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Der Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineMeine wichtigste Learning aus 1 Woche Drum Camp bei Mike JohnstonHier meine learning und Gedanken zum Umgang mit Vergleichen und Skills von anderen.Webiste: https://www.nikolaischlott.com/💡 Einfachste Kontakt KontaktMehr inspiraton: Tiktok: @nikolaischlott Instagram: @nikolaischlottHab ein geilen Tag, die Welt braucht dich wie du bist. Nikolai
2025-04-2806 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineGedanken für das neue Jahr wie viel muss eigentlich passieren?In der Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken Welt. Wie verplant müssen Urlaube sein? Wie schnell müssen Aufgaben oder Probleme gelöst werden oder müssen sie das? Alles mit meinen Erfahrungen und Alltags Bsp aus Schlagzeug, Sim Racing und Weihnachten. Hab ein schönes Jahr 2025 in deinem eigenen Tempo
2024-12-2811 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineZiele, Druck und Erwartungen in der Meditation
Ein paar Impulse rund um das Thema Meditation. inspiriert durch die Buddhist Society of Western Australia.
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2024-07-1409 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineJeder zeigt sich von der Besten Seite
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2024-06-2106 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineImpulse zu den Themen Stärken sind Kontext abhängig.Mehrere Impulse teils eine Fortführung zu meiner vorigen Folgen zum Marshmellow Experiment. Hinzu noch meine Gedanken zum Thema Stärken und in welchem Kontext bestimmt Fähigkeiten anders zu bewerten sind.
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2024-05-2907 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineDas berühmte Marschmello Experiment, neu Gedacht meine Gedanken dazu.Meine Gedanken und Ideen um das berühmte Marshmallow Experiment zu erweitern und alles mehre Seiten im Leben hat.
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2024-05-2005 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineDu weißt am besten was dir gut tut.Du weißt am besten was dir gut tut, oder gut tun könntest. Wie könntest du es mehr und mehr tun egal was andere denken?
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2024-03-0812 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineEigene Erwartungen, der Weg weg vom Ursprung.In der Folge teile ich mein Umgang mit Erwartungen und wie sie mir selber im Bezug als Content Creator im Weg stehen.
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2024-03-0311 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineKann ich durch weniger tun mehr erfüllt sein?Meine Gedanken rund um die Frage Erfüllung anhand vom meinem letzen Urlaub.
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2023-12-0106 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSelbstwert und Vergleichen vs Wie kannst du mehr Spass haben?
2023-09-1408 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWann ist etwas fertig und wann gut gut genug?Meinen Gedanken und Ideen zu Prozessen, ist es fertig oder nie da eine Aufgabe nur durch eine neue ersetzt wird?
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2023-08-2710 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSehe ich nur was noch fehlt, oder auch was schon da ist?In dieser Folge sprechen ich über meine Sichtweise und Fokus auf das was fehlt fehlt und gebe Ideen und Impulse damit um zu gehen und sich selber mit mehr Akzeptanz zu begegnen.
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2023-08-1815 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineTrotz Plan keine Kontrolle übers Leben Und völlig Umsonst gestresstIn dieser Folge sprechen ich darüber, das wir sehr wenig Kontrolle über das Leben haben, dass trotz Planung alles anders laufen kann.
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2023-07-0211 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineHabe ich das falsche Zeitmanagment, oder sind meine Prioritäten gerade einfach anders?In dieser Folge sprechen wir über Zeitmanagment, Prioritäten und den Umgang damit.
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2023-06-1314 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang Perfektionismus, mit Missgeschicken und Erwartungen ans Leben.In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Inspiration und meine Gedanken mit den Umgang mit sollen, müssen. Woanders sein wollen und Impulse um den jetzigen Moment erstmal so warzunehmen, wie er ist.
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2023-05-1007 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineEs sollt oder müsste anders ein, als es gerade ist!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Inspiration und meine Gedanken mit den Umgang mit sollen, müssen. Woanders sein wollen und Impulse um den jetzigen Moment erstmal so warzunehmen, wie er ist.
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2023-04-2607 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineZiele und Träume muss ich mir doch nur richtig visualisieren oder?In dieser Folge geht es darum, ein neuen Blick auf Ziele und Träume zu bekommen. Vieles haben wir gar nicht selber in der Hand, und es ist wichtig zu schauen, was liegt bei uns. Vielleicht dürfen Träume auch Träume sein und wir den Weg genießen?
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2023-04-1902 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineÜberleben in einer immer schnelleren WeltIn dieser Folge geht es um meinen Umgang mit einer immer Schneller Welt, up to date bleiben, Wissen Überflutung und Veränderung.
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2023-03-2208 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Stress, Druck, Abhängigkeit und die Angst etwas zu verpassen.In dieser Folge geht es um meinen Umgang mit dem Druck nur noch Ziele zu erreichen, statt das tun am tun zu genießen.
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2023-03-0813 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineGib dir den Raum und die Zeit die du brauchst, statt noch mehr zu tun.Oft ist es wichtig uns einfach den Raum und die Zeit zu nehmen die wir brauchen und genauso auch zu schauen, was geht mit meiner aktuelle Energie.
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2023-01-1415 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineNur weil es jeder so tut, heißt es nicht, dass es gut oder richtig ist.Ein paar konkrete Ideen zum Thema Wecker Termine und Zeit.
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2023-01-0608 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWir sind keine Computer - von Multitasking bis System overload.Was hat Stress mit Computern zu tun?
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2022-12-3108 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineZiele Jahresrückblick und wie social Media unsere Aufmerksamkeit catchedEin paar Gedanken, Jahresrückblick und Ideen zu Zielen, Erwartungen und Aufmerksamkeit.
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2022-12-2822 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine5 min Meditation für mehr Ruhe und im Moment ankommen.Eine 5 min Mediation aus einem meiner Tiktoks live um einfach wieder mehr im Moment an zu kommen und einfach nur den Atmen warzunehmen.
2022-12-0706 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineLebe deinen Traum - Impulse und Gedanken den eigenen Traum zu lebenMeine Gedanken zum Thema Lebe deinen Traum und wie eine andere Haltung es vielleicht etwas einfacher machen kann, heute schon teile davon zu leben.
Inspiriert durch Lars Amends post: https://www.instagram.com/p/ClZVglbMM9M/?utm_source=ig_web_copy_link
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2022-11-2616 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWieso sind wir hier und müssen wir eine Lebensaufgabe haben ? Meine GedankenEin paar Impulse aus dem Bett da kommen die besten Ideen zu der Frage wieso sind sie hier und müssen wie eine Lebensaufgabe haben?
2022-11-2404 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Gefühlen: Was uns das Wetter über Gefühle beibringen kann.Hier eines der erwähnten Videos https://www.tiktok.com/@nikolaischlott/video/7147598330120408326?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1
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2022-09-2709 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWieso "klassische" Selbstvermarktung bullshit ist und eine Idee was helfen könnte📧 Inspiration ins E-Mail Postfach: Ein positiver Wochen Impuls: https://nikolaischlott.com/inspiration-mail/
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2022-09-2107 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineÜberreizt - Stress des 21. JahrhundertsIn dieser Folge schauen wir uns mal an wie Reize ein erheblicher Stressfaktor des 21. Jahrhunderts sind.
Hier der erwähnte Artikel: https://www.welt.de/debatte/kommentare/article150152387/Frueher-war-irgendwie-weniger-Stress-oder.html
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2022-09-0910 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineEine Idee für mehr Selbstvertrauen und Selbstwert📧 Inspiration ins E-Mail Postfach: Ein positiver Wochen Impuls: https://nikolaischlott.com/inspiration-mail/
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2022-08-0409 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineDas Leben ist kein glatt polierter Song - (Perfektionismus - Vergleichen)In dieser Folge geht es darum, dass das Leben kein Glatt polierter Song ist. Wir sprechen über Perfektionismus, über Vergleichen und über eigene Werte.
Er erwähnte Song von mir ist hier: https://youtu.be/9_oL7lBYv2Q
Der erwähnte Podcast von Tim Schlenzig (My Monnk): https://open.spotify.com/episode/0fzIyK5aGv9PpkdwG7917z?si=7f7998937e2c467c
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2022-07-3012 min
Der Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWie schnell müssen wir auf der Autobahn des Lebens unterwegs sein?Hi, in der Folge geht es um das Thema Langsamkeit, Stress und was helfen kann, wenn du getrieben mit 300 auf der Autobahn des Lebens unterwegs bist.
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2022-06-2907 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Pausen - machst du wirklich Pausen oder tust du nur etwas anderes? #43Lasst uns über das Thema Pausen sprechen ☀️. Wir beleuchten die Frage was ist wirklich eine Pause und gönnst du dir davon genug. Wir schauen uns auch was das für den Job Kontext bedeutet. Enjoy Get a tea ans listen.
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2022-06-2212 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineMeditation um wieder im Körper und jetzigen Moment an zu kommen #42Hi diese Folge hab ich mal wieder eine Meditation für dich, also gönn dir eine Pause mit mir um wieder in diesem Moment an zu kommen und einfach mal nur zu sein.
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2022-06-1510 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineMeine Erfahrungen mit Umgang von negativen Gefühlen und Gedanken und was vielleicht helfen könnte #41Hi diese Folge beschäftige ich mit meinen eigenen Erfahrungen, wie meine Gedanken und Gefühle mich im Griff haben, ich schildere meine Erlebnisse an einem BSP. und wie ich damit Umgegangen bin.
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2022-06-0811 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWieso müssen mein größter Spaßverderber ist #40Hi diese Folge ist aus einem Live Talk von Tiktok und es geht darum, wie müssen, alle Dinge die mir Spaß machen kaputt machen kann. Ich gehe auch auf ein paar Ideen ein, und was vielleicht helfen könnte.
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2022-06-0404 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWieso kann ein bewusster Atemzug bei Stress helfen?#39Hi diese Folge geht es darum, wieso ein bewusster Atemzug, bei zu viel Stress Themen schon den größten Unterschied machen kann.
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2022-05-1207 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas haben Töne mit Gefühlen zu tun? - Die Melodie des Lebens #38Hi diese Folge ist aus einem Live Talk von Tiktok und wir beschäftigen uns mit der Idee, wieso Töne und Gefühle sehr ähnlich sein können. Genaueso schauen wir uns an wieso die Melodie des Lebens bunt ist und ein Ton, obwohl wir diesen immer wollen, vielleicht langweilig ist.
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2022-04-0605 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas haben Meereswellen mit Gedanken und Meditation zu tun? - Ein Einblick in den Umgang mit GedankenHi in dieser Folge nehme ich dich mit ans Meer, wir tauchen ein in den Zusammenhang von Wellen und den Umgang mit Gedanken. Genauso schauen wir uns auch an, wie diese Analogie dir helfen kann zu meditieren. Genauso gibt es noch Einblicke wieso wir einfach auch mal viel mehr Gedanken haben als an anderen Tagen. Am Ende gibt es noch eine mini Atem Meditation um einfach den Moment war zu nehmen. Hab Spaß und lass dich ans Meer entführen :)
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2022-03-1512 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSelbstzweifel zu viele Gedanken - Was tun? #36Hi in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Erfahrungen im Umgang mit Selbstzweifel und habe praktische Tipps, die du in Zukunft einfach mal ausprobieren kannst :).
Was sind denn deine Top Sätze der Woche, die dir dein Selbstzweifler so erzählt :)
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2022-02-1610 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas tun bei akuten Stress - wieso Ruhe entscheiden ist #35Hi, in dieser Folge erfährst du, was das Beste was du tun kannst, wenn du gestresst bist.
Spoiler: Das ist ist erstmal Pause, Atmen. Denn daraus hast du die Klarheit und Energie um wirklich die Herausforderung zu lösen, die dich stresst (außer ein Sebelzahntiger steht vor dir dann RENN)
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2022-02-0909 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineStress Impfung abgelaufen - meine Reise zurück aus Costa Rica #34Hi, in dieser Folge geht es um meine innere Herausforderung und Stress bei der Rückreise aus Costa Rica nach Deutschland. Es geht um das Thema, wo stressen mich Dinge, die gar nicht in meiner Kontrolle sind und am Ende gehe ich auch darauf ein, wie du besser damit umgehen kannst. Also hab Spaß und genieße den Podcast.
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2022-02-0210 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineIrgendetwas ist immer - Die Illusion vom perfekten Leben. #33Hi Superstar, in dieser Podcast Folge geht es darum egal was ich tue oder wo ich bin irgendetwas kann ich immer finden was nicht passt. Viel mehr darf ich erkennen zu lernen erstmal okay zu sein mit dem was ist. Genauso kann ich dem Blickwinkel ändern und vielleicht die eine Sache sehen die schön ist. Am Ende gibt es noch eine kleine Meditation um einfach hier jetzt an zu nehmen was ist und einfach damit okay zu sein egal was es ist.
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2022-01-2610 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Wiederständen und wieso Vertauen manchmal helfen kann. #32Hey Superstar, in dieser Podcast Folge erzähle ich aus meine Erfahrungen un Costa Rica, wie ich mit inneren und äußeren Wiederstanden umgehe. Genauso wie manchmal vertauen und los lassen atmen ein besserer Weg sein kann als zu kämpfen und alles genau planen und wissen zu müssen.
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2022-01-1913 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas wäre wenn, ein Podcast über Reue, (falsche) Entscheidungen und den Umgang damit. #31Dieser Podcast kam aus dem reinen Flow ab der Hälfte erzähle ich auch mein Letzen Erfahrung und Umgang, mit aus dem Moment falschen Entscheidungen. Keine Angst es geht gut aus 🤗, denn vielleicht gibt es ja gar keine Falschen Entscheidungen 😉. Dieser Podcast wurde durch das Buch die Mitternachts Bibliothek inspiriert. Die erwähnte Inspiration Mail ist hier... https://nikolaischlott.com/inspiration-mail/
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2022-01-1216 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineStatt weiter schneller, höher, wie langsam kannst du durch das Jahr 2022 gehen? #30Eine Frage, die ich mir auch selber immer öfter stellen darf. Wo darf ich langsamer gehen, mir die Zeit nehmen die ich brauche. Die Welt schreit mehr los, Ziele los. Aber wofür? Ich verpasse den jetzigen Moment, das was hier ist. Deshalb die besondere Frage, wie kannst du langsamer durch das Jahr 2022 gehen? Teile gerne deine Ideen auf instagram @nikolaischlott
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2022-01-0117 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineErkenne wer du nicht sein musst und Folge deinem inneren Kompass #29In dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig I es ist mehr und mehr zu erkennen wer du nicht sein musst, was du nicht tub musst. Egal was andere Menschen, Trainer Coaches oder die Gesellschaft sagt was gut für dich ist. Wenn es nicht zu dir passt lass es sein, du alleine weißt am Besten was zu dir passt. Mach Experimente lerne und gib die die Zeit und den Raum den du brauchst.
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2021-12-2516 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSocial Media Sucht und wieso muss immer etwas passieren? #28Hi, diese Podcast Folge spreche ich darüber wie Social Media uns beeinflusst, übereitzt und disconnected. Alles um nur Langeweile zu entkommen mit dem Gefühl immer etwas tun zu müssen.
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2021-12-1511 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Wut - Gib deine Energie nicht an andere ab #27Hi, diese Podcast Folge spreche ich über meine letzte Erfahrung mit Wut und wie ich damit umgegangen bin. Vielleicht helfen dir meine Erkenntnisse oder du hast schon ähnliche Erfahrungen gemacht in Zukunft besser damit umgehen zu können..
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2021-12-0808 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineFalls es dir gerade nicht so gut geht - Es ist okay nicht okay zu sein #26Hi, diese Podcast Folge spreche ich darüber, dass es okay ist nicht okay zu sein mit einer kleinen Meditation am Ende um okay zu sein mit dem was ist.
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2021-12-0408 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineMeditation - Entspannung komme im Körper und jetzigen Moment an mit Meeresrauschen #25Hi, diese Podcast Folge habe ich endlich wieder eine Meditation für dich, direkt am Meer aufgenommen, genieße das Rauschen und komme in deinem Körper und jetzigen Moment an:)
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2021-11-2907 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineDu hast nie Zeit verschwendet - Alles darf sein #24Hi, diese Podcast Folge spreche ich darüber, dass wir gar nicht unsere Zeit verschwenden können, jeder Moment ist genauso wie er ist richtg.
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2021-11-2702 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas ist wenn es nicht darum geht glücklich zu sein, sondern okay mit dem was ist? #23Hi, diese Podcast Folge spreche ich darüber, das es gar nicht darum geht im Leben Ziele zu erreichen oder glücklich sein zu müssen.
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Hab ein geilen Tag, die Welt braucht d
2021-11-2208 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas mache ich eigentlich in Costa Rica? - Volunteer in einem Hostel meine Erfahrungen #22Hi, diese Podcast Folge ist aus einem meiner Tiktok livestreams und ich spreche darüber:
was ich in Costa Rica mache
wie meine ersten 1.5 Wochen, hier in Costa Rica waren
Was meine Aufgaben als Volunteer im Hostel sind
Meine Erkenntnisse und Learnings bis Jetzt
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2021-11-1713 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineEs nicht entscheidend was du tust oder wo du bist, sondern wie präsent du bist.#21Hi, in dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema ist es relevant wo ich bin un was ich tue oder ist mein Bewusstsein und innere Einstellung viel wichtiger? Ich nehme dich mit nach Costa Rica und meine Erfahrungen dort.
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2021-11-1209 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas ist Kreativität? - Wie du etwas erschaffen kannst, ganz ohne Geistesblitz #20Hi, in dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, was ist eigentlich Kreativität aus meiner Sicht und wie ist es möglich Kreative zu sein ohne auf eine Idee, Geistes blitz oder diese eine Inspiration zu warten um endlich etwas erschaffen zu können.
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2021-11-1010 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineLos lassen und die Kontrolle abgebenHi, direkt darf ich auch bei dieser Podcast folge mal wieder selber loslassen trainieren - auf meinem Mikro war leider der Knopf für auf Handy aufnehmen deaktiviert, was leider die Soundqualität mindert.
Es geht unter anderem um:
Wieso es wichtig ist nicht alles kontrollieren zu wollen
Wie du damit umgehen kannst die Kontrolle etwas ab zu geben.
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2021-11-0310 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWenn ich die eine Sache gefunden habe, die mich erfüllt, dann bin ich endlich GlücklichHi, der Sound ist nicht optimal sorry dafür, aber ich hatte so aus dem Moment und Flow gesprochen das ich mich entschieden habe die Folge trotzdem mit euch zu teilen. Be real ehrliche Worte sind wertvoller als die Beste Soundqualität der Welt.
In der Folge geht es um die Frage Ich bin nur glücklich, wenn ich die eine Sache gefunden habe die mich erfüllt.
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2021-10-2815 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineDer Nikolai Schlott Podcast TrailerUm was geht's eigentlich in meinem Podcast. Es geht um Themen die mich beschäftigen, meine Erfahrungen oder Inspirationen, die ich einfach an euch weitergeben möchte.
Meist geht es um:
Achtsamkeit
Umgang mit Gedanken und Gefühlen
Ins Tun kommen, sich zeigen
Raus aus dem Alltag rein in den Moment
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2021-10-2501 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineMeine Erfahrungen aus dem Christian Bischoff Seminar BewusstheitHi, in dieser Podcast Folge geht es um meine Learnings und Erkenntnisse aus dem 5 Tages Seminar Bewusstheit in Österreich Saalfelden.
Es geht unter anderem um:
Atmung und Körperwarnehumg als Basis für Präsenz
Empfindungen im Körper warnehmen
4 Tage offline
Wieso dieses Seminar etwas anders ist, als die anderen CB Seminare.
Christians Seminar: https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-seminar/ (nein ich bekomme leider dafür kein Geld)
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2021-10-2015 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineImpuls der Woche: Umgang mit Perfektionismus - Sei Mutig und Fang anHi, mein Impuls für diese Woche ist sei Mutig und fang an. Erlaube dir den ersten Schritt zu gehen egal was dein Verstand mit planen und Perfektionismus dir dazwischen funkt.
Erlaube dir, den ersten Pinselstrich zu machen, ohne zu wissen wie das Bild aussehen wird.
Erlaube dir, die erste Note zu spielen, ohne zu wissen wie das Lied am Ende klingen wird.
Erlaube dir, den ersten Schritt zu machen, ohne zu wissen wo du hinlaufen wirst.
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2021-10-1505 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineWas ist eigentlich Begeisterung? - und was wir von Kindern lernen können.Hi, in dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Fragen:
Was ist eigentlich Begeisterung?
Welche Faktoren können Begeisterung behindern?
Wie kannst du deine Begeisterung wieder wecken?
Was können wir von Kindern über Begeisterung lernen?
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2021-10-0113 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSelbstreflexion Materialismus, höher schneller weiter vs Dinge tun aus Freude.Hi, in dieser Folge geht es um, wieso Ziele Dinge im außen Geld nur kurzfristig glücklich machen. Mal sich selber zu reflektieren, mehr den Moment zu sehen und zu schauen wo macht etwas spass nur für das tun an sich?
Buchtipp : Lost connection von Johann Hari
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2021-09-0712 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineUmgang mit Veränderung und Fehlern - Nikolais Impulse zur WocheHi, in dieser Folge gebe ich dir frei mehre Impulse mit zu dem Themen:
Was du von einer Kaputte Tasse lernen kannst, das Leben ist Veränderung
Wieso es wichtig ist das zu tun, was zu dir passt egal was andere sage - Wieso tust du was du tust?
Nur wer vom Surfbrett fällt kann Surfen lernen - Wieso Fehler essentiel sind
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2021-07-1914 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineEgal wie viel ich leiste, es wird nie gut genug sein - Umgang mit dem inneren Kritiker / AntreiberHi, in dieser Folge geht es darum, egal wie viel ich leiste es wird nie gut genug sein. Selbst wenn ich der erfolgreichste Mensch der Welt wäre, wäre es nicht gut genug. Es gibt ein starken inneren Antreiber, der mir erzählt, dass ich immer Dinge tun müsste, etwas leisten muss um Anerkennung und Liebe im außen zu bekommen. Wisst ihr was ich dabei verpasse?, genau das Leben, den jetzigen Moment immer Dingen etwas im außen hinterher zu rennen ist sehr anstrengend. Erfahre auch, wie ich in den letzten Jahren gelernt habe, mehr und mehr d...
2021-06-3011 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and ShineSelbstfürsorge - Raus aus dem müssen, statt noch mehr Anstrengung zurück in den Moment.Hi, in dieser Folge geht es um meine Erkenntnisse aus den Letzen Wochen. Ich war wieder vermehrt im müssen machen etwas leisten im außen, ich muss mich doch anstrengen und hab mich selber dabei vergessen. Konnte wenig abschalten... Jetzt darf ich mich selber wieder mehr und mehr erinnern im Fluss des Lebens und im Moment an zu kommen.
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2021-06-2309 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#010 Überreizt, Überfordert zu viele Mentale Tabs offen - Was tun?Hi 😀, in dieser Podcast Folge geht es um ein Einblick in mein Alltag. Wie geht es mir und wie gehe ich damit um, wenn ich gestresst und überreizt bin, weil ich einfach zu viele Mentale Tabs offen habe. Zu viele Themen, Aufgaben und ungeklärte Fragen, die in meinem Kopf rum schwirren.
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2021-06-1609 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#009 Entfache dein inneres Strahlen - Geführte TranceIn dieser Folge habe ich mal wieder eine geführte Trance für dich.
Diese Trance verbindet dich mit deinem inneren Strahlen und reinigt dich von Energien, die nicht mehr zu dir gehören.
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2021-06-0908 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#008 Zwei Impulse: Einfach mal Machen und was Gedanken mit Unkraut zu tun habenLass dich im ersten Teil positive inspirieren, es ist Zeit an zu fangen zu starten statt noch länger zu warten. Erfahre über meinen Weg wie ich mich von meinem ersten Youtube Video zu heute weiterentwickelt habe.
Im zweiten Teil erfährst du, was Gedanken mit Unkraut zu tun haben und du deine innere Einstellung bezüglich negativer Gedanken ändern kannst.
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2021-06-0208 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#007 Überreizt, zu viel Stress was tun?Hi 😃 in dieser Podcast Folge geht es darum wie du damit umgehen kannst, wenn du überreizt bist oder zu viel stress hast.
Als erstes erzähle ich dir von meiner Situation aus meinem Leben wo ich überreizt war und was ich dadurch gelernt habe und wie ich gegengesteuert habe.
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2021-05-2314 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#006 Deine innere Einstellung ist Entscheidend - von Müssen zu Wollen zu Sein.Hi 😃 in dieser Podcast Folge geht es darum welchen Einfluss deine Innere Einstellung auf dein Leben und den Moment haben kann.
Ich nehme dich dieses mal mit auf ein Spaziergang und wir reden über:
innere Einstellung im Alltag am BSP - Konfliktgespräch
Egal was du tust, der Moment im Jetzt
Eine Geschichte aus dem Buddhismus von Ajhan Brahm
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2021-05-0415 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#005 Was ist Zeit? - Gespräche mit einem HundIn dieser Podcast folge erfährst du, was wir von einem Hund über Zeit lernen können.
Wir beantworten die Frage was ist eigentlich Zeit und wie du mehr im Hier und Jetzt ankommen kannst.
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2021-04-2807 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#004 Geführte Meditation zum einschlafen - Bodyscan und angenehme wärme ÜbungIn dieser geführten Meditation geht es darum im Moment, im Köper an zu kommen. Gepaart mit einer Übung die dein ganzen Körper mit angenehmer wärme durch strömen lässt, so dass du sanft in ein schlaf gleiten kannst.
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2021-04-2013 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#003 Ich habe keine Zeit ist Bullshit und wie der Lebensfluss dir hilft im jetzigen Moment an zu kommenIn dieser Folge gebe ich dir zwei Impulse:
zum einen, wieso der Satz ich habe keine Zeit Bullshit ist
zum anderen eine Super Übung mit dem Fluss des Lebens mehr im jetzigen Moment an zu kommen und Dinge los zu lassen oder einfach mal zu beobachten
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2021-04-0910 min
Der Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#002 Geführte Entspannungs Meditation - Im Körper und Jetzigen Moment ankommenNach erhöhter Nachfrage, nach meinem letzten Achtsamkeits-Webinar, für eine längere Achtsamkeitsübung, um einfach im Körper und im jetzigen Moment an zu kommen, gibt es jetzt hier meine 2. Podcast folge.
Es gibt nichts zu tun oder zu erreichen, sondern einfach wahrzunehmen was ist hier in dem Jetzigen Moment. Dafür ist unser Körper das beste Mittel, denn unser Körper ist immer hier, im Jetzigen Moment.
Nutz die Folge gerne täglich um einfach immer wieder im Moment anzukommen.
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2021-04-0111 minDer Nikolai Schlott Podcast - Listen, Breathe and Shine#001 Kurze Meditation Wahrnehmen was ist, ohne etwas ändern zu müssenLos geht es nach mehrmaligen Nachfragen, ob ich nicht mal ein Podcast machen will und eine Meditation 🧘🏽 aufnehmen will.
TADA hier ist er nun und wir starten mit einer kurzen Meditation, die dir im Alltag immer wieder helfen kann, einfach im Moment anzukommen.
Einfach dein Körper zu spühren mit dem was hier, jetzt ist, ohne etwas ändern zu müssen.
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Raus aus dem Str...
2021-03-2307 min