Natalia Benitez Lopez - Podcast Details

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¿Sabes lo que te quiero decir?Salir a la vida. | 66.Salir a la vida + un ejercicio para cambiar de estado. Cierra tu año dejando atrás todo aquello que no quiero y manifiesta tu 2025. ¿Quieres saber más? WEB: nataliabenitezlopez.es IG: @nataliabenitezlopez Te deseo un gran 2025, un abrazo fuerte. 2024-12-3108 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación para miedos y bloqueos. | 65.Hoy es el segundo aniversario del podcast, justo hoy hace dos años que empecé este proyecto. Gracias por seguir escuchándome. Adéntrate en tu interior para descubrir cuáles son los miedos y los bloqueos que te paralizan y te limitan. Un abrazo de corazón a corazón. nataliabenitezlopez.es @nataliabenitezlopez Si te necesitas más acompañamiento, te espero en las sesiones individuales. 2024-11-2508 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Actuar desde la herida. | 64.Actuar desde la herida...¿Desde dónde y para qué haces lo que haces? ¿Eres consciente de tus sombras? Te escucho dentro. Te abrazo. nataliabenitezlopez.es IG: @nataliabenitezlopez 2024-10-1909 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación sexto chakra. | 63.Colócate en un postura cómoda, quizá te apetezca estar sentado o sentada con la columna recta pero relajada o quizá te apetezca tumbarte. Evita cruzar pies, piernas o brazos. Te invito a cerrar los ojos. A no anclarte a ningún pensamiento, deja que entren y a su vez que salgan de tu mente. Toma una respiración profunda, llenando todos tus pulmones, visualiza como el aire llega a cada célula de tu cuerpo. Con cada exhalación vas a dejar todas las preocupaciones del día, siente como cada vez que el aire s...2024-10-0609 min

¿Sabes lo que te quiero decir?El perdón a uno mismo. | 62.Aceptar, perdonar, liberar. Hoy no te digo nada más, solo que disfrutes de este episodio e integres cada una de las palabras. Te abrazo fuerte. Natalia www.nataliabenitezlopez.es 2024-09-2007 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Los cuatro acuerdos | 61.Los cuatro acuerdos, del Dr Miguel Ruiz. Un viaje al conocimiento y a la sabiduría espiritual. Hoy os hablo de él dando mi opinión a cada una de las partes. Y por supuesto, os doy la bienvenida a la tercera temporada del podcast, gracias por ser y estar. Un abrazo, Natalia. 2024-09-0607 min

¿Sabes lo que te quiero decir?La ley del espejo. | 60.La ley del espejo, ¿la estás descubriendo ahora o ya la pones en práctica? Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez y en las sesiones. Un abrazo de corazón a corazón. 2024-06-1407 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación quinto chakra. | 59.Seguimos con el trabajo de los chakras, hoy meditamos con el chakra de la garganta. No digo más, disfrútalo. Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo muy fuerte. Natalia. 2024-06-0208 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Conecta con tu SER a través del yoga. | 58Hoy os traigo un episodio nuevo y completamente diferente. Un mini sesión de yoga únicamente por voz, para que conectes con tu cuerpo y con tu SER. Disfrútala, gracias por escucharme. ¡Nos escuchamos en la esterilla! Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo fuerte.2024-05-2415 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Amor propio. | 57.El amor propio es la valoración y aprecio, respeto que una persona tiene hacia sí misma. Implica aceptarse tal y como uno es, con todas sus virtudes y defectos, y cuidarse tanto emocional, mental y físicamente, aunque yo aquí añadiría también de manera espiritual. El amor propio es el autoconocimiento y la autoaceptación, es saber quiénes somos de verdad. ¿Sabes lo que te quiero decir? Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un beso enorme. Natalia. 2024-05-1806 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Poner el foco. | 56.Hoy además de una reflexión que nos haga pensar y llegar a otro punto os traigo un ejercicio que a mí me gusta mucho y me sirve aún más, por lo que me apetece mucho compartirlo y dejarlo por aquí por si a ti también te puede ayudar. Definir los objetivos que queremos alcanzar tiene dos extremos, o los tienes super claro o no tienes ni idea. Al poner foco en las acciones y clarificar los objetivos, podemos incrementar nuestra productividad, mejorar nuestra toma de decisiones y lograr resultados más satisfac...2024-05-0307 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación chakra corazón. | 55Adéntrate en tu respiración y viaja con ella. Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo, Natalia. 2024-04-2705 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Priorizarse. | 54.Priorizarse tiene que estar en el primer puesto en tu lista de prioridades. Luego ya que venga todo lo demás. Y si en algún momento, no puedes priorizarse, no te fustigues, si en algún momento no puedes llegar a todo, no te apetece, o no puedes llevar a cabo tus hábitos, no pasa nada. Aquí os dejo el link donde Jara Fernández habla de la importancia del sueño. https://www.youtube.com/watch?v=T9Tr6ZFIBs0 Como siempre, nos vemos en IG...2024-04-2010 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación tercer chakra. | 53.Su símbolo es un loto amarillo con 10 pétalos. Está situado justo detrás del ombligo en la proyección de la columna vertebral. 2024-03-2905 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Mi yo saboteadora. | 52.Todos tenemos esa vocecilla interna, ese pepito grillo que nos habla continuamente, nuestra conciencia. ¿Qué te dice normalmente?Llegué a conectar con esa parte como nunca lo había hecho, y por ende, empecé a conocer partes de mí que ni siquiera sabía que existían. 2024-03-2206 min

¿Sabes lo que te quiero decir?''Tengo que'' | 51.Cuando decimos "tengo que" estamos enfocando la atención en una obligación externa o en una responsabilidad que debemos cumplir. Esta expresión sugiere que la acción a realizar es impuesta por una circunstancia externa, como por ejemplo el trabajo, los estudios, una promesa, entre otros. Decir constantemente "tengo que" puede llevarnos a sentirnos presionados o agobiados por las tareas que debemos cumplir, generando estrés y ansiedad. Por lo que hacemos las cosas a disgusto, enfadados, y de mala gana o directamente no la hacemos y es la pescadilla que se muerde la cola. ¿Te mer...2024-03-0805 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación segundo chakra. | 50.Hoy te invito a cerrar los ojos y conectarte con tu segundo chakra, Visualiza un hermoso loto de color naranja de seis pétalos que brilla con una luz cálida y reconfortante. Este chakra representa nuestro hogar interno, donde residen nuestras emociones, nuestra creatividad y nuestra sensualidad. 2024-02-2308 min

Podcast de Grupo EnMascaradaGala Elección Reina adulta Carnaval Santa Cruz de Teenrife 20247 de febrero de 2024, Gala de Elección de la Reina del Carnaval de Santa Cruz de Tenerife. Una cita que para muchos ya es el momento cumbre de los concursos del carnaval chicharrero antes de que el carnaval salga a la calle. Once son las candidatas a Reina del Carnaval de «la televisión». La Gala se celebrará en el Recinto Ferial de la capital tinerfeña. El pasado 12 de enero, durante el acto de inauguración del carnaval de Santa Cruz de Tenerife, se procedió al sorteo del orden de participación de las candidatas. 1. Náyade Martín Delgado Fan...2024-02-183h 17

¿Sabes lo que te quiero decir?Date tu espacio y tus tiempos. | 49.Después de estos días tan movidos, estuve reflexionando sobre precisamente esto, el ajetreo diario y en la necesidad de parar, de respetar nuestros tiempos y de darnos nuestros propios espacios. Así que de esto trata el episodio de hoy. A menudo, nos encontramos inmersos en una vorágine de actividad constante. Nuestras agendas están repletas de compromisos, responsabilidades y tareas pendientes que nos exigen estar siempre en movimiento. Sin embargo, en medio de este frenesí, olvidamos la importancia de aprender a parar en la vida. 2024-02-1605 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Crisis existencial. | 48 Estoy teniendo muchos cambios en poco tiempo y esto me ha llevado a una crisis existencial y un cúmulo de sentimientos encontrados donde la Natalia coach me dice una cosa, y sin embargo la Natalia egocéntrica, humana y llena de heridas me dice otra. Así que la conclusión que saco es la siguiente: Enamórate de tu nuevo yo, de tu yo real, desintoxicate de lo que te has creído hasta ahora y reconecta contigo, sintiéndote pura y plena. 2024-02-0207 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación primer chakra. | 47.Hoy meditamos para activar el primer chakra. Déjate sentir y disfruta. Como siempre nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo muy fuerte, Natalia. 2024-01-2606 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Gestionar las emociones. | 46.Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Cuando nuestro cerebro lanza una emoción a modo de reacción, ¿qué parte de nuestro cerebro es la que está actuando? ¿Cómo gestionamos esas emociones cuando nos atrapan y nos desbordan? Hoy hablamos de las emociones, y además te enseño una herramienta para que puedas gestionarlas, de manera inmediata, rápido y en cualquier momento. Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez Un abrazo, 2024-01-1906 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Cambios. | 45.Sabéis que soy fiel defensora de la idea de que todo pasa por algo y de que lo que es para ti te va a llegar en el momento justo. También hemos hablado de la manifestación y de cómo hacerla. Lo que está claro es que si no has conseguido tu objetivo hasta ahora es porque todo lo que estás haciendo o lo que has hecho hasta ahora, no te sirve, no te sirve entre comillas, todo te sirve porque son aprendizajes. A lo que voy es que, si lo que has hec...2024-01-1205 min

¿Sabes lo que te quiero decir?¿Qué son los chakras? | 44.¿Qué son los chakras?, ¿Para qué sirven?, ¿Cómo sanarlos o potenciarlos?... Si alguna vez te has preguntado algo sobre los chakras, en el episodio de hoy te cuento más. Nos vemos, como siempre, en IG: @nataliabenitezlopez Natalia. 2024-01-0609 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Potencia tu energía masculina. | 43.¿Cómo te llevas con tu energía masculina? La energía masculina se caracteriza por ser protectora, proveedora y guía, y se le relacionan con características como: acción, fuerza, determinación, racionalidad, disciplina y lógica. La energía del sagrado masculino está enfocado hacia el exterior y es yang. En la mitología Hindú, la energía femenina es llamada Shakti y la energía masculina Shiva. La energía masculina se considera una energía activa, dinámica y orientada hacia la acción. Algunas características asociadas a l...2023-12-2906 min

¿Sabes lo que te quiero decir?¿Y si no sale bien? | 42.A veces nos centramos demasiado en querer ayudar a los demás, aunque no tenemos en cuenta que no a todo el mundo se le puede ayudar, ante una persona que no quiere ser ayudada no puedes hacer nada. La otra cara es de qué manera ayudamos, o creemos que ayudamos. Nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez. Un abrazo inmenso. Natalia. 2023-12-1507 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Patrones y creencias limitantes. | 41. Estoy convencida de que habéis escuchado incluso hablado de las creencias limitantes. Las cuales, todos tenemos y no solo una. Muchas de estas creencias son inconscientes, lo que quiere decir que ni siquiera sabemos que las tenemos, pero igualmente actuamos en base a ellas. En el coaching, no pasamos por alto una creencia limitante, de hecho todo lo contrario, trabajamos con herramientas para poder darle la vuelta y reaprender una nueva creencia que sí es realidad. Poner el foco y la energía en esa creencia limitante es fundamental para que n...2023-12-0807 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Potencia tu energía femenina. | 40.En nuestro interior conviven la energía femenina y la energía masculina. Es algo que no tiene que ver con la identidad sexual ni con el género, sino con la fuerza interior que nos habita. Ambas energías se complementan como un todo, permitiéndonos ser lo que deseamos en la realidad. Hay varias formas de potenciar la energía femenina y en este episodio/meditación te digo algunas de ellas. indagar Nos oímos dentro y nos vemos en las redes sociales: IG: @nataliabenitezlopez Na...2023-11-2407 min

¿Sabes lo que te quiero decir?El poder de la mente y la manifestación. | 39.Hoy os hablo del poder de la mente y os enseño a manifestar y decretar lo que vuestro interior anhela. Coge papel y boli y disfruta del episodio. Nos oímos dentro y nos vemos en las redes sociales: IG: @nataliabenitezlopez Natalia. 2023-11-1707 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Vivir alineada. | 38.¿Vives alineada contigo misma? ¿Y con tu propósito? Hoy hablamos de vivir alineada y cómo nos sentimos cuando lo hacemos. Durante el episodio te hago algunas preguntas con las que puedes reflexionar y seguir avanzando en tu camino. Conócete, quiérete y cuídate. Nos vemos, como siempre, por IG: @nataliabenitezlopez Natalia.2023-11-1007 min

¿Sabes lo que te quiero decir?EGO. | 37.¿Qué es eso del EGO? El EGO es arrogante, insaciable, nos frena...Por eso hoy os hablo de él. Sin más nada que añadir os dejo que disfrutéis la reflexión. Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez (Ya no nos vemos en Tik Tok porque me he eliminado la cuenta) Natalia. 2023-11-0307 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Heridas del alma. | 36.Hola, ¿qué tal? ¿Estás preparado o preparada para conectar con tu alma y ser consciente de las heridas que albergas en ella? Esta meditación te hará viajar por tu inconsciente para poder traer a a la consciencia las heridas que creías olvidadas y así poder sanarlas. Nos escuchamos dentro. Como siempre, nos vemos en mis rrss. Tik Tok e IG: @nataliabenitezlopez Natalia. 2023-10-2706 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Un campo de minas. | 35.Un campo de minas, así es como me siento con las redes sociales y hoy os lo cuento en este episodio. A veces se nos olvida que las redes son una exposición constante y que no todo es tan bonito como parece. Pueden llegar a ser agobiantes y muy angustiosas por mucho que te puedan gustar, hay mucho que tener en cuenta. Tanto es así que podría pegarme horas hablando de este tema, pero he querido resumirlo con lo más importante. Aunque también se puede aprender de ello y los aprendizajes que he...2023-10-2007 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Ciclo menstrual. | 34.Hoy os hablo de un tema muy importante y quizá un poco desconocido. El ciclo menstrual, cierto es que en los últimos tiempo se ha hablado mucho más sobre él pero aquí está mi granito de arena para que deje de ser un tema tabú y ampliemos nuestro conocimiento sobre el tema. Nos vemos en Tik Tok y en IG: @nataliabenitezlopez Natalia. 2023-10-1306 min

¿Sabes lo que te quiero decir?¿Qué necesitas para empezar tu proyecto? | 33.¿Qué necesitas para empezar tu proyecto? Hoy, como cada viernes, os traigo una nueva reflexión con ejercicio práctico incluido. Y es que en ocasiones no sabemos por donde empezar, no sabemos que camino coger y se nos olvida que a veces la respuesta está más cerca de lo que nos creemos. Nos vemos en Tik Tok y en IG: @nataliabenitezlopez Natalia. 2023-10-0606 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación enfocada al trauma. | 32.Hola, ¿qué tal? Hoy, como cada último viernes de cada mes, os traigo una meditación, esta vez es una meditación enfocada al trauma y a la conexión del cuerpo. Espero que os guste y si te apetece, escríbeme para contarme tus sensaciones. Nos vemos en Tik Tok e IG: @nataliabenitezlopez Natalia.2023-09-2907 min

¿Sabes lo que te quiero decir?En busca de la inspiración. | 31.En el episodio de hoy os hablo un poquito sobre la inspiración y nada más y nada menos que 9 cosas que a mí me funciona para conectar con ella. Nos vemos en Tik tok e IG: @nataliabenitezlopez ¡Que tengas un buen fin de semana!2023-09-2207 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Vivir en el presente. | 30.Hoy, en el episodio número 30, os traigo una reflexión sobre el aquí y ahora. No os digo nada más, solo disfrútalo.2023-09-1505 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Los padres no son superhéores. | 29.Hoy, un viernes más, os traigo un nuevo episodio. Esta vez muy emocional y personal, corto pero intenso. Os hablo de los padres y de las madres y dejo unas preguntas para que tú también reflexiones conmigo. Espero que te guste y te llegue al corazón.2023-09-0804 min

¿Sabes lo que te quiero decir?DIARIO: ¿Sabes lo que te quiero decir? | 28.Bienvenidas y bienvenidos a la nueva temporada del podcast. Segunda temporada y con ello os traigo una noticia, os cuento mi nuevo proyecto. A pesar de ya haberlo anunciado en mis RRSS cuando salió del horno no podía no dejar por aquí esta información. Espero que este septiembre para vosotros y vosotras sea igual de especial que lo va a ser para mí, os deseo lo mejor. Os dejo por aquí el link directo al diario: amzn.eu/d/b7bFkmI🫀🌻 Gracias, gracias, gracias. 2023-09-0103 min

¿Sabes lo que te quiero decir?La importancia de los proyectos. | 27.Último episodio de la temporada. Hoy, de una manera más cruda me abro a vosotros y a vosotras con una pequeña reflexión sobre mi gran proyecto, mi querido podcast, ¿Sabes lo que te quiero decir? Además, os invito a realizar una meditación para los momentos en que la ansiedad nos desborda. Minuto 3:54. Espero que te guste, que te haga reflexionar a ti y que encuentres la calma en este episodio. Nos oímos a la vuelta.2023-06-3006 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Persona vitamina. | 26.¿Has encontrado a tu persona vitamina? 2023-06-0906 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación sobre el perdón. | 25.Hola queridas y queridos. En este episodio os traigo una meditación para aprender a perdonarnos a nosotras mismas. Deja atrás el pasado, sana tus heridas con amor y pídete perdón. 2023-05-2605 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Sana tus heridas. | 24.En el episodio de hoy te hablo de las heridas internas y de como las personas actuamos cuando estamos llenas de ellas. 2023-05-1906 min

¿Sabes lo que te quiero decir?No tengo ropa que ponerme. | 23.¿Cómo estás hoy? Espero que te encuentres bien, por algún motivo decidiste regalarme unos minutos de tu tiempo y lo aprecio muchísimo. Ponte cómodo o cómoda, dedícate este episodio a ti y reflexiona conmigo sobre el tema que te he traído hoy. Hoy voy a hablarte de las compras compulsivas de ropa y los momentos críticos de ‘’no tengo nada que ponerme’'. 2023-05-1206 min

¿Sabes lo que te quiero decir?No es amor, es maltrato. | 22.Un viernes más, os traigo un nuevo episodio. Hoy hablamos de un tema delicado, el cual hay que tratar con sensibilidad pero sin rodeos, ser clara y directa en este tema es algo que no puede faltar pero también hay que darle una dosis extra de sensibilidad. A veces nos cuesta mucho decirlo porque suena muy fuerte, pero hoy no vamos a hablar de relaciones tóxicas popularmente conocidas sino de maltrato. 2023-05-0507 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación para manifestar. | 21.Hoy, como cada último viernes del mes, os traigo una meditación y esta vez es para sembrar nuestra semilla. Coge papel y boli y viaja a tu interior.2023-04-2805 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Autoexigencia. | 20.Hoy os hablo de la autoexigencia y de mis aprendizajes de esta, te escucho siempre que quieras a través de mis redes sociales, nos oímos pronto. 2023-04-2105 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación de gratitud. | 19.Hoy os traigo una meditación enfocada en la gratitud, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. 2023-03-3105 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Segundas oportunidades. | 18.En esta semana tan potente energéticamente y muy especial, donde está llena de aprendizajes y de cierre de ciclos hablamos de las segundas oportunidades, donde debemos recordar que decir que no no es ser egoísta, es un acto de amor propio, de autocuidado. Aprendemos a abrazar la situación, entenderla desde el amor más puro y soltar.2023-03-2405 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Cuida tu salud mental y tu energía. | 17.En este episodio os traigo una lista de recomendaciones para cuidar nuestra salud mental y nuestra energía. 2023-03-1705 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Escritura terapéutica. | 16.En este episodio te hablo de la escritura terapéutica y te guío para que puedas fluir en tu momento, en tu momento de paz e introspección. 2023-03-1005 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Sonrisa auténtica. | 15.Todo pasa por algo, cuando encontramos la paz y extraemos lo positivo de aquello que nos sucede, se nos ilumina la cara con una sonrisa auténtica, una sonrisa verdadera, y de eso os hablo en este nuevo episodio. 2023-03-0306 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación en movimiento. | 14.Espero y deseo que disfrutes de esta meditación en movimiento que os he preparado esta semana. Ponte cómodo o cómoda con tu espalda recta y relajada y conecta con tu interior. 2023-02-2406 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Hablemos de cuerpos, o no. | 13.Hoy, un episodio de actualidad con mucho trasfondo. No juzgues, límitate a poner el foco en tu camino. 2023-02-1706 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Salirse de la norma. | 12.¿Haces las cosas porque es lo que quieres o porque es lo que hacen los demás? Así empieza este episodio, una reflexión para descubrir si realmente estás siguiendo tu camino o el de los demás. Una vez grabado este episodio no sé si se debería llamar salirse de la norma o proteger tu privacidad. ¿Tú qué crees?2023-02-1005 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Aprender a comunicarse. | 11.Aprender a comunicarse no es tarea fácil, por eso hoy hablamos de ello. ¿Y tú, cómo te comunicas? 2023-02-0306 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación para la introspección. | 10.En este nuevo episodio os traigo la segunda meditación del podcast, esta vez para conectar con uno mismo, con nuestro interior. Un viaje de introspección que os llevará a lo más profundo de vuestro ser. Espero que os guste mucho. 2023-01-2707 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Momento perfecto y expectativas. | 9.¿Existe el momento perfecto? En el episodio de hoy os doy mi opinión sobre esto, e insisto, es desde mi experiencia. 2023-01-2004 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Trauma y el cuerpo. | 8.Bienvenidas y bienvenidos una semana más a este espacio. Hoy os traigo un episodio a mi parecer de lo más interesante, recordaros que siempre que atraveséis por un momento delicado y necesites sanar una herida os pongáis en manos de profesionales, buscad lo mejor para vosotros y vosotras y cuidaros mucho. Muchas gracias por estar ahí. 2023-01-1305 min

¿Sabes lo que te quiero decir?No te compares con los demás. | 7.Hoy os traigo como cada viernes una pequeña reflexión como siempre desde mi experiencia. Hoy hablamos sobre compararse con los demás, espero que te guste y te ayude para poder vivir más en calma. Muchas gracias a todos y a todas, estaré encantada de saber tu opinión. 2023-01-0605 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Meditación aquí y ahora. | 6.Bienvenidas y bienvenidos de nuevo a un episodio más, hoy es un día especial ya que es el último episodio de 2022 y os traigo algo diferente hasta ahora, una meditación para que os podáis anclar en el aquí y ahora. Espero que os guste este formato y lo disfrutéis. Feliz año. 2022-12-3008 min

¿Sabes lo que te quiero decir?La sangre no significa unión. | 5.Hola a todas y a todos, hoy os traigo una mini reflexión sobre compartir mesa en Navidad con la familia. Lo importante, disfrutar desde el amor y a tu manera. Felices fiestas. 2022-12-2305 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Perdonar pero no volver. | 4.Todo acto de perdón conlleva a cimentar aún más la base de nuestro aprendizaje, perdonar es liberador. Perdona por ti, por tu propia salud mental, perdonar sana. 2022-12-1605 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Espacio seguro. | 3.Bienvenida y bienvenido a otro episodio de mi podcast, hoy hablo de espacios seguros y estar a solas, por eso quiero recomendarte un libro que me ayudó muchísimo a descubrir lo maravilloso que es pasar tiempo conmigo misma. Espero que a ti también te pueda ayudar. Muchas gracias por estar ahí. A solas - Silvia Congost.2022-12-0906 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Ciclo vital. | 2.Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de mi podcast. ¿Quién no ha pasado por malas rachas? Hoy vengo a contarte como lo he pasado yo y lo que necesito en esos momentos. Espero que te ayude mis palabras y te sientas acompañado o acompañada. 2022-12-0208 min

¿Sabes lo que te quiero decir?Haz lo que te haga feliz. | 1.Bienvenidas y bienvenidos a mi primer episodio de este nuevo proyecto. Empezamos con un un chute de motivación para que sigas el camino en busca de tu propia felicidad. 2022-11-2505 min

Esto no es radio¿Qué te hace pararte?Darlén Falcón es de Guadalajara pero vive en Madrid. Se mudó en 2020, un poco antes de que iniciara la pandemia. Recién llegada a una ciudad que ella describe como hostil y con una situación migratoria irregular, Darlén atraviesa una ruptura amorosa inesperada. Pero luego de unos meses y varios swipes a la izquierda en Bumble, uno de sus matches muestra potencial y tiene el perfil perfecto. Con él, Darlen sale algunas veces, hasta que llega la cita en donde definirán la relación, el famoso “¿qué somos?” Y ella atestigua algo que la hace tomar más de...2022-10-1244 min

Esto no es radioLa pierna de Santa Anna y yoEn la búsqueda de los orígenes de su familia, Sari Benitez encontró algo inesperado que la vincula con uno de los presidentes más infames de la historia de México: Antonio López de Santa Anna.Agradecemos a Sari por compartir su historia con Esto no es radio. Recuerda escuchar a Sari en su podcast Historia Chiquita. Sus redes son @historiachiquita en Tiktok e Instagram y @historiachiqui en Twitter. "La pierna de Santa anna y yo" fue escrita, editada y producida por Fernando Hernández Becerra, ("Micro", pa los compas). Mezcla, diseño sonoro...2022-07-0624 min

Around The worldInstala Morena en el Congreso de del Estado de Oaxaca, Gabinete de Finanzas y FiscalizaciónEl Grupo Parlamentario de Morena en el Congreso del Estado Oaxaca, instaló el Gabinete Técnico de Finanzas Públicas y Fiscalización, el cual tendrá como tarea principal estudiar a fondo la propuesta de paquete fiscal para el ejercicio 2022. Durante la instalación de este cuerpo colegiado, el cual se instauró por primera vez para conocer y analizar la propuesta entregada por el Gobernador del Estado, la representación popular aseguró que vigilará se trate de un presupuesto responsable, que privilegie el uso adecuado de los recursos en beneficio de la ciudadanía. El legislador Sergio López Sánchez, durante...2021-11-3002 min

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 24www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 24 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: AMPARO ESTÉVEZ, ANA BENÍTEZ, CRISTINA CUSANO, EDU JILORIO, EULALIA TERESA RODRÍGUEZ, EVA NATALIA HERNÁNDEZ, FIORELLA ZETTA, ISA HDEZ., ISABEL VIDAL, JUAN CALERO, ROSARIO LÓPEZ, ROSARIO VIDAL.2021-06-251h 00

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 23www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 23 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: AMPARO ESTÉVEZ, EVA NATALIA HERNÁNDEZ, ABRAHAM CARRANZA SILVA, CARLOTA SOSA, ÁNGELES CARRETERO, EULALIA TERESA RODRÍGUEZ, FIORELLA ZETTA, EDU JILORIO, ISA HDEZ., JUAN CALERO, ISABEL VIDAL, ROSARIO LÓPEZ, ANA BENÍTEZ, ROSARIO VIDAL.2021-06-171h 00

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 22www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 22 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: ABRAHAM CARRANZA SILVA, ÁLVARO RODRÍGUEZ PÉREZ, AMPARO ESTÉVEZ, ANA BENÍTEZ, CARLOTA SOSA, EDU JILORIO, EULALIA TERESA RODRÍGUEZ, EVA NATALIA GUTIÉRREZ, ISA HDEZ., ISABEL VIDAL, JOSÉ VICENTE RIVERO, MERCEDES REYES, ROSARIO LÓPEZ, ROSARIO VIDAL 2021-06-101h 10

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 20www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 20 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: AMPARO ESTÉVEZ, ANA BENÍTEZ, ANGELES CARRETERO, EDU JILORIO, EMILIO FERNÁNDEZ, EULALIA TERESA RODRÍGUEZ, EVA NATALIA HERNÁNDEZ, ISA HDEZ., ISABEL VIDAL, MERCEDES REYES, ROSARIO LÓPEZ, ROSARIO VIDAL.2021-05-271h 07

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 18www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 18 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: ABRAHAM CARRANZA SILVA, ÁLVARO RODRÍGUEZ PÉREZ, AMPARO ESTÉVEZ, ANA BENÍTEZ, ANGELES CARRETERO, BALBINA RIVERO, CARLOTA SOSA, CARMELO GONZÁLEZ IZAN, EDU JILORIO, EULALIA TERESA RODRÍGUEZ, EVA NATALIA HERNÁNDEZ, INA MOLINA,ISA HDEZ., ISABEL VIDAL, JUANCHO AGUIAR CLAVIJO, MERCEDES REYES, RICHARDY R VÁZQUEZ DÁVILA, ROSARIO LÓPEZ GONZÁLEZ, ROSARIO VIDAL.2021-05-131h 04

Pateando el TableroSantiago Benítez Vieyra presenta el libro: "La Biología en cuestión"Natalia López entrevista a Santiago Benítez Vieyra quien presenta el libro que editaron junto a Juan Duarte "La Biología en cuestión: ensayos dialécticos sobre ecología, agricultura y salud" de Richard Lewontin y Richard Levins. Santiago Benítez es Doctor en Biología e investigador del CONICET.2021-05-0717 min

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 17www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 17 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: ROSARIO LÓPEZ, MARÍA JOSÉ GODOY, MARI CARMEN CASTILLO ARANDA, ISABEL VIDAL, ISA HDEZ., EVA NATALIA HERNÁNDEZ, ELENA SAÁ GODOY, EDU JILORIO, CARLOTA SOSA, AMPARO ESTÉVEZ, ÁNGELES CARRETERO, ANA BENÍTEZ, ALBERTINE ORLEANS, ALVARO RODRÍGUEZ PÉREZ, ROSARIO VIDAL.2021-05-061h 07

microamicro Radio OnlinePROGRAMA TÚ ERES PROTAGONISTA Nro. 15www.microamicro.com TÚ ERES PROTAGONISTA Nº 15 por Rosario Rodríguez Vidal Poemas, relatos, música y mucho más... PARTICIPAN: ALVARO RODRÍGUEZ PÉREZ, AMPARO DELGADO ESTÉVEZ, ANA BENÍTEZ, CARLOTA SOSA, EDU JILORIO, EVA NATALIA HERNÁNDEZ, ISA HDEZ., ISABEL VIDAL, JUANI HERNÁNDEZ, MERCEDES REYES, ROSARIO LÓPEZ, ROSARIO VIDAL.2021-04-231h 09