Nina Svenja Lehmann - Podcast Details

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Purely You | Körper und Seele im Einklang☀️📚🌴Mit spannenden Büchertipps von tollen Frauen verabschiede ich mich in die SommerpauseAuch in diesem Jahr verabschiede ich mich in die Sommerpause ☀️🌴 Denn ich hab Lust auf lange Sommernächte, Abenteuer und einfach draußen sein und tolle Bücher lesen 📚 Passend dazu teile ich heute mit dir meine letzten spannenden Hörbücher und Bücher die ich so in letzter Zeit gehört und gelesen habe und mich einfach in ihren Bann gezogen haben 🥰 Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim eintauchen 🏊‍♀️ Falls du Lust auf ein Astro-Reading hast (aktuell noch kostenlos), schreib mir einfach bei Instagram: @ninasvenjalehmann⁠⁠ Und ich freue mich dich beim Endo-Life-Kongress am 16.9 Liv...2023-06-2018 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangUpdate zu meinen Erfahrungen mit den Root Produkten (Zero-In, Clean Slate und Restore) - Teil 2Heute gibt es endlich Teil 2 meines Erfahrungsexperiments mit den Root Produkten, nachdem ich Anfang des Jahres durch Zero-In wieder Schmerzen bekommen hatte.🥺 In der heutigen Folge erfährst du, 💫Wie meine Schmerzen wieder auf 0 zurückgegangen sind 💫Wieso Clean Slate mir ein Treuer Begleiter geworden ist 💫Meine Erfahrungen mit Restore und warum ich auf Zero-In aktuell lieber verzichte. Hier gehts zu Teil 1: https://spotifyanchor-web.app.link/e/WnJNG1tSuAb Viel Spaß beim Anhören, ich freue mich über deine eigenen Erfahrungen Erfahrungen und bis bald!💫2023-06-0916 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangWer bin ich wirklich und wie kann mich die Astrologie beim herausfinden unterstützen? 🤷‍♀️Bist du jemals in einem Moment deines Lebens aufgewacht und hast dich gefragt: "Wer bin ich eigentlich?" Diese Frage ist eine der grundlegendsten und zugleich komplexesten, mit der wir uns als Menschen auseinandersetzen können. In dieser Podcastfolge beginnen wir langsam in die Astrologie einzutauchen und erkunden erstmal allgemein wir die verschiedenen Facetten unserer Persönlichkeit, unsere inneren Konflikte und unsere Suche nach Authentizität für uns annehmen können. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören! Deine Nina 💫 Ninas Links: Lust auf ein Übungs Astro-Reading von mir? Da...2023-05-2318 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang⏱️Wie viel Zeit erlaubst du dir?🌟 Zur Astrologie Umfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdJeOPgT4UoQper2QdqURxiniIc93UbZUejXDMWKTzr6mQFw/viewform?usp=sf_link 🌟 In diesem Podcastfolge geht es darum, 💫 wie viel Zeit wir uns selbst erlauben sollten und wie wir unsere Zeit am effektivsten nutzen können. 💫 wie wir darauf achten Prioritäten zu setzen und uns nicht zu vergleichen 💫 wie wir unsere Zeit sinnvoll nach Prioritäten einteilen und uns vor Ablenkungen schützen können. 💫 Inklusive ein Reminder - das Leben passieren zu lassen anstatt alles planen zu wollen. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören! Deine Nina 💫 ...2023-05-0936 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEntspannte Sinne, Entspannter Körper?♥️ Du wünschst dir mehr Fokus und Entspannung im Job & Alltag? Ab jetzt gibt es meinen Stress Reset, ein 4 wöchiger Online Kurs mit Übungen zur Stressreduktion für dein Nervensystem. Natürlich mit Frühbucher Rabatt Hier gehts zum Kurs In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen Stress und deinen Sinnen genauer an: 💫 Ein Blick auf stressige Situation 💫 So entsteht Stress in deinem Körper 💫 Wie dein Gehirn deinem Körper Stress meldet 💫 Was deine Sinne mit deinem Stresslevel zu tun haben 💫 Kannst du die Stressinterpretation von deinem Körper ändern?2023-04-2528 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangGesunder Stuhlgang: Was ist normal?♥️ Werde jetzt Teil von meinem Happy Darm Kurs - Ernährung & Darmgesundheit, ein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. ⁠Hier gehts zum Kurs⁠ Woher weiß ich eigentlich, dass mein Darm und mein Stuhlgang besser werden, wenn ich Anfange Probiotika zu nehmen, fermentierte Lebensmittel zu essen oder eine Darmreinigung mache? Das war eine Frage die mich nach dem Endometriose Kongress von Endometriose Österreich immer wieder erreicht hat. Heute schauen wir uns deshalb an, wie so ein gesunder Stuhlgang eigentlich aussieht und du so an deinem Körper beobachten kannst, ob wie und wann dein Stuhlgang besser oder s...2023-04-1126 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEndometriose, die gefühlsmäßige Spaltung in Beruf und Privatleben?Auf der Suche… nach Erfolg, Zielen, dem “richtigen Weg”, dem was ich will oder nicht will und vor allem dem vertrauen in mich selbst. Komm mit auf eine Reise, nach Balance im Leben. Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina ♥️ Ninas Links: 0€ Angebot - Stressreduktion durch Vagusnerv Aktivierung: https://elopage.com/s/ninasvenjalehmann/vagusnerv-aktivierung-durch-neurotraining/payment Zum Newsletter: https://ninasvenjalehmann.ck.page/e65540b11dInstagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/Website: https://ninasvenjalehmann.com .............................................................. Wenn dir diese Podcast Episode g...2023-03-2831 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDarmeinlauf, Darmspülung, Colon Hydro bei Endometriose?Ernährung & Darmgesundheit - Happy Darm Kurs - dein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. Hier gehts zum Kurs Warum Darmeinläufe bzw. Colon Hydro Therapie deinen Darm unterstützen können, eins meiner wichtigsten Tools die ich seit 2017 (Endometriose Diagnose) nutze. Immer wieder wiederhole ich, wie wichtig der Darm für deine ganzheitliche Gesundheit ist. Dein Darm ist die Grenze zwischen Außenwelt und deinem inneren Körper, er ist eines der wichtigsten Organe, wenn es um deine ganzheitliche Gesundheit geht. In der Folge beschäftigen wir uns mit, 💫 Warum Darmspülungen? ...2023-03-1421 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangMeine ausbaufähige Erfahrung mit Root Produkten (Clean Slate und Zero In) bei Endometriose 🫣Heute gibt es mal wieder ein privates Update von mir, denn ich bin schmerzrückfällig geworden 🥺 und habe heute dazu einen schlauen Einfall zu den Zusammenhängen gehabt 🤓 also Ohren gespitzt 🫡 💫Was passiert in meinem Kopf, wenn ich symptomfrei und energiegeladen bin? 💫Was passiert, wenn ich auf einmal wieder so viel Energie habe, dass ich kein Energieproblem sondern mehr ein Zeitproblem, beim arbeiten habe? 💫Was passiert, wenn ich dadurch wieder in ungesunde alte Verhaltensmuster falle? Mein Körper hat mir in den letzten Wochen ziemlich mies gezeigt, dass wenn ich es nicht schaffe meine po...2023-02-2828 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangWie wirkt Stress auf meinen Zyklus?♥️ Du wünschst dir mehr Fokus und Entspannung im Job & Alltag? Ab jetzt gibt es meinen Stress Reset, ein 4 wöchiger Online Kurs mit Übungen zur Stressreduktion für dein Nervensystem. Natürlich mit Frühbucher Rabatt Hier gehts zum Kurs In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen Stress und unserem weiblichen Zyklus genauer an. 💫 Was ist eigentlich Stress und warum haben wir einen Fight-Flight-Modus? 💫 Was macht eigentlich unseren Zyklus aus? 💫 Wo liegt der Zusammenhang zwischen weiblichen Zyklus und Stress? 💫 Wie äußern sich Stressbezogene Zyklusstörungen? 💫 Wie schaffe ich mehr Ausgleic...2023-02-1424 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🩸Gebärmuttermeditation "Loslassen" - für deine Periodenzeit♥️ Im Januar habe ich für dich einen Neujahrsrabatt für meinen Happy Darm Kurs - Ernährung & Darmgesundheit, ein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. Hier gehts zum Kurs In der heutigen Podcastfolge teile ich eine von mir angeleitete Gebärmuttermeditation für deine Periodenzeit zum Thema "Loslassen" . Warum gerade das Thema "Loslassen" so wichtig während unserer Periodenzeit ist, habe ich in der Podcastfolge besprochen: https://open.spotify.com/episode/4QnB7acinWf7sQGbG8gykP?si=5k0i0UOhQsu9uinw4Oxq2g https://podcasts.apple.com/de/podcast/loslassen-auf-k%C3%B6rperliche...2023-01-3129 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDarm und Darmreinigung bei Endometriose♥️ Im Januar habe ich für dich einen Neujahrsrabatt für meinen Happy Darm Kurs - Ernährung & Darmgesundheit, ein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. Hier gehts zum Kurs Immer wieder wiederhole ich, wie wichtig der Darm für deine ganzheitliche Gesundheit ist. Dein Darm ist die Grenze zwischen Außenwelt und deinem inneren Körper, er ist eines der wichtigsten Organe, wenn es um deine ganzheitliche Gesundheit geht. In der Folge beschäftigen wir uns mit, 💫 Verschiedenen Symptomen bei Darmproblemen 💫 3 wichtigsten Aufgaben deines Darms 💫 Ernährungstipps für einen gesunden Darm...2023-01-1735 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🩸 Loslassen auf körperlicher & mentaler Ebene - deine Periodenzeit♥️ Im Januar habe ich für dich einen Neujahrsrabatt für meinen Happy Darm Kurs - Ernährung & Darmgesundheit, ein 5 wöchiger Online Kurs zu ganzheitlichen Darmgesundheit. Hier gehts zum Kurs In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die 3 Verabschiedungsprozesse in einem Körper an, die während der Periode jeden Monat ablaufen... 💫 Abschied deiner Hormone 💫 Entgiftung, die körperliche Reinigung deiner Gebärmutter 💫 Loslassen von Wünschen, Träumen und Gefühlen Deine 3 Gründe für eine Pause während der Periode. Viel Spaß beim Anhören und bi...2023-01-1038 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 Wie geht das mit der Selbstliebe nochmal? - 4. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. In der heutigen Folge geht es um das oft betonte Thema Selbstliebe... 🕯️Was genau ist Selbstliebe eigentlich nun? 🕯️Wie schafft Frau es, Selbstliebe in den Alltag zu integrieren? 🕯️Warum ist Selbstliebe so schwer? 🕯️Du bekommst eine Anleitung für mehr Selbstliebe im Alltag. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da...2022-12-1857 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 Klarheit & Verbindung durch Familienaufstellung - 3. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen weiteren persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️Was sind Familienaufstellungen? 🕯️Wieso macht man Familienaufstellung? 🕯️Wie ich (Nina) zu dem Thema gekommen bin Die Versprochenen Links zum Reinschnuppern in das Thema Familienaufstellung: Netflix Serie - Ein anderes selbst: https://www.netflix.com/de/title/81380432 Buch & Hörbuch - Dieser Schmerz ist nicht meiner:* https://amzn.to/3FE3ovp Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel...2022-12-111h 06

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 Über Ruhezeiten, um in Klarheit Entscheidungen zu treffen - 2. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen weiteren persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️ Was ist 2022 bei uns alles so passiert? 🕯️ Warum haben wir eine Sommerpause gemacht? 🕯️ Warum helfen Ruhepausen vor großen Entscheidungen? 🕯️ Was sind unsere Learnings und wie kannst du diese auch für dich nutzen. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Ste...2022-12-041h 00

Resilienz to Go057_Körperliche Reaktion auf schwierige Menschen - im Gespräch mit NinaAdventsspezial Wer sind wir? Mein Name ist Maria Arbeiter und du bist im Podcast "Resilienz to Go". Meine Partnerin in diesem Podcast ist Nina Svenja Lehmann aus dem Podcast "Purely You". Teile deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram @maria_arbeiter und abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen! Kontakt: hello@maria-arbeiter.com Instagram zum Connecten: https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ Informationen zu Nina https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/2022-11-2740 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 Mit zu unrechten Vorwürfen, gekonnt umgehen - 1. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️ Wie kommst du aus einer Situation wo dir zu Unrecht Schuldvorwürfe gemacht werden? 🕯️ Wie bist du liebevoll mit dir, auch wenn du dich erstmal nicht so Verhalten hast, wie du es dir optimal wünscht? 🕯️ Was passiert mit deinem Nervensystem in dieser Situation? 🕯️ Und können uns nicht ganz verkneifen kurz über die Fußball WM zu sprechen. Wir wünsche Dir eine wundervoll...2022-11-2754 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDie Wellen des Lebens reiten – ein Interview mit Annas von @anna.jung.coaching über ihren Weg mit Endometriose und ihrem aktuellen KinderwunschIn dieser Interview-Folge habe ich die liebe Anna zu Gast. 💫Annas Weg vom unerfüllten Kinderwunsch zur Endometriose Diagnose 💫Warum sie sich entschieden hat auch außerhalb der Schulmedizin nach Hilfe zu suchen 💫Wo Anna aktuell auf ihrem Weg ist 💫Über ihren Umgang mit dem Kinderwunsch in ihrer Ehe Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina♥️ Annas Links: Website: https://msha.ke/annajung Instagram: https://www.instagram.com/anna.jung.coaching/ Ninas Links: 0€ Angebot - Stressreduktion durch Vagusnerv Aktivierung: https://elopage.com/s/nina...2022-11-221h 03

Purely You | Körper und Seele im EinklangSpirit Babies - meine Gedanken zum Buch von Walter MakichenIn der Folge tauche ich mit euch in die Spirit Baby Welt von Walter Makichen. Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina♥️ Link zum Hörbuch*: https://amzn.to/3UWimli Ninas Links: 0€ Angebot - Stressreduktion durch Vagusnerv Aktivierung: https://elopage.com/s/ninasvenjalehmann/vagusnerv-aktivierung-durch-neurotraining/payment Zum Newsletter: https://ninasvenjalehmann.ck.page/e65540b11dInstagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com .............................................................. Wenn dir diese Podcast Episode gefallen hat, teile sie super gerne in deiner Instagram Story & verlinke mich, damit ich sie teile...2022-11-1535 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangRückblick auf einen unerfüllten Kinderwunsch mit Endometriose – ein Interview mit Diana SchönefeldIn dieser Interview-Folge habe ich die liebe Diana zu Gast. Diana ist 45 und teilt in dieser Folge ganz offen mit uns ihren Umgang mit ihrem unerfüllten Kinderwunsch. Dabei tauchen wir tief in ihre letzten 10 Jahre und ihre Erfahrungen mit 💫dem Entschluss den Kinderwunsch aktiv anzugehen 💫Kinderwunschklinik 💫Künstlicher Befruchtung 💫Begegnung mit ihren Spiritkindern 💫und den unerfüllten Kinderwunsch abschließend loszulassen Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina♥️ Zu Dianas Instagramprofil: https://www.instagram.com/diana_schoenefeld/ Ninas Li...2022-11-0851 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangQ&A eure Fragen zur Nico-OP beantwortetIn der Folge gibt es ein Update zu meiner Gesundheit nach der Nico Op und ich beantworte eure Fragen: 💫Hattest du auch Migräne? Ich stehe grade vor der Entscheidung ob ich es machen soll? 💫Wo siehst du den Zusammenhang von chronische Gesundheitsprobeme mit den Zähnen? 💫Wo mache ich den RANTES Bluttest? 💫Wie teuer war das alles zusammen? 💫Was war das für ein Zahnarzt in Bayern? 💫Wie lang hat es bei dir an der OP gedauert bis es dir wieder besser ging? 💫Wäre es auch ein Erfolg, wenn sie nur die verfette Gewe...2022-11-0144 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEnergetische Themen bei Endometriose & Brustkrebs – ein Interview mit Nina von @elysia.loreenIn dieser Interview-Folge habe ich die liebe Nina von @elysia.loreen zu Gast. In dieser Folge tauchen wir tief in die energetischen Themen die sich bei Nina nach ihren Diagnosen Endometriose & Brustkrebs gezeigt haben. Zusätzlich bekommen wir Einblicke in ihre Erfahrungen zur, 💫Ernährung bei Endometriose 💫Kinderwunsch 💫Spiritualität und Energiearbeit 💫 und Epigenetik Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina♥️ Gast: Zu Ninas Instagramprofil: https://www.instagram.com/elysia.loreen/ Ninas Links: 0€ Angebot - Stressreduktion d...2022-10-251h 00

Purely You | Körper und Seele im EinklangWeißheitszahn-OP und Endometriose - mein ZusammenhangIn der Folge nehme ich dich mit, 💫inwiefern meine Weißheitszahn OP mit 15 einen Zusammenhang mit chronischen Symptomen wie z.B. der Endometriose haben könnte. 💫ich berichte von meiner Nico OP, die vor 2 Monaten dort aufgeräumt hat, wo vor Jahren mal meine Weißheitszähne waren. Viel Spaß beim Anhören und bis bald!💫 Deine Nina♥️ Ninas Links: 0€ Angebot - Stressreduktion durch Vagusnerv Aktivierung: https://elopage.com/s/ninasvenjalehmann/vagusnerv-aktivierung-durch-neurotraining/payment Zum Newsletter: https://ninasvenjalehmann.ck.page/e65540b11d Kostenloser The Purely You Guide – Er...2022-10-1844 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangIch mache eine Sommerpause 🙋‍♀️ du auch?Die längsten Tage des Jahres haben uns erreicht und ich verabschiede mich heute in eine kleine Sommerpause. In der Folge teile ich mit dir: 💫Unsere Impulse Pausen zu machen 💫Warum ich entschieden habe eine Podcastpause/ Social Media Pause zu machen Schreibe mir gern eine Email mit deinen Impulsen zur Folge oder allgemein hello@ninasvenjalehmann.com Du hast Lust selbst eine Podcastfolge aufzunehmen, aber keine Lust/ Zeit/ Ahnung hast selbst einen Podcast zu starten? Ich lade dich heute ein Teil des Purley You Podcast zu werden. Egal ob Inte...2022-05-3129 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangBehind the Scenes of Endopowerment – ein Interview mit Vanessa von @EndopowermentWas tut dir gut? Was gibt dir Energie? – Hast du dir für die Fragen schonmal wirklich Zeit genommen und wahrhaftig beantwortet? Und falls ja, Lebst du deine Bedürfnisse wirklich aus? Vanessa nimmt uns in der heutigen Folge mit auf ihren Weg… 💫Was Endometriose-Symptome mit ihren Bedürfnissen zu tun haben 💫Wie sie durch die Diagnose ihre Bedürfnisse wirklich durchsetzt (auch im JOB!) 💫Wie Spiritualität und Endometriose für sie zusammenhängen 💫Welche Themen die Endometriose für sie immer wieder hochgeholt hat 💫Und sie trotz aller Hindernisse Endopowerment immer weiter...2022-05-2454 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangSpiritualität, Meditation und Träume Leben bei Endometriose – ein Interview mit Toni von @Endometrioseinderhose„Keine Situation in meinem Leben hat mir so viel Spiritualität abverlangt als die Endometriose Diagnose.“ In der heutigen Folge erfährst du,… 💫Wie Toni zur Meditation gefunden hat 💫Wie Meditation ihr Leben veränderte (schon vor der Diagnose) 💫Und danach ein noch wichtiger Baustein geworden ist. 💫Wie lang es gebraucht hat bis Toni für sich einen Zusammenhang von Endometriose und Spiritualität erkannt hat. 💫Über den Ausbau ihres Vans, das Studium abzubrechen und sich selbstständig zu machen 😊 Ich würde sagen ein wundervoller privater Einblick in die Toni hinter den Kulissen von...2022-05-1755 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangRealtalk – (Meine) Morgenroutine – Wann es gut tut und wann nicht2019 hatte ich eine wirklich stundenlange Morgenroutine, die ich wirklich voller Freude gemacht habe. Im Sommer 2021 war sie komplett verschwunden, vom Bett zum Schreibtisch, vlt. nochmal vor den Fernseher und dann wieder ins Bett. Freude? Fehlanzeige! Immer wieder hat mich meine eigene innere Stimme kritisiert, ich hatte aber einfach nicht mehr die Energie dafür. Heute weiß ich mein Körper war im Überlebensmodus – die Energie ging für anderes raus und musste erst wieder freigesetzt werden. Was mir geholfen hat von Selbstvorwürfen, zum Verständnis für die Bedürfnisse von meinem und...2022-05-1038 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDurch die Endometriose zur veganen Köchin auf Teneriffa - ein Interview mit Aylin @eatwithayloNeben lauter tollen Ernährungstipps von Aylin, die als @eatwithaylo einen Food-Blog auf Instagram hat, teilt sie heute auch ihren Weg von der Diagnose bis jetzt, wo sie grade als Vegane Köchin in einem Retreat auf Teneriffa arbeitet 😍 💫Von Schmerzen und Ohnmacht bis zur Diagnose Endometriose. 💫Wie Meditation, Journaling und Coaching ihr geholfen haben Endometriose zu akzeptieren. 💫Wie Aylin ihre Heilpraktikerin "gefunden" hat. 💫Wie sie vom Gast jetzt einen Job als vegane Köchin auf Teneriffa bekommen hat. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören! Deine Nina 💫 Ninas Links: 2022-05-0348 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangKein Rapsöl bei Endometriose. Darum!Ich nehme dich mit in die Wichtigkeit der Öle und Fette als eine deiner Nahrungsquellen. Rapsöl wird oft als perfekte quelle von guten Fettsäuren empfohlen, auch bei Endometriose, ich teile mit dir warum ich persönlich davon Abstand halte. Außerdem erfährst du in der heutigen Folge, 💫Warum Öl für deine Zellgesundheit so wichtig ist! 💫Welche Funktion Fett in deinem Körper hat 💫Wie gute Fette deine Gesundheit verbessern 💫Was gute und schlechte Fette ausmacht 💫Warum ich Rapsöl nicht esse. 💫Welche F...2022-04-2628 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangGeraldines Weg in die Eigenverantwortung nach der Endometriose Diagnose mit 14Es braucht oft bis zu 10 Jahre zur Diagnose Endometriose, ein traumatisierender Weg. Mädchen und Frauen werden oft mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen. Wie viele wünschten sich die Diagnose doch schon früher zu bekommen. Doch was heißt das für ein 14-jähriges Mädchen mit dieser Diagnose konfrontiert zu werden? In der heutigen Folge habe ich die liebe Geraldine von @ganz.viel.emotion als Gast eingeladen, die eines dieser Mädchen war, die die Diagnose schon so früh erhalten hat. Du erfährst, … 💫 Wie Geraldine als e...2022-04-191h 01

Purely You | Körper und Seele im Einklang🦷Zahngesundheit, Fluorid und Endometriose♥️Happy Darm - mein 5 wöchiges Gruppenmentoring für deine ganzheitliche Darmreinigung und Körperbewusstsein startet am 29.4 in eine neue Runde♥️ Mehr Infos dazu findest du unter: http://ninasvenjalehmann.com/happydarm/ In der heutigen Folge teile ich mit dir, 💫Wie sich deine Zahngesundheit auf Endometriose auswirkt. 💫Warum ich seit Jahren fluoridfreie Zahnpasta nutze 💫Welche Probleme, dass jedes Mal beim Zahnarzt mit sich bringt 💫Wie mich ein Zahnarzt aus der Ruhe gebracht hat 💫Wie toll Zahnarzthelferinnen sein können. 💫Wie du deine Zahngesundheit unterstützen kannst. Eine so nicht geplante, sehr spontane F...2022-04-1242 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEndometriose als Weckruf der Seele – Interview mit Sarah Link♥️Happy Darm - mein 5 wöchiges Gruppenmentoring für deine ganzheitliche Darmreinigung und Körperbewusstsein startet am 29.4 in eine neue Runde♥️ Mehr Infos dazu findest du unter: http://ninasvenjalehmann.com/happydarm/ Heute lernst du warum Sarah die Endometriose Diagnose brauchte, um zurück zu ihrem Herzen zu finden und für ihre Bedürfnisse einzustehen, die sie über 10 Jahre verdrängt hatte. Sarah teilt ganz offen ihren Weg bis zur Diagnose und alles was danach folgte. Dabei erfährst du… 💫Sarahs Weg wirklich auf die Symptome ihres Körpers zu hören. 💫Wi...2022-04-051h 02

Purely You | Körper und Seele im EinklangWas ist gesünder Smoothies oder Gemüsesaft?♥️Happy Darm - mein 5 wöchiges Gruppenmentoring für deine ganzheitliche Darmreinigung und Körperbewusstsein startet am 29.4 in eine neue Runde♥️ Mehr Infos dazu findest du unter: http://ninasvenjalehmann.com/happydarm/ In der heutigen Folge gebe ich dir meine Antwort auf eine Zuhörerfrage „Was ist gesünder Smoothies oder Gemüsesäfte?“ Du erfährst warum ich Gemüsesäfte Liebe, aber auch ein 2022-03-2943 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangFrühere Leben und der Einfluss auf Endometriose – Interview mit Sarah von sarahsmintymagic♥️Happy Darm - mein 5 wöchiges Gruppenmentoring für deine ganzheitliche Darmreinigung und Körperbewusstsein startet am 29.4 in eine neue Runde♥️ Mehr Infos dazu findest du unter: http://ninasvenjalehmann.com/happydarm/ In der heutigen Folge habe ich die liebe Sarah von @Sarahsmintymagic als Gast eingeladen. Sarah teilt heute sehr offen wie sie Zugang zu einer Erfahrung aus einem früheren Leben bekommen hat und wieso diese Erfahrung einen gewissen Zusammenhang mit ihrer Endometriose haben könnte. Neben diesem sehr tiefen Thema, gewinnst du noch viele spannende Einblicke in Sarahs Umgang mit der...2022-03-2256 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang3 Mythen über Spiritualität bei EndometrioseAuch wenn Spiritualität immer häufiger zu hören oder zu lesen ist, habe ich das Gefühl, dass es grade in Bezug auf Endometriose oder andere chronische Krankheiten ein Tabu Thema ist. Aber was ist eigentlich Spiritualität? Etwas vor dem wir uns in Acht nehmen müssen? Oder uns auf unserem ungewissen Weg Mut macht und unterstützen kann? In der heutigen Folge klären wir deswegen, 💫was Spiritualität eigentlich ist. 💫die 3 größten Mythen über Spiritualität bei Endometriose. 💫wie du für dich deinen ganz eigenen Bez...2022-03-1553 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang4 Schritte deine Ungeduld bei Endometriose zu meisternGefühlt bin ich bei allem immer super ungeduldig, es muss vieles immer sofort sein, vor allem wenn ich mal eine Entscheidung für etwas getroffen habe. Grade im Bezug auf die Endometriose durfte ich, aber lernen das Geduld wichtig ist. 💫Zeit richtig nutzen, wenn du auf wichtige Termine wartest 💫Aus 1000 Optionen herausfinden, welcher kleiner Schritt der richtige für dich ist 💫Den eigenen Körper kennenlernen 💫Bewusste Entscheidungen treffen, was wir aktuell für uns umsetzen wollen 💫Verständnis entwickeln, wenn es länger dauert als wir das eigentlich wollen Ich durfte lernen, das...2022-02-2223 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEndometriose, Lebensfreunde und AnfeindungenIn der heutigen Folge, geht es um ein Herzensthema was mich traurig macht,… Warum ist es so schwer Frauen zu finden die positive Erfahrungen nach der Diagnose Endometriose gemacht haben? Leider werden Frauen, die ihren positiven Umgang mit Endometriose und das teilen ihrer „Erfolge“ öffentlich machen, immer wieder von anderen Betroffenen an den Pranger gestellt und unterstellt, dass sie Lügen. Endometriose hat so viele Gesichter wie Betroffene, Aufklärung ist wichtig, auch gegenüber nicht Betroffenen wie es grade z.B. von @endendosilence gemacht wird. Hoffnung und Mut mit der Diagnose v...2022-02-1530 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangKakao Zeremonie Anleitung & ErfahrungIn der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine erste Bewusste Kakao Zeremonie die ich zusammen mit Sandrina von @sandrina_seelencoaching hatte. Sandrina war für 2 Wochen meine Mitbewohnerin hier in Mexico und da durfte ich von ihr lernen wie Kakao einen bei verschiedenen Prozessen (Heilen, Business, Ahnenarbeit etc.) unterstützt. Ich nehme dich heute mit, 💫Wie es dazu kam das wir hier eine kleine Kakao Zeremonie gemacht haben 💫Wie der Ablauf von so einer Zeremonie ist 💫Wann ein guter Zeitpunkt für eine Kakao Zeremonie sein kann. 💫Die Verbindung von...2022-02-0843 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangStärken und Challenges des weiblicher Zyklus - im Job und beim ManifestierenIn der heutigen Episode nehme ich dich mit in die 4 Zyklusphasen des weiblichen Zyklus und wie du sie im Job, aber auch zum manifestieren für dich nutzen kannst. Du erfährst, 💫welche 4 Zyklusphasen es gibt 💫wie du die Zyklusphasen für dich im Job nutzen kannst 💫die Stärken und Challenges der einzelnen Phasen 💫und wie du die Zyklusphasen für dich zur Manifestation nutzen kannst (das geht nämlich nicht nur zu den Raunächten, wie im Vorletzten Podcast erzählst) Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Anhören! Dein...2022-02-0157 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang7 Routinen für deine Gesundheit bei EndometrioseIn der heutigen Folge nehme ich dich in die Grundbausteine meiner täglichen, wöchentlich und jährlichen Routinen,um meinen Gesundheitsstatus konstant zu halten und weiterhin langsam zu verbessern – ganz ohne mich „krank“ oder eingeschränkt vom Leben zu fühlen! Du erfährst, … 💫Wie sich gesunde Ernährung leicht anfühlen kann. 💫Was Wärme für eine Bedeutung für den Körper hat. 💫Womit ich mein Hormonsystem langfristig unterstütze 💫Meine eigenen Routinen und wie sie mich unterstützen. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina💫♥️...2022-01-2535 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDer Zusammenhang von Psyche und Endometriose - Interview mit Autorin Martina LielHeute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Purely You Podcast zu Besuch, Autorin und Endometriose Betroffene Martina Liel. Martina ist Vorreiterin in der Aufklärung von Endometriose und hilft besonders durch die Bücher „Nicht ohne meine Wärmflasche“ und „Endometriose und Psyche“ sehr, sehr vielen Endometriose Betroffenen. In der heutigen Folge, machen wir einen Deep Dive in das Thema Endometriose und Psyche. Du erfährst, … 💫Wie Martina für sich einen Zusammenhang zwischen Endometriose und Psyche erkannt hat. 💫Wieso Mitgefühl mit sich selbst, so wichtig in Bezug auf die Endometr...2022-01-1855 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangPower Manifestation - die Magie meiner ersten RaunächteHappy 2022 🎆🎉, soo schön das du auch in diesem Jahr wieder mit dabei bist ♥️ Ich wünsche mir, dass du aus meiner Folge auch, wenn sie nichts mit Endometriose zu tun hat, so wie ich wieder mein Vertrauen darin gewinnen kannst, dass alles, aber wirklich alles genau für dich passiert 🤍💫 Ich der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine erste Erfahrung mit den Raunächten und welche Manifestationen sind auf wirklich magische Weise gefügt haben. Du erfährst… 💫wo ich grade bin 💫was die Raunnächte sind und 💫wie ich die Raunächte für...2022-01-1142 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang2022 - deine astrologische Jahresvorschau mit Astrologin Kathrin Hirsekorn von @aditisoulHeute habe ich schon zum zweiten Mal die wundervolle Astrologin und meine Astro-Tutorin, Kathrin Hirsekorn von @aditisoul, bei mir zu Gast. Heute schauen wir in die Sterne bzw. die Planeten und Himmelskonstellationen von 2022. In dieser Episode erfährst du, Welche wichtigen Zeitfenster sich nächstes Jahr öffnen Wann eine gute Zeit der Innenschau ist Und wann du volle Kraft voraus kannst Worauf du während Sonnenfinsternissen und rückläufiger Planeten achten solltest und wie du die Zeit für dich nutzt Außerdem sprechen wir über die Raunächte, was die Raunächte sind und wie du sie...2021-12-281h 09

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄24 - Die Sprache der Liebe - Love LanguageFröhliche Weihnachten und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 24 🕯️ Mit dieser Folge, geht unser Weihnachtsspezial langsam zu Ende!🥲 Vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen und uns 24 tagelang auf unserer Reise durch den Advent begleitet hast - du kannst dir nicht vorstellen, wie viel mir und Maria das Wert ist!🥰 Heute passend zu Weihnachten - dem Fest der Liebe schließen wir mit den Sprachen der Liebe ab.♥️ Und genau das erfährst... ♥️ Was die 5 Sprachen der Liebe sind ♥️ Was sie auf dich, deine Partnerschaft & Familie für Auswirkung haben...2021-12-2425 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄23 - Kinesiologie – wie du mit deinem Körper sprechen kannstWusstest du, dass du mit deinem Körper reden kannst und dein Körper dir antwortet? In der Folge erfährst du, ... 💫 Wie du deinem Körper Ja/ Nein Fragen stellen kannst 💫 Wie du die Antworten an deinem Körper ablesen kannst 💫 Verschiedene Übungen die du direkt umsetzen kannst 💫 Und mit den du spielerisch lernen kannst, was ein Ja und Nein ist Spannend oder? Wofür das gut ist und was du mit dieser Technik noch alles machen kannst, erfährst du heute in der neuen Podcastfolge! Wir...2021-12-2320 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄22 - Einblick in Marias Astroradix - lügen die Sterne?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 22 🕯️ Heute hat mich Maria ins kalte Wasser gestupst🙈 Kennst du die Gespräche, wo man von einem zu anderen kommt und dann einfach mal erzählt und teilt was man so gelernt hat? Genau so ein Gespräch hatten wir, bevor wir auf Aufnahme gedrückt haben.. es ging um Astorologie. Also in der heutigen Folge geht es um... 💫 Marias Astrologie Radix und was ich da so spontan!!! ohne Vorbereitung rauslesen konnte (falls da Fehler drin sind - ich übe noch😅) 💫 Wir klären die Begriffe...2021-12-2240 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄21 - Warum Tiefschlaf für deine Gesundheit so wichtig istHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 21 🕯️ Wie gut schläfst du? Wachst du morgens voller Energie auf? Oder fühlst du dich mehr als wär ein 🚜 über dich gefahren? In der Folge gehen wir Schlafstörern auf den Grund, du erfährst 💫 den Unterschied zwischen schlafen und in den Tiefschlaf kommen. 💫 wie sich Kaffee und Alkohol auf deinen Tiefschlaf auswirken. 💫 wie sich Hunger oder ein zu voll Magen auf deinen Schlaf auswirken. Außerdem versorgen wir dich mit Tipps für einen guten (Tief-)schlaf 💤, damit du wieder mit voller Ene...2021-12-2123 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 20 - Bewusst mit dem [weiblichen] Zyklus lebenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 20 🕯️ Wie stark lebst du schon im Einklang mit deinem Zyklus? An dieser Stelle erst einmal vielen vielen Dank für die ganzen tollen Feedbacks und Nachrichten von euch! Maria und ich freuen uns riesig, dass der Podcast bei dir und euch so gut ankommt! In der heutigen Folge gehen wir darauf ein, wie wir und du unseren weiblichen Zyklus in den Alltag integrieren können. Du erfährst,.. 💫 Wie es dazu kam, dass wir damit angefangen haben auf unseren Zyklus zu achten.2021-12-2020 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄19 - Drogenerfahrungen?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 19 🕯️ Hast du Erfahrungen mit Drogen gemacht? Heute unterhalten wir uns darüber, 💫was überhaupt alles Drogen sein können... 💫unsere Erfahrungen und 💫du erfährst, wer von uns beiden die heftigere Erfahrung gemacht hat. 🐑😅 [Achtung, es kommt natürlich anders als man denkt.] 🌟Außerdem gehen wir auf das Thema Ayahuasca ein, einer spirituellen Zeremonie und philosophieren über Themen, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind. Auf jeden Fall, eine etwas andere Weihnachtsfolge, aber du kennst uns ja mittlerweile🤣 Wir wünsche...2021-12-1917 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄18 - Gedankenkarussell stoppenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 18 🕯️ Was ist in deinem Kopf los?🤯 💫Was passiert eigentlich, wenn man aufhört zu meditieren? 💫Werden die Stimmen im Kopf wieder laute? 💫Kommen neue Zweifel hinzu? Wie war und ist das bei uns?😅 Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcastfolge auf den Grund. In Adventskalendertürchen 7 sind wir tiefer auf das Thema Meditation eingegangen und wie Meditation uns dabei hilft, unseren Kopf ruhig zu stellen, aber auch Stress zu lindern. Heute schauen wir uns genau die andere Seite an. Du erfährst auß...2021-12-1820 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 17 - Erste Erfahrung mit alternativen Heilmethoden & NaturheilkundeHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 17 🕯️ Viele nutzen alternativen Heilmethoden, wenn die Schulmedizin nicht weiterkommt. Ist das wirklich der richtige Weg? Heute berichten wir dir,.. 💫 wie sowohl Heilpraktiker, aber auch Ärzte ganzheitlich arbeiten und 💫 dann nicht nur Symptombehandlung praktizieren, 💫 sondern über den Tellerrand hinausschauen und überlegen, 💫 woher deine Symptome noch stammen können. Es ist ein extrem spannendes Gebiet, lass dich einfach mal darauf ein – ohne weitere Widerstände und schau, was es mit dir macht 😊 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhöre...2021-12-1720 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 16 - Vertrauen und EifersuchtHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 15 🕯️ Bist du ein eifersüchtiger Mensch? Dieser Frage haben wir uns heute gewidmet. 💫 Würdest du sagen, dass du spürst, wenn etwas in deiner Beziehung nicht stimmt? 💫 Oder wenn dein Partner sich in eine andere Person verliebt hat? & 💫 würdest du sagen, dass die Pille mit der Intensität des Eifersuchtsfaktors etwas zu tun hat? Lass es uns wissen, was deine Meinung dazu ist! Wir berichten heute über unsere Erfahrung mit Eifersucht und wie wir damit früher und heute umgegange...2021-12-1628 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 15 - Der erste Job vs. Heute - Ängste & WachstumHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 15 🕯️ Manchmal sieht es so aus, dass andere genau wissen was sie beruflich machen wollen und gehen straight ihren Weg – doch tatsächlich ist das der seltenste Fall. Meistens schlägt man einen Weg ein, stellt dann irgendwann fest, dass der Job doch anders ist als vorgestellt und man korrigiert (bestenfalls) die eingeschlagene Richtung. Heute nehmen wir (Nina und Maria) dich mit... 💫 in unseren „Lebenslauf“, 💫 was uns zu Beginn des beruflichen Weges wichtig war und 💫 was wir heute machen Überraschende Wendungen ink...2021-12-1539 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 14 - Hilfe, die anderen verstehen mich nicht! Tipps zur KommunikationSpannung, Streitigkeiten und Stress an Weihnachten – kommt dir das bekannt vor? Zum einen fühlt sich das einengend und ätzend an, zum anderen muss das nicht sein! Du brauchst deiner Familie gar nicht wünschen, dass sie dahin gehen wo der Pfeffer wächst, sondern eher zu einem Kommunikationskurs 😊 Spaß bei Seite 😊 In der heutigen Podcastfolge erfährst du von Maria,... 💫 Die verschiedenen Ebenen der Kommunikation, 💫 Wie du gewaltfrei kommunizieren kannst und 💫 Das Gespräch lernst zu lenken. & einer der wichtigsten Regeln der Kommunikation: Gedacht ist nicht gesagt! Aber keine Angst! Das hi...2021-12-1423 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 13 - Fasten, Entgiften & KlarheitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 13 🕯️ Du weißt nicht was du von Fasten und Entgiften halten sollst? Oder bist neugierig hast dich aber noch nicht an das Thema rangetraut? Verstehen Wir - so ging es vor allem mir vor 4 Jahren auch. Mittlerweile habe ich schon viele Erfahrungen zum Thema gesammelt und vor allem die Wirkung auf meine Psyche finde ich das faszinierendste. Also komm mit in eine Folge und nimm mit,... 💫 Was Fasten mit Klarheitsgewinnung zu tun hat 💫 Wie Fasten und Entgiften sich auf meine...2021-12-1332 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 12 - Achtsame Ernährung und das Problem mit der ZeitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 12 🕯️ Hast du auch so oft das Gefühl, dass du keine Zeit hast? Keine Zeit zum Kochen, gesund Essen, den Spaziergang, Meditieren, das Buch zu lesen?Alles muss immer schnell gehen. In der heutigen Folge blicken wir hinter die Kulissen unserer Ernährung und das Thema "keine Zeit" fürs Essen. 💫Warum fühlt es sich so an, dass wir keine Zeit haben? 💫Wieso muss es immer schnell gehen und gleich zum nächsten Termin? 💫Warum schieben wir unser Essen nur schne...2021-12-1221 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 11 - So kreierst du dir deine eigene passende MorgenroutineHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 11 🕯️ ☀️Hast du eine Morgenroutine? ☀️Wie startest du in den Tag oder 🌕wie endet dein Tag bei dir? Wir teilen mit dir, wie wir überhaupt dazu gekommen sind mit einer Morgenroutinen zu starten. Du erfährst, warum und was uns guttut, was wir GENAU alles machen in so einer Routine. Wir beantworten die Frage ob Routinen immer gleich sein müssen und was genau passiert, wenn man länger seine Routine nicht eingehalten hat. Deine Morgenroutine kann dich, so wie uns ganz wunderbar bei dei...2021-12-1112 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 10 - Loslassen, Ausmisten, PlatzmachenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 10 🕯️ 💫Was willst du eigentlich vom Leben? 💫Wann hast du das letzte Mal in deinem Leben ausgemistet? 💫Ich meine damit nicht aufräumen, sondern wirklich Freundschaften loslassen, innere Blocken Auflösen und Grenzen ziehen. In der heutigen Folge teilen wir mit dir, in welchen Lebensbereichen wir das letzte Mal losgelassen und aufgeräumt haben.🧹 🩸Du erfährst, was deine Periode damit zu tun haben kann, welche Dinge losgelassen werden sollen und wie du an den besten Entscheidungen treffen kannst. 🌟Und was das Law of Attraction (das Gesetz d...2021-12-1021 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 9 - Perfektionismus und die Kunst der Akzeptant der eigenen WeiblichkeitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 9 🕯️ Heute nehmen wir dich mit in eines unsere Lieblingshass-Themen - Perfektionismus. Es geht um... 💫Körpergefühl 💫Gesundheit 💫Modell des inneren Teams 💫Frausein 💫Familie/ schwanger sein 💫Hormone Dieses Thema ist so umfangreich und hat uns richtig sprudeln lassen😂 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten....2021-12-0923 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 8 - 3 Bücher die mein Leben verändert habenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 8 🕯️ In der heuteigen Podcastfolge stellen @maria_arbeiter und ich dir unsere Liebelingsbücher vor! Du erfährst warum grade diese Bücher .. 💫unser Leben, 💫unser Denken 💫und unser Körperbewusstsein auf den Kopf gestellt haben und was unser größtes Learning war. Wir hoffen, dass du das ein oder andere dir auch schnappen und lesen wirst :) Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da...2021-12-0821 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 7 - Wie fängt man mit Meditation an?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 7 🕯️ Nach der Meditation von gestern, nehmen wir dich heute mit,... 💫Wie es bei uns dazu gekommen ist, dass wir überhaupt auf die Idee gekommen sind zu Meditieren. 💫Was Endometriose und Burn out damit zu tun hat. 💫Und wie wir unser Gehirn damit trainieren konnten, anders zu denken. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit...2021-12-0716 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 6 - Bodyscan Meditation🧘‍♀️Die Verbindung zu meinem Körper hat und verändert immer noch täglich mein Leben. Heute zum Nikolaus habe ich mir überlegt dir eine meiner Meditationen zu schenken. 💫Nimm dir etwas Zeit für dich. 💫Setzte oder lege dich entspannt hin. 💫Und lausche der Meditation. Ich wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören und mitmachen!🎅🏻 Deine Nina 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten. Ninas Links: ...2021-12-0620 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 5 - Schmerzen im Liebesleben & HormonungleichgewichtHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 5 🕯️ Schmerzen während und nach deinem Liebesakt, kennst du das? Vielleicht hast du dich schon mit Freundinnen darüber unterhalten und sie haben das auch. Du bist erleichtert, weil scheinbar ist das normal. Ist es nicht! Heute nehmen wir dich mit, 💫Welche Ursachen bei uns zu den Symptomen geführt hat 💫Was wir dagegen getan haben und 💫Wie es uns heute damit geht. è Wichtig: Sollten Symptome längerfristig auftauchen, konsultiere dringend einen Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens. Das hier ersetzt selbstver...2021-12-0520 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎁🎄 4 - Immer wieder BlasenentzündungHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 4 🕯️ Leidest du auch immer wieder an Blasenentzündungen? Du fragst dich vielleicht, was hat das mit Weihnachten zu tun? Genau. Nichts. Trotzdem nehmen wir dich heute mit, 💫Und teilen unsere Erfahrungen zum Thema Blasenentzündung mir dir 💫Wie wir damit umgegangen sind 💫Was schon wieder Australien damit zu tun hat 💫Und wie wir das Thema für uns lösen konnten. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ 2021-12-0415 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎄🎁3 - Schlimmster KussAdventskalender Türchen 3 🕯️ Kennst du deinen schlimmsten Kuss? Wie der Name der heutigen Folge schon verrät, nehmen wir dich heute mit in unsere Geschichten, um den „schlimmsten“ Kuss, den wir hatten. & was wäre der schlimmste Kuss, wenn es nicht eine peinliche Geschichte dazugeben würde? Freue dich auf 2 lustige Geschichten aus unserem Leben🤍 Was war dein Schlimmster Kuss, lass es mich wissen auf Instagram @ninasvenjalehmann🥰 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ 2021-12-0315 min

Resilienz to Go026_Schlimmster KussAdventsspecial Wer sind wir? Mein Name ist Maria Arbeiter und du bist im Podcast "Zeit für dich". Meine Partnerin in diesem Podcast ist Nina Svenja Lehmann aus dem Podcast "Purely You". Teile deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram @maria_arbeiter und abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen! Kontakt: hello@maria-arbeiter.com 2021-12-0315 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎄🎁2- Top & Flop von [Liebes]BeziehungenWillkommen zurück zu unserem Adventskalender. Heute Tag 2 🕯️ In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Beziehungen, fast Beziehungen, alles dazwischen und wie viele wir hatten. 💫Wir berichten dir von unseren Beziehungen die „gefloppt“ sind 💫Was gescheitert ist und was wir daraus für die Zukunft lernen konnten. 💫Außerdem berichtet ich (Nina) davon, wie mein Körper auf eine Beziehung reagiert hat, mit der ich mir unsicher war. 💫Und du erfährst aber auch Maria’s kleine Hollywood Romantik, wie sie mit ihrem Partner zusammengekommen ist.♥️ Wir wünsche Dir eine wundervolle Advent...2021-12-0231 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang🎄🎁1 - Weihnachten - und die Sache mit dem Körpergefühl und Ernährung (bei Endometriose)Herzlich Willkommen zu unserem Adventskalender der anderen Art 🕯️ Wir (Maria und Nina) nehmen dich die nächsten 24 Tage mit in unseren Alltag, Erfahrungen, Träume und Wünsche rund um die Themen Beziehungen, Körpergefühl, Freundschaften, Gesundheit, Job und vieles mehr. Heute beginnen wir mit dem Thema Körpergefühl an Weihnachten. Wir sprechen über 💫Gedanken über unser Gewicht in Bezug auf Weihnachten 💫Endometriose und das Problem an Weihnachten vlt. nicht alles essen zu wollen 💫Und toxische Gedanken und Aufforderungen an Weihnachten. Dabei könnten die Erfahrungen von Maria un...2021-12-0119 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangPureletter Dezember - So findest du deine Intention für 2022Heute gibt es zum zweiten Mal meinen Newsletter als Podcast🥰 Passend zum Abschluss des Jahres 2021 und zur Vorbereitung auf die Astrovorschau fürs Jahr 2022 mit meiner Astrotutorin Kathrin Ende Dezember, nehme ich dich heute mit und 💫Beantworte Kathrins Frage aus der letzten Folge: Reflektiere mal was im Mai, Juni, Juli dieses Jahr in deinem Leben verändert hat? 💫Warum die Frage überhaupt wichtig zum Reflektieren? 💫Und ich nehme dich mit in mein Perfektionsthema 💫Wie Entscheide und Fokussiere ich Themen im neuen Jahr und was passiert, wenn ich es vergesse 😅 Freue dich einfach eine off...2021-11-3038 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangAstrologie - die energetische Wettervorhersage ein Interview mit Astrologin Kathrin Hirsekorn von @adisoul„Astrologie ist ein Handwerk, kein Blick in die Glaskugel.“ Heute habe ich die wundervolle Astrologin und meine Astro-Tutorin, Kathrin Hirsekorn bei mir zu Gast im Interview. Wir sprechen über Astrologie, Selbstständigkeit, Partnerschaft und wie wir uns heute schon auf das Jahr 2022 vorbereiten können. In dieser Episode erfährst du, Wie Kathrin für sich Astrologie definiert und warum wir uns das wie eine riesige Taschenlampe vorstellen können. Wie sie neben ihrem Job als Projektmangerin sich als Yogalehrerin und Astrologin weitergebildet hat und alles 3 nun vereint. Ob und wie sie die astrologischen Energien nutzt. Wie sie es...2021-11-231h 09

Purely You | Körper und Seele im EinklangWeiblichkeitsworkshop bei Endometriose - Meine ErfahrungIm März 2020 war ich bei einem Feminine Empowerment Workshop, wo ich schon einige Wochen gebraucht habe, um mich anzumelden. Während die Beschreibung mich total in den Bann gezogen hat - Womb Ceremony – Cutting Corde – Body Image. Habe ich mich von einem Wort fast abhalten lassen „Tantra“ In der heutigen Folge nehme ich dich mit, 🌱 in meine Zweifel vor dem Workshop und der Anmeldung. 🌱 was ich dort über mich persönlich, meine Weiblichkeit, sexuelle Traumata gelernt habe. 🌱 warum ich das Verbinden mit anderen Frauen so wichtig finde. 🌱 wie Schmerzen zu dem Workshop zu mir kamen un...2021-11-1639 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangZucker & Zysten bei Endometriose und meine ErfahrungenNina ich habe da mal eine Frage: „Würdest du beim Weglassen von Zucker auch Honig, Ahornsirup, Erythrit und co weglassen?“ Eine Frage die mich gleich 2 mal in der letzten Woche erreicht hat. Das war mein Zeichen, dass Thema Zucker nochmal genauer zu betrachten und meine Erfahrungen in der Folge mit dir zu teilen. Also in dieser Folge geht’s darum, Was für Arten von Zucker ich esse und nicht esse. Wodurch sich mein Zuckerkonsum drastisch reduziert hat. Wie Zucker deinen Körper beeinflusst und warum Zucker extrem wichtig für deinen Körper ist. Was Wie und...2021-11-0932 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangNovember PureletterHeute gibt’s mal was Neues und zwar meinen November Pureletter im Podcastformat, ich quatsche einfach lieber als ich schreibe. In dem kurzen und knackigen Newsletter geht’s um: 🎅🏻Aufruf für Tipps für Weihnachtsfilme, schreib mir direkt bei Instagram @ninasvenjalehmann 🎅🏻Leckeres Essen für die Weihnachtszeit schau direkt auf meiner Pinnwand vorbei 🤧Tipps und Infos wie du Erkältungen nutzen kannst, um deinen Körper bei seiner täglichen Entgiftung zu unterstützen 😊 Ganz viel Spaß beim Anhören, deine Nina🤍🌟 Links zur Episode: Pinnwand mit leckeren Weihnachtsrezep...2021-11-0410 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangGlutenfreie Ernährung bei Endometriose - meine Erfahrungen und UmsetzungstippsGluten essen oder nicht? 2017 habe ich aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung auf Glutenfrei umgestellt. Für mich hat sich dadurch mein Leben extrem verändert. Heute nehme ich dich mit in meine Glutenfrei Erfahrung, die immer noch anhält. In dieser Folge geht’s darum, was Gluten eigentlich ist und was es im Körper für eine Wirkung hat. worin Gluten alles enthalten ist und welche Lebensmittel auch kein Gluten enthalten. warum glutenfrei mein Einstieg in den Heilungsweg bei Endometriose war. wie meine Erfahrungen mit glutenfreier Ernährung sind. was Zöliakie und Leaky Gut m...2021-11-021h 02

Resilienz to Go024_Teil 2_Beruflicher Weg mit Endometriose Interview Nina Lehmann Mehr über Nina Svenja Lehmann Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Podcast: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-podcast/ Mehr über Maria FOR FREE Meditationskurs für Einsteiger -"Free your Mind" - Dusche fürs Gehirn - https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/free-your-mind/ Website https://maria-arbeiter.com/ Instagram https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ E-Mail hello@maria-arbeiter.com 2021-10-2847 min

Resilienz to Go023_Teil 1 Backpack in Australien Interview Nina Lehmann Mehr über Nina Svenja Lehmann Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Podcast: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-podcast/ Mehr über Maria FOR FREE Meditationskurs für Einsteiger -"Free your Mind" - Dusche fürs Gehirn - https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/free-your-mind/ Website https://maria-arbeiter.com/ Instagram https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ E-Mail hello@maria-arbeiter.com 2021-10-2838 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangÜber Herzensmomente meines Australienabenteuers 2015 - Nina im Interview bei Maria ArbeiterIm spannenden Gespräch mit Coach Maria Arbeiter, in dem ich interviewed wurde, erzähle ich von meinen Erlebnissen und Gefühlen 2015 in Australien – mal ganz abseits von der Endometriose-Nina. Maria hat das Talent, super gezielte Fragen zu stellen und einen zurück in die schönsten Erinnerungen zu begleiten. Wir haben das Gespräch zweigeteilt, hier kommt erstmal Teil 1. In dieser Episode erfährst du, von meinen Erfahrungen beim Work & Travel in Australien und wie ich meins vorbereitet habe. (fast gar nicht) wie ein Auto, in dem wir fuhren, plötzlich anfing zu brennen. wie mir genau...2021-10-261h 01

Purely You | Körper und Seele im EinklangKann Yoga bei Endometriose helfen? - im Interview mit Eva Sturm von Feminine YogaIn der heutigen Folge habe ich Eva Sturm von Feminine Yoga als Interview Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über Evas Träume als Kind, wie sie schon zu Schulzeiten ihren Weg zum Yoga gefunden hat und was sich durch die Endometriose in ihrem Leben und ihrer Yogapraxis verändert hat. Höre dir auf jeden Fall diese Podcastfolge an, wenn du wissen möchtest, 🌱welche persönlichen Erfahrungen ich mit Yoga gemacht habe und was es für mich bedeutet. 🌱welchen Weg meine Interviewpartnerin Eva von Feminine Yoga mit ihrer Endometriose gegangen ist und warum sie...2021-10-191h 03

Purely You | Körper und Seele im EinklangKeine Periodenschmerzen – kann man das manifestieren?„Wie manifestiert ihr eigentlich und was ist der Unterschied zum Ziele setzen?“ Eine Folge voller meiner Gedanken, Erkenntnisse, Impulse und Einblicke Rund ums manifestieren und Ziele setzen. Entstanden nach einem inspirierenden Gespräch mit zwei Freundinnen aus meinem Abenteuer „Selbstständig sein“. Nach dieser Folge weißt du, 🌱was Manifestieren bedeutet und wie ich selbst manifestiere. 🌱was der Unterschied zwischen „Manifestieren“ und „Ziele erreichen“ ist. 🌱was die Raunächte mit Manifestieren zu tun haben. 🌱welche persönlichen Erlebnisse ich an meinen Manifestationen festmache. 🌱wie ich nach der Rise Up & Shine Uni von Laura Seiler keine End...2021-10-1243 min

Endopower - Dein Endometriose Podcast#43 - Was dein Darm bei Endometriose braucht - Interviewspecial mit Nina Svenja LehmannIn der heutigen Folge mit Nina dreht sich alles um das Thema Darm und Endometriose 2021-10-1052 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangRohkost & Fasten bei Endometriose - meine ErfahrungRohkost bei Endometriose? Ist das wirklich eine gute Idee? Für mich war es das lange Zeit nicht, bis ich 2019 doch den Impuls hatte es endlich auszuprobieren. Rohkost war damals auch meine Vorbereitung aufs Fasten, wo ich auch immer dachte, dass ich das niemals machen würde. Alles darf sich ändern, wieso und wie das bei mir aussah, hörst du in der aktuellen Folge: wie ich dazu gekommen bin, Rohkost zu essen und zu fasten. was es mit Anthony Williams, Selleriesaft und Medical Medium auf sich hat. welche Erfahrungen ich bzgl. Endometriose und Rohkost gemacht habe...2021-10-0551 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangQ&A - Nina, hast du Angst vor dem Tod?Eine Frage die mir eine sehr gute Freundin letzte Woche gestellt hat und mir während meiner Antwort bewusst geworden ist, dass ich genau diese Antwort mit dir teilen möchte. Du erfährst… Warum ich es für mich wichtig finde keine Angst vor dem Tod zu haben. Die natürliche Selektion in der Tierwelt und was du davon lernen kannst. Wie ich die Verstandsstimme immer mehr mit der Herzstimme austausche. Was ich bis jetzt über Nahtoderfahrungen gelernt habe. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Nina 2021-09-2848 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangArbeiten und Jobsuche mit Endometriose - Sag ich das ich Endometriose habe?Den Arbeitskollegen oder Chef erzählen, dass man Endometriose hat? Auf der Jobsuche schon vor dem Kennenlernen mit der Tür ins Haus fallen? Für jemand arbeiten der unsere Bedürfnisse ignoriert? Sag ichs oder sag ichs nicht? Heute teile ich mit dir ob und wie ich Endometriose geteilt habe… während meiner letzten Festanstellung während meiner letzten Bewerbungsphase wie ich einen perfekten Teilzeitjob für mich gefunden habe -super aktuell Und du bekommst ein ganz persönliches Update von mir, warum ich überhaupt nach einem Teilzeitjob Ausschau gehalten habe. Ich wünsche Dir...2021-09-2156 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangSind Parasiten Schuld an meiner Endometriose?In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie ich auf den Zusammenhang von Endometriose und Parasiten gestoßen bin und was ich danach über den Zusammenhang gelernt habe. Du erfährst Meine Erfahrung mit Parasiten und Endometriose Welche Heilpraktiker und Ärzte darüber schreiben Was Parasiten sind Wieso Parasiten in deiner Gebärmutter sein können Wie du herausfindest ob du vlt. auch Parasitenbelastet bist Was du mit oder ohne Hilfe von Heilpraktikern, dagegen unternehmen kannst Ganz viel Freude beim Anhören ♥️ Schreib mir gerne bei Instagram, wie es dir gefallen h...2021-09-1346 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangEndometriose und die Anerkennung der Magie unserer PeriodeDurch Zufall bin ich vor kurzem auf ein Buch „Love your lady landscape“ gestoßen. Ich hatte das Buch zuerst noch gar nicht gekauft, sondern nur die Leseprobe heruntergeladen. Bereits in dem Intro berichtet die Autorin Lisa Lister, dass sie ebenfalls Endometriose hat. Was das in mir ausgelöst hat, teile ich mit dir in diesem Beitrag. Du erfährst: von meinen persönlichen Erfahrungen hinsichtlich meiner eigenen Weiblichkeit. von meinem Gamechanger „Periode“. wie ich weniger Schmerzen während der Periode und mehr Kraft für den gesamten Zyklus bekommen habe. von meiner ersten Erfahrung des F...2021-09-0748 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangGibt es "das richtige Wasser" bei Endometriose? - Interview mit Dr. Maria FolkIn der heutigen Folge durfte ich Dr. Maria Folk zum Thema Trinkwasser interviewen. Maria legt einen großen Fokus auf Ganzheitlichkeit und die Natur zum Vorbild zu nehmen und genau das macht sie zu einer ganz besonderen Wasserexpertin. Ihr habt mir im Vorhinein ganz viele Fragen über Instagram geschrieben, die wir alle in der Episode beantwortet haben. Weg von der Verwirrung welches Wasser ist gut oder schlecht – Was ist gut und was ist schlecht? Du lernst die Vor- und Nachteile von …Leitungswasser …Flaschenwasser …Aktivkohlefilterwasser …Osmose Wasse...2021-08-3159 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangWieso habe ich eigentlich Endometriose? - Meine GedankenDie Frage habe ich mir schon oft gestellt, vor allem am Anfang. Heute nehme ich dich dazu mit in meine Gedankenwelt. Du erfährst in der Folge... ✨ob es an der Ernährung vor der Diagnose lag? ✨ob es an Parasiten lag, an Darmproblemen oder anderen? ✨einen Teil meines Weges nach dem „Warum habe ich Endometriose“ ✨was mich an Human Design und Astrologie im Bezug auf das "Warum" fasziniert. ✨und falls du noch nie was von Human Design gehört hast bekommst du heute ein kleines Intro...2021-08-241h 01

Purely You | Körper und Seele im EinklangEndometriose - Pille absetzen oder nehmen?Pille ABSETZEN, Pille ANFANGEN oder Pille WEITERNEHMEN Die Einnahme der Pille bei Endometriose, ist ein viel diskutiertes Thema und immer wieder bekomme ich Fragen dazu von verunsicherten Betroffenen. Aus der Folge nimmst du mit: ✨Was hat die Pille für Auswirkungen auf deinen Körper? ✨Wie unterstützt du deinen Körper während und nach der Pilleneinnahme ✨Meine Erfahrungen mit der Pille ✨Die wahre Ursache wie Haarausfall, Pickel und Hormonprobleme nach dem Absetzen der Pille entstehen und was kannst du dagegen machen. Es ist eine Entscheidung die du nur für dich tre...2021-08-1735 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangDem Heißhunger auf der SpurEr ist gemein, er kommt immer wieder, jeder kennt ihn den Heißhunger. Das Thema Heißhunger kam letzte Woche in einem Gespräch auf und ich dachte ich teile mit dir mal einige meiner Erkenntnisse im Bezug auf Heißhunger. Du erfährst, … wieso sich Mäuse manchmal freiwillig von Katzen fressen lassen. … wie deine Darmbakterien deine Stimmung beeinflussen. … was dein Vagusnerv mit deinem Heißhunger zu tun hat. …wie in dir gespeicherte Emotionen, z.B. auch von deinen Ahnen, deinen Heißhunger beeinflussen. … wie eine Ernä...2021-08-1045 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangLeaky Gut – Der Zusammenhang von Darm und EndometrioseImmer wieder hört man, wie wichtig der Darm für die Gesundheit ist. In dieser Folge erfährst du deshalb: Welche Bedeutung hat unser Darm? Wie hängen Endometriose und dein Darm zusammen? Tipps, wie du herausfindest, was du nicht verträgst Was machst du dann mit deinen Erkenntnissen? Ganz viel Freude beim Anhören ♥️ Schreib mir gerne bei Instagram, wie es dir gefallen hat. Und wenn du Ideen oder Impulse hast: Immer her damit! Deine Nina💫 Links aus der Episode: Mehr Infos & Anmeldung zum Happy Darm Gruppenment...2021-08-031h 04

Purely You | Körper und Seele im Einklang5 Impulse, warum ich bei mir an Heilung bei Endometriose glaubeIn der Folge geht es darum, warum ich bei meiner Endometriose an Heilung glaube, auch wenn es laut aktuellem Stand der Schulmedizin nicht heilbar ist. Du erfährst, ✨ warum Endometriose-Zellen für mich erst einmal nur kranke Zellen sind. ✨ wieso ich mich für Spontanheilungen von Krebs im Zusammenhang mit Endometriose interessiere. ✨ wie deine äußere und innere Umgebung deine Zellen beeinflusst. ✨ warum es für unseren Heilungsprozess so wichtig ist, uns von alten Glaubenssätzen zu verabschieden ✨ warum ich mich nicht auf meine Krankheit, sondern viel mehr auf meine Ge...2021-07-2757 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangWie finde ich den richtigen Heilpraktiker? Ein etwas anderer AnsatzIn dieser Episode beantworte ich eine Zuhörerfrage: "Nina, wie finde ich eine*n Heilpraktiker*in, der*die sich mit Endometriose auskennt?". Ich nehme dich heute also mit auf den Weg, wie du den*die richtige*n Heilpraktiker*in findest. Du erfährst, ✨warum wir weg von den Spezialisierungslabels kommen müssen. ✨welche Formen von Heilpraktiker*innen-Arbeit es gibt. ✨auf welchen Ebenen Heilung passieren kann. ✨welche Fragen ich mir vorab stellen sollte. ✨warum du bei der Heilpraktiker*innen-Suche auf mehr als die Titel achten solltest. ✨warum ein Heilp...2021-07-2046 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangVegan – ein Muss bei Endometriose? Warum die Entscheidung über die Ernährung nicht am Anfang stehen sollteIn dieser Folge schauen wir uns an, ob ein veganer Lebensstil die Lösung bei Endometriose bedeutet und ob ich auf viel verzichten muss, um heiler zu werden. Das betrifft natürlich nicht nur die Erkrankung Endometriose, sondern alle möglichen Krankheiten, vor allem chronische Erkrankungen, bei denen Ernährung eine große Rolle spielt. Du erfährst, ✨warum vegan nicht immer hilfreich sein kann. ✨worauf es bei einer Ernährungsumstellung wirklich ankommt. ✨was in deinem Körper Entzündungen hervorrufen kann. ✨warum Journaling deine Ernährungsumstellung und dein Körperbewusstsein...2021-07-1348 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangAktuelle Gefühle - Von Stress zu Haarausfall in 3 MonatenIn der heutigen Episode teile ich ein paar aktuelle Gefühle und wie sich der Launch von Happy Darm im März jetzt 3 Monate später mit Haarausfall sichtbar zeigt. Deshalb gibt es die Folge auch nicht Dienstag, sondern einfach so zwischendurch. Du erfährst Das Gesundheit auch bei mir mal besser und mal schlechter ist Warum ich grade Probleme habe meine Routinen umzusetzen Das auch ich Schwierigkeiten in neuen Situationen habe und lernen darf damit umzugehen Aktuelle Ängste und kurz auch den Druck um den Kinderwunsch mit Anfang 30 Ganz viel Freude beim Anhören ♥️ Schreib mir...2021-07-0924 min

Bye Bye, Hormonstörung!Diagnose Endometriose und der Heilungsweg - Mit Nina Svenja LehmannSchon in Ninas Jugend haben sich mit starken Regelschmerzen erste Anzeichen einer Endometriose gezeigt, die damals aber nicht richtig erkannt wurden. 8 Jahre später, nach dem Absetzen der Pille, zeigte sich die volle Palette der Symptome: Neben den Regelschmerzen, starke Blutungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und starke Blähungen. Durch die ganzheitliche Medizin hat Nina viele Impulse bekommen, um die Ursachen ihrer Erkrankung anzugehen. Wie bei so vielen Erkrankungen lag die Ursache im Darm und in der Lebensführung (Stress). Durch das Weglassen von Gluten und Milchprodukten, die Anwendung sogenannter Neuro Drills (Ablegen neuronaler Stressbelastungen) und Osteopathie hat sie ihre Krankheit mit...2021-07-081h 04

Purely You | Körper und Seele im EinklangMeine 10 wichtigsten Erkenntnisse aus 4 Jahren EndometrioseWie schön, dass du bei meiner dritten Podcastfolge dabei bist. In dieser Folge geht es um meine 10 wichtigsten Erkenntnisse aus meiner „Endometriose-Karriere“ – und davon haben fast alle nichts mit meiner Erkrankung zu tun. Das erwartet dich: ✨Ich teile meine Erfahrungen und meine Entwicklung, v.a. in meinem Mindset und meiner Sichtweise, mir dir. ✨Du bekommst mehr als zehn Impulse, die auch du zum Einsatz bringen kannst – wenn es sich gut für dich anfühlt. ✨Einen authentischen, ungeschnittenen Beitrag mit ein paar Schmunzlern 😊 Ganz viel Freude beim Anhören ♥️ Schreib mir gerne bei Ins...2021-07-061h 00

Purely You | Körper und Seele im EinklangMeine Story, mein Weg - ich erzähle dir, wie alles anfingIn dieser Podcastfolge erfährst du, wie alles angefangen hat und was dich noch erwarten wird. Seit über einem Jahr keimt es schon in meinem Herzen, dass ich einen Podcast starten möchte. Ich habe dir so viel zu erzählen: von meinen Erfahrungen, meiner eigenen Diagnose, meine Geschichte, meinen Herausforderungen und Erfolgen - und im Podcast kann ich das so viel besser rüberbringen als nur über meine Website. Deshalb bin ich überglücklich, dass es jetzt endlich losgeht! In dieser Folge geht es ganz explizit um meine eigene Geschichte von der Diagnose vor vier Jah...2021-07-0355 min

Purely You | Körper und Seele im EinklangIntro - Purely YouWer und vor allem was dich im Podcast erwartet, erfährst du in diesem wundervollen Intro. Für mehr Infos über Nina Svenja Lehmann: www.ninasvenjalehmann.com oder schreibe mir direkt bei Instagram @ninasvenjalehmann 2021-06-2407 min

Go Digital LadiesFolge 6: Nina Svenja Lehmann - Diagnose EndometrioseHi und willkommen zurück nach der Sommerpause! Ich bin Belinda, IT Unternehmensberaterin, Coach und Gründerin von Go Digital Ladies. Hier dreht sich alles um Women in Tech Mentoring & Coaching. Beim Podcast erwarten dich Interviews mit tollen Frauen aus der Tech & Digital Branche, in denen wir nicht nur über ihr Business Leben reden, sondern auch eintauchen in ihre private Gedankenwelt. Genau das machen wir heute bei Nina Svenja Lehmann. Wir reden darüber, wie Nina in ihrem Job, als Produktmanagerin in einer Softwarefirma, unerklärliche gesundheitliche Schwierigkeiten bekommen hat und dann ihr Leben mit der Diagnose Endometriose auf den Kopf...2020-09-201h 02