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Opentri | Le podcast#38 - Plus ton PNEU est LARGE, plus tu vas VITE, on t'explique pourquoiđ AccĂšde gratuitement Ă la fiche RĂ©sumĂ© & Conseils de cet Ă©pisode (et de tous les anciens) sur â â â â https://www.opentri.fr/ressource/â â â â đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu roules encore en 25mm, gonflĂ© Ă 8 bars ? Moi aussi, il y a encore quelques saisons. Sauf que la science du pneu a largement Ă©voluĂ© â et ce qui Ă©tait la norme il y a 5 ou 10 ans, c'est aujourd'hui complĂštement dĂ©passĂ©.Dans cet Ă©pisode, on dĂ©mystifie le sujet des pneus en triathlon : quel modĂšle ch...
2026-05-0707 min
Opentri | Le podcast#37 - Le SECRET d'entraĂźnement des NORVĂGIENS appliquĂ© au triathlonđ AccĂšde gratuitement Ă la fiche RĂ©sumĂ© & Conseils de cet Ă©pisode (et de tous les anciens) sur â â â https://www.opentri.fr/ressource/â â â đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu as entendu parler du double seuil. Tu as vu que Blummenfelt et les meilleurs triathlĂštes norvĂ©giens l'utilisent. Mais est-ce que tu sais vraiment ce que c'est, pourquoi ça fonctionne, et surtout si c'est fait pour toi ?Dans cet Ă©pisode, on dĂ©crypte la mĂ©thode du double seuil de A Ă Z : se...
2026-04-3047 min
Opentri | Le podcast#36 - Les 6 ACCESSOIRES NATATION vraiment utiles en triathlon (et comment les UTILISER)đ AccĂšde gratuitement Ă la fiche RĂ©sumĂ© & Conseils de cet Ă©pisode (et de tous les anciens) sur â â https://www.opentri.fr/ressource/â â đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu as un pullbuoy, des palmes et des plaquettes dans ton sac, comme tout le monde. Mais est-ce que tu sais vraiment ce que chaque accessoire est censĂ© faire Ă ta nage ? Ce qu'il change dans ton corps, dans tes appuis, dans ta vitesse ?Dans cet Ă©pisode, on passe en revue les 6...
2026-04-2314 min
Opentri | Le podcast#35 - Aller PLUS VITE sans dĂ©penser 10 000 euros dans un nouveau vĂ©lo (5 investissements RENTABLES)đ AccĂšde gratuitement Ă la fiche RĂ©sumĂ© & Conseils de cet Ă©pisode (et de tous les anciens) sur â https://www.opentri.fr/ressource/â đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu penses qu'il te faut le dernier vĂ©lo Ă 10 000⏠pour aller vite en triathlon ? Spoiler : c'est faux. Et les donnĂ©es sont claires.Dans cet Ă©pisode, on dĂ©construit le mythe du vĂ©lo cher et te prĂ©sente son top 5 des meilleurs investissements pour gagner des watt...
2026-04-1616 min
Opentri | Le podcast#34 - LĂA CONINX : Entre pression, blessures et ambitions olympiquesđ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on reçoit LĂ©a Coninx pour un Ă©change sur la vie d'une triathlĂšte de haut niveau, entre ambition, blessures et Ă©quilibre.LicenciĂ©e au club de Poissy Triathlon et membre du Cercle Performance Ă Grenoble, LĂ©a Ă©volue depuis 5 ans sur le circuit international. Elle vient d'ailleurs de signer une belle 10Ăšme place Ă la Coupe du Monde de Lanzarote pour ouvrir sa saison 2026.Un Ă©pisode inspir...
2026-04-0929 min
Opentri | Le podcast#33 - La rotation de CHAUSSURES : le hack le plus SOUS-ESTIMĂ en triathlonđ AccĂšde gratuitement Ă la fiche RĂ©sumĂ© & Conseils de cet Ă©pisode (et de tous les anciens) sur https://www.opentri.fr/ressource/đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu cours tous les jours avec la mĂȘme paire de chaussures⊠mais est-ce que tu sais qu'aprĂšs une seule sortie, ta mousse peut perdre jusqu'Ă 40% de son amorti ? Dans cet Ă©pisode, on t'explique :- Pourquoi la rotation de chaussures est l'un des investisse...
2026-04-0211 min
Opentri | Le podcast#32 - Tout savoir sur l'ENDURANCE FONDAMENTALE en triathlon (les erreurs Ă Ă©viter)đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂTu t'entraĂźnes dur, tu accumules les kilomĂštres⊠et pourtant tu stagnes. Le problĂšme ne vient probablement pas de tes sĂ©ances difficiles, mais de tes sĂ©ances faciles â ou plutĂŽt, du fait qu'elles ne le sont pas vraiment.Dans cet Ă©pisode, on t'explique :- Pourquoi la majoritĂ© des triathlĂštes amateurs s'entraĂźnent dans une zone grise : trop dure pour rĂ©cupĂ©rer, trop facile pour vr...
2026-03-2633 min
Opentri | Le podcast#31 - La ROUTINE pour ne plus jamais se BLESSER en triathlon (11 exercices)đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â â https://www.opentri.fr/â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂLa plupart des triathlĂštes sâentraĂźnent plusieurs heures par semaine⊠mais nĂ©gligent complĂštement un facteur essentiel de la performance et de la prĂ©vention des blessures : la mobilitĂ©.Dans cet Ă©pisode, on tâexplique pourquoi la mobilitĂ© est souvent le maillon oubliĂ© de lâentraĂźnement en triathlon, et comment quelques minutes par jour peuvent faire une vraie diffĂ©rence sur ta technique, ton confort et ton eff...
2026-03-1910 min
Opentri | Le podcast#30 - AprĂšs 16 saisons en D1 Triathlon, JEREMY QUINDOS vise les JO 2028đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â â https://www.opentri.fr/â â âž»đŽ EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on reçoit JĂ©rĂ©my Quindos pour un Ă©change sans filtre autour de la performance, de la longĂ©vitĂ© et de lâambition au plus haut niveau.Avec 16 saisons en D1 triathlon, il fait partie des athlĂštes les plus constants du circuit français. Et aprĂšs toutes ces annĂ©es au plus haut niveau national, il nourrit encore une ambition forte : particip...
2026-03-1252 min
Opentri | Le podcast#29 - Le RPE : lâoutil le plus puissant pour PROGRESSER en triathlonđ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â https://www.opentri.fr/â âž»đŽ EN RĂSUMĂLa majoritĂ© des triathlĂštes sâentraĂźnent avec leur montre, leurs watts, leurs allures⊠mais oublient un outil fondamental : leur ressenti.Le RPE (Rate of Perceived Exertion) nâest pas une mĂ©thode âpour dĂ©butantsâ. Câest un levier puissant pour ajuster lâintensitĂ©, Ă©viter les sĂ©ances mal calibrĂ©es et progresser de maniĂšre plus intelligente.Dans cet Ă©pisode, on tâexplique :- Ce quâ...
2026-03-0526 min
Opentri | Le podcast#28 - Pourquoi ta natation ne PROGRESSE PAS ? (5 sĂ©ances pour y remĂ©dier)đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â https://www.opentri.fr/âž»đŽ EN RĂSUMĂBeaucoup de triathlĂštes nagent rĂ©guliĂšrement⊠mais progressent peu. Le problĂšme nâest pas toujours le volume, câest souvent le manque de structure et dâintention dans les sĂ©ances.Dans cet Ă©pisode, on te propose 5 sĂ©ances clĂ©s Ă intĂ©grer dans ta programmation pour progresser efficacement en natation. Chaque sĂ©ance a une logique claire, un objectif prĂ©cis et une place st...
2026-02-2621 min
Opentri | Le podcast#27 - Plus tu manges, plus tu PERFORMES (La vĂ©ritĂ© sur le GUT TRAINING)đ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â â https://www.opentri.fr/â âž»đŽ EN RĂSUMĂEn endurance, on parle de plus en plus de 60, 90 voire 120g de glucides par heure. Sur le papier, plus tu absorbes dâĂ©nergie, plus tu performes.Mais en rĂ©alitĂ©, beaucoup dâathlĂštes sont limitĂ©s par autre chose : leur systĂšme digestif. Ballonnements, nausĂ©es, Ă©cĆurement, abandon⊠Et cette idĂ©e tenace : âjâai un estomac fragileâ.Dans cet Ă©pisode, on explique ce quâest vraime...
2026-02-1942 min
Opentri | Le podcast#26 - Chambre Ă air ou tubeless : tu PERDS 15 W sans le savoirđ 30 jours gratuits sur ton plan dâentraĂźnement avec le code PODCAST-5 â https://www.opentri.fr/âž»đŽ EN RĂSUMĂEn triathlon, on cherche souvent la performance du cĂŽtĂ© du matĂ©riel le plus cher. Pourtant, lâun des meilleurs leviers de performance est beaucoup plus simple : le montage des pneus.Dans cet Ă©pisode, on rĂ©pond sans dĂ©tour Ă une question que se posent beaucoup de triathlĂštes : Faut-il rouler en chambre Ă air ou en tubeless ?On compare les diffĂ©rents montages en ten...
2026-02-1211 min
Opentri | Le podcast#25 - Comment continuer Ă PROGRESSER en triathlon aprĂšs 50 ans ? (la mĂ©thode du coach)đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂFaire du triathlon aprĂšs 50 ans nâest pas un problĂšme de motivation ou de capacitĂ©, mais de mĂ©thode. Dans cette vidĂ©o, on pose clairement trois questions de fond et on y rĂ©pond sans dĂ©tours :- Quâest-ce qui change vraiment aprĂšs 50 ans ?- Comment sâentraĂźner sans se blesser tout en progressant ?- Quel est le vrai levier de performance chez les triat...
2026-02-0513 min
Opentri | Le podcast#24 - Equipe de France, 18 sĂ©ances hebdo et vie de pro avec Tom Richardđââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂNouveau format sur Opentri : on lance une sĂ©rie dâinterviews avec des athlĂštes de haut niveau, pour comprendre ce quâil y a derriĂšre la performance.Pour ce 1er Ă©pisode, on reçoit Tom Richard : 32 ans, 16 ans de triathlon, membre de lâĂquipe de France đ«đ·Dans cet Ă©pisode, on parle :- de son objectif des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028.- du niveau dingue du circuit WTC...
2026-01-2953 min
Opentri | Le podcast#23 - On organise ta semaine PARFAITE : les 5 Ă©tapes pas Ă pas (par un coach)đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â â â https://www.opentri.fr/â â â âž»đŽ EN RĂSUMĂLe triathlon est un sport passionnant. Mais aussi lâun des plus chronophages. 3 disciplines.3 environnements dâentraĂźnement.Et souvent une vie dĂ©jĂ bien remplie Ă cĂŽtĂ©.Dans cet Ă©pisode, on rĂ©pond Ă une question centrale pour tous les triathlĂštes amateurs : Comment organiser ses semaines dâentraĂźnement sans exploser son agenda⊠ni son corps ?On pose une mĂ©thode simple et concrĂšte pour structurer sa semaine...
2026-01-2217 min
Opentri | Le podcast#22 - 7 rĂ©solutions SIMPLES pour enfin progresser en hiver (en 11â)đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â â â â https://www.opentri.fr/â â â â âž»EN RĂSUMĂChaque hiver, beaucoup de triathlĂštes font les mĂȘmes choix. Et chaque annĂ©e, ils stagnent.Dans cet Ă©pisode, on parle de ce qui fait vraiment la diffĂ©rence en hiver, loin des effets de mode, du matĂ©riel ou des sĂ©ances âcoup de motivationâ.On vous partage 7 dĂ©cisions simples mais structurantes qui peuvent rĂ©ellement changer ton niveau en 2026 :- comment construire une base solide dĂšs lâ...
2026-01-1511 min
Opentri | Le podcast#21 - Performance, rĂ©cupĂ©ration, Ă©nergie : 10 vĂ©ritĂ©s d'une experte en micro-nutritionđââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â https://www.opentri.fr/â âž»EN RĂSUMĂVous avez beau vous entraĂźner sĂ©rieusement⊠mais est-ce que votre alimentation vous aide vraiment Ă performer ?Dans cet Ă©pisode du Talk, on fait le point avec Claudy, spĂ©cialiste en nutrition sportive, pour aller au-delĂ des discours marketing :â Pourquoi les piliers de la performance ne sont pas lĂ oĂč vous pensezâ Comment Ă©viter les erreurs classiques Ă lâapproche dâune courseâ Comment organiser vos repas...
2026-01-081h 03
Opentri | Le podcast#20 - On a rĂ©pondu Ă TOUTES vos questions sans filtre đđ (FAQ de NoĂ«l)đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â https://www.opentri.fr/âž»EN RĂSUMĂDernier Ă©pisode de lâannĂ©e đPour fĂȘter ça, on a rassemblĂ© vos questions les plus frĂ©quentes sur lâentraĂźnement, le matĂ©riel, la nutrition et la progression.Avec William, on y rĂ©pond sans filtre, en mode conversation directe et conseils concrets :- Comment savoir si on est dans la bonne zone Ă lâentraĂźnement (mĂȘme sans capteur) ?- Quels Ă©quipement...
2025-12-2559 min
Opentri | Le podcast#19 - La sĂ©ance que les meilleurs triathlĂštes ne ratent jamais (du S Ă l'IRONMAN)đïž Challenge : 30 jours pour dĂ©buter le triathlon (mĂȘme si tu pars de zĂ©ro) : https://www.opentri.fr/challenge-debutant/C'est gratuit, on dĂ©marre le 1er janvier !âž»EN RĂSUMĂPourquoi certains triathlĂštes trĂšs performants Ă lâentraĂźnement sâĂ©croulent le jour de la course⊠alors que dâautres, a priori moins forts, tiennent jusquâau bout ?Dans cet Ă©pisode du Talk, on sâattaque Ă un sujet central mais souvent mal compris : les sorties longues et la durabilitĂ©.Avec William, on explique pourq...
2025-12-1848 min
Opentri | Le podcast#18 - Lactate : les pros en raffolent⊠mais c'est inutile ?Le test lactate est-il vraiment utile pour un triathlĂšte amateur ?Depuis quelques annĂ©es, on voit des prises de lactate partout chez les pros, surtout chez les NorvĂ©giens. Le lactate est devenu un symbole de sĂ©rieux scientifique et de performance.đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â https://www.opentri.fr/â đŹ Pose tes questions pour l'Ă©pisode FAQ â https://tally.so/r/wM0NV8âž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode du Talk, on re...
2025-12-1131 min
Opentri | Le podcast#17 - Quel vĂ©lo acheter pour 2000⏠en 2026 ?đŽ Vous cherchez votre premier vĂ©lo de triathlon, sans exploser votre budget ? Dans cet Ă©pisode, on vous aide Ă choisir un modĂšle Ă moins de 2000âŹ.đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â â https://www.opentri.fr/ âž»đČ MODĂLES CITĂS DANS LA VIDĂOTrek Domane AL : https://fnty.co/c/r-GvUSjfeoOrbea Avant H40 : https://fnty.co/c/r-kSRGQlDe Van Rysel NCR CF : https://fnty.co/c/r-VQwybCuk Canyon Endurace CF 6 : https://shorturl.at/J2b7r Giant Contend AR : https://www.giant-bicy...
2025-12-0417 min
Opentri | Le podcast#16 - La musculation en triathlon, c'est surcĂŽtĂ© ?Faut-il VRAIMENT faire de la muscu quand on est triathlĂšte amateur ?Le travail de force est Ă la mode. Mais est-ce vraiment utile quand on nage, roule, court dĂ©jĂ 6 Ă 12h par semaine ?đââïž DĂ©marrez votre entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â https://www.opentri.fr/âž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode du Talk, on fait le point sans langue de bois :Ce que dit vraiment la science sur la musculation en triathlonPourquoi les pros passent tous Ă la salleâŠ...
2025-11-2746 min
Opentri | Le podcast#15 - Quelle montre de triathlon choisir pour 2026 ? (de 249 Ă 749âŹ)âïž Choisir une montre GPS, câest lâun des premiers casse-tĂȘtes quand on dĂ©bute (ou quâon veut se rĂ©Ă©quiper) en triathlon. Entre les modĂšles Ă 270 ⏠et ceux Ă plus de 700 âŹ, il y a de quoi sây perdre.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â â â https://www.opentri.frâ â âž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente 7 montres incontournables pour 2026, testĂ©es et classĂ©es selon leur prix, leur profil dâutilisateur, et leur u...
2025-11-2014 min
Opentri | Le podcast#14 - Gimenez, Lactate Shuttling, Over SV2 : les 6 sĂ©ances pour BOOSTER ton niveauđŽ Lâhiver arrive, la mĂ©tĂ©o se dĂ©grade⊠mais câest aussi la meilleure pĂ©riode pour progresser sur home trainer.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â â https://www.opentri.frâ âž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode du Talk, on vous partage 6 sĂ©ances incontournables Ă intĂ©grer dans votre programme pour gagner en puissance, endurance, et efficacitĂ© sur le vĂ©lo.Des sĂ©ances simples, efficaces, expliquĂ©es en dĂ©tail, et testĂ©es par nos athl...
2025-11-1338 min
Opentri | Le podcast#13 - ArrĂȘtez lâentraĂźnement. Gagnez des watts⊠en dormant.đŽ Le sommeil, câest LE levier sous-estimĂ© pour progresser en triathlon. Et pourtant, câest aussi simple que stratĂ©gique : mieux dormir, câest mieux rĂ©cupĂ©rer⊠et donc mieux sâentraĂźner.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.frâž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on fait le point avec le Dr Tierney sur :â Les 7 grands principes Ă appliquer dĂšs ce soir pour mieux dormirâ Les erreurs classiques...
2025-11-0616 min
Opentri | Le podcast#12 - Comment planifier ta saison 2026 (mĂ©thode + cas concret de Baptiste)đșïž Attendre janvier pour planifier sa saison, câest ce que tout le monde fait. Mais ceux qui progressent vraiment commencent dĂšs lâautomne.đââïž DĂ©marre ton entraĂźnement avec 7 jours dâessai gratuit â https://www.opentri.fr/EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on te montre comment construire ta saison 2026 pas Ă pas, avec un cas concret : Baptiste, triathlĂšte amateur de 42 ans.Objectif : comprendre comment choisir tes courses, organiser tes cycles dâentraĂźnement et Ă©viter les erreurs classiques qui plombent une saison.On aborde les points essentiels...
2025-10-3056 min
Opentri | Le podcast#11 - Donne-moi 30' et je te fais gagner 1 an (34 questions spĂ©cial dĂ©butants)đ Quand on dĂ©bute le triathlon, on a tous les mĂȘmes doutes :Est-ce que je dois mâacheter un vĂ©lo de route ?Est-ce quâil faut dĂ©jĂ savoir bien nager ?Combien de fois par semaine je dois mâentraĂźner ?đââïž DĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/ EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on rĂ©pond Ă 34 vraies questions posĂ©es par des triathlĂštes qui commencent, pour tâaider Ă te lancer avec les bons repĂšres et Ă©viter les erreurs les plu...
2025-10-2332 min
Opentri | Le podcast#10 - Analyse ta saison : la mĂ©thode complĂšte (et sous-estimĂ©e)âïž Fin de saison = moment parfait pour prendre du recul.Mais comment analyser efficacement sa saison de triathlon ?đââïž DĂ©marre ton entraĂźnement pour 2026 avec 7 jours dâessai gratuit â https://www.opentri.fr/đ„ PARTICIPE Ă LA PROCHAINE VIDĂOOn recherche un(e) athlĂšte pour planifier sa saison 2026 en direct avec nous.đ Postule ici : https://tally.so/r/mJ5ejoâž»EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, Charly et William vous partagent une mĂ©thode simple en 5 Ă©tapes pour f...
2025-10-1640 min
Opentri | Le podcast#9 - Quel home trainer pour l'hiver 2026 ? (de 84 Ă 3799âŹ)đŽââïž Lâhiver approche⊠et il est temps de prĂ©parer votre set-up dâentraĂźnement.đââïž DĂ©marrez maintenant votre programme dâentraĂźnement avec Opentri (7 jours dâessai gratuit, sans engagement) â https://www.opentri.frEN RĂSUMĂCâest la saison des home trainers, et vous hĂ©sitez entre plusieurs modĂšles ?On vous aide Ă comprendre les diffĂ©rences entre les systĂšmes magnĂ©tiques, Ă rouleaux, Ă transmission directe et les vĂ©los connectĂ©s haut de gamme.Vous dĂ©couvrirez :đ Les avantages et li...
2025-10-0921 min
Opentri | Le podcast#8 - PrĂ©parer 2026, c'est maintenant : quel plan suivre cet hiver ?đ§ïž Le mauvais temps arrive⊠et avec lui la tentation de lever le pied.Mais si vous voulez vraiment progresser sur la saison 2026, câest justement maintenant que tout se joue.Pas besoin de sâentraĂźner dur â mais il faut sâentraĂźner intelligemment. đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â â https://www.opentri.fr/â EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on vous explique pourquoi continuer Ă sâentraĂźner lâhiver est la meilleure chose Ă faire pour progresser sans vous blesser, construire une vraie rĂ©gulari...
2025-10-0247 min
Opentri | Le podcast#8 - PrĂ©parer 2026, c'est maintenant : quel plan suivre cet hiver ?đ§ïž Le mauvais temps arrive⊠et avec lui la tentation de lever le pied.Mais si vous voulez vraiment progresser sur la saison 2026, câest justement maintenant que tout se joue.Pas besoin de sâentraĂźner dur â mais il faut sâentraĂźner intelligemment. đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on vous explique pourquoi continuer Ă sâentraĂźner lâhiver est la meilleure chose Ă faire pour progresser sans vous blesser, construire une vraie rĂ©gu...
2025-10-0247 min
Opentri | Le podcast#7 - Lâhistoire secrĂšte dâIRONMANÂź (naissance, mythe, business)đș IRONMANÂź, câest plus quâune course. Câest une lĂ©gende nĂ©e dâun pari fou sur une plage dâHawaĂŻ en 1978.Une Ă©preuve devenue symbole mondial de dĂ©passement de soi.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/EN RĂSUMĂOn vous raconte comment une idĂ©e lancĂ©e autour dâun dĂźner est devenue lâĂ©vĂ©nement de triathlon le plus mythique au monde.AU PROGRAMMEâ Le rĂ©cit complet de la premiĂš...
2025-09-2523 min
Opentri | Le podcast#6 - Comment (bien) preÌparer son objectif de fin de saison (running, trail, duathlon)đ Fin de saison triathlon = opportunitĂ©. Se fixer un objectif secondaire (running, trail, duathlon) permet de garder la motivation, progresser sur un point prĂ©cis et traverser lâautomne/hiver avec du sens.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/Dans cet Ă©pisode, on voit comment :â Choisir un objectif qui vous motive vraimentâ Ăvaluer le bon timing selon votre saison et votre Ă©tat de formeâ DĂ©cider entre coupure immĂ©diate ou âsurferâ sur la forme
2025-09-1830 min
Opentri | Le podcast#5 - N'oublie plus jamais tes affaires : checklist complĂšte + 6 astucesđ Tu as tout mis dans ton sac pour ton prochain triathlon ? Certain.e ?Dans cette vidĂ©o, on vous partage la checklist complĂšte de lâĂ©quipement Ă prĂ©voir pour le jour J, des indispensables aux astuces de vieux briscards. đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/Natation, vĂ©lo, course Ă pied, nutrition, accessoires, documents⊠Tout y est pour arriver serein et (presque) dĂ©tendu sur la ligne de dĂ©part.đ SOMMAIRE0...
2025-09-1118 min
Opentri | Le podcast#4 - Parent + TriathlĂšte = Mission impossible ?đ¶ Ătre parent et triathlĂšte : mission impossible ?Dans cet Ă©pisode, on aborde un sujet qui touche beaucoup de sportifs : comment continuer Ă sâentraĂźner sĂ©rieusement tout en gĂ©rant lâarrivĂ©e dâun enfant et la vie de famille.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/EN RĂSUMĂComment trouver un Ă©quilibre entre entraĂźnement, travail et parentalitĂ© ?On aborde les points clĂ©s :â Les vrais dĂ©fis du quotidien : sommeil, manque de temps, organisationâ Comment adapter ses sĂ©ances pour garder de la qualitĂ© malgrĂ© un v...
2025-09-0436 min
Opentri | Le podcast#3 - Drafting : La rĂšgle #1 qui te fait perdre (ou gagner) des minutes en triathlon (đ§ Le drafting⊠rĂšgle la plus incomprise du triathlon. AutorisĂ© sur certaines courses, interdit sur dâautres, il peut te coĂ»ter une pĂ©nalité⊠ou au contraire te faire gagner plusieurs minutes si tu sais lâexploiter.đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/EN RĂSUMĂDans cet Ă©pisode, on fait le point sur ce que tout triathlĂšte doit savoir :â La dĂ©finition claire du drafting et ses effets physiquesâ Les courses...
2025-08-2819 min
Opentri | Le podcast#2 - 1er triathlon : les 9 derniĂšres choses Ă savoir (ou Ă Ă©viter)đ„ Vous prĂ©parez votre premier triathlon ? Ce contenu est fait pour vous.Je vous partage 9 conseils essentiels pour bien vivre votre premiĂšre course, Ă©viter les erreurs classiques des dĂ©butants, et profiter pleinement du jour J._____đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/_____EN RĂSUMĂOn aborde tous les points critiques :â Positionnement au dĂ©part natation selon votre niveauâ Comment poser sa nage rapidement malgrĂ© le stressâ Lâimportance de rĂ©viser ses transitions et dây aller Ă votre rythmeâ Pourquoi et comme...
2025-08-2121 minOpentri | Le podcast#1 - Continuer aÌ s'entraiÌner pendant les vacances (meÌme loin de chez soi, meÌme sans mateÌriel)âïž Vous partez en vacances mais vous voulez continuer Ă progresser en triathlon ? Cet Ă©pisode est pour vous.______đââïžDĂ©marrez maintenant votre plan dâentraĂźnement, avec 7 jours dâessai gratuit & sans engagement â https://www.opentri.fr/______Dans ce Talk, on Ă©change sur toutes les situations que peut rencontrer un triathlĂšte en vacances, et comment les gĂ©rer sans se prendre la tĂȘte.On aborde les points clĂ©s :â Comment adapter votre entraĂźnement selon vos objectifs Ă venirâ Les astuces pour organiser vos sĂ©ances...
2025-08-1428 min
Devenir TriathlĂšte#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlĂšte amateur françaisđïž Dans cet Ă©pisode, on vous prĂ©sente la plus grande enquĂȘte jamais menĂ©e sur le triathlon amateur en France. Plus de 2100 triathlĂštes ont rĂ©pondu Ă notre questionnaire⊠et les rĂ©sultats risquent bien de bousculer quelques clichĂ©s !đŹ Dans cet Ă©pisode, on dresse le portrait-robot du triathlĂšte amateur français :Leur Ăąge et leur expĂ©rience en triathlonLeurs points forts et leurs point faiblesLeur volume dâentrainement et leur distance favoriteLeur budget annuelUn dĂ©cryptage prĂ©cis, accessible et parfois surprenant, qui permettra Ă chacun â coachs, pratiquants, clubs ou curieux â de mieux com...
2025-08-0515 min
Devenir TriathlĂšte#453 [GUIDE] La mĂ©thode pour progresser sous la chaleurđïž Dans cet Ă©pisode, on tâexplique pourquoi la chaleur nâest pas juste un inconfort passager⊠mais un vĂ©ritable levier de progression, Ă condition de savoir lâexploiter intelligemment. Car oui, mal gĂ©rĂ©e, elle peut aussi ruiner une course ou un bloc d'entraĂźnement.đŹ Au programme :Les effets (intĂ©ressants) de la chaleur sur le corpsLes bĂ©nĂ©fices prouvĂ©s de lâentraĂźnement en conditions chaudesComment ajuster concrĂštement vos sĂ©ances et votre stratĂ©gie de course quand le thermomĂštre sâemballeQue tu sois en pleine prĂ©paration...
2025-07-1529 min
Devenir TriathlĂšte#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vĂ©lo en triathlon ?đïž Dans cet Ă©pisode, on tâaide Ă choisir ton prochain vĂ©lo de triathlon. VĂ©lo de route ou vĂ©lo de contre-la-montre ? Neuf ou occasion ? On vous donne nos meilleurs conseils pour faire le bon choix avec les bons rĂ©flexes pour Ă©viter les mauvaises surprisesđŹ On y parle :Du choix en fonction de son budget đ€De la taille et de la gĂ©omĂ©trie du vĂ©lo (hommes vs. femmes) đŽââïžDes composants (roues, prolongateurs, transmission, freinsâŠ)Que tu sois Ă la recherche de ton premier vĂ©lo de triathlon ou dâune nouvelle monture pour exploser tes...
2025-06-0343 min
Devenir TriathlĂšte#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS Ă l'IRONMANÂź)đïž Dans cet Ă©pisode, on tâaide Ă choisir le format de triathlon qui te correspond vraiment. Du format XS, accessible Ă tous jusquâau mythique IRONMANÂź, dĂ©couvre les spĂ©cificitĂ©s de chaque distance pour tâorienter en fonction de ton niveau, de ton envie et de tes ambitions !đŹ On y parle :PrĂ©sentation des diffĂ©rents formats : XS, S, M, L, XXL đđŽđFocus sur le format relais et les formats "exotiques" đComment bien choisir sa distance sans tomber dans le piĂšge du "toujours plus" đ§ Que tu sois en quĂȘte de ton premier dossard ou prĂȘt Ă relever...
2025-04-2926 min
Devenir TriathlĂšte#439 [PORTRAIT DE TRIATHLĂTE] 3000km Ă vĂ©lo pour soutenir un projet de santĂ© publique (avec Dylan Liabeuf)đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Dylan Liabeuf, un triathlĂšte amateur qui est aussi un fidĂšle auditeur du podcast. Il sâapprĂȘte Ă relever le dĂ©fi exceptionnel de relier Berlin Ă Barcelone en vĂ©lo (3000km) pour porter un projet unique qui mĂȘle santĂ© publique, don dâorgane et recherche scientifique.đŹÂ Dylan est aussi chercheur en biologie, on a donc parlĂ© hygiĂšne de vie, rĂ©gime alimentaire et santĂ© mentale. Un peu Ă lâĂ©cart du sujet du triathlon, cet Ă©pisode inspirant nous a permis de mettre en avant un projet exceptionnel bien au delĂ du dĂ©fi sportif...
2025-04-0852 min
Devenir TriathlĂšte#434 [INTERVIEW DE PRO] TriathlĂšte pro : Une vie de passion, dâĂ©quilibre et de sacrifices avec Quentin BarreauđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Quentin Barreau, un triathlĂšte professionnel multiple champion de France sur triathlon courte distance. AprĂšs 11 ans sur ce format, il est dĂ©sormais en quĂȘte de performances sur triathlon longue distance, avec comme point de mire les mondiaux IRONMANÂź 2025.đŹÂ Quentin nous partage son quotidien de triathlĂšte professionnel, rythmĂ© entre entrainements intensifs et compĂ©titions. Il aborde aussi avec nous les thĂ©matiques de prĂ©paration mentale et de gestion de course, primordiales Ă un tel niveau de pratique.đ Ressources :Participez Ă la Grande Ătude 2025 sur le tr...
2025-03-181h 07
Devenir TriathlĂšte#431 [GUIDE] Licence ou Passâ compĂ©tition : ne faites pas lâerreur !đïžÂ Dans cet Ă©pisode, alors que les premiĂšres courses approchent, on discute du choix que chaque triathlĂšte se pose avant de dĂ©buter sa saison : âComment choisir entre licence en club et passâ compĂ©tition ?âđŹÂ On y parle :Processus dâinscription aux courses (certificat mĂ©dial, paiementâŠ) đRentabilitĂ© de chaque option en fonction de votre profil đ€Avantages de la licence en club (entrainements, assurancesâŠ) đQue vous soyez en train de prĂ©parer votre premier triathlon ou que vous ayez dĂ©jĂ plusieurs saisons derriĂšre vous, cet Ă©pisode va vous aider Ă faire le bon choix, sans prise de t...
2025-03-0430 min
Devenir TriathlĂšte#430 [CONSEILS DâEXPERTS] 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied pour aller plus vite et sans se blesser (avec Pierre Griffon)đïžÂ Dans cet Ă©pisode hors sĂ©rie, on vous partage lâĂ©change que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kinĂ©-ostĂ©o depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. TriathlĂšte passionnĂ©, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mĂ©canique en course Ă pied, pour aller plus vite et sans se blesser.đŹÂ On y parle :Gestion de la douleur et intĂ©rĂȘt de lâentrainement croisĂ© đŽđAmĂ©lioration de la technique de course Ă pied (cadence, pose du piedâŠ) đPrĂ©paration physique gĂ©nĂ©rale et Ă©tirements đïžââïžVous voulez progresser en course Ă pied et ar...
2025-02-251h 00
Devenir TriathlĂšte#429 [EPISODE SPECIAL] A la dĂ©couverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast LâInstant SwimrunđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ătillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler dâune discipline cousine du triathlon : le swimrun.đŹÂ Fondateurs du podcast LâInstant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnĂ©s et expĂ©rimentĂ©s. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont crĂ©Ă© le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour apprĂ©hender cette discipline passionnante !đ Ressources :Aidez-nous Ă amĂ©liorer le podcast en seulement 30 secondes en rĂ©pondant Ă quelques questions đ5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code...
2025-02-181h 14
SwimRun#429 [EPISODE SPECIAL] A la dĂ©couverte du Swimrun avec Matthieu Poullain et Vincent Fabre, fondateurs du podcast LâInstant Swimrunđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ătillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler dâune discipline cousine du triathlon : le swimrun. đŹ Fondateurs du podcast LâInstant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnĂ©s et expĂ©rimentĂ©s. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont crĂ©Ă© le [âŠ]
2025-02-171h 14
Devenir TriathlĂšte#428 [PORTRAIT DE TRIATHLĂTE] Soutenir la Ligue contre le cancer en prĂ©parant son premier IRONMANÂź (avec Paul Munos)đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Paul Munos, un passionnĂ© du sport qui sâest lancĂ© dans la prĂ©paration de son premier IRONMANÂź avec un projet solidaire pour soutenir la Ligue contre le cancerđŹÂ Paul nous partage son quotidien rythmĂ© entre projets professionnels et sportifs. Il nous raconte aussi ses dĂ©buts en triathlon, ses galĂšres en natation et son expĂ©rience de bĂ©nĂ©volat aux Jeux Olympiques de Paris 2024.đ Ressources :La naissance et lâhistoire du triathlon5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIR...
2025-02-111h 10
Devenir TriathlĂšte#427 [CONSEILS DâEXPERTS] 9 optimisations pour ĂȘtre plus aĂ©ro en triathlon⊠sans vider votre compte en banqueđïžÂ Dans cet Ă©pisode hors sĂ©rie, on vous partage lâĂ©change que nous avons eu avec Maxime, entraineur de triathlon pour Opentri. TriathlĂšte expĂ©rimentĂ©, Maxime nous partage ses meilleurs conseils pour rouler plus vite Ă vĂ©lo en amĂ©liorant son aĂ©rodynamisme.đŹÂ On y parle :ThĂ©orie et phĂ©nomĂšnes physiques autour de lâaĂ©rodynamisme đ§âđŹEtude posturale et choix dâun vĂ©lo adaptĂ© đChoix dâĂ©quipements (trifonction, casque, transmissionâŠ) đŽVous voulez battre tous vos records Ă vĂ©lo sur votre prochain triathlon sans casser votre tirelire, cet Ă©pisode est fait pour vous !
2025-02-041h 02
Devenir TriathlĂšte#426 [GUIDE] DĂ©bordĂ©.e ? 8 conseils concrets pour tâentraĂźner malgrĂ© un planning chargĂ©đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour vous entrainer au milieu dâun planning chargĂ©, pour arriver dans la meilleure forme sur vos prochains triathlons.đŹÂ On y parle :AdĂ©quation entre objectifs, vie professionnelle et vie personnelle đ«Optimisation de votre planning dâentrainement đïžAnticipation de la mĂ©tĂ©o đŠïžGestion des sĂ©ances manquĂ©es âVous voulez tirer optimiser votre entrainement avec une organisation digne dâun professionnel, cet Ă©pisode est fait pour vous !đ Ressources :5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dern...
2025-01-2826 min
Devenir TriathlĂšte#425 [PORTRAIT DE TRIATHLĂTE] âLe jour oĂč je suis devenu champion paralympique aux Jeux de Paris 2024â (avec Jules Ribstein)đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Jules Ribstein, notre champion paralympique de triathlon lors des derniers Jeux de Paris 2024. Quadruple champion du monde en catĂ©gorie PTS2, il revient avec nous sur cette journĂ©e oĂč il a dĂ©crochĂ© lâor olympique.đŹÂ Il nous partage aussi son quotidien dâathlĂšte paralympique et toutes les exigences quâimpliquent ce nouveau statut de champion paralympique. Jules nous parle aussi des dĂ©fis quâil relĂšve chaque jour pour mener Ă bien sa carriĂšre (logistique, sponsoring, visibilitĂ©âŠ)đ Ressources :Rejoins la communautĂ© Opentri ! Un espace en ligne avec +2000 triathlĂšte...
2025-01-211h 10
Devenir TriathlĂšte#424 [CONSEILS DâEXPERTS] Comment prĂ©venir et soulager les douleurs sur le vĂ©lo en triathlon ? Avec Pierre GriffonđïžÂ Dans cet Ă©pisode hors sĂ©rie, on vous partage lâĂ©change que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kinĂ©-ostĂ©o depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri.TriathlĂšte passionnĂ©, Pierre nous partage ses meilleurs conseils pour dire adieu aux douleurs sur le vĂ©lo.đŹÂ On y parle :Importance de lâĂ©tude posturale pour gagner en confort et optimiser vos performances đExercices de renforcement musculaire pour prĂ©venir les douleurs cervicales, lombaires ou pĂ©rinĂ©ales đïžââïžPosture et hygiĂšne de vie pour booster vos watts et rĂ©duire les inflammations đ
2025-01-141h 04
Devenir TriathlĂšte#423 [PORTRAIT DE TRIATHLĂTE] âMonter sur le podium aux championnats du monde IRONMANÂź 70.3 Ă Marbellaâ (avec Valentin Tortelier)đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlĂšte breton qui visera le podium dans son groupe dâĂąge aux prochains championnats du monde IRONMANÂź 70.3 Ă Marbella en Novembre 2025.đŹÂ Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catĂ©gorie Ă©lite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils dâentrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.đ Ressources :Quelle est la meilleure stratĂ©gie de course en triathlon ?5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code...
2025-01-0752 min
Devenir TriathlĂšte#422 [PORTRAIT DâATHLĂTE] De la dĂ©couverte de lâultra cyclisme Ă la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Elsa Lagache, laurĂ©ate en duo fĂ©minin de la derniĂšre Ă©dition du graal de lâultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 kmđŹÂ Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la dĂ©couverte de lâultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un Ă©pisode qui va vous donner envie de monter sur votre vĂ©lo.đ Ressources :Pourquoi il faut arrĂȘter dâutiliser la VMA en triathlon ?5 semaines dâentra...
2024-12-311h 10
Devenir TriathlĂšte#421 [GUIDE] Comment choisir son home trainer en triathlon ?đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre home trainer qui est un outil clĂ© pour les triathlĂštes et qui permet de sâentraĂźner efficacement en intĂ©rieur toute lâannĂ©e.đŹÂ On y parle :CatĂ©gories de home trainer et avancĂ©es technologiques đšâđ«Avantages pour lâentrainement en triathlon đLogiciels pour vous accompagner đ»CaractĂ©ristiques et critĂšres de choix đVous voulez tirer pleinement parti de votre prĂ©paration hivernale et arriver en pleine forme sur vos compĂ©titions hivernales, cet Ă©pisode est fait pour vous !đ Ressources :
2024-12-2432 min
Devenir TriathlĂšte#420 [CONSEILS DâEXPERTS] Comment choisir sa nutrition en triathlon ? Avec GrĂ©goire Dandresđ Psst pour NoĂ«l, notre invitĂ© vous fait un cadeau. RDV Ă la fin de l'Ă©pisode (et de ces notes) pour le dĂ©couvrir !đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit GrĂ©goire Dandres, fondateur de la marque de nutrition Mulebar et prĂ©sent dans le milieu du triathlon depuis plus de 15 ans.đŹÂ GrĂ©goire nous partage sa vision sur lâĂ©volution du triathlon en France et sur la place capitale quâoccupe aujourdâhui la nutrition dans notre sport. Il nous donne Ă©galement de prĂ©cieux conseils pour choisir ses produits dans ce vaste marchĂ©.
2024-12-171h 14
Devenir TriathlĂšte#419 [PORTRAIT DâATHLĂTE] Plongez dans le quotidien de Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnelđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Yanis Seguin, un jeune cycliste professionnel qui est aussi lâhomonyme dâun triathlĂšte professionnel bien connu dans les parcs Ă vĂ©lo françaisđŹÂ Yanis nous partage son quotidien de cycliste, lui qui a fait le choix de se consacrer Ă 100% Ă sa pratique. Il nous raconte son parcours et les exigences imposĂ©es par le haut niveau, lui qui espĂšre un jour concourir sur les plus grandes courses du monde.đ Ressources :La combinaison nĂ©oprĂšne, un rĂ©el avantage pour les triathlĂštes « mauvais » nageurs ?5 sema...
2024-12-1048 min
Devenir TriathlĂšte#418 [INTERVIEW DE PRO] A la dĂ©couverte du rĂŽle de guide en paratriathlon avec Julie MaranođïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Julie Marano, qui est guide en Ă©quipe de France de paratriathlon. Elle a dâailleurs accompagnĂ© Annouck Curzillat aux derniers Jeux Paralympiques de Paris 2024, oĂč elles ont dĂ©crochĂ© une superbe 5á” place.đŹÂ Julie nous raconte ses dĂ©buts en triathlon, son mĂ©tier de kinĂ© et sa rencontre avec Annouck avec qui elle forme un binĂŽme solide. Julie se livre sur la gestion des compĂ©titions de paratriathlon et le rĂŽle particulier de guide dâune athlĂšte paralympique.đ Ressources :La durabilitĂ©, facteur de performance n°1 sur tri...
2024-12-0347 min
Devenir TriathlĂšte#417 [PORTRAIT D'ATHLĂTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus LeleuđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidĂ©o qui est aussi passionnĂ© du sport. Il sâest dâailleurs lancĂ© le dĂ©fi de se qualifier pour les championnats du monde Ătillö, lâĂ©preuve mythique du Swimrun.đŹÂ Fergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning dâentrainement sans mettre sa vie de famille et son entreprise de cĂŽtĂ©.đ Ressources :LâĂ©pisode Guide #416 : La mĂ©thode pour planifier sa saisonSexe et format de course : quel impact sur la vitesse de course...
2024-11-2657 min
SwimRun#417 [PORTRAIT DâATHLĂTE] Concilier entrepreneuriat, vie de famille et swimrun : les conseils de Fergus LeleuđïžDans cet Ă©pisode, on reçoit Fergus Leleu, un entrepreneur dans le jeu vidĂ©o qui est aussi passionnĂ© du sport. Il sâest dâailleurs lancĂ© le dĂ©fi de se qualifier pour les championnats du monde Ătillö, lâĂ©preuve mythique du Swimrun. đŹFergus nous partage ses conseils pour commencer le swimrun, structurer son entrainement et organiser son planning dâentrainement [âŠ]
2024-11-2557 min
Devenir TriathlĂšte#416 [GUIDE] La mĂ©thode (de A Ă Z) pour planifier sa saisonđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on vous donne toutes les clĂ©s pour prĂ©parer votre prochaine saison de triathlon. La planification est un passage essentiel Ă la rĂ©ussite de vos prochaines courses.đŹÂ On y parle :âąCoupure et bilan suite Ă votre prĂ©cĂ©dente saison đâąComment dĂ©terminer ses moyens et ses compĂ©titions clĂ©s ? đâąPlanification des diffĂ©rents cycles dâentrainement đVous venez de terminer votre saison de triathlon et vous ĂȘtes en train de prĂ©parer la prochaine, cet Ă©pisode est fait pour vous.đ Ressources :LâĂ©pisode Gui...
2024-11-1948 min
Devenir TriathlĂšte#415 [CONSEILS DâEXPERT] JĂ©rĂ©my GuĂ©rin : Au cĆur du quotidien du mĂ©canicien de lâĂ©quipe de France de paratriathlonđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit JĂ©rĂ©my Guerin, mĂ©canicien de lâĂ©quipe de France de paratriathlon depuis 2019. Il nous parle de son travail de lâombre, pourtant essentiel Ă la performance des paratriathlĂštes.đŹÂ Ăgalement triathlĂšte et coach passionnĂ©, JĂ©rĂ©my nous partage son quotidien aux multiples casquettes au travers de multiples anecdotes.đ Ressources :5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Comment bien prĂ©parer sa saison 2025 de triathlon ?Notre dernier live YouTube : Planifiez votre saison 2025 de tri...
2024-11-121h 04
Devenir TriathlĂšte#414 [INTERVIEW DE PRO] Keran Gallou : Trouver lâĂ©quilibre entre ses Ă©tudes et une pratique de haut niveauđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Keran Gallou, 3á” de la manche de Coupe dâEurope Juniors de triathlon. Ă 18 ans, il fait partie de ceux qui incarnent le futur de lâĂ©quipe de France de triathlon.đŹÂ TriathlĂšte au pĂŽle espoir de Boulouris, Keran nous parle de ses ambitions et de son quotidien exigeant oĂč il doit jongler entre ses Ă©tudes et sa pratique intensive du triathlon.đ Ressources :5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Comment bien prĂ©parer sa saison 2025 de triathlon ?Notre...
2024-11-0537 min
Devenir TriathlĂšte#413 [GUIDE] Les clĂ©s pour rĂ©ussir sa coupuređïžÂ Dans cet Ă©pisode, on parle dâune pĂ©riode indispensable de votre calendrier de triathlĂšte : la coupure, un moment idĂ©al pour changer de pratique et rĂ©flĂ©chir sur la nouvelle annĂ©e sportive qui se profile.đŹÂ On y parle :âąQuand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? đ§ââïžâąLes activitĂ©s possibles pendant la coupure đïžââïžâąComment reprendre lâentrainement aprĂšs une coupure ? đVous venez de terminer votre saison de triathlon ou vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre pratique, cet Ă©pisode est fait pour vous.đ...
2024-10-2931 min
Devenir TriathlĂšte#412 [CONSEILS DâEXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlonđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit 3 invitĂ©s pour discuter yoga et triathlon : Amandine et AurĂ©lie, expertes du yoga pour les sportifs d'endurance, et Yannick, rĂ©cent finisher du mythique Norseman.đŹÂ Avec lâexpĂ©rience de Yannick, qui a pratiquĂ© le yoga durant sa prĂ©paration, nos 3 invitĂ©s vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grĂące au yoga.đ Ressources :5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total dâun triathlon ?Notre dernie...
2024-10-2252 min
Devenir TriathlĂšte#411 [INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quĂȘte des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Valentin Morlec, 13á” des derniers championnats dâEurope de triathlon.Ă 25 ans, il rĂȘve des Jeux Olympiques au milieu dâune concurrence rude.đŹÂ Valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau.đ Ressources :5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total dâun triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Deveni...
2024-10-1551 min
Devenir TriathlĂšte#409 [PORTRAIT] LĂ©a Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMANÂź en groupe dâĂąge !đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit LĂ©a Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMANÂź Ă Nice.đŹ Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de prĂ©paration spĂ©cifique pour Nice et ses prochains dĂ©fis en passant Pro.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !đđŒââïž Notre invitĂ©e :InstagramLinkedinStravađ Ressources :Notre dernier guide : Comment sâentrainer efficacement Ă basse intensitĂ© en triathlon ?Notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils...
2024-10-011h 16
Devenir TriathlĂšte#408 [GUIDE] La mĂ©thode pas-Ă -pas pour maĂźtriser vos transitions comme un pro !đïž 11 points-clĂ©s pour amĂ©liorer vos transitions en triathlon â un aspect souvent sous-estimĂ© mais crucial pour gagner du temps et Ă©viter le stress, que vous soyez dĂ©butant ou expĂ©rimentĂ©On y parle :âąComment gĂ©rer vos transitions avec sĂ©rĂ©nitĂ© ? đ§ââïžâąLes astuces pour Ă©viter le stress le jour de la course đ
âąLes techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de prĂ©cieuses minutes â±ïžQue vous prĂ©pariez votre premier triathlon ou cherchiez Ă amĂ©liorer vos performances, cet Ă©pisode est fait pour vous.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Par...
2024-09-2444 min
Devenir TriathlĂšte#407 [CONSEILS DâEXPERT] Lâalimentation au quotidien, la clĂ© de la performance ?đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit SĂ©bastien Diefenbronn, spĂ©cialiste en micronutrition du sportifđŹÂ Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilĂ©gier ? Lesquels Ă©viter ?đ SĂ©bastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes â laissez-vous guider !đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentezđ Ressources :Notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien dĂ©marrer le triathlon"đ Suivez notre invitĂ© sur Instagram | sur Linkedin | sur Strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com...
2024-09-171h 07
Devenir TriathlĂšte#406 PlongĂ©e dans les coulisses du Norseman : le tĂ©moignage des athlĂštes FrançaisđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit ValĂ©rie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participĂ© au dernier Norseman, accompagnĂ© de Brice, leur ange-gardien sur cette Ă©preuve.đŹÂ Au delĂ du mythe et des clichĂ©s, ça ressemble Ă quoi le Norseman vĂ©cu de lâintĂ©rieur ? Câest si compliquĂ©, si froid et si grandiose ?đ Nos athlĂštes vous racontent !đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez đ Ressources :Notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "Comment sâentrainer en Ă©tĂ© pour performer sous la...
2024-09-101h 15
Devenir TriathlĂšte#404 Surmonter les dĂ©fis cardiaques & tracer sa route vers Kona, Bertrand LemancqđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Bertrand Lemancq, triathlĂšte Longue Distance au parcours de vie atypique.đŹÂ On y parle de ses dĂ©buts tardifs en triathlon, de sa dĂ©termination Ă surmonter un AVC, jusqu'Ă sa prĂ©paration pour le mythique Ironman d'HawaĂŻ.đ Son parcours est un vĂ©ritable tĂ©moignage de rĂ©silience et de persĂ©vĂ©rance.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/bertrandlemancq / https://www.strava.com/athletes/7185290 ) !â ïžđ notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande ici đâ ïž
2024-08-2700 min
Devenir TriathlĂšte#403 Le sport comme vecteur dâĂ©panouissement et de solidaritĂ© avec Nicolas AndrĂ©đïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Nicolas AndrĂ©, coach sportif et nĂ©o-triathlĂšte.đŹÂ On y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs vĂ©hiculĂ©es par le sport et de la nĂ©cessitĂ© de lâactivitĂ© physique chez les enfants.đ Si vous avez des enfants qui hĂ©sitent encore Ă pratiquer du sport rĂ©guliĂšrement, cet Ă©change est pour vous.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/lasnic12 / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.st...
2024-08-201h 00
Devenir TriathlĂšte#402 des WTCS Ă lâEmbrunman, viser sans cesse les sommets avec Simon ViainđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Simon Viain, longtemps membre de l'Ă©quipe de France, dĂ©sormais athlĂšte de premier plan sur Longue Distance.đŹÂ On y parle de ses dĂ©buts en triathlon, la rĂ©alitĂ© pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la Longue Distance.đ Un Ă©change fascinant avec un athlĂšte qui a les pieds sur terre et la tĂȘte tournĂ©e vers les sommets.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.co...
2024-08-121h 16
Devenir TriathlĂšte#401 La communautĂ© Française sur le Norseman avec Brice MaillardđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Brice Maillard, triathlĂšte amateur qui accompagne les tricolores Ă terminer le mythique Norseman !đŹÂ On y parle de ses dĂ©buts en triathlon, de sa double participation au Norseman et de son objectif dâaider les autres français Ă sâexprimer sur cette Ă©preuve lĂ©gendaire.đ Une plongĂ©e dans lâunivers des triathlons extrĂȘmes !đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ©e sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/bricextri / https://www.linkedin.com/in/brice-maillard / https://www.strava.com/athletes/19448724 ) !
2024-08-061h 05
Devenir TriathlĂšte#400 Gagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression dâun amateur avec Armel NegretGagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression dâun amateur avec Armel NegretđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Armel Negret, triathlĂšte amateur qui a pour objectif de se qualifier pour les championnats du Monde IronmanÂźđŹÂ On y parle de ses dĂ©buts dans le triple effort, de sa qualification pour les championnats du Monde et de son travail Ă©troitement liĂ© Ă sa passion.đ Une plongĂ©e dans lâunivers dâun sportif amateur qui arrive Ă lier dĂ©fis sportifs, vie de famille et vie professionnelle.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !...
2024-07-301h 03
Devenir TriathlĂšte#399 Norseman : Le dĂ©fi dâune vie avec Alexis Sicardđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Alexis Sicard, triathlĂšte amateur, mais de haut niveau et pĂšre de famille.đŹ On y parle de son amour pour le vĂ©lo, de ses 3 rĂȘves sportifs et de sa prĂ©paration pour le Norseman.đ Une plongĂ©e motivante dans la prĂ©paration de lâun des triathlons les plus durs du Monde !đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ©e sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/scdalexis / https://www.linkedin.com/in/alexis-sicard-69b21641 / https://www.strava.com/athlet...
2024-07-231h 04
SwimRun#399 Norseman : Le dĂ©fi dâune vie avec Alexis Sicardđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Alexis Sicard, triathlĂšte amateur, mais de haut niveau et pĂšre de famille. đŹ On y parle de son amour pour le vĂ©lo, de ses 3 rĂȘves sportifs et de sa prĂ©paration pour le Norseman. đ Une plongĂ©e motivante dans la prĂ©paration de lâun des triathlons les plus durs du [âŠ]
2024-07-221h 04
Devenir TriathlĂšte#398 Pompier et triathlĂšte : une vie de dĂ©fis avec Morgane ArmiroliPompier et triathlĂšte : une vie de dĂ©fis avec Morgane Armiroliđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Morgane Armiroli, alias Iron.Momo, triathlĂšte passionnĂ©e et pompier professionnelle.đŹ On y parle de son parcours atypique, de ses dĂ©fis en triathlon, et de la gestion de sa grossesse tout en restant active.đ Une plongĂ©e inspirante dans lâunivers dâune femme dĂ©terminĂ©e et passionnĂ©e de triathlon.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ©e sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.co...
2024-07-161h 01
Devenir TriathlĂšte#397 Professionnaliser le triathlon en France avec Mathieu BlaiseProfessionnaliser le triathlon en France : un dĂ©fi ambitieux et indispensableđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Mathieu Blaise, membre actif de lâassociation TRIAAATHLON.đŹ On y Ă©voque la rĂ©alitĂ© parfois compliquĂ©e du monde du triathlon de haut niveau en France et des initiatives pour aider les athlĂštes Ă se professionnaliser.đ Une plongĂ©e dans les coulisses du triathlon pro et dâun nouveau circuit Longue Distance en Franceđ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Instagram & sur Strava ... mais surtout, suivez...
2024-07-0946 min
Devenir TriathlĂšte#396 Le sport, formidable levier de dĂ©veloppement personnel avec Alix Magis de LafageLe sport, formidable levier de dĂ©veloppement personnelđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Alix Magis de Lafage, triathlĂšte passionnĂ©e et entrepreneure du sport.đŹ On y parle de sa double vie professionnelle et sportive, de ses dĂ©buts tardifs en compĂ©tition, et de lâimportance de lâactivitĂ© physique dans nos vies.đ Une immersion inspirante dans l'univers du triathlon et du dĂ©veloppement personnel par le sport.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Instagram & suer Strava !â ïžđ notre livre "Deven...
2024-07-021h 04
Devenir TriathlĂšte#395 Humour & autodĂ©rision du triathlĂšte, avec ValtrĂšs Triathlonđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit ValtrĂšs Triathlon, le triathlĂšte devenu lâauteur humoristique le plus connu du triathlon français.đŹ On y parle de ses aventures littĂ©raires, de voir le sport avec autodĂ©rision et de ses dĂ©fis en triathlon.đ Un Ă©change plein de bonne humeur avec un passionnĂ©.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Instagram & suer Strava !â ïžđ notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande ici đâ ïžNotre mission reste inchangĂ©e : rendre le triathlon accessible Ă tous, des...
2024-06-251h 07
Devenir TriathlĂšte#394 Trouver lâĂ©quilibre entre carriĂšre exigeante et ambitions sportives avec EstĂ©e-Chiara LARIVIEREđïžÂ Un Ă©pisode un peu spĂ©cial cette semaine : on co-anime cet Ă©pisode avec Romane du podcast Double Casquette.đŹ On a le plaisir de recevoir EstĂ©e LARIVIERE, pour parler des exigences de la pratique intensive du sport, de la gestion dâune double vie professionnelle et sportive, et de sa participation aux championnats du monde Ironman Ă HawaĂŻ.đ Une immersion inspirante dans lâunivers dâEstĂ©e et dans le sujet de lâentraĂźnement dâendurance au fĂ©minin.đïž Et comme c'Ă©tait un Ă©pisode spĂ©cial "Cross Over" avec Romane, dĂ©couvrez son podcast Double Ca...
2024-06-181h 49
Devenir TriathlĂšte#393 Les secrets d'un esprit de fer avec Mathieu Carrerđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Mathieu Carrer, enseignant et consultant en psychologie du sport, notamment auprĂšs de lâĂ©quipe France de hockey subaquatique.đŹ On y parle de la gestion du stress, de la prĂ©paration mentale des athlĂštes de haut niveau, et de son approche unique qui combine enseignement et entraĂźnement personnel en triathlon.đ Une immersion dans la psychologie sportive qui transforme les dĂ©fis physiques en victoires mentales.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Instagram & sur son site webâ ïžđ notre...
2024-06-111h 04
Devenir TriathlĂšte#392 De l'entraĂźnement en famille Ă la compĂ©tition internationale avec Paulin Philippe đšâđŠđ
đïžÂ Aujourdâhui on accueille Paulin Philippe, rĂ©cent 9Ăšme Pro de lâIRONMANŸ 70.3 dâAix-en-Provence.đŹÂ On y parle de trouver lâĂ©quilibre entre ambition & pression, dâapprendre de ses erreurs et dâoser se lancer des dĂ©fis.đ Une discussion pleine dâĂ©nergie et de positivitĂ©, sans langue de bois !đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Facebook, sur Instagram & sur Stravaâ ïžđ notre livre "Devenir TriathlĂšte" est en commande ici đâ ïžNotre mission reste inchangĂ©e : rendre le triathlon accessible Ă tous, des dĂ©butants aux Ă©lites, e...
2024-06-041h 13
Devenir TriathlĂšte#391 CrĂ©er une Ă©preuve Longue Distance accessible & familiale : le dĂ©fi du HAUTâMArN Triathlon avec Nicolas Hauptmannđïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Nicolas Hauptmann : le sportif novice qui dĂ©marrait le triathlon sur la pointe des pieds, devenu organisateur dâĂ©preuve.đŹ On y parle de ses dĂ©buts sportifs atypiques, de sa drĂŽle dâhistoire avec le triathlon de GĂ©rardmer, et de la crĂ©ation dâune nouvelle Ă©preuve Longue Distance, le HAUTâMArN Triathlon.đ Un tĂ©moignage oĂč lâexpression âattraper le virus du triathlonâ prend tout son sens.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !â Suivez notre invitĂ© sur LinkedIn, sur Facebook, sur Instagram...
2024-05-281h 38
Devenir TriathlĂšte#390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph DiseviscourtRouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclismeđïžÂ Dans cet Ă©pisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclismeđŹÂ On y parle dâentraĂźnement et de logistique pour lâultra, de rouler 40 Ă 45000 km par an et de tenir mentalement sur des Ă©preuves de 10 jours et +đČ Une plongĂ©e folle dans lâunivers de lâultra-cyclisme et de ses exploits XXL.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invitĂ© : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscour...
2024-05-2148 min
Devenir TriathlĂšte#389 Passer pro en triathlon, un dĂ©fi fou ? avec Maxime RivronPasser pro en triathlon, un dĂ©fi fou ?đïžÂ Aujourdâhui, on accueille Maxime RIVRON, qui nous raconte son passage au statut de triathlĂšte pro !đŹÂ On parle de conseils, de stratĂ©gie et de planification pour les triathlons Longue distance.đââïžÂ Une belle histoire qui nous plonge dans les dĂ©fis de ceux et celles qui basculent vers le statut pro.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invitĂ© : https://www.instagram.com/maxime_rivron / https://www.linkedin.com/in/maxime-rivron-99a208295 / https://www.strava.com/athletes/31483922
2024-05-1443 min
Devenir TriathlĂšte#389 Passer pro en triathlon, un dĂ©fi fou ? avec Maxime RivronPasser pro en triathlon, un dĂ©fi fou ?đïžÂ Aujourdâhui, on accueille Maxime RIVRON, qui nous raconte son passage au statut de triathlĂšte pro !đŹÂ On parle de conseils, de stratĂ©gie et de planification pour les triathlons Longue distance.đââïžÂ Une belle histoire qui nous plonge dans les dĂ©fis de ceux et celles qui basculent vers le statut pro.đ§ Ăcoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invitĂ© : https://www.instagram.com/maxime_rivron / https://www.linkedin.com/in/maxime-rivron-99a208295 / https://www.strava.com/athletes/31483922
2024-05-1443 min
Devenir TriathlĂšte#388 Du pĂŽle espoir Ă l'Ă©lite : itinĂ©raire d'un triathlĂšte dĂ©terminĂ© avec Briac TencĂ©RĂȘver des Jeux Olympiques⊠mais toujours garder les pieds sur terre.đ 2 titres de champion de France jeune, 4 annĂ©es passĂ© au pĂŽle Espoirs et dĂ©jĂ une belle expĂ©rience en Ă©quipe de France : on a eu le plaisir de recevoir Briac TencĂ© dans notre dernier Ă©pisode de podcast.đ€ Une discussion passionnante avec un athlĂšte de seulement 21 ans, mais Ă l'expĂ©rience dĂ©jĂ trĂšs riche.đ Les rĂȘves du plus haut niveau et des jeux olympiques, l'implication et la discipline du quotidien, les nombreuses marches Ă franchir pour atteindre ses objectifs...
2024-05-0752 min
Devenir TriathlĂšte#387 [Episode SpĂ©cial đ] On a une grande nouvelle Ă vous annoncer !đ«Â Dans cet Ă©pisode spĂ©cial, on a le plaisir de retrouver Olivier De Schutter au micro : le co-fondateur du podcast est de retour aprĂšs quelques mois dâabsence et il nous raconte ses projets du moment, dans et en dehors du triathlonâŠđ Nous sommes accompagnĂ©s de Charly, le crĂ©ateur dâOpentri.fr, la plateforme dâentraĂźnement qui aide les triathlĂštes Ă dĂ©buter et progresser grĂące Ă ses plans & sa communautĂ©.đ§Â Et on vous rĂ©serve une belle annonce : le podcast va prendre un nouveau tournant, pour vous aider Ă Devenir (un.e meilleur.e) TriathlĂš...
2024-04-3029 min
Loop Sur Le TriathlonSAISON 3 - EP17 âą Quâest-ce que la visualisation mentale et comment lâutiliser avec Benjamin Secco de Mental AttitudeConnaissez-vous la visualisation mentale ?
Aujourd'hui, je vous propose un épisode capsule avec Benjamin Secco pour découvrir et commencer à intégrer la visualisation dans votre préparation.
Bonne Ă©coute !
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Retrouvez Benjamin sur :
https://instagram.com/mental.attitude_?igshid=YmMyMTA2M2Y=Â
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Ce podcast est rĂ©alisĂ© en partenariat avec opentri. Comme annoncĂ©, je vous laisse le lien ici : https://www.opentri.fr/loop/Â
Et pour profiter de l'offre c'est avec le cod...
2023-12-0119 min
SwimRun#356 Devenir SwimRunner et gagner 2 x Otillo avec Hugo TormentoPour suivre notre invitĂ© : @Hugo_Newcal ( https://www.instagram.com/hugo_newcal ) Bonne Ă©coute ! đ§ â ïžđ notre livre « Devenir TriathlĂšte » est en commande ici đâ ïž â- Ce podcast, co-animĂ© par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposĂ© par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre dĂ©marche pour Devenir TriathlĂšte ! Nâoubliez pas de laisser [âŠ]
2023-09-251h 10
SwimRun#344 Traverser la France en SwimRun â Ermanno Di MiceliOn est en Aout 2020, ça fait plusieurs mois quâon est confinĂ©. BientĂŽt la fin de la saison et toutes les courses ont dĂ©jĂ Ă©tĂ© annulĂ©es. Bref, la planĂšte triathlon a le moral dans les chaussettes. Alors que je prĂ©pare ma campagne de crowdfunding pour le lancement de la marque OHANA, je rencontre un gars [âŠ]
2023-07-031h 18
SwimRun#337 Inventer le SwimRun en Suede â Michael LemmelLors dâune soirĂ©e bien arrosĂ©e en 2002, 4 suĂ©dois dĂ©cident de se lancer un dĂ©fi : partir dâune Ăźle, nager jusquâĂ la prochaine, la traverser en courant et enchainer ainsi de suite pour rallier un point dâarrivĂ©e dans lâarchipel de Stockholm. Ce petit dĂ©fi leur prendra 24h. Quelques mois plus tard, les â4 originalsâ en [âŠ]
2023-05-011h 35
SwimRun#323 Sports dâendurance en Ă©quipe â Angele et Pierre-LouisSi je vous dis de nager dans une eau Ă 12°C jusquâĂ lâĂźle en face, la traverser en courant, puis nager Ă nouveau jusquâĂ la prochaine Ăźle et ainsi de suite pendant prĂšs de 10h avec des hot dogs en guise de ravito, vous pensez Ă quoi? đ+đ+đ+đ+đ+đ+đ+đ+đ En 2002, une bande dâami en SuĂšde [âŠ]
2023-01-231h 29SwimRun#20 Jeudi 17/12 : Ohana : LâultraSwimUne marque est une personnalitĂ©. DerriĂšre chaque marque se cache une personne et une histoire. Aujourdâhui, Olivier De Schutter passe de lâautre cĂŽtĂ© du micro et interview Ermanno pour en savoir plus sur lâUltra Swim : les compĂ©titions de longues distances en Eau Libre. Pour en savoir plus sur la discipline : https://otilloswimrun.com/race_category/world-series. Pour dĂ©couvrir [âŠ]
2020-12-1706 minSwimRun#19 Mercredi 16/12 : Ohana : Le SwimRunUne marque est une personnalitĂ©. DerriĂšre chaque marque se cache une personne et une histoire. Aujourdâhui, Olivier De Schutter passe de lâautre cĂŽtĂ© du micro et interview Ermanno pour en savoir plus sur le SwimRun. Pour en savoir plus sur la discipline : https://otilloswimrun.com/race_category/world-series. Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs et sâinscrire Ă [âŠ]
2020-12-1606 minSwimRun#18 Mardi 15/12 : Ohana : Le DĂ©fi Agrippa 2022 en OhanaUne marque est une personnalitĂ©. DerriĂšre chaque marque se cache une personne et une histoire. Aujourdâhui, Olivier De Schutter passe de lâautre cĂŽtĂ© du micro et interview Ermanno pour en savoir plus sur son dĂ©fi Agrippa 2022. Pour dĂ©couvrir la marque, ses produits, ses valeurs, et sâinscrire Ă la newsletter pour ĂȘtre informĂ© du lancement [âŠ]
2020-12-1507 min