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Nutricionista Jonathan Alexim

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Nutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#100 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Edição Especial: Ouça Antes da Ceia de NatalDevemos parar a dieta nas festas de final de ano? Se você quer uma alimentação simples, sem terrorismo e que funciona, clique no link: amzn.to/386p7bD2020-12-2411 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#098 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A Ciência da Sua DietaUma dieta que não tem bases científicas é uma dieta que não vai dar resultados. Diferente do que dizem por ai, você não precisa da nova dieta da moda, ou de chás emagrecedores. O que você precisa é de uma dieta com bases que tem comprovação.  Nesse podcast, retirado de uma aula, eu mostro como a ciência precisa estar totalmente na sua dieta. #dieta #alimentacaosaudavel #terrorismonutricional2020-12-1116 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#097 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Água ajuda no emagrecimento?Tomar mais água ou menos água? Água faz emagrecer? Água tem caloria? Existem várias dúvidas sobre o efeito da água no processo de emagrecimento.  Fato é que a água pode sim ajuda no emagrecimento, desde que usada do jeito correto!2020-09-2204 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#096 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortar Carbo faz emagrecer?Conheça meu livro: https://amzn.to/37sxTll Algumas pessoas cortam carboidratos,  com o objetivo de perder peso. Mas o que elas não sabem é que os carboidratos pode, em muitos casos, ajudá-las no emagrecimento. 2020-09-1505 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#095 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Whey ser para alguma coisa?Precisamos usar suplementos para que nossa alimentação seja completa? Isso é o que muitas pessoas pensam, mas o que a ciência nos mostra sobre isso?2020-09-1401 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#094 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Quebrando o mito das dietas difíceisDieta SEMPRE tem que ser difícil? Nesse episódio vamos quebrar esse grande mito e mostrar como dietas podem ser simples!2020-09-1203 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#093 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Emagrecer comendo Fast-Food?Comer Fast-Food é sinônimo de engordar? E se eu te disser que existem pessoas que perdem peso mesmo comendo esse tipo de coisa? Sim! Isso é possível e nesse episódio falo sobre isso!2020-09-1102 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#092 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O clico do FRACASSO nas dietasExiste uma coisa que você nunca pode fazer, em uma dieta, não quer cair num loop sem fim. Quando as pessoas caem no que eu chamo de Ciclo do Fracasso, elas podem tentar fazer dietas pelo resto de suas vidas, mas nada vai adiantar enquanto elas não saírem desse ciclo.2020-09-1003 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#091 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta tem que ser difícil?Dietas sempre são difíceis. Certo? Errado! A ideia de que toda dieta tem que ter privações e cortes é um grande engano.2020-09-0902 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#090 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Apenas 1 motivo para não fazer dietas da modaExiste um grande motivo pelo qual você não deve fazer NENHUM dieta da moda!2020-09-0800 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#089 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Beber Café por me matar?Conheça meu Livro: https://amzn.to/37sxTll  Existe um alimento que pode fazer mal a nossa saúde?  É fato que existem alimentos que podem causar algum prejuízo, em especial com a busca desenfreada por efeitos rápidos no emagrecimento...  Mas, diferente do que alguns pensam, para que um alimento do nosso cotidiano faça um mal tão grande, seria necessário um consumo extremamente acima do normal.2020-09-0706 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#088 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - ESSE tipo de dieta NÃO adianta!Sabia que existe um tipo específico de dieta que não dá certo? Não estou falando de comer carboidratos ou, até mesmo, glúten. O tipo de dieta que não dá certo é o que a maioria das pessoas faz por ai!2020-09-0500 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#087 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Hora de cortar CHUCHU da dieta?Qual é o novo corte que precisamos fazer na nossa dieta para ter mais saúde? Excluindo o chuchu, ou qualquer outro alimento, da nossa dieta podemos ter uma dieta melhor ou acabamos apenas com uma dieta cheia de privações? É isso que veremos nesse episódio!2020-09-0400 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#086 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Devemos cortar o Glúten da nossa alimentação?Precisamos cortar glúten para ter mais saúde? Muitas pessoas acreditam que precisam cortar várias coisas para emagrecer, e uma das coisas que as pessoas acham que é necessário cortar é o glúten. Mas será que isso é verdade? 2020-09-0300 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#085 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual alimento faz emagrecer?Uma das perguntas que mais recebo é: "Como saber se um alimento é bom ou ruim". Isso já se tornou algo comum nos dias que vivemos.  As pessoas acreditam que existe uma categoria de alimentos que é um veneno e que precisa ser cortada e, em contrapartida, outros que são mágico e emagrecedores.  Isso tudo não passa de uma ilusão, muito distante do que a ciência nos aponta como o certo a se fazer. 2020-09-0207 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#084 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Existe MUITA mentira sobre dietas por aiQual é a nova dieta da moda? Qual o alimento que faz emagrecer? Tantas informações chegam até nós que, em muitos casos, ficamos até perdidos e sem saber o que fazer!2020-08-3100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#083 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortei carboidrato e...O corte de Carboidratos é um recurso muito usado hoje em dia... Mas será que ele realmente ajuda e dá resultados? Cientificamente falando, existem evidências mostrando que há falhas em fazer esse tipo de abordagem e é sobre minha experiência com isso que eu falo nesse episódio.2020-08-2901 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#082 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - "Falhei na dieta!!! E Agora???"É normal as pessoas se aterrorizarem quando escorregam na dieta. Alguns acham que é o fim do mundo e que nunca vão conseguir fazer uma dieta. Mas CALMA! Isso não é necessário. Você tem que entender que deslizes na dieta não são tão graves. Você não precisa ter uma dieta sem graça e totalmente restrita.2020-08-2804 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#081 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como ter hábitos que FAZEM emagrecer?Muitos dizem "Hábitos são a chave para emagrecer...". O engraçado é que ninguém te mostrar o que fazer para ter esses tais hábitos... Nos últimos anos tenho estudado sobre isso e ajudado milhares de pessoas a ter uma alimentação simples, com esses hábitos saudáveis... Se você quer saber ainda mais sobre esses hábitos e toda verdade, comprovada cientificamente, sobre dietas, conheça meu livro!2020-08-2705 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#080 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Erros que você NÃO PODE cometer na sua dietaExistem alguns erros que podem ser fatais no processo de emagrecimento. Esse é o trecho de um vídeo, disponível no meu canal do Youtube, onde eu mostro 3 Erros que você não pode cometer, se quer emagrecer.2020-08-2604 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#079 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 formas de facilitar a dietaDieta é difícil? Alguns acreditam que sim, e que precisam passar por privações e se torturar para emagrecer e ter mais saúde. Nesse episódio do nosso podcast eu vou te mostrar como você pode ter uma alimentação saudável de uma forma mais simples. Quer saber como facilitar ainda mais? Conheça meu livro, onde mostro quais são as grandes mentiras que são ditas hoje sobre alimentação saudável e emagrecimento.2020-08-2503 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#078 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Menos Proteínas é igual a MAIS músculos?Grande parte das pessoas acredita que basta consumir mais proteínas e pronto, você vai ter mais massa muscular, como em um passe de mágica... A realidade não é bem assim. E existe um outro fator fundamental para a construção da massa muscular!2020-08-2402 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#077 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Meu livro QUASE de graça pra vocêGaranta meu livro, praticamente de GRAÇA, para você e entenda o que você precisa fazer para ter uma alimentação saudável, longe de todo extremismo e cortes! Clique aqui para garantir o seu!2020-08-2201 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#076 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Nenhuma dieta importa SEM ISSO!Existe um fator fundamental para que uma dieta funcione! Sem isso, não adianta fazer nenhum corte ou dieta!2020-08-2100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#075 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como QUEIMAR mais calorias?Como queimar mais calorias? Essa é a dúvida de muitas pessoas, uma vez que gastar calorias é fundamental para o processo de emagrecimento. Para isso, existem algumas formas de potencializar esse gasto energético e queimar calorias!2020-08-2001 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#074 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - A CIÊNCIA por trás do consumo de LEITELeite faz mal? Engorda? Inflama? Vemos várias acusações que mostrar algum risco no consumo de leite... Mas será que elas são fundamentadas? A verdade é que o consumo de leite pode nos trazer alguns benefícios, como redução de risco de alguns tipos de câncer e redução da incidência de DM2... Eu falo mais sobre isso no meu livro, Terrorismo Nutricional, e você pode conhecer meu livro clicando aqui!2020-08-1900 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#073 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você provavelmente passou por ISSOVeja como é possível ter uma dieta feita sob medida para você: https://amzn.to/37sxTll   Por aí vemos várias pessoas cometendo o erro de copiar dietas dos outros, ou copiar dietas da internet.   Talvez, essa dieta copiada até tenha dado certo com uma pessoa, mas isso não significa que, só por isso, ela vai dar certo para todos.  Se isso fosse verdade, bastava existir uma única dieta e todos perderiam peso.  Mas a realidade é bem diferente. Quando nós copiamos uma dieta de alguém nós ignoramos vários fatores importante...2020-08-1805 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#72 - Fit, Free ou Zero... Qual é o melhor?Qual é o melhor tipo de alimento?  Comer alimentos fit, free ou zero tem virado uma grande tendência nos últimos anos, mas será que isso realmente é necessário?  As pessoas acham que esses alimentos são melhores e mais saudáveis, mas a verdade - aquilo que a ciência comprova - é bem diferente!2020-08-1700 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#71 - Você tem medo de se alimentar normalmente?Descubra como se alimentar de maneira saudável e sem medo clicando no Link: https://amzn.to/37sxTll   Já se tornou algo "comum" as pessoas sentirem medo de comer os alimentos normais, quando param para fazer uma refeição. Parece que a todo momento nós precisamos vigiar aquilo que está no nosso prato.  Quando nós não estamos atentos podemos acabar comendo alimentos engordativos e inflamatórios. Mas será que isso é verdade?   Esse medo de comer vem se tornando cada vez maior, com a quantidade de notícias alarmistas e gurus fitness que pregam o terror...2020-08-1505 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#70 - Você sabe o que é Creatina?A Creatina é um dos suplementos mais conhecidos hoje em dia. Muito usadas em academias e por quem quer ganhar massa muscular, apesar de em vários casos, ter seu consumo feito de maneira ERRADA!  Ela é um dos poucos suplementos que, de fato, funciona e traz resultados reais para as pessoas.  Ela pode te ajudar a ganhar massa muscular e até a ter um melhor desempenho nas suas atividades físicas.2020-08-1400 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#69 - O Jeito CERTO de tomar CREATINAVocê toma creatina do jeito CERTO ou desse jeito?   Várias pessoas cometem o "erro" de fazer a suplementação de Creatina de uma maneira menos eficaz.  Com isso elas perdem tempo. Tempo esse em que elas já poderiam estar sentindo os efeitos reais da suplementação de Creatina, mas, por terem cometido esse erro, acabam adiando esse efeito.  Diferente do que as pessoas acham, não existe apenas um jeito de suplementar Creatina, como descrito no rótulo. Existe na verdade, um jeito muito mais eficaz.2020-08-1300 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#68 - Comer ASSIM pode pesar no seu bolsoAlimentos Fit, Free ou Zero são realmente MELHORES?  Existem pessoas que acreditam que isso acontece, mas a real diferença quando comparamos alimentos normais com esses alimentos fit ou zero está no PREÇO deles.  Esse tipo de alimento, apesar de não ser melhor nutricionalmente, acaba pesando no bolso. Além disso, eles não são necessários para uma alimentação saudável. São apenas um luxo, que em alguns casos, podem mais atrapalhar, do que ajudar.2020-08-1200 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#067 - Creatina pode ajudar a Emagrecer?E-book 3 Passos para Emagrecer Usando o Cérebro: https://go.hotmart.com/E38816243A?dp=1  A Creatina já é um suplemento muito conhecido por praticantes de atividades físicas, em especial para aqueles que querem ganhar massa muscular.  Mas o que poucos sabem é que a creatina pode ser usada para a perda de peso. Um dos principais meios de ação da creatina pode ajudar você emagrecer.  Desde que você faça o consumo desse suplemento da maneira correta, a suplementação da creatina pode ser uma grande ajuda para seus resultados.2020-08-1108 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#066 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que é uma Dieta Low Carb?Low Carb é excluir totalmente os carboidratos da dietas? Muitas pessoas acreditam nisso e acabam fazendo uma dieta que NÃO é Low Carb! Quer saber mais sobre isso? Conheça meu Livro Terrorismo Nutricional e descubra o caminho certo para o emagrecimento.2020-08-1000 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#065 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Os Erros no emagrecimentoMuitas pessoas tentam emagrecer e acabam cometendo erros terríveis nesse processo! EU falei sobre isso em uma aula, algum tempo atrás. Esses são os erros que você não pode cometer, para que você perca peso DE VERDADE!2020-08-0814 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#064 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 Coisas Importantes para Perder Peso!Essas 3 coisas são fundamentais para quem quer perder peso. Se você faz uma delas, mas ignora as outras, é provável que você não vai ter resultados reais! 2020-08-0800 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#063 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Jejum Intermitente só funciona POR CAUSA DISSO!Quantas pessoas por ai estão fazendo Jejum para emagrecer? O problema é que 90% das pessoas que fazem isso não sabem desse detalhe que faz TODA DIFERENÇA!2020-08-0600 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#062 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como uma História de Cappuccino pode te ajudar a EmagrecerO que um Cappuccino que tomei anos atrás tem a ver com o seu emagrecimento hoje? Muitas pessoas não tem a mínima ideia disso. Mas a verdade é que isso pode te ajudar a perder peso, ou ser a causa do seu fracasso.2020-08-0501 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#061 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se você não faz isso você PODE SER ENGANADO!Você sabe a importância dos rótulos na hora de escolher um alimento? Por não saber disso muitas pessoas acabam comprando "gato por lebre".2020-08-0400 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#060 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos X ProteínasCortar carboidratos e aumentar o consumo de proteínas é o melhor caminho para ter uma alimentação saudável e emagrecer? Acreditando nisso muitas pessoas consomem quase nada de carboidratos e aumentam o consumo de proteína diária. Vamos descobrir juntos se isso é sempre o certo a se fazer! Para saber mais sobre o consumo CORRETO desses nutrientes conheça meu livro, onde desmistifico várias mentiras que são faladas sobre nutrição!2020-08-0300 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#059 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dá pra EMAGRECER comendo Fast-Foods?É possível perder peso mesmo comendo besterias? Nesse episódio quero te contar a história de um rapaz que perdeu 110 Kg comendo TODOS OS DIAS em um fast-food. As pessoas acreditam que dieta é sinônimo de cortes e privação, mas a realidade é bem diferente. Há anos eu venho lutando contra o terrorismo nutricional e ajudado pessoas a perderem peso, sem sofrer. Os anos de estudo resultaram no meu livro, onde mostro como é possível ter uma alimentação saudável de um jeito simples!2020-08-0205 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#058 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Mais proteínas é SEMPRE uma boa coisa?Comer mais proteínas é uma boa ideia sempre ou isso pode ser prejudicial em alguns casos? É exatamente sobre o consumo desse nutriente que vamos falar hoje! Quer saber mais sobre o consumo correto dos nutrientes? Conheça meu Livro Terrorismo Nutricional!2020-07-3100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#057 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Assim nenhuma dieta ADIANTAExiste um fator que define toda a eficácia de uma dieta. Quando você deixa isso de lado, nenhuma dieta vai fazer efeito!2020-07-3100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#056 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Evidências Científicas sobre o Consumo de LeiteLeite é veneno? Engorda? Engrossa a pele? É inflamatório?  Muitas pessoas acreditam nessas coisas mas, cientificamente, o que o consumo de leite REALMENTE faz nas nossas vidas? Quer saber mais sobre o que a ciência da nutrição tem mostrado? Conheça meu livro de veja como a nutrição, com base científica, pode ser simples!2020-07-2900 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#055 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Os Grandes Vilões: Glúten e Lactose?Glúten e Lactose são vilões e precisam ser excluídos de todas as dietas? É isso que veremos nesse episódio, de uma maneira científica e ao mesmo tempo simples!2020-07-2900 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#054 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Chá Queimador de Barriga?Existe um chá que pode nos fazer emagrecer e queima gordura? Apesar de muitas pessoas acreditarem nisso, e de muitos chás serem vendidos com essa promessa, precisamos ver aquilo que é compravado! É exatamente sobre isso que vamos falar nesse podcast! Conheça meu Livro e descubra mais sobre a Nutrição Sem Terrorismo!2020-07-2804 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#053 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Low Carb vs Low Fat... Qual delas fazer?Já fez uma dessas dietas? Sabe qual dá mais resultados? Então ouça isso...2020-07-1700 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#052 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual desses 2 tipos de Emagrecimentos você quer?Você sabia que existem dois tipos de emagrecimento? Cabe saber qual deles você deseja...2020-07-1600 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#051 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Low Carb vs Low Fat: Qual é a melhor?Qual dessas dietas é a melhor? Você já sabe?2020-07-1508 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#051 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - TODO corte de Carboidrato é LOW CARB?Muitas pessoas se enganam achando que estão fazendo uma dieta Low Carb... Você tem certeza que o corte que você fez é, de fato, uma dieta Low Carb?2020-07-1500 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#050 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como alguém EMAGRECEU com a Dieta do Tipo SanguíneoAcha impossível emagrecer com uma dieta dessas? Eu também pensava assim... Mas olha o que uma pessoa falou pra mim sobre essa dieta.2020-07-1400 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#049 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - É de uma dieta ASSIM que você precisaCortes e privações? Por ai vemos várias dietas sofridas e torturantes... Mas não é disso que você precisa.2020-07-1300 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#054 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como as pessoas afetam os seus RESULTADOSVocê sabia que as pessoas que você convive pode atrapalhar ou te ajudar no emagrecimento? Dá uma olhada nisso!2020-07-1109 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#048 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - ESSE é apenas 1 motivo para NÃO fazer dietas da modaSe você cogita fazer alguma dieta da moda, escute isso até o fim, pois vou te dar APENAS um motivo para você não fazer isso!2020-07-1100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#047 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 2 anos atras me falaram isso depois de uma palestraDepois de uma palestra, dois anos atrás, me pararam para falar sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo... O resultado foi esse.2020-07-1003 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#046 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que é uma Alimentação Saudável?Conheça meu Livro: https://amzn.to/37sxTll2020-06-1703 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#045 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 dicas para ter uma ALIMENTAÇÃO SAUDÁVELQuer saber mais sobre como ter uma alimentação saudável? Conheça meu livro Terrorismo Nutricional, e livre-se de toda dificuldades nas dietas: 2020-06-1204 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#044 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Se você esquecer ISSO, nada adiantaFazer uma dieta, consumir um alimento emagrecedor e ESQUECER disso, é um tiro no pé!2020-06-0500 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#043 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Um GUIA para emagrecerVocê pode ter acesso a esse GUIA na Amazon! Clique aqui para ter uma condição especial na versão digital: 2020-06-0400 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#042 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Alimentos que, de FATO, ajudam a perder pesoAlimento emagrecedor não existe. Mas será que algum alimento pode te AJUDAR a perder peso? Você vai descobrir isso aqui!2020-06-0300 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#041 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Esse alimento é EMAGRECEDOR?Alguns acham que existem um alimento específico que pode fazer uma pessoa emagrecer. Mas será que isso é verdade? É isso que você descobrirá nesse episódio do nosso podcast!2020-06-0200 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#040 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O MAIOR erro na dietaConheça meu livro e descubra como se livrar das dietas punitivas e do terrorismo nutricional: https://amzn.to/3comOT82020-06-0106 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#039 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O mito dos ALIMENTOS MILAGROSOSConheça meu livro, e tenha uma dieta simples e sem terrorismo: https://amzn.to/3bZZifa2020-05-2705 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#038 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Não adiantar CORTAR alimentosCortar alimentos dá certo para emagrecer? Esse é um grande engano!2020-05-2000 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#037 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Provando que CORTAR alimentos não faz EMAGRECERAcha que o corte de um alimento específico pode te fazer perder peso? Isso não passa de terrorismo nutricional! Eu falo mais sobre isso no meu livro. Dá uma conferida: https://amzn.to/2yhC5Ya2020-05-1806 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#036 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O problema dos GRUPOS de emagrecimentoVocê acha que emagrecer em grupo é uma boa? Já viu os grupos do facebook? Agora você vai saber a verdade sobre eles! Quer saber mais? Conheça meu livro: https://amzn.to/2LhYIhL2020-05-1205 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#035 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Porque EMAGRECER demora tanto?Conheça meu livro: https://amzn.to/2LhYIhL2020-05-0805 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#034 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual parte emagrece primeiro?Você quer emagrecer só a barriga ou o braço? Então você precisa saber disso! Conheça meu livro, Terrorismo Nutricional: https://amzn.to/2zuGt6d2020-05-0604 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#033 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o horário certo para comer?Você acha que existe um horário correto para comer? Acha que precisa se alimentar de 3 em 3 horas? Acha que não pode comer após das 20 horas? Mas será que tudo isso tem bases científicas? Conheça meu livro, disponível na Amazon, e descubra todos os mitos que existem na alimentação saudável: https://amzn.to/2zuGt6d2020-05-0402 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#032 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Duas dietas para você evitarSaiba mais sobre meu livro: https://amzn.to/34U5weD2020-04-2704 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#031 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o horário certo para comerQual é o horário certo para comer? Qual o intervalo entre as refeições para ter uma "alimentação saudável"? Muitas pessoas acreditam que precisam comer de 3 em 3 horas ou que não podem comer após as 18 horas... Será que isso é verdade? Quer saber sobre mais mitos relacionados a alimentação saudável? Veja meu Livro!2020-04-2402 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#030 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Quando Jejum Intermitente dá erradoJejum é certeza de emagrecer? Não! Ainda que muitas pessoas acreditem nisso, o jejum pode ser feito e não dar nenhum resultado! Esse é um pequeno trecho e uma das aulas do nossos curso sobre Alimentação Saudável!2020-04-1100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#029 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos precisam ser cortados?Carboidratos são os grandes vilões que precisam ser cortados da dieta. Certo? Errado! Carboidratos são um nutriente, como vários outros, que pode, e deve, fazer parte de uma alimentação saudável! Eu falo sobre isso, desmistificando tudo que cerca o consumo de carboidratos, nesse podcast!2020-04-0905 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#027 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O PROBLEMA das dietas sem BASE CIENTÍFICAAcha que qualquer dieta serve? Que a dieta encontrada na internet vai te fazer emagrecer? E se eu te contar que essas dietas tem um grande problema? Elas ignoram o método científico. E é isso que vou te mostrar nesse podcast!2020-04-0716 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#026 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Por que uma dieta para de funcionar?Sua dieta parou de dar resultados e você não entende o motivo disso? Na verdade isso pode acontecer por uma razão muito mais simples do que você imagina e, pior, isso pode ser algo "natural". Eu falo sobre mitos na alimentação e emagrecimento no livro que acabei de publicar! Clique aqui para saber mais!2020-03-1604 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#025 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O segredo para emagrecer é...Muitos acham que o segredo do emagrecimento está em um alimento milagroso ou em uma nova dieta da moda. Mas não é nada disso. Não existe um fator mágico que faz uma pessoa emagrecer. Mas existe um segredo, muito mais simples do que as pessoas acham por ai, que pode te deixar muito mais perto do emagrecimento. Recentemente eu lancei um livro onde eu falo sobre os mitos e verdades nas dietas e emagrecimento. Você pode saber mais e garantir sua cópia clicando aqui!2020-03-1500 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#024 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Sabe qual é o maior vilão das dietas?Você sabe qual é o maior vilão do emagrecimento e das dietas? Carboidratos? Glúten? Lactose? Industrializados? Não. Nada disso! Vou te contar qual é esse vilão nesse episódio! Quer saber mais? Ótimo, você pode encontrar mais sobre isso no meu livro, Terrorismo Nutricional. Ele já está disponível na Amazon e em lojas parceiras! Clique aqui para garantir sua cópia!2020-03-1406 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#023 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Como saber o que é dieta da modaSabe o que é dieta da moda e o que é uma estratégia nutricional? Muitas pessoas não sabem e acabam errando ao fazer dietas da moda! Eu falo exatamente sobre isso nesse podcast! Quer saber mais sobre essas dietas? Eu falo sobre isso no meu Livro Terrorismo Nutricional. Ele já está disponível na Amazon e você pode garantir a sua cópia clicando aqui!2020-03-1306 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#022 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Detox? Depois de ouvir isso você nunca mais vai querer fazerVocê acha que precisa "limpa" seu organismo com alguma dieta ou suco verde? Isso não passa de bobagem! Vou mostrar isso, e provar cientificamente, nesse episódio do nosso podcast! Quer saber mais sobre Detox e como você pode ter uma alimentação sem terrorismo e que dá resultados? Eu escrevi um livro falando sobre isso e você pode ter acesso a ele, que já está disponível na Amazon! Clique aqui para saber mais!2020-03-1202 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#021 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Um jeito científico de queimar gorduraNesse episódio do nosso podcast eu vou te mostrar o ÚNICO jeito comprovado CIENTIFICAMENTE de perder peso! Ficou interessado e quer saber mais? Eu falo disso e de muito mais no meu livro Terrorismo Nutricional. Ele já está a venda na Amazon e em lojas parceiras. Clique aqui para saber mais!2020-03-1101 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#020 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Só faça uma dieta comprovadaAchou uma dieta na internet que promete perda de vários quilos em poucos dias? NÃO A FAÇA! Eu explico o motivo disso nesse podcast! Quer saber ainda mais e descobrir como é possível se alimentar de um jeito simples e sem torturas? Então conheça meu livro, Terrorismo Nutricional, que já está disponível na Amazon! Clique aqui para garantir sua cópia!2020-03-1000 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#019 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você sabe se tem fome psicológicaVocê tem fome - fora da hora - de verdade ou será que é só o seu cérebro de enganando? Eu falo exatamente sobre isso nesse episódio do nosso podcast. Vem conferir! Se você quer saber mais, pode conferir meu livro Terrorismo Nutricional, onde eu derrubo mitos sobre alimentação e mostro como é possível ter uma alimentação simples e que funciona! Clique aqui para garantir o seu!2020-03-0901 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#018 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Emagrecer comendo bemEmagrecer comendo bem parecer ser algo impossível, né?! Mas não é. Venho mostrando isso nos últimos anos para os meus clientes e quero te mostrar isso nesse episódio! Quer saber mais? Eu falo bastante sobre isso no meu livro Terrorismo Nutricional, que já está disponível na Amazon e em lojas parceiras. Garanta o seu clicando aqui!2020-03-0801 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#017 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Cortar leite para emagrecerLeite é um veneno? Engrossa a pele? É inflamatório? Faz inchar? É exatamente sobre esse alimento, tão polêmico, que eu falo no Episódio de hoje.2020-02-1404 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#016 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - 3 dicas para emagrecerSem enrolação, vamos direto ao ponto: Vou te dar 3 dicas fundamentais para você emagrecer - sem precisar fazer loucuras, é claro.2020-02-1303 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#015 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta Paleolítica é a melhor dietaVocê acha que a dieta paleolítica é a melhor dieta que existe? Sem industrializados e, apenas, com o mais natural que o mundo tem a oferecer, com "tudo aquilo que nossos avós comiam", é assim que ela é vendida. Mas será que ela é mais saudável que uma alimentação normal? É isso que veremos no episódio de hoje.2020-02-1208 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#013 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Você conhece alguém que faz uma dieta assimÉ muito provável que você conheça várias pessoas que fizeram dietas com cortes e que tratavam a alimentação praticamente como uma punição. Mas não é isso que dá resultados, que faz uma pessoa emagrecer ou que promove saúde. É algo muito mais simples e menos torturante. 2020-02-1103 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#014 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - As dietas de hoje em dia são assimVocê acha que dietas são difíceis e punitivas? As dietas populares hoje em dia são assim... Mas será que, cientificamente, isso funciona?2020-02-1103 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#012 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O que uma alimentação saudável precisa ter?Alimentação saudável é ter uma dieta sem glúten? Sem Lactose? Sem Carboidratos? Nada disso. Diferente do que muitos dizem por aí, ter uma alimentação saudável pode, e deve, ser muito mais simples que isso.2020-02-1000 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#011 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta é sinônimo de comer poucoDieta é igual a privação e cortes. Certo? Errado! É exatamente isso que mostro nesse episódio do nosso podcast.2020-02-0900 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#010 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - As dietas de hoje em dia são assimTodos sabemos que as dietas de hoje em dia são cheias de cortes e proibições. Mas será que existem evidências que sustentam a prática dessas dietas?2020-02-0803 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#009 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Por que uma dieta para de funcionarVocê sabe por que uma dieta, que até então te fazia emagrecer, para de dar resultados de uma hora para a outra? É isso que vou explicar no episódio de hoje do nosso Podcast.2020-02-0701 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#008 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O motivo de não copiar dietasVocê já copiou dietas? Já teve a recomendação de algum conhecido para seguir um novo método de emagrecimento? No episódio do nosso Podcast você vai ver por que você não deve copiar uma dieta de outra pessoa.2020-02-0600 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#007 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - "Fiz isso e emagreci"Quem nunca ouviu um relato de um amigo, familiar ou, até mesmo, alguém na internet, dizendo que fez tal dieta ou tomou tal chá e emagreceu quilos e quilos? Isso é muito mais comum do que imaginamos, mas qual será a base disso? É o que veremos nesse episódio.2020-02-0600 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#006 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Dieta sem passar fomeAcha que dieta é sinônimo de passar fome? Vou te mostrar que isso está muito errado!2020-02-0401 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#005 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Carboidratos tem que ser excluídosVocê acha que Carboidratos são vilões? Existem várias pessoas que pensam assim. Mas, baseado nas evidências científicas, quero te mostrar que não é bem desse jeito.2020-02-0302 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#004 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Alimento integral ou convencionalAlimentos integrais são melhores que os normais? Eles fazem emagrecer, enquanto os demais, são engordativos? É isso que veremos no Episódio de hoje.2020-01-3100 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#003 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Suco Detox limpa o organismo?Muitas pessoas acreditam que precisam de sucos e chás Detox para limpar os seus organismos. Mas será que é isso mesmo? Nesse episódio do nosso podcast vamos descobrir se isso é real ou não passa de mais um mito.2020-01-3002 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#002 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - Qual o melhor horário para se alimentarComer de 3 em 3 horas? Não comer após as 18 horas? O que é verdade e o que é mito sobre os horários na alimentação? É exatamente isso que abordo nesse Episódio do nosso Podcast.2020-01-3000 minNutrição Sem TerrorismoNutrição Sem Terrorismo#001 - Podcast: Nutrição Sem Terrorismo - O Terrorismo NutricionalSe você acha que toda dieta precisa de cortes absurdos você verá que está muito enganado e que está apenas preso no Terrorismo Nutricional.2020-01-2805 min