Shows
Kendine Tanı#71 Yıkımın İçindeki Öz: Kule Yıkılırken Kali GülerÖzellikle yaşadığımız son dönemlerde bireysel ve kollektif olarak ani gelişen çok fazla yıkım ile karşı karşıyayız. Bu kollektif anlamda dünyadaki ekonomik ve politik gelişmeler, yersel ve göksel olaylar olmakla birlikte kendi bireysel hayatlarımızda da asla yıkılmaz dediğimiz kalelerin yıkıldığına tanıklık edebiliyoruz. Asla başımıza gelmez diye düşündüğümüz olaylar yerle bir olduğumuz hissini uyandırabiliyor. Bu bölümde, Tarottaki Yıkılan Kule kartı ve Hinduizm'in yıkım ve yeniden doğuş tanrıçası Kali üzerinden, ha...2025-05-0529 minKendine Tanı#70 Kaygı döngüsünü kırmakBulunduğumuz coğrafyanın bir mensubu olmak kronik kaygı bozukluğuna her gün bir davet almak gibi. Ne yazık ki kendimizi çoğunlukla kontrol edemeyeceğimiz sorunlarla başa çıkmaya çalışırken bulabiliyoruz. Oysa kontrol edemediğimiz durumlar hayatımızı zorlaştırmak için orda değiller. Bizi odağımızı yeniden bulmaya çağırırlar.Kaygı ve korktu döngüsüne girdikçe, kontrolü kaybetmemek için sıkı sıkıya tutundukça,asıl olanı—dengenin kendiliğindenliğini—çoğu zaman kaybederiz. Bu bölümde bu döngüyü kırmak için neler yapabileceğimiz...2025-04-1026 minKendine Tanı#69 Çocukluk Anılarımızın Ebeveynlik Deneyimimize Etkisi: Geçmişi DönüştürmekÇocukluk dönemimizdeki yaşantıların, duygusal tepkilerimizden ve ebeveynlik tarzımıza kadar hayatımızın bir çok yönünü etkilediğini artık hepimiz biliyoruz. Bunu bilmekle birlikte çoğu zaman kendimizi geçmişin içinde çaresiz de hissettiğimiz bir gerçek. Hele ki kendimizi ebeveynlerimizin bize zarar veren davranış örüntülerini istemsizce kendi çocuğumuza yaparken bulmak çoğu zaman içinde bulunması oldukça zorlu bir hal… Bu bölümde, çocukluk anılarımızın ebeveynlik deneyimlerimizi nasıl şekillendirdiğini Uzman konuğumuz Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Bilge Merve Kalaycı ile konuştuk. Ge...2025-03-0846 minKendine Tanı#68 İlişkiye Gebe Kalmak: Hazırlık ve Yaratım SüreciBu bölümde, Jungian psikolojisinin derinliklerine inerek, ilişkilere yeni bir bakış açısı kazandırıyoruz. İlişkiyi büyütme sürecini, bir çocuk gibi saf bir şekilde nasıl sahiplenebileceğimizi tartışıyoruz. Hazır olmak, içsel dengeyi bulmak ve eril ile dişil enerjilerin birleşimini anlamak, bir ilişkinin doğal evriminde nasıl önemli adımlar atılabileceğini keşfedeceğiz. İlişkiyi bir yaratım süreci olarak görmek, aynı zamanda bir çocuğun gelişimi gibi organik bir şekilde büyümesine imkan verir. Bu bölümde, duygusal bağlar kurmanın ötesinde, ilişkinin...2025-02-2835 minKendine Tanı#67 Kuzey Ay Dügümü Balık geçişi: Yeni bir ruhsal Dönem başlıyor!Bu bölümde Kuzey Ay Düğümü'nün Balık burcundaki geçişini çok sevgili Astrolog Özüm Öztürk ile derinlemesine inceliyoruz. Bu önemli gökyüzü hareketinin bireysel ve kolektif düzeyde nasıl dönüşümler yaratabileceğini, sezgisel gelişim, teslimiyet ve ruhsal büyüme temaları üzerinden konuşuyoruz. Karmik döngüler, eski kalıpların bırakılması ve daha yüksek bir farkındalıkla yaşamın akışına güvenmeyi keşfetmek için bu bölümü kaçırmayın!Ayrıca daha önce yayınlanan #50 Kuzey Ay Düğümü Koç geçi...2025-01-1234 minKendine Tanı#66 Eviniz Size Benziyor mu? Mekan ve Benlik Üzerine“Hayatında olmayan ve seni mutlu hissettirmeyen her şeyin sebebi seçimlerinin sana ait olmamasıydı” diye kalbime üflendi bir sabah meditasyonunda ve bu bölüm doğdu. Her şey yolunda gözükmesine rağmen içimizde nedenini anlamadığımız bir boşluk hissi var ise bize uygun olmayan yerlere, mekanlara kendimizi sıkıştırma arzumuzdan kaynaklı olabilir. Bir gün gelir ve içimizdeki tiz ses şunu fısıldar bize: “Bugün yaptığın işi aslında hiç sevmedin, kredi çekip yaptığın düğünü sen istemedin, evlendiğin kişiyi sen beğenip sevmedin, her şey da...2024-12-1036 minKendine Tanı#65 Kendi Karanlığını Aydınlat: Gölge Çalışmasının GücüBu bölümde, Carl Jung’un “gölge” kavramına ve bilinçaltımızda saklı kalan bastırılmış yönlerimize derin bir yolculuk yapıyoruz. Gölge çalışmasının ne olduğunu, kimler için uygun olduğunu ve hangi dönemlerde en etkili sonuçlar verdiğini keşfedeceğiz. Ayrıca, gölgemizin nasıl tetiklendiğini ve hayatımızdaki etkilerini anlamaya çalışırken, bu içsel yüzleşme sürecinde kullanılabilecek temel tekniklere de değineceğiz.Eğer kendinizi tanıma yolculuğunda daha derine inmek, gölgenizle yüzleşerek özgürleş...2024-11-2136 minKendine Tanı#64 Toplumsal gölgemizEvrende her şey zıddı ile vardır. Işık varsa gölgesi de olacaktır. Bireysel gölgelerimiz olduğu gibi toplumların da gölgeleri vardır. Toplumsal gölge kavramına baktığımızda her ülkenin bir düşmanı ve ötekisinin olduğunu görürüz. Toplumun biriken ve kendinde tahammül edemediği nitelikleri bilinçsiz olarak ve bunlarla yüzleşmenin acısını yaşamamak için düşmana atfedilir. Dünyanın ikiyüzlülüğü işte burada gizlidir. İnsanlık tarihindeki en zalimce savaşlar, barış, özgürlük, bağımsızlık gibi ulvi amaçlar altında işlenmiştir. Böylece tüm...2024-10-1224 minKendine Tanı#63 Karanlık yanımız gölgemizDünyada nasıl bu kadar kötülük var? diye sorguluyor olabiliriz. Bugün dünyada bir çok birey ve topluluk toplumsal olarak kabul edilen yönlerini ortaya çıkartmaya çalışırken ironik bir biçimde diğer taraftan sosyal olarak reddedilen yanlarını yaşamakta. Oysa buna şaşırmamak gerekir. Evren dualizimden oluşur ve cismi olan her şeyin gölgesi olduğu gibi insanın ve toplumların da gölgeleri vardır. Dolayısıyla toplumu oluşturan bireyler olarak biz başkaları tarafından kabul edilmek adına sevilmeyen, beğenilmeyeceğini düşündüğümüz yönlerimizi evimizin bodrumuna kilitleriz...2024-09-0529 minKendine Tanı#62 Zorlu dönemler için Kuantum SıçramasıDünyadaki küresel gelişmeler ve ülke gündemi hiç de iç açıcı değil ve bu bizi günden güne daha da fazla kaygıya ve umutsuzluğa sürüklüyor olabilir. Ancak bu tür dönemlerde düşüncelerimizin ve kaygılarımızın tam da korktuğumuz şeyi yarattığının farkına varmak önemli. Bu bölümde kuantum sıçramasının nasıl çalıştığından hayatımızda olumlu ve olumsuz nasıl etki doğurduğundan ve zor dönemlerde kendimize ufak da olsa mutluluk ve huzur anları yaratabilmekten bahsettim. Kendine Tanı İ...2024-08-1520 minKendine Tanı#61 Bir ilişki yaşamadan önce mutlaka sorulması gereken sorularPartner seçimi hayatımızda vereceğimiz en önemli kararlardan biri ve sağlıklı bir ilişki yaşamak ve bunu hayatımıza çekmek için sadece karşı taraftan ne istediğimizi bilmek yetmiyor. Aynı zamanda samimi bir şekilde bir ilişki meydana getirebilmek için bir “ilişki” için bizim buna hazırlıklı olup olmadığımızı anlamamız gerekiyor. Bu bölümde bir ilişki yaşamadan önce kendimize mutlaka sormamız gereken sorulara yer verdim.
Görüş, yorum, geri bildirimlerinizi @kendinetani Instagram hesabından paylaşmanızı çok isterim.
İlgili bölümler: #61 Kendimiz için ideal partneri nasıl seçer...2024-07-1430 minKendine Tanı#60 Kendimiz için ideal partneri nasıl seçeriz?Eğer bir ilişki arayışındaysanız, başarısız ilişki denemeleriniz olmuş ve ilişkilere küsmüşseniz veya ilişkide ama doğru kişi olup olmadığından emin değilseniz, bu bölümde sağlıklı ve sürdürülebilir bir ilişki yaşayabilmeniz için nasıl seçimler yapmanız gerektiği ve kendinizle ilgili kırmanız gereken düşünce kalıpları ve alışkanlıkları anlattım.
Unutmayın ki aşık olmak,arada kimyasal bir çekim olması düşündüğünüzden çok daha kolay ama aşkın içinde kalmak zor. Seçiliyor olmanız değil ama sizin hakett...2024-05-2243 minKendine Tanı#59 Neden acı çekeriz ve kurban bilincinden nasıl çıkarız?Acının içindeyken çoğu zaman bu acıyı sadece bizim çektiğimizi düşünürüz. Oysa hayat devam ettikçe insanlık için acı her zaman var olmaya devam edecektir.
Peki hayatımızda ve dünyada neden acı var? Kişiyi kendi bataklığından dışarıya taşıyıp bilincin değişimini ve dönüşümünü hızlandıracak tek şey “acı” dan başkası değildir. Aslında yaşadığımız zorlu olaylar bize bir tercih hakkı olduğumuzu hatırlatır: “Bataklıkta kaldığın acıyı mı tercih edeceksin yoksa dönüşümün acısını yaşayarak lotus çiçeğine mi d...2024-05-0621 minKendine Tanı#58 İçsel Kış Mevsimi/ Zor dönemleri nasıl geçirmeliyiz?İstatistiksel olarak en sevmediğimiz mevsim Kış! Tesadüf bu ya kimse kendisini duygusalken, depresyondayken, tembel veya kızgınken de sevmiyor. En sevdiğimiz mevsim Bahar olduğu gibi biz de kendimizi ve başkalarını sadece hayat dolu, mutlu ve huzurlu iken seviyoruz. Mevsimlere de ruh hallerimize de içsel zamanaşımları koyuyoruz. Hava bir hafta içerisinde Güneş açmıyorsa söylenmeye başlıyoruz. Depresyondan çıkamıyorsak kendimizi daha da sevmez oluyoruz. İçsel sesimiz “bir çıkamadın şu karanlık ruh halinden” diye diye bizi her gün dövüyor… Bu şekilde belki de geçirmemiz gereken süreci farkında olmada...2024-04-2217 minKendine Tanı# 57 Hayalden hayata dönüş yolculuğu- Hakan ÇelikHayatımızda yaşadığımız zorluklar, içerisindeyken bize asla bitmeyecekmiş gibi gelir. Ancak, dışına çıkıp baktığımızda bizi gitmemiz gereken yöne götüren araçlar olduğunu anlarız. Bugün sizlerle oldukça ilham verici bir hikaye paylaşacağım. Dünün İnsan Kaynakları Uzmanı, bugünün oyuncusu Hakan Çelik bu bölümün konuğu.
2006 yılında Müjdat Gezen’den mezun olduktan sonra hocalarının pozitif ve teşvik edici geri bildirimlerine rağmen yine kurumsal hayata geri dönen Hakan hayalini hiç bırakmadı. Karanlık zamanlarında tutkusu olan oyunculuğu...2024-04-1245 minKendine Tanı#56 Uranüs Döngüsü/Orta Yaş Krizi (42 yaş)Hayatımızda yaşadığımız tıkanıklık hissi, kriz anları, zorlanmalar aslında bizlerin bir eşikten geçmek üzere olduğumuzun işaretleridir. Bu eşik dönemleri tesadüf olmayacak bir şekilde her insanın yaşamında benzer yaş aralıklarında yaşanır. Bunlar 21, 29, 42 ve 63 yaşlarıdır. Yani aslında Satürn ve Uranüs Döngüleri.
Gökte ne varsa yerde de o vardır ve astroloji sembollerin diliyle aslında bizim o eşikleri nasıl aşmamız gerektiğini ve bu döngülerin bize neyi öğretmeye çalıştığını bize anlatır. B...2024-03-1926 minKendine Tanı#55 Yaşadığımız her zorluk bizim sınavımız mıdır?Genelde hayatta yaşadığımız zorluklarda mutlaka bir “ders” gizlidir. Farkındalığı yüksek ve gelişime açık insanlar kendilerine sağlıklı olarak şu soruları sorar: “bu benim başıma neden geliyor?”, “burada sınavım ne?”, “neyi öğrenmeliyim?”. Eğer siz her şeye rağmen doğruyu yapıyorsanız fakat sınav hala devam ediyorsa bu sizin değil ama siz karşınızdakinin sınavısınız demektir.
İyi ve yüksek enerjiler etraflarında her zaman huzur enerjisi yaratmazlar. Kaos ve isyan da yaratırlar. Sizin o enerjide kalmanız ve enerjinizin aşağıya çekilmesine izin vermeniz kendinize yapabileceğiniz...2024-02-1121 minKendine Tanı#54 Kırılganlıklarımızın gücü hakkındaBugün hepimiz yakın ilişkiler kurma arzusu içerisindeyiz ve biri gelsin bizi “olduğumuz gibi sevsin” istiyoruz. Ancak, bir türlü kendimizi kabul edemeyip “kusurlarımız” “kırılganlıklarımız” görülmesin istiyoruz. Çok sevilmek istiyoruz ama kalbimiz kırılmasın istiyoruz… Oysa biriyle bizi esas yakınlaştıran yegane şey o kişiye gösterdiğimiz kırılganlıklarımız. Bu şekilde hem o kişinin bizi gerçekten tanıma hem de kendimize o kişiye güvenip güvenemeyeceğimizi anlama şansı veririz. Böylece aşılan her bir kırılganlık hem bizi hem de ilişkiyi güçlendirm...2024-01-3124 minKendine Tanı#53 Rüyaların analizi ve bazı anlamlarıRüyaların anlaşılması insanın bütünlüğüne giden patikalardır. Her bir patika adeta bir kilimi oluşturan ilmekler gibi teker teker örülür ve her bir ilmek anlaşıldığında rüyalar bizimle daha da açık konuşmaya başlar.
Rüyalar, bizimle semboller kullanarak konuşur. Çünkü, burada konuşmak istediği bizim ruhumuz ve kalbimizdir. Bu nedenle çoğu zaman zihnimiz bunu anlamlandıramaz. Rüyalar aynı zamanda bizden görülmeyi, duyulmayı ve anlaşılmayı bekler. Tıpkı bizim gibi… Rüya günlüğü tuttuğumuzda kendi içsel yolculuğumuzun dedektifi oluruz ve bu gizemli yolun izini süreri...2023-12-3034 minKendine Tanı#53 Dikkat! Sahte guru çıkabilirGünümüz dünyasında herkes kendini arıyor ve spiritüellik ve psikoloji her zamankinden daha çok konuşulur oldu. Bu tabii ki olumlu bir şey. Ancak, kendini keşfetme yolculuğu oldukça meşakkatli bir yol ve herkes bu zor yoldan gitmek istemiyor. Oysa aydınlanma dediğimiz şey varılacak bir duraktan ziyade yürünmesi ve keşfedilmesi gereken bir yolculuk. Bu nedenle istiyoruz ki birileri bize gitmemiz gereken yolu göstersin, yapmamız gerekeni söylesin, bizim kurtarıcımız olsun. Bu talebe karşılık heryerde çok fazla sahte gurular görür olduk. Bir seansla bize h...2023-12-2532 minKendine Tanı#52 Bağlanma biçimleri hakkında konuşulmayanlarBağlanma biçimleri günümüzün oldukça popüler konularından. Sıklıkla duyuyoruz, kaçıngan bağlanan, kaygılı bağlanan ve herkes güvenli ilişkiler yaşamak istiyor. Ancak, sıklıkla kullanılan her tanımda olduğu gibi burda da bir tehlike var: bu tanımları bir teşhis gibi değerlendirip iyileştirilmesi gereken bir hastalık gibi yaklaşabiliyoruz… Halbu ki insan karşısındaki ile tepkimeye giren de bir varlık ve biz bir ilişkide hiç olmadığımız bir biçimde güvensiz bağlanan davranış şekilleri gösteriyor olabiliriz. Çünkü...2023-12-0931 minKendine Tanı#51 Sağlıklı bencillik nedir ve sağlıklı ilişkiler için neden gerekli?Bizlere başkaları için fedakarlığın erken yaşlardan itibaren gerçek cömertliği ifade ettiği öğretildi. Bu nedenle ne yazık ki bencil etiketinin olumsuz bir çağrışım yaptığı bir toplumda yaşıyoruz. Oysa ki ilişki sürdürmek ve sevilmek uğruna kendimizden bu sebeple o kadar uzaklaşıyoruz ki başkalarına da iyi gelemez hale geldik ve biz bunu devam ettirdikçe hayat, keyif alınması gereken bir yer olmak yerine sorumluluk listesindeki görevlerimizi tamamlayan bir yer haline gelmeye başladı. Halbu ki bencillik dediğimizde bunun aralığı 1-10 arasında geniş bir yelpazede değerlendirilebilir...2023-11-2625 minKendine Tanı#50 Kuzey Ay Düğümü KoçBu bölümde 17 Temmuz 2023 tarihi ile başlayıp 12 Ocak 2025 tarihine kadar her birimizin hayatında başkaları ile olan ilişkilerimizde bize “sağlıklı bencilliğin” ne olduğunu öğretecek olan Kuzey Ay Düğümü Koç geçişini çok sevgili Astrolog arkadaşım Özüm Öztürk @lostris_astrology ile konuştuk. Bu geçişten direk etki alanlar ise 20 Ağustos 1967-19 Nisan 1969, 7 Nisan 1986-2 Aralık 1987 ve
26 Aralık 2004-21 Haziran 2006
doğumlular olacak. Bu nedenle bu bölüm onlar için ayrıca değerli.
Peki Ay Düğümleri neden bu kadar önemli? Astrolojik anlamda Ay Düğümleri sürekli ol...2023-10-3132 minKendine Tanı#49 Sevilme arzusuBu bölümle birlikte ilişkiler başlığını açmış oluyoruz. Çünkü, yaşadığımız her ilişki aslında kendimizi tanıma yolculuğunda bir ayna.
Çoğu zaman sebebini açıklayamadığımız şekilde kendimizi tatminsiz ilişkiler içerisinde bulabiliyoruz. Sürekli olarak oyuncular değişse bile sonucun aynı olduğu ilişki örüntüleri yaşıyor olabiliriz. Bir çoğumuzun ilişkilenme tercihi aslında seçilmiş olma, sevgi ve ilgi alma arzusundan kaynaklanıyor. Biz birinin bizi sevme haline yada bizi seçme potansiyeline o kadar kapılıyoruz ki çoğu zaman o kişiyi sevip sevmediğimizden/ hoşlanıp hoşla...2023-10-1721 minKendine Tanı#48 Seçilmiş Ailenin GücüKader, güneşin doğması ise irade, onun içeriye girip girmemesine karar vermektir. Aynı şekilde nasıl bir çevrede, ailede, ülkede doğacağımıza biz karar veremeyiz. Ancak, nasıl bir çevrede ve aile gibi hissettiren insanlarla yaşayıp yaşayamayacağımıza biz karar verebiliriz. Bir yetişkin olarak seçim yapma hakkına sahibiz. Oysa, toplumsal kaygılar ve suçluluk duygusu ile hareket edip hala aynı örüntüden yeni size ayak uydurmalarını bekledikçe kendimizi ayağımıza artık olmayan bir ayakkabıya zorla sokmaya çalıştığımızı farkederiz. Her seferinde beklentimiz karşılanmadığı için o...2023-07-1719 minKendine Tanı#47 İçsel rehberlik meditasyonu#46. Bölümde bahsettiğim kendi içsel gücümüzden hareket etmek ve içsel guru’muzla iletişime geçebilmek için küçük bir meditasyon. Umarım faydalı olur.2023-05-3025 minKendine Tanı#46 Kendi içsel gücünden hareket etYaşadığımız olaylarda biri gelsin bize yardım etsin yada ne yapmamız gerektiğini söylesin diye bekleyip duruyoruz. Bunun için terapilere, kurslara gidiyoruz, arkadaş/aile tavsiyeleri alıyoruz. Oysa ki aradığımız yardım da bilgi de bizim içimizde. Biz dışarıya gücümüzü ne kadar verirsek o kadar kendi iç sesimizden uzaklaşmış oluyoruz. Kendi içsel kaynaklarımıza güvenmek ve iç sesimizi tekrar bulma vakti. Bir sonraki bölümde buna yardım edecek küçük bir meditasyon yaptıracağım.2023-04-3018 minKendine Tanı#45 Ruhun Karanlık GecesiBir çoğumuzun tecrübe ettiği “ ruhun karanlık gecesi”ni yaşamak adeta bir ölüm tecrübesi gibidir. Ancak, Mevlana’nın da dediği gibi ruhun aydınlığa ulaşması ve tekamüle erişmesi için “ölmeden önce ölmek” gerekir. Bu çok sancılı bir süreçtir ve her şeyin bir anda anlamını yitirdiği, eskiden bize keyif veren hiç bir şeyin artık vermediği ve tamamıyla kaybolmuş hissettiğimiz bir dönemdir. Ancak, iyi haber şu ki; bu dönem, aydınlanmadan önce son eşiktir. Çünkü ışık sadece kırıldığımız yerden girebilir ve egonun ölümü ile ruhun uyan...2023-03-1921 minKendine Tanı#44 Saklandığın yerden çıkHer birimizin arka odasında üzerini kilitleyip kendimizden bile sakındığımız bir veya birden çok yönümüz mutlaka var. Başkaları duysa, bilse, görse ne yaparım? diye kaygı duyup korkabiliyoruz. Oysa, bunun kendimize ve diğerlerine verdiğimiz mesaj adeta perdenin arkasında gizlenen ve sahneye çıkıp bütün potansiyelini ortaya koyamayan ve kendi olamayan biri haline geliyoruz. Hayata da perdenin arkasından bakıyoruz ve kimse bizi bütünümüzle kabul etmez diye düşündüğümüz için bizi gerçekten sevebilecek insanları da kendimizden uzak tutuyoruz. Halbu ki düşündüğümüz kadar kimsenin o kadar g...2023-01-0515 minKendine Tanı#43 Pişmanlıklarımız hakkındaO işi kabul etseydim/etmeseydim? O kişiyle evlenseydim/evlenmeseydim? Türkiye’den ayrılsaydım/kalsaydım? Arkadaşımla ortak olsaydım/olmasaydım? vs sürekli bunlarla kafamız meşgulsa gelecekle ilgili de adım atarken çok fazla kaygı duyuyor olabiliriz. Dolayısıyla hiç bir zaman anı yaşayamaz, adım atamaz oluyoruz. Pişmanlığın ana kaynağı kendimizi değil başkalarını memnun etmeyi seçmemizde. Peki bunu neden yapıyoruz? Ve nasıl oluyor da biz kendimizi değil de hep başkalarının hayatını seçerken kendimizi buluyoruz? Çünkü utandırılıyoruz ve bir çocuk olarak bu o kadar...2022-11-2120 minKendine Tanı#42 Kader ve IradeEğer her şey önceden yazılmışsa benim o zaman hiç bir şey yapmamam mı gerekiyor? Çabalıyorum ama olmuyor? Yada bir türlü harekete geçemiyorum, erteliyorum neden? Sorularını soruyor olabiliriz. Güneş’in doğup doğmaması kaderdir ama sizin perdeyi açıp açmamanız sizin iradenizdir. Ancak, bir şeyin madde boyutunda gerçekleşebilmesi için önce enerji alanını değiştirmemiz ve adım atmamız gerekiyor. Bazen hayalimizin gerçekleşebilmesi bizi korkutuyor olabilir ve önce kendimize karşı dürüst olmamız ve irademizin ve inancımızın önündeki engelleri aşmamız gerekiyor. Belki de kaderin...2022-11-0120 minKendine Tanı#41 Kendini sevme becerisiTum yaralarimi iyilestirirsem artik sevilebilirim inanci bizi tam tersine daha da sevgisizlige surukluyor. Halbu ki kendimizle derdi olan tek kisi bizden baskasi degil. Oysa yaralarimiz, bizden iyilesmek yerine sadece kabul edilmeyi bekliyor olabilir. Nevrotik yapi, sizi baskalarindan ayiran ve sizi biricik yapan yegane unsur. Bu sizi farklilastiran, sizi renkli kilan ve belki de yaraticiliginizi arttiran bir arac. Yuzunuzdeki cizige takilip “Ben neden boyleyim?” demek yerine o yaraya bir sanat eseri ve sizi digerlerinden ayiran biricik ozelliginiz olarak bakmaya calissak kendimizi de bu kadar cekistirmemis olacagiz. Iyilesmeyi beklemek yerine kendimizi arizalarimizla kabullenmeye basladigimiz noktada hayati da daha yasanir kilmayi basarabiliriz.2022-10-1715 minKendine Tanı#40 Enerji sadece form değiştirirHangi tercihi yapsam daha iyi olur? Nereye gitsem? Ya Bir şeyleri kaybedersem? Diye kaygılanıyor olabiliriz. Oysa ki dış dünyada yaşadıklarımız ruhumuzun sadece form değiştirmiş halidir. Sizin ruhunuzda/özünüzde olan şey sizde kalır ancak sadece şekil değiştirir. Eğer siz zaten yaratıcı biriyseniz bu sizde resim yaparak, yazarak yada çocuk doğurarak şekil bulmuş olabilir. Bunun için kaygılanıp kaybetme korkusu yaşamak yerine özümüze sahip çıkmak, beşeri halinden ziyade o enerjinin bizde var olduğunu bilerek uygun zaman geldiğinde ortaya çıkacağına güvenmek gerekiyor. Si...2022-09-2513 minKendine Tanı#39 Dışa bakan rüya görür, içe bakan uyanır38. Bölümde bahsettiğim “aradığın şey de seni arıyor”sa eğer seni bulan şeyin seni neden bulduğunu da anlamamız gerekiyor? Biz ne yaratıyoruz ki belli başlı olayları, insanları ve durumları kendimize çekiyoruz? Bize ne anlatmaya çalışıyor? Carl Gustav Jung “Dışa bakan rüya görür, içe bakan uyanır” der. Eğer her şey bizim projeksiyonumuzsa karşımızda gördüğümüz sahne bizim içimizin yansımasından başka bir şey değil. Aynı ruh ailesinde ve frekansta olduğunuz insanlarla birbirinizi besler ve yükseltirsiniz. Ancak, frekanları sizinle uyumlu olmayan in...2022-07-3026 minKendine Tanı#38 Aradığın şey de seni arıyorKarşınıza Alaaddin’in Cini çıksa ve size “Dile benden ne dilersen?” diye sorsa biz yine gidip ev, araba, bir eş, çocuk sahibi olmayı hayal ederiz ama Tanrı olup boyutlar üstü yaratımımız olmasını hayal etmek bizi korkutuyor. Tanrı olmak düşüncesi, geçmişi bırakıp tüm mazeretleri bir kenara bırakıp tüm yaşam sorumluluğunu alan bir yetişkin olmak demek. Mevlana aslında “aradığın şey de seni arıyor” derken Tanrı’nın biz olduğumuz ve bundan şüphe duymayarak hareket ettiğimiz noktada gelecek yaratımlarımızı oluşturabileceğimizi söylüyor. Oysa, şüphe ve korku...2022-07-2524 minKendine Tanı#37 Yaralı Şifacı- ChironGenelde empatlar çok travmatize olmuş çocuklar çünkü kendi iç sesinden önce başkalarının ne hissettiğini düşünebilme becerisi bir beceri değil travma göstergesi. Biz ile diğerleri arasındaki ayrımın çok belirsiz olduğu ve sınırların belirli olmadığı bir yerden başkalarını anlamaya çalışırız. Oysa, kendimizin ne hissettiği ve gerçek arzularımızı keşfetmek maden bulmak kadar zordur.
Bu hikaye mitoloji ve astrolojide Yaralı Şifacı/Chiron ile çok güzel anlatılır: Babası Kronos (Satürn) annesi ise su-göl-deniz perisi Philyra, yakalanmamak için her buluşmada at kılığına girerler bu koşulda ge...2022-05-2415 minKendine Tanı#36 Kalbinin sesini dinle!Her şey “21 yaşındaki haline ne tavsiye ederdin?” Sorusuna “kalbinin sesini dinle” cevabı ile başladı ve soru soruyu doğurdu… Yaptığımız tercihlerin kaçı gerçekten bize ait? Başkalarını memnun etmek için kendimizde nelerden vazgeçiyoruz? Gerçek arzularımız ne? Canımız neyi arzuluyor? Kendimizi yaşamayı ertelemek yerine yaşamaya başlarsak kimsenin hikayesini tamamlamak zorunda hissetmeyiz. Kendi arzularını gerçekleştirmek bencillik olarak kodlanmış olabilir. Ancak, kendini yaşama cesaretini gösteren ve mutlu olan bir insan dünyaya ilhamdan başka nasıl bir zarar verebilir? Hayatta tek bir rolümüz var kendimizi gerçekleştirmek ve mutl...2022-05-2120 minKendine Tanı#35 Ölüm BilgeliğiÖlüm, bir çoğumuzun konuşmaktan, düşünmekten, dile getirmekten bile hoşlanmadığı bir olgu. Ancak, evrenin dualite ile çalıştığını düşündüğümüzde yaşamı deneyimlemek ve farkındalık ile yaşayabilmemiz için “ölüm” ü her gün hatırlamamız ve deneyimlememiz gerekiyor. Aslında bizi huzursuz eden bir çok olgunun altında ölüm korkumuz yatıyor. Oysa ki, her anımızın son olduğunu, hayatımızdaki kişi/lerin ne zaman hayatımızdan çıkacağını da bilmiyoruz. Ölüm gerçeğini hatırladığımızda ise her an, sonsuzluk kadar derin akmaya başlıyor ve şükran duygusu ile geç...2022-03-2018 minKendine Tanı#34 Benlik DöngüsüNietzsche‘nin Benlik Döngüsü teorisine göre insan yaşamı sonsuza dek baştan sona aynı biçimde tekrar edecek belirli bir bütündür ve bu döngü 33 yılda bir tekrar eder. Aynı şey astrolojide de geçerlidir: 33 yıl sonra Güneş, doğduğunuz andaki aynı konuma geçer ve burada zaman bükülür ve döngü sahneler değişerek yeniden başlar. Peki zaman gerçekten lineer midir? Şu an yaşadığımız şey geçmişimiz mi yoksa geleceğimiz mi? Hangisini yaratıyoruz? Son dönem yaşadıklarımdan çıkarımlarımı paylaşmaya çalıştı2022-02-2715 minKendine Tanı#33 İyi kız/erkek çocuklarına ithafenKendimizi ilişkilerimizde ( aile, romantik, iş, arkadaşlık…) nasıl tanımlıyoruz? Hep iyi, anlayışlı olan taraf olarak tanımlıyorsak başkalarının anlayışsızlıklarını suçlamak yerine kendimizle ilgili kırmızı bayrağı görme vakti gelmiş demektir. Gerçek duygularımızı, hatta en hoşnut olmadığımız öfke, kıskançlık, hayal kırıklığı gibi duygularımızı paylaşmaktan kendimizi geri tutuyorsak eğer bu şekilde sevilmeyeceğimiz yada ilişkinin kopacağı veya yeterince iyi olamayacağımız inancı olabilir. Oysa, bu kendine ihanet etmekle birlikte karşı tarafı tanıma ve gerçek bir güven ilişkisi yaşam...2022-01-2620 minKendine Tanı#32 Yalnızlık mı sessizlik mi?İnsanoğlunun en çok korktuğu şey ölümden sonra yalnızlık. Oysa yalnızlığı giderme ihtiyacı kendimizi daha da kaybolmuş, içsel bağlarımızdan kopmuş hissettirebiliyor. Kendi iç sesimizi duymanın yegane yolu sessizlik ve kendimizle yapacağımız içsel konuşmalar. O zaman işte neden? sorusu yerine ne? sorusunu sormaya ve çıkış yolunu bulmaya başlıyoruz. Ruhumuzu duymaya başladığımızda yalnızlığın ne bir ihtiyaç ne de bir kaçış olduğunu anlamış olacağız. Sevgimle2022-01-1619 minKendine Tanı#31 Söz büyüdürNeden aynı gerçekliği yaratıp duruyoruz? Niçin hala aynı ilişkilere tutunup duruyoruz? Neden hep aynı şeyler gelip beni buluyor? Bizi çevreleyen bu sonsuz olasılıklar denizinde, nasıl oluyorda durmadan aynı gerçeklikleri yaratıyoruz?
Bunun asıl sebebi, inanç kalıplarımızı ve davranışlarımızı temelde oluşturan sözcükler. Söz büyüdür!
Oysa kullandığımız her söz, beynimize vermiş olduğumuz bir talimat ve kendi gerçekliğimizi yaratıyor. Alman Fizikçi Werner Heisenberg “Atomların veya temel parçacıkların kendileri gerçek değildir; Bir şeylerden veya gerçeklerden zi...2021-11-2821 minKendine Tanı#30 Yüksek İrade YasasıHayatımızda hep aynı döngülerin gelip bizi bulduğunu, aynı paternleri tekrar ettiğimizi düşünüyor olabiliriz. Oysa ki, önümüze “sunulan” her zorluk bir sınav gibi sizin insan-i kamil olma yolunda iradenizi sorgulamak ve tamam mı? devam mı? diye sormak için var. Buna göre önüne ya yeni ve daha aşkın bir yaşam şekli gelecek yada geçmişin çamurundan tekrar çıkmaya çabaladığımız aynı yere döneceğiz. Yüksek İrade Yasası ile küçük benlik kavramından çıkıp “Eğer içimde şefkatli ve her şeyi bilen bir Öz bana şu anda yol gösteriyor olsaydı...2021-11-1424 minKendine Tanı#29 Başkaları için gerekli olmayı ne zaman bırakacaksın?Başkaları için gerekli olmayı ne zaman bırakacaksın? sorusu uzun süredir kafamı kurcalıyordu… Eğer, bu dünyanın sizi istemediği inancına bir şekilde çocukluk döneminde sahip olduysanız bunun aksini ispatlamak için hayatınız boyunca çaba gösterirsiniz*. Hizmet eden bir mesleğe sahipseniz (doktorluk, avukatlık, öğretmenlik… gibi) muhtemelen siz de bu duygudan muzdarip olabilirsiniz :) Ancak, kurduğunuz ilişkilerde sürekli olarak bir performans gösterme, başkalarının hayatını iyileştirme, karşındakine bir şey katma çabası veya motivasyonu içerisinde isek veya almayı bilmediğimizden yakınıyorsak üçüncü kişiler üzer...2021-10-1818 minKendine Tanı#28 Seçimlerin misin yoksa hikayelerin mi?Öz benlik arayışımızda sonradan edindiğimiz kimlikleri bırakmak nispeten daha kolay... Peki ya geçmişte inandığımız “benlik” algımızı bırakmak? İşte o hikaye, o kadar derinimize işleyip kemikleşmiş oluyor ki bugünkü yaratımlarımızın ve gerçek potansiyelimizi gerçekleştirmemizi sabote edebiliyoruz. Çünkü, onsuz nasıl yaşayacağımızı bilemiyoruz çoğu zaman. Bu nedenle hep aynı yere gitme isteği duyuyoruz kendi içimizde. Halbu ki biz hayatın bilgeliğine ve sonsuz olasılıklarına açsak kendimizi yanan ormanlar gibi yeniden yeşereceğiz. Yokluğa odaklanmak yerine hayattan talep e...2021-09-1919 minKendine Tanı#27 İlahi KomedyaArtık yeterince dramaya doyduysak aslında yaşadığımız trajedinin ilahi bir komedyadan başka bir şey olmadığını anlama vaktimiz geldi demektir. Çoğu zaman güçlü dramalar, güçlü hikayeler ve güçlü benlikler yaratıyor ve biz benlik algımız için bu trajediye son vermek istemiyoruz. Bu tiyatro sahnesinde kendi yaşam sahnemizin senaristi ve yönetmeni olabilir miyiz? Aynı oyunu eğer bir başkasının hikayesi olsaydı ona ne tavsiye eder yada o oyunu nasıl baştan yazardık? Ben-merkezcilikten çıkıp kendimizi dışarıdan bir gözle, en aşkın versiyonumuzla bakabilirsek kendi yaş...2021-07-1811 minKendine Tanı#26 Işığı yükseltme vakti (6 Temmuz Sodep Günü)Kolektif olarak gerek bireysel gerek toplumsal olarak yaşarken ölümü deneyimlediğimiz zor bir dönemden geçiyoruz. Negatif düşünceler ve umutsuzluk bizi aşağı çekiyor olabilir. Ancak, her düşüncemiz ve sözümüz büyü etkisi yaratttığını da fark edelim. Bu eğer karanlık ve aydınlığın savaşı ise bu savaşta tek silahımız ışığımızı yükseltmek.
6 Temmuz tarihinde Sirius Güneş ile kavuşacak ve kader yeniden yazılacak. Aslında her güne böyle bakabiliriz. Kader dediğim şey benim iradi yaratımım olabilir mi? Sirius Güneş’e 8.47 ışık yılı uzaklıktadır. Güneş ışığın...2021-07-0419 minKendine Tanı#25 Cevap belki de e) şıkkı: Hiçbiri...Travmalarımızı tanımladık, hikayeyi yeniden yazma gücünü elimize aldık derken sarkaç kimi zaman öteki uca kayabiliyor. “Ben, ebeveynlerimin, atalarımın mirasının farkındayım” ve hikayenin karşı tarafına geçip tam tersini yaratalım derken aslında onu yaşatmaya devam ediyor olabiliriz. İnadına değil ama biz öyle istediğimiz için yazılmalı tüm hikayeler... Burada kimseye benzememek, anti-tezi olmak seçenekleri arasında bir de hiçbiri ve herşey olma seçeneğimiz olduğunu da unutmayalım. Atalarımız sadece bize engel olan travmalarımızın mirasını bırakmadı. Aynı z...2021-05-1010 minKendine Tanı#24 Hikayeleri yeniden yazma vaktiArtık hepimiz travmalarımızdan konuşuyoruz, travmalarımız üzerine çalışıyoruz... bu kesinlikle iyi bir şey! Ama çoklukla çıkamıyoruz yada bilinçsizce içinde çıkmak istemediğimiz konforlu bir yatak oluyor. Çünkü, egonun en sevdiği şeylerden biri travmaları bir madalyon gibi göğsünde taşıyıp bir kimlik oluşturmak. Böylece varlığını sürdürebilir hale geliyor. Artık bırakma vakti, bizim sebep olmadığımız bizim yaratmadığınız hikayelerin kimliğimiz olmasına ve bizi geçmişte tutmasına gerek yok. Hayatımızın yıkıp yaratımını yeniden yapmak şu anda mümkün. Dersi kabul et ve k2021-04-2518 minKendine Tanı#23 Tavsiye terörüÇoğu zaman iyiniyetle yaptığımız tavsiyeler, karşımızdakini biz hiç farkında olmadan kötü hissettirebiliyor, hatta yaralayabiliyor. Karşımızdaki sormaksızın bulunduğumuz tavsiyelerin sebebi, genellikle üstünlük kurma ihtiyacı veya kendimizin yapmak isteyip de eyleme dökemediği şeylerin yansıması. Halbu ki arzuladığımız şey çoğunlukla duyulmak ve görülmek. O zaman yalnız olmadığımızı ve sevildiğimizi de anlayabiliyoruz ve bu ancak sessizlikte mümkün. Sessizlikle karşımızdakine alan açabilmekte... IG: @kendinetani2021-04-1014 minKendine Tanı#22 Gerçek ihtiyaçlarını dile getirme vaktiBenliğimizin nerede başlayıp bittiği, kendi arzularımızla başkalarının arzuları çoğu zaman birbirine karışıyor. Tanrı’nın/ailenin/sevgilinin... vs. bizim ihtiyaçlarımızı yerine getiren değil ama daha çok bizim onun sunduklarını kabullenen kullar olmamız gibi alt inançlarımız olabilir. Oysa bu tür inançlar bizim çoğu zaman çocukluğumuza ait. Az ile yetinmek, sunulanı kabullenmek ancak bizim gerçek arzularımız ile örtüşüyorsa erdemdir. Aksi takdirde kurban/mağdur psikolojisidir. Artık kendimize ve ihtiyaçlarımıza sahip çıkıp bunları çekinmeden dile getirmenin vakti geldi. 2021-03-2116 minKendine Tanı#21 Çoğunluğa rağmen kendi içsel gücünden hareket etEinstein'a karşı 50 bilim adamı bir araya gelip karşı bir bildiri yayınlamış, bunu duyan Einstein’ın tepkisi,
“haklı olsalardı bir kişi yeterdi" şeklinde olmuş. Kendimizi ayrık otu gibi hissettiğimiz zamanlarda “ben neden böyleyim?” diye sorgulamak yerine belki de kimsenin göremediği yada bizde varolan “öz’el” olanı görmek için alan açmamıza ve kendi içsel gücümüzle hareket etmemize ihtiyaç var. Eksiklerimize odaklanmaktansa gerçekten iyi olduğumuz ve bizi iyi hissettiren şeylere yüzümüzü dönüp çoğunluğa uymak yerine kendimize uyumlanmamız en doğrusu. Çoğunluk her zaman kötü hissettirecektir, güçlü...2021-03-0213 minKendine Tanı#20 Kelebeğin Rüyadan UyanışıYeni normalle birlikte yeni bir Ben’e uyanıyor ve daha önce hiç tanışma fırsatı bulmadığımız kendimizle karşılaşmış olabiliriz. Bu dönemde, sessizleşmek, durmak ve dinlemek gerekiyor adeta yeni biriyle tanışır gibi... Tırtıl, kelebek olacağını bilmeden yaşar uzun süre ve uyanmak için uykuya yatması gerekir ama esas önemli olan kelebek olmayı düşleyecek kararlılığı göstermesidir. Kozalarımızda olduğumuz bu mecburi inviza döneminde yeniye uyanırken hangi ben’e? uyanmak istediğinize iyi karar verin. Sevgimle İnsta: @kendinetani2021-02-1317 minKendine Tanı#19 Geçiş aşamasında ilerlemek için seni geride tutanları fark etUzun süreden beri içsel çalışmalarımızı yaparken yeni başlangıçlar için çokça heves etmişken aniden hala geçmiş hislerin bizi ele geçirdiğini ve sınıfta kaldığımızı düşünüyor olabiliriz. Çoğu zaman her ne kadar kabul edemesek de bilinen Cehennem bilinmeyen Cennet’ten iyidir diyerek aynı döngüyü tekrar etmek, bilinmeyene atılacak adımdan daha kolay gelebiliyor çoğu zaman. Bu anlarda hemen pes etmeyip fark ederek tanıdık bir arkadaşla karşılaşmış gibi selamlamak ve bugünümüzü belirlemesine izin vermek yerine bilinmeyene umut etmek bize yeniden...2021-01-2018 minKendine Tanı#18 Yaşam Amacı ne değildir?Yaşam amacınızı bulmak için mücadele etmenize gerek yok. İşi bırakıp bırakmamak, nasıl para kazanacağınız yada şehirden taşınıp taşınmamayı düşünmekle meşgul olmanıza gerek yok. Dış koşullar yerine içimize yönelip tamamen kendimize ve başkalarına mutluluk getirdiğimiz yerden hizalandığımızda tutkularımızın yolundan gideriz. Şu an her ne yapıyorsanız bu yaşam amacınızın kendisidir. Yaşam Amacı bulunan bir kategori değil, bir süreçtir. Kendiniz olmaya direndiğiniz noktada siz zaten yaşam amacınızı gerçekleştiriyorsunuzdur. Kendini...2021-01-1022 minKendine Tanı#17 Yaşam Amacı Keşif Yolculuğu nedir?İnsanın anlam arayışı, insanlık tarihi kadar eski. Çoğumuz tam olarak sebebini bilemediğimiz içsel bir boşluk ve tatminsizlik hissi ile yaşamımızı idame ettirmeye çalışıyoruz. Bu arayışı tam olarak anlamlandıramasak bile bir çağrı olduğunu sezinleyebiliyoruz. İçsel olarak yüzleşme cesaretini gösterebildiğimiz noktada ise özbenliğimiz ile tekrar buluşup varoluşumuzun yaşam amacının kendisi olduğunu anlıyoruz. Bu bölümde yaşam amacı nedir? Hayatımızın hangi aşamalarında bu ihtiyaç ortaya çıkıyor? Bulabilmek için neler yapabiliriz? Sorularını Yaşam Amacı Rehberi Seçil Köprül...2021-01-0236 minKendine Tanı#16 2020’yi kapatırken yeniyi yaratıyoruz2020 kolektif olarak lanet bir yıldı ama bireysel olarak hiç bu kadar kendimizle kalma şansını elde ettiğimiz başka bir yıl da olmadı. Artık bize hizmet etmeyen şeyleri bırakıp geçmişimizi bilgeliğe evirmenin ve yeniye yer açarak hayatımızın kontrolünü elimize almanın vakti geldi. Bardağın dolu yada boş tarafına odaklanmak yerine bardağın kendisi olduğumuzu fark edip birlik ve bütünlük bilinciyle uyanmak bugün ve şimdi mümkün. MUTLU YILLAR! Sevgimle ❤️ instagram @kendinetani2020-12-2922 minKendine Tanı#15 Everest Base Camp ve öğretileriHer an ölebileceğini bilerek ve yola yine de devam edebilmek için umutla kendini beslemek insana neyi öğretir? Dağ, sizi ve egonuzu önce un ufak edip sonra da kucağında büyüten bir anne gibi.
Everest Base Camp tecrübesi bir fetih değil, daha çok hızlandırılmış hayat okulu yolculuğu. Yaşadığımız zor günlere ışık olması ve rehberlik etmesi dileğiyle. Sevgiyle kalın. Instagram @kendinetani2020-12-2136 minKendine Tanı#14 🇳🇵Nepal’e gitmek isteyen?Hepimiz mutluluğu arıyoruz ama dışımızdaki dünyayı keşfediyoruz, seyahatlere çıkıyoruz... İnsanoğlu olarak Ay’a bile gittik, eminim başka gezegenleri de keşfedeceğiz. Ancak, Ay sadece Dünya’dan bakınca güzel. Mutluluk için de önce içimize bakmamız gerekiyor. İçselleştiremediğin hiç bir şeyi öğrenemezsin. Bu nedenle bilgi içeriden gelir. Bu kayıtta Nepal’de Budist Kopan Manastırı’nda yaşadığım içsel yolculuk esnasında öğrendiğim tüm bilgileri günlüğümden sayfaları çevirerek sizinle paylaştım. Garip bir şekilde Corona günlerimiz ile olan benzerlik de düşünmek için manidar. Sizlere2020-12-1136 minKendine Tanı#13 Rüyaların dilini anlayabilmekRüyalar, uykudan daha çok uyanmakla ilgilidir. Iroquois yerlileri, eğer rüyalarınızı kaybettiyseniz canınızın bir bölümünü kaybetmişsinizdir derler. Eğer, rüyalarımızın dilini anlamaya ve onunla konuşmaya başlarsak ruhumuzun nerede takılı kaldığını yada nereye doğru ilerlememiz gerektiğini de anlamış oluruz. Uykuya tekrar geri dönmemek için rüyalara kulak verin. Sevgimle İnstagram: @kendinetani2020-12-0221 minKendine Tanı#12 Eşzamanlılık ve uyanış işaretlerini fark edebilmekHepimiz kendimizi kaybolmuş, hayatın daha iyiye gitmeyeceğini düşündüğümüz anlar yaşıyoruzdur. Mevlana “Harabenin olduğu yerde hazine ümidi de vardır, neden yıkılmış yüreklerde Tanrı’nın hazinesini aramıyorsun?” diye sorar. Zaman zaman hepimiz anlamını tam olarak çözemediğimiz eşzamanlılıklar yaşıyoruzdur. Oysa bize bizi, öz benliğimizi hatırlatan yolumuzu aydınlatacak ip uçlarıdır onlar. Bu bölümde onları takip etmemizin öneminden ve evrenin sessiz dilini nasıl duyabileceğimizden bahsettim. Sevgiyle kalın❤️ instagram: @kendinetani2020-11-2620 minKendine Tanı#11 Kendine hizmet bütüne hizmettirTek kişinin şifası herkesi şifalandırır. Her doğan çocuk kendisinden bir önceki karmik bağları şifalandırmak için vazifelidir ve kendi ebeveynlerinin gurusu olarak dünyaya gelir. Hayatımızda ters giden dönemler bize uyanış için bir çağrıdır aslında. Bu çağrıya kulak verirsek eğer kendimizle birlikte bütünü de şifalandırırız. Yaptığımız her eylem, birin ve bütünün hayrına olsun🙏 Sevgimle ❤️ Instagram: @kendinetani2020-11-2217 minKendine Tanı#10 Duygularımızı yaşamak ve rehberliğini duymak üzerineDuygular ruhun mesajlarıdır ve bu mesajları nasıl okuduğumuz çok önemli. Bir duygunun içindeyken ,
duygunun etkisi, bize hissettirdiklerine göre yapıcı veya yıkıcı olabilir. Duygularımızı tanımadığımız için hissettiklerimizi o duygunun tanımı sayıyor ve asıl mesajı kaçırıyoruz. Bu yüzden bazı duygulara iyi bazı duygulara kötü diyoruz. Halbu ki ihtiyaç duyduğumuz esas gurumuz, özümüzde duygularla gizli. Onların rehberliğine güvenip duyma cesaretini göstermek dileğiyle... Sevgiyle kalın. Instagram: @kendinetani2020-11-1825 minKendine Tanı#9 Hayır diyebilme ve sağlıklı sınırlar çizebilme becerisiSınırlar, bedenimizi kaplayan bir deri gibi kim olduğumuzu ve kim olmadığımızı tanımlar. Tümüyle sınırlar kavramı ilişkilerimizde var olduğumuzu gösterir. Bu da sevgi ile bağlantılıdır. Evet derken korkudan mı yoksa sevgiden mi hareket ediyoruz? Bunu diyemediğimiz noktada bedenimiz bizim yerimize varlığımıza “hayır” demeye başlar, var olabilmek ise önce kendine “evet” demekle... Sevgiyle kalın. Yorum ve öneriler, bölümle ilgili içerik paylaşımları için instagram üzerinden @kendinetani yı takip edebilirsin.2020-11-0430 minKendine Tanı#8 Ait olmak yada bütünün bir parçası olmakÇoğunluğun kurmuş olduğu standartlar, normlar bizi kendimiz olmaktan mahrum bırakıyor. Doğamıza ve var oluş amacımıza aykırı hareket ettiğimiz noktada benlik algımız ötekileşmeye başlıyor. Ne zaman ki tüm yönlerimizi sarıp sarmalamaya başlıyoruz o zaman çevremize de alan açıyoruz. “Ben böyleyim” diyebilmek cesaret istiyor ama ödenecek bedel uykuda bir hayattan daha ağır değil. Ve ancak böyle farklılıklarımızı normalize edip bütüne hizmet eder ve bir parçası oluruz. Sevgiyle kalın...2020-10-1931 min
Salı SohbetleriNevin Meriç - Lamia Öztürk RöpSağlıklı beslenme üzerine konuştuk. Kendisine teşekkür ediyor başarılarının devamını diliyorum.2020-10-1459 minKendine Tanı#7 İlişkilerde ben olmadan biz olmaya...Çoğunlukla yalnızlık korkusu ve sevilme ihtiyacımızın giderilmesi ihtiyacı ile romantik bir ilişki arayışında oluyoruz. Biz’i yaratmayı arzularken “ben”i unutuyor ve hayat hep bildiğimiz yerden çıksın istiyoruz. Bir bakmışız sahnenin ve oyuncuların farklı olduğu ama rollerin aynı olduğu aynı ilişki döngülerini tekrar etmişiz. Artık bize ait olmayan döngü ve rollerin kırılmasına izin verme vakti. Ben olup bize ilerlemeyi deneyimleyebilmek umuduyla... Sevgiyle kalın.2020-10-0136 minKendine Tanı#6 Hasat zamanı geldi- yeniye yer açma zamanı!Hayatımızda bize hizmet etmeyen insanları, olayları, eşyaları, alışkanlıkları bir kenarda tuttuğumuz sürece bize iyi gelene, iyiye yer açmamız mümkün değil. Bunun da yolu önce kendine dürüstlükle neyin iyi gelip gelmediğini sorup gözlemlemekten geçiyor. “Yapamıyorum” derken kendinize aslında yapmadığınızı itiraf etmeniz, harekete geçmenizi sağlayacaktır ama önce kendimize dürüst olmamız ve kurban psikolojisinden çıkmamız gerekiyor. Her yeni gün, kendinizi yeniden doğurabileceğiniz ve yeniden başlatabileceğiniz bir fırsat! Her şey sizin iradeniz ve sizin yaratımınızla bugün ve şi2020-09-1933 minKendine Tanı#5 Yaratım enerjini harekete geçir!Öze giden yolculuk, yaratımdan ve zihnin bir nehir gibi duru olduğu anlarda gizli. Bu kayıtta “kazara resim”e nasıl başladığımı anlatırken aslında özüme yaptığım keşif yolculuğunu, resmin bana öğrettiklerini metaforik bir şekilde anlatıyorum. Hayatımızda önümüze gelen işaretler aslında yolunu kaybeden Hansel ve Gretel gibi bize yolumuzu bulmamıza yardım ediyor. Bu işaretleri görüp kendimize inanarak kendimizi kendimizden yeniden var etme şansımız var. Kendimizi bu araçlarla donattıkça özümüz daha da ışık saçar. İlham olması dileğiyle. Sevgiyle kalın.2020-09-0645 minKendine Tanı#4 Kendine iyi ebeveyn nasıl olunur?Hepimizin hayatında çözümleyemediğimiz, tıkandığını düşündüğümüz ama nedenini tam olarak anlamlandıramadığımız durumlar var. İçsel çocuktan çok bahsediliyor ama kimse bize bu çocukla ne yapacağımızı pek söylemiyor. Bu bölümde kendi hikayemden yola çıkarak kendine ideal ebeveyn nasıl olunur? İçsel çocuk kimdir ve nasıl şifalandırılır ? bundan bahsetmeye çalıştım. Kalbinize dokunması ve şifa olması dileğiyle... Sevgiyle kalın.2020-08-2757 minKendine Tanı#3 Askıda yaşadığımız hayatHarekete geçmek için en uygun koşulların oluşmasını beklerken aslında harekete geçmemiz için kendimizin tek başımıza yetersiz olduğumuzu düşünüyoruz. Hiç bir ağaç meyve vermek için gelecek yıl oluşabilecek en uygun rüzgarı beklemez! O gün en uygun koşulda elinden gelenin en iyisini yapar. Peki biz neden sonsuz zamanımız olduğunu düşünüp anı yaşamaktan alıkoyuyor ve kendimizi erteliyoruz? Kalbinize ışık tutması dileğiyle. Sevgiyle kalın.2020-08-2015 minKendine Tanı#2 Şafağın sana söyleyecek sırları var, uykuya geri dönme!Uyanış ve öz-farkındalık yolculuğunda öncelikle kendimizin karanlık yanları ile yüzleşmemiz gerekiyor. Böylece hem kendimizi hem de çevremizi şifalandırmayı başarırız. Kendimizin ideal ebeveyni olmayı öğrendiğimizde sağlıklı bireyler olabileceğiz. Sevgiyle kalın. Instagram: @kendinetani2020-08-1116 min
Kendine Tanı#1 Ben kimim? ve neden Kendine Tanı?Kendine Tanı nasıl doğdu? Sıfatlarla yaşayarak kendi potansiyelimizi sınırlandırıyoruz. Kendimizi tanıma ve kendimizi şifalandırma yolunda soracağımız en temel soru “Ben kimim?” Instagram: @kendinetani2020-08-0832 min