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Constellations and all that...27. Family Constellations Explained: A Scientific & Spiritual Approach with Natalia BullonWhat happens when a trained scientist, researcher, and university lecturer also holds space for Family Constellations and Buddhist meditation?In this powerful and grounded conversation, I sit down with Natalia Bullon—facilitator, researcher, and deep thinker—to explore how Family Constellation work bridges the gap between science and spirit.Together, we unpack the scepticism around constellation work, discuss how epigenetics opens the door to understanding generational trauma, and reflect on how subtle shifts in perception can ripple through lifetimes. Natalia shares insights from both her scientific and spiritual paths, touching on meditation, ancestry, inherited trauma, and...2025-04-1758 min
Los Amigos de la TontaCAP 2x46 día de los DCHOS. ANIMALES con NATALIAel 10 de diciembre se celebra el día internacional de los derechos de los animales, y venimos a hablar sobre cuáles son las formas de explotación actualmente, qué prácticas son mas morales y cuáles menos, y si el veganismo es la única solución para su bienestar2024-12-1054 min
Café con DharmaLa maternidad cuando se nos esta pasando el trenLa realidad es que cada dia envejecemos y con ello nuestro climax reproductivo se aleja. Este es un episodio lleno de reflexiones sobre la maternidad cuando las cosas no suceden como quieres y te toca poner cabeza logica entre tanta fantasia. 2023-12-0522 min
Café con DharmaLo más buscado actualmente: La paz interiorEn este capitulo converso contigo acerca de la paz interior. En mis consultas, es una de los temas más requeridos: ¿cómo puedo estar más en paz en mi mismx?¿viene del sistema familiar, viene de mi?. Los mecanismos de atascarnos con aquello que no nos hace bien no sólo viene de nosotros, tambien lo hemos aprendido, es multifactorial. Sin embargo, la verdad es que no tenemos injerencia sobre esos factores externos a nosotros. Podemos comenzar a detectar estos mecanismos de atascamiento o pelea con la realidad en nosotros mismos cada vez con más precisión, si po...2023-12-0219 min
Dimensión Daniver”Constelaciones familiares y más” con Natalia BullonCapitulo bello y sanador con Natalia Bullon @natalia_bullonz, consteladora familiar, amante de la meditación budista tibetana y doctorada en biología marina. Viajamos desde las constelaciones familiares, las heridas de infancia, el dolor humano, a la meditación budista, la opcion al dolor existencia, el dolor, la muerte y el agradecimiento. Viaje de aquellos.
a escuchar !
2023-06-211h 38
Café con Dharma¿Aplicaciones de citas?Estas plataformas también pueden ser usadas para ver con qué rollo vamos al encuentro con otro ser humano. Para algunos puede ser mucho trabajo y prefieren esperar que el otro entrege lo que esperamos. Todo bien. Para otros, puede ser un camino más (de los muchos que hay) para ver cómo nos relacionamos con nuestras creencias de base, para prestar atención a nuestros rollos de prejuicio y cómo estos nos juegan a veces una mala pasada para ser realmente lo que somos.2023-03-0416 min
Café con DharmaDejar ir: la invitación para vivir más ligeroReflexiones para vivir más vacíx2023-02-2520 min
Café con DharmaCuidar el vinculoJunto con Carla Silva, psicologa analítica Junguiana, conversamos sobre la falsa idea de que el desarollo personal involucra a uno solamente. La clave es estar consciente de que estamos constantemente en vínculos y desde allí nace una palabra que todos estamos descubriendo en esta nueva era: Cuidar a otros.2022-12-1949 min
Ineludible Podcast con Enrique PedrozaEpisodio #46 Budismo TibetanoAquí entrevisto a Natalia Bullon que nos habla acerca de Budismo Tibetano que es un método para llegar a conocer nuestra profunda naturaleza interior, que es sabiduría. Con este tipo de sabiduría podemos conseguir una felicidad inmutable. Esto significa que podemos utilizar la sabiduría para librarnos del sufrimiento, puesto que la felicidad mutable es la raíz del sufrimiento.En este mundo nada perdura. Todo termina, todo cambia. Desde la perspectiva de nuestra mente conceptual, todo está siempre cesando y surgiendo. Este tipo de existencia no es segura, no es absoluta. Tenemos que comprender la natu...2022-12-141h 36
Café con DharmaLimites claros para relaciones saludables Los limites se forjan en la intimidad con uno mismo. A mayor claridad con uno mismo, mayor claridad en lo que necesito de mi y del mundo que me rodea. A mayor claridad con uno mismo, mayor claridad en mis limites. 2022-12-1321 min
Café con DharmaCaminar las aguas incómodas de lo difícil“No es posible despertar a la conciencia sin dolor.”Carl Gustav Jung2022-11-2316 min
Café con DharmaAtravesar el dolor del término de una pareja Se puede usar este campo fértil del dolor para entender nuevas cosas, para renacer viejas armas llenas de poder personal y reconectar con lo que habiamos olvidado. Es un espacio incómodo sin duda, pero si sabemos a priori que también puede ser beneficioso, la narrativa cambia. 2022-11-2026 min
Café con DharmaSomos prisioneros de nuestros deseos y rechazos"Todo aquello que nos preocupe nos tendrá controlados"John Locke2022-11-1916 min
Café con DharmaMeditacion de amabilidad hacia uno mismo "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta."Buda2022-10-0920 min
Café con DharmaMaternarse para maternar - Conversando con Andrea PeraltaConversamos junto con Andrea Peralta, psicóloga perinatal, coach y consteladora familiar sobre la importancia de aprender a ser madre de uno mismo (a) para llevar una maternidad con un otro mas armoniosa y saludable.2022-07-311h 09
Café con DharmaEL PODER DEL AMOR"La alegría de ver y entender es el más perfecto don de la naturaleza". Albert Einstein2022-07-2321 min
Café con DharmaAprender a vivir con integridadLa practica contemplativa es transformadora y allí reside su riqueza. No está enfocada en la búsqueda del bienestar, sino en la búsqueda de saber cómo nos relacionamos con lo y los demás. Este es la fuente del verdadero poder: ver como somos y desde allí aspirar a ser y recuperar nuestra verdadera naturaleza "nuestra sabiduría"2022-04-0920 min
Café con DharmaMeditacion para cultivar el amor incondicional"Un corazón abierto es una mente abierta"Una de las prácticas principales del budismo es el cultivo de las cualidades sublimes del ser. La segunda es el amor incondicional o loving kindness. Aqui te dejo una meditación-visualización para dar a la luz a esta cualidad. La clave es hacerla continuamente. Con disciplina verás resultados. 2022-03-1316 min
Café con DharmaMeditacion para cultivar la ecuanimidad "La ecuanimidad reside en el entendimiento profundo de que todos tenemos el mismo derecho de ser felices y que todos aspiramos a liberarnos de nuestro sufrimiento"16th Dalai Lama2022-02-2718 min
Café con DharmaVolverse un Bing bang de amor "Lo que hayas amado quedará, el resto solo serán cenizas"San Agustin 2022-02-1620 min
Café con DharmaEl complemento perfecto: Meditacion y constelaciones familiares"Eventualmente, tenemos que dejar ir la idea de querer ser alguien especial"Chögyam Trungpa Rinpoche2022-01-2921 min
Café con DharmaDéjate morir "Tal vez la razón más profunda por la que tenemos miedo a la muerte es porque no sabemos quiénes somos."Gautama Buda2022-01-1418 min
Café con Dharma¿La era del mindfulness capitalista?A menudo esta técnica se presenta como “meditación budista sin budismo”, "No hay religión, no hay dogmas", promete. “No es un producto religioso, pero aun así ofrece lo mejor de las enseñanzas de Buda” dicen. Curioso cómo solemos extraer ciertas técnicas y métodos de su contexto no dándonos cuenta que al eliminar el contexto, también se anula parte de sus orígenes religioso y por ende su éxito.¿Hasta qué punto poner o quitar el budismo a conveniencia resulta cuanto menos contradictorio y recuerda un discurso “colonial” que falta el respeto a las cul...2022-01-0622 min
Café con DharmaInicios meditativosEn este episodio la serenidad de Vicente Villela hace posible que conversemos sobre nuestros inicios meditativos, cómo la meditación influencia nuestra vida diaria y cómo esta práctica tiñe gradualmente la existencia de ecuanimidad, amor incondicional y entendimiento.Te invito a que visites el podcast de Vicente. Lo encuentras como Vicente Villela en Spotify.2021-12-2656 min
Café con DharmaLa funcion del dolor en nuestra vida “Por largo tiempo me parecía que la vida estaba a punto de comenzar. La vida de verdad. Pero siempre había algún obstáculo, algo que resolver, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda que pagar. Hasta que me di cuenta que esos obstáculos eran mi vida"¬Eduardo Galeano2021-12-1622 min
Vicente Villela#39- Inicios Meditativos: Natalia BullonNatalia es farmacéutica, candidata doctoral en ciencias marinas y practicante budista tibetana en la tradición Mahayana. Actualmente en nueva Zelanda y acompaña personas en sus procesos interiores usando constelaciones familiares.
Aquí conversamos sobre nuestros inicios en nuestra exploración contemplativa, algunos de los obstáculos y los motivos por los que meditar y nuestro entendimiento de los posibles usos de la atención y que nos revelan sobre la naturaleza de la consciencia.2021-12-1656 min
Café con DharmaWhy is it so difficult to meditate?“That which is threatening to ego is liberating to the heart.”¬Pema Chodron 2021-12-1310 min
Café con DharmaDejarme penetrar por la vida“La cualidad más sorprendente que los humanos y los animales tienen en común es la capacidad de experimentar el sufrimiento”.Matthieu Ricard - Doctor en biologìa molecular y monje budista2021-12-0723 min
Café con DharmaLa funcion del dolor en nuestra vida "Si piensas que tu vida es del todo perfecta, una de dos: o eres un buda o eres un idiota."Matthieu Ricard - Doctor en biologia molecular y monje budista tibetano2021-12-0522 min
Café con DharmaLa alegría del morir"La muerte es una vida vivida. La vida es una muerte que viene."Jorge Luis Borges2021-11-2822 min
Café con DharmaMeditación para habitar lo incómodo Meditación guiada para no cerrar el corazón ante lo doloroso y lo incómodo.Un movimiento interior de reconocimiento profundo de la impermanencia. Gratitud por lo que llega simplemente porque sabemos que un día se irá.Nada puede quedarse para siempre. La maravilla de la vida es abrirse ante este misterio una y otra vez sin resistencias. Que esta meditación sea de beneficio.2021-11-2120 min
Café con Dharma¿Porqué no puedo soltar mi dolor?Cada segundo de nuestra vida tenemos la opción de poder dejar ir la amargura, el resentimiento y construir el hábito de vivir con menos en nuestra mochila. El paso fundamental en este despertar es reconocer nuestro dolor y sabernos infelices. Ya decía el maestro Jesús: "La verdad nos hará libres."2021-11-1722 min
Café con DharmaTransitar lo incómodo "No se puede encontrar la paz evitando la vida"-Virginia WoolfNuestra adicción a la comodidad y nuestra excesiva fijación a buscar el placer nos imposibilita vivir la vida. Siempre el jardín de al lado es más verde. Estamos constantemente buscando estar bien que nos alienamos de la riqueza que tenemos aquí en frente: el momento presente y la posibilidad de transformanos aquí y ahora. Este momento presente puede ser doloroso, incómodo y difícil de sostener, pero justamente el entrenamiento está allí. Éstos momentos son momentos maestros porque nos permiten de...2021-11-1323 min
Café con DharmaMi viaje de autoconocimiento - Parte IIEn este capítulo te cuento la segunda parte de mi viaje de autoconocimiento. Llegar a Nueva Zelanda, dejar la teoría de la autoayuda y del crecimiento personal y ponerme manos a la obra. Romper las estructuras del "yo" que busca constante validación exterior. Pasar de sentir que uno es "algo" a sentir que uno es simplemente "humano(a)". Romper el cascarón, dejar que se rompa, atreverse a sentir la pérdida y la ganancia. Atreverse a andar en bicicleta sin rueditas.Al mismo tiempo que perdía, también ganaba. El budismo con sus mét...2021-11-1025 min
Café con DharmaMi viaje de autoconocimiento - Parte ILo que escuchas y lo que ves de mí ahora es el resultado de muchas experiencias bellas y muchas otras miserables, que yo interpretaba de la mejor manera que podía con las herramientas que tenía en el pasado. Vivir en las aguas de la victimización, la queja donde nada es suficiente es cansador, te quita la vida y te aisla, simplemente porque nadie quiere bancarse alguien que no suma. Qué flojera!En este podcast comparto un poquito de mi historia: cómo ver mi lado víctima me sirvió de catalizador para construir un cambio d...2021-11-0621 min
Café con DharmaLa funcion del sufrimiento para el despertar de la concienciaEl sufrimiento es el gran rechazado de la familia, el hijo no querido, el patito feo. Buscamos constantemente no sufrir sin darnos cuenta que justamente es este rechazo lo que genera más sufrimiento. Al querer deshacernos de nuestro sufrimiento estamos deshaciéndonos de la oportunidad de crecimiento, nos quitamos la posibilidad de transformarnos. Desde una mirada integral, el sufrimiento es el catalizador de nuestra transformación. Eso si, se necesitan técnicas y acompañantes que no alimenten "el pobrecito de mí", sino que nos empoderen para mirarnos a los ojos sin hipocresías y sin maquill...2021-10-3120 min
Café con Dharma4 pensamientos clave para empezar el díaContemplar los 4 pensamientos preliminares es el entrenamiento más básico del entrenamiento mental en el budismo Mahayana. La lógica detrás del entrenamiento mental en el budismo es por un lado la meditación, y por otro lado reemplazar nuestros pensamientos tóxicos y negativos con otros que son más saludables. Reemplazar nuestros patrones de pensamiento negativos con otros que son saludables significa que somos capaces de ver que estamos teniendo patrones mentales tóxicos. Luego, con disciplina y vigor, uno aplica el antídoto que son contemplar muchas veces al día estos 4 pensamient...2021-10-2319 min
Café con Dharma5 pensamientos para ser más feliz - Ser menos túEl egoísmo y la felicidad no van juntas; si todo es ‘yo’ ‘yo’ ‘yo’, uno se siente mal y hace a todo el resto miserable. Esta obsesión crónica con el yo desencadena en depresión, nos desconecta de la vida porque estamos absortos en resolver nuestro dolor sin poder ver al resto. Lamentablemente, nos vamos quedando solos, porque todo se trata de "mi" y nadie quiere estar acompañado de alguien que sólo se puede mirar el ombligo ¿no?. A diferencia de los métodos tradicionales de análisis conceptual del "yo", en la tradición budista...2021-10-1917 min
Café con DharmaDeja de contarte cuentos - Materialismo espiritualNos convertimos en consumistas espirituales cuando usamos las herramientas de autoconocimiento para permanecer en el infantilismo emocional y espiritual. Nos contamos el cuento de que estamos "creciendo" pero en realidad estamos engordando el ego con cinismo y sin cuestionarnos nuestra mirada. Juzgamos los dogmas, la gente de mente cerrada mientras que los primeros en no cuestionar nuestra actitud somos nosotros mismos.En este podcast te invito a reflexionar conmigo de manera muy cómica acerca del materialismo espiritual. Chogyam Trungpa Rinpoche ya hablaba de esto en los años 60 en plena época auge del movimiento hippie.¿...2021-10-1719 min
Café con DharmaMeditacion para abrir el corazón Tenemos la ilusión de que al cerrar el corazón estamos protegidos y nadie ni nada podrá hacernos daño. De alguna manera, construir una coraza nos protege pero no solo de lo doloroso sino también de lo bello, de lo amoroso y del contacto interior abundante en sabiduría que todos poseemos.El primer paso para abrir el corazón es querer hacerlo. Podemos invitarnos a habitar, en un espacio contemplativo y sin juicio, las emociones dolorosas como la pérdida de algo que no fue, que se fue, que no se dió. Podemos dejar exp...2021-09-2523 min
Café con DharmaMeditacion guiada - Mi fuerza vital que no teme Esta meditación guiada se enmarca dentro de la primera noble verdad del Buda: La vida se compone de felicidad y de sufrimiento. Nos resistimos tanto a no experimentar dolor, que terminamos evitando vivir. Estamos muertos pretendiendo estar vivos, presos de nuestra ignorancia de que la vida es más segura y menos traumático en nuestro metro cuadrado del corazón.Una de las causas del sufrimiento es no poder ver la impermanencia de nuestros estados interiores, sin asignar juicios de valor, simplemente abriéndonos a que emergan a la superficie. Por este breve insta...2021-09-1819 min
Café con DharmaMeditar para aprender a amarLos estudios cientificos avalan que estamos diseñados para dirigir nuestros pensamientos hacia hábitos negativos y auto-destructivos. Requiere esfuerzo, consciencia y práctica construir un estado de bien-estar que nos conecte con el amor esencial de donde venimos. Este amor espiritual, cubierto bajo capas de tierra y cemento, reside en todos nosotros, a pesar del tiempo y de nuestros apegos. La meditación es una de las vías para reconectar con ese centro, con el amor que somos y que sólo aguarda ser despertado. 2021-09-1816 min
Café con DharmaUsar mi ira para generar un cambio de consciencia Desde la tradición budista, el reconocimiento profundo de la ira existencial trae consigo el nacimiento de un tipo de sabiduría. Una sabiduría en llamas de compasión, que no puede ser contenida porque tiene la urgencia de luchar ante la injusticia, pero no lo hace de manera ordinaria con violencia o agresión. Es pura energía iracunda al servicio de algo más grande, una ira que ha trascendido los límites de lo egocéntrico hacia lo mundocéntrico.2021-08-2119 min
Café con DharmaLa fuente del conflictoSolemos ver el conflicto causado por algo "afuera" de nosotros. Desde el Budismo tibetano, la causa del conflicto no está en el objeto, sino en el sujeto que mira. Es la manera cómo me relaciono con lo que me pasa que determina si genero un conflicto o no con mis experiencias diarias.2021-08-0718 min