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RISE ABOVEComment savourer ton été sans te perdre dans les attentes!Et si le plus grand cadeau de l’été n’était pas dans ce que tu accomplis… mais dans comment tu le vis ? Dans cet épisode doux et inspirant, je te partage mon meilleur conseil pour passer un été profondément nourrissant : apprendre à te détacher du résultat pour enfin goûter pleinement au moment présent.Comment ralentir sans culpabiliser, accueillir ce qui est, et vibrer avec la vie telle qu’elle se présente ? Ensemble, on plonge dans l’art d’honorer le chemin, d’écouter son rythme intérieur… et de faire de chaque instant une...2025-06-2414 minRISE ABOVEDater Après 35 Ans : Défis et Secrets pour Réussir dans les Relations Modernes | Familles Reconstituées et Normes ÉclatéeLe célibat passé 35 ans, ça peut être un vrai défi ! Comment réussir à dater dans un monde où les familles se recomposent et où les normes de relations sont en constante évolution ? Dans cet épisode, on explore les réalités du dating à l'ère des rencontres en ligne, des familles mélangées, et des attentes parfois contradictoires.Que vous soyez en quête de l’amour véritable ou que vous souhaitiez comprendre les dynamiques des relations modernes, cet épisode vous offrira des clés pour naviguer dans ce monde complexe. Découvrez des conseils pratiques...2025-06-1324 minRISE ABOVECharge mentale vs Prendre soin de soi : retrouver l’équilibre intérieurDans cet épisode, on explore la charge mentale, ce poids invisible qui touche femmes et hommes, souvent dans le silence. Comment reconnaître cette surcharge ? Comment vraiment prendre soin de soi, au-delà des simples pauses, pour préserver son énergie et sa santé mentale ?Je t’invite à découvrir des clés pour alléger ce fardeau, retrouver ton axe intérieur et te reconnecter à ta vraie nature, dans une approche douce, ancrée et bienveillante.Un épisode pour tous ceux et celles qui sentent qu’ils se perdent dans le “faire” au détriment de “l’être”.Love...2025-05-2821 minRISE ABOVEÉgo Vs Âme... entre protection et expansion!Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans cette tension intérieure que nous connaissons tous : la peur d’être blessé. Ce réflexe bien humain qui nous pousse à fermer notre cœur pour nous protéger… mais qui, au passage, nous coupe aussi de notre joie, de notre vitalité, de notre capacité à aimer et à recevoir.Je parle de cette dualité entre l’ego, qui cherche à nous séparer, à nous isoler pour survivre, et l’âme, qui cherche à unifier, à nous reconnecter à notre vraie nature, aux autres, à l’amour. Comment reconnaître qui décide de prendre les rennes? Et surtout, comment apprendre à mettre...2025-05-1424 minRISE ABOVEMythes vs réalités de l'entreprenariat.. Selon mes 20 ans d'expérience !Dans cet épisode , je t'invite à plonger dans les coulisses de l’entrepreneuriat avec moi! Aillant 22 ans d'expérience comme entrepreneure ( eh oui 22!!!)j e t'invite à démystifier les croyances populaires et explorer les vérités souvent ignorées du monde des affaires. Ici, tu vas apprendre ; - Des vérités qu'on ne nous dit pas lorsqu'on se lance en affaire!- Des leçons apprises sur le terrain (parfois à la dure aha)- Les angles-morts des entrepreneurs- Les croyances complètements fausses qu'on nous vend à propos de l'entreprenariat!Je t'offrirai alors des conseils pratiques et CONSCIENTS pour ceux qui souhait...2025-04-2923 minRISE ABOVEJe t'aime...mais je te quitteIl ne faut pas toujours un manque d'amour, une chicane ou une trahison pour quitte une relation.. Parfois les chemins se séparent et s'éloignent sans qu'on ait pu voir cela venir et du jour au lendemain, on a l'impression d'avoir quelqu'un qu'on n'a plus d'affinité avec en face de nous. Même si c'est une amitié de 30 ans, même si c'est une relation amoureuse de 10 ans.. Mais comment quitter quand la relation n'est pas toxique? Quelles sont les raisons qui nous font rediriger notre vie lorsqu'aucune ne semble "valide" dans la pensée populaire?Dans cet épisode...2025-04-1617 minRISE ABOVEDis-moi avec qui tu couches... je te dirai qui tu es !Ahhhh le nombre de partenaires sexuels : un sujet qui suscite souvent des jugements et des malentendus. Cet épisode t'offre un safe space pour explorer cette dimension intime de la vie, en parlant des différents aspects sans jugement . Nous cherchons à comprendre les raisons derrière les choix individuels, à déconstruire les tabous et à promouvoir une plus grande acceptation et une meilleure compréhension de la sexualité humaine. Des conversations authentiques et touchantes vous attendent.Ça te parle ? Inscris-toi à mon infolettre au www.olennypelletier.com pour recevoir mes offres de masterclass...2025-04-0219 minRISE ABOVESi tu te sens décentré, cet épisode est pour toi!!!!Je te donne ici mes meilleurs trucs MIND/BODY SOUL pour créer un alignement dans ton être ! Souvent, on a tendance à prendre soin d'un de ces éléments à la fois.. tandis que la clé pour une vie plus équilibrée est d'harmoniser les outils qui font qu'on prend soin de nous en 360!Ça te parle ? Inscris-toi à mon infolettre au www.olennypelletier.com pour recevoir mes offres de masterclass et de retraite de ce printemps et été en PRIMEUR avec des rabais EXCLUSIF aux membres ! J'en profite pour dire un gros MERCI à Focus Boîte Créative qui es...2025-03-1920 minRISE ABOVEMes meilleures trucs pour faire un BON ménage!C'EST MA FÊTE!! 40 ans aujourd'hui même !! J'en profite pour te partager mon TODO annuel / le clean up next level dans ma vie. Je suis vraiment heureuse d'être dans tes oreilles aujourd'hui pour te parler du grand ménage de printemps que tu devrais faire ! Je vais t'offrir mes astuces pour que tu fasses vraiment un nettoyage mind/body/soul pour être ON TOP OF YOUR GAME.Pour plus de contenu gratuit et offres spéciales, je t'invite à t'inscrire à mon info-lettre au olennypelletier.com. Tu peux aussi me suivre sur instagram @olennypelletier, TIK TOK olenny.pelletie...2025-03-0516 minRISE ABOVEChallenge ou Dealbreaker? 3 situations qui peuvent nuire à une relation!Il y a plusieurs situation qui peuvent amener son lot de défi en relation ! Dans cet épisode; je parle de 3 challenge relationnels qui peuvent facilement devenir un DEALBREAKER. On se pose les questions suivante ; Est-ce possible l'amitié gars-fille ? Est-ce que l'amour à distance est viable? Quoi faire si on tombe en amour d'une personne en couple?Sans jugement, sans tabou, teinté d'un soupçon d'humour et de sagesse, cet épisode te fera voyager à travers ces défis en amenant des points sociologiques autant que psychologique!J'aimerais beaucoup avoir ton avis sur ces sujets ! Hésite pas à m'éc...2025-02-1921 minRISE ABOVEMythe de l'amour..Est-ce que le grand amour existe?Le grand amour avec un grand A, existe-t-il vraiment ? Est-ce qu'on peut aimer plus qu'une fois? Et si on se sépare de notre "grand amour", allons-nous être capable d'aimer à nouveau?Dans ce spécial St-Valentin, je vais effleurer tous ces sujets et bien plus, afin de t'aider à faire la paix avec ce concept du grand amour. Teinté de mon expérience , de mes observations et mes perceptions , cette épisode amène de la douceur et met en lumière plusieurs dynamiques d'amour.Pour plus de contenu, je t'invite à t'abonner à mon info-lettre au olennypel...2025-02-1416 minRISE ABOVELes dangers de la comparaison !Dans cet épisode, je te parle des danger de la comparaison et qu'est-ce que ce comportement amène dans ta vie. Ça peut devenir très souffrant de toujours avoir peur du jugement des autres.. ou de toujours penser qu'on est plus ou moins.Tu vois souvent le gazon du voisin plus vert que le tiens? Tu te compares au couple de tes amis sur les réseaux? Ou même à tes collègues de travail?Ça baisse ton estime? Tu en perds la confiance en toi ou même... tu as tellement peur qu'on te juge qu...2025-02-0514 minRISE ABOVEÊtre performant ou épuisé ? Démystifions le workaholism et la dépendance au stress !"Workaholism : comprendre la dépendance, le stress et l'épuisement professionnel. Dans ce podcast, nous explorons entre autre les causes sociales du travail excessif et le besoin de "grinder", ses impacts sur la santé physique et mentale, ainsi que les stratégies pour retrouver un équilibre et une vie plus épanouissante. Pour en finir avec l'effet sprint sur une distance de marathon !!!!
Bonne écoute !
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ou suis moi sur Tik Tok, Instagram et Facebook ( Olenny Pelletier)2025-01-2218 minRISE ABOVEComment entrer dans sa force en 2025 !!!TU ES LE SEUL RESPONSABLE DE TON BONHEUR ! Personne ne prends en charge ta vie autre que TOI! Certes, les défis existent et c'est très valide de se sentir submergé par les émotions à certains moment, mais c'est important de réaliser que la seule personne qui peut te sauver est TOI-MÊME! À tout moment, tu as le pouvoir de changer ce qui ne te plait pas, tu as le pouvoir de dire NON, tu as le pouvoir de nommer tes limites, tu as le pouvoir de choisir tes pensée, tes paroles et tes gestes.La vraie maturité...2025-01-0912 minRISE ABOVELa souffrance versus la conscienceLa douleur est inévitable, mais la souffrance est optionnel! Dans cet épisode, je te parle de ma réalisation en lien avec la pleine conscience.. comme quoi être en conscience ne diminue pas le sentiment qu'on vit.. ça transforme l'impact qu'il a sur nous! Je te parle de mon expérience récente, je te parle de mon approche et aussi je t'offre des outils d'accompagnements pour bien aborder tes émotions, sans nécessairement entrer en victimisation!
Bonne écoute !
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Je t'invi...2024-12-1023 minRISE ABOVELa "dating life" quand tu es hypersensibleOhlalalalala.. on se rapproche du cauchemar !!! Déjà que l'hypersensibilité amène son lot de défi, le fait de porter ce trait quand tu es dans le monde du dating actuel ( qui est insécurisant pour tous) réserve de pas pire surprise. Dans cet épisode je te parle non seulement de mon expérience, mais aussi des trucs que j'ai développé pour garder mon équilibre dans le dating life et ne pas tomber surchargé mentalement et émotionnellement après chaque nouvelle rencontre. Comment naviguer dans le monde du célibat de façon plus saine avec ce trait de perso...2024-12-0322 minRISE ABOVES'accueillir en tant qu'homme/ que femme, sans étiquette avec Charo CiampiniPremier invité dans le podcast, Charo Ciampini vient me rejoindre pour qu'on parle de l'homme en 2024.. de la perception de l'homme.. du pourquoi les mouvements comme M*le Alpha existe.. et comment aborder les défis relationnels en conscience et non en dualité.
Un épisode sensible, honnête, où l'homme et la femme sont à l'avant plan.. et qu'on vous invite à faire un retour à l'intérieur, avant d'aborder les croyances extérieures et leurs impacts sur notre quotidien.
Bonne écoute !
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Pour r...2024-11-1957 minRISE ABOVEPourquoi c'est si IMPORTANT de choisir son entourage!!!!Épisode franc, clair , directe. Tu sais que tu es 50% de 70% de ton entourage? Tes croyances sont grandement teintées par ton environnement. Ton environnement, c'est autant tes amis, que collègues, qu'amoureux(se), que ta famille ! L'importance d'être bien entourée devient next level lorsqu'on décide de s'aligner dans sa lumière et d'évoluer . Ou de faire de grande transformation dans nos vies! Dans cet épisode, je vais aussi te parler d'un trait toxique qui peut avoir l'air bienveillant vite comme ça! Bref, à écouter!!
Pssst... abonnes-toi à mon infolettre au www.olenny...2024-11-1221 min
La Technique MoneyBallPodcast avec Olenny PelletierCoach Pnl certifiée avec 5 ans d’expérience et plus de 4000h de coaching 1x1.
Créatrice de la Méthode Bodytalk , Olenny œuvre dans le cadre de la transformation personnelle et de la séduction. Entrepreneur entre autre depuis 20 ans dans le domaine de la danse , elle amène les communications à un autre niveau utilisant le langage corporelle comme outil de compréhension du client et des dynamiques .
Aillant plus d’une corde à son arc , elle a autant été animatrice à la télé que podcast.. interprète en danse et coach professionnelle .2024-10-3150 minRISE ABOVEQuand tu es "à boutte" des apprentissages!Ahhhhh les apprentissages! L'échec n'existe pas vraiment..ce dernier te permet de voir le chemin que tu as parcourus et ensuite récolter les apprentissages de ce qui n'a pas fonctionné ET ce qui a bien fonctionné. Passer de 2024 à 2025 va te demander de prendre un pas de recul afin de voir ce que ton année t'a apporté. Observer si tu as refait un pattern , ou si tu as commencé à appliquer les apprentissages de l'ensemble de ta vie !
Je te propose un événement que je vais animer le 8 décembre 2024 à St-Hilaire; toutes les informations seront en ligne sur...2024-10-3018 min
Tout sur le numériqueAstuces pour une utilisation efficace des applications de rencontresAujourd'hui, Marco Bérubé, accueille Olenny Pelletier, coach en séduction. Ensemble, ils plongent dans le monde fascinant et parfois complexe des applications de rencontres. Olenny discute de l'impact de ces plateformes sur l'estime de soi et la dopamine, les comparant à des réseaux sociaux comme TikTok et Instagram. Ils abordent également des sujets cruciaux comme l'authenticité en ligne, les risques de dépendance, et l'importance de clarifier ses intentions dès le départ. En outre, Marco partage ses propres réflexions et expériences, incluant un incident de fraude à la carte de crédit et ses préparatifs pour des vacanc...2024-10-2835 minRISE ABOVETrop de mots c'est comme pas assez!Ces mots qui sont autant porteur de fleur que d'épée! On est dans une société qui a de plus en plus peur du silence. Pourtant.. la musique existe à cause du silence entre les notes. Alors parfois, c'est hyper important de prendre le temps de bien choisir nos mots, et d'en utiliser des plus impactant pour se faire comprendre. À l'ère des textos, je reçois des fois des romans par écrit et il y a TELLEMENT matière à interprétation! Cet épisode t'explique clairement pourquoi bien souvent se taire est la meilleure solution ;)
Bonne é...2024-10-1718 minRISE ABOVELa vie après une rupture difficileAu-delà de la peine d'amour, il est important de comprendre que la vie après une rupture difficile sera différente. On doit apprendre à aimer avec un nouveau coeur et passer à travers plusieurs tapes de mini et plus grands deuils. Je te parle en toute vulnérabilité de ma perception de ce passage, et je t'offre mes trucs pour passer à travers cela plus doucement.
Tu peux me suivre sur instagram, @olennypelletier, FB, TIK TOK et je t'invite à t'abonner à mon info-lettre au olennypelletier.com
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Rise Above 2024-10-0120 minRISE ABOVELa différence entre "sensibilité et intelligence émotionnelle"Découverte du mois !!! Être sensible ne veut pas dire que tu es intelligent émotionnellement! Il y a une différence MAJEURE entre les deux , et je t'en parle dans ce podcast! Je te partage mon vécu , je te parle d'hypersensibilité et aussi, de ne pas te faire avoir en dating lorsque tu penses qu'une personne est intelligente émotionnellement parce qu'elle t'expose sa vulnérabilité!
Bonne écoute et n'oublie pas de me suivre sur IG @olennypelletier, FB et tik tik (olenny.love.coach).
Site; www.olennypelletier.com.
Love...2024-09-1220 minRISE ABOVELA RAISON pourquoi tu restes pris dans tes patterns!ÉCOUTE ATTENTIVEMENT CET ÉPISODE!!! Je te dévoila LA RAISON qui est souvent ignoré et qui active tes patterns ! Avec cet épisode, tu pourras encore mieux maîtriser tes habitudes et observer avec plus de conscience la racine de certain comportement négatif ! Percutant et criant de vérité !
Bonne écoute !
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Rise above2024-08-2819 minRISE ABOVETu veux une LOVE story ou une LIFE story?Where your focus goes..... energy flows! Le célibat est un océan de possibilité pour expérimenter toutes sortes de type de relation! Et en même temps, il y a un certain moment où on a envie de vivre une LIFE STORY.. mais qu'on s'est habitué de vivre pleins de petites LOVE STORY... Comment changer le pattern pour ENFIN rencontrer quelqu'un avec qui tu pourras fêter pas un Noël.. mais plusieursNoël ahahah!!!! Si ton objectif est une relation sérieuse, durable ; VISE LA LUNE! Dans le pire des cas, tu vas atterrir sur une étoile ! Touj...2024-08-0620 minRISE ABOVEAttachement ou connexion?Dans cet épisode , je vous partage les nuances entre le sentiment d'attachement et la connexion. On peut très facilement confondre ces deux états pensant que l'attachement est une connexion profonde... ou que la connexion mène assurément à l'attachement. La grosse différence est que l'un vient du mental, et l'autre vient du corps/coeur. Je démystifie tout cela avec toi, pour rendre cela plus clair et aussi te permettre de voir où toi tu te situes avec ta nouvelle flamme, ou ta relation actuelle !
Pour plus approfondir le sujet, je t'invite à me suivre...2024-07-2221 minRISE ABOVEMes 3 trucs pour gérer l'anxiété!Épisode tellement vulnérable pour moi.. je m'expose à vous entièrement à propos de mon anxiété. Je porte ce trait depuis longtemps, et je te partage le dernier gros épisode que j'ai vécu, comment je l'ai vécu ET mes trois trucs qui m'ont aidé à passer au travers. Je ne SUIS PAS anxiété, je PORTE une partie d'anxiété. C'est important pour moi d'être authentique avec vous, alors voici de la manière la plus vraie que je peux exprimer, mon expérience avec cette état dans ma vie ! Suis-moi sur IG @olennypeller, FB, TIK TOK ainsi que olennypell...2024-07-0922 minRISE ABOVEC'est le karma ou c'est un pattern?L'univers a le dos LAAARGE avec la notion de karma ! Dans cet épisode, je met de la clarté sur la théorie du karma . Qu'est-ce que c'est finalement? Est-ce que tous ce qu'on vit en loop peut vraiment être mis sur le dos du karma .. ou est-ce simplement un pattern?
La ligne est très mince entre un pattern et un karma, et c'est exactement la-dessus que je me penche aujourd'hui ! Bonne écoute!
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Pour plus de contenu: instagram , @olennypelletier
tiktok, @olenny...2024-06-1815 minRISE ABOVEOn est tous toxique! (part 2)Je vous parle ici de certains traits toxiques qui passent plus sous le radar! Plus subtils, passifs et non moins toxiques! L'idée ici est d'identifier et non de condamner, car on a tous une partie de noirceur en nous c'est ce qui nous rendu humain ! L'objectif est de réaliser afin de transformer! Le crois profondément que la connaissance c'est le pouvoir, et lorsqu'on entre dans notre pouvoir, on peut faire des choix aligner à notre lumière au lieu de laisser notre ombre manipuler nos décisions.
Bonne écoute ! Abonnes-toi à mon info-lettre sur monsite web olennype...2024-06-0118 min
E-Motion Liberté D'ÊtreL'anxiété sociale avec Dr Paul Simard Psychologue et Olenny Pelletier, Coach PNLL'anxiété sociale avec Dr Paul Simard Psychologue et Olenny Pelletier, Coach PNLAu menu:Réduire ses stresseurs et ses symptômesLa peur du jugementL'hypersensibilité et l'empathie L'importance de l'hygiène de vieL'évitement VS l'acceptation de soiSuivez-nous via instagram:Host: https://www.instagram.com/mme_myriam/Podcast: https://www.instagram.com/liberte.detre.podcast/https://www.tiktok.com/@liberte.detre.podcastInvité(e)s:https://www.instagram.com/olennypelletier/https://www.instagram.com/paul.simard.dps/Épiso...2024-05-231h 30RISE ABOVEÀ l'écoute de nos hommes !Après le dernier épisode , on m'a demandé de parler des besoins de l'homme en relation. Tiré de mes expériences personnels ains que celles de mes coaching pour homme, je vous présente dans ce podcast 3 points importants qui aident nos hommes à s'épanouir en relation! J'en parle beaucoup dans mon programme de séduction, disponible au www.olennypelletier.com, et sur mon instagram @olennypelletier, va y jeter un coup d'oeil !
Bonne écoute !
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2024-05-1620 minE-Motion Liberté D'ÊtreLa DÉPENDANCE affective avec Dr. Paul Simard Psychologue et Olenny Pelletier. coach PNLLa DÉPENDANCE affective avec Dr. Paul Simard Psychologue et Olenny Pelletier. coach PNLAu menu:Apprivoiser l'autonomie affectiveUn résumé des styles d'attachementComment devenir sécure émotionnellementLe manque affective, comment l'apprivoiserSuivez-nous via instagram:Host: https://www.instagram.com/mme_myriam/Podcast: https://www.instagram.com/liberte.detre.podcast/https://www.tiktok.com/@liberte.detre.podcastInvité(e)s:https://www.instagram.com/olennypelletier/https://www.instagram.com/paul.simard.dps/Épisode présenté par Eros&Compagnie, 15% de rabais av...2024-05-091h 17RISE ABOVEC'est une CRI$$ de folle !!!!C'est LA phrase que tu ne dois JAMAIS dire en temps qu'homme à propos d'une ex/ ou de ta blonde. Si une femme réagit, c'est parce que certaines limites racines ont été franchis plus d'une fois ( sauf exception assurément ). Dans cet épisode je partage 3 besoins fondamentaux qu'une femme doit avoir en relation pour que sentir une paix émotionnelle. Du BONBON !
Si tu veux approfondir tes connaissances, rendez-vous sur mon site pour te procurer mon programme de Séduction, qui est au prix préférentiel de 134.99 jusqu'au 1er mai!
Bonne écoute!
Love...2024-04-3023 minRISE ABOVEMettre tes limites ou être contrôlante?C'est quoi la différence entre le contrôle et les limites ? Les deux sont très très prêt l'un de l'autre.
Dans cet épisode, je t'aide à valider dans quel espace tu te trouves... et je t'explique vraiment à quel point c'est important d'avoir de saines limites.
Si ce sujet t'intéresse, c'est ce dont je parle cette semaine dans le groupe Facebook VIP du programme OPTIMISE TON POUVOIR DE SÉDUCTION. Il est encore temps de te procurer le programme au prix préférentiel de 134.99! www.olennypelletier.com pour l'achat!
2024-04-1616 min
La SexploratriceEP. 116 | Comment réussir sur les applications de rencontre selon une coach en séduction
Ce soir, Mél et Max reçoivent Olenny Pelletier, coach professionnelle certifiée.
2024-04-0548 minRISE ABOVELa face cachée des styles d'attachement !CET ÉPISODE EST UN MUST !!!
On parle beaucoup des styles d'attachement, car c'est une méthode scientifique dans le domaine de la psychologie qui a fait ses preuves. On parle beaucoup des traits qui sont flagrants, et moi je veux te parler de ceux qui sont vraiment cachés et qui se camoufles en "bonnes intentions". Ceux qui sont souvent pris pour des comportements positifs, mais que leur racine vient d'un comportement anxieux ou évitant. Écoute bien ce podcast, tu risques d'être agréablement surpris !
N'oublie pas de t'abonner à mon info-lettre pour rec...2024-03-2620 minRISE ABOVELA RAISON pourquoi tu te fais niaiser !ah lala.... cet épisode-là va sûrement feeler comme une bonne claque au visage pour bien des gens.... Je te dis CLAIREMENT la raison PROFONDE qui fait que tu te fais niaiser dans une relation ou en dating... et cette raison-là n'a rien à voir avec l'autre : ça a tout à voir avec TOI! Tu es tanné d'être un second choix? Tu es tanné qu'on n'écoute pas tes limites ou de te plier aux demandes de l'autre sans que les tiennes soient entendues ? Cet épisode est pour toi!
Pour plus de truc sur le spremière date, va te procure...2024-03-1320 minRISE ABOVEMythes #2 / La séduction, on l'a ou on l'a pas !J'entends souvent les gens se questionner quand vient le temps de parler de coaching de séduction, se disant qu'ils ont pas besoin d'en avoir puisque c'est naturel ! On l'a ou on l'a pas !
ERREUR ! La séduction est naturelle pour un minimum de gens, mais la plupart d'entre nous doivent faire un effort pour entrer en mode séduction et encore plus pour y rester avec les années ! Dans ce podcast, je t'explique pourquoi le coaching de séduction est efficace et quels sont certains aspect de cet art qu'on doit maîtriser pour augmenter notre...2024-02-2719 minRISE ABOVE5 MYTHES EN SÉDUCTION/ Premier mythe; "L'univers se charge de tout"Dans cette épisode, je risque de péter ta bulle à propos du rôle de l'univers dans ta vie amoureuse. Je prends le temps de t'expliquer clairement comment fonctionne RÉELLEMENT la manifestation, et pourquoi tu te fais vendre des salades depuis autant d'année par rapport aux techniques d'attraction. Tu veux attirer le ou la partenaire idéale? You better work B*tch. C'est pas en restant assise les yeux fermer à grand coup de visualisation qu'il va se passer quelque chose ! T'inquiète, je suis là pour toi et pour t'apprendre comment travailler AVEC l'univers. Le travail d'équipe augme...2024-02-2020 minRISE ABOVEQuoi faire quand tu n'aimes pas la St-Valentin?Comment passer une belle Saint-Valentin sans être cynique/triste quand tu fais partie de ceux qui trouvent cette journée superflue.. ou que tu viens de passer à travers une peine d'amour ou encore, que ton chum ou ta blonde n'aiment pas cette fête mais toi tu l'adores? Je te donne plusieurs idées dans ce podcast , car je fais également partie de ceux qui ne sont pas nécessairement Fan de cette fête, mais avec les années j'ai réussi à transformer mon 14 février en journée de partage, de fun et d'amour sans tomber dans le romantisme...2024-02-1215 minRISE ABOVESurmonter la peur d'être blessé ! La peur de blesser ou d'être blessé peut t'empêcher d'entrer en relation ou de commencer à date! La bonne et la mauvaise nouvelle est; "on va tous blessé ou être blessé un moment donné!" C'est ça la vie ! On vit des expériences qui nous font grandir, dans l'ombre ou la lumière. L'objectif est d'apprendre de nos erreurs et d'arrêter de laisser le passé gérer notre avenir et nuire à notre présent. Pour ça, faut développer le courage de se lancer et la confiance qu'on peut arriver à tout ; autant à aimer qu'à se remettre d'une peine. Les cicatrices...2024-01-2921 minRISE ABOVEIT'S A FULL BODY YESSSSS!!! ( écoute de soi 101)Premier épisode de 2024 HERE I COME ! Cette année, ensemble on va aller loin ! Je m'engage à t'offrir encore plus d'outils de dating et de transformation personnel . Ce premier épisode donne le ton, car je dépose "l'écoute de soi" comme intention 2024. Apprends à reconnaître tes "FULL BODY YESS" et tes "FULL BODY F**K NO!". L'importance de reconnaître les signaux de notre corps lorsqu'on vit un incohérence est primordial pour avancer vers une vie/relation qui nous ressemble !
Alors cette année, c'est FULL BODY YESSSS all the way sinon OUT! Je te donne des trucs p...2024-01-2425 minRISE ABOVEPourquoi on est tous toxique?Les situations toxiques.. les relations toxiques...les personnes toxiques .. le mot "toxique" est devenu très trendy pour définir simplement un situation qui nous a blessé. Aujourd'hui, tu vas apprendre à prendre tes RESPONSABILITÉS dans une dynamique toxique. Tu vas apprendre à assumer que des traits toxiques existent en chacun d'entre-nous, ça ne fait pas de nous des mauvaises personnes, ça fait de nous des humains qui s'assument. La première étape vers la lumière est de reconnaître nos parties d'ombre et de les responsabiliser. RISE ABOVE (élève-toi) au-dessus de tes blessures, afin d'observer ton ombre et d'être en m...2023-11-3021 minRISE ABOVEQuel est le rôle de la sécurité relationnelle en 2023!La fameuse sécurité! La stabilité.. le besoin de se sentir calme et déposé dans une relation... Et si ce sentiment impliquait plus que juste être matériellement stable? Et si en 2023, ça signifiait être émotionnellement et psychologiquement stable? Dans une société ou tous deviennent de plus en plus autonome financièrement, on n'a plus besoin d'un chum ou d'un blonde pour assurer un confort.. Pourquoi alors y a-t-il autant de personne qui sont en mode vigilance dans leur couple? Pourtant.. tout va bien ;) Dans cet épisode, je te parle de sécurité émotionnelle, psychologique ET physique. Et pourquoi c'est...2023-11-1617 minRISE ABOVELA clé pour avoir ce que tu MÉRITES en relationQu'est-ce qui fait VRAIMENT qu'on a pas ce qu'on mérite selon nous? Et comment reprendre son pouvoir la-dedans et avoir un relation alignée avec notre valeur? C'est dans ce podcast que je t'offre la clé! C'est important de faire ce voyage intérieur de découverte de soi pour ensuite reconnaître ce qui a devant nous et poser des choix plus conscient pour cultiver des relations dans lesquelles on est reconnu à notre juste valeur. Mais pour cela... il y a un élément de base qui est fondamental.. et qui sera dévoilé dans cet épisode ! Inscris-toi...2023-11-0214 minRISE ABOVEPourquoi le bon gars ( ou la bonne fille) t'intéresse pas !PATTERN ALLERRRRRRTTTTTT
(attention langage croustillant à quelques moments)
Ici , je démystifie un pattern qui revient tellement souvent !!! Celui d'être attiré envers les bad boy ou bad girl . Bref , envers celui ou celle qui n'est carrément pas fait pour toi, mais dont tu n'arrives pas à te passer et qui reviennent constamment dans ta vie ! Le fameux fruit défendu.. celui ou celle que tu sais très bien qu'en amorçant la relation tu t'en va directement dans un mur !Et EN PLUS, tu penses que ça va être différent à chaque fois...2023-10-1620 minRISE ABOVEC'est quoi le plus gros REDFLAG en dating?RÉVÉLATION CHOC! Dans cet épisode, je vous partage ma plus grosse révélation et je joins à ça des notions de neuro afin de t'expliquer clairement le comportement + des trucs pour ne pas te faire pogner la-dedans ! Si tu arrives à cibler ce REDFLAG dans tes prochaines dates, tu vas vraiment gagner en pouvoir sur toi et ne pas te laisser avoir par tes émotions ! On parle toujours de redflags que les autres ont, la je t'expose une ÉMOTION redflag qu'on peut avoir en début de relation qui nous joue dans la tête et nous envoie souvent dans...2023-10-0216 minRISE ABOVEPourquoi tu décroches pas de ton ex !Tu as surement déjà vécu une relation qui, après la rupture, a été HYPER difficile à passer par-dessus ? Ça ou faire constamment des IN AND OUT avec quelqu'un ? Si tu réponds non, bin sérieusement good job ! Si tu réponds "oui" , je te confirme que cet épisode EST POUR TOI! J'ai réalisé une cause neurologique puissante qui fait en sorte qu'on peut avoir de la difficulté à passer à autre chose .. et comment s'en défaire ! Je t'invite à écouter ce podcast, à donner ton avis et surtout, n'hésite pas à partager !
Pour me suivre et m'écrire...2023-09-2518 minRISE ABOVEGère-toi !!! 3 étapes SIMPLES pour gérer tes émotions!"Apprends dont à te gérer !"
"Gère-toi dont !"
"J'essaie de me gérer.."
Ces phrases-là viennent me chercher loin... parce que pour se "gérer" , faut savoir comment le faire ! On ne peut pas maîtriser quelque chose dont on ne connaît pas la formule ou la façon de faire ..
Cet épisode détient une clé vraiment efficace pour gérer de plus en plus tes émotions et cesser de te laisser diriger par elles. Les émotions sont des indicateurs, des flags, pas des directions...2023-09-1417 minRISE ABOVEPourquoi être seul est un choix conscient ?Boooon !!! Faut en finir avec cette croyance-là et tout ce qui vient avec !
Que ce soit les questions comme : "Hein!! Je comprends pas que TOI tu sois encore célibataire?"
Ou la croyance: "Crime je dois être défectueux...."
Faut juste cesser d'avoir ce genre de discours autour du célibat. Et si le célibat était aussi simplement le résultat d'un choix ? De se choisir soi? Ou le résultat d'une croyance qu'on a le droit de vivre une belle relation cohérente avec nous ? Alors on ne reste pas longtemps dans une situation incohérente ? Surtout pas lorsqu'on a...2023-09-0524 minRISE ABOVEL'amour ne rend pas nécessairement heureux!J'entends déjà mes petits lovers se dirent : booon Olenny est blasée! Non non! Au contraire !
Je suis vraiment dans l'espoir qu'être heureux en relation existe ! C'est simplement que j'apprends de plus en plus tout ce que ça demande une belle relation harmonieuse, et non l'amour ce n'est pas tout ce qui importe ou encore, ce n'est pas l'élément qui va faire tenir toute la structure !
Dans cet épisode , je te parle de:
- mes réalisations;
- des raisons pour lesquelle...2023-08-3019 minRISE ABOVEQuand l'amour ne suffit pas ...Dans cet épisode , je te partage vraiment ma vision des relations et mes éléments deal breaker...
J'ai toujours porté la croyance que l'amour était tout ce qui importait..
Cette croyance peut être super supportante dans plusieurs situations, et en même temps hyper limitante quand j'entrais dans un espace ou la relation battait de l'aile et que je m'accrochais à cette croyance, oubliant totalement mes besoins .
Prend des notes, épisode vulnérable et précieux, enregistré dans l'ouverture et le non-jugement ( as usual ahahah ) avec l'intention de peut-être t...2023-08-1417 minRISE ABOVEÉPISODE 33/ 2 erreurs MAJEURES en relation !Dans ce vidéo je t'expose 2 erreurs majeures qu'on fait dans nos relations de nos jours ! La recette de la catastrophe finalement ahah !!
Tu veux améliorer la qualité de tes relations?
Comprendre mieux pourquoi ça marche "jamais" comme tu veux?
Connecter mieux avec ton entourage ?
TU TE DOIS d'écouter ce vidéo qui met en lumière nos bad habits relationnels et nos erreurs en dating ou en couple !2023-08-0815 minRISE ABOVEÉPISODE 32 / Le MEILLEUR conseil en relation !Dans ce premier épisode de la 2e saison .. je t’offre un conseil relationnel qui est selon moi LE meilleur que j’ai jamais entendu .
Parfois, revenir aux bases est ce qui nous rapproche de notre objectif . Peu importe quel type de relation tu vis, ce conseil te permettra de perdre beaucoup moins de temps ET de désamorcer ce fameux trait qu’on peut porter de vouloir changer les autres !!!
Bonne écoute !
love
Rise Above2023-07-3119 minRISE ABOVEÉPISODE 31 / SPÉCIAL CÉLIBAT !!! Comment ne pas finir l'été le coeur brisé !C'EST LE TEMPS DES TERRASSES !!! L'énergie est à son top, on est beau, on a un beau teint, on est en vacance... meilleure période pour dater !!!
L'été , c'est vraiment la période la plus excitante car on peut sortir , faire plein d'activité et on est dans un mood vraiment plus énergique. C'est LE meilleur temps pour créer des connexions.
Petit bémol.... c'est aussi le temps d'expérimenter tout plein.. c'est aussi le temps des excès.. car l'énergie de l'été c'est celle du soleil, donc celle du feu.. donc celle de la passion.. dont celle de l'égo...2023-06-2722 minRISE ABOVEÉPISODE 30/ Pourquoi tu stagnes dans ta vie ?Des fois tu tournes en rond? Tu sens que tu stagnes dans ta vie? Ici je t'explique ce qui fait en sorte que tu bloques, que tu restes à la même place et que tu recommences souvent le même schéma !!! C'est pas sorcier, mais ça prend un petit coup de pied au derrière pour avancer !!!
Je t'offre mes trucs et te partage mes expériences sur ce sujet ! N'oublie pas, le courage est une décision !
Bonne Écoute !
Love
Rose Abov2023-06-1612 minRISE ABOVEÉPISODE 29/ Pourquoi tu n'es pas capable de dire NON!NON... un si petit mot qui a une si grande portée ! C'est étonnant qu'on aille autant de difficulté à exprimer nos "non". Et en même temps, un des problèmes que la plupart des gens vivent actuellement est le respect des limites.
Le non est le meilleur outil pour positionner une limite ! On devrait s'inspirer des enfants qui ont le non facile, dès qu'ils apprennent le mot!!!! Dans cet épisode, je t'explique POURQUOI tua sautant de difficulté à dire non , QU'EST-CE QUI PEUT ARRIVER si tu ne dis pas tes "non" et COMMENT commencer...2023-06-0517 minRISE ABOVEÉPISODE 28 /. L'égo et l'âme : la meilleure équipe qui soit !Dans cet épisode , j'amène de la lumière sur le concept de l'égo versus l'âme ! Qu'est-ce que l'égo VRAIMENT? Est-il vraiment si méchant que ça? Pourquoi il est important? Et c'est la différence entre le supprimer ( quasi impossible) et l'éduquer ?
Et l'âme elle? C'est quoi son rôle ?
Je t'explique pourquoi ces deux concepts deviennent la meilleure équipe EVER pour ton évolution lorsqu'ils sont alignés ET que c'est l'âme qui guide le bateau !
Bonne écoute !
2023-05-2520 minRISE ABOVEÉPISODE 27/ L'effet paralysant de la zone de confort !J'ai réalisé que rester dans notre zone de confort peut devenir abrutissant. Ça nous empêche d'évoluer et de plus, on se conditionne à rester à la même place car on se réconforte en se disant qu'on a "pas besoin de plus". Et cette croyance coupe la curiosité donc, l'évolution !
Plus ne veut pas nécessairement dire de ne jamais être satisfait de ce qu'on a. NON! Vouloir plus peut aussi dire vouloir grandir, apprendre, vouloir être plus conscient. Cultiver PLUS de sagesse. Développer plus de capacités. Et tout ceci s'acquiert avec l'expérience. 2023-05-1813 minRISE ABOVEÉPISODE 26/ La parfaite mère indigne en 10 points !ÉPISODE SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES !!
Ouf! Cet épisode est clairement un rollercoaster émotionnel et humoristique ! Je vous partage toutes les croyances que je me suis fait vendre sur "La parfaite petite maman".
Ces croyances m'ont fait sentir "pas assez" pendant au moins mes 12 premières années dans mon rôle de mère. C'est en voyant mes filles grandir et se développer que j'ai compris que je ne devais pas être si mauvaise que ça!
Qu'est-ce qui m'a fait nourrir ces croyances? La perception extérieure. Le jug...2023-05-0933 minRISE ABOVEÉPISODE 25 / Pourquoi c'est SI IMPORTANT le développement personnelLa première responsabilité qu'on a en tant qu'être humain selon moi c'est de prendre soin de ses blessures afin d'être en mesure d'accompagner les autres. Ou juste pour être un bel humain AVEC les autres.
C'est prouvé que la vibration de l'énergie négative voyage plus rapidement que celle de l'énergie positive. Alors tu peux infecter plein de personnes en une journée juste parce que tu as décidé de rester en colère après que tu aies vécu une situation qui a ravivé une de tes blessures.
Nos états ne sont pas la faute des...2023-05-0415 minRISE ABOVEÉPISODE 24 / Tout fini par passer !!!Les up et les down font parties de ce qui crée l'équilibre dans une vie. La balance c'est d'être capable de vivre ces états avec plus de douceur et moins de jugement. Dans une société de performance, on veut aller bien VITE VITE VITE. As-tu déjà tirer sur la tige d'une plante pour qu'elle pousse plus vite? Si oui, tu remarqueras que tu vas la déraciner ! Elle ne poussera pas plus vite ! Et tu fonctionnes pas différemment d'une plante . Tu as besoin du temps que TU as besoin pour pousser . Il n'y a pas de n...2023-04-2815 minRISE ABOVEÉPISODE 23 / Comment améliorer sa santé avec une saine discipline de vie !La discipline !!! Ce mot-là est souvent perçu négativement comme étant restrictif ou autre. Ça peut nous ramener à l'enfance quand nos parents voulaient nous discipliner etc...Il y a tellement d'ancrage négatif avec ce terme que plusieurs d'entre-nous froncent des yeux lorsqu'on l'entend. Alors imagine quand quelqu'un comme moi te dit: Savais-tu qu'avoir une belle discipline est une marque d'amour de soi ?
Allo?VRAIMENT ?? Oui, vraiment !!! Full body yesssss!! Avoir une saine discipline te permet d'être aligné, solide et prêt à affronter tous les revers de la vie. Ça te permet d'entretenir...2023-04-2013 minRISE ABOVEÉPISODE 22/ Pour en finir avec la peur du jugement !Combien de fois tu t'es empêché de dire/ faire/ porter quelque chose par peur du jugement des autres?
Combien de fois as-tu fait des choix pour plaire aux autres, sans écouter tes propres besoins?
Combien de fois tu t'es retenu d'être qui tu as envie d'être vraiment par peur du regarde des autres?
Si tu es comme moi, comme ce que j'ai été avant, tu ne dois pu être capable de compter ces fois-là tellement ça t'es arrivé souvent. Peut-être qu'encore aujourd'hui tu as cette peur du jugement qui t'envahit . Dans cet épisode, je t'aide à comprendre la racine de c...2023-04-1316 minRISE ABOVEÉPISODE 21/ La différence entre ceux qui arrive à tout et ceux à qui tout arrive !Vous surement déjà rencontré quelqu'un qui a l'air de réussir tout ce qu'il entreprend ? Et à l'opposé, vous avez aussi rencontré quelqu'un à qui tout tout lui arrive. Badluck par dessus badluck..
On pense souvent que c'est lié à la chance. Je ne crois pas que la chance existe. Je crois qu'on crée nos chances. Si on compare 2 personnes qui viennent d'un contexte familial et économique similaire et qui portent ces traits, on remarquera qu'une chose IMPORTANTE les différencie: le mindset.
La perception! Dans cet épisode , je vous parle de ces d...2023-03-3015 min
RISE ABOVEÉPISODE 20/ Le ménage de printemps émotionnel en 3 étapesBONNE NOUVELLE ANNÉE ASTROLOGIQUE !
C'est le temps de vider tes poubelles, récupérer ce que tu veux transformer ET jeter ce qui n'est plus utile pour toi. Le printemps rime avec renouveau, avec nettoyage.. on le fait au niveau de notre corps, alors pourquoi ne pas le faire au niveau de notre coeur et esprit.
Dans l'épisode d'aujourd'hui je te donne 3 outils de PNL PUISSANTS qui vont t'aider à faire le ménage à l'intérieur de toi afin d'accueillir le nouveau !!
Avant de déposer peu impor...2023-03-2315 min
EXPANSION109. Comment séduire avec Olenny PelletierDans cet épisode, on explore le sujet de la séduction sous un angle différent. Olenny Pelletier, artiste, danseuse professionnelle et entrepreneure, partage comment comprendre la "vibe" de la séduction peut aider dans la vie et en affaires. Elle explique comment la séduction peut être utilisée pour rehausser notre offre de services plutôt que pour manipuler les autres. Plusieurs associent la séduction à la manipulation, mais Olenny nous explique comment une approche plus authentique peut conduire à des résultats plus satisfaisants dans la vie et en affaires. Elle partage également des conseils sur la façon...2023-03-1644 minRISE ABOVEÉPISODE 19/Les dommages collatéraux des agressions sexuellesCet épisode est très difficile à partager... ça m'a pris beaucoup de courage pour en parler publiquement, et mettre en lumière les dommages collatéraux des agressions sexuelles.
Tout le monde mérite de se sentir en sécurité dans son corps.. en sécurité avec son ou sa partenaire.. ou simplement en sécurité dans un endroit publique ou avec ses proches.
L'alcool et les drogues peuvent parfois être dans l'équation d'un tel acte.. ces agresseurs sont aussi souvent plus proche de nous qu'on le croit. Car avec nos proches, nos barrières tombent... et il suffit que d'une fois pou...2023-03-1621 minRISE ABOVEÉPISODE 18 / relation en 2 dimension.. est-ce qu'on est de plus en plus connecté de façon déconnectée?Les relations en 2023 sont de plus en plus en superficie... post pandémie, on a appris à connecter en ligne et non en personne. On commence à se satisfaire à grand coup d'émoji, au lieu d'être en contact véritable. C'est ironique sachant que 80% de la communication se passe dans le non-verbal.. le fait de rester dans une dimension virtuelle nous amène alors à simplement effleurer l'autre.. en ayant contact à un 20% qui dépersonnalise de plus en plus..
Vivre dans l'illusion du vrai? Ou dans l'idée qu'on se fait d'une relation? Est-ce une solution durable? Sommes-nous de plus en plus...2023-03-0317 minRISE ABOVEÉPISODE 17/ SPÉCIAL SÉDUCTION : L'amour de soi , on apprend pas ça à l'école....Dernier épisode de ce spécial séduction!!!
J'en ai profité pour parler d'amour de soi. Selon moi l'amour de soi est le centre de toute relation. Lorsqu'on s'aime assez, on est capable d'accueillir l'autre dans son entièreté en respectant nos limites. On arrive à nommer nos besoins, car on les reconnait. On se respecte assez pour reconnaître lorsqu'une situation est toxique pour nous , et on est en mesure de développer de la compassion pour l'autre aussi lorsqu'il ou elle atteint une limite.
L'erreur que je vois souvent en relation c'est lorsque deux personnes connectent po...2023-02-2417 minRISE ABOVEÉPISODE 16/ SPÉCIAL SÉDUCTION : La chimie sexuelleLes papillons c'est cute.. et le gros feu intense c'est juste incroyable! On confond souvent ces deux formes d'énergie ou de réaction avec de l'amour. Mais non, c'est juste notre corps qui réagit de façon hormonale au contact de quelqu'un de compatible avec nous ! Dans cet épisode, je t'explique le côté magique ET le côté toxique de cette chimie sexuelle. Et je te donne des pistes pour cultiver la pleine conscience en même temps que cette magnifique sexualité quand tu trouves un partenaire qui te fait vivre tout ce cocktail émotionnel et physique !
...2023-02-1615 minRISE ABOVEÉPISODE 15/ SPÉCIAL SÉDUCTION : 3 mythes sur la séductionSPÉCIAL SÉDUCTION
Cette semaine sur Rise Above je vous parle de peurs/ croyances qui peuvent bloquer l'énergie de séduction. Ce croyances-là sont souvent associé à des mythes.. et les mythes sont basés sur des mémoires sociales ou culturelles. Plus précisément, certain peuvent penser que c'est inapproprié de montrer un décolleté sans trop savoir ce qui motive leur inconfort.. et lorsqu'on creuse, on se rend compte que de vieilles normes sociales attachées à la religion voulant que la femme se couvre sont encore ancrées dans notre inconscient ! Des fois, ce sont de petites informations d...2023-02-0920 minRISE ABOVEÉPISODE 14 / SPÉCIAL SÉDUCTION / Le côté sombre des sites de rencontre.ÉPISODE QUI FESSE! Je te dévoile le côté sombre des sites de rencontre et pourquoi ça ne marche pas 95% du temps.
Ceux qui me connaisse savent que je suis PASSIONNÉ des comportements humains et du fonctionnement du cerveau... Suite à plusieurs recherches, analyses et observation, j'ai compris qu'est-ce qui fait en sorte que le célibat en 2023 est vraiment plus difficile qu'en 2003 ET, verdict.. y'a beaucoup de raisons qui tournent autour des sites de rencontre.
La formule est bonne! Quand c'est utilisé intelligemment... mais est-ce qu'ils sont FAIT afin que tu te match sérieusement? Non. Ils sont fait comme tout aut...2023-02-0211 minRISE ABOVEÉPISODE 13: La force de l'authenticité.Authenticité. Ce mot-là est très populaire et sur-utilisé. Être authentique, ce n'est pas simplement dire ce que l'on pense ou aborder un style vestimentaire unique. Être authentique, c'est d'avoir le courage d'aller se connaître assez, dans son ombre et sa lumière, pour ensuite se défaire des croyances qui ont construit notre égo négative et connecter à nos VRAIES valeurs. À notre CORE. Au centre. Et ce centre-là ne ressemble pas toujours à l'idée qu'on a nous-mêmes de nous. Il ressemble encore moins à l'idée que les autres se font de nous.
La force de l'authenticité, c'est sa capacité à devenir un mot...2023-01-2617 minRISE ABOVEÉPISODE 12: La puissance du pardon.Le ressentiment est comme un poison qui coule dans nos veines.. ça nous empoisonne plus nous que l'autre, ou que la situation. S'empêcher de pardonner nous amène à trainer un lourd fardeau de négativité, qui nous fait développer une perspective très négative.
Le pardon ne signifie pas de trouver acceptable un acte irréparable ou un comportement toxique. Ça signifie avoir la force d'accepter ce qui a été, de reconnaître la douleur associée et de s'aimer assez pour passer à autre chose.
Le pardon est le plus beau cadeau de libération émotionnelle que tu peux t'offrir. Es...2023-01-1615 minRISE ABOVEÉPISODE 11 : Comment tenir tes résolutions!BONNE ANNÉE À TOUS !!
Ce début d'année amène un renouveau et de nouvelles résolutions ! Ça amène aussi sont lot de "regret" pour les résolutions qu'on a pas tenu de l'année 2022..
Qu'est-ce qui fait en sorte que notre belle volonté de début d'année diminue considérablement avec les mois qui suivent, ce qui fait en sorte qu'on atteint pas nos objectifs?
C'est exactement de quoi je veux te parler dans cet épisode ! Et de plus , je te donne les trucs pour être en mesure de tenir tes...2023-01-0913 minE-Motion Liberté D'ÊtrePlus CAPABLE de ma CHARGE MENTALE, pour plus de clarté avec Michael Beauséjour et Olenny PelletierPlus capable de ma charge mentale… Pour plus de clarté avec Michael Beauséjour & Olenny Pelletier. Savais-tu …Qu’on touche à notre téléphone en moyenne 267x par jour?Qu’on a à l’heure actuelle une capacité de concentration de 19 secondes sur le même objet-sujet?Que le sentiment de FOMO & l’anxiété n’a jamais été aussi présents dans notre société?Je ne sais pas pour toi mais moi, je trouve cela inquiétant! On devient tous de plus en plus zombie à rester le nez dans nos écrans. ...2022-12-291h 08RISE ABOVEÉPISODE 10: Survivre au temps des fêtes en respectant nos limites SANS CULPABILITÉ Les deux dernières années. nous avons vécu un temps des fêtes assez particulier avec les confinements et la pandémie. Cette année, avec ce retour à la normal, il y a une effervescence derrière l'idée de retrouver nos proches et passer du temps en famille. Par contre , je vous invite à trouver l'équilibre pour ne pas brûler la chandelle par les deux bouts! Je me souviens des années où je me sentais coupable si je n'allais pas à tous les partys dont j'étais invité.. et qu'ensuite je passais mon temps des fêtes brûlé parce que j...2022-12-1515 minRISE ABOVEÉPISODE 9: Tout ce qu’on ne te dit pas à propos de la fin trentaine !Je me souviens avoir eu beaucoup de description sur la vingtaine… la quarantaine .. voir même 60 en montant . Genre « 40 is the new 20 » etc… Et c’est un peu comme si on « skippait » la trentaine ! Cette tranche-là me fait penser un peu comme l’expression « on s’en fou comme dans l’an 40 ». POURTANT !!!! C’est là que beaucoup de moment décisif se passe .. de gros changement intérieur ET extérieur ! Alors dans cet épisode , je sors les grands points de cette âge de transformation , et des petits trucs pour passer au travers plus en douceur ! Love ! Rise above2022-11-1819 minRISE ABOVEÉPISODE 8: Les commentaires sur le corps des femmes : C’EST OUT !!!Cette semaine , j’ai une petite montée de lait ! Je te parle de la pression émotionnelle et psychologique toxique qui résulte du fait que les femmes reçoivent constamment des commentaires sur leur corps. Même mois les femmes , inconsciemment on est conditionné à trouver ce qui est « wrong » sur le corps d’une femme ou de se comparer immédiatement et de nous trouver quelque chose de « pas assez ». Dans cette culture où la femme consomme de l’esthétisme par millier de $ pour pallier une insécurité déguisé en choix, je t’amène des façons d’approcher et de transforme...2022-11-0315 minRISE ABOVEÉPISODE 7: Les dangers de l'hyper-individualismeDans une société qui nous partage le message de "prendre soin de soi", de "chacun chez soi", de monter les échelons pour être LE ou LA meilleure....on doit faire attention à l'inverse et la polarité du message et où ça peut nous mener.
À l'ère des réseaux sociaux, des téléphones greffés à la main, on devient de plus en plus auto-suffisant et centré sur nous et notre cocons.
Ce comportement, à long terme et à l'extrême, nous amène à vivre une dynamique d'hyper-individualisme. On se déconnecte de l'autre... on s'isole devant nos écrans sans s'en ren...2022-10-1722 minRISE ABOVEÉPISODE 6: Les manipulateursLES MANIPULATEURS SONT PARMIS NOUS!
Ce titre m'a toujours fait sourire car je porte la croyance qu'on a tous un côté manipulateur.. on choisit simplement de l'utiliser ou non. Certaines personnes par contre en font un mode de vie... ce qui brise des liens et peut être souffrant pour l'entourage. Dans cet épisode, je te parle des traits prédominants des manipulateurs et aussi, comme transformer ce comportement en lumière ! Et qu'est-ce que le manipulateur qui a transformé son trait? C'est le leader :) !
Partagez cet épisode qui amène de la clarté et pe...2022-10-0123 minRISE ABOVEÉPISODE 5: Les limitesAvoir des limites claires et être capable de les nommer , c’est de l’amour de soi. Dans cet épisode , je t’explique comment je perçois les types de limite , dans quelle sphère de nos vies elles sont importantes ( toutes aha ). Qu’est-ce qui se passe aussi au niveau émotionnel et comportemental lorsqu’on a l’habitude de transgresser nos limites trop souvent . Je t’invite à écouter ce podcast avec un cahier de note , plusieurs petits trucs et trésors y sont révélés ! Love , RISE ABOVE !2022-09-1429 minRISE ABOVEÉPISODE 4: Le burnoutDans cette épisode , je te parle de la descente lente et subtile vers le burnout. Quand ça nous arrive, sur le coup on a l’impression que ça se déclare du jour au lendemain. Mais avec du recul, on peut rapidement constater que c’est un état qui s’est construit, avec une déconstruction lente de notre estime, de nos limites, de notre confiance etc.. En te partageant mon expérience avec celui que j’ai vécu et des témoignages , je mets en lumière la structure de cet état , et je t’offre des outils et piste de réflexion...2022-08-3125 minRISE ABOVEÉPISODE 3: Le moment présent .Le fameux moment présent ! On se fait souvent dire : « vis dont dans le présent ! Sois plus présent ! » Bien d’accord avec le concept mais … qu’est-ce que ça implique vraiment d’être dans le moment présent ? Comment on y arrive sachant que notre cerveau est axé passé ou futur constamment ? Comment accéder à cet état de conscience élargie dans un quotidien où tout va très très vite et qu’on est sollicité à prévoir le futur ou à parler du passé ? Dans cet épisode, je te donne des trucs et t’explique c’est quoi être dans le moment présent et comment cu...2022-08-2421 minRISE ABOVEÉPISODE 2: Comment se remettre d'une peine d'amourLa peine d'amour... le fameux coeur brisé. Dans cet épisode, je te parle du réflexe de fermeture du coeur qu'on vit lorsqu'on est en peine d'amour. Du narratif qu'on peut entretenir et aussi , des émotions qui nous parcourent. Je t'offre mes trucs pour passer au travers plus doucement et aussi les "contre-indications" !
Tsé.. la fameuse bouteille de vin avec le gros gossip contre son ex... ça fait du bien mais.. non. Ça empire ton état ! Alors écoute bien cet épisode pour te console, te reconnaître dans ce que tu vis et aussi , pour trouver des outils ressourçant afin de guérir t...2022-08-1522 minRISE ABOVEÉPISODE 1- L’expression des émotions.Dans ce premier épisode , je vous parle de l’importance d’exprimer nos émotions. Lorsqu’elles sont réprimées, elles restent pris dans le corps et peuvent lentement nous diriger vers des états négatifs ou dépressifs à moyen court terme. Je vous partage mes défis par rapport à ça et aussi les outils que j’ai développé pour être plus en contact avec les émotions et les laisser passer , sans drama ! Une émotion a deux facettes , plusieurs racines mais une seule façon de se libérer : en s’exprimant ! Bonne écoute ! Rise Above2022-08-0715 min
OM | L'art de démystifier le masculin et fémininOM-6.1 | L'art du Féminin et Masculin, Light on Olenny Pelletier Coach!Podcast solo de Olenny! Viens découvrir son parcours, sa philosophie et quelques expériences de vie ! Elle parle de sa mission de vie et du pourquoi elle fait ce podcast!2022-02-0308 min
Génération SidechickLaisse-moi te séduireNous avons reçu Olenny Pelletier, coach professionnelle certifiée et passionnée par les interactions humaines, afin de démystifier le sujet de la séduction.2021-10-121h 37
Choisir ou Subir18. L'art de la séductionÊtre en couple en 2021 est rendu un défi que plusieurs ne veulent plus relevé. Mais qu’en est-il des célibataires qui croient encore que l’amour existe et qui veulent rencontrer l’âme sœur. Rencontrer quelqu’un n’a jamais été si compliqué. Plusieurs enchainent les rencontres désastreuses et les échecs sentimentaux. On sait plus ni ou, ni comment rencontrer quelqu’un surtout lorsqu’on sort d’une longue relation.
Est-ce possible de rencontrer l’amour sur les sites de rencontres? La séduction virtuelle ça existe? Quelles sont les techniques de séduction en 2021? Y’a-t-il des critèr...2021-02-2326 min