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Oliver Spritzendorfer

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Fitness und EierFitness und EierTraining bei Hitze und Urlaub mit HundSmalltalk mit Stef und Oliver2022-08-0535 minFitness und EierFitness und EierStef und Oliver sind zurück aus der Sommerpause.Hör rein und folge uns in die Welt von Fitness und Ernährung.2022-07-2232 minFitness und EierFitness und EierStaffel 3 und Nadal‘s HaareStef und Oliver haben wieder einiges über Fitness und Ernährung zu bequatschen.2022-06-1026 minFitness und EierFitness und EierGrillhendl ist der neue KäsekrainerStef und Oliver sprechen wieder über Fitness und Ernährung- wie gewohnt uncut und live aus dem Kaffeehaus.2022-05-2747 minFitness und EierFitness und EierWie dein Schlaf deine Fitness beeinflusst & schaffen wir es zum Firmenlauf in Neunkirchen?Der sympathischste Fitness Podcast Österreichs meldet sich wie immer uncut und live aus dem Dorfcafe mit Oliver & Stef2022-05-2032 minFitness und EierFitness und EierBatman und SonnenmilchHeute geht es bei Stef und Oliver um Fleisch, vegane Ernährung, Trainingsplanung und Batman…2022-05-1337 minFitness und EierFitness und EierAlles rund um Fitness und Ernährung mit Stef und Oliver.Heute gehts um Spaß beim Training und ob es einen Unterschied macht beim Training wenn du Mann oder Frau bist. Fragen und Feedback gerne an fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-05-0636 minFitness und EierFitness und EierTraining auf nüchternen Magen, Gymequipment und vieles mehr…..Heute gehts um das Training auf nüchternen Magen, was in einem geilen Gym niemals fehlen darf und ob du eigentlich Muskeln aufbauen und Fett abbauen gleichzeitig schaffen kannst….2022-04-2940 minFitness und EierFitness und EierHeute haben wir eine Physiotherapeutin zu Gast: Piri vom Physiotherapie Wiener Neustadt.fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-04-1551 minFitness und EierFitness und EierFIBO 2022fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-04-1219 minFitness und EierFitness und EierHeute gehts um das Armtraining, um 6 Wochenprogramme und um das Gym in Bali.fitnessundeierpodcast@gmail.com - schickt uns gerne Fragen.2022-04-0142 minFitness und EierFitness und EierDie Kirche und Sonnencreme für HuskysViel Allerlei aber auch wieder Fitnesscontent: Die RPE Skala, Trainingsintensitäten und was wir von Fitnesseis halten…..2022-03-2541 minFitness und EierFitness und EierEMOM und NackenschmerzenFragen immer gerne an fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-03-1840 minFitness und EierFitness und EierCoVirgin und IngwershotsHeute nur eine kurze Folge.2022-03-1106 minFitness und EierFitness und EierHeute gehts um Affen, Blauwal und Giraffen. Natürlich auch um Fitnesscontent wie AMRAP und Shakshukafitnessundeierpodcast@gmail.com schreib uns gerne!2022-03-0329 minFitness und EierFitness und EierHeute geht es um Athletictraining, Bizepstraining und Training am Stepper.Alles rund um Fitness und Ernährung. Stef und Oliver beantworten deine Fragen - melde dich einfach per Email an fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-02-2531 minFitness und EierFitness und EierHeute gehts um Sportunterwäsche, Massage Guns und SportgelsDu hast ein Frage oder Feedback an Stefan und Oliver dann schreibe uns gerne auf fitnessundeierpodcast@gmail.com2022-02-1844 minFitness und EierFitness und EierHeute mit unserem ersten Podcast Gast der lieben JennyHeute gehts um um Haare… und natürlich auch um Fitness. Mehr wird nicht verraten…2022-02-1148 minFitness und EierFitness und EierSchifoahn und EiweißWie wählst du dein Gym aus?Worauf achten beim Eiweiß Kauf? Was ist der Unterschied zwischen Hyrox und Crossfit?2022-02-0435 minFitness und EierFitness und EierOverrated/underrated und kann man während dem Podcast aufs WC gehen?Wieder eine witzige Folge zur Eigenverantwortung, Trainingssplits und dem magic Valentinstag…2022-02-0131 minFitness und EierFitness und EierHeute erzählen Stef und Oliver ein paar Fakten zu Kohlenhydraten.Warum Kohlehydrate nicht immer schlecht sind und wir stellen uns der Frage ob man einen guten Trainer an seiner Körperkomposition erkennen kann…2022-01-2128 minFitness und EierFitness und EierBergdoktor und MuskelkaterWieder eine spannende Folge rund um Fitness.2022-01-1436 minFitness und EierFitness und EierHeute geht um Eiweiß und BananenschnittenWarum Eiweiß ein wichtiger Baustein in deiner Ernährung sein sollte…2022-01-0830 minFitness und EierFitness und EierIn der ersten Folge 2022 geht es um Eiweiß.Stef und Oliver berichten über den Makronährstoff Eiweiß2022-01-0740 minFitness und EierFitness und EierAlkohol und Barfuß SchuheLetzte Folge 20212021-12-2930 minFitness und EierFitness und EierDie S.M.A.R.T. Formel und in Ausdauertrainings die Fettverbrennung fördernOliver und Stef sprechen über die Formel um Ziele richtig zu setzen, Ausdauertraining und ob Hunde Schokolade essen sollten…2021-12-2328 minFitness und EierFitness und EierWarum sicke lines droppen cool ist und Fitness Coaching absolut Sinn macht…Hört rein und stellt gerne Fragen an fitnessundeierpodcast@gmail.com2021-12-1720 minFitness und EierFitness und Eierfitnessundeierpodcast@gmail.comSchickt uns eure Fragen und wir beantworten sie uncut und raw…2021-12-1026 minFitness und EierFitness und EierWeihnachtsflachwitz und Tipps für die WeihnachtszeitWir geben ein paar Tipps wie ihr durch heil durch die vielen Weihnachtsessen kommt…2021-12-0328 minFitness und EierFitness und EierIntro zu Fitness und EierIntro: ab 30.10.2021 geht es so richtig los mit unserem 20min Podcast uncut zu den Themen Bewegung und Ernährung.2021-10-2101 min