Shows
OnWersjaNie ogarniasz? Może to wypalenie. Sprawdź! Seria Między Wersjami. Mortel x MisztalWitajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to ostatni z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym.Głębokie wypalenie to nie „zmęczenie pracą”. To stan, w którym odpoczynek nie ładuje baterii, a wstyd i lęk blokują pomoc. W odcinku rozbijamy mity, pokazujemy kiedy iść do psychologa/psychiatry i jak domykać cykl stresu.Wypalenie zawodowe to nie moda, to realny stan, który może rozłożyć cię na łopatki.Jeśli jesteś w miejscu, gdzie czujesz, że już nie dajesz rady – ani w pracy, ani w życiu – to ten odcinek jest dla Ciebie. Rozbieramy w nim na czynniki pier...
2025-09-2827 minOnWersjaWypalenie. Czy L4 to jedyne wyjście? Seria Między Wersjami. Mortel x MisztalWitajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to drugi z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym.Wypalenie zawodowe? Brzmi jak coś, co dotyczy innych. Wileu tak myśli. A potem… wszystko się "sypie". W tym odcinku rozmawiamy z Karoliną Misztal – psychoterapeutką i byłą wypaloną korpo-managerką – o tym, jak wygląda wypalenie od środka. Bez lukru i bez ściemy.Zadajemy sobie i Wam konkretne pytania:Skąd wiesz, że to już wypalenie?Dlaczego wypalają się najlepsi?Co powinien robić lider, który widzi, że zespół gaśnie?Czy L4 to jedyne wyjście?To nie jest kolejna pogadanka o „work-life balance”. To podróż...
2025-09-2127 min
OnWersjaWypalenie zawodowe: kiedy ciało mówi STOP. Seria Między Wersjami. Mortel x MisztalWitajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to pierwszy z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym.W tym odcinku zagłębiamy się w głęboki wpływ postępu technologicznego na stres w pracy. W miarę jak tempo wymiany informacji przyspiesza, presja, by nadążyć za rosnącymi oczekiwaniami, może prowadzić do wypalenia zawodowego. Dołącz do nas, aby odkryć, jak AI i automatyzacja przekształcają miejsce pracy, zwiększając konkurencyjność i wyzwania dla naszej odporności psychicznej. Poznaj strategie nawigacji w tym szybkim świecie bez utraty równowagi. Posłuchaj, aby zrozumieć systemowy charakter wypalenia zawodowego i jak odzyskać kont...
2025-09-1428 min
OnWersjaWypalenie zawodowe: kiedy ciało mówi STOP. Seria Między Wersjami. Mortel x MisztalWitajcie w serii: Między Wersjami. Mortel x MisztalJest to pierwszy z trzech odcinków o wypaleniu zawodowym.W tym odcinku zagłębiamy się w głęboki wpływ postępu technologicznego na stres w pracy. W miarę jak tempo wymiany informacji przyspiesza, presja, by nadążyć za rosnącymi oczekiwaniami, może prowadzić do wypalenia zawodowego. Dołącz do nas, aby odkryć, jak AI i automatyzacja przekształcają miejsce pracy, zwiększając konkurencyjność i wyzwania dla naszej odporności psychicznej. Poznaj strategie nawigacji w tym szybkim świecie bez utraty równowagi. Posłuchaj, aby zrozumieć systemowy charakter wypalenia zawodowego i jak odz...
2025-09-1427 min
OnWersja#23 Jak budować skutecznie swoją markę osobistą? rozmowa z Pawłem TkaczykiemCo opowiadasz światu o sobie jako facet – i jakie to ma konsekwencje?W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat marki osobistej. Ale nie tej „ładnej”, z filtrem i lajkami. Tylko tej, którą nosisz codziennie: w pracy, w rodzinie, w relacjach. Moim gościem jest Paweł Tkaczyk, strateg marki, który potrafi jak nikt inny opowiadać o storytellingu i tym, jak ludzie postrzegają nasze działania. Rozmawiamy o tym, dlaczego „dobra robota sama się nie obroni”, czym naprawdę jest autentyczność i kiedy warto „otwierać okno” tylko na chwilę.Wspólnie odkrywamy, jak nie dać się złapać na metryki próżności, co robić, kiedy j...
2025-09-1451 min
OnWersja#23 Jak budować skutecznie swoją markę osobistą? rozmowa z Pawłem TkaczykiemCo opowiadasz światu o sobie jako facet – i jakie to ma konsekwencje?W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze temat marki osobistej. Ale nie tej „ładnej”, z filtrem i lajkami. Tylko tej, którą nosisz codziennie: w pracy, w rodzinie, w relacjach. Moim gościem jest Paweł Tkaczyk, strateg marki, który potrafi jak nikt inny opowiadać o storytellingu i tym, jak ludzie postrzegają nasze działania. Rozmawiamy o tym, dlaczego „dobra robota sama się nie obroni”, czym naprawdę jest autentyczność i kiedy warto „otwierać okno” tylko na chwilę.Wspólnie odkrywamy, jak nie dać się złapać na metryki próżności, co robić, kied...
2025-09-1451 min
OnWersja#22 Toksyczne relacje, trudny związek czy patologia? Rozmowa z Karoliną MisztalW tym odcinku rozbieramy temat toksycznych relacji na czynniki pierwsze – bez uproszczeń, bez wciskania gotowych recept. Moim gościem jest Karolina Misztal – psycholożka, psychoterapeutka i założycielką instytutu Liberte, która nie tylko zna teorię, ale codziennie spotyka się z realnymi problemami facetów i kobiet w gabinecie. Gadamy o tym, dlaczego tkwimy w schematach, które nas wyniszczają, dlaczego powtarzamy cudze błędy, gdzie naprawdę leży granica między „trudną relacją” a toksycznym związkiem i dlaczego czasem najtrudniej jest spojrzeć sobie w oczy.Jeśli w Twojej głowie pojawia się pytanie, czy to już „czerwona flaga”, dlaczego ciągle wy...
2025-07-171h 19OnWersja#22 Toksyczne relacje, trudny związek czy patologia? Rozmowa z Karoliną MisztalW tym odcinku rozbieramy temat toksycznych relacji na czynniki pierwsze – bez uproszczeń, bez wciskania gotowych recept. Moim gościem jest Karolina Misztal – psycholożka, psychoterapeutka i założycielką instytutu Liberte, która nie tylko zna teorię, ale codziennie spotyka się z realnymi problemami facetów i kobiet w gabinecie. Gadamy o tym, dlaczego tkwimy w schematach, które nas wyniszczają, dlaczego powtarzamy cudze błędy, gdzie naprawdę leży granica między „trudną relacją” a toksycznym związkiem i dlaczego czasem najtrudniej jest spojrzeć sobie w oczy.Jeśli w Twojej głowie pojawia się pytanie, czy to już „czerwona flaga”, dlaczego c...
2025-07-171h 19OnWersja#21 Jak przygotować rodzinę na wojnę, blackout i inne kryzysy bez paniki? Rozmowa z Krzystofem LisemJeśli czujesz, że świat wokół cię przytłacza – blackouty, wojna, inflacja, ciągłe info o nowych kryzysach – ten odcinek jest dla ciebie. Bez paranoi, za to na chłodno i praktycznie. Razem z Krzysztofem Lisem z @domowysurvival rozbieramy temat: jak zadbać o rodzinę, gdy rzeczywistość zaskakuje. Rozmawiamy o tym, co to znaczy być przygotowanym – nie tylko na poziomie zapasów, ale przede wszystkim w głowie.Odpowiadamy na pytania, które facet zadaje sobie po cichu: jak zabezpieczyć bliskich, nie wariując? Na co masz realny wpływ, a co warto odpuścić?Są twarde fakty, są osobiste historie i jest sporo inspiracji...
2025-07-161h 09OnWersja#21 Jak przygotować rodzinę na wojnę, blackout i inne kryzysy bez paniki? Rozmowa z Krzystofem LisemJeśli czujesz, że świat wokół cię przytłacza – blackouty, wojna, inflacja, ciągłe info o nowych kryzysach – ten odcinek jest dla ciebie. Bez paranoi, za to na chłodno i praktycznie. Razem z Krzysztofem Lisem z @domowysurvival rozbieramy temat: jak zadbać o rodzinę, gdy rzeczywistość zaskakuje. Rozmawiamy o tym, co to znaczy być przygotowanym – nie tylko na poziomie zapasów, ale przede wszystkim w głowie.Odpowiadamy na pytania, które facet zadaje sobie po cichu: jak zabezpieczyć bliskich, nie wariując? Na co masz realny wpływ, a co warto odpuścić?Są twarde fakty, są osobiste historie i jest sporo in...
2025-07-161h 09OnWersja#20 AI jako Twój osobisty asystent? Prawda vs ściema Rozmowa z Robertem SzewczykiemCzęsto słyszysz, że AI zrewolucjonizuje naszą codzienność? Razem z Robertem Szewczykiem ( @skutecznieefektywny ) który od środka testuje możliwości sztucznej inteligencji rozkładamy na czynniki pierwsze, czym naprawdę jest „asystent AI”, a czym już „agent AI”.Bez ściemy: nie będzie tu magii, pustych fraz czy obietnic zarobku bez wysiłku. Rozmawiamy o tym, jak realnie można korzystać z AI w pracy, biznesie i życiu – ale i gdzie czyhają pułapki. Dowiesz się, dlaczego bycie „dobrym dla wszystkich” nie zawsze popłaca, jak przełamać w sobie mentalność narzekacza i jak szukać równowagi między automatyzacją a autentycznością.Pokazujemy na...
2025-07-151h 24OnWersja#20 AI jako Twój osobisty asystent? Prawda vs ściema Rozmowa z Robertem SzewczykiemCzęsto słyszysz, że AI zrewolucjonizuje naszą codzienność? Razem z Robertem Szewczykiem ( @skutecznieefektywny ) który od środka testuje możliwości sztucznej inteligencji rozkładamy na czynniki pierwsze, czym naprawdę jest „asystent AI”, a czym już „agent AI”.Bez ściemy: nie będzie tu magii, pustych fraz czy obietnic zarobku bez wysiłku. Rozmawiamy o tym, jak realnie można korzystać z AI w pracy, biznesie i życiu – ale i gdzie czyhają pułapki. Dowiesz się, dlaczego bycie „dobrym dla wszystkich” nie zawsze popłaca, jak przełamać w sobie mentalność narzekacza i jak szukać równowagi między automatyzacją a autentycznością.Pokazujemy...
2025-07-151h 24OnWersjaJak przygotować się do rozwodu z perspektywy ojca? Rozmowa z mecenas Urszulą KubatRozwód to nie tylko rozpad relacji – to często prawdziwa walka o obecność w życiu dziecka. W tym odcinku rozmawiam z radcą prawnym Urszulą Kubat, specjalizującą się w prawie rodzinnym, o tym, jak przygotować się do rozwodu jako tata, by nie stracić relacji z dzieckiem i nie dać się zaskoczyć sądowi.W odcinku mówimy m.in.:Jak wygląda rozwód z perspektywy mężczyzny – prawnie i emocjonalnie?Jak skutecznie budować i dokumentować swoją rolę jako ojca?Na co zwracają uwagę sądy przy ustalaniu opieki?Jak zadbać o zdrowie psychiczne i nie dać się wciągnąć w spiralę konfliktu?Czego N...
2025-06-2443 minOnWersjaBiokomputery Jak żywe neurony zrewolucjonizują AI rozmowa z Dr Eweliną KurtysDowiedz się dlaczego biokomputer to nie tylko futurystyczny Black Mirror ale realna odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie AI na energię.W najnowszym odcinku podcastu „On Wersja” rozmawiam z dr Eweliną Kurtys, neurobiolożką i pionierką biokomputingu. Odkrywamy, jak komputer oparty na żywych neuronach może zrewolucjonizować przyszłość AI pozwalając na milion razy większą efektywność energetyczną niż obecne centra danych. Dr Kurtys wyjaśnia co to znaczy programować neurony i jaki jest pierwszy prototyp bioprocesora. Wyjaśnia jak biokomputer może wspierać badania nad chorobami neurodegeneracyjnymi i tworzenie nowych leków. Omawia wyzwania etyczne i filozoficzne technologii hybrydowych żywych maszyn. Tłum...
2025-06-2340 minOnWersjaJak odpoczywać w świecie pełnym stresu Rozmowa z Piotrem NabielcemJak nauczyć się odpoczywać w dzisiejszym zabieganym świecie? – Rozmowa z Piotrem Nabielcem Czy w dzisiejszym świecie pełnym obowiązków, informacji i nieustannego pędu można naprawdę nauczyć się odpoczywać? W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Nabielcem – ekspertem od produktywności i założycielem strony produktywni.pl. Piotr zdradza, jak znaleźć prawdziwy spokój i odpoczynek w świecie pełnym rozpraszaczy.W trakcie rozmowy poruszamy tematy takie jak: • Jak skutecznie zarządzać zadaniami i nie dać się przytłoczyć obowiązkom? • Czym różni się odpoczynek od “scrollowania” social mediów? • Dlaczego ładowanie akumulatorów jest kluczem do długotrwałej produktywności? • Technik...
2025-06-221h 01OnWersjaJak Inwestować i Budować Niezależność Finansową Daniel Kubach o Pieniądzach i MęskościMęskość a finanse – jak myślą prawdziwi przedsiębiorcy? Rozmowa z Danielem Kubachem!W tym odcinku podcastu "On Wersja" razem z Danielem Kubachem wchodzimy głęboko w temat męskiej energii w biznesie i finansach.Rozmawiamy o tym, jak budować dochód pasywny, inwestować w nieruchomości oraz zabezpieczyć przyszłość finansową. Daniel dzieli się swoimi doświadczeniami jako przedsiębiorca, pokazując, czym różni się mentalność pracownika od przedsiębiorcy oraz jak odpowiednia edukacja finansowa wpływa na niezależność.Zastanawiamy się również nad realiami dochodu pasywnego oraz nad tym, jak otoczenie kształtuje nasze podejście do pieniędzy. Daniel opowiad...
2025-06-211h 15OnWersjaADHD – Czy Ciebie to dotyczy? Rozmowa z Dr Kajetaną ForyciarzCzy masz ADHD, czy po prostu jesteś rozkojarzony? - Dr Kajetana Foryciarz wyjaśnia!Czy Twoje trudności z koncentracją, impulsywność lub ciągłe uczucie przemęczenia to zwykłe zmęczenie czy może ADHD? W tym odcinku dr Kajetana Foryciarz, ekspertka od diagnostyki i terapii ADHD u dorosłych, odpowiada na pytania, które zadaje sobie coraz więcej osób. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać ADHD, jakie są jego objawy u dorosłych, oraz jak ADHD wpływa na życie rodzinne, relacje i pracę. Dowiesz się, czy ADHD jest modne, jak wygląda proces diagnozy i jak skutecznie zarządzać...
2025-06-201h 01OnWersjaADHD – Czy Ciebie to dotyczy? Rozmowa z Dr Kajetaną ForyciarzCzy masz ADHD, czy po prostu jesteś rozkojarzony? - Dr Kajetana Foryciarz wyjaśnia!Czy Twoje trudności z koncentracją, impulsywność lub ciągłe uczucie przemęczenia to zwykłe zmęczenie czy może ADHD? W tym odcinku dr Kajetana Foryciarz, ekspertka od diagnostyki i terapii ADHD u dorosłych, odpowiada na pytania, które zadaje sobie coraz więcej osób. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać ADHD, jakie są jego objawy u dorosłych, oraz jak ADHD wpływa na życie rodzinne, relacje i pracę. Dowiesz się, czy ADHD jest modne, jak wygląda proces diagnozy i jak skutecznie zarządz...
2025-06-201h 01OnWersjaAtrakcyjność w relacjach: Co przyciąga kobiety? rozmowa z Ameera Anna IbrahimW tym odcinku podcastu On Wersja rozmawiamy o tym, co sprawia, że mężczyzna jest atrakcyjny w oczach kobiety. Czy to kwestia wyglądu? Pewności siebie? A może emocjonalnej dojrzałości? Razem z Ameerą Ibrahim – psycholożką, seksuolożką i założycielką Kliniki Dobrych Relacji – przyglądamy się nowoczesnym wzorcom męskości, inteligencji emocjonalnej i autentyczności w związkach.🔎 W tym odcinku usłyszysz:- Co dziś oznacza atrakcyjność mężczyzny?- Dlaczego wrażliwość może być nową siłą mężczyzny?- Jak przestać powielać te same błędy w relacjach?- Czym jest dojrzałość emocjonalna i jak ją rozwijać?- J...
2025-06-1958 minOnWersjaAtrakcyjność w relacjach: Co przyciąga kobiety? rozmowa z Ameera Anna IbrahimW tym odcinku podcastu On Wersja rozmawiamy o tym, co sprawia, że mężczyzna jest atrakcyjny w oczach kobiety. Czy to kwestia wyglądu? Pewności siebie? A może emocjonalnej dojrzałości? Razem z Ameerą Ibrahim – psycholożką, seksuolożką i założycielką Kliniki Dobrych Relacji – przyglądamy się nowoczesnym wzorcom męskości, inteligencji emocjonalnej i autentyczności w związkach.🔎 W tym odcinku usłyszysz:- Co dziś oznacza atrakcyjność mężczyzny?- Dlaczego wrażliwość może być nową siłą mężczyzny?- Jak przestać powielać te same błędy w relacjach?- Czym jest dojrzałość emocjonalna i jak ją rozwija...
2025-06-1958 minOnWersjaCzy Masz już z tym Problem? Rozmowa z Wojtek Wolak "Coach od wodki"Czy alkohol przejął kontrolę nad Twoim życiem? Wojtek Wolak ( @coachodwodki) wyjaśnia, jak sobie poradzić!Czy zastanawiasz się czasem, czy Twoje picie lub picie bliskiej osoby wymknęło się spod kontroli? Wojtek Wolak, specjalista od uzależnień znany jako Coach od Wódki, otwarcie i praktycznie omawia, jak rozpoznać problem z alkoholem oraz jak skutecznie go pokonać. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego warto być trzeźwym, jak alkohol wpływa na emocje, męskość i rodzinne relacje oraz jakie pierwsze kroki podjąć, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij żyć świadomie – już dziś!#uzależnienie #męskość #emocje #relacje #rod...
2025-06-181h 05OnWersjaCzy Masz już z tym Problem? Rozmowa z Wojtek Wolak "Coach od wodki"Czy alkohol przejął kontrolę nad Twoim życiem? Wojtek Wolak ( @coachodwodki) wyjaśnia, jak sobie poradzić!Czy zastanawiasz się czasem, czy Twoje picie lub picie bliskiej osoby wymknęło się spod kontroli? Wojtek Wolak, specjalista od uzależnień znany jako Coach od Wódki, otwarcie i praktycznie omawia, jak rozpoznać problem z alkoholem oraz jak skutecznie go pokonać. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego warto być trzeźwym, jak alkohol wpływa na emocje, męskość i rodzinne relacje oraz jakie pierwsze kroki podjąć, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij żyć świadomie – już dziś!#uzależnienie #męskość #emocje #relac...
2025-06-181h 05OnWersjaPrawda czy Kreacja – Jak Popkultura Steruje Twoim Życiem. Rozmowa z PigOutak media kształtują nasze wyobrażenia o świecie, męskości i związkach? W tym odcinku omawiamy wpływ popkultury na rzeczywistość, oczekiwania wobec relacji oraz autentyczność w czasach influencerów. Poruszamy również temat zmieniających się standardów męskości i rodzicielstwa, krytyki w internecie oraz znaczenia prawdziwości w świecie social mediów. Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami odbiorców, skutecznie tworzyć treści i jak odnaleźć wartościowych twórców w gąszczu informacji.Zapraszamy do rozmowy pełnej refleksji, inspiracji i praktycznych wskazówek!#popkultura #media #relacje #męskość #rodzicielstwo #socialmedia #au...
2025-06-1756 minOnWersjaJak być dobrym ojcem w dzisiejszej rzeczywistości rozmowa z Kamilem Nowakiem "Blog Ojciec"Czy idealny rodzic istnieje? O tym będę rozmawiał z Kamilem Nowakiem, autorem popularnego bloga "Blog Ojciec" i książki „Idealny rodzic nie istnieje”, również o tym, jak radzić sobie z błędami, złością oraz poczuciem winy w rodzicielstwie. Z tego odcinka dowiesz się, jak stawiać granice bez karania, budować bliskość i odkrywać wspólne pasje z dziećmi. Posłuchaj, dlaczego dbanie o własne emocje to klucz do szczęśliwego ojcostwa.#ojcostwo #wychowanie #rodzicielstwo #emocje #dzieci #psychologia #rodzina #podcast #onwersja #kamillnowak #onwersja
2025-06-161h 15OnWersjaJak być dobrym ojcem w dzisiejszej rzeczywistości rozmowa z Kamilem Nowakiem "Blog Ojciec"Jak być dobrym ojcem? Rozmowa z Kamilem Nowakiem ("Blog Ojciec")Czy idealny rodzic istnieje? O tym będę rozmawiał z Kamilem Nowakiem, autorem popularnego bloga "Blog Ojciec" i książki „Idealny rodzic nie istnieje”, również o tym, jak radzić sobie z błędami, złością oraz poczuciem winy w rodzicielstwie. Z tego odcinka dowiesz się, jak stawiać granice bez karania, budować bliskość i odkrywać wspólne pasje z dziećmi. Posłuchaj, dlaczego dbanie o własne emocje to klucz do szczęśliwego ojcostwa.#ojcostwo #wychowanie #rodzicielstwo #emocje #dzieci #psychologia #rodzina #podcast #onwersja #kamillnowak #onwersja
2025-06-161h 15
OnWersjaPresja na wydajność w łóżku, czyli jak stres niszczy mężczyzn? rozmowa z Patrycją WonatowskąPresja na wynik w łóżku? Stereotypy, pornografia i jak to zmieniać!Czy męskość naprawdę mierzy się przez pryzmat wyników w sypialni? W tej rozmowie z seksuolożką Patrycją Wonatowską rozbieramy na czynniki pierwsze presję, jaką czują mężczyźni w relacjach intymnych.👉 Stereotypy vs. rzeczywistość – dlaczego kultura i biologia stawiają nam wysoko poprzeczkę?👉 Rola pornografii – jak kształtuje nasze przekonania i wpływa na oczekiwania?👉 Strach, frustracja, zaburzenia reakcji seksualnych – co robić, gdy obawa przed „niewystarczalnością” uderza w związek?👉 Jak rozmawiać o seksie – otwarta komunikacja jako klucz do satysfakcji i bliskości.To rozmowa, której nie można pominąć – o intymności, emocjach i tym, jak...
2025-02-2756 min
OnWersjaCzy sukces zawodowy jest dziś głównym wyznacznikiem męskości? Rozmowa z Miłoszem BrzezińskimCzy sukces zawodowy jest dziś głównym wyznacznikiem męskości? Jak kariera wpływa na to, jak postrzegają nas inni – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym? W tej rozmowie przyglądamy się związkowi między pracą, reputacją i tożsamością mężczyzny, analizując społeczne oczekiwania, biologiczne uwarunkowania i kulturowe narracje.💼 Co znajdziesz w tej rozmowie?🔹 Czy kariera to dzisiejszy test męskości? Jak sukces (lub jego brak) wpływa na postrzeganie mężczyzny?🔹 Reputacja jako waluta społeczna – jak budować status i autorytet w świecie zawodowym?🔹 Testosteron, emocje i rywalizacja – jak biologia wpływa na ambicje i podejmowanie decyzj...
2025-02-261h 07
OnWersjaIkigai – jak odnaleźć sens życia? | Rozmowa z Wojtkiem MrozemW tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem Mrozem o Ikigai – japońskiej koncepcji odnajdywania celu i radości w codziennym życiu. Dyskutujemy o różnicach w podejściu do tej idei w kulturze wschodniej i zachodniej, a także o tym, jak można zastosować ją w praktyce.Wojtek dzieli się swoimi doświadczeniami, refleksjami na temat akceptacji rzeczywistości, równowagi między pracą a życiem oraz poszukiwaniem wewnętrznej satysfakcji. Poruszamy kwestie kontroli, poczucia bezpieczeństwa, kolektywizmu i wspólnych celów.W rozmowie podkreślamy znaczenie bycia tu i teraz, elastyczności w myśleniu oraz cieszenia się z małych rzeczy. Rozma...
2025-02-2552 min
OnWersjaJak radzić sobie z rozstaniem i nowym początkiem rozmowa z Mirosławem Brejwo💔👨👧 W tym odcinku wspólnie z Mirkiem Brejwo, doświadczonym psychologiem, podejmujemy trudny, ale ważny temat rozwodów z perspektywy mężczyzn. Dlaczego mężczyznom tak trudno wyrażać emocje i szukać wsparcia? Jak radzić sobie z emocjami, stresem i wpływem rozwodu na dzieci?Rozmawiamy o:- Różnicach w podejściu kobiet i mężczyzn do rozwodów.- Znaczeniu wsparcia społecznego i psychologicznego.- Budowaniu relacji z dziećmi w trudnych warunkach.- Oddzielaniu emocji od dobra dzieci.- Praktycznych poradach dla ojców w czasie kryzysu.- Podkreślamy, że emocje są naturalną częścią życia, a żałoba po rozwodzie...
2025-02-241h 05
OnWersjaJak budować w sobie wytrwałość rozmowa z Adrianem KosterąJak pokonać swoje słabości i zamienić je w siłę? Adrian Kostera opowiada o swojej niezwykłej drodze: od walki z nałogiem po ekstremalne wyzwania w ultratriathlonie. Rozmawiamy o mentalnych ograniczeniach, zarządzaniu bólem i presją oraz o tym, jak znaleźć równowagę między sportem a życiem osobistym.Dowiedz się, dlaczego dyskomfort jest kluczem do rozwoju i jak determinacja pomaga przekraczać własne granice. To inspirująca historia, która zachęca, by działać teraz, zamiast czekać na idealny moment.Rozdziały:00:00 Wprowadzenie do rozmowy02:29 Mentalne ograniczenia w sporcie12:33 Radzenie sobie z bólem fizycznym19:04 Wyzwania i dy...
2025-02-2354 min
OnWersjaAntybohaterowie w kinie: Dlaczego ich kochamy? rozmowa Kubą MosioremLink do TikToka Kuby: https://www.tiktok.com/@kubamossW tym odcinku wraz z Kubą Mosiorem zanurzamy się w fascynujący świat antybohaterów i ich wpływ na współczesne postrzeganie męskości. Dlaczego postacie takie jak Walter White czy Tony Montana tak mocno oddziałują na widzów? 🤔 Porozmawiamy o ich autentyczności, zmaganiach z wewnętrznymi konfliktami i moralnymi dylematami, które zmuszają nas do refleksji nad naszym życiem.Rozmawiamy o kryzysie wieku średniego, odwadze w podejmowaniu ryzyka i akceptacji własnych słabości – a wszystko to w kontekście kina i popkultury. Czy antybohaterowie mogą inspirować nas do poszu...
2025-02-2247 min
OnWersjaJak mężczyźni przeżywają kryzys wieku średniego? rozmowa z Piotrem MosakiemW tym odcinku rozmawiam z Piotrem Mosakiem, psychologiem i psychoterapeutą, o wyzwaniach, jakie niesie ze sobą kryzys wieku średniego. Rozmawiamy, czym tak naprawdę jest ten kryzys i jakie może przybierać formy u mężczyzn w różnym wieku. Piotr dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat potrzeb, jakie pojawiają się w tym czasie, oraz wpływu mediów społecznościowych na postrzeganie siebie i własnego życia.Poruszamy temat akceptacji siebie i naturalnego procesu starzenia się – zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Zwracamy uwagę na różnice w przeżywaniu kryzysu przez obie płcie oraz na to, jak realizacja włas...
2025-02-211h 07
OnWersjaJak się dobrze ubrać czyli Nietuzinkowa szafa mężczyzny - rozmowa z Dariuszem BiałowąsemW tym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z Dariuszem Białowąsem, człowiekiem, który udowadnia, że moda to coś więcej niż ubrania – to narzędzie budujące pewność siebie i sposób na lepsze postrzeganie siebie w codziennym życiu. Rozmawialiśmy o:- Kluczowych elementach męskiej garderoby – od białego t-shirtu po granatowy garnitur.- Roli jakości i kapsułowej szafy w budowaniu stylu.- Korzyściach zakupów w second handach i platformach takich jak Vinted.- Tym, jak moda wpływa na pewność siebie i postrzeganie w społeczeństwie.Chcesz lepiej wyglądać i czuć się świetnie w tym...
2025-02-211h 06
OnWersjaPatagonia Czy dalekie wyprawy odmieniają życie - rozmowa z Bartkiem KuciakiemW odcinku podcastu prowadzący Adrian i jego gość Bartek rozmawiają o podróży do Patagonii, dzieląc się swoimi doświadczeniami, motywacjami oraz refleksjami na temat kultury i przyrody tego regionu. Bartek opowiada o swoich wyobrażeniach przed wyjazdem, różnorodności Patagonii oraz kontrastach kulturowych, które zauważył w Argentynie. Podkreśla również znaczenie minimalizmu i surowości w podróżowaniu oraz radości życia, jaką dostrzegł wśród mieszkańców Ameryki Południowej. Rozmowa dotyczy doświadczeń związanych z trekkingiem w Patagonii, refleksji na temat odpowiedzialności w obcowaniu z naturą, spotkań z dziką przyrodą oraz kultur...
2025-02-211h 03OnWersjaMężczyzna w kryzysie Jak sobie radzić. – Rozmowa z Kamilem Rutkowskim, znanym jako ZeusW tym odcinku eksplorujemy trudny, ale ważny temat – kryzys mężczyzny. Kamil dzieli się swoimi doświadczeniami i refleksjami na temat męskości, przełamywania stereotypów oraz budowania siebie na nowo.Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami? Jak kryzys może stać się szansą na rozwój? Poruszamy tematy takie jak:👉 Trudne emocje i ich akceptacja👉 Aktywność fizyczna jako wsparcie w kryzysie👉 Autentyczność w życiu i relacjachKamil opowiada również o procesie artystycznym, który pomaga mu odkrywać siebie i znajdować siłę w trudnych momentach. To szczera, inspirująca rozmowa dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoją drogę.🎧 Subskryb...
2025-02-211h 10