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O médico especialista respondeTem problemas para dormir?O que nos faz dormir mal? O que pode alterar os nossos ritmos de sono? Como é que podemos dormir melhor sem recorrer exclusivamente a medicamentos?Se passamos um terço da nossa vida a dormir, é porque dormir é mesmo importante. Esqueça lá essa conversa do ‘tenho muito tempo para dormir quando morrer’. Que coisa mais fora de moda! … Dormir não é um mal necessário. Não é tempo perdido. Nem é para deixar para depois. Dormir faz muito bem à saúde e é essencial para conseguirmos manter-nos ativos, bem-dispostos e com o cérebro a funcionar. O convidado especial des...
2026-02-1235 min
Historias Aburridas Para DormirLos neandertales eran más sorprendentes de lo que imaginas 💤 | Historia Aburrida para DormirOlvida los estereotipos de cavernícolas torpes y gruñones. Los neandertales fueron el resultado de miles de años de adaptación extrema, inteligencia práctica, fuerza increíble y un mundo que exigía más de lo que hoy podemos imaginar. Una historia tranquila sobre criaturas que, en realidad, no lo eran tanto.Historia Aburrida para Dormir – Historias suaves sobre vidas difíciles.
2025-12-014h 55
Necesito paz mental - Un podcast de meditaciones 🧘♂️🧘🏻♀️🧘🏾🌙 Meditación para Dormir con Ruido Marrón — Relajación Profunda para Descansar BienSi estás acá, es porque necesitás descansar…y ojalá esta práctica te acompañe a cerrar el día con más calma, más suavidad y más amabilidad hacia vos.Esta meditación fue creada para ayudarte a soltar tensiones, bajar revoluciones y permitir que el cuerpo encuentre el ritmo natural del sueño.Incluye ruido marrón de fondo para favorecer la relajación y desactivar progresivamente la mente inquieta.Dormir no empieza cuando te acostás. Empieza antes.Acá van algunas recomendaciones simples que pueden hacer una gran dif...
2025-11-1417 min
5 Estrellas Podcast#49. Dr. Santiago Rojas | Dormir para sanar: la CIENCIA del sueño🎙️ ¡Buenas, buenas!En este episodio conversé por segunda vez en el podcast con el Dr. Santiago Rojas, esta vez sobre uno de los pilares más importantes de nuestra vida: el sueño.Hablamos desde las preguntas más básicas —¿qué es dormir y por qué lo hacemos?— hasta las explicaciones científicas de las etapas del sueño, los cronotipos, y cómo cambia el descanso según la edad.También exploramos temas prácticos: la siesta ideal, qué hacer cuando no podemos dormir bien, cómo sobrellevar un mal descanso, y si realmente s...
2025-09-251h 46
Una historia antes de dormirEp. 11/Médiums que resuelven crímenes/ FT Médium Natalia GeellNatalia es una médium nata y en ésta asombrosa plática nos ayuda a comprender el mundo de los espíritus y como nos podemos comunicar con ellos, además, nos muestra cómo un médium puede ayudar a resolver un crimen o encontrar una personas desaparecida.
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2025-01-031h 08
Medicina Viral con Doctor Vic¿SEGURO SABES CÓMO DORMIR? EXPERTO EN SUEÑO RESPONDE | DR. SUEÑO¿Cómo podemos dormir mejor? ¿Existen realmente técnicas para dormir rápido o tener un sueño reparador? Estás y más preguntas serán contestadas por el Dr. Sueño Javier Nagore, el cual es experto, Otorrinolaringólogo y alta especialidad en medicina integral del sueño nos explica todos los ciclos y fases del sueño así como las técnicas para dormir mejor, y tener una guía para dormir o llegar al sueño profundo. También, hablamos de parálisis del sueño, ¿Los sueños tienen significados?, los problemas detrás de los ronquidos y la apne...
2024-11-181h 23
Meditación para dormir88. Meditación Guiada para Calmar la Mente, Facilitar el Descanso Profundo y Abrazar la Noche con Afirmaciones Sanadoras✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨
🌙 En este episodio especial, te invitamos a un viaje de relajación profunda diseñado para ayudarte a alcanzar un sueño reparador y rejuvenecedor.
A través de técnicas de meditación guiada y visualizaciones calmantes, te ayudaremos a dejar atrás el estrés y la tensión del día, permitiendo que tu mente y cuerpo se sumerjan en una serenidad total.
Comenzamos con una serie de ejercicios de respiración profunda que te ayudarán a conectar con tu tranquilidad interior. Luego, exploramos técnicas efectivas para mantenerte presente y en paz, como la obser...
2024-06-1431 min
Meditación para dormir86. ✨Meditación para Limpieza Energética y la historia: El Viaje de Elena hacia la Plenitud.✨✨¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir!✨
En este episodio, te sumergirás en una experiencia de calma y paz con nuestra meditación especial: "Meditación para Limpieza Energética".
Antes de entregarte a un sueño profundo y reparador, te invitamos a tomarte un momento para ti mism@, para dedicarte a tu bienestar.
Esta meditación te guiará en un viaje de limpieza energética y relajación profunda, preparándote para un sueño reparador y renovador. Desde la preparación hasta el profundo descanso, cada paso te llevará más cerca de la serenidad y la tranq...
2024-05-1934 min
Meditación para dormir85. Una Meditación para un Descanso Bajo la Magia de la Lluvia y la bonita historia “El Refugio de la Lluvia"✨ Bienvenido/a, a este espacio de calma y serenidad ✨
Hoy, nos sumergimos en la dulce melodía de la lluvia para nutrir nuestro ser. Siente la suave caricia de la lluvia en tu alma y deja que su ritmo te lleve a un estado de paz interior. Aquí, en este espacio, eres bienvenido/a tal como eres.
💙Que esta historia nos recuerde que siempre hay luz en la oscuridad, y que cada día, cada momento, es una oportunidad para encontrar esa luz y dejarla brillar en nuestras vidas. Que podamos encontrar consuelo y fortaleza en las palabras de Adela, sabiendo que...
2024-04-1345 min
Meditación para dormir84. Relajación Guiada y Acampada en el bosque con sonidos naturales suaves |8 h. de Serenidad y Armonía en la naturalezaBienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨
Prepárate para sumergirte en este nuevo episodio lleno de serenidad y sueños, donde la magia de la naturaleza te invita a sumergirte en un oasis de serenidad y relajación profunda.
Ha llegado la noche vamos a acampar en un lugar sereno con un coro nocturno, te llevaré de la mano a través de los susurros suaves y tranquilos del bosque, mientras te adentras en un viaje hacia el descanso profundo y reparador.
💙Muchas gracias a los que han decidido apoyarnos suscribiéndose a nuestros episodios exclusivos, queremos enviaros un agradecimiento especial. Vuestr...
2024-04-074h 00
Meditación para dormir83. Meditación Guiada para Iluminar el Alma y la continuación de la bonita historia del Surfista.🌙✨Bienvenidos a este segundo episodio. Te agradezco de todo corazón que hayas escuchado estos episodios del surfista Noah. Espero que estas historias te hayan recordado la belleza y la fortaleza que reside en ti.
Suscríbete ahora para ver contenido exclusivo. Explorando nuevas historias relajantes y con reflexión en meditación para dormir.
🌿En el próximo episodio, te invito a relajarte profundamente con sonidos naturales durante 8 horas, en tu camino hacia la serenidad con un descanso profundo y reparador.
Que las olas del océano te sigan guiando en tu camino, y que encuentres paz y serenidad en cada amanece...
2024-03-3159 min
Meditación para dormir82. Meditación Guiada para Cuerpo y Mente y la historia "Surfeando la Vida: Lecciones de Valentía y Determinación🌙✨¡Bienvenidos a este refugio de calma, donde las palabras susurradas son como suaves caricias en tu mente, llevándote suavemente hacia el mundo de los sueños y la serenidad nocturna!
🌿Hoy, nos adentraremos en una serie especial de dos episodios que te llevarán a un viaje de autodescubrimiento y superación a través de las olas del océano. Prepárate para sumergirte en una historia inspiradora que te dejará con una sensación de paz y determinación. ¿Estás listo para dejar que las olas te lleven? ¡Entonces, asegúrate de suscribirte para no perderte ni un solo episodio!
E...
2024-03-241h 00
CRIMES PRA DORMIR#22 - Césio-137⚠️ Este episódio não conta sobre um crime cometido, diretamente, por um humano. Mas sim de um crime biológico que afetou milhares de pessoas.
Em 1987, um ano após a explosão nuclear de Chernobyl, a cidade de Goiânia, capital de Goiás, se viu revivendo o terror de um ano atrás.
☢️ Cerca de 19 gramas de césio-137 foi liberado de uma cápsula de chumbo. A peça fazia parte de uma máquina de radiologia esquicida no que havia sobrado do Insituto Goiano de Radiologia.
...
2024-03-2008 min
Meditación para dormir81. ✨Noticia especial ✨ Meditación guiada Un Viaje hacia el Sueño | Historia: Lecciones..🌙✨ ¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir!
🌿 ¡Nos llena de emoción compartir contigo una noticia realmente especial! Pronto estaremos lanzando episodios exclusivos, diseñados con todo nuestro cariño y pensados especialmente para aquellos oyentes que desean apoyarnos.
❤️ Estaremos atentos a tus solicitudes de historias, meditaciones y escucharemos con atención tus necesidades para crear episodios que reflejen tus deseos.
❤️ Nos encantaría saber: ¿Qué tipo de contenido te gustaría disfrutar en estos episodios exclusivos?
¡Tu participación es fundamental para nosotros y estamos emocionados por comenzar este bello viaje contigo a nuestro lado!
❤️ Los episodios exclusiv...
2024-03-1744 min
Meditación para dormir78. Meditación y Sueño Sereno: "Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión"¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir!
En este episodio, "Sueño Sereno: Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" , nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador.
🌙✨ Prepara tu mente y cuerpo para el descanso con esta meditación guiada diseñada para llevarte a un sueño profundo y reparador.
🌿 Sumérgete en un viaje relajante. Encuentra la comodidad en tu cama, cierra suavemente los ojos y déjate llevar por este dulce paseo hacia la serenidad.
Visu...
2024-01-2825 min
Meditación para dormir76. Relajación guiada para dormir: El tren de la calma y la historia "El Viaje de Marta en el Tren de los Sueños"¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! 💫✨
Relajación guiada para dormir “El tren de la calma” y la historia del “Viaje de Marta en el Tren de los Sueños”
Esta meditación guiada está diseñada, para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo a bordo del tren de la calma. 🧘♀️
La vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones, ¿no es así? Por eso este podcast para dormir no es solo un lugar para escuchar; es un refugio de calma, un remanso de paz en medio del bullicio del mundo. 🌙💖...
2023-12-0323 min
Fitness en la NubeTengo sueño pero no puedo dormir ¿Qué hago?Todos hemos experimentado esa desesperante sensación de estar exhaustos, acostarnos en la cama y aún así no poder conciliar el sueño. ¿Por qué sucede esto y qué podemos hacer al respecto? En este artículo, veremos las causas del insomnio y te daré algunas herramientas efectivas para superarlo.
La epidemia global del insomnio
Según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño:
Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial.
2023-09-2215 min
Viva MejorComer Cuando Estes Comiendo y Dormir Cuando Estes Durmiendo | Viva Mejor Podcast S4 E233Comer Cuando Estes Comiendo y Dormir Cuando Estes Durmiendo | Viva Mejor Podcast S4 E233
La salud debe ser siempre nuestra prioridad. Hoy en día hay mas enfermedades mentales que con el tiempo se manifiestan en el cuerpo. Es increíble la cantidad de cosas que nos pueden estresar día a día y por lo mismo tenemos que estar más alertas en cuestión de cuidar nuestra salud mental y física. Pero la pregunta es: ¿Cómo podemos cuidar nuestra salud mental? ¿Cómo podemos vivir una vida más saludable? ¿Qué podemos hacer día a dí...
2023-04-1130 min
Meditaciones Mindfulness🌜Prepárate para dormir¿el secreto para mejorar tu sueño? ➡️ Es justamente no intentar dormir.
Suelo compartir a mis pacientes la idea del “sueño paradójico”, que ocurre cuando no podemos dormir debido al estrés de tener que dormimos. Yo también he sido víctima de ese problema, y puede pasar que intentamos dormir con todas nuestras fuerzas, pero nos angustia no poder hacerlo.
Esta meditación está hecha para ayudarte a hacer un “wind down” o un pre-sueño, para así darte tranquilidad mental y muscular antes de irte a dormir.
Nos vemos.
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2023-01-1312 min
El Taller de Vanessa Coppel145. Ahora resulta que no podemos dormirEl peso de la existencia es lo que no nos deja dormir; estamos “condenados” a ser y a estar mientras existimos y hasta que nos morimos. Entonces, hay que aprender a estar aquí, en el mundo de manera impersonal porque no somos únicos e irrepetibles, somos ya casi 8 billones de seres humanos en el mundo hoy. Entonces nos relajamos y como sea que venga, así está bien también.
2023-01-0912 min
Una historia antes de dormir58 - Robo de identidadNos hackearon nuestros perfiles para publicar videos que involucran niños, vivimos una experiencia horrible, y ello nos lleva a la historia del mayor impostor Ferdinand Demara, su vida nos enseña como inició el robo de identidad y también qué podemos hacer si creemos que alguien se está haciendo pasar por nosotros en internet. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
2022-12-3039 min
Productividad Máxima37: Cómo dormir y descansar bien de una vez por todasDormir bien es clave para ser productivoCómo dormir y descansar bien de una vez por todasEs la base de todoFelicidad, éxito1: La práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente - La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedadesCambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de saludHacer ejercicio por la noche no afecta a la capacid...
2022-07-1113 min
No podemos dormirXI - El TiempoAgustín nos hace viajar en el tiempo y nos remonta a un pasado en el que todo era... ¿mejor?
2022-06-2752 min
2022-06-0651 min
Mujeres de la PMDORMIR - Tercera Temporada (Episodio 8)Luego de unas semanas de mucho trabajo, solo queríamos dormir😴💤. Así que se nos ocurrió dedicarle el tema del episodio de hoy. Entérate cuál de nosotras tiene muchos problemas para dormir, cuál de nosotras le tenía miedo a la oscuridad de niña y cuáles somos las que no podemos dormir sin nuestro salchichón.
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2022-05-2353 min
2022-05-161h 09
Viva MejorComer, Pensar y Dormir | Viva Mejor Podcast S4 E185Comer, Pensar y Dormir | Viva Mejor Podcast S4 E185
Todos los días nuestra mente esta creando pensamientos o imágenes mentales que se convierten en nuestra realidad. Estas imágenes o pensamientos muchas veces pueden estar fuera de control y nos pueden causar problemas de ansiedad o problemas para enfocarnos en lo que realmente queremos. La pregunta es cómo podemos controlar esos pensamientos o imágenes que nos llegan a la mente espontáneamente? ¿Cómo podemos controlar mejor nuestra mente a que haga lo que queremos? Esta y otras preguntas las contestamos en este episodio. ¡...
2022-05-1031 min
No podemos dormirVIII - La MentiraRochi propone un juego: dos verdades, una mentira. ¿Pueden adivinar? Nosotros lo intentamos.
2022-05-0941 min
No podemos dormirVII - La Gran Ponzi¿Querés ser tu propio jefe? Agus nos invita a tener mentalidad de tiburón.
2022-05-0248 min
Sheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira PsicólogaPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 minSheila de Oliveira Psicóloga e MentoraPor quê nós dormimos e como podemos dormir melhor?Por quê nós dormimos e como podemos dormir melhor? São duas perguntas cada vez mais recorrente nas sessões de terapia. Pessoas que procuram ajuda, porque a dificuldade para dormir tem causado problemas catastróficos… Segundo a OMS, 40% da população mundial, tem dificuldade para dormir. A dificuldade para dormir são causadoras de diversos problemas e doenças. […]
2022-04-1413 min
No podemos dormirVI - El Óscar¿Viste la 94° entrega de los Oscar? ¿Viste todas las películas? Nosotros tampoco, pero hicimos nuestras predicciones durante la alfombra roja de todas maneras.
2022-03-2857 min
SupracorticalCápsula Mental - 001: ¿Cómo dormir mejor?¿Cómo podemos dormir mejor? Hoy, Rafa nos da unos consejos muy buenos para las personas que queremos saber cómo descansar mejor cuando dormimos.
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2022-03-2114 minProductividad Máxima21: Cómo dormir mejor y evitar el insomnioDormir bien es clave para ser productivoEs la base de todoFelicidad, éxitoNetflix: Guía Headspace para dormir bienEpisodio 1: Cómo dormir mejorLa práctica de la atención plena y la meditación te ayudan a dormir profundamente La cantidad perfecta para dormir está entre 7 y 9 horas para los adultos Dormir más de 9 horas cada día está relacionado con distintas enfermedadesCambiar tu horario de sueño durante la semana puede ocasionar problemas de saludHacer ejercicio por la noche no afecta a la capaci...
2022-03-2110 min
2022-03-1455 min
No podemos dormirIV - La Primera QuincenaRochi volvió de sus vacaciones recargada de energía y nos preguntó qué anécdotas tenemos de nuestros viajes.
2022-03-0742 min
Meditación para dormir58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, Arreglando el mundoEn este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar.
Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar!
En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí te comparto mi reflexión.
Lo que para mí este cuento me deja claro, es que para arreglar el mundo tenemos que empezar por nosotros mismos. Empezar por nuestro mini mundo. Empieza por las cosas que puedes hacer por los demás...
2022-02-2738 min
2022-02-2038 min
2022-02-1452 min
Chévere pensar en voz ALTAEl insomnio: ¿Por qué no podemos dormir?El insomnio es un problema del sueño con el que muchos están empezando a convivir a raíz de la llegada del Coronavirus. ¿Por qué no podemos dormir?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?, ¿qué debemos hacer? y ¿qué no debemos hacer?.
2022-02-0715 min
No podemos dormirI - La TurbinaJuana nos obliga a empezar la temporada con anécdotas no aptas para todo público.
2022-02-0740 min
Meditación para dormir55. Meditación guiada para dormir y cuento con reflexión "El maestro samurái"Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma.
El cuento de esta semana es una bonita historia que te invita a pensar en cómo reaccionamos con los diferentes estímulos que tenemos alrededor.
En tu día a día, ¿hay algún momento donde puedes aplicar la enseñanza del maestro samurái?.
Algunas personas intentan proyectar la rabia que traen dentro de sí mismos con los demás, y lo manifiestan mediante provocaciones e insultos, sin embargo, depende de ti aceptarlos o no. Manten...
2022-02-0637 min
Meditación para dormir55. Meditación guiada para dormir y cuento con reflexión "El maestro samurái"Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma.El cuento de esta semana es una bonita historia que te invita a pensar en cómo reaccionamos con los diferentes estímulos que tenemos alrededor.En tu día a día, ¿hay algún momento donde puedes aplicar la enseñanza del maestro samurái?.Algunas personas intentan proyectar la rabia que traen dentro de sí mismos con los demás, y lo manifiestan mediante provocaciones e insultos, sin...
2022-02-0637 min
No podemos dormirTrailer — ¿Temporada 3? — No Podemos Dormir¿Volvemos? Sí. ¿Motivo? Queremos plata. Y falopa.
2021-12-1002 min
Meditaciones Mindfulness💤A relajarse para poder dormirEste es una de las meditaciones más populares. Las meditaciones para dormir son las que más suelen utilizarse en este podcast, por lo tanto quise poder regalarles esta nueva meditación poder entregarle al cuerpo y la mente el permiso de relajarnos.
Si bien, el objetivo de la meditación no es necesariamente relajarnos. Sí entrega un espacio de tranquilidad que genera finalmente un sueño natural.
Podemos dormir, una vez que dejamos de luchar por el deseo de tener que dormir. Y en vez de ello, nos entregamos a prestarle atención a la ment...
2021-11-2410 min
No podemos dormirSobre tontos y serpientesAgustín cierra esta temporada preguntándonos qué hacemos en Internet.
2021-09-2050 min
No podemos dormir¿¡Por qué m*erda hacen eso!?Hoy intentamos entender aquellas conductas del sexo opuesto que no entendemos pero que todos hacemos. Spoiler alert: terminamos con mas dudas que respuestas.
IG: Nopodemosdormir
2021-09-201h 04
2021-09-0644 min
No podemos dormirBachillerato en boludecesTomi revive nuestros peores traumas: haber sido adolescentes y haber pasado por el secundario.
2021-08-231h 05
Culpa do CérebroComo Dormir Bem Todos os Dias | Episódio #6Neste episódio volto a falar sobre sono (em continuação ao episódio 5), mas dessa vez com foco no que podemos fazer para dormir, naturalmente, na hora certa e com qualidade! Mais especificamente, falo sobre: (1) os fatores que fazem (ou deveriam fazer) a gente dormir; (2) insônia e as formas que temos de avaliar o sono e se estamos dormindo bem; (3) os principais ajustes que podemos fazer na nossa rotina e ambiente para conseguir dormir bem; (4) fármacos e suplementos utilizados para tratar insônia. Deixem seus comentários, dúvidas...
2021-08-191h 41
2021-08-1653 min
No podemos dormirNos Gusssta el ArteRochi nos hace hablar de algo que nos gusta: el arte, todo tipo de arte.
2021-08-0950 min
No podemos dormirDel amor al odio hay un solo podcastCuando se trata de personajes polémicos, Juana nos insiste en pararnos de un lado de la mecha.
2021-08-0242 min
No podemos dormirNo podemos dormir 2077Tomi nos subió a su DeLorean para llevarnos a todos los futuros aterradores posibles.
2021-07-261h 06
No podemos dormirPodcast de una pasiónAgustín nos lleva a un viaje intenso por nuestras pasiones más profundas.
2021-07-1851 min
2021-06-1456 min
No podemos dormirSafari MillennialJuana cargó la SUBE para llevarnos a un viaje inolvidable... en bondi.
2021-06-0652 min
No podemos dormirVoces del más alláTomi nos resucita para esta nueva temporada con un episodio mortal.
2021-05-2850 min
Instituto Ráshuah de ArgentinaMeditación para dormirEn tiempos de pandemia, el sueño acostumbra a volverse más difícil. Tal vez por tener insomnio, por pensar en el futuro, en lo que sucederá, en los problemas que pueden surgir, o qué podemos hacer con respecto a eso. Tal vez tengamos mucho sueño durante el día, y nos sentimos sin motivación o sin esperanza.
Y puede que hasta tengamos las dos cosas juntas, o sea, dormir muy tarde y sentir sueño durante el día, sintiéndonos sin energía para buscar soluciones. Haciendo eso, terminamos encerrados en un ciclo interm...
2021-05-0310 min
Épico PodcastEp. 103: Enero ÉPICO - Cómo aprender a dormir mejor, con Brenda BlancoEste episodio es parte de una serie corta de podcasts diseñados para ayudarles a comenzar el 2021 con ayuda y consejos para tener un año épico. Voy a hablar con personas en las que confío y que son referentes en diferentes áreas para que nos traspasen conocimiento épico y aprendamos juntos.
Hoy cerramos con un episodio muy importante: cómo dormir mejor. Yo soy un apasionado de este tema y la especialista en sueño Brenda Blanco habló conmigo de la importancia del sueño, del rol que juega en nuestras vidas y cómo podemos dor...
2021-01-1531 min
No podemos dormirNo podemos dormir (final)Tratamos de responder a sus preguntas para despedirnos (ahora sí).
2021-01-0939 min
Meditación para dormir17. Meditación de la compasión y cuento : El elefante encadenado.Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación guiada para dormir bien.
En este episodio hay una meditación guiada:
La Meditación de la compasión.
Y un cuento de Jorge Bucay. El elefante encadenado, un cuento para reflexionar de como superar algunos miedos. Nos resignamos y asumimos determinadas situaciones sin pararnos a pensar que muchas veces las podemos cambiar.
En esta noche, una de las más mágicas del año me apetecía compartir este bonito cuento .
Así que si quieres encontrar un podcast que te ayude a relajarte y a descansar este es tu sitio. Piensa en...
2021-01-0536 minNo podemos dormirAscendente en Virgo(s)Rochi y un invitado especial (Facu) nos llevan a un viaje astral en el último capítulo de esta temporada.
2021-01-0357 min2020-12-3101 minNo podemos dormir*Espacio publicitario*¿Cuál es la mejor publicidad argentina? Tomi nos incita a llegar a una (1) respuesta.
2020-12-2156 min2020-12-0653 min
Lecturas Para Dormir O DespertarConsiderando en frío, imparcialmente -César VallejoNo podemos pensar en la vanguardia sin recordar el absurdo, e indudablemente no podemos hablar de vanguardia sin repasar al Peruano Cesar Vallejo, la belleza recae en qué pese a todas las consideraciones que se puedan tener en cuenta... El sentimiento siempre puede tener más fuerza
2020-12-0102 minNo podemos dormirCancelame que me gustaAgus nos conduce hacia un nuevo nivel de cancelación: libros.
2020-11-2754 min
Sueña con MorfeoT1E6 Métodos de relajación y hábitos para dormir bienSi no dormimos bien nos pasan muchas cosas, algunas de las cuales las notamos inmediatamente: afecta al estado de ánimo, nos notamos cansados, nos cuesta más hacer las cosas y concentrarnos, antes de que termine el día estamos para el arrastre... aunque a veces ni cansados nos podemos dormir... o precisamente por sentirnos demasiado cansados nos encontramos en una situación incómoda que nos dificulta conciliar el sueño. En el episodio de hoy, te enseñamos métodos de relajación y hábitos para dormir bien.
2020-11-2409 min
Sueña con MorfeoT1E6 Métodos de relajación y hábitos para dormir bienSi no dormimos bien nos pasan muchas cosas, algunas de las cuales las notamos inmediatamente: afecta al estado de ánimo, nos notamos cansados, nos cuesta más hacer las cosas y concentrarnos, antes de que termine el día estamos para el arrastre... aunque a veces ni cansados nos podemos dormir... o precisamente por sentirnos demasiado cansados nos encontramos en una situación incómoda que nos dificulta conciliar el sueño. En el episodio de hoy, te enseñamos métodos de relajación y hábitos para dormir bien.
2020-11-2400 min2020-11-2154 minNo podemos dormirPlaceres bizarrosDame el episodio más escorpiano que tengas. No, no tan escorpiano.
2020-11-1542 minNo podemos dormirOrnitorrincos plantígrados¿Es verdad que las palabras significan una sola cosa? Juana acusa a Google de mentir mientras trata de descifrar "mamífero plantígrado (plural) [4 letras]".
2020-11-0847 minLecturas Para Dormir O DespertarUn padre nuestro latinoamericano -Mario BenedettiMuchas veces el contacto más espiritual que podemos tener es aquel que nace de nosotros mismos y no de la memorización de un pasaje que conforme se repite pierde cada vez más significado.
2020-10-3104 min2020-10-3047 minNo podemos dormirPequeñas TOCsesionesRochi y Tomi nos atienden en una sesión insólita: babosas asesinas, pensamientos parricidas... ¿y el volumen? Par, múltiplo de 5, o muerte.
2020-10-2345 minNo podemos dormirSexo, Internet, redes y confusión¿Cómo se realiza la danza del apareamiento digital? Entre anécdotas y malos consejos recorremos esta y otras preguntas.
2020-10-1651 minNo podemos dormirHay un poco de cervecería en mi chivo¿De dónde salieron las quichicientas cervecerías que hay? Hablamos de eso con lagrimones nostálgicos.
2020-10-1046 minLecturas Para Dormir O DespertarSinbad el varado - Gilberto OwenEl día de hoy se dará comienzo a un pequeño homenaje a distintos escritores pertenecientes al movimiento vanguardista a los cuales escucharemos durante esta y parte de la siguiente semana. Gilberto Owen Estrada tuvo a lo largo de su vida experimento el viaje como una parte fundamental de su desarrollo, experiencia a partir de la que fue capaz de -tomando como base la figura de sinbad el marino- obsequiarnos un viaje a las profundidades del alma y la mente contemporáneas en las que podemos naufragar en cualquier momento de nuestra vida sin más remedio que vernos forza...
2020-09-3031 minNo podemos dormirPelículas de la infancia¿Cuál fue, para vos, la mejor película de la infancia? ¿Y la peor?
Haremos lo posible por dar una (1) respuesta.
2020-07-2240 min
El Secreto de ZoeBeneficios de dormir bien y cómo ConseguirloEn el episodio de hoy vamos a tratar un tema que varias oyentes me han propuesto y que considero muy importante: Cómo podemos dormir bien, de qué modo el sueño óptimo nos beneficia, qué aspectos pueden interferir en ese sueño de calidad y por su puesto como los ejercicios de relajación y la Meditación pueden ayudarnos a tener ese sueño de calidad y reparador.
Música de #borjaniso "El Despertar".
2020-06-1424 min
Infantil de Podcast y a dormir69. El cazo de Lorenzo. Teresa Ruiz.Junto a Lorenzo descubrimos que se puede seguir adelante, y que, con la mirada y las actitud adecuadas, podemos lograr muchas cosas. Sólo nos hace falta que crean en nosotros.Precioso relato de Isabel Carrier y la editorial Juventud. Una historia sobre el día a día de las personas con necesidades especiales y su manera afrontar el mundo. Gracias a este cuento descubriremos que siempre hay alguien que nos haga sacar la cabeza del cazo...
2020-06-0206 min
Infantil de Podcast y a dormir63. Un puñado de besos. Patrica Huertas.Precioso relato de ANTONIA RODENAS y la editorial ANAYA. Una historia sobre una cajita de besos mágicos con la que podemos trabajar las distintas emociones.Es un cuento muy emocional. Enseña alternativas de cómo gestionar nuestros enfados, tristezas... y la de los demás.
2020-05-2706 min
Infantil de Podcast y a dormir59. GOLDILOCKS AND THE THREE BEARS. NOELIA GIL PAREDES.La historia nos enseña que hay que ser prudentes y pensar en los posibles peligros a los que podemos enfrentarnos. Además, nos enseña a ser respetuosos y a no usar las cosas ajenas como si fueran nuestras. Precioso relato de ROBERT SOUTHEY y la editorial The Little Classics.Una historia sobre… la prudencia y el respeto por las cosas ajenas.
2020-05-2305 min
Hora bruja de podcast y a dormir9. Aliento. Fábula narrada por Laura Jiménez RomeroPreciosa fábula oriental de Hsien-Sheng Liang. Una historia sobre la perserverancia y la motivación y el poder de la palabra.A través de esta fábula comprendemos la influencia que tenemos sobre los demás para ayudarles sus sueños. Con nuestras palabras podemos favorecer la confianza en sí mismos y en sus capacidades.
2020-05-1906 minChévere pensar en voz ALTAEl insomnio: ¿Por qué no podemos dormir?El insomnio es un problema del sueño con el que muchos están empezando a convivir a raíz de la llegada del Coronavirus. ¿Por qué no podemos dormir?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?, ¿qué debemos hacer? y ¿qué no debemos hacer?.
2020-05-1115 min
Chévere pensar en voz ALTAEl insomnio: ¿Por qué no podemos dormir?El insomnio es un problema del sueño con el que muchos están empezando a convivir a raíz de la llegada del Coronavirus. ¿Por qué no podemos dormir?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?, ¿qué debemos hacer? y ¿qué no debemos hacer?.
2020-05-1115 min
Infantil de Podcast y a dormir34. Piel de cocodrilo. Laura Eichelbaum SánchezHoy tenemos el cuento de “Piel de cocodrilo” de José Carlos Román de EDICIONES La Fragatina. Muchas gracias por creer en nuestro proyecto educativo y permitirnos contar este genial cuento para trabajar la importancia de la verdadera amistad, pero también la facilidad con la que podemos caer en la vanidad.
2020-04-2808 min
Infantil de Podcast y a dormir29. Los tres cerditos rimado. Teresa Rueda PalmaUna historia sobre tres cerditos que se construyeron una casa cada uno con materiales diversos y un lobo feroz hambriento que los perseguían y destruía sus casas para comérselos, pero al final, no pudo destruir la casa de grandullón y viendo los cerditos al lobo tan cansado, les dio mucha pena y lo invitaron a la cena.Donde aprendemos los valores para fomentar la convivencia: compartir, ayudar, saber perdonar, ser generosos, fomentar la empatía.Podemos trabajar el derecho a una vivienda.Contenidos del curriculum: número 3 (ordinal y cardinal), animales, materiales para la con...
2020-04-2304 min
Infantil de Podcast y a dormir19. Julia, Marc y la lluvia. Lola LatorreHoy tenemos el cuento JULIA, MARC Y LA LLUVIA de VICENT MARCO @vicent_marco Y BEATRIZ ADELA de la editorial LLUM DE LLUNA @ediciones_llumdellunaCon este cuento, aprendemos que podemos sacar provecho de las adversidades y que esto, además, nos hace más fuertes para afrontar las que en un futuro se nos puedan presentar.
2020-04-1307 min
Infantil de Podcast y a dormir3. Así es mi corazón. Arantxa CastañedaUn precioso cuento para acompañar las emociones de los/las más pequeños/as de la casa. A través de este precioso cuento con troquelado podemos mostrar a niños/as cómo poner nombre a las emociones, insistiendo en lo importante de expresar lo que sentimos. Alegría, tristeza, miedo ¡todas las emociones son bienvenidas!
2020-03-2808 min
Viva MejorEl Arte de DormirEn este 71.º podcast El Arte de Dormir de Viva Mejor, Carlos Gonzalez Hernandez y Roberto Aceves, nos hablan de como dormir mejor y que habitos se pueden crear para un sueño más profundo. También hablan de cómo puede uno cambiar su vida al soltar el estrés y las cosas que no nos dejan ser felices. Nos contestan varias preguntas de cómo podemos mantenernos más saludables y mantener una mente sana por medio de dormir mejor, y lograr un crecimiento espiritual gradual y en armonía usando la relajación profunda. Al igual de porque es...
2020-02-2630 min
Gabriel Busso¿PODEMOS DORMIR MÁS RÁPIDO?Dormir es una actividad necesaria para mantenernos en equilibrio, y esta se puede mejorar como cualquier otra, logrando más eficiencia y mayor calidad de sueño, ayudándonos a Ser La Mejor Versión de nosotros mismos. Dormir mejor nos lleva a ser una persona más despierta, atenta, consciente, tranquila, pacífica, inteligente, tomar mejores deciciones y hasta con mayor salud, porque al dormir realizamos muchas actividades que impactan en todo nuestro sistema, como la síntesis proteica (formación de proteínas)
2020-02-2010 min
Los PalomosPalomerias Pa’ Dormir 💤En esta entrega del Podcast, los Palomos debatimos acerca de la falta de sueño, depredación del sueño, Somnolencia y otros. Así como también las cosas que nos ponemos hacer al momento que no podemos dormir, como ese videito de youtube, ver quien esta conectado y por supuesto el porno.
2019-09-1448 min
Chévere pensar en voz ALTAEl insomnio: ¿Por qué no podemos dormir?El insomnio es un problema del sueño con el que muchos están empezando a convivir a raíz de la llegada del Coronavirus. ¿Por qué no podemos dormir?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?, ¿qué debemos hacer? y ¿qué no debemos hacer?.
1970-01-0100 min