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Shaking AnglesThe last of the beginning S1 - EN13The last episode of season 1 and End of the year 2021, an opportunity to be grateful for everything we have. Thank you for this amazing year and we'll be back in 2022. Keep connected on Instagram @ShakingAngles for more updates. Love and hugs to all of you. Music by NightOut2021-12-2615 min
Shaking AnglesEl último de un comienzo. S1 ES-13Para la persona más especial de esté mundo, Tú! Sí tu estas en una situación díficil y cansad@, escucha esto... Y es que recuerda todo cambia, todo pasa, pero está presente en cualquier situación, que te quede la satisfacción que lo viviste plenamente. Este episodio es la oportunidad para agradecer por un año de crecimiento y compartir mis deseos para ti.Final de temporada y el ultimo de este año. Un fuerte abrazo de Feliz navidad y feliz año Nuevo 2022 . Music By NightOut2021-12-2619 min
Shaking AnglesFirst thing to plan S1 - EN 12Allow yourself to Dream as you have everything to dare to start planning to get what's missing.A lot of times we get frustrated for not having the progress we expect, but we don't see what are our first achievements. So listen to this episode, to find your first thing to plan and get your wins. Available on Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube and others.Music by NightOut. 2021-12-0914 min
Shaking AnglesLo primero a planear S1 - ES-12Sueña como que tienes todo para lograrlo, para que te atrevas a planear como obtener lo que te está faltando. Muchas veces nos frustramos por no ver que avancemos, por no lograr cosas, pero lo que no sabemos en realidad es observar esos primeros logros. Escucha este episodio y encuentra que es eso que debes planear en primer lugar para observar tus primeros triunfos desde hoy.Disponible en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube y Otros. Music by NightOut.2021-12-0919 min
Shaking AnglesAdmirar nuestra propia belleza - ES- 11Quién no ha querido cambiar algo de sí mismo? Quién no se ha comparado en algún momento?No había visto que admiramos, nos gusta lo que no tenemos, lo nuevo, o lo diferente. Lo que no sabíamos es que nos puede gustar lo diferente, podemos admirar lo que no tenemos,pero lo mas importante es que tambien podemos admirar nuestro propio estilo. Si mi amiga es bonita quería decir que yo soy fea? NOOO, esto sólo quiere decir que tenemos diferente tipos de belleza...2021-12-0216 min
Shaking AnglesAdmiring our own beauty - EN-11How can we accept those things that we don't like about ourselves? How can we be happy with who or how we are? This episode is about how to increase our self-esteem. Not to compare with others! well, I have done it, I still do sometimes. Accept yourself... How? Sometimes all these could turn very difficult.Listen to this episode and find out what experiences have made to love and appreciate the value of my qualities. You can do it as well!Music by Nigh...2021-09-2212 min
Shaking AnglesHablemos ES-10Nos ofrecen ayuda y nos damos cuenta que aunque la necesitamos y aunque nos la ofrecieron no vamos por ella. Qué nos decimos en ese momento? y por qué no vamos por esa ayuda? Aquí se habla un poco de ello... Y es que al final de cuenta nos tenemos que permitir ayudar y recibir ayuda... Aquí estamos para darnos apoyo mutuo! Y hablando de apoyo... especial agradecimientos a Music by NigthOut Edición Manuel Girón@shankingangles @nayrethmezones2021-09-1211 min
Shaking AnglesTime to talk - Are we ok? EN-10On days where physical distance keeps us apart, it's when we need to take a step, break barriers and support each other.Sometimes we resist asking for help, or simply talking, but why?Our internal conversation might be playing an important role in this.This episode talks about it and more importantly how at this moment we can get together.Music by NightOutSponsorships: off for2021-09-0813 min
Shaking AnglesDisfrutando lo que hacemos ES-9Y alguna vez te has presionado por conseguir el próposito de tu vida?Yo sí, que pregunta tan díficil. He visto como algunas personas también les presiona mucho esté tema. Observando que cuando se obtienen buenos resultados era cuando más se disfrutaba lo que se hacía,viendo que famosos disfrutaron lo que hacian, más allá del resultado, disfrutaban su día a día. y los resultados fueron maravillos... Escucha este episodio y consigue un poco más acerca del próposito de vida!...2021-08-2512 min
Shaking AnglesEnjoying what we do EN-9Find the purpose of your life... What a difficult thing to do! Too much pressure to choose only one thing or if I don't like anything.Find out a bit more in this episode. Music by NightOut2021-08-1814 min
Shaking AnglesLo bueno en las críticas - ES-8Qué momento tan incomodo cuando nos dicen, eso no está bien! Hay cosas que verle el lado positivo es todo un reto, pero al menos las críticas y el feedback pueden ayudarnos a mejorar.Esté episodio no nos quita la molestia que nos brinda una crítica, pero si puede ayudar a enfocarte a que uses esas críticas y feedback a tu favor. Music by NightOut2021-08-0631 min
Shaking AnglesThe good side of criticism - EN- 8Who likes receiving criticism?No one, but we can use feedback and criticism in our favour. Listen to this episode and find out what's good in feedback and criticism for us. Don't forget to share it if you find it helpful. Music by NightOut2021-08-0526 min
Shaking AnglesEl triunfo necesitado - ES- 7Muchas veces buscamos dietas, trucos y secretos de como otras personas lo lograron. Y la respuesta esta en nosotros mismos en nuestras emociones. El problema no es el secreto, el problema es cuando nos estresamos o estamos tristes, lanzamos todo por la ventana.Yo tenia prejuicios en relacion a lo que significa comer emocionalmente, lo que me avergonzaba reconocer que como emocionalmente. Cuando entendi que comer emocionalmente era que mi cerebro me estaba llevando a ser feliz, que es una reaccion natural a lo conocido, se me quito la verguenza y pude ver mas alla.2021-07-2426 min
Shaking AnglesThe win needed - EN-7We know the relationship between emotions and eating. But what we don't know is the moment when is happening.Hope you could find some useful ideas here. Music by NightOut2021-07-2116 min
Shaking AnglesNuestra Salud - 2 Parte - Creando hábitos SP-6Si las dietas no te funcionan, has probado varias cosas y te cansas, pero quieres bajar de peso y tener un estilo de vida mas saludable. Escucha este episodio te cuento como cambie algunos hábitos... Y algunas ideas de como puedes lograrlo tu! Expresate cuentame lo que desees!Music by Night Out IG @Nayrethmezones @ShakingAngles.2021-06-2422 min
Shaking AnglesOur Health - Part 2 - Changing Habits (EN-6)If you have tried different diets, tricks and secrets to lose weight and build healthy eating habits with no results.This episode could give you some ideas on how you could do it. There are no secrets or tricks, this is how I've done it.My journey hasn't been perfect, but it's been consistent. The biggest changes in my eating habits have been maintained over time. Hope this could bring you some ideas. Feel free to ask any questions or let me know your comments.2021-06-2316 min
Shaking AnglesNuestra Salud - 1era Parte SP-5Ver a mi mamá luchar contra la obesidad y otros problemas de salud, me enseñó el valor tan grande que tiene la salud.La obesidad que genera muchas complicaciones, tiene muchos riesgos, y aunque la mayoría lo sabemos, difícil es cómo combatirla.Muchas veces nuestro enfoque es buscar Nutricionistas, pero además necesitamos profesionales de la salud mental que nos pueden enseñar cómo lidiar con todos los aspectos de nuestra vida y encontrar el balance que necesitamos.Ver de cerca como mi mama lucho contra esto y todas las adver...2021-06-1720 min
Shaking AnglesOur health (Part 1) EN- 5I learnt the value of health through a very difficult situation. Obesity represents a really difficult health issue, with complications. No one wants to live it, I don't wish it to anyone but seeing my mom suffering with it made me look for solutions and choices. If anyone is in similar situations, they need to know there are options, support, ways. We have to support each other to make everything easier, better. Listen to this episode, find out how to make sustainable changes in our eating habits. feel free to let...2021-06-1615 min
Shaking AnglesRecordatorios de la peque#a Nay - SP - 4Tanto esperar por el éxito, y cuando llega la satisfacción, después de tantos años de trabajo, se fue muy rápido.¿Y por qué pasa esto? ¡Bueno ya oirás!Y Si merecemos disfrutar más, todos los días y hay forma de lograrlo. ¡No! ¡No es optimismo! ¡Es realidad, pero nuevamente la realidad depende del ángulo desde donde lo veas! ¡Tu escoges!¿Y quién me enseño este ángulo, esta perspectiva? ¡Una de las mejores profesoras que tengo, la pequeña Nayreth!Esto lo sigo practicando y este epi...2021-06-1022 min
Shaking AnglesWhat little Nayreth reminds me - EN 4Little Nayreth brought me some messages, reminding me so many things, and who can be a better teacher than a child to remind us how to enjoy. We spent so long waiting for our success. How could be possible to wait so long and the fulfilment last a few days? I think we can do better, we can enjoy most of our days. I’m not too optimistic or a dreamer for thinking we can enjoy most of our days. I know we have a family to feed, goals to achieve, and so many...2021-06-0918 min
Shaking AnglesFracasos y Expectativas SP -3Crecimos creyendo que somos perdedores si fallamos. Creyendo que fallar es malo. Hoy día ya muchos sabemos que fracasar es un paso para lograr el éxito, es un intento y que hay mucho que aprender en un fracaso.Yo pensaba sabia esto desde hace mucho, pero en realidad mi mente me jugaba sucio y seguía decidiendo no intentar por miedo a fracasar.Escucha este episodio y ve como me ataje corriendo contra mis miedos, pero que verme allí, me ayudo afrontarlos y superarlos.Como esto me ayudo a redefinir definitivo los frac...2021-06-0320 minShaking AnglesFailures and Expectations EN-3How after so long, time showed that what I had considered a failure was just the progress I needed it. Why are we so afraid of failing? We decide to give up instead of trying. Sometimes we might be embarrassed about being wrong or not knowing something, and so we decide not to try, not to fail. There is nothing to be ashamed of because failing is a way of improving. This episode will see how having expectations according to our level, to our process will help us to observe the prog...2021-06-0215 minShaking AnglesWhen we decide to stay on the couch- EN 2There are so many aspects involved at the moment of making a decision. But in this episode, we'll see how our family's beliefs or society' beliefs could be stopping us from making the decision we want. How we make a decision unconscious about it, while we decide to stay on the couch. We'll see how those beliefs and ideas could be detected because in the end, only we can know what it is.Why do we want to do this? To have better control of our decisions of ourselves, to be free of bl...2021-05-2722 minShaking AnglesCuando decidimos quedarnos en el mueble - SP 2Y en ese preciso momento donde decimos quedarnos en el mueble, cancelar ese plan que tanto queriamos, es cuando nuestro inconsciente esta decidiendo. Y no necesariamente es lo que queremos.En este episodio hablamos como influencias, valores, ideas de nuestra familia y sociedad fueron transferidos a nosotros y que sin siquiera estar conscientes de ello, los usamos para tomar decisions.Esos valores, ideas tambien nos llevan a juzgar y esos juicios hablan de nosotros. Por que queremos saber esto? Por que estando consciente de ello tomamos el control de decidir lo que realmente q...2021-05-2624 minShaking AnglesBuena o Mala Cualidad? SP - 1Es posible que ser desorganizada sea una buena cualidad de mi?Entender mejor nuestras cualidades, sus lados positivos y negativos nos ayudaran a sentirnos mas comodas y felices con nosotros mismos. Escucha el episodio y enterate mas de esto!2021-05-1925 minShaking AnglesGood or Bad Quality? EN - 1How can being disorganized or slow be a good quality of myself? Understanding our qualities better, its positives and negatives sides will help us to feel comfortable and happy with ourselves. It will show us, the way how we'll feel better with our way of doing things.Hope you enjoy it and feel free to let me know your comments.2021-05-1915 minShaking AnglesSe trata de - IntroUn abre bocas de lo que conseguiras aqui. Espero lo disfrutes!2021-05-1903 minShaking AnglesWhat is it about? - IntroJust a little piece!2021-05-1903 min