Shows
Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon#74 - Kendi beslenme koçunuz olunProfesyonel seviyede bir diyetisyen tutmaya gücünüz yetmiyor mu?
O halde kendi kendinizi yönetmeyi öğrenin.2021-08-1006 min
Taylan Peker & Yaşasın Hayat#74 - Kendi beslenme koçunuz olunProfesyonel seviyede bir diyetisyen tutmaya gücünüz yetmiyor mu? O halde kendi kendinizi yönetmeyi öğrenin. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/taylan-peker/message2021-08-1006 min
Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon#44 - Koçunuz emrediyor: Su için?Bundan kaçış yok. Hareketli bir hayatınız varsa, spor yapıyorsanız, vücudunuzun su ihtiyacını nasıl karşılamanız gerektiğini ve tehlike sinyallerini bilmeniz gerekiyor. Terleten sıcakların yaklaştığı bu günlerde, birçok kişinin yanlış bildiği bu konuya basit açıklamalar getirmek istedik.
İşte size yedi önemli ipucu.
Taylan Peker
Personal Trainer
www.taylanpeker.com2021-07-0806 min
Online KoçunuzZımba Gibi Uyandıran TaktiklerErken kalkmak için ne yapılmalı sorusu çokça sorulur. Sınav döneminde erken kalkma çok zor ve çoğumuz erken uyanamıyorum, nasıl erken kalkarız ve erken uyanmanın yolları neler gibi soruları araştırırız. Erken kalkamıyorum, 5 te kalkmak benim için imkansız diyip geçiştirmektense erken uyanmak için ne yapılmalı sorusunu kendimize sorarak ve erken uyanmanın faydaları bize nasıl etki eder düşünerek bir şeyleri değiştirmemiz gerekir. Her hafta sizlere ücretsiz olarak online koçluk yaptığımız Yörünge serimizde bu gibi sizin bize sorduğunuz sorul...2020-10-0911 min