Shows
GolftrænertalksSommerskolen #5 – Bunker: “Slå 2 cm Før Bolden”Sommerskolen rammer sandet! I dette afsnit tager vi fat på bunkerslag og en fejlopfattelse, som mange har fået fortalt.“Du skal bare ramme to centimeter før bolden” – men sandheden er langt mere nuanceret.Vi gennemgår:✅ Hvorfor den “magiske afstand” ikke findes✅ Hvad sandtype og slagtype betyder for teknikken✅ Hvordan du opbygger en forståelse for bunker-teknik, der kan bruges overaltSend us a textHvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akad...2025-07-2910 min
GolftrænertalksSommerskolen #4 – Driver: “Du Skal Slå Hårdt for at Slå Langt”I dette afsnit af Sommerskolen kigger vi på det store våben i bag’en – driveren – og én kæmpe misforståelse.Mange tror, at fart og længde kommer fra at slå hårdere. Men kroppen fungerer ikke sådan – især ikke under spænding.Vi gennemgår:✅ Hvorfor afslappet power giver mere længde✅ Hvad sekvens og rytme betyder for dit drive✅ Hvordan du bruger mindre energi og får mere ud af hvert svingSend us a textHvis du skal have perso...2025-07-2210 min
StenalderhjernenDopamin – hvorfor du planlægger et nyt liv… og ender på Instagram igen📱 Du åbner Instagram. Lukker det igen. Og 10 sekunder senere – uden at tænke – åbner du det igen.Det er ikke fordi, du mangler rygrad. Det er fordi din hjerne har sit eget kompas.🧭 Og det kompas hedder: dopamin.I dagens afsnit dykker vi ned i det system, der styrer mere af din adfærd, end du tror:✨ Hvorfor du starter nye projekter – og mister lysten midtvejs⚡ Hvorfor du craver nyt, hurtigt og mere – hele tiden📉 Og hvorfor du føler dig flad, selv når alt burde være godtDu lærer, h...2025-07-2113 minStenalderhjernenSnacks og scrolling - Når dine dårlige vaner bliver til andres indtægt🧃 Du går ind efter mælk……og kommer ud med tre poser snacks, en energidrik og en tandbørste, du ikke vidste, du havde brug for.Det er ikke fordi, du er impulsstyret.Det er fordi nogen har regnet dig ud – og tjener penge på, at du ikke opdager det. 💸I det her afsnit kigger vi på den virkelighed, vi alle sammen lever i – men sjældent ser klart:Et moderne samfund, hvor kapitalismen har lært din hjerne at kende… og udnytter den til sidste klik.For det hand...2025-07-2116 minStenalderhjernenViljestyrke virker – indtil du er træt, sulten og ser en croissant😤 “Jeg skal bare tage mig sammen…”Har du også sagt det til dig selv?Efter at have spist hele pladen med chokolade.Eller scrollet Instagram i 48 minutter, selvom du ville sove.Eller aflyst træning, selvom du havde pakket tøjet?Du tror, det handler om viljestyrke.Men hvad hvis det faktisk er myten om viljestyrke, der gør det sværere for dig at lykkes?I dette afsnit afliver vi idéen om, at du bare mangler rygrad – og erstatter den med noget langt mere brugbart: 2025-07-2113 minStenalderhjernen7 regler for vaneændring (der virker, selv når du er træt og udkørt)I dette afsnit dykker vi ned i 7 konkrete regler for vaneændring, som er skabt til den hjerne, du faktisk har. Ikke den superdisciplinerede version, du tror, du burde være – men den menneskelige version, der bliver træt, overvældet og bare gerne vil have ro.Hvis du er træt af at sætte store mål og falde i efter tre dage, så er den her episode til dig.For det handler ikke om rygrad – det handler om design.Om at arbejde med din hjerne, i stedet for hele tiden a...2025-07-2130 minStenalderhjernen10 trin til at ændre én vane – i en verden fyldt med sofa, snacks og skærmeDet her er ikke endnu et motiveret nytårsfortsæt, der smuldrer i uge 3.Det er en praktisk og realistisk guide, der viser dig trin-for-trin, hvordan du ændrer én konkret vane – uden at knække dig selv, miste pusten eller falde i den klassiske fælde med “nu skal jeg bare tage mig sammen”.For hvis der er én ting, du har lært i de tidligere afsnit, så er det:Din hjerne virker, præcis som den skal – men den passer bare dårligt til det moderne samfund.Derfor skal din for...2025-07-2130 minStenalderhjernenByg et liv, der giver mening – ikke bare flere to-do’sDu kan ændre dine vaner, din kost og din skærmtid – men hvis du ikke ved, hvad du vil med dit liv, så føles det hele hurtigt tomt.For vaneændring handler ikke kun om selvkontrol. Det handler om retning.I denne sæsonafslutning af Stenalderhjernen zoomer vi ud og stiller det spørgsmål, der binder det hele sammen:👉 Hvad er det egentlig, du gerne vil bruge dit liv på?Du får ikke et “hvad-er-dit-livsmål”-foredrag. Du får en jordnær og konkret guide, der hjælper dig med at...2025-07-2108 minStenalderhjernenTrailer: Podcasten, der forklarer dine (dårlige) vanerScroll, snacks og søvnmangel? 😵💫Du ved godt, hvad du burde gøre – men hvorfor gør du det ikke?👉 Måske er det ikke fordi du mangler viljestyrke.👉 Måske er det bare din stenalderhjerne, der gør sit bedste i et samfund, den slet ikke er bygget til.Velkommen til Stenalderhjernen – en podcast om dig, din hjerne og dine (dårlige) vaner.I denne korte trailer-episode får du en introduktion til sæson 1:En rejse gennem de fem urgamle overlevelsesmekanismer, der stadig styrer din adfærd i dag – fra “fight o...2025-07-2104 min
GolftrænertalksSommerskolen #3 – Putting: “Sigte Er Det Vigtigste”I Sommerskolens tredje afsnit tager vi fat i putting og afliver et af de mest fastgroede råd på greenen.For selvom det lyder logisk, er sigte ikke det vigtigste. Det er længdekontrol, der afgør, hvor mange putts du bruger.Vi gennemgår:✅ Hvorfor udelukkende fokus på linje spænder ben for dit spil✅ Hvorfor længdekontrol er undervurderet✅ Konkrete tips, der får dig til at putte bedre med det sammeSend us a textHvis du skal have perso...2025-07-1510 min
GolftrænertalksSommerskolen #2 – Chipping: “Jernvalg Afhænger Af Længden”Sommerskolen fortsætter med at udfordre gamle råd – denne gang i det korte spil omkring green.I andet afsnit dykker vi ned i chipping og den almindelige misforståelse: At jernvalget handler om, hvor langt der er til hullet.Men længden er ikke det afgørende – det er mængden af green.Vi gennemgår:✅ Hvorfor greenens layout styrer jernvalget✅ Hvordan du får ensartede, kontrollerede chips✅ En simpel strategi, der virker overalt på banenSend us a text2025-07-0809 min
GolftrænertalksSommerskolen #1 – Jernslag: “Hold Hovedet Stille og Kig På Bolden”Velkommen til Sommerskolen i Golftrænertalks – en serie, hvor vi afliver de største misforståelser inden for hver del af golfspillet.I første afsnit tager vi fat på jernslag og en af de mest udbredte myter: At dårlig kontakt skyldes, at du “kiggede op” eller bevægede hovedet.Men hvad hvis det faktisk er modsat?Vi gennemgår:✅ Hvorfor stift hoved kan ødelægge dit sving✅ Hvad der i virkeligheden skaber dårlig kontakt✅ Hvordan du lærer at bevæge dig rig...2025-07-0108 min
GolftrænertalksMismatch i Putting – Når Øjne og Krop Ikke Er Enige🎧 Mismatch i Putting – Når Øjne og Krop Ikke Er EnigeI dette afsnit af Golftrænertalks dykker vi ned i et frustrerende, men ekstremt almindeligt fænomen i putting: Mismatch – når du har læst puttet, sigtet, men pludselig står over bolden og det bare føles helt forkert.Hvorfor sker det her? Hvad skyldes det, når dine øjne fortæller dig én ting, men din krop og følelse fortæller noget helt andet?Vi gennemgår:✅ Hvad et mismatch i putting egentlig er✅ Hvor...2025-06-2410 min
GolftrænertalksNår Svingændringer Ikke Lykkes – Hvad Gør Vi Så?I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i en situation, som mange golfspillere kender alt for godt: Du forsøger at ændre dit sving – men det lykkes bare ikke. Hvad gør du så?Vi gennemgår konkrete strategier til at få succes med nye svingændringer:✅ Gør det nemmere at lykkes:•Sænk tempoet•Brug tydeligere overdrivelser•Skift til kortere jern•Tee bolden op✅ Og vigtigst af alt: Brug video til at give dig selv feedback – så du ikke kun gætter på, hvad der sker i dit...2025-06-1709 min
GolftrænertalksShank! – Derfor sker det (og sådan undgår du det)I denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i et af de mest frustrerende slag i golf: Shanken. Det uønskede “klik” ud mod skaftet, som kan ødelægge selv en god runde – men bare rolig, der er hjælp at hente!Vi gennemgår de mest almindelige årsager til en shank og giver dig konkrete løsninger.✅ Dit setup – står du korrekt?✅ Hvordan bevæger din vægt sig i svinget?✅ Går hovedet i den forkerte retning?✅ Hold armene tæt på kroppen✅ Håndens bevægelse – hva...2025-06-1114 min
GolftrænertalksGolf Når Det Gælder – Sådan Performer Du Under PresI denne episode af Golftrænertalks dykker vi ned i det mentale spil, når det virkelig gælder. Hvad gør du, når det ikke bare er en hyggerunde – men klubturnering, divisionsmatch, regionsgolf eller sponsorarrangement?Pludselig betyder hvert slag mere, og presset kan forstyrre selv de bedste intentioner. Vi taler om:✔️ Hvordan du undgår at lade forventningerne løbe løbsk✔️ Hvorfor det hjælper at acceptere, at både gode og dårlige runder kan ske✔️ Den måske vigtigste nøgle til perfor...2025-06-0210 min
Golftrænertalks5 Tips til at Få Dobbelt Udbytte af Din Næste Træning5 Steps til at Få Dobbelt Udbytte af Din Næste TræningFøles din træning nogle gange lidt tilfældig – eller som om du ikke rykker dig nok?I denne episode af Golftrænertalks giver Nicolai dig 5 konkret tips, der kan fordoble effekten af din næste træningssession.Du lærer blandt andet:✅ Hvordan en klar plan før træning øger fokus og fremskridt✅ Hvorfor du skal droppe boldbakken✅ Hvorfor kvalitet > kvantitet✅ Hvordan du fordeler din tid mellem teknik, færdighe...2025-05-2713 min
GolftrænertalksSpil Bedre i Vind: Konkrete Tips til at Læse og Tackle VejretVind er én af de mest oversete – og mest afgørende – faktorer i golf. I denne episode lærer du, hvordan du forstår og spiller klogt i vind, så du undgår fejlvurderinger og dyre slag.Nicolai gennemgår to enkle måder at regne med vindens effekt:💨 Meter-modellen – hvor mange meter bolden påvirkes🏌️ Jern-modellen – hvor mange køller du skal justere medDerudover får du 5 grundregler, der kan gøre en verden til forskel, fx:✅ Modvind skader mere end medvin...2025-05-2118 min
GolftrænertalksMental Game: Din Tilstand Før Runden – og Hvordan Den Ødelægger (eller Redder) Dit Spil🎙️ Mental Game: Din Tilstand Før Runden – og Hvordan Den Ødelægger (eller Redder) Dit SpilDin mentale tilstand inden du slår ud har langt større betydning for din runde, end du måske tror.Stress, travlhed eller træthed kan nemlig snige sig direkte med ud på første tee – og koste dig både fokus, overblik og slag.I denne episode gennemgår Nicolai, hvordan din mentale tilstand før runden påvirker dit spil – og hvad du konkret kan gøre for at tage kontrollen tilbage.2025-05-1218 minGolftrænertalksPutting: De Nemme Slag at Spare – Med Statistikken som VåbenVidste du, at du slår mellem en tredjedel og halvdelen af dine slag på greenen?Så hvis du vil spare slag hurtigt – så er putting det perfekte sted at starte!I denne episode dykker vi ned i, hvordan du med få justeringer og en forståelse af statistik kan forbedre dit scorekort markant. Vi ser bl.a. på, hvordan PGA Tour-spillere klarer sig fra 3-7 fod, og hvad du som amatør faktisk kan lære af det.🎯 Vi stiller skarpt på:•Hvorfor d...2025-05-0621 min
GolftrænertalksForårsfejl #3 – Når Fornuft Bliver til Frustration: Sådan Redder du Runden, Inden Den KæntrerDu starter med en god gameplan, tænker klart og strategisk…Men så kommer 3 dårlige huller – og POOF! Alt fornuft er væk, og frustration tager over.I denne episode af Golftrænertalks’ Forårsfejl-serie dykker Nicolai ned i det mentale og taktiske sammenbrud, som rammer mange spillere i foråret, hvor ambitioner er høje – men tålmodigheden lav.🔥 Du får konkrete råd til at:✅ Holde fast i din course management, selv når scoren glider✅ Håndtere nye tekniske fokuspunkter – uden at miste tålmodigheden. H...2025-04-2917 min