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Athlé expliquéNike Vaporfly custom Athlé Expliqué - Édition limitée personnalisée (20 exemplaires)Découvrez l’épisode exclusif où nous levons le voile sur la Nike Vaporfly custom Athlé : une édition limitée ultra-rare, personnalisée à seulement 20 exemplaires dans le monde ! Plongez dans les coulisses de cette collaboration unique, entre innovation technologique et design sur-mesure. Pourquoi cette paire fait-elle tant parler d’elle ? Quelles sont les spécificités qui la rendent si exceptionnelle pour les athlètes ? Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de running et de sneakers d’exception !En savoir plus : https://athleexplique.fr/nike-vaporfly-custom-athle-explique-edition-limitee-personnalisee-20-exemplaires/2025-06-0305 min
Athlé expliquéTableau des allures et temps de passage en course à piedDécouvrez dans ce podcast comment maîtriser vos allures de course et vos temps de passage, des éléments clés pour progresser en course à pied, du 5 km à l’ultra. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce guide complet vous explique comment adapter votre rythme, planifier vos entraînements et gérer vos efforts pour atteindre vos objectifs sans vous épuiser.Au programme :Explication simple de l’allure en minutes par kilomètre et en km/hTableaux détaillés pour convertir allure, vitesse et temps de passage sur différentes distancesAstuces pour utiliser ces tableau...2025-05-0505 min
Athlé expliquéMarathon de Barcelone 2025 : Résultats et classementPlongez dans l'effervescence de la 47e édition du marathon de Barcelone historique de ce dimanche 16 mars 2025 ! Avec un record absolu de 27 000 participants venus de 109 pays, cet événement majeur du calendrier marathonien promet un spectacle exceptionnel.Dans cet épisode, nous vous emmenons à la découverte d'un parcours optimisé traversant les monuments emblématiques de la capitale catalane. Tous les regards français seront tournés vers Nicolas Navarro, qui tentera de franchir la barre symbolique des 2h05 et d'améliorer son record personnel (2h05'52).Nous analyserons également le plateau élite exceptionnel, avec notamment l'Éthiopien Mekua...2025-03-1610 min
Athlé expliqué47e édition record du marathon de Barcelone 2025 : Nicolas Navarro vise les 2h05, horaires, parcours, favoris, diffusion TVDans ce nouvel épisode de notre podcast, nous vous emmenons à Barcelone pour un événement qui s'annonce historique.Ce dimanche 16 mars 2025, la capitale catalane accueillera la 47e édition de son marathon avec un record absolu de participation : 27 000 coureurs venus de 109 pays différents s'élanceront sur un parcours monumental et optimisé pour la performance.Tous les regards français seront tournés vers Nicolas Navarro, notre champion national qui tentera de franchir la barre symbolique des 2h05 et d'améliorer son record personnel de 2h05'521. Une performance qui lui permettrait d'intégrer le cercle tr...2025-03-1507 min
Athlé expliquéCodes promo bons plans Running et trail : i-run, RunMotion Coach, Alltricks, Nike, Hoka, Compressport, Ekosport à prix réduit toute l’année🎧 Vous cherchez les meilleures affaires pour votre équipement de running ? Dans cet épisode, on vous dévoile un véritable trésor pour tous les coureurs : Athlé Expliqué, votre nouveau compagnon shopping !Découvrez une mine d'or de codes promo et de bons plans chez les plus grandes marques de course à pied. De Nike à Hoka, en passant par RunMotion Coach et Alltricks, profitez des meilleures réductions sur vos équipements préferés.Ne manquez plus aucune promo ! Notre page est constamment mise à jour pour vous garantir les derniers codes promo en date. Que vous cherchiez...2025-02-0413 min
Athlé expliquéDorian Louvet : Polémique sur son défi des 7 marathons mondiaux face aux enjeux climatiques | L'ex Koh-Lanta divise🎙️ Performance VS Planète : Le défi controversé de Dorian Louvet secoue le monde du running.En 2025, l'ancien finaliste de Koh-Lanta et athlète accompli Dorian Louvet fait trembler la communauté running avec son projet "Miles of Discovery". Son objectif ? Enchaîner les 7 marathons majeurs en une année. Mais à l'heure où le sport fait face à l'urgence climatique, ce défi soulève une polémique brûlante. Dans cet épisode, plongez au cœur d'une controverse qui divise : entre prouesse sportive et impact environnemental, faut-il choisir ? Découvrez les chiffres chocs de l'empreinte carbone d...2025-01-3111 min
Athlé expliqué20 ans d'UTMB de la construction du mythe a l'incarnation d'un avatar de l'hypermodernité : Compte rendu du livre d'Olivier BessyPlongez dans l'analyse fascinante des 20 ans de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, un événement qui a révolutionné le monde du trail-running. De sa création légendaire à ses dérives actuelles, découvrez comment cette course mythique est devenue le miroir de notre société hypermoderne.Dans cet épisode, nous explorons :La construction d'un mythe sportif devenu phénomène mondialLes trois dérives majeures : marchande, environnementale et socialeLe dilemme entre développement économique et responsabilité écologiqueLe mouvement de boycott et ses raisons profondesLes perspectives d'avenir pour préserver l'authenticité du trailAvec la participation exceptionnelle d'Oliv...2025-01-3012 min
Athlé expliquéLe marathon vous fait-il perdre des années de vie ? C'est ce que pense cet expertEnvie de vivre plus longtemps et plus heureux ? Le professeur Fredrik Nyström bouscule les idées reçues sur la santé dans son nouveau livre "Lighten the Load on Your Shoulders".Dans cet épisode, nous explorons les théories provocantes de ce médecin suédois qui affirme que notre obsession pour les régimes stricts et l'exercice intensif pourrait en réalité nous faire plus de mal que de bien.Découvrez pourquoi les marathons ne sont peut-être pas la clé de la longévité, comment le régime méditerranéen se démarque des aut...2025-01-3012 min
Athlé expliquéPourquoi les super chaussures ne vous rendent pas plus rapide ?Les super chaussures révolutionnent la course à pied, mais à quel prix ? Plongez dans ce débat éthique où technologie et performance s'entrechoquent. De l'avantage des 4% aux records personnels contestés, découvrez comment ces innovations bouleversent l'authenticité de la performance sportive. Un épisode qui questionne notre rapport à la technologie dans le sport et l'évolution de la course à pied moderne.En savoir plus ici.2025-01-3007 min
Athlé expliquéTest et avis Baouw : La Nutrition Sportive au Service de Vos PapillesLa nutrition sportive joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes, mais qu'en est-il du goût ? Dans cet épisode, nous explorons la marque française Baouw, qui révolutionne le monde de la nutrition sportive.Fondée en 2016 par Gilles Galoux, Benoît Nave (nutritionniste) et Yoann Conte (chef deux étoiles Michelin), Baouw a pour mission de transformer le monde de la nutrition sportive en associant plaisir gastronomique et performance en pleine nature.Découvrez leur gamme de barres nutritionnelles composées uniquement d'ingrédients biologiques et végétaliens de haute qualité...2025-01-2913 min
Athlé expliquéMon avis sur Campus Coach : La plateforme aux plans d'entrainement personnalisés (Test complet)🏃♂️ Découvrez Campus Coach : L'application qui révolutionne votre entraînement running !Campus Coach, l'application de coaching en course à pied qui fait sensation avec une note exceptionnelle de 4,7/5 sur Trustpilot, transforme l'expérience des coureurs de tous niveaux grâce à ses plans d'entraînement personnalisés.1Dans cet épisode, nous explorons :La personnalisation poussée des plans d'entraînement, prenant en compte votre niveau, vos objectifs, votre emploi du temps et même la météo locale1L'intégration avancée avec les principales montres connectées (Garmin, Coros, Suunto) et Strava, permettant une synchronisation fluide de vos données d'entraînement1...2025-01-2920 min
Athlé expliquéPourquoi le marathon de Londres 2025 pourrait être la plus grande course de l'année ?Le Marathon de Londres 2025 s'annonce comme l'événement sportif de l'année ! Dans cet épisode, plongez au cœur d'une course qui promet d'être historique, avec un plateau d'élite digne d'un "who's who" des légendes du marathon et des records qui ne demandent qu'à tomber, le tout dans l'ambiance électrique de Londres.Découvrez les enjeux d'une bataille épique entre Ruth Chepngetich, détentrice du record du monde avec son temps stupéfiant de 2:09:56, Peres Jepchirchir, championne olympique en titre, Tigst Assefa, qui a pulvérisé le record de Berlin, et l'extraordinaire Sifan Hassan.Cô...2025-01-2914 min
Athlé expliquéMarathon de Tokyo 2025 : un plateau élite exceptionnel avec Kosgei, Kebede et Cheptegei | liste complète des participantsLe Marathon de Tokyo 2025 s'annonce comme l'un des plus spectaculaires de l'histoire avec un plateau d'élite exceptionnel. Au micro, plongez dans l'analyse détaillée des favoris : Kosgei, Kebede et Cheptegei en tête d'affiche. Records, rivalités et enjeux : tout ce qu'il faut savoir sur cet événement majeur du calendrier running qui aura lieu le 2 mars prochain dans la capitale japonaise. Une émission passionnante pour les amateurs de course à pied et de performances sportives de haut niveau.En savoir plus ici.2025-01-2816 min
Athlé expliquéVous devez vous rendre à une réunion en courant ? La HOKA Speed Loafer est le Premier Mocassin qui Court Plus Vite que Votre AgendaHOKA fait un virage inattendu avec le Speed Loafer, une chaussure qui bouscule les codes. Dans cet épisode, on décortique cette création hybride qui mélange le confort maximaliste de la marque avec un style casual étonnant. Entre prouesse technique et pari audacieux, découvrez pourquoi cette chaussure fait tant parler d'elle.En savoir plus ici.2025-01-2713 min
Athlé expliquéMarathons Éco-responsables : Comment Réduire l'Impact Environnemental des Courses Urbaines ?La course à pied connaît un essor sans précédent, mais son impact environnemental soulève des questions cruciales. Dans ce nouvel épisode, nous explorons comment les marathons se réinventent pour devenir plus écologiques.L'Empreinte Écologique des MarathonsLes chiffres sont éloquents : lors du marathon de Genève 2024, une minorité de 7% des coureurs venus en avion a généré 75% des émissions totales de l'événement. De la gestion des déchets aux déplacements massifs, ces événements sportifs doivent aujourd'hui faire face à des défis environnementaux majeurs.Des Solutions Innovantes...2025-01-2715 min
Athlé expliquéComment faire pour arrêter de s’ennuyer sur tapis de course ?Transformez vos séances de tapis de course en moments captivants ! Dans cet épisode, découvrez les secrets pour rendre chaque entraînement indoor passionnant. De l'ennui à la motivation, nos experts partagent leurs expériences et techniques éprouvées pour des séances dynamiques et efficaces, que vous soyez adepte du footing tranquille ou des séances fractionnées intenses. Un guide pratique et motivant pour pimenter vos entraînements hivernaux et atteindre vos objectifs fitness avec le sourire. 🎧✨En savoir plus sur les 6 séances d'entrainement sur tapis de course que je recommande ici.2025-01-2605 min
Athlé expliquéLes 10 meilleures chaussures de running pour pieds fins - ComparatifDécouvrez ma sélection des 10 meilleures chaussures de running spécialement conçues pour les pieds fins. Trouvez la paire idéale pour une foulée confortable et un maintien optimal.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2012 min
Athlé expliquéHoka VS Asics : Les 5 différences principales des chaussures de running entre ces 2 marquesHOKA et ASICS font partie des marques de chaussures de running les plus populaires. Les deux sociétés proposent une grande variété de styles de chaussures de course.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2011 min
Athlé expliquéComment courir 5 km en 20 minutes ? + Plan d'entraînement de 6 semaines gratuitDans cet article, l'entraîneur d'athlétisme britannique Cathal Logue (qui a un RP de 15 minutes et 36 secondes sur 5 km) nous présente les modalités d'entraînement qu'il recommande pour courir 5 km en 20 minutes ou moins.
Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2011 min
Athlé expliquéTop 5 des meilleurs leggings de running pour femmesIl est important de trouver des leggings confortables pour la course à pied, que vous soyez novice en la matière ou que vous vous entraîniez pour un marathon.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2018 min
Athlé expliquéComment empêcher les shorts de remonter quand on court ? 9 conseils utilesQue vous couriez, fassiez du vélo, vous entraîniez à la salle de sport ou que vous vous promeniez simplement en ville, il peut être incroyablement gênant - et parfois embarrassant - que votre short remonte sans cesse.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2006 min
Athlé expliquéComment fonctionne la méthode Maffetone ?Au printemps 2020, j'ai commencé à accumuler des kilomètres en vue d'un ultramarathon à l'automne. En faisant des recherches sur les différents types d'entraînement, je suis tombé sur la méthode d'entraînement Maffetone (MAF).
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2011 min
Athlé expliquéTop 6 des meilleures chaussures de running en cas d'Hallux valgus (oignon au pied)Souffrez-vous d'Hallux Valgus ? Voici 6 chaussures de running qui allient confort et performance pour courir sans douleur, même avec des oignons aux pieds.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2016 min
Athlé expliquéLes plus beaux semi-marathons en France : Top 10 des meilleures courses en 2025Vivez des moments inoubliables en courant parmi les plus beaux paysages de France. Préparez-vous à relever de nouveaux défis running en 2025 !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2015 min
Athlé expliquéTemps moyen sur 800 mètres : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeQuel est votre temps sur 800m ? Des références détaillées par âge et niveau, du débutant à l'élite, pour situer votre performance et progresser.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.
2025-01-2011 min
Athlé expliquéPlans d’entrainement au semi-marathon : Lesquels choisir ?Prêt à courir votre premier semi-marathon ? Nos plans d'entraînement gratuits et personnalisables vous guident vers la ligne d'arrivée. Transformez votre rêve en réalité !
Pour en savoir plus, consultez mes plans d'entrainement gratuits en PDF ici.
2025-01-2019 min
Athlé expliquéKBOIX 01 de NNormal : Test et avis de la chaussure modulable 3 en 1Découvrez la NNormal Kboix 01, la chaussure de running ultime pour performance et durabilité.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2018 min
Athlé expliquéTop 10 des plus grands marathons au mondeVous voulez courir l'un des plus grands marathons du monde, mais vous ne savez pas quels sont les marathons les plus importants en termes de participants ?
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2010 min
Athlé expliquéLe collagène en complément : Entre marketing et bullshit scientifiqueLe collagène est-il vraiment le supplément miracle vanté par les influenceurs ? Une enquête scientifique révèle la vérité derrière le marketing et les fausses promesses.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2010 min
Athlé expliquéTop 10 des marathons en France à faire en 2025Défis urbains, parcours nature et courses mythiques. Préparez-vous à vivre des expériences inoubliables !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2017 min
Athlé expliquéA quelle vitesse court un éléphant ? Mythes et réalités scientifiquesVous pensiez tout savoir sur la vitesse des éléphants ? Entre sprint, endurance et adaptations surprenantes, ces géants de la savane n'ont pas fini de vous étonner...
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2015 min
Athlé expliquéPourquoi ma fréquence cardiaque au repos est-elle si élevée ?Bien que la plupart des personnes qui portent un cardiofréquencemètre se concentrent sur leur fréquence cardiaque pendant l'activité physique, il peut également être bénéfique de surveiller votre fréquence cardiaque au repos.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2011 min
Athlé expliquéBrooks VS Asics : Les 6 principales différences des chaussures de running entre les 2 marquesDeux des marques de chaussures de running les plus populaires sont Brooks et ASICS, mais quelles sont les meilleures chaussures de running, Brooks ou ASICS ?
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2011 min
Athlé expliquéTop 10 des meilleurs semi-marathons en EuropeVoici ma sélection des meilleurs semi-marathons en Europe. Lequel d'entre eux inscrirez-vous à votre to-do-list ?
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2009 min
Athlé expliquéLes 10 meilleurs gels énergétiques pour le sport (course à pied, trail, cyclisme, triathlon)Aujourd'hui, chaque fois que vous allumez la télévision pour regarder un sport, vous avez toutes les chances de voir un athlète utiliser des gels énergétiques à un moment ou à un autre.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2013 min
Athlé expliquéHoka VS Saucony : Les 5 différences entre les chaussures de running des 2 marquesLorsque vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire de chaussures de running, il peut être utile de comparer les marques les plus populaires pour affiner votre recherche.
Pour en savoir plus, je vous inviite à lire mon article ici.2025-01-2016 min
Athlé expliquéQuelle est la précision du Garmin VO2 Max ?De nos jours, les montres GPS Garmin peuvent fournir des statistiques d'entraînement que les coureurs d'il y a une vingtaine d'années n'auraient jamais imaginées.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2009 min
Athlé expliquéHOKA VS Brooks : Quelles différences entre les chaussures de running des 2 marques ?Que vous soyez un coureur débutant qui essaie de décider quelle marque de chaussures de course à essayer ou que vous soyez un porteur fidèle d'une marque spécifique...
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2009 min
Athlé expliquéQuelle est longueur de foulée moyenne selon l’âge et le sexe en course à pied ?Avez-vous déjà essayé de marcher ou de courir avec quelqu'un qui a des jambes beaucoup plus courtes ou plus longues que les vôtres ? Quoi qu'il en soit, vous vous demandez peut-être : "Quelle est la longueur moyenne d'une foulée ?"
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2017 min
Athlé expliquéDNF, DNS, DQ : Que signifient ces abréviations lors des épreuves d'athlétisme ?Tout en bas des résultats d'une course d'athlétisme, vous pouvez voir DNS ou DNF après le nom d'un coureur qui n'a pas de temps d'arrivée affiché. Alors, que signifient ces acronymes ?
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2007 min
Athlé expliquéQuelle est la vitesse de sprint moyenne d'un humain lambda ? + Les meilleures vitesses de sprintPar nature, les êtres humains ont tendance à être compétitifs, en particulier ceux qui sont enclins aux activités sportives. Nous voulons être capables de courir le plus vite, de sauter le plus haut ou le plus loin.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2010 min
Athlé expliquéNoms d'équipe pour les sports et la course à pied : 200+ idées pour vous inspirerDécouvrez 200 idées de noms amusants pour votre équipe sportive ou de course à pied ! Inspirez-vous et démarquez-vous sur la ligne de départ.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2007 min
Athlé expliquéChatGPT va-t-il remplacer les coachs sportifs et running ? Test et analyse des limites de l'IAChatGPT peut-il remplacer votre coach sportif ? Test approfondi des forces et limites de l'IA pour créer des plans d'entraînement personnalisés.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-2013 min
Athlé expliquéTest Komoot app : Meilleure que Strava pour les itinéraires vélo, rando, course à pied, trail ?Vous aimez explorer la nature et vous confronter à ses nombreux obstacles ? Dans ce cas, vous seriez certainement ravi d'entendre parler d'applications qui vous emmènent à l'aventure.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1912 min
Athlé expliquéTest Kiprun Pacer : L'app de coaching la plus complète du marché ?Côté plan d'entraînement, j'ai opté pour l'application gratuite Kiprun Pacer et je vous explique en détails ce que j'en pense sans tabou !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1911 min
Athlé expliquéRunmotion Coach : test complet de l'application course à pied - prix, fonctionnalités et comparatifRunMotion Coach : Votre coach de course à pied personnalisé dans votre poche !
Vous cherchez à progresser en course à pied mais vous n'avez ni le temps ni les moyens de suivre des entraînements en club ?
RunMotion Coach est l'application qu'il vous faut.
Développée par Guillaume Adam, ancien athlète de l'équipe de France sur 1500m, cette application française propose un coaching personnalisé unique en son genre.
Son interface conversationnelle sous forme de SMS vous permet de dialoguer avec trois types de coachs virtuels : Joy le positif, Socrate le philosophe, ou Philippe...2025-01-1912 min
Athlé expliquéInscriptions aux compétitions de course à pied : explosion des demandes et listes d'attente records en 2025
Le monde de la course à pied connaît une véritable révolution en 2025. Dans ce podcast, nous explorons l'explosion sans précédent des inscriptions aux courses, avec des listes d'attente qui atteignent des sommets historiques pour les événements les plus prestigieux.
Découvrez comment le secteur affiche une croissance exceptionnelle de 11% par rapport à 2024, illustrée par des chiffres impressionnants : le Miami Marathon complet dès août 2024, plus de 50 000 refus pour le marathon de New York, et des taux de sélection historiquement bas pour les ultra-trails légendaires.
Nous analyserons les facteurs de ce...2025-01-1915 min
Athlé expliquéConner Mantz établit un nouveau record américain au 2025 semi-marathon de Houston de façon spectaculaireEn dépit de conditions climatiques extrêmes et d'un sprint effréné sur la ligne, Mantz a battu le record précédent de Ryan Hall.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1912 min
Athlé expliquéQui est Ugo Ferrari ? Portrait du "Duc de Savoie", figure emblématique du trail françaisUgo Ferrari, le "Duc de Savoie", incarne le renouveau du trail running français. Ultra-traileur, speaker et créateur de contenu, il révolutionne la discipline avec son franc-parler légendaire.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1907 min
Athlé expliquéQui est Arthur Joyeux Bouillon ? Portrait d'un ultra-traileur d'exceptionPlongez dans l'univers d'Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur d'exception. De ses débuts dans le Vercors à ses victoires internationales, un parcours inspirant.
2025-01-1915 min
Athlé expliqué10 conseils pour réussir à courir en endurance fondamentaleQuel est le moyen le plus rapide de progresser et de passer au niveau supérieur ? L’endurance fondamentale pour développer la capacité aérobie !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1914 min
Athlé expliquéMarathon des Gueules Noires 2025 : 42 km entre Saint-Amand et DourUn nouveau marathon de 42 kilomètres reliant Saint-Amand-Les-Eaux à Dour est en préparation pour le 29 juin 2025.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1915 min
Athlé expliquéQui est Colm O'Connell ? Le parrain des champions kenyansSon approche est centrée sur l'athlète, très bienveillante. Il affirme avoir plus appris des kenyans qu'il n'a pu leur apprendre.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1913 min
Athlé expliquéQui est Yuki Kawauchi ? Le japonais qui a couru 110 marathons en moins de 2h20Les conditions extrêmes du Marathon de Boston 2018 ont fait émerger un héros inattendu : Yuki Kawauchi. De simple amateur à recordman des sub-2h20, retour sur le parcours unique du "Citizen Runner" japonais.
2025-01-1911 min
Athlé expliquéQui est Jeannie Rice ? La meilleur marathonienne Masters au mondeJeannie Rice détient les records du monde du marathon pour les catégories d'âge 70-74 ans et 75-79 ans. Dimanche, elle tentera d'aller encore plus vite à Berlin
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1912 min
Athlé expliquéQui est Gout Gout ? Le sprinteur australien qui fait trembler les records d'Usain BoltÀ 16 ans, Gout Gout pulvérise les records juniors sur 200m en 20,04s, surpassant les chronos d'Usain Bolt au même âge.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1911 min
Athlé expliquéQui est Pierre de Coubertin ? Le créateur des Jeux OlympiquesLes Jeux Olympiques sont l'un des événements sportifs les plus prestigieux au monde. Découvrez qui est à l'origine de leur création moderne et le rôle clé du CIO dans leur développement.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1912 min
Athlé expliquéQui est Elliott Hill ? Le Nouveau PDG de Nike (ex-stagiaire)Nike est à la traîne en matière de ventes de chaussures de running et d'innovation. Son nouveau leader peut-il rattraper Brooks, Hoka, On et Asics ?
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1912 min
Athlé expliquéQui est Zach Bitter ? Portrait du légendaire ultramarathonienZach Bitter est un coureur américain d'ultramarathon qui a détenu les records du monde du 100 miles sur piste, du 12 heures sur piste, ainsi que les records du monde du 100 miles Trail et du 100 miles et 12 heures sur tapis de course.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1812 min
Athlé expliquéQui est Tigist Ketema ? L'éthiopienne qui a pulvérisé le record du monde du marathon à DubaïKetema, 25 ans, a brièvement couru en demi-fond avant son premier marathon à Dubaï le dimanche 7 janvier. Elle a pulvérisé le record du monde féminin du marathon le plus rapide avec un chrono impressionnant de 2:16:07.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1812 min
Athlé expliquéQui est le créateur de l’athlétisme ?L'athlétisme est l'un des sports les plus anciens et les plus populaires au monde. Ses origines remontent à l'Antiquité, mais la question de savoir qui en est le véritable créateur reste un sujet de débat parmi les historiens du sport.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1810 min
Athlé expliquéQui est Emil Zátopek ? Portrait de la locomotive tchèqueDécouvrez comment Emil Zátopek a révolutionné l'athlétisme et inspiré des générations avec ses exploits légendaires et sa philosophie unique.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1817 min
Athlé expliquéQui est Vincent Bouillard ? L'ingénieur Hoka qui a créé la suprise en remportant l'UTMB 2024Découvrez comment Vincent Bouillard, un coureur amateur, a surpris tout le monde en remportant l'UTMB 2024 avec une performance exceptionnelle !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1809 min
Athlé expliquéQui se cache derrière « Casquette verte » ? Présentation de Alexandre Boucheix : l'OVNI de l'ultra-trailDe fêtard parisien à phénomène de l'ultra-trail, Alexandre Boucheix alias "Casquette Verte" bouscule les codes avec son style décalé et ses performances exceptionnelles.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1815 min
Athlé expliquéQui est David Goggins ? records et palmarès de l'ultra-marathonien de l'extrêmeDécouvrez les records stupéfiants et le palmarès impressionnant de David Goggins, l'ultra-marathonien qui repousse les limites du possible. Une histoire inspirante !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1811 min
Athlé expliquéQui est Tamirat Tola ? Le marathonien éthiopien qui a remporté les JO de Paris 2024L'incroyable parcours de Tamirat Tola, champion olympique du marathon à Paris 2024. De l'Éthiopie aux podiums mondiaux, découvrez son histoire.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1813 min
Athlé expliquéQui est Ruth Chepngetich ? La première femme à briser la barrière des 2h10 sur marathonRuth Chepngetich entre dans l'histoire : première femme sous les 2h10 au marathon de Chicago. Un exploit historique qui redéfinit les limites de l'endurance humaine féminine.
2025-01-1807 min
Athlé expliquéQui est Andreas Almgren ? Portrait d’un athlète suédois d’exceptionLe Suédois Andreas Almgren entre dans la légende : premier Européen sous les 27 minutes au 10km. Une ascension fulgurante du 800m au fond, couronnée par un record historique à Valence.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1817 min
Athlé expliquéQui est Phereniki / Kallipateira ? La femme entraîneur aux Jeux Olympiques antiquesDécouvrez l'histoire fascinante de Phereniki, également connue sous le nom de Kallipateira, la première femme à avoir entraîné des athlètes masculins aux Jeux Olympiques antiques.
Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1809 min
Athlé expliquéQui est Jasmin Paris ? Portrait de la première finisheuse du Barkley MarathonsJasmin Paris, ultrarunneuse britannique, marque l'histoire en devenant la première femme à terminer les 5 boucles des marathons de Barkley en 59h58. Mère de 2 enfants, vétérinaire, elle allie carrière et exploits sportifs.
Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1808 min
Athlé expliquéQui est Molly Seidel ? Portrait de cette incroyable coureuseMolly Seidel est une coureuse de fond qui a surpris le monde entier (et elle-même !) en remportant la médaille de bronze au marathon olympique de Tokyo en 2021, son troisième marathon.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1812 min
Athlé expliquéQui est Amy Palmiero Winters ? La coureuse amputée qui s'attaque aux 100 milesAmy Palmiero Winters est une mère, une entraîneuse, une athlète professionnelle et la fondatrice et directrice de A Step Ahead Prosthetics, qui a des bureaux à Hicksville, New York, et à Burlington, Massachusetts.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1817 min
Athlé expliquéQui est Sha'carri Richardson ? Découvrez le portrait de l'athlète araignéeSha'carri Richardson, la fusée américaine du sprint, défie les limites de la vitesse. À 23 ans, cette athlète Nike a déjà marqué l'histoire avec l'un des 100m les plus rapides jamais courus par une femme.2025-01-1805 min
Athlé expliquéQui est Courtney Dauwalter ? Tout savoir sur la superstar de l'ultra-trail !Même si vous n'êtes pas un coureur de trail ou d'ultramarathon, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le nom de Courtney Dauwalter, grâce à ses incroyables exploits en matière d'endurance.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1813 min
Athlé expliquéQui est Lazarus Lake ? L'homme derrière Barkley et BackyardLazarus Lake, créateur des courses les plus folles au monde, transforme l'impossible en possible. Un comptable devenu légende de l'ultra-trail, qui allume des cigarettes pour lancer ses courses.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.
2025-01-1810 min
Athlé expliquéQui est Dean Karnazes ? L'ultramarathonien capable de courir sans s'arrêterDean Karnazes, également connu sous le nom d'"Ultra Marathon Man" et de "Perfect Human", a popularisé les ultramarathons avec son livre Ultramarathon Man : Confessions d'un coureur de nuit.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1808 min
Athlé expliquéQui est la personne la plus rapide du monde ? Voici les records du monde de course à pied les plus fousLes coureurs ont tendance à être compétitifs par nature, et même si vous n'aimez pas participer à des courses, il est toujours amusant de regarder les records de course et de voir qui est le coureur le plus rapide au monde.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1812 min
Athlé expliquéQui est Sifan Hassan ? L'une des meilleures coureuses de demi-fond au mondeSifan Hassan est connu comme l'une des meilleurs coureuses de demi-fond de tous les temps. Née en Éthiopie, elle est une coureuse de demi-fond et de fond néerlandaise.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1810 min
Athlé expliquéChallenge David Goggins 4x4x48 : Comment s'entraîner ? + Mon retour d'expérienceLe challenge 4x4x48 est l'un des nombreux défis en course à pied qui incitent actuellement les coureurs à sortir de chez eux et à se mettre en mode "coureur fou".
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1822 min
Athlé expliquéTemps moyen sur Ironman : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeLe triathlon Ironman est un véritable test d'endurance physique et mentale, la plupart des athlètes concourant pendant 10 à 15 heures ou plus.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1811 min
Athlé expliquéTemps moyen sur 100 mètres : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeDécouvrez les temps moyens sur 100m pour différents niveaux et groupes d'âge, les records mondiaux, les facteurs influençant les performances et les conseils d'entraînement pour améliorer votre vitesse.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1808 min
Athlé expliquéLe matériel randonnée trail fastpacking de Mathieu Blanchard pour le GR20 en 4 jours en autonomie totaleDécouvrez l'équipement trail de Mathieu Blanchard pour son défi du GR20 : une aventure de 4 jours en autonomie totale au cœur des paysages corses.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1814 min
Athlé expliquéQui est Mathieu Blanchard ? De l'ingénieur au champion d'ultra-trailDe l'ingénierie à l'ultra-trail : plongez dans l'histoire fascinante de Mathieu Blanchard, devenu en 5 ans seulement l'un des meilleurs ultra-traileurs au monde.
Pour en savoir, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1812 min
Athlé expliquéCombien de personnes ont couru un marathon ? Les statistiques mondialesCourir un marathon est un exploit formidable, qui témoigne d'une endurance physique et mentale impressionnante, d'une grande détermination et d'une assisduité à un plan d'entraînement.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1817 min
Athlé expliquéTemps moyen sur semi-marathon : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeMis à part le 5 km, le semi-marathon est la distance de course la plus populaire au monde, avec 2,1 millions de participants en 2018, selon l'International Institute of Sports Medicine.
Pour en savoir plus, je vousi nvite à lire mon article ici.2025-01-1811 min
Athlé expliquéTendinite du tendon d'Achille : Comment choisir des chaussures de running adaptées ?Découvrez comment choisir les meilleures chaussures de running pour soulager la tendinite d'Achille et prévenir les blessures. Reprenez la course sans douleur !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1818 min
Athlé expliquéComment choisir des chaussures de running si je souffre de douleurs aux genoux ?Les douleurs au genou pendant le running peuvent avoir toutes sortes de causes, depuis les muscles tendus ou un échauffement inadéquat jusqu'aux voûtes plantaires ou à le surentrainement.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1723 min
Athlé expliquéTemps moyen sur 400 m : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeJe vous explique en détails ce qu'implique la distance de 400 mètres, les records du monde actuels sur 400 mètres et ce qu'est un temps moyen sur 400 mètres en fonction de l'âge, du sexe et de la condition physique.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1709 min
Athlé expliquéTemps moyen sur 10 km : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeÊtre capable de courir 10 km est un exploit qui mérite d'être célébré ! Pouvoir se mettre au défi de courir cette distance à une allure qui vous stimule personnellement est encore mieux !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1707 min
Athlé expliquéTop 20 des plus belles pistes d'athlétisme au mondeDe l'Islande au Japon, 20 pistes d'athlétisme uniques où la performance rencontre des cadres spectaculaires. Des sommets enneigés aux toits urbains, l'excellence sportive n'a jamais été aussi inspirante.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1709 min
Athlé expliquéHOKA Tecton X 3 - Test et avis de la chaussure de trail portée par le vainqueur de l'UTMB 2024Présentation du modèle porté par Vincent Bouillard, ingénieur produit chez HOKA et vainqieur de l'UTMB 2024 et par d'autres traileurs élites.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article ici.2025-01-1710 min
Athlé expliquéAsics GEL-NIMBUS 27 : Test et avis – Le summum du confort pour les longues distancesDécouvrez la nouvelle ASICS GEL-NIMBUS™ 27 : la chaussure de running qui redéfinit le confort sur longues distances avec un amorti exceptionnel et une respirabilité optimale !
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article complet ici.2025-01-1710 min
Athlé expliquéComment trouver une piste d'athlétisme autour de moi ouverte au public ? 6 conseils utilesQue vous commenciez tout juste à courir ou que vous soyez un coureur expérimenté souhaitant améliorer votre vitesse, il est important de trouver une piste d'athlétisme à proximité de chez vous.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article ici.2025-01-1714 min
Athlé expliquéComment trouver un groupe de course à pied près de chez soi ? Le guide complet pour savoir où pratiquerTrouvez votre groupe de running idéal ! Applications, clubs et communautés pour courir à plusieurs, booster votre motivation et créer des liens sportifs durables.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article ici.
2025-01-1709 min
Athlé expliquéQuelle est la vitesse de marche moyenne selon l’âge et le sexe en km/h ?Découvrez les vitesses de marche moyennes par âge et sexe. Comparez-vous aux données et partagez vos conseils pour marcher plus vite !
Pour en avoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1710 min
Athlé expliquéPourquoi j'ai décidé de boycotter UTMB ? Entre monopole controversé et impact environnemental néfasteL'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) représente le Graal pour tout trailer. Cette course mythique de 176 km autour du massif du Mont-Blanc attire chaque année plus de 10 000 coureurs et génère un rassemblement de 32 500 personnes dans la vallée de Chamonix.
Mais derrière le rêve sportif se cache une réalité environnementale préoccupante qui soulève de nombreuses questions.
Pour en savoir plus, lire mon article complet ici.2025-01-1713 min
Athlé expliquéVégétarien et coureurs : quelle nutrition pour les coureurs végétariens ?Les études le confirment : le végétarisme améliore les performances des coureurs. Dans ce podcast, vous découvrirez un guide complet pour optimiser votre alimentation végétale.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1711 min
Athlé expliquéQui est Kilian Jornet ? Portrait d’un surhommeKilian Jornet (ou Kílian Jornet Burgada, dans sa langue maternelle, le catalan) est un alpiniste catalan de 33 ans, coureur d'ultraroute, skieur-alpiniste et "amoureux de la montagne".
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article ici.2025-01-1720 min
Athlé expliquéJimmy Gressier quitte Nike et rejoint Kiprun : Un nouveau chapitre s'ouvre pour le champion françaisJimmy Gressier annonce son départ de Nike après 8 ans de collaboration. Le champion français aux multiples records nationaux se lance vers de nouveaux défis en 2025.
Pour en savoir plus, lire l'article complet ici.2025-01-1713 min
Athlé expliquéTemps moyen sur 5 km : Comparez-vous par rapport à votre âge et votre sexeL'un des premiers points de repère importants en matière de course à pied est le fameux 5 km. Cependant, pour ceux qui sont plus expérimentés, vous vous demandez sûrement qu'est-ce qu'un bon temps sur 5 km.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article complet ici.2025-01-1716 min