Shows
Lenkillä legendojen kanssaHeikki Sorsa - Olympiakisojen lumilautailjasta ultrajuoksijaksiHeikki Sorsa on suomalainen lumilautailulegenda, joka ikuistui suomalaisten mieliin Salt Lake Cityn olympialaisten irokeesista ja hampurilaisten syömisestä. Nyt hän on siirtynyt ultrajuoksun maailmaan ja tässä jaksossa käymmekin ultrajuoksulegenda Juha Jumiskon jalanjäljissä. Lumilautailuammattilaisuuden jälkeen hän on edelleen hallitseva banket slalomin aikuisten sarjan suomenmestari, sekä innokas heppapoika.Haastattelussa käymme läpi niin Heikin lumilautailu-uraa aina 1990-luvulta lähtien, jolloin lumilautailus vasta toden teolla nousi tunnetuksi lajiksi. Käymme läpi millaista harjoittelua lumilautailu vaatii ja miten yrittäjämäistä ammattilaistallissa työskenteleminen oli. Sen lisäksi puhumme toki Heikin uusimmasta...2025-05-061h 18
Lenkillä legendojen kanssaKipa Tiivola - Hyrox-pioneeri laittaa Ollin ja Juuson puuskuttamaanPodcast-vieraamme on Kipa Tiivola, joka on suomalainen Hyrox-ammattilainen ja yksi lajin pioneereista Suomessa. Hän toimii Hyrox-lähettiläänä. Kipa on hyvin monipuolinen liikunnan ammattilainen, jolla on pitkä tausta liikunnan parissa: hän pelasi jalkapalloa lähes 11 vuotta FC Hongassa, ohjaa ryhmäliikuntatunteja yli 22 vuoden kokemuksella ja on kouluttanut liikunnanohjaajia kahdeksan vuoden ajan. Lisäksi hän on suorittanut useita valmentajakoulutuksia: personal trainer -koulutuksen, Spartan voimavalmentajan koulutuksen, sekä mielenvalmennukseen liittyviä koulutuksia (life coach, mindfulness, stressinhallinta, tavoite- ja motivaatiovalmentaja).Kipa on löytänyt Hyroxin liikunnalliseksi laji-identiteetikseen ja on kisaillut kansainvälisellä tasolla. Hän korostaa, että Hyrox on ensisijaisesti kunt...2025-04-251h 24
Lenkillä legendojen kanssaAnsku Bergström - Tanssilegenda poluillaJaksossa vieraana TV:stä tuttu tanssitähti Anna-Liisa Ansku Bergström, joka on tanssin lisäksi monipuolinen liikkuja, seikkailija ja juoksija.Ansku aloitti tanssimisen kahdeksanvuotiaana ja on siitä lähtien ollut aktiivisesti mukana kilpatanssin maailmassa. Hän valottaa kilpatanssin rakennetta ja sen vaativuutta:Kilpatanssi koostuu kymmenestä tanssistaKilpatanssi on arvostelulaji, jossa arvioidaan teknistä osaamista, musiikin tulkintaa, yhteistyötä parin kanssa ja ilmaisuaAnsku erikoistui lattareihin 16-vuotiaana ja kuvailee niitä vapaammaksi lajiksi, jossa ei tarvitse olla jatkuvasti fyysisessä kontaktissa parin kanssaAnsku toimii nykyisin tanssin valmentajana ja korostaa, kuinka tärkeää on antaa palautetta oikealla tavalla. Hän pyrki...2025-04-021h 02
Lenkillä legendojen kanssaNuppu Hepo-Oja - Ultratriathlonisti ja ennätystenhaltijaTässä jaksossaJuuso ja Olli haastattelevat Suomen ainoaa viisinkertaisen ultra-triathlonin suorittanutta urheilijaa, Nuppu Hepo-Ojaa. Keskustelu vie kuulijat syvälle ultra-triathlonin maailmaan, jossa fyysiset ja henkiset haasteet nousevat äärimmäiselle tasolle.Mitä on ultra-triathlon?Ultra-triathlon on triathlonin äärimuoto, jossa matkat ovat moninkertaisia verrattuna perinteisiin täysmatkan triathlon-kisoihin. Esimerkiksi viisinkertaisessa triathlonissa suoritetaan viisi täysmatkan triathlonia putkeen. Urheilun aloittaminenNuppu aloitti urheiluharrastuksensa vasta 29-vuotiaana, eikä hänellä ollut lapsuudessa urheilutaustaa. Hän päätti juosta maratonin, innostui siitä ja juoksi lukuisia maratoneja. Sen jälkeen hän päätti kokeilla triathlonia ja suoritti ensimmäisen täysmatkan triathloninsa vuo...2025-03-201h 12
Lenkillä legendojen kanssaMaiju Welling - Kestävyysurheilun moniottelijaTässä jaksossa sukelletaan syvälle kestävyysurheilun maailmaan, kun vieraaksemme saapuu Maiju Welling, triathlonisti, kestävyysurheilija ja liikunnan intohimoinen harrastaja. Vaikka Maiju ei itseään urheilulegendaksi nimitä, hänen inspiroiva tarinansa on täynnä rohkeutta kohdata ja voittaa elmän eteen asettamat haasteet – niin urheilussa kuin sen ulkopuolellakin.Jakso alkaa Oittaan hiihtoladulla, missä käydään läpi Maijun lapsuuden aktiivista arkea, joka sisälsi monipuolisesti lajeja aina lentopallosta telinevoimisteluun. Kuitenkin vasta aikuisena Maiju löysi tiensä juoksun ja kestävyysurheilun pariin. Podcast-jaksossa avataan, kuinka hänen ensimmäinen maratoninsa vuonna 2016 toimi käännekohtanaja herätti kipinän kestävyysharjo...2025-03-131h 31
Lenkillä legendojen kanssaAnton Aro - Suomen aerodynaamisimman polkujuoksijan tähtäimessä täydellinen ultraTervetuloa kuuntelemaan Lenkillä Legendojen kanssa -podcastin huippumielenkiintoista jaksoa, jossa vieraana on suomalaisen polkujuoksun legenda, monilahjakas urheilija ja aerodynamiikan edelläkävijä Anton Aro.Tässä jaksossa sukelletaan syvälle Antonin matkaan urheilijana, hänen monipuoliseen uraansa, sekä ajatuksiin kestävyysharjoittelusta ja kilpailuista. Anton lähestyy urheilua varsin analyyttisellä otteella, joten keskustelu olitodella mielenkiintoinen ja opettavainen.Ensimmäistä kertaa podcastin historiassa jakso alkaa sisätiloista kahvikupin ääreltä. Käymme läpi Antonin taustaa ratapyöräilyn SM-tasolla ennen polkujuoksuun. Tämän vuoksi Antonia voisi kutsua jopa "Suomenaerodynaamisimmaksi polkujuoksijaksi" – hänen panostuksensa aerodynamiikkaan ja pyörän optimointiin on ollut uraauurtava...2025-03-061h 57
Lenkillä legendojen kanssaTiina Pohjalainen - Kaikkien triathlon-matkojen suomenmestari sekä täydenmatkan triathlonin suomen ennätyksen haltijaTervetuloa kuuntelemaan inspiroivaa ja motivoivaa Lenkillä Legendojen Kanssa podcast-jaksoa, jossa vieraanamme on triathlonisti Tiina Pohjalainen. Aivan ensiksi muistutus! Podcastia ei saa kuunnella paikallaan ollen, vaan ainoastaan lenkillä. Lähde siis lenkille, ennen kuin alat kuunnella tätä jaksoa. Jatketaan sitten jakson esittelyn kanssa:Tiina on yksi Suomen menestyneimmistä triathlonisteista, ja hänellä on vaikuttava lista saavutuksia sekä kansallisella että kansainvälisellä tasolla. Tiina on mm. ollut samaan aikaan kaikkien eri triathlon-matkojen suomenmestari.Tässä jaksossa Tiina avaa omaa matkaansa triathlonin pariin, jakaa kokemuksiaan kilpailuista ja kertoo, miten urheilu on muu...2025-02-201h 12
Lenkillä legendojen kanssaPetri Forsman - Suunnistuksen suomenmestari, seikkailu-urheilun maailmanmestari ja Swimrun pioneeriPetri Forsman - Suunnistuksen suomenmestari, seikkailu-urheilun maailmanmestari ja Swimrun pioneeri
Petri Forsman vie Ollin ja Juuson retkiluistelemaan Nuuksioon. Luvassa on jännittävä jakso, jossa kuuntelijat voivat arvuutella kuka tippuu veteen ja kuka kaatuu kesken haastattelun?
Petri on mielenkiintoinen ja monipuolinen kestävyysurheilun legenda, joka on suunnistanut maailmanmestaruuskisoissa ja voittanut sekä PM, että SM-kultaa samassa lajissa. Lisäksi hän on seikkailu-urheilun maailmanmestari ja maailman ensimmäisen Swimrun-kilpailun voittaja. Myös pyöräsuunnistuksessa on tullut menestystä aina suomenmestaruuteen asti.
Urheilu-uransa lisäksi Petri on monessa mukana, hän järjestää...2025-02-042h 02
Lenkillä legendojen kanssaVeikka Saren - Triathlonin suomenmestari tähtää OlympialaisiinLenkillä Legendojen Kanssa kävin Turun Kupittaalla haastattelemassa Triathlonisti Veikka Sarenia. Veikan palkintokaapista löytyy jo supersprintin, sprintin sekä duathlonin SM-kultaa, sekä perusmatkan SM-hopea. Nyt Veikka tähtää kansainvälisiin kisoihin ja tavoitteena on myös paikka Olympialaisissa. Juttelimme Veikan kanssa hänen harjoittelustaan, huippu-urheilun ja opiskelujen yhdistämisestä sekä tulevaisuuden tavoitteista.
Muistathan, että Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Laita siis kuulokkeet korville ja lähde lenkille, ennen jakson kuuntelua!
Veikka Saren Instagram
Lenkillä Legendojen kanssa Instagram
Lenkillä Legendojen kanssa YouTube2024-12-211h 07
Lenkillä legendojen kanssaAnni Penttilä - Vuorenvarma vuorikiipeilijäAnni "Vuorenmarma" Penttilä on vuorikiipeilijä, joka on käynyt Mount Everestin huipulla ja aikoo kiivetä kaikille yli 8000 metriä korkeille vuorenhuipuolle. Me menimme Annin kanssa ajamaan Gravel-pyörää ja juttelimme siitä mitä ihmettä vuorikiipeily oikein on ja miten vuorikiipeilijäksi tullaan.
Miten Suomessa voi harjoitella Mount Everestin valloitusta?
Mitä vuoristossa oikein tapahtuu?
Miksi Pringles-hiutaleet ovat kaikkein paras mauste?
Anni kertoo miksi hän haluaa mennä mahdollisimman korkealle.
Onko vuorikiipeily vain hieno termi vaeltamiselle vai kiivetäänkö koko matka hakkujen varassa jäärinnettä ylös?
Me emme tienneet, joten Anni kertoi meille. Ja...2024-11-131h 43
Lenkillä legendojen kanssaJuha Jumisko ja fasaaniUltrajuoksulegenda, vuorilta juuri kotiin palannut Juha Jumisko vei meidät Fasaaniin tekemään lempiharjoitustaan. Tuli hiki.
Juha Jumisko on yksi legendaarisimmista suomalaisista ultrapolkujuoksijoista. Hän on tehnyt lukemattomia satojen kilometrien mittaisia juoksukisoja, mm. Tor de Geantsin, Swisspeaks 360 sekä
La Grande Traversée des Pyrénées- tapahtumat. Lisäksi hän on osallistunut Backyard ultriin sekä tasaisella juostaviin usean päivän ultrajuoksukisoihin. Juha kertoo millaista on juosta päivästä toiseen vuoristossa ja miten maassa jossa ei ole lainkaan vuoria, voi valmistautua koitokseen.2024-11-081h 25
Lenkillä legendojen kanssaEevi Bengs - Maailmanmestari ja ultrapolkujuoksijaMaailmanmestari, pohjoismaiden mestari ja suomenmestari Eevi Bengs vie meidät pitkikselle Sipoonkorven metsiin. Lenkillä käymme läpi Eevin saavutuksia modernissa viisiottelussa ja sitä, miten nämä taidot auttavat polkujuoksussa. Eevi kertoo miksi pitkissäkin kisoissa kannattaa alussa lähteä kovaa ja miten hän harjoittelee yli 300 kilometrin juoksukilpailuja varten.
Muistathan, että Lenkillä legendojen kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Erityisesti tämän jakson audioelämyksellisyys toimii ainoastaan juoksulenkillä2024-11-051h 13
Lenkillä legendojen kanssaRobert Liljequist - Olympialaisten ensimmäinen sulkapallovoittajaTänään haastattelussamme on olympiaurheilija Hans Robert Liljequist. Hän on osallistunut kaksiin olympialaisiin ja ollut historiallinen ensimmäinen sulkapallo-ottelun voittaja olympialaisissa.
Keskustelemme Roopen kanssa siitä, mitä olympialaisiin pääseminen vaatii ja millaisia paineita se aiheuttaa nuorelle urheilijalle. Sulkapalloharjoittelun lisäksi selvitämme, miten sulkapallotausta auttaa kestävyyslajeissa kuten triathlonissa ja pyöräilyssä.
Muistathan, että Lenkillä legendojen kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä!2024-10-241h 10
Omat duunit podcastK2:J1 - Olli Kopakkala: Mitä podcastin pitämisessä on huomioitava?Uusi juontaja Milla-Maria Alhanen juttelee entisen juontaja Ollin Kopakkalan kanssa siitä, millaista oli pitää podcastia ja mitä oman podcast-sarjan perustamisessa kannattaa ottaa huomioon.2019-09-1216 min
Verkosta Vapauteen - podcast: Paikka- ja aikariippumattomia asiantuntijayrittäjähaastatteluita sinulleVV 053: Olli Kopakkala – Kevytyrittäjyyden keksinyt sarjayrittäjäukko
Vuoden 2018 viimeisessä asiantuntijayrittäjähaastattelussa kanssani on Ukko.fi – kevytyrittäjyyspalvelun perustaja ja markkinointipäällikkö espoolainen yrittäjä ja kollega podcast-maailmasta Olli Kopakkala.
Ollin perustama Ukko.fi on kerännyt jo yli 50 000 käyttäjää palvelulleen. Tätä kevytyrittäjyys-teemaan liittyvää ilosanomaa hän jakaa lukemattomien teksti- ja blogisisältöjen ohella myös Kevytyrittäjyys – podcastin myötä.
Mitäköhän kaikkea kevytyrittäjyys-nimikkeen alle oikein kuuluu – ja miten paikkariippumattomat työskentelijät ja yrittäjät voisivat mahdollisesti hyötyä tästä toimintamallista?
Saat tähän – ja moneen muuhun seikkaan – vastauksia kuuntelemall...2018-12-1200 min
Omat duunit podcastK1:J24 - Mikko Ojanen - Otatko opiksesi?Kevytyrittäjyys-podcastin uudessa jaksossa Ollilla on vieraana yrittäjäkouluttaja sekä arvostettu kirjailija, Mikko "OJ" Ojanen.
Ojasella on myynnin ja johtamisen valmennusyritys Kaswu Oy, jonka perusidea on tuplawarmistaa sovittujen tavoitteiden toteutuminen arjessa yhdessä asiakkaiden kanssa. Viimeisimpänä hän on kirjoittanut Ota opiksesi -nimsien, josta pääsemme myös kuulemaan hiukan podcastissa.
"Kun valmennus loppuu, todellinen valmennus vasta alkaa"
Podcastin juontaja Olli Kopakkala ja vieras Mikko Ojanen keskustelevat tuplawarmistuksesta tehokkaana oppimisen varmistajana ja pohtivat sitä, haluavatko ihmiset ylipäänsä oppia.
"Maksimoi oppiminen, minimoi unohtaminen"
Kuuntele Kevytyrittäjyys-podcastin uusin jakso saadaksesi vastauksen ainakin seuraaviin kysymyksiin:
Mitä tuplawarmistus tarkoittaa?
Mitä yritysvalmentaja oikein tekee?
Mitkä tekij...2018-11-091h 03
Omat duunit podcastK1:J23 - Aku Varamäki - Mitä on työpäiväsuunnittelu?Kevytyrittäjyys-podcastin uudessa jaksossa vieraana on yrittäjä ja yksi Suomen parhaista työpäiväsuunnittelijoista, Aku Varamäki.
Akulla ja hänen kollegallaan, Paula Helteellä on yritys nimeltä Workday Designers. Heidän työtään on käyttää muotoilun työkaluja ja suunnitella työpäivät työntekijöiden tarpeita vastaaviksi. Heillä on myös oma podcast, Future Proof, jonka jaksoissa pohditaan työelämän murrosta ja jututetaan asiantuntijoita.
”Omat unelmat pitää toteuttaa; se on helppoa Suomessa, jossa meillä on perusturva. Ulkopuolisten toiveiden täytyy olla linjassa sisäisten toiveiden kanssa.”
Podcastin juontaja Olli Kopakkala ja vieras Aku Varamäki keskustelevat työpäivien...2018-10-251h 14
Omat duunit podcastK1:J22 - Petri Rajaniemi - Miten kuulijat vakuutetaan?Kevytyrittäjyys-podcastin uudessa jaksossa vieraana on yrittäjä ja puhuja Petri Rajaniemi.
Petri on tunnettu puhuja ja yrittäjänä hän on toiminut viisi vuotta. Petrillä on oma Ponder Nobs -niminen yritys.
”Työkseni autan muita ihmisiä. Vahvuuteni on ollut lapsesta asti havainnoida tilannetta ulkopuolelta.”
Podcastin juontaja Olli Kopakkala ja Petri Rajaniemi keskustelevat puheiden pitämisestä, hyvän puheen rakenteesta sekä puhumisen kulttuurista Suomessa.
Kuuntele Kevytyrittäjyys-podcastin uusin jakso saadaksesi vastauksen ainakin seuraaviin kysymyksiin:
Miten ihmiset vakuutetaan?
Miksi Suomessa on niin vähän vakuuttavia puhujia?
Kuinka Petri liittyy tuoreeseen Valmentaja-elokuvaan?
Mitä puhuja voi oppia Alf Rehniltä, Björn Wahlroosilta tai Olli Re...2018-10-011h 26
Omat duunit podcastK1:J21 Juho Toivola - Linkedinistä tuttu työelämäpsykologiTyöelämäpsykologi Juo Toivola kertoo miten työelämässä menestytään. Miten omaa uraa kannattaa suunnitella ja kuinka paljon raha lisää onnellisuutta.
Minne suomalainen työelämä on menossa?
Voiko esimiestyötä tehdä hyvin etänä?
Miten työelämässä menestytään?
Onko vakituinen työ ihmisen mittari?
Millainen on hyvä bonusjärjestelmä?
Mihin asti raha lisää onnellisuutta?
Kevytyrittäjyyspodcastin juontaa Olli Kopakkala.2018-08-231h 04
Luovia: Podcast taiteesta, yrittäjyydestä ja luovuudesta#024 Yrittäjä Olli Kopakkala rohkaisee olemaan parasKevytyrittäjyys-podcastin ja ehkä vielä tutummin Ukko.fi-kevytyrittäjyyspalvelun Olli Kopakkala rohkaisee olemaan paras. Miten se tehdään? Tässä jaksossa keskustellaan kevytyrittäjyydestä, markkinoinnista ja hinnoittelusta. Olli pitää mikrofonin parrassaan ja paljastaa olevansa koiraihminen.2018-05-0158 min
Omat duunit podcastK1J2 - Timo Hyväri - UKKO.fiKevytyrittäjyyspodcastin toisessa osassa vieraana on Valmentaja-akatemian Timo Hyväri, keskustelemme valmentajabisneksen kehittymisestä, sekä yleisesti liiketoiminnasta Internetissä.
Juontajana toimii Olli Kopakkala.
Odotamme innolla palautetta podcastista, jotta osaamme ensi kerralla tehdä paremman. Palautetta voit laittaa esimerkiksi sähköpostitse olli.kopakkala@ukko.fi tai twitterissä @Ukko_fi2017-06-0251 min
Omat duunit podcastKausi 1 jakso 1 - UKKO.fiHistorian ensimmäinen Kevytyrittäjyys podcast on julkaistu. Itseoikeutetusti vieraana on UKKO.fi-kevytyrittäjyyspalvelun toimitusjohtaja Ukko Kumpulainen. Jaksossa pohditaan mm. sitä onko Ukko narsisti ja miten pojat ja ukko.fi liittyvät toisiinsa.
Juontajana toimii Olli Kopakkala.
Odotamme innolla palautetta podcastista, jotta osaamme ensi kerralla tehdä paremman. Palautetta voit laittaa esimerkiksi sähköpostitse olli.kopakkala@ukko.fi tai twitterissä @Ukko_fi2017-04-2511 min
MarkkinointimaniaUkko.fi:n markkinoinnin salaisuudet (Olli Kopakkala)
Kuudennen jakson vieraana on Ukko.fi:n markkinointipäällikkö Olli Kopakkala. Ukko.fi on yritys, joka testaa ja on testannut erittäin laajasti eri markkinointikanavia niin netissä kuin netin ulkopuolella. Jaksossa Olli jakaa meille kaikille ne keinot, jotka Ukko.fi:lle ovat toimineet ja valottaa myös epäonnistuneita kokeiluja.
Mitkä markkinointikanavat ovat toimineet Ukko.fi:lle?
Mikä markkinointikeino yllätti positiivisesti?
Mitkä markkinointikokeilut ovat epäonnistuneet?
Miten Ukko.fi mittaa ja testaa markkinointia?
Miten Ukko.fi testaa Youtube-mainontaa?
Mitä on tarkoitus kokeilla tulevaisuudessa?
Ollin kirjasuositus
CA$HVERTISING
Ollin esimerkit hyvin markkinoivista yrityksistä
Varustele...2014-10-0932 min