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Para dar nome às coisasS08EP316 - Você também pode ir emboraEu tenho uma memória da minha infância que é muito viva. Eu chegando com as minhas amigas no hall do prédio com panelinha, baldinho, colher de plástico e a gente decidindo onde ia montar as coisas. Era importante que fosse ali no hall, porque assim ficaríamos protegida do sol e da chuva. O ponto ruim é que era lugar de passagem, então a gente mudava de lugar algumas vezes.Por causa dessa dinâmica e também do esforço para montar tudo, a gente demorava um tempo até a gente conseguir brincar. E quando fin...
2026-03-1133 min
9Natree Portuguese[Análises] Medo de dar certo (Natália Sousa) Resumidos.Medo de dar certo (Natália Sousa)
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2026-03-0810 min
Para dar nome às coisasS08EP315 - Para quando bater a ansiedadeQuando a gente não percebe que tem vida lá fora, a gente fica com o olhar muito estreito. Lembro da história que eu ouvi do Sr. Evandro. Ele é tutor de um cachorrinho e vez ou outra a gente se encontra. Outro dia ele estava me contando de como ele tinha ido parar no bairro.Ele começou a dizer que tinha levado um tempo procurando uma casa, aí eles encontraram. E aí foi um tempo até conseguir morar, de fato. Aí primeiro comprou a cama. Passou um tempo, compraram o fogão. Mais um tempo, conseguira...
2026-03-0428 min
Para dar nome às coisasS08EP314 - Procrastinação: devolver o movimento à vidaEra quase sempre aos domingos que isso acontecia. Meu pai na sala assistindo jogo e a minha chegava, secando as mãos molhadas no guardanapo, dizendo: “bem, você pode dar uma olhadinha na porta do armário da lavanderia? não está fechando direito, tem alguma coisa pegando”.Ele então procurava a caixa de ferramentas, subia na cadeira, abria e fechava a porta muitas vezes. A essa altura minha mãe já estava em pé, do lado dele, perguntando: o que será que é? é a trinca que enferrujou? Algum parafuso solto? Será que caiu alguma coisa no vão e a gente não...
2026-02-2535 min
Para dar nome às coisasS08EP310 - Como eu faço para me conhecer?Ano passado, eu fiz um post no meu instagram. Não me lembro, agora, sobre o que era, mas uma moça deixou um comentário que trazia uma única pergunta: "como eu faço para me conhecer?"Na hora, me vieram várias possíveis respostas, mas logo em seguida, eu comecei a achar essa pergunta muito mais profunda do que ela parecia, então anotei num bloco de notas, pensando: depois eu volto para ela. Daí que hoje, meu inconsciente trouxe de volta uma cena. E eu achei que essas duas coisas, que são aparentemente desconexas...
2026-01-2849 min
Para dar nome às coisasS08EP309 - Aprender a receber o que é bomNessa noite, eu sonhei que eu fazia algo muito legal para uma pessoa que estava se tornando minha amiga. Era alguém com quem eu estava construindo uma relação de amizade. Então, por estar feliz com aquela situação, eu fazia algo legal para ela. Em retribuição, ela dizia, super animada, que ia gravar uma mensagem numa caixa postal para mim. E eu dizia: “não, não precisa, imagina, não precisa se preocupar, não tem porque se incomodar com isso.”Aí ela dizia: “não, deixa eu gravar….deixa eu gravar, porque quando você pre...
2026-01-2146 min
Para dar nome às coisasS08EP308 - Quero aumentar minha zona de confortoEu quero aumentar a minha zona de conforto, mas para isso,eu preciso experimentar. Esse foi um dos principais aprendizados que eu tive no ano da experiência. O confortável não precisa ser um lugar pequeno, pode ser o mundo.Eu posso ter 10 sucos preferidos em vez de um - e para que? Porque quando eu tenho 10 sucos preferidos, eu tenho 10 chances de me satisfazer. O meu mundo interno fica maior, mais amplo. Então se não tem laranja, eu posso me satisfazer com abacaxi, limão e frutas vermelhas. Em vez de dei...
2026-01-1437 min
Para dar nome às coisasS07EP307- Qual mudança o desconforto está pedindo?Uma vez, anos atrás, eu fui numa peça de teatro sem conhecer o grupo e sem saber muito do tema. Foi uma decisão completamente no escuro, guiada por um aspecto objetivo: eu queria assistir alguma coisa e essa sessão tinha ingresso.Horas depois, eu entrei no carro para voltar para casa com uma sensação estranha no corpo e uma pergunta: o que acabou de acontecer? Hoje, eu tenho essa resposta: eu tinha acabado de presenciar as fases do desconforto que antecedem as boas mudança. E é sobre elas que eu falo nesse episódio...
2025-12-1741 min
Para dar nome às coisasS07EP306 - Intuição: para voltar a se escutarToda vez que eu me vejo tentando ocupar cada segundo de silêncio do meu dia, eu me sinto como se estivesse dentro de uma casa onde chegam cada vez mais móveis. No começo, fica tudo muito bonito, mas depois eles começam a se sobrepor. Um em cima do outro. E isso acaba tapando as janelas, deixando a casa mais quente, mais apertada e menos confortável também.Então no auge do desconforto, eu lembro que eu posso sair dessa casa. E eu faço isso, largando o celular na sala, desligando a tv, a...
2025-12-1034 min
Para dar nome às coisasS07EP305 - Na dúvida, faça o que te dá orgulhoEu já estava dez minutos sentada na mesa do café da manhã, sem conseguir levantar. O café já tinha saído de morno para gelado faz tempo, por isso eu despejei o resto num copo vazio e coloquei mais um pouco. Eu tinha um texto para entregar, mas estava pura paralisia. A insegurança tinha a ver com aquela frase da Adriana Falcão que diz: “indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.” Por um segundo eu achei que nada poderia me tirar daquele lugar, mas aí o meu inconsciente fez...
2025-12-0330 min
Para dar nome às coisasS07EP304 - Talvez você tenha mudadoAs suas versões futuras vão te fazer viver coisas que as suas versões passadas jamais poderiam acreditar. Elas vão olhar para você e pensar: meu deus, então a gente conseguia? E vai ser um processo bonito. Mas isso não é magia, bruxaria nem algo sobrenatural - é a vida acontecendo. E talvez a função do autoconhecimento, muitas vezes seja isso: mapear o que você é, o que você não é, o que você gosta, o que você não gosta, mas deixar um espaço livre para que as coisas se transformem, porque elas vão. Você vai.edic...
2025-11-2638 min
Para dar nome às coisasS07EP303 - 10 lições para lidar com os dias difíceisEsses dias, eu li uma história que me marcou profundamente. É sobre uma mulher que se depara com uma dor emocional profunda. Diante desse sofrimento, ela tenta seguir a vida e recorre à medicina. Mas não funciona - porque esse é um tipo de incômodo que não aparece no exame de sangue, nem no raio-X.Por fim, ela procura um ancião. Ele escuta e entende o que ela está dizendo. É a primeira vez que isso acontece. Então ela sai de lá com um caminho, que termina nessa frase: “ela aprendeu a não se esconder da esc...
2025-11-1945 min
Para dar nome às coisasS07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - com dois pontos de interrogação. A mensagem dizia o seguinte: Nat, você sabe como a gente se livra da necessidade de ser escolhida?Eu larguei o celular e continuei comendo o meu pão com ovo mexido, porque não, eu não fazia a menor ideia. Mas a minha cabeça continuou não desistiu da pergunta e continuou pensando nela. E eu acabei chegando a alguns caminhos, qu...
2025-11-1226 min
Para dar nome às coisasS07EP301 - Ansiedade: um alívio possívelUma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus pais. Mas aí cê tá numa semana insana, que você não está conseguindo nem respirar. É nesse momento que a sua mãe liga e você não consegue atender, como sempre faz, porque a sua chefe tá no seu pescoço.Horas depois, quando você chega em casa, você lembra da ligação e começa a pensar: “nossa, que tipo de filha que eu sou? Nem atendi a ligação. Meu deus do...
2025-11-0533 min
Para dar nome às coisasS07EP300 - Felicidade, escolhas e a vida que existeEu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e junto com isso uma multidão de promessas, como: é o melhor bolo que você vai comer na vida, é o salgado mais fácil da história, é a empada mais incrível do mundo, é o doce mais gostoso da atualidade….São infinitas sugestões e todas elas são imperdíveis. Você precisa experimentar. E justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada. E se escolhe, não fic...
2025-10-2941 min
Para dar nome às coisasS07EP299 - Algumas situações vão se repetir para você não se repetirAlgumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode fazer de outro jeito.Para você escrever uma outra narrativa para sua história, fazer novas escolhas, tomar novas decisões, assumir outras posturas. Para tomar consciência do que acontece dentro de você, quando essa situação se repete, e, a partir daí, poder pegar outras estradas, sabe?É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @n...
2025-10-2236 min
Para dar nome às coisasS07EP298 - Para quando você precisar se reencontrarVocê precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de coisas pequenas. Uma lista que tem aquela série que você sempre passa por ela, mas ainda não conseguiu assistir. Pode ter a vontade de entrar no cinema e escolher o primeiro filme que está passando - sem olhar a sinopse. Pode ter, ainda, a ideia de fazer uma aula nova na academia, uma tarde com brigadeiro de panela e um domingo só com filme de Natal, mesmo que seja outubro.Você pr...
2025-10-1527 min
Para dar nome às coisasS07EP297 - Algumas respostas não vão chegar (e isso não é o fim)A gente nunca vai ter todas as respostas. E de tempos em tempos, a gente deveria se lembrar disso e se desobrigar de procurar. Porque é isso: tem coisas que a gente nunca vai saber, nunca vai entender, nunca vai descobrir. A vida tem lacuna. As histórias que a gente vive tem lacunas também.Vão ter partes que a gente não vai conseguir preencher ou completar. Viver é conviver com o mistério. Com o não saber. Com aquilo que eu gostaria muito de entender, mas não consigo, porque a minha compreensão e o meu esp...
2025-10-0833 min
Para dar nome às coisasS07EP296 - Ser eu mesma gente boa comigoEssa frase surgiu na minha cabeça esses dias quando optei por fazer o que era mais fácil para mim. Na hora, percebi o que tinha acabado de acontecer e me disse em voz alta: “é isso, eu quero ser eu mesma gente boa comigo.”Valia demais a celebração. Se me distraio aposto sempre no que é mais difícil, mais complicado, porque na minha cabeça “mais difícil” e “melhor” são quase sempre a mesma coisa. Mas dessa vez não. Dessa vez consegui fazer diferente e a minha tentativa me rendeu uma nova perspectiva.É po...
2025-10-0120 min
Para dar nome às coisasS07EP295 - Ecoansiedade: o medo do fimEu passei algum tempo achando que esse medo só estava comigo. Lembro de tentar pesquisar coisas soltas na internet para entender qual era o nome daquilo que eu estava sentindo. Até que um dia eu encontrei: ecoansiedade. Entendi que aquele estado de medo e desesperança - intenso e generalizado - em relação ao nosso futuro e ao futuro do planeta já tinha sido estudado. Então eu não estava louca, nem sozinha.Nomear foi como encontrar um mapa. Eu ainda teria de fazer, eu mesma, o caminho, mas agora sabia mais ou menos por onde and...
2025-09-2439 min
Para dar nome às coisasS07EP294 - Quando a profundidade cansaUm dia, eu saí para caminhar, comecei a pensar em todas as coisas da minha vida e me senti sobrecarregada por elas. É como se eu tivesse me preparado para fazer um mergulho. E quando eu já estava no fundo do mar, eu me dei conta de que eu não conseguia mais respirar ali. Embora eu já tivesse feito aquele percurso várias vezes, embora estivesse habituada em respirar na profundidade, embora o fundo do mar fosse um dos meus lugares preferidos da vida, naquele momento, ele se tornou sufocante. E mesmo sem conseguir nomear desse jeito que eu estou...
2025-09-1733 min
Para dar nome às coisasS07EP293 - Não interromper o fluxo da vidaEu tinha sete anos e estava sentada no tapete da sala da casa dos meus pais brincando com uma xicarazinha e duas bonecas. Minha mãe assistia tevê, sentada no sofá, quando anunciaram que entrevistariam uma escritora. Na hora, ela começou bater no assento e dizer: senta aqui, senta aqui, filha.Assistimos a tudo, lado a lado. Quando terminou, ela fez algo que me marcaria para sempre. Passou a mão no telefone e pediu para falar na TV Globo. O que aconteceu depois: foi tudo e e nada ao mesmo tempo. Só que essa memória se...
2025-09-1034 min
Para dar nome às coisasS07EP292 - Você está se levando muito a sérioOutro dia me dei conta pela enésima vez que eu me levo a sério demais. Sei que faço isso, porque com muita frequência me coloco expectativas irreais, mas também porque vez ou outra meu ego me coloca como protagonista de histórias que eu sequer sou figurante. Sabe aquela coisa de achar que algo é sobre você, quando, na verdade, nunca foi? Então.Dai que eu escrevi uma lista com sinais que eu mesma dou quando caio nessa armadilha. Queria ser capaz de reconhecer eles pra mudar a rota sempre que possível. O epi...
2025-09-0338 min
Para dar nome às coisasS07EP291 - Reconheceremos, mas não nos mediremos pela faltaA gente não quer faltar para quem a gente ama, mas a gente vai. Só que a gente não vai só faltar. A gente vai construir memórias inesquecíveis, inclusive em momentos que a gente achou que não poderia construir.Com sorte, nas relações de afeto e amor mútuo, em que os recomeços e novas memórias são possíveis, não é isso que vai definir nossas relações.É sobre isso esse episódio. E sobre como a gente calcula mal às vezes o espaço e potência que a gente t...
2025-08-2739 min
Para dar nome às coisasS07EP290 - O que eu falo, o que você entendeA gente tinha chegado cedo na cidade, mas não tão cedo ao ponto de pegar o café da manhã da pousada, então a gente deixou as malas no quarto e foi procurar um lugar em que a gente pudesse comer. Na rua, tinham algumas padarias, e a gente acabou entrando numa que tinha cara de fazer bem pão na chapa.Escolhemos uma mesa e sentamos. Pedi pão com ovo mexido e um cafezinho preto. Mas quando terminei de comer, senti vontade de tomar uma vitamina. Então peguei o cardápio e comecei a...
2025-08-2023 min
Para dar nome às coisasS07EP289 - Para toda mudança difícilQuando você estiver mudando um padrão, a última coisa que você vai sentir é alívio. Essa frase surgiu na minha cabeça quando eu decidi descansar num dia que era incomum fazer isso. Assim que sentei na cadeira de sol e peguei um livro, senti uma culpa intensa. Era como um alarme descontrolado que só para quando você levanta. Analisei racionalmente e não fazia sentido nenhum esse sentimento.Mas quem disse que o nosso inconsciente está preocupado com coerência? Ele só pede pra gente fazer o que a gente sempre fez, e a forma dele garantir...
2025-08-1329 min
Para dar nome às coisasS07EP288 - Esperança: coisas boas estão por virO que eu mais gosto dessa memória é a forma com que meu pai criava em nós a sensação de que algo muito especial e muito bonito estava por vir. Algo que valia a pena esperar. A sensação de que a gente estava andando em direção a um futuro, que nos marcaria para sempre.Essa memória, que eu conto nesse episódio, foi uma das primeiras vezes em que eu senti que a vida não era linear - também no bom sentido. Que aquilo que era hoje, poderia ser diferente ou melhor ama...
2025-08-0640 min
Para dar nome às coisasS07EP286 - Quando a história se repeteEm uma semana, eu vivi situações muito semelhantes. Nas duas, eu tive a mesma reação. Disse: “tá ótimo”, quando na verdade o que eu deveria ter feito era dizer: “por que estou constrangida numa situação em que eu não fiz nada de errado?”Quando me dei conta de que os atores tinham mudado, mas o roteiro tinha sido o mesmo, me perguntei: por que, entre tantos caminhos, eu agi do mesmo jeito? E essa pergunta fez toda a diferença. Nesse episódio te conto às respostas que isso me levou.edição: @valderso...
2025-07-2333 min
Para dar nome às coisasS07EP285 - Comparação: há algo de único nesse momentoEsses dias, enquanto eu pensava sobre comparação, meu corpo trouxe uma memória de uma festa que eu e meus amigos fizemos na adolescência. Ela aconteceu num salão improvisado do condomínio em que a gente morava e, de todas as lembranças que eu tenho dessa fase, essa, certamente, é a mais especial.Mas, num primeiro momento, não entendi a relação que o meu consciente estava fazendo entre a festa da adolescência e o assunto da comparação. Mas depois, lembrei do que aconteceu antes, durante e depois da festa, e entendi porque...
2025-07-1642 min
Para dar nome às coisasS07EP284 - Autoconhecimento: 9 aprendizados e armadilhasEsses dias, eu fiquei com vontade de rascunhar os principais aprendizados e armadilhas que eu vivi (e ainda vivo) no meu processo de autoconhecimento. Situações, comportamentos, pontos cegos que eu me dei conta de que eu tinha caído, só depois de cair. Mas que me ajudaram a fazer diferente, quando se repetiu. Nesse episódio, te conto quais foram. Você vem? Nessa quarta-feira no @spotify e em todos os agregadores. Cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @natyopsMEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não con...
2025-07-0944 min
Para dar nome às coisasS07EP283 - Recomeços, mudança e seguir em frenteÉ tipo quando você ganha um quadro. E você ama o quadro. Mas quando o quadro chega, todas as paredes já estão ocupadas. E aí você precisa decidir se você quer dar o quadro - se livrar daquela novidade. Ou reorganizar a casa para caber o quadro - absorver aquela novidade. E rola um desconforto, porque não dá para se abrir pra novas coisas e nem abrir mão das novas coisas sem desconforto.E aí o que a gente faz? O que resta. E o que resta? Recomeçar. Como? Se despedindo do quadro, sabendo que a gente d...
2025-07-0322 min
Para dar nome às coisasS07EP282 - Nem tudo precisa renderO problema da sociedade da performance não é estimular a busca pelo resultado. Às vezes, o rendimento, a disciplina, a métrica são importante mesmo. O problema é transformar tudo em performance. É fazer a gente buscar medalhas imaginárias em coisas que nem eram para ser competição.É ver o que era pra ser só um hobbie, só lazer, só descanso, só curiosidade, só diversão, só descoberta, só experimentação, virar algo engessado, e que precisa ser medido a partir de uma lógica bem rígida pra provar pra gente e pro outro que aquilo “rendeu”.E como a g...
2025-06-2536 min
Para dar nome às coisasS07EP281 - Decisões: escolha as suas batalhasEu tava lavando a louça que tinha acumulado do dia anterior quando, já perto do fim, me dei conta de que tinham sobrado duas coisas: a panela suja de caldo verde e os copos com resto de chocolate com leite.Eu tinha esquecido de colocar água nos dois, então a sujeira tava grudada. Me pareceu que o único jeito de resolver era colocar mais detergente na esponja e mais força. Insistir.Mas mesmo me esforçando mais, tudo pareceia impermeável. Então tive que tomar uma nova decisão sobre o que fazer...
2025-06-1832 min
Para dar nome às coisasS07EP280 - Para se reconectar com o ritmo da vidaEsse episódio traz uma lista. Mas não é uma lista de tarefas. Não é para ticar tudo, nem riscar, nem pra você ser produtivo. Não é para você vencer, é uma lista que, na verdade, se parece com setas no caminho. E seta é isso…a gente pode seguir ou não. A gente pode só ver que ela existe e voltar depois. Então não tem nenhuma urgência aqui. Não é sobre resultado, é sobre experiência, então você tá livre não cumprir nada, sem culpa. Mas se quiser, espero que, pelo momento que elas duraram, elas te reconectem com o r...
2025-06-1137 min
Para dar nome às coisasS07EP279 - Para quando se sentir paralisadaEm cenários, momentos e importâncias diferentes, eu e essa conhecida estávamos vivendo a mesma coisa: a paralisia causada pela cobrança de fazer o que parecia certo o bastante. Diante de um espaço inesperado que tinha se aberto na nossa vida, na nossa agenda, no nosso dia, nós duas estávamos nos perguntando: como é que eu uso esse tempo da forma mais certa possível?Acontece que o problema dessa pergunta, é que ela traz muito peso para algo que não deveria ter esse peso. E quando eu me pergunto o que é certo a faze...
2025-06-0430 min
Para dar nome às coisasS07EP275 - Não precisar da exaustão para descansarEnquanto esperava o trânsito seguir, me dei conta. As tarefas sempre vão existir. Vão continuar surgindo - independentemente do quão rápida eu possa ou consiga ser. E se eu for esperar terminar todas elas para conseguir descansar ou me sentir autorizada a pausar - eu não vou descansar nunca.Então é melhor aceitar que a satisfação não pode vir do fim do trabalho, mas da sensação de continuar se movimentando. Caminhando. E isso nem é só sobre isso também. Mas sobre quase tudo.As emoções difíceis vão conti...
2025-04-3041 min
Para dar nome às coisasS07EP273 - Desejar é intransferívelA gente pode querer que o outro deseje o nosso desejo, porque a gente acha que o nosso desejo é melhor, porque a gente acha que o outro pode mais, porque a gente tem culpa de desejar o nosso desejo sozinho, então a única forma de se libertar disso, é fazer o outro desejar também.Em qualquer que seja o caso, desejar é intransferível. É algo que só a gente pode fazer pela gente. E algo que só o outro pode fazer por ele mesmo. Cê pode jurar que o outro seria mais feliz escolhendo o caminho que você está ven...
2025-04-1653 min
O Tempo Voa com Naná FellerTempo de autoconhecimento com Natália SousaNo sexto episódio , Naná Feller conversa sobre autoconhecimento com sua convidada especial, Natália Sousa.O nome que a gente dá pras coisas diz muito sobre o que elas significam pra gente e algumas coisas já vieram com um nome pronto e a gente nem pára pra pensar no que elas realmente significam. Por exemplo…que tal trocar a palavra tempo pela palavra vida."Isso leva muito tempo" - "Isso leva muita vida". "Eu não tenho tempo." - Eu não tenho vida. ou até "O tempo voa." - "...
2024-12-2756 min
Para dar nome às coisasS06EP251 - Viver é também se perderEu tinha 12 anos quando me perdi no personagem pela primeira vez. A professora tinha passado, como prova de fim de ano, uma peça de teatro. O meu papel era ser uma jogadora de vôlei que era sequestrada, pouco antes de um campeonato importante começar.
Ensaiamos um monte e tava tudo indo bem na cena. Mas no momento da policial entrar pra resolver o sequestro, ela se escondeu atrás da cortina. E eu vendo aquilo, entre desespero e ímpeto de salvadora, entrei em cena de novo pra salvar o rolê.
Sequestrada fui resolv...
2024-10-1646 min
Para dar nome às coisasS06EP247 - Descansar: a coragem de deixar espaços vaziosA real é que descansar tem muito a ver com confiança e, portanto, tem a ver com topar abrir mão do controle. Lembro muitas vezes de ouvir a minha mãe dizer: o parquinho não vai sair do lugar, Natália. Amanhã você brinca mais. E essa frase era precisa porque o medo era um pouco disso também. De eu perder aquilo que eu gostava muito, enquanto eu dormia, enquanto eu descansava.
Como se ficar na autovigilância fosse impedir que as coisas fossem embora ou sumissem ou se perdessem ou acontecessem do jeito que elas pr...
2024-09-1836 min
Hás-de cá vir !!!Ep. 111 - A Letra B - com Natália SousaA Natália Sousa é a representante da letra “B” da rubrica LGBTQIAPN+.
Depois de vários anos a viver a vida com as regras que a religião ditava, a Natália quebrou o aquário em que vivia e explora o oceano que a envolve, passando a entender-se como uma mulher bissexual.
Neste episódio vamos desconstruir muitos preconceitos sobre a bissexualidade.
“Ninguém sai ileso de uma experiência em que foi profundamente amado” - Natália Sousa
#hasdecavir #podcast #hasdecavirpodcast #gaylove #spotify #comedia #humor #bi...
2023-11-061h 17
TelefonemasNatália Sousa - Para Dar Nomes Às Coisas - #TelefonemasComo é que você tá? Como é que estão as coisas para você? É assim que Natália Sousa abre suas conversas no podcast "Para Dar Nomes Às Coisas", seu cantinho virtual para fazer companhia e dar um ar na vida de milhares e milhares de ouvintes que querem refletir com Natália sobre como anda a vida. " Como é que está o seu mundo dentro desse mundo? Como é que você está?". Na nossa conversa, falamos sobre a origem do podcast, seu sucesso durante a pandemia e a história e trajetória pessoal da Naty.
O Telefonemas só ex...
2023-09-191h 13TelefonemasNatália Sousa - Para Dar Nomes Às Coisas - #TelefonemasComo é que você tá? Como é que estão as coisas para você? É assim que Natália Sousa abre suas conversas no podcast "Para Dar Nomes Às Coisas", seu cantinho virtual para fazer companhia e dar um ar na vida de milhares e milhares de ouvintes que querem refletir com Natália sobre como anda a vida. " Como é que está o seu mundo dentro desse mundo? Como é que você está?". Na nossa conversa, falamos sobre a origem do podcast, seu sucesso durante a pandemia e a história e trajetória pessoal da Naty.
O Telefonemas só ex...
2023-09-191h 13
Para dar nome às coisasS04EP154 - Não há vida sem faltaÉ a coisa da festa, né? Você dançou a noite inteira, mas tem uma hora que você começa pensar demais na sua cama. Você decide chamar o carro de aplicativo e quando o cara abre a janela e pergunta: Natália? Começa tocar a sua música preferida. Vontade de ir, vontade de ficar. Para cada decisão uma falta.
E a real é isso. Sempre vai faltar. Sempre vai faltar alguma coisa. E pensar nisso me dá uma calma, uma tranquilidade e, mais do que isso, me humaniza. Porque me lembra que a gente tá fazendo escolhas o tempo todo que...
2022-11-0241 min
Para dar nome às coisasS04EP131 - De volta pro sentirEu sentei ali, na grama molhada e barrenta, e fiquei olhando aquele verde. Fechei os olhos e fiquei sentindo aquele momento. Por alguma razão, eu comecei me lembrar de todas as vezes em que eu saí de um emprego para entrar no outro. Fiquei lembrando o medo, do frio na barriga, da ansiedade, do 'meu deus do céu e se der tudo errado'. Fiquei lembrando de todas as minhas tentativas meio tortas, meio sujas, meio atrapalhadas, fiquei lembrando de todas as vezes em que eu comecei a fazer algo novo e não saiu exatamente como eu queria, lemb...
2022-05-2538 min
Para dar nome às coisasAgora o Para dar nome às coisas é um exclusivo do Spotify! Ouça gratuitamente.Inveja, ansiedade, controle, medo de não ser suficiente, fracasso, autosabotagem. Quantas vezes você conseguiu falar abertamente sobre esses sentimentos? Aqui no “Para Dar Nome Às Coisas” a Natália Sousa assume esse desafio toda quarta-feira. Suas experiências reais com sentimentos difíceis são acompanhadas de uma trilha sonora envolvente, levando o ouvinte a uma viagem interna transformadora. Com uma narrativa leve e honesta é impossível não dizer, ao final de cada episódio, uma das frases mais famosas do podcast: “caramba, Naty, eu sinto isso também”. Então puxa a sua cadeira que o “Para Dar Nome às Coisas...
2021-08-2601 min
Casa CastCasa Cast #07- Convidados Bruno Veras e Natalia VelosoDecoração de interiores: Tudo o que você precisa saber para transformar os seus ambientes. Bem vindo ao Casa Cast, um podcast para você que se interessa pelo mercado imobiliário. Aqui vamos falar sobre venda, aluguel, construção, revestimento, investimentos e tudo que gira em torno deste universo e mercado. Nosso programa é uma parceria entre a Sousa Andrade Construtora, Humanae Incorporadora e a Radio Jovem Pan de Goiânia, apresentado por Murilo Andrade, CEO da Adão imóveis e Diretor Geral Sousa Andrade. Esse podcast recebe a ilustre visita de Bruno Veras Arquiteto - formado em Arquitetura e Urbanismo da...
2021-02-0436 min
Para dar nome às coisasS02EP56 - O medo do julgamento.Um dia, durante uma consulta de terapia, quando eu falava sobre a minha decisão de não assumir um desafio profissional que a maioria das pessoas com quem eu convivia no meu trabalho da época queriam, a Renata me disse: “tudo que se destaca vira alvo, Natália. Tudo que se destaca vira alvo.” Eu não demorei muito para perceber que o destaque ao qual a Renata se referia, muitas vezes, não era sobre algo extraordinário, mas sobre bancar uma decisão de ser aquilo que, para gente, faz sentido ser. Ou não ser. Mas tinha alg...
2020-11-0444 min
2020-08-2823 min
Para dar nome às coisasS02EP48 - As pausas sustentam os caminhosEu sempre acho que dá para ir mais um pouco, fazer mais um pouco, entregar mais um pouco, trabalhar mais um pouco. Tenho dificuldade com as pausas, no fundo, acho que elas adiam o destino. Mas isso está mudando, porque, aos poucos, tenho aprendido que aprender a descansar é o que muitas vezes sustenta o caminho.
2020-08-1215 min
Para dar nome às coisasS02EP47 - Insegurança (onde está a sua âncora?)Segurança, para mim, tem a ver com o lugar em que a gente coloca a nossa âncora, sabe? Âncora para mim é a representação da nossa verdade, da nossa intuição, da nossa auto percepção e da nossa sustentação. E às vezes, de tempos em tempos, eu preciso me perguntar, por onde anda a minha âncora. Nessas buscas, tem sido natural perceber que em dias de insegurança, ela tá sempre longe da minha essência, da minha verdade e daquilo que, verdadeiramente, importa para mim.
2020-08-0549 min
Para dar nome às coisasS02EP46 - Faça algo por vocêNo primeiro ano da faculdade, o professor contou uma história: “se um cachorro morde uma pessoa, não é notícia. Mas se a pessoa morde o cachorro, aí é”. Antes de gravar esse episódio, lembrei dessa história e me perguntei: por qual razão algo tão banal, comum, rotineiro, como fazer uma comida, sentar à mesa, olhar a textura do macarrão, mastigar com calma, sentir o gosto, engolir sem pressa, valeria um episódio nesse podcast? E a resposta foi uma constatação: porque eu tenho me esquecido dia após dia a importância disso.
2020-07-2928 min
Para dar nome às coisasS02EP45 - Vai com calma (ou sobre aceitar o tempo das coisas)Às vezes a gente se matricula na aula de dança hoje e já quer ser o melhor da classe amanhã, às vezes a gente se matricula na aula de línguas ontem e já quer ser poliglota no dia seguinte, às vezes a gente lança um projeto anteontem e já quer que daqui a pouco seja um sucesso, às vezes a gente entra na sala da terapia com um problema de anos e quer sair curado em uma hora, às vezes a gente espera coisas da vida que a vida não pode dar. Eu não percebi na hor...
2020-07-2244 min
2020-07-1604 min
Para dar nome às coisasS02EP44 - O medo de decepcionarEu fiquei com vontade de dizer pra aquela pessoa, tudo que eu aprendi, quando eu afundei na areia movediça. E o que eu aprendi foi que eu preciso ser capaz de frustrar as pessoas, de vez em quando, inclusive as que eu mais amo, porque se eu não for capaz de fazer isso, eu não serei capaz de respeitar os meus limites. Se eu não for capaz de frustrar as pessoas, eu também não serei capaz de atender as minhas próprias necessidades quando eu preciso. Se eu não for capaz de frustrar...
2020-07-1548 min
AO PÉ DA LETRA - Episódio 1 - FidalgoAO PÉ DA LETRA - Para Inglês verAO PÉ DA LETRA - Para Inglês ver
2020-07-0907 min
Para dar nome às coisasS02EP43 - Intensidade ( tá tudo bem sentir muito)O que a gente deveria problematizar não é a intensidade dos intensos e nem a não-intensidade dos não-intensos, mas como artimanhas, os jogos e as armadilhas que a gente constrói para gente mesmo para não viver o amor, para não se permitir sentir. Tá tudo bem ser intenso. Tá tudo bem em não ser. O que não tá, é se espremer para caber. Ou fingir que não sente para se vangloriar.
2020-07-081h 02
2020-07-0433 min
2020-07-0205 min
Para dar nome às coisasS02EP42 - Em busca de equilíbrioAli, sentada, olhando para aquele muro, uma sensação de completude esparramou no meu peito. Uma sensação de que eu estava me reconciliando, de novo, com o tempo: ele passa. As coisas passam. Tudo se transforma. Mas uma coisa permanece: a decisão de ir comigo, no meu passo, do meu lado, na minha companhia, até o fim. Talvez, então, equilíbrio seja isso, não é sobre não cair, mas sobre aprender como se levantar.
2020-07-0137 min
Para dar nome às coisasS02EP41 - Quando tudo muda (ou sobre aceitar novas realidades)Eu tinha imaginado uma outra coisa para aquele momento. Eu imaginava que eu ia entrar naquela sala com a cabeça erguida, o tronco ereto, a voz firme. Mas, de repente, eu estava com as mãos afundadas no rosto, dizendo: “eu não acredito que eu perdi o controle das minhas emoções, eu não acredito.” Para alcançar a cura, a gente precisa, antes, aceitar que adoeceu. Para superar o término a gente precisa, antes, aceitar que o amor não aconteceu. Para fazer as pazes com a nossa história, a gente precisa, antes, aceitar, tudo...
2020-06-1759 min
Para dar nome às coisasS02EP40 - Um novo olhar sobre as mesmas coisasQuando eu atravessei o portão branco, minhas costas contraíram de tensão. Ser livre, então, era isso: ser responsável pela própria vida, pensar com a própria cabeça, assumir as próprias decisões. Ser melhor, então, era isso: revisitar as definições oferecidas. Questioná-las. Não dar o mundo como visto, antes de vê-lo, de senti-lo, de experimentá-lo, de enxergá-lo com os próprios olhos. Dar às coisas, os próprios nomes. Ser dono da própria história era, então, bancar os caminhos do próprio coração. Era ser cap...
2020-06-1053 min
Para dar nome às coisasS02EP39 - O medo de não agradarEu sempre temi esse momento. De acerto em acerto, de aplauso em aplauso, de reconhecimento em reconhecimento, eu comecei a ter medo da falha, quase como se ao deixar que ela acontecesse, tudo desmoronasse. Criei, assim, uma autocrítica afiada. Era, antes de tudo, a minha própria chefe. O que eu tinha medo, era de perder. De perder o que eu tinha conquistado. Quase como se todo o meu valor tivesse posto a cada ação. Errou? Falhou? Perdeu tudo. Tem gente que manifesta esse padrão nas relações, tem medo de dizer uma palavra errada, um comen...
2020-06-0349 min
Para dar nome às coisasS02EP38 - Luto (ou sobre o que acontece depois do fim)O processo do luto não é linear, nem reto, nem plano, nem um caminho só para frente. Por muitas vezes, acordei e tive a sensação de que tudo que eu tinha andado, não existia mais. Dor absoluta como a primeira vez. Por muito tempo, parecia que a minha vida tinha sido envolvida por um véu cinza. Nada mais tinha cor, nem forma, nem sentido. Tudo tinha perdido a razão. Eu fazia compras, e ia trabalhar, e amoçava, e tomava banho, e parecia que nada me preenchia mais. E por isso, era impossível de acreditar...
2020-05-2659 min
Para dar nome às coisasS02EP37 - Vida offline (ou sobre um tempo fora das redes)Fazia tempo que eu não acordava e ficava olhando o teto até ele ficar cada vez mais branco. Fazia tempo que eu não deixava o meu corpo acordar sozinho, assim devagar, no meu dia de folga. Fazia tempo que eu não sentava na cadeira da cozinha com uma xícara de chá e com o olho pousado sem pressa no prédio da frente ia vendo as janelas mudarem de cor. Apagada, apagada, acendeu, acendeu, apagou, ligaram a teve, alguém apareceu na varanda. Fazia tempo que eu não esperava na fila do supermercado sem tentar di...
2020-05-2023 min
Para dar nome às coisasS02EP36 - Se gosta, deixe saber (ou sobre parar de fazer jogo)Entre nas relações e saia das relações do mesmo modo que você gostaria que as pessoas entrassem e saíssem da sua vida. Quando essa chave virou, eu nunca mais me envergonhei por ter dito aquilo que eu estava sentindo. E nem por sentir o que eu tava sentindo. Para além do outro ir embora, o que me salvou foi lembrar que eu tava ali, inteira, bancando e honrando aquilo que eu acredito: o amor é simples, fácil, potente e possível...não há argumento que me faça acreditar que ele não foi feito par...
2020-05-1341 min
Para dar nome às coisasS02EP35 - Autocobrança (você já fez o sufuciente)A autocobrança é a voz que grita no meu peito toda vez que eu não cumpro com um ideal. Às vezes ela grita quando eu falho, às vezes quando eu não consigo dar cem por cento, às vezes quando eu me recuso a fazer coisas que a maioria faz, mas que não me preenche, às vezes quando eu não consigo ter o controle de determinada situação, às vezes - e principalmente agora - quando eu descanso. A autocobrança é a voz que não me deixa respirar tranquila. Quando eu deito na minha cama para ver uma sér...
2020-05-0644 min
Para dar nome às coisasS02EP34 - Quando a gente não consegue esquecer (ou sobre desapegar de alguém)O apego não é um botão que a gente desliga. O apego é mais parecido com um molho de chaves que perdeu a utilidade. As chaves não abrem novas portas, mas a gente ainda segura. E segura porque foram essas chaves que nos deram acesso às casas antigas e, a gente sabe, de algum modo, que se desfazer dessas chaves é aceitar o fim. Acontece que segurar coisas que não servem mais, pesa. Machuca. Exige. E o pior: paralisa a nossa vida. Ocupa espaço. Para desapegar, a gente precisa soltar as chaves, uma por uma, várias vezes, todos...
2020-04-2934 min
Para dar nome às coisasS02EP33 - Paz em meio ao caosComo você está?, ela perguntou. E eu respondi: estranhamente calma, Renata. Estranhamente calma. Nos minutos seguintes tentei explicar o que era aquela sensação...aquela sensação de estar com a alma boiando na superfície da água, mas acabei só dizendo: é uma confiança, Renata...é uma confiança em mim, na vida...é uma confiança...é uma sensação de que vai dar pé...uma hora vai dar pé de novo. Nesse episódio eu conto os caminhos que eu fiz para alcançar um ponto de paz em meio ao caos.
2020-04-2242 min
Para dar nome às coisasS02EP32 - Em busca de sentido.Eu saquei naquele tempo que se eu desse um sentido para minha dor, ela poderia ser mais do que só a minha dor. Eu saquei naquele tempo que dar um sentido para as coisas que acontecem, faz com que cada coisa e cada tempo ganhe um sentido maior, um sentido que pode ser sagrado.
2020-04-1538 min
Para dar nome às coisasS02EP31 - Diga o que você senteHoje a gente fala muito de responsabilidade afetiva, mas parece que a gente tem confundido isso. Responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade, responsabilidade afetiva não é cobrar que o outro faça aquilo que você queria que ele fizesse, responsabilidade afetiva é sobre sinceridade. É sobre falar o que o outro pode esperar de você e o que ele não pode esperar de você. E aí sabendo o que você pode ou não pode esperar, e aí sabendo o que o outro pode ou não pode esperar, poder decidir se você quer ficar nessa relação ou não relação. Responsab...
2020-04-0855 min
Para dar nome às coisasS02EP30 - Seja legal com vocêQuando você deixou de ser legal com você? Quando você deixou de levar uma parte da vida só na brincadeira? Quando foi a última vez que você olhou para algo e disse: é o suficiente, é o bastante, foi o melhor que eu consegui e, por isso, estou com o peito tranquilo? Quando foi a última vez que você não se censurou por honrar a sua vontade ou falta de vontade? Qual foi a última vez que você ficou de pijama sem culpa, disse “não” sem peso, falou “não to a fim” sem medo?
Quando foi que você de...
2020-04-0125 min
Para dar nome às coisasS02EP29 - Quando aprendi a ter esperançaEssa é uma história sobre esperança. É um episódio para ouvir quando o coração apertar, quando o medo bater, quando a ansiedade pintar. É um episódio sobre esperança...a minha história com a esperança, mas pode ser a sua também. Boa audição!
No Instagram: @paradarnomeascoisas
Instagram das aulas: @Studio.micheleperes
2020-03-2439 min
Para dar nome às coisasS02EP28 - Você não vai conseguir controlar tudo (e pode ser bom!)Descobri nos primeiros anos de terapia que eu sou controladora. A minha primeira reação foi: eu? Controladora? A Elsa me conhecia muito do ponto de vista psicanalítico, tinha credibilidade, mas aquela afirmação me assustou. E eu disse: eu controladora? Por quê? No lugar de me responder, ela me fez outra pergunta: por que você está tão incomodada com a ideia de que as coisas possam ser de outro jeito que não daquele que você planejou? Por que está tão difícil para você abrir espaço para que as coisas se apresentem do jeito que são e não do...
2020-03-1843 min
Para dar nome às coisasS02EP27 - Amor próprio (ou sobre se sentir bem na própria pele)Amor próprio não é só sobre obedecer a regra de não mandar mais uma mensagem depois da última não respondida. Amor próprio é se perguntar: porque eu insisto em relações em que eu tenho dez por cento de euforia e 90 de dor de cabeça? Aprendi com a minha tia Maria José, a mesma do episódio 20, que o que está fora, está dentro. E vice-versa. Quanto mais eu me esforço para me respeitar, mais parece improvável estar em uma relação, em uma situação, em uma amizade em que o respeito não acontece. Quanto ma...
2020-03-1055 min
Para dar nome às coisasS02EP26 - O medo do ridículo.É um exercício difícil, mas eu tenho me esforçado para ser capaz de me amar, mesmo quando eu não sou excelente, mesmo quando eu sou comum, mesmo quando eu sou boba, mesmo quando eu erro no trabalho, mesmo quando eu não dou conta, mesmo quando as pessoas não me aprovam, mesmo quando eu ou a vida me fazem colocar os dois pés na zona do ridículo. É um exercício difícil, mas eu tenho me esforçado para ser capaz de reconhecer que eu não vou ser excelente em coisas que eu to fazendo...
2020-03-0448 min
Para dar nome às coisasS02EP25 - Ansiedade (quando a cabeça não para)De repente, eu tava vivendo um período que eu tinha sonhado há muitos anos, mas tudo que eu sentia é que ele estava escapando pelos meus dedos, sem que eu o experimentasse. Eu não estava conseguindo viver o presente, porque nada do que eu fizesse conseguia tirar a minha mente do futuro....do futuro trágico que ela construía sem parar. Era só eu olhar para cadeira de sol, que minha cabeça me desenhava embaixo da ponte, pedindo esmola, enquanto eu pensava: “eu não deveria ter tomado sol naquele dia, eu deveria ter dito sim para aqueles emp...
2020-02-2652 min
Para dar nome às coisasS02EP24 - A difícil arte de se perdoarPara alguns erros, algumas mancadas, alguns passos tortos, o perdão do outro não é suficiente para fazer a gente seguir, é necessário a gente se perdoar. Mas para a gente se perdoar é preciso, antes de tudo, se reconhecer de novo. A culpa faz com que a gente fique com o nome, o formato e a sensação do erro. A gente, de repente, perde a nossa identidade e vira o grito na hora errada, a ofensa, o egoísmo, o vacilo. E para se perdoar a gente precisa reconhecer que o passo errado foi nosso, mas que, mesmo sendo nos...
2020-02-1842 min
Para dar nome às coisasS02EP23 - Pegue leve com vocêMontar estratégias e traçar planos para alcançar os nossos sonhos, me parece que é tão fundamental quanto deixar brechas na nossa agenda, nos nossos caminhos, nas nossas travessias, só para admirar o que a gente já fez. Anotar os nossos desejos ao lado de prazos ideais é tão importante quanto fazer um asterisco no canto da folha para dizer: acredita, vai com tudo, mas pega leve com você! Botar o barco no mar é tão importante quanto ajeitar a mochila na proa só para admirar as águas que a gente desbravou, os metros que a gente já nadou, às marge...
2020-02-1242 min
Para dar nome às coisasS02EP22 - Quando a frustação bate à portaÀs vezes a frustração vem rasgando, não vem? A gente não passa na prova, não entra no emprego, não recebe a mensagem de volta. Mais do que isso: às vezes a gente é demitido, deixado, trocado. A frustração é foda. Eu passei por ela duas vezes. Mas eu saí e é sobre como eu saí que eu falo no episódio hoje. Papo sincerão...Cê vem?
2020-02-0547 min
Para dar nome às coisasS02EP21 - Dê uma chance para os seus dias difíceisTem dia que é foda, não é? A gente tem vontade de largar tudo, mudar tudo, sair de tudo, pedir para riscarem o nosso nome de tudo. Tem fase que a gente tá cansado, triste, exaurido. Tem fase que parece que por mais que a gente tente, nada muda. Nesse episódio eu falo sobre um período assim, difícil. Um período em que eu tive que fazer uma aposta muito grande na esperança. Era questão de vida ou morte. Tudo ou nada. Era uma tentativa. Nesse episódio eu te conto como tudo terminou. Adianto: a felicidad...
2020-01-2842 min
Para dar nome às coisasS02EP20 - Confie no seu coraçãoÀs vezes dá um puta medo, não dá? E às vezes, junto com o medo, dá uma puta dúvida, não dá? Às vezes a gente se pega pensando: será que é isso, mesmo? E se der errado? E se não for isso? A verdade é que às vezes a gente até sabe o que quer, até sabe o que deseja, mas lidar com o caminho até o nosso desejo, enfrentar as incertezas, trava a gente no meio, não trava? No episódio dessa semana, eu falo disso, desses dois monstros que vez ou outra cruzam o nosso caminho e das...
2020-01-2236 min
Para dar nome às coisasS01EP19 - Um feliz natal possível ( ou sobre um até logo!)Eu sempre tive uma ideia sobre Natal. E ela era sempre do mesmo jeito, do jeito que a gente vivia lá em casa, era de um jeito feliz. Era. Até que as coisas viraram outras coisas e a gente se viu querendo que o Natal não existisse. Sabe? Mas o mundo acontece para além do nosso mundo e com ele acontecendo, o Natal chegou. Quando chegou, a gente inaugurou um outro Natal. É dele que eu falo aqui. Falo também de um até logo...mas aí eu só te conto mais se você sentar comigo.
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2019-12-1832 min
Para dar nome às coisasS01EP18 - Um outro olhar sobre a rejeiçãoQuase todo mundo já rejeitou. Quase todo mundo já foi rejeitado. Mas será que a gente rejeita só por falta de interesse? Tenho a suspeita de que não. Nesse episódio trago um outro olhar sobre esse assunto. Começa aqui...mas pode terminar com você me contando o que achou no instagram do podcast @paradarnomeascoisas
2019-12-1034 min
Para dar nome às coisasS01EP17 - Autoestima (ou sobre saber ir embora)Eu acredito que autoestima tem tudo a ver com dar nome para a nossa corda. Corda, isso. Dar nome para a nossa corda. Corda é o nome que eu dou para aquilo que nos prende em situações de desvalor, é o que nos faz aceitar pouco, a é o que nos faz acreditar que não somos suficientes. Para fortalecer a nossa autoestima, eu acho que, antes, a gente precisa achar a nossa corda. Eu achei a minha. E foi só quando eu soltei ela, que deu para dar uns passos nesse assunto. Nesse episódio, eu te conto como eu fiz. Quem...
2019-12-0338 min
Para dar nome às coisasS01EP16 - Para uma vida mais leveDepois de uma intoxicação alimentar, eu descobri que não era só meu corpo que estava precisando se livrar de alguns venenos, mas a minha alma. Nesse episódio eu te falo de três coisas que eu resolvi soltar, abandonar, deixar, me livrar e que, desde então, tem deixado minha vida muito mais leve. Bora juntos nessa travessia?
2019-11-2744 min
Para dar nome às coisasS01EP15 - Esse tal do autoconhecimentoÀs vezes a gente responde aquela mensagem, às vezes a gente sai com aquela pessoa, às vezes a gente estica mais um dia no trabalho, às vezes a gente aumenta os nossos buracos justamente por não saber, ao certo, como fecha-los. Nesse episódio eu divido com vocês o que eu fiz para parar de me rasgar onde já doía. E aí, cicatrizar. Cê vem?
2019-11-1945 min
Para dar nome às coisasS01EP14 - Quando a resposta não chegaAcontece. Às vezes a resposta não chega, o telefone não toca, o e-mail não retorna. Acontece. Às vezes o mapa não leva para o caminho planejado, a vida rasga o roteiro e, depois de muito cálculo, a conta não fecha. Acontece. Mesmo. Na minha vida e na sua. E eu tenho sacado que quanto mais rápido a gente faz as pazes com a vida, mais leve fica. Dá o play que a polenta tá chegando.
2019-11-1351 min
Para dar nome às coisasS01EP13 - Você não precisa se consertarSe você fosse fazer uma lista de coisas pelas quais te ensinaram a se desculpar, quantos itens essa lista teria? Se não tivesse jeito único para nada, você se sentiria mais leve? Mais do que isso. Se você, um dia, acordasse e não precisasse explicar a razão dos seus sonhos, das suas roupas, dos seus amores, da sua forma de sentir, do teu jeito de acessar Deus...como você se sentiria? Pensei nisso tudo nesse episódio. O mais curioso foi o jeito que isso tudo aconteceu. Foi com uma menina. No trem. Te conto...mas antes: va...
2019-11-0643 min
Para dar nome às coisasS01EP12 - Dê um novo sentido às suas culpasVocê lembra a última vez que você vacilou com alguém? Que você fez algo que, pouco tempo depois, você disse para você: "cara, podia ser de outro jeito. Não precisava." Esse não é meu último erro, mas é minha última culpa desse erro, porque depois de ter errado em uma coisa que eu não queria admitir ter errado, eu saquei. Eu saquei que eu podia dar um sentido bonito às minhas culpas. Te conto nesse episódio. Senta comigo?
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2019-10-3159 min
Para dar nome às coisasS01EP11 - Não se leve tão a sérioEu demorei para perceber a delícia de não se levar tão a sério, mas quando eu aprendi, foi impossível esquecer. E foi porque a lição veio num primeiro encontro muito louco. haha Nesse episódio, eu compartilho com você o que eu aprendi nesse caminho Tá gostoso e levinho. Cê vem?
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2019-10-2345 min
Para dar nome às coisasS01EP10 - Essa coisa de querer ser perfeitoNa busca pela perfeição, a gente fecha portas, abandona oportunidades, perde chances, foge de relacionamentos. Na busca pela perfeição, a gente esquece que ser imperfeito pode até ser desconfortável, mas nos dá a certeza que é pelas nossas frestas que o amor entra.
2019-10-1533 min
Para dar nome às coisasS01EP09 - Quando a gente não se encaixa.Recentemente, eu fui numa festa. Uma festa que eu não teria pisado se não fosse a convite de uma grande amiga. Uma festa que não tinha nada a ver comigo, que não era meu tipo de festa. Uma galera que não era a minha galera, uma música que não era minha música, uma sensação constante de "cara, o que eu to fazendo aqui?", um desencaixe. Eu não queria tá ali. Mas eu precisava. E porque precisava, fiquei. E ficando aprendi umas coisas maravilhosas sobre a vida. Te conto nesse episódio. Se...
2019-10-1040 min
Para dar nome às coisasS01EP08 - A cura te encontra na travessiaO ano era 2015. Eu cheguei lá com o peito angustiado, uma mochila nas costas e zero referências. A única coisa que eu fiz antes de pegar um ônibus rumo aquele destino desconhecido foi uma ligação para perguntar: posso me negar a participar de algo que me pareça suspeito ou duvidoso? Com a resposta, deixei cem quilômetros para trás e desembarquei naquele lugar. Eu não sabia o que esperar e, talvez, por isso, nem em sonho, eu poderia imaginar o que aconteceria horas mais tarde. O que eu sei hoje é que aquilo tudo mudou a minha vida...
2019-10-0236 min
Para dar nome às coisasS01EP07 - Da dureza à leveza de mudarEntrei no consultório da minha terapeuta falando de caipirinha e saí de lá sabendo que eu era uma pessoa que não gostava de mudança. O que tem a ver uma coisa com a outra e o que aconteceu quando eu soltei o corpo no fluxo da vida eu te conto nesse ep.
2019-09-2539 min
Para dar nome às coisasS01EP06 - Quando eu não fui forteEi, que delícia cê aqui, de novo. Vamos de batata ou polenta? Mesa aqui fora, né? Que bom que cê veio. Como anda? Queria te contar... te contar que eu descobri que a gente pode ser muito corajoso e - mesmo assim - não ser forte o tempo todo. Te contar que eu precisei de um tempo e de um susto grande para saber.
2019-09-1730 min
Para dar nome às coisasS01EP05 - Para enfrentar os caminhos difíceisPuxa a cadeira, pega esse copo, vai catchup na batata? Nesse episódio eu te conto sobre um dos períodos mais difíceis que atravessei na vida e das lições que eu aprendi quando ele ficou para trás. Vem?
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2019-09-1127 min
Para dar nome às coisasS01EP04 - Os stories que eu não posteiSemanas atrás fiquei sábado à noite em casa. Montei uma programação gostosa no meu sofá e, segundos antes, de desfrutá-la dei uma espiadinha no celular. Nesse episódio eu conto o porque essa espiadinha foi a pior (e depois a melhor) decisão que eu tomei nos últimos tempos.
2019-09-0323 min
Para dar nome às coisasS01EP03 - O medo de não ser suficiente.Eu não sei vocês, gente, mas às vezes me dá um puta medo de não ser suficiente, sabe? De não ser o bastante, de não dar conta...Ceis tem disso também? Então dá um play, senta comigo, que eu te conto o que eu aprendi quando eu me caguei de medo diante da possibilidade disso acontecer
2019-08-2719 min
Para dar nome às coisasS01EP02 - AutossabotagemAutossabotagem por definção é quando a gente faz de tudo para perder algo que a gente quer muito. A gente faz isso. Eu fiz isso. Fiz e desconfio que você já fez também. Mas desce uma cerveja...que nesse ep eu te conto o por quê.
2019-08-2016 min