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Nora Merkle

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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für "Ungetriggert" 1/5In dieser Episode von 'Ungetriggert' geht es um die Aktivierung von Energie durch Bewegung, insbesondere für Menschen, die sich in einem Zustand der Untererregung oder Energielosigkeit befinden. Nora führt die Zuhörer durch eine Übung, die darauf abzielt, den Körper sanft in Bewegung zu bringen und das Bewusstsein für die eigene Energie zu schärfen. Die Episode endet mit einer Reflexion über die gemachten Erfahrungen und der Einladung, die Übungen regelmäßig anzuwenden.🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠TakeawaysBewegung h...2025-07-2812 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMit Breathwork emotionale Blockaden lösenIn dieser Episode von UNGETRIGGERT wird die zentrale Rolle des Atems im Kontext von Trauma und persönlicher Entwicklung beleuchtet. Die Gastgeberin Nora, eine erfahrene Breathwork-Lehrerin, erklärt, wie Atemtechniken sowohl regulierend als auch transformierend wirken können. Sie betont die Wichtigkeit einer traumasensiblen Herangehensweise und die Notwendigkeit, Sicherheit während der Atemarbeit zu gewährleisten. Zudem wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und wie der Atem als Werkzeug zur Selbstregulation genutzt werden kann. Die Episode schließt mit persönlichen Erfahrungen von Teilnehmern und einer Einladung zur Auseinandersetzung mit der Atemarbeit.2025-07-2628 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenBindung und Autonomie: Ein BalanceaktIn dieser Episode von UNGETRIGGERT wird die traumasensible Perspektive auf zwischenmenschliche Dynamiken beleuchtet. Nora spricht über die Herausforderungen von Bindung und Autonomie, die Bedeutung von Grenzen und die Notwendigkeit, den eigenen Anteil in Beziehungen zu erkennen. Die Zuhörer werden ermutigt, ihre Verhaltensweisen zu hinterfragen und die Gründe dahinter zu verstehen, um gesunde Beziehungen zu fördern und sich selbst zu schützen.🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠TakeawaysDie traumasensible Perspektive hilft, zwischenmenschliche Dynamiken besser zu verstehen.Bindung und Auton...2025-07-1922 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenWie du erkennst, dass du auf dem Weg der Heilung bistIn dieser Episode des Podcasts "Ungetriggert" diskutieren Nora und Paula die Frage, wie man erkennt, dass man heilt. Sie beleuchten das Konzept des Stress-Toleranz-Fensters, die Bedeutung von Co-Regulation und Selbstregulation sowie die Rolle von korrigierenden Erfahrungen in der Heilung. Praktische Übungen zur Selbstregulation werden vorgestellt, um den Zuhörern zu helfen, sich sicherer zu fühlen und ihre emotionalen Reaktionen besser zu steuern.🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠TakeawaysHeilung ist ein Prozess, der Zeit braucht.Das Stress-Toleranz-Fenster hilft, emotionale Zuständ...2025-07-1224 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenTrauma-Mythen aufgedeckt!In dieser Episode diskutieren Nora und Paula die häufigsten Mythen über Trauma. Sie beleuchten, dass Trauma nicht nur ein einmaliges Ereignis ist, sondern auch aus wiederholten Erfahrungen resultieren kann. Zudem wird klargestellt, dass Trauma nicht sofort verarbeitet werden muss und dass Heilung möglich ist. Die beiden betonen, dass Trauma uns alle betrifft und dass ein besseres Verständnis von Trauma zu gesünderen Beziehungen führen kann.🩷 Mehr von Nora: ⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠💛 Mehr von Paula: ⁠https://paulaweske.com⁠TakeawaysTrauma kann aus wiederholten Erfahru...2025-07-0512 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenDie Rolle der Kindheit in deiner BeziehungIn dieser Episode von "UNGETRIGGERT" diskutieren wir die verschiedenen Bindungsstile und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Nora teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie Bindungserfahrungen in der Kindheit unsere heutigen Beziehungen prägen. Sie beschreibt die vier Bindungsstile: sicher, unsicher-ambivalent, vermeidend und desorganisiert, und wie diese sich in unserem Verhalten zeigen. Zudem wird erörtert, wie wir durch bewusste Veränderung und neue Erfahrungen unsere Bindungsmuster heilen können.Der Workshop, von dem die Rede ist, ist schon vorbei. Es wird einen neuen Termin geben. Dafür am besten auf Instagram vorbei schauen, dort we...2025-06-2814 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenNoras EMDR-Erfahrung – und warum sie es jedem empfiehltWie fühlt es sich an, EMDR selbst zu erleben?Und warum kann diese Methode so viel mehr bewegen, als wir gewohnt sind?In dieser Folge teilt Nora ihre ganz persönliche EMDR-Erfahrung — und erzählt, warum sie die Methode heute aus tiefster Überzeugung weiterempfiehlt.Zusammen mit Paula sprechen die beiden darüber:✨ was bei EMDR im Gehirn und Körper passiert✨ warum EMDR auch bei Alltags-Triggern so wirksam ist✨ wie bilaterale Stimulation emotionale Blockaden löst✨ warum der Prozess manchmal Zeit braucht – und sich lohnt✨ und was viele über EMDR noch nicht wissen...2025-06-2118 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenWas du heute denkst, hat damals angefangenWas hat ein einmaliges Ereignis mit deinen heutigen Gedanken zu tun?Und wie prägt sich etwas in dir ein, das du vielleicht gar nicht bewusst erinnerst?In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Arten von Trauma – und warum es so wichtig ist, zwischen Schocktrauma und sequenziellen Traumata zu unterscheiden.Du erfährst, wie aus alten Erfahrungen tief verwurzelte Glaubenssätze entstehen – und warum du nicht einfach „positiv denken“ kannst, wenn dein System noch auf Überleben eingestellt ist.Wir zeigen dir:🌀 Was Schock- vs. Entwicklungstrauma unterscheidet🧠 Wie sich Trauma im Alltag zeigt – auch oh...2025-06-1413 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenKein Wunder, dass du so reagierst – dein Gehirn macht nur seinen Job.In dieser Episode wird erklärt, was im Gehirn bei Trauma passiert, insbesondere die Rolle der Amygdala und des präfrontalen Cortex. Es wird auf die Unterschiede zwischen Schocktrauma und Bindungstrauma eingegangen und wie diese Traumata das Nervensystem beeinflussen. Zudem wird die Bedeutung der Selbstregulation und der Umgang mit emotionalen Reaktionen thematisiert.Mehr von Nora: https://linktr.ee/noramerkleMehr von Paula: https://linktr.ee/paulaeliseweskeTakeawaysDas Gehirn reagiert auf Trauma mit einer Aktivierung der Amygdala.Der präfrontale Cortex wird in Gefahrensituationen deaktiviert.Trauma kan...2025-06-0716 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für "Ungetriggert" 5/5In diesem Minihack von "Ungetriggert" spricht Nora über die Bedeutung des Atems für unser Nervensystem und wie wir durch bewusste Atemübungen Stress bewältigen und Achtsamkeit fördern können. Sie erklärt, wie der Atem uns helfen kann, in stressigen Situationen Ruhe zu finden und gibt praktische Tipps zur Atembeobachtung und -regulation.Mehr von Nora: ⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠Mehr von Paula: ⁠https://linktr.ee/paulaeliseweske⁠TakeawaysDer Atem ist ein wichtiges Werkzeug zur Stressbewältigung.Atembeobachtung kann sofortige Veränderungen im Nervensystem bewirken.In stres...2025-06-0606 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für "Ungetriggert" 4/5In diesem Minihack von 'ungetriggert' spricht Nora über die Auswirkungen von Stress auf unsere Beziehungen und unser Leben. Sie ermutigt die Zuhörer, ihre wahren Bedürfnisse zu erkennen und zu reflektieren, anstatt sich von kurzfristigen Befriedigungen leiten zu lassen. Nora bietet praktische Übungen an, um die eigenen Wünsche zu klären und Ressourcen zu schaffen, die helfen, mit Stress umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.Mehr von Nora: ⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠Mehr von Paula: ⁠https://linktr.ee/paulaeliseweske⁠TakeawaysStress beeinflusst nich...2025-06-0509 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für "Ungetriggert" 3/5In diesem Minihack von 'Ungetriggert' geht es um einfache und umsetzbare Techniken zur Stressbewältigung im Alltag. Nora spricht über die Auswirkungen von Übererregung auf das Nervensystem und wie diese Emotionen unsere Reaktionen in Beziehungen beeinflussen. Sie bietet praktische Übungen zur Selbstreflexion an, um besser mit Stresssituationen umzugehen und die eigene emotionale Intelligenz zu stärken.Mehr von Nora: https://linktr.ee/noramerkleMehr von Paula: https://linktr.ee/paulaeliseweskeTakeawaysStressbewältigung ist entscheidend für gelingende Beziehungen.Übererregung kann unsere Wahrnehmung und Reaktionen beeinflussen.Selbstre...2025-06-0408 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für "Ungetriggert" 2/5In diesem Minihack von "Ungetriggert" geht es um die Bedeutung von Entspannung im Alltag und wie man Anspannung erkennen und abbauen kann. Nora gibt praktische Tipps und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu fördern. Die Episode betont die Wichtigkeit von kurzen Check-ins mit sich selbst, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und die Beziehungen zu anderen zu verbessern.Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠Mehr von Paula: ⁠⁠https://linktr.ee/paulaeliseweske⁠⁠TakeawaysEntspannung ist entscheidend für da...2025-06-0308 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenMinihack für mehr "Ungetriggert" Teil 1/5In diesem Minihack von 'ungetriggert' geht es darum, wie wir durch die Fokussierung auf unser peripheres Blickfeld aus stressigen Situationen herauskommen können. Nora erklärt, dass Stress unsere Wahrnehmung verengt und uns von der Entspannung entfernt. Durch einfache Übungen, die das periphere Sehen einbeziehen, können wir unsere Gedanken beruhigen und mehr Klarheit gewinnen. Die Episode bietet praktische Tipps zur Anwendung im Alltag, insbesondere in stressigen Momenten.Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠Mehr von Paula: ⁠⁠https://linktr.ee/paulaeliseweske⁠⁠TakeawaysStress verändert unsere Wahrnehmung de...2025-06-0206 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenWarum wir alle traumatisiert sindIn dieser Episode wird das Thema Trauma umfassend behandelt, wobei der Fokus auf dem neuen Verständnis von Trauma liegt. Es wird erklärt, dass Trauma nicht nur durch große Ereignisse, sondern auch durch alltägliche Erfahrungen entstehen kann. Die verschiedenen Arten von Trauma, insbesondere Bindungstrauma, werden erläutert und deren Auswirkungen auf Beziehungen und das Selbstwertgefühl diskutiert. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu reflektieren und die eigenen Muster zu erkennen, um gesunde Beziehungen zu führen.Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠Mehr von Paula: ⁠⁠https...2025-05-3124 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIch mache Schluß - Das ist die Letzte Folge Eine Ära geht zu Ende. Hier erfährst du, warum ich nach bald 4 Jahren hier Schluß mache. Ich danke dir, dass du mir zugehört hast. Alles über mich findest du unter https://www.noramerkle.com und auf Instagram unter https://www.instagram.com/noramerkle/ Meinen neuen Podcast "ungetriggert" kannst du dir hier anhören: https://open.spotify.com/show/6xd5b8hzMQB07bQexNF6m1?si=91aa280da58a4189 Ich freue mich, wenn wir uns dort wieder hören. Herzliche Grüße und bleib in Verbindung, deine Nora2025-05-3011 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenTrauma im Alltag: Ein unvermeidliches ThemaWorum geht´s in dieser Folge?In der ersten Episode von Ungetriggert diskutieren Nora und Paula die Bedeutung von Trauma in unserem Alltag und wie es uns alle betrifft. Sie teilen persönliche Erfahrungen und die Rolle von EMDR in der Traumatherapie. Die Hosts betonen die Wichtigkeit von Selbstreflexion und wie Trigger als Chancen zur persönlichen Entwicklung genutzt werden können. Zudem werden Werkzeuge wie Breathwork und gewaltfreie Kommunikation vorgestellt, um emotionale Freiheit zu erreichen und Beziehungen zu verbessern.Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠Mehr von Paula: ⁠⁠https://linktr.e...2025-05-2418 minUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenUngetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenTrailer UngetriggertWir sind Nora und Paula und bringen Trauma dahin, wo es hingehört: in die Mitte der Gesellschaft.Denn Trauma betrifft uns alle — jeden Tag, im Alltag, in Beziehungen und in den kleinen und großen Momenten, die uns aus der Balance bringen.In Ungetriggert erwarten dich ehrliche Gespräche, echte Geschichten und starke Tools, die dir helfen, Trigger zu verstehen, alte Muster zu lösen und in echte Verbindung zu kommen.Weniger Trigger. Mehr Freiheit und Leichtigkeit.Mehr von Nora: https://linktr.ee/noramerkleMehr von Paula: https://linktr.e...2025-05-2201 minUnsichtbar war Gestern - Mindset | Business | ErfolgUnsichtbar war Gestern - Mindset | Business | ErfolgDein Körper weiß mehr als dein Verstand | Mit Nora Merkle 380 | Du gibst alles für dein Business – aber innerlich fühlt es sich oft schwer an? In dieser zweiteiligen Serie spreche ich mit Nora Merkle über die unsichtbaren Blockaden, die uns im Business bremsen – obwohl wir denken, wir tun schon alles. Wir sprachen über: Beziehungsmuster & Bindungstrauma Selbstverantwortung vs. Selbstoptimierung Warum Denken nicht reicht Weiblichkeit & Business-Energie Breathwork & Nervensystemarbeit Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht mehr machen, ich will anders führen. → Mehr über Nora: https://www.noramerkle.com/ Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann s...2025-05-0249 minUnsichtbar war Gestern - Mindset | Business | ErfolgUnsichtbar war Gestern - Mindset | Business | ErfolgWenn du alles tust – und trotzdem blockiert bist | Mit Nora Merkle 379 | Du gibst alles für dein Business – aber innerlich fühlt es sich oft schwer an? In dieser zweiteiligen Serie spreche ich mit Nora Merkle über die unsichtbaren Blockaden, die uns im Business bremsen – obwohl wir denken, wir tun schon alles. Themen: Beziehungsmuster & Bindungstrauma Selbstverantwortung vs. Selbstoptimierung Warum Denken nicht reicht Weiblichkeit & Business-Energie Breathwork & Nervensystemarbeit Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht mehr machen, ich will anders führen. → Mehr über Nora: https://www.noramerkle.com/ Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau auf meine Website oder verbinde d...2025-05-0144 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWie du es schaffst nicht immer in alte Muster zurückzufallen - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Diesmal geht es um das Thema "Alte Muster lösen". Warum ist das so schwer und wie kann es gelingen, nicht immer wieder zurückzufallen? Ich freue mich, hier meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen für dich noch interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbindung mit m...2025-01-2423 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMeine Geschichte (Zum ersten Mal erzählt) - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. So persönlich wie noch nie. Ich wage mich hinter der Deckung vor und zeige mich. Mit allem Schmerz, aber auch Potenzial. Damit beende ich dieses Jahr und starte voller Leichtigkeit ins neue Jahr. Trau dich, dich zu zeigen. Du bist einzigartig. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Menschen, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbindung mit mir und wir geh...2024-12-2719 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWarum bist du getriggert? - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Diesmal geht es um das Thema Trigger. Warum fühlen wir uns überhaupt getriggert und was kann helfen, mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag einzuladen? Ich freue mich, hier meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen für dich noch interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbi...2024-11-2927 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWdh. Brauchen wir Erziehung? - Im Gespräch mit Dirk Fiebelkorn Ich spreche mit Dirk Fiebelkorn über Beziehungsarbeit und darüber, ob wir überhaupt Erziehung brauchen, wenn wir gute Beziehungen haben. Dirk ist selbst Papa von zwei Kindern und Pädagoge aus Leidenschaft. Er unterstützt Eltern und Pädagogen:innen beim Thema Beziehungsarbeit, Beziehungsgestaltung und sich und andere sehen. Er wird gerne in Schulen und Kindergärten gerufen, wenn es um den Umgang mit herausforderndem Verhalten von Kindern geht. Mehr über Dirk findet ihr auch hier: https://www.instagram.com/dirk_fiebelkorn/ Auf seiner Homepage: https://www.dirkfiebelkorn.com Und auch in seinem Podcast: https://open.spotify.com/show/2VeWQB5UDhKzMvu...2024-09-0649 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWdh. Digitale Medien - Im Gespräch mit Leonie Lutz Digitale Medien, ein Thema, das viele Eltern verunsichert. Leonie Lutz ist Fachfrau in diesem Thema, hat einen Blog dazu und ganz aktuell ist auch ihr neues Buch "Begleiten statt verbieten" herausgekommen. https://www.amazon.de/Begleiten-statt-verbieten-kompetent-digitale/dp/3466311861/ref=sr_1_1?crid=2T2IDEQDCWDUJ&keywords=begleiten+statt+verbieten&qid=1655202709&s=books&sprefix=begleiten+s%2Cstripbooks%2C93&sr=1-1 Sie findet es besonders wichtig sich in diesem Bereich Wissen anzueignen um Kinder optimal und sicher zu begleiten. Ihr Wissen teilt sie auch auf Instagram unterhttps://www.instagram.com/kinderdigitalbegleiten/ Ganz viel von ihr findet ihr auch hier:https://www.minimenschlein.de/kinder-digital-begleiten/kinder-digital-begleiten/ ...2024-08-1649 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWdh. Umgang mit Gefühlen - Im Gespräch mit Nadine Dzolic Wie können wir konstruktiv mit unseren Gefühlen und jenen unserer Kinder umgehen? Über dieses Thema spreche ich mit Nadine Dzolic. Sie teilt mit uns ihre ganz persönliche Geschichte. Als sie 2017 schwer krank wurde, hat sie sich auf den Weg zu ihrem Gefühlsleben gemacht und einiges gefunden. Übrigens ist sie heute wieder ganz gesund. Es lohnt sich also, sich mal mit diesem Thema auseinander zu setzen. Mehr über Nadine findet ihr hier: https://www.instagram.com/nadine_dzolic/ https://nadinedzolic.de/links/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über...2024-07-2645 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungImpulsberatung - Mein Kind verletzt mich In dieser Folge mache ich mit Fabienne eine kurze Impulsberatung.Wir sprechen darüber, was Eltern tun können um in der Verbindung zu bleiben, wenn ihr Kind ihnen gerade weh getan hat. Höre einfach rein und nimm dir mit, was für dich gerade hilfreich ist. Vielleicht hast du auch Lust mal Teil einer solchen Episode zu werden und mit mir über dein Thema zu sprechen, dann bewirb dich gerne per Mail bei mir. nora@inverbindung-sein.de Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die We...2024-07-0534 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungAtme jetzt - Im Gespräch mit Christine Schmid In dieser Episode dreht sich alles um den Atem. Christine Schmid ist Atem Trainerin, Coach und Autorin und taucht mit mir ein, in die fantastische Welt des Atems. Ihr wundervolles Buch "Atme Jetzt" ist hier zu finden: https://www.amazon.de/Atme-Jetzt-Lebensfreude-Kreativität-Gelassenheit/dp/3424154555/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1707750117&sr=8-1 Mehr über ihre Arbeit findest du auf ihrer Homepage: http://www.christineschmid.com/ Und auch die Ausbildung, die sie mit ihrer Frau Conni anbietet ist sehr empfehlenswert: http://www.intesomabreathwork.com/ Auch auf Instagram teilt sie wertvolle Tipps. https://bit.ly/3SZnGEx Mehr zu meiner Arbeit und Be...2024-06-141h 15In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWas Kinder wirklich brauchen - Im Gespräch mit Gunda Frey Gunda Frey ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Traumatherapeutin, Dozentin und Autorin. Was sie mitbringt ist ein großes Fachwissen und gleichzeitig menschliche Bodenständigkeit. Von ihr stammt der Satz: "Kinder entwickeln Störungen, weil sie in ihrer Entwicklung gestört werden." Alles über Gunda findest du hier: https://gunda-frey.de und auch auf Instagram unter: https://www.instagram.com/gundafrey/ Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu ve...2024-05-2454 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungImpulsberatung zum Thema Geschwister In dieser Folge mache ich mit Nadine eine kurze Impulsberatung zum Thema Geschwister. Höre einfach rein und nimm dir mit, was für dich gerade hilfreich ist. Vielleicht hast du auch Lust mal Teil einer solchen Episode zu werden und mit mir über dein Thema zu sprechen, dann bewirb dich gerne per Mail bei mir. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben...2024-05-0332 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungDie Welt der ätherischen Öle - Im Gespräch mit Anja Löppmann Ich tauche ein, in die Welt der ätherischen Öle. Und das mit Anja Löppmann. Sie ist Ernährungsberaterin und bietet ganzheitliches Gesundheitscoaching an. Sie ist selbst immer wieder fasziniert vom Körper und möchte ihr Wissen gerne weitergeben. Mehr über sie findest du auf: https://www.anja-loeppmann.de Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu verstehen, warum wir so sind wie wir sind. Dabei i...2024-04-1229 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungEigene Wut - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Eine sehr persönliche. Es geht um Wut. Unser Alltag ist voll davon und ich will dich inspirieren, dich deinen eigenen Themen zu widmen. Ich freue mich, hier meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen für dich noch interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbindung mit mir...2024-03-1513 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMobbing - Im Gespräch mit Yannik Haile In dieser Episode geht es um Mobbing. Das betrifft leider sehr viele Kinder. So ging es auch über 10 Jahre Yannick Haile. Heute macht er sich selbst stark für Schüler und Schülerinnen. Falls du mehr über ihn wissen willst, hier findest du ihn auf Instagram und dort ist alles wichtige verlinkt. https://www.instagram.com/yannickhaile/ Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu verst...2024-03-0149 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWas hat der Darm mit meiner Wut zu tun? - Im Gespräch mit Katharina Lange In dieser Episode spreche ich mit Katharina Lange über den Darm, das Nervensystem und starke Gefühle. Und natürlich darüber, was das alles miteinander zu tun hat. Katharina ist Coach für weibliche Gesundheit und ihr Anliegen ist die Balance und ein selbstbestimmtes Leben. Mehr über sie findest du auf Instagram unter: https://www.instagram.com/katharina__lange/ Da du diesen Podcast hörst, interessierst du dich sicherlich für einen gesunden Lifestyle. Da habe ich vielleicht ein Produkt für dich, das ich selbst für mich gerade nutze. Es geht um Exogene Ketone. Nachdem ich Mama wurde, hat...2024-02-0935 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBrauchen wir Nahrungsergänzung - Im Gespräch mit Patric Heizmann Patric Heizmann ist einer der bekanntesten Gesundheits-Experten im deutschsprachigen Raum. Er ist 5 Fächer Bestseller Autor und in seinen Live Auftritten erreichte er schon mehr als 400 000 Menschen. Was er über das Thema Nahrungsergänzung sagt und was er für besonders wichtig hält, das erfährst du in dieser Folge. Hier einige Links, wenn du mehr über ihn erfahren willst: Homepage: https://patric-heizmann.de Podcast: https://magazin.patric-heizmann.de/podcast/ Youtube: https://www.youtube.com/user/patricheizmann Nahrungsergänzung bestellen: https://vitamoment.de Instagram: https://www.instagram.com/patricheizmann?igsh=ejA2eWE3cWQ3ejl4 Da du diesen Podcast hörst, inte...2024-01-2643 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungGesunde Ernährung - Im Gespräch mit Hadjeh Edalatpour Was ist denn nun gesunde Ernährung eigentlich? Jeder sagt was anderes und trotz viel Wissen, gibt es immer mehr kranke Menschen. Mit Hadjeh spreche ich über ihre Erfahrung in ihrer Familie und auch darüber, den Spaß und die Freude nicht zu verlieren. Falls du mehr über ihre Arbeit erfahren willst, dann schau gerne bei Instagram vorbei. https://www.instagram.com/lebe.deine.weiblichkeit/ Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nerve...2024-01-1234 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWie war es Vater zu werden - Im Gespräch mit Veit Lindau Veit Lindau teilt seine ganz persönliche Geschichte, wie es für ihn war, Vater zu werden. Mittlerweile ist seine Tochter erwachsen. Er spricht mit mir über die nicht leichten Prozesse des Eltern werdens und macht anderen Mut, los zu gehen für eine erfüllende Verbindung. Mehr über Veit Lindau findest du unter https://hd5.homodea.com Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu verste...2023-12-2936 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBewegung - Im Gespräch mit Nathalie Groth Wie können Eltern Bewegung in ihren Alltag integrieren? Darüber spreche ich mit Nathalie Groth. Auf Instagram gibt sie viele Impulse, wie das auch mit Kindern umzusetzen geht. https://www.instagram.com/workitout_mama/ Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu verstehen, warum wir so sind wie wir sind. Dabei ist Begleitung hilfreich. Gerne gehe ich ein Stück des Weges mit dir. Hier hab...2023-12-1527 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungSelbstliebe - Im Gespräch mit Carolin Sue Selbstliebe hören wir überall und ständig mittlerweile. Aber was bedeutet das denn wirklich für unseren Alltag? Darüber spreche ich mit Selbstliebe Trainerin Carolin Sue. Sie sagt: Körperhass, Selbstzweifel und Unsicherheiten müssen nicht sein. Mehr über sie findet ihr auf Instagram unter: https://www.instagram.com/carolinsue/ Mehr zu meiner Arbeit und Begleitung von Eltern findest du auf meiner Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Es lohnt sich so sehr mit einem regulierten Nervensystem durchs Leben zu gegen und zu verstehen, warum wir so sind wie wir sind...2023-12-0138 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungVom Mädchen zur Frau - Im Gespräch mit Diana Caspar Diana Caspar ist Mutter von drei erwachsenen Kindern und hat einen spannenden beruflichen Weg hinter sich. Viele Jahre war sie als Lehrerin an verschiedenen Schulen tätig, begleitete lange Zeit Menschen mit Fluchterfahrung, ist freiberufliche Natur- und Traumapädagogin, Achtsamkeitstrainerin und leitet Schulworkshops für emotionales und soziales Lernen. In dieser Episode erzählt sie von ihrem Projekt Wilder Wandel, bei dem es um die Begleitung von jungen Frauen ins Erwachsenenleben geht. Mehr auf ihrer Website: https://www.wilder-wandel.de Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchte...2023-11-1744 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWarum wir unsere Kinder nicht zur Schule schicken - Im Gespräch mit Chris Fader Chris Fader ist Musikproduzent, Komponist und Songwriter. Er hat kürzlich sein eigenes Album herausgebracht mit dem wunderschönen Titel: Liebe. Ich spreche mit ihm über seine persönliche Geschichte. Nämlich die eines Papas von zwei Mädchen, der mit seiner Familie entschieden hat Schulfrei zu leben. Mehr zu Chris, seine Arbeit und seiner Musik findest du hier: Schulfrei Leben: www.chrisfader.de/schulfrei ► Coaching: www.chrisfader.de/coaching ► Online-Kurs "Wunder der Werte": https://www.chrisfader.de/wunder-der-werte ► Musik der Liebe: https://www.chrisfader.de/musik ► Instagram: www.instagram.com/chrisfader7 ► YouTube: https://bit.ly/3eIwAml Wenn du Fragen an mich hast zur...2023-11-0358 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungInnerer Kritiker - Im Gespräch mit Annika Rötters In dieser Episode geht es um den inneren Kritiker, was das überhaupt ist, was er mit Selbstliebe zu tun hat und wie wir uns mit ihm auseinandersetzen können. Ich tausche mich in dieser Folge mit der Diplom Psychologin, Gesprächstherapeutin und Resilienztrainerin Annika Rötters aus. Mehr zu Annika findest du auf ihrer Homepage: https://psychotrainment.de/ Oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/psychotrainment/ Ihr Kurs wird sogar von vielen Krankenkassen bezuschusst: https://psychotrainment.de/praeventionskurs-resilienztraining/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest...2023-10-2045 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungUrteile nie - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Eine ganz kurze und gleichzeitig ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es geht ums urteilen. Unser Alltag ist voll davon und ich will dich inspirieren, das mit zu verändern. Ich freue mich, hier meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen für dich noch interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabe...2023-10-0608 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungNein, du musst nicht immer positiv sein - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Diesmal zum Thema "Positiv sein". Ich beobachte das immer wieder in der Coaching Szene und finde, dass wir damit kritisch umgehen dürfen. Ich freue mich, hier meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen für dich noch interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbindung mit mir und...2023-09-2216 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWie kann Schule Spaß machen - Im Gespräch mit Ricardo Leppe Wie kann Schule Spaß machen? Diese Frage hat Ricardo erst sich selbst und dann unzähligen Schülern und Schülerinnen gestellt. Die Antworten teilt er in dieser Folge mit uns und auch, warum es längst überfällig ist, dass sich an unserem Bildungssystem etwas verändert. Wenn du dich für die Arbeit von Ricardo interessierst oder vielleicht nach dieser Folge Lust bekommen hast selbst eine Schule zu gründen, dann findest du alles über ihn auf seiner Homepage: https://www.wissenschafftfreiheit.com Auf Instagram teilt er vieles unter: https://www.instagram.com/die_gebrueder_leppe/ und auch auf YouTube...2023-09-0857 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungLob vs. Wertschätzung - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Ich glaube, das werde ich öfters machen. Diesmal zum Thema Lob. Dazu werde ich in vielen Beratungen gefragt und teile hier mal den Unterschied im Vergleich zu Wertschätzung mit dir.Meistens lasse ich ja hier andere Experten zu Wort kommen. Nun traue ich mich vielleicht häufiger, meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen diesbezüglich für dich interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben einladen können. Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist...2023-08-2522 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungResilienz - Im Gespräch mit Annika Rötters Den Begriff Resistenz hören wir immer wieder. Ich tausche mich in dieser Folge mit der Diplom Psychologin, Gesprächstherapeutin und Resilienztrainerin Annika Rötters darüber aus, was es damit auf sich hat, wie wir Residenz fördern können und was uns im Alltag weiter hilft. Mehr zu Annika findest du auf ihrer Homepage: https://psychotrainment.de/ Oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/psychotrainment/ Ihr Kurs wird sogar von vielen Krankenkassen bezuschusst: https://psychotrainment.de/praeventionskurs-resilienztraining/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest...2023-08-1140 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungArbeitest du noch, oder spielst du schon? - Solofolge Hier kommt wieder eine Solofolge. Vielen Danke für eure Rückmeldungen zu der ersten Solofolge. Ich glaube, das werde ich öfters machen. Diesmal zum Thema Spielen. Nicht nur mit Kindern, nein, es geht auch um das Spielerische in unserem Erwachsenen Leben. Meistens lasse ich ja hier andere Experten zu Wort kommen. Nun traue ich mich vielleicht häufiger, meine Gedanken mit dir zu teilen. Schreib mir gerne, welche Themen diesbezüglich für dich interessant sind. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Eltern, damit auch sie wieder mehr Leichtigkeit, Spiel und Spaß in ihr Leben einladen können. Lasst uns die...2023-07-2821 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungTraumawissen - Im Gespräch mit Axel Dubinski Bei Trauma haben wir oft Naturkatastrophen oder tragische Autounfälle im Kopf. Traumata gibt es viele verschiedene. Welche und wie deren Auswirkungen sind erzählt Axel Dubinski in unserem Gespräch. Er ist Traumatherapeut und begleitet Menschen mit viel Erfahrung und praktischen Lösungen auf dem eigenen Heilungsweg. Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen willst, dann findest du hier mehr dazu: https://traumahelden.de Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.ins...2023-07-1454 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBin ich noch schön? - Solofolge Das ist meine erste Solofolge. Immer wieder werde ich gefragt: "Nora, sag mal, was denkst du denn zu diesem oder jenem Thema?" Meistens lasse ich ja hier andere Experten zu Wort kommen. Nun traue ich mich, meine Gedanken mit dir zu teilen. Teile diesen Podcast mit allen wundervollen Müttern, sie haben unglaubliches geleistet. Ihr seid schön! Lasst uns die Welt zu einem schöneren Ort machen. Du bist wichtig und es ist wichtig, dass du los gehst. Willst du dabei Begleitung haben? Dann komm in Verbindung mit mir und wir gehen ein Stück des Weges gemeinsam. https://www...2023-06-3021 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungUmgang mit behinderten Kindern - Im Gespräch mit Lena Kuppel Natürlich ist unser größtes Anliegen als Eltern, dass wir gesunde Kinder haben. Lena Kuppel hat drei Kinder. Das zweite kam mit einer körperlichen Behinderung zur Welt. Was das für sie und ihre Familie bedeutet hat, mit welchen Herausforderungen sie zu kämpfen hatte und wie es ihr heute damit geht, davon erzählt sie in unserem Gespräch. Mehr über Lena findest du hier: https://www.instagram.com/lena_kuppel/ und ihren neuen Podcast kannst du dir hier anhören: https://open.spotify.com/show/30oWruXABZ15dqEItSBRbJ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes ode...2023-06-1635 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWochenbett - Im Gespräch mit Christina Klonek Was genau versteht man denn genau unter Wochenbett und was geht über einen Babyblues hinaus? Auf was können wir in der ersten Zeit achten und was unterstützt frisch gebackene Eltern denn wirklich? Darüber spreche ich mit der Hebamme und Mama Christina Klonek. Sie hat ein Kartenset entwickelt, das wirkliche Unterstützung verspricht. Ein tolles Geschenk, dass du hier findest: http://www.rosarotunddunkelgrau.etsy.com/ oder auch auf der Homepage von Christina: http://www.rosarot-und-dunkelgrau.de/ Und auch auf Instagram ist sie zu finden: https://www.instagram.com/rosarot_und_dunkelgrau/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwi...2023-06-0243 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungEpigenetik und Erziehung - Im Gespräch mit Timo Janisch Was ist Epigenetik und was hat dieses Wissen mit unserem Alltag zu tun? Timo Janisch hat jahrelange Erfahrung mit Gefühlsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung sowie Traumaarbeit. Er erklärt mit einfachen Worten was es mit dieser Epigenetik auf sich hat und wie wir das Wissen darüber in unseren Alltag integrieren können. Wie sehr die inneren Prozesse unser Außen beeinflussen, das hat die Wissenschaft mittlerweile bewiesen. Mehr über das Institut, das er mit seinem Kollegen gegründet hat, erfahrt ihr hier: https://www.healversity.com und auch auf Instagram sind sie zu finden: https://www.instagram.com/healversity/ Wenn du...2023-05-1946 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBrauchen Jungs andere Begleitung? - Im Gespräch mit Dirk Fiebelkorn Dirk Fiebelkorn ist schon zum zweiten Mal bei mir im Podcast. Diesmal sprechen wir über Jungs, über Waffen, über wilde Spiele, männliche Vorbilder und über den Umgang mit Jungs. Er ist Pädagoge, selbst auch Vater und unterstützt Eltern und Fachpersonal auf ihrer Reise zu guten Beziehungen. Er ist auf Instagram zu erreichen unter: https://www.instagram.com/dirk_fiebelkorn/ Auf seiner Homepage: https://www.dirkfiebelkorn.com Und auch in seinem Podcast: https://open.spotify.com/show/2VeWQB5UDhKzMvuJJ7MAUv?si=P02-fvn0QhW0GTIYmHxPug&fbclid=IwAR2LaLaBAUTrbO1xrIPELBQZ1uVSNWqRuaEO0AIBZd4Y4PNyuvIR9sXwA8A&nd=1 Wenn du Fragen...2023-05-0553 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungStress - Im Gespräch mit Rita Nadery Stress ist allgegenwärtig und betrifft vermutlich jeden, auch unsere Kinder schon. Aber was bedeutet das überhaupt? Was passiert in unserem Körper wenn wir gestresst sind und wie können wir unseren Alltag gestalten um weniger gestresst zu sein? Diese Fragen und noch mehr beantwortet mir Rita Nadery. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und hat es sich heute zur Aufgabe gemacht mit ihren Klient:innen auf Ursachenforschung zu gehen. Wie sie dabei vorgeht, erzählt sie in dieser Folge. Mehr über Rita findet ihr hier: https://www.instagram.com/simplicity_a.b.s/ https://www.simplicity-abs.com Sie hat...2023-04-2153 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMontessori Pädagogik - Im Gespräch mit Nadine Burges Wir haben sicherlich alle schon mal von einer Montessori Schule gehört oder auch den Materialien. Ich habe bei Nadine Burges mal ganz genau nachgefragt was es damit auf sich hat. Sie hat Kindheitspädagogik studiert und hat ein Montessori Diplom. Sie beantwortet mir meine Fragen rund um die Montessori Pädagogik. Mehr über Nadine findet ihr hier: https://www.instagram.com/familieaufdemweg/ oder hier: https://familieaufdemweg.com Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagr...2023-04-0743 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungHochsensibilität - im Gespräch mit Tana Schreckling Immer wieder stolpert man heutzutage über den Begriff Hochsensibilität. Aber was bedeutet das denn? Und wie geht es betroffenen? Tana Schreckling hat sich diesem Thema gewidmet und begleitet heute Menschen, bei ihrem Prozess. Eigentlich war sie mal Lehrerin, hat sich jedoch entschlossen, der Schule Lebewohl zu sagen. Vielleicht erkennst du dich in dieser Folge selbst wieder. Vielleicht dein Kind. Teile sie gerne mit anderen um dieses Wissen zu teilen. Wenn ihr mehr über Tana und ihre Arbeit erfahren wollt, dann schaut gerne hier: https://pralles-leben.com Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in ein...2023-03-2438 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungHormone und Verhütung - Im Gespräch mit Michaela Fischbach Wenn die Familienplanung abgeschlossen ist, dann stellt sich wieder die Frage der Verhütung. Was gibt es für Möglichkeiten und was haben sie für Vor- und Nachteile. Fragen, die mir Michaela Fischbach beantwortet. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und auch selbst Mama. Wer ganz individuelle Fragen hat, der kann sie auf Instagram kontaktieren unter: https://www.instagram.com/ela_doc.mom.and.life/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und au...2023-03-1030 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWenn Eltern sich trennen - Im Gespräch mit Katharina Eder Was ist, wenn Eltern sich entscheiden, als Paar getrennte Wege zu gehen und wie können die Kinder in dieser Zeit gut begleitet werden? Darüber spreche ich mit Katharina Eder. Sie ist synthetische Einzel- und Paar Beraterin und begleitet Familien bei solchen Prozessen. Mehr über sie findest du auf ihrer Homepage: https://www.redebedarf-eder.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/redebedarf_eder/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.in...2023-02-2430 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKann man Kinder verwöhnen? - Im Gespräch mit Stephanie Klausmann Können wir Kinder verwöhnen? Was bedeutet das überhaupt? Gibt es ein Alter ab dem das nicht mehr geht? Tanzen einem die Kinder dann nicht auf der Nase herum? Und was passiert eigentlich, wenn wir es tun? Diesen Fragen und noch weiteren, bin ich mit Stephanie Klausmann auf den Grund gegangen. Sie ist Schlafberaterin und Mama von vier Kindern. Mehr über sie findest du hier: https://stephanie-klausmann.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/klausmannstephanie/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich...2023-02-1043 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKinderwunsch - Im Gespräch mit Annika Bellinghausen Viele Eltern wünschen sich Kinder und es will einfach nicht klappen. Immer noch ein Tabu Thema. Nicht für Annika Bellinghausen. Sie ist Sternenmama von 3 Kindern und hat heute 3 Töchter an der Hand. Sie hatte 3 natürliche Fehlgeburten und 3 freie Geburten zu Hause. Hier teilt sie ihre ganz persönliche Reise durch die Kinderwunschzeit, Schwangerschaft und Geburt. Mittlerweile begleitet sie Paare und Familien, denen es ähnlich geht. Mehr von ihr findest du hier: https://instagram.com/immerintuitiv?igshid=YmMyMTA2M2Y= Oder direkt auf ihrer Homepage https://immerintuitiv.com/ Es gibt auch einen Kurs: https://immerintuitiv.com/little-stars-of-hope/ Wenn d...2023-01-2732 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungDie 5 Sprachen der Liebe - Im Gespräch mit Josy Wittmann Die 5 Sprachen der Liebe kennen viele in Verbindung mit Paaren. Mit Josy Wittmann spreche ich darüber, wie es für uns als Eltern auch hilfreich sein kann, diese Sprachen der Liebe zu kennen. Josy ist selbst Mama und Ergotherapeutin und Familienberaterin. Wie heißen diese 5 Sprachen und woran erkennen wir, welche unsere Kinder sprechen? Wie lässt sich das im Alltag umsetzen und wobei können sie uns helfen? Darüber tauschen wir uns aus. Mehr über Josy findest du hier: https://www.instagram.com/verbindungmitherz/ und auf ihrer Homepage: https://www.verbindungmitherz.de Wenn du Fragen an mich hast zu...2023-01-1333 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBrauchen wir Erziehung? - Im Gespräch mit Dirk Fiebelkorn Ich spreche mit Dirk Fiebelkorn über Beziehungsarbeit und darüber, ob wir überhaupt Erziehung brauchen, wenn wir gute Beziehungen haben. Dirk ist selbst Papa von zwei Kindern und Pädagoge aus Leidenschaft. Er unterstützt Eltern und Pädagogen:innen beim Thema Beziehungsarbeit, Beziehungsgestaltung und sich und andere sehen. Er wird gerne in Schulen und Kindergärten gerufen, wenn es um den Umgang mit herausforderndem Verhalten von Kindern geht. Mehr über Dirk findet ihr auch hier: https://www.instagram.com/dirk_fiebelkorn/ Auf seiner Homepage: https://www.dirkfiebelkorn.com Und auch in seinem Podcast: https://open.spotify.com/show/2VeWQB5UDhKzMvu...2022-12-3049 minUnpack Your MindUnpack Your Mind#36 Beziehung statt Erziehung für den Weltfrieden - im Gespräch mit Nora MerkleMit Kindern gewaltfrei in Verbindung kommen Kannst du dich noch an deine eigene Kindheit erinnern? Oder vielleicht hast du in der letzten Zeit Kinder mal beobachtet? Wie verhalten sie sich, wie nehmen sie die Welt um sich wahr? Und wie vermitteln denn die Erwachsenen die Werte, Regeln, Normen und Verhaltensmuster? Denn die großen Menschen haben auf die kleineren einen großen Einfluss. Einen Einfluss, der nicht nur die Kindheit sondern auch das restliche Leben prägen. Nora Merkle - unsere Gesprächspartnerin in dieser Folge - ist eine Erzieherin, Coach, Podcasterin, Speakerin und - eine Mama. Sie...2022-12-1749 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMit Kindern über Sex sprechen - Im Gespräch mit Magdalena Heinzl Das Thema Sexualität verunsichert Eltern oftmals. Wie können wir über dieses Thema mit unseren Kindern sprechen? Was hat das mit Gewaltprävention zu tun und wann beginnt eigentlich Aufklärung? Darüber und über noch viel mehr spreche ich mit Magdalena Heinzl. Sie ist unter anderem Sexualpädagogin und bietet Angebote rund um das Thema Sexualität, Körperwahrnehmung und Gewaltprävention an. Außerdem hat sie ein Buch geschrieben, das bald erscheinen wird. Hier kannst du es vorbestellen: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/49646-was-kribbelt-da-so-schoen.html Mehr über sie findest du auf Instagram: https://www.instagram.com...2022-12-1640 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWie funktioniert lernen - Im Gespräch mit Tibor Clausen Tibor Clausen ist Lehrer. Besser gesagt, er war es, denn er wollte Kinder auf eine andere Art begleiten. Wir sprechen darüber, wie lernen funktioniert und was gute Voraussetzungen sind, damit Kinder ihre Freude am lernen behalten. Er und seine Frau begleiten heute Eltern dabei, ihren eigenen Weg in ein glückliches Leben zu finden. Mehr über Tibor und seine Familie findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/sprottengefluester/ Es gibt auch einen Podcast indem er über diese Themen spricht. https://open.spotify.com/episode/74w1jtty2tOsTZ48ONHe2b?si=qrTnGfsQStyx89gbctAIZw&nd=1 Wenn du Fragen an mich hast...2022-12-0240 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungGewaltfreie Kommunikation - Im Gespräch mit Stella Falkenberg Das Thema Kommunikation betrifft uns alle im Alltag. Ob mit Kindern, dem Partner oder im Job. Dafür kann die gewaltfreie Kommunikation eine hilfreiche Methode sein. Sie ist jedoch viel mehr als das. Es ist eine Haltung Menschen gegenüber. Für mich hat sie sehr viel verändert. Ich spreche hier mit Stella Falkenberg, die psychologische Beraterin ist und diese Form der Kommunikation auch gerne in ihrer Arbeit nutzt. Wenn du mehr über sie erfahren willst, dann schau gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/stella.falkenberg/ oder auf ihrer Homepage: https://www.stellafalkenberg.com/impressum Wenn du Frage...2022-11-1848 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungUmgang mit Gefühlen - Nadine Dzolic Wie können wir konstruktiv mit unseren Gefühlen und jenen unserer Kinder umgehen? Über dieses Thema spreche ich mit Nadine Dzolic. Sie teilt mit uns ihre ganz persönliche Geschichte. Als sie 2017 schwer krank wurde, hat sie sich auf den Weg zu ihrem Gefühlsleben gemacht und einiges gefunden. Übrigens ist sie heute wieder ganz gesund. Es lohnt sich also, sich mal mit diesem Thema auseinander zu setzen. Mehr über Nadine findet ihr hier: https://www.instagram.com/nadine_dzolic/ https://nadinedzolic.de/links/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über...2022-11-0445 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKinder im Spracherwerb begleiten - Im Gespräch mit Anna Honeder Natürlich wollen Eltern ihre Kinder optimal beim Spracherwerb unterstützen. Anna Honeder ist Mama und auch Logopädin und spricht mit mir darüber, wie Eltern ihre Kinder gut begleiten und unterstützen können. Ein paar lustige Spielideen sind auch dabei. Wenn ihr mehr von Anna hören und wissen wollt, dann findet ihr sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/kinder.sprache.leben/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter http...2022-10-2134 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungJubiläumsfolge Teil 2 Seit einem Jahr gibt es nun diesen Podcast. Danke, dass du mir zuhörst. Ich durfte in diesem Raum vielen wundervollen Menschen begegnen und sie haben mit mir ihre Vision und ihr Thema geteilt für das sie brennen. Bei jeder einzelnen bedanke ich mich für die wertvolle Zeit. Ich habe ihnen viele Fragen gestellt zu ihrem Thema. Für diese besondere Folge habe ich es umgedreht und sie durften mir ihre Fragen schicken, die ich hier beantwortet habe. Du lernst mich also mal ein bisschen persönlicher kennen. Mein Dank gilt dir fürs zuhört, teilen, weiterempfehlen und dei...2022-10-0728 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungJubiläumsfolge Teil 1 Seit einem Jahr gibt es nun diesen Podcast. Danke, dass du mir zuhörst. Ich durfte in diesem Raum vielen wundervollen Menschen begegnen und sie haben mit mir ihre Vision und ihr Thema geteilt für das sie brennen. Bei jeder einzelnen bedanke ich mich für die wertvolle Zeit. Ich habe ihnen viele Fragen gestellt zu ihrem Thema. Für diese besondere Folge habe ich es umgedreht und sie durften mir ihre Fragen schicken, die ich hier beantwortet habe. Du lernst mich also mal ein bisschen persönlicher kennen. Mein Dank gilt dir fürs zuhört, teilen, weiterempfehlen und dei...2022-09-2332 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungGlaubenssätze - Im Gepräch mit Lynn Stenzel Was sind Glaubenssätze eigentlich und warum macht es Sinn sich mit ihnen zu beschäftigen? Spätestens wenn wir Eltern werden bemerken wir häufig, dass wir Sätze wiederholen, die wir von unseren eigenen Eltern immer wieder gehört haben. Oder wir erkennen, was wir für ein Bild von uns selbst haben. Was wollen wir, was unsere Kinder morgen über sich selbst denken? Wir können es mit gestalten. Lynn Stenzel ist selbst Mama, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach. Ihr Herzensthema ist es, Menschen zu begleiten, auf ihrem Weg zu erfüllten Beziehungen zu sich und anderen, fü...2022-09-0934 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungFehlgeburt - Im Gespräch mit Maria Pacifico So viele Frauen sind betroffen und so wenige sprechen darüber. Maria Pacifico hat diese Erfahrung bereits zwei mal erlebt. Sie ist bereits Mama von drei Kindern und psychologische Beraterin. Wir sprechen über ihre Erfahrung der stillen Geburt, über Trauer, Verlust und wie sie über dieses Thema mit ihren Kindern und ihrem Umfeld gesprochen hat. Heute sieht sie sich auch als Wegbegleiterin von Familien, die ähnliches erlebt haben. Sie ist zu finden unter: https://www.instagram.com/liebeundgeborgenheit/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest...2022-08-2636 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungWenn Eltern schwer krank sind - Mariam Haupt Mariam Haupt teilt ihre ganz persönliche Geschichte. Sie hat eine schwere Diagnose bekommen und berichtet von ihrer Erfahrung und dem Umgang damit. Sie ist selbst auch Mama und erzählt aus persönlicher Sicht, aber auch aus fachlicher, denn sie ist Kinderkrankenschwester und integrative Eltern-Säuglings- und Kleinkind Beraterin. Wie können Eltern einen guten Umgang mit einer schweren Erkrankung finden und die daraus resultierenden Herausforderungen in der Familie meistern. Mariam begleitet heute auch Familien, die sich dabei Unterstützung wünschen. Sie ist zu finden unter https://www.mariam-haupt.de oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/mh_elte...2022-08-1240 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungFreilernen - Im Gespräch mit Rita Hillen Freilernen, was ist das? Wie geht das? Kann das jeder machen? Was lernen die Kinder denn so ganz ohne Schule? Können die später lesen, schreiben und rechnen? Rita Willen ist Mama von drei Kindern, Sozialpädagogin und systhemische Beraterin und ihre Kinder waren noch nie in der Schule. Sie gibt ganz viele Antworten auf ganz schön viele Fragen. Noch mehr von sich, ihrer Arbeit und ihrer Familie zeigt sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/bindung_leben/ oder auf ihrer Homepage: https://bindung-leben.de/links/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gern...2022-07-2945 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKinder und Jugendliche für den Schulalltag stärken - Im Gespräch mit Ines Banghard Unsere Kinder und Jugendlichen haben sehr viel zu bewältigen und in der Schule werden sehr viele Erwartungen an sie gestellt. Ines Banghard ist Jugendcoach und arbeitet direkt mit ihnen um sie dabei zu unterstützen, ihre Stärken und Potenziale zu entfalten. Wir sprechen darüber, wie wir eigentlich lernen und was Stress mit unserem Körper macht. Ines teilt ihr Wissen auf Instagram unter https://www.instagram.com/ines.banghard/ und auch auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLdLfsm-cvYqzhATqTSj90g Ihre Homepage ist: https://www.coach-deines-lebens.de/links Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kinde...2022-07-1541 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMit Kindern über den weiblichen Zyklus sprechen - Im Gespräch mit Sandra Langschwert Die meisten wissen viel zu wenig über den weiblichen Zyklus und zum Teil ist es auch einfach noch ein Tabuthema. Sandra Langschwert brennt für dieses Thema. Sie ist Zyklus-Coach und TCM Ernährungsexpertin und begleitet Frauen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in ihrem weiblichen Zyklus um den Alltag entspannter zu er-leben. Sie teilt ihr Wissen auf Instagram unter https://www.instagram.com/sandra.imzyklus/ Auf ihrer Website sind weitere Informationen zu ihrer Arbeit: https://www.imzyklus.at/link-tree/ Und sie hat auch einen Podcast gegründet in dem sie viele Impulse rund um das Thema weiblichen Zykl...2022-07-0149 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKinder digital begleiten - Im Gespräch mit Leonie Lutz Digitale Medien, ein Thema, das viele Eltern verunsichert. Leonie Lutz ist Fachfrau in diesem Thema, hat einen Blog dazu und ganz aktuell ist auch ihr neues Buch "Begleiten statt verbieten" herausgekommen. https://www.amazon.de/Begleiten-statt-verbieten-kompetent-digitale/dp/3466311861/ref=sr_1_1?crid=2T2IDEQDCWDUJ&keywords=begleiten+statt+verbieten&qid=1655202709&s=books&sprefix=begleiten+s%2Cstripbooks%2C93&sr=1-1 Sie findet es besonders wichtig sich in diesem Bereich Wissen anzueignen um Kinder optimal und sicher zu begleiten. Ihr Wissen teilt sie auch auf Instagram unterhttps://www.instagram.com/kinderdigitalbegleiten/ Ganz viel von ihr findet ihr auch hier:https://www.minimenschlein.de/kinder-digital-begleiten/kinder-digital-begleiten/ ...2022-06-2448 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungAggressives Verhalten von Kindern - im Gespräch mit Sabrina Poser Wie können wir als Eltern mit aggressivem Verhalten von Kindern umgehen und was ist das eigentlich? Was steckt denn hinter diesem Verhalten und was will es uns sagen? Ich spreche mit Sabrina Poser über dieses Thema und auch darüber was passiert, wenn wir auf bestimmtes Verhalten mit Strafen reagieren. Sie ist Mama einer vierjährigen Tochter und beschäftigt sich seit ihrer Schwangerschaft mit der bindungs- und beziehungsorientierten Pädagogik. Sie ist Schlafberaterin und gibt Eltern - Kind - Kurse zu unterschiedlichen Themen. Auf Instagram ist sie zu finden unter https://www.instagram.com/mit_herz_und_bauchgefuehl/ Wenn d...2022-06-1038 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungAchtsamkeit im Allltag - Im Gespräch mit Paula Elise Weske Achtsamkeit ist gefühlt zu einem Modewort geworden und erscheint kaum umsetzbar, vor allem im häufig vollen Tagesablauf von Eltern. Was ist Achtsamkeit überhaupt und erfordert es tatsächlich das tägliche Yogaprogramm und die geführte Meditation? Wie lässt es sich ganz einfach im Alltag praktizieren und auch mit Kindern leben? Paula Weske ist systhemische Beraterin und Coach und teilt mit mir einige praktische Möglichkeiten um den den Alltag ein bisschen achtsamer zu gestalten. Mehr zu ihr findet ihr unter https://paulaweske.com oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/paulaeliseweske/ Sie hat auch einen Podcast...2022-05-2739 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungMit Kindern über Tod sprechen - Im Gespräch mit Corinna Nordhausen Wie können wir mit Kindern über Tod sprechen? Was ist, wenn geliebte Menschen sterben? Wie nah bleiben wir an der Wahrheit. Ein Thema, über das wir am liebsten gar nicht sprechen wollen. Ich habe mich dazu mit Corinna Nordhausen ausgetauscht. Sie ist Kinderkrankenschwester mit Palliativ Care Qualifikation, Trauerbegleiterin und auch selbst Mama. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu ermutigen sich mit ihrer eigenen Endlichkeit auseinander zu setzen und offen mit dem Thema sterben und Tod umzugehen. Wer mehr über Corinna und ihre Arbeit erfahren will, findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/hommageansleben/ und auf...2022-05-1335 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungVegane Ernährung - Im Gespräch mit Carmen Hercegfi Beim Thema vegane Ernährung scheiden sich die Geister. Die einen sagen, es sei nur eine Modeerscheinung, die anderen, es sei ungesund, die nächsten, es sei viel zu teuer. Was denn nun? Manchmal ist es schwierig den Überblick zu behalten bei all den Angeboten und Meinungen. Ich habe mich mit Carmen Hercegfi zu diesem Thema ausgetauscht. Sie ist Ernährungsberaterin für vegane Familien, Autorin und lebt selbst schon lange vegan. Alles über sie findest du auf ihrer Homepage https://www.vegane-familien.de Das sind ihre Bücher: Vegan in anderen Umständen und Vegan für unsere Sprösslinge Au...2022-04-2928 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungAutonomiephase - Im Gespräch mit Yvonne Kuhlmann Die Autonomiephase betrifft uns Eltern früher oder später alle. Bei den einen stärker als bei den anderen und doch kostet sie uns meist ganz schön viel Kraft. Ich spreche mit Familienberaterin Yvonne Kuhlmann darüber was uns in dieser Zeit erwartet, warum das so ist und wie wir unsere Kinder dabei begleiten können. Wenn ihr mehr zu Yvonne wissen wollt, dann findet ihr sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/yvonnekuhlmann_/ und auf ihrer Homepage https://www.yvonnekuhlmann.de/meine-arbeit Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratu...2022-04-1540 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungElterliche Wut - Im Gespräch mit Stephanie Volz Kinder in ihrer Wut zu begleiten ist das eine, aber wohin mit der eigenen? Oftmals ein Tabu Thema. Auch wir Eltern haben starke Gefühle. Ich spreche mit Stephanie Volz über dieses Thema, wie wir damit umgehen können, welche Strategien es gibt und was hilfreich sein kann. Sie lebt mit ihrer Familie in Dubai, ist Lehrerin, Physiotherapeutin, Familienberaterin und hat zwei Söhne. Du findest sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/stephanie.volz_/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich un...2022-04-0132 minMein Leben - Mein Sein | Dein Inspirations-PodcastMein Leben - Mein Sein | Dein Inspirations-PodcastUmgib dich mit Menschen, die dich so sein lassen, wie du bist - Interview Special mit Nora Merkle In der neuen Reihe bei "Mein Leben-Mein Sein" bekommst du ganz persönliche Einblicke in die Lebenswege von Menschen, die ihren ganz eigenen Weg gehen und sich von gesellschaftlich anerkannten Vorstellungen gelöst haben. Meine Vision ist es, dir Mut, Inspiration und Motivation zu geben, damit auch du dein Leben nach deinen ganz eigenen Vorstellungen und Wünschen gestaltest und mutig deinen Weg gehst. Im zweiten Interview Special erzählt uns Nora Merkle von ihrem Herzensthema und wie es ihr Leben verändert hat. Nora ist Erzieherin, Familien- und Elternberaterin und Mutter von zwei Kindern. Sie g...2022-03-2832 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungGeschwisterkonflikte - Im Gespräch mit Julia Dick Alle Eltern, die mehrere Kinder haben kennen es. Die Geschwisterkonflikte. Es kann manchmal ganz schön anstrengend sein sie zu begleiten oder auch selbst ruhig zu bleiben. Woher kommen sie und wie können wir hier als Eltern hilfreich sein? Julia Dick beantwortet hier einige Fragen und gibt hilfreiche Impulse zu diesem Thema. Sie hat das Elternkollektiv gegründet und begleitet im Umkreis von Mainz Eltern zu verschiedenen Themen. Außerdem gibt es bei ihr einen Buchclub, indem man sich zu pädagogischen Büchern austauschen kann. Wenn du neugierig geworden bist, dann schau gerne mal auf ihrer Homepage vorbei. https...2022-03-1842 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungFamilienaufstellung - Im Gespräch mit Miriam Völling Viele haben schon mal von Familienaufstellungen gehört und doch fehlt einem eine Vorstellung wie das abläuft. Miriam ist schon seit einiger Zeit in diesem Bereich tätig und erzählt, wie der Ablauf ist, für wen so eine Aufstellung hilfreich sein kann und warum sie uns Klarheit geben kann. Sie berichtet auch von einigen Beispielen, so, dass man ein Bild bekommt. Wer das gerne mal selbst ausprobieren will besucht sie am besten auf Mallorca. Ihr findet sie online aber auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/miriam_voelling/ oder auf ihrer Homepage https://familienaufstellungen-mallorca.de/ Seit kurze...2022-03-0445 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungHuman Design - Im Gespräch mit Diana Merkle Über Human Design liest und hört man immer wieder. Doch was ist das eigentlich und was hat es mit Kindern zu tun? Inwieweit kann es uns weiterhelfen und was sagt es uns über unsere Mitmanschen? Diana Merkle hat sich intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt und ist davon überzeugt, dass es uns in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen weiter bringt. Wer interesse an einem reading hat findet Diana unter https://www.instagram.com/diana.liveyourlife/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inv...2022-02-1830 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIntuitive Kinderernährung - Im Gespräch mit Corinna Meyer Ich spreche mit Corinna über intuitive Kinderernährung. Also, bedürfnisorientiert von der Milchmahlzeit zur festen Nahrung. Sie ist selbst Mama von zwei Kindern, Ernährungstherapeutin und hat sich mit ihrem Herzensthema nun auch selbständig gemacht. Wenn du mehr über sie und ihre Angebote Erfahren möchtet, dann schau mal auf Instagram nach, unter https://www.instagram.com/intuitive.kinderernaehrung/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Ich...2022-02-0432 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKita frei - Im Gespräch mit Jasmin Merz Die meisten Kinder gehen spätestens mit drei Jahren in den Kindergarten. Doch manche entscheiden sich dafür das Kind zuhause zu lassen. Jasmin Merz ist eine davon. Sie selbst ist Erzieherin und hat diese Entscheidung ganz bewusst getroffen. Warum und wie ihr Familienalltag aussieht erzählt sie hier. Sie teilt ihre Impulse auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/kita_frei_leben/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gerne in einem Beratungsgespräch über einen Familienkonflikt sprechen möchtest, findest du mich unter https://www.inverbindung-sein.de/ und auf Instagram unter https://www.instag...2022-01-2124 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungZweisprachig aufwachsen - Im Gespräch mit Yasmina Buhre Wie schön, wenn Kinder zweisprachig aufwachsen können. Doch dabei gibt es das ein oder andere zu beachten. Yasmina kommt ursprünglich aus Köln, lebt aber seit 2006 in Australien. Wir sprechen darüber welche Bedingungen gegeben sein sollten, damit Kinder gute Voraussetzungen haben eine zweite Sprache zu lernen. Wer mehr über Yasmina und ihre Arbeit wissen will, findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/heimatimspiel/ Wenn du Fragen an mich hast bezüglich einem Familienkonflikt, Entwicklungsphasen von Kindern oder wie du deinen Familienalltag mit Leichtigkeit füllen kannst, dann kontaktiere mich gerne unter https://www.inverbindung-sein.de/ oder...2022-01-0726 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungEltern sein - Paar bleiben, im Gespräch mit Kiran Deuretzbacher Wenn wir Eltern werden verändert sich gefühlt alles und der Fokus liegt ganz klar auf dem Kind. Doch wie schaffen wir es dennoch uns als Paar nicht aus den Augen zu verlieren? Ich spreche mit Kiran Deuretzbacher, die unter anderem auch Paarberaterin ist über dieses wichtige Thema. Mehr über sie findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/kiran.deuretzbacher/ oder hier https://bindung-beziehung.de/linktree/ Wenn du Fragen hast oder Impulse und Unterstützung in einem Familienkonflikt brauchst, dann melde dich gerne bei mir unter https://www.inverbindung-sein.de/ oder folge mir auf Instagram um immer auf d...2021-12-2435 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungBeckenboden - Im Gespräch mit Carmen Hesselmann Vom Beckenboden hören die meisten erst, wenn es um Schwangerschaft und Geburt geht. Was ist eigentlich der Beckenboden, wozu ist er gut und wichtig und ist das auch ein Thema das Männer betrifft? Darüber spreche ich mit Carmen Hesselmann. Sie ist Sportwissenschaftlerin und Beckenbodentrainerin und auch Mama von zwei Kindern. Mehr über sie findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/carmenhesselmann/ oder auf ihrer Homepage:https://carmenhesselmann.de/alle-links/ Wenn du Hilfe und Begleitung bei einem Familienkonflikt hast, freue ich mich von dir zu hören. Alle Details findest du unter: https://www.inverbindung-sein.de/ und a...2021-12-1034 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungTrauma - Im Gespräch mit Elena Pfarr Unter Trauma verstehen wir oft ein sehr schlimmes Erlebnis, das uns in eine Art Schock versetzt. Ich spreche mit Elena Pfarr darüber was ein Trauma überhaupt ist, wie es unser Leben und unsere Beziehungen beeinflusst und wie wir in der Lage sind auch schwierige Lebenssituationen zu überleben. Elena befasst sich besonders mit Entwicklungstrauma und arbeitet schon seit 2012 in ihrer Praxis mit Menschen, die sich in geschütztem Raum ihren persönlichsten Themen nähern wollen. Mehr zu ihr findet ihr auf ihrem Instagram Kanal https://www.instagram.com/elenapfarr/ oder auf ihrer Homepage https://logotherapie-pfarr.de/ Wenn ihr Fragen an mic...2021-11-2658 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungFamilie auf Weltreise - Interview mit Katrin Leichsenring Familie Leichsenring hatte vor, sich ein Jahr Auszeit zu gönnen. Aus diesen fünf kleinen und großen Menschen wurde jedoch bald Familie auf Weltreise, denn sie sind nicht wieder zurück gegangen in ihr altes Leben. Katrin berichtet von ihren Erfahrungen unterwegs, verschiedenen Schulformen und den Herausforderungen von unterwegs aus Geld zu verdienen. Auf Instagram informiert die Familie über den Alltag und ihr Leben. https://www.instagram.com/familieaufweltreise/ Sie haben auch einen Blog: https://www.familieaufweltreise.de/ Und natürlich ihr Business https://katrin-fit.net/innercircle/ Wenn ihr mich kontaktieren möchtet, findet ihr mich auf Instagram unter h...2021-11-1252 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungAlleinerziehend - Interview mit Simone Snead Alleinerziehend bringt viele Herausforderungen mit sich. Nicht nur, dass man den Alltag alleine stemmt, sondern auch emotional die Entscheidungen trägt. Ich spreche mit Simone Snead, die selbst Kind einer alleinerziehenden Mama war und auch heute eine alleinerziehende Mama von zwei Kindern ist. Sie ist außerdem bindungs- und beziehungsorientierte Eltern- und Familienberaterin und beschreibt wie sie ihren Alltag meistert und was ihr hilft eine gute Eltern - Kind Beziehung zu leben. Mehr über Simone findet ihr auf ihrer Homepage https://eltern-und-familienberatung-koblenz.de/ oder auch auf Instagram https://www.instagram.com/wissen.schafft.bindung/ Mehr über mich und meine Arbeit find...2021-10-2936 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungADHS - Was ist das eigentlich und wie können wir damit umgehen - Interview mit Anja Engel Wir hören viel über ADHS. Aber was ist das genau? Was können betroffene Eltern tun? Wie können wir in Schulen und Kindertagesstätten damit umgehen? Anja Engel hat selbst ADHS und beschreibt sowohl aus ihrer Sicht als betroffene Mama, wie auch als Eltern- und Familienberaterin. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern aufzuklären und auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Ihr findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/kleingrossundwunderbar/ Sie hat auch eine Facebook Gruppe für Betroffene gegründet. www.facebook.com/groups/774626816304522 Mehr Informationen über mich findest du auf meiner Homepage https://w...2021-10-1534 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungKita Start, so gelingt er - Interview mit Anika la Micela Wie kann der Kita Start gelingen? Worauf kann ich achten als Mama oder Papa? Was sind die Herausforderungen und wie kann ich mein Kind optimal begleiten bei diesem Übergang? Für mehr Informationen besuche gerne meine Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ Aktuelles findest du auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Anika la Micela findest du unter https://www.inverbindung.berlin/ oder via Instagram https://www.instagram.com/inverbindung.berlin/2021-10-0138 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungEntspannt schlafen - Interview mit Schlafcoach Nathalie Nobbe Oft sind Eltern erschöpft, die Kinder schlafen nicht, wachen nachts oft auf oder haben Einschlafprobleme. Ich spreche mit Nathalie Nobbe darüber ob ein Schlafcoaching Sinn macht, was dabei zu beachten ist, wie viel Schlaf in welchem Alter normal ist und was die Bedingungen und Voraussetzungen für entspannten Schlaf bei Kindern sind. Für mehr Informationen besuche gerne meine Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ Aktuelles findest du auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/inverbindung_sein/ Nathalie Nobbe findest du unter https://www.nobbe-elterncoaching.com/ oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/nobbe_eltern_coaching/2021-09-1736 minIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungIn Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungTrailer - Willkommen beim Podcast In Verbindung sein Herzlich Willkommen beim Podcast In Verbindung sein. Hier findest du hilfreiche Impulse für deinen Familienalltag. Für mehr Informationen besuche gerne meine Homepage: https://www.inverbindung-sein.de/ Aktuelles findest du auch auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/inverbindung_sein/2021-09-1105 min