Shows
The Queencast met Nienke Thurlings#128 Narcisten, manipulatieve mensen & hoe jij je daartegen kunt wapenen Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-05-061h 00The Queencast met Nienke Thurlings#127 Hoe jouw lichaamsbeeld gevormd wordt door politiek, bedrijven en de mode Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-04-2932 minThe Queencast met Nienke Thurlings#126 3 manieren om je krachtiger te voelen in je dagelijks leven Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-04-2233 minThe Queencast met Nienke Thurlings#125 Wat is trauma en wat doe je eraan? Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-04-1557 minThe Queencast met Nienke Thurlings#124 Waarom is 'jezelf zijn' soms zo moeilijk? Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-04-0834 minThe Queencast met Nienke Thurlings#123 Compassievermoeidheid Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-04-0130 minThe Queencast met Nienke Thurlings#122 Wat is spiritualiteit Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-03-2520 minThe Queencast met Nienke Thurlings#121 Vreemdgaan verwerken (van jezelf of je partner) Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-03-1842 minThe Queencast met Nienke Thurlings#120 Zijn er teveel coaches: Kritiek in de coaching space Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-03-1143 minThe Queencast met Nienke Thurlings#119 Traumabonding & trauma ontkenning Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-03-0419 minThe Queencast met Nienke Thurlings#118 Zelfsabotage voorkomen en doorbreken Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-02-2537 minThe Queencast met Nienke Thurlings#117 Ga in je eigen tempo Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-02-1808 minThe Queencast met Nienke Thurlings#116 Je hebt het recht om te veranderen Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-02-1126 minThe Queencast met Nienke Thurlings#115 Hoe Martine liefdevoller naar zichzelf werdVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-02-0428 minThe Queencast met Nienke Thurlings#114 Je grenzen leren aanvoelen - Bianca's verhaalMeld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Liefs Nien2025-01-311h 01The Queencast met Nienke Thurlings#112 Thalia´s ervaring met het VrouwenVuur MembershipVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-01-2116 minThe Queencast met Nienke Thurlings#111 Kimi Inch - Conscious kink can liberate you & your sex lifeKimi Inch is a renowned expert in intimacy, conscious kink, and unlocking the body's untapped erotic energy. With over two decades of experience and training in Tantra, Conscious Kink, and Sacred Sexuality, she has empowered thousands of clients worldwide to embody their most powerful selves. Featured on platforms such as The Oprah Winfrey Network, SXSW, Princeton University, and Nightline, Kimi serves as a pro-Domme, trauma-informed somatic therapist, and sex-positive educator. Her mission is to provide a safe and pleasure-filled space for individuals to explore parts of themselves that are often overlooked. Through her work, Kimi helps women reconnect with...2025-01-141h 07The Queencast met Nienke Thurlings#110 Écht jezelf durven zijn - dit is hoe Melitta het deedMeld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Liefs Nien2025-01-1028 minThe Queencast met Nienke Thurlings#109 Sholeh Rezazadeh - De kracht van poëzie en vertragingSholeh Rezazadeh is te volgen via: Sholeh Rezazadeh website: https://www.sholehrezazadeh.nl/ Instagram https://www.instagram.com/sholeh_rezazadeh/ Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien 2025-01-071h 07The Queencast met Nienke Thurlings#108 Je overtuigingen belemmeren je persoonlijke groeiVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurling is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2025-01-0135 minThe Queencast met Nienke Thurlings#106 Meer zelfliefde voelenVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2024-08-201h 10The Queencast met Nienke Thurlings#105 Blij zijn met wie je bentVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Liefs Nien2024-08-1326 minThe Queencast met Nienke Thurlings#104 Het brave meisjessyndroomVolg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https://www.nienkethurlings.com/membership/ Lief Nien2024-08-0639 minThe Queencast met Nienke Thurlings#103 Charlotte de Jong: echt in balans levenHoe houd je een goede balans tussen lekker leven en gezonde discipline, zodat je goed voor je lijf, hoofd én dromen kunt zorgen? Charlotte de Jong geeft haar beste tips om een leefstijl te creëren die zorgt voor energie. Fun fact: Charlotte volgde jaren geleden zelf een van Nienke's trajecten (De Burn-out Doorbraak), waarna haar helingsproces van stress écht op gang kwam. Nu helpt zij met haar gecombineerde kennis als voedingsdeskundige en stresscoach andere vrouwen om ook weer helemaal happy in balans te raken. Je vindt Charlotte via: Charlie's Kitchen website https://charlies-kitchen.nl/ 2024-07-301h 07The Queencast met Nienke Thurlings#102 Masturbatie is meditatieAls je denkt dat seks met jezelf vooral 'even snel ontladen en doorrr met je leven' is, dan mis je ongeveer 90% procent van de magie. Masturbatie kan namelijk een vorm van meditatie zijn. Een manier om op een diepere laag contact te maken met niet alleen je lichaam, maar ook je hart en ziel. In deze aflevering van The Queencast leg ik je (mét wetenschappelijke onderbouwing) uit waarom masturbatie een vorm van meditatie kan zijn, en krijg je concrete tips om van jouw self pleasure practice een écht vervullend moment voor jezelf te maken. Zin om jouw...2024-07-2342 minThe Queencast met Nienke Thurlings#101 Drie onverwachte vormen van people pleasingHeb je het gevoel dat je altijd onder druk staat of dat er nooit genoeg uren in je dag zitten? Wellicht ben je dan ongemerkt een people pleaser. In deze aflevering van The Queencast geef ik je inzicht in drie onverwachte vormen van people pleasing. Ik ben benieuwd of jij jezelf er in herkent! Volg The Queencast en laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ Meld je aan bij het VrouwenVuur Membership: https...2024-07-1632 minThe Queencast met Nienke Thurlings#100 Je dromen volgenWow, de 100e aflevering alweer. Het is een MEGA reis geweest. Ik weet nog dat ik twijfelde of ik een podcast zou beginnen, en nu ben ik zó blij dat ik het gedaan heb. Daarom is deze 100e aflevering helemaal gewijd aan het volgen van je dromen. Durf er gewoon voor te gaan, Queen! Want je ziet hoeveel moois eruit voort kan komen. Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Podcasthost Nienke Thurlings is te volgen op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings/ M...2024-07-0937 minThe Queencast met Nienke Thurlings#99 Anouck Meier: op een dag ben je dood (maak weer tijd voor jezelf!)Vrouwen werken alsof ze geen gezin of sociaal leven hebben en gaan met hun gezin en sociaal leven om alsof ze niet hoeven te werken. Met uitputting en zelfverwaarlozing tot gevolg. Dat is uiteraard niet enkel de vrouwen zelf te verwijten. Er liggen bredere maatschappelijke verwachtingen en stereotype rolpatronen onder. Met andere woorden: we krijgen het zo geleerd. En dat moet maar eens klaar zijn. Hierover ga ik in gesprek met auteur, coach en contentcreator Anouck Meier. Anouck Meier is een voormalig advocaat die haar toga aan de haak hing om ondernemer te worden. Als coach bij...2024-07-021h 31The Queencast met Nienke Thurlings#98 Norma Buster: from deep fakes to revenge porn, the fight against image based sexual abuseNorma Buster is the Chief of Staff at C.A. Goldberg Law, a victim's rights frim based in the United States that is leading the charge against image based sexual abuse and tech-facilitated harrasment. In our conversation today we talk about the wide spread problem of tech-facilitated abuse like sextortion, revenge porn and now also deep fake porn. Why do so many perpatrators still get away with this kind of abuse, what can be done against it and what are some of the important battles that are already being won by legislators and law firms like C.A. Goldberg...2024-06-251h 02The Queencast met Nienke Thurlings#97 Liesbeth Staats: Waarom werken vrouwen minder dan mannen?Nederland is Europees koploper op het gebied van deeltijdwerken. Driekwart van de vrouwen werkt parttime en er lijkt zelfs een soort taboe te zijn op voltijd werken voor vrouwen. Journalist Liesbeth Staats vroeg zich af waarom dit zo is, en kwam in haar onderzoek tot een aantal verassende conclusies. Zo krijgen vrouwen ook bij voltijd werk minder betaald, waardoor het in een heterorelatie logischer is dat de vrouw minder gaat werken als er meer (mantel)zorgtaken zijn voor een stel. Maar er zijn ook minder voor de hand liggende oorzaken, zoals diep ingesleten intergenerationele vooroordelen over wat een 'goede...2024-06-1846 minThe Queencast met Nienke Thurlings#96 Marjan Heemskerk: financieel gezond wordenDeze aflevering van The Queencast is voor alle vrouwen, maar specifiek voor elke vrouw met een eigen onderneming. Marjan Heemskerk (1985) is Registeraccountant (RA). In 2016 richtte ze het online platform ‘the happy financial’ op. Hiermee wil ze het gat dichten tussen wat ondernemers weten en wat accountants dénken dat ondernemers weten. Door middel van praktische, korte video’s laat ze zien dat financiën helemaal niet zo saai en ingewikkeld zijn. Op het platform kun je onder andere terecht voor online colleges, bijvoorbeeld het het online college 'bedrijf starten - belastingen en administratie' of het nieuwste online college...2024-06-1152 minThe Queencast met Nienke Thurlings#94 Waarom elke vrouw haar eigen geld moet hebben (ook in een relatie)Dit onderwerp roept vaak nogal veel reacties op. Voor sommigen is het logisch, een inkoppertje. Maar ik krijg ook nog wel eens boze reacties van volgers als ik zeg dat elke vrouw haar eigen geld moet hebben, ook in een steady relatie waarbij je partner misschien (het meeste) geld in het laatje brengt. In deze aflevering van The Queencast laat ik je zien waarom je eigen geld hebben zo belangrijk is én hoe je dit in kunt richten als jij bijvoorbeeld minder verdient dan je partner. Een slimme meid is op haar toekomst voorbereid, enzo ;-P Liefs, Nien 2024-05-2839 minThe Queencast met Nienke Thurlings#93 Nienke Gottenbos: wat jouw poep zegt over je gezondheidEr wordt weleens gezegd dat je darmen je tweede hersenen zijn, omdat je darmflora van grote invloed is op je hormonale gezondheid. Als er in je darmen iets niet goed zit, gaat het vaak op ook op andere vlakken van je leven niet lekker. Je kunt je daardoor bijvoorbeeld gestrest of depressief voelen, je minder goed concentreren of slecht slapen. In deze aflevering van The Queencast vertelt 'poepdokter' Nienke Gottenbos alles wat jij moet weten over een goede darmflora én goede gezondheid in het algemeen. Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en voedingskundige. Ze heeft al meer dan 15 jaar ee...2024-05-211h 42
A Pinch of Magick: Unlock Your Passion, Path and PotentialIntergenerational Trauma, Women's Empowerment and Pleasure as an Act of Rebellion - An Interview with Nienke ThurlingsWarning: This episode includes adult themes and some strong language. Additionally, there is a trigger warning for discussions of sexual abuse at 15:57 minutes, which is pre-warned within the episode.
In this episode of the A Pinch of Magick podcast, I'm joined by Nienke Thurlings, a trauma-informed women's coach and social psychologist from The Netherlands. Get ready for a deep dive into the realms of women's experiences, history, and empowerment that promises to enlighten and inspire (but first it might piss you off).
Nienke takes us on a journey exploring how intergenerational patterns...2024-02-291h 11
The Nature Connection PodcastEpisode 20: Gender Dynamics and the Parallels with Nature with Nienke ThurlingsTrigger warning: S*xual abuse
This episode will rattle your bones, or should I say g*nitals? With social psychologist and adrenal expert Nienke Thurlings we dive into the field of societal norms, gender and how these are deeply intertwined with how we care for nature. Nienke also shares more about finding and building great relationships and learning what your full body YES feels like.
Books
When God was a Woman by Merlin Stone
In Defence of Witches by Mona Chollet
Pleasure Activism by Adrienne Maree BrownBitch by Lucy C...2023-12-081h 17The Queencast met Nienke Thurlings#87 Prof. dr. Liesbeth Woertman: de menopauze en ouder worden als vrouwProf. dr. Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar en gespecialiseerd in beeldvorming over het lichaam en seksualiteit. In haar boek, 'Wie ben ik als er niemand kijkt?' onderzoekt ze de vraag wat het verdwijnen van de 'male gaze' doet met de identiteit en gevoelde schoonheid van vrouwen boven de veertig. Dat mannen steeds minder vaak naar je kijken als je ouder wordt, is iets dat gevoeld wordt door veel vrouwen. Sommigen ervaren het als een opluchting, terwijl anderen hierdoor ineens gaan twijfelen aan hun eigen begeerlijkheid. Opeens wordt duidelijk hoeveel van jezelf gedefinieerd is geweest door de ogen van...2023-10-2145 minThe Queencast met Nienke Thurlings#85 Denise Boomkens (&Bloom): de schoonheid van schaamteloos ouder wordenDenise Boomkens is de founder van AndBloom, een internationaal platform en community voor én door vrouwen van boven de veertig. Met haar platform laat ze zien dat je je als vrouw niet hoeft te schamen of beperken als je ouder wordt, maar dat het juist een uitgelezen kans is om je eigen definitie van schoonheid te vinden en méér ruimte in te nemen. In deze waardevolle aflevering van The Queencast krijg je inspiratie, tips en motivatie om niet bang te zijn voor ouder worden, maar het volledig te omarmen en trots te zijn op de vrouw die je ben...2023-09-231h 00The Queencast met Nienke Thurlings#84 Van overleven naar LEVEN + een life updateWoeiii, de afgelopen maanden waren een rollercoaster. Voor mij persoonlijk, maar volgens mij voor heel veel mensen. Hoe maak je de switch van 'overleven' naar LEVEN? In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in mijn persoonlijke proces én geef ik je tips voor jouw eigen leven. Enjoy! Meer over Nienke en haar trainingen: https://www.nienkethurlings.com Volg Nienke op Instagram: https://www.instagram.com/nienkethurlings2023-09-0932 minThe Queencast met Nienke Thurlings#82 Wanneer ben je een ECHTE vrouw of man? Ze vliegen je op Instagram, Facebook en TikTok om de oren op het moment, de zelfbenoemde alfamannen en intimiteitscoaches die menen te moeten verkondigen dat de maatschappij ontwricht raakt doordat we de ´traditionele´ waarden in het man-vrouwverkeer zijn verloren. Ze buitelen over elkaar heen om je de beste tips te geven voor hoe je weer een ‘echte man’ of een ‘echte vrouw’ wordt. Er wordt ook vaak beweerd dat door het feminisme vrouwen en mannen zichzelf zijn kwijtgeraakt. Hoeveel van deze beweringen is waar? En wat betekent het eigenlijk om een echte vrouw of man te zijn? Dat zoek ik, op bas...2023-08-1950 minThe Queencast met Nienke Thurlings#81: Tarzan Kay: succesful and inclusive copywriting that doesn't need high pressure sales tactics Tarzan Kay specializes in writing emails that are fun to read and more addictive than whatever you just marathon-watched on Hulu. Her programs and DIY courses teach business owners how to write highly-addictive, story-driven emails that sell without using coercive sales tactics. She spent the last three years quietly dismantling her 7-figure boss-babe empire and building a more inclusive online business that prioritizes people over profits. She lives in Ontario, Canada with her two children and one canoe. In this episode of The Queencast, we explore the topic of inclusive copywriting and what that means in the a...2023-08-1259 minThe Queencast met Nienke Thurlings#80 Wat de fuck is het patriarchaat?Het woord 'patriarchaat' heb je vast wel eens voorbij horen komen. Misschien zelfs in een van mijn podcastafleveringen. Maar er bestaat ook veel verwarring over. Betekent dit 'alle mannen', of dat alle mannen slecht zouden zijn? En waarom maken feministen, LGBTIQIA+ mensen, én mensen van kleur zich allemaal zo druk over dat patriarchaat? Wie heeft er last van, waarom en is dat eigenlijk wel nodig? Op al deze vragen geef ik antwoord in deze aflevering van The Queencast. Ik ben super benieuwd wat je van deze aflevering vindt, of het dingen op zijn plek legt voor je en of j...2023-08-0540 minThe Queencast met Nienke Thurlings#79 Lize Mast: Alles wat je wilt weten over vriendschappenLize Mast is oprichter en eigenaar van het platform Vriendinnenonline.nl. Via dit 'datingplatform voor vriendschappen' zijn inmiddels al bijna 290.000 (!) nieuwe vriendschappen ontstaan. Ik ga met Lize in gesprek over álles (en dan bedoel ik ook echt ALLES) wat je wilt weten over vriendschap. Bijvoorbeeld: hoe maak je nieuwe vriendschappen? Is het niet ongemakkelijk om via het internet op zoek te gaan naar je nieuwe bestie? Maar ook: hoe beëindig je een vriendschap die niet meer werkt, of maak je bespreekbaar dat je andere dingen nodig hebt om de vriendschap goed te laten lopen? Je vindt Lize...2023-07-291h 10The Queencast met Nienke Thurlings#78 Het KrabbenmandeffectHet Krabbenmandeffect is de neiging van vrouwen om elkaar onderling onderuit te halen met woorden of daden. Het wordt vaak gevoed door een gevoel van onzekerheid of competitie. Waar komen die gevoelens vandaan en wat kunnen we er aan doen? In deze aflevering van The Queencast deel ik een artikel met je dat ik hierover eerder schreef voor Wilde Vrouw Magazine en waarin ik antwoord geef op die vragen. 2023-07-2213 minThe Queencast met Nienke Thurlings#77 Wil & Tien: Samenwerken met je beste vriendinWillemijn van Lochem en Martine Habing-Heemskerk zijn een van de bekendste vriendinnenduo's van Nederland. En ze zijn ook al meer dan tien jaar een ondernemersduo dat meerdere succesvolle platformen en projecten heeft opgezet samen. In deze aflevering van The Queencast hoor je hoe zij hun vriendschap en samenwerking ervaren, en krijg je antwoord op vragen als, 'is het niet ingewikkeld als je beste vriendin ook je belangrijkste collega is?' en 'waar vind ik ook zo'n hechte vriendschap?' Kopje koffie of thee erbij, en lekker luisteren naar dit dynamische duo! Meer van Wil en Tien vind...2023-07-151h 07The Queencast met Nienke Thurlings#76 Maandthema - Vrouwenvriendschappen en het belang van sisterhoodIn deze aflevering van The Queencast geeft ik je 3 belangrijke redenen om de vrouwenvriendschappen in jouw leven te versterken én natuurlijk ook nog 5 tips voor ´hoe´ je dat kunt doen. Een uitgebreide aflevering om de kracht van vriendschap, zeker met andere vrouwen, in jouw leven nog meer te waarderen en de ruimte te geven. Bronnen: https://www.vox.com/2016/9/14/12914370/white-house-obama-women-gender-bias-amplification https://www.bhg.com.au/female-friendships https://taylorlab.psych.ucla.edu/wp-content/uploads/sites/5/2014/11/2011_Tend-and-Befriend-Theory.pdf https://www.researchgate.net/publication/6867224_Meeting_the_Need_to_Belong_Predicting_Effects_of_a_Fr...2023-07-0850 minThe Queencast met Nienke Thurlings#75 Tiny Sanders: de helende werking van vrouwencirkelsTiny Sanders is een expert op het gebied van vrouwencirkels. Zij heeft al honderden vrouwen mogen verwelkomen in haar online bijeenkomsten, waar vrouwen samenkomen om lief en leed met elkaar te delen. In dit fijne gesprek zoeken we naar de diepere betekenis van sisterhood en waarom vrouwencirkels zo helend kunnen zijn. Ook kijken we naar wat er nodig is voor een goede en veilige vrouwencirkel. Laat je inspireren om je weer meer te verbinden met andere vrouwen, of om zelf ook een vrouwencirkel te organiseren. Veel luisterplezier! Je kunt Tiny en haar fijne vrouwencirkels vinden via: 2023-07-011h 01The Queencast met Nienke Thurlings#74 De cool girl, one of the guys willen zijn & de heksenwondZeg jij altijd dat je liever met mannen omgaat dan met vrouwen? Merk je dat je andere vrouwen niet makkelijk vertrouwt, of heb je misschien zelfs nare ervaringen die het bewijs leveren dat vriendschappen met mannen veiliger zijn? Welkom bij de club! Er zijn veel vrouwen die met trots roepen dat ze altijd al, 'one of the guys' zijn geweest. Maar welke diepere patronen gaan hieronder schuil én doe je jezelf er wel echt een plezier mee om andere vrouwen te mijden - puur op basis van hun sekse? Deze aflevering gaat over (on)veiligheid in vrouwenvriendschappen, wat daarvoor n...2023-06-2431 minThe Queencast met Nienke Thurlings#73 Rebecca Anuwen: Living intentionally and with a *pinch* of magickRebecca Anuwen is a witch, a druid and one of the most powerful healers I know. She's authored several books on reclaiming your own magick in life, and is the podcasthost of the succesful (and pretty amazing) podcast 'A Pinch of Magick'. In this episode of The Queencast, we dive deeper into what it means to be a witch and how to claim the magical parts of life, while also staying firmly rooted in your everyday activities. In this episode you will find many nuggets of wisdom to reclaim your sovereignty, especially as a woman and live with intention...2023-06-1758 minThe Queencast met Nienke Thurlings#72 Schuilt er een heks in jou?Het is vast niet langs je heen gegaan: er komt steeds meer aandacht voor de geschiedenis en impact van de heksenvervolgingen. Niet alleen met betrekking tot de vrouwen (en mannen) van vroeger, maar ook voor het intergenerationele trauma dat we tot op de dag van vandaag nog kunnen voelen. Voor Stichting Heksenmonument mocht ik hierover recent een bijdrage leveren aan het gelijknamige boek. Want de heksenvervolgingen waren onderdeel van een lange geschiedenis van vrouwenonderdrukking. In deze aflevering van The Queencast kun je horen welke delen van onszelf we vaak in de schaduw hebben gehouden, uit een onbewuste angst er...2023-06-1033 minThe Queencast met Nienke Thurlings#71 Is 36 de ULTIEME leeftijd voor een vrouw...?Yesss, The Queencast is terug! En ik ben jarig. Hoera! In deze aflevering reflecteer ik op het afgelopen jaar (waarin ik 36 was) en wat leeftijd eigenlijk betekent voor je vrouw-zijn. We kijken ook alvast vooruit naar het toffe nieuwe Queencastseizoen dat voor je klaarstaat. Enjoy! Last minute instappen bij het VrouwenVuur Membership met 20% Early Birdkorting? Volg onderstaande link om direct mee te doen: https://www.nienkethurlings.com/membership Meer over de Stichting Nationaal Heksenmonument: https://www.nationaalheksenmonument.nl Hier vind je mijn ethische code en werkwijze: https://www.nienkethurlings.co...2023-06-0350 min
Ampersand Rebel Rants#39: Over stinkende marketingpotjes, cults en onethische beïnvloedingstechnieken met Nienke ThurlingsEen tijdje geleden postte Nienke Thurlings iets op Instagram over onethische beïnvloedingspraktijken in online marketing. Dat is een topic waar ik me de laatste tijd ook in verdiept heb. En we hebben ook allebei iets met female empowerment en radicaal jezelf zijn. Dus ik nodigde haar uit in mijn virtuele studio voor een rant over stinkende marketingpotjes, dubieuze business coaches, en een goede dosis patriarchy bashing. Let's dive in!Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.2023-05-191h 40The Queencast met Nienke Thurlings#70 Life update & korte pauze voor The QueencastThe Queencast is gegroeid! Er komen steeds meer gasten langs voor een interview. De afleveringen worden tegenwoordig netjes gemonteerd door mijn editor (Jessy Kneefel), om ze nog fijner te maken om naar te luisteren én ik werk met themamaanden. Dat betekent dus ook dat er meer structuur mag komen de planning en nabewerking van de afleveringen. Daarnaast ga ik door een paar persoonlijke processen heen, waar ik je in deze aflevering ook over vertel, die ervoor zorgen dat ik mijn tijd en energie op dit moment goed moet verdelen. Daarom een korte pauze van een paar weekjes, zodat we a...2023-05-0631 minThe Queencast met Nienke Thurlings#69 Bowie Redman: taboes doorbreken en volledig jezelf durven zijnBowie Redman is schrijver, spreker, trainer en contentmaker. Ze zet zich in voor het bespreekbaar maken van taboes, het zichtbaar maken van maatschappelijke thema’s en het creatief uiten van dat wat er bij mensen van binnen en zich in de wereld afspeelt. In dit openhartige gesprek bespreken we samen wat ervoor nodig is om volledig jezelf te durven zijn en waarom dat in sommige situaties ook heel ingewikkeld is. Alles komt aan bod, van seksualiteit tot organisatieveranderingen en natuurlijk de grote hamvraag: moet je écht álles maar kunnen zeggen, of zijn er ook grenzen? Veel luisterplezier! Meer...2023-04-291h 55The Queencast met Nienke Thurlings#68 People pleasing en het brave meisjessyndroom: zo kom je er vanafWees eens eerlijk: hoe vaak plaats je ongemerkt andere mensen boven jezelf? Bijvoorbeeld door je eerst af te vragen wat de ander nodig heeft, voordat je zelf je mening geeft. Jezelf weg te cijferen of zelfs naar beneden te praten in een gesprekn. Of door erg ingetuned te zijn op andermans emoties en humeur, in de hoop de sfeer op die manier positief te houden. Goed, misschien is alles wat ik net heb geschetst súper herkenbaar. Of misschien denk je, 'neeee, dat ben ik niet hoor. Ik ben alles behalve een people pleaser of een braaf meisje.' W...2023-04-2231 min
Een bakkie met Wil en TienWat is vrouwelijke kracht? | Bakkie met Sociaal psycholoog Nienke Thurlings | S2E2Vandaag gaan we in gesprek met sociaal psycholoog en women empowerment coach Nienke Thurlings. Zij weet alles over in je kracht staan als vrouw. Maar al pratend komen we erachter dat 'vrouwelijke kracht' misschien wel helemaal niet zo gebonden is aan vrouwen, maar dat het iets is waar alle mensen behoefte aan hebben... MEER WIL & TIENWebsite: http://bit.ly/2Ucu0gbInstagram: http://www.instagram.com/wilvantien & http://www.instagram.com/tienvanwil2023-04-2148 minThe Queencast met Nienke Thurlings#67 Linde van der Heijden: Belichaamd leiderschap en zelfliefde in je werk en levenLinde werkt met de elementen om mensen te helpen hun authentieke innerlijke kracht te vinden, en dat bovendien vanuit zelfliefde te doen. Ze is onder andere geschoold in de psychologie en de theaterwereld en kreeg haar training als adem- en ijsbadcoach van Wim Hof himself. Door deze brede achtergrond is ze gaan inzien hoe belangrijk het is dat jouw persoonlijk leiderschap - de ruimte en het eigenaarschap die jij neemt over je leven - vanuit een belichaamde plek komt. Je moet vóelen wat je wilt, voordat je ernaar kunt handelen. Veel plezier met dit mooie gesprek over emoties, ru...2023-04-171h 03The Queencast met Nienke Thurlings#66 Voor jezelf opkomen en je stem gebruikenHet is niet altijd makkelijk om je mening te uiten en echt voor jezelf te gaan staan. Maar het is wel noodzakelijk, als je een gelukkig leven wilt leiden. Alleen als je durft uit te dragen wat voor jou belangrijk is, kun je voorkomen dat je in de people pleasing valkuil valt en in plaats daarvan een leven leiden op je eigen voorwaarden. In deze aflevering van The Queencast geef ik je handvatten om te gaan voelen wat jij precies wilt en nodig hebt, van moment tot moment, en krijg je de nodige inspiratie om vanuit daar voor jezelf o...2023-04-0830 minThe Queencast met Nienke Thurlings#65 Bregje Hofstede: Viva la vulva en Leve je lijf!Waarom vinden zoveel vrouwen het moeilijk om van hun lijf - en specifiek hun vulva - te houden? Dat zoek ik samen met Bregje Hofstede uit in deze aflevering van The Queencast. Bregje is auteur, journalist en kunsthistorica en zij schreef al meerdere boeken over de relatie met het lichaam. Van haar eigen burn-out en hoe ze daarin moest leren meer te worden dan een 'hoofd op pootjes' tot haar meest recente boek, een erotische novelette waarin ze via de hoofdpersoon antwoord probeert te vinden op de vraag wat seksueel genot betekent voor iemand met een vulva. Over die...2023-03-041h 01The Queencast met Nienke Thurlings#64 Peptalk om meer van je lijf te houdenDeze week geen historische powervrouw, maar een ode aan JOU. Want jij bent ook een historische powervrouw. Alleen al door deze aflevering te luisteren draag je bij aan een unieke periode in de geschiedenis, waarin vrouwen massaal hun lichaam en seksualiteit weer aan het terugclaimen zijn. Daar mag je mega trots op zijn. In deze aflevering krijg je de nodige handvatten om nog meer van je lijf te houden en zelfliefde te voelen voor de stappen die je nu aan het zetten bent.2023-02-2534 minThe Queencast met Nienke Thurlings#63 Laila Mickelwait: Pornhub profits from sex trafficking and child exploitationTRIGGER WARNING: sexual abuse. If you ever look up porn on a free site like Pornhub, chances are that you are watching a crime scene without even being aware of it. Every week, thousands of video's get uploaded on user generated porn sites without verification of age or consent of those portrayed in the videos. Many users think that the video's are made by actors or consenting adults and that most of it is 'just pretend', while in reality websites like Pornhub are infested with video's of real abuse, human trafficking and even minors. Activist Laila Mickelwait fights to...2023-02-1850 minThe Queencast met Nienke Thurlings#62 Betere seks hebben - maandthemaSeks is voor iedereen een thema. Omdat je er enorm van geniet, of juist enorm veel moeite mee hebt bijvoorbeeld. Of simpelweg, omdat je graag wilt weten wat er allemaal nog meer te beleven is tussen de lakens (met jezelf of met iemand anders). Deze hele maand in The Queencast gaat over betere seks hebben. Daarvoor staan natuurlijk ook weer twee toffe interviews voor je klaar. Maar in deze intro-aflevering geef ik je alvast een aantal belangrijke handvatten om lekkerder in je lijf en eventuele relatie te komen en meer te genieten van je seksleven. Enjoy! Ps...2023-02-1140 minThe Queencast met Nienke Thurlings#61 Je zenuwstelsel kalmeren is de SLEUTEL om je leven positief te veranderenDe laatste aflevering in deze reeks over 'glowing up' (oftewel: de beste versie van jezelf worden) alweer. Er is nog één vraag onbeantwoord gebleven, namelijk: als je discipline en motivatie hebt, en concrete doelen en acties voor jezelf stelt... waarom wil die positieve verandering in sommige gevallen dan tóch niet lukken? Soms gaat het een of twee weken goed, en dan val je weer terug in je oude patronen. Daar is een hele logische verklaring voor. Namelijk: misschien ervaart jouw zenuwstelsel deze verandering (of verandering in het algemeen) niet als veilig. En dan valt het steeds weer terug op...2023-02-0428 minThe Queencast met Nienke Thurlings#60 Je leven veranderen: voorkom deze 3 foutenJe hebt de knoop doorgehakt: zo kan het niet langer. Je wilt positieve verandering in je leven, en wel nú. Maar waar begin je en hoe zorg je dat het ook een blijvende switch is? In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in de drie belangrijkste fouten die mensen maken als ze positieve verandering in hun leven willen creëren, en hoe jij ze kunt voorkomen. Ik weet zeker dat je er onwijs veel aan gaat hebben. Veel luisterplezier! Meedoen aan The Glow Up training? Dat kan hier: https://www.nienkethurlings.com/glowup ...2023-01-2836 minThe Queencast met Nienke Thurlings#59 Hoe ik een moeilijke periode verwerkteIk ben de afgelopen tijd gekscherend mijn 'Glow Up' gaan noemen; de maanden die ik genomen heb om even afstand van alles te nemen en puur te focussen op mijn eigen welzijn. In dat proces verwerkte ik een aantal moeilijke gebeurtenissen in mijn leven . In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in hoe dat proces er uitzag én hoe jij zelf ook zo'n 'glow up' kunt beginnen als je daar om je eigen redenen behoefte aan hebt. Zodat je je weer sterk, mooi en happy kunt gaan voelen met jezelf en jouw leven. Wil je...2023-01-2237 minThe Queencast met Nienke Thurlings#58 Maandthema: Je beste leven EVER (of: hoe geef je jezelf een glow up?)Een 'glow up' is een ander woord voor een make-over. Maar dan niet, omdat je heel iemand anders wilt zijn. Je wilt gewoon de beste versie van jezelf zijn. Stralen, genieten, je krachtig, ontspannen en sexy voelen. Ja, dat is nogal een lijstje. Maar het is mogelijk! Vaak komt zo'n behoefte namelijk voort uit het feit dat je jezelf te lang klein hebt gehouden (innerlijk én uiterlijk). In deze aflevering van The Queencast vertel ik je wat een glow up precies is, en hoe jij die aan jezelf kunt geven. Wil je concrete handvatten en begeleiding van mi...2023-01-1433 minThe Queencast met Nienke Thurlings#57 Françoise Molenaar: Misstanden in de gyneacologie en geboortegeweldFrançoise Molenaar is sociaal onderzoeker. Onlangs schreef zij voor De Correspondent een artikel genaamd, 'Waarom gyneacologische onderzoeken vaak zo k*t zijn'. Hiervoor zette zij een vragenlijst over de ervaringen met gyneacologisch onderzoek uit, waarop meer dan 1400 vrouwen hun antwoord instuurden. Op basis van deze data concludeerde Françoise dat er vaak nog te weinig sensitief gehandeld wordt bij gyneacologische onderzoeken, laat staan trauma informed. Dat is niet vreemd, gezien het feit dat medisch studenten hierin niet of nauwelijks onderwezen worden. Gyneacologisch onderzoek is hierdoor voor veel vrouwen vaak onnodig pijnlijk en ongemakkelijk. En het gebrek aan richtlijnen ge...2023-01-0752 minThe Queencast met Nienke Thurlings#56 Historische powervrouw: Aletta JacobsAletta Jacobs was de eerste vrouwelijke student, de eerste vrouw die afstudeerde in de medische wetenschap én de eerste vrouwelijke arts van Nederland. Ondanks felle weerstand van haar tijdgenoten, en juist ook met de hulp van een aantal fijne bondgenoten (onder wie niemand minder dan minister Thorbecke), wist zij haar plek in de medische wereld te veroveren. Aletta Jacobs zorgde voor een flink aantal innovaties op medisch gebied, waaronder betere kennis van het vrouwelijk lichaam en waarover zij ook een uitgebreid medisch handboek publiceerde. Ook is zij de uitvinder van het eerste anticonceptiemiddel dat vrouwen zelf de mogelijkheid gaf o...2022-12-3139 minThe Queencast met Nienke Thurlings#55 Dr. Chahinda Ghossein & Joske v.d. Weg: Zwangerschapscomplicaties en cardiovasculaire gezondheid bij vrouwenChahinda Ghossein-Doha zet zich in voor beter onderzoek naar de effecten van zwangerschapscomplicaties op de latere gezondheid van vrouwen. Een zwangerschap is natuurlijk sowieso topsport voor het lichaam, maar als daar complicaties bij komen kijken kan dat een levenslang effect hebben op onder andere hart en vaten. Omgekeerd heeft een goede cardiovasculaire conditie een positief effect op hoe de zwangerschap verloopt. Chahinda Ghossein werd Limburgs topvrouw van het jaar 2022 en zij zet zich met de mede door haar opgerichte Queen of Hearts stichting in voor meer bekendheid over de relatie tussen hartgezondheid en zwangerschap, zowel onder vrouwen als onderzoekers...2022-12-2444 minThe Queencast met Nienke Thurlings#54 Betere gezondheidszorg voor vrouwen - MaandthemaHoe komt het dat de gezondheidszorg voor vrouwen nog steeds achterloopt ten opzichte van die voor mannen? Het mannelijk lichaam (en specifiek dat van witte mannen) is eeuwenlang als de 'gouden standaard' gebruikt voor vrijwel alles, van productontwikkeling tot medisch onderzoek en dus ook de gezondheidszorg. Dit zorgt ervoor dat vrouwspecifieke symptomen vaker onopgemerkt blijven bij bepaalde aandoeningen, en ook dat er lange tijd te weinig aandacht is geweest voor zaken als de menstruatiecyclus. In deze aflevering van The Queencast leer je meer over de medische geschiedenis van de vrouw, hoe de gezondheidszorg voor vrouwen er vandaag de dag...2022-12-1730 minThe Queencast met Nienke Thurlings#53 Vroedvrouw Margot van Dijk: Zwanger zijn en geboorte geven vanuit je eigen krachtMargot van Dijk is een van de bekendste vroedvrouwen van Nederland. Volgens haar bezit elke vrouw zelf de wijsheid om te beslissen over haar lichaam, zwangerschap en geboorteproces, en is zij met de juiste liefdevolle ondersteuning en informatie in het moment zelf prima in staat om daar goede beslissingen in te nemen. In haar eigen woorden, ‘ik noem mijzelf bewust geen verloskundige, want ik hoef niemand ergens van te ‘verlossen’ en ik mag dan kundig zijn in mijn werk, de echte ‘kundige’ is de zwangere. Het originele woord vroedvrouw past beter bij mij.’ Door middel van haar platform ‘Vraag de vroedvrouw’...2022-12-1058 minThe Queencast met Nienke ThurlingsHistorische powervrouw: Mary Putnam JacobiMary Putnam Jacobi was een van de allereerste vrouwen die een medische graad behaalde en zette zich haar leven lang in voor de gelijkheid van vrouwen. Zij deed, mede om deze reden, in 1874 onder ruim 260 vrouwen het allereerste representatieve onderzoek naar het effect van de menstruatiecyclus op het lichamelijk en geestelijk functioneren van vrouwen. Dit was hard nodig, want wist je dat de medische wetenschap ooit dacht dat tijdens de menstruatie al het bloed uit de hersenen van vrouwen naar hun baarmoeder stroomde, en dat zij hierdoor tijdelijk ontoerekeningsvatbaar werden? Ook werd de menstruatie lange tijd gebruikt als een...2022-12-0332 minThe Queencast met Nienke Thurlings#51 Iris Verstappen: leren luisteren naar jouw menstruatiecyclusIris Verstappen is functional hormone specialist. Via haar bedrijf Cycleseeds begeleidt zij vrouwen (en iedereen met een baarmoeder) om de kracht van hun hormooncyclus te omarmen, het te leren zien als een wijze raadgever én natuurlijk om hun hormoonhuishouding op orde te krijgen. Het is haar doel om je te helpen inzien dat je cyclus iets is dat vóór je kan werken, in plaats van tegen je, zodat je meer flow, gemak en harmonie ervaart in jouw leven en business. Want als je begint te luisteren naar je lichaam, zul je zien dat jouw menstruatiecyclus je superpower kan zij...2022-11-261h 15The Queencast met Nienke Thurlings#50 De wijsheid van jouw menstruatiecyclus - maandthemaJe hormonen hebben een grote invloed op hoe jij je voelt. En je menstruatie is een indicator van of die hormonen goed in balans zijn. Is jouw cyclus voor jou iets super fijns, omdat je precies weet wat jouw lichaam je wil vertellen? Of is het elke maand weer een hel, omdat er grote schommelingen zijn waarvan je het lastig vindt ermee om te gaan? Deze maand in The Queencast focussen we op de wijsheid van je menstruatiecyclus. In deze inleidende podcast vertel ik je over de verschillende fases (of 'seizoenen') die we als vrouwen meemaken. Niet alleen door...2022-11-1926 minThe Queencast met Nienke Thurlings#49 Jessica de Block: hoe jij vandaag nog een succesvol merk opbouwt.Jessica de Block is serial entrepreneur en merkstrateeg. Ze is eigenaar van drie (!) succesvolle eigen bedrijven; Antwerp Avenue, Business Buddy en Alfavrouwen. Hoewel het door een chronische ziekte niet vanzelfsprekend was dat zij zo succesvol zou worden, besloot zij zichzelf serieus te nemen en startte haar eerste eigen bedrijf Antwerp Avenue vanuit haar creatieve passie. Dit groeide dankzij een slimme merkstrategie uit tot een succesvol bedrijf met een flinke omzet en team. Geïnspireerd door de kracht van vrouwen startte Jessica vervolgens samen met haar beste vriendin Amy Vandeputte het platform Alfavrouwen, waarlangs zij vrouwen inspireren om alles uit h...2022-11-121h 00The Queencast met Nienke Thurlings#48 Historische powervrouw: Madam CJ WalkerMadam CJ Walker werd geboren als Sarah Breedlove, en was de eerste vrouwelijke selfmade miljonair én de eerste miljonair van kleur in de VS. Zij werd een van de rijkste mensen van haar tijd, ondanks vele tegenslagen en haar start als kind van tot slaaf gemaakte ouders. Madam CJ Walker was bovendien een heel sociaal betrokken persoon. Ze werd rijk met haarproducten voor kroeshaar, waarmee ze haarproblemen als kaalheid hielp oplossen en vrouwen van kleur bewust maakte van hun eigen schoonheid. Ook startte ze een beauty- en salesschool, waarin ze jonge vrouwen van kleur opleidde en voorzag van een r...2022-11-0538 minThe Queencast met Nienke Thurlings#47 Steffy Roos du Maine: Mindful en MiljonairJuriste Steffy Roos du Maine is een powerhouse ondernemer. Haar jeugd bracht ze door als bijstandskind, en nu is ze op eigen kracht multimiljonair geworden. Maar dat is niet haar enige wapenfeit. Steffy Roos schreef meerdere boeken, waaronder Mindful en Miljonair, waarmee ze leiders en ondernemers inspireert om hun organisatie en team vanuit een diepere spirituele verbinding aan te sturen. Zelf runt ze een juridisch kantoor in letselschade en gezondheidsrecht, waarbij intuïtie – naast harde data – een belangrijke plek heeft in haar besluitvormingsprocessen. Veel plezier bij het luisteren naar deze inspirerende podcast met powervrouw Steffy Roos, die laat zien dat d...2022-10-2951 minThe Queencast met Nienke Thurlings#46 Meer uit je carrière of eigen bedrijf halen - maandthemaVrouwen zijn betere leiders, zo blijkt uit talloze onderzoeken van gerenommeerde instellingen als bijvoorbeeld McKinsey en de Harvard Business Review. Maar toch maken vrouwen minder makkelijk carrière en promotie, en is het moeilijker om investeringen voor een eigen bedrijf of idee te krijgen. De gevolgen zijn groot, voor zowel de maatschappij als de vrouwen zelf. Wij als vrouwen zijn hierdoor structureel financieel slechter af – zelfs tot aan ons pensioen. En de maatschappij en bedrijven lopen ook een beter bedrijfsresultaat mis. Waarom krijgen vrouwen dan toch nog steeds minder mogelijkheden dan mannen in hun loopbaan? Deze patronen hebben wortels in...2022-10-2242 minThe Queencast met Nienke Thurlings#45 Heks Lunadea: Rituelen en magie in je leven brengen.De heksenjachten waren eigenlijk vrouwenjachten. Tot de Renaissance waren het immers de vrouwen die de meeste kennis van de natuur hadden, de wijsheid van de intuïtie bezaten en daarom veel wisten van geboorte, dood en geneeskunde. Deze wijsheid en ervaring gaf vrouwen in bepaalde posities invloed en status. En laat het nu net deze invloed en status zijn die machthebbers in de kerk en politiek wilden wegnemen bij vrouwen. Met het opjagen en veroordelen van heksen, is veel oude intuïtieve en natuurwijsheid verdwenen en verborgen geraakt. Gelukkig zijn er in onze moderne tijd mensen als Lunadea die de...2022-10-151h 37The Queencast met Nienke Thurlings#44 Historische powervrouw: Nellie BlyNellie Bly is het pseudoniem van onderzoeksjournaliste Elizabeth Jane Cochrane (1864 -1922). Zij leefde een avontuurlijk leven op haar eigen voorwaarden, ver voordat vrouwen daartoe in staat werden geacht. Ze was ontzettend sociaal bevlogen en haar artikelen zorgden er onder andere voor dat de zorg in mentale gezondheidsinstellingen (toen nog gestichten genoemd) werden verbeterd. Daarvoor liet ze zich wel eerst tien dagen undercover opsluiten in zo’n instelling. Ook reisde ze in haar eentje in slechts 72 dagen rond de wereld (in een tijd dat vliegtuigen nog niet waren uitgevonden) én werd ze in de laatste jaren van haar leven uitvinder en...2022-10-0847 minThe Queencast met Nienke Thurlings#43 Karin Haanappel: de verborgen geschiedenis van het vrouwelijkeKarin haanappel is kunsthistorica met een grote passie en kennis voor alles wat te maken heeft met vrouwelijke kracht en de vrouwelijke geschiedenis. Zij is een van de vrouwen waar ik zelf het meeste van heb geleerd op dit gebied en ik ben dan ook super enthousiast dat ik dit interview met haar voor The Queencast heb mogen doen. Je vindt Karin op Instagram via @karinhaanappel en haar website https://www.karinhaanappel.nl Haar jaarprogramma over de vrouwelijke geschiedenis vind je via https://www.ancientherstory.nl2022-10-011h 09The Queencast met Nienke Thurlings#42 Hoe de patriarchie de vrouwelijke kracht heeft onderdrukt - maandthemaWat de patriarchie is, weet je misschien wel; een (maatschappelijk) systeem waarin traditioneel mannelijke waarden centraal staan en waarin mannen de dominante rol hebben. Veel minder bekend en besproken is hoe dit systeem over de loop van de eeuwen is ontstaan en ontwikkeld. In deze aflevering van The Queencast neem ik je daarom mee in een paar belangrijke momenten in de geschiedenis die ervoor hebben gezorgd dat onze samenleving steeds patriarchaler is geworden.2022-09-2447 minThe Queencast met Nienke Thurlings#41 The Queencast wordt vernieuwd!Yes, dat lees je goed. Vanaf volgende week wordt The Queencast in een nieuw jasje gestoken én komt er elke zaterdag een nieuwe aflevering online (woehoeoeoe!). Het heeft even geduurd, maar ik weet nu welke vorm The Queencast gaat krijgen. Ik heb besloten om er een topprioriteit van te maken, omdat The Queencast zo´n fijne manier is om verdieping te geven op onderwerpen die belangrijk zijn om als vrouw in je kracht te staan. Het geeft ruimte om experts aan het woord te laten, uitgebreide tips te geven of de historie te belichten. In deze bonusaflevering krijg je in...2022-09-1725 minThe Queencast met Nienke Thurlings#40 Slapeloze nacht? Deze 5 tips helpen je ontspannenEen slapeloze nacht overkomt iedereen wel eens. En vaak gebeurt het precies op de momenten dat je het even níet kunt gebruiken. Vlak voor een belangrijke deadline, een vakantie of als je het toch al druk genoeg hebt. In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in mijn 5 beste tips tegen een slapeloze nacht. Ze helpen je om rust in je hoofd en lijf te krijgen, en ervoor te zorgen dat een slapeloze nacht niet je hele leven ontregelt. 2022-06-2319 minThe Queencast met Nienke Thurlings#39 Maria Johanna: Truffelreizen, ayahuasca en microdosingPlantmedicijnen: in de ogen van sommige mensen levensgevaarlijk, terwijl anderen zweren dat hun leven er positief door is veranderd. Veel overheden proberen het gebruik ervan te reguleren of onderdrukken, terwijl verschillende traumadeskundigen, zoals Gabor Maté en Bessel van der Kolk, juist pleiten voor een betere beschikbaarheid omdat het mensen zou helpen bij het verwerken van negatieve levensgebeurtenissen. Hoe het ook zij, het feit is dat steeds meer mensen op eigen initiatief kiezen voor plantmedicijnceremonies. En zelf heb ik eind 2021 een truffelceremonie gedaan. Tijd voor een verdiepend gesprek met een deskundige. Maria Johanna werkt sinds 2013 met plant medicijnen om mensen t...2022-06-161h 18The Queencast met Nienke Thurlings#38 Je bent zó waardevolWe hebben vaak geen idee van de positieve impact die we hebben op het leven van andere mensen. En omgekeerd zijn er vast ook veel levenservaringen die - als je er beter naar kijkt - je helpen inzien hoe waardevol JIJ bent. Niet alleen voor anderen, maar ook gewoon als mens zonder dat je iets 'doet'. In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in een van mijn eigen bijzondere jeugdherinneringen en laat ik je zien waarom je mag beseffen dat jij hartstikke waardevol bent, gewoon zoals je bent.2022-06-0921 minThe Queencast met Nienke Thurlings#37 Hoe ik bijna in een cult was belandNee, dit is geen clickbait. This really happened. Narcisten en cults schieten in ons digitale tijdperk als paddestoelen uit de grond, dus het is goed om je bewust te zijn van de patronen. En wie weet legt het ook wel een rare ervaring uit jouw verleden op zijn plek. In 2016 leerde ik zelf via YouTube een 'mentor' kennen bij wie ik verschillende retreats volgde. Achteraf gezien bleek het een absolute narcist te zijn en is hij inmiddels een cultachtige beweging is gestart. Gelukkig heb ik op tijd afstand genomen, maar niet voordat ik een paar hele rare dingen meemaakte...2022-06-021h 19The Queencast met Nienke Thurlings#36 Hoe herken je een cult of high control group?In deze aflevering krijg je handvatten om cultdenken te herkennen en te voorkomen dat jij er aan ten prooi valt. Je leert welke mensen kwetsbaar zijn voor cults en high control groups, en of jij toevallig in een van die categorieën valt. Ook leer je meer over de drijfveren van cultleiders en hun inner cirle, en de beste manier om eruit te stappen als je denkt dat je in een cult of high control group terecht bent gekomen. Misschien denk je dat je een cult super makkelijk herkent. Mensen die glazig uit hun ogen kij...2022-05-261h 32The Queencast met Nienke Thurlings#35 De Red Pill slikken is niet zo onschuldig als je denkt.De Red Pill beweging lijkt te gaan over 'de wereld zien voor wat die is' (en daarmee ook corrupte overheden en bedrijfsbelangen doorzien), zoals in de film The Matrix. Vaak wordt er door mensen in deze stroming gepleit voor 'een simpelere manier van leven', waarbij 'mannen weer mannen' en 'vrouwen weer vrouwen' kunnen zijn. De beweging heeft tijdens de onzekere en angstige jaren - waarin ook veel overheidscorruptie zichtbaar werd - aan populariteit gewonnen. Het lijkt vernieuwend en anti-establishment. Power to the people! Wat echter weinig mensen weten, is dat Red Pill niet iets nieuws is. Het bestaat al ruim...2022-05-171h 14The Queencast met Nienke Thurlings#34 Amy Vandeputte: Succesvol ondernemen en goed geld mogen verdienenMoney mindset, het is een thema dat we nog te vaak als taboe bestempelen. Reken maar eens uit hoe vaak je op de schoolbanken de levensles “geld maakt niet gelukkig” hebt meegekregen. Zeker als vrouw is het vaak not done om de conversatie over alles wat met geld te maken heeft aan te gaan. En laat het nu net cruciaal zijn om dit wél te doen. Door van geld een onbespreekbaar onderwerp te maken, weerhouden we onszelf ervan om groot te dromen, denken en zijn. We houden onszelf klein en nemen genoegen met wat gezien wordt als ‘de standaard’ en ‘norma...2022-05-121h 04The Queencast met Nienke Thurlings#33 Janneke Willemse: Beleggen, investeren en financieel onafhankelijk worden.Janneke Willemse schreef het boek Blondjes Beleggen Beter, en is eigenaar van het gelijknamige blog (https://www.blondjesbeleggenbeter.nl). Met haar boek en cursus Super Simpel Beleggen helpt zij jou om, zelfs als je nog niets weet van beleggen, te starten op de beurs en zelf een beleggingsplan te maken dat bij jou past. In deze aflevering van The Queencast praat ik met Janneke over waarom elke vrouw stappen zou moeten zetten naar financiële onafhankelijkheid, en hoe beleggingen daarbij kunnen helpen. 2022-03-081h 01The Queencast met Nienke Thurlings#32 Jeroen Biegstraaten (Mannenkracht): Man-zijn, vrouw-zijn en hoe we met elkaar omgaanJeroen is van Mannenkracht, een organisatie die mannen helpt te ontdekken wat voor man ze willen zijn, los van alle beelden die er misschien bestaan over wat een 'goede man' is. We gaan met elkaar in gesprek over man-vrouw relaties, wat mannen in deze tijd nodig hebben en werkelijk alles komt daarbij aan bod; van hoe je emoties uit tot aan wat goede seks is (met een paar fijne concrete tips). Enjoy!2021-12-171h 00The Queencast met Nienke Thurlings#31 Teun Toebes: Dementie, mens-zijn en inclusiviteitIk was te gast bij Teun Toebes (22) in het verpleeghuis, waar hij woont met zijn huisgenoten met dementie. Teun maakt zich al sinds zijn studie verpleegkunde sterk voor een betere positie voor mensen met dementie. Hij pleit voor het durven denken buiten de kaders, met nieuwsgierigheid en oog voor de mens áchter de ziekte, om zo de zorg inclusiever en menswaardiger te maken. Zijn harverwarmende boek VerpleegThuis is net uit en staat inmiddels op 1 in de bestsellerlijst. 2021-12-0448 minThe Queencast met Nienke Thurlings#30 Liesbeth Woertman: Je mooi voelen van binnenuitProf. Dr. Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar op het gebied van lichaamsbeeld en seksualiteit. Ze is een expert op het gebied van hoe het zelfbeeld zich ontwikkelt onder de invloed van (sociale) media. En daarnaast is ze voor mij een belangrijke mentor en vriendin. In deze aflevering van The Queencast gaan we met elkaar in gesprek over hoe je zelfbeeld gevormd wordt en hoe je je werkelijk mooi en waardevol kunt voelen van binnenuit. Enjoy!2021-11-1656 min
The Queencast met Nienke ThurlingsDe Liefde overwint, met Nadja van OschPowervrouw Nadja van Osch heeft als missie om mensen te inspireren liefde over angst te kiezen. Broodnodig in een tijd als deze, waar angst lijkt te regeren. We praten over waarom het belangrijk is om schaduwkanten aan te kijken en vol overtuiging te kiezen voor dat wat je weet dat zuiver is, ook al is dat niet altijd makkelijk. Nadja's nieuwe boek, Love Revolution, is net uitgekomen en te krijgen via iedere online en offline boekhandel.2021-11-051h 19
Aan het stuur - podcastepisode 52: interview met Nienke Thurlings over het belichamen van alle aspecten van je vrouwelijkheidWat een feestje om met Nienke Thurlings in gesprek te gaan in deze episode. Nienke is de schrijfster van het boek 'Jong burnout', heeft een grote following op instagram en werkt met vrouwen die hun dromen en missie willen leven. Onze werkwijze heeft veel overlap, maar omdat Nienke net zoals ik in elkaar versterken in plaats van uitsluiten gelooft, is het een boeiend gesprek geworden.In deze episode hoor je onder andere:- waarom sisterhood en ancestry in deze tijd onmisbaar zijn- hoe je kleine, veilige stapjes kunt zetten in het belichamen van je...2021-09-131h 13The Queencast met Nienke ThurlingsIs porno slecht voor je? En hoe stop je ermee?Porno is best normaal, want iedereen kijkt het...toch? Of is er een diepere, donkerdere waarheid die we liever niet aankijken? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat porno een negatief effect heeft op je eigenwaarde, zelfbeeld, relaties, seksleven en zelfs op hoe we in de maatschappij met elkaar omgaan. Stoppen met porno is niet makkelijk, maar in deze aflevering geef ik je de handvatten die je daarvoor nodig hebt zonder het gevoel te krijgen dat je seksleven saai wordt als je er niet meer kijkt.2021-08-1156 min
PsychoLogisch Podcast#3. Burn-Out - Come On, Baby, Light Your Fire met Nienke ThurlingsIn deze aflevering ga ik in gesprek met (ervarings)deskundige Nienke Thurlings over burn-out. Zoveel mensen hebben hier last van dat er wordt gesproken van een burn-out epidemie. Hoe komt het dat we met z'n allen zo opgebrand zijn? Werken we te hard of kan de oorzaak ook daarbuiten liggen? Vraagt de maatschappij teveel van ons, of leggen we onszelf die hoge druk op? Zijn millennials aanstellers die teveel verwachten van het leven? Is burn-out een vloek of een zegen? Al deze vragen (en meer!) worden beantwoord in deze aflevering.
Heb je vragen of opmerkingen na het l...2019-09-251h 07
Slow the F Down!Episode 8: Nienke Thurlings over leven vanuit je hart, collectief bewustzijn en vrouwelijke krachtJindi en Lavinia spreken de allereerste gast van deze podcast: Nienke Thurlings. Zij is burn-out, stress en HSP expert, healer, psycholoog en auteur van het boek 'Jong burn-out'. Nienke vertelt over haar spiritueel ontwaken, hoe zij vertrouwt op het universum, over het collectieve bewustzijn en de terugkeer van vrouwelijke kracht in de wereld.2019-06-141h 17Slow the F Down!Episode 8: Nienke Thurlings over leven vanuit je hart, collectief bewustzijn en vrouwelijke krachtJindi en Lavinia spreken de allereerste gast van deze podcast: Nienke Thurlings. Zij is burn-out, stress en HSP expert, healer, psycholoog en auteur van het boek 'Jong burn-out'. Nienke vertelt over haar spiritueel ontwaken, hoe zij vertrouwt op het universum, over het collectieve bewustzijn en de terugkeer van vrouwelijke kracht in de wereld.2019-06-141h 17
Leven Zonder StressJong en burn-out. Nienke ThurlingsNienke Thurlings is ervaringsdeskundige en heeft een platform2017-08-1900 min