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Performance Talks40 / Parte 1 - Heavy strength training for sport - Antonio SquillanteIn questo 40° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato per la seconda volta Antonio Squillante.
Il primo episodio registrato con Antonio è il numero 4 e lo potete trovare su tutte le piattaforme di streaming.
Questa prima parte potrete ascoltarla da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.
Venerdì prossimo uscirà il continuo di questo fantastico episodio.
Di cosa parliamo in questa 1° parte:
1. Analisi del capitolo scritto da Antonio estratto dal libro "The Manual, Vol.6"
2. Velocity Based Training
3. Blood flow r...2022-01-1444 minPerformance Talks39 - Osteopatia e preparazione fisica del fighter - Emanuele RigioneIn questo 38° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Emanuele Rigione, osteopata specializzato nel trattamento dei fighters e proprietario del centro @osteofighters
Numerosi spunti e idee interessanti sulla collaborazione che osteopata e preparatore atletico possono instaurare.
Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.
Di cosa parliamo in questo episodio:
1. Intro
2. L’importanza della collaborazione con più figure professionali
3. Osteopatia e ambito preventivo e riabilitativo
4. Infortuni & disfunzioni tipici del fighter: trattamenti & durata di essi
5. Approccio cranio-sacrale (dura-madre...2021-12-3157 minPerformance Talks37 - L'allenamento del piede in preparazione atletica - Antonio RobustelliIn questo 37° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Antonio Robustelli, eccellenza italiana dello Strength and Conditioning, Phd, Docente universitario presso università estere e docente di Setanta College.
Numerosi spunti e idee interessanti sull'allenamento del piede.
Vi ricordo che Lunedì 13 Dicembre inizierà la Masterclass sull'allenamento del piede proprio con Antonio.
Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.
Di cosa parliamo in questo episodio:
1) Il piede: semplice base d’appoggio o centro nevralgico per la prestazione sportiva? +
2) Metodi di v...2021-12-0350 minPerformance Talks36 - La preparazione atletica della nazionale di canottaggio cinese - Nicola FurlanIn questa 36° Episodio di Perfomance Talks, Andrea Spada @asap_sptraining ha ospitato Nicola Furlan, Preparatore atletico della squadra nazionale di canottaggio cinese.
Tanti spunti interessanti sulle metodologie di lavoro utilizzate e sulle differenze lavorativa tra italia e cina.
Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.
Di cosa parliamo in questo episodio:
1) Esperienza in cina
2) Gestione del quadriennio olimpico
3) Canottaggio e concurrent training
4) Differenzedi programmazione tra canottaggio e rugby
e molto altro..... #buildingbettercoaches #obiettivoperformance2021-11-191h 13
Pillole di PerformanceLa curva Forza-Velocità - Analisi e applicazione di questa relazione fondamentaleLa curva forza-velocità è una rappresentazione grafica della relazione inversamente proporzionale che intercorre tra la forza e la velocità.
Com'è strutturata?
Come si applicano i suoi principi alla programmazione?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2021-01-2710 min
Digital TrasformationDiveristy Management per valori, idee e personeIl Diversity Management è un principio di gestione delle risorse umane che tiene conto della diversità delle persone presenti all’interno di una organizzazione.I vantaggi principali sono due:1.Attenuare l’eventuale impatto negativo sull’organizzazione2.Raggiungimento risultati aziendali grazie alla diversità come base su cui creare nuove idee e progetti.Da una parte dunque il Diversity Management mira a creare relazioni forti in azienda dall’altra propone azioni con l’obiettivo accrescere la diversità come valore e fonte di vantaggio competitivo.Si basa su un processo manageriale orientato al valore, strategico e comunicativo, della diversità, mettendo in rel...2021-01-2003 minPillole di PerformanceLo Sviluppo della Velocità - Analisi componenti e strutturazione di un programma tipoLa velocità è ormai uno degli elementi fondamentali per quanto riguarda la performance sportiva del nostro atleta.
Quali sono le componenti principali?
Come si struttura un programma?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2020-12-3011 minPillole di PerformanceEfficienza di Movimento - Quanto può incidere sulla performance sportiva?Avere una scorretta tecnica di movimento può essere un fattore determinante per il decremento della performance.
Muoversi correttamente permette di esprimere forza e potenza in maniera efficiente in tutti gli angoli sport-specifici.
In questo podcast analizziamo questo aspetto, facendo degli esempi pratici.
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2020-12-2308 minPillole di PerformanceAllenamento del CORE - Analisi anatomica e principali funzioniCORE è un termine che negli ultimi anni è spopolato sia in termini di performance che in termini di prevenzione.
Tuttavia, l'aumento degli studi a riguardo e l'incremento del mercato dietro questo termine ha creato molta confusione.
Lo scopo di questo podcast è di dare ordine e di chiarire una volta per tutte il vero significato di CORE.
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2020-12-1509 minPillole di PerformanceInfortunio agli hamstring nel calciatore - Una scarsa attivazione dei glutei può essere la causa?Nel primo episodio abbiamo parlato di LCA oggi invece parliamo di lesioni agli hamstring.
In particolare analizzeremo un fattore di rischio da molti sottovalutato: il sovrautilizzo dei flessori della gamba, in conseguenza ad una scarsa attivazione del gluteo.
Quanto incide sulle lesioni?
Quali test posso effettuare per evidenziare questa problematica?
Scoprilo in questo nuovo podcast!
Resta sempre aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2020-12-0806 minPillole di PerformanceWarm up - Analisi e strutturazione di un corretto riscaldamentoIl riscaldamento è una parte fondamentale del programma di allenamento. Una sua corretta strutturazione può dare benefici sia prestativi che preventivi.
Quali sono i benefici del riscaldamento?
Cos'è il metodo R.A.M.P?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/
2020-12-0112 minPillole di PerformanceAllenamento del giovane atleta - Quali qualità vanno allenate?In questo podcast andremo ad esaminare gli effetti della crescita sulla performance fisica ed in particolare identificheremo i metodi di sviluppo di qualità come Forza, Potenza, Velocità, Mobilità, Resistenza.
Quali vanno allenate e quali vanno limitate?
Scoprilo in questo nuovo episodio!
Rimani aggiornato su: https://www.instagram.com/obiettivoperformance/2020-11-2410 minPillole di PerformanceInfortunio al ginocchio nel calciatore - Perché avviene soprattutto nella gamba del piede abile? Valutazione ed esercizi preventiviL'infortunio al ginocchio è una delle piaghe del calciatore moderno, insieme alle lesioni agli hamstring.
In particolare recenti studi analizzano come la gamba maggiormente colpita è proprio quella di tiro, quella del piede abile.
Come mai avvengono proprio in questo arto? Quali sono gli esercizi che potrebbero aiutare a prevenire l'insorgenza di questi infortuni?
Scoprilo in questo nuovo podcast!
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2020-11-1707 min
Hotel Podcast - Net Strategies EngineeringRevenue Management o Performance Management ? – L’Imperativo CrescenteIl denaro non dorme mai, se non controlliamo attentamente in maniera fortemente analitica il flusso del nostro denaro, non avremo mai il vero polso della situazione e anzi sicuramente avremo spiacevoli sorprese. Immaginiamo sempre il risultato come un flusso di denaro, iniziamo a vedere uno schema inteso come PRODOTTO O SERVIZIO – RICAVI – COSTI – CASH FLOW , iniziamo a prendere coscienza di una visione complessiva della materia, che ruolo ha il denaro in questo schema ? Qual è l’obiettivo imprenditoriale di una struttura ricettiva ? quello di avere fatturato o quello di avere Profitto? Stiamo facendo una corretta gestione delle nostre potenzial...2019-10-0604 min
Correre Naturale PodcastCORRERE PER IL BENESSEREA volte si tende a dimenticarlo, ma l'obiettivo principale per cui si dovrebbe correre è uno: il benessere. Infatti, sebbene ogni runner abbia le proprie aspirazioni riguardo gare, performance, il rimettersi in forma, raggiungere una data velocità o distanza, nulla di tutto questo dovrebbe essere perseguito se il prezzo da pagare è il proprio benessere. Non solo, possiamo proprio dire che le basi su cui fondare la ricerca di ogni performance sono proprio salute e benessere. In questo podcast andremo dunque a capire cosa vuol dire correre per il benessere e vedremo alcuni consigli semplici da mettere in atto per goderci l'aspetto più...2019-03-1210 min