Orem | Planifesting - Podcast Details

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Planifesting Ep.54 Junta de consejo: el ritual para cerrar el año en pareja con intenciónCerrar el año no es solo hacer listas de metas.También es sentarte con tu pareja y preguntarte:¿Cómo estamos?, ¿Qué vivimos?, ¿Qué queremos repetir?, ¿Qué ya no?, ¿Hacia dónde vamos?En este episodio te comparto cómo hacemos nuestra junta de consejo de pareja, un espacio anual donde dejamos de reaccionar y empezamos a diseñar nuestra vida juntos de manera intencional.Te hablo de cierres conscientes, visión compartida, acuerdos, finanzas, rutinas y del poder de tratar la relación como lo que es: una sociedad viva que...

2025-12-2628 min

El Podcast de Marco Antonio Regil Especial 5.- Cómo recuperar tu energía mental y dejar de vivir agotado - Cecilia Sanmer¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a todos, pero tú quedaste al final.En este episodio Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, nos comparte algo muy valioso, y es que, el cansancio no viene de no tener tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar nuestra energía.Hablamos de concentración, ciclos de energía, multitasking, culpa, burnout y de por qué vivir con todo en la cabeza n...

2025-12-191h 01

Planifesting Ep.53 “Las lecciones que he aprendido de emprender”Hello Planifesters!!! ✨OREM cumple 7 años y, al ver todas nuestras agendas desde la primera colección, se me enchinó la piel recordando cada paso, cada caída y cada milagrito que nos trajo hasta aquí.En este episodio te comparto las 7 reflexiones más importantes que me ha dejado construir esta empresa:— Los años donde sentí que íbamos a quebrar— Las primeras agendas imperfectas— La vez que la pena al qué dirán casi me detiene— Por qué tu negocio NO es tu bebé— Cómo confiar en tu visión cuando nadie más la ve

2025-11-2856 min

Planifesting Ep.52 El poder de escribir: cómo el journaling puede cambiar tu vidaEn este episodio hablamos sobre una de las herramientas más poderosas y subestimadas: el journaling.No se trata solo de escribir lo que pasó en tu día, sino de crear un espacio para escucharte, entenderte y dirigir tu energía hacia la vida que realmente quieres.Te comparto cómo escribir me ha ayudado a tener claridad, sanar, manifestar y tomar decisiones más conscientes.Si últimamente sientes ruido mental, este episodio puede ser ese recordatorio de que volver al papel puede devolverte la paz. ✨Descarga tu Ebook aqui: https://a...

2025-10-3055 min

Planifesting Ep.51 El poder del enfoque: el superpoder que cambia tu vidaEn un mundo diseñado para distraerte, el enfoque se vuelve un superpoder. En este episodio hablamos de por qué el multitasking drena tu energía, cómo entrenar el dominio personal para decidir desde tu mejor versión y por qué una distracción puede costarte 23 minutos de recuperación de enfoque. Verás un ejemplo práctico de cómo las interrupciones te roban más de 4.5 horas al día, la Ley de Parkinson aplicada a tu rutina, y un plan de 7 días para mejorar tu enfoque un 1% diario.Mini curso: Prioriza co...

2025-10-2436 min

Planifesting Ep. 50 No te falta tiempo, te falta energíaEn este episodio (el primero grabado en video), ahhhhhh … qué emoción.Te comparto una de las ideas que más ha transformado mi manera de planear y vivir: aprender a organizar tu vida según tu energía, más allá del tiempo y de tu reloj.Te hablo sobre:🌿 La diferencia entre administrar tu tiempo y tu energía⚡ Los 4 cuadrantes de energía (física, mental, emocional y espiritual)💫 Cómo se ve esto en tu vidaAdicional te regalo un workbook para que puedas dar los primero...

2025-10-1640 min

Planifesting Ep. 49 Cómo transformar tu vida en 90 días: la magia de la planeación trimestralEl último trimestre del año ya está aquí y con él llega la sensación de que todo se acelera. Pero ¿sabías que en 90 días puedes transformar por completo tu vida? En este episodio hablamos del poder de la planeación trimestral: qué es, por qué funciona, cómo hacerlo paso a paso y cómo puede ahorrarte hasta 120 horas en indecisión y dispersión.Te comparto estudios, la Ley de Parkinson, la historia real de Airbnb y ejemplos claros de lo que podrías lograr en salud, negocios, mentalidad o relaciones si te enfocas en 2 o 3 metas cl...

2025-10-0331 min

Planifesting Ep.48 El poder de usar una agenda: cómo organizar tu vida, tus sueños y tu energía¿Una agenda puede cambiar tu vida? En este episodio te cuento cómo usar una agenda va mucho más allá de anotar pendientes: es una herramienta para organizar tu tiempo, tus prioridades y tu energía. Descubre cómo puede ayudarte a reducir el estrés, darle estructura a tus sueños y construir un plan de vida que realmente disfrutes.Además, comparto 8 hábitos sencillos para empezar a usar tu agenda desde cero y aprovecharla como tu mapa anual de metas y decisiones valientes.Si quieres aprender a vivir con más claridad, intención y propósito, e...

2025-09-2421 min

Planifesting Ep.47 El poder de las buenas amigas: cómo hacer tribu en tus 30sEn este episodio hablamos del poder de la amistad femenina: cómo una red de buenas amigas te sostiene en los días difíciles, multiplica la alegría y vuelve cualquier ciudad en hogar. Te cuento mi propia historia (bullying, migración a Toronto, volver a empezar) y lo que he aprendido sobre hacer amigas de adulta, construir lazos sanos, celebrar la vida juntas y trabajar conscientemente una amistad. Si te has mudado de país, estás en tus 30’s o sientes que hacer amigas “es difícil”, este episodio es para ti.Conectemos m...

2025-09-1838 min

Planifesting Ep. 46 Soñar en grande sí funciona: nuestra colaboración con Marco Antonio RegilEste episodio es especial porque te voy a contar una anécdota que todavía me tiene con adrenalina: cómo fue la primera vez que estuve en radio, presentando la colección Planifesting 2026 junto a Marco Antonio Regil.Además, te voy a hablar de la metodología Planifesting y de cómo diseñamos cada colección. Al terminar este episodio quiero que te sientas inspirada para soñar más en grande, motivada a tomar acción y emocionada por ser parte del lanzamiento de la colección 2026. 💫Regístrate en la lista de espera p...

2025-09-0931 min

2025-09-0531 min

Planifesting Ep. 45 Cómo cambiar tu percepción sobre el fracasoEl fracaso no es lo contrario del éxito… es parte de él.En este episodio hablamos de redefinir lo que significa fracasar y crear tu propia versión de éxito.Sígueme en mi cuenta: ⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠

2025-08-2733 min

Planifesting Ep 44. Rutinas y hábitos que sostienen tus sueñosDurante años me resistí a las rutinas porque pensaba que eran sinónimo de rigidez. Hoy entiendo que son la base que me permite crear, crecer y disfrutar de la vida que estoy construyendo. En este episodio te comparto aprendizajes, errores y un marco de 5 dimensiones para que diseñes tus propias rutinas de manera consciente, sin copiar fórmulas ajenas y respetando quién eres de verdad.

2025-08-2043 min

Planifesting ¡Esto es planifesting!Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida.El objetivo con cada capítulo es que sientas:✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente.✨ Inspiración a vivir con intención y vivir bonito, despacio y sin prisa.✨ Certeza de que tus sueños y la que vida que piensas para ti son posibles y vale la pena trabajar por ello.

2025-08-2001 min

Planifesting EP. 43 CumpliendoME para aumentar mi confianza personalAutoliderazgo: cómo cumplirte tiene el poder de cambiar tu vidaEn este episodio me pongo real: de los nervios del regreso al micrófono a la emoción de volver con un compromiso claro “CumplirME”. Te cuento por qué a veces es más fácil cumplir con lo externo que con nosotras mismas y cómo desarrollar autoliderazgo (presentarte por ti, aunque nadie te vea) se convierte en el camino más directo hacia la confianza personal. Hablamos de la Brújula de decisiones (impacto vs. esfuerzo), del “músculo de la acción” y de cómo pequeñas promes...

2025-08-1336 min

Planifesting Teaser: ¡Esto es planifesting!Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida.El objetivo con cada capítulo es que sientas:✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente.✨ Inspiración a vivir con intención y vivir bonito, despacio y sin prisa.✨ Certeza de que tus sueños y la que vida que piensas para ti son posibles y vale la pena trabajar por ello.

2025-08-0601 min

Planifesting Ep.42 Tomándome en serio¡Helloooooo CEO! Estoy de vuelta, con el corazón abierto y muchas ganas de reconectar contigo. En este primer episodio te cuento por qué me costó volver, qué aprendí en el proceso y cómo llegué a una idea que me cambió por completo: tomarme en serio.Pero no desde la rigidez ni la exigencia, sino desde el amor, el compromiso y la coherencia con la vida que sueños para mi. Hablamos de disciplina como forma de autorrespeto, de por qué a veces no cumplimos lo que decimos que queremos y de cómo dejar de vivir en pilo...

2025-08-0634 min

Planifesting Ep. 41 Utiliza la frustración a tu favorEn este episodio te cuento con mi historia, la de Simoné Billes y algunos otros ejemplos como la frustración es una gran escuela para desarrollar y convertir la resiliencia en una de tus fortalezas. Dentro del episodio te doy una serie de 5 pasos accionables para ayudarte a gestionarla. Sígueme por instagram: https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr Sigue la marca por insta: https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw== Empieza a cambiar tu dialogo interno hoy, con nuestro diario de gratitud: https://ore...

2024-08-0846 min

Planifesting Ep. 40 Tu calendario es el secreto para construir tu vida idealEn este episodio vamos a platicar sobre cómo construir tu vida ideal y las acciones claves que te llevan a enfocarte todos los días en llegar a ella. Sígueme por instagram: https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr Sigue la marca por insta: orem.com.mx Compra el diario de gratitud aquí: https://orem.com.mx/diarios-personales/diario-de-gratitud-y-manifestacion/

2024-07-0830 min

Planifesting Ep. 39 Guía para hacer tu análisis de medio año y planifestar el siguienteEn este episodio te comparto ideas y mi propio método para hacer un análisis de trimestre y medio año con intención pero también con datos duros que te permitirán tomar acción y decisiones de valor y con claridad para seguirte acercando a construir la vida de tus sueños. Súmate a la clase trimestral en vivo aquí: [https://orem.com.mx/cursos-y-descargables/planifesta-tu-vida-por-trimestre-masterclass/] (https://orem.com.mx/cursos-y-descargables/planifesta-tu-vida-por-trimestre-masterclass/) Masterclass productividad femenina: [https://orem.com.mx/cursos-y-descargables/productividad-femenina/] (https://orem.com.mx/cursos-y-descargables/productivida...

2024-06-3049 min

Planifesting Ep. 38 Apaga tu piloto automático y enciende tu pasión por la vidaEn este episodio te comparto 6 ideas para vivir con más alegría, con más conexión con tus pasiones y con menos días en donde vivas con el piloto automático encendido. Súmate al bootcamp de 21 días aquí: https://orem.com.mx/diarios-personales/diario-de-gratitud-y-manifestacion/ Súmate a la clase trimestral en vivo aquí: https://orem.com.mx/cursos-y-descargables/planifesta-tu-vida-por-trimestre-masterclass/

2024-06-2132 min

Planifesting Ep. 37 Ponle intención a tus prioridadesEn este episodio te explico el porqué el podcast tuvo un periodo de pausa y mis aprendizajes sobre ello y sobre la manera en que un proyecto y una meta trabajada con intención se vuelve sostenible a largo plazo. 🔥Instagram: https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr 🔥Masterclass: Cierre y planeación trimestral 🔥Agenda Planifesting y otros productos de productividad consciente: www.orem.com.mx 🔥 Diario de Gratitud y Manifestación: https://orem.com.mx/diarios-personales/diario-de-gratitud-y-manifestacion/ 🔥 Bootcamp 21 días Escribir para con...

2024-06-1326 min

Planifesting Ep. 36 “Autoconocimiento”, la clave para lograr tus sueños Hoy te voy a contar sobre el autoconocimiento y como me di cuenta que cualquier cosa que quieras hacer en la vida parte desde ahí, la vida son una serie de decisiones por tomar y algunas veces tomarlas puede sentirse complejo o pesado, cuando entendí que cuando se sentían así tenía que ver con que no estaba segura de algo en mi y no sobre si realmente la decisión era difícil de tomar, todo cambio. En este episodio te doy ejemplos y herramientas para que puedas iniciar tu lienzo en blanco para co...

2024-06-0443 min

Planifesting Ep. 35 Aprende a organizar tu energía en lugar de tu tiempoEn este episodio chiquito pero muy efectivo te cuento sobre una nueva manera de organizar tu vida con base en tu energía, te explico cuales son los 4 cuadrantes de energía y la manera en que puedes empezar a crear tu caja de herramientas para recargar tu energía cuando se sienta bajita.

2024-03-0617 min

Planifesting Ep.33 Hagamos el amor, NO la guerraEn este episodio te abro las puertas de mi relación y te cuento los retos dentro de mi matrimonio, cómo casi decidimos tirar la toalla y como fuimos construyendo poco a poco la relación que ahora tenemos.

2024-03-0127 min

Planifesting Ep. 34 Manifesté al amor de mi vidaEn este episodio te hablo más allá del chismecito rico de como enamoré al esposo, te hablo sobre la manifestación en la pareja y como SI depende de ti atraer a la persona que quieres y crees que mereces en tu vida.

2024-02-2734 min

Planifesting Ep. 32 Lecciones que me deja el 2023 Este es un episodio de agradecimiento, de cierre y de resumen de las grandes lecciones que se vivieron en el 2023, sin duda uno de mis mayores agradecimientos es hacia el podcast, haberlo lanzado, el recibimiento de ustedes y el apoyo durante todos estos meses no lo vi venir y me siento profundamente agradecida por eso. Nos vemos en el 2024 Planifesters.

2024-01-0230 min

Planifesting Ep. 31 ¿Qué significa ser tu mejor versión? En este episodio te hablo sobre la importancia de alinear quien eres con los sueños y la vida que deseas para ti, ser coherente en pensamiento, acción y sueños es la clave para materializar la vida ideal que sueñas todos los días y en este episodio te regalo un ejercicio práctico para empezar a trabajar esto. Espero lo disfrutes mucho y te inspire a diseñar un 2024 emocionante para ti. Si quieres sumarte a la tribu Planifesting puedes comprar tu agenda aquí: https://orem.com.mx/ Si qui...

2023-12-2027 min

Planifesting Ep. 30 Tú pones las reglas de tu vidaEn este episodio platicamos con Alma sobre que decisiones la llevaron a crear la vida que tiene hoy, los acuerdos que forman su matrimonio y su vida personal. Instagram de la invitada: @alma.consciente

2023-11-271h 07

Planifesting Ep 29. Lo que sucede cuando reclamas tu vida con Carolina JarinovaEn este episodio Carolina nos cuenta sobre como llegó hoy a tener la vida que siempre soñó después de haber atravesado por una de las pruebas más difíciles que la vida le puso con una parálisis facial. Podcast: Universo tu dale yo recibo Youtube: Carolinajarinova Tiktok: Carolinajarinova Instagram: @carolinajarinova Pregunta 1: ¿Qué te pareció este episodio?

2023-11-211h 11

Planifesting Ep 28. Dejar ir al amor de tu vida por salud y paz mentalEn este episodio Malu nos habla sobre su proceso de autoconocimiento y crecimiento antes, durante y después de su compromiso. Este es uno de mis episodios favoritos porque muchas nos hemos enfrentado al miedo de creer que si dejamos ir a esa pareja puede ser el gran error de nuestras vidas por estar dejando ir al amor de nuestras vidas. Aquí Malu nos deja ver que no somos las únicas que alguna vez hemos pensado y nos hemos sentido así y nos muestra que pasa después de elegirnos a nosotras y nuestra paz menta...

2023-11-141h 32

Planifesting Ep. 27 La importancia de la autoimagen En este episodio te traigo a una invitadaza, Ana Medrano es experta en ayudar a mujeres a conocerse físicamente para poder a través de la ropa y los colores correctos hacer brillar su personalidad, sentirse más seguras y empoderadas. Hablamos sobre como empezar a trabajar tu autoimagen de adentro hacia fuera, las decisiones que la han llevado a tener una vida de libertad de tiempo y comodidad económica a sus 26 años como CEO de vida. Instagram de Ana: @anamedrano.imagen

2023-11-091h 00

Planifesting Ep. 26 Storytime: Manifesté mi mudanza a Canadá Este episodio es la segunda parte de uno de los favoritos hasta el momento del podcast: “Susurros del corazón”, en este episodio te cuento como si estuviéramos juntas platicando en un café la historia de cómo fue que llegué a Canadá, todo lo que pasó para llegar aquí, cómo inicie un emprendimiento que funcionaba en México desde otro país y cuales fueron los puntos clave para lograr uno a uno los puntos que formarían poder hoy estarte contando sobre la historia detrás de la vida que siempre visualicé como una realidad en este momento. ...

2023-11-011h 07

Planifesting Ep. 25 Estrategia para planifestar y tomar acción por tus sueños En este episodio te hablo sobre como tus sueños y metas necesitan a una mujer estratega, una mujer decidida con ellos, una CEO dispuesta a velar por ellos y hacer lo necesario para marcar un mapa claro hacia ellos, un mapa que le marque el camino de como llegar de donde estas a donde quieres, de quien eres ahorita a la persona en quien te quieres convertir que necesitan esos sueños para florecer, eso es lo que es “Planifesting” y te invito a que lo veas como algo divertido y como el primer paso hacia tus sueños y me...

2023-10-2046 min

Planifesting Ep 24. El secreto para vivir 100 añosBienvenida y bienvenido a uno de mis episodios favoritos, aquí te resumo el documental de “Vivir 100 años, los secretos de las zonas azules, te cuento todos los datos que se encontraron en este documental y lo fascinante que me ha parecido cada uno de los 4 secretos.

2023-10-1038 min

Planifesting Ep.23 Escucha los susurros de tu corazónEn este episodio te cuento sobre como la intuición tiene un poder como guía en tu vida y en la toma decisiones que desencadena tus resultados, te cuento cómo fue mi proceso y historia de escuchar estos susurros del corazón para que naciera Orem mi empresa y el producto icónico de la marca, nuestra agenda y sistema Planifesting. Puedes conocer más de ella aquí www.orem.com.mx y recuerda también que estamos en Preventa con precio especial + regalitos adicionales.

2023-10-0346 min

Planifesting Ep. 22 Síndrome del impostor y mindfulness en una platica con Mar del Cerro En una platica deliciosa con Mar del Cerro platicamos sobre cómo el síndrome del impostor puede estar presente en cada etapa del camino hacia el diseño de una vida que se sienta plena, cómo trabajarlo y cómo retomar el control sobre eso.

2023-09-181h 08

Planifesting Ep. 21 5 lecciones que aprendí a mis 20´s Vamos a platicar sobre las 8 lecciones más importantes que aprendí de mis 20´s, la semana pasada en mi práctica de escritura quise hacerle una carta a la Ceci de 20 que aprendió tanto, que hizo tanto y que se expandió tanto, esa Ceci valiente le dio paso a la Ceci de 30 que ahora se siente cada día más segura de sus pensamientos, de ella, de sus gustos y de sus acciones, esa carta me sacó lagrimas, risas y muchas sonrisas porque mi yo de 20 me abrió el camino para empezar a conocerme y eso me ha cambiado e...

2023-09-1126 min

Planifesting Ep. 20 Chao a la procrastinaciónEn este episodio hablamos de la procrastinación, qué es, sus causas raíz y los tipos de procrastinadores que existen. Hoy te cuento sobre este tema de una manera un poco diferente empezando por la idea de que la procrastinación esta más ligada a tus emociones que a tu disciplina. Únete al Bootcamp “Chao a la procrastinación” aquí: https://agendas.orem.com.mx/landing-procrastinacion/

2023-09-0440 min

Planifesting Ep. 19 Charla con mi hermanaEn este episodio les cuento con mi hermana, cómo es nuestra relación, cómo ha sido nuestra vida y cómo es que aún con la diferencia de 11 años menor que yo hemos logrado construir una relación unida.

2023-08-281h 03

Planifesting Ep. 18 Cómo crear tu bucket listUn episodio cortito para arrancar la semana y despertar en ti la motivación y curiosidad de crear una lista (bucket list) que te llene de energía para crear y vivir una vida extraordinaria definida por ti desde mi perspectiva sobre lo que esta lista de actividades, lugares y momentos puede llegar a significar.

2023-08-1411 min

Planifesting Ep. 17 El estrés SI es buenoEn este episodio te explico mi reflexión del estrés y como llegue a encontrar en este tema una herramienta para tomar mejores decisiones que se sintieran más sencillas y que se volvieran más rápidas de aceptar.

2023-08-0713 min

Planifesting Ep. 16 Mejora tu productividad en 4 pasosEn este episodio te doy 4 claves para aumentar tu productividad y dejes de sentirte abrumada por las tareas del día a día, para así poder acercarte más a tus metas y la visión de la vida que quieres.

2023-07-3137 min

Planifesting Ep. 15 Mi experiencia en Shark Tank MéxicoEn este episodio te cuento sobre mi experiencia participando en la octava temporada de Shark Tank México.

2023-07-2418 min

Planifesting Ep. 14 Rutina diaria de Tania de Alba Emprendiendo con Pasión: El viaje de inspiracion de Tania de Alba, ella transformó su pasión en un proyecto de vida exitoso, impulsando a mujeres a alcanzar sus metas de ejercicio disfrutando el proceso. En este episodio nos cuenta su día a día, su rutina y su manera de vivir la vida como mamá, empresaria, esposa y fitness influencer.

2023-07-1049 min

Planifesting Ep. 13 Tips para crear un vision board que si funcioneEn este episodio te platico un ejercicio que me ha funcionado increíblemente para pararme de la cama todos los días con entusiasmo y seguridad de que estoy conectada con mis sueños, este ejercicio es una manifestación de tu vida futura en tiempo presente, un regalo y apapacho al corazón. Conecta emocionalmente con cada imagen, palabra o sonido que agregues. Utiliza imágenes y palabras que representen tus metas y sueños. Crea tu vision board en un tablero o cartulina. Coloca tu vision board en un lugar visible y revisa regularmente. Visualiza y siente tus met...

2023-07-0312 min

Planifesting Ep. 12 Ritual mitad de año Ha llegado ese momento del año en el que es necesario tomarse una PAUSA. En seis meses pueden ocurrir muchas cosas; es posible que hayas experimentado mucho, que tus deseos hayan cambiado y simplemente que hayas evolucionado. Por esta razón, los cierres de trimestre y semestre son sumamente importantes. Realizar este ejercicio es un acto de amor propio para evitar perderse, extraviar el rumbo de tus objetivos y no dejar que el piloto automático tome el control. En caso de que ya te encuentres en esa situación, te ayudará a retomar el control de tu...

2023-06-2622 min

Planifesting EP 11. Hábitos para ser una persona organizadaEn este episodio te cuento un poco sobre mi historia para haber llegado a amar la estructura y la organización, cuales son los 5 hábitos que considero importantes en el proceso de salir del caos mental y físico para vivir una vida más ligerita y en paz, espero lo disfrutes mucho.

2023-06-1920 min

Planifesting Ep. 10 Una vida ordinaria vs extraordinaria"Vivir una vida ordinaria que se sienta extraordinaria se resume en, de manera intencional, estar donde quieres estar, con quien quieras estar y cuando quieras estar, disfrutando cada segundo de esos momentos con todos tus sentidos." - Ceci Sanmer 2023

2023-06-1215 min

Planifesting EP. 9 Los lunes, día 1 o algún día? Cómo sacarle provecho¡Bendito y maldito Lunes! ¿Es el día obligado de arranque? ¿Por qué nos cuesta tanto los lunes? La relación que tienen los lunes con tu productividad, con el ejercicio, con la mente, etc.hoy charlamos de este tema con mi tocaya favorita Ceci Aguilera, que nos comparte cómo vive los lunes y su relación con este día tan particular de la semana.

2023-06-0558 min

Planifesting Ep. 8 Fluye con el miedo, no luches con élMe gusta pensar en el miedo como que hay dos maneras de vivir con él; fluyendo de su mano o luchando 24/7 con él. ¿Cómo decides convivir con el miedo? Conoce más de nosotros en orem.com.mx✨

2023-05-2916 min

Planifesting Ep. 7 El poder detrás de aprender a decir NOEste NO ha sido de los más difíciles porque ha derivado muchos ups and downs en la relación, sin embargo es un NO que fue la mejor decisión de mi vida puedo decir, fue la decisión que ha construido lo que mi vida es ahorita y que al yo confiar en mi intuición, en mi sueño y en mí le abrí la puerta al universo para que me dijera SÍ, toma lo que quieres porque te lo mereces, estás apostando por ello y toma.

2023-05-2221 min

Planifesting Ep. 6 Herramientas necesarias para la vidaAcompáñame en la la búsqueda de entender sobre mi propósito, sobre el propósito de la vida, sobre qué es lo que hace el día a día especial y cómo es que cada persona puede adueñarse de su futuro, de sus sueños y de su vida. ✨ Descubre cómo podemos ayudarte a encontrar el mejor propósito de tu vida en orem.com.mx

2023-05-1540 min

Planifesting Ep. 5 La vida es como las estacionesLa vida como las estaciones es incómoda a veces pero depende de ti, como vivas cada una de ellas, si en invierno te compras una chamarra para -2 grados y estamos a -20 seguramente pasarás frio y la pasarás de la fregada, pero si te la compras para la temperatura adecuada y además te compras una que te encanta, no pasaras frio y además amaras usarla. Las estaciones me ayudaron a lidiar con la incomodidad y a decidir como quiero vivir cada día de la vida, que intención le quiero dar, si lo quie...

2023-05-0836 min

Planifesting Ep. 4 Procrastinando pero aprendiendoFlojera, productividad, técnicas para combatirla y todo sobre mi experiencia y mi camino conviviendo con la procrastinación. ¡No te pierdas este episodio! Visita orem.com.mx para ver ofertas especiales ✨

2023-05-0132 min

Planifesting Ep. 3 El Ice Bath Therapy me enseñó a soltar el controlEn este episodio te cuento cómo fue mi experiencia sumergiéndome en una agua con hielos, en pocas palabras: Mindblowing 🤯 no sólo me hizo reflexionar sobre cómo percibo el control de mi vida, sino ser muy consciente de cada parte de mi cuerpo, de cada respiración y sensación al sumergirme. Aprendí sobre el poder de la mente, sobre la incomodidad y la confianza. Sin duda es una experiencia que te invito a vivir ¡sigo reflexionando al respecto!

2023-04-2440 min

Planifesting Ep. 2 La clave para disfrutar tu proceso en la vidaEcharte porras es un hábito que se forma y en lo personal, ha sido la clave para poder disfrutar el proceso que me ha llevado a cumplir muchas de mis metas. Echarme porras se ha convertido en una máquina para resolver mis problemas ¿te atreves a tomar el reto de hacerte el hábito de echarte porras todos los días? Conoce más de nosotras en orem.com.mx ✨

2023-04-1719 min

Planifesting Ep. 1 ¿Quién soy? y ¿Porqué Planifesting?Este es el primer episodio de Planifesting: Viviendo con fuego en el corazón. Gracias infinitas por estar aquí, por escucharme, acompañarme en este nuevo proyecto y darte el tiempo de aprender, inspirarte, empoderarte y crecer junto conmigo. Esta es la historia detrás de Planifesting...

2023-04-1111 min