Shows
Perform at Your PeakCo kryje się pod słowem SUKCES?Co kryje się pod słowem SUKCES? 🎉 Cóż, każdy będzie miał nieco inną definicję sukcesu. 💪 Dla jednych pewne osiągnięcie będzie banalne, dla innych ta sama czynność stanowić będzie Mount Everest możliwości. Sukces zależy od bardzo wielu czynników:👉 naszych indywidualnych możliwości,👉 wartości,👉 założonych celów,👉 determinacji,👉 oczekiwań itd. 🤔 Wydaje się, że droga do sukcesu jest wyboista i skomplikowana. Myślimy, że nie jest ona dla każdego i że wiąż...2024-10-2420 min
Perform at Your PeakPowinieneś dać sobie przestrzeń, żeby być dumny z siebie- wywiad z Paulina Maj-ErwardtPaulina Maj-Erwardt (ur. 22 marca 1987 w Złotowie) − polska siatkarka, grająca na pozycji libero, reprezentantka kraju. Uczestniczka Mistrzostw Świata w 2006 i 2010.W programie 7Strefa w Polsacie Sport 16 lutego 2024 roku ogłosiła zakończenie kariery siatkarskiej po sezonie 2023/2024. Dodała, że w tym samym roku będzie kandydować w czerwcowych wyborach na prezesa Wielkopolskiego Związku Piłki Siatkowej. Jest prezesem Sparty Złotów.Od sezonu 2024/2025 będzie dyrektorem zarządzającym w klubie ŁKS Commercecon Łódź.2024-10-1057 min
Perform at Your PeakUWAGA! No właśnie… Potrafisz zarządzać własną uwagą?❗️ W świecie sportowców umiejętne zarządzanie własną uwagą to jedna z kluczowych mentalnych umiejętności. 📖 Na początek przypomnijmy, czym jest koncentracja. 👨🏫 Ogólnie rzecz ujmując, jest to umiejętność NAKIEROWANIA UWAGI NA OKREŚLONY CEL. Świadome skupienie się na rzeczy czy czynności, na której w danym momencie nam zależy. 👨🏫 Główne funkcje uwagi w psychologii poznawczej (wg Nęcki) to:🎯 selekcja źródła danych - pozwala skupić się na jednym obiekcie czy aspekcie działań i zignorować pozostałe (np. wychwycenie kiwki, ignorowanie zach...2024-09-2619 min
Perform at Your PeakWytrwałośćWytrwałość jest czymś, co pomoże Ci w pokonywaniu barier, w tym żeby sobie radzić w najtrudniejszych sytuacjach, w tym, żeby się nie poddać. Mam takich 5 perełek, które specjalnie d a Ciebie przygotowałem. Po pierwsze skoncentruj się na swoim celu. Zwróć w a g e na to, ze on Cię ukierunkowuje i on Cię napędza. Po drugie wiara w siebie. Uwierz, ze jesteś w stanie to zrealizować.Po trzecie sita woli. Bardzo istotny aspekt tego, żeby budować te swoja wytrwałość. Kolejnym takim elementem jest element nawyku. Musisz mieć wyrobione nawyki, które pomogą Ci pokonywać każde...2024-08-2918 min
Perform at Your PeakMusimy pamiętać, że to jest ten dzień i ta chwila- Wywiad z Paweł Sanecki7 krotny Vice Mistrz Polski w Wyscigach Gorskich, Mistrz Slowacji2024-08-1542 min
Perform at Your PeakRadzenie sobie z kryzysem i poświęcenie ✊ 🏀 Mniejsze lub większe kryzysy to nieodłączna część życia każdego sportu.- Team SpiritRadzenie sobie z kryzysem i poświęcenie ✊ 🏀 Mniejsze lub większe kryzysy to nieodłączna część życia każdego sportu. Wpływa na to wiele czynników:❌ trudni przeciwnicy, ❌ stresujące sytuacje, ❌ niefortunne decyzje,❌ słabszy sezon,❌ zbyt duża presja… Wielu z nas tego doświadcza w sporcie. Jeśli kryzys dotyka całego zespołu, należy mądrze nim zarządzić, by drużyna finalnie działała jeszcze lepiej! 💪 📉 Kryzysy są naturalnym et...2024-08-0114 min
Perform at Your PeakTake a deep breath and bring myself to the moment- an interview with Ike NwamuIkechukwu Sean Nwamu // ⓘ (born June 3, 1993) is an American-born Nigerian basketball player for Sokół Łańcut of the Polish Basketball League. Internationally he represents Nigeria, and he participated at the AfroBasket 2017.[1] 2016–2018 Sioux Falls Skyforce2018 Lavrio Megabolt2018–2019 Wisconsin Herd2019–2020 Fort Wayne Mad Ants2020 Northern Arizona Suns2021 Samara2021 Ironi Ness Ziona2021–2022 Samara2023–2024 SLUC Nancy2024-present Sokół Łańcut2024-07-1849 minPerform at Your PeakEj, Ty! 🫵 Masz jakiś PROBLEM? 👀Ej, Ty! 🫵 Masz jakiś PROBLEM? 👀 Tym razem zajmiemy się zagadnieniem ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW. ✔️ Czym jest problem?✔️ Jakie są rodzaje problemów?✔️ Jaki wpływ na rozwiązywanie problemów ma nasze nastawienie?✔️ Skuteczne rozwiązywanie problemów w 6 krokach. Jedziemy! ✊ Trochę definicji. 👨🏫 PROBLEM – to każda sytuacja zadaniowa (w sporcie, życiu prywatnym czy pracy zawodowej), w której występuje pewna trudność; pytanie, na które szukamy odpowiedzi. 2024-07-0417 min
Perform at Your Peak"Nic nie muszę". Teraz to już się skup na dobrej zabawie.... Wywiad z Bartoszem BańboremBartosz BańborData urodzenia i miasto: 13.10.2007, RzeszówUlubiony cytat lub motto: "Never say never, because limits like fears are often just an illusion”, Michael JordanKiedy zacząłem jeździć na żużlu/miniżużlu: w 2021 pierwszy raz wyjechałem na duży tor, a rok wcześniej pierwsze luźne próby na żużlówce z silnikiem pitbikeCele: ciągły rozwój, zbieranie doświadczenia i coraz lepsze wynikiNajważniejsze momenty kariery wg. Bartosza:MIMP Lublin- Srebrny MedalMMPPK Częstochowa- Złoty MedalFinał Ekstralig...2024-06-2038 minPerform at Your PeakWĄTPLIWOŚCi 💪🏻 Jak pokonać zwątpienie w siebie?Wątpliwości są czymś, czego tak naprawdę nigdy się nie pozbędziemy. Jest wiele czynników, które są źródłami wątpliwości:- środowisko, którym się otaczasz lub otaczałeś- niska samoocena - brak budowania i pracy nad samoświadomością- nie radzenie sobie z potknięciami - dążenie do perfekcjiWarto zapamiętać, że nikt nie jest odporny na wątpliwości. Powód? Strach, strach przed poznanie prawdziwego „ja”😲Jak sobie jednak z nimi radzić?Dziś omówię z T...2024-06-0609 min
Perform at Your PeakO hejcie, mentalu, skutecznych przygotowaniach i wielu innych- Wywiad z Don DiegoMateusz Kubiszyn, pseudonim Don Diego (ur. 18 lipca 1991 w Lubaczowie[2]) – polski kickbokser kategorii -86 kg i -91 kg w formule full contact oraz -86 kg i -85 kg w formule K-1, bokser walczący klasycznie jak i na gołe pięści, a także strażak[3]. Trzykrotny mistrz świata WAKO w formule full contact[4]. Od 26 maja 2023 mistrz federacji Gromda[5].2024-05-2345 min
Perform at Your PeakStay paranoid to overcome challenges. Interview with Delano SpencerDelano Demetrius Spencer III is a basketball player born on September 07, 1994. His height is six foot four (1m92 / 6-4). He is a shooting guard who most recently played for Rawlplug Sokól Lańcut in Poland - PLK. 16-18 Tennessee State Tigers 18-19 Rashi Tbilisi 19-20 Unifacisa 20-21 Spišskí Rytieri 21-22 Khimik Yuzhny 21-22 Usti nad Labem 22-24 Sokól Lańcut2024-05-0244 minPerform at Your PeakUWAGA ‼️ ⚠️ Motywacja, trwa krótko i często prowokuje do szukania rzeczy, które lubimy robić czy też mieć. Nie sugeruj się tym, aby na siłę jej szukać.Motywacja w sporcie odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesów i ciągłym doskonaleniu się. Jest to siła napędowa, która pomaga sportowcom pokonywać trudności, utrzymywać wysoki poziom zaangażowania i skupienia oraz dążyć do osiągnięcia swoich celów. 2024-04-1828 min
Perform at Your PeakHard work and self discipline key to success- Interview with Artur ŁabinowiczArtur 'Art' Labinowicz is a basketball player born on January 23, 1997 in Matthews (NC). His height is six foot four (1m93 / 6-4). He is a shooting guard who most recently played for Rawlplug Sokól Lańcut in Poland - PLK. 16-18 Coastal Carolina Chanticleers19-20Evansville Aces20-21WKS Slask WroclawWeegree AZS Politechnika Opolska21-22Iowa WolvesCapital City Go-Go22-23Koszalin23-24King Szczecin23-24...2024-04-0552 minPerform at Your PeakJaki wpływ na NASTAWIENIE mają Twoje Wyniki?Ten odcinek poświęcimy tematowi NASTAWIENIA ✊ Nastawienie to aspekt, który był, jest i towarzyszyć Ci będzie cały czas. Co ma na nie największy wpływ?Na nastawienie wpływają 4 istotne czynniki:✅ myśli,✅ emocje,✅ działania,✅ rezultaty. 👉 MYŚLI – mamy ich dziesiątki tysięcy każdego dnia. Tworzą często zamęt i spustoszenie, w szczególności wtedy, gdy nasz umysł jest przeciążony 🤯 😮💨 Poczucie, że w głowie kłębi się zbyt dużo myśli, nie jest niczym zaskak...2024-03-2124 min
Perform at Your PeakThe importance of slowing down your mind: Interview with Terrell GomezTerrell Jamal Gomez is a basketball player born on February 05, 1998 in Inglewood, California. His height is five foot eight (1m73 / 5-8). He is a point guard who most recently played for Rawlplug Sokól Lańcut in Poland - PLK. 17-20 Cal State Northridge Matadors20-21 San Diego State Aztecs21-22 Final Spor Bursa21-22 Dijon22-23 Saint-Quentin23-24 Hamburg Towers23-24 Sokól Lańcut2024-03-0748 minPerform at Your Peak5 Zasad Mistrzowskich„Świat to nie tylko słodycz. To bardzo podłe i paskudne miejsce i nie ważne jak twardy jesteś to przydusi cię do gleby, jeśli mu na to pozwolisz. Nic nie uderzy cię tak mocno jak życie. Nie ważne jak mocno bijesz, ale ile jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Na tym polega zwycięstwo! Jeśli wiesz, na co cię stać, rób to, na co cię stać. A jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych, tak robią tchórze.„ Rocky Balboa Pięć zasad mistrzowskich – znasz...2024-02-2226 min
Perform at Your PeakZawodnik KSW Szymon Bajor o Sile Umysłu i jaki ona ma wpływ na rywalizacjęCzy jesteś świadomy jak ważnym elementem sukcesu w sporcie jest przegranaW rozmowie z Szymon Bajor - mistrzem wagi ciężkiej w federacji KSW poruszyliśmy wiele kwestii. Szymon opowiada jak jedna przegrana zaważyła na jego dalszym rozwoju i karierze oraz o swoim podejściu do walk i wyzwań.Myślę, że możesz nauczyć się bardzo wiele z tej rozmowy, dlatego obejrzyj ten film do końca. Dzięki temu, będziesz mógł wyciągnąć swoje wnioski, które pomogą Ci w dalszym rozwoju.Pamiętaj, że przegrana to druga strona tego samego...2024-02-0844 minPerform at Your PeakRadzenie sobie z PORÓWNYWANIEM SIĘWydaje Ci się, że nie porównujesz się z innymi? 🤔 A jednak – dzieje się to często podświadomie i jest zupełnie naturalne, a nawet potrzebne!👨🏫 Psycholog Leon Festinger wysnuł w latach pięćdziesiątych zeszłego wieku teorię porównań społecznych, która mówi, że jako ludzie mamy WRODZONĄ TENDENCJĘ DO PORÓWNYWANIA SIĘ. ✅ Jest to czynność naturalna i potrzebna, pozwala nam bowiem na ZDEFINIOWANIE SIEBIE. ✅ Do takiej analizy najczęściej wybieramy osoby podobne do nas, co pozwala na określenie dokładnej oceny naszych umiejętności. 2024-01-2527 min
Perform at Your PeakWhat's it like to be (mentally) PRO: Interview with Adam KempAdam Kemp (born December 20, 1990) an American professional basketball player for Rawlplug Sokół Łańcut of the Polish Basketball League (PLK). In 2014, Kemp graduated from Marist College with a degree in Sports Communication, and a minor in Psychology.He joined the Detroit Pistons for the 2015 Orlando Summer League.[1]Professional careerOn June 12, 2016, Kemp signed with Spirou Charleroi of the Belgian Basketball League.[2]On August 7, 2017, Kemp signed with BC Beroe of the Bulgarian NBL.[3]On September 7, 2018, Kemp signed with SKS Starogard Gdański of the Polish Basketball League (PLK).[4]On June...2024-01-1143 min
Perform at Your PeakSamodyscyplina: Umiejętność MistrzówJedna z najważniejszych umiejętności, cechująca najlepszych, to SAMODYSCYPLINA. 💪🏻⛰️ Podstawowymi cechami, które ją wyróżnia są:🫡 SILNY CHARAKTER💪🏻 PEWNOŚĆ SIEBIE🔥 KONSEKWENCJA Samodyscyplina, pomaga w systematyczności i działaniu w określonym celu. Idąc przed siebie, niezależnie od zjawisk i warunków zew. i Twojego nastroju. Koncentracja na jasno i klarownym celu. Jest podstawą Treningu Mentalnego 🧠 SAMODYSCYPLINA pozwala, nie tylko budować świadomość, ale także wpływa na samoświadomość. 🧠 Dzięki niej, jesteś w stanie poznawać swój prawdz2023-12-2834 min
Perform at Your PeakMindset is a key: Interview with Tyler CheeseTyler Cheese is a basketball player born on November 13, 1996 in Albany (GA). His height is six foot five (1m95 / 6-5). He is a point guard who most recently played for Rawlplug Sokól Lańcut in Poland - PLK. College Florida SouthWestern (2016–2018)Akron (2018–2020)NBA draft 2020: undraftedPlaying career 2020–presentCareer history2020 Universo Treviso2020 Vilpas Vikings2021 Pelister2021–2022 Team Ehingen Urspring2022- Rapla KK2023-12-1245 min
Perform at Your PeakOverthinking: jak uniknąć paraliżu?„Perform at your pick” – o co mi chodzi w tytule tego podcastu? Byś mógł być zawsze najlepszą wersja siebie, i był coraz lepszy. Bo nie chodzi o to, by wejść na szczyt raz. Chodzi o to, byś mógł się tam rozwijać. Bo skoro jesteś najlepszy to czy nie możesz być jeszcze lepszy? Kogo tu będę gościł? Będę tu gościł co drugi podcast. Będę tu gościł sportowców z którym pracowałem, pracuje będę współpracował. Podzielę się z Tobą ciekawostkami z naszej współpracy 2023-11-1725 min
Sezon 1NM 52: Norik Koczarian – bądź najlepszą wersją siebieCzy siła człowieka przejawia się tylko i wyłącznie w aspektach fizycznych? Czy można być zawodowym sportowcem, dzięki spędzaniu setek godzin na bieżni lub siłowni? I czy to pozwoli wygrać z innymi zawodnikami, czy drużynami? A może lepszy będzie trening mentalny? Zaprosiłam do rozmowy Norika Koczariana, zapaśnika i trenera mentalnego sportowców. Norik udowadnia, że siła ciała […]2021-11-1657 minNapędzani MarzeniamiNM 52: Norik Koczarian – bądź najlepszą wersją siebieCzy siła człowieka przejawia się tylko i wyłącznie w aspektach fizycznych? Czy można być zawodowym sportowcem, dzięki spędzaniu setek godzin na bieżni lub siłowni? I czy to pozwoli wygrać z innymi zawodnikami, czy drużynami? A może lepszy będzie trening mentalny? Zaprosiłam do rozmowy Norika Koczariana, zapaśnika i trenera mentalnego sportowców. Norik udowadnia, że siła ciała […]2021-11-1657 min
Mi365 Daily IntentionsCreating success - Interview with Norik KoczarianJoin us for another episode of Mi365 Podcasts where we are joined by the Olympic wrestler, coach and entrepreneur Norik Koczarian. Norik tells as a little about the difficulties he faced growing up and how this has instilled in him a will to survive and thrive. In addition, Norik describes what it was like to lose and how this was overcome by developing a mastermind alliance. Another great episode and definitely not one to be missed. Connect With Pete Cohen: https://www.facebook.com/Itspetecohen https://www.facebook.com/mi365.me/ ...2016-01-1939 minMi365 Daily IntentionsCreating success - Interview with Norik KoczarianJoin us for another episode of Mi365 Podcasts where we are joined by the Olympic wrestler, coach and entrepreneur Norik Koczarian. Norik tells as a little about the difficulties he faced growing up and how this has instilled in him a will to survive and thrive. In addition, Norik describes what it was like to lose and how this was overcome by developing a mastermind alliance. Another great episode and definitely not one to be missed. Connect With Pete Cohen: https://www.facebook.com/Itspetecohen https://www.facebook.com/mi365.me/ ...2016-01-1939 min