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Straff Inside®Zielorientiert oder Wegverliebt?Was wenn das Ziel garnicht so geil ist, wie Du es dir vorstellst?
100 Folgen Straff Inside!
Krass, dass wir an diesem Ziel angekommen sind. Doch ist nicht der Weg, den wir bis hierhin bereits zusammen gegangen sind, viel besonderer, als jetzt 100 Folgen hier stehen zu haben?
Deswegen widmen wir uns in der heutigen Podcastfolge dem Zusammenspiel von ZIELORIENTIERT und WEGVERLIEBT…mit einer kleinen Geschichte, die ich dir gerne aus meinen Erlebnissen der letzten Woche teilen möchte.
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
👉🏽Warum dich die Ankunft an deinem Ziel allein nicht wirklich glücklich macht!
👉🏽Wi...2023-03-1330 min
Straff Inside®Einfach sitzen...und im Moment ankommen.
Einfach sitzen, einfach gehen, einfach stehen, einfach genießen…😅
Viel zu oft, machen wir viel zu viele Dinge gleichzeitig und denken, dass wir dadurch produktiver sind und mehr schaffen.
Doch kannst Du wirklich dein volles Potenzial abrufen, wenn Du mehr als eine Sache gleichzeitig tust?
Und neben der Produktivität, ist es doch auch wesentlich gesünder für deinen Geist und dein Wohlbefinden, einfach nur mal eine Sache zu genießen und voll im Moment anzukommen.
Wenn Du das nächste Mal sitzt, gehst, liegst oder stehst..tu nur das, ohne daran zu denken, was passier...2023-03-0624 min
Straff Inside®Umgang mit negativen Gedanken?Wenn das Gedankenkarussell mal wieder so richtig Fahrt aufnimmt...
Wie gehst Du mit negativen Gedanken um?
Was hilft dir, um im Chaos der Gedanken und Gefühle, Klarheit zu gewinnen?
Das Gedankenkarussell kennen wir alle, und der Ausstieg aus diesem Chaos ist oft nicht so leicht, wie wir uns das in entspannten Situationen vorstellen und in Instagram Quotes lesen…
Gedanken und Gefühle kommen zu einem bestimmten Zeitpunkt in dein Leben, um dir eine Botschaft zu vermitteln und es macht auch Sinn, sich diese verborgenen Botschaften näher anzuschauen.
Doch können wir wirklich offen dafür sein un...2023-02-2041 min
Straff Inside®Wie trainiere ich zur Zeit?Wiedereinstieg nach langer Sportpause?
Wie trainiere ich zur Zeit?
Welche Bewegungen sind möglich, welche nicht?
Kommen die Live Workouts wieder zurück?
Fragen, die in letzter Zeit öfter von euch gestellt werden, und auf die ich in dieser Podcastfolge gerne etwas näher eingehen möchte.
Vom Waldspaziergang, über Workouts im Gym, bis zu neuen Sportarten…vielleicht ist in unserem offenen Gespräch heute ein wertvoller Gedanke für dich dabei!
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
👉🏽Wie ich meine Workouts gestalte!
👉🏽Wie Du lernst auf deinen Körper zu hören!
👉🏽Warum die passende Balance für dich so wi...2023-02-1330 min
Straff Inside®Du schaffst DAS! Affirmationen für deinen AlltagWas sind Affirmationen eigentlich?
Positive Affirmationen…kennen wir Alle von Instagram und anderen Socials!
Doch wie funktionieren sie?
Bzw. warum funktionieren sie bisher nicht für dich?
Die Macht deiner Worte, die Du mit dir selbst sprichst und mit anderen Menschen, wird sehr oft unterschätzt und wir nehmen den negativen Gedankenstrom, der täglich durch unseren Kopf schießt, kaum noch bewusst wahr.
Heute schenken wir diesem Thema unsere Aufmerksamkeit und setzen einige Impulse, um die inneren Selbstgespräche in eine positive Richtung zu lenken…
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
👉🏽Was Affirmationen eigentlich sind?
👉🏽Wieso Af...2023-02-0628 min
Straff Inside®Kraftort Visualisierung - Eine meditative Reise!Geführte Meditation zum Thema Kraftorte, 15 Minuten Visualisierung
Was sind Kraftorte?
Was bewirken Kraftorte?
Und wie finde ich den passenden Kraftort für mich?
Wir begeben uns heute gedanklich an einen dieser besonderen Orte für dich, lassen uns von der magischen Energie erfüllen und nehmen dieses Gefühl mit in unseren Alltag!
Komme gerne so oft zu dieser Meditation zurück, wie Du dich danach fühlst…
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
👉🏽Wie Du deinen Kraftort findest?
👉🏽Wie Du den Zugriff auf deine innere Energiequelle gewinnst?
👉🏽Welche Wirkung Kraftorte auf dich haben?
Im YouTube Video, das...2023-01-2318 min
Straff Inside®2Jahre Straff Inside! "Wie starte ich einen Podcast?"Happy Birthday und alles Liebe zum Geburtstag! Auf ein geiles Jahr!
2 JAHRE STRAFF INSIDE!!😍🥳
DANKE für diese wundervolle Podcastreise mit dir!
DANKE für den regelmäßigen Austausch!
DANKE für dein wertvolles Feedback!
DANKE für die Bewertungen, Rezensionen und Vorschläge!
Zur Feier des Tages, möchte ich heute gerne eine der meist gestellten Fragen von euch beantworten:
**"Wie starte ich meinen eigenen Podcast?"
**
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
👉🏽Wie Du deinen eigenen Podcast startest?
👉🏽Welche Gedanken und Fragen zu Beginn hilfreich sind?
👉🏽Tipps, die ich mir gewünscht hätte?
👉🏽Persönliche Erfahrungen i...2023-01-1741 min
Straff Inside®Druck und Stress zum Jahreswechsel 2023!Ich muss, Ich muss, Ich muss...funktioniert so lange, bis es nicht mehr funktioniert!
Neues Jahr, Neue Woche, neue Podcastfolge!😍
Wenn alle anderen um dich herum zum 1. Januar aufs Gas treten und Du ganz bewusst alles in halber Geschwindigkeit tust, ganz entgegen des eigenen und gesellschaftlichen Drucks…darüber möchte ich heute mit dir sprechen!
Wenn Du etwas leidenschaftlich tust und dafür brennst, ist die Kunst, dabei nicht auszubrennen, sondern eine Balance für dich zu finden zwischen:
Das ist meine Vision, ich gehe dafür los und habe Bock!
Und:
Ich gönne mir Pausen, ich...2023-01-0945 min
Straff Inside®2022 Reflexion und Learnings!Jetzt wird's intensiv...Bereit?
2022 Jahresrückblick mit einigen meiner prägendsten Erfahrungen und den Learnings, die ich daraus mitgenommen habe.
Heute teile ich in meiner längsten und offensten Podcastfolge, tiefe Erlebnisse und meine damit verbundenen Gefühle, sowie wertvolle Impulse, die ich dir aus diesem lehrreichen Jahr gerne mitgeben möchte…
2022 hat einige Fragen aufgeworfen und längst noch nicht alle davon beantwortet, ganz unter dem Motto:
AKZEPTIEREN - ANNEHMEN - LOSLASSEN
Ein Jahr, das mich zur Ruhe und inneren Einkehr gezwungen hat, und das mir dadurch viele schöne Momente geschenkt hat, für die ich...2022-12-272h 31
Straff Inside®Jahresrückblick 2022 - 15 Fragen für deine ReflexionSo wird dein Jahresrückblick 2022 magisch!
Der Jahreswechsel steht kurz bevor und wir werden mit 2022 Recaps überhäuft…
Wie wäre es, wenn Du ein paar Fragen nur für dich durchgehst und magische Momente kreierst?
Wie wäre es, wenn Du diese Energie mit in dein neues Jahr nimmst?
In dieser Podcastfolge teile ich die 15 Fragen mit dir, die ich für meine persönliche Reflexion nutze und welche Botschaften damit verbunden sind.
Heute gehen wir die Fragen durch und nächste Woche teile ich dann auch meine Antworten mit dir.✨
So können die Fragen bei...2022-12-1933 min
Straff Inside®Starte IN dir!Was immer Du dir von jemand anderem wünschst, gib es dir zuerst selbst!
Was immer Du dir von jemand anderem wünschst, gib es dir zuerst selbst!🤗
Du wünschst dir mehr Zeit, Aufmerksamkeit, Lob, Anerkennung, Wertschätzung oder Liebe?
Wie ist deine Beziehung zu diesen Dingen?
Inwiefern finden sie in deinem Alltag Platz und Beachtung?
Schenkst Du dir genau das auch selbst?
Wenn Du im Außen nach dem suchst, wonach Du dich so sehr sehnst, wirst Du auf der Suche bleiben…
Du wirst fündig, wenn Du IN DIR startest!
Auch dieses...2022-12-1226 min
Straff Inside®Freundlichkeit ist GRATIS, und nie UMSONST!Zusammen können wir die Energie in dieser Weihnachtszeit erhöhen!
Freundlichkeit ist gratis, und nie umsonst!🤗
Und es ist so viel mehr wert, als es dich kostet!
Wenn Du spazieren, einkaufen oder über die Straße gehst und Du triffst einen anderen Menschen…was tust Du?
Ignorierst du die andere Person und blickst beschämt Richtung Boden?
Oder schaust du deinem Gegenüber in die Augen, lächelst und sagst freundlich: "Hallo"?
Mit einem freundlichen Hallo und einem herzlichen Lächeln kannst du so unglaublich viel bewirken. Viel mehr, als Du vermutest!
Du schenkst nicht nur dei...2022-12-0517 min
Straff Inside®Dein Achtsamkeits-AdventskalenderFür eine glückliche, achtsame und strahlende Weihnachtszeit!
Auch dieses Jahr gehen wir wieder zusammen durch die Adventszeit.
✨Mit dem Achtsamkeits-Adventskalender!✨
Jeden Morgen um 7:00 öffnet sich ein neues Türchen für dich, in Form einer kurzen Videobotschaft bei YouTube.
24 wertvolle Impulse für mehr Freude, Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit warten auf dich, um die Weihnachtszeit achtsam zu genießen.
Neben den täglichen Impulsen wird es weihnachtliche Meditationen, Yogaflows und auch Verlosungen geben…
Wir erschaffen zusammen eine neue Achtsamkeitsroutine, indem wir uns täglich Zeit für uns selbst nehmen, in unsere innere Welt eintauchen...2022-11-2823 min
Straff Inside®Dein Glück in der Einfachheit!Wie du jeden Moment besonders machst...
Dein persönliches Glück liegt in der Einfachheit verborgen!
In den Dingen, die Du täglich ganz selbstverständlich tust und kaum noch bewusst wahrnimmst.
Machst Du dir diese Gewohnheiten wieder bewusst und schenkst ihnen deine gesamte Aufmerksamkeit in diesem Moment, erkennst Du, dass dich dein Glück jeden Tag umgibt.
✨Erkenne das Besondere im Gewohnten!
✨Schenke den kleinsten Dingen deine volle Aufmerksamkeit!
✨Mach es dir nicht unnötig schwer..Glück darf leicht sein!
Perfekt trainieren können wir beide das zusammen im Dezember, wenn es wieder in den Achtsam...2022-11-2127 min
Straff Inside®Warum Pausen produktiv sind?Produktive Pausen steigern deine Leistung!
Wie kann es sein, dass meine Leistung abnimmt, obwohl ich doch so viel mache und tue, damit ich besser werde und gute Ergebnisse erziele?
Vielleicht genau deswegen…
Oft verlieren wir uns im Produktivitätswahn und bekommen kaum noch mit, wann unser Körper oder unser Geist eine Pause braucht, um wieder gut zu funktionieren.
Du bist im Machen gefangen und vergisst dabei zu Sein!
Deine mentale Gesundheit leidet unter diesem ständigen Druck und deine innere Ruhe stellt sich unter Dauerstress nur sehr selten bis gar nicht mehr ein…kommt dir bekannt vor?
In di...2022-11-1444 min
Straff Inside®Kendra Zwiefka: Wie sich durch eine schwere Diagnose die Botschaft deiner Seele offenbart?Krebs als zweite Chance!
Wie sich durch eine schwere Diagnose die Botschaft deiner Seele offenbaren kann?
Wie Krebs als zweite Chance gesehen werden kann?
Und wie Du aktiv Einfluss auf deine Heilung nehmen kannst?
Auf diese spannenden Fragen gehen Kendra und ich heute zusammen in einem inspirierenden Podcastgespräch bei STRAFF INSIDE ein.
Kendra Zwiefka teilt voller Offenheit und Vertrauen ihre Geschichte, die sie als Ehefrau, Mutter und Mutmacherin nun hier auf dieser Erde leben lässt.
Freu dich auf einen Austausch voller Denkanstöße und wertvoller Impulse, die Du für dich mitnehmen kannst!
Ich f...2022-11-071h 01
Straff Inside®Morgenmeditation für mehr ENERGIE und RUHE!Genau das, was Du brauchst!
Wir beide, Du und Ich, wir starten heute zusammen in deinen Tag!
Mit dieser Meditation startest Du entspannt in deinen Tag, gleichzeitig fokussiert und voller Energie.
Du gibst dir selbst genau das, was Du gerade am meisten brauchst.
Viel Freude beim Eintauchen in deine innere Welt!
Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
DANKE FÜR DICH!!
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas😊
Website: niklasmohlfeld.de
Zu...2022-10-3119 min
Straff Inside®Wie gehe ich mit Wut um, wenn ich wütend bin?Antwortest Du mit Wut auf Wut erzeugt das nur neue Wut!
Wie finde ich einen passenden Umgang mit Wut für mich?
Diese Frage haben wir uns, glaube ich, schon alle des Öfteren gestellt, oder?!
Widerstand erzeugt neuen Widerstand und auf Wut mit Wut zu antworten, erzeugt noch mehr Wut.
Je eher Du in die Akzeptanz gehen und deinen Ärger loslassen kannst, desto leichter wird dein Leben!
So viel zur Theorie…
In der heutigen Podcastfolge möchte ich gerne einige meiner Erfahrungen teilen und eine meiner Methoden, die für mich gut funktioniert, um nicht mit Wut auf Wut zu antw...2022-10-2452 min
Straff Inside®Eisbaden und kalt Duschen für deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit!Eisbaden, kalte Dusche, kalte Bäder...
Du hast bestimmt schon einmal davon gehört und dich vielleicht im nächsten Gedanken gefragt:
"Wer macht sowas?"😂
Richtig, Ich! Und Du möglicherweise auch schon bald. Denn heute möchte ich dich gerne in meine persönlichen Erfahrungen mit der Kälte mitnehmen. Seit mittlerweile 3 Jahren dusche ich morgens kalt und seit ein paar Wochen bade ich auch regelmäßig in einer herrlich erfrischenden Regentonne, die bei uns im Garten platziert ist.
Heute geht es um die positiven Auswirkungen der kalten Dusche oder des Eisbades sowohl auf deinen Körper, als auch auf dein...2022-10-1733 min
Straff Inside®Life Update, Learnings und StorytellingEnergieaustausch im Oktober
Es geht wieder los..die Sommerpause ist vorbei, YEEEAAAAH!!
Voller Begeisterung und Freude sitze Ich hier vorm Mikro und nehme dich gedanklich mit in meinen September, in die letzten Wochen, reflektiere, was Ich gelernt und aufgesogen habe und teile diese Erfahrungen mit dir.
Was Du aus dieser Podcastfolge mitnehmen kannst?
Herbsteuphorie
Positive Energie
Impulse für deinen Alltag
Achtsamkeits-Reminder
Ich freue mich wirklich sehr auf deine Gedanken zu diesem Thema, also teile sie sehr gerne unter dem aktuellen Instagram Post, per Mail oder per Direktnachricht mit mir.
DANKE FÜR DICH!!
"happy in...2022-10-1045 min
Straff Inside®Achtsamkeit im Alltag "trainieren"& Bewusstes WahrnehmenWie kann Ich achtsamer durch meinen Tag gehen?
Was bedeutet Achtsamkeit für Dich?
Was macht achtsames und bewusstes Wahrnehmen so besonders und welche Kraft liegt darin verborgen?
Und das Spannendste: Wie kann Ich solche Momente in meinen Alltag integrieren?
Genau darauf gehen wir heute in der 80. Podcastfolge zum Thema Achtsamkeit (wie passend) ein und Ich bin gespannt, wie achtsam Du in dieser Zeit sein kannst, die wir heute hier zusammen verbringen?
Um dir eine Achtsamkeitsübung mitzugeben, führe Ich dich durch eine kurze Meditation, die du wunderbar in deinen Alltag zwischendurch einbauen kannst!
Ganz viel Fre...2022-08-2934 min
Straff Inside®Michael Ehlers: Die Kunst der Rede& TIPPS für den Umgang mit Redeangst!"Wie finde Ich den passenden Umgang mit meiner Aufregung vor Präsentationen oder wichtigen Vorträgen?"
Wir kennen es Alle: Du stehst vor der Klasse oder vor dem Publikum, musst einen Vortrag halten, dein Hals schnürt sich zu, Du bekommst nasse Hände, dein Puls rast und Du bekommst mit Mühe und Not einige Wörter heraus…
Michael Ehlers ist seit 30 Jahren Rhetoriktrainer und ein wahrer Experte auf genau diesem Gebiet, was seine Rede auf dem Greator Festival vor 3 Wochen vor 11.000 Menschen wieder einmal gezeigt hat.
Wer sich mit dem Thema Rhetorik, Reden und Moderation beschäft...2022-08-221h 03
Straff Inside®Süchtig nach Angst, Sorgen und Zweifeln?!"Wie kann Ich nach etwas süchtig sein, was Ich eigentlich gar nicht möchte?"
Lass die Frage mal kurz wirken und frage dich, wovon Du abhängig bist, was Du eigentlich gar nicht möchtest?
Wir sind so in unseren Gedanken und Gefühlen gefangen, dass wir die automatisch ablaufenden Muster kaum noch wahrnehmen…
So löst ein Gedanke den nächsten aus und Du bist im Gedankenkarussell gefangen, das sich immer schneller dreht!
Du bekommst gar nicht mehr mit, wenn Du in das Karussell einsteigst!
Das sind unterbewusste Muster, die sich über die Jahre bei dir etabliert haben.
Die...2022-08-1553 min
Straff Inside®Die BESTE FRAGE? Die Kunst, gute Fragen zu stellen!Was macht eine gute Frage aus?
Was ist die beste und wichtigste Frage, die Du je gestellt bekommen hast?
Was macht eine gute Frage aus?
Wann ist eine Frage besonders und wann nicht?
Was sind meine Erfahrungen im Bezug auf "Fragen stellen" und was möchte Ich Dir dazu mitgeben?
Diese Frage habe Ich inspirierenden Persönlichkeiten auf dem Greator Festival in der Lanxess Arena gestellt und die Antworten bieten viele wertvolle Impulse zum Nachdenken!
Fragen beschäftigen uns alle im Alltag. Doch wirklich gute Fragen zu stellen und zuhören, was dein Gegenüber dir erzählt, das ist di...2022-08-0844 min
Straff Inside®Greator Festival 2022 - Meine kraftvollen Erfahrungen!Ob Live auf der Bühne oder Face-to-Face im Gespräch..die Energie ist einfach krass!
Lass uns gerne zusammen die beiden Greator Festival Tage reflektieren und wertvolle Impulse miteinander teilen…
Am Freitag und Samstag war Ich auf dem Greator Festival in Köln in der Lanxess Arena und durfte mit 11.000 anderen Menschen eine wundervolle Energie erzeugen!
Unter anderem mit Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Gary Vee, Jochen Schweizer, John Strelecky, Rene Borbonus, Stefan Frädrich, Alexander Müller, Michael Ehlers, Stefanie Stahl, Bodo Schäfer, Christian Bischoff, Miriam Höller und vielen mehr…
In dieser Podcast Folge erwarten dich magisc...2022-08-0137 min
Straff Inside®Meine DiagnoseHeute nehme Ich dich mit in die letzten Monate und was dabei herausgekommen ist...
Wenn Du die Folge "67. Meine Herausforderung ohne Lösung!" bereits gehört hast, bist du optimal vorbereitet. Falls nicht, mach das gerne.
**Keine Workouts mehr?
Kein Laufen im Wald?
Kein Live Abgehen am Donnerstag?
Was ist passiert und wie geht es weiter?
**
Es geht um die ausgiebige Sportpause der letzten Monate, die Herausforderungen auf körperlicher und mentaler Ebene und es geht heute auch darum, was Ich aus den letzten Monaten lernen durfte.
Ich nehme Dich wieder 100% transparent in meine Gedanken und Gefühle mit, weil...2022-07-2556 min
Straff Inside®"MitGefühl statt Mitleid" Alex Werdich über die Freiwilligenarbeit in TansaniaWir Alle können durch kleine Dinge einen Beitrag zu etwas sehr Großem leisten und fantastisches bewirken!
Nach der 4-monatigen Freiwilligenhilfe in Tansania, hat Alex die Menschen vor Ort, sowie die Arbeit dort so in ihr Herz geschlossen, dass sie der Gedanke des eigenen Vereins nicht mehr loslässt.
So gründet sie im Dezember 2020 den Verein "mitGefühl", um die Kinder und Helfer/innen vor Ort zu unterstützen.
Transparente Hilfe zur Selbsthilfe steht bei allen Vereinsmitgliedern an erster Stelle und der persönliche Kontakt, um die Unterstützung mit Gefühl und ohne Mitleid zu meistern.
Wir alle...2022-07-1843 min
Straff Inside®Deiner Intuition folgen: "Wie kann Ich meine Innere Stimme wahrnehmen?"Deine Intuition beschreibt ein Gefühl, was Du nur schwer erklären kannst, sondern Du weißt einfach, dass es richtig ist!
Wie kann Ich die Innere Stimme meines Herzens wieder wahrnehmen und von meiner Kopfstimme (meinem Verstand) unterscheiden?
Zusammen gehen wir heute Impulse durch, die dir helfen, um deine Intuition zu erkennen und ihr zu folgen.
"Was passiert, wenn Ich meiner Intuition folge?"
"Was passiert, wenn Ich meine Intuition ignoriere?"
Fragen, die uns alle früher oder später beschäftigen und die einen großen Einfluss auf unser persönliches Glück haben. Denn wenn Du auf deine Inn...2022-07-1143 min
Straff Inside®Wie Wir sagen, was Wir wirklich denken?Gesünder filtern, was Du wie kommunizierst!
Warum sagen wir nie das, was wir wirklich denken?
Wie kann Ich lernen das zu sagen, was Ich wirklich denke?
Oft ist es so, dass wir uns eher zurücknehmen, um nicht aufzufallen oder gar auf Ablehnung zu stoßen.
Es geht gar nicht darum, alles ungefiltert rauszuhauen, was Du denkst, sondern vielmehr für dich ehrlich zu hinterfragen, was macht Sinn und was nicht?
Doch wenn eine Idee nach Außen getragen werden möchte, dann habe den Mut und sprich sie an.
Dieses Vertrauen und den Mut zu finden, fängt auc...2022-07-0426 min.jpg)
Du Wunderkind#21 Wie du in schweren Zeiten, wieder ins Vertrauen findest - Interview mit Niklas MohlfeldIn dieser Folge habe ich Niklas Mohlfeld interviewt. Niklas ist Energie & Mental- Coach und begleitet Menschen auf ihrem Weg, zu mehr Energie und Leichtigkeit. Für Körper, Geist und Seele.
Ich spreche mit Niklas über seine eigene Geschichte. Über eine Herausforderung, die ihn jetzt schon über ein Jahr begleitet. Er erzählt, was ihm geholfen hat, durch diese herausfordernde Zeit durchzukommen.
Wir sprechen außerdem über diese Themen:
warum es wichtig sein kann, Menschen an seinen Herausforderungen teilhaben zu lassen
warum du nicht für jedes Problem sofort eine Lösung brauc...2022-06-2839 min
Straff Inside®Fühle deine zukünftige Realität schon JETZT!Wie kannst Du Einfluss darauf nehmen, was dein zukünftiges Ich auszeichnet?
Veränderung geschieht, wenn Du dir Wissen aneignest, dann ins Handeln kommst und dadurch eine bestimmte Erfahrung machst, die mit Emotionen verbunden ist.
Dieses Gefühl speicherst Du im Unterbewusstsein ab und kannst es dann automatisch auch in anderen Situationen anwenden.
Wir lernen besser und nachhaltiger durch eigene Erfahrungen, da diese immer mit Emotionen verbunden sind. Gefühle machen etwas mit uns (Körperlich und Geistig)
Dein Körper erkennt nicht den Unterscheid zwischen den Emotionen, die durch ein real ablaufendes Ereignis entstehen und den Emotionen, die durch...2022-06-2747 min
Straff Inside®Dein Inneres Kind führt dich zum Glück!Spüre die Euphorie, die dadurch freigesetzt wird...
Wir haben verlernt bzw. verbieten uns selbst zu spielen und unser inneres Kind rauszulassen.
Dabei liegt genau dort der Schlüssel für unser Glück und unsere Freiheit verborgen, denn wenn wir uns wieder erlauben zu spielen, haben Ängste, Sorgen und Zweifel keine Chance.
Wir sind nur im Hier und Jetzt!
Oder hast Du jemals ein 2-jähriges Kind gesehen, das sich Gedanken über die Zukunft macht? Oder über Fehler in der Vergangenheit nachdenkt?
Wenn Du dir selbst erlaubst wieder Kind zu sein und auch kindliche Dinge tust, ohne am...2022-06-2030 min
Straff Inside®Warum Langeweile gut für dein Wohlbefinden ist?Alles Große entsteht durch die Stille!
Sobald uns langweilig ist, versuchen wir uns irgendwie zu beschäftigen und abzulenken. Wir holen unser Handy raus und scrollen durch Instagram, TikTok und Co oder schreiben komplett unnötige WhatsApp Nachrichten, Hauptsache wir tun irgend etwas, außer rumsitzen.
Kennst Du diese Situation?
Ich auch!
Was jedoch passiert?
Du gibst dir selbst keinen Raum. Raum, in dem Gedanken fließen können und neue Ideen entstehen dürfen.
Erlaube dir diesen Raum zu gönnen und versuche einfach mal 10 Minuten nur dazusitzen und nichts zu tun. Lass die Langeweile einfach zu und geni...2022-06-1327 min
Straff Inside®Unterrichtsfach in der Schule: Glück und Selbstvertrauen?! mit Jan KleinEin inspirierendes Gespräch mit Jan Klein
Glück und Selbstvertrauen bereits in der Schule lernen?
Das hätte Ich mir rückblickend in meiner Schulzeit gewünscht, denn gerade in diesen Jahren gerät das Selbstvertrauen stark ins Wanken und damit auch das Glück in anderen Lebensbereichen.
Egal ob in der Schule, zu Hause oder mit Freundinnen und Freunden…die Themen Glück und Selbstvertrauen werden immer wichtiger und ich denke es ist höchste Zeit, dass wir in der Schule ansetzen, damit die Bildung sich nicht ausschließlich auf Wissen gründet, sondern ebenfalls auf Emotionen, Gedanken, Gef...2022-06-0655 min
Peace, Love & TherapyRealtalk, eine Sport-Zwangspause & der Wert des Zuhörens - Niklas Mohlfeld
Niklas und ich reden über seine aktuelle gesundheitliche Herausforderung ohne Lösung, warum es sich lohnt sich authentisch und menschlich zu zeigen (grade auch als Coach und Vorbild) und wie wichtig es ist, uns gegenseitig wirklich zuhören zu können.
Niklas findet ihr bei Instagram unter "@niklasmohlfeld".
Sein Podcast "Straff Inside" ist auf allen gängigen Podcast-Plattformen vertreten.
Bei YouTube findet ihr den Kanal "Niklas Mohlfeld" und seine Webseite ist unter www.niklasmohlfeld.de zu erreichen.2022-06-0551 min
Straff Inside®Meine Herausforderung ohne Lösung!Was ist gerade los bei mir? Warum keine Workouts? Wann wieder Fitness Content?
Heute nehme Ich Dich mit in meine Gedanken und Gefühle, ganz offen, ehrlich und transparent.
Warum erzähle Ich Dir diese Geschichte?
Um Dir zu zeigen, dass solche Herausforderungen genauso dazugehören, wie auch die Lösungen dieser Aufgaben.
Oft lesen Wir immer nur die Berichte, wie jemand eine Lösung gefunden hat und wie er oder sie aus ihrer Lage herausgekommen ist, und dass es jede/r schaffen kann, wenn wir nur daran glauben…
Ich bin selbst ein sehr positiver Mensch und ein Fan des Man...2022-05-301h 09
Straff Inside®JETZT im Moment Glücklich Sein?Du bist Deine größte Limitation!
Glück und Freude im jetzigen Moment zu empfinden ist eine Herausforderung, der wir Alle gegenüberstehen und die so enorm wichtig ist, um uns selbst zu erlauben, diese Freude wirklich zu spüren.
Denn meistens sind wir es selbst, die uns das persönliche Glück verweigern und lieber in das Gedankenchaos und die Unzufriedenheit eintauchen.
Du bist Deine größte Limitation!
In dieser Podcast Folge möchte Ich Dir gerne meine Techniken mitgeben, die mir dabei helfen, diesem Gedankenchaos zu entkommen und mein Fokus auf die positive Energie auszurichten.
Durch diese Umorientie...2022-05-1646 min
Straff Inside®Wann ist Selbstoptimierung schädlich?Wie Du wieder Freude am Fortschritt hast und mit weniger Stress und Druck wachsen kannst!
Weiterentwicklung soll doch eigentlich Spaß machen oder?
Doch warum ist das eigene Wachstum dann so oft von Vergleichen, Stress und Druck geprägt?
Genau darauf möchte Ich gerne in der heutigen Podcast Folge mit Dir zusammen eingehen. Ich zeige Dir an meiner Geschichte, wie Du es schaffst, wieder Spaß an deiner eigenen Weiterentwicklung zu haben und das Wort Fortschritt nicht mit Stress und Druck kombinierst, sondern mit Spaß und Freude.
Der Austausch mit euch auf der Virtual Fitness Show hat mir wieder extrem viel...2022-05-0950 min
Straff Inside®Live Keynotes auf der Virtual Fitness Show"Zwanghafte Selbstoptimierung in der körperlichen und geistigen Fitness" und "Glück im jetzigen Moment"
Auch dieses Jahr dürfen wir uns auf der Virtual Fitness Show wiedersehen und zusammen in den Austausch gehen.🥳
Vom 5.-8. Mai kannst Du dir über den Link unten verschiedene Vorträge und Live Workouts zum Thema Fitness anschauen und mitmachen.
Moderiert von Tahnee und Felix, darf Ich mich dieses Jahr um deine geistige und mentale Fitness kümmern und dir viele wertvolle Impulse zu meinen Herzensthemen mitgeben.
Am 06.05. um 12:00 "Zwanghafte Selbstoptimierung in der körperlichen und geistigen Fitness"
Am 07.05. um 11:00 "Glück und Freude im j...2022-05-0216 min
Straff Inside®Dein Herzensweg - Folge deinen Träumen! Unbändige Energie mit Michi SchreiberMichi nimmt uns dazu mit in die Entstehungsgeschichte ihres neuen Buches "Unbändig", welches am 22.04. im Malia Verlag von Laura Malina Seiler erschienen ist und teilt die abenteuerliche Reise bis zur Veröffentlichung mit uns.
Zusammen mit Michi Schreiber sprechen wir Heute bei Straff Inside über deinen Herzensweg und warum es so wichtig ist, deinen eigenen Weg zu gehen und deinen Träumen zu folgen.
Michi nimmt uns dazu mit in die Entstehungsgeschichte ihres neuen Buches "Unbändig", welches am 22.04. im Malia Verlag von Laura Malina Seiler erschienen ist und teilt die abenteuerliche Reise bis zur Veröffentlichung mit uns.
W...2022-04-2548 min
Straff Inside®"Lebensqualität zurückgegeben!" Feedback zur Straff Inside Uni"Ich habe meinen Wert als Menschen wiedererkannt und fühle mich einfach großartig." Heute nehmen Claudia und Ich dich mit in ihre persönliche Reise und ihre Erfahrungen in der Straff Inside Uni. Es wird magisch!
WOOOOOHOOOOOO!🥳💐
Es gibt wieder ein wundervolles Feedback!
"Ich habe meinen Wert als Mensch wiedererkannt und fühle mich einfach großartig."
Heute nehmen Claudia und Ich dich mit in ihre persönliche Reise und ihre Erfahrungen in der Straff Inside Uni.
Durch diese gemeinsame Reflexion wird sehr deutlich, wie viel in so kurzer Zeit (3 Monate) möglich ist, wenn wir zusammen losgehen.
Durch das geg...2022-04-1842 min
Straff Inside®Dein neues Workbook und dein JournalHeute stelle ich dir mein Herzensprojekt vor und nehme dich mit in die "Straff Inside Uni". "Wie sieht unsere gemeinsame Reise aus?"So viele Menschen wie möglich mit der Straff Inside Uni erreichen und so viele Augen wie möglich zum Leuchten bringen!
Youtube Video: Workbook
YouTube Video: Journal
Meine Website: niklasmohlfeld.de
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-04-1125 min
Straff Inside®Magic April "Situationen annehmen, wie sie sind!"Du regst dich über Dinge auf, die Du nicht beeinflussen kannst und verbrennst unnötig deine wertvolle Energie? Diese Podcast Folge ist für Dich! Der April beginnt mit Schnee, die Augen leuchten, das innere Kind spielt und es warten wundervolle Momente!
Youtube Video: Schlechte Tage meistern
YouTube Video: Meditation im Wald
Instagram: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:Niklas Mohlfeld Youtube
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-04-0437 min
Straff Inside®Glück durch AtmenKomm über den Atem im Hier & Jetzt an und spüre die Kraft, die deinen Körper durchströmt, wenn Du deinen Körper und deinen Geist wieder in Einklang bringst. Durch diese Atemübung lernst Du deine innere Ruhe wieder herzustellen.
Youtube Video: Gibs Dir selbst
YouTube Video: Meditation im Wald
Instagram: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:Niklas Mohlfeld Youtube
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-03-2925 min
Straff Inside®Glück beginnt in Dir!Was immer Du von jemand anderem haben möchtest, Zeit, Aufmerksamkeit, Energie, Liebe...schenk es dir zuerst Selbst. Wenn Du dir das nicht erlaubst, wird es nie genug sein und Du bleibst auf der Suche...
Youtube Video: Gibs Dir selbst
YouTube Video: Meditation im Wald
Instagram: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:Niklas Mohlfeld Youtube
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-03-2129 min
Straff Inside®Nutze deine Superkraft!Dein Glückszustand ist deine Superkraft, denn dadurch kannst Du nicht nur dich Selbst, sondern auch andere Menschen heilen. Je intensiver dein persönliches Glück, desto größer die heilende Wirkung.
Youtube Video: Glücklich Sein?
YouTube Video: Meditation im Wald
Instagram: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:Niklas Mohlfeld Youtube
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-03-1418 min
Straff Inside®"Darf Ich gerade glücklich Sein?"Ist es falsch, wenn Ich Freude und Glück empfinde? Wie verhalte ich mich anderen Menschen gegenüber? Wie kann ich helfen?
Youtube Video: Ukraine Gedanken
YouTube Video: Meditation im Wald
Instagram: niklasmohlfeld
YouTube Kanal:Niklas Mohlfeld Youtube
YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-03-0715 min
Straff Inside®Meditation für inneren Frieden mit positiven AffirmationenHeute möchte ich dir gerne mit einigen kraftvollen Affirmationen Energie, Liebe und Vertrauen schenken, um den Frieden IN dir zu erschaffen und ihn so nach außen in die Welt zu tragen.
Alles, was Du in dir erschaffst, wird sich im Außen manifestieren!
Positive Affirmationen sind ein kraftvolles Tool, um dich auf innere Fülle, Freude, Glück, Liebe, Vertrauen, Zuversicht und positive Energie auszurichten, deinen Fokus neu zu setzen und genau diese Dinge magisch in dein Leben zu ziehen.
So Schön, dass Du ein Teil meiner Reise bist, und Danke, dass du mir und Dir diese Zeit s...2022-02-2821 min
Straff Inside®Achte auf deine Energiebalance! Was&Wer tut dir gut?Sei es dir Selbst wert und lebe deinen Selbstwert! Nimm dir Zeit für dich und überlege dir, für was und in wen Du deine wertvollsten Ressourcen investieren möchtest: Deine Energie und deine Aufmerksamkeit.
Ich teile Heute mit dir ganz offen und ungefiltert meine derzeitige Herausforderung, wie ich damit umgehe und was ich dir mitgeben kann.
Ich freue mich auf dein Feedback und wenn ich dir helfen kann auf deine Bewertung und deinen Rezension. Von Herzen Danke und eine wundervolle Woche,
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas2022-02-2117 min
Straff Inside®Außergewöhnlicher Krankenhausmarathon mit Ina SievernichHeute spreche ich mit Ina Sievernich über ihre seltene Krankheit, zahlreiche Arztbesuche, die mentalen Herausforderungen und wie sie ihren Weg gemeistert hat. Sei gespannt, welche Impulse auf dich warten!
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-02-1435 min
Straff Inside®Corona AuswirkungenHeute möchte ich mit dir über Herausforderungen und Auswirkungen von meinem Corona Verlauf sprechen und was ich dadurch noch im Bereich des Akzeptierens lernen darf.
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-02-0717 min
Straff Inside®Umgang mit Schwächen - Erkennen&Auflösen mit Lisa DenglerWie Du deine Schwächen erkennen und auflösen kannst? Eine Schritt für Schritt Anleitung für Dich zum Mitnehmen!
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-01-3134 min
Straff Inside®"Warum keine Live Workouts?"Kurze Info für Dich, Warum gerade keine Live Workouts gezündet werden...Realtalk über meine derzeitige Herausforderung!
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-01-2412 min
Straff Inside®EIN JAHR Straff Inside - 1.GeburtstagStraff Inside wird EIN Jahr alt!! Jubiläums-Special mit euren Fragen, Learnings, Lieblingsfolgen und meinen Erfahrungen mit dem Podcast, meine Learnings für Dich!
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-01-1746 min
Straff Inside®Träume groß und erreiche deine Ziele!Lerne wieder groß zu Träumen und gib dir Selbst den nötigen Raum, um sie zu verwirklichen! In dieser Podcast Folge gebe ich dir eine wertvolle Visualisierung mit, die dir dabei helfen kann deine Träume wieder zuzulassen und die Energie daraus zu nutzen.
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2022-01-1027 min
Straff Inside®2021 Reflexion & Learnings2021 endet, 2022 beginnt! Zeit zum gemeinsamen Reflektieren. Eure und Meine Learnings aus 2021 besprechen wir zusammen dieser Podcast Folge und ich Danke Dir von Herzen, dass Du Hier bist! 2022 wird unglaublich!!
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-12-3033 min
Straff Inside®Weihnachtsenergie für DichImpulse und jede Menge positive Energie für die Weihnachtswoche, genau das erwartet Dich in der heutigen Podcast Episode. Du willst mehr davon? Sei morgen, am 21.12. um 18:00 beim Instagram Live Austausch dabei.
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-12-2017 min
Straff Inside®Mentale Grenzen überwinden - mit Bastian KleinWo liegt deine Grenze und woher weißt Du ob es wirklich deine Grenze ist? Welche Rolle spielen deine Gedanken dabei? Und wie schaffe ich es, diese Grenzen zu überwinden?
Bastians Instagram Profil: bass.klein
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-12-1335 min
Straff Inside®Mein tägliches Adventsgeschenk für Dich!Mein tägliches Geschenk für dich vom 1. bis zum 24. Dezember ist der Adventskalender, den ich dir in Form von wertvollen Impulse und Denkanstößen jeden Tag mitgeben möchte.
Diese Reise wird ganz besonders, für Dich und auch für mich...wir gehen diesen Weg gemeinsam und darauf freue ich mich extrem!
Jeden Morgen um 07:00 treffen wir uns HIER für ein gemeinsames Ankommen im Tag, für einen bewussten und achtsamen Start in unseren Tag.
Diese neue Routine, die wir zusammen integrieren, wird vieles in deinem Leben verändern. Deine Energie, deine Zufriedenheit und dein persönliches Glück werde...2021-11-2910 min
Straff Inside®"Erst die Pause, dann das Vergnügen!"Kennst Du die Gedanken, immer erst irgendwas leisten zu müssen, bevor Du dir eine Pause gönnen darfst? "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen"
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-11-2219 min
Straff Inside®Unnötiges Aufregen und innere Unruhe? Energie sinnvoll investieren!Unnötiges Aufregen und innere Unruhe? Lerne deine Energie sinnvoll zu investieren! Wie gelangst Du zu innerer Ruhe durch die richtigen Energie Investitionen? Ich möchte mich nicht ständig über alles aufregen, aber ich schaff es nicht! Kommt dir das bekann
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YouTube Shorts: Meine YouTube Shorts2021-11-1509 min
Straff Inside®Durch Natural Biohacking zu mehr Leistung und Qualität?! mit Robin StolbergNatural Biohacking genau erklärt und wie Du schon heute deine ersten Schritte gehen kannst, um dein Immunsystem zu stärken und deine Performance zu verbessern. Zusammen mit Robin Stolberg gehen wir die Benefits des Natural Biohacking durch und zeigen auf,
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Robins Instagram2021-11-081h 07
Straff Inside®"Die Begegnung" mit Jochen SchweizerEingeladen von Jochen Schweizer zur Buchpremiere und Live Lesung seines neuen Romans "Die Begegnung" in die Jochen Schweizer Arena nach München. In dieser Podcast Folge möchte ich meine Erfahrungen, Impulse und Denkanstöße, die ich mitgenommen habe, mit d
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Straff Inside®Was bedeutet Meditation für mich?Meine Erfahrungen mit Meditation und wie Du Schritt für Schritt zu deiner ersten Meditation kommst? Genau darauf möchte ich in den kommenden Tagen und Wochen näher eingehen und dir den Start so angenehm wie möglich machen. Deshalb nehme ich dir einen Vide
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-10-2513 min
Straff Inside®Andere Leute bestimmen DEIN Leben?Was denken die Leute über mich, wenn ich das mache, worauf ich wirklich Lust habe und meinen Träumen folge? Die Meinung anderer Leute bestimmt dein Leben und du lässt dich oft verunsichern oder klein halten? Was hat mir dabei geholfen, mit diesen Gedanke
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-10-1809 min
Straff Inside®Nachhaltigkeit mit Style - Interview mit der restlesscrew2 sympathische Menschen, die ihren eigenen Weg gehen, ihrer inneren Stimme folgen und mit ihrer Marke "restlesscrew" das Bewusstsein für Nachhaltigkeit in der Welt fördern.
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(https://restlesscrew.com/)
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-10-1148 min
Straff Inside®Danken statt Bitten - Energie shiften!Wie kann ich Dankbarkeit im Alltag üben? Schau auf das, was du bereits hast und lerne, diese Dinge wertzuschätzen, so wie sie sind. Baue tägliche Dankbarkeitsmomente in deinen Tag ein und nicht vergessen: "happy inside = straff outside" Dein Niklas :)
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-10-0415 min
Straff Inside®"Glücklich Sein als Lebenseinstellung" Interview im hyggeligDenkanstöße, die goldwert sind und eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt. Nimm dir die Zeit, saug die Impulse auf und schreib mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen kannst. Es lohnt sich :)
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-09-2751 min
Straff Inside®DEIN persönliches Workbook!Wie ist die Straff Inside Uni aufgebaut?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-09-2012 min
Straff Inside®#Interview: Gewaltfreie Kommunikation mit Laura SchnelleWie finde ich den Zugang zu mir selbst?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-09-1359 min
Straff Inside®Kroatische SouvenirsKleines Storytelling und Learings
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-09-0648 min
Straff Inside®SummerJam Workout Special - SommerpauseZusammen Energie tanken, ein geiles Workout durchziehen und was gutes Tun.
Etwas Gutes für sich selbst und gleichzeitig auch vom Hochwasser betroffene Menschen mit Energie und Spenden unterstützten.
Ein kostenloses Live Workout Special zum Einläuten der Sommerpause, ich freu mich mega und hoffe wir sehen uns am Donnerstag.
Schreib mir einfach bei Instagram eine Nachricht und ich schicke dir den Zoom Link zu, das wird überragend!!
Kleine Sommerpause und wir hören uns am 06.09.21 wieder!
Bis dahin hast du in Ruhe Zeit, dir die letzten Folgen anzuhören, die Denkanstöße zu verinnerlichen und mir deine Ideen bei Inst...2021-08-0914 min
Straff Inside®5 Tipps für mehr POSITIVE Energie im Alltag!5 Tipps für mehr positive Energie im Alltag!
Wenn du diese Denkanstöße anwendest, wirst du mehr Freude, Leichtigkeit und Glück in deinen Tag integrieren können.
Schritt für Schritt, Tag für Tag...erwarte nicht zu viel von dir selbst, sondern nimm dir jeden Tag vor einen neuen Tipp umzusetzen und schau, was passiert.
Ich freu mich auf dein Feedback und auf deine Entwicklung.
Schreib mir deine Frage sehr gerne per dm bei Instagram :)
Hab eine wundervolle und energiereiche Woche, nicht vergessen:
"happy inside = straff outside"
Dein Niklas :)2021-08-0228 min
Straff Inside®Wie erkenne ich mein inneres Ziel?Das innere Ziel definieren und sofort dort ankommen!
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-07-2643 min
Straff Inside®Von Denken zu Machen, Wie?Wie komme ich aus dem Gedankenstrudel raus und endlich ins Handeln?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-07-1909 min
Straff Inside®"Von 0 auf 100.." Straff Inside Uni - InterviewPremiere!!
Du bekommst heute intensive Einblicke in die Straff Inside Uni und die mögliche Entwicklung, sowohl körperlich als auch geistig.
Patrick hat gerade 10 Wochen intensive 1:1 Betreuung hinter sich und wir konnten zusammen einen riesigen Schritt in seiner Persönlichkeitsentwicklung gehen.
Das ist für DICH, wenn du wissen möchtest, was wir in der Straff Inside Uni eigentlich machen, und wenn du dich körperlich und geistig weiterentwickeln möchtest.
Ich freu mich extrem, dir diese Einblicke präsentieren zu dürfen!
Wenn du dich in den Punkten, die Patrick anspricht, wiederfindest, melde dich herzlich gerne über Instagram bei mir un...2021-07-1221 min
Straff Inside®3 Wochen Mach Dich Straff Challenge - Sau geil!Wie krass habt ihr die letzten drei Wochen durchgezogen??
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-07-0512 min
Straff Inside®Atemübung - Geführte Meditation gegen Stress und Angst!Geführte Meditation für mehr Ausgeglichenheit und bewusstes Atmen
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-06-2818 min
Straff Inside®Wie du deine Ängste & Selbstzweifel erkennen und auflösen kannst!Ängste und Sorgen hat jede/r von uns, das ist ganz normal.
Doch um wirklich frei zu sein und ohne ständige Selbstzweifel zu leben, dürfen wir etwas genauer hinschauen und unsere Ängste untersuchen.
Beende endlich die Selbstsabotage und bring mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben, indem du dir die nächsten 45 Minuten Zeit nimmst und mit mir zusammen den ersten Schritt gehst. Viel Spaß dabei!
Ich freu mich auf deine Nachricht, damit wir deine individuelle Situation noch näher betrachten können.
Genieß deine Woche und nicht vergessen:
"happy inside = straff outside"
Niklas2021-06-2147 min
Straff Inside®Mach Dich Straff Challenge - 3 Wochen Power!Zusammen fit werden und eine neue Routine etablieren...
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Hier auch gerne testen: Live StretchingInstagram Profil: niklasmohlfeld
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-06-1417 min
Straff Inside®#visualisierung - Kraftorte IN dir erschaffen!Diese Visualisierung kreiert Stück für Stück deinen persönlichen Kraftort vor deinem inneren Auge
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-06-0714 min
Straff Inside®Du kannst das! Der richtige Fokus setzt deine innere POWER frei!Wo geht deine Aufmerksamkeit hin?
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Straff Inside®Wahres Glück - Momente der Freude für Dich!Wie du die Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-05-2426 min
Straff Inside®Innere vs. Äußere Motivation - Definition & UmsetzungMotivations Coaching Tag1 bei der Virtual Fitness Show
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-05-1742 min
Straff Inside®Ständiges Vergleichen und wie DU mit diesem Druck umgehen kannst!Wie werde ich diesen nervigen Vergleichsdruck endlich los?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-05-1041 min
Straff Inside®#5 Minuten Straffung - Weniger Denken, Mehr Machen!Wie schaffe ich es mir weniger Gedanken zu machen?
Wann hört das negative Gedankenkarussell auf?
Zu diesem Thema möchte ich dir in der heutigen "5 Minuten Straffung" ein paar Tipps mitgeben.
Wie du siehst, sind es keine 5 Minuten, sonder eher 10 Minuten geworden, aber den Gedanken musste ich noch zu Ende führen.
Zu dem Thema "Weniger Denken - Mehr Machen" werde ich auch nochmal eine extra Folge aufnehmen, aber hier schonmal ein kleiner Impuls für dich für deine neue Woche!
Meister den Mai und nicht vergessen:
"happy inside = straff outside"
Niklas2021-05-0312 min
Straff Inside®Straff Inside Uni - Erste Einblicke!Endlich ist es soweit!!
Ich darf dir die "Straff Inside Uni" präsentieren und die ersten Einblicke in die Thematik geben🥳
Das Video wird durch spannende Interview Gäste ergänzt und ich freu mich extrem, dieses Projekt mit dir zu teilen!
Da es sich bei der Straff Inside Uni um ein absolutes Herzensprojekt handelt, bin ich super gespannt auf dein Feedback zu diesem YouTube Video und freu mich auf deine Fragen zu dem Thema.
Du bist jederzeit herzlich Willkommen an der "Straff Inside Uni"🤗
Die entscheidende Transformation ist die innere, nicht die äußere!
Denn: "happy inside = straff outside"
👉🏽1:1 Betreuung
👉🏽Posit...2021-04-2632 min
Straff Inside®Kraftorte finden, Akku aufladen, Energie tanken!Wo findest du deine Kraftorte?
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Hier auch gerne testen: Live Stretching2021-04-1921 min
Straff Inside®"5 Minuten Straffung" - Live Energy, mit Power in die neue WocheUngefilterte Energie direkt nach dem Live Workout
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Hier auch gerne testen: Live Stretching
Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-04-1211 min
Jan Klein Podcast#103 - Fitness von INNEN und außen und die Macht von Bewegung und Stille mit Niklas MohlfeldIn der heutigen Episode gibt es ein Interview mit Niklas Mohlfeld.
Themen der Episode:
Niklas Fitnessweg und seine Learnings
Innere Fitness
Stille und Natur
Reflektieren
Werte
Mehr zu Niklas:
Podcast: Straff Inside
IG @niklasmohlfeld
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Bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-un...2021-04-051h 21
Straff Inside®"balance is key"- Warum deine eigene Balance so wichtig ist!Eine zu dir passende Balance entwickeln!
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-04-0537 min
Straff Inside®Produktivitätsdruck als ProduktivitätskillerWie dich die Produktivität anderer Leute unter Druck setzt?
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"Oster Special": Live Workout Anmeldung
Hier auch gerne testen: Live Stretching
Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-03-2942 min
Straff Inside®Dein Selbstbild transformierenEs wird interaktiv und spannend!
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-03-2235 min
Straff Inside®Fokus und ProduktivitätMehr schaffen in weniger Zeit!
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-03-1524 min
Straff Inside®#Interview: Zielsetzung, ins Handeln kommen und DranbleibenMit Niklas Emtmann als Interview Gast
Instagram Profil:niklasemtmann
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-03-081h 21
Straff Inside®Erwartungen, Druck von Außen und selbst erzeugter StressSollen die Erwartungen anderer Leute dein Leben bestimmen?
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-03-0143 min
Straff Inside®Freundlich Sein als "Win-Win-Situation"Ein freundliches Wort ist viel mehr Wert als es kostet!
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Gemafreie Musik von: Frametraxx2021-02-2235 min
Straff Inside®Freude & Leichtigkeit im AlltagMehr Euphorie in deinen Alltag integrieren
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Gemafreie Musik von: Frametraxx
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Hier auch gerne testen: Live Morning Stretch2021-02-1532 min
Straff Inside®#Interview: Innere vs. äußere MotivationHeute darf ich meinen ersten Interview Gast Lenny Schönbach bei Straff Inside begrüßen.
Zusammen sprechen wir über unsere Definitionen der äußeren und inneren Motivation und wie du die innere Energie in dir wecken kannst.
Sich selbst weniger stressen.
Nicht von einem Ziel zum anderen jagen, ohne je wirklich anzukommen.
Spaß bei der Sache haben oder entwickeln, die man gerade tut.
Den Fokus klar setzen.
Super wertvolles Gespräch, in dem bestimmt die ein oder andere Anregung für dich dabei ist!
Lass uns gerne Feedback da, wie dir die Interview Folge gefallen hat und welches Learning du aus unser...2021-02-081h 14
Straff Inside®Deine eigene Routine entwickelnWarum Routinen so wichtig sind und wie du eine neue Gewohnheit ausbildest
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Gemafreie Musik von: Frametraxx
Einfach mal Testen: Live Workout Anmeldung2021-02-0139 min