Shows
mojapsychologCzy poród może być pozytywnym doświadczeniem? Położna o przygotowaniu do świadomych narodzin.🎙️ Odcinek 57 — Pozytywne narodziny ✨ Rozmowa z położną Urszulą Wesołowską o świadomym porodzie, emocjach i przygotowaniu krok po kroku.W tym odcinku rozmawiam z Urszulą Wesołowską (@pozytywne_narodziny) — położną od 18 lat, magistrem położnictwa i instruktorką hipnoporodu. Urszula od lat wspiera kobiety, aby mogły przeżyć poród w poczuciu wpływu, spokoju i zaufania do swojego ciała.Poruszamy tematy, które każda przyszła mama powinna usłyszeć:✨ Jak zacząć, gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży — pierwsze kroki emocjonalne, organizacyjne i zdrowotne.✨ Czym jest świadomy poród i hipnoporód — czy faktycznie dz...2025-06-241h 17
mojapsychologCiąża i matrescencja - o emocjach, lękach i psychice przyszłych mam - psycholog okołoporodowy.W 56 odcinku rozmawiam z Justyną Kasińską – psycholożką, terapeutką pedagogiczną i arteterapeutką, która na co dzień wspiera kobiety w ciąży i po porodzie w ramach przestrzeni terapeutycznej INAY w Świdnicy. Justyna specjalizuje się w pracy z emocjami w macierzyństwie, lękami okołoporodowymi i tożsamościowymi zmianami, jakie niesie matresencja. Na Instagramie edukuje jako @matrescencja_okoloporodowo.📌 W odcinku:– czym jest matrescencja i jak zmienia kobiecą tożsamość,– jak wygląda emocjonalna przemiana w czasie ciąży i po porodzie,– kiedy warto sięgnąć po wsparcie psychologa okołoporodowego,– lęk przed macierzyństwem,– tokofobia i r...2025-06-0948 min
mojapsychologRozwój mowy dziecka: co mówić, kiedy mówić, jak mówić?🎙 Odcinek 55 – Rozwój mowy dziecka: co mówić, kiedy mówić, jak mówić?Gościnią tego odcinka jest Zosia, znana w sieci jako @migatomama – mama Bobisia i Bobinki, twórczyni e-booka Rozgadaj Malucha - ( www.migatomama.pl a z kodem NATALIA5 zniżka na wszystkie produkty :D ) i wartościowych treści dla rodziców. Z ogromnym wyczuciem i luzem opowiada o tym, jak wspierać dzieci słowem – bez spiny, poradnikowego tonu i perfekcjonizmu.W naszej rozmowie poruszamy m.in.:🍼 Kiedy i jak mówić do dziecka, żeby wspierać jego rozwój mowy i emocji💬 Jakie słowa budują u...2025-05-2349 min
mojapsychologTracisz włosy, tracisz spokój? O wpływie psychiki na włosy.🎙 Odcinek 54 – Gdy włosy mówią, co czujesz. Psychotrychologia w praktyce.Gościnią dzisiejszego odcinka jest Anna Janaszek, psycholożka i trycholożka znana na insta jako @psychotrycholog. Łączy pracę z ciałem i psychiką, pomagając osobom, dla których kondycja włosów przestaje być tylko „estetycznym problemem”, a zaczyna wpływać na samoocenę, relacje i zdrowie psychiczne.🧠 Co usłyszysz w odcinku?– Czym zajmuje się psychotrycholog i jak wygląda pierwsze spotkanie?– Jak stres, napięcie, lęk czy przewlekłe emocje mogą wpływać na stan skóry głowy i włosów?– Dlaczego cienkie, wypadające w...2025-04-2842 min
mojapsychologCzy superwizja jest dla każdego psychologa i psychoterapeuty?🎙 Odcinek 53 – Superwizja bez tabu: o drodze do bycia superwizorką, trudnościach i sile wsparcia w pracy terapeuty. W tym odcinku rozmawiam z Moniką Olejniczak – psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, seksuolożką i superwizorką-aplikantką. Poruszamy tematy związane z superwizją, jej znaczeniem w pracy terapeutycznej oraz osobistą drogą Moniki do zostania superwizorką.💬 W rozmowie poruszamy m.in.:Czym jest superwizja i dlaczego jest kluczowa w pracy psychoterapeuty?Jak wygląda proces stawania się superwizorem – wyzwania, refleksje, lekcje.Najczęstsze trudności, z jakimi terapeuci zgłaszają się na superwizję.Jakie błędy popełniają terapeuci? Kiedy terapeuta potrzebuje wsparcia?Rola superwizji w zapobieganiu w...2025-04-2142 min
mojapsychologSamoocena vs. poczucie własnej wartości – jak to naprawdę działa?Odcinek 52 – Samoocena i poczucie własnej wartości bez tabu | rozmowa z Marią Kucwaj (ig: psycholog_mariakucwaj)W tym odcinku rozmawiam z Marią, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, o tym, co tak naprawdę kryje się za hasłami "samoocena" i "poczucie własnej wartości".🔍 Zastanawiasz się czasem:– Czy to, jak o sobie myślę, to jeszcze krytycyzm, czy już brak wartości?– Dlaczego inni wydają się pewniejsi siebie, nawet gdy są mniej kompetentni?– Skąd bierze się niska samoocena i czy da się ją odbudować?💬 W rozmowie z Marią poruszamy m.in.:• czym jes...2025-04-0743 min
mojapsychologADHD w życiu, biznesie online i rozwoju osobistym - Opowiada OgiettajOdcinek 51 – ADHD, biznes online i rozwój osobisty z Paulą Balicką-Zańczak (@ogiettaj)W tym odcinku rozmawiam z Paulą Balicką-Zańczak, znaną na Instagramie jako @ogiettaj – ekspertką od monetyzacji rolek i biznesu online, która otwarcie dzieli się swoją historią życia z ADHD.💡 Czy ADHD przeszkadza w prowadzeniu biznesu, czy może daje supermoce?Paula opowiada o tym, jak wyglądała jej droga do diagnozy ADHD, co zmieniło się w jej podejściu do pracy i jak radzi sobie z typowymi wyzwaniami, takimi jak prokrastynacja, natłok pomysłów czy trudności z organizacją.📈...2025-03-1359 min
mojapsychologNie pozwoliłam, by niepełnosprawność mnie definiowała – o życiu i biznesie online.W jubileuszowym 50. odcinku podcastu Moja Psycholog rozmawiam z niezwykłą kobietą – Anką Maciejczyk – o życiu z niepełnosprawnością, budowaniu samoakceptacji i prowadzeniu biznesu online na własnych zasadach.To szczera rozmowa o sile, odwadze i o tym, jak radzić sobie z presją social mediów. Anka opowiada o swoich doświadczeniach związanych z codziennym życiem z niepełnosprawnością, walce o akceptację siebie i o tym, jak stworzyła biznes online, który inspiruje innych. Poruszamy również temat autentyczności w social mediach, porównywania się do innych twórców oraz… czy naprawdę chcesz virala i czy jesteś gotowa na jego konsekw...2025-02-2249 min
mojapsychologTrądzik bez tajemnic – holistyczne podejście, dieta, pielęgnacja i psychika.Odcinek 49 - Jak skutecznie walczyć z trądzikiem - Holistyczne podejście z Aleksandrą Piękoś – kosmetologiem 🎧 Nowy odcinek podcastu to prawdziwy must-listen dla każdego, kto zmaga się z trądzikiem! Rozmawiam z Aleksandrą Piękoś (ig: femini.aleksandrapiekos) – doświadczoną kosmetolog, która podchodzi do problemów skórnych w sposób holistyczny, uwzględniając nie tylko pielęgnację, ale także dietę, styl życia i zdrowie psychiczne.Jeśli masz dość niekończących się wizyt u dermatologa, eksperymentowania z kosmetykami, które nie działają, albo mitów na temat trądziku – ten odcinek jest dla Ciebie! Czego się dowiesz?2025-02-0853 min
mojapsychologWewnętrzne dziecko i zdrowy dorosły czyli terapia schematów.Odcinek 48 – Terapia schematów - Rozmowa z Mają Chaudhuri (@rozwiaz.mnie), psycholog, seksuolog, psychoterapeutką cbt i terapii schematów.Czy zdarza Ci się powtarzać te same schematy w relacjach, podejmować destrukcyjne decyzje albo sabotować własne szczęście? W tym odcinku rozmawiam z Mają Chaudhurii o terapii schematów – metodzie, która pomaga zrozumieć nasze nieświadome wzorce i nauczyć się je zmieniać.Dowiesz się:🔹 Czym są schematy i jak kształtują nasze życie🔹 Jakie są najczęstsze schematy (np. porzucenia, wadliwości, podporządkowania)🔹 Skąd biorą się schematy?🔹 Co to są tryby schematów i dlaczego „surowy rodzic” a...2025-01-3044 min
mojapsychologProblemy w seksie i związku - jak pracować nad relacją i kiedy na terapię par?Odcinek 47: Problemy w seksie i związku - jak pracować nad relacją i kiedy na terapię par?rozmowa z Mają Kamińską.W najnowszym odcinku podcastu moim gościem jest Maja Kamińska – psycholog, seksuolożka i terapeutka par, która pomaga ludziom zrozumieć i poprawić relacje w sferze intymnej. Rozmawiamy o tym, jak ważna jest komunikacja w związku oraz jak radzić sobie z trudnościami, które pojawiają się na różnych etapach relacji.Czego dowiesz się z tego odcinka?🔹 Jakie są najczęstsze problemy, którymi zgłaszają się pary do seksuologa?2025-01-2252 min
mojapsychologADHD i ASD (spektrum autyzmu) u dzieci - jak rozpoznać, wspierać i pomagać?W (46) najnowszym odcinku podcastu rozmawiam z Oliwią Rejman, psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, która na Instagramie działa jako @neuro_dzieciaki. Oliwia pracuje online i stacjonarnie w Rzeszowie w centrum zdrowia Zrozum Ciało. Na codzień wspiera osoby neuroatypowe dorosłe jak i dzieci oraz rodziców.Wspólnie poruszamy niezwykle ważny temat ADHD i ASD u dzieci, omawiając, jak rozpoznać wczesne sygnały i jak najlepiej wspierać dziecko na co dzień.W tym odcinku odpowiadamy na najczęstsze pytania rodziców, w tym:Jak odróżnić „trudny charakter” czy typowe dziecięce rozkojarzenie od sygnał...2025-01-1551 min
mojapsychologADHD w praktyce: lifehacki od psycholog i coach.W odcinku 45 zapraszam Was do rozmowy o życiu z ADHD z Meg Jabłońską (ig: meg_jablonska) certyfikowaną coachką i psycholożką, która specjalizuje się w pracy z dorosłymi z ADHD, oferując wsparcie w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach.Czym jest ADHD i jak objawia się w relacjach, pracy czy codziennym życiu? Jak ADHD wpływa na organizację, zarządzanie czasem i produktywność? W tym odcinku zanurzamy się w te tematy, ilustrując je konkretnymi przykładami i anegdotami z życia osób z ADHD, czyli mnie i Meg (z 1 ręki).Poruszamy również kluc...2024-11-271h 03
mojapsychologCo to znaczy być dobrym terapeutą, o błędach młodych psychologów i kluczu superwizji.W odcinku 44 podcastu rozmawiam z Pauliną Danielak – doświadczoną psycholog i psychoterapeutką oraz pedagog, pracującą w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz metodach SE, TRE i ACT, które stosuje w pracy z klientami. W tej inspirującej rozmowie zgłębiamy, czym właściwie jest „dobry terapeuta” i jakie umiejętności oraz wartości są kluczowe w tym zawodzie. Mówimy o procesie rozwoju zawodowego, o wyzwaniach związanych z samooceną i poczuciem kompetencji, które często towarzyszą młodym psychologom na starcie ich ścieżki zawodowej. Paulina dzieli się swoimi doświadczeniami z początku kariery, kiedy pracowała na zasadach wolontariatu...2024-11-0859 min
mojapsychologCzy psychika jest połączona z ciałem? Filip Koc o osteopatii.W odcinku 43 podcastu "Moja Psycholog" gościmy Filipa Koc (ig: filipkoc_osteopata , zrozumcialo), osteopatę oraz właściciela centrum zdrowia "Zrozum Ciało" w Rzeszowie (www.zrozumcialo.com). Jako psycholog, z przyjemnością rozmawiam z Filipem o osteopatii, jej zasadach oraz wpływie na zdrowie psychiczne i fizyczne.Rozpoczynamy od wyjaśnienia, czym jest osteopatia. Filip przedstawia tę formę terapii, która skupia się na holistycznym podejściu do ciała, wykorzystując manualne techniki, aby wspierać zdrowie i samopoczucie pacjentów. Dowiadujemy się, że osteopatia nie tylko pomaga w leczeniu dolegliwości bólowych, ale także wspiera organizm w jeg...2024-10-2727 min
mojapsychologCzy psycholog szkolny jest potrzebny każdemu uczniowi?Odcinek 42 to rozmowa z psycholog szkolną z Dominiką Szewczyk (ig: empatyczna_psycholog), która poświęca swoje życie pracy z uczniami. Przez kolejne kilkadziesiąt minut zgłębiamy tajniki pracy psychologa szkolnego oraz omawiamy najważniejsze aspekty tego zawodu. Rozpoczynamy od zapytania o to, jakie kroki należy podjąć, aby zostać psychologiem szkolnym.Dominika dzieli się z nami swoją historią i opowiada o procesie rekrutacji na stanowisko psychologa w szkole. Następnie przechodzimy do omówienia, jak wygląda jej gabinet i jakie narzędzia oraz zasoby są niezbędne do pracy. Dominika opisuje, jak organizuje p...2024-07-1546 min
mojapsychologPrawo w pracy psychologa i psychoterapeuty według radcy prawnego.Odcinek 41 "Prawo w Pracy Psychologa i Psychoterapeuty" podcastu Moja Psycholog.W dzisiejszym odcinku zapraszamy do rozmowy Marcina Łapińskiego (ig: rpr_lapinski), radcę prawnego, który specjalizuje się w prawnych aspektach pracy psychologów i psychoterapeutów. Przez kolejną godzinkę zgłębiamy tajniki prawnych regulacji i wyzwań, z jakimi mogą spotkać się specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym. Rozpoczynamy od zapytania o to, skąd wziął się pomysł na oferowanie porad prawnych w sferze psychologicznej.Marcin dzieli się z nami swoją historią i motywacją do wspierania psychologów i psychoterapeutów w ich codziennej pracy.Następnie prz...2024-06-241h 06
mojapsychologJakie są sekrety budowania marki osobistej na instagramie?W odcinku nr 40 moim gościem jest Wiktoria, znana na Instagramie jako @whiterabbit_social. Wiktoria to ekspertka w dziedzinie marketingu na Instagramie, która z pasją pomaga kobietom budować silne marki osobiste i skutecznie zarządzać swoją obecnością w mediach społecznościowych. Jej doświadczenie i wiedza w tej dziedzinie czynią ją idealnym gościem do rozmowy na temat skutecznych strategii marketingowych na Instagramie.Podczas rozmowy Wiktoria dzieli się swoimi spostrzeżeniami i praktycznymi poradami na temat:Od czego zacząć budowanie marki osobistej: Wiktoria wyjaśnia, jakie są pierwsze kroki, które warto podjąć, aby zacząć budować swoją mar...2024-05-241h 00
mojapsychologTrauma, trauma złożona, ptsd, cptsd i co na to psychotraumatologia?Odcinek 39 podcastu Moja Psycholog to rozmowa z Kasią Tutko Borcowską o traumie. W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy Kasię Tutko Borckowską (ig: kasiatutko_psychotraumatolog), psychotraumatologa, która poświęca swoje życie pracy z osobami doświadczającymi traumy psychicznej.Przez kolejne kilkadziesiąt minut poznajemy tajniki pracy psychotraumatologa oraz omawiamy najważniejsze aspekty radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami. Rozpoczynamy od zapytania o to, czym dokładnie zajmuje się psychotraumatolog. Kasia dzieli się z nami swoją historią i pasją do pracy z osobami, które doświadczyły traumy, a także opowiada o tym, co kocha najbardziej w...2024-05-0938 min
mojapsychologCo to znaczy prawdziwe jedzenie i co nam zrobiła kultura diet? Opowiada Agnieszka Węgiel.Odcinek 38 podcastu jest wyjątkową rozmową z psycholog Agnieszką Węgiel, znanej również jako psychologia_odchudzania na Instagramie. W trakcie tej fascynującej dyskusji poruszane są głębokie kwestie związane z relacją człowieka z jedzeniem, zdrowym odżywianiem oraz walką z problemami z wagą i otyłością.Rozmowa skupia się na istocie "prawdziwego jedzenia" oraz rozwijaniu zdrowej relacji z posiłkami. Omawiane są także trudności, z jakimi borykają się ludzie podczas odchudzania, w tym negatywne myśli, nawracające diety czy presja na szybkie rezultaty.Niezwykle ważnym tematem jest również psychoterapia i jak mo...2024-04-1649 min
mojapsychologJak psychowashing wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Odpowiada Joanna Gutral.Odcinek 37 podcastu mojapsycholog to fascynująca rozmowa z Joanną Gural, prowadzącą podcast "Gutral Gada" oraz aktywną na Instagramie pod nazwą joanna_gutral. Tematem rozmowy jest psychowashing – zjawisko, które w dzisiejszym społeczeństwie nabiera coraz większego znaczenia.Zadaje Asi szereg pytań, aby lepiej zrozumieć istotę psychowashingu i jego wpływ na nasze życie codzienne. Rozmawiamy o technikach wykorzystywanych w psychowashingu oraz o tym, jak rozpoznać ich obecność w otaczającym nas świecie. Przedstawiane są również różnice między manipulacją psychowashingową a zdrową komunikacją marketingową. Nie brak także dyskusji na temat wpływu psychowashingu na nasze myśl...2024-04-1547 min
mojapsychologOd kiedy psycholog potrzebuje księgowej? Jdg, ndg, pit, umowa o prace czy zlecenie?Odcinek 36 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z Magdą Kamińską, znana na Instagramie jako magda_ksiegowa_dla_psychologa. Magda dzieli się swoją niezwykle cenną wiedzą na temat rozwiązań finansowych dla psychologów i psychoterapeutów na obecnym rynku.W trakcie rozmowy dowiemy się o różnych formach działalności gospodarczej, takich jak ndg (nierejestrowana działalność gospodarcza) czy jdg (jednoosobowa działalność gospodarcza), oraz o tym, kiedy i w jakich przypadkach są one stosowane. W sposób klarowny i zrozumiały wyjaśnia, jakie są obowiązki podatkowe oraz kiedy warto rozważyć opodatkowanie w formie ryczałtu...2024-03-1243 min
mojapsychologCzy zarabianie na wiedzy i produktach cyfrowych jest dla każdego? Odpowiada Magdalena OwsianyOdcinek 35 podcastu MojaPsycholog to fascynująca podróż przez świat zarabiania na wiedzy jako ekspert, prowadzona przez Magdalenę Owsiany, znana na Instagramie jako burzawmozgu. W tej inspirującej rozmowie Magda dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak przekształcić pomysł w produkt oraz jak prowadzić idealną kampanię marketingową, aby odnieść sukces w biznesie online.Magda odpowiada na szereg kluczowych pytań, które nie tylko przybliżają nam mechanizmy zarabiania na wiedzy online, ale również zmuszają do refleksji nad własnymi możliwościami. Czy każdy może odnieść sukces w tej dziedzinie? Jakie są największe wyzwania w sprzedaży własnej wiedz...2024-02-271h 00
mojapsychologSukces to nie jest bajka o tym, że wystarczy manifestować. O rozwoju osobistym - Darek JasionOdcinek 34 podcastu MojaPsycholog to niezwykle głęboka i inspirująca rozmowa, w której uczestniczy Darek Jasion, znany na Instagramie jako jasion.darek. To spotkanie przenosi słuchaczy w świat filozofii rozwoju osobistego, biznesu online oraz refleksji na temat roli pieniędzy, sukcesu, lęków i trudności w życiu.W trakcie odcinka Darek, która sięga głęboko, wykraczając poza standardowe porady dotyczące rozwoju osobistego czy prowadzenia biznesu online. Rozmawiajmy o tym, że sukces nie jest czymś, co można znaleźć w lodówce za sałatą - wymaga on zaangażowania na 200% i nieustannego dążenia do...2024-01-2648 min
mojapsychologCzy poczucie własnej wartości jest jedno na całe życie? Opowiada Michał Brzegowy.Odcinek 33 podcastu MojaPsycholog to inspirująca rozmowa z Michałem Brzegowym, znany na Instagramie jako michal_brzegowy, na temat poczucia własnej wartości. Michał dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, odpowiadając na kluczowe pytania dotyczące tego zagadnienia.W trakcie rozmowy Michał wyjaśnia, czym jest poczucie własnej wartości i jak można je zdefiniować. Omawia również znaczenie pewności siebie oraz podpowiada, jak można podnieść swoje poczucie własnej wartości. Rozmówca analizuje także najczęstsze problemy związane z niskim poczuciem własnej wartości oraz omawia pojęcie schematu wadliwości.2024-01-0643 min
mojapsychologCzy hipnoterapia to jakieś czary mary? O hipnozie Piotr Matejuk.Odcinek 32 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z hipnoterapeutą Piotrem Matejukiem, znanym na Instagramie jako @piotrmatejuk. W tej interaktywnej dyskusji poruszane są kluczowe kwestie związane z hipnoterapią, dostarczając słuchaczom wyczerpującej wiedzy na ten temat.Piotr rozpoczyna od wyjaśnienia, czym dokładnie jest hipnoterapia i jak działa. Zadaje pytania, które wielu z nas może mieć na myśli, takie jak: jak długo trwają sesje hipnoterapeutyczne i w jakim odstępie czasowym się odbywają? Jakie są widełki cenowe za tego rodzaju terapię? Rozmówca omawia również, w jakich zaburzeniach można stosować hipnoterapi...2023-11-2242 min
mojapsychologA Ty wybierasz picie alkoholu czy abstynencje? Alkoholizm w Polsce.Odcinek 31 podcastu MojaPsycholog to inspirująca rozmowa z Panią Abstynencją, znana na Instagramie jako @paniabstynencja. W tej wyjątkowej dyskusji poruszane są kluczowe kwestie związane z wpływem alkoholu na zdrowie psychiczne oraz życie w abstynencji.Pani Abstynencja dzieli się swoją osobistą historią oraz doświadczeniami związanych z alkoholem, odpowiadając na istotne pytania dotyczące jego negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne oraz społeczne aspekty nadużywania alkoholu. Omawiane są także przyczyny szkodliwości alkoholu oraz społeczny stosunek do tego napoju.W trakcie rozmowy słuchacze poznają różne aspekty życia w abstynencji oraz kons...2023-11-1649 min
mojapsychologCzy mając ADHD jestem atypowa i teraz to muszę wpasować się w neurotypowy świat?Odcinek 30 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa o ADHD z Basią Piwek-Jewtuch, znana na Instagramie jako @studium_ja. W tej wyjątkowej dyskusji poruszane są kluczowe kwestie związane z diagnozą ADHD zarówno u dzieci, jak i u dorosłych, objawami, leczeniem farmakologicznym oraz terapią.Basia omawia ze mną różne aspekty ADHD, włączając w to kryteria diagnozy, które są istotne zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych. Rozmowa opiera się na ich osobistych doświadczeniach związanych z ADHD, co dodaje autentycznego i osobistego wymiaru tematowi.Nie brakuje również wesołych momentów...2023-10-2443 min
mojapsychologCzy biznes online to tylko instagram i produkty cyfrowe? Opowiada Joanna Fabisiak.Odcinek 29 podcastu MojaPsycholog to inspirująca rozmowa z Joanną Fabisiak, znaną na Instagramie jako @j.createmedia, na temat prowadzenia biznesu online. W tej fascynującej dyskusji omawiane są kluczowe kwestie związane z budowaniem zyskownego biznesu online oraz pokonywaniem trudności z nim związanych.Rozmowa rozpoczyna się od historii budowania zyskownego biznesu online przez Asię, a następnie skupia się na istocie samego przedsiębiorstwa online. Omawiane są różne aspekty takie jak to, od czego warto zacząć działanie oraz czym jest zyskowny biznes online i jakie są jego trudności w prowadzeniu.Joanna dzieli się swoją wied...2023-10-1456 min
mojapsychologAutyzm to nie choroba, więc różnijmy się pięknie.Odcinek 28 podcastu MojaPsycholog to poruszająca rozmowa z gościem Mateuszem Szuflem na temat życia z autyzmem. W tej wyjątkowej dyskusji Mateusz dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z autyzmem, począwszy od trudności w okresie nastoletnim, aż po wyzwania dorosłości. Jednak rozmowa nie skupia się wyłącznie na trudnościach, ale również na pozytywnych aspektach życia z tą neuroatypowością.Kryteria diagnostyczne autyzmu według DSM-5 obejmują:Trudności w komunikacji społecznej i interakcjach międzyludzkich, objawiające się między innymi brakiem lub ograniczeniem zdolności nawiązywania kontaktu wzrokowego, trudnościami w rozmo...2023-09-201h 14
mojapsychologCzy seks to zdrowie? Co paniseksuolog powie nam o seksie?Odcinek 27 podcastu MojaPsycholog to wyjątkowa rozmowa z panią seksuolog Beatką na temat seksu bez tabu. W tej luźnej, ale jednocześnie bardzo merytorycznej dyskusji poruszane są kluczowe kwestie związane z seksualnością, z normalizującym podejściem do tematu.Rozmowa z Beatką dotyka różnych aspektów seksualności, począwszy od pytania, czy seks jest zdrowy, a skończywszy na zagadnieniach dotyczących rozwoju własnej seksualności. Pytania z odcinka są zróżnicowane i odnoszą się do wielu ważnych kwestii, takich jak:Jak rozwijać swoją seksualność?Czy masturbacja to forma zdrady?Czy orgazm może być osiągnięty t...2023-07-2746 min
mojapsychologCzy jesteś wysoko wrażliwa? Dziewczyno, działaj!Odcinek 26 podcastu MojaPsycholog to wyjątkowa rozmowa z Joanną Kozłowską, znana również jako @dziewczynodzialaj, która jest autorką książki o wysokiej wrażliwości. W tej rozmowie Joanna dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat wysokiej wrażliwości, a jej gościem jest Asia, z którą prowadzi wesołą, a zarazem głęboką dyskusję na temat tego tematu.Joanna, będąca ekspertką w dziedzinie wysokiej wrażliwości, przekazuje słuchaczom nie tylko teoretyczną wiedzę na ten temat, ale także osobiste przykłady i refleksje. Asia, będąc wysoko wrażliwą osobą, wnosi do rozmowy swoje...2023-06-2944 min
mojapsychologTo może zrobimy coaching na żywo? Spełniona Coach mnie coachinguje.Odcinek 25 podcastu MojaPsycholog to wyjątkowa rozmowa z Kariną, znana jako @spelniona_coach, na temat coaching. To niezwykłe spotkanie przynosi słuchaczom prawdziwy zalążek sesji coachingu od podstaw, przeprowadzony na spontanie w trakcie nagrania podcastu.W tej głębokiej i inspirującej rozmowie Karina otwarcie dyskutuje o coachingu, demaskując różne mity i niejasności związane z tą formą wsparcia. Podzieliłam się swoimi lękami związanymi z kursem i doświadczyłam coachingu na żywo.Coaching to proces partnerskiej relacji, w którym coach pomaga klientowi w osiągnięciu celów i realizacji potencj...2023-06-1052 min
mojapsychologSiła kobiecości, pewności siebie i żeńskiej energii. O pewności siebie, social media i marce osobistej.dcinek 24 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z Martyną Tarnowską, znaną jako @martyna.tarnowska, na temat kobiecej energii, pewności siebie, poczucia własnej wartości, marki osobistej, mediów społecznościowych i ewolucji kobiecości. To niezwykłe spotkanie, które przynosi słuchaczom nie tylko inspirację, ale także głębsze zrozumienie wielu aspektów życia kobiet.W tej luźnej, ale zarazem głębokiej rozmowie eksplorujemy różne tematy związane z kobiecą naturą i kobiecą siłą. Omawiane są kwestie takie jak pewność siebie, samoakceptacja, budowanie marki osobistej w erze mediów społecznościowych oraz zmieniająca się definicj...2023-05-1353 min
mojapsychologJak zbudować dobrą relację z pieniędzmi? O inwestowaniu Dorota Sierakowska - Girls Money Club.Odcinek 23 podcastu MojaPsycholog to inspirująca rozmowa z Dorotą Sierakowską z Girls Money Club na temat budowania zdrowej relacji z pieniędzmi. W trakcie tego fascynującego spotkania, Dorota dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat tego, co tak naprawdę oznacza dobra relacja z pieniędzmi oraz jak można ją osiągnąć.W rozmowie poruszane są różnorodne tematy, takie jak zarządzanie finansami osobistymi, strategie zarabiania więcej pieniędzy, umiejętne inwestowanie oraz pytanie, czy warto otwarcie mówić o pieniądzach czy też lepiej zachować je dla siebie. Dorota udziela także praktycznych wskazówek na tem...2023-04-1942 min
mojapsychologJaka jest granica między złą relacją z jedzeniem a zaburzeniami odżywiania? Anoreksja, bulimia czy napadowe objadanie się.Odcinek 22 podcastu MojaPsycholog to wyjątkowa rozmowa o zdrowej i niezdrowej relacji z jedzeniem oraz zaburzeniach odżywiania. W tym fascynującym spotkaniu udział biorą Katarzyna Gaber, psychoterapeutka i psycholożka z zespołu Healio, oraz Bogną Kuk, cudowna licealistka i pacjentka.Dziewczyny są również współautorkami książki "Kiedy cierpisz na zaburzenia odżywiania", która stanowi innowacyjną pozycję na rynku i jest gorąco polecana przez wielu czytelników. W trakcie rozmowy Katarzyna i Bogna dzielą się swoimi doświadczeniami oraz wiedzą na temat zdrowego podejścia do jedzenia, walki z zaburzeniami odżywiania i procesu leczenia.2023-04-1641 min
mojapsychologCzy jak osiągam trzeźwość to uzależnienie znika? O uzależnieniach psychoterapeutka uzależnień.Odcinek 21 podcastu MojaPsycholog to niezwykle ważna rozmowa z Marią Banaszak na temat uzależnień. W tej inspirującej dyskusji omawiane są różne rodzaje uzależnień, takie jak uzależnienie od jedzenia, alkoholu i narkotyków. Maria Banaszak, znana jako @pani_od_narkotyków na Instagramie, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat mitów dotyczących uzależnień oraz skutecznych metod leczenia.W trakcie rozmowy poruszane są również kwestie związane z rodziną osób uzależnionych, rolą współuzależnienia oraz istotą wolnej woli w kontekście uzależnień. Maria podkreśla, że uzależnienie to choroba, która może...2023-02-2052 min
mojapsychologCzy rozwój osobisty jest dla każdego? Opowiada Wojtek Strózik.Odcinek 20 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z Wojtkiem Strózikiem na temat rozwoju osobistego w szerokim znaczeniu. W tej głębokiej dyskusji spojrzenie na rozwój opiera się na autentycznym doświadczeniu życiowym, co nadaje jej wyjątkową wartość. Wojtek i gospodarz podcastu zgadzają się na wielu płaszczyznach i dzielą się swoimi przemyśleniami na temat efektywności, rutyn, szczęścia i innych istotnych aspektów życia, które przyczyniają się do pełni bycia.W trakcie rozmowy poruszane są kwestie związane z tym, jak osiągnąć efektywność w codziennych działaniach, jak kształtować pozytywne rutyny, oraz jak znaleźć sz...2023-02-1348 min
mojapsychologCzy uważność (mindfulness) jest warta praktyki? Opowiada Milena Wojnarowska.Odcinek 19 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z Mileną Wojnarowską na temat uważności, znanej również jako przystanek_mindfulness. Rozmowa skupia się na drodze od chaosu do spokoju, która może być osiągnięta poprzez praktykowanie tej metody. Milena dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat uważności, omawiając, jakie korzyści może przynieść praktyka uważnego życia oraz jakie mogą być jej ograniczenia.W trakcie rozmowy poruszane są kwestie związane z tym, jak wprowadzić uważność w codzienne życie, dla kogo ta praktyka może być szczególnie korzystna, oraz jakie są zalety...2023-02-0744 min
mojapsychologCzy to już wypalenie życiowe, zawodowe, związkowe? Edyta Zając o wypaleniu.W odcinku 18 podcastu MojaPsycholog rozmawiamy z Edytą na temat wypalenia życiowego, które może dotyczyć różnych sfer naszego życia - zawodowej, osobistej, czy nawet związkowej. Edyta Zając, doświadczony psycholog, trener i autorka, dzieli się swoją wiedzą na temat tego zjawiska oraz drogi prowadzącej od kryzysu do spokoju.Wypalenie, zwane także syndromem wypalenia zawodowego, to stan psychiczny charakteryzujący się uczuciem chronicznego zmęczenia, frustracji i braku satysfakcji z życia zawodowego. Może on być spowodowany przeciążeniem pracą, brakiem równowagi między pracą a życiem prywatnym, czy też chronicznym stresem związanym z wykonywaną pracą.2023-01-2149 min
mojapsychologJak jest ok, to czemu chcesz się zabić? O depresji Gośka Serafin (z Farbowanie Życia)W odcinku 17 podcastu "MojaPsycholog" gościmy Gośkę Serafin, autorkę książki "Jest Ok", napisanej wspólnie z Markiem Sekielskim, która opowiada o swojej własnej historii z depresją oraz o różnorodności doświadczeń związanych z tą chorobą psychiczną. Premiera książki zaplanowana jest na 25 stycznia.Gośka Serafin, znana również jako Dziewczyna Od Głowy na Instagramie, prowadzi również podcasty "Farbowanie Życia" oraz "W Czułym Zwierciadle". Nasza rozmowa jest niezwykle poruszająca i wzruszająca, choć trudna i pełna powagi. Gośka dzieli się swoimi doświadczeniami z depresją w sposób szczery i otwarty, co pozwal...2023-01-1155 min
mojapsychologYoga, jako powrót do wnętrza. Dlaczego warto praktykować jogę - Olga Butkiewicz.Odcinek 16 to wyjątkowa rozmowa o niezwykłej praktyce jogi z Olgą Butkiewicz. Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie jest yoga i jak może wpłynąć na twoje życie, to ten odcinek jest dla ciebie. Joga to nie tylko zestaw pozycji ciała, ale także głęboka ścieżka odkrywania siebie i życia w pełni. To połączenie ruchu, oddechu i medytacji, które prowadzi do wewnętrznej równowagi i spokoju.Korzyści z praktyki jogi są niezliczone - od poprawy kondycji fizycznej i elastyczności, poprzez redukcję stresu i poprawę samopoczucia, aż po rozwój świadomości i równow...2022-12-1352 min
mojapsychologPokonaj depresję, zanim ona pokona wszystko. Michalina Tańska o depresji.Odcinek 15 to fascynująca rozmowa z Michaliną Tańską, psycholożką i artystką, która na swoim profilu na Instagramie, michalina.tanska, przekłada życiowe doświadczenia na rysunki. W trakcie tej szczerej dyskusji poruszamy temat depresji, cyklotymii oraz choroby afektywnej dwubiegunowej (znanej również jako zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub chad).Depresja to stan psychiczny charakteryzujący się uczuciem przygnębienia, utratą zainteresowań oraz myślami samobójczymi. W odcinku eksplorujemy również cyklotymię, stan emocjonalny charakteryzujący się okresami hipomanii i depresji, choć są one mniej intensywne niż w przypadku innych zaburzeń afektywnych. Poruszamy także temat choroby afektywnej dwubiegunow...2022-12-0842 min
mojapsychologCzy 99% ludzi boi się wystąpień publicznych? Robert Jarek uczy nas mowy ciała i modulacji głosu.Odcinek 14 podcastu MojaPsycholog to fascynująca rozmowa z Robertem Jarkiem na temat lęku przed wystąpieniami publicznymi, pewności siebie oraz sztuki skutecznej komunikacji. Robert, będący prezenterem, konferansjerem, showmanem i aktorem, dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat tego, jak radzić sobie z lękiem przed publicznym wystąpieniem oraz jak rozwijać umiejętności mówienia.W trakcie rozmowy Robert opowiada o swojej własnej historii, dzieląc się cennymi wskazówkami i technikami, które pomagają w pokonywaniu lęku oraz doskonaleniu sztuki mówienia. Podkreśla znaczenie pewności siebie, dobrej dykcji i odpowiedni...2022-10-2746 min
mojapsychologZdrowie psychiczne mężczyzn. Trener życia - Artur - trener mentalny.Odcinek 13 to wyjątkowa rozmowa z Arthurem, znanym jako trener.zycia na Instagramie. Arthur, będący trenerem mentalnym, dzieli się swoją życiową drogą, doświadczeniami i refleksjami na temat trudnych kwestii.Trener mentalny to specjalista, który pomaga ludziom rozwijać się i osiągać swoje cele poprzez pracę nad ich stanem umysłu, emocjami i zachowaniami. Trenerzy ci wykorzystują różnorodne techniki i strategie, takie jak rozmowy motywacyjne, wsparcie emocjonalne, budowanie samoświadomości i rozwój osobisty, aby pomóc klientom w radzeniu sobie z trudnościami, osiąganiu sukcesów i realizacji zmian w swoim życiu. Ich praca może obejmo...2022-10-211h 15
mojapsychologToksyczne, niezdrowe, radioaktywne relacje - co na to psycholog od związków - Odnova PsychologOdcinek 12 to fascynująca rozmowa z Karoliną Tuchalską-Siermińską na temat relacji międzyludzkich. Karolina, znana jako odnova.psycholog na Instagramie i TikToku, dzieli się swoim spojrzeniem na toksyczne, niezdrowe oraz zdrowe relacje. W trakcie podcastu eksplorujemy różne aspekty relacji, od dynamiki toksycznych wzorców po budowanie zdrowych i satysfakcjonujących związków.Karolina, będąca psycholożką, przynosi do rozmowy swoje wszechstronne doświadczenie i wiedzę, dzieląc się pro-tipsami oraz szczerymi refleksjami na temat tego, jak radzić sobie z trudnościami w relacjach. Rozmowa jest pełna wesołych akcentów, ale również dotyka głębokich i...2022-09-1650 min
mojapsychologZłość piękności nie szkodzi! O regulacji emocji Katarzyna Kucewicz.W odcinku nr 11 gościmy Katarzynę Kucewicz, która jest psycholożką i psychoterapeutką znana na Instagramie jako "psycholog_na_insta". Razem z nią rozmawiamy o emocji złości - czym jest, jakie są jej mechanizmy, oraz jak radzić sobie z nią w codziennym życiu.W trakcie rozmowy normalizujemy doświadczenie związane ze złością, tworząc klimat psychoedukacyjnej kawki, ale także dodając odrobinę dobrego humoru. Omawiamy różne strategie radzenia sobie z złością, a także sytuacje, w których trudno jest kontrolować tę emocję.Regulacja emocji to proces zarządzania swoimi uczuci...2022-09-0750 min
mojapsychologPsychoterapia par, rozstania i powrót do ex. Opowiada Psychologia Bliskich Związków.Odcinek 10 to fascynująca rozmowa z doktorem psychologii Ewą Zielony-Koryczan, ekspertką w dziedzinie psychoterapii par. Ewa, znana na Instagramie jako psychologia_bliskich_zwiazkow, dzieli się swoją wiedzą na temat relacji między ludźmi, szczególnie skupiając się na psychoterapii par.W trakcie rozmowy omawiamy różnorodne aspekty związków, włączając w to trudne tematy, takie jak rozstania i problemy finansowe. Ewa pomaga nam zrozumieć, jakie są rzeczywiste korzyści z terapii par oraz jak mogą one pomóc w naprawie relacji.Warto posłuchać tej rozmowy, aby lepiej zrozumieć dynamikę relacji międzyludzkich i zdobyć cen...2022-09-0247 min
mojapsychologCzy psycholog sportu musi być aktywny fizycznie? Racjonalny Psycholog o sporcie.Odcinek 9 to dynamiczna rozmowa z Rafałem Koszykiem, znanym jako Racjonalny Psycholog, który dzieli się swoją wiedzą jako psycholog sportu. Rafał nie tylko tłumaczy, jak radzić sobie z porażką i perfekcjonizmem, ale także podkreśla znaczenie sportu dla zdrowia psychicznego.Psycholog sportu, jak Rafał, zajmuje się nie tylko wsparciem emocjonalnym i radzeniem sobie ze stresem u sportowców, ale również pomaga im w osiąganiu ich celów sportowych poprzez pracę nad psychiką, motywacją i koncentracją. Dzięki swojej pracy Rafał wspiera sportowców na całej ścieżce ich kariery.Warto posłuchać tej rozmowy, a...2022-08-181h 02
mojapsychologCzy do psychiatry chodzą wariaci? O psychiatrii w Polsce - Maja Herman.Odcinek 8 to fascynująca rozmowa z Mają Herman, która jest wybitną psychiatrą i prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych. W trakcie tej rozmowy zgłębiamy najbardziej niezwykłe i ważne aspekty psychiatrii, odkrywając tajemnice tego złożonego obszaru medycyny.Psychiatra jest lekarzem specjalizującym się w diagnozowaniu, leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom psychicznym. To ekspert, który nie tylko diagnozuje i leczy choroby psychiczne, ale także pomaga pacjentom zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania.Warto udać się do psychiatry, gdy doświadczamy trudności psychicznych, które znacząco wpływają na nasze codzienne funkcjono...2022-08-1358 min
mojapsychologPrzemoc fizyczna, psychiczna, finansowa, seksualna. O centrum praw kobiet - Weronika Molińska.Odcinek 7 to niezwykle ważna rozmowa z Weroniką Molińską, psycholożką, psychoterapeutką cbt oraz doktorantką, która angażuje się w działalność fundacji Centrum Praw Kobiet w Żyrardowie.W trakcie tego odcinka przyglądamy się zagadnieniu przemocy w związku, a także omawiamy różne formy przemocy, takie jak przemoc fizyczna, psychiczna i ekonomiczna.Weronika dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat kole przemocy oraz wyjaśnia, jakie kroki podjąć i gdzie szukać pomocy w sytuacji doznawania przemocy. Rozmawiamy również o poczuciu winy, które często towarzyszy ofiarom przemocy, oraz o przemocy seksualnej, poruszając...2022-07-061h 02
mojapsychologCbt, czyli o terapii poznawczo-behawioralnej - Justyna Rać Instytut Psychoterapii Healio.W odcinku rozmawiam z Justyną Rać, doświadczoną psycholożką, certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką terapii schematów. Justyna jest także szefową Healio Instytut Psychoterapii oraz cenioną psychoedukatorką.Podczas tej fascynującej rozmowy Justyna odsłania tajniki terapii CBT, czyli poznawczo-behawioralnej terapii. Wytłumaczyła nam skrót „CBT” oraz zdradziła, czym ta forma terapii się charakteryzuje i jakie są jej korzyści. Ponadto opowiedziała o swojej pracy jako psychoterapeutki oraz podzieliła się swoją osobistą drogą, która prowadziła ją od roli psycholożki do pozycji szefowej potężnej pracowni psychoterapeutycznej.Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to...2022-06-2850 min
mojapsychologBipolary, dwa bieguny, bierzcie leki, to z chadem da się żyć? O chorobie afektywnej dwubiegunowej.Rozmowa z Michaliną Tańską, psycholożką, która zamienia życie w rysunki na instagramie michalina.tanska. Michalina dzieli się historią swojego leczenia. Drogi od diagnozy do stabilizacji nastroju, przez szpital psychiatryczny i epizody manii i depresji. Jak wygląda życie z chadem i co jest w nim najtrudniejsze. Normalizujemy. Edukujemy. Miłego słuchania. Ps. zmieniłam mikrofon, obiecuje wrócić do starego przy następnym odcinku. Wybaczcie.2022-06-0438 min
mojapsychologNie jestem borderem! O borderline, zaburzeniu osobowości z pogranicza.Odcinek 4 podcastu mojapsycholog to wyjątkowa rozmowa z Magdą Fordon, znana na Instagramie jako borderwglowie, która dzieli się swoimi doświadczeniami związanych z zdrowiem psychicznym i psychoterapią, patrząc na nie z perspektywy osoby cierpiącej na zaburzenia osobowości z pogranicza, zwane popularnie "borderline".Magda podkreśla istotę właściwego komunikowania się na temat zaburzeń osobowości z pogranicza, unikając określenia "JESTEM BORDEREM" na rzecz "OSOBA CIERPI NA Z.O. Z POGRANICZA".Rozmowa jest prowadzona w sposób swobodny, a zarazem pełen głębi, przynosząc słuchaczom cenne spojrzenie na temat diagn...2022-05-2850 min
mojapsychologJak wygrać walkę z zaburzeniami odżywiania? 10 zasad dobrej relacji z jedzeniem.Odcinek nr 3 to wyjątkowa rozmowa z Kingą Maciejewską, która nie tylko jest psychodietetyczką, ale także utalentowaną wiolonczelistką. Na co dzień prowadzi profil na Instagramie "heal_soul_to_recover" oraz podcast, w którym dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą.W tym odcinku Kinga otwarcie opowiada o swojej własnej drodze do zdrowia, zwłaszcza w kontekście walki z zaburzeniem odżywiania. Dzieli się tym, co jej pomogło, a co okazało się mniej skuteczne w procesie zdrowienia. Rozmawiamy również o tym, czy droga do zdrowienia była prosta, czy pełna wyzwań i przeszkód....2022-05-201h 24
mojapsychologMam kryzys i co dalej? O interwencji kryzysowej z Natalią Ziopają.Odcinek 2 to głęboka rozmowa z Natalią Ziopają, doświadczoną psycholożką, interwentką kryzysową i psychoedukatorką. Natalia prowadzi inspirujący profil na Instagramie pod nazwą psychologiczne_ciekawosci, a jej medytacje na platformie Spotify zyskały uznanie. W trakcie tego odcinka poznajemy istotę kryzysu oraz skuteczne strategie radzenia sobie z nim.Natalia dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat kryzysów, wyjaśniając, co to jest kryzys, jakie mogą być jego różne formy oraz jakie są typowe objawy. Ponadto omawia rolę interwencji kryzysowej i wyjaśnia, kim jest interwent kryzysowy oraz czy każdy nadaje się do wykonywania tego zawodu...2022-05-0753 min
mojapsychologOd studenta do psychologaOdcinek 1 - historia prawdziwa, a może bardziej kawka zapoznawcza. Moja droga od studenta do psychologa w tym tzw. niezbędnik studenta psychologii, czyli jak dobrze wykorzystać studia psychologiczne. Miłego słuchania :D2022-04-2716 min