Shows
Feel-n-Leef PodcastDruk, druk, druk? Zo vind je toch rust en ruimte voor jezelf # 99Heb je het gevoel dat je altijd achter de feiten aanloopt? 🤯 Alles is druk, je agenda is vol, en voor je het weet is de dag voorbij zonder ook maar één moment voor jezelf. Het kan anders!
In deze aflevering deel ik praktische tips om rust en overzicht te creëren, zelfs als je agenda overvol is. We praten over kleine momentjes voor jezelf, hoe je in beweging kunt blijven, en hoe essentiële oliën kunnen helpen om meer balans en rust te vinden. 🌿✨
Ik weet hoe het is om te proberen alles in balans te hou...2024-10-0311 minFeel-n-Leef PodcastTrauma aanpakken: EMDR of NEI therapie? Wat werkt voor jou? #98Trauma Aanpakken: Kies Je voor EMDR of NEI Therapie?
Trauma, we hebben het allemaal meegemaakt, in groot of klein formaat. Vaak zijn ze onbewust, maar ze kunnen een enorme invloed hebben op ons dagelijks leven. Het is zo waardevol om je trauma’s te kunnen verwerken en eindelijk de vrijheid te voelen die je verdient.
Maar welke therapie is geschikt voor jou? Is het EMDR, of is NEI therapie de beste keuze? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen en de verhalen van mijn klanten. Ontdek de verschillen, de voordelen, en welke methode het be...2024-07-1825 minFeel-n-Leef PodcastZeg vaarwel tegen menstruatieklachten: EMB test en NEI therapie voor een zorgeloze cyclus #97Menstruatieklachten kunnen een enorme impact hebben op je leven. Misschien herken je het wel: dagen waarin je nauwelijks kunt functioneren. Dit hoeft niet zo te zijn. Jouw cyclus probeert je iets te vertellen. In deze podcast ontdek je de verborgen oorzaken van menstruatieklachten en leer je hoe de EMB-test en NEI-therapie je kunnen helpen om voorgoed afscheid te nemen van die pijnlijke dagen. Laten we samen werken aan een klachtenvrije cyclus, zodat jij elke dag voluit kunt leven
meten=weten zomeractie
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
2024-07-0315 minFeel-n-Leef PodcastHoe wil jij je voelen deze zomer? #96Hoe wil jij je voelen deze zomer? Ben je bezig aan een eindsprint richting de vakantie en dan eindelijk ontspannen? Ben je blij met wat je ziet als je in de spiegel kijkt? Heb je nagedacht over hoe jij je wilt voelen deze zomer? Ga je echt genieten op je vakantie, of zal het straks achteraf toch minder fijn zijn geweest. In deze podcast leg ik je uit hoe je je kunt voorbereiden op een fijne zomer. En heb ik iets moois voor jou! Wat? Luister daarvoor deze podcast.
Instagram feel-n-leef
Website f...2024-07-0115 minFeel-n-Leef PodcastPerfectionist? Zo verander je dit met NEI. #95Ben jij een perfectionist? Moet alles goed? Een 10 of nou ja, een 9 mag dan ook nog wel? Weet dat jij het niet bent, je doet het het ;). Het kan alleen heel hardnekkig gedrag zijn wat lastig is om te veranderen. Ben jij benieuwd hoe je dat met NEI therapie kan aanpakken? Luister dan zeker deze podcast! 2024-06-2615 minFeel-n-Leef PodcastHooikoorts: wat kun je doen met de EMB test en NEI? #94Hooikoorts. Enorm vervelend kan het zijn als je daar last van hebt. Zo erg dat je maar binnen blijft als het buiten (eindelijk) mooi weer is. Dat kan anders! Ontdek in deze podcast hoe de EMB test en NEI therapie je daarbij kunnen helpen.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-06-2413 minFeel-n-Leef PodcastDit levert de EMB test je op #93De EMB test. Een bloedtest die je informatie geeft over je lichaam. Zover was je zelf denk ik ook wel. Maar wat levert het je nu op? Waarom zou je het willen doen? Of juist niet? In deze podcast vertel ik je daar alles over. Heb je vragen? Ik hoor het graag!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-06-2018 minFeel-n-Leef PodcastDoe dit 7 dagen: dé tip voor meer energie. #92Alle klanten die bij komen zijn op zoek naar meer energie. Op verschillende manieren, maar dit is waar ze allemaal aan willen werken. Ik kan met gemak 10 tips geven, maar dat werkt niet. Dan wordt je overprikkeld, zie je door de bomen het bos niet meer. Ik geef in deze podcast 1 tip en laat het nu met die bomen en bos te maken hebben 😉. Luister snel mee én ga je het doen?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-05-2715 minFeel-n-Leef PodcastNEI en kinderen #91Podcast 91 NEI en kinderen
NEI staat voor Nieuw Emotioneel inzicht. Geen idee wat het is? Luister dan eerst podcast
Aflevering 46/Wat is een biotensor en een NEI sessie. Als mama weet ik hoe je kunt worstelen als het niet lekker gaat met je kind(je). Hoe kan NEI therapie daarbij helpen? Waar kun je het voor inzetten? Hoe gaat het praktisch in zijn werk? Luister deze podcast!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-04-3015 minFeel-n-Leef PodcastBen jij onzeker over eten? #90Eten. Ik heb een onderzoek gelezen waarin we per dag wel 20 keuzes maken over eten. Eten kan zo leuk en lekker zijn. Ik kan er enorm van genieten. Gezond en minder gezond. Ik zie veel onzekerheid over eten. Er is ook een enorme bak aan informatie over eten, tegenstrijdige adviezen. In deze podcast vertel ik jou hoe je zeker kunt worden over eten. Wat de basis is waar je gelijk mee kunt starten. En hoe je van die onzekerheid over eten afkomt. Luister je mee?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
2024-04-2418 minFeel-n-Leef PodcastNooit meer de oude na een burn-out? #89Ik weet nog goed toen ik net in mijn burn-out zat. Dikke paniek en een uitzichtloos gevoel. Hoe word ik weer de oude? Die vraag heb ik vaak genoeg gesteld. Maar moet je dat wel willen? Hou je rest klachten van een burn-out? Hoe ik hier mee omga? In deze podcast vertel ik je hier alles over.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-04-1515 minFeel-n-Leef PodcastHoe kun jj het jezelf makkelijker maken? #88Ik zie het veel om me heen en bij mijn klanten. Het leven is druk en vol. En soms kunnen we het onszelf zo moeilijk maken. In deze podcast wil ik je graag uitleggen hoe je het makkelijker voor jezelf kunt maken. Ben jij benieuwd hoe je het voor jezelf makkelijker kunt maken? Luister dan snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-04-1116 minFeel-n-Leef PodcastGoed voor jezelf zorgen: hoe doe je dat en kun je het volhouden? #87Goed voor jezelf zorgen. Een onderwerp dat eigenlijk als rode draad door mijn werk heen loopt. Iets waar ik jaren geleden echt geen idee van had hoe dit moet. En hoe doe je dat nu, dat goed voor jezelf zorgen? En misschien nog wel belangrijker, hoe hou je dit vol? Ik vertel je er alles over in deze podcast.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-03-2023 minFeel-n-Leef PodcastNieuwe praktijkruimte! #86Podcast 86. Een nieuwe praktijkruimte!
Groot nieuws! Ik heb een nieuwe praktijkruimte! Ik vertel je er alles over in deze podcast. Ook heb ik heel gaaf openingsaanbod van mijn meten =weten traject. Luister snel mee!
Openingsaanbod meten=weten traject
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-03-0109 minFeel-n-Leef PodcastMenstruatie? Dit kun je doen. #85Een maandelijkse terugkerend ‘feestje’. De menstruatie. Het verloop ervan kan enorm verschillen. En jij hebt hier invloed op. Het is heel belangrijk om te weten wat je lichaam nodig heeft in je menstruatie. En wat de klachten van je menstruatie je te vertellen hebben. Wat kun je doen in je menstruatie of juist daarvoor? Ik vertel het je graag!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-02-0513 minFeel-n-Leef Podcast#84 Wil wil jij zijn in 2024?Een vraag voor jou: 'wie wil jij zijn in 2024? Het jaar is van start en als deze podcast online komt is het blue monday. De meest deprimerende dag van het jaar. Dat klinkt niet heel positief toch? Heb jij al stil gestaan bij het nieuwe jaar? Wat je wilt gaan doen? Begin dan met de vraag: wie wil jij zijn in 2024. Waarom? Dat hoor je in deze podcast!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2024-01-1510 minFeel-n-Leef Podcast#83 Geef jij aandacht aan jezelf?In de decembermaand nam ik nog deze podcast op, die ik juist graag in het nieuwe jaar met je wil delen. Geef jij aandacht aan jezelf? Wees eens eerlijk. Met alle ballen die jij in de lucht houdt, geef jij echte aandacht aan jezelf? In deze podcast vertel ik je over een klant waarvoor alles is veranderd, omdat ze dit is gaan doen. En ik geef gelijk tips hoe jij vandaag al kan starten met aandacht aan jezelf geven. Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
2024-01-1510 minFeel-n-Leef Podcast#81 Zo ontdek jij hoe het echt werkt in jouw lijfHoe kom je er nu achter hoe het echt werkt in jouw lijf? Daar geef ik antwoord op in deze podcast. Ieder lijf werkt anders. En het is zo waardevol als jij jouw gebruiksaanwijzing leert kennen. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering. Ik heb ook nog een mooie verassing in de deze podcast voor jou! Luister snel!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-12-1818 minFeel-n-Leef Podcast#81 Wat zijn de kenmerken van een schommelende bloedsuikerspiegel?Ik kreeg een mooie vraag. Wat zijn de kenmerken van een schommelende bloedsuikerspiegel? In deze podcast vertel ik je er alles over. Waarom is dit zo belangrijk en zou je hier iets willen veranderen? En ook, hoe kun je dat dan veranderen? Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-12-1216 minFeel-n-Leef Podcast#80 Op zoek naar meer zelfvertrouwen?Podcast 80 Ben jij op zoek naar meer zelfvertrouwen?
Ik gaf een masterclass NEI in het #echtinbalans programma. In deze masterclass waren een aantal dames zo dapper om een persoonlijk NEI consult te doen. Het verbindende thema was zelfvertrouwen. Op eigenlijk het gebrek hieraan. In deze podcast neem ik je mee in de ervaring van de masterclass.Ook leg ik je uit hoe je meer zelfvertrouwen op een lichte manier kunt krijgen doormiddel van NEI én vertel ik je mijn persoonlijke verhaal over zelfvertrouwen.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
...2023-12-0821 minFeel-n-Leef Podcast#79 Magic FridayGeen Black Friday, maar Magic Friday! Ik wil er voor jou een magische vrijdag van maken. Ik heb speciaal hiervoor een super mooi aanbod om af te komen van klachten, zowel fysiek, mentaal en emotioneel op een lichte en magische manier. En voor de eerste 5 aanmeldingen heb ik een extra mooi cadeau. Ga snel luisteren!
magic friday💫
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
2023-11-2415 minFeel-n-Leef Podcast# 78 Doe deze drie dingen voor meer energieAlle klanten die ik spreek willen meer energie. Ja, echt allemaal. Ik heb drie tips voor je om meer energie te krijgen. Expres ‘maar’ drie. En al kies je er één. Teveel dingen tegelijk doen werkt niet. Deze drie tips langer volhouden dan een dag is super goed! Ik ben benieuwd, wat ga jij doen?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-11-2115 minFeel-n-Leef Podcast#77 Geef jij alle energie weg op je werk?Ik sprak een aantal mooie en krachtige vrouwen. Met een goede baan met veel verantwoordelijkheden. En wat ze allemaal gemeen hadden, was dat ze alle energie weggeven op het werk. De één wordt nog wel gewaardeerd, de ander niet eens. Buiten het werk is er weinig tijd. Weinig tijd voor zichzelf. En vooral weinig energie. Hoe ik daar over denk? Luister snel mee.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-10-2315 minFeel-n-Leef Podcast#76 Dit is waarom jij gezonde gewoontes niet volhoudtGezonde gewoontes. Je weet wel wat goed voor je is, maar toch doe je het niet. Het sporten, gezond eten, ontspannen. In deze podcast vertel ik je waarom je het niet volhoudt én wat je kunt doen om dit te veranderen.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-10-0614 minFeel-n-Leef Podcast# 75 Verjaardagspodcast met cadeaus voor jou! 🎁Hoera! Ik ben jarig! Je bent er live bij op mijn verjaardag, 29 september 2023 waar ik 43 jaar ben geworden. Ik neem je mee in hoe ik me voel, hoe ik terug krijg op afgelopen jaar en al vooruit kijk naar mijn nieuwe levensjaar. Ik heb ook cadeaus voor jou! Een super verjaardagsaanbod van mijn feel-n-leef weten = weten traject met 2 extra cadeaus! Wacht niet te lang, 5 dagen geldig! Ik kijk ernaar uit om samen jouw gebruiksaanwijzing te ontdekken!
Verjaardagsaanbod
Podcast EMB test
Instagram feel-n-leef
W...2023-09-2919 minFeel-n-Leef Podcast#74 De 4 R'en. Rust, Ritme, Regelmaat en Reinheid.Aflevering 74 de 4 R’en. Rust, Ritme, Regelmaat en Reinheid.
Met een klant was ik in gesprek over het gebrek aan ritme en structuur. Hierdoor ervaart ze veel stress. In deze podcast heb ik het over de 4 R’en. Net als 3 R’n die voor een baby ook zo belangrijk zijn. Saai? Juist niet! Als je dit toepast kun je juist doen wat je graag wilt en voel je je goed! Luister je mee?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilte...2023-09-1515 minFeel-n-Leef Podcast#73 Wat kun je wel eten?Ik postte wat op Instagram over het wel of niet eten van gluten. Daar kreeg ik een reactie op van iemand die geadviseerd kreeg om geen gluten, lactose, soja en nog andere voedingsmiddelen te eten. En ze vroeg zich af, wat kan ik dan wel eten? Ik snap die reactie heel goed. Ik hou er niet van dat je denkt dat je iets niet mag eten. Toch zie ik ook in mijn praktijk, dat het goed kan zijn een aantal voedingsgroepen minder of niet te eten. Ik kies daar zelf ook bewust voor. Maar wat eet je dan wel...2023-09-1213 minFeel-n-Leef Podcast#72 Kun jij rustig blijven?Aflevering 72/ Kun jij rustig blijven?
Kun jij rustig blijven? Of ben je snel gestresst of nerveus? Een klant van mij is snel gespannen en gestresst en ik herken me hier helemaal in. Voor mijn burn-out en ook zeker nog een periode daarna was ik super snel nerveus en ontspannen. Nu heb ik dat 1000 x minder. Benieuwd hoe ik dat heb gedaan en met mijn klant aan werk? Luister dan snel!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
...2023-09-0814 minFeel-n-Leef Podcast#71 Tegenover inspanning moet ontspanning staan.Ik hou niet zo van het woord moeten, maar in dit geval moet het wel :). Tegenover inspanning moet ontspanning staan. Sta jij altijd aan? Ga je maar door? Weet dat je lijf hier helemaal niet blij mee is. En jijzelf op de lange termijn ook niet. Benieuwd waarom ik dit zo stevig neerzet? Luister dan deze podcast.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-09-0515 minFeel-n-Leef Podcast#70 Rotzooi erin, is rotzooi eruitKlinkt zo makkelijk toch? Rotzooi erin is rotzooi eruit! Maar het is toch wat complexer dan dat. In deze podcast neem ik je mee wat ik als rotzooi zie, hoe jij voor een goede basis kunt zorgen. En ook hoe jij nu eindelijk kunt weten wat goed is voor jou! Wacht niet langer en luister meteen!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-09-0120 minFeel-n-Leef Podcast#69 Wat leer jij van je vakantie?Vakantie. De tijd om te ontspannen. Mooie plekken te bezoeken. Tijd met dierbaren door te brengen. En wat leer je van je vakantie? Wat bevalt goed? Wat wil je anders? Hoe start je weer na je vakantie? Ik neem je mee in wat ik leerde van mijn vakantie. Luister je mee?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-08-2909 minFeel-n-Leef Podcast#68 Iedereen heeft iets te helenIedereen heeft iets te helen. Er kunnen één of meerdere gebeurtenissen in je leven zijn die voor jou traumatisch zijn. Je hoeft er maar aan terug te denken en alles in jouw lichaam wordt weer geactiveerd. Dan is het heel duidelijk. Maar weet je dat we allemaal veel kleine trauma’s hebben die je in het hier en nu wel heel erg in de weg kunnen staan? Hoe dat werkt? Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timova...2023-08-2514 minFeel-n-Leef Podcast#67 Veranderen is moeilijk en ook weer nietVeranderen is moeilijk. Je hebt vast wel eens ervaren dat veranderen moeilijk is. Dat het niet vanzelf gaat. Jouw brein wil graag dat alles bij het oude blijft, dat is of lijkt veilig. Vaak willen we teveel veranderen of te groot. Hoe veranderen niet meer moeilijk is en zelfs leuk kan worden? Luister dan snel deze podcast!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-08-2316 minFeel-n-Leef Podcast#66 Tijd voor jezelf als moeder?!Aflevering 66/ Tijd voor jezelf als moeder?!
Het is toch normaal dat je als moeder geen tijd voor jezelf hebt? Ik heb veel vrouwen gesproken die daar eigenlijk wel van overtuigd zijn. Vooral met jonge kinderen. Het leven is druk en vol. En tijd voor jezelf is wel het laatste waar je prioriteit aan geeft. Toch kan het anders. Luister nu mee.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-08-1112 minFeel-n-Leef Podcast#65 Er bestaat geen quick fixAflevering 65/ Er bestaat geen quick fix
Helaas, er bestaat geen quick fix. We willen het allemaal. Morgen 10 kilo lichter zijn. Geen onrust in je hoofd. Die ontspannen en energieke vrouw zijn. Maar verandering kost tijd. En je wilt het blijven doen. Uitvinden wat bij jou past. Een klant gaf mij het mooiste compliment: door wat ik nu met jou doe, is het echt van mij. Het is niet opgedrongen of doorgeduwd. Luister nu mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en...2023-08-0712 minFeel-n-Leef Podcast#64 Zo kwam ik van mijn voedingsintoleranties afAflevering 64/ Zo kwam ik van voedingsintoleranties af
Voedingsintoleranties. Wat zijn het en waar komt het door? En nog belangrijker, hoe kom je er vanaf? Ik heb er echt heel erg last van gehad. Veel klachten die echt vervelend zijn. En ik ben er nu vanaf. Hoe? Luister dan deze podcast!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-08-0425 minFeel-n-Leef Podcast#63 Op vakantie vlak voor of tijdens je menstruatieAflevering 63/ Op vakantie vlak voor of tijdens je menstruatie
Ken jij jouw cyclus? Als je daar nog niet zoveel over weet, luister dan zeker podcast 47 waar ik je daar alles over vertel. Je kan daardoor rekening houden met de fases in je cyclus. Maar soms zijn dingen niet te plannen. En zo kan het zijn dat je op vakantie in fase 4 zit, de fase voor je menstruatie waar doorgaans de meeste vrouwen klachten ervaren als prikkelbaarheid, vermoeidheid en lichamelijke klachten als pijnlijke borsten, hoofdpijn en een opgeblazen gevoel. Ook wel PMS genoemd. En ook...2023-07-3115 minFeel-n-Leef Podcast#62 Hard of zacht of hard en zacht?Aflevering 62/ Hard of zacht of Hard en zacht?
Kan me voorstellen dat je geen idee hebt waar deze podcast over gaat. Ik zie wel vaak dat er of de voorkeur voor hard is (dus veel sporten, koude douches, hard werken, down to earth etc) of zacht (heel spiritueel, alleen maar yoga, meditatie, manifesteren, etc). Maar wat als het er beide mag en kan zijn? Jij zo’n inzicht in je lijf en jezelf hebt, dat je beide kanten kunt kiezen? Wat kies jij, hard of zacht?
Instagram feel-n-leef
W...2023-07-2114 minFeel-n-Leef Podcast#61 Waar kun je een NEI consult voor doen?Aflevering 61/Waar kun je een NEI consult voor doen?
Een nieuwe podcast over NEI, nieuw emotioneel inzicht. In Aflevering 46/Wat is een biotensor en een NEI sessie heb ik uitgelegd wat een biotensor is en NEI inhoudt. In deze podcast vertel ik over op welke gebieden je een NEI consult zou kunnen toepassen. Nieuwsgierig? Luister snel mee!
Aflevering 46/Wat is een biotensor en een NEI sessie?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Rui...2023-07-1815 minFeel-n-Leef Podcast#60 Wat is goed om te eten in welke fase van je cyclus?Je cyclus. Inmiddels al een aantal podcasts waarin ik je verteld heb over je cyclus. In deze podcast vertel ik je graag over de relatie tussen voeding en je cyclus. Wat is goed te eten in welke fase? En waar mag je op letten?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-06-2321 minFeel-n-Leef Podcast#59 Tips wat te doen bij (erg) warm weerAflevering 59/Tips wat te doen bij (erg) warm weer
Wat kun je doen bij warm weer om je toch goed te blijven voelen? Ik deel mijn tips om je hoofd koel te houden en energiek te blijven bij warm weer!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-06-1618 minFeel-n-Leef Podcast#58 Ontspanning is de oplossingAflevering 58/Ontspanning is de oplossing
Ontspanning is de oplossing. Eigenlijk voor (bijna) alles. Waarom dan? De uitgebreide uitleg daarover hoor je in deze podcast!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-06-1339 minFeel-n-Leef Podcast#57 Hoe kun je de fases van je cyclus toch weten als je geen (regelmatige) cyclus hebt?Aflevering 57/Hoe kun je de fases van je cyclus toch weten als je geen (regelmatige) cyclus hebt?
Een mooie vraag die ik kreeg en waar ik in deze podcast antwoord op geef! Je cyclus is goed te herkennen aan de maandelijkse bloeding, maar wat als je dat niet hebt? Door het gebruik van de pil, zwangerschap, overgang of andere redenen? Luister snel hoe je het dan toch kunt herkennen!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
2023-06-0929 minFeel-n-Leef Podcast#56 Wat is de EMB test 2.0Aflevering 56/Wat is de EMB test 2.0
Mijn tweede podcast vertel ik over de EMB test. Ik vond dat het tijd was voor een nieuwe podcast hierover. Er is nog zoveel meer over te vertellen! In deze aflevering hoor je alles over de Energetische Morfologische Bloedtest. Wat is het, wat wordt er gemeten, wat kun je ermee en voor wie is het geschikt?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-06-0245 minFeel-n-Leef Podcast#55 Goede vetzuren, vet belangrijk!
Aflevering 55/Vetzuren, vet belangrijk!
De goede vetzuren zijn enorm belangrijk voor je gezondheid. Echt de basis voor je gezondheid nu en op langere termijn. Waarom? Daar vertel ik in deze podcast meer over. En ik leg je uit waarom je eigenlijk geen andere supplementen hoeft te nemen als je vetzuren niet op orde zijn. Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-05-2614 minFeel-n-Leef Podcast#54 Ga het gewoon doen!Aflevering 54/Ga het gewoon doen!
Ja, ga het gewoon doen! Twijfel je of ergens aan moet beginnen? Wil je iets veranderen, maar blijft het alleen maar in je hoofd bij mooie plannen? Ga het gewoon doen! Hoe dan? In deze podcast neem ik je mee hoe jij gewoon kunt gaan doen. Én ik vertel je hoe bijzonder het eigenlijk was dat ik een kans kreeg in de essentiële oliën business. Toeval bestaat niet!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
...2023-05-2313 minFeel-n-Leef Podcast#53 De kracht van schrijvenAflevering 53/De kracht van schrijven.
Ken jij de kracht van schrijven? Ik pas het veel toe in mijn dagelijkse routines en zie er veel meerwaarde van. Er zijn ook echt bewezen voordelen van schrijven of journalen als je het zo wilt noemen. Wat zijn die voordelen en hoe kan jij het toepassen? Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-05-1619 minFeel-n-Leef Podcast#52 Hoe werken essentiële oliën?Aflevering 52/Hoe werken essentiële oliën?
Sinds kort ben ik gestart met het inzetten van essentiële oliën in mijn praktijk. Hoe werken de oliën precies? Is deze podcast vertel ik je wat essentiële oliën zijn, hoe je ze kunt gebruiken. En ook hoe jij hier zelf mee aan de slag kunt. Vergeet de rituals en start met essentiële oliën!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
2023-05-0921 minFeel-n-Leef Podcast#51 Wat kun jij vandaag doen voor jouw gezondheid?Aflevering 51/Wat kun jij vandaag doen voor jouw gezondheid?
Wat kun jij vandaag doen voor jouw gezondheid? Niet morgen, niet maandag maar vandaag! Luister deze motivatie podcast en begin vandaag nog met een eerste actie. Laat je inspireren en let’s go!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-05-0510 minFeel-n-Leef Podcast#50 Weet jij hoeveel gifstoffen jouw gezondheid beïnvloeden?Nummer 50 alweer! Ik ben trots! Heb jij een idee hoeveel gifstoffen dagelijks jouw gezondheid beïnvloeden? Welke verzorgingsproducten en make up gebruik je? Waar maak je mee schoon? Bij stil gestaan hoe dit jouw lijf en cellen beïnvloedt? In deze podcast vertel ik je alles hierover en welke merken en producten je wel goed kunt gebruiken. Ook heb ik een heel tof nieuwtje! Weten wat? Luister snel!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
I...2023-05-0213 minFeel-n-Leef Podcast# 49 Denk jij altijd aan iedereen?Herken je dat? Dat jij altijd aan iedereen denkt? En hoeveel denk je aan jezelf? Is jezelf op nummer 1 helemaal prima of vindt jij dat egoïstisch? Anderen die altijd belangrijker zijn, zo is het zeker voor mij geweest. Nu ben ik er voor anderen én zet ik mezelf op nummer. Hoe dan? Ook vertel ik over de liefdestalen, een eyeopener voor mij is relaties en vriendschappen!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
lief...2023-04-2517 minFeel-n-Leef Podcast#48 Menstruatie klachten of PMS: dit kun je doen.Aflevering 48/Menstruatie klachten of PMS: dit kun je doen.
Heftige menstruatieklachten of PMS, de week voor je menstruatie veel klachten is natuurlijk erg vervelend. In deze podcast heb ik het over de hormonale kant van de cyclus, maar ook wat wellicht de boodschap van je cyclus aan jou kan zijn. Ik geef een aantal tips en verschillende manieren om te kijken hoe je de klachten kunt verminderen. Een cyclus mag namelijk klachtenvrij zijn! Klinkt dat als een utopie? Luister snel met me mee.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef...2023-04-2116 minFeel-n-Leef Podcast# 47 De vrouwelijke cyclus, hoe dan?Wat weet jij van de vrouwelijke cyclus? Heb je een idee hoe dat bij jou zit? Voor mij is dit de informatie die iedere vrouw en meisje moet krijgen. Geleerd van de beste Lena Rentschler en zelf mijn eigen ervaring in opgedaan. In deze podcast vertel ik je alles over de vrouwelijke cyclus en hoe het jou kan helpen dit van jezelf te weten als vrouw. En voor de mannen, ook heel waardevol om dit te weten :).
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo va...2023-04-1826 minFeel-n-Leef Podcast#46 wat is een biotensor en een NEI sessie?Aflevering 46/Wat is een biotensor en een NEI sessie?
Misschien heb je het wel voorbij zien komen. Ik ben bezig met de opleiding Energetisch Gezins Therapeut bij praktijk Charlotte. Daar werk ik met de biotensor en geef ik NEI sessies. Hoe ben ik ermee in aanraking gekomen? Wat is nu een biotensor? En wat zijn NEI sessies? Ik ben mega enthousiast hierover én vindt het ook wel spannend hierover te delen. Maar ik voel aan alles dat het de wereld in mag. Dus luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
...2023-04-1424 minFeel-n-Leef Podcast#45 Heb jij last van een opgeblazen gevoel en winderigheid?Aflevering 45/Heb jij last van een opgeblazen gevoel en winderigheid?
Een opgeblazen buik alsof je een paar maanden zwanger bent. Winderigheid, waarbij de scheetjes als je een beetje pech hebt ook nog niet zo lekker ruiken. Deze klachten zijn heel vervelend en vaak niet iets waar je makkelijk over praat. Je echt kunnen belemmeren in wat je doet of hoe je je voelt. Of je bent bij de huisarts geweest, wellicht de specialist en gelukkig is er niets engs te zien. Maar je zit er wel mee. In deze podcast bespreek ik deze klachten...2023-04-1117 minFeel-n-Leef Podcast#44 Waarom is een avondritueel belangrijk?Goed slapen is de basis voor een goede gezondheid. Helaas lukt dit niet iedereen. In deze podcast vertel ik over het hebben van een avondritueel. Waarom het belangrijk is en hoe je dit kunt doen. Om daarna heerlijk te slapen!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
Mediation moments app
House of deep relax
Wietske Anna Podcast
Down dog app 2023-04-0713 minFeel-n-Leef Podcast#43 Wat kan meditatie en yoga voor jou betekenen?Meditatie en yoga. Zweverig? Iets voor geitenwollen sokken types? Ik vertel mijn ervaring met mediatie en yoga en wat het voor jou kan betekenen. Ook deel ik praktische tips hoe jij het makkelijk in je leven kunt toepassen. De opname liep wat anders dan gepland, ben je benieuwd wat er gebeurde? Luister snel mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk
Mediation moments app
House of deep relax
Wietske Anna Pod...2023-04-0420 min
Feel-n-Leef Podcast# 42 Moet jij ook zoveel?Moet jij ook zoveel? Moet je dat van jezelf? Of voor de ander? En waarom moet je dat eigenlijk allemaal? Luister snel mee als je ook zoveel moet ;).
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-03-3112 minFeel-n-Leef Podcast#41 Zo lukt het wel!Aflevering 41/Zo lukt het wel!
Vaak zijn we geneigd om alleen te kijken naar wat er niet lukt. Starten we veel dingen tegelijk en houden we het niet vol. En ja, daar baal je dan natuurlijk van. En moet je voor je gevoel weer opnieuw beginnen. Hoe zorg je ervoor dat het wel lukt? Luister naar mijn praktische tips en zorg ervoor dat het je wel lukt! Is veel leuker :).
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-03-2819 minFeel-n-Leef Podcast#40 Heb jij een soepele rit? Alles over neurotransmittersAflevering 40/Heb jij een soepele rit? Alles over neurotransmitters
Nee, deze podcast aflevering gaat niet letterlijk over je auto. Maar wel over hoe jij en je lijf functioneert. Neurotransmitters zijn signaalstofjes, die erg belangrijk zijn voor hoe jij je voelt, handelt en gedraagt. Ik ga het hebben over 4 belangrijke neurotransmitters, die alle vier grote invloed hebben op hoe jouw auto rijdt. Jij dus ;). Luister snel met me mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-03-2419 minFeel-n-Leef Podcast#39 Help mijn lijf doet het niet!Aflevering 39/Help mijn lijf doet het niet!
Een klant zei het letterlijk tegen mij: ik heb gewoon het gevoel dat mijn lijf het niet doet. Heb jij dat ook? Heb je klachten, voelt het niet goed en kom je er niet uit? Luister dan zeker naar deze podcast. Wat heeft jouw lijf je te vertellen? Of wat kan er allemaal achter die klacht zitten? Waar jij nu nog geen idee van hebt. Luister hoe je dat inzicht wel kan krijgen.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro e...2023-03-2121 minFeel-n-Leef Podcast#38 Hoe goed zorg jij voor jouw instrument?Je instrument? Wat bedoel je denk je wellicht. Ik bedoel jouw lijf. Hoe goed zorg je voor jouw lijf? Ik kom zelf uit een heel muzikaal gezin en mij spreekt de metafoor van je lijf vergelijken met een instrument heel erg aan. Komt er mooie muziek uit jouw instrument of is er nog wat onderhoud of reparatie nodig? Of gewoon een beetje aandacht? Laat je inspireren en luister mee!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-03-1715 minFeel-n-Leef Podcast#37 Hoe praat jij eigenlijk tegen jezelf?Aflevering 37/Hoe praat jij eigenlijk tegen jezelf?
Ben jij je bewust hoe je tegen jezelf praat? Praat je tegen jezelf zoals je tegen een lieve vriendin zou praten? Of zoals je tegen je kind praat? Of misschien juist wel heel streng, hard en oordelend. Dat laatste heb ik heel lang gedaan. Het is heel belangrijk om je bewust te worden hoe je tegen jezelf praat. En het mooie is, je kunt dit zelf veranderen! In deze podcast leg ik uit hoe belangrijk het is en wat je er zelf aan kunt doen. Luister mee!
Instagram...2023-03-1416 minFeel-n-Leef PodcastPodcast 36 Intermittent fasting: ja of nee?Intermittent fasting is hot, ook wel IF genoemd. Dé manier om af te vallen of voor meer energie. Hoe denk ik hierover en is het een ja of een nee? Luister snel!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-02-2015 minFeel-n-Leef Podcast#35 Zijn jouw goede voornemens al mislukt?Heb jij goede voornemens gemaakt? En hoe is het daarmee? Grote kans dat die al mislukt zijn ;). Niet om lullig te doen, maar dit is vaak de praktijk. Luister naar deze podcast om te horen hoe het wel lukt om veranderingen in je leefstijl te maken én hoe dit makkelijk kan!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2023-02-0313 minFeel-n-Leef Podcast#34 Ben jij aan het overleven in december?De feestmaand december. Een super leuke maand met veel feestjes. Toch? Of ervaar je het stiekem anders en ren je van het ene feestje naar het andere, moet alles nog even af dit jaar? In deze podcast neem ik je mee in hoe je er een ontspannen en fijne december maand van kan maken en wat je kunt doen als je het allemaal even niet meer ziet zitten.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2022-12-0720 minFeel-n-Leef Podcast#33 Is de hele dag drinken goed?Je hebt vast wel eens gehoord dat het goed is om genoeg te drinken. Vooral water drinken dan hè? Is het dan goed om de hele dag te drinken? In deze podcast hoor je antwoord op deze vraag! Luister je mee?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2022-12-0213 minFeel-n-Leef Podcast#32 Hoe zijn jouw overtuigingen over eten?Is het voor jou lastig om gezond te eten? Wil je afvallen en lukt het niet? Heb je al veel geprobeerd met eten? Het is heel interessant én belangrijk om eens stil te staan bij de vraag: hoe denk ik over eten? En over koken? En ‘gezond’ eten? In deze podcast leg ik je uit waarom dit zo belangrijk is én wat je eraan kunt doen als deze overtuigingen je niet echt mee helpen om je beter te voelen.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timova...2022-11-2322 minFeel-n-Leef Podcast#31 Hoe licht of hoe zwaar is het in jouw hoofd?Aflevering 31/Hoe licht of hoe zwaar is het in jouw hoofd?
Je gedachten zijn een belangrijk onderdeel van jou. Maar je bent niet je gedachten. Toch kan het in je hoofd heel zwaar aanvoelen. Kun je erg ‘in je hoofd’ zitten. In deze podcast bespreek ik wat de redenen kunnen zijn waarom het zwaar is in je hoofd. Je gedachten negatief en zwaar voelen. Je niet uit je gedachten rotonde komt. En ik geef je tips mee hoe je meer in verbinding kunt komen met je lijf en het lichter mag zijn en worden in je hoofd.
2022-11-1616 minFeel-n-Leef Podcast#30 Wat kun je doen als je overprikkeld bent?Aflevering 30/Wat kun je doen als je overprikkeld bent?
Weet jij hoeveel prikkels wij te verwerken hebben? Heel veel in ieder geval! De kans dat je overprikkeld raakt is dan ook best groot. In deze podcast vertel ik hoe het werkt in je lijf met prikkels. Ook bespreek ik het nut van positieve prikkels. Uiteraard geef ik ook veel tips over wat je kunt doen als je overprikkeld bent.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2022-11-0925 minFeel-n-Leef Podcast#29 Waarom zijn het aantal eetmomenten zo belangrijk?Heb jij een idee hoeveel eetmomenten jij op een dag hebt? En tel alles mee! Ieder koekje, snoepje, drinken anders dan koffie/thee en water. Kun jij niet zonder eten en moet jij echt om de paar uur wat eten? In deze podcast vertel ik je waarom het aantal eetmomenten zo belangrijk is. Wat het betekent voor je lichaam en hoe je energie uit eten kunt halen én een stabiele energie gedurende de dag.
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2022-11-0317 minFeel-n-Leef Podcast#28 Een EMB test, en dan?Aflevering 28/Een EMB test, en dan?
Je hebt een EMB test gedaan en heel veel informatie gekregen. En hoe dan beginnen? Hoe ga je na al die informatie verder? Ik geef je veel tips en adviezen mee, maar hoe breng je dit nu in de praktijk? In deze podcast ga ik hier dieper op in. Heb je mijn toffe intro en outro gehoord? Die is gemaakt door Timo van Ruiswijk. Zijn info vindt je hieronder!
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Ongefilterd-Timo van Ruiswijk
@timovanruiswijk2022-10-2116 minFeel-n-Leef Podcast#27 Natalie is door de EMB test af van haar suikerverslaving en jarenlange darmklachten!Vandaag een gast in de podcast! Natalie Vossenberg van Fox Organizing vertelt over haar ervaring met het doen van de EMB test. Altijd al benieuwd hoe het is zijn werk gaat? Luister snel mee! Ze vertelt open over hoe ze het ervaren heeft, welke spiegel ze kreeg en hoe ze de veranderingen stap voor stap heeft doorgevoerd. En met fantastische resultaten waardoor ze nu af is van haar suikerverslaving en jarenlange darmklachten. Nu kan ze nog energieker doen waar ze blij van wordt in haar mooie business! Check ook vooral haar socials en website. En als je luistert hoor...2022-10-0530 minFeel-n-Leef Podcast#26 Meer energie door een ochtend routine.Kun jij je bed niet uitkomen? Of moet je haasten en vlieg je de gestresst de deur uit? Luister deze podcast om meer te horen waarom een rustig begin van de dag belangrijk is voor je energie. Ook hoe je lichaam hierop reageert. Ik deel mijn ochtendroutine en geef veel tips. Belangrijk is dat jij gaat ontdekken wat voor jou werkt!
Website
Instagram2022-09-1621 minFeel-n-Leef Podcast#25 Ik heb Corona. En nu?Ik kreeg in de zomer van 2022 Corona. Hoe heb ik dit beleefd? En welke tips heb ik voor jou om zo snel en goed mogelijk te herstellen? Luister mee!
Tips uit de podcast:
Met de code feelnleef krijg je 10% korting op de supplementen van Vitakruid:
-Gebufferde vitamine C: 6 capsules per dag.
-Zink : 1 capsule bij de avond maaltijd
extra te nemen als het herstel nog uitblijft:
Lactoferrine (Bonusan). Dosering na overleg met een therapeut.
Instagram
Website 2022-08-3016 minFeel-n-Leef Podcast#24 Vind jij het oké, om je niet goed te voelen?Vind jij het oké, om je niet goed te voelen? In deze podcast bespreek ik twee kanten hiervan. Dat het soms goed is om het oké te vinden dat je je niet goed voelt. Maar ook dat ik zoveel zie dat je met vage klachten loopt die voor jou al normaal zijn. Of dat je er al veel aan uitgezocht hebt, maar geen antwoorden krijgt. En het daarmee maar laat voor wat het is. Dus: vind jij het oké, om je niet goed te voelen? En wat doe je eraan?
kijk op mijn website voor...2022-07-2816 minFeel-n-Leef Podcast#23 Project powervrouw: mijn persoonlijke ervaringEen hele persoonlijke podcast die ik ook best wel spannend vind om te delen. Ik deed mee met project powervrouw 2022 van Lena Rentschler. Het waren magische en hele bijzondere 4 maanden waarin ik met een groep vrouwen 4 keer 2 dagen bij elkaar kwam. Hoe kwam ik erbij dit te doen? Wat heb ik beleefd? En wat heeft het me opgeleverd? Wacht niet langer en luister snel.
Instagram Feel_n_Leef_Naomi
website Feel-n-Leef
Instagram Lena
website lena Rentschler
lees meer over project powervrouw 2023
me...2022-07-2121 minFeel-n-Leef Podcast#22 Energie(k) op vakantieDe zomervakantie staat weer voor de deur! Energie of energiek zijn op vakantie, hoe doe je dat? Hoe zorg je ervoor dat je met energie op vakantie gaat? En wat doe je om je ook energiek op vakantie te voelen? En vooral ook daarna! Ben jij iemand die van vakantie naar vakantie leeft, vaak ook ziek is op vakantie? Voel je je dan eindelijk wat meer ontspannen, maar ben je dat gevoel ook heel snel weer kwijt? Luister dan vooral deze podcast! Ik vertel je wat je lijf je wilt vertellen en hoe je hier verandering in kunt brengen.2022-07-0622 min
Feel-n-Leef Podcast#21 EMB test: ik zie jou!Een aantal klanten gaven mij terug bij het zien van de uitslag van hun EMB test: al had je mijn naam er niet boven gezet, dan had ik toch geweten dat deze test van mij is. De test is heel persoonlijk en ik zie jou! Hoe dan? Luister mee! Ik geef ook nog tips over hoe ik zelf goed voor mijn lijf zorg door andere therapeuten te bezoeken. Ik deel de linkjes hieronder!
Fysius Arnhem
Shiatsu massage Elden
Osteopathie praktijk Klingelbeek
Website Feel-n-Leef2022-06-0116 minFeel-n-Leef Podcast#21 Help, ik hou niet van/kan niet sporten!Ben jij iemand die echt niet van sporten houdt? Of het niet zo goed kan? Begin je nog wel aan iets, maar naar een paar weken ga je al minder en zakt de motivatie weer in je grote teen. Als je mij nu kent of volgt, denk je vast dat ik altijd een enorme sport billy ben geweest. Ik kan al één ding verklappen, niets is minder waar! Luister deze podcast over mijn persoonlijke verhaal over sporten en hoe ik mijn weg daarin heb gevonden. Ik geef ook een aantal tips voor als je zoekende bent. De overtuiging ik ho...2022-05-2522 minFeel-n-Leef Podcast#19 Je hoeft niet opnieuw te beginnen, je gaat gewoon weer verder.Vindt jij veranderingen in je leefstijl lastig? Begin jij maandag wel weer opnieuw? Of is na een slechte maaltijd je hele dag verpest en maakt het toch niet meer uit? Luister dan zeker deze podcast! Met een verandering in mindset kun je hier een mooie shift in maken. Ik vertel je in deze podcast meer over het model waar ik mee werk als vitaliteitscoach. En hoe kleine mindset veranderingen een wereld van verschil kunnen maken.
www.feel-n-leef.nl
linked-In
facebook2022-05-1820 minFeel-n-Leef Podcast#18 Sta jij steeds in de ‘aan' stand?Hoe ga jij op met externe prikkels? Om misschien juist de prikkels in jezelf? Kun je goed ontspannen en lekker ‘uit’ staan, of sta je vooral in de ‘aan’ stand? Luister mee en hoor hoe ik hier mee omga. Met ook praktische tips als jij wellicht toch wat meer in de ‘aan' stand staat dan je zou willen.
Veel luisterplezier.
Liefs, Naomi
www.feel-n-leef.nl2022-05-1127 minFeel-n-Leef Podcast#17 Help, ik ben gehackt!Ik weet niet of je het wel eens hebt meegemaakt, maar mijn Instagram is gehackt!
Wat een ellende, haha! In deze podcast neem ik je mee in hoe ik dit ervaren heb.
En daarbij ook welke les ik hieruit geleerd heb.2022-04-0620 minFeel-n-Leef Podcast#16 Alles over je mondgezondheid: "In gesprek met mondhygiëniste - Ilse Hilgenkamp"Misschien heb je het wel eens voorbij zien komen dat ik EMB testen afneem in Dalfsen bij Ilse in haar praktijk; mondhygiëne praktijk Vechtdal.
In deze podcast gaan we samen in gesprek. Over hoe wij elkaar kennen, hoe ze erbij gekomen is dit vak te kiezen. Daarnaast het verhaal hoe haar bedrijf is ontstaan en natuurlijk alles over mondgezondheid!
De mond als spiegel van je gezondheid.
Feel-n-Leef.nl
Voor meer informatie over de mondhygiëniste praktijk, neem een kijkje op haar website:
Mondhygiëne praktijk Vechtdal 2022-03-3043 minFeel-n-Leef Podcast#15 Een burn-out, mijn verhaal!Een persoonlijke podcast over mijn burn-out.
Wat waren de oorzaken, hoe kwam het zover?
Een open verhaal over hoe ik er op terug kijk en hoe ik de kracht hervond om te herstellen.
Veel luisterplezier
Liefs,
Naomi
Feel-n-Leef.nl
Instagram2022-03-1631 minFeel-n-Leef Podcast#14 Stress in je lijf, hoe werkt dat?Er is zoveel te vertellen over stress, dat hoor je in deze aflevering. Ik heb het over hoe de stress reactie in je lijf werkt en hoe stress als een octopus heel veel impact heeft! Hoe werkt het precies, welke processen spelen zich af? Ik leg het allemaal aan je uit. Ook vertel ik wat er te zien is in de EMB test over het stress level in je lijf. Ben jij benieuwd naar jouw stresslevel of heb je hier veel last van? Krijg meer inzicht in hoe het werkt!
Liefs,
Naomi
2022-03-0932 minFeel-n-Leef Podcast#13 Je bloedsuikerspiegel, waarom is dit belangrijk?Je hebt er wellicht weleens van gehoord of in ieder geval iets van gemerkt. Als je iets heel zoets eet, kan het zijn dat je daarna een echte energie dip krijgt. Of misschien ben jij iemand die heel vaak moet eten, omdat je je anders niet lekker voelt. Het zou kunnen zijn dat je insuline resistent bent. Huh wat? Ik leg het je uit in deze podcast!
Liefs, Naomi
Volg je mij al op social media?
Instagram
feel-n-leef.nl
2022-03-0212 minFeel-n-Leef Podcast#12 Ontspannen, Hoe dan?Echt hoor, ontspannen hoe dan?
Dat heb ik zo vaak gedacht! En het blijft soms nog wel een uitdaging.
Ik heb veel dingen ontdekt die voor mij goed werken en die wil ik graag met je delen!
Bruikbare tips die ook heel geschikt zijn als je drukt bent ;). Heb je behoefte aan wat ondersteuning? Met de code feelnleef bestel je de supplementen die ik noem, magnesium, MSM en saffraan bij Vitakruid!
Volg je mij al op Instagram?
Mijn website: www.Feel-n-leef.nl
Vitakruid2022-02-2324 minFeel-n-Leef Podcast#11 Magnesium, waarom is dit zo belangrijk?Ja, waarom is magnesium zo belangrijk? Ik leg het je uit in deze podcast!
Waar is het goed voor, welke soorten zijn er en wat kun je inzetten? En hoe kom jij erachter dat je magnesium te laag is? Luister mee met deze podcast. Ook vertel ik je over de magnesium challenge die ik doe van Lena Rentschler @lenarentschler en waar ik erg enthousiast over ben!
Wil je magnesium bestellen bij Vitakruid? Je krijgt 10% korting met de code feelnleef!
Volg je mij al op social media?
Instagram
...2022-02-1623 minFeel-n-Leef Podcast#10 Voeding: back to basics!Voeding, hoe eet je nu gezond? Heel persoonlijk, maar er is genoeg uit te leggen over een gezonde basis.
Je ziet veel stromingen voorbij komen, koolhydraat arm, paleo, ketogene diëten. Nu geloof ik ook niet in diëten, maar zie ik vaak dat bij veel mensen de basis niet op orde is. Als je daarbij begint dan is je lichaam je daar al heel dankbaar voor! En we leren dit ook niet op school.
Dus tijd voor een ‘lesje' gezonde voeding.
Dus koolhydraten, eiwitten, vetten, hoe zit dat? Wat is een goede verhoud...2022-02-0222 minFeel-n-Leef Podcast#9 Slapen is Leven!Slapen is letterlijk van levensbelang. Een nachtje slecht slapen is niet zo’n probleem, maar een langere periode slecht slapen heeft heel veel impact. Als jij het hebt of hebt ervaren herken je dit zeker. In deze podcast leg ik je uit wat goed slapen is en bespreek ik de impact van het niet goed slapen. Ook geef ik je tips om je slapen te verbeteren. Want slapen is leven!
Volg je mij al op instagram?
Dit is de link naar mijn website!2022-01-2623 minFeel-n-Leef Podcast#8 Alles begint bij Energie!Waar denk jij aan bij het woord energie? Denk je aan een energiecentrale, duurzaamheid of je verwarming thuis?
Of denk je ook aan de energie in je lichaam?
De energie die je voelt als je lekker in je vel zit of juist het ontbreken van energie als alles tegen zit. Jij wilt je fit en vitaal voelen. Elke dag alles kunnen doen wat je wilt. Dat begint bij het hebben van energie. Hoe heerlijk is het als je een flow voelt, je kunt alles aan en geen uitdaging is je te groot. Ik weet zeker da...2022-01-2118 minFeel-n-Leef Podcast#7 Als ik gezond eet, heb ik toch geen supplementen nodig?Ik krijg vaker deze vraag, als ik gezond eet hoef ik toch geen supplementen te nemen? In deze podcast deel ik mijn mening hierover en maak ik je bewust van wat er nodig is voor een gezond lichaam.
Podcast 2 Wat is een EMB Test?
Volg je mij al op Instagram?
Tot volgende week,
Liefs, Naomi2022-01-1216 minFeel-n-Leef Podcast#6 Van droom naar werkelijkheid: In gesprek met Charlotte de JongZo tof, het eerste interview in mijn eigen podcast! Laat je inspireren met deze aflevering.
Het kan niet anders dat mijn eerste gast Charlotte de Jong is. Charlotte is eigenaar van meerdere bedrijven, Charlie’s Kitchen en Echtinbalans en bij het herstel van mijn burn-out kwam ik in het #echtinbalans programma en daar is het voor mij wel echt begonnen om van droom uiteindelijk naar werkelijkheid te gaan en mijn eigen bedrijf te hebben zoals het er nu staat.
Een mooi en open gesprek over onze band, verschillende rollen, samenwerking en mijn ontwikkeling. En ook waar...2022-01-0532 minFeel-n-Leef Podcast#5 Wat kun je doen tegen de winterdip?Wat kun je doen tegen de winterdip?
De winterdip, heel vervelend als je er last van hebt! Ik leg je in deze aflevering uit hoe het komt dat je dit ervaart en geef je praktische tips om je beter te voelen in deze periode! Er is echt veel aan te doen, blijf er vooral niet mee rondlopen.
Handige Links:
Voor de aanvulling van je vitamine D: https://www.vitakruid.nl/categorieen/vitamine-d/vitamine-d3-k2
Met de code feelnleef krijg je 10% korting op je bestelling.
2021-12-2913 minFeel-n-Leef Podcast#4 Keuzes maken tijdens de feestdagen!De feestdagen, kijk je er naar uit of zie je er eerlijk gezegd als een berg tegen op?
Zorg er dit jaar voor dat de feestdagen zijn zoals jij het graag zou willen. In deze podcast geef ik je praktische tips en ideeën hoe jij optimaal kunt genieten én ook goed voor jezelf zorgt.
Luister je mee?
Volg mij op instagram voor meer tips over voeding en leefstijl en een kijkje in mijn dagelijkse leven!2021-12-2212 minFeel-n-Leef Podcast#3 Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat?In de podcast van vandaag vertel ik je waarom ik jeuk kan krijgen van deze zin, maar waarom het toch echt heel belangrijk is goed voor jezelf te zorgen.
Ik geef 3 praktische tips waar je gelijk mee aan de slag kan gaan en die voor iedereen te doen zijn!
Luister je mee?
Liefs, Naomi
Volg je mij al op instagram?2021-11-1715 minFeel-n-Leef Podcast#2 Wat is een EMB Test?Uhm, een EMB test?
In deze aflevering hoor je alles over de Energetische Morfologische Bloedtest. Wat is het, wat wordt er gemeten, wat kun je ermee en voor wie is het geschikt?
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je ook een EMB Test laten doen? Neem dan contact met mij op: Afspraak maken
Volg je mij al op instagram? Klik hier2021-11-0308 minFeel-n-Leef Podcast#1 Mijn verhaal! Wie ben ik?De allereerste aflevering van de Feel-n-Leef Podcast.
In deze aflevering vertel ik je wie ik ben en hoor je alles over het ontstaan van Feel-n-Leef.
Veel liefs,
Naomi
Volg je mij al op instagram?
https://www.instagram.com/feel_n_leefcoaching/2021-10-2715 min
Feel-n-Leef PodcastTrailer: Welkom bij de Feel-n-Leef PodcastDe Feel-n-Leef Podcast. In deze trailer vertel ik je wat je kunt verwachten in deze podcast reeks.
Heel veel luister plezier.
Liefs,
Naomi2021-10-2101 min