Shows
HSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #43 - Van Oud naar NieuwMijn laatste podcast aflevering van dit jaar! Nog een paar dagen en dan is het Oud & Nieuw. Dat vraagt om terugblikken en reflecteren. Hoe doe jij dat? En maak jij de 'fout' die veel mensen maken? In deze podcast geef ik je een aantal mooie reflectievragen om het jaar mee af te sluiten. Enjoy en tot 'volgend' jaar!
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw licht werkelijk gaat...2023-12-2827 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #42 - Meditatie 'Omarm je Licht'Het is morgen de winterzonnewende - de kortste dag van het jaar. De dag met het minste daglicht. Een mooi moment voor een meditatie van licht! Een meditatie waarin ik je meeneem om het licht in jezelf te voelen, door je hele lichaam te laten stromen en om je lichter te gaan voelen. Juist nu zo helend om te doen. Enjoy.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw...2023-12-2116 minHSP Podcast - Nature MovesPodcast Nature Moves #41 - Omarm je LichtWat staat jou in de weg om jouw innerlijk licht te omarmen?? En op welke trede van de emotionele ladder sta je nu? Klik HIER om de emotionele ladder in je mailbox te ontvangen.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw licht werkelijk gaat laten schijnen. In deze podcast heb ik het over (hoog)sensitief zijn, energie balans, vitaliteit en ik geef je inspiratie uit de natuur. Ik ben heel benieuwd...2023-12-1429 minHSP Podcast - Nature MovesPodcast Nature Moves #40 - Meditatie 'RUST in de winter'Deze periode van de winter vraagt om vertragen, verstillen en de rust in gaan. Je afstemmen op de natuur om je heen, op de stilte buiten, kan helpen om de rust in jezelf te vinden. In deze meditatie neem ik je mee de verstilling in om de innerlijke rust in jezelf te vinden. Enjoy!
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw...2023-12-0724 minHSP Podcast - Nature MovesPodcast Nature Moves #39 - Geloof jij nog…..??Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw licht werkelijk gaat laten schijnen. In deze podcast heb ik het over (hoog)sensitief zijn, energie balans, vitaliteit en ik geef je inspiratie uit de natuur. Ik ben heel benieuwd hoe je deze podcast vindt. Super leuk als je me een mailtje (info@nature-moves.nl) of een appje (06-28034768) stuurt! Ik beantwoord je bericht met liefde.
Meer informatie over mij en mijn...2023-11-2316 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #34- Meditatie 'De beweging van de Herfst'Om je aan te melden voor de herfstwandeling op vrijdag 3 november van 10-12u - kosten 15 euro - klik HIER.
In deze aflevering een meditatie om je te verbinden met de herfst in de natuur en de energie van de herfst in jezelf. Je staat tenslotte niet los van de natuur, je bent onderdeel van de natuur.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw...2023-11-1623 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #38 - Inzichten na mijn wandeling van 450 kilometerDe afgelopen 3 jaar heb ik samen met mijn man het Noaberpad gelopen - een lange afstandswandeling van 450 kilometer. En zaterdag hebben we het eindpunt bereikt! Een mijlpaal natuurlijk. Wat heb ik aan inzichten meegenomen tijdens het wandelen? Welke metafoor heeft dit lange afstandspad me gegeven voor mijn levenspad in het dagelijkse leven? Hoor het in deze aflevering en geniet van je eigen wandeling in het leven.
Klik HIER voor de link naar mijn Insta profiel.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor sensitieve en bewuste vrouwen die meer flow en energie willen in hun l...2023-11-1637 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #37 - Over mijn bijzondere confrontatie met de tijdYeah!! Wat een mijlpaal! Mijn podcast is meer dan 1000x beluisterd. Ongeveer een jaar geleden ben ik vrij spontaan gestart met deze podcast ben enthousiast gemaakt voor het podcasten door podcastexpert Mirjam Hegger. Dank aan Mirjam en dank aan jou als je één van die 1000x luisteren bent. Ik ga lekker door met deze podcast maken voor jou lieve luisteraar!Heb je leuke ideeën voor een onderwerp voor mijn podcast? Of wil je delen wat je aan mijn podcast hebt gehad? Let me know door een comment onder mijn Insta post. Vind ik echt super leuk om te...2023-11-0928 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #36 - Het grote misverstand van 'naar je gevoel luisteren'Je hoort het overal.... het is belangrijk om naar je gevoel te luisteren... meer voelen, minder denken. Volg je hart. Maar ben je wel bewust van het grote misverstand over dat 'naar je gevoel luisteren'. Ik neem je mee naar het juiste gevoel in deze podcast aflevering.
Wil je met me connecten op Insta? Leuk! Hier HIER voor de link naar mijn profiel.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste vrouwen die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij de wereld zoveel te bieden...2023-11-0218 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #35 - Loslaten?!…. Hoe dan?In deze podcast aflevering neem ik je mee in het thema Herfst is loslaten. De bomen laten nu hun vruchten los (eikels, kastanjes, beukennootjes) en de loofbomen ook hun bladeren. Een boom doet dat moeiteloos. Hoe zou het zijn als je zoals een boom je pijn en verdriet easy los zou kunnen laten?
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw licht werkelijk gaat laten schijnen. In...2023-11-0125 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #33 - Ik weet niet zeker of ik HSP ben. Hoe kom ik daarachter?
Je weet niet helemaal zeker of je hoogsensitief bent.... Je herkent wel bepaalde eigenschappen maar je twijfelt. Niet zo gek want ok mensen in een burn-out zijn gevoelig voor prikkels net als mensen in het ASS-spectrum. Hoe weet je nu of je HSP bent of niet? Luister deze aflevering voor meer info. Wil je een gratis HSP Inzichtwandeling? Stuur me een mailtje of een Whatsapp om een afspraak te maken. Meer over de inzichtwandeling lees je HIER.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow...2023-10-1235 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #32 - Met je poten in de klei staanIn deze aflevering praat ik over het belang van met he poten in de klei staan. In je middelpunt zijn, in je centrum blijven en goed geworteld zijn. Ik gebruik de metafoor van een boom terwijl ik door een bomenlaan loop in de regen. Die zelfde regen geeft overigens af en toe wel wat ruis op de audio.... maar niet voor lang.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt...2023-10-0523 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #31- Van mwah baan naar werk waar je in kunt shinenWat maakt jou blij? Waar ga jij van stralen? Kun jij al volop shinen in je leven? Ik vind het fantastisch als HSP gaan staan en authentiek zichzelf durven zijn. Wat is de bedoeling voor jou? Luister vooral deze podcast helemaal af voor een gratis verrassing speciaal voor jou! En hier is de link naar het prachtige lied dat ik noem en dat helemaal aansluit op deze podcast: Shine van Fia.
Hoi, ik ben Kim. Mijn podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat...2023-09-2931 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #30 - Meditatie 'Wat fluistert jouw lichaam?'Een fijne meditatie om weer contact te maken met je lichaam. Even in te checken bij jezelf en te voelen hoe het met je is. Je lichaam in oneindig wijs en geeft je subtiele signalen over wat jij nodig hebt. Welke fluistering ontvang jij van je eigen lichaam? Neem een moment rust en luister naar de stilte.
Hoi, ik ben Kim. Mijn HSP Podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP's die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je jouw licht...2023-09-2122 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #29 - Luisteren naar je lichaamKen je dat gat tussen willen en kunnen? Veel HSP lopen ertegen aan. Je wilt veel meer dan dat je kunt. Je lichaam liegt nooit! Leer te luisteren naar de subtiele (of minder subtiel) signalen van je lichaam voor een leven met meer energie. Luisteren alleen is alleen niet voldoende. Luister deze aflevering om er meer over te horen.
Hoi, ik ben Kim. Mijn HSP Podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP's die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden hebt als je...2023-09-1435 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #28 - Wat is de essentie van een gelukkig betekenisvol leven?Waar gaat het nou echt om in het leven? Waar word je gelukkig van? Wat is dat ene ingrediënt dat jouw top prioriteit zou moeten zijn? Je tijd is je meest waardevolle bezit. Welke keuzes maak jij in het besteden van je tijd? In deze aflevering deel ik mijn inzicht na een zeer betekenisvolle week waarin het over de essentie ging.
Hoi, ik ben Kim. Mijn HSP Podcast 'Nature Moves' is een podcast voor bewuste HSP's die meer flow en energie willen in hun leven. Ik geloof dat jij als HSP de wereld zoveel te bieden h...2023-09-0722 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #27 - Vermoeidheid is fantastisch!Moe zijn is fantastisch! De meeste mensen - misschien jij ook - willen van hun vermoeidheid af, hebben er geen zin in en willen doorrrrrrrr. Maar echt - moe zijn heeft ook veel voordelen. Wil je weten welke? Luister deze aflevering om dat te ontdekken. Hoi, ik ben Kim. Mijn HSP Podcast Nature Moves is een podcast voor bewuste HSP's. Er komen onderwerpen langs over (hoog)sensitief zijn, energie en vitaliteit met inspiratie uit de natuur. Ook interessant als je niet (hoog)sensitief bent overigens. Ik ben heel benieuwd hoe je deze podcast vindt. Super leuk als je me...2023-08-3129 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #26 - Stop met iemand te wordenIn deze aflevering: Stop met iemand te worden. Begin met authentiek jezelf te zijn. Laat je inspireren door de bomen, de dieren, de natuur en wees uniek en volledig jezelf. De wereld zit te springen om mensen zoals jij! ENJOY listening!
De HSP Podcast Nature Moves is een podcast voor bewuste HSP's. Er komen onderwerpen langs over (hoog)sensitief zijn, energie en vitaliteit en inspiratie uit de natuur. Nature Moves - De natuur beweegt je... letterlijk en figuurlijk. Ik ben heel benieuwd hoe je deze podcast vond. Stuur je me een mailtje (info@nature-moves.nl) of een W...2023-08-2530 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #25 - Emotioneel goed voor jezelf zorgenGoed voor jezelf zorgen.... Het is zo makkelijk gezegd en in de praktijk soms zo moeilijk gedaan. Goed voor jezelf zorgen zou prioriteit nummer één moeten zijn in je dagelijkse leven. Zeker als je (hoog)sensitief bent. Want als jij lekker in je vel zit, kun je er ook beter zijn voor anderen. Voor je gezin, je familie, je vrienden. Hoe zorg je goed voor jezelf op emotioneel niveau? Luister deze aflevering voor inspiratie. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl. GRATIS HSP inzichtwandeling met me maken? Stuur me gerust een Whatsapp met je vraag...2023-06-0137 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #24 - Leven met de seizoenen - Lente
Dartelende lammetjes, donzige jonge eendjes, fladderende vlinders, kleurrijke bloemen, warme zonnestralen. Overal hoor je vogels fluiten en bijen zoemen. Het is lente! De zon schijnt, de dagen worden langer en steeds meer bloemen beginnen te bloeien. Het geeft ons een blij gevoel van vernieuwing. Voelbare nieuwe energie in de natuur én in jou! De lente geeft ons vanzelf vrolijkheid en positieve vibes! Geniet van buiten zijn, geniet van de schoonheid van de lente. Luister de podcast voor meer lente inspiratie. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl. GRATIS HSP inzichtwandeling met me maken? Mail me...2023-05-0417 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #23 - Mentaal goed voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen.... Het is zo makkelijk gezegd en in de praktijk soms zo moeilijk gedaan. Goed voor jezelf zorgen zou prioriteit nummer één moeten zijn in je dagelijkse leven. Want als jij lekker in je vel zit, kun je er ook beter zijn voor anderen. Voor je gezin, je familie, je vrienden. Hoe zorg je goed voor jezelf op mentaal niveau? Luister deze aflevering voor inspiratie. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl. GRATIS HSP inzichtwandeling met me maken? Zie https://nature-moves.nl/inzichtwandeling. Deze podcast delen? Ja graag!2023-04-2132 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #22 - Meditatie 'Bron van Licht'YES!! Mijn podcast heeft de 500 luisteraars vandaag bereikt! Trots, blij en dankbaar dat ik al 500x iemand heb mogen inspireren. Speciaal voor deze mijlpaal heb ik vandaag een meditatie voor je opgenomen om te verbinden met de bron van Licht, de bron van Levensenergie. Er is altijd een overvloed aan energie aanwezig als je intapt op de bron. Ik neem je mee in deze meditatie. Enjoy! En deel vooral mijn podcast met vrienden waarvan jij denkt dat ze interesse hebben in deze podcast over HSP, vitaliteit, energie en de natuur. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je...2023-04-0524 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #21 - Fysiek goed voor jezelf zorgenGoed voor jezelf zorgen.... Het is zo makkelijk gezegd en in de praktijk soms zo moeilijk gedaan. Goed voor jezelf zorgen zou prioriteit nummer één moeten zijn in je dagelijkse leven. Want als jij lekker in je vel zit, kun je er ook beter zijn voor anderen. Voor je gezin, je familie, je vrienden. Hoe zorg je goed voor jezelf op fysiek niveau? Denk aan goed slapen, gezond eten en voldoende beweging. We weten het allemaal.... maar doe je het ook? En hoe is dat voor HSP? Tegen welke dingen kun je aanlopen aan hoogsensitief persoon als het gaat om...2023-03-0939 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #20- HSP en extravert…. Kan dat?Kun je hoogsensitief zijn én extravert zijn? Luister deze aflevering om hier meer over te horen. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl. Deze podcast delen? Ja graag!2023-03-0221 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #19 - De impact van je jeugd op je energieIn deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring over een tweedaagse training met als thema vitaliteit die ik laatst volgde. In de training ben ik via opstellingen naar mijn jeugd gegaan en zo de diepte in gedoken hoe dat voor me was als hoogsensitief kind. Een eye-opener! En wat een mega impact had mijn jeugd op mijn energie en vitaliteit. Ik zie dit niet alleen bij mezelf maar ook bij andere HSP. Nieuwsgierig? Luister dan vooral verder. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl. Deze podcast delen? Ja graag!2023-02-2330 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #18- Je lichaam als bron van energieWeet jij hoe je je lichaam inzet als bron van energie? Hoe je lichaamshouding kan helpen om meer energie te voelen? Want echt.... je kunt je lichaam inzetten om meer energie te krijgen. Luister naar deze aflevering om er meer over te horen. ENJOY! Wil jij een GRATIS en vrijblijvende HSP Inzichtwandeling met mij? Stuur me dan een mail op info@nature-moves.nl. Tijdens de HSP Inzichtwandeling wandelen we lekker in het bos, hebben we het over hoe je hoogsensitief zijn ervaart en geef ik je helderheid over hoe je vitaler en Happy Hoogsensitief kunt zijn. Onderdeel van de Inzichtwandeling...2023-01-2623 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #17 - Meditatie 'Nieuwe energie'Ben je moe? Heb je weinig energie? Voel je je ongemotiveerd, heb je nergens zin in en weet je niet hoe je weer lekkerder in je vel kunt komen? Luister dan deze meditatie om je batterij weer op te laden en nieuwe energie te krijgen. Ik neem je mee in een meditatie/visualisatie en geef je een aantal positieve affirmaties waardoor je ongetwijfeld meer energie zult krijgen. Simpel en eenvoudig - ook jij kan dit! ENJOY! Wil jij een GRATIS en vrijblijvende HSP Inzichtwandeling met mij? Stuur me dan een mail op info@nature-moves.nl. Tijdens de HSP Inzichtwandeling w...2023-01-1923 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #16 - Leven met de seizoenen - WinterVandaag een aflevering over de energie van de winter. Wij staan niet los van de natuur ... wij zijn natuur. De energie van het seizoen buiten in de natuur resoneert ook in ons - zeker bij HSP. Het is goed je hier bewust van te zijn, je bewust te zijn van het seizoen van dit moment en het ritme van de seizoenen in je dagelijkse leven te integreren. De winter vraagt je om rust, stilte, ontspanning, reflectie.... minder doen en meer zijn. Luister verder voor meer winterse inspiratie. ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www...2023-01-1224 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #15 - Het nummer 1 doel voor HSP voor 2023Het begin van het nieuwe jaar..... als vanzelf denk je na over je wensen en doelen voor 2023. Wat wil je in het kersverse nieuwe jaar dat voor je ligt bereiken? Wat is daarvoor nodig? En wat is het nummer 1 doel voor HSP voor het nieuwe jaar? Luister mijn podcast voor inspiratie voor jouw persoonlijke doelen voor 2023. Heb een heerlijke dag! ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2023-01-0428 minHSP Podcast - Nature MovesHSP podcast Nature Moves #14 - Happy New Year ✨Een persoonlijke terugblik op het afgelopen jaar en vooruitblik op het nieuwe jaar op de eerste dag van het nieuwe jaar ✨. Heb een heerlijke dag! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2023-01-0119 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #13 Dankbaarheid voelen"Dankbaarheid is de ultieme staat van ontvangen" - Joe Dispenza. Door even stil te staan en zacht te zijn voor jezelf kun je bij het voelen van dankbaarheid komen. Voor mij geeft de natuur ontzettend veel om dankbaar voor te zijn. Op de winterse koude dag van vandaag kan ik dankbaar zijn voor de zon, voor de magische witte wereld, voor de twinkelende ijskristallen op het gras, voor de bladeren die kunstwerkjes zijn geworden door de rijp, voor de frisheid in mijn gezicht en voor de warme chocolademelk als ik weer thuis ben. Dankbaar zijn is de meest verheven...2022-12-1524 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #12 Meditatie 'Zacht zijn voor jezelf'Een meditatie om vaker te luisteren en te doen om meer zachtheid en compassie voor jezelf te voelen. Je mag de lat wat lager leggen, je mag je kritische innerlijke stemmetje minder hard laten praten, je mag je oordelen over jezelf loslaten. Je bent helemaal goed zoals je bent. In deze meditatie neem ik je mee naar je hart en de universele liefde. Om die liefde ook aan jezelf te geven en te verzachten van binnen. Heb een heerlijke dag! ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2022-12-0822 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #11- De kracht van je gedachtenWat zeg jij in je hoofd de hele dag tegen jezelf? Dag in, dag uit.... Zijn dat positieve gedachten die je zelfvertrouwen versterken? Of is je innerlijke criticus (over)actief aan het werk om je te bestoken met negatieve gedachten die je zelfvertrouwen ondermijnen? (En schaam je daar vooral niet voor..... de meeste mensen hebben daar last). In deze podcast vertel ik je meer over de kracht van je gedachten en hoe de natuur je kan helpen om je problemen en zorgen te relativeren. Ik hoop dat ik je weer kan inspireren met deze podcast. ENJOY! Meer informatie over...2022-12-0121 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #10 - Grenzen en HSPDeze aflevering gaat over je eigen grenzen voelen en vervolgens erkennen in contact met de ander. Wat kan je helpen als je hoogsensitief bent om je grenzen te blijven voelen? Luister naar deze podcast en hoor mijn visie hierop. ENJOY! Heb je iets gehad aan deze aflevering bijvoorbeeld een inzicht, een mooie reminder? Please let me know. Ik vind het hartstikke leuk om te lezen hoe je mijn podcast ervaart. Mail me op info@nature-moves.nl. Ik zal je mail zeker beantwoorden. Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2022-11-2420 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #9 - Wat is jouw innerlijke schoonheid?Je weet het wel. Je hebt het vaak genoeg gelezen en gehoord: "Schoonheid zit van binnen.... niet van buiten". Maar dit cognitief weten, is iets anders dan het ook emotioneel en werkelijk voelen als zijnde waarheid. Ik heb dat zelf deze week weer mogen ervaren door een ontsteking bij mijn oog waardoor mijn innerlijke criticus meteen kwam met stemmetjes zoals "Ik zie er niet uit" en "Ik kan me zo niet vertonen". Helaas - of eigenlijk gelukkig - moest ik lesgeven en had ik geen keuze. Daar stond ik dan voor de groep met ontstoken oog en innerlijke stemmetjes...2022-11-1721 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #8 - Grenzen en lief zijn voor je (hoogsensitieve) lichaamIn deze aflevering heb ik het over je gevoelige lichaam dat - zeker als je hoogsensitief bent - vaak protesteert in de vorm van vermoeidheid en pijntjes. Duw je die subtiele fysieke signalen van je lichaam hard weg OF luister je er liefdevol naar? Want juist dan respecteer je je eigen grenzen zodat je lekker in je vel blijft zitten en happy hoogsensitief blijft. Je lichaam geeft je feilloos signalen af. Kun je daar dankbaarheid voor voelen? Ook als dat betekent dat je rust moet nemen? ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl...2022-11-1030 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #7 - De kracht van kleine stapjesIn deze podcast heb ik het over kaizen - de kracht van de kleine stapjes. Stapje voor stapje je doelen halen dus. Maak je doelen zo behapbaar en haalbaar mogelijk zodat je ze haalt. Om vervolgens het volgende stapje te nemen. Dan kom je in de positieve en kun je uiteindelijk bergen verzetten! Ik vertel ook over mijn eigen kleine stapjes en wat die me tot nu toe gebracht hebben. ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2022-11-0328 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #6 - Loopmeditatie 'Contact met je lichaam'In deze aflevering een meditatie om al wandelend te doen bij voorkeur natuurlijk ergens in de natuur. Maar je kunt de meditatie ook doen terwijl je een rondje in je eigen wijk loopt. In deze loopmeditatie neem ik je mee in een body scan om meer in contact te komen met je lichaam. Door je wandel bewegingen bewust te ervaren raak je uit je hoofd en in je lijf. Dat maakt dat je ook meer tot rust en ontspanning komt. Aan het einde van de meditatie nodig ik je uit om bewust contact te maken met de schoonheid van...2022-10-2717 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #5 - Meditatie 'Op adem komen'Een ademmeditatie om tot rust te komen en in het hier & nu te Zijn. Even niet bezig zijn met bezig zijn maar naar het voelen gaan via je ademhaling. Door bewust te ademen kom je tot rust en krijg je weer energie. Prana - levensenergie - kan naar al je cellen stromen via je adem. Wist je dat je elke dag 2 miljoen liter zuurstof inademt? ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl 2022-10-1816 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #4 - Leven met de seizoenen - HerfstWij staan als mens niet los van de natuur, we Zijn natuur. Dus wat buiten gebeurt, resoneert ook in ons zeker bij HSP. Het is goed je hier bewust van te zijn, je bewust te zijn van het seizoen van dit moment en het ritme van de seizoenen ook in je dagelijkse leven te integreren. We zitten nu in de herfst - het seizoen van loslaten. De bomen laten hun bladeren los om energie te besparen voor de winter die eraan komt. Wat mag jij op dit moment in je leven loslaten om energie te besparen? In deze podcast...2022-10-1318 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #3 - Energie management in de natuurIn deze aflevering heb ik het over HSP en energie management. Als je hoogsensitief bent, is het van belang om je energie management prioriteit nummer 1 te maken. En dat terwijl we in een maatschappij leven die volledig gericht is op tijd management. In de natuur zijn kan je helpen om je energie voorraad (je batterij) weer op te laden. Wetenschappelijk onderzoek na onderzoek bewijst de gezonde werking van de natuur. Maar kun je dit als HSP ook zelf voelen en ervaren? En hoe zorg je ervoor dat je optimaal gebruik maakt van die positieve effecten van de natuur? ENJOY...2022-10-0623 minHSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #2 - Het hoeft niet perfectEen podcast vanuit de natuur over goed genoeg zijn, de lat wat lager leggen en een beuk die geen eik wordt. Nieuwsgierig? Luister zelf en... ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2022-09-2815 min
HSP Podcast - Nature MovesHSP Podcast Nature Moves #1 - Meditatie 'Goed bij jezelf blijven'In deze podcast neem ik je mee in een visualisatie/meditatie om goed te leren gronden zodat je als HSP beter bij jezelf kunt blijven ook als er allerlei prikkels om je heen zijn. Deze visualisatie is super fijn om buiten in de natuur te doen maar natuurlijk kun je hem ook binnen luisteren. ENJOY! Meer informatie over mij en mijn bedrijf lees je op www.nature-moves.nl2022-09-2210 minHSP Podcast - Nature MovesIntro podcast Nature Moves2022-09-2100 min