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NinasApothecaryWer macht eigentlich viele meiner Videos? 🤔In dieser spannenden Folge von NinasApothecary spreche ich mit dem Gründer von Adventure Studio Christopher Masser – der Videomarketing-Manufaktur, die nicht nur meine Inhalte produziert, sondern echte Geschichten zum Leben erweckt. Und damit messbare Ergebnisse generiert 📹✨Persönlich Insights von dem nur 24 Jahre alten Gründer :– Wie kam er überhaupt zur Videobranche?– Was braucht es, um heute mit Videos wirklich Menschen zu berühren?– Und wie gründet man ein kreatives Unternehmen von Grund auf?– Performance Gedanke?! Wie geht das? Chris gibt ehrli...2025-06-1945 minNinasApothecaryKopfschmerzen? Das kannst du tun! Natürliche Tipps gegen Schmerz & MigräneWillkommen zur neuesten Folge von NinasApothecary! Kopfschmerzen können viele Ursachen haben – von Spannungskopfschmerzen über Migräne bis hin zu Clusterkopfschmerzen. Doch was bedeutet welcher Kopfschmerz und was kannst du dagegen tun? In dieser Episode erfährst du, welche Hausmittel gegen Kopfschmerzen wirklich helfen, warum Dehydration oft der Auslöser ist und wie Ernährung, Stress und Fehlhaltungen eine Rolle spielen. Ich teile meine besten Tipps zur natürlichen Behandlung von Kopfschmerzen, von Pfefferminzöl über Magnesium bis hin zu Akupressur – damit du nicht sofort zur Tablette greifen musst. Und ganz wichtig: Wann solltest du unbedingt zum Arzt gehen?2025-03-2014 minNinasApothecaryHausmittel gegen Nervosität & Stress abbauenWillkommen zu einer neuen Podcast-Folge von NinasApothecary! Heute dreht sich alles um Nervosität und Stress – ein Thema, das viele von euch beschäftigt. Warum fühlen wir uns so oft gestresst, und was hilft wirklich, um runterzukommen? Ich stelle dir einfache Hausmittel gegen Nervosität vor, die du sofort anwenden kannst.Von natürlichen Helfern wie Baldrian, Lavendel und Kamillentee über Atemübungen und Meditation bis hin zu gezielter Ernährung und wertvollen Supplements wie B-Vitamine und Omega-3 – hier bekommst du praktische Tipps, um dein Stresslevel nachhaltig zu senken.2025-03-1509 minNinasApothecaryHausapotheke: So bist du mit den Top-Tipps für den Notfall bestens gerüstetIn dieser Folge von NinasApothecary erfährst du genau, was man in der Hausapotheke braucht – und das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Ich zeige dir, welche Medikamente unverzichtbar sind, etwa bewährte Schmerzmittel wie Ibuprofen & Paracetamol sowie natürliche Helfer wie Aktivkohle, Vitamin C und Magnesium. Diese Tipps helfen dir, akute Beschwerden wie Erkältung effektiv zu bekämpfen, ohne gleich auf starke Medikamente zurückgreifen zu müssen.Mit einer clever zusammengestellten Hausapotheke und dem richtigen Mix aus medikamentösen und naturbasierten Produkten bist du bestens vorbereitet – egal ob Notfall oder V2025-03-0913 minNinasApothecaryDer Longevity-Stack von Bryan Johnson – Wissenschaft hinter den Top-SupplementsIn dieser Episode von NinasApothecary tauchen wir in die faszinierende Welt der Longevity-Supplements ein, inspiriert von Bryan Johnson, der mit seiner Blueprint-Methode ein Vorreiter der Langlebigkeitsforschung ist. Wir besprechen die spannendsten Supplements seines Stacks: Metformin, NMN und Rapamycin. Warum sind sie so besonders? Welche Studien stehen dahinter? Und wie integriert Bryan diese in seinen Alltag?Die meisten der empfohlenen Supplements findest du in meinem Onlineshop carish.at. Wenn du weitere Fragen hast, schreibe mir jederzeit – ich freue mich, von dir zu hören!2025-02-1615 minNinasApothecaryEndlich Zuckerfrei – Schritt für Schritt zur ZuckervermeidungWillkommen zu einer neuen Folge von NinasApothecary! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zuckergelüste ein und ich zeige dir, wie du das Verlangen nach Zucker kontrollieren und langfristig auf ihn verzichten kannst.Zuckergelüste sind ein ständiger Begleiter, wenn du versuchst, Zucker aus deiner Ernährung zu streichen. Aber warum entstehen diese Gelüste überhaupt und wie kannst du sie effektiv in den Griff bekommen?Du erfährst, wie du mit gezielten Methoden wie einem Zucker-Reset oder kleinen Veränderungen in deinen Gewohnheiten deine Zuckergelüste langfristig reduzieren kannst.Glycin – Dein süßer...2025-02-0122 minNinasApothecaryEwige Jugend – Dein Anti-Aging KompassIn dieser Folge von NinasApothecary tauchen wir tief in das Thema Anti-Aging ein und präsentieren die neuesten Erkenntnisse, um Vitalität und Lebensqualität zu bewahren. Wir sprechen über gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, effektives Stressmanagement und innovative Produkte wie Kreatin, Glycin und Omega-3-Fettsäuren.
💡 Unser Geheimtipp:
All diese hochwertigen Produkte findet ihr im exklusiven Anti-Aging-Paket von Carish Anti Aging – perfekt abgestimmt, um euch eine ganzheitliche Unterstützung für jugendliche Vitalität und Wohlbefinden zu bieten!
Dieses Komplettprogramm wurde speziell zusammengestellt, um eure Muskeln, Haut, Herz und Gehirn optimal zu unterstützen – für ein jugendliche...2024-12-2118 minNinasApothecaryEiweiß – Der Schlüssel zu Gesundheit und FitnessIn dieser Episode von NinasApothecary wird die wichtige Rolle von Protein für Gesundheit und Fitness erforscht. Die Grundlagen von Eiweiß, der individuelle Proteinbedarf und der Vergleich zwischen tierischen und pflanzlichen Quellen werden erklärt. Zudem werden die Vor- und Nachteile von Proteinpulvern beleuchtet, gängige Mythen entlarvt und praktische Tipps zur Proteinaufnahme gegeben. Außerdem wird diskutiert, wie Protein den Muskelaufbau und die Regeneration beim Training unterstützt.2024-12-1421 minNinasApothecaryKreatin: Das natürliche Power-SupplementIn dieser Folge von NinasApothecary erkunde ich die spannende Welt des Kreatins – dem beliebtesten und am meisten erforschten Nahrungsergänzungsmittel.
Ich erkläre, wie Kreatin im Körper wirkt und welche Vorteile es für Menschen jeden Alters bietet. Außerdem entlarven wir gängige Mythen rund um dieses Supplement.
Entdecke, wie Kreatin dir helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen!2024-11-1617 minNinasApothecaryMCT-Öl – Die Wunderwaffe der Ernährung?In dieser Folge von NinasApothecary beleuchten wir die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu MCT-Öl. Wir diskutieren die gesundheitlichen Vorteile von MCT-Öl in Bezug auf Gewichtsmanagement, kognitive Funktionen und die Unterstützung ketogener Diäten. Entdecke, wie MCT-Öl deine Gesundheit unterstützen kann und welche Rolle es in einer ausgewogenen Ernährung spielen kann.2024-11-0216 minNinasApothecaryAdler Apotheke & das Rebranding von “Carish”Willkommen zu einer neuen Folge von NinasApothecary, ich freue mich riesig, euch heute auf eine spannende Reise mitzunehmen. In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die beeindruckende, fast 500-jährige Geschichte der Adler Apotheke in Graz ein – ein wahres Stück lebendige Historie. Außerdem möchte ich euch mein Herzensprojekt "Carish" vorstellen – meinen Online-Shop für natürliche Produkte, die euer Wohlbefinden fördern.2024-10-1915 minNinasApothecaryGelüste im Griff: Heißhunger verstehen und besiegenIn dieser Folge von NinasApothecary dreht sich alles um die Hintergründe von Heißhungerattacken und wirksame Strategien zu ihrer Kontrolle. Erfahre, wie hormonelle Einflüsse, Stress und Gewohnheiten dein Essverhalten prägen. Ich teile wertvolle Ernährungstipps und praktische Ratschläge, um deine Beziehung zum Essen zu verbessern.2024-10-0530 minNinasApothecarySüße Alternativen – Die Welt der ZuckerersatzstoffeWillkommen bei "NinasApothecary"! In diesem Podcast tauchen wir in die Welt der Zuckerersatzstoffe ein! Ihr erfahrt alles Wissenswerte über verschiedene Süßstoffe, von natürlichen Alternativen wie Stevia und Monk Fruit bis hin zu künstlichen Süßstoffen wie Aspartam und Sucralose.2024-08-0913 minNinasApothecaryGut oder Gift: Der Wahrheit über JunkfoodWillkommen bei "NinasApothecary"! In diesem Podcast gehe ich der Frage nach, wie Junkfood mit billigen Pflanzenfetten unsere Gesundheit beeinflusst. Ich beleuchte, warum diese Fette extrem entzündungsfördernd sein können und möglicherweise sogar zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel beitragen. Außerdem betrachte ich kritisch, wie Werbung und Marketingstrategien von Fast-Food-Ketten die öffentliche Wahrnehmung von gesundem Essen beeinflussen.2024-07-2023 min
NinasApothecary ITAceto di mele: mito o elisir miracoloso?Nel mio ultimo podcast, getto uno sguardo attento nel mondo dell'aceto di mele. È davvero così salutare come dicono?
Come farmacista, ho accesso alle ultime scoperte scientifiche e desidero condividerle con voi.
L'aceto di mele è veramente efficace per la perdita di peso, il miglioramento della digestione e la riduzione dei livelli di zucchero nel sangue? O è solo un mito? Scoprite in questo episodio cosa dice la scienza sull'aceto di mele e se merita un posto nel nostro stile di vita sano.2024-07-0618 minNinasApothecary ITRidurre il grasso addominale - ecco come funziona davveroIn questo episodio del podcast, mi occuperò approfonditamente del tema del grasso addominale. Parlerò dei diversi tipi di grasso nel corpo, in particolare del grasso addominale e dei suoi effetti sulla salute.
Inoltre, tratterà i potenziali fattori di rischio per l'accumulo di grasso addominale e suggerimenti su come ridurre il grasso addominale.2024-06-2825 minNinasApothecary ITDalla Lotta al Successo: Come Ho Trovato la Mia Strada Verso una Vita Più Sana Come FarmacistaIn questo episodio del podcast, io, come farmacista, condivido il mio viaggio personale su come ho superato le mie sfide e ho trovato un percorso verso una vita più sana e felice.
In passato, ho avuto difficoltà con vari problemi come la perdita di peso, lo stress, l'esercizio fisico e le interazioni sociali. Tuttavia, attraverso le mie esperienze e intuizioni, sono riuscita a trovare soluzioni e a gestirli con successo.
Condividerò le mie strategie e i miei consigli comprovati su come sono riuscita a perdere peso, a gestire lo stress, a integrare l'esercizio fisico regolare nel...2024-06-1515 minNinasApothecary ITBye Bye Pillola - Cosa succede davvero quando smetto di prendere la pillola?In questo episodio del podcast, mi immergo nel mondo della pillola anticoncezionale e analizzo i vantaggi e gli svantaggi di questo popolare metodo contraccettivo. Discuto le ragioni più comuni per cui le donne decidono di smettere di prendere la pillola e gli effetti che ciò può avere sul corpo e sugli ormoni. Inoltre, do consigli per l'adattamento dopo aver smesso di prendere la pillola e quali integratori alimentari possono essere di supporto. Accompagnami in questo viaggio illuminante attraverso l'avventura dello smettere di prendere la pillola e scopri cosa succede davvero quando ti separi dalla pillola.2024-06-0118 minNinasApothecaryAge Attack: Natürliche Anti-Aging-WunderWillkommen zu einer brandneuen Folge von NinasApothecary Podcast!In dieser spannenden Ausgabe tauchen wir tief in das faszinierende Thema Anti-Aging ein und erforschen natürliche pflanzliche Wirkstoffe, die den Alterungsprozess verlangsamen können.Spermidin und der japanischer Staudenknöterich sind nur zwei auf dieser Liste.Doch damit nicht genug! Ich werde auch über andere tolle Wirkstoffe sprechenErfahren Sie, wie Pflanzen dazu beitragen können, die Hautalterung zu verlangsamen und ein jugendliches Aussehen zu bewahren.Lass dich von den Erkenntnissen und Tipps inspirieren, um deinen Alterungsprozess zu verlangsamen und ein gesundes, jugendliches Leben zu führe...2024-05-2519 minNinasApothecary ITLa verità sull'iniezione per la perdita di peso: OzempicIn questa puntata, voglio parlare di un argomento che ha attirato molta attenzione ultimamente: l'iniezione per la perdita di peso Ozempic.
Molti di voi potrebbero averne già sentito parlare o addirittura averne esperienza. Ma cosa fa veramente Ozempic e quali sono i suoi effetti?
Come funziona Ozempic e quali meccanismi vengono attivati nel corpo?
Metabolismo, appetito e possibili effetti collaterali...
Diamo uno sguardo dietro le quinte dell'iniezione per la perdita di peso e scopriamo cosa fa realmente.2024-05-0414 minNinasApothecary ITAbbiamo davvero bisogno di integratori alimentari?Gli integratori alimentari sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni, ma sono davvero necessari?
Voglio evidenziare i pro e i contro degli integratori e se sono un'aggiunta significativa o eventualmente anche superflua.
Se ti stai chiedendo se dovresti incorporare gli integratori alimentari nella tua routine quotidiana o meno, allora questo episodio è assolutamente imperdibile.2024-04-2722 minNinasApothecary ITAmore, Desiderio e LibidoBenvenuti all'ultima puntata del mio podcast! Oggi ci immergiamo nell'emozionante mondo della libido e del sesso. Nonostante sia spesso considerato un argomento tabù, la libido è un aspetto completamente naturale e importante delle nostre vite.
Parlerò degli effetti dello stress, degli ormoni e dello stile di vita sulla nostra energia sessuale. Condividerò anche alcuni interessanti suggerimenti e trucchi per aumentare naturalmente la libido.
La sessualità è un argomento complesso che coinvolge anche le nostre emozioni e le relazioni. Pertanto, parlerò anche dell'importanza della comunicazione, dell'intimità e della fantasia in una sessualità appagante.2024-04-2016 minNinasApothecary ITAlcol: Tra Piacere e ResponsabilitàQuesta settimana ci dedichiamo a un argomento che ci è familiare a tutti: l'alcol.L'alcol può avere sia effetti positivi che negativi sul nostro corpo e sulla nostra salute. È importante conoscere i limiti del consumo e capire come l'alcol influisce sul nostro corpo.Inoltre, fornirò anche consigli pratici e suggerimenti su come sviluppare un approccio responsabile all'alcol.2024-04-1316 minNinasApothecary ITBellezza e ideali di bellezza: miti e integratoriIn questo nuovo episodio del mio podcast, affrontiamo il tema della bellezza e scrutiamo con occhio critico gli ideali di bellezza comuni nella nostra società. Come farmacista, desidero parlare con voi della realtà dietro a questi ideali e smascherare alcuni frequenti miti di bellezza.
Viviamo in un mondo in cui gli standard di bellezza spesso possono essere irrealistici e persino dannosi.
Parlerò anche di alcuni integratori che possono contribuire a sostenere la bellezza naturale.2024-04-0616 minNinasApothecary ITIntolleranza all'istamina: Quando il cibo diventa nemico!Benvenuti all'ultima puntata del Podcast della Farmacia! In questa puntata parleremo di un argomento che riguarda molte persone: l'intolleranza all'istamina.
Come farmacista ed esperta in questo campo, condividerò le mie conoscenze e darò preziosi consigli su come gestire l'intolleranza all'istamina.
In questa puntata scoprirai come riconoscere l'intolleranza all'istamina e quali cibi evitare. Condividerò anche consigli pratici su come adattare la tua dieta per ridurre i sintomi, compreso l'uso di integratori alimentari.
Buon ascolto!2024-03-2323 minNinasApothecary ITSciogliendo il Glutine: Uno Sguardo Profondo nel Mondo delle Proteine del GlutineNell'ultimo episodio del mio podcast, ci immergiamo nel mondo del glutine. In qualità di farmacista e conduttrice di questo podcast, il mio obiettivo è quello di aiutarvi a comprendere la verità sul glutine e a svelare i numerosi fraintendimenti e miti che circondano questo argomento.
Il glutine è diventato uno degli ingredienti più discussi nell'alimentazione. Molte persone lo evitano per varie ragioni, che siano legate a preoccupazioni per la salute o come parte di un approccio dietetico specifico. Ma cos'è esattamente il glutine? Come influisce sul nostro corpo e quali sono le sue vere conseguenze?
...2024-03-1615 minNinasApothecary ITDolce e Intollerante: La Lotta Contro l'Intolleranza al FruttosioIn questo episodio, l'attenzione è rivolta all'intolleranza al fruttosio. Come farmacista, spiego cosa comporta questa intolleranza e come si differenzia dalle allergie. Discuto le cause, i metodi di diagnosi e i sintomi tipici, e offro preziosi consigli nutrizionali oltre a pratici aiuti quotidiani per gli affetti. Impara come puoi condurre una vita appagante nonostante l'intolleranza al fruttosio.2024-03-0215 minNinasApothecary ITIntolleranza al Lattosio - Quando il Latte Diventa una SfidaIn questo episodio del podcast, ci immergiamo nel tema dell'intolleranza al lattosio. Come farmacista, spiego cos'è l'intolleranza al lattosio e come si manifesta. Inoltre, fornisco utili consigli su come gestire l'intolleranza al lattosio e esploro alternative. Scopri di più su questo comune disturbo digestivo e su come puoi continuare a goderti la vita di tutti i giorni nonostante l'intolleranza al lattosio.2024-02-1713 minNinasApothecary ITVitamina D: Il rimedio miracoloso sottovalutato per una vita sanaIn questa puntata, svelo i sorprendenti benefici per la salute della vitamina D e perché spesso viene sottovalutata.
Scopri come la vitamina D rinforza il sistema immunitario, promuove la salute delle ossa e può persino ridurre il rischio di malattie croniche.
Impara i trucchi di un farmacista per sfruttare al meglio questa sostanza sottovalutata per una vita sana.2024-02-0315 minNinasApothecary ITIl Segreto della Longevità: Tutto su Spermidina!In questo emozionante episodio podcast, ci immergiamo profondamente nel affascinante mondo dello spermidina. Scopri come questo unico poliammino non solo protegge le nostre cellule, ma può anche rallentare il processo di invecchiamento. Faccio luce sulle ultime scoperte scientifiche e spiego come lo spermidina può migliorare la nostra salute e qualità della vita. Preparati per fatti interessanti, consigli e opinioni degli esperti sul segreto della longevità. Non perdere questo episodio e impara come puoi integrare lo spermidina nella tua vita per beneficiare dei suoi numerosi vantaggi.2023-12-1612 minNinasApothecary ITProdotti da Farmacia vs Prodotti da Profumeria: Qual è la Differenza? Uno Sguardo Dietro le Quinte.Molte persone si chiedono se ci sia davvero una differenza tra i prodotti da farmacia e i prodotti da profumeria, e perché dovrebbero acquistare alcuni prodotti in farmacia mentre altri sono disponibili in profumeria. In questa puntata, spiegherò perché la qualità e la sicurezza sono di grande importanza.
Quali misure e controlli vengono effettuati nelle farmacie per garantire che i prodotti rispettino gli standard più elevati. Questa puntata è uno sguardo dietro le quinte dell'industria farmaceutica.2023-12-0917 minNinasApothecary ITCon questi 5 alimenti puoi perdere peso: consigli da una farmacistaIn questa entusiasmante puntata del podcast, condivido la mia conoscenza su quali alimenti sono particolarmente efficaci per la perdita di peso. Scopri come il cibo può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
Impara come gli alimenti stimolano il metabolismo, favoriscono la sazietà e forniscono al tuo corpo importanti nutrienti.
Ottieni preziosi consigli e ispirazione per adattare la tua dieta in modo sano e aprirti la strada verso un corpo più tonico e snello.2023-12-0220 minNinasApothecary ITHack your Health: Consigli Insider per una Vita con una Tiroide ForteIn questo episodio di podcast, imparerai tutto ciò che è importante sulla tiroide: un organo piccolo ma estremamente importante nel nostro corpo.
Come farmacista, condividerò la mia conoscenza su come prevenire i problemi alla tiroide e quali misure di supporto esistono per garantire un'ottimale funzione tiroidea.
Dai consigli sulla nutrizione ai cambiamenti dello stile di vita, ti darò consigli pratici che ti aiuteranno a mantenere la tua tiroide in salute o a trovare supporto per problemi già esistenti.
Che tu abbia già esperienza con problemi alla tiroide o semplicemente desideri prendere misure preventive, questo episod...2023-11-2518 minNinasApothecary ITTrailerIl mio obiettivo principale è contribuire alla salute, al benessere e alla bellezza. Qui troverai tutti i consigli, i trucchi e le informazioni per una vita migliore, più energetica e più bella. Pratico e comprensibile! 🥰2023-11-2300 minNinasApothecaryRevitalizing Your Health: Exploring the World of DetoxificationWelcome to another exciting episode of my podcast NinasApothecary.
In this episode, we dive deep into the fascinating realm of detoxification. Join us as we explore the various methods and strategies to revitalize your health through detox. From understanding the importance of eliminating toxins from our bodies to exploring natural remedies and expert advice, I will provide you with all the insights you need to embark on a journey towards a healthier, toxin-free lifestyle. Get ready to unlock the secrets of detoxification and discover how it can positively impact your overall well-being. So empower...2023-10-2120 min