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SehnenStark#45 Lauf-ABC Bullsh*t und die Frage nach der richtigen (Lauf-)Technik"Wenn meine Lauftechnik besser gewesen wäre, hätte ich nie Achillessehnen Schmerzen bekommen."- Solche Aussagen höre ich häufig - genauso wie die andere Perspektive von Lauftrainern "Kein Wunder hat der/diejenige Schmerzen mit dieser Lauftechnik.Was da dran ist, wie gute oder richtige Technik im Laufen, aber generell auch beim Sport mit der Entstehung von (Sehnen-)Schmerzen zusammenhängt und was er von Lauf-ABC Übungen hält, bespricht Nils in dieser Solo Folge.Lasst uns gerne hören, wie ihr diese Solo Folge findet und schreibt uns einen Kommentar darunter.Wenn...
2025-12-0830 minSehnenStark#44 Fehldiagnose Patellaspitzensyndrom - wenn der Hoffa dahinter steckt - mit Gino LazzaroWenn deine Patellasehnenschmerzen nicht an der Unterkante der Kniescheibe oder am Sehnenansatz am Schienbein sind, sondern mitten auf der Sehne oder etwas daneben, ist die Chance recht hoch, dass du eine Fehldiagnose hast, nämlich eher eine Hoffaitis.Was das ist, welche Symptome du dann hast und was du dagegen tun kannst, bespricht Nils mit dem Sportphysio seines Vertrauens: Gino Lazzaro.Wenn du mehr über Gino erfahren willst, dich von ihm coachen lassen möchtest oder Physio bist, für den dieses Wissen zum Standard gehört, dann geh auf www.ginolazzaro.de oder www.painphysio.com
2025-11-201h 00SehnenStark#43 Patellar & Achilles imaging, diagnostics and surgery - with Jarrod AntflickWhat does your MRI or Ultrasound image tell you about your patellar or achilles pain?In this english episode, Nils talks to Jarrod Antflick, Sports physio and tendon researcher about his broad experience in imaging tendons and when surgery is needed.Talking about pathology, tendon healing, patella alta, plantaris tendon and much more.I (Nils) can say that Jarrods experience and opinion has changed a lot of my views on tendinopathy surgery.If you do not listen to this episode, you miss out on a very interesting perspective.You can...
2025-10-311h 25SehnenStark#42 Sehnenprävention - Tu das, um niemals unser Klient zu werdenWas muss man tun, um niemals Patella- oder Achillessehnen Schmerzen zu bekommen?Und wenn man es geschafft hat die Schmerzen los zu werden - wie schafft man es, dass es so bleibt?Es gibt den weisen Spruch: There is no glory in prevention. Prävention ist nicht sexy - aber wichtig.In dieser Folge geben dir Nils und Lasse alles mit, was du brauchst, damit du niemals Patella- oder Achillessehnen Schmerzen bekommst, warum das Risiko leider deutlich erhöht ist, wieder Schmerzen zu bekommen, wenn man sie schon mal hatte und was du tun musst, da...
2025-10-171h 08SehnenStark#41 Kann Ernährung meine Sehne heilen? Wunderpille Kollagen - das sagt die WissenschaftWie kannst du deine Patella- oder Achillessehnenreha bestmöglich durch Ernährung unterstützen?Und wie viel hilft überhaupt die Ernährung dabei?Wie gut hilft eigentlich Kollagen, aber auch Vitamin D3 und andere Nahrungsergänzungsmittel bei Sehnenschmerzen?Lasse und Nils besprechen in dieser Podcast Folge den aktuellen wissenschaftlichen Stand zur Auswirkung von Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel auf Patella- und Achilles Tendinopathien und was du daraus ableiten kannst.Besprochene Studien:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2022.2104130?utm_source=chatgpt.comhttps://bjsm.bmj.com/content/53/21/1352?utm_source=chatgpt.comhttps...
2025-09-3054 minSehnenStark#40 Vom Golfer- zum Tennisarm - zwischen Sehnen und Nerven - mit Felix KadeTennisarm-Tennisellenbogen, Golferarm-Golferellenbogen, Laterale oder Mediale Epicondylitis - alles der gleiche Name für Sehnenschmerzen an der Außenseite des Ellenbogen in Richtung Unterarm oder an der Innenseite.Aber was, wenn es gar keine Sehnenschmerzen sind? Das durfte Nils nämlich feststellen, nachdem er sich bei seiner eigenen Diagnose komplett geirrt hatte.Deshalb hat Nils sich den Assessment und Nervenexperten Felix Kade geschnappt um mit ihm die Feinheiten zwischen Sehnen- und Nervenschmerzen am Unterarm zu besprechen, wie man das unterscheiden kann und was man dann tut, um es los zu werden.Wenn du mehr über Feli...
2025-09-171h 05SehnenStark#39 Chronische Schmerzen nur einbilden & das Bio-Psycho-Soziale Modell mit Gino LazzaroHast du beim Arzt auch schon mal die Frage gehört, ob du dir sicher bist, dass deine Schmerzen real sind oder ob du sie dir vielleicht nicht doch einbildest?Oder hast du selbst schon mal darüber nachgedacht, ob du dir deine chronischen Schmerzen vielleicht einbildest?Aber sind Schmerzen wirklich nur eingebildet? Oder welche anderen Faktoren spielen dabei eine Rolle?Um Schmerzen umfänglich zu beschreiben wurde das Bio Psycho Soziale Modell entwickelt - aber ist das überhaupt brauchbar und wenn ja wie?Diese Fragen bespricht Nils in dieser Folge SehnenStark mit...
2025-08-151h 04SehnenStark#38 Everything you need to know about shoulder tendon rehab - feat. TendonRx - Byron MillerIn dieser Folge spricht Nils mit dem Physiotherapeuten Dr. Byron Miller aka TendonRx über Sehnenschmerzen an der Schulter.Nils und Byron sprechen darüber, welche Oberkörper Sehnenschmerzen Byron am häufigsten sieht, über die Notwendigkeit von Diagnostik und wie man die Ergebnisse von MRT Bildern an Patienten richtig kommuniziert.Sie sprechen über die einzelnen Tendinopathien der Rotatorenmanschette, des Bizeps und wie wichtig es ist, die genaue schmerzhafte Struktur herauszufinden und wie man das ganze pragmatisch testet.Außerdem erklärt Byron seinen sehr pragmatischen, aber individualisierten und gleichzeitig simplen Ansatz zur Übungsauswahl und Belastung...
2025-07-161h 07SehnenStark#37 Krafttraining bei Patellaspitzensyndrom ohne wissenschaftliche Belege? - Cochrane Review Masterclass mit Frank TaegerMit einem Knall wurde eine neue Studie, ein sogenanntes Cochrane Review veröffentlicht und viele evidenzbasierte Physio Influenzer stürzten sich darauf.Die Studie mit dem Titel "Sind Kräftigungsübungen eine sinnvolle Maßnahme zur Behandlung von Menschen mit Patellasehnen-Tendinopathie (Patellaspitzensyndrom)?" stellt die aktuelle Studienlage sehr kritisch dar.Gibt es überhaupt Belege für das, was wir tun? Hilft Krafttraining am Ende gar nicht und wir hatten bisher einfach nur Glück?Frank Taeger, Organisationspsychologe und der Mensch mit dem besten Verständnis von wissenschaftlichen Studien und deren Einordnung, den ich (Nils) kenne, hilft uns...
2025-06-301h 08
Angst und SchreckenRolling Stones – Kann man Zuhause beim Reisen verlieren?Ein alter Song von Helge auf Youtube. Ein fremdes Wohnzimmer, Teelöffel klimpern. Und er singt: Ich will heim! Boom. Nils hat es das Herz rausgerissen. Es ist ein Spiel mit dem Feuer. Einmal kurz auf Reisen gehen – und schwuppsdiwupps – Jahre später steht man plötzlich völlig entwurzelt da und sehnt sich auf einmal nach Undingen wie Kartoffelbrei mit Erbsengemüse.Helge schreibt Heimweh-Songs, die Reisenden das Herz rausreißen, findet sein Zuhause aber dann doch lieber in seinem Atem, wenn es sein muss. Nils gehört wohl auf die Straße, wie ein rollende...
2025-06-1758 minSehnenStark#36 Zerstört deine Angst vor Belastung deinen Rehafortschritt?Hast du dich auch schon mal dabei erwischt, dass du nicht mehr in die Hocke gehst, wenn du ein Patellaspitzensyndrom hast?Oder den Bus lieber verpasst, als die paar Schritte zur Bushaltestelle zu joggen, weil du weißt, dass deine Achillodynie sonst wieder Nadeln in deine Achillessehne feuert?"Chronische Schmerzen machen etwas mit einem." Oder auch "Das geht langsam auf die Psyche."Das sind Zitate von vielen Betroffenen von chronischen Patella- oder Achillessehnen Schmerzen.Obwohl viele ihre Schmerzen durch Überlastung bekommen haben, entwickelt man irgendwann Vermeidungstaktiken oder auch am Ende Angst vor be...
2025-06-1353 minSehnenStark#35 Quadriceps, Patellar & Hamstring Tendinopathy - Training and Rehab advice with Dr. Alex NelsonAchtung: Diese Folge ist ausnahmsweise auf Englisch. Aber wenn du einen Brocken dieser Sprache sprichst, darfst du diese Folge nicht verpassen.In dieser Folge spricht Nils mit Dr. Alex Nelson, Physiotherapeut und Strength & Conditioning Trainer, auch bekannt als "Training with Tendinopathy" - seinem amerikanischen Sehnen Soulmate.Nils und Alex haben in vielen Aspekten der Sehnenreha die gleichen Ansichten, deshalb geht es in dieser Folge um maximale Praxis in der Steuerung von Sehnenschmerzen.Quadrizepssehnen Reha, Patellasehnen Reha, Achillessehnen Reha und sogar ein bisschen Hamstring und Glutealsehne werden besprochen.Diese Folge ist sowohl für...
2025-05-271h 19SehnenStark#34 Beinlängendifferenz und Patellaspitzensyndrom - Ab wie viel Schiefigkeit ists zu viel?Wie hängen Beinlängendifferenz und Patellaspitzensyndrom miteinander zusammen?Ab wie viel Centimetern sollten wir uns das ganze genauer anschauen?Und ob deine Knieschmerzen wirklich von deiner Hüfte kommen - diese Fragen besprechen Lasse und Nils in dieser Folge SehnenStark.Quellen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/125393/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1232860/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16080787/Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüb...
2025-05-2147 minSehnenStark#33 Musst du mit deinem Sport aufhören - um deine Sehnenschmerzen los zu werden?Viele Ärzte verordnen beim Patellaspitzensyndrom oder Achillodynie ein Sportverbot für mehrere Wochen oder sogar Monate.Und immer wieder bekommen wir Nachrichten von verunsicherten Betroffenen, die Angst davor haben sich von uns helfen zu lassen, weil sie denken, dass wir ihnen auch ein Sportverbot erteilen.Aber ob eine Pause von deinem Sport sinnvoll oder überhaupt notwendig ist und wenn ja wann, das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge von SehnenStark.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere koste...
2025-04-2553 minSehnenStark#32 Einlagen, Jumperbands und Blackroll - welche Hilfsmittel helfen wirklich bei Patella- & Achillessehne?Einlagen, Blackrolls, AchillessehnenSocken & Jumperbands - die Fitness- und Gesundheitsindustrie hat natürlich auch für unsere liebsten Sehnenprobleme an der Patella- und Achillessehne ihre Hilfsmittel, die dir bei den Schmerzen helfen sollen.Aber was davon hilft eigentlich wirklich und was davon ist völliger Quatsch?Das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge von SehnenStark.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
2025-04-101h 03
PhysioBib Podcast#86. Prof. Dr. Kari Bø - Urinary Incontinence and Pelvic Floor TrainingEpisode #86 of the PhysioBib Podcast is the first in a series of three episodes on pelvic health. In which we had the honor to speak with Professor Kari Bø, who probably is one of the most well-known researchers in pelvic health physiotherapy worldwide.She’s been a Professor of Exercise Science at the Norwegian School of Sport Sciences since 1997 and has published more than 350 peer-reviewed papers on various topics like pelvic floor dysfunction, incontinence, pelvic girdle pain, and exercise during pregnancy.She has also held visiting and guest professorships at multiple universities in Australia, New Zea...
2025-04-061h 07
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenSchmerzen beim Laufen? Das kannst du jetzt tun!Interview mit Schmerzcoach Nils Heim
Schmerzen beim Laufen – fast jede:r von uns kennt das. Ob im Knie oder an der Achillessehne: Irgendwann zwickt’s. Doch was dann? Laufpause? Arzt? Weitermachen? In dieser Folge spricht Torsten mit Nils Heim, einem erfahrenen Schmerzcoaches mit Schwerpunkt Achilles- und Patellasehne. Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen, den Umgang und konkrete Strategien, wie du trotz Schmerzen wieder in Bewegung kommst – ganz ohne Durchbeißen oder komplette Pause.
Du erfährst, wie du Schmerz richtig einordnest (Spoiler: Schmerz heißt nicht automatisch "kaputt"), warum "weniger ist mehr" oft der klügere Weg ist und wie du...
2025-04-031h 13
RUNNER'S WORLD PodcastFolge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft!Schmerzcoach Nils Heim gibt Tipps
Macht sich irgendwo im Bereich der Ferse ein lästiger Schmerz breit, bedeutet das bei Läuferinnen und Läufern oft, dass ein Problem an der Achillessehne vorliegt. In einigen Fällen ist das der Beginn einer längeren Leidensgeschichte mit Schmerzen, die dann verhindern, dass man noch unbeschwert laufen kann.
Nils Heim ist Schmerzcoach und kann hier helfen: Er betreut Sportler und Sportlerinnen auf dem Weg dahin, ihre Schmerzen an Achilles- und Patellasehne loszuwerden. In dieser Podcastfolge geht es um das leider verbreitete Läuferleiden Achillessehnenschmerzen.
Du wünschst dir auch noch ei...
2025-03-2857 minLeichtathletikFolge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft!
Schmerzcoach Nils Heim gibt Tipps
Macht sich irgendwo im Bereich der Ferse ein lästiger Schmerz breit, bedeutet das bei Läuferinnen und Läufern oft, dass ein Problem an der Achillessehne vorliegt. In einigen Fällen ist das der Beginn einer längeren Leidensgeschichte mit Schmerzen, die dann verhindern, dass man noch unbeschwert laufen kann.
Nils Heim ist Schmerzcoach und kann hier helfen: Er betreut Sportler und Sportlerinnen auf dem Weg dahin, ihre Schmerzen an Achilles- und Patellasehne loszuwerden. In dieser Podcastfolge geht es um das leider verbreitete Läuferleiden Achillessehnenschmerzen.
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2025-03-2857 minSehnenStark#31 Von Ohnmacht zu Comeback – Schmerzfrei Fußball nach 8 Jahren Achillessehnenhölle - mit Klient YannickIn dieser Folge spricht Nils mit unserem ehemaligen Klienten Yannick über seine über 8-jährige Reise der Achillessehnen Schmerzen.Von ohnmächtig werden wegen den Schmerzen über seine Entscheidung Physiotherapeut zu werden hin zu den Erfahrungen und Erfolgen in unserem Schmerzcoaching, die ihm den Anstoß gegeben haben, danach seine Reha alleine weiter fort zu setzen, bis hin zum ersten Mal wieder schmerzfrei Fußball spielen.Wenn du Fragen an Yannick hast, findest du ihn bei Instagram unter: https://www.instagram.com/yannick_apelojg_pt/Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und die...
2025-03-2754 min
Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastHändchenhalten mit KrümelmonsterHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) **Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2025-03-171h 10SehnenStark#30 Patellaspitzensyndrom & Achillodynie - Wirklich alles, was du darüber wissen musst!Es wurde mal wieder Zeit für eine Folge über die Basics.Nachdem Lasse und Nils untereinander, aber auch mit vielen Gästen über die ganzen Eigenheiten, Feinheiten und Details der Patella- und Achillessehnen Reha gesprochen haben, war es mal wieder Zeit.Wir haben über Diagnostik gesprochen, über die Ursachen, die Reha und alles weitere, was du darüber wissen musst.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen...
2025-03-141h 05
Jacked Athlete PodcastTendons with Nils HeimChapters 00:00 Introduction to Tendinopathy Coaching 03:10 The Journey into Tendon Rehabilitation 06:08 Understanding Muscle-Tendon Imbalance 09:01 Pain vs. Structural Changes in Tendons 11:55 The Complexity of Pain Management 14:45 The Role of Dynamic Loading in Recovery 18:04 Differentiating Between Patellar Tendinopathy and Patellofemoral Pain 20:50 Mid-portion vs. Insertional Achilles Tendinopathy 42:37 Gradual Exposure in Tendon Rehabilitation 45:03 Frequency and Loading in Tendon Rehab 49:27 Metabolic vs. Load-Related Tendon Pain 55:40 Inflammation and Pain Mechanisms in Tendons 01:01:01 The Role of Alcohol in Tendon Pain 01:07:14 Strength vs. Load Management in Tendon Recovery 01:13:32 Future Directions in Tendon...
2025-03-021h 24SehnenStark#29 Das passiert wirklich, wenn du deine Sehne trainierst - Sehnenanpassungen mit Dr. Falk MersmannAls ich (Nils) mit meiner Reise in den Kaninchenbau der Sehnenüberlastungen gestartet bin, habe ich nur englischsprachige Forscher und deren Ergebnisse gefunden.Jetzt, circa 5 Jahre später sitze ich virtuell einem deutschen Experten und Forscher für Sehnen und deren Anpassungen an Training gegenüber.Mit Falk Mersmann spreche ich über die von ihm mit entworfene Berliner Methode, welche Kontraktionsformen für deine Sehne am besten geeignet sind, wenn du Anpassungen erzeugen willst und ob dehnen dir wirklich weiter hilft.Wenn du Dr. Mersmann unterstützen willst und Achillessehnen Schmerzen hast, dann überleg dir doch...
2025-02-241h 13SehnenStark#28 Schlafen gegen chronische Schmerzen - mit Robin NürnbergSchlafen ist wichtig, das weiß jeder. Aber wie wichtig ist es bei chronischen Schmerzen?Solltest du als Betroffener darauf achten besser oder mehr zu schlafen?Und wie viel Schlaf ist denn überhaupt sinnvoll? Gibt es auch zu viel Schlaf? Und was sind überhaupt die Auswirkungen davon auf Schmerzen?All diese Fragen bespricht Nils mit Autor & Physiotherapeut Robin Nürnberg.Mehr über Robin findest du auf: https://robin-nuernberg.de/Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin...
2025-02-061h 18SehnenStark#27 Coaching Insights - Diese Klienten haben das beste Coaching ErgebnisWarum wird der eine seine Schmerzen innerhalb von kürzester Zeit los und der andere braucht Ewigkeiten?Warum hakt es bei dir, während andere ein bisschen dehnen & Pause machen und dadurch ihre Schmerzen los werden?Lasse und Nils besprechen in dieser Folge Fallbeispiele von echten Klienten und warum die einen schneller und problemloser durch die Reha kommen während andere länger damit zu kämpfen haben.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenl...
2025-01-2139 min
Rehab and Performance Podcast#071 - Tendiopathie Masterclass feat. Nils HeimIn dieser Folge sprechen wir mit Nils Heim, Spezialist für Sehnenprobleme, über alles relevante bzgl. Tendinopathien:
Was ist eine Tendinopathie?
Wie findest du den passenden Einstieg in die Reha?
Wie oft musst du für die Reha trainieren?
und vieles, vieles mehr.
Viel Spaß beim Hören!
Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren:
https://myomechanics.de/seminare/
Nils Heim auf Instagram:
https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/
2025-01-151h 13SehnenStark#26 Das kannst du tun, damit dich dein eigenes Hirn nicht verar.scht - mit Psychologe Frank TaegerKein anderer Mensch hat Nils' Denkweise so nachhaltig geprägt wie der Gast dieser Folge.Frank Taeger ist Arbeitspsychologe und High Performance Coach und bespricht mit Nils in dieser Folge, wie dein eigenes Hirn dich an der Nase herumführt und was du dagegen tun kannst, das zu erkennen.Außerdem natürlich, warum es wichtig ist, das als Trainer oder Therapeut überhaupt zu merken.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir...
2025-01-071h 37SehnenStark#25 Mach nicht die gleichen Fehler wie wir in unserer Sehnenreha!Wenn du denkst, dass wir in unserer eigenen Sehnenreha alles richtig gemacht haben nur weil wir uns mittlerweile damit auskennen, dann liegst du völlig daneben.Nils hat 1.5 Jahre für seine Patellasehnenreha gebraucht und hätte jemanden wie Lasse dringend brauchen können. Lasse hatte für seine Achillessehnen Reha Nils als Coach und konnte sie deshalb gut los werden.Welche Fehler die beiden aber in ihrer Reha gemacht haben und wie du diese Fehler vermeiden kannst, erfährst du in dieser Folge von SehnenStark.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betrof...
2024-12-2032 minSehnenStark#24 Fersensporn & Plantarfasziitis los werden - das musst du wissen! Mit Sebastian SchäferEin Fersensporn oder auch Plantarfasziitis, Plantarfasziopathie oder auch einfach Schmerzen an der Fußsohle genannt, kann sehr lästig sein.Aber wie geht man das Thema am besten an und handelt es sich eher um eine Entzündung oder muss der Sporn weg?Alles, was du über dieses Thema wissen musst, bespreche ich mit Sebastian Schäfer, zu dem ich selbst gehe, wenn ich nicht mehr weiter weiß.Sebastian ist einer der besten Diagnostiker, die ich kenne.Wenn du mehr über Sebastian erfahren willst:Seine Homepage:https://myomechanics.de/Sein In...
2024-12-031h 37SehnenStark#23 Horse Tendons, Tendon Structure & everything Patellar Tendinopathy with Jake TuuraA bit of an unusual episode since Nils talks to fellow tendinopathy nerd and coach Jake Tuura.Jake is as invested in learning everything about tendinopathies (mostly patellar and achilles) as noone else and although he claims himself a meathead he's one of the most competent coaches in the realm of tendinopathies.Nils and Jake discuss everything about tendon structure, what Jake learned while reading 10 tendon books, why horse tendons are used for research and what he thinks about the Berlin Method of Tendon Training.If you want to find out more about Jake...
2024-11-181h 34
Noobs Unlimited - Ein Star Wars Unlimited Podcast auf DeutschEpisode 16 - Bye bye BobaEine Erschütterung der Macht sucht die weit entfernte Galaxie von Star Wars Unlimited heim! Fantasy Flight Games zieht die Notbremse und suspendiert erstmals in der Geschichte des noch jungen Spiels eine Karte. Niemand geringeres als Boba Fett, welcher zuletzt die Decklisten aller großen Turniere dominierte, muss vorerst im Premier Format pausieren.
Maggie und Nils diskutieren diese Entscheidung ausführlich in dieser Ausgabe, aber auch das Prerelease zum neuen Set Twilight of the Republic wird thematisiert.
Die Noobs Unlimited Discord Community:
https://discord.gg/XfSfXW2E87
Links zur Folge:
htt...
2024-11-1050 minSehnenStark#22 So regst du die Heilung deiner Patella- und Achillessehne an.Jede Therapie strebt Heilung von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen an, alles andere wäre ja nur Symptomtherapie oder?Aber welche Therapieformen erzielen überhaupt Heilung und wie erreicht man das?Eher durch Eigenbluttherapie, eine OP zum Anfrischen der Sehne oder doch etwas ganz anderes?Diese Fragen klären Nils und Lasse in dieser Folge SehnenStark und besprechen außerdem diese brandaktuellen Studien:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39430115/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39439271/Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtes...
2024-11-0834 minSehnenStark#21 Eigenbluttherapie bei Patella- & Achillessehnen Schmerzen - Teure Spritzen oder High tech Heilung?Eigenbluttherapie ist eine Therapieform, die sehr häufig bei SehnenSchmerzen empfohlen wird. Die Spritzen sind zwar relativ teuer mit 100-200€ pro Spritze, aber wenn sie die Heilung anregen, sicherlich auch ihr Geld wert.Aber, regen sie wirklich die Heilung an? Was sagt die Wissenschaft überhaupt dazu? Und warum unsere Klienten nicht nur positive Erfahrungen mit der Eigenbluttherapie gemacht haben, das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge SehnenStark.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der...
2024-10-2138 minSehnenStark#20 Lohnt sich eine Stoßwellentherapie bei Patellasehnen oder Achillessehnen Schmerzen?Stoßwellentherapie ist wahrscheinlich die am häufigsten verschriebene Therapieform bei Sehnenschmerzen und sollte daher auch am wirksamsten sein oder? ODER?Wenn du unseren Podcast verfolgst, kennst du die Antwort auf diese Frage natürlich, aber was hat es mit den Feinheiten auf sich, was sagt die aktuelle Wissenschaft dazu und wie sind die Erfahrungen unserer Klienten mit der Stoßwellentherapie?All das klären Nils und Lasse in dieser Folge von SehnenStark.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen...
2024-10-0228 minSehnenStark#19 So hilfst du deinen Patienten die Schmerzen aus ihrem Kopf zu verbannenSchmerzen können einen sehr großen Stellenwert im Leben von Patienten einnehmen und das Leben nicht nur körperlich, sondern auch mental bestimmen.Aber wie geht man da als Physiotherapeut ran, wenn der Patient sich total auf den Schmerz fokussiert und viel zu viel darüber nachdenkt?Für dieses Thema hat Nils seinen Kollegen Gino Lazzaro als Gast eingeladen, der wertvolle Einblicke darin gibt, wie man mit Patienten daran arbeitet, den Fokus auf Schmerzen los zu werden.Zusammen mit Gino hat Nils auch das E-Book "Sehnen Schmerz Guide" geschrieben, was du für 27€...
2024-09-181h 00SehnenStark#18 Deshalb verraten wir dir auf Instagram nicht unsere GeheimnisseViele Menschen verstehen Social Media einfach nicht. Das sehen wir jeden Tag.Während wir natürlich versuchen, euch regelmäßig Tipps und Hilfen an die Hand zu geben, sind die Mittel auf Instagram begrenzt.Um dir einen Einblick hinter die Kulissen zu gewähren, sprechen Lasse und Nils heute darüber, wie sie mit Hatern umgehen, warum sie früher auf Social Media selbst A****löcher waren und warum unsere Inhalte so sind, wie sie sind.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, d...
2024-08-2845 minSehnenStark#17 Ursache Verkürzung - wie dir dehnen bei deinem Patellaspitzensyndrom hilft.Was wird von deinem Arzt oder Physio am Anfang immer empfohlen wenn du Patella- oder Achillessehnen Schmerzen hast? Klar, dehnen. Oberschenkel Dehnen für das Patellaspitzensyndrom und Wade Dehnen für Achillessehnen Schmerzen.Und damit kannst du ja dann auch die Verkürzung beseitigen, denn dein Oberschenkel oder deine Wade fühlen sich ja auch sehr verspannt an oder?Aber wie gut hilft denn Dehnen wirklich nachhaltig? Sind Verkürzungen die Ursache für Sehnenschmerzen und wie kannst du Faszientraining mit einbauen?All das klären Lasse und Nils für dich in dieser Folge vo...
2024-08-1540 minSehnenStark#16 Das Problem von StudienStudien können dir helfen - sie können aber auch alles komplizierter machen.Studien lesen und verstehen zu können ist gar nicht so leicht, aber genau dafür hast du ja uns.Denn in dieser Folge ordnen Lasse und Nils die Studienlage zu Patella- und Achillessehnen Schmerzen und deren Reha ein. Sie besprechen, an welchen Stellen Studien wichtig und sinnvoll sind und wann sie uns nicht weiter bringen oder sogar hemmen.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen...
2024-07-3052 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastZwillingsklos im Hause TrainorHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-07-221h 34Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastBarbie ist schwanger!HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-07-151h 33SehnenStark#15 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 2Wenn du sie noch nicht gehört hast, dann speicher dir jetzt die vorherige Folge SehnenStark mit Dr. Ebonie Rio ab und hör sie dir direkt an.Wenn du aber keine Lust auf Englisch hast oder dich einfach interessiert, was wir aus dem Gespräch mit ihr mitgenommen haben, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.Wir besprechen unsere Learnings, was sie uns bestätigt hat und weil uns das so beschäftigt hat (und Nils' Aufnahme ihn ein bisschen veräppelt hat, was die Aufnahmelänge angeht) haben wir diese Folge in zwei...
2024-07-0946 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastDünnpfiff in den HamptonsHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-07-081h 54SehnenStark#14 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 1Wenn du sie noch nicht gehört hast, dann speicher dir jetzt die vorherige Folge SehnenStark mit Dr. Ebonie Rio ab und hör sie dir direkt an.Wenn du aber keine Lust auf Englisch hast oder dich einfach interessiert, was wir aus dem Gespräch mit ihr mitgenommen haben, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.Wir besprechen unsere Learnings, was sie uns bestätigt hat und weil uns das so beschäftigt hat (und Nils' Aufnahme ihn ein bisschen veräppelt hat, was die Aufnahmelänge angeht) haben wir diese Folge in zwei...
2024-07-0433 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastPreise, Proteste und besondere GeburtstageHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-07-011h 26Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastSchadenfreude, Bromance und GlitterHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-06-241h 05
Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro68 - Neue Erkenntnisse über Sehnenschmerzen im Unterkörper | mit Nils HeimWeitere Links:Nils Podcast-Folge mit Dr. Ebonie Rio anhören >Inner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Gratis Schmerz Online Kurs >Instagram Account >YouTube Account >Pain Free Athlete >
2024-06-2248 minSehnenStark#13 Patella Tendinopathie Deep Dive mit Sehnenforscherin Dr. Ebonie RioAchtung: Diese Folge ist ausnahmsweise auf Englisch. Wenn du Englisch nicht gut verstehst oder es dir zu anstrengend ist, dann freu dich auf die Recap Folge in 2 Wochen, in der Lasse und Nils einzelne Aspekte dieser Folge noch einmal besprechen.Diese Folge musst du gehört haben, denn wir haben niemand anderen als die international höchst anerkannte Sehnenexpertin Dr. Ebonie Rio der LaTrobe University in Melbourne Australien zu Gast.Nils und Ebonie besprechen viele tiefergehende Fragen zu Patella Tendinopathien, zur Diagnostik, Kommunikation mit Patienten, wie man Forschung interpretieren sollte und generelle Guidelines für die Pat...
2024-06-181h 12Hot Pink - Der Klatsch und Glamour Podcast12 Kinder von 6 Frauen und 2 Hoden aus Gold!HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-06-171h 21Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastVon der Fledermaus gebissen...HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-06-101h 57SehnenStark#12 Bist du Springer oder Kniebeuger? Symptomausprägung bei Sehnenschmerzen.Ein Patellaspitzensyndrom hat zwar klar definierte Symptome - aber lösen bei dir oder deinem Patienten eher Sprünge oder eher Kniebeugen die Schmerzen aus? Und passt du deine Reha daran an?Pauschale Übungsempfehlungen können dazu führen, dass dem einen geholfen wird und beim anderen die Schmerzen verstärkt werden.Welche Nuancen es in den Schmerzauslösern und den Symptomen gibt und wie man die Therapie dahingehend anpassen sollte, das besprechen Nils und Lasse in dieser Folge des SehnenStark Podcasts.Die angesprochene Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640640/Wenn du...
2024-06-0448 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastDie seltsame Security Saga von CannesHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-06-031h 22Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastAuf ein Wort mit CherHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-05-271h 23SehnenStark#11 Aus diesem Grund schaffst du nicht den Sprung zurück ins MannschaftstrainingKennst du das auch - du hast brav deine Reha Übungen gemacht und deine Patella- oder Achillessehnen Schmerzen gehören der Vergangenheit an, du gehst überglücklich endlich wieder ins Fußballtraining und nach spätestens zwei Wochen sind die Schmerzen wieder da?Dieses Mal sogar nochmal schlimmer, als beim ersten Mal. Also machst du wieder Pause, startest deine Übungen von neuem und das Spiel wiederholt sich.Das Problem dabei - du hast die "Athletic Gap", also die Lücke in der Belastung zwischen Reha Übungen und Mannschaftstraining nicht geschlossen.Und wie das geht und was d...
2024-05-2344 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastSpezial-Folge: Eurovision Song Contest 2024HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)https://www.redcarpet-fashionawards.com/2024/05/07/hm-2024-met-gala/Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über di...
2024-05-202h 27Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastMusic was my first LoveHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-05-201h 14Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastErfrischend andersHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-05-131h 02Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastSpezial-Folge: Met Gala 2024HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)https://www.redcarpet-fashionawards.com/2024/05/07/hm-2024-met-gala/Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über di...
2024-05-101h 19SehnenStark#10 Deshalb helfen dir wirkungslose TherapienEs gibt die abstrusesten Therapien bei chronischen Schmerzen - worunter häufig auch Patella- oder Achillessehnen Schmerzen fallen.Und egal wie dämlich manche Therapien sind, du wirst immer jemanden finden, dem genau diese Therapie aber angeblich geholfen hat.Aber, war es wirklich diese Therapie oder am Ende etwas ganz anderes? Was macht der Placebo Effekt und wie sonst kann eine eigentlich wirkungslose Therapie dann helfen?Diese Fragen beantworten Lasse und Nils in dieser Folge SehnenStarkWenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möcht...
2024-05-0747 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastVon nächtlichen Abenteuern, falschen Zwillingsbrüdern und 22.000 Lemon Pepper WingsHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-05-0652 minSehnenStark#9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!Freie Gewichte sind besser, weil man mehr stabilisieren muss.Geführte Übungen an Maschinen sind besser, weil man sie besser kontrollieren kann.Beide Aussagen haben ihre Berechtigung, aber was ist denn jetzt besser für die Patella- und Achillessehnen Reha?Lasse und Nils besprechen in dieser Folge Übungsauswahl und wann wir eher auf Maschinen und wann eher auf freie Gewichte zurückgreifen.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für eine kostenlose Schmerzanalyse, in der wir her...
2024-05-0250 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastIllustre GästeHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-04-291h 14Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastI'm dead! Dying, dead, definitely dying, deader than dead - dead!HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-04-221h 11Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastHollywoodstar datet professionelle HexeHostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-04-151h 28SehnenStark#8 Kann man Schmerzen verlernen & wann Schmerzedukation schadet - mit Robin NürnbergWas genau sind denn Schmerzen genau und wie entstehen sie?Warum ist es nicht immer sinnvoll, Patienten über ihre Schmerzen aufzuklären?Gibt es ein Schmerzgedächtnis und wie kann man es trainieren oder Schmerzen verlernen?Wie kann man Phantomschmerzen erklären und was hat es genau mit Nozizeption auf sich?All das sind Fragen, die ich dem criticalphysio, Robin Nürnberg gestellt habe.Du findest mehr Infos über Robin und sein Schmerzcoachin auf https://robin-nuernberg.de/Hier kannst du sein neues Buch "Die Rückenlüge" vorbestellen: https://amzn.eu...
2024-04-101h 16Hot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastHigh School Prom mit 65HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Gastmoderator und Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Let's Dance")Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut "Drag Race Germany")Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den...
2024-04-081h 20SehnenStark#7 Du musst nur stärker werden, dann geht's deiner Sehne schon besser!Während die einen Krafttraining verteufeln, wollen dich die anderen zu Kraftathleten machen.Und auch wir propagieren Krafttraining als DAS Mittel der Wahl bei Patella- und Achillessehnen Schmerzen.Aber geht es wirklich nur darum stärker zu werden und was sagt die aktuelle Wissenschaft dazu?Welche Rolle spielt Kraft überhaupt?All das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge SehnenStark.Link zur angesprochenen Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36990866/#:~:text=A%20systematic%20review-,Can%20we%20really%20say%20getting%20stronger%20makes%20your%20tendon%20feel,J%20Sci%20Med%20Sport....
2024-03-2838 minSehnenStark#6 Wütende Kugelfische & Gluteale Tendinopathien mit Felix Kade Teil 2Teil 2 der Folge mit Felix Kade. Da du Teil 1 gehört hast, weißt du mittlerweile, was eine Gluteale Tendinopathie ist.Aber welche Rolle spielt der Alltag bei dieser Schmerzthematik mit rein und welche Muster können die Schmerzen auslösen?Welche Ausprägungen können die Symptome haben und gibt es andere Überlastungen/Verletzungen oder sogar Krankheiten, die das ganze verschleiern können?All das bespricht Nils mit Felix Kade.Felix war selbst stark von einer Glutealen Tendinopathie betroffen und hilft Menschen, die daran leiden, die Schmerzen los zu werden.Dafür...
2024-03-1237 minSehnenStark#5 Wütende Kugelfische & Gluteale Tendinopathien mit Felix Kade Teil 1Was haben Achillessehnen Schmerzen und Schmerzen an der Außenseite der Hüfte gemeinsam?Ist wirklich eine Schleimbeutelentzündung das Problem, wenn man Schmerzen an der Außenseite der Hüfte hat oder sollten wir nicht lieber Gluteale Tendinopathie sagen?Und was haben wütende Kugelfische mit all dem zu tun?Diese Fragen und noch vieles mehr bespricht Nils mit dem ersten Gast im SehnenStark Podcast: Felix KadeFelix war selbst stark von einer Glutealen Tendinopathie betroffen und hilft Menschen, die daran leiden, die Schmerzen los zu werden.Dafür hat er einen u...
2024-03-0647 minSehnenStark#4 Wie Heavy ist Heavy Slow Resistance - Und was ist mit Exzentrik?Exzentrisches Training ist das beste bei Patellaspitzensyndrom und Achillodynie - oder?Aber warum verwenden Nils und Lasse hauptsächlich Heavy Slow Resistance? Und was ist mit Isometrischem Training?Und wie viel Gewicht soll man beim Heavy Slow Resistance Training nehmen?All diese Fragen klären Lasse und Nils in dieser SehnenStark Folge.Hat dir etwas gefehlt, was wir vergessen haben? Schreib uns eine Nachricht bei Instagram an nils.heim.schmerzcoach oder per Mail an coaching@nilsheim.deWenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich lo...
2024-02-2151 min
BembelBros - Frankfurter EishockeytalkFolge 98: Liesegang! Liesegang! Liesegang!Ihr habt es euch gewünscht und wir haben geliefert: Nils Liesegang ist bei uns zu Gast. Bitte verzeiht die etwas gewöhnungsbedürftige Audioqualität.
2024-02-1242 minSehnenStark#3 Achillessehnenansatz vs. Mid Portion - Das übersehen fast alleDie Ansatztendinopathie der Achillessehne ist der meist missverstandene Bruder der "normalen" (Mid Portion) Tendinopathie. Aber warum funktionieren die normalen Therapieansätze hier nicht?Wadenheben an der Treppenstufe führt zu mehr Schmerzen, genauso wie Dehnen...Aber was hilft denn jetzt wirklich und wo liegen die Unterschiede. Genau das besprechen Lasse und Nils in dieser sehr wichtigen Folge.Hat dir etwas gefehlt, was wir vergessen haben? Schreib uns eine Nachricht bei Instagram an nils.heim.schmerzcoach oder per Mail an coaching@nilsheim.deWenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist un...
2024-02-0650 minSehnenStark#2 Deshalb hilft dir ein Trainingsplan nicht gegen deine Schmerzen"Hey Nils, kannst du mir mal einen Trainingsplan gegen meine Patellasehnen Schmerzen schreiben." - Wenn ich jedes Mal, wenn ich diese Frage bekommen habe, wirklich einen Trainingsplan verkauft hätte, wäre ich jetzt um einiges reicher - und viele von den verkauften Trainingsplänen hätten nicht funktioniert.Aber warum? Weil meine Trainingspläne schlecht sind?Vielleicht haben Trainingspläne ja gewisse Limitationen - und warum ich sie nicht einzeln verkaufe - das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge.Den OffSeason Guide kannst du hier kaufen:https://guide.nilsheim.de/Hat...
2024-01-2332 minSehnenStark#0 Das ist SehnenStark - Wer wir sind und warum du uns zuhören solltest.Das ist Sehnenstark - der Podcast, in dem wir, die Schmerzcoaches für Patella- und Achillessehnen Schmerzen austoben, philosophieren und unsere Erfahrungen aus der Reha von über 70 Klienten mit Patella- und Achillessehnen Schmerzen teilen.In dieser Folge stellen wir uns vor, sprechen darüber, wie wir zu unserem Coaching Thema gekommen sind und warum du uns unbedingt zuhören solltest.Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir darüber sprechen, ob wir dir...
2024-01-1624 minSehnenStark#1 Patella- & Achillessehnen Schmerzen richtig erkennen - was du noch nicht über die Symptome wusstestEine Sehnenüberlastung (Tendinopathie) hat eigentlich sehr klar definierte Symptome und Eigenschaften. Trotzdem wird gerade das Patellaspitzensyndrom viel zu häufig fehldiagnostiziert - und auch bei Achillessehnen Schmerzen passiert das nicht allzu selten.Deshalb besprechen wir in dieser Folge die wichtigsten Symptome und Eigenschaften dieser beiden Sehnenüberlastungen. Außerdem lernst du aus unserer Erfahrung mit über 70 Klienten mit diesen Schmerzen, wie groß die Varianz der Symptome sein kann - wie du sie aber trotzdem abgrenzen kannst.Hat dir etwas gefehlt, was wir vergessen haben? Schreib uns eine Nachricht bei Instagram an nils.heim.schmerzcoach oder per Ma...
2024-01-1652 minHot Pink - Der Klatsch und Glamour PodcastDarf ich vorstellen...HostsBritt-Marie Robrecht (@dunderklumpen80)Nils Geisemeyer (@ngeisemeyer)Mitbegründer des Podcasts:Kai Preston (KaiPreston.de) Weitere Podcasts von Britt-Marie, Nils und Kai:Britt-Maries & Nils Spin-off-Podcast "Hot Pink schaut..." (Hot Pink schaut Drag Race Germany)Britt-Maries Podcasts: "Frankfurter Kranz (FraKra), "By a Lady" (Jane Austen-Podcast), "Trekgasm" (Star Trek-Podcast), "Ein Heim für Serien" (Serienheim)Nils Podcast: "Futur II" (Doppelsichtung)Kais Podcast: "Thekenschnack" (Thekenschnack)Shownotes (Bei den aufgeführten Links zu Amazon handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über diese etwas kauft unterstützt ihr den Podcast ohne eigene Mehrkosten!) Kommentar zu Chris Evans und Alba Bap...
2023-09-251h 20
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community#88 Wenn das Knie schmerzt: Alles zum PatellaspitzensyndromWenn's im Knie sticht und schmerzt, dann kann ein Patellaspitzensyndrom die Ursache sein. Wir sprechen mit Schmerzcoach und Athletiktrainer Nils Heim über Symptome des sogenannten Jumper's Knee, wie es entsteht, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, wie sich die Diagnose auf das Lauftraining auswirkt und natürlich, wie man ein Patellaspitzensyndrom vorbeugen kann.Folge Nils Heim:Nils WebsiteNils auf InstagramFolge uns:runskills auf Instagramrunskills Websiterunskills auf TikTokDennis auf InstagramEileen auf Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-07-071h 03Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro27 - Wie sinnvoll sind Röntgenbilder und co.? | mit Nils HeimMehr zu Nils:Instagram >Website >Weitere Links:Inner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Instagram Account >YouTube Account >
2023-06-1430 minSchmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro24 - Wie sehr sollten wir uns auf Schmerz konzentrieren? | mit Nils HeimErwähnte Studie:Rio et al. 2016Mehr zu Nils:Instagram >Website >Weitere Links:Inner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Instagram Account >YouTube Account >
2023-05-0326 minSchmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro22 - 1 häufiger Fehler bei Sehnenschmerzen | mit Nils HeimE-Book Sehnenschmerzen Unterkörper:Klicker hier >Mehr zu Nils:Instagram >Website >Weitere Links:Inner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Instagram Account >YouTube Account >
2023-04-1215 minSchmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro21 - Vermeide diese 5 Fehler bei Achillessehnenschmerzen | mit Nils HeimE-Book Sehnenschmerzen Unterkörper:Klicke hier >Mehr zu Nils:Instagram >Website >Links:Inner Circle für Therapeuten & Coaches >Schmerz-Coaching für Sportler >Instagram Account >YouTube Account >
2023-04-0514 min
Gesundheit entsteht Im KopfEin bessere Verständnis für Achilles - & Patellasehnenrehabilitation/ Im Gespräch mit Nils HeimIn der heutigen Folge spreche ich mit Nils über spezifische Entüzundungserscheinungen der unteren Extremitäten. Auffällig ist, dass in der klassischen Physiotherapie wohl selten Zeit bleibt, um eine ganzheitliche Rehabilitation anzubieten. Viele Patient:innen/Client:innen werden mit ihren Schmerzthematiken alleine gelassen und müssen sich aktiv Unterstützung suchen. Beispielweise bei Nils. Er ist seit mehreren Jahren Sporttherapeut und Spezialist für Patella- & Achillessehnen Rehabiliation. Er gibt uns einen kleinen Einblick in seine Arbeit und teilt seine Erfahrungen, die er in den letzten Jahren sammeln durfte.
2023-03-2342 min
keep it grün - der Naturgarten PodcastNützlinge im Garten unterstützen – unsere Top TippsNützlinge sind für einen naturnahen Garten eines der wichtigsten Themen überhaupt. Sie sorgen nicht nur für ein ausgewogenes Ökosystem, sondern können dir auch dabei helfen deine Ernte zu steigern oder "Schädlinge" in Schach zu halten. Alles Grund genug, ihnen ein wohliges Heim in unserem Garten zu bereiten. Wie du die Nützlinge in deinem Garten unterstützen kannst, sodass möglichst viele von ihnen auch in deinen Garten kommen, erklären wir dir in dieser Folge.
Hier findest du qualitativ hochwertige Pflanzenkohleprodukte für deinen Garten:
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2023-02-0843 min
Autsch - Der SchmerztalkAchilles- und Patellasehnenprobleme - Wie geht gute Sehnen-Reha? - mit Nils Heim - AUTSCH Kapitel 41Nils Heim von der DKKA erzählt uns heute etwas über sein Spezialgebiet: Sehnenprobleme an der Achilles- und Patellasehne.
Er selbst ist durch seine eigenen Probleme immer tiefer in die Thematik eingestiegen.
Wie sieht eine optimale Belastung aus?
Werden Betroffene eher überfordert? Oder unterfordert? Wie kann man das messen?
Wir sprechen über besondere Herangehensweisen und auch darüber, wie man es nicht machen sollte.
Viel Spaß beim anhören!
Natürlich wieder mit Nocebo der Woche!
Ihr wollt tiefer in das Thema einsteigen? Schaut mal auf Nils' Homepage vorbei!
www...
2022-09-161h 05
MTMT PodcastMTMT #172 - Patellasehnen-Tendinopathie / Patellaspitzensyndrom mit Nils HeimIm MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils …
Im MTMT Podcast #172 haben wir Schmerzcoach Nils Heim zu Gast. Neben seiner Tätigkeit als Sporttherapeut & Athletik-Trainer hat er sich auf das Patellasehnen-Spitzensyndrom und Achillessehnen-Schmerzen spezialisiert.
In dem gemeinsamen Deep Dive erzählt uns Nils, was der Unterschied zwischen Patellasehnen-Spitzensyndrom und anderen Knieschmerzen ist und nach welchen Prinzipien er arbeitet, was seine Herangehensweise an dieses Thema ist.
Sind die Übungen oder doch die Dosis das Wichtigste bei dem Reha-Prozess? Wie entwickelt sich der Schmerz in einer Session, über mehrere Wochen/Monate eines gemeinsamen Coaching-Prozesses und was macht man wann? Und er verrät uns, ob...
2022-04-301h 21
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Danielas, Durchbrüche – und viele DNFsDie Tests für Utah und Slots für Kona
Das erste Aprilwochenende eröffnete die Triathlonsaison 2022 so richtig: Während es auf den Mitteldistanzen um die Tests für die Ironman-WM in Utah ging, wurden auf der Langdistanz sechs Kona-Tickets ausgefochten – mit einer strahlenden deutschen Siegerin Daniela Bleymehl, die Lars Wichert und Frank Wechsel im Podcast besucht.
Aktion unseres Presenters AG1:
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J...
2022-04-051h 32
Training Ohne Limit(#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2)In dieser Woche sprechen wir mit Nils über die Effektivität von Online Betreuungen und geben konkrete Hinweise für die Behandlung für die Achillessehnenreizungen, um langfristig erfolgreich zu sein. Viel Spaß!
01:09 Effektivität von Online Betreuungen
08:07 Der Faktor "Zeit"
14:03 Pause und Schmerzmittel?
19:02 Akutmaßnahmen zur Schmerzreduktion
24:58 Belastungsmanagement in der Rehabilitation
31:14 Dehnen bei Achillessehnenreizungen
33:20 Passive Therapiemethoden
38:57 Phasen der Rehabilitation
40:48 Progression in der Rehabilitation
45:16 Zeitlicher Verlauf der Rehabilitation
49:53 "Lebenslanges Sehnentraining"
54:38 Zusammenfassung
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Unser...
2022-03-211h 00Training Ohne Limit(#81) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 1)Der Frühling steht kurz vor Tür und viele von uns nutzen das super Wetter, um die ersten Kilometer im Jahr im Joggen. Doch was passiert, wenn auf einmal die Ferse weh tut? Wir sprechen heute über Achillessehnenreizungen und wie man damit umgeht. Viel Spaß!
00:52 Vorstellung & Opening
05:14 Teufelskreislauf bei Sehnenproblematiken
08:41 Wie sah dein erster Kontakt mit dem Thema aus?
12:40 Sollte man das als Coach selbst erleben?
16:48 Guidelines und Erfahrungswerte
20:09 Besonderheiten der Achillessehne
25:53 Edukation & Aufklärung
29:16 Warum entstehen dabei Schmerzen?
34:44 Assessments & Testv...
2022-03-1448 min
Kreativ coachen#12 Podcast- Folge mit Athletiktrainer Nils Heim über Möglichkeiten eines Home- Athletiktrainings
In dieser Folge spreche ich mit Nils Heim über Möglichkeiten und Ansätze eines Home- Athletiktrainings. Nils ist Athletiktrainer und trainiert Fußballmannschaften bis hin zur Regionalliga. Zudem ist er Ausbilder bei der Deutschen Kraft- und Konditionstrainer Akademie (DKKA).
Hier ein Link mit Guidelines von der DKKA für ein optimales Krafttraining Zuhause: https://www.dkka.de/blog/effektives-heimtraining
2022-03-101h 03
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#301 Patellaspitzensyndrom - Warum dich die Therapie der meisten Ärzte nicht zurück zum Sport bringt mit Nils Heim & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaSchmerzen sind uncool, aber haben eine wichtige Funktion! Sie laden dich ein zu Verhaltensveränderung! In diesem Interview gehen wir auf ein bestimmtes Schmerzgebiet ein. Wir sprechen über das "spitze" Thema - "Patellaspitzensyndrom (PPS) - Warum dich die Therapie der meisten Ärzte nicht zurück zum Sport bringt".
Dazu habe ich mir den Sportwissenschaftler, Schmerzcoach, Gründer & Praxisausbilder bei der Deutschen Kraft- & Konditionstrainer Akademie (DKKA) Nils Heim eingeladen. Er hatte selbst große Knieprobeme & ist diesen auf den Grund gegangen!
Worüber wir sprechen:
Was fasziniert Nils an Schmerzen so sehr?
Was denkt sich das Geh...
2022-02-141h 09
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenWas tun bei Schmerzen in der Achillessehne beim Laufen?Interview mit Schmerzcoach Nils Heim
Schmerzen in der Achillessehne können wirklich sehr unangenehm sein und viele Läufer sind davon betroffen. Die gute Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun. Die "schlechte": der Quick-Fix aus Youtube wird wahrscheinlich nicht funktionieren.
Aber was genau kann man jetzt gegen eine schmerzende Achillessehne tun? Diese Frage beantwortet dir in dieser Folge der Schmerz-Coach Nils Heim. Nils hat am eigenen Leib erfahren, wie sehr einen Schmerzen in der Achillessehne belasten und einschränken können und hat sich durch seinen eigenen Leidensweg sehr intensiv mit dem Thema beschäftigt. Er hat für s...
2022-01-231h 01
We talking about practice#28: Die Patellaspitzensyndrom "Jumpers Knee" Folge mit Nils HeimIn der neuen Folge von "We Talking About Practice" sprechen wir über eine der häufigsten Verletzungen: Jumpers Knee. Mit am Start ist Nils Heim aka. Ace Fitness Coaching. Zusammen schauen wir uns die Verletzung genauer an und bieten klare Lösungsansätze!Zu Nils: https://www.instagram.com/acefitnesscoaching/?hl=en
2021-10-181h 01
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, CoachingFolge 029: Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie Quadrizeps, Sprungtraining - feat. Nils HeimDere und Willkommen zu dieser Episode!Themen sind spannend, ich selbst hatte keine Ahnung von Sprungtraining oder den Tendinopathien Sachen, zumindest nicht in diesem Ausmaß. Daher sehr geile Folge geworden.Reinhörn, besser werden!Viel Spaß!Website: www.powerfitness.atDein Erfolgskonzept: The Execute MethodeInstagram (Gast): Nils HeimInstagram: Gabriel ReifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud
2021-09-2646 min
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, CoachingFolge 028: Fitness Ausbildungen, Patellaspitzensyndrom, Tendinopathie - feat. Nils HeimDere und Willkommen zu dieser Episode. Heute gehts um die Themen:Ausbildungen - Sind Fitnessausbildungen sinnvoll? Wenn ja welche?Patellaspitzensyndrom - Was tun?Tendinopathie - Wie lange dauert sie bis sie weg geht?Viel Spaß!Website: www.powerfitness.atInstagram (Gast): Nils HeimInstagram: Gabriel ReifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud
2021-09-1948 min
BembelBros - Frankfurter EishockeytalkFolge 4: Versprochen ist "versprochen"Eine Folge voller Versprecher in der Jerome und Philipp wie immer die vergangenen Spiele aufarbeiten und einen Blick in die Zukunft wagen. Zudem stellen wir uns die Frage, was eigentlich Nils Liesegang so treibt und blicken auf den Mann aus Feuer Philipp Grubauer von den Colorado Avalanche.
Ba-dee-ya, say, do you remember?
2021-03-2451 min
WeltenflüsternMr. Parnassus' Heim für magisch Begabte von TJ Klune
Nach den beiden etwas schwereren und dunklen Romanen von R.F. Kuang und Joe Abercrombie wird es dieses Mal ein wenig entspannter und richtiggehend wohlfühlig. In seinem neuen Roman Mr. Parnassus‘ Heim für magisch Begabte nimmt uns TJ Klune mit auf eine Insel irgendwo im nirgendwo und lässt und ihre zauberhaften Bewohner*innen kennenlernen. Hach…
Der Beitrag Episode 056 Mr. Parnassus' Heim für magisch Begabte von TJ Klune erschien zuerst auf Weltenflüstern.
2021-03-0419 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Hoffnungsvolle Heim-WM, dänische Dominanz und ein Tag in der HölleFrank Wechsel, Simon Müller und Nils Flieshardt diskutieren über die kürzeste Triathlonsaison
Am vergangenen Wochenende war so viel Leben in der Triathlonwelt wie seit einer gefühlten Ewigkeit nicht mehr: In Hamburg wurden drei WM-Titel vergeben, in Estland und Polen absolvierten Patrick Lange und Sebastian Kienle ihr erstes Rennen in 2020 und mussten sich beide dem dänischen Nachwuchs geschlagen geben. Für andere Athleten ging es in der Hölle. Die Hölle von Q, eine Mitteldistanz im Harz. Dort war auch triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt am Start und erzählt Frank Wechsel und Simon Müller von seinem abe...
2020-09-082h 14
RedseligcastFolge 8: Theater vs TV, Heim-Sprech-Kabine & Hamburger Dom mit Muriel Leonie Graf (Schauspielerin)Ob Bühnenbrett oder Fernseh-Set - Diplom-Schauspielerin Muriel Leonie Graf fühlt sich in vielen Rollen wohl. Die sympathische Hamburgerin spricht mit uns über die Pandemie-Besonderheiten ihres Jobs und vielleicht kommt euch ihre Stimme ja irgendwo her bekannt vor...?
2020-06-3057 min
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit46. SO sollte jeder trainieren! Bodybuilding vs. Powerlifting, Gemeinsamkeiten und Unterschiede - Roundtable mit Pascal Su und Nils HeimHeute spreche ich mit dem Deutschen Powerliftingmeister und ursprünglichen Bodybuilder Pascal Su sowie dem Krafttraining- und Performanceexperte Nils Heim in einem neuen Roundtable über das Thema Bodybuilding und Powerlifting. Wo sind die Gemeinsamkeiten und wo sind die Unterschiede? Hier der Überblick über alle Inhalte dieser Folge: 00:04:15 Pascal's Switch vom Bodybuilding zum Powerlifting 00:07:15 Progressionsunterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting 00:09:45 Unterschiedliche Trainingsansätze bei Pascal 00:15:45 Übungsauswahl und Mengenaufteilung der Übungen 00:19:15 Powerbuilding 00:26:15 Stärkefortschritt als Bodybuilder 00:30:15 Konkrete Beispiele von Pascal für Kraft UND Hypertroph...
2018-09-121h 05
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit38. Nils Heim - Trainier endlich hart (aber auch richtig!) - anständige Trainingsplanung und GestaltungIn dieser Folge habe ich Nils Heim zu Gast in der Show. Nils ist ein sehr belesener Coach, Athletiktrainer und Trainingsexperte. In dieser Folge reden wir rund um das Thema Training, sowie Übungsausführung, Trainingsplanung und Fortschritt Hier sind die Themen dieser Folge, sowie die passende Zeit dazu im Überblick: Die richtige Kniebeuge + häufige Fehler 4:00 Richtiges Bankdrücken + häufige Fehler 9:00 Richtiges Kreuzheben + häufige Fehler 11:30 Ist Langhanteltraining für jeden geeignet? 16:30 Die Trainerproblematik in Deutschland 21:00 Grundaufbau der Trainingsplanung bei verschiedenen Sportart...
2018-07-1749 min