Shows
Onlinepsykologene - Hjelp der du er#49 - Integrativ terapiHva er integrativ terapi?I denne episoden av Onlinepsykologenes podcast får vi besøk av psykolog Lars Dyngeland, som sammen med psykolog Stian Sørheim Espevoll utforsker temaet integrativ terapi – en terapeutisk tilnærming som kombinerer elementer fra ulike retninger som kognitiv terapi, psykodynamisk terapi, emosjonsfokusert terapi og mer.🔍 Hva snakker vi om?Hva integrativ terapi er, og hvordan det skiller seg fra eklektisk tilnærmingHvordan terapeuter kan tilpasse behandlingen til den enkelte klientHistorien bak integrativ terapi, med navn som Harold Greenwald og norske bidragsytereHvordan ulike teknikker og teorier kan kombineres for å møte klientens behov...2025-07-0944 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#48 - Ubetinget kjærlighet og aksept - hvorfor er det så viktig for oss?Vi har alle et behov for å høre til. Samtidig kjenner mange på at de ikke strekker til, ikke er gode nok. For mange kan dette ha sammenheng med en rekke opplevelser av betinget aksept og kjærlighet. Hva kan du da gjøre for å ta steg ut av uhensiktsmessige mønstre, og i større grad akseptere deg selv for den du er? Dette snakker vi mye om i dagens episode. Psykolog i Onlinepsykologene er gjest, sammen med podcast-vert og veileder Andrè Clausen.2025-03-1438 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#47 - Felix Baldauf om egen terapiprosessI denne podcast-episoden åpner bryter Felix Baldauf opp om egen terapiprosess, og hvordan han har opplevd det å gå i terapi hos Onlinepsykologene, og hvilke endringer det har medført for ham. Psykolog Kyrre Dyregrov i Onlinepsykologene diskuterer også aktuelle samfunnstendenser med Felix, og hvordan dette påvirker vår psykiske helse.
Avslutningsvis snakker vi om gode råd for psykisk helse.
2024-10-3038 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#45 - Hva er press - og hvordan kan du takle det?I denne samtalen snakker psykologstudent Maud Faureng med veileder Andrè Clausen om vi press er, og om det nødvendigvis behøver å være negativt. De snakker også litt om press blant unge, og hva man kan gjøre for å mestre press, når det blir "for mye av det gode".2024-10-1126 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#44 - Menn og seksualitetMenns seksualitet er er tema som både er høyt snakket om og samtidig stille tiet om. Mye rundt temaet ler vi høyt og grovt av, mens på andre områder blir vi pinlig berørt. I denne episoden snakker psykologspesialist i Onlinepsykologene Stian Sørheim Espevoll, og Andrè Clausen, løst om noen av disse temaene; i håp om å nærme oss et landskap som enda er lite utforsket på en god måte.
--------------------------------------------------
Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsyk...2024-07-0241 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#43 - Hvorfor jukser vi?Juks er et høyaktuelt tema. De siste månedene er det avdekket flere plagiat blant våre høytstående embetsmenn, tukling med medlemstall hos våre folkevalgte, og videre. Men størsteparten av juksen foregår blant vanlige folk; studenter, idrettsutøvere, arbeidstakere. Hvorfor jukser vi, og hvorfor jukser så mange? Og kan det være lurt å jukse, i grunnen? Mer om dette og andre diskusjoner rundt juks og fanteri kan du høre om i denne episoden av Onlinepsykologene sin podcast, med psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.2024-05-1248 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#42 - Hersketeknikker: Hva er det - og hva kan vi gjøre dersom vi blir utsatt for dem?Hva er en hersketeknikk og hvordan kan de påvirke folk? Hvordan vet man at man blir utsatt for en hersketeknikk og hva bør man gjøre dersom det skjer? Dette og mer utforsker vi i denne episoden med Andrè Clausen og psykologspesialist i Onlinepsykologene, Stian Sørheim Espevoll.
2024-02-1842 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#41 - Eksamensstress: Hvordan redusere opplevd stress og frykt knyttet til eksamen?I denne episoden snakker Onlinepsykologenes kjære psykologstudent Maud Faureng med Andrè Clausen om eksamen, eksamensstress og eksamensangst. I episoden får du blant annet noen strategier og tips til hvordan du kan redusere stress og ubehag knyttet til eksamen. Vi håper du finner episoden nyttig. Del den gjerne med andre som du tenker kan ha nytte av den.2023-12-1830 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#40 - Ærlighet og uærlighet - Hva gjør uærlighet mot oss selv og andre med oss? Og hvordan endre på dette?De fleste av oss er uærlige til tider, f.eks i form av hvite løgner. For en del kan denne uærligheten strekke seg mye lengre, og ta form av mønstre og strategier for å forsøke å unngå å forholde seg til og kjenne på vonde tanker og følelser. Hva gjør det med oss hvis vi over tid er uærlige mot oss selv og andre? Og hvordan kan man ta grep for å endre på dette? Dette snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om i denne episoden.
2023-12-0732 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#39 - Ærlighet i terapirommet: Lurer du deg selv eller behandleren din?Tema i dagens episode er ærlighet i terapirommet. Hvorfor kan vi ha behov for å villede oss selv eller behandleren i et terapiforløp? Og hva skjer hvis vi ikke er ærlige omkring hvordan vi har det? Hvordan påvirker dette terapiforløpet? Lær mer om det i denne samtalen mellom psykolog Kyrre Dyregrov i Onlinepsykologene, og veileder Andrè Clausen.
2023-11-1132 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#38 - Studenters psykiske helse: Har studentene flere psykiske problemer enn tidligere?
I lys av den nylig publiserte SHoT-undersøkelsen som viser økt selvrapportering av psykiske helseplager hos studenter, drøfter psykologstudent Maud Faureng og veileder Andrè Clausen om studentene har det verre enn tidligere. Hva kan være årsaken til dette? Og hva kan gjøres for å bedre situasjonen for de mange studentene? Lær mer om studenttilværelsen og psykisk helse i denne episoden.
2023-11-0531 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#37 - "Flink pike"-syndromet
I denne episoden snakker psykologstudent Maud Faureng og veileder Andrè Clausen om "flink pike"-syndromet. Hva er "flink pike"-syndromet, hvordan påvirker det oss - og hva kan vi gjøre for å motvirke det?2023-09-2425 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#36 - Bevissthet og indre dialog: Hva kan vi lære av vårt indre?I denne samtalen utforsker Martine Friis, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen, forholdet mellom bevissthet, indre uro, og endring, og knytter det tett opp mot livets kompleksitet og uforutsigbarhet. André deler av egne erfaringer, og sammen skaper de en viktig samtale for å inspirere til å leve litt tettere inn mot det som brenner, for å leve i tråd med det vi kjenner at vi er og skal her i livet.
2023-09-1748 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#35 - Grubling og bekymring og måter å håndtere det påI denne episoden snakker Andrè Clausen og psykolog i Onlinepsykologene, Mathilde Breen, om grubling og bekymring. For hva er det egentlig? Og hvorfor gjør vi det? Og når blir det for mye grubling og bekymring? Dette, samt konkrete tips og verktøy for mestring av grubling og bekymring er tema i episoden.2023-08-2029 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#34 - Psykisk helse og rusPsykologspesialist Stian Sørheim Espevoll i Onlinepsykologene og Andrè Clausen diskuterer bruk av rusmidler. Rusmidler anvendes i større grad innen medisinsk behandling og det er mer forskning på effekt og nytte. Hva har økende liberalisering av rusmidler å si for oss forbrukere og som pasienter/klienter? Hva forteller historien oss om legalisering av rusmidler og hva kan vi forvente nye rusmidler har å si for dagliglivet?
2023-07-2336 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#33 - Sorg og komplisert sorg: Hvordan kan du stå i egen sorg, eller som pårørende støtte andre i sorg?I denne episoden snakker psykolog i Onlinepsykologene Kyrre Dyregrov med Andrè Clausen om sorg og komplisert sorg. Hvorfor er det slik at noen opplever forlenget sorgreaksjon - og hva kjennetegner dette? Hva kan du gjøre for å støtte deg selv eller andre som har opplevd dødsfall i nær familie? Blir sorgen bedre med tiden? Dette og mer får du svar på i denne videoen. Del den gjerne videre og gi oss en kommentar dersom du synes den var nyttig.2023-07-0828 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#32 - Kunstig intelligens: hvordan blir du påvirket?Psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll og Andrè Clausen diskuterer kunstig intelligens - hva er kunstig intelligens og hvordan kommer det til å påvirke helsen din, jobben din og fremtiden din? Er vi forberedt på utviklingen av kunstig intelligens og er det noen fordeler og ulemper ved det?2023-07-0237 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#31 - AvhengighetI denne episoden går Kyrre Dyregrov, psykolog i Onlinepsykologene, og Andrè Clausen i dybden på avhengighet. Hvorfor blir man avhengig? Og når går noe over til å bli en avhengighet? Og ikke minst - hva kan man gjøre dersom man sliter med avhengighet?
2023-06-1836 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#30 - Pårørende
Pårørenderollen er et vidt begrep. Pårørende blir berørt på ulike måter og det er også ulike måter å håndtere pårørenderollen. Hvordan skal man forholde seg til syke, hvordan skal man forholde seg til seg selv og sin egen psyke, hvordan skal man forholde seg til venner, familie og nettverk som ønsker å bistå oss? Hvilke muligheter har man dersom man trenger hjelp selv som pårørende? I denne episoden diskuterer Andre Clausen og psykologspesialist i Onlinepsykologene Stian Sørheim Espevoll dette viktige temaet.2023-05-0739 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#29 - Arbeid og psykisk helseArbeid og psykisk helse er uløselig knyttet sammen. Stress, prestasjoner, konflikter og arbeidsvilkår på arbeidsplassen kan påvirke oss på ulike måter. Sykmelding og i noen tilfeller bytte av jobb kan være nødvendig for å overkomme noen store hindere for god psykisk helse. Hør denne episoden for å få et innblikk i noen viktige diskusjoner rundt psykisk helse på arbeidsplassen sammen med Andre Clausen og psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll i Onlinepsykologene.
--------------------------------------------------
Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no
Gi oss gjerne...2023-04-0344 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#28 - Sinne og sinneproblemerI denne samtalen mellom psykolog i Onlinepsykologene, Kyrre Dyregrov og veileder Andrè Clausen, er temaet sinne og sinneproblemer.
Sinne har et (ufortjent) dårlig rykte. For sinne er helt nødvendig for oss for å sette gode grenser og være selvhevdende. Mange har problemer nettopp med dette, og at de er "for lite" sint heller enn for mye sint. For det er først når sinne kommer ut som aggresjon eller vold at det som regel blir problematisk.2023-02-2629 minOnlinepsykologene - Hjelp der du er#27 - Dårlig økonomi og psykisk helse - Hvordan påvirkes vi?Økonomi og psykisk helse går hånd i hånd, selv om mange ikke tenker sånn om det. Hvordan påvirker høye strømpriser og dyre matvarer psyken vår, og bør vi snakke med barna våre om trange kår? Hør mer om dette og mye mer i nok en interessant diskusjon mellom podcast-vert André Clausen og psykologspesialist Stian Sørheim Espevoll.2023-01-3043 min
HverdagspsykenHvordan fungerer egentlig terapi online? Med Stian Sørheim EspevollHvordan fungerer egentlig terapi online? Stian Sørheim Espevoll (tidligere har han snakket om jul og psyken) forteller hvordan det er å jobbe som psykolog gjennom Onlinepsykologene.no. Han har lang erfaring fra kommunen og startet tjenesten i 2017.Det er mange fordeler ved å kommunisere digitalt, men også noen ting du bør tenke over om du ønsker å prøve det ut.Stian forklarer hvordan han strukturerer timene sine og noen prinsipper han bruker.Lytt for å finne ut om en psykolog “i lomma” kan være noe for deg!Vi trenger din hj...2023-01-3057 min