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sensibel und erfülltTrauern (lieben) lernen - Roland Vögtli über kreative TrauerarbeitWas ist Trauer eigentlich? Wie können wir es schaffen, dieses schwere Gefühl, diesen schweren Prozess besser zu verarbeiten? Und wann ist trauern noch „normal“, wann wird es problematisch oder pathologisch? Was können wir tun, um mit dem Prozess des Trauerns Frieden zu schließen?In dieser Podcastfolge habe ich Roland Vöglti aus Bern bei mir als Interviewpartner zu Gast. Roland ist Trauerbegleiter und begleitet Menschen in dieser unglaublich schweren Lebensphase. Er berichtet über den Tod seines Sohnes Noël, wie er diesen (kreativ) verarbeitet hat – und wie daraus eine ganz besondere For...2025-06-2358 min
sensibel und erfülltWie du anderen deine Hochsensibilität erklären kannstAls Hochsensibler Mensch läuft vieles in der Wahrnehmung, im Fühlen und Erleben ganz anders als bei Normalsensiblen Personen. Da wir uns ja gegenseitig nicht "in den Kopf gucken können", ist es für andere manchmal schwer nachvollziehbar, wie du die Welt erlebst - warum du dich gerade so fühlst, wie du dich fühlst, oder dich verhälst, wie du dich verhälst. Doch wie kannst du deine Hochsensibilität gut erklären? Und solltest du allen Menschen, mit denen du regelmäßig zu tun hast, von deiner Hochsensibilität erzählen? Um diese Fragen geht es in die...2025-06-1323 minsensibel und erfüllt3 Power-Methoden gegen AngstWenn dich im Alltag - oder nur in besonderen Situationen Ängste begleiten, dich blockieren, die Energie rauben oder dich davon abhalten Dinge zu tun, die dir eigentlich gut tun- dann ist diese Folge genau das richtige für dich!
Ich verrate meine 3 Lieblings-Methoden um Angst-Blockaden zu lösen.
Viel Spaß mit dieser Folge! ❤️
Im Podcast Rede ich von folgendem Video:
https://youtu.be/zCB8w_olNvQ?si=Q5RL3005IS4Iqm4R
Erfahre mehr über meine Arbeit unter:
Www.nicolefehrenbacher.com2025-05-2031 minsensibel und erfülltWie du emotionales Gepäck loswerden kannstWas genau ist eigentlich emotionales Gepäck? In dieser Folge geht es darum, wie emotionales Gepäck entsteht und welche Auswirkungen es auf unser Leben in der Gegenwart hat. Vielen Menschen ist bewusst, dass sie "emotionale Altlasten" mit sich herumtragen, anderen wiederum nicht. Wie sich emotionales Gepäck allerdings auf unser Leben auswirken kann, unterschätzen die meisten Menschen. Von emotionalen Blockaden - Ängsten, Phobien, Beziehungsproblemen, Schuldgefühlen oder ständigen negativen Gefühlen bis hin zu körperlichen Symptomen (die oft schulmedizinisch nicht genau zu erklären sind), Kreativitätsblockaden ... reichen die Auswirkungen von altem emotionalem Gepäck. Wenn du wissen ma...2025-03-1929 minsensibel und erfülltHochsensibel und Scannerpersönlichkeit - Konflikt vorprogrammiert? Ein Gespräch mit Sabine KnollIn dieser Folge ist Sabine Knoll, Autorin und Gründerin des österreichischen hochsensitiv.netzwerk bei mir zu Gast. Als Expertin für Hochsensibilität und aus ihrer persönlichen Erfahrung als hochsensitive Scannerpersönlichkeit berichtet sie über die Besonderheiten von Scannerpersönlichkeiten. Was macht eine Scannerpersönlichkeit aus? Welchen Herausforderungen begegnen Scannerpersönlichkeiten immer wieder? Wie äußert sich dieser Persönlichkeitstyp in Kombination mit Hochsensibilität?
Sie berichtet von ihrem vielfältigen Lebensweg und teilt in der Folge eine Methode, mit der du bei 1000 Ideen und Interessen den Fokus behalten kannst, und herausfinden kannst, was aktuell wirklich stimmig für dich ist.
Hier...2025-01-2843 minsensibel und erfülltSich besser & gesünder abgrenzen (für HSPs)Hochsensible nehmen durch ihre feine Antennen so viel auf - Stimmungen, Emotionen und Schwingungen sowie viele Reize. Viele Hochsensible fühlen sich außerdem übermäßig für ihr Umfeld, bzw. Ihre Umwelt verantwortlich. Durch ein meist starkes Bedürfnis nach Harmonie scheuen sich viele HSPs zu Beginn davor, Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen - weil die Angst besteht, dass dadurch Konflikte entstehen, die als sehr belastend erlebt werden.
In dieser Folge zeige ich die Schwierigkeiten auf, die Hochsensible beim Grenzen setzen haben - und erkläre, warum es aber besonders für HSPs so essentiell ist, gut auf die e...2024-12-2029 minsensibel und erfülltBerufung gesucht: Channeling Medium Martina über die Bedeutung deines SeelenplansIn dieser Folge interviewe ich Martina Götze Vinci. Sie ist Channeling Medium, Human Design Expertin und Künstlerin und hochsensibel. Sie berichtet davon, wie sie zu ihrer Berufung "gerufen" wurde, welche Herausforderungen sie mit ihrer besonderen Gabe erlebt hat, und welche Bereicherung ihre Verbindung zur geistigen Welt für sie bedeutet.
Sie erzählt über Erfahrungen ihrer KlientInnen bei der Suche nach ihrer Lebensaufgabe, über Rückführungen und sagt, dass wir diese Verbindung mit der geistigen Welt alle haben - und es hier nur ein wenig Übung und Offenheit braucht.
Mehr zu Martina Götze Vinci: https://martina-goetze-vinci.de2024-12-1134 minsensibel und erfülltMeditation zum Runterfahren und sich ErdenIn dieser Folge gibt es eine wunderbare Meditation für dich.
Wenn du dich gestresst fühlst, oder das Gefühl hast, nicht richtig in Verbindung mit dir selbst zu sein, dann ist diese Meditation das richtige für dich. Nach einer kurzen Achtsamkeitsübung nutzen wir kraftvolle Bilder aus der Natur, die dir helfen, dein Nervensystem wieder zu beruhigen, dein Stresslevel zu senken und dich wieder mehr in die Balance und Verbindung zu bringen.
Am besten wählst du für die Meditation eine Haltung im Sitzen aus.
Du möchtest noch mehr gegen einen hohen Stresspegel machen? In meinen C...2024-12-0418 minsensibel und erfülltWie du es schaffst, dich selbst weniger zu stressenDiese Folge dreht sich ganz um den Stress, den wir uns selber machen. Ich stelle dir mein absolutes Lieblingszitat zu dem Thema selbstgemachter Stress vor, was mir riesig geholfen hat zu erkennen, wie ich mich selbst stresse, und vor allem aber auch, wie ich diesen selbstgemachten Stress loslassen kann.
Ich verrate dir meinen Stufenplan, wie du schnell erkennen kannst, ob du gestresst bist, und ob du dich grade selbst stresst und natürlich auch, wie du diesen selbstgemachten Stress loslassen und verringern kannst.
Mehr zu mir: www.nicolefehrenbacher.com
Wünschst du dir ein Coaching bei mir?
Melde dich gerne über...2024-11-2728 minsensibel und erfülltBerufung gesucht: Anna Carina über Hochsensibilität & ihre Berufung als SexualberaterinIn dieser Folge interviewe ich Anna Carina Speitkamp, die als psychologische Sexualberaterin ihre Berufung gefunden hat. Sie berichtet über ihren chaotischen beruflichen Weg, mentale Gesundheit und ihre mentalen Krisen - sowie über die Verbindung zu ihrer Sexualität.
Daneben gibt sie uns Einblicke in die Schwierigkeiten mit der Akzeptanz ihrer Hochsensibilität und wie letztlich die Stärken ihrer Hochsensibilität (Kreativität, Empathie und Feinfühligkeit) sie zu ihrer Berufung als psychologische Sexualberaterin geführt haben.
Mehr zu Anna Carina findest du hier: https://fcking-happy.de/
Auf Instagram gibt es Anna Carina unter: fckinghappy
Mehr zu Nicole findest du unter: ww...2024-11-2054 minsensibel und erfüllt5 Dankbarkeits-Methoden, die dein Glückslevel steigernIn dieser Folge teilt Nicole Fehrenbacher ihre persönliche Reise mit der Dankbarkeit - und wie die Dankbarkeit ihr geholfen hat, persönliche Krisen zu überwinden.
Die 5 Lieblings-Methoden um sich mit Dankbarkeit in wenigen Minuten besser, glücklicher und erfüllter zu fühlen, werden vorgestellt. Außerdem gibt es in der Folge eine Mini-Meditation, in der du dich mit Dankbarkeit aufladen kannst und in wenigen Minuten deine Emotionen transformieren kannst.
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, schau doch mal hier vorbei: www.nicolefehrenbacher.com
Falls du an einem individuellen Coaching bei mir interessiert bist, melde dich gerne übe...2024-11-1327 minsensibel und erfülltMentales Powertool bei Angst vor dem nächsten wichtigen SchrittIn dieser Folge stellt sich Nicole Fehrenbacher vor und gibt ein paar Infos zum Podcast "Sensibel und erfüllt".
Vor allem aber lernst du in dieser Folge ein mentales Powertool, dass dabei hilft, sich zu überwinden, die eigene Komfortzone zu verlassen, wenn es an der Zeit ist. Die einfachen Schritte des Tools helfen bei Aufschieberitis, Prokrastination, oder einfach nur wenn du merkst, dass du etwas vermeidet, was wichtig wäre zu tun - Sei es ein wichtiges Gespräch, deine Steuererklärung oder endlich loszugehen für deine Träume und das Leben, was du dir wirklich wünschst.
In der Folg...2024-11-0622 min
La Petite Histoire du CinémaCiné Parler #3Sollers Point, Baltimore de Matthew Porterfield avec McCaul Lombardi, James Belushi, Zazie Beetz. Pour l'histoire: Après une absence forcée, Keith, 24 ans, retourne habiter chez son père, il retrouve Sollers Point, son quartier de Baltimore de plus en plus marqué par le chômage, la violence et la ségrégation. Il y retrouve aussi ses démons.Il ou Elle (They) est un film de Anahita Ghazvinizadeh avec Rhys Fehrenbacher, Koohyar Hosseini, Nicole Coffineau. J, 14 ans, habite avec ses parents dans la banlieue de Chicago. J, est en plein questionnement sur son identité...2018-09-0909 min
Ciné Parler avec Bobo Léon / CinéMaRadioCiné Parler #3 | CRITIQUE DES FILMS Baltimore + Il ou Elle (they) | Bobo LéonSollers Point, Baltimore de Matthew Porterfield avec McCaul Lombardi, James Belushi, Zazie Beetz. Pour l'histoire: Après une absence forcée, Keith, 24 ans, retourne habiter chez son père, il retrouve Sollers Point, son quartier de Baltimore de plus en plus marqué par le chômage, la violence et la ségrégation. Il y retrouve aussi ses démons. Il ou Elle (They) est un film de Anahita Ghazvinizadeh avec Rhys Fehrenbacher, Koohyar Hosseini, Nicole Coffineau. J, 14 ans, habite avec ses parents dans la banlieue de Chicago. J, est en plein questionnement sur son...2018-09-0909 min