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Your Growth Essence# 9: "put yourself first" - Ja, aber.."put yourself first" - Ja, aber....bitte nicht mit 300 km/h im ICE durchs Familienleben!!In dieser Folge spreche ich über den schmalen Grat zwischen gesunder Selbstfürsorge und emotionaler Abschottung. „Put yourself first“ – ein Satz, der empowern soll, aber in Beziehungen und Familie oft mehr trennt als verbindet, wenn er falsch verstanden und falsch gelebt wird.Heute sprechen wir darüber, wie wir stattdessen in Verbindung gehen, um mehr Miteinander und Füreinander da zu sein. Es geht um die Kombination und Vereinbarung deiner eigenen Bedürfnissen und die deiner Mitmenschen. Diese...2025-05-1909 min
Your Growth EssenceSymptome als Botschaft deiner Seele - lerne sie zu verstehenWie oft ignorieren wir die kleinen Zeichen, bis sie laut werden?Diese Folge ist eine Einladung, deinen Körper neu zu hören – nicht als Störquelle, sondern als weise Übersetzer deiner Seele. Denn Symptome entstehen oft dort, wo innere Themen lange keinen Ausdruck gefunden haben.Ich erzähle dir auch von meinem ganz persönlichen Wendepunkt – einem Moment, der alles verändert hat und der für mich der Startschuss war, wieder ehrlich hinzusehen und zu fühlen.Diese Folge gibt dir Einblick in:✨ warum Symptome...2025-05-0135 min
Your Growth Essence# 7: Wie dich unterdrückte Emotionen krank machen können und was du dagegen tun kannstVERZEIHEN - VERSTEHEN - FREI WERDEN WIE UNTERDRÜCKTE EMOTIONEN KRANK MACHEN KÖNNEN UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNSTDas erwartet dich in dieser Folge:Was Psychoepigenetik wirklich bedeutet – und wie deine Erfahrungen die Aktivität deiner Gene beeinflussen können.Wie unterdrückte Gefühle und unverarbeitete Traumata zu körperlichen Symptomen führen können – auf Zellebene.Warum Verzeihen nicht bedeutet, etwas „gutzuheißen“, sondern dich aus emotionaler Gefangenschaft zu befreien.Wie du auch dann vergeben kannst, wenn du der Person nie wieder begegnen möchtest.Tiefe Reflexionsfragen, die dir helfen, eine neue Per...2025-04-2446 min
Your Growth Essence# 6: Businesstalk - deine Verkaufsgespräche funktionieren nicht – und wie du’s sofort ändern kannstVerkaufen mit Sympathie & dem richtigen Feinschliff– für Vertrieblerinnen, Sidepreneur-Moms & SelbstständigeIn diesem Video spreche ich Klartext – für alle, die Verkaufsgespräche führen, über Social Media verkaufen oder gerade dabei sind, sich ein eigenes Business aufzubauen.Egal ob du erfahren im Vertrieb bist oder als Mama in der Karenz dein Sidebusiness hochziehst – dieses Video ist für dich.Ich teile wichtige Verkaufs-Do’s & absolute No-Gos, die ich selbst in 16 Jahren Vertriebs- und Management-Erfahrung erlebt habe – und die ich heute immer wieder sehe:❌ End...2025-04-1022 min
Your Growth Essence# 5: Download läuft: Klarheit, Ruhe & Echte VerbindungFinden den Zugang zu dir selbst!Denn: echtes Wachstum beginnt im Schatten Passt du dich lieber an um keine "blöden Blicke" zu kassieren, um anerkannt zu werden von deinem Umfeld, um keinesfalls auf Widerstand zu stoßen? Und gibst dafür dein erfülltes Leben auf, weil eigentlich fühlst du tief in dir, dass da noch mehr sein kann?Kannst du diese innere leise Stimme, dieses Flüstern noch garnicht richtig deuten und hast du das Gefühl, irg...2025-03-2426 min
Your Growth Essence# 4: Die Macht von Pausen- und wie oxidativer Stress (what?!) dich schneller altern lässtDie Macht von Pausen (Teil 1/2)Wie oxidativer Stress dich schneller altern lässt und was dabei mit deinen Zellen passiert, das und vieles mehr hörst du in dieser Folge.Ich habe keine Zeit für Pausen…“ – ein Satz, den du bestimmt schon oft gedacht oder gehört hast. Aber was passiert eigentlich mit deinem Körper, deinem Geist und sogar auf Zellebene, wenn du dir nie bewusst Zeit für Erholung nimmst?In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema bewusste Pausen & deren ganzheitliche Wirkung ein. Ich zeige dir, warum Dauerstress, Reizüberflut...2025-03-1518 min
Your Growth EssenceImpulsfolge: Female Leadership - How to GRENZEN SETZENNein sagen – ohne SchuldgefühleJedes zusätzliche „Ja“ ist ein „Nein“ zu dir selbst.Kennst du das? Du bist bereits ausgelastet, aber trotzdem sagst du „Ja“, wenn jemand dich um eine weitere Aufgabe bittet – weil du helfen willst, weil du nicht als schwierig gelten willst, weil du niemanden enttäuschen möchtest. Doch was, wenn genau das dein größtes Karriere-Hindernis ist?In dieser kurzen Impulsfolge erfährst du:✅ Wie du klar „Nein“ sagst – ohne Schuldgefühle.✅ Warum Grenzen setzen kein Egoismus, sondern gesunde Führung ist.✅ Wie du in Business & Leadershi...2025-03-1204 min
Your Growth EssenceImpulsfolge: Female Leadership - Durchsetzungsstärke bedeutet nicht Härte, sondern KLARHEITStark führen – ohne als "die Harte" gelten zu müssenMusst du denn wirklich härter sein, um ernst genommen zu werden? Oder gibt es einen anderen Weg?Viele Frauen in Führung erleben genau das: Ihre Freundlichkeit wird mit Schwäche verwechselt, ihre Empathie als Nachgiebigkeit ausgelegt. Doch wahre Führung braucht keine Dominanz – sie braucht Klarheit.In dieser kurzen Impulsfolge erfährst du:✅ Warum Durchsetzungsstärke nichts mit Härte zu tun hat✅ Wie du klare Erwartungen setzt, ohne Druck aufzubauen✅ Warum Soft Power & natürliche Präsenz oft wirkungsvoll...2025-03-1204 min
Your Growth EssenceImpulsfolge: Female Leadership - Anpassung um kompetent zu wirken?Du bist genug – Ohne Anpassung, ohne Verstellen. Deine Weiblichkeit hat mehr Kraft als du denkst, auch im Business!Warum glauben so viele von uns Frauen, sie müssten sich „härter“ machen, um ernst genommen zu werden? Warum denken wir, dass wir weniger emotional, bestimmter, dominanter sein müssen, um als kompetente Führungspersönlichkeit wahrgenommen zu werden?Diese 4-minütige Impulsfolge soll dir bewusst machen, wie oft du dich unbewusst anpasst – und warum du das nicht musst.👉 Du brauchst keine maskuline Dominanz, um stark zu sein.👉 Du musst dich nicht verstellen, um kompetent zu wirk...2025-03-1204 min
Your Growth Essence# 3: Karriere & Familie sind noch kein Teamwork und was du tun kannst, um beides zu rockenFamilie & Karriere – zwei Welten, die oft unvereinbar scheinen. Doch was, wenn es nicht um entweder-oder, sondern um ein bewusstes sowohl-als-auch geht? In dieser Podcastfolge von Your Growth Essence spreche ich, Nina Maria, darüber, wie du beides miteinander vereinen kannst, ohne dich selbst, deine Familie oder dein Business aus den Augen zu verlieren.💡 Was dich erwartet:🔹 Warum klare Strukturen sowohl im Unternehmen als auch im Familienleben entscheidend sind🔹 Wie du dein Zeitmanagement optimierst und berufliche sowie private To-Dos trennst, um mit vollem Fokus dabei zu sein🔹 Die Kraft von Kommunikation und wie sie dir hilft, sowohl im Job als a...2025-03-0540 min
Your Growth Essence# 2: Veränderung & wie dein Verstand versucht dich zu manipulierenKennst du das? Du hast eine Vision, willst eine Veränderung oder spürst, dass da mehr für dich möglich ist – doch plötzlich tauchen Zweifel, Ängste und innere Widerstände auf. Dein Verstand beginnt, dich mit „logischen“ Gründen davon zu überzeugen, warum du besser in deiner Komfortzone bleibst.In dieser Folge spreche ich darüber, wie dein Verstand dich manipuliert, warum er das tut und wie du lernst, dich davon zu befreien. ✨ Besonders spannend: Ich teile auch meine persönlichen Erfahrungen mit genau diesem Thema – und wie ich es gescha...2025-02-2607 min
Your Growth Essence# 1: About me & warum du hier genau richtig bistYOUR GROWTH ESSENCE – DER PODCAST FÜR AUTHENTISCHEN ERFOLG IM PRIVATLEBEN UND IM BUSINESSHey, ich bin Nina Maria, 16 Jahre in der Unternehmensführung, mit Anfang 20 Geschäftsführerin, Vertriebs- und Leadership-Expertin – und jetzt auf meiner eigenen Mission.Ich habe Teams aufgebaut, Umsätze skaliert, Karrieren geformt und dabei gelernt: Erfolg ist nicht nur Strategie – sondern auch Mindset, Persönlichkeit & Energie.Jetzt verbinde ich meine Business-Expertise mit Human Design & Epigenetik Coaching, um dir zu zeigen, wie du erfolgreich & authentisch dein Leben & Business auf das nächste Level bringst! Podcast...2025-02-2017 min