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Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 12. L’intervieweuse, interviewée. Nathalie AshkarEn cette fin de saison, une de mes clientes, Sylvie Levac, m’a proposée de m’interviewée. Aujourd’hui, je me prête au jeu et en toute simplicité, je vous partage une partie de mon sentier de vie.Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1623 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 11. Le courage d’être son essence et d’y trouver la paix. Nathalie LocasDans cet épisode, je reçois une femme qui a laissé sa sécurité d'emploi pour choisir la voix/voie de son cœur, une personne qui a laissé dissoudre sa carapace de protection pour mieux se connecter à son essence. Un être qui a trouvé l'équilibre entre les différentes facettes dans sa vie grâce à la communication et l'organisation, tout en priorisant sa paix intérieure. Nathalie Locas est professeure de yoga et cogestionnaire de l'entreprise Happy production avec, l'éveilleur de conscience, François Lemay. Elle s'occupe de l'organisation ainsi que de la gestion des employés et de l'entrepri...2024-12-0923 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 10. S’observer pour mieux danser la vie en toute vérité. Yves D'AvignonAujourd’hui, je reçois une personne qui marche le chemin de la vie, en s’observant et observant la vie, en la traversant, même en écoutant les sons de celles-ci. En tant qu’ostéopathe et thérapeute manuel, il a observé le corps, mais dans sa passion pour mieux comprendre, il en est aussi venu à toucher l’invisible. Cet épisode avec Yves D’Avignon est un voyage philosophique d’expériences du vivant tout en étant réflexion ce qu'est la danse de la vie.Au plaisir d'échanger avec vous et n'hésitez pas à parta...2024-12-031h 24
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 9. Méditons la joie, manifestons-la et soyons la joieAujourd’hui, je vous offre une méditation, tirée de mon programme les 5 saisons de la vie. C’est une méditation pour créer plus de paix et de bonheur en nous et autour de nous.J’ai bien hâte d’avoir vos rétroactions !Votre hôtesse : Nathalie AshkarNathalie est naturopathe qui fait de la kinésiologie intégrée et du tzifa, elle crée et guide des méditations thérapeutiques et fais des produits naturels (shampoings et revitalisants solides, baumes à lèvres, cake vaisselle...2024-11-2534 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 8. Communication nourrissante, parentalité bienveillante. Mélanie GervaisCréer une communication bienveillante et nourrissante avec nos enfants afin de créer un environnement propice à l’épanouissement de nos enfants, n’est pas toujours choses facile. C’est ainsi que Mélanie Gervais, mère de 7 enfants et grand-mère de 5 petits-enfants, et un groupement de parents ont fondé l’organisme à but non lucratif : Enfant mode d’emploi. Dans cette entrevue, Mélanie nous partage son parcours ainsi qu’une belle boîte à outils pour mieux interagir avec nos enfants pour le mieux-être de tous :-)Mon invitée : Mélanie Gervais...2024-11-1832 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 7. L’hormèse ou la capacité d’adaptation pour une meilleure longévitéParce qu'il faut parfois s'adapter à des situations, parce que certains inconforts nous rendent plus fort, parce que la nature est ainsi après chaque contraction, il y a une expansion....... le principe de l'hormèse s'applique tant au vivant qu'aux systèmes......C'est en ayant moins de faculté d'adaptation que nos réactions et nos capacités s'affaiblit ;-)Pour la RETRAITE AU SPA EASTMAN : Faire corps avec l'esprit : les bénéfices de l'hypnose & de la naturopathie | Spa Eastman (spa-eastman.com)Votre hôtesse : Nathalie AshkarNathalie est naturo...2024-11-0427 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 6. Passionnée de la vie dans la foi. Céline ArsenaultNous recevons une naturopathe et accompagnatrice dont la renommée n'est plus à faire, une humaine passionnée par le bien-être au naturel et qui avance dans la vie avec foi. Une personne qui a les des pieds bien ancré sur terre tout en étant bien spirituelle et qui guide les gens à travers les recherches scientifiques et la voix du cœur, un être à connaître : Céline Arsenault.Pour la RETRAITE AU SPA EASTMAN : Faire corps avec l'esprit : les bénéfices de l'hypnose & de la naturopathie | Spa Eastman (spa-eastman.com)Votre hôtesse...2024-10-2835 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 5. Mission sourire : être bien avec ses émotions. Mélanie Ratté-BisaillonRemplie de vie et créativité, Mélanie Ratté-Bisaillon nous partage son émerveillement pour la vie, ses histoires et ses personnages qui nous fait découvrir comment jouer avec nos émotions en valsant avec les aléas de la vie. C'est le moment de se déposer ici, pour apprendre de nos expériences, pour aller aux profondeurs de notre être dans l'observation de nos part de lumière et d'ombre afin de vivre pleinement la vie dans tout ce qu'elle. Mélanie est une bouffée de fraîcheur qui nous fait des cadeaux avec ses deux personnages aut...2024-10-2139 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 4. Se respecter, prendre soin de soi pour mieux rayonner. Danysa Régis-LabbéApprendre à pardonner pour ne plus laisser le passé avoir l’emprise sur notre présent, Nourrir son bien-être pour mieux rayonner, malgré les événements qui nous affectent, Honorer et respecter son peuple sans imposer une hiérarchie comme dans la roue de la médecine . Ce sont tous des thèmes qui sont abordés dans cet interview avec Danysa Régis-Labbé, une innu qui partage sa vision à partir de son cœur et qui guide les gens à travers la reconstruction de soi.Pour en savoir plus sur mon invitée:Danysa Régis-Labb...2024-10-0741 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Episode 3. Quelle est la meilleure façon de manger?Tu te renseignes sur l’alimentation? Tu suis déjà un mode alimentaire ou tu aimerais prendre soin de ton alimentation? Si tel est le cas alors cet épisode est pour toi. Oui, oui, ce balado amène à réfléchir beaucoup plus loin que le choix du régime alimentaire. Brillat-Savarin a dit : « Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es »,. Mais ne sommes-nous que ce que l’on mange? qu'en est-il de ce que l’on digère ou de ce que l’on absorbe? Notre niveau de stress, notre état d’âme impactent notre alimentat...2024-09-3027 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 2. Réflexion sur le bien-être et nos perceptions de la vie. Danik LegaultUn épisode qui permet de prendre du recul et de réfléchir sur notre bien-être et les différentes sphères qui le composent. À travers les différents aspects de la vie Danik nous mène à réfléchir sur les éléments sur lesquels on a le contrôle, que l’on peut changer dans notre vie. Parfois, il suffit de se regarder aller pour comprendre nos attirances alimentaires ou nos gestes quotidiens et se donner un petit coup de pouce pour réorienter notre chemin.Mon invité :Danik Legault, Nd.A.2024-09-2352 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Episode 1. Impacter positivement les femmes par la prise de paroles Stephanie MetheNous recevons une femme qui connaît sa valeur et sait ce qu’elle est capable de faire pour impacter plus de femme à prendre la parole et à faire sa place pour qu’elles aussi, à leur tour, puissent impacter d’autres personnes. Elle nous parle du rôle que l’on à jouer dans notre bien-être, de faire des choix, en mettant de côté notre énergie de manque pour se nourrir de gratitudes, de ce que l’on rêve et de connexion à soi. C’est une communicatrice authentique qui travaille à être ce qu’elle est, qui mijote le bonheur pour le vivre et qui...2024-09-1635 min
L'Académie du podcast avec Marco Bernard, formateur en podcastingInspirations avec Jade Asoupka et Nathalie Ashkar | E344Dans cet épisode de L’Académie du Podcast, je te présente une discussion inspirante avec deux femmes acadiennes passionnées par le monde du podcasting : Nathalie Ashkar et Jade Asoukpa. Chacune à leur manière, elles ont su créer un impact fort avec leurs podcasts respectifs, et dans cette entrevue, elles partagent leurs expériences, défis, et réussites. Reste avec nous jusqu'à la fin, car cet épisode regorge de pépites pour tous ceux qui envisagent de se lancer ou qui sont déjà dans le monde du podcasting.Voici ce que tu découvrira...2024-09-1626 min
Sentier BE bien-êtreSaison 2. Épisode 0. Se surpasser, dépasser ses propres limitesDans cet épisode d’ouverture de la 2e saison, je vous partage une étape de mon sentier de vie alors que j’étais professeure de français langue seconde au Québec et je suis allée au Costa Rica pour vivre la même expérience que mes étudiants qui devaient apprendre la langue de leur terre d’accueil. Je vous raconte mes aventures dans mon apprentissages d’une nouvelle langue et les péripéties pour trouver un appartement. Une belle sortie de zone de confort qui lance le ton de la 2e saison de Sentier BE bien-être….....2024-09-094h 10
Sentier BE bien-êtreÉpisode 20. Saison 1. Récapitulatif, épisode de clôture de saisons.La saison se termine, quoi de mieux qu'un petit récapitulatif de la saison tout en partageant les belles rencontres que ce balado a permis.Épisode 0 présentation du balado et vaincre sa timidité grâce au défiÉpisode 1. Mathilde Fays, apporter des petits bonheurs au travail. être à l'écoute de ses employer, savoir s'entourer.Épisode 2. La respiration et l'impact sur notre bien-être. Prendre de plus longues inspirations pour améliorer notre focus ou prendre de plus longues expirations pour instaurer le calme. Épisode 3. Manon Niquet. le pouvoir de S'observer et...2024-07-0824 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 19. Saison 1. Connexion corps, cœur, esprit à travers le tantra. J. IsabelQuand notre objectif se connecter à soi pour mieux reconnaître le divin en soi et en autrui, on ne peut que propager sa lumière. C’est que nous allons découvrir avec Julie Isabel qui marche sur le sentier du bien-être, en observant, se connectant, se découvrant et en ayant l’élan d’aller au bout d’elle-même, d’être qui elle est sans ses masques. C’est une femme authentique qui accompagne les gens vers un mieux être à travers différentes techniques du tantra taoïste. Une personne à découvrir qui vous fera voyager à travers la connexion à soi p...2024-07-0135 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 18. Saison 1. Être bien et comprendre les différentes langues consciente et inconsciente. S. DjinaVous êtes-vous déjà senti coincé entre votre conscient et votre inconscient? Vous arrive-t-il de ressentir l’impact d’un mot plutôt qu’un autre mot? Dans cet épisode nous parlerons du langage de l’inconscient, d’hypnose thérapeutique (et non pas de spectacle). Du bien-être ou plutôt d’être bien avec notre invitée qui est créatrice et hypnothérapeute. Venez découvrir Sandra Djina et son laboratoire de l’identité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-1730 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 17. Saison 1. Connecter à son essence à travers les essences. S. Conturla CornillautC’est un voyage à travers les essences pour se connecter à son essence que notre invitée nous fait vivre. Un moment pour soir, pour s’écouter, prendre soi de soi. Elle a suivi le courant de la vie pour s’établir au Québec et établir son entreprise de coeur: la fabrique plantarom.Pour rejoindre Sophie Conturla Cornillaut :https://lafabriqueplantarom.com/Pour la retraite que j’offre au Spa Eastman avec une collè;gue hypnothérapeute qui vous fera entre autre voyager à travers les huiles d'essentielles, voici les coordonnées :2024-06-1031 minSentier BE bien-êtreÉpisode 16. Saison 1. Révéler sa magie en s'honorant et en suivant son intuition. L. SalaNous rencontrons dans ce podcast une belle âme, une naturopathe, une chamane, une mentor en business qui accompagne les personnes à travers les différents processus de vie. Dans cet épisode, il est question de courage d’être soi, de prise en charge de sa santé pour déjouer sa génétique et de devenir malgré toutes les statistiques, une maman. Elle nous démontre que de cheminer malgré les traumatismes et de s’en servir pour aller plus loin et d'évoluer est possible peu importe notre chemin.S’aimer, Se respecter. S’honorer. Tel est son mantra.2024-06-0337 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 15. Saison 1. Vivre l’équilibre à travers les saisons et les 5 éléments. M. MarguilisAujourd’hui nous rencontrons un homme curieux et passionné qui observe l’être dans son ensemble tant physique, émotionnel qu’énergétique. Il a la faculté de saisir le subtil de la personne et d'en faire des liens avec son état pour mieux soutenir sa vitalité et sa capacité à se rétablir. C’est avec son ouverture de cœur et son écoute qu’il accompagne l’être dans sa globalité, en lui permettant de voir les symptômes et les déséquilibres comme des occasions de grandir. Une personne passionnante que je vous invite à connaître.dans cet interview...2024-05-2729 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 14. Saison 1. courage et force intérieure (huiles essentielles, plantes et fleurs de Bach)Ça vous est déjà arrivé de refuser une invitation parce que le courage n’y étais pas? De vous empêcher de faire quelque chose parce que vous manquiez d’Assurance? Que la bravoure n’étant pas au rendez-vous, vous bifurquiez de votre chemin? Si tu as répondu OUI à au moins une de ces questions, cet épisode est pour toi. On voyagera à travers différents outils Naturopathiques qui peuvent soutenir le courage.Dans ce balado je parle de la retraite au spa Eastman du 7 au 10 novembre 2024Pour inscription : https://www.spa-eastman.com/se...2024-05-2027 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 13. Saison 1. La foi, la présence et l'émerveillement avec G. GagnonDans cet épisode on reçoit une personne dont l’ouverture du cœur et l’enlignement sont au centre de sa démarche, une personne dont la foi et la confiance en la vie est solide, une personne qui a les deux pieds bien ancrés sur terre et qui, intuitivement, a créé une technique énergétique puissante : le tzifa.Geneviève GagnonWww.centretzifa.comLes prochaines dates de tzifa découvertes :le mercredi le 24 juillet de 18h30 à 21h30le mercredi...2024-05-1324 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 12. Saison 1. Nourrir son enfant intérieur avec R. WardiniNotre invitée aujourd’hui nous partage son parcours en toute simplicité. Elle nous partage comment elle s’est développée à travers ses relations et a appris de la vie. Rima est une scientifique qui travaille aussi en énergétique et elle nous partage quelques trucs pour mieux vivre en harmonie.Rima Wardini, maitre reiki, tzifawww.wholestik.com 514-966-3380Pour son exposition : a taste of welness/ un goût de bien-être:Lieu : au centre communautaire de la ville de Hudson situé...2024-05-0629 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 11. Saison 1. Méditons sur faire des choixAujourd’hui nous méditons. Prenez un moment pour vous retrouver et prendre soin du moment présent. Trouvez-vous un endroit confortable, tamisez les lumières et laissez-vous porter par cette méditation inventer sur le moment pour vous, pour que vous puissiez prendre soin de vous et de la personne que vous voulez devenir.À vos marques, prêt, partez.La méditation commence à 6’20.Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vous voulez partager vos impressions...2024-04-2944 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 10. Saison 1. Saines habitudes de vie avec ML PelletierDans cet épisode de Sentier BE bien-être, Marie-Lise Pelletier, nous raconte qu’elle a eu une maladie rare et que c’est grâce à cet événement qu’elle a marché sur le chemin du bien-être. Grâce à sa détermination, son désir de prendre sa santé en main, elle a ouvert un magasins de produits naturels, puis elle est devenue homéopathe et naturopathe. Elle a maintenant sa propre école et organise plusieurs congrès en lien avec la santé. Femme d’affaire dynamique qui adore ce qu’elle fait. Ses valeurs premières sont un environnement où l’on se...2024-04-2224 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 9. Saison 1. L'organisation familiale avec Marie-Noël RIcherAujourd’hui, il sera question de s’organiser, d’apprendre à mettre ou choisir nos limites, de s’observer afin de reconnaître nos bons coups pour nourrir notre satisfaction et notre énergie positive. On parlera aussi de choisir les options qui s’offrent à nous afin de vivre l’expérience que l’on veut vivre plutôt que de la subir avec la dynamique Marie-Noël RIcher, doula et maman de 4 enfants.Pour rejoindre Marie-Noël Richerhttps://www.instagram.com/espace_mamanhttps://www.facebook.com/espacemamandoulaPour réserver un accompagnemen...2024-04-1531 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 8. Saison 1. créer des méditations guidéesDans cet épisode, il est question de retour à soi, de méditation, d’inspiration des situations pour créer, dans mon cas, c’était de créer des méditations thérapeutiques.Les méditations thérapeutiques se retrouveront dans quelques semaines sur mon site internet.La retraite au SPA Eastman sera du 7 novembre au 10 novembre en collaboration avec Sandra Djina hypnothérapeute et créatrice.Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vous voulez partager vos impressions ou votr...2024-04-0831 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 7. Saison 1. Le pouvoir de votre subconscient avec K. BigrasLorsque l’on donne naissance à notre enfant et que notre vie se chamboule du tout au tout avec un AVC, il y a un choix à faire. Dans cet épisode aussi touchant que riche en leçons de vie, Kim nous partage sa vision du bien-être et tout ce qu’elle a mis en place pour le cultiver. Elle nous partage son sentier de vie et les choix qu’elle a pris pour vivre dans son quotidien les bonheurs de la vie.Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vo...2024-04-0134 minSentier BE bien-êtreÉpisode 6. Saison 1. Cultiver son mindset avec C. MasséNous relevons tous des défis dans notre vie, mais quand c’est une question de vie et de santé de notre enfant, tout notre monde chamboule. Claudia Massé a su marcher le sentier avec son mindset et en offrant le meilleur accompagnant possible pour sa fille. Elle nous livre ici son parcours riche en inspirations.Pour rejoindre Claudia Masséhttps://www.facebook.com/ClaudiaMassePhotographiehttps://www.instagram.com/claudiamassephotographie/et pour la routine matinale de Tony Robbins dont elle parle dans cet interview:http...2024-03-2531 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 5. Saison 1. EauAujourd’hui il sera question d’un facteur naturel de santé : l’eau.On parlera de la qualité de l’eau, de la quantité et comment mieux l’absorber.On parlera aussi de la mémoire de l’eau, (Esaru Emoto, Luc Montagnier)Je glisse aussi un petit mot au sujet de la fin de semaine de novembre 2024 que j’animerai avec une collègue Hypnothérapeute au spa Eastman.Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vous voulez partager vos imp...2024-03-1829 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 4. Saison 1. Journaling avec A. LabelleNous sommes un tout composés de systèmes interconnectés, c’est ainsi qu’Alexandre Labelle nous explique comment prendre en considération les différents systèmes dans leurs différentes facettes biochimique, émotionnelle, énergétiques, neurologiques et autres peuvent avoir un impact important sur notre bien-être.C’est avec une approche globale, des séances de groupe et individuelles qu’il nous livre son parcours et ses astuces.Pour ses programmes gratuits :30en30.orgRechargemetabolique.comVotrespecialistesante.comVotre hôtesse 2024-03-1131 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 3. Saison 1. Pratiquer la gratitude avec M. NiquetQuand la tête, le cœur et le corps sont alignés, on crée de la magie dans notre vie. Ajoutez à cela, la prise de conscience, d’un moment de chance ou de joie avec gratitude nous permet de cheminer plus facilement. Manon Niquet nous en parle aujourd’hui.Pour la rejoindre : https://manonniquet.com/Facebook.com/mniquet3Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vous voulez partager vos impressions ou votre expérience avec moi, c'est toujours un plaisir de...2024-03-0419 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 2. Saison 1. RespirationDans cet épisode, il est question de respiration. Dès notre venue au monde on respire notre premier souffle et on termine sa vie avec notre dernier. On ne peut vivre que quelques minutes sans respirer, depuis des millénaires on respire, mais respirons-nous mieux? Quel est l’impact sur notre corps de respirer par la bouche? Et notre narine droite a-t-elle la même fonctionne que la gauche?Dans cet épisode, il est question de respiration et de trucs pour mieux respirer.Ne manquez pas la retraite au SPA Eas...2024-02-2630 min
Sentier BE bien-êtreÉpisode 1. Saison 1. Nourrir le bonheur au travail avec M FaysPour les points de repères temporels, veuillez noter que cette entrevue a été enregistrée le 8 décembre 2023.Mathilde Fays, une chocolatière « terroirisée » qui a son métier à cœur tout comme le bien-être dans son entreprise. Bonne écoute!Suivez-nous pour découvrir quand la barre de chocolat avec 2g champignons médicinaux sortira :-)Chocolaterie Fays :45 rue Notre-Dame, Oka, Québec J0N 1E0Téléphone : 514 622-9411https://fayschocolat.comhttps://www.facebook.com/Faysterroirchocolate/https://www.inst...2024-02-1732 minSentier BE bien-êtreSentier BE Bien-être Épisode 0. Saison 1.Dans ce pré-épisode, vous en saurez plus sur ce balado, je vous donne des petits trucs sur comment j’ai surmonté mes peurs et je vous explique ce qui vous attends cette saison.Votre hôtesse : Nathalie AshkarVous avez aimé l'épisode? vous voulez partager vos impressions ou votre expérience avec moi, c'est toujours un plaisir de recevoir vos commentaires, suggestions et impressions. Venez m'en parler sur mes publications facebook ou instagram ou encoreNathalie Ashkar est naturopathe, maître tzifa et f...2024-02-1226 min
Réseau SantéS3-Réseau Santé - Cette semaine une entrevue avec Nathalie F. Ashkar, Nd.A. - #85S3-Réseau Santé - Cette semaine une entrevue avec Nathalie F.Ashkar,Nd.A. - #85
Cette semaine Marie-Lise en entrevue avec Nathalie F.Ashkar,Nd.A. il sera question de méditation .
On voyagera à travers les 5 éléments en médecine traditionnelle chinoise,an savoir un peu plus sur les éléments : bois, feu, terre, métal et eau; différentes parties du corps en relation avec ces éléments et les émotions. Afin de reprendre notre pouvoir sur notre bien-être et de nourrir l’équilibre et le calme.
Mari...2023-01-2425 min