podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Ngomong Sendirian
Shows
Suara Maulana Biasa
Ngomong Aja 18 : Kalau Sendiri Terus Gimana?
Jadi aku bingung kan karena selama ini udah sering sendirian. Jadi aku bingung karena pengen ngebreak sendirian ini terus dan mulai interaksi. Tapi udah terlanjur biasa buat sendiri. Jadi kalau gini terus gimana?
2024-03-09
23 min
Besok Berharap
E05 The perfect stranger
Di tengah temen-temennya yang udah mulai nikah dan punya anak, Arsya yang masih sendirian merasa udah engga ada lagi cinta untuk dirinya. Sampai suatu hari, Arsya bertemu… the perfect stranger. Arsya engga mau berhenti ngomong sama cowok ini, tapi malah engga tukeran kontak pas udah selesai ngobrol. Tapi, apakah pertemuan tersebut cukup untuk mengubah persepsi Arsya tentang cinta? Diproduksi oleh In-depth Creative. Ingin ceritamu didengar? Kirim ceritamu ke https://bit.ly/SubmitBesokBerharap atau besokberharap@indepthcreative.com Website: indepthcreative.com Instagram: @indepthcreates TikTok: @indepthcreative Twitter: @indepthcreates --- Send in a...
2022-12-16
07 min
Podcast Inspirasi Dadakan (SIDAK)
#30 Update Kehidupan
Setelah sekian lama ga ngomong sendirian di podcast... akhirnya ku kembali berbacot ria lagi, dan di episode #30 kali ini, I'm talking a lot about my life updates. --- Support this podcast: https://anchor.fm/steffi-melati-achlam/support
2022-05-12
46 min
We Are (Not) That Intelligent
#9 | Peer Pressure & Sejumput Pencarian Passion
Canggung juga loh ternyata karena udah lama nggak ngomong sendirian dan lumayan lama. Ampuni kecarut-marutan tatanan bahasa yang terjadi ya HAHA. Episode kali ini membahas soal peer pressure yang entah mengapa berakhir kepada obrolan tentang pencarian passion. Selamat mendengarkan :)Music credit to:LAKEY INSPIRED - Blue BoiPure Imagination - Future JamesPancakes - Jef
2021-12-28
26 min
Ngeluh
🌼 Sambatan di jalan pulang
Begitulah gengs kalo pulang sendirian, ngomong sendiri..
2021-09-09
42 min
Deren Louis Podcast
Mono 1 - Hukuman Mati dari Netizen
Deren ngomong sendirian tentang hukuman mati yang dicetuskan oleh netizen di sosial media serta kaitannya dengan keberadaaan UU ITE semestinya
2021-07-25
07 min
Sister in Deen ID
Bahasa Inggris: Kalau Baca Ngerti, Ngomong Grogi. Kenapa ya? | Fun Talk With Atina and Fatiha Vol 02 Part 02
Halo, Sister in Deen!!! Gak bisa bahasa engres. Apakah itu jawaban yang auto kamu lontarkan pas diajak ngomong pakai bahasa internasional ini? Jika demikian, selamat kamu ga sendirian. Banyak orang belajar bahasa inggris paham betul secara pasif tetapi ketika harus menggunakan bahasa tersebut dalam komunikasi aktif langsung panik. Gimana biar gak panik ya? Coba deh dengerin segmen FATINA (Fun Talk with Atina and Fatiha) volume 2 yang ini. Atina dan Fatiha berbagi tips and tricks yang bisa kamu coba. Oya, ini adalah episode lanjutan dari part 01. Udah dengerin part 01 belum? Semoga bisa membantu sisters semua~ ——————————————— Kami berlalu-lalang di: YT...
2021-07-01
20 min
cumicungkring
Kenapa Belum Merit?
Menjawab kekepoan netizen akan status saya yang masih single di umur 31 :))So here it is.. alasan kenapa belum merit, 47 menit no cut, pertama kalinya ngomong sendirian sepanjang ini. Harap maklum kalau agak terbata-bata karena biasanya saya anaknya nulis banget, trus diminta untuk cerita lewat podcast. Selamat mendengarkan!
2021-05-19
47 min
Tulisan Votavato
Cerita Suara : Patah Hati Terhebatku - Bag. 44
Nama gue Riky. Gue sering dikenal sama panggilan anak baik kalau di sekolah. Bahkan sampai di lingkungan rumah pun orang-orang sering negur gue dengan sebutan itu. Kadang berat juga sih nyandang gelar itu setiap hari. Rasanya kayak gue mesti dituntut buat bersikap sempurna gitu. Salah dikit bisa-bisa gue dihujat. Padahal, kan, ya, menurut gue, gue nggak sebaik yang mereka pikir, tuh. Tapi, berkat gelar itu. Gue jadi sering dikelilingin sama cewek-cewek. Dikelilinginnya bukan dalam artian mereka lagi pada godain gue macam lelaki hidung belang ya. Nggak sama sekali. Jadi, cewek-cewek tuh suka spik atau caper gitu ke gue. Cuma gue...
2021-05-05
03 min
Podcast B2
10. Marriage
Typo dalam penulisan merupakan hal lumrah, tapi gimana kalau typo dalam berbicara sehari-hari? Yes, manusia yang sering typo kalau ngomong yaitu Argie, akan nge-host podcast ini sendirian. Terus ngebahas tentang pernikahan pula, apa bisa? Yuk kita dengarkan!
2021-04-05
18 min
Ngomong Sendirian
SEASON 3 EPS. 21: KULIAH KERJA (KE)NYATA(AN) (NGOBROL BARENG KANG ETFRIZAL) PART 1
Ngobrolin saat saat kuliah dan karir setelah lulus
2021-03-19
59 min
The Things You Need
Ep. 10 - Belajar Baca Qur’an lagi? Emang perlu ya?
Podcast ini pertama kali direcord bulan Februari 2020. Sudah 1 tahun dong🤧 Gak dipublish waktu itu karena mau diedit tapi...kelupaan, jadi dianggurin aja di draft. Pas didengarin ulang, kok masih relate yak? Barusan aja posting tentang baca Quran di story IG @siradwide. Ga jadi diedit deh, natural aja 🤣 dulu konsepnya emang perlu ngomong aja sambil nyetir biar gak ngantuk sendirian di jalan. Jadilah...kalau record ada ribut suara jalanan😅 terus gapake script langsung ngomong jadi banyak “eee dan berbagai belibet lainnya, kata bahkan dan tadi masih menduduki tingkat teratas🤪” dipost aja ya buat jadi bahan belajar sekalian untuk produksi podcast🤣. Deskripsi awal gini nih : Gar...
2021-02-22
21 min
Sake Podcast.
#S2 EPSD 8 : baju putih, rambut panjang dan suka ngakak. siapa hayo?
kali ini ngomong nya harus bisik-bisik karena selain biar ketawa nya bintang ga bikin kuping pecah tapi juga biar mendukung suasana. karena episode kali ini bintang daffa bakal ghibahin alam lain. oleh karena itu jangan dengerin sendirian dan dianjurkan pake headset biar makin mencekam.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app--- Send in a voice message: https://anchor.fm/sakepodcastid/messageSupport this podcast: https://anchor.fm/sakepodcastid/support
2021-02-16
40 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS.20: ORANG YANG HIDUP DARI DRAMA
Ngomongin orang yang hidup dari drama nya, citra buruk dan negatif
2021-02-05
18 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 19: HEY! MAKAN TUH CUAN!!!
Ngomongin orang yang ikut-ikutan investasi aset kripto alias cryptocurrency
2021-01-29
26 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 18: MENGENANG AYAH
Ngomongin kabar duka dan penyembuhan COVID
2021-01-22
37 min
Cerita Wina
Eps. 20. Sumber Inspirasi | #30haribersuara
Hai pendengar. Masih dalam rangkaian #30haribersuara. Menjawab tantangan dari @thepodcasters.id. Kali ini episode 20. Dalam tema “Inspirasi”. Maaaaf, kali ini aku ngomong sendirian tentang inspirasi. Tapiiii, ada yang baru dengan pembuka dan penutup podcast kali ini. Apa yaaaa? Yuk, dengerin aku. Dari aku Wina di Surabaya. Dari Podcast Cerita Wina. IG: winartijv
2020-12-22
04 min
Berbagi Berbahagia
Ep 3. Introducing our new additions
Episode kali ini seperti janji sebelumnya gua gak ngomong sendirian,kali ini kita akan memperkenalkan Onta dan Edsen!!!2 manusia unik yang siap berbagi dan berbahagia. Mau tau keseruan pengalaman spiritual mereka?GASSSSS PENCET TOMBOL PLAY.
2020-12-02
19 min
Kantin Belakang Sekolah
"BELAJAR OLAHRAGA DARI ANIME" | WAKTU INDONESIA NGEWIBU Chapter. 03
Siapa disini yang langsung main basket karna nonton kuroko no basket? Atau kalian sok - sokan tau voly karna nonton haikyuu? Udah ngaku aja awokwok kalian gak sendirian kok :) okeee pada kesempatan kali ini kita bakal obrolin pengalaman kita yang BELAJAR OLAHRAGA DARI ANIME. Buat kalian yang mau menguasai olahraga tapi gak mau cape - cape. Mending dengerin kita ngomong :) ohh iyaa buat kalian yang mau malem mingguan enjoy yaa. Selamat mendengarkan :D--- Send in a voice message: https://anchor.fm/jibonbuatpodcast/message
2020-10-17
40 min
Telat Tayang
Episode 58. Dirty Talk featuring Fitrah Maulana
Fitrah Maulana adalah seorang kolektor jam terbang. Born to comedy, born to photography. Pegiat konten di Youtube namanya BCT LAH ELAH. Selain makan baso aci rangu sambil cerita-cerita, gua pribadi butuh teman utk combud, paling ngga niat gua terbayar, gua ingin meruncingkan hasrat melucu gua bersama Fitrah, ke yang lebih senior. Kemudian di tengah-tengah gua cerita alasan gua bikin podcast karena ngerasa dihargai ngomong sendirian dibandingkan gua curhat sama orang. Segitu aja deskripsinya, gua rasa, penikmat konten ini cocok sama Fitrah. Instagram: www.instagram.com/fitrahhs_ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gumilarmalau/message --- Support this...
2020-09-23
1h 04
Podcast Berbenah
Jangan Public Speaking Sebelum Dengerin Ini
Hai, hai, hai! Siapa nih yang masih takut buat ngomong di depan banyak orang? Elu gak sendirian, Fren, karena dulu gua juga pernah kayak gitu kok. Di episode ini gua ditemenin Dikka, gen z yang punya segudang pengalaman di bidang public speaking, bakalan ngobrolin topik ini. Kita bakalan menanggapi stigma public speaking cuma bisa dilakuin orang extrovert, tips and tricks, cara mengatasi nervous, impromptu, sampai gimana biar pede ngomong di depan kamera, Fren. Udah gak sabar, kan? Skuyy dengerin dan share di instastory, ya! Jangan lupa juga mention @podcastberbenah di Instagram. Kuy #berbenah!
2020-08-02
39 min
NAda Kita
Untukmu yang Sendirian :D
Diramu dengan sepenuh Hati, special untukmu teman2 yg kemrin bercerita. Edisi kali ini mengacu pada Buku BELAJAR MENCINTAI Oleh @azharnurunala . kau boleh Sedih, boleh kecewa tapi jangan lama2 ya. percayalah Allah sedang menyiapkan hadiah terbaik untukmu, untuk doa2mu.. Ppsssttt Maap ngomong nya belepotan 😖..
2020-07-27
03 min
RuangTumbuh
Eps. 4 | Mencintai Diri Sendiri
Part buat ngajak ngomong diri sendiri kala sendirian. Semoga bisa jadi penenang kegaduhan yaah :)
2020-07-20
06 min
PODTIK MANGGA
EPS 26 : Happy Father’s Day di CFD
Monolog lagi. Full gua sendirian yang ngomong. Kalo bosen bisa diclose kapan aja. Gua bahas hari ayah dan CFD kemaren. Thank you for listening
2020-06-25
22 min
Random Talk (Rontok) Podcast
10. Jangan coba-coba! Bahaya! (Eps. MERINDING BARENG YUK!)
Terkadang untuk mengatasi rasa takut, biasanya orang suka sembarangan ngomong dan berakhir dengan cerita yang tak terduga. Mau tau kayak apa? Yuk dengerin! Tapi jangan denger sendirian ya.
2020-05-31
45 min
Get Real with Ryan Podcast
#04 - Puasa + Lebaran Sendirian di Korea? | Special Episode
Annyeonghaseyo!, begitu template opening oppa-oppa punya koreo. Episode kali ini, ada “oppa” @rizkimew yang mau keluh kesah cerita pribadi. Katanya si, jelasin apa tuh puasa kudu ngomong ampe berbusa dan capek ati! mana lebaran juga sepi, apalagi, belum dateng juga tuh pendamping hati :( Yuk, simak kisah lengkapnya di Puasa + Lebaran Sendirian di Korea? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/getrealwithryan/message
2020-05-26
40 min
Ola's Podcast
#08 ㅡ Tutorial Mengerti Seorang GEMINI (ft. Pece)
Gemini season is coming! Episode ini adalah permulaan aku buat podcast serial zodiak. Rasanya nggak lengkap kalau ngomong beginian sendirian tanpa partner. Nah, aku ajak @cahyarimbi (instagram) buat ngobrol bareng perihal zodiak kita berdua yang sangat "terkenal" itu. Bagi kalian yang masih mikir kalau Gemini itu bener kaya apa kata orang (sisi-sisi jeleknya terutama hahaha), coba dengerin kita berdua supaya bisa lebih mengerti. So, enjoy! || kritik & saran: instagram.com/speakingofola
2020-05-21
52 min
ditalk
03. Ayo Sapa!
Sedikit announcement. Kabar baik! Episode selanjutnya aku ga bakal ngomong sendirian yey!!! Ehiya, sambil nunggu episode selanjutnya ayo sapa orang yang kalian mau sapa yaa :)
2020-05-12
03 min
#BokerTime
"EVENT DIBATALKAN, KREATIFITAS BERJALAN" - #BokerTime ep.3 feat. Kevin Krisma Joanito Gea
Nasib kami para freelancer di masa pandemi ini tidak menghanyutkan semangat kami untuk berkarya....!!!! AH ELAH SERIUS AMAT LU PADA HEHE. Di episode ke 3 ini gua ga ngomong sendirian nih, gua undang salah satu sahabat gua member dari Taikudahacep guys.. yang emang tujuannya biar ada yang denger ni podcast heheh ga la canda... Tapi serius episode kali ini lucu banget walaupun ya gitu yauda la udah kalian dengerin aja ya sampe abis.. Niatnya si mau 10 menit eh kebablasan sampe 30 menit kurang tapi gua jamin ini seru, lucu, dan bisa nemenin puasa kalian biar ga bosen aja dirumah OKEY!!
2020-04-24
27 min
PodCast Siapa?
PodCast Siapa? - Kalo Urusan Perasaan Memang Susah Sih (EPS. 7)
Udah lama ga ngebacot parah, tapi di episode ini agak berbeda karena gue sendirian, ga bareng temen2 gue yang heboh nya selangit. Di episode kali ini gue bakalan bacain tanggapan dari kalian yang sebelum nya udah gue instastory di instagram gue tentang "gimana rasanya memendam peransaan ke orang lain, tapi kita gatau juga cara untuk ngomong ke orang itu". --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-siapa/message
2020-04-09
19 min
Podcast 345
Check
Bukan apa-apa. Cuma ngomong random sendirian.
2020-04-05
12 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 17: TUKANG SULAP DIGITAL (FEAT. ALDY TERREN PUTRA)
Episode kali ini adalah spesial, karena gue ngobrol bareng Bang Aldy Terren Putra. Ngomongin masa SMA, jadi tukang sulap, content creator sampai digital marketing
2020-03-27
37 min
Bagasi Rumah
05. Ngomong Sendiri Aja Yah...
Episode kali ini, gue mau cerita random, dengan monolog....iyaa monolog....soalnya kita lagi dalam keadaan semi lock down, dan emang dianjurkan dirumah aja gak usah keluar-keluar, semoga kalian menikmati cerita gue sendirian~
2020-03-22
30 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 16: PANDEMI VIRUS CORONA, HARUSKAH MULAI INVESTASI???
Ngomongin kesehatan, virus corona dan dunia investasi saat pandemi virus corona
2020-03-13
12 min
LOGIKATA podcast
kataaa #2 Basic Things for Everything feat. @nafilzaidan (Part 1)
Holaa semuanyaa... Welcome back to LOGIKATA podcast.. Pada episode ke-2 ini gue gabakal ngomong sendirian. Kali ini gue ditemani temen gue @nafilzaidan, yang kepo sama dia bisa search di IG atau di Twitter. Episode kali ini ngebahas secara ringan dan santai tentang perkara-perkara basic atau mendasar yang seharusnya manusia miliki dalam kehidupannya. kita ngebagi episode ke-2 ini menjadi dua part, part pertama ngebahas tentang langkah ikhtiar bagi siapapun tanpa terkecuali dan untuk part ke dua akan ngebahas tentang..... (RAHASIA).. SELAMAT MENDENGARKAN, AND ALWAYS STAY TUNE TO THE LOGIKATA podcast :)
2020-03-12
34 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 15: MANAGEMENT TRAINEE MASIH BAGUS GAK SIH? (FEAT. SABO PODCAST PANDA BESAR)
Ngobrol bareng Riyan Sabo dari “Podcast Panda Besar” tentang kerjaan dari management trainee
2020-02-28
48 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 14: DARI AGENCY KE BANKIR (FEAT. SABO PODCAST PANDA BESAR)
Ngobrol bareng temen gue, Riyan Sabo “Podcast Panda Besar” tentang anak agency yang hijrah jadi bankir
2020-02-21
26 min
Obrolan Kostan
Berpikir Sebelum Tertidur
Pernah ngga sih, lu lu pada ngga bisa tidur tapi mikirin tentang dunia? Kira2 bakalan perang dunia lagi apa ngga ya? Eh, kalo iya, coba deh dengerin ini Otonk ngomong sendirian. CUSS!!
2020-02-19
18 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 13: HILANGKAN GAP, LONG LIVE LOCAL BRANDS!
Ngomongin cara menghilangkan stigma untuk membuat brand lokal saling bersinergi membangun Indonesia #tsaaah
2020-02-14
10 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS . 12: JAKCLOTH VS JAKARTA SNEAKERS DAY
Ngomongin musik dan jakcloth vs jakarta sneakers day
2020-02-07
22 min
Sepulang Kerja
Eps.4 : Jepang, Indramayu, sampai cara ngatasin Jenuh kerja
[Monologue] Ngomong sendirian kaya orang gila ng-bahas jepang, mindset orang indramayu, dan cara mengatasi jenuh kerja dengan bikin suatu hal yang baru. @ranggaleoo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/ranggaleoo/support
2020-02-03
24 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS. 11: KERJA TERUS KERJA LAGI
Ngomongin hari terakhir kerja terus kerja lagi lalu kilas balik 2019 part terakhir
2020-01-31
11 min
PSK (Pada Suatu Ketika)
Gay Culture w/@yakiterri & @strooberi
Lagi-lagi di suatu Minggu pagi, @Strooberi bawa temen kali ini. Siapa dia? Suka bidang yang sama dengan gue dan @Strooberi yaitu soal kreatif industri, pinter banget bikin makanan enak dan juga estetik, pinter bergaul dan membaur dengan “society” ya dengan background seperti itu, tentunya membuat dia lebih bisa “open-minded”.Ngomong-ngomong soal open minded, gue bahas salah satu topik yang gue pernah bahas sendirian di episode lalu, tapi cuma dari sudut pandang gue. Kali ini gue ga sendiri untuk membahas ini, malah mungkin ini akan mewakilkan beberapa suara kaum minoritas tersebut, soal LGBTQ.Tentang gay culture terutama di Indonesia. Pandangan orang lain ter...
2020-01-19
40 min
Ngomong Sendirian
SEASON 2 EPS.10: BALIK LAGI KILAS BALIK
Ngomongin apa yang terjadi saat gue menghilang dan kilas balik 2019 part 1
2019-12-06
17 min
Mencoba Bicara
Rasanya Menjadi Sendiri ft. Bambang | Eps. 6
Sendirian tuh ga nakutin lagi. Malah bikin kita jadi tambah pede. Btw tempat nonton itu namanya studio atau theater bukan studio musik. Si bambang kalo ngomong emang suka typo :( Cek gue di Instagram dan Twitter @dinanzahra
2019-09-08
16 min
Ngomong Sendirian
EPS. 9: KEMBALI UNTUK PAMIT
Ngomongin bachelorette party untuk introvert dan informasi lainnya
2019-09-06
21 min
Kata Arka
Sensor Film dan Kontroversi (ft. Denny Antyo)
Hi, gue kali ini lagi bahas tentang film nih, dan nggak sendirian karena sepanjang podcast ini gue bakalan ditemenin Dosen mata kuliah Fotografi gue yang bisa dibilang udah expert lah masalah perfilman, dan kita mencoba membahas mengenai sensor film serta kontroversi film di Indonesia, seperti biasa apabila dalam podcast ini ada kesleo lidah, salah ngomong dan sesuatu yang mungkin nggak berkenaan, dan lo nggak suka, gue minta maaf ya. Podcast #KataArka dalam sesi [OFTV] Obrolan Film & Televisi
2019-07-05
1h 04
Ngomong Sendirian
EPS. 8: TIDAK HARUS KULIAH UNTUK BELAJAR
Ngomongin pentingnya belajar gak harus kuliah
2019-04-27
33 min
Ngomong Sendirian
EPS. 7: COWOK NYA GAK PEKA, CEWEK NYA NGAREP KETINGGIAN (PODCAST BARENG TUNANGAN)
Ngomongin cowok yang gak peka, tapi cewek nya ngarep ketinggian
2019-04-20
32 min
Politik Kemarin Sore
#21 Artificial Intelligence dan Big Data dalam Politik
Di episode ini, Dany dan Faris mendengarkan Agoy tentang pemanfaatan Big Data dan AI secara kronologis. Kebenaran di episode ini hanya ada di Agoy, Dany dan Faris hanya menimpali agar Agoy tak ngomong sendirian.
2019-04-13
26 min
Ngomong Sendirian
EPS. 6: AGAR TIDAK MENJADI FAKE
Ngomongin fake people and everything in between
2019-04-12
31 min
Ngomong Sendirian
EPS. 5: MILLENIAL JANGAN TAKUT
Ngomongin millennial, apa yang dirusak oleh millenial, dan mimpi kaum millenial
2019-04-05
36 min
Ngomong Sendirian
EPS. 4: KEJAMNYA JALANAN JAKARTA
Ngomongin kejamnya jalanan kota Jakarta, ciri ciri pengemudi dengan SIM tembak, dan transportasi umum di Jakarta
2019-03-29
39 min
Ngomong Sendirian
EPS. 3: MILLENIAL DALAM INVESTASI
Ngomongin pendidikan keuangan, anak muda ketika berinvestasi, dan akun tema investasi di sosial media
2019-03-22
47 min
Ngomong Sendirian
EPS. 2: INTROVERT YANG CAPEK MEMILIH
Ngomongin orang Introvert, Buku, dan Capek memilih
2019-03-15
26 min
Ngomong Sendirian
EPS. 1: PERKENALAN DENGAN WWE
Perkenalan, Ngomongin masa kecil, dan WWE
2019-03-09
38 min
Abangadekan Potkes
Nyobain Podcast
Hai, netijen. Setelah 2,5 tahun gak bikin sesuatu akhirnya gue memberanikan untuk ngomong sendirian-tanpa-ada-yang-menemani-disini. Dan akhirnya terciptalah podcast ini. Maaf kalo suara gue rada rada gak enak di kuping kalian, wahai netijen. Kritik dan saran sangat membantu gue. So, enjoy with my podcast, cheers!
2018-10-09
10 min