Nutricion Con Matices - Podcast Details

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Nutrición con MaticesT.7 - Episodio #6: 3 Hacks para mejorar tu composición corporalUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco.Contacto:-Claret Méndez - info@nutricionclaret.com-Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com-Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2025-05-2127 min

Nutrición con MaticesT.7 - Episodio: #7 Recomendaciones nutricionales fuera de la consultaUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco.Contacto:-Claret Méndez - info@nutricionclaret.com-Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com-Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2025-04-3030 min

Nutrición con MaticesT.7-Episodio #3: ¿Por qué me estanco?Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco.Contacto:-Claret Méndez - info@nutricionclaret.com-Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com-Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2025-03-2929 min

Nutrición con MaticesT.7-Episodio #2: TCA, Dismorfia y ser NutriólogosUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco.Contacto:-Claret Méndez - info@nutricionclaret.com-Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com-Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2025-03-2233 min

Nutrición con MaticesT.7 - Episodio #1: Empezar desde cero¿Qué temas te gustaría escuchar en #TuPodcastDeConfianza?2025-03-0935 min

Nutrición con MaticesT.6-Episodio #10: Los kilos de Diciembre -FIN DE TEMPORADADéjanos en los comentarios los temas en los que estás interesado escuchar para el 2025 2024-12-1922 min

Nutrición con MaticesT.6-Episodio #9: Medicamento de la plumita…2024-12-1230 min

Comiendo con María (Nutrición)1921. La IA en nutrición.La inteligencia artificial (IA) en nutrición puede ser una herramienta increíblemente útil, pero también plantea desafíos específicos dependiendo del enfoque profesional del nutricionista.Por qué es una herramienta útil:Automatización de tareas rutinarias:La IA puede realizar cálculos precisos y rápidos de requerimientos calóricos, planes de menús y análisis nutricionales. Esto permite ahorrar tiempo en tareas repetitivas.Ofrece recomendaciones basadas en bases de datos actualizadas, como sustituciones alimentarias para alergias o intolerancias (como la lactosa).Acceso a datos personalizados:Mediante algoritmos avanzados, puede analizar grandes cantidades de información (c...2024-11-2913 min

Nutrición con MaticesT.6 Episodio #8: La frustración de no cumplir tus propósitos 2024-11-2617 min

Nutrición con MaticesT.6-Episodio #7: Horrores que nutrición en redes sociales 2024-09-2629 min

Nutrición con MaticesT.6 - Episodio #6: Los cumpleaños y las edades de las nutris 2024-09-1927 min

Comiendo con María (Nutrición)1855. El déficit calórico. ¿Es necesario?Las calorías juegan un papel clave en la pérdida de peso, pero hay matices importantes que considerar. El concepto básico de pérdida de peso generalmente se basa en el déficit calórico, es decir, consumir menos calorías de las que el cuerpo quema. Sin embargo, hay más aspectos involucrados que simplemente contar calorías.¿Por qué importan las calorías?Las calorías son una medida de energía que obtenemos de los alimentos. El cuerpo necesita energía para realizar todas sus funciones, desde respirar hasta moverse y mantener funciones celul...2024-09-1213 min

Nutrición con MaticesT.6-Episodio #5: Proteina en polvoUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-09-0525 min

Nutrición con MaticesT.6 - Episodio #4: Testimonio de EndometriosisUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-08-2838 min

Nutrición con MaticesT.6 - Episodio #3: La cancelación de las consultasUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-08-2128 min

Nutrición con MaticesT.6 - Episodio #2: Nuestra comida favorita del mundoUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-08-2028 min

Nutrición con MaticesT.6-Episodio #1: Cuerpos OlimpicosUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-08-0726 min

Nutrición con MaticesT.5-Episodio #10: Sobresaliendo como nutriólogo | FIN DE TEMPORADAUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-07-2432 min

Nutrición con MaticesT.5-Episodio #9: ¿Qué es el Cortisol?Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2024-07-1821 min

Nutrición con MaticesT.5-Episodio #8: Todas las dietas funcionan“Estoy a dieta” es una de las frases que más escuchamos… pero ¿qué es estar a dieta?, ¿cuántos tipo de dietas existen?, ¿por qué sí o por qué no funcionan?. En este episodio platicamos un poco sobre distintas estrategias de alimentación, cómo evaluar si realmente funcionan y algunos tips más… Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.c...2024-06-0517 min

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #7: Apps para el trackeo de macrosLa tecnología ha avanzado y en el tema de nutrición no es la excepción. Actualmente tenemos acceso a apps que nos permiten registrar nuestras comidas y llevar un conteo de calorías y macros. Qué opinas tú? Estas apps son funcionales para ti? Sientes que te genera demasiada obsesión? Te invitamos a escuchar nuestros puntos de vista y nos encantaría leer el tuyo 2024-05-2219 min

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #6: Nuestra vida en redes sociales PT.1Las redes sociales son parte de nuestro día a día actualmente y en el mundo de la nutrición no es la excepción. En este episodio te platicamos cómo es nuestra vida en redes sociales, el tipo de contenido que nos gusta compartir, las buenas experiencias con seguidores y algunas malas… El chisme detrás de Instagram, tiktok y Facebook, platícanos tu opinión sobre compartir información en redes. "Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia...2024-05-1521 min

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #5: Nuestra vida en redes sociales PT.1Las redes sociales son parte de nuestro día a día actualmente y en el mundo de la nutrición no es la excepción. En este episodio te platicamos cómo es nuestra vida en redes sociales, el tipo de contenido que nos gusta compartir, las buenas experiencias con seguidores y algunas malas… El chisme detrás de Instagram, tiktok y Facebook, platícanos tu opinión sobre compartir información en redes.2024-05-0825 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro¿Cómo calcular tus calorías de mantenimiento? (Método práctico)En el episodio de hoy, nos sumergimos en el arte y la ciencia detrás de calcular las calorías de mantenimiento necesarias para nuestro cuerpo. Un tema que, aunque parece sencillo a primera vista, encierra detalles y matices que pueden hacer toda la diferencia en nuestros objetivos de peso. A continuación, destacamos los puntos clave discutidos: Inicio con Medición: Se resalta la importancia de comenzar con una medición precisa del peso al inicio del experimento. Observación y Ajuste: La clave está en observar la diferencia de peso al final de los catorce días para ha...2024-05-0732 min

Nutrición 101 con LuiFe & Etty8 - Ayunos 101Este episodio seguro te va a encantar. Te recomendamos que te sientes con calma, con lápiz y papel en mano y tomes nota de los tipos de ayuno, por qué los hacemos, lo que sucede en el cuerpo cuando ayunas, para quienes son, cómo empezar a hacerlos, cuáles son los retos, matices y confusiones que puede llegar a haber cuando la persona se aventura por primera vez en el mundo de los ayunos. Desde los ayunos 12:12 hasta comer una sóla vez al día, ¿cuándo estás ayunando y cuándo estás confundiendo el ayuno con l...2024-04-301h 13

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #4: Proteína para todos y para todoProteína en: alimentación, en ciertos tipos de “dietas”, en polvo, en barras, en harina para hot cakes, proteína en ¡todo!. ¿De qué depende realmente tu consumo de proteína?. En este episodio platicamos de algunas tendencias dentro del consumo de proteína y te compartimos algunas de nuestras experiencias alrededor de este tema. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno...2024-04-1125 min

Nutrición con MaticesT.5 Episodio #3: Nutriólogos como PacientesMuchas veces se cree que al estudiar nutrición podemos manejar nuestros planes de alimentación a la perfección, pero la verdad es que a veces necesitamos ayuda de otro experto. Sabemos que existimos nutriólogos con diferentes áreas de especialidad y es válido pedir apoyo, además en cuestiones técnicas también es difícil medirnos solos y a veces hacemos trampa y nos calculamos los alimentos que se nos antojan. Crees que es importante acudir a otro profesional cuando se trata de uno mismo ser el paciente? Te leemos en los comentarios ...2024-04-0323 min

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #2: Bebidas Energéticas¿Qué tan funcionales son?, ¿conocemos realmente el efecto que generan en nuestro cuerpo?. Las bebidas energéticas son al día de hoy parte del día a día de muchas personas. Las consumimos con el objetivo de sentir ese “punch” extra durante el ejercicio, en días pesados o incluso como sustituto del café por las mañanas para despertar. En este episodio platicamos un poco sobre lo que realmente son, cuáles son sus efectos y algunos puntos que consideramos debes contemplar al decidir consumirlas. 2024-03-2719 min

Nutrición con MaticesT.5 - Episodio #1: Monitoreando tu glucosa¡Prepárate para sumergirte en el emocionante universo del monitoreo de la glucosa en nuestro podcast! ¿Te has preguntado alguna vez qué significan realmente esos números en tu pantalla? ¿O si estás cayendo en la trampa del control obsesivo? ¡No te preocupes! Aquí estamos para desenmascarar los mitos, compartir risas y revelar por qué los monitores de glucosa son mucho más que solo una moda pasajera. Únete a nosotros en una aventura llena de aprendizaje y diversión mientras exploramos este fascinante mundo del autocuidado diabético. ¡No te lo pierdas! Un podcast creado por tres nutriólogas: @g...2024-03-2027 min

Tinku CaféFormas innovadoras de hacer una tortilla de patatasDesde el equipo de redacción de Tinku, el innovador medio de comunicación online en español, queremos presentarles un análisis detallado y ameno de una noticia que ha captado nuestra atención y la de nuestra audiencia en el programa Tinku Café. Bajo la conducción de Alejandro Guerrero, CEO de Tinku Televisión, y María Fernanda Quirós, Ayudante de Producción, el programa se distingue por su enfoque coloquial y familiar en el análisis de las noticias, incorporando un toque de humor e ironía que invita a la reflexión y al entretenimi...2024-03-1411 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #10: Ser fit en los viajes - FIN DE TEMPORADA #4Ser fit en los viajes… si o no? En este episodio platicamos sobre las elecciones en comida y actividad física durante las vacaciones fuera de casa. Te contamos qué hacemos nosotros, los consejos que les damos a nuestros pacientes/asesorados y nuestras opiniones. Queremos leerte, platícanos tus comidas favoritas de tus viajes, eres team fit fuera de casa o te das vacaciones de todo? 2024-01-2427 min

Nutrición con MaticesT.4 Episodio #9: ¿Quién debe usar un suplemento?El uso de suplementos es uno de los temas de interés en la mayoría de las consultas, siempre nos interesa consumir algo que nos ayude a: tener más energía, mejorar nuestra salud, aumentar de masa muscular, etc… pero, ¿quién realmente los necesita?. En éste episodio platicamos sobre ellos, quién podría considerarse que los necesita, que usos tienen y como al final son un complemento a tu alimentación y estilo de vida. Siempre consulta a tu profesional de la salud de confianza antes de consumirlo: ingredientes, dosis, marcas, antecedentes y estilo de vida son pun...2024-01-1727 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #8: ¿Por que no ves los resultados de tu entrenamiento?¿Te has preguntado por qué a veces no ves los resultados deseados en tu régimen de entrenamiento? En este episodio exploraremos las posibles razones detrás de la falta de progreso en tu programa de ejercicios. Desde errores comunes en la planificación hasta factores psicológicos y de estilo de vida que pueden obstaculizar tus logros fitness. Acompáñanos mientras analizamos estrategias para identificar y superar los obstáculos que impiden alcanzar tus metas de entrenamiento. ¡Prepárate para desbloquear el potencial de tu rutina de ejercicios en este episodio! Un podcast creado por tres nutrió...2024-01-1023 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio 7: ¿Cuál es el mejor ejercicio?Con el inicio de año nuevo y sus propósitos esta es una de las preguntas más frecuentes que recibimos en consulta (en realidad esta es una pregunta frecuente independientemente de la fecha o temporada): ¿cuál es el mejor ejercicio?, ¿qué ejercicio me recomiendas hacer?... spoiler alert, por supuesto que utilizaremos nuestra palabra favorita (y la del mundo de la nutrición): "depende". En este episodio abordaremos puntos a considerar respecto a tu rutina de entrenamiento, por qué el cardio no es la herramienta mágica que generalmente pensamos (no tienes por qué estar 60 minutos tod...2024-01-0327 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #6 - ¿DETOX?Empieza el año y después de los excesos de las fiestas decembrinas sientes que necesitas un detox? En este episodio te explicaremos cómo funciona tu cuerpo y por qué no tienes que recurrir a métodos extremos para compensar los excesos. Cuéntanos si haz realizado un detox, nos encanta leerte.2023-12-2822 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #5: Propósitos 2023-2024Con la llegada del nuevo año vienen los propósitos, pero antes de preguntarte cuáles son tus propósitos para este 2024, nos gustaría saber ¿cuáles fueron tus propósitos para este 2023 que casi termina?, ¿los cumpliste?. A nosotras también nos ha pasado hacer listas enormes de propósitos para el Año Nuevo donde o nos acercamos un poquito o no tan poquito… ¿también te pasa? En este episodio platicamos del por qué no llegamos a cumplir estos propósitos y también hablamos de lo que implica plantearnos propositivos reales, factibles y cómo de...2023-12-2033 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #4: Dale un BOOST a tu sistema inmuneDescubre el poder de las vitaminas y minerales en nuestro episodio sobre el sistema inmune. ¡Desmientiendo mitos y revelando la verdad sobre su papel crucial! Recuerda: los suplementos son aliados, no soluciones mágicas para combatir enfermedades 2023-12-1626 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #3: Las nutris en la cena NavideñaLlegaron nuevamente esas épocas del año y con ellas, y para muchos, cambios en la rutina del estilo de vida (principalmente alimentación, ejercicio y descanso), ¿te pasa eso a ti? Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen en consulta en estas épocas es: ¿qué hago en la cena navideña? En este episodio les platicamos nuestras experiencias personales respecto a las cenas de navidad, lo que nos gusta, lo que comemos, etc. Pero también, platicamos un poco sobre puntos que van más allá de lo que comes en sí, te re...2023-12-0631 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #2: Posadas FitLlega diciembre y las posadas, en este episodio hablaremos sobre qué hacer y no hacer durante estas fechas para seguir con tus objetivos de nutrición, salud, deporte y composición corporal. Tendrás que cargar con tus tuppers a todos lados? Qué harás con tu entrenamiento? Qué básicos de la alimentación no debes soltar? Te invitamos a escucharnos y descubrir cómo sobrevivir al mes más social del año. #TuPodcastDeConfianza Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidenci...2023-12-0128 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #2: Posadas FitLlega diciembre y las posadas, en este episodio hablaremos sobre qué hacer y no hacer durante estas fechas para seguir con tus objetivos de nutrición, salud, deporte y composición corporal. Tendrás que cargar con tus tuppers a todos lados? Qué harás con tu entrenamiento? Qué básicos de la alimentación no debes soltar? Te invitamos a escucharnos y descubrir cómo sobrevivir al mes más social del año. #TuPodcastDeConfianza --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nutricion-con-matices/message 2023-11-2954 min

Nutrición con MaticesT.4 - Episodio #1: De la moda lo que te acomode, versión GYM¡Prepárate para explorar el mundo de la moda deportiva en nuestro primer episodio de la temporada #4, "De la moda lo que te acomode, versión gym"! Desglosaremos la importancia de la comodidad al elegir tus outfits para entrenar, analizando la línea delgada entre la ropa incómoda y la que te hace sentir imparable durante tus sesiones de ejercicio. Descubre con nosotros qué prendas se ajustan mejor a tus necesidades y cómo la elección adecuada puede marcar la diferencia en tu rendimiento deportivo. Desde los tejidos y diseños que aportan libertad de movimient...2023-11-2226 min

NotiPod Hoy¿Cuáles son los hábitos de consumo de los oyentes de pódcast?Lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:-Dan a conocer los cuatro tipos de oyentes de pódcast y sus principales hábitos de consumo.-Del aula al pódcast: una nueva forma de enseñar.-Investigación revela que los invitados en los pódcast son la segunda herramienta de marketing más eficaz.-Amazon prepara el lanzamiento de Olympus, su nuevo modelo de IA generativa.-YouTube actualiza su proceso de reclamaciones de derechos de autor.Pódcast recomendadoNutrición con Matices. Un programa creado por tres nutriólogas en donde conversan sobre nutrición con todos sus ma...2023-11-1404 min

CarboFit - Nutrición deportivaNutrición básica en Powelifting y Halterofilia | ¿Cómo debe comer un Powerlifter?¡Si quieres maximizar tu rendimiento en tus deportes de fuerza 💪 y necesitas ayuda con la nutrición, escríbeme y empieza ya! 🚀 📝 Formulario asesorías: [Enlace Formulario](https://forms.gle/n9VHCVCKeuSGC7o49) 📌 Más información sobre las asesorías: [CrossFit Iron Buster](https://www.crossfitironbuster.com/deportiva) ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de CarboFit Radio! En este formato de vídeo, exploraremos las claves nutricionales para Powerlifting y Halterofilia, centrándonos en maximizar el rendimiento. Descubre las bases esenciales de la dieta para estos deportes, evitando mitos sin fundamento. A través de las historias ficticias de mis atletas Mari Carmen y A...2023-11-1224 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #10: Normalizando lo anormal | ¡FIN DE TEMPORADA!“Todo el tiempo estoy inflamada, independientemente de lo que coma”, “sólo duermo de 3-4 horas”… ¿has repetido alguna de estas frases en algún momento?. Como estas existen muchas que hemos normalizado a lo largo de nuestra vida, situaciones, emociones, hábitos que se han vuelto parte de nuestro día a día pero que a corto, mediano o largo plazo tendrán un impacto en nuestra calidad de vida y salud. ¿Por qué hemos normalizado situaciones, hábitos o soluciones que si bien podemos considerar prácticas para nuestro día a día, pueden representar un potencial riesgo par...2023-10-1724 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #9: Cosas que amo de ser nutrióloga | Si, amamos nuestra profesiónEn este episodio hablamos sobre lo mejor de nuestra profesión, aunque en el episodio anterior nos quejamos (y mucho) de cosas que nos nos gustan, queremos contarles que la parte bonita de nuestro trabajo es muchísimo más grande. El trato con el paciente o asesorado, que nos compartan cosas de su vida, que tienen detalles muy lindos con nosotras nos llenan de alegría y agradecimiento. Si has trabajado con alguna de nosotras te agradecemos hacernos parte de tu vida y nos encantaría leerte en este episodio. 2023-10-1128 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #8: Cosas que odio de ser nutrióloga | No todo es color de rosasPrepárate para un episodio lleno de risas y revelaciones! Como nutriólogas enfrentamos cosas frecuentes, pero que rara vez compartimos. Desde las incomodidades hasta las curiosidades, este episodio destapa el lado menos glamuroso de nuestra apasionante profesión. Descubre con humor y sinceridad esas experiencias que, aunque no siempre son agradables, nos ayudan a crecer como profesionales de la salud. ¡Únete a nosotros para una dosis de realidad aderezada con risas!" Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgaco...2023-10-0430 min

Detrás del BarCAFÉ de ESPECIALIDAD vs CAFÉ COMERCIAL¡Hola, amantes del café! Hoy vamos a desglosar un tema que seguro te interesa si eres de los que no perdonan su taza diaria: café de especialidad vs café comercial. Y no, no se trata solo de nombres elegantes, ¡hay todo un mundo de diferencias que vale la pena explorar! Tuvimos una charla con un experto que nos iluminó sobre este tema. Para empezar, es importante entender que no hay un "mejor" café, sino públicos distintos. El café comercial es ese que encuentras en la mayoría de los supermercados, diseñado para el consumo masivo. Por otro lado, el café de...2023-10-0317 min

Nutrición con MaticesT.3-Episodio #7: El lado obscuro de la leche | mitos y realidades de este productoComo muchos temas en la nutrición, los lácteos, particularmente la leche, son alimentos a los que constantemente se le atribuyen efectos nocivos para la salud o se les considera “culpables” de no lograr objetivos estéticos. Cada vez es más frecuente su eliminación de la alimentación habitual pero ¿realmente es necesario para la salud y la estética?. Si bien ningún alimento es indispensable en la alimentación, también es importante considerar no caer en el extremo del “temor” a un alimento. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret...2023-09-2829 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #6: Motivación, fuerza de voluntad o disciplina | ¿Qué necesitamos para lograr nuestros objetivos?Quién no ha sentido que le falta algo para poder hacer cambios en sus hábitos? Hoy hablamos sobre la motivación, la fuerza de voluntad y la disciplina. Cuál es el secreto para hacer cambios a largo plazo? Qué hacer cuando se siente que se pierde la motivación, cuándo se nos acaba la fuerza de voluntad y cómo llegar a ser disciplinados. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porqu...2023-09-2127 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #5: Dietas Extremas | ¿Qué hay detrás de ellas?¿Qué son las dietas extremas? Seguramente conoces a alguien cercano que ha experimentado una de estas dietas que prometen resultados rápidos en la pérdida de peso. Es cierto que son bastante comunes en la sociedad actual. Sin embargo, es importante destacar que estas dietas no son en absoluto saludables. En este episodio, te explicaremos por qué las llamamos "extremas" y por qué debes evitarlas a toda costa para mantener tu salud en óptimas condiciones. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos...2023-09-1329 min

Super Health Podcast PNI Living en EspañolEjercicio Físico en Ayuno: Ángel o Demonio / Mitocondriogénesis y salud NeuromuscularEn este episodio especial de Super Health Podcast PNI Living, exploraremos un tema fascinante y controvertido que ha estado en boca de todos: el ejercicio físico en ayuno. ¿Es el ejercicio en ayunas una herramienta poderosa para la salud y la pérdida de peso, o es un enfoque peligroso que puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo? Los presentadores el Dr. Samuel Santokh (@dr.samuelsantokh), experto en medicina ortomolecular, Psiconeuroinmunología y salud holística, y Jose Antonio Mansilla (@guruinder1978), gurú del bienestar y la nutrición, se sumergen en este debate apasionante donde compartirán sus conocimientos y experi...2023-09-1146 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #4: Primero grasa o músculo | ¿Que conviene hacer primero?“¿Qué debo hacer primero: perder grasa o aumentar músculo?, ¿qué me conviene más?”… estas preguntas nos hemos hecho muchos al momento de querer iniciar un programa de alimentación y de ejercicio. La respuesta a estas preguntas es amplia y no es la misma para todas las personas, platicamos sobre estos puntos, sus mitos y algunos tips que sabemos les serán funcionales. Y como spoiler alert: una respuesta que no cambia con el paso del tiempo es: la grasa nunca se convertirá en músculo y viceversa… Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutric...2023-09-0630 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio 3: Mujeres Musculosas | ¿Es fácil para una mujer ganar masa muscular?Está de moda ser una mujer “musculosa“? Es fácil para una mujer ganar masa muscular y ser enorme? Es un tema de salud? En este episodio hablamos sobre los beneficios del trabajo muscular en mujeres, más allá del tema estético, tiene muchos beneficios. Te invitamos a compartirnos tus experiencias trabajando con tu masa muscular, también cuéntanos los mitos que has escuchado sobre este tema. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro...2023-08-3029 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio 2: Menú en pañales | Empezamos haciendo menús con gelatina y atún para una colación 😂En este episodio te contamos nuestras experiencias sobre como iniciamos en el aprendizaje de elaboración de menús para los tratamientos nutricionales, lo cual sabemos que te reirás con nosotras. Te compartiremos también hacks para mejorar o incluir una alimentación más equilibrada Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: -Claret Méndez - info@nutricionclaret.com -Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com -Georgía Georgacopu...2023-08-2332 min

Nutrición con MaticesT.3 - Episodio #1: Nutrición en la fertilidadEn el episodio de hoy platicamos sobre un tema sensible, pero de gran interés para quienes planean convertirse en padres. La fertilidad es una conversación que involucra no solamente a las futuras mamás sino también a los futuros papás. Existen variables dentro de la alimentación y el estilo de vida que puede ser herramientas o puntos a mejorar dentro del proceso de preparación para la concepción: alimentos, ejercicio, hormonas, estrés y su relación con la fertilidad son algunos de los puntos que tocamos el día de hoy. Un podcast cre...2023-08-1632 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #10: Nutrición y ejercicio para una calidad de vida | FIN DE TEMPORADA 2En este episodio hablaremos sobre el impacto a corto, mediano y largo plazo del ejercicio y la buena alimentación en nuestra calidad de vida. Desde las mejoras en nuestro cuerpo, digestión, humor, hasta llegar a ser personas de la tercera edad que puedan mantenerse sanas e independientes. Cuéntanos cuáles han sido los cambios que has visto y esperas tener al llevar un plan de alimentación y hacer ejercicio. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científ...2023-08-0237 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #9: Mejorando Mi Digestión¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Mejorando Mi Digestión"! En esta ocasión, nos sumergiremos en las cuatro enfermedades más diagnosticadas en nuestro consultorio. Nuestro objetivo es brindarte información valiosa y práctica para mejorar la sintomatología y, en última instancia, tu calidad de vida. Primero, exploraremos las tres enfermedades digestivas más comunes que encontramos en nuestra práctica. Hablaremos en profundidad sobre sus síntomas, posibles causas y cómo afectan la digestión y la salud en general, así como tips y recomendaciones para mejorar tu salud digestiva. Un podcast creado por tres nutriólog...2023-07-2632 min

La consulta del Dr. MéndezPor qué el alcohol sí tiene beneficios, en algunos casosEl consumo de alcohol ha demostrado causar graves perjuicios para la salud, y no son pocos los estudios que así lo han demostrado, como recordaremos hoy. Sin embargo, las evidencias más recientes sí habrían detectado beneficios, en determinadas personas y a determinadas dosis. Como siempre, algunos enlaces de interés: La polémica: en qué casos el alcohol tiene “beneficios”, con matices https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230620/enigma-copa-resuelto-mejora-salud-alcohol-danino/771423260_0.html Los conocidos perjuicios del alcohol: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20221107/peligro-oculto-alcohol-diaria-aumenta-infartos-jovenes/715678586_0.html Alcohol y cáncer: https://www...2023-07-1716 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #7: Alimentación y salud en el embarazoEl embarazo es una etapa de muchas dudas y mitos sobre alimentación y salud. En este episodio hablaremos sobre los cambios que se presentarán en esta etapa, la forma correcta de alimentarte, qué hacer con respecto a la actividad física, la suplementacion y posibles complicaciones. Si estás embarazada, planeando embarazarte o conoces a alguien en esta bonita etapa, te invitamos a escucharnos y dejarnos tus comentarios. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con e...2023-07-1232 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #6: La verdad de la dieta "KETO"En este episodio, nos adentramos en el mundo de la dieta keto para platicar sobre la verdad detrás de solo la influencia de la DIETA KETO. Exploraremos qué es realmente la dieta keto, cómo se utiliza y examinaremos detenidamente su función y efectividad. Además, analizaremos en detalle los posibles riesgos y peligros asociados con este enfoque alimentario tan debatido. Desde la pérdida de peso hasta el control de la glucosa en la sangre y la mejora de la salud en general, investigaremos los usos y las aplicaciones de la dieta keto. Únete a nosot...2023-07-0533 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #8: Las reglas de etiqueta en el gymEn este capítulo platicamos sobre “las reglas de etiqueta en el gym” o en cualquier centro deportivo donde se ejercite. En ocasiones podemos vivir historias graciosas, incómodas o de terror al compartir espacios de entrenamiento con un grupo de personas. ¿Tienes alguna experiencia “peculiar” para compartir?, ¿te suena alguna de las que mencionamos?, platícanos en los comentarios. Un podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. C...2023-07-0138 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #5: Tengo Diabetes, ¿Ahora qué?La diabetes es una enfermedad con una gran cantidad de casos diagnosticados no solamente a nivel nacional e internacional. Un punto en el que Coincidimos las tres es la falta de información básica sobre su enfermedad para quienes viven con Diabetes. La nutrición es solamente uno de los distintos puntos que se deben modificar dentro del estilo de vida para tener un control adecuado de la glucosa en sangre y por lo tanto de la enfermedad. Conocer tu enfermedad, cómo se manifiesta, cómo se clasifica, etc., te permitirá tener un tratamiento más efectivo pero so...2023-06-2835 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #4: Hidratación para la ola de calorEn este episodio de podcast, exploraremos la importancia crucial de la hidratación para mantener nuestra salud, especialmente durante la temporada de calor. Descubrirás cómo identificar los signos de deshidratación, aprenderás valiosos consejos y pautas sobre hidratación, y también discutiremos qué grupos de personas corren un mayor riesgo de experimentar este problema. Prepárate para sumergirte en conocimientos refrescantes mientras te sirves un vaso de agua bien fría con abundantes hielos. ¡Relájate y disfruta de este episodio que te mantendrá hidratado tanto en conocimiento como en cuerpo! Un podcast creado por tres nutriólo...2023-06-2131 min

Nutrición con MaticesT.2 - Episodio #3: ¡Desbloquea los Secretos de tu Menstruación!En este episodio, exploraremos las fases del ciclo menstrual y descubriremos los síntomas más comunes que experimentamos durante cada una de ellas. ¡Prepárate para reír, aprender y abrazar la magia de tu propio cuerpo! Acompáñanos mientras te enseñamos los misterios de las hormonas que se presentan al ritmo de tu ciclo y cómo influyen en tus estados de ánimo, energía y deseos. Descubrirás cómo satisfacer tus necesidades nutricionales específicas en cada fase, desde los antojos de chocolate durante la menstruación y más. Un podcast creado por tres nutriólogas...2023-06-1432 min

Nutrición con MaticesT2 - Episodio #2: Charlatanería en la nutriciónEn la nutrición abunda la charlatanería, todos hemos caído alguna vez en alguna práctica que nos promete la luna y las estrellas de forma rápida. En este episodio hablaremos sobre las trampas de los productos milagro y sus posibles efectos secundarios también, de las personas que recomiendan dentro de sus servicios planes de alimentación sin estar preparados o autorizados legalmente para hacerlo. No olvides darnos like, seguirnos y compartir nuestro episodio para cada vez llegar a más gente gracias a ti. Contacto: -Claret...2023-06-0735 min

Nutrición con MaticesT2 - Episodio #1: Macro y micro nutrientes para dummies¡Bienvenidos al episodio 1 de la temporada 2! En este episodio hablamos sobre macro y micro nutrientes: ¿qué son?, ¿cuáles son sus funciones?, ¿dónde podemos encontrarlos?, ¿es necesario suplementarnos? Esperamos que disfrutes aprendiendo sobre estos conceptos básicos de nutrición que te ayudarán a comprender mejor la información disponible sobre alimentación. No olvides compartir este episodio y dejarnos tus comentarios.2023-05-3135 min

Nutrición con MaticesEpisodio #10 - Anécdotas y ¡Fin de temporada #1!En este episodio te invitamos a escucharnos con tu bebida favorita y un rico snack, porque estarémos hablando sobre buenas y malas experiencias en nuestro trabajo de nutrición, como estudiar nutrición nos ha cambiado en algunos pensamientos o hábitos y festejamos llegar a los 10 episodios de este gran proyecto que tenemos juntos. PRÓXIMAMENTE TEMPORADA 2, NO TE LO PIERDAS No te olvides de seguirnos y compartir nuestros episodios para llegar a más gente día con día.2023-05-1749 min

Nutrición con MaticesEpisodio #9 - ¡Los carbohidratos son amigos!De los nutrientes más temidos dentro de la alimentación: los carbohidratos. Existen muchos mitos alrededor de su consumo: picos de insulina, si son los “culpables” del aumento de la grasa corporal, si deben consumir en horarios específicos para evitar este último punto, entre muchos otros. Existen incluso estrategias de alimentación o “tipos de dietas” alrededor de su consumo, algunas que impliquen disminuir su consumo, otras que recomiendan eliminarlos totalmente de la ingesta, pero ¿qué consecuencias pueden originarnos estos cambios drásticos en la alimentación? ¿qué sucedería si analizamos el efecto positivo que tienen en nuestr...2023-05-1147 min

Nutrición con MaticesEpisodio #8 - "Lo qué hay detrás de los platillos fit”¿Has realizado una versión “fit” de alguna receta?. De ser así, ¿por qué?, en este episodio te platicamos nuestras perspectivas de las versiones “fit” de los platillos, aplican para todo: postres, bebidas, platillos tradicionales, etc. Te platicamos nuestras experiencias relacionadas con esta estrategia dentro de la nutrición y cómo que puede llegar a ser confusa pero también puede ser una herramienta útil, para diferentes personas.2023-05-0341 min

Nutrición con MaticesEpisodio #7 - Los errores al empezar un plan de alimentaciónEn este episodio hablaremos sobre un tema muy común pero a menudo ignorado: los errores que cometemos al iniciar un plan de alimentación. ¿Alguna vez has comenzado una dieta con toda la intención de hacerlo bien, solo para encontrarte en el mismo lugar unas pocas semanas después? En este podcast, exploraremos los errores más comunes que la gente comete al empezar una dieta, y cómo evitarlos. Desde establecer metas poco realistas hasta cortar completamente ciertos alimentos, discutiremos cómo estos errores pueden sabotear tus esfuerzos por llevar un estilo de vida más saludable...2023-04-2640 min

Nutrición con MaticesEpisodio #6 - "La vida del nutriólogo"En el episodio de hoy les platicamos un poco de nuestras “nutri-aventuras”, experiencias personales de nuestro día a día, personal y profesional, de lo que implica dedicarse a la asesoría en nutrición o ser nutriólogas. Nuestra profesión, asumimos que, como cualquier otra, implica una constante de preguntas a todas horas, hasta fuera del horario laboral, no sólo de nuestros pacientes, sino de cualquier persona a nuestro alrededor. ¿Alguna vez has sentido algún tipo de presión social por tu trabajo o tu profesión?, nosotras sí; te compartimos algunas situaciones vividas y como siempre n...2023-04-1944 min

Nutrición con MaticesEpisodio #5 - Ayuno intermitente, ¿el sacrificio necesario para tu cuerpo?En este episodio hablaremos sobre los protocolos de ayuno intermitente, cómo se estructuran dependiendo de las horas de ayuna, sus beneficios y contras. Un tema muy sonado en los últimos años y difundido con la idea errónea de ser un tratamiento exclusivamente para pérdida de peso. No te olvides de seguirnos y compartir nuestros episodios para que más gente nos siga escuchando. 2023-04-1236 min

Nutrición con MaticesEpisodio #4 - Vegano, vegetariano y ¿qué más?Llevar una alimentación vegetariana es un estilo de vida, no una dieta. Hay quienes nacen con ello y hay quienes deciden en algún momento hacer esta transición, es una decisión personal y es importante tener el conocimiento adecuado para mantener un equilibrio en tu salud nutrimental. Por ello en este episodio hablaremos de las diferentes clasificaciones dentro del vegetarianismo, recomendaciones nutricionales que no podemos dejar de lado y mucho más. Recuerda que también puedes encontrarnos en YouTube: https://youtu.be/6Ts0_cD-f_s 2023-04-0547 min

Nutrición con MaticesEpisodio #3 - Las mentiras del aumento de músculoEn este episodio platicamos sobre información irreal alrededor de uno de los objetivos más buscados al momento de buscar asesoría nutricional: el aumento de la masa muscular. En “Las mentiras del aumento de músculo” como hemos llamado a este episodio, abordamos puntos relacionados con las expectativas al llevar un programa para este objetivo: entrenamiento, uso de suplementos deportivos, la velocidad de desarrollo, entre otros. Les compartimos algunas de las estrategias más frecuentes que se utilizan en la actualidad por parte de los interesados en esta meta y aclaramos las variables que intervienen en el logro de...2023-03-2942 min

Nutrición con MaticesEpisodio #2 - La realidad de la pérdida de grasaEn este episodio te hablamos de los grandes mitos alrededor del tema más sonado en nutrición: la pérdida de grasa. Te explicamos que es un déficit calórico, como se logra utilizar la grasa de almacén y que esperar de un tratamiento para lograrlo. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo y seguirnos para estar al pendiente de todo lo que se viene, también puedes dejarnos tus mensajes y sugerencias de temas en la sección de preguntas. Síguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=njn...2023-03-2251 min

Nutrición con MaticesEpisodio #1 - ¿Quiénes somos? | Lucía, Gia y ClaretEn este primer episodio te hablaremos de quiénes somos y como surgió nuestra idea de estudiar nutrición. También queremos compartirte como nació la idea de realizar este podcast, de que va a tratar y de mostrarte que la nutrición está llena de matices. Acompáñennos en todos nuestros episodios y no dejes de compartirnos tus preguntas sobre nutrición, porque creeanos que estaremos hablando de ello. Los esperamos todos los miércoles. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo y seguirnos para estar al pendiente de todo lo que se viene. 2023-03-1552 min

Nutrición con MaticesIntroducción al PodcastUn podcast creado por tres nutriólogas: @gianutricion, @lumoreno_nutricion y @nutricion.claret, sobre nutrición con todos sus matices desde nuestra experiencia y con evidencia científica, porque no todo es negro o blanco. Contacto: Claret Méndez - info@nutricionclaret.com Lucía Moreno - nutricion.luciamoreno@gmail.com Georgía Georgacopulos - nutriathletes@gmail.com 2023-03-0300 min

Gente Interesante#2 Néstor Sánchez y la dieta cetogénicaEn este episodio hablo con Néstor Sánchez un muy buen amigo y ex-socio fundador de Mammoth Hunters.Néstor es hoy en día toda una celebridad.Tiene un Instagram con más de 120 mil seguidores y es parte del equipo fundador de Regenera donde ha formado a miles de terapeutas y profesionales de la salud.Además, en Regenera, Néstor trabaja con deportistas de élite ayudándoles a rendir al máximo de sus capacidades.Tenía muchas ganas de hacer esta entrevista con Néstor. Primero para tener s...2023-01-081h 09

Phil Hugo Farmacéutico PodcastPHFM119 Ayuno intermitente en un cuadro de hipotiroidismo y anemia ¿Es recomendable?¿Una estrategia como el ayuno intermitente podría impactar negativamente a una persona que ya sufre hipotiroidismo? La respuesta corta es no -pero con matices- dejar 12 o más horas sin ingerir alimentos podría ser beneficioso para personas incluso si sufren de cuadros de hipotiroidismo o tiroiditis de hashimoto pero, hay algunos factores que pudiesen tener relación con el hecho de realizar ayuno intermitente que de una manera indirecta participen al cansancio de su cápsula adrenal y afecten negativamente sus hormonas. Tomar en cuenta el contexto de la personas es primordial, si tiene sobrepeso, si no es cap...2022-12-2508 min

Nutrición desde Cero🚰Agua con Gas: ¿Perjudicial o Beneficiosa? ▷1x29Hoy te voy a comentar si el Agua con Gas es perjudicial, beneficiosa para la salud o si existen diversos matices para su consumo. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 2022-02-2203 min

Nutrición desde CeroAgua con Gas: ¿Perjudicial o Beneficiosa? ▷1x29Hoy te voy a comentar si el Agua con Gas es perjudicial, beneficiosa para la salud o si existen diversos matices para su consumo. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 2022-02-2202 min

MUNDO STARTUPTABALÚVamos a conocer mejor a TABALÚ a través de su CEO y fundador Julio Llopis, empresas dedicada a la nutrición de alta cocina para deportistas de élite. Programa decano de nuestra radio. Desde la primera temporada dedicamos "Mundo Startup" al emprendimiento con muchas capas y matices de tecnología, innovación, sentido de servicio, y como no puede ser de otra manera a sus héroes: LOS EMPRENDEDORES Y EMPRESARIOS y LOS TRABAJADORES E INVERSORES QUE COMPONEN LOS EQUIPOS Y ASUMEN RIESGOS E INCERTIDUMBRES A PARTES IGUALES. Gracias a su valor TODOS seguimos avanzando. Gracias a ellos y solo a...2021-09-0628 min

masQUEUNAradioTABALÚVamos a conocer mejor a TABALÚ a través de su CEO y fundador Julio Llopis, empresas dedicada a la nutrición de alta cocina para deportistas de élite. Programa decano de nuestra radio. Desde la primera temporada dedicamos "Mundo Startup" al emprendimiento con muchas capas y matices de tecnología, innovación, sentido de servicio, y como no puede ser de otra manera a sus héroes: LOS EMPRENDEDORES Y EMPRESARIOS y LOS TRABAJADORES E INVERSORES QUE COMPONEN LOS EQUIPOS Y ASUMEN RIESGOS E INCERTIDUMBRES A PARTES IGUALES. Gracias a su valor TODOS seguimos avanzando. Gracias a ellos y solo a...2021-09-0628 min

MATERIAL SENSIBLEEp 19 socializar y personas altamente sensiblesNOTAS DEL PROGRAMA: https://conchatejadaproject.com/vida-social-personas-altamente-sensibles/ LOS TEMAS DEL EPISODIO: ✨1 - Energía expansiva y actividades propicias en esta etapa del año 🌟2 - Ritmos circadianos y ritmos de la naturaleza cíclica de la mujer. Por qué es importante escucharse. 🌜3 - La importancia del descanso. 🥦4 - Alimentación para épocas expansivas. PARA TENER EN CUENTA CUANDO TE ABRES A SOCIALIZAR: 💗 - 1 No hacernos de menos. Valorar nuestra propia esencia diferente. Como PAS aportamos matices, intensidad, una forma muy profunda de ver la realidad, el gusto por los detalles y poder ver la luz de otros. ✨ - 2 Conocernos para no agotarnos 🦋 - 3 A m...2021-05-0255 min

MATERIAL SENSIBLE. EMPRENDER Y ALTA SENSIBILIDADEP 19 SOCIALIZAR Y PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES con Angy CastroNOTAS DEL PROGRAMA: https://conchatejadaproject.com/vida-social-personas-altamente-sensibles/ El verano y los días más soleados nos invitan a socializar y a estar en contacto con más gente. Y también a "salir más de la concha" (en el caso de que seas emprendedora altamente sensible) para buscar alianzas o colaboraciones. Nuestros ciclos naturales y nuestro cuerpo propician todo este movimiento expansivo. Hacia el exterior. Hacia relacionarnos con los demás, brillar y disfrutar también del mundo exterior, que tal vez hemos tenido más olvidado durante...2021-05-0255 min

NOTICUDESMascotas en la red 12Nutrición en perros y gatos, cómo se debe manejar y que trastornos podrían traer una mala calidad nutricional.2021-02-2706 min

Egoísmo Compartido5 mentiras que engordan (parte 2)Existen creencias muy puntuales sobre la nutrición y sobre lo que una vida y dieta saludable son, desafortunadamente hay matices y verdades a medias que se encarnan en el colectivo social, en este episodio te comparto los otros 5 mitos de la nutrición del libro: Mentiras que engordan de Marcos Vázquez.Referencias: Las personas que no desayunan acumulan más grasa en las arterias Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers-A Randomized Crossover Clinical Trial Intermittent versus daily calorie restriction: which diet regimen is more effective for weight loss? Short-term modified alternate-day fasting: a no...2021-01-3033 min

Egoísmo Compartido5 Mentiras que engordan (parte 1)Existen creencias muy puntuales sobre la nutrición y sobre lo que una vida y dieta saludable son, desafortunadamente hay matices y verdades a medias que se encarnan en el colectivo social, en este episodio te comparto 5 mitos de la nutrición del libro: Mentiras que engordan de Marcos Vázquez.Referencias:LDL Particle Number and Risk of Future Cardiovascular Disease in the Framingham Offspring Study - Implications for LDL ManagementDietary protein intake and renal function--- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support 2021-01-2533 min

Your Story MattersLatinX Poets & their Poesía with Paloma AlcantarDavina Ferreira de Alegría Publishing entrevista a la emergente poeta LatinX Paloma Alcantar, sobre su libro "Déjame decirte lo que dice el corazón". Este libro es un paseo a través de los diferentes matices del amor. Cada frase escrita aquí es una nota mental para la autora, y para cualquier corazón dispuesto a aceptarlas. En ellas descubrirás la fragilidad de la vida, y el que a veces es imprescindible romperse toda para ver la claridad desde otro enfoque. Deseo que de la mano de la poesía, te reconcilies con el corazón y le abra...2021-01-1812 min

Muestra tu Brillo#42 | Hazte amiga de las rutinas con Sammy OrtegaSamantha es un alma libre y rebelde... amante de la salud... y de todo aquello que haga mover su cuerpo..y su alma. decidida, audaz, atrevida y tenaz… sabe apreciar y disfrutar los matices de la vida. Promotora de buenos hábitos alimenticios, deporte y nutrición. Hoy nos cuenta como hacernos amigas de la rutina.2021-01-1452 min

Fitness A DosEP86 - ENTRENAMIENTO de FUERZA, ALIMENTACIÓN y MITOS en la MUJER con María Casas¡Muy buenas a tod@s! En la entrevista de hoy contamos con la guerrera de María Casas, un ejemplo para muchas mujeres en cuanto a cómo el entrenamiento de fuerza puede cambiar tu vida a todos los niveles y, sobre todo, de que el entrenamiento de fuerza es tanto para mujeres como hombres. María es farmacéutica, profesora en ICNS y en AudioFit y con todo su conocimiento y experiencia nos va a aportar muchísimo en todo lo relacionado al entrenamiento y la alimentación en la mujer. 👇 TRANFÓRMATE EN 4...2020-11-1256 min

DISRUPTIVO#02 / Ultra procesados / Rebeca jairalaEl día de hoy me acompaña Jairala, licenciada en nutrición y conferencista, platicaremos amenamente sobre el tema de alimentos ultra procesados y su impacto en la sociedad, tomando en cuenta distintos matices de méxico y el mundo.2020-07-3137 min

Negocios Entre Pañales | Maternidad y EmprendimientoCuando llega el momento del destete | con Fer Betti de Elige Amamantar - 139El destete es un momento de la lactancia que requiere casi tanta preparación como el comienzo, sin embargo muchas veces llegamos a este punto con sentimientos encontrados y mucho desconocimiento. En este episodio Fernanda Betti, puericultora y consultora de lactancia, y asesoria del método BLW, nos cuenta qué es un destete natural, cómo identificar cuando ya realmente estás lista y cuáles son los pasos que ella recomienda para lograrlo de la mejor forma para mamá y su bebé. Desde hace más de 11 años acompaña lactancias en sus diferentes etapas, desde el embarazo hasta el des...2020-07-201h 02

El Podcast de JF CaleroMI EXPERIENCIA: CÓMO HE PERDIDO 25 KILOS y HE RECUPERADO LA FORMA sin DIETAS ni SUFRIMIENTO#transformacionpersonal #perderpeso #entrenamiento En el siguiente podcast me gustaría contarte, a petición popular, cómo ha sido la transformación física que he experimentado en los dos años más o menos que llevo subiendo vídeos a youtube, en los que he perdido 25 kilos y he conseguido ponerme en forma sin sufrir con dietas salvajes o muy duras, ni hacer ejercicios físicos inaguantables o cualquier otro tipo de sacrificio grave que acabe convirtiéndose en una pesadilla. Por el contrario, y basándome en la experiencia de otras ocasiones, me lo he to...2020-04-2919 min