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NutriTalkEpisodio 20 - Final de temporadaNutritalkers se nos fue súper rápido el tiempo y llegamos al cierre de la segunda temporada del Podcast, este episodio es un recuento de lo vivido en estos últimos 4 meses, mil gracias por las reproducciones y ¡gracias por quedarse!2020-11-2600 minNutriTalkEpisodio 19 - Nuevo etiquetado de advertencia¿Tienes dudas acerca del nuevo etiquetado de advertencia? Te comparto esta reflexión 2020-10-2600 minNutriTalkEpisodio 18 - "Cheat meal" ó comida trampaEn este episodio te cuento las ventajas y desventajas que encuentro al sugerir una comida trampa o una comida libre, te explico mi opinión desde un enfoque sano de conducta alimentaria y te doy algunas recomendaciones para disfrutar la comida y tener una relación sana con ella.2020-10-1900 minNutriTalkEpisodio 17 - La versión "fit" de los alimentosSeguro que has visto las redes sociales repletas de recetas y alternativas "saludables" o las llamadas versiones "fit" de los alimentos tradicionales o de aquellos platillos que "no debemos consumir" , esta nueva tendencia, muchas veces promovida por nutriólogos tiene mensajes que no siempre son los adecuados para cuidar una relación sana con la comida y una conducta alimentaria favorable. En este episodio me acompaña el Dr. Eliot Valdenebro para platicarnos qué ventajas y desventajas podemos encontrar en este tipo de estrategias. ¡Quédate con nosotros! 2020-09-2123 minNutriTalkEpisodio 16 - Platillos mexicanosLlegó Septiembre y con él las fiestas patrias llenas de sabores y comida deliciosa, en este episodio hablamos de historia, comida mexicana y recomendaciones nutricionales ¡Gracias por quedarte!2020-09-1417 minNutriTalkEpisodio 15 - Nutrición y cuidado de la piel¿Quieres cuidar de tu piel? , ¿tienes dudas sobre qué no debes y qué sí debes comer? , está conmigo la Dra Valeria Girón Soto, experta en el cuidado de la piel para contarnos todo lo que debemos saber y hacer para tener una piel saludable. ¡Quédate con nosotros!2020-08-3123 minNutriTalkEpisodio 14 - ¿Qué nos dice la báscula?¿Te preocupas por el peso que marca la báscula?, en este Episodio me acompaña mi colega Carla Gómez Fernández, Nutrióloga especialista en Obesidad y comorbilidades y te queremos contar qué hay detrás de esa cifra en la báscula, comprender la presencia de otros componentes de la composición como la grasa y el músculo. ¡Quédate con nosotros!
2020-08-2412 minNutriTalkEpisodio 13 - Aptitud física, ejercicio y saludEn este episodio me acompaña José Luis Tejeda, él es Maestro en entrenamiento y nutrición deportiva egresado de la Universidad Europea del Real Madrid y fundador de ND Performance Center, en esta charla platicamos acerca de la aptitud física, es decir, la capacidad que tenemos individualmente para ejercitarnos y las ventajas de un entrenamiento que involucre los componentes adecuados para cuidar de nuestra salud.
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2020-08-1719 minNutriTalkEpisodio 12 - Dietas milagro ¿Cómo identificarlas?En este episodio invité a Lizbeth González Piñuelas, nutrióloga, para platicar acerca de los tratamientos milagrosos para bajar de peso ¿cómo identificarlos?, y ¿Cómo elegir un programa adecuado de pérdida de peso.
¡Quédate con nosotros! Síguenos en IG @nutcarlosgranados @nutrilizgonzalez2020-08-1020 minNutriTalkEpisodio 11 - Proteínas e hipertrofiaEn este episodio me acompaña una excelente colega y amiga, Lizbeth Gónzález Piñuelas, ella es Maestra en Nutrición Deportiva, en esta ocasión platicamos acerca de las proteínas y la ganancia de masa muscular, de la nutrición y el entrenamiento. 2020-08-0321 minNutriTalkEpisodio 01 - Acerca de mí¡Hola, soy Carlos Granados, soy Nutriólogo y podcaster! En este primer episodio te cuento un poquito de mi2020-07-0705 minNutriTalkEpisodio 10 - Fin de temporada, los episodios más escuchados¡Hola, soy Carlos Granados, soy Nutriólogo y ahora podcaster! gracias por acompañarme en esta aventura y por reproducir los episodios de esta primera temporada de NutriTalk 🙌🏻 🎙️2020-07-0712 minNutriTalkEpisodio 09 - Inmunidad, microbiota y nutriciónEn este episodio te muestro un resumen de las recomendaciones recientes de alimentación para mantener la función correcta de tu sistema inmune.2020-06-2915 minNutriTalkEpisodio 08 - Motivación en Nutrición¿Pierdes la motivación para comer saludablemente? En este episodio te cuento cómo es el proceso motivacional y algunas estrategias a tomar en cuenta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.2020-06-2315 minNutriTalkEpisodio 07 - Diferentes opciones de tratamiento nutricional para el control de pesoEn este episodio me acompaña una excelente colega y amiga, la nutrióloga Hassell Luján, especialista en obesidad y comorbilidades, platicamos acerca de las opciones de tratamiento nutricional para las personas que buscan perder peso y hablamos sobre sus ventajas y desventajas.!¡Quédate con nosotros! ¡Síguenos en instagram! @nutcarlosgranados @hassell.nut2020-06-1612 minNutriTalkEpisodio 06 - Actividad Física y ejercicio ¿son lo mismo?En este episodio hablamos sobre la diferencia entre actividad física y ejercicio, además te cuento sobre tres tipos de ejercicios dirigidos a personas con sobrepeso u obesidad, la intensidad y cómo seleccionar el adecuado.2020-06-0814 minNutriTalkEpisodio 05 - Trastornos de la conducta alimentariaEn este episodio hablamos sobre Anorexia y Bulimia nervosa, cómo identificar un trastorno de conducta alimentaria y aclarar mitos relacionados a estos padecimientos.2020-06-0211 minNutriTalkEpisodio 04 - Expectativas de disminución de pesoLas expectativas en la pérdida de peso son un punto clave para hablar de un tratamiento acertado2020-05-1814 minNutriTalkEpisodio 03 - Especial del Día de las madres "Alimentación consciente, gracias mamá"Desde que somos niños, adolescentes y adultos, mamá ha jugado un papel importante en nuestras vidas, en este Nutritalk hablaremos de todo aquello que mamá nos decía y que nos sirve hoy en día. 2020-05-1109 minNutriTalkEpisodio 02 - Barreras y estrategias nutricionales para sobrellevar la cuarentenaAcerca del peso corporal, la motivación para hacer ejercicio y las barreras más frecuentes para mantener los cambios saludables en la cuarentena.2020-05-0410 minNutriTalkNutriTalk : Mi podcastHola, soy Carlos Granados, soy nutriólogo, "Vamos a platicar" es un espacio dedicado a acompañarte en el camino a una alimentación más saludable, cada semana un tema diferente por escuchar. ¡Bienvenid@!2020-04-2600 min