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EinFach Machen#66 BURAK KOKAR - Wenn du dich selbst in Social Media verlierstIn dieser Folge von EinFach Machen spricht Burak Kokar so offen wie nie zuvor.Vom skinny Typen mit Unsicherheiten bis hin zum Vollzeit Social Media Unternehmer doch der Weg dahin war alles andere als glorreich.Wir sprechen über eine Phase, in der Disziplin in Kontrolle kippte.Über den Moment, in dem Zahlen auf Social Media plötzlich den eigenen Selbstwert bestimmt haben.Was passiert, wenn Views stagnierenWenn Vergleiche dein Selbstbewusstsein zerfressenWenn Fortschritt zur einzigen Identität wird
2026-02-2251 minEinFach Machen#65 THOMAS WALLNER - Klarheit schlägt WerbungIn dieser Folge von EinFach Machen ist Thomas Wallner zu Gast, Inhaber von Wallner Marketing, einer Full-Service-Agentur für ganzheitliches Marketing, Online-Strategien und Markenaufbau aus Kelheim. Thomas spricht über seinen persönlichen Werdegang, wie er den Einstieg ins Marketing gefunden hat und warum er sich entschieden hat, den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen.Im Gespräch geht es um seine Erfahrungen in der Welt der Werbung, wie sich Marketing in den letzten Jahren verändert hat und welche Rolle Digitalisierung, Strategie und Kreativität dabei spielen. Thomas erklärt, wie wichtig es ist, nic...
2026-02-1545 minEinFach Machen#64 OLIVER RIESS - Warum EinFach Machen stärker ist als MotivationIn dieser Folge von EinFach Machen ist Oliver Riess zu Gast. Als Diplomsportlehrer, Karatelehrer und Studioinhaber lebt er Bewegung, Disziplin und Verantwortung nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das Gespräch zeigt eindrucksvoll, warum EinFach Machen für ihn keine Motivation von außen braucht, sondern aus innerer Überzeugung entsteht.Oliver erzählt von seinem Weg zum Karate, wie ihn diese Sportart über Jahrzehnte geprägt hat und warum Disziplin, Struktur und Eigenverantwortung die Basis für persönliche Entwicklung sind. Dabei geht es nicht um Titel oder Erfolge, sondern um den Prozess...
2026-02-0851 minEinFach Machen#63 Zitate, die dein Leben verändern können Teil 2 - feat. Niko MeyerIn dieser Folge ist Niko bereits zum vierten Mal bei „EinFach Machen“ zu Gast. Es geht um Zitate, die hängen bleiben, um Gedanken, die erst beim zweiten Hinhören wirken, und um die Frage, warum so viele Menschen wissen, was sie wollen, es aber trotzdem nicht machen.Im Gespräch dreht sich alles um Leidenschaft, innere Prinzipien und den eigenen Antrieb. Warum man Dinge ausprobieren muss, um überhaupt zu spüren, wofür man brennt. Warum der erste Schritt oft der schwerste ist, danach aber vieles ins Rollen kommt. Und weshalb es langfristig nicht daru...
2026-02-011h 10EinFach Machen#62 CHRISTIAN HANIKA - mehr Energie geht nicht!In dieser Folge von EinFach Machen ist Christian Hanika, besser bekannt als der Kanukaiser, zu Gast. Christian ist jemand, der nicht lange plant, sondern ins Tun kommt. Über die Jahre hat er unterschiedlichste Projekte aufgebaut und umgesetzt, immer getragen von der gleichen Haltung: ausprobieren, machen, weitergehen.Im Gespräch erzählt Christian, wie er überhaupt dazu gekommen ist, so viele Dinge parallel zu leben und aufzubauen, warum für ihn Stillstand keine Option ist und wie sehr ihn das Prinzip Einfach Machen seit seiner Kindheit begleitet. Es geht um seinen Alltag, seine Denkweise, seine Motiv...
2026-01-2553 minEinFach Machen#61 NEUJAHRESVORSÄTZE: Wieso die meisten scheitern & wie man wirklich dranbleibtWas steckt wirklich hinter Neujahrsvorsätzen und warum scheitern so viele Menschen daran, ihre Ziele langfristig durchzuziehen? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was Ziele eigentlich bedeuten, warum es keinen perfekten Startzeitpunkt braucht und wieso es oft nicht am Plan, sondern am echten inneren Willen scheitert.Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Jahreszielen, Routinen, Dankbarkeit und dem Umgang mit Druck, Vergleichen und Selbstkritik. Dabei geht es nicht nur um Sport oder das Gym, sondern um Ziele im Allgemeinen, um mentale Stärke, um Manifestation und um die Frage, ob ein Ziel wirk...
2026-01-1827 minEinFach Machen#60 BODYBUILDERIN KATHI: Teil2-Wettkampfsaison, mentale Stärke & was „Einfach machen“ wirklich heißtIn dieser Folge von EinFach Machen ist Kathi zu Gast und spricht offen über ihre außergewöhnliche Wettkampfsaison. Sie nimmt uns mit durch sieben Wettkämpfe, sieben Peak Weeks und sieben Goldmedaillen, inklusive Klassensiegen, Best Posing Award sowie dem Titel der Deutschen Meisterin.Doch es geht nicht nur um Platzierungen. Kathi erzählt ehrlich, wie sich mehrere Peak Weeks hintereinander auf Körper und Kopf auswirken, warum nicht jede Form sich gleich anfühlt, selbst wenn man gewinnt und wie wichtig es war, auf Intuition statt Perfektion zu hören. Besonders die Bayerische und Deut...
2026-01-111h 27EinFach Machen#59 BODYBUILDER CONSTI: Teil 2 - Was eine Wettkampfvorbereitung wirklich mit dir machtConsti ist zurück bei „EinFach Machen“. Nachdem wir im ersten Teil über seine Gedanken und Erwartungen vor der Wettkampfvorbereitung gesprochen haben, geht es in dieser Folge um das, was danach passiert ist. Wir blicken gemeinsam auf seine erste Wettkampfsaison zurück, sprechen über die Shows, die emotionalen Momente auf und neben der Bühne und darüber, was diese intensive Zeit mental und körperlich mit ihm gemacht hat.Consti erzählt offen von Energielosigkeit, sozialem Rückzug, Zweifeln und emotionalen Tiefpunkten, aber auch von Freundschaft, Disziplin und starkem persönlichem Wachstum. Es geht um den Un...
2026-01-0438 minEinFach Machen#58 JÜRGEN SCHMID: Vom Dorf bis zum FC BayernIn dieser Folge von „EinFach Machen“ ist Jürgen Schmid zu Gast. Ehemaliger Fußballprofi, heutiger Trainer und Landwirt. Jürgen nimmt uns mit auf seinen Weg vom Dorf mit zwei Häusern bis in den Nachwuchs des FC Bayern München, in Jugendnationalmannschaften und den Profifußball.Er erzählt offen von seinem frühen Traum, Fußballer zu werden, vom Mut, mit 15 Jahren allein nach München zu ziehen, vom Leben im Jugendhaus und vom täglichen Ehrgeiz, besser zu werden als gestern. Gleichzeitig spricht er ehrlich über Rückschläge, schwere Verletzungen, mehr...
2025-12-2854 minEinFach Machen#57 MICHAEL WOCHINGER: Verantwortung übernehmen und ins Handeln kommenIn dieser Folge von EinFach Machen sprechen wir mit Michael Wochinger über Verantwortung, Entscheidungsfindung und darüber, was es bedeutet, Dinge wirklich umzusetzen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht politische Bewertung, sondern persönliche Haltung, Erfahrung und der direkte Kontakt mit Menschen.Michael erzählt von seinem Weg, von frühen politischen Erfahrungen, Rückschlägen und dem Umgang mit Vorurteilen. Er spricht offen darüber, warum Alter allein nichts über Kompetenz aussagt und weshalb Charakter, Einstellung und persönlicher Antrieb entscheidend sind. Besonders deutlich wird, wie wichtig es ist, sich nicht auf Hörensagen zu verlasse...
2025-12-161h 03EinFach Machen#56 HAPPY BIRTHDAY - 1 Jahr „EinFach Machen“Ein Jahr „EinFach Machen“.56 Folgen. 28 Gäste. Unzählige Gespräche, Erinnerungen, Fehler, Learnings.In dieser Folge nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres Podcasts. Wir erzählen, wie alles begonnen hat, von der ersten Idee, den chaotischen ersten Aufnahmen, günstigen Mikrofonen und großen Träumen. Wie sich unser Konzept entwickelt hat, warum Gäste plötzlich eine immer größere Rolle gespielt haben und was wir selbst auf diesem Weg gelernt haben.Wir sprechen offen darüber, wo wir heute stehen, was dieser Podcast mit uns...
2025-12-1456 minEinFach Machen#55 TONSTUDIO: Die Kunst hinter dem perfekten Sound – feat. Oliver KoblIn dieser Folge besuchen wir Oliver Kobl, den Gründer des Sounddachboden, und tauchen gemeinsam ein in die Welt eines Tonstudios, das weit mehr ist als nur Technik und Kabel. Oliver erzählt, wie seine Geschichte begonnen hat, was ihn zur Musik geführt hat und warum der Sound für ihn nicht nur ein Handwerk, sondern echte Leidenschaft ist.Wir bekommen einen Blick hinter die Kulissen: Wie entsteht ein professioneller Mix? Welche Prozesse laufen im Hintergrund ab, die man als Hörer nie bemerkt? Und was bedeutet es, Tag für Tag kreativ zu arb...
2025-12-0748 minEinFach Machen#54 PHYSIOTHERAPEUT: Warum du früher auf deinen Körper hören solltest – feat. Sebastian VehlowIn dieser Folge sprechen wir mit Sebastian Vehlow, Physiotherapeut und Inhaber von Physio Impuls in Saal an der Donau, über einen Weg, der Mut, Verantwortung und vor allem eines brauchte: EinFach Machen.Sebastian erzählt, wie er den sicheren Bürojob hinter sich ließ, um einen Beruf zu finden, der ihn erfüllt und bei dem er jeden Tag unmittelbar etwas bewirken kann. Der Weg in die Physiotherapie und später in die eigene Praxis war nicht immer leicht aber genau richtig.Wir sprechen über die Mischung aus Fachwissen und Gefühl, die mode...
2025-11-301h 12EinFach Machen#53 TIM PILLMEIER: Einmal mehr aufstehen als hinfallenIn dieser Folge sprechen wir mit einem jungen Fußballer, dessen Geschichte zeigt, was „EinFach Machen“ wirklich bedeutet.Mit gerade einmal 14 Jahren reißt er sich zum ersten Mal das Kreuzband ein Moment, der alles verändert. Was folgt, sind Operationen, Rückschläge, Schmerz und Monate voller Zweifel. Doch gleichzeitig beginnt etwas Neues: Er lernt, Verantwortung zu übernehmen, Disziplin aufzubauen und seinen Körper und seine Emotionen wirklich ernst zu nehmen.Er erzählt, wie Training zu seinem Ventil wurde, wie jeder kleine Fortschritt zu einem Lichtblick wurde und wie er durch konseq...
2025-11-231h 31EinFach Machen#52 MIT 78-JAHREN EINEN SALTO VOM 3-METER-BRETT - feat. Dieter MüllerIn dieser besonderen Folge sprechen wir mit Dieter Müller, dem Opa von Thimo, der mit 78 Jahren lebt wie jemand, der gerade erst anfängt. Tägliches Training, Bewegung als Lebenselixier, ein klarer Kopf, feste Routinen und vor allem: pure Lebensfreude.Dieter erzählt, warum er seit Jahrzehnten jeden Tag Sport macht, wie er seinen Körper fit hält und weshalb Disziplin keine Last, sondern ein Geschenk ist. Er nimmt uns mit in seine Denkweise, erklärt, wie er Herausforderungen begegnet, welche Rolle mentale Stärke spielt und warum Stillstand für ihn nie eine...
2025-11-1634 minEinFach Machen#51 PIERRE VAN HOOVEN: Radiomoderator & DJ - Vom Tiefpunkt zur PrimetimeVom Radiostudio zum DJ-Pult – Pierre van Hooven. Über Durchhaltevermögen, Leidenschaft und NeuanfängeWie wird man mit 16 Radiomoderator, ohne Unterstützung von Zuhause, und schafft es später als DJ, die größten Clubs zum Beben zu bringen? In dieser Folge von „EinFachMachen“ erzählt Pierre van Hooven seine ganz persönliche Geschichte.Er spricht über seine Anfänge im Radio, über Zweifel, Rückschläge und darüber, was es heißt, sich selbst immer wieder neu zu erfinden. Pierre erzählt, wie er sich mit Mut, Disziplin und Leidensch...
2025-11-091h 08EinFach Machen#50 Unsere Definition von Einfach Machen!In dieser Folge:Wir sprechen über unsere persönliche Definition von „einfach machen“. Dabei erzählen wir, was für uns alles zu diesem Begriff dazugehört – von Persönlichkeitsentwicklung über Entscheidungen treffen bis hin zum mutigen Handeln im Alltag.Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, worum es in unserem Podcast geht und was „einfach machen“ für uns bedeutet. Folgt uns gerne und bewertet unseren Podcast auf Spotify – das hilft uns sehr! 🙏🏼🫶🏼
2025-11-0210 minEinFach Machen#49 STUDIUM: Der clevere Weg zum Ziel – feat. PaulIn dieser Folge sprechen wir mit Paul, 21 Jahre alt, angehender Maschinenbau-Student und gelernter Elektroniker.Er erzählt, warum ihn seine Ausbildung mehr geprägt hat, als jede Schulbank es je könnte und wieso er genau dadurch den Mut fand, seinen eigenen Weg zu gehen.Wir reden über die Vorteile, früh Verantwortung zu übernehmen, was man durch echte Arbeitserfahrung fürs Leben lernt und warum „einfach machen“ oft mehr bringt als lange zu planen. Paul zeigt, wie man Ausbildung, Abitur und Studium klug kombiniert, ohne sich zu überfordern und warum dieser Weg für viel...
2025-10-2642 minEinFach Machen#48 ERNÄHRUNGSBERATER: Wie du mit kluger Ernährung stärker wirst – feat. Tim Englbrechtn dieser Folge sprechen wir mit Tim Englbrecht, Ernährungswissenschaftler und Inhaber einer Praxis in den Bereichen Prävention, Therapie & Lifestyle. Tim teilt seinen Weg: vom Leistungssport über die Erkenntnis, wie entscheidend Ernährung sein kann, bis hin zur wissenschaftlichen Ausbildung und seiner täglichen Arbeit mit Klienten.Wir tauchen ein in seine Denkweise, wie er gesunde Ernährung definiert, welche Lebensmittel er als besonders wertvoll sieht und wie man pragmatisch an Ernährung herangehen sollte, ohne Perfektion, aber mit Wirkung. Außerdem reden wir über Prozesse in der Beratung: Analyse, Umsetzung, Rückschau und was fü...
2025-10-191h 11EinFach Machen#47 BÜRGERMEISTER: Warum Zufriedenheit der wahre Erfolg ist – feat. Christian SchweigerIn dieser Folge sprechen wir mit Christian Schweiger. Ein Mann, der Verantwortung trägt, Entscheidungen trifft und dabei trotzdem er selbst bleibt. Als Bürgermeister von Kelheim und Unternehmer weiß er, was es heißt, dranzubleiben, auch wenn’s schwierig wird.Er erzählt, wie er seinen Weg gefunden hat, warum Verantwortung manchmal schwer, aber lohnend ist, und wieso echte Zufriedenheit nicht mit Geld, sondern mit Haltung beginnt.Wir reden über Unternehmertum, Mut zur Entscheidung, gesellschaftliche Themen wie Zusammenhalt, Jugend, Vielfalt und darüber, was wirklich zählt im Leben.Christian...
2025-10-121h 11EinFach Machen#46 FEUERWEHR: Mehr als nur ein Hobby? - feat. Hannes WeigertIn dieser Folge sprechen wir mit Hannes von der Freiwilligen Feuerwehr. Er gibt uns spannende Einblicke in Ausbildung, Einsätze und das große Spektrum an Weiterbildungsmöglichkeiten, vom Umgang mit Gefahrgut bis hin zum Feuerwehrsanitäter.Wir reden über Teamgeist, Zusammenhalt und warum man in Extremsituationen manchmal einfach machen muss. Hannes erzählt von prägenden Einsätzen, besonderen Momenten und was er persönlich aus seiner Arbeit für den Alltag mitnimmt: Dankbarkeit, Achtsamkeit und die Kraft einer starken Gemeinschaft.Eine Folge über Verantwortung, Vertrauen und die Frage, was...
2025-10-0538 minEinFach Machen#45 ZAHNARZT: Der Weg zur eigenen Praxis - feat. Dr. Christian LichthardtIn dieser Folge sprechen wir mit Dr. Christian Lichthardt, der 2023 seine eigene Zahnarztpraxis gegründet hat. Er erzählt von den Herausforderungen und Chancen beim Aufbau, wie gutes Projektmanagement im Praxisalltag aussieht und warum es oft darum geht, nicht nur Zähne, sondern vor allem den Menschen dahinter zu sehen. Wir reden außerdem über seine persönlichen Werte, den Umgang mit Rückschlägen und warum Lebenszeit für ihn das wertvollste Gut ist. Christian teilt, wie er es schafft, Familie, Arbeit und persönliche Projekte wie die Sanierung eines 100 Jahre alten Hauses in Einklan...
2025-09-2858 minEinFach Machen#44 Thimo alleine im Ausland – raus aus der KomfortzoneIn dieser Folge erzählt Thimo von seiner Reise nach Mallorca – und zwar alleine. Wir sprechen darüber, warum er diesen Schritt gegangen ist, welche Ängste und Zweifel er davor hatte und wie es sich wirklich anfühlt, alleine unterwegs zu sein. Von Glücksmomenten am Strand über spontane Entscheidungen bis hin zu Begegnungen mit fremden Menschen – all das hat ihn ein Stück weitergebracht.Am Ende bleibt die Frage: Warum warten, wenn man einfach machen kann?
2025-09-2122 minEinFach Machen#43 Wie treffen wir eigentlich Entscheidungen?In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das unser Leben jeden Tag prägt: Entscheidungen. Ob wichtige Entscheidungen wie Beruf und Beziehungen oder kleine Alltagsfragen. Unser Kopf und unser Bauch spielen dabei immer zusammen. Wir erklären, was im Gehirn passiert, welche Rolle Emotionen und Rationalität einnehmen, warum es keine falschen Entscheidungen gibt und wie du lernst, schneller und bewusster zu wählen. Außerdem sprechen wir über typische Denkfehler, Heuristiken und den Einfluss deines Umfelds.Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Einfach machen. Entscheidungen formen dein Leben, also triff sie mutig und nut...
2025-09-1419 minEinFach Machen#42 Wie wichtig ist der erste Eindruck wirklich?In dieser Folge sprechen wir über den ersten Eindruck, warum wir in Millisekunden urteilen, was in unserem Kopf dabei passiert und warum dieser Eindruck so lange bestehen bleibt.Wir erklären, welche Rolle Körpersprache, Stimme und Auftreten spielen, was es mit Effekten wie dem Primacy-Effekt oder dem Halo-Effekt auf sich hat und wie wir selbst bewusster damit umgehen können.Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen: vom Händedruck bis zur Tonlage und zeigen, wie man selbstbewusst wirken kann, ohne unecht zu sein.Am Ende geht es vor allem...
2025-09-0717 minEinFach Machen#41 SABRINA & SEMIN TELBIZ: Was einen guten Verkäufer ausmachtIn dieser Folge sprechen wir zu viert über das Thema Verkaufen – ehrlich, direkt und mit echten Erfahrungen. Wir teilen Geschichten von Kunden, die uns überrascht haben, von Momenten, in denen scheinbar alles schiefging, und von Situationen, die uns fürs Leben geprägt haben.Es geht darum, warum der erste Eindruck nicht immer stimmt, wieso wir niemals nach Äußerlichkeiten urteilen sollten und wie entscheidend es ist, dranzubleiben – auch wenn ein „Nein“ kommt.Außerdem geben wir Einblicke, wie man als junger Verkäufer oder Verkäuferin starten kann, welche Fehler nor...
2025-08-311h 02EinFach Machen#40 Bestimmt unsere Umgebung wer wir sind?In dieser Folge sprechen wir über die Macht unserer Umgebung, von Orten bis zum sozialen Umfeld und wie sehr sie unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen prägen.Wir erzählen von unseren Eindrücken aus Stuttgart, vergleichen das Leben in Stadt und Land und diskutieren, warum Farben, Geräusche und Räume so viel mit unserer Stimmung machen. Gleichzeitig geht es auch darum, welchen Einfluss unser Umfeld auf uns hat und wie wir durch die richtigen Menschen wachsen können.Neben persönlichen Erfahrungen gibt es spannende Fakten über Wahrne...
2025-08-2430 minEinFach Machen#39 Sänger von D’Hundskrippln - feat . Manuel PeiskerIn dieser Folge sprechen wir mit Manuel Peisker, Musiker durch und durch, über seinen Weg, seine Leidenschaft und die Höhen und Tiefen des Bandalltags. Wir tauchen ein in die Welt bayerischer Musik, erfahren, wie man als Band zusammenwächst, mit Rückschlägen umgeht und trotzdem immer wieder die Bühne rockt.Manuel erzählt, wie es ist, vor Publikum zu spielen, welche Momente ihn geprägt haben und was Musik für ihn persönlich bedeutet. Wir sprechen darüber, wie wichtig Teamgeist, Ausdauer und Kreativität sind – auf der Bühne wie auch im ech...
2025-08-171h 10EinFach Machen#38 Was, wenn alle an einem Strang ziehen?Stell dir vor, Egoismus existiert nicht mehr.Niemand denkt nur an sich – jeder teilt, hilft und arbeitet gemeinsam an einem Ziel.Wäre das der Beginn einer neuen goldenen Ära … oder würden wir uns trotzdem im Weg stehen?In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine gedankliche Reise:Wir sprechen über mögliche Wunder einer vollkommen kollektiven Welt, über die Schattenseiten, die vielleicht trotzdem auftauchen – und darüber, ob wir Menschen Konflikte brauchen, um überhaupt voranzukommen.Am Ende schauen wir, welche kleinen Schritte jeder von uns schon heute gehen ka...
2025-08-1027 minEinFach Machen#37 BODYBUILDERIN KATHI: Erste WettkampfvorbereitungWie fühlt es sich an, wenn Training plötzlich kein Hobby mehr ist – sondern Alltag, Identität und mentale Challenge? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die Schatten und die Strahlkraft des Wettkampf-Bodybuildings – besonders für Frauen.Was bedeutet es, sich monatelang alles unterzuordnen: Ernährung, soziale Kontakte, Freizeit? Wie verändert das deinen Blick auf dich selbst, dein Umfeld – und auf deinen Körper? Unsere Gästin erzählt von ersten Bühnenmomenten, Disziplin bis ins Detail – aber auch von Druck, Vergleich, Selbstzweifel und der Suche nach Balance.Eine Folge für...
2025-08-0351 minEinFach Machen#36 QUIRIN: Welche Farbe hat dein Bugatti?Was passiert, wenn du dich bewusst allein auf den Weg machst – ohne Ablenkung, ohne Likes, ohne Vergleich? In dieser Folge sprechen wir mit Quirin über echte Erfahrungen mit dem Alleinsein: Warum es Überwindung kostet, aber auch Klarheit bringt. Wie es sich anfühlt, Dinge nur für sich selbst zu tun – und nicht für eine Story.Außerdem geht’s um die Schattenseiten von Social Media: Wie ständiger Input uns stresst, unsere Wahrnehmung verzerrt – und warum bewusste Offline-Zeiten mehr verändern können als jeder Algorithmus.Wir reden ehrlich übe...
2025-07-2745 minEinFach Machen#35 Nichts tun – aber richtig?Wann hast du das letzte Mal wirklich nichts gemacht? Kein Handy, keine Serie, keine Ablenkung – einfach nur du mit deinen Gedanken.In dieser Folge sprechen wir über die Kunst des bewussten Nichtstuns, warum echte Ruhe nichts mit Faulenzen zu tun hat und wieso Langeweile wichtig ist, um mental klarzukommen.Außerdem: Unsere persönlichen Erfahrungen mit Bildschirmzeit, innerer Unruhe und wie wir versuchen, wieder mehr Raum für Gedanken zu schaffen – ganz ohne Reels, Reize und Dauerbeschallung.Eine Folge für alle, die sich selbst wi...
2025-07-2020 minEinFach Machen#34 Kein Platz für Ausreden – wie eine Challenge Leben verändertWas passiert, wenn aus einer spontanen Idee eine echte Bewegung wird? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie aus einer einfachen Diät-Challenge eine Community entstanden ist, die sich gegenseitig pusht, motiviert – und gemeinsam wächst.Es geht um das Gefühl, anderen zu helfen – und dabei selbst stärker zu werden. Um echte Geschichten aus der Gruppe: Menschen, die vor der Arbeit ins Gym gehen, trotz Familie und Job dranbleiben – und sich gegenseitig feiern statt vergleichen.Wir reden über Zweifel am Anfang, über das „Einfach machen“-Mindset, über Disziplin vs...
2025-07-1328 minEinFach Machen#33 STEFAN HILPERT: Vom Fitness-Mitglied zum Studio-GründerVom Bodybuilder zum Fitness-Unternehmer – wie hat er das geschafft?In dieser Folge sprechen wir mit Stefan Hilpert, dem mit Gründer der Positiv Fitness Kette. Was mit einer Leidenschaft fürs Training begann, entwickelte sich zu einer beeindruckenden Erfolgsgeschichte mit mehreren Studios in ganz Bayern.Stefan nimmt uns mit hinter die Kulissen: Wie er gestartet ist, welche Fehler ihn stärker gemacht haben – und was ihn trotz Rückschlägen nie vom Weg abgebracht hat.Es geht um Mut, Unternehmergeist, echte Learnings und persönliche Einblicke, die man so selten hört.
2025-07-061h 23EinFach Machen#32 PERSONAL TRAINER: Warum trainieren viele, aber verändern sich nicht? - feat. Tobias wocheslanderWas bringt Coaching wirklich?Woran erkennt man Fortschritt – körperlich wie mental?Und wie schafft man es, dauerhaft dranzubleiben?In dieser Folge sprechen wir mit Tobias Wocheslander über Disziplin, Fortschritt und Verantwortung – im Gym und im Alltag.Außerdem: Warum viele scheitern, obwohl sie „alles wissen“ – und was ein guter Coach wirklich verändern kann.Klar, ehrlich, motivierend.Eine Folge für alle, die sich selbst nicht mehr im Weg stehen wollen.
2025-06-2951 minEinFach Machen#31 MODEMARKE: Der erste Drop ist draußen – und jetzt? - feat. MariusWas passiert, wenn man wirklich anfängt? Wir sprechen mit jemandem, der gerade seine eigene Modemarke aufbaut und frisch seinen ersten Drop rausgebracht hat. Es geht ums Ausprobieren, darum, was einen wirklich antreibt – und warum es manchmal genau richtig ist, einfach zu machen, statt zu warten. Eine Folge über Mut, Timing und den Start in etwas Eigenes.
2025-06-2254 minEinFach Machen#30 Zufall? Gibt’s nichtIn dieser Folge sprechen wir über eine der spannendsten Fragen überhaupt:Was bestimmt eigentlich unser Leben – der Zufall oder wir selbst?Wir teilen Gedanken darüber, warum es wahrscheinlich keinen echten „Zufall“ gibt, was passiert, wenn Gedanken auf Handlung treffen, und warum du deine Zukunft viel mehr beeinflusst, als du denkst.Du erfährst, warum dein Mindset bestimmt, was du überhaupt wahrnimmst. Wie es passieren kann, dass du dir selbst im Weg stehst – ohne es zu merken. Was geschieht, wenn Vorbereitung auf Möglichkeit trifft. Und warum es am Ende imm...
2025-06-1526 minEinFach Machen#29 Warum steht man sich selbst im weg? - feat. Tim BuckstegWarum fällt es uns so schwer, das zu tun, was eigentlich gut für uns wäre? In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage, über diese Momente, in denen wir uns selbst im Weg stehen – obwohl wir es besser wissen. Es geht um alte Muster, Komfortzonen, mentale Blockaden und die Angst vor Veränderung. Aber auch darum, wie wir ehrlicher mit uns selbst werden und erste Schritte raus aus diesem Kreislauf finden. Eine Folge für alle, die das Gefühl kennen: „Ich könnte so viel mehr – wenn ich mich selbst nicht dauernd bremsen würde.“
2025-06-0838 minEinFach Machen#28 COINCRAFTER: Finanzen EinFach erklärt?In dieser Folge treffen wir Tizi und Fabian – zwei Freunde mit einer Mission: Finanzwissen verständlich und kostenlos für alle zugänglich machen.Sie erzählen, wie sie sich kennengelernt haben, was hinter ihrem Projekt steckt und warum sie es lieben, anderen zu helfen und komplexe Themen einfach zu erklären.Wir sprechen über Investieren, Sparen, Plattformen, auf denen sie aktiv sind, und auch über den Mut, Dinge einfach auszuprobieren.Ein lockeres, ehrliches Gespräch über Motivation, Mindset und den Start einer Idee mit echtem Mehrwert.Website von den Jun...
2025-06-0139 minEinFach Machen#27 BODYBUILDER CONSTI: Warum tut man sich das an?In dieser Folge erzählt Consti von seiner allerersten Bodybuilding-Vorbereitung. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen auf dem Weg zum Debüt, seine Gedanken zur Ernährung, den mentalen Druck und was ihn wirklich antreibt. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen seiner Reise zur Bühne.
2025-05-2541 minEinFach Machen#26 „Manipulier mich!“In Folge 26 sprechen wir über Manipulation – die gute und die schlechte. Warum ist Manipulation nicht immer negativ? Wie nutzen wir sie im Alltag, oft ohne es zu merken? Und wo wird’s gefährlich? Eine Folge über Einfluss, Intention und Verantwortung.
2025-05-1841 minEinFach Machen#25 Das Leben als Spiel – Level für Level durchs SystemWas wäre, wenn wir unser Leben nicht als ständiges Müssen, sondern als Spiel begreifen würden? In dieser Folge stellen wir die Realität spielerisch auf den Kopf: Wir reden darüber, wie der Alltag mit all seinen Aufgaben, Herausforderungen und Systemen plötzlich ganz anders wirken kann – wenn man ihn wie ein Spiel betrachtet. Zwischen Selbstreflexion, Motivation und ein bisschen Rebellion gegen den Ernst des Lebens fragen wir uns: Wie viel Leichtigkeit darf man in eine ernste Welt bringen?
2025-05-1129 min2025-05-0704 minEinFach Machen#23 SABRINA TELBIZ: Das Leben ist eine ReiseIn dieser Folge sprechen wir mit Sabrina Telbiz, die ihren Weg vom Metzgerei-Fachverkauf über viele Stationen bis zu ihrer heutigen Arbeit gegangen ist – ohne dabei jemals stillzustehen. Es geht um das Loslassen von festgelegten Plänen, das Vertrauen in sich selbst und warum es völlig okay ist, die Richtung zu ändern. Eine inspirierende Reise, die zeigt: Der Lebensweg muss nicht gerade sein, um ans richtige Ziel zu führen.
2025-05-041h 35EinFach Machen#22 FIBO-Recap: Social Media vs RealitätIn dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise zur FIBO – der größten Fitnessmesse Europas. Wir sprechen nicht nur über unsere persönlichen Eindrücke und Highlights, sondern auch über das, was unter der Oberfläche passiert: Wie sehr beeinflusst uns Social Media wirklich? Was passiert, wenn man Menschen, die man sonst nur aus dem Netz kennt, plötzlich live trifft? Und warum fühlen sich große Ziele auf einmal greifbar an? Eine ehrliche und tiefgründige Unterhaltung über Motivation, Wahrnehmung und das echte Leben hinter der digitalen Fassade.
2025-04-2745 minEinFach Machen#21 Minimalismus vs. Mehr, mehr, mehr – Wie viel ist genug?In dieser Folge reden wir über das Spannungsfeld zwischen „weniger ist mehr“ und „ich will alles“. Wie beeinflusst uns die Konsumgesellschaft im Alltag? Warum fällt es so schwer, loszulassen? Und was bedeutet Minimalismus überhaupt für uns persönlich?Wir tauschen Gedanken, Erfahrungen und kleine Erkenntnisse aus – ehrlich und direkt.
2025-04-2036 minEinFach Machen#20 FOTOGRAF: Vom Braukessel in die GroßstadtMark erzählt, wie er vom Brauer in der Kleinstadt zum Fotografen in der Großstadt wurde. Warum er mitten in der Ausbildung einfach losgezogen ist, was ihn heute antreibt – und wie aus einem spontanen Schritt ein neuer Lebensweg wurde. Eine Folge über Mut, Umwege und das Finden von dem, was wirklich zu einem passt.Was wäre möglich, wenn du einfach losgehst?
2025-04-131h 05EinFach Machen#19 Zwischen Druck & Drive – Wie viel halten wir aus? feat. NikoIn dieser Folge wird’s ehrlich: wir sprechen über stressige Phasen, äußere Einflüsse und was es wirklich heißt, an seinen Zielen dranzubleiben – auch wenn’s schwerfällt. Eine Folge, die motiviert, ohne zu beschönigen. Echt, direkt, zum Nachdenken.
2025-04-061h 05EinFach Machen#18 Sehen wir wirklich dasselbe? Warum Wahrnehmung subjektiv istJeder Mensch sieht die Welt anders – geprägt durch Erfahrungen, Emotionen und Perspektiven. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das, was für den einen riesig erscheint, für den anderen unbedeutend sein kann. Anhand eigener Erlebnisse hinterfragen wir, wie subjektiv unsere Wahrnehmung wirklich ist und was das für unseren Alltag bedeutet.
2025-03-3051 minEinFach Machen#17 DANI.lby: Was wenn‘s klappt?Daniel hat's einfach gemacht: Raus aus dem sicheren Job, rein ins Leben als Content Creator. Wir sprechen über Zweifel, Überraschungen und die Magie, die entsteht, wenn man an sich glaubt. Und ja - wir haben auch ordentlich gelacht.
2025-03-231h 00EinFach Machen#16 Spontan, ehrlich und ohne Plan - eine Folge voller ÜberraschungenIn dieser Special-Folge lassen wir uns auf ein Experiment ein: spontane Fragen, ehrliche Antworten und jede Menge Überraschungen. Ohne festen Plan entstehen witzige, nachdenkliche und völlig unerwartete Gespräche. Eine unterhaltsame Episode, die uns selbst überrascht hat – und euch garantiert auch!
2025-03-2040 minEinFach Machen#15 MMA-KÄMPFER: Warum Kampfsport dein Leben verändern kann ft. Ali HodzicWie wird aus einem völligen Anfänger ein ernstzunehmender Kämpfer? In dieser Folge erzählt Ali seine persönliche Geschichte – von den ersten unsicheren Schritten im Kampfsport bis zu seinem ersten Amateurkampf. Er spricht über Disziplin, Rückschläge und den enormen Leistungsdruck, der mit dem Sport kommt. Ein ehrlicher Einblick in die Höhen und Tiefen eines Kampfsportlers, der zeigt, dass der Weg oft härter ist als der Kampf selbst.
2025-03-1659 minEinFach Machen#14 Intuition vs Verstand - Wann solltest du welchem folgen?In dieser Folge sprechen wir über das spannende Zusammenspiel von Intuition und Verstand. Was genau ist Intuition? Wann sollte man auf sein Bauchgefühl hören, und wann ist es besser, rational zu entscheiden? Wir teilen unsere Sichtweise darauf, wie intuitive Handlungen mit der Zeit in bewusste Entscheidungen übergehen können – und wie du lernen kannst, deiner Intuition zu vertrauen, ohne den Verstand auszuschalten. Viel Spaß beim Zuhören!
2025-03-0940 minEinFach Machen#13 Selbständigkeit im Internet: Traum oder eine Illusion ft. ChrisIn dieser Folge sprechen wir mit Chris über seinen Weg in die Selbstständigkeit. Wie schafft er es, mit Affiliate-Marketing und anderen Online-Methoden Geld zu verdienen? Welche Herausforderungen gibt es, und ist das wirklich für jeden machbar? Wir reden über Finanzen, Internetgeschichten und warum der klassische 9-to-5-Job für viele nicht mehr die einzige Option ist.
2025-03-021h 08EinFach Machen#12 Glück gibt es nicht - warum du dein Leben selbst in die Hand nehmen musstGlück gibt es nicht – zumindest nicht in dem Sinne, dass es einfach vom Himmel fällt. Vielmehr erschaffen wir unser eigenes Glück, indem wir die richtigen Entscheidungen treffen und aktiv handeln. Inspiriert von Javi Spektas Zitat „Ich habe kein Glück, ich sorge für mein Glück“ sprechen wir in dieser Folge darüber, warum Glück kein Zufall ist, sondern das Ergebnis unseres eigenen Tuns. Anhand von Beispielen – wie dem Lottogewinn, der nur möglich ist, wenn man überhaupt spielt – zeigen wir, dass jeder sein Glück selbst in die Hand nehmen kann. Wenn du aufhörst, auf Glück z...
2025-02-2336 minEinFach Machen#11 NIKO: Zitate, die dein Leben verändern könnenIn dieser Folge dreht sich alles um die Kraft der Worte! Gemeinsam mit unserem Gast Nico bringen wir unsere liebsten Zitate aus Büchern, Philosophie und anderen inspirierenden Quellen mit. Jedes Zitat wird nicht nur analysiert, sondern auch intensiv diskutiert: Welche Bedeutung hat es für uns? Wie beeinflusst es unsere Sicht auf die Welt und die Persönlichkeitsentwicklung? Mit viel Tiefgang, persönlichen Erfahrungen und spannenden Gedankengängen philosophieren wir über Weisheiten, die zum Nachdenken anregen – und vielleicht auch dein Mindset verändern.
2025-02-161h 03EinFach Machen#10 Stuttgart Recap: Ein Ausflug, viele Eindrücke und ein paar ehrliche GedankenIn dieser Folge nehmen wir euch mit auf unseren Trip nach Stuttgart. Wir reden über unsere Eindrücke von der Stadt, erzählen von den Unternehmungen, die wir dort gemacht haben, und lassen uns ein bisschen über das Thema Ausflüge und kurze Auszeiten aus. Nebenbei gibt’s die ein oder andere Story und ein paar Gedanken über alles, was uns dabei so durch den Kopf gegangen ist.
2025-02-0945 minEinFach Machen#9 Vorbilder, Entscheidungen & die kleinen Dinge im Leben – feat. NikoOffene Gespräche, ehrliche Gedanken und spannende Perspektiven – darum geht es in dieser Folge mit unserem Gast Niko.Er teilt mit uns seine Ansichten über persönliche Entwicklung, den Einfluss von Vorbildern und den Umgang mit Geld. Gemeinsam reflektieren wir über vergangene Entscheidungen und überlegen, was wir heute vielleicht anders machen würden.Eine inspirierende und tiefgehende Folge über das Lernen aus Erfahrungen und die kleinen Dinge, die im Leben wirklich zählen.
2025-02-021h 10EinFach Machen#8 SANTIAGO: Von Konkurrenten zu Freunden – Wettkampf, Training und BodybuildingBodybuilding ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Lebenseinstellung.In dieser Folge haben wir Santi zu Gast, der gemeinsam mit Thimo auf der Bodybuilding-Bühne stand. Was als Konkurrenz begann, wurde zur Freundschaft. Wir sprechen über die intensive Vorbereitung, das harte Training, die strikte Ernährung und die mentalen Herausforderungen, die der Weg auf die Bühne mit sich bringt.Santi und Thimo teilen ihre Erfahrungen aus der Wettkampfzeit und geben Einblicke in die Welt des Bodybuildings. Eine Folge voller Disziplin, Motivation und der Erkenntnis, wie aus Respek...
2025-01-2644 minEinFach Machen#7 Spaziergang mit NicoIn dieser Folge nehmen Thimo, Nico und ein paar Schafe euch mit auf einen entspannten Spaziergang, bei dem wir frei über alles Mögliche sprechen. Ohne festen Plan entstehen spontane Gespräche und ehrliche Einblicke – eine lockere und abwechslungsreiche Folge.
2025-01-2334 minEinFach Machen#6 Mit 19 auf der Bodybuilding-Bühne - Thimos Weg zum ErfolgIn dieser spannenden Folge sprechen wir mit Thimo, der bereits mit 19 Jahren die Bodybuilding-Bühne erobert hat. Er gibt uns Einblicke in die intensive Vorbereitung und die Herausforderungen der Wettkämpfe.Erfahre aus erster Hand, wie es ist, junge Träume in die Realität umzusetzen, die Motivation aufrechtzuerhalten und sich gegen die Konkurrenz zu behaupten.Lass dich von Thimos Reise inspirieren und lerne, was es braucht, um im Bodybuilding erfolgreich zu sein.
2025-01-1944 minEinFach Machen#5 Warum Grenzen im Kopf existieren - und wie du sie überwindestIn dieser Folge sprechen wir über mentale Grenzen und wie man sie sprengt, um persönlich zu wachsen. Timo teilt seine Erfahrungen aus der intensiven Vorbereitung auf seinen Bodybuilding-Wettbewerb, bei der er täglich an seine physischen und mentalen Grenzen gegangen ist. Kamil erzählt von seinem Halbmarathon – wie er trotz Erschöpfung durchgehalten und das Ziel erreicht hat.Wir beleuchten außerdem, wie wir durch Herausforderungen im Gym, im Alltag und im Leben gelernt haben, unsere Limits zu verschieben. Dinge, die früher unüberwin...
2025-01-1233 minEinFach Machen#4 Alleine im Ausland - Kamil in PortugalIn dieser Folge sprechen wir über das Alleinsein im Ausland und Kamils Erfahrungen in Portugal. Was passiert, wenn man ganz alleine in ein fremdes Land zieht, ohne die Sprache zu sprechen, und merkt, dass die Arbeit nicht die erhoffte Erfüllung bringt?Kamil teilt seine Erlebnisse aus zwei Monaten in Portugal, seine Gedanken zum Leben ohne familiären und freundschaftlichen Rückhalt, und warum er sich letztendlich entschlossen hat, zurück nach Deutschland zu kommen. Wir reden darüber, wie man mit Einsamkeit, kulturellen Unterschieden und Herausforderungen im Arbeitsalltag umgeht.Eine...
2025-01-0542 minEinFach Machen#3 Tipps für Sport und ErnährungWie starte ich mit Sport und gesunder Ernährung, wenn ich noch keine Erfahrung habe?In dieser Folge geben wir dir praktische Tipps, wie du dich in die Welt von Sport und Ernährung einarbeitest – auch wenn du bisher noch keine Berührung damit hattest. Wir sprechen darüber, wie du mit kleinen, aber effektiven Schritten beginnst und was dir helfen kann, eine Routine aufzubauen.Wir teilen, was uns geholfen hat, die ersten Hürden zu überwinden und warum es sich lohnt, dranzubleiben – auch wenn der Anfang manchmal schwierig ist.
2024-12-2937 minEinFach Machen#2 Trotz schlechten Tagen EinFach MachenWarum gerade an schlechten Tagen weitermachen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es gerade an schlechten Tagen so wichtig ist, einfach weiterzumachen. Manchmal fühlt sich alles schwer an, doch genau in diesen Momenten kann der Schritt nach vorne alles verändern. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und warum es uns immer wieder motiviert, trotz Rückschlägen weiterzumachen.Es geht darum, sich nicht von negativen Gedanken aufhalten zu lassen, sondern die kleinen Schritte zu gehen, die uns unserem Ziel näherbringen. Ein ehrliches Gespräch über Durchhal...
2024-12-2232 min
EinFach Machen#1 Sport- nur ein Hobby oder eine Lebenseinstellung?Sport kann Leben verändern - aber wie genau?
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere persönlichen Wege: von den ersten Schritten im Sport bis zu den großen Erkenntnissen, die wir dabei gewonnen haben.
Erfahre, warum wir Sport lieben, welche Herausforderungen uns geprägt haben und warum Bewegung für jeden ein Gamechanger sein kann!
2024-12-1539 min
2024-12-1212 min
a founders podcastUnternehmertum im Greentech | Marco Voigt über Greentech Festival, Impact Investing, Nico RosbergMarco ist nicht nur ein Gründer, sondern auch ein Visionär im Bereich Greentech. Seine unternehmerische Reise begann als Ingenieur bei Porsche, gefolgt von der Gründung der PIN AG, einem der erfolgreichsten deutschen privaten Postunternehmen. Doch Marco's Fokus hat sich mit der 2000er-Wende verlagert. GreenTech Awards, Start Ups aufgebaut und schlussendlich nun u.A das GREENTECH FESTIVAL.
Im Jahr 2018 entwickelte Marco zusammen mit dem ehemaligen Formel-1-Fahrer Nico Rosberg das GREENTECH FESTIVAL. Diese globale Plattform feiert nicht nur innovative grüne Technologien, sondern bringt auch ein Netzwerk von Changemakern zusammen, um eine nach...
2024-05-1445 min