Nives Haag - Mama By Nature

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Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtGleichberechtigte Elternzeitplanung: Interview mit den ‚Beziehungsinvestor*innen‘In dieser Podcastfolge freue ich mich, Marielle & Mike von den ‚Beziehungsinvestor*innen‘ zu Gast zu haben. Du kannst dir dieses Interview auch als Video auf YouTube ansehen (klick). Marielle & Mike sind nicht nur ein Ehepaar, sondern auch Eltern und die Gründer der ‚Beziehungsinvestor*innen‘. Sie setzen sich dafür ein, Paaren zu helfen, ihre Elternschaft auf Augenhöhe zu leben, ohne dabei finanzielle Sorgen zu haben. In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen der gleichberechtigten Elternzeitplanung und finanziellen Unabhängigkeit ein. Wir erfahren u.a.: 💫 Was Gleichberechtigung in der Elternzeit wirklich bedeutet & wie es das Wohlbefinden von Eltern und...2023-10-1850 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtOrganisatorische Aufgaben in der Schwangerschaft: Interview mit Orgamami MadlenIn dieser Podcastfolge freue ich mich, Madlen von Orgamami zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/orgamami Madlen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Schwangeren dabei zu helfen, alle organisatorischen Aufgaben während der Schwangerschaft rechtzeitig & stressfrei zu erledigen. Wir erfahren u.a.: 💫 Wie ihr Kurs "Schwanger mit Plan" werdenden Müttern hilft, sich auf die Geburt & die Zeit danach vorzubereiten 💫 Welche wichtigen To-dos für Schwangere anfallen & wie du dafür sorgst, dass keine wichtige Aufgabe in der Schwangerschaft vergessen wird 💫 Auf welche Dinge die meisten Schwangeren gerne vergessen 💫 Was Madlen selbst in ihrer eigenen Schwangerschaft gern gewusst hätte, a...2023-07-1741 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt“Die Sichere Geburt”: Interview mit Carola HauckIn dieser Podcastfolge habe ich die Freude, die Filmemacherin Carola Hauck zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/die-sichere-geburt-carola-hauck Carola, die Regisseurin des eindringlichen Dokumentarfilms "Die sichere Geburt", teilt mit uns ihre Erfahrungen & Entdeckungen. Wir erfahren von ihr u.a. 💫 Worum es im Film "Die sichere Geburt" geht & welche Botschaft Carola damit vermitteln will 💫 Wie die aktuelle Situation in der Geburtshilfe aussieht & welche Herausforderungen sie mit sich bringt 💫 Inwiefern mögliche Interessenskonflikte & Machtstrukturen von Ärztinnen & Hebammen die Behandlung von Schwangeren beeinflusst 💫 Warum eine bewusste Auseinandersetzung mit diesen Themen so wichtig für werdende Eltern ist Wir sprechen auch über Carolas Bewe...2023-06-1946 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt4 Tipps, um Schmerzen bei der Geburt zu reduzierenIn dieser Folge geht es um das Thema Schmerzen: https://www.mamabynature.de/podcast/schmerzen Wir sprechen ausführlich darüber, aus welchen Gründen Schmerzen überhaupt entstehen können und wie du ihnen begegnen kannst. Außerdem verrate ich dir, was du bereits in deiner Schwangerschaft tun kannst, um unnötigen Schmerzen bei der Geburt vorzubeugen. Du erfährst unter anderem • Die drei Ursachen von Schmerzen unter der Geburt und wie du sie reduzieren oder sogar vermeiden kannst • Wie du schon in deiner Schwangerschaft deinen Fokus ausrichtest um allen Empfindungen während der Geburt positiv begegnen zu können • Welche konkreten...2023-06-0126 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtBewusste Elternschaft: Interview mit Kinesiologin Simone KollangIn dieser Podcastfolge freue ich mich, die Kinesiologin & Expertin für bewusste Elternschaft, Simone Kollang, zu Gast zu haben: https://www.mamabynature.net/podcast/bewusste-elternschaft Wir erfahren von der leidenschaftlichen Coachin für bewusste Elternschaft u.a.: 💫 Was genau "Bewusste Elternschaft" bedeutet & wie sie den Alltag mit Kindern beeinflusst 💫 Wie du den Weg zur bewussten Elternschaft finden & beginnen kannst 💫 Wie Simone ihre Kenntnisse & Erfahrungen in der Kinesiologie nutzt, um die Beziehung zwischen Eltern & Kindern zu verbessern 💫 Warum bewusste Elternschaft ein Schlüsselelement für eine starke Eltern-Kind-Bindung & eine bedürfnisorientierte Elternschaft sein kann Wir sprechen auch über Simones persönlichen Weg zur bewussten E...2023-06-0152 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#75 - WindelFrei als Basis für innige Beziehung: Interview mit Dr. Norma BurowIn dieser Podcastfolge habe ich Dr. Norma Burow zu Gast:https://www.mamabynature.net/podcast/windelfrei Wir erfahren von der Mentorin für innige Mutter-Kind-Beziehung u.a. 💫 Was WindelFrei ist & wie du es stressfrei in deinen Alltag integrieren kannst 💫 Wann & wie du idealerweise mit WindelFrei startest 💫 Welche großen Mißverständnisse es in Bezug auf WindelFrei in unserer Gesellschaft noch gibt 💫 Warum WindelFrei eine optimale Basis für eine innige Eltern-Kind-Beziehung & bedürfnisorientierte Elternschaft sein kann Außerdem hat Norma noch eine kleine Überraschung für dich mitgebracht. Wenn du dich für das Thema WindelFrei interessierst, kannst du dir hier das Workbook...2023-03-0642 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#74 - Geburtsbericht Kaiserschnitt: Kris' ungeplanter, positiver KaiserschnittIn diesem Geburtsbericht teilt Kris ihre positive Erfahrung mit einem ungeplanten Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.net/podcast/positiver-geburtsbericht-kaiserschnitt Du erfährst u.a. * Wie Kris, die sich selbst als hochsensibel beschreibt, in ihrer Geburtsvorbereitung vorgegangen ist & was ihr dabei besonders wichtig war * Wie Kris damit umgegangen ist, dass ihr in ihrer Schwangerschaft die Gallenblase entfernt werden musste * Warum das Thema Geburtsplanung ein besonders wichtiger Faktor in ihrer Geburtsvorbereitung war * Wann Kris für sich die bewusste Entscheidung getroffen hat, dass ihr Kind per Kaiserschnitt zur Welt kommen soll * Wie Kris damit umging, dass sie nicht genug Milch hatte & gemeinsam mit ih...2023-01-3056 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#73 - Wie du Hypnose auch außerhalb von Schwangerschaft & Geburt für dich nutzen kannstIn dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Hypnose auch unabhängig von Schwangerschaft & Geburt sehr wirksam ist: https://www.mamabynature.net/podcast/hypnose-nach-geburt Du erfährst u.a. * für wen Hypnose geeignet ist & bei welchen Herausforderungen es dir hilft * was der entscheidende Unterschied ist zwischen generischen & individuellen Hypnosen * wie du das mächtige Tool der Hypnose für dich in deinem Alltag anwenden kannst, auch wenn du nicht schwanger bist Ich hoffe, du konntest einiges mitnehmen aus dieser Folge über das kraftvolle Werkzeug der Selbsthypnose. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonisc...2022-11-2118 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#72 - Einfluss unserer Ahnen auf die Geburt: Interview mit Sandra OttoIn diesem spannenden Interview erfahren wir von Sandra Otto von Viva la Marta wie sich ungelöste Themen unserer Vorfahren auf uns & unsere Geburt auswirken können: https://www.mamabynature.net/podcast/ahnen-geburt Sie verrät uns u.a. * welche Ursachen ein unerfüllter Kinderwunsch haben kann * wie die Erfahrungen & Erlebnisse der vorherigen Generationen uns noch heute beeinflussen * warum manche Muster in Bezug auf die Geburt von Generation zu Generation weitergegeben werden & wie du sie durchbrechen kannst * warum es Sinn macht, dich bereits in der Schwangerschaft mit den Geburten deiner Vorfahren zu beschäftigen * wie du herausfindest, woher bestimmte Themen bei d...2022-11-0843 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#71 - Geburtsbericht Einleitung: Lenias Happy End nach EinleitungIn dieser Podcastfolge habe ich mit der Stark in die Geburt Teilnehmerin Lenia über ihre Geburt gesprochen: https://www.mamabynature.net/podcast/geburtsbericht-einleitung Du erfährst u.a. * wie Lenia sich auf diese Geburt vorbereitet hat * wie sie damit umgegangen ist, als sie erfuhr, dass ihr Baby aufgrund von schlechten Herztöne so schnell wie möglich geboren werden sollte * wie Lenia es schaffte, die lange Einleitungszeit in der Klinik den Mut nicht zu verlieren (und das ohne ihren Partner) * wie die Geburt dann letztendlich abgelaufen ist * welche Strategien, Techniken & Methoden ihr am meisten durch die Geburt geholfen haben Ich hoff...2022-10-1750 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#70 - HypnoBirthing Erfahrungen: Pro & Contra HypnoBirthingIn dieser Solofolge spreche ich über meinen eigenen Erfahrungen mit der HypnoBirthing-Methode sowie aus meiner jahrelangen Arbeit damit: https://www.mamabynature.net/podcast/hypnobirthing-erfahrungen Du erfährst u.a. 💫 Welche Vorteile die HypnoBirthing Methode mit sich bringt, aber auch welche Nachteile nicht zu vernachlässigen sind. 💫 Welche Erfahrungen ich selbst mit HypnoBirthing gemacht & was ich daraus gelernt habe 💫 Von welchen Schwierigkeiten ich immer wieder höre & wie du diese vermeiden kannst 💫 Die 3 größten Schwachpunkte des klassischen HypnoBirthing Konzepts 💫 Warum ich mich von der HBGE getrennt habe Ich hoffe, dir haben meine HypnoBirthing Erfahrungen geholfen, sodass du selbst eine Entscheidung für dich treffen kann...2022-10-0327 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#69 - Geburtsbericht Swantje: “Hausgeburt” in der KlinikIn dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Swantje als Gast: https://www.mamabynature.net/podcast/hausgeburt-klinik Sie erzählt uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Schwangerschaft & Geburt ihrer Tochter Leela erlebt hat. Swantje verrät uns u.a. 💫 Wie sie auf die mentale Geburtsvorbereitung gestoßen ist & was sie daran fasziniert hat 💫 welche Ängste sie in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist 💫 was ihr für die Geburt besonders wichtig war & wie sie sich konkret vorbereitet hat 💫 warum sie die Geburt in der Klinik fast wie eine Hausgeburt erlebt hat 💫 ihre Lieblingsaffirmatio...2022-09-191h 11

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#68 - Körper & Sexualität in der Schwangerschaft & danach: Interview mit Svenja AppelZurück aus der Sommerpause wartet in dieser Podcastfolge ein wundervolles Interview auf dich: https://www.mamabynature.net/podcast/sexualitaet-schwangerschaft Svenja Appel von Intimacy Life Coaching teilt spannende Einblicke aus ihrer Arbeit sowie eigene Erfahrungen - sie ist nämlich selbst gerade schwanger. Wir erfahren von Svenja u.a. 💫 wie & warum sich der weibliche Körper & die Sexualität in der Schwangerschaft und in den einzelnen Trimestern verändert 💫 wie die Männer diese Veränderungen wahrnehmen 💫 was erfüllte Sexualität bedeutet und welche Parallelen es zur Geburt gibt 💫 wie sich die Sexualität nach der Geburt verändern kann & was du tun kanns...2022-09-0559 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#00 - Darf ich vorstellen...In der Folge 0 möchte ich die Gelegenheit nutzen, mich & diesen Podcast einmal bei dir vorzustellen. Damit du auch weißt, wer hier spricht & was du von diesem Podcast erwarten kannst. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉 https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas: https://www.mamabynature.n...2022-08-0323 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#67 - Geburtsbericht Andrea: schmerzfreie Geburt nach Kaiserschnitt & FehlgeburtIn dieser Podcastfolge teilt Andrea ihre Geburtserfahrungen rundum ihre zweite Geburt mit uns: https://www.mamabynature.net/podcast/Geburtsbericht-schmerzfreie-Geburt Du erfährst u.a. * Mit welchen Ängsten Andrea in der Schwangerschaft konfrontiert war, nachdem sie bereits eine Fehlgeburt und einen Kaiserschnitt aufgrund von BEL erlebt hat. * Welches Bild Andrea ursprünglich von Hypnose hatte und warum sie sich erst auf diese Geburt mit HypnoBirthing vorbereitet hat. * Warum sich Andrea für mein Gruppen-Coaching “Stark in die Geburt” entschieden hat und was ihr dabei am meisten geholfen hat. * Wie Andrea ihre erste Geburt verarbeitet hat und weshalb auch ein erneuter Kaiserschnitt für sie...2022-07-111h 08

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#66 - (Warum) soll ich in meine mentale Geburtsvorbereitung investieren?In dieser Solofolge sprechen wir darüber, ob, was und warum du in deine mentale Geburtsvorbereitung investieren solltest: https://www.mamabynature.net/podcast/mentale-geburtsvorbereitung-investieren Du erfährst u.a. * Was es konkret bedeutet, nicht in deine mentale Geburtsvorbereitung zu investieren * Was du dennoch investierst, auch wenn du dich gegen eine bezahlte Unterstützung entscheidest * Welche Konsequenzen deine Entscheidung auf deine Geburt haben kann * Warum es so wichtig ist, eine Entscheidung zu treffen und sich zu committen 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit...2022-06-2719 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#65 - Geburtsbericht Chrissy: Geburt im anthroposophischen KrankenhausIn dieser Podcastfolge berichtet Chrissy von der Geburt ihres ersten Kindes in einem anthroposophischen Krankenhaus: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-anthroposophisches-krankenhaus Wir erfahren u.a. * Wie Chrissy sich und ihren Partner auf die Geburt ihres Sohnes vorbereitet hat * Mit welchen Techniken Chrissy gearbeitet hat und was ihr unter der Geburt am meisten geholfen hat * Wie sie den relativ langen Geburtsverlauf erlebt hat und warum es am Ende dann doch sehr schnell ging * Wie sie die Unterstützung der Hebammen wahrgenommen hat und mit medizinischen Eingriffen umgegangen ist Ich danke Chrissy von Herzen, dass sie die Geschichte ihrer Geburt im anthroprosophischen Krankenhaus m...2022-06-1340 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#64 - Steht es mir zu, Geburtswünsche zu haben?In dieser Solofolge sprechen wir darüber, inwieweit es uns als Schwangere zusteht, Geburtswünsche zu haben: https://www.mamabynature.de/geburtswuensche Du erfährst u.a. * Was mit Geburtswünschen gemeint ist & wie in der Regel damit umgegangen wird * Woher der Glaubenssatz kommt, dass du keine Wünsche für deine Geburt haben darfst * Warum es so wichtig ist, auf deine Intuition zu hören & für dich und dein Baby einzustehen Ich danke meiner Stark in die Geburt - Teilnehmerin “Sabine” sehr für den Impuls zu dieser Podcastfolge. Da auch sehr viele von euch auf Instagram unter @mamabynature...2022-05-3122 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#63 - Geburtsbericht Ines: Mental stark durch eine lange GeburtIn diesem Interview berichtet die Stark in die Geburt - Teilnehmerin Ines von der Geburt ihres ersten Kindes in der Klinik: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-lange-geburt Wir erfahren u.a. * Welche Ängste Ines in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie diese auflösen konnte * Wie sich Ines auf die Geburt vorbereitet hat & was sie davon angewendet hat * Wie Ines damit umgegangen ist, dass ihr Partner eine komplett andere Einstellung zur Geburt hatte als sie * Welche Strategie ihr bei ihrem relativ langen Geburtsverlauf geholfen hat * Wie Ines es geschafft hat, sich in der Klinik komplett fallen zu lassen und auch me...2022-05-1655 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#62 - 5 Dinge, die du bei der Geburt vermeiden solltestIn dieser Folge gehen wir auf die wichtigsten No-go’s während der Geburt ein: https://www.mamabynature.de/geburt-vermeiden Du erfährst u.a. * Welche Hormone uns während der Geburt unterstützen & welche nicht * Welche innere Haltung dir dabei hilft, vom Kopf in deinen Körper zu kommen * Wie du mit Druck von Außen umgehen kannst * Welche gängige Praxis hinderlich für dich und dein Baby sein kann 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in de...2022-05-0220 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#61 - Bindungsorientierte Vorbereitung auf Geschwister: Interview mit Frauke Ludwig von Einfach ElternIn dieser Podcastfolge habe ich ein Interview mit Frauke Ludwig von Einfach Eltern zum Thema Bindungsorientierte Vorbereitung von Geschwisterkindern geführt: https://www.mamabynature.de/bindungsorientierte-vorbereitung-geschwister Wir erfahren von Frauke u.a. 💫 Wie du deine Kinder bindungsorientiert auf den Nachwuchs vorbereiten kannst und ab welchem Alter ein Kurs Sinn macht 💫 Wie ihr Eltern euch darauf vorbereiten könnt, wenn ihr ein weiteres Kind erwartet 💫 Was alles total normal ist in Bezug auf das Verhalten eurer Kinder 💫 Warum das Thema BO (Bindungs- und bedürfnisorientierter Ansatz) bzw. “Attachment Parenting” für viele noch relativ neu ist 💫 Wie du mit gut gemeinten Ratschlägen von deinem...2022-04-1851 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#60 - Geburtsbericht: Irinas ungeplante HausgeburtIn der aktuellen Podcastfolge teilt die Ärztin & “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Irina mit uns, wie sie die Geburt ihres zweiten Sohnes als ungeplante Hausgeburt erlebt hat: https://www.mamabynature.de/ungeplante-Hausgeburt Wir erfahren u.a. * Wie Irina als Ärztin ihre zum Teil negativen Erfahrungen im Kreißsaal hinter sich lassen & sich auf die Geburt freuen konnte * Warum sie ihre Pläne bezüglich Geburtsort spontan loslassen musste & wie sie es als Kopfmensch trotzdem geschafft hat, tiefenentspannt zu bleiben * Wer sie bei der ungeplanten Hausgeburt begleitet hat & welche Rolle ihr Partner gespielt hat * Inwiefern sich Irinas Sicht auf die Geburt du...2022-04-0455 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#59 - 4 Glaubenssätze, die dich bei der Geburt blockierenIn dieser knackigen Solofolge widmen wir uns dem wichtigen Thema Glaubenssätze über die Geburt: https://www.mamabynature.de/glaubenssaetze-ueber-die-geburt Du erfährst u.a. * Was die 4 häufigsten Glaubenssätze über die Geburt sind * Warum sie dich bei deiner positiven Geburt blockieren könnten * Wo diese Glaubenssätze ihren Ursprung haben * Wie du mit ihnen umgehen kannst Ich bin gespannt, ob auch du den einen oder anderen dieser Glaubenssätze über die Geburt kennst. Einige davon sind bestimmt in mehr oder weniger starker Form in vielen von uns tief verwurzelt. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem K...2022-03-2116 min

WOMANHOOD#5 Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung In dieser WOMANHOOD Podcast Folge geht es um die unterschiedlichen Möglichkeiten der Geburtsvorbereitung. Ich denke viele kennen den klassischen, informativen Geburtsvorbereitungskurs, aber es gibt noch so viel mehr Möglichkeiten sich mental, aber auch körperlich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Möglichkeiten der körperlichen und mentalen Geburtsvorbereitung: Podcasts Die friedliche Geburt – Kristin Graf Mentale Geburtsvorbereitung – Nives Haag Informativer Geburtsvorbereitungskurs Gruppenkurs / privater Kurs mit der Hebamme Online Geburtsvorbereitungskurs Hypnobirthing (Bücher, Hörbücher, etc) Akupunktur ca. ab der 36. SSW, 1x pro Woche, kann sich positiv auf die Geburt auswirken un...2022-03-0738 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#58 - Verarbeitung Schwierige Geburt: Interview mit Paula Diederichs vom Hilfetelefon Schwierige GeburtIn dieser Podcastfolge geht es um das Tabuthema Schwierige Geburt: https://www.mamabynature.de/schwierige-geburt Dazu habe ich als Gast Paula Diederichs, die zusammen mit dem Verein Mother Hood e.V. das Hilfetelefon Schwierige Geburt gegründet hat. Du erfährst u.a. * An wen sich das Angebot des Hilfetelefons Schwierige Geburt richtet * Ab wann man von einer schwierigen Geburt spricht & was die häufigsten Ursachen dafür sind * Warum Frauen nach einer schwierigen Geburt oftmals mit Gefühlen von Schuld, Scham oder Versagen zu kämpfen haben * Was deine nächsten Schritte sind, wenn du selbst betroffen bist von einer s...2022-03-0746 min

the weeks - der Wochenbett-Podcast#5 Wochenbettbericht: Nives Haag über ihr Wochenbett nach einer HausgeburtIch spreche mit Nives Haag von mama by nature. Nives ist selbst Hypnobirthing-Trainerin, hat ihr zweites Kind zu Hause zur Welt gebracht und dabei eine echte Traumgeburt erlebt. Uns hat nun interessiert, ob ihr Wochenbett genau so wunderbar war. Wir sprechen darüber, wie sie sich vorbereitet hat, welche schönen und herausfordernden Momente es gab und warum auch im zweiten Wochenbett noch überraschende Dinge passieren. Es geht um Geschwisterkinder, hormonbedingte Stimmungstiefs, das Tabuthema Hämorrhoiden und wir beantworten die Frage aller Fragen: wird die Liebe wirklich noch größer, wenn man ein zweites Kind bekommt? Aber hört selbst...2022-02-2345 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#57 - Geburtsbericht Katja: Selbstbestimmte BEL-GeburtIn dieser Folge teilt Katja aus der Mama by nature - Community auf Facebook ihre Erfahrungen rundum ihre 3. Geburt, die ganz und gar besonders war: https://www.mamabynature.de/BEL-Geburt Ihre Tochter Amelia Sophie befand sich nämlich bis zum Schluss in Beckenendlage (BEL). Im Interview verrät sie uns u.a. * Wie sie die Geburt eigentlich geplant hatte & wie sie auf die Tatsache reagiert hat, dass ihr Kind in BEL bleiben wird * Inwiefern sie ihre innere Haltung ändern musste um so doch noch ihre persönliche Traumgeburt zu erleben * Wie ihre Tochter bereits im Mutterleib zu ihrer wichtigsten Lehrerin wurd...2022-02-2155 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#56 - Geburtsbericht Nives 3/3: Nachgeburt & WochenbettIm dritten und letzten Teil meines Geburtsberichts sprechen wir über das Wochenbett: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-wochenbett Du erfährst u.a. * Wann & was direkt nach Theresas Geburt passiert ist (inkl. Nabelschnur, Plazenta & erstes Stillen) * Was wir mit der Plazenta gemacht haben * Wie wir unser Wochenbett gestaltet haben & mit Besuchen umgegangen sind * Wie der große Bruder auf das neue Familienmitglied reagiert hat Hier sind noch alle Links & Ressourcen, auf die ich in der Podcastfolge verweise: Theweeks: https://www.theweeks.de (10% Rabatt mit dem Code “mamabynature10”) Beckenbodenpower: https://www.digistore24.com/product/365193 (15% Rabatt mit dem Code “beckenbodenpower2022”) 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Sch...2022-02-0723 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#55 - Geburtsbericht Nives 2/3: Theresas Geburt in der GlückshaubeIm zweiten Teil der 3-teiligen Serie zu meinem Geburtsbericht geht es um die Geburt selbst: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-Glueckshaube Du erfährst 100% offen & ehrlich u.a. * Wann und wie sich der Geburtsbeginn angekündigt hat * Welche HypnoBirthing Techniken ich während der Eröffnungsphase angewendet habe & was mir (überraschenderweise) besonders geholfen hat * Welche Positionen ich während der Geburt eingenommen habe & was für mich gar nicht ging * Welche Rolle mein Partner und meine Hebamme gespielt haben Hier findest du noch die Links, die ich in der Podcastfolge erwähne: Podcastfolge #54 - Geburtsbericht Teil 1 / 3: Planung & Vorbereitung: https://www.mamabynature.de/gebur...2022-01-2644 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#54 - Geburtsbericht Nives 1/3: Planung & VorbereitungHeute startet die dreiteilige Serie zum Geburtsbericht meines zweiten Kindes, meiner Tochter Theresa: https://www.mamabynature.de/Geburtsbericht-Nives-Teil1 Im ersten Teil geht es um die Planung & Vorbereitung meiner Hausgeburt. Du erfährst u.a. * Wie ich meine Hausgeburt organisatorisch geplant habe * Wie ich meinen Sohn auf die Geburt seines Geschwisterchens vorbereitet hab * Wie meine persönliche mentale Geburtsvorbereitung ausgesehen hat & wie ich mich körperlich auf diese Geburt vorbereitet hab * Was vorzeitige Wellen & Fehlalarm in mir ausgelöst haben Ich hoffe, du gewinnst viele wertvolle Erkenntnisse durch das Teilen meiner Erfahrung. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & de...2022-01-1230 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#53 - Mama & Business: Interview mit Sabrina von mama.namasteAls Interview-Gast darf ich diesmal Sabrina von mama.namaste zum Thema Mama Business begrüßen: https://www.mamabynature.de/mama-business Im Podcast teilt sie mit uns u.a. * Auf welche Herausforderungen sie als selbstständige Mama gestoßen ist & welche Vorteile sie im Vergleich zu einer Festanstellung als Mutter sieht * Wie ihr Umfeld darauf reagiert hat, als sie sich selbstständig gemacht hat und welche Rolle das Umfeld bei einem solchen Vorhaben spielt * Wie sie ihren Alltag meistert und wann sie an eigene Grenzen stößt * Wie sie mit Schuldgefühle ggü. ihrem Kind umgeht Ich hoffe dir gefällt diese Podc...2021-12-2756 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#52 - Stillen: Interview mit Tabea LaueIn dieser Podcastfolge habe ich die Stillberaterin Tabea Laue als Interview-Gast: https://www.mamabynature.de/stillen Von Tabea erfahren wir u.a. * Wie & warum sich das Stillen im Laufe der Generationen verändert hat * Warum viele Frauen schon früher abstillen als ursprünglich gewollt * Wie du dich schon in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten kann * Was die häufigsten Probleme beim Stillen sind & welche Ursachen es dafür gibt * Welchen Einfluss die Schwangerschaft & Geburt auf die spätere Stillbeziehung hat * Ab wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen Ich hoffe, du kannst aus diesem Gespräch mit Tabe...2021-12-1300 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#51 - Mama Blessing: Die etwas andere BabypartyDiese Solofolge habe ich ganz spontan noch einen Tag vor der Geburt meiner Tochter aufgenommen: https://www.mamabynature.de/mama-blessing Da das Interesse an dem Thema auf Instagram so hoch war, wollte ich diese Folge noch so schnell wie möglich für euch veröffentlichen. Du erfährst u.a. * Was ein Blessingway / Mama Blessing genau ist und wie es sich von einer klassischen Babyparty unterscheidet * Für wen es geeignet ist und wie auch du ein Mama Blessing veranstalten kannst * Wie ein Blessingway konkret abläuft und welche Rituale es dafür gibt Ich hoffe, dass diese Folge dich in...2021-11-2929 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#50 - Geburtsbericht: Jessys natürliche, interventionsfreie KlinikgeburtJessy berichtet uns ganz offen von der Geburt ihres ersten Kindes: einer natürlichen, interventionsfreien Klinikgeburt: https://www.mamabynature.de/interventionsfreie-klinikgeburt Von Jessy erfährst du u.a. * Wie sie sich mental & körperlich auf ihre 1. Geburt vorbereitet hat * Welche mentalen “Werkzeuge” ihr unter der Geburt besonders geholfen haben & welche Rolle ihr Partner während der Geburt hatte * Wie sie das Wochenbett erlebt hat Auch mit diesem positiven Geburtsbericht einer interventionsfreien Klinikgeburt hoffe ich, dass du wieder bestärkende Erkenntnisse für dich und deine bevorstehende Geburt mitnehmen kannst. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine...2021-11-1551 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#49 - Geburtsbericht: Elisabeths dritte Geburt, mit EinleitungDiesen Geburtsbericht kannst du dir auch auf YouTube als Video ansehen: https://www.mamabynature.de/Geburt-mit-Einleitung Elisabeth berichtet von der Geburt ihres 3. Kindes. Wir erfahren u.a. * Wie sie diese Geburt nach einer 1. Kaiserschnitt-Geburt & einer 2. Geburt mit PDA erlebt hat * Was ihr für ihre 3. Geburt wichtig war und wie sie sich darauf vorbereitet hat * Wie sie diese Geburt auch mit Einleitung positiv & ohne Schmerzmittel erleben konnte Ich hoffe, du kannst wieder ganz viel wertvolle Erkenntnisse mitnehmen aus diesem Geburtsbericht einer Geburt mit Einleitung. Hier findest du Infos zu den Spinning Babies: https://www.spinningbabies.com Hier findest du die “Sen...2021-11-0147 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#48 - Babypause. So geht es mit Mama by nature weiter. In dieser, vorerst letzten Solofolge teile ich mit dir meine Pläne für die kommenden Wochen und Monate. Du erfährst u.a. Ab wann ich in Babypause gehe & wie lange diese voraussichtlich dauern wird Wie es mit Mama by nature & diesem Podcast weitergehen wird Wie du dich auch während meiner Abwesenheit mit meinem Onlinekurs “Stark in die Geburt” vorbereiten kannst Ich freue mich schon jetzt, wenn es nach meiner Babypause dann weitergeht & ich viele neue Pläne & spannende Vorhaben mit dir teilen kann. Du darfst gespannt sein! 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set (klick) 2021-10-1813 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#47 - Meine zweite Schwangerschaft: Ein ErfahrungsberichtIn dieser sehr persönlichen Solofolge teile ich mit dir, wie ich meine derzeitige, zweite Schwangerschaft erlebe: https://www.mamabynature.de/meinezweiteschwangerschaft Du erfährst u.a. * Welche Fragen wir uns als Familie zum Thema Familienplanung gestellt haben * Wie ich meine zweite Schwangerschaft erlebe und wie sie sich von meiner ersten Schwangerschaft unterscheidet * Warum auf den ersten Blick auch widersprüchliche Gefühle ganz normal und gleichzeitig höchst individuell sind 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in...2021-10-1119 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#46 - Geburtsbericht: Vanessas (erste) HausgeburtIn dieser Podcastfolge habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin Vanessa zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-hausgeburt Sie gibt uns im Interview einen Geburtsbericht zu ihrer ersten Geburt. Wir erfahren u.a. * Wie Vanessas Umfeld auf ihre Entscheidung für eine Hausgeburt reagiert hat und wie sie damit umgegangen ist * Welche HypnoBirthing Methoden sie in ihrer Schwangerschaft besonders häufig geübt hat & wie sie die Techniken letztendlich bei der Geburt dann angewendet hat * Wie sie ihre Hausgeburt geplant hat & ihren Geburtsraum gestaltet hat * Welche Rolle Vanessas Partner vor, während und nach der Geburt gespielt hat * Wie Vane...2021-09-2752 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#45 - 3 Last-Minute-Tipps kurz vor der GeburtDiese Solofolge ist vor allem für alle Schwangeren, die schon kurz vor ihrem ET sind und demnach nicht mehr viel Zeit haben, sich darauf vorzubereiten: https://www.mamabynature.de/last-minute-tipps-geburt Du erfährst u.a. * Was du noch tun kannst, wenn du nur noch wenige Tage bis zu deiner Geburt hast * Warum du auch die letzten Tage noch ganz bewusst für deine mentale Geburtsvorbereitung nutzen solltest * Meine Top-Tipps, wie du dich auch mit sehr wenig Zeit noch mental auf die Geburt deines Babys vorbereiten kannst Ich hoffe, dir helfen meine Tipps, sodass auch du dich noch mental auf die...2021-09-2017 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#44 - Geburtsbericht: Reena’s ambulante, 3. GeburtIn diesem positiven Geburtsbericht habe ich die “Stark in die Geburt” - Teilnehmerin & 3-fach Mama Reena zu Gast: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ambulante-geburt Wir erfahren u.a. * Wie Reena diese Geburt erlebt hat & was der entscheidende Unterschied zu den vorangegangenen Geburten (darunter ein Kaiserschnitt) war * Welche Ängste Reena hatte & wie sie sich auf ihre dritte, diesmal ambulante Geburt in der Klinik vorbereitet hat * Reena erzählt von ihren persönlichen Highlights & Tipps für andere werdende Mamas Ich hoffe, du kannst ganz viel mitnehmen aus den Erfahrungen & Erlebnissen, die Reena mit uns so offen & ehrlich teilt. 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmation...2021-09-1353 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#43 - Stark in die Geburt 2.0 - Was ist neu in meinem Onlinekurs?In dieser Solofolge stelle ich dir meinen neuen Onlinekurs "Stark in die Geburt 2.0" vor: https://www.mamabynature.de/stark-in-die-geburt2Du erfährst u.a.* Warum ich einen neuen Onlinekurs launche & wann es für mich in die Babypause geht* Was dich innerhalb des Kurses erwartet & was sich seit Stark in die Geburt 1.0 geändert hat* Auf welche besonderen Goodys du dich freuen kannstIch freue mich, wenn du zu uns stoßt und ich dich - noch ein letztes Mal vor meiner Babypause - live begleiten darf. Am 13.09.2021 geht’s los, hier findest du alle Infos & Details: https://www.mamabynature.de/hypnob...2021-09-0617 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#42 - Special für Geburtsbegleiter: Wie du deine Partnerin optimal bei der Geburt unterstützen kannstDiese Folge ist speziell für die Geburtsbegleiter: https://www.mamabynature.de/geburtsbegleiter Du erfährst in dieser Podcastepisode u.a. * Wie du dich gemeinsam mit deiner Partnerin auf die Geburt vorbereiten kannst * Was für dich als Geburtsbegleiter wichtig ist, über die Geburt zu wissen * Konkrete Tipps, wie du deine Partnerin wirklich unterstützen kannst, sodass ihr gemeinsam gestärkt aus dieser Erfahrung hervorgeht Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge zeigt, dass du als Geburtsbegleiter eine sehr wichtige Rolle einnimmst und einen echten Unterschied für deine Partnerin bewirken kannst. Wenn du dich gemeinsam mit deinem Partner mental auf die...2021-08-3020 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#41 - 3 Tipps, wie Achtsamkeit dich bei deiner Geburt unterstützen kannIn dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit: https://www.mamabynature.de/achtsamkeit Du erfährst u.a. * Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben * Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag und in deine Geburtsvorbereitung integrieren kannst * Mit welchen drei Grundhaltungen der Achtsamkeit du deiner Geburt begegnen kannst um unabhängig von äußeren Umständen eine positive Geburt zu erleben Ich hoffe, du kannst mit dieser Folge ein paar wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit gewinnen und wie du sie in deiner Schwangerschaft und bei deiner Geburt für dich nutzen kannst. 🤰🏼 Bist du wiede...2021-08-2320 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#40 - VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt. Interview mit Dr. Ute TaschnerDr. Ute Taschner spricht mit mir in der aktuellen Podcastfolge über das Thema VBAC: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt: https://www.mamabynature.de/VBAC Du erfährst u.a. * Utes Mission und wie sie selbst ihre vier Geburten erlebt hat * Warum der Satz „Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt“ nicht mehr stimmt * Was bei der Vorbereitung auf eine natürliche Geburt nach Kaiserschnitt speziell zu beachten ist * Was Ute Frauen rät, die eine traumatische Geburt hinter sich haben und nun wieder schwanger sind Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen und du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtu...2021-08-1646 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#39 - Körper und Psyche im Wochenbett: Interview mit Lea von the weeksIn dieser Podcastfolge spreche ich mit Lea von the weeks über das Thema Körper und Psyche im Wochenbett: https://www.mamabynature.de/wochenbett Du erfährst in dieser Folge u.a. * Warum es so wichtig ist, sich über das Wochenbett zu informieren * Was eine Schwangere konkret über das Wochenbett wissen sollte * Leas Top 3 Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett * Was Leas Beitrag mit “the weeks” ist Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge hilft, gut vorbereitet und dennoch ohne Stress in deine Wochenbettzeit zu starten. Du kannst dir auch sehr gerne das Interview auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHa...2021-08-0234 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#38 - Muttertät - Von der Frau zur Mutter: Interview mit Natalia & Sarah von Schwesterherzen DoulasDiese Woche habe ich Natalia & Sarah von “Schwesterherzen Doulas” im Doppel-Interview für euch im Podcast: https://www.mamabynature.de/muttertaet Natalia & Sarah verraten uns u.a. * Welche Veränderungen mit dem Mutterwerden einhergehen & welches Potenzial für uns darin steckt * Was es mit dem Begriff der “Muttertät” auf sich hat * 5 konkrete Tipps, wie du mit all den Gefühlen als frischgebackene Mama (auch beim 2. oder 3. Kind) umgehen kannst Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kannst es dir sehr gerne auf YouTube ansehen: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Die beiden “Schwesterherzen Doulas” findest du auf Instagram: https://www.insta...2021-07-1947 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#37 - Q&A - Special: 5 häufige Fragen aus der Community von mir beantwortetIn der neuesten Podcastfolge beantworte ich fünf eurer häufigsten Fragen zu HypnoBirthing & Mentaler Geburtsvorbereitung: https://www.mamabynature.de//hypnobirthing-q&a Du erfährst u.a. * Was du tun kannst, wenn dein Kind sich in Beckenendlage befindet * Welche Unterstützung du dir bei einer Fehlgeburt holen kannst * Meine konkreten Tipps, wenn während der Geburt doch die Angst überhand nimmt * Was dir hilft, solltest du noch Schwierigkeiten haben, in die Trance zu finden * Ob und in welchen Fällen deine Krankenkasse die Kosten für einen HypnoBirthing Kurs übernimmt 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kin...2021-07-0522 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#36 - Schwangerschaftsaffirmationen zur Stärkung deines Vertrauens In der heutigen Folge hast du die Gelegenheit, dich einfach mal hinzulegen und zu entspannen & ein paar stärkenden Affirmationen zum Thema „Vertrauen“ zu lauschen. Die Affirmationen sollen u.a. dich in deiner Schwangerschaft stärken & dabei unterstützen (wieder) ins Vertrauen zu kommen dir helfen, dich mit deinem Körper, deinem Baby & deiner weiblichen Intuition zu verbinden dir Kraft & Sicherheit schenken, um deine Schwangerschaft genießen zu können & gestärkt in deine bevorstehende Geburt zu gehen Ich freue mich, wenn dir die Affirmationen gefallen und du ganz viel Kraft daraus schöpfen kannst. Lass es mich gerne a...2021-06-2825 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#35 - Ambulante Geburt: 3 Tipps, um dich darauf vorzubereitenIn der aktuellen Podcastfolge widmen wir uns dem Thema "Ambulante Geburt": https://www.mamabynature.de/ambulante-geburt Du erfährst u.a. * Was eine ambulante Geburt ist & meine persönlichen Erfahrungen damit * Welche Vor- und Nachteile eine ambulante Geburt haben kann * Wie du dich auf eine ambulante Geburt vorbereitest & was du organisieren solltest * Medizinische Kriterien für eine ambulante Geburt Ich hoffe, dass dir diese Folge hilft, eine Entscheidung für oder gegen eine ambulante Geburt treffen zu können. Wie immer gilt: bleib aufgeschlossen für den Fall, dass du dich spontan anders entscheidest als geplant. 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmati...2021-06-2121 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt3 geeignete Geburtspositionen für deine HypnoBirthing-GeburtIn der heutigen Solofolge dreht sich alles um das Thema Geburtspositionen: https://www.mamabynature.net/podcast/geburtspositionen Du erfährst u.a. * In welcher Position die meisten Frauen gebären & warum * Welche Vor- und Nachteile gewisse Geburtspositionen mitbringen * Welche 3 Geburtspositionen besonders zu empfehlen sind * Wie du verschiedene Geburtspositionen bei deiner HypnoBirthing-Geburt anwendest Ich hoffe, du kannst heute wieder ganz viel für dich und deine bevorstehende Geburt mitnehmen. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich...2021-06-1424 min

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste#038 - Hypnobirthing und Meditation - Wie passt das zusammen? Interview Special mit Nives Haag Für die heutige Interview Folge habe ich die Hypnobirthing Spezialistin Nives Haag eingeladen. Öfter mal werde ich von meinen Hörerinnen gefragt, was ich selbst denn von Hypnobirthing halte. Weil ich selbst absolut keine Expertin in dem Thema bin und auch nie einen Kurs gemacht habe, habe ich Nives eingeladen, um mit ihr das Thema Hypnobirthing auch ein bisschen im Zusammenspiel mit der Meditation erörtern kann. Ich spoilere euch schon mal mein Fazit aus dem Gespräch mit Nives. Ich werde euch nach wie vor antworten, dass ihr für euch persönlich entscheiden müsst, welche Kursform...2021-06-1240 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#33 - Geburtsfotografie: Interview mit Danny Merz von GeburtsreportageDiese Woche gibt es im Podcast ein spannendes Interview mit der Geburtsfotografin Danny Merz von Geburtsreportage: https://www.mamabynature.de/geburtsfotografie Danny verrät uns u.a. * Wie sie bei ihren fotografischen Begleitungen während der Geburt und im Wochenbett vorgeht & für wen das besonders geeignet ist * Was du bei der Auswahl für oder gegen eine Geburtsfotografin bzw. Geburtsfotografie selbst beachten solltest * Auf welches Ergebnis sich die Familien freuen können, die ihre Geburt bzw. ihr Wochenbett fotografisch festhalten lassen Schau dir unbedingt Dannys Instagram-Account an, um die Vorfreude auf deine bevorstehende Geburt noch größer werden zu lassen...2021-06-0742 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#32 - Beckenbodentraining in der Schwangerschaft & Rückbildung: Interview mit Katrin KlingenbergIn der aktuellen Podcastfolge habe ich Katrin Klingenberg zu Gast: https://www.mamabynature.de/beckenbodentraining Katrin ist Mama von zwei Kindern und zertifizierte Beckenbodentrainerin. Im Podcast verrät Sie uns u.a. * Warum wir Frauen unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, idealerweise im Laufe unseres ganzen Lebens * Was wir in der Zeit rundum Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett ganz konkret machen können, um unseren Beckenboden zu stärken * Zu welchem Zeitpunkt wir idealerweise mit Beckenbodentraining starten und wann wir darauf verzichten sollten * Wie wir Beckenbodentraining ganz einfach in unseren Alltag integrieren können Dieses Interview wurde auch auf Video aufgenommen. Du kann...2021-05-3141 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#31 - Geburtsbericht Leo: Liebevoll begleitet im GeburtshausIn der aktuellen Podcastfolge teilt Leo mit uns in ihrem Geburtsbericht, wie sie die Geburt ihrer Tochter im Geburtshaus erlebt hat: https://www.mamabynature.de/geburtshaus Wir erfahren u.a. * Welche Ängste Leo in Bezug auf die Geburt hatte & wie sie damit umgegangen ist * Wie Leo von ihrer Hebamme während ihrer Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett betreut und begleitet wurde * Welche HypnoBirthing Techniken Leo am intensivsten geübt und bei der Geburt auch angewendet hat * Welche Affirmation Leo durch die gesamte Geburt begleitet und ihr Kraft gegeben hat Ich danke Leo von Herzen für ihre offenen, bestärkenden Worte und dass...2021-05-2440 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#30 - S3 Leitlinie “Vaginale Geburt am Termin”: Interview mit Dr. Katharina HartmannIn der heutigen Podcastfolge habe ich die große Ehre, Dr. Katharina Hartmann vom Verein Mother Hood e.V. interviewen zu dürfen: https://www.mamabynature.de/S3-Leitlinie Mother Hood setzt sich deutschlandweit für sichere Geburten und eine bessere Geburtshilfe ein. Katharina ist dort in der Wissenschaftsgruppe und war in den letzten Jahren maßgeblich an der Entstehung der neuen „S3-Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin“ beteiligt. Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a. * Was eine S3 Leitlinie überhaupt ist und was es bedeutet, so etwas in der Geburtshilfe umzusetzen * Welche Vorteile und wichtigsten Neuerungen es für Schwan...2021-05-1749 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtDruck & Erwartungen in der Schwangerschaft & als MamaIn der neuesten Folge spreche ich über das Thema Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft, aber auch später als Mama: https://www.mamabynature.de/podcast/erwartungen-in-der-schwangerschaft Du erfährst u.a. * Was uns im Zuge des Mamawerdens an Erwartungen an uns selbst aber auch vom Außen möglicherweise begegnet * Warum uns Druck & Erwartungen in der Schwangerschaft hindern und belasten können * 3 konkrete Tipps, wie du damit umgehen kannst, wenn du dich selbst unter Druck setzt oder unter Druck gesetzt wirst Ich hoffe, du nimmst etwas aus dieser Folge mit & meine Tipps helfen dir weiter. 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & z...2021-05-1021 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#28 - Yoga in der Schwangerschaft: Interview mit Lisa von Monkey YogaEine Folge, auf die ich selbst schon lange hinfiebere: https://www.mamabynature.de/yoga-in-der-schwangerschaft Als Interview-Gast darf ich diesmal Lisa Kauff von Monkey Yoga begrüßen. Sie ist Mama von zwei kleinen Kindern und hat einen der größten, deutschsprachigen YouTube Kanäle für Schwangerschaftsyoga. Im Podcast teilt sie mit uns u.a. * Welche Vorteile Yoga in der Schwangerschaft hat & inwiefern es sich auch als Geburtsvorbereitung eignet * Für wen Yoga in der Schwangerschaft geeignet ist & was dabei zu beachten ist * Worauf du beim Yoga in der Schwangerschaft verzichten solltest & wie sich die Praxis in den verschiedenen Trimestern unterscheidet Als bes...2021-05-0339 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtSo schützt du dich vor negativen Einflüssen im AußenIn der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dich vor negativen Einflüssen von Außen schützen kannst: https://www.mamabynature.de/podcast/negative-einfluesse Du erfährst u.a. * Wie du mit negativen Geburtsgeschichten, kritischen Aussagen & (ungefragten) gut gemeinten Ratschlägen umgehen kannst * Welchen Trick du anwenden kannst, um dich nicht verunsichern zu lassen & im Vertrauen zu bleiben * Wie du dein Umfeld mit ins Boot holen kannst, sodass sie dich unterstützen anstatt runterzuziehen Ich bin gespannt, wie dir die Folge hilft, mit negativen Einflüssen umzugehen. 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven...2021-04-2620 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#26 - Geburtsbericht Anna: Selbstbestimmte Geburt im AuslandIn der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Geburtsbericht für dich mitgebracht: https://www.mamabynature.de/geburtsbericht-ausland Anna wird uns von der selbstbestimmten Geburt ihres 2.Kindes erzählen, welche im Ausland stattgefunden hat. Sie verrät uns u.a. * Wie Anna die Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing & die Geburt in Hongkong erlebt hat * Wie sie sich vorbereitet hat & was ihr im Nachhinein betrachtet am meisten geholfen hat * Wie Anna mit Druck von Außen umging & Erwartung an sich selbst überwinden konnte * Welchen Unterschied sie zwischen ihren beiden Geburten wahrnehmen konnte & welche Rolle Schmerzmittel dabei spielten * Wie Anna und ihr Partner den Hypno...2021-04-1953 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#25 - Hausgeburt: Interview mit Hebamme Ann-KatrinIn der aktuellen Podcastfolge habe ich die Hebamme & 3-fach Mama Ann-Katrin von Naturgeburt eingeladen: https://www.mamabynature.de/hausgeburt Ann-Katrin teilt mit uns ihr umfangreiches Wissen & ihre Erfahrungen zum Thema Hausgeburt. Sie verrät uns u.a. * Wie eine Geburt zu Hause typischerweise ablaufen kann * Für wen eine Hausgeburt geeignet ist & was die medizinischen Vorraussetzungen dafür sind * Welche Ausschlusskriterien es gibt & in welchen Fällen in die Klinik verlegt werden muss * Zahlen & Fakten zur Sicherheit von Hausgeburten Ich hoffe, du kannst ganz viel von Ann-Katrins Wissen mitnehmen, das sie im Podcast mit uns geteilt hat. Du findest Ann-Katrin auf...2021-04-1255 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#24 - Einfluss von Sprache auf die GeburtIn der aktuellen Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Sprache: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-sprache Wir sprechen u.a. darüber * Wie Sprache unser Denken, Handeln & unsere Erfahrungen beeinflusst * Wie wir unsere Sprache dafür nutzen können, positive Veränderungen zu bewirken & was das für die Geburt bedeutet * Wie wichtig es ist, unsere Worte achtsam zu wählen & auch unser Umfeld dazu zu ermuntern * Welche gewohnten Begriffe wir durch eine neutrale Sprache positiver besetzen können Ich hoffe, du hast heute einige neue Erkenntnisse gewinnen können. 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Ki...2021-04-0521 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#23 - Babyschlaf: Interview mit Babyschlaf-Coach Nicole WillmsIn der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen besonderen Interview-Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/babyschlaf Nicole Willms ist Schlafcoach für Babys & Kleinkinder. Sie unterstützt Eltern dabei, das Thema Babyschlaf auf liebevolle Art & Weise anzugehen und somit die Schlafsituation wieder zu entspannen. Im Podcast-Interview verrät sie uns u.a. * Was du wissen solltest, um die Bedürfnisse deines Babys besser zu verstehen * Welche Faktoren den Babyschlaf beeinflussen & worauf du ganz konkret achten kannst * Die Bedeutung von Routinen & Ritualen und wie sich elterlicher Stress auf die Kinder auswirkt * Ab wann sich Eltern Unterstützung holen sollte...2021-03-2936 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#22 - Einblicke ins "Stark in die Geburt" - ProgrammIn dieser Folge stelle ich dir mein Onlineprogramm "Stark in die Geburt" vor: https://www.mamabynature.de/starkindiegeburt/Du erfährst* Wie mein Onlinekurs entstanden ist & in welchem Format er inzwischen stattfindet* Welches Wissen & welche Fähigkeiten bei "Stark in die Geburt" vermittelt werden* Was du gelernt haben wirst, nachdem du den Kurs abgeschlossen hast* ob der Kurs etwas für dich ist & wie du daran teilnehmen kannstAlle Details zum Programm sowie Starttermine & Preise findest du hier: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/Teile mir auch diesmal wieder sehr gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram mit: https://www.instagram.com...2021-03-2219 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#21 - Geburtsbegleitung: So findest du die optimale Unterstützung für deine GeburtDie Rolle der Geburtsbegleitung ist eine sehr verantwortungsvolle: https://www.mamabynature.de/geburtsbegleitung In dieser Podcastfolge sprechen wir sehr ausführlich zu diesem Thema. Du erfährst u.a. * Was genau die Aufgaben der Geburtsbegleitung sind * Wie du eine für dich passende Wahl für deine Begleitung zur Geburt findest & was dabei zu beachten ist * Wie du dich gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung optimal auf die Geburt vorbereiten kannst * Wann es Sinn macht, die Begleitung einer Doula in Erwägung zu ziehen Wie jede Woche gibt es auch diesmal einen Post zu dieser Folge auf Instagram. Ich würde mich riesig...2021-03-1524 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#20 - Wochenbettvorbereitung mit Julia BrunkhorstIn der aktuellen Podcastfolge habe ich wieder einen Gast für dich eingeladen: https://www.mamabynature.de/wochenbettvorbereitung Julia Brunkhorst ist von Herzen Mütterpflegerin, Still- & Trageberaterin, Doula, Babyschlaf- & Beikostberaterin sowie 2-fach Mama und begleitet Familien von der Schwangerschaft bis ins erste Lebensjahr der Babys und darüber hinaus. Im Podcast-Interview verrät sie uns unter anderem: * Wie wichtig es ist, sich im Wochenbett wirklich Ruhe zu gönnen & zu entspannen * Was man in einem Wochenbettvorbereitungskurs lernt * Welchen Einfluss Ruhe auf unsere Hormone und deshalb auch auf das Stillen hat * Was du für das Wochenbett wirklich brauchst und was nicht ...2021-03-0844 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#19 - In welcher SSW sollte ich mit Hypnobirthing starten?In der neuesten Podcastfolge sprechen wir darüber, wann der optimale Zeitpunkt in der Schwangerschaft ist, um mit Mentaler Geburtsvorbereitung zu starten oder einen HypnoBirthing Kurs zu machen: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-start-ssw Du erfährst u.a. * In welcher Schwangerschaftswoche es Sinn macht, mit HypnoBirthing anzufangen * Von welchen Faktoren es abhängt, wie viel Vorlaufzeit du für deine regelmäßige Praxis einplanen solltest * Wie du herausfindest, wann für DICH der ideale Zeitpunkt ist, mit Mentale Geburtsvorbereitung zu starten * Was du tun kannst, wenn du nur noch wenig Zeit bis zu deinem errechneten Termin hast Ich hoffe, diese Folge h...2021-03-0116 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#18 - Selbstfürsorge im Mama-Alltag mit Sina FrickeIn dieser Podcastfolge hab ich wieder einen ganz besonderen Interview-Gast für dich eingeladen:https://www.mamabynature.de/selbstfuersorge Sina Fricke ist Mama-Coach sowie Expertin für Bindung und Mama-Stress. Ihre Mission ist es Mütter dabei zu unterstützen, das Leben zu führen, das sie sich wünschen ohne dabei das Gefühl zu haben, sich selbst dabei aufgeben zu müssen. Im Interview sprechen wir darüber * Was hormonell mit uns passiert, wenn wir Mama werden & wie sich das für viele Mütter anfühlt * Warum wir Mamas uns oftmals so sehr aufopfern, dass wir unsere eigenen Bedü...2021-02-2239 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#17 - 30 kraftvolle Affirmationen für deine Geburt Mit dieser Folge möchte ich mich einmal herzlich bei dir bedanken. Als meine Podcasthörerin gehörst du zu mittlerweile über 6000 Frauen, die diesen Podcast abonniert haben und regelmäßig hören. Aus diesem Grund habe ich 30 kraftvolle Geburtsaffirmationen als kleines Dankeschön für dich aufgenommen. Die Geburtsaffirmationen stärken dich in deiner Schwangerschaft & in deinem ganzen Alltag richten dich positiv auf deine bevorstehende Geburt aus schenken dir Selbstsicherheit & Vertrauen in deine Fähigkeiten Ich hoffe, ich kann dir mit den Geburtsaffirmationen eine kleine Freude machen. Verwende sie für deine mentale Geburtsvorbereitung und bring si...2021-02-1512 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#16 - Geburtsvorbereitende Ernährung mit Gabriela Schlemenat & Ann LoosDiese Woche habe ich gleich zwei Gäste bei mir im Podcast-Interview: https://www.mamabynature.de/louwen-diaet Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Gabriela Schlemenat & die Hausgeburtshebamme Ann Loos teilen mit uns ihr Wissen und ihre langjährige Erfahrung zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft und speziell als Vorbereitung auf die Geburt. Die beiden Expertinnen verraten uns unter anderem * Welche Ernährung für die Schwangerschaft geeignet ist, damit dein Kind und du optimal versorgt werdet * Wie du typische Schwangerschaftsbeschwerden mindern oder sogar ganz vermeiden kannst * Wie du mit deiner Ernährung die optimale Basis für eine leichte Geburt schaffen kannst * W...2021-02-081h 03

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#15 - Geburtsbericht Pinar: Traumgeburt in der Coronazeithttps://www.mamabynature.de/geburtsbericht-traumgeburt Diesmal erwartet dich im Podcast wieder ein wunderschöner Geburtsbericht. Pinar ist eine Teilnehmerin aus meinem Onlinekurs „Stark in die Geburt“ und sie hat vor einem guten Monat ihre kleine Tochter in der der Klinik geboren. Im Interview erzählt uns Pinar * Wie sie bei ihrer Geburtsvorbereitung genau vorgegangen ist & was sie am intensivsten geübt hat * Wie sie mitten in der Coronazeit ihre persönliche Traumgeburt erlebt hat * Welche Erkenntnis für sie den größten Mehrwert hatte & warum sie die Techniken zum Teil sogar heute noch anwendet * Was sie anderen Frauen rät, die derzeit...2021-02-0131 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#14 - 5 Mythen über HypnoBirthingIn dieser Podcastfolge sprechen wir über fünf gängige HypnoBirthing-Mythen. Du erfährst unter anderem, * Welche HypnoBirthing Mythen es gibt & wo sie ihren Ursprung haben * Was an den HypnoBirthing Mythen dran ist & ob wir sie getrost hinter uns lassen können * Warum es so wichtig ist, seine Quellen sorgsam auszuwählen und auch mal zu hinterfragen Ich bin sehr gespannt, welche der HypnoBirthing Mythen du bereits kanntest und welche anderen Mythen und Vorurteile du über HypnoBirthing sonst noch kennst. Erzähl es mir gerne auf Instagram unter dem Post zur aktuellen Folge auf @mamabynature.de. Ich freue mich auf den Aust...2021-01-2521 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#13 - Mütterpflege: Mentale Unterstützung im WochenbettDiese Woche habe ich wieder ein Expertinnen-Interview für dich im Gepäck. Kerstin Elvers ist von ganzem Herzen Mütterpflegerin, Doula, Flow-Birthing-Mentorin & Heilpraktikerin für Frauen und sie hat die Mütterpflege Hamburg ins Leben gerufen. Außerdem ist sie ganz nebenbei noch Mama von drei Kindern und inzwischen sogar Oma. Im Podcast-Interview verrät sie uns, * Was eine Mütterpflegerin genau macht & in welchen Phasen sie dich als Mama unterstützen kann * Wie die Begleitung einer Mütterpflegerin ablaufen kann & in welchem Fall die Krankenkasse die Kosten übernimmt * Was Kerstin Schwangeren & frischegebackenen Müttern empfiehlt, um die (neuen) Herausforder...2021-01-1835 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt3 Tipps, um dein Geburts-Mindset zu stärkenIn dieser Podcastepisode gehen wir ausführlich auf das Thema Mindset ein: https://www.mamabynature.net/podcast/mindset Wir sprechen darüber, was es bedeutet, ein starkes Geburts-Mindset zu haben und warum das so wichtig für ein positives Geburtserlebnis ist. Du lernst u.a. * Wodurch unser Mindest geprägt wird und wie wir darauf Einfluss nehmen können * Warum unsere Einstellung und unsere Überzeugungen so große Auswirkung auf unser Handeln und unsere Ergebnisse hat * Wie wir bewusst und unbewusst dafür sorgen können, sodass wir stark und selbstsicher in die Geburt gehen Ich freue mich, wenn dir meine 3 T...2021-01-1121 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#11 - Atmung: 3 Techniken, die deinen Körper bei der Geburtsarbeit unterstützen Diese Woche sprechen wir über das Thema Atmung. Die Atmung ist ein sehr wichtiges Tool in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Darum erfährst du heute, welche Atemtechniken du bei der Geburt für dich nutzen kannst. Wir sprechen unter anderen darüber Wie du die Pause zwischen den Wellen ganz bewusst nutzen kannst, um neue Kraft & Energie zu tanken Wie du die Muskeln deiner Gebärmutter aktiv bei ihrer Geburtsarbeit unterstützen kannst Wie du mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers arbeiten kannst, um dein Baby sanft hinunter zu atmen Wie du über deine Atmung di...2021-01-0420 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#10 - Geburtsbericht Carina: Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC)Diese Woche gibt es einen Geburtsbericht von der lieben Carina. Carina hat ihr erstes Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht. Für ihr zweites Kind hat sie sich eine natürliche Geburt gewünscht und sich mit meinem Onlinekurs Stark in die Geburt vorbereitet. Carina teilt mit uns auf sehr offene Art & Weise, wie sie bei ihrer Geburtsvorbereitung vorgegangen ist und wie sie die Geburt erlebt hat. Du erfährst unter anderem: * Welche Techniken der Mentalen Geburtsvorbereitung sie geübt hat und was für sie am wichtigsten war * Wie Carina mit negativen Einflüssen von Außen umgegangen ist * Wie Cari...2020-12-2856 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#09 - Affirmationen: So gehst du vor, damit sie dich bei deiner Geburt unterstützen Diesmal sprechen wir über Affirmationen in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Du erfährst u.a. was Affirmationen genau sind & wie du deine eigenen, ganz persönlichen Affirmationen formulierst. wie du deine Affirmationen ganz konkret anwenden kannst, so dass sie dich optimal bei deiner Geburt unterstützen. was du beim Umgang mit Affirmationen beachten solltest 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set (klick) 💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0 € „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“ (klick) 💪 Hier kannst du dich für das Gruppen-Programm "Stark in die Geburt" anmelden & jederzeit loslegen (kl...2020-12-2118 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#08 - Geburtsgeschichten aufschreiben mit Katharina TolleKatharina ist Autorin & Bloggerin auf ichgebaere.com. Sie ist Mama von vier Kindern und schreibt professionell Geburtsgeschichten von und für Frauen auf. Dieses Interview ist besonders spannend für Frauen, die bereits eine Geburt hinter sich haben, aber auch genauso wertvoll für alle anderen werdende Mamas (Achtung, es wird auch davon gesprochen, dass Geburt nicht so ablaufen kann, wie gewünscht). Du erfährst Katharinas konkrete Tipps zur Geburtsvorbereitung und wie wichtig es ist, gut informiert aber gleichzeitig offen und vertrauensvoll in die Geburt reinzugehen. Außerdem sprechen wir über * ihre Arbeit als Autorin und wie sie genau vorgeht...2020-12-1455 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#07 - Geführte Body-Scan-Meditation für die Schwangerschaft In dieser Folge habe ich eine geführte Body-Scan-Meditation für dich aufgenommen. Der Body Scan hilft dir dabei, dich zu entspannen und stärkt die Verbindung zu dir und deinem Baby. Außerdem ist es eine wunderschöne Achtsamkeitsübung, die du jederzeit in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Nutze diese kleine Reise durch deinen Körper um dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby zu verbinden um in dich hineinzuspüren & deinen Körper gezielt zu entspannen um dir eine kleine Auszeit zwischendurch zu gönnen Ich hoffe, dass dir unsere gemeinsame Meditation gefällt un...2020-12-0721 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#06 - Geburtsbericht Elvira: Wassergeburt in der KlinikIn dieser Folge habe ich Elvira zu Gast. Elvira teilt mit uns, wie sie sich auf die Geburt ihrer kleinen Tochter Mavi vorbereitet hat, wie die Geburt abgelaufen ist und was ihr dabei am meisten geholfen hat. Außerdem erfährst du in dieser Podcast-Episode * Worauf Elvira ihren Fokus in der Schwangerschaft gelegt hat und worauf sie ihrer Meinung nach zu wenig vorbereitet war * Wie sie schon in ihrer Schwangerschaft eine starke Verbindung zu ihrer Tochter aufgebaut hat * Wie die Geburt abgelaufen ist & welche Techniken für sie am wertvollsten waren * Was bei der Geburt anders gelaufen ist als erwartet und...2020-11-3041 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtGeburtsplan: Warum es wichtig ist, dich mit deinen Wünschen auseinanderzusetzenIn dieser Folge geht es um das Thema Geburtsplan: https://www.mamabynature.de/podcast/geburtsplan Wir sprechen ausführlich darüber, was ein Geburtsplan überhaupt ist und worauf es dabei ankommt. Außerdem verrate ich dir, welches Wort ich anstatt „Geburtsplan“ viel lieber verwende und warum der Prozess des Planens wichtiger ist als den Plan zu befolgen. Du erfährst unter anderem * warum es sinnvoll ist, dass du dich schon frühzeitig in deiner Schwangerschaft damit beschäftigst * wie du bei der Erstellung deines Geburtsplans vorgehst und wie du den Spagat zwischen Plan & Flexibilität schaffst * wie du deine Wünsche am best...2020-11-1631 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt#03 - Allein im Kreißsaal? Wie du trotz Corona zuversichtlich in die Geburt gehen kannstAus aktuellem Anlass widmen wir uns in dieser Folge dem Thema Corona in Bezug auf die Geburt. Wir sprechen darüber * was du konkret tun kannst, um in turbulenten Zeiten wie diesen gelassen & zuversichtlich zu bleiben * wie du dich in unplanbaren Zeiten trotzdem gut auf die Geburt vorbereiten kannst * mit welcher Einstellung es dir leichter fallen wird, die aktuellen Umstände anzunehmen * wie du die Geburt auch ohne deine*n Partner*in positiv & bestärkend erleben kannst 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonis...2020-11-0919 min

Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & GeburtWie du Hypnose für deine Geburt nutzen kannstIn der Folge 3 geht es um das Thema Hypnose und wie dich Selbsthypnose in Bezug auf die Geburt unterstützen kann: https://www.mamabynature.net/podcast/hypnose Du lernst u.a. * wie du diese Technik in deiner Schwangerschaft gezielt nutzen kannst, um negative Überzeugungen aufzulösen * wie dich Hypnose bei deiner Geburt unterstützen kann * was die Voraussetzungen dafür sind, dass auch du Selbsthypnose erlernen kannst 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von An...2020-11-0219 min

FamilienMomente-Podcast von KauflandPositive Geburtserfahrungen - Gast: Nives HaagErfahrt hier, wie ihr dafür sorgen könnt, dass auch ihr eine positive Geburt erlebt. Was macht eine positive Geburtserfahrung aus? Wenig Schmerzen und eine sanfte Geburt beispielsweise. Nives Haag von Mama by nature ist HypnoBirthing-Coach und erzählt von ihrem Alltag, in dem sie Müttern in Geburtsvorbereitungskursen hilft, genau die Geburt zu bekommen, die sie sich vorstellen. Wichtig ist dabei vor allem, dass sie sich wohlfühlen und das Umfeld stimmt. Ihr wollt dazu mehr erfahren? Dann lest hier weiter: https://www.kaufland.de/gute-woche/magazin/leben/familienmomente/sechs-tipps-fuer-eine-optimale-geburtsvorbereitung.html https://www.kaufl...2020-05-2641 min