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CHAMADEOriane Savouré-Lucas, coach - Le sens comme boussole intérieure🎤 Pourvu qu’il y ait du sens.
Voilà qui résume à la fois sa pensée
Et l’impulsion donnée à chacun de ses choix.
Aujourd’hui, avec Oriane Savouré-Lucas,
Voyageons et métaphorisons (beaucoup) !
La musique ; les mots ; les rencontres ;
La profondeur et la légèreté ;
Le podcast ; l’accompagnement ;
La pause qui permet la connexion au beau ;
La spiritualité ;
Les envies ; les conversations.
Cette coach, speaker et podcasteuse,
Inspirée par mes questions vagabondes...2023-07-071h 08
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL’Éclairage | Cindy ou comment exprimer sa singularité
Comment procéder et par quoi commencer pour exprimer sa singularité dans son projet ?
Cindy m’a contactée pour un Éclairage car elle a l’impression de se disperser dans la multiplicité d’activités qu’elle tente de développer pour son auto-entreprise qu’elle a créée il y a quelques mois.
Beaucoup de choses l’intéressent et elle se demande où concentrer ses efforts et son énergie.
Cindy est ressortie motivée et avec un nouvel élan de cet Éclairage :
« Je repars motivée avec une nouvelle identité pour mon entr...2022-04-1548 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Tal Ben Shahar | Choisir sa vie, saisir sa chance
Dans cet épisode, découvrez ma conversation sur le choix, le bonheur et la vie en général avec Tal Ben Shahar, célèbre auteur de best-sellers mondiaux (dont Choisir sa vie), conférencier et ancien professeur à l’université d’Harvard où il a enseigné des cours à la renommée internationale sur la psychologie positive et la psychologie du leadership.
Et à interview exceptionnelle, dispositif exceptionnel ! Comme notre échange s’est déroulé en anglais, je vous propose 2 formats possibles :
L’épisode audio pour écouter la conversation en anglais.Et en vidéo sous-titrée en français sur la chaîne YouT...2020-11-2059 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasVous êtes votre plan[ète] A.
Dans cet épisode, et dans le prolongement de l’épisode 92 « prenez soin de vous … toi-même ! » , j’aborde la question de notre énergie et de nos ressources individuelles sous l’angle de l’écosystème.
Si nous considérons l’être humain comme une planète à part entière, il est intéressant de constater à quel point nous sommes nombreux à gérer la planète que nous sommes avec bien peu de respect et de considération.
Chacun.e d’entre nous est une planète. Nous n’avons pas de planète B.
Et s’il était grand temps de gérer nos...2020-11-1312 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL’Éclairage | Marilyn et ces freins qui font patiner un projet
Dans ce nouvel épisode de L’Éclairage, j’échange avec Marilyn qui m’a contactée en raison des freins qu’elle rencontre dans le développement de son entreprise.
Dans le contexte actuel, son moral est parfois en berne et la freine pour passer à l’action comme elle le souhaiterait. Cette situation l’insupporte car elle est convaincue qu’elle a beaucoup à apporter à ses client.e.s.
Cet épisode parle des blocages qui freinent les entrepreneur.e.s et qui font patiner ces projets qui n’avancent pas aussi vite ni aussi bien qu’on le voudrait.
Si v...2020-11-061h 02
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Pierre-Olivier Bannwarth | Le conte est bon ! (2/2)
Découvrez ici la seconde partie de la conversation avec le conteur Pierre-Olivier Bannwarth.
Pierre-Olivier est un conteur et un passeur d’une humanité, d’une profondeur et d’une bienveillance qui autorisent les propriétaires des oreilles qui l’écoutent à oser aller à la rencontre du conte, de sa magie et de ces mots qui nous rendent vivant.e.s.
Grâce aux conteuses & conteurs, nous avons l’occasion de cheminer jusqu’au cœur de notre humanité et à tout ce qui nous lie.
Alors, et si vous vous offriez le précieux cadeau d’un voyage au c...2020-10-3045 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Pierre-Olivier Bannwarth | Le conte est bon !
Dans cet épisode, je vous propose la première partie de ma conversation avec le conteur Pierre-Olivier Bannwarth.
Pierre-Olivier est né pour transmettre et raconter des histoires. Comédien de formation, il se définit comme un artisan-voyageur, un nomade.
Pierre-Olivier aime parler de l’art du conte comme d’un art de la relation, d’un art d’être ensemble et des contes comme des chemins de vie.
Au cours de cette conversation, nous partons à la rencontre des contes, de l’art du conte, du parcours de Pierre-Olivier et de la place du choix dans tou...2020-10-2337 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-Lucas« Prenez soin de vous » … toi-même !
« Prenez soin de vous ! »
Voilà bien une expression qui a le vent en poupe depuis le début de la crise sanitaire que nous traversons.
Cette phrase, qui part d’une bonne intention, est dite, écrite et répétée de manière presque mécanique depuis des mois. Et peut-être avez-vous eu l’occasion de constater, comme moi, qu’elle ne produit pas toujours l’effet escompté !
Alors parce que la recommandation « prenez soin de vous » sonne parfois creux ou comme une injonction plus ou moins bien accueillie, je nous invite, dans cet épisode...2020-10-1615 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL’Éclairage | Christine ou l'hésitation à se lancer
Dans ce nouvel épisode de L’Eclairage, j’échange avec Christine qui m’a contactée parce qu’elle a une idée qui lui tient à cœur mais qu’elle ne sait pas par quel bout prendre : elle a pour projet de créer un lieu pour accueillir des artistes dans l’écrin de verdure et de calme mayennais dans lequel elle vit.
Christine hésite : ce projet lui tient à cœur, certes, mais est-ce une bonne idée de se lancer dans ce projet d’envergure ? Et si oui, par où commencer ?
Si vous souhaitez participer à...2020-10-091h 04
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Annick de Souzenelle | Choisir d’aller vers soi
Depuis des décennies, Annick de Souzenelle interroge le texte biblique à partir de sa langue originelle, l’hébreu, qu’elle a appris par choix – pour aller à la Source d’un texte qu’elle pressentait plus puissant et profond que les traductions infantilisantes qui lui étaient servies.
Annick de Souzenelle nous donne à porter un autre regard sur le monde, sur nous-même, sur le langage du corps et elle nous invite à contempler la beauté du monde.
Depuis quelques années, le nom d’Annick de Souzenelle gravite dans mon radar.
Au loin d’abord, puis de plus en p...2020-10-0259 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasQu'est ce qui cloche ?
Mais qu’est-ce qui cloche ?
Vous est-il arrivé de vous poser cette question ?
A propos de vous ? A propos de quelqu’un d’autre ?
Cette question dit combien nous percevons un écart, une dissonance.
Quelque chose ne va pas mais quoi ?
Dans l’épisode de la semaine, nous parlons des attentes.
De ce programme de choses à faire et à être que nous avons en tête, pour les autres (et pour nous) et que nous aimerions voir se dérouler, sans accroc, comme un tapis rouge impeccable.
Et de l’écart...2020-09-2520 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL’Éclairage | Claudine ou le vertige de la page blanche
Découvrez le premier épisode de L’Éclairage, ce rendez-vous où j’échange avec une auditrice ou un auditeur qui se sent bloqué.e dans un projet ou une situation professionnelle ou personnelle et qui souhaite bénéficier de mon éclairage pour débroussailler et clarifier sa situation.
Dans cet épisode, j’échange avec Claudine qui a choisi de changer de vie : il y a quelques mois, elle a quitté son travail, vendu sa maison et changé de région. Son choix est assumé mais, aujourd’hui, elle s’interroge sur l’après et sur le chemin à emprunter pour po...2020-09-1851 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Charlotte Savreux | Choisir de rebattre les cartes de sa vie
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance Charlotte Savreux, journaliste, présentatrice télé, passionnée de bien-être et de développement personnel et l’autrice du livre L’année du déclic et si c’était la vôtre ? dans lequel elle a réuni les témoignages de déclics et de parcours de vie auprès de cinquante personnalités inspirantes.
Dans cette conversation enregistrée juste après le Confinement, nous parlons entre autres de déclics, de trajectoires de vie et du choix de rebattre régulièrement les cartes de nos vie...2020-09-1157 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasTrop c'est trop
Dans cet épisode, je vous parle de mon côté « Madame Plus » voire « Madame Trop », c’est-à-dire de ma tendance à en faire beaucoup (trop), des tours que ça me joue et de la stratégie que j’ai mise en place pour éviter l’apnée et veiller à faire mieux, plutôt que plus.
Dans cet épisode, je vous parle :
D’une histoire de courgettesDe combien prendre des pauses est loin d’être une évidence pour moi et des nécessaires garde-fous que j’installe pour ne pas être prise à mon propre piège du « plus » et du « trop »De ces 3 questions q...2020-09-0419 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasCes 5 secondes qui changent la vie
Dans cet épisode, nous parlons ce que nous voulons vraiment dans la vie, de ces changements que nous voulons impulser dans nos vies et des difficultés que nous rencontrons pour les mettre en œuvre.
Je vous parle de notre tendance à choisir la facilité plutôt que l’effort, qui nous permettrait pourtant d’atteindre la destination que nous visons.
Je vous parle des Bronzés, de coup de pied circulaire, de saut en parachute ou encore de Mel Robbins et de la règle des 5 secondes, un outil simple et efficace pour choisir, au quotidien, l...2020-07-3123 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Olivier Clerc | Choisir de guérir les blessures du coeur
Olivier Clerc est auteur, conférencier, formateur, sur les thèmes du pardon et du non-jugement, et également le créateur de la journée et des cercles de pardon.
Dès les années 1980, Olivier Clerc écrit et traduit des ouvrages de développement personnel et de spiritualité.
Olivier a notamment traduit en français et fait publier les livres de don Miguel Ruiz, dont le célèbre Les Quatre Accords Toltèques.
Plus que jamais, Olivier a à cœur de diffuser un message qui nous invite, individuellement et collectivement, à avancer « avec » plutôt que d...2020-07-241h 02
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Alexandre Dana | Choisir d’entreprendre
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance d’Alexandre Dana, co-fondateur et directeur de LiveMentor, un organisme en ligne qui accompagne des entrepreneurs à donner vie à leurs projets.
Fils d’un psychologue et d’une trapéziste, Alexandre ne fait pas partie de ces personnes issues d’une longue lignée d’entrepreneurs et qui sont devenues entrepreneures parce qu’elles sont tombées dans la marmite de l’entrepreneuriat quand elles étaient petites.
Si aujourd’hui Alexandre est un entrepreneur qui a déjà bien roulé sa bosse, son parcours d’entrepreneur est une histoire qui s’est c...2020-07-1732 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL'océan dans la goutte d'eau
Il y a des moments de vie impromptus, fugaces et sans fioriture apparente qui peuvent changer le cours d’une vie et permettre à quelqu’un de trouver ou de retrouver son axe, parce que ces moments sont emplis d’humanité.
Nous n’avons souvent pas idée de la jolie trace que nous laissons dans le cœur et dans l’histoire de certaines personnes dont nous croisons la route.
C’est pourtant là, je crois, le seul véritable et précieux héritage que nous laissons derrière nous.
Dans cet épisode, je vous parle...2020-07-1022 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Julien Vidal | Choisir de commencer par soi
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Julien Vidal, écocitoyen ambitieux et fier de ses valeurs et fondateur du mouvement « ça commence par moi ».
Le 1er septembre 2016, Julien a ouvert son site web, et s’est lancé le défi de tester et d’adopter une action écocitoyenne tous les jours pendant 1 an, convaincu que les solutions pour changer le monde à notre échelle sont déjà là, à notre portée.
Et ce qui était au départ une démarche personnelle engagée et mise en avant sur un site web comme une forme d’auto...2020-07-0343 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasComment cultiver l'espoir ?
« L’espoir fait vivre ! » nous dit le dicton.
Au-delà de l’ironie qui est souvent contenue dans cette phrase lorsqu’elle est prononcée, l’espoir est une composante essentielle de notre vie.
Dans cet épisode, je vous parle :
d’espoir ;
de pourquoi c’est important d’en avoir ;
de comment nous pouvons le cultiver ;
Et je vous propose un exercice pour muscler votre capacité à espérer.
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner à la newsletter de Avez-vous chois...2020-06-2614 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Hugues Le Bret | Le choix d’investir dans des projets de valeur[s]
Dans cet épisode, je vous propose une conversation avec Hugues Le Bret, entrepreneur, auteur, co-fondateur et président du comité de surveillance du Compte Nickel.
En octobre 2010, Hugues Le Bret choisit de démissionner de son poste de PDG de Boursorama Banque.
Mais pourquoi ?
Deux ans auparavant, alors Directeur de la Communication de la Société Générale, Hugues le Bret a vécu, depuis le cockpit, ce qui a rapidement été appelé « l’affaire Kerviel ».
De cette période intense et exigeante dont on ne sort pas indemne, Hugues Le Bret a tiré un...2020-06-191h 06
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasSurtout, n’écoutez pas cet épisode …
Et si, contrairement à ce que nous dit le vieil adage, la curiosité était, non pas un vilain défaut, mais une belle qualité ?
Une qualité à entretenir, à déployer, à encourager. Le tout, avec justesse.
Dans cet épisode, je vous parle :
de la curiosité, à partir d’une anecdote personnelle,de pourquoi c’est une manière utile et fertile d’être au monde,et de la manière dont nous pouvons manifester et pratiquer notre curiosité.
Je sens que ces mots ont attisé votre curiosité…
Alors, à vos marques ? prêts ? Curiosit-ez !
Si cet épisode vous plaît et que v...2020-06-1214 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Manuel Mallen | Courbet | Le hacker de diamants de la Place Vendôme
Dans cet épisode, je vous propose une conversation avec Manuel Mallen, président et co-fondateur de Courbet, la première marque éthique et écologique de joaillerie française.
Avec son associée Marie-Ann Wachtmeister, Manuel a choisi de hacker la place Vendôme (ah ah !). Ils ont créé une marque qui allie business et responsabilité sociétale, avec l’intention d’être le Tesla de la joaillerie.
Découvrez un homme et une marque engagés, pour qui « sans le bien, le beau n’est rien ».
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire parti...2020-06-0544 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasSe tisser une étoffe de Soi
Quelle est la personne que vous voulez être ?
A partir de nos réflexions sur la personne que nous sommes et que nous voulons être, nous pouvons choisir de nous tisser une étoffe de Soi.
Se tisser une étoffe de Soi, c’est la possibilité de composer la personne que l’on veut être : de choisir les fibres, les fils qui vont composer notre étoffe sur mesure.
Dans cet épisode, je vous parle :
De tisserands, de tissage, de fils entrelacés et d’étoffe de SoiDe fouilles archéologiques intérieuresDe souvenirs photographiquesEt de...2020-05-2916 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Alexandra Duvivier | Magicienne d’ « Ose ! »
Dans cet épisode, je vous propose une conversation avec Alexandra Duvivier, prestidigitatrice et conférencière.
Alexandra exerce un métier exigeant qu’elle adore et qui lui offre un terrain d’exploration et de renouvellement infini.
Mais même si elle a choisi ce métier de magicienne, il n’y a pas eu d’évidence.
Alexandra partage ici, avec une générosité non feinte, les coulisses de son parcours et de la construction de son identité singulière de Magicienne d’ « Ose ! ».
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire parti...2020-05-2257 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasRemettre du choix dans la contrainte
Comment pouvons-nous remettre du choix dans la contrainte ?
Dans cet épisode, nous parlons :
De sortie de la maternitéDes Men in BlackDe murs et de fenêtresDe notre pouvoir créateurEt de choix – toujours !
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner à la newsletter de Avez-Vous Choisi ? afin d’être alerté.e dès la publication d’un nouvel épisode.
N’hésitez pas à déposer un avis sur le site, une constellation de 5 étoiles sur ITunes ou encore à faire connaître Avez-vous choisi...2020-05-1514 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasLâcher prise ... ou pas !
Le lâcher prise, nous en entendons beaucoup parler.
Cela sonne souvent comme une bonne idée quand nous sommes bien disposés et ça a le don de nous agacer quand on nous le conseille et que nous nous en sentons bien incapables ou que ce n’est absolument pas une option pour nous !
Pourquoi, sur quoi, comment et quand lâcher prise ?
En voilà, des questions ! On en parle ?
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner à la ne...2020-05-0823 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Christophe Bichet | Choisir de s’accrocher à l’essentiel
Dans cet épisode, je vous propose une conversation avec Christophe Bichet, conférencier, coach de vie, et hypnothérapeute. Avant d’exercer ces activités, Christophe a été grimpeur professionnel et enseignant-formateur pendant quinze ans au niveau international.
Christophe, ce trentenaire souriant qui a déjà eu plusieurs vies et qui croque la vie à pleines dents, est atteint d’une maladie génétique rare et complexe.
A l’âge de 5 ans, le diagnostic tombe : c’est la maladie de Fanconi. Les médecins annoncent à ses parents que les personnes atteintes de cette maladie ne dépassent généralement...2020-05-0159 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasBravo et merci : apprécier ce qui va bien
Avez-vous remarqué combien il est facile de prendre la vie et les précieux moments qui la composent pour acquis, voire même comme dus ?
La science nous dit pourtant que les personnes les plus heureuses cultivent la capacité à voir la vie, dans sa globalité, comme un énorme cadeau.
Dans cet épisode, nous parlons de la gratitude, cette capacité à commencer par regarder ce qui va bien sans minimiser ni nier les difficultés et les obstacles qui sont également présents dans nos vies.
La gratitude : pourquoi c’est important et comment la pratiquer ? On en...2020-04-2420 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Marina Chiche | Bâtisseuse de ponts musicaux
Découvrez ma conversation avec Marina Chiche, violoniste de musique classique à la carrière internationale.
Marina se produit aux quatre coins du monde, en soliste, au sein de collectifs de musique de chambre et est régulièrement invitée dans des festivals internationaux de musique. Nominée aux Victoires de la musique classique en 2004 et 2005, Marina a déjà gravé les notes de son violon sur les pistes et sillons de plusieurs disques.
Marina a transformé sa passion et sa vocation en profession et elle aime plus que tout transmettre la musique. Véritable bâtisseuse d...2020-04-171h 04
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasDévelopper son antifragilité
Pourquoi sommes-nous si souvent déstabilisés par l’apparition d’obstacles sur notre chemin ?
Pourquoi sommes-nous surpris que quelque chose ne se passe pas comme prévu ?
Pourquoi avons-nous spontanément tendance à considérer que les événements inattendus qui surviennent dans nos vies constituent une mauvaise nouvelle, voire une menace ?
Dans l’épisode de la semaine, nous parlons d’obstacles et de la nécessité d’intégrer le fait que la norme est de rencontrer des obstacles au cours de notre vie.
La question n’est pas de savoir si nous allons renco...2020-04-1019 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Fabien Tijou | Le Petit Studio | Capturer l'essence avec nuance
Dans cet épisode, je vous propose une conversation avec Fabien Tijou, photographe au Petit Studio à Chalonnes-sur-Loire, à côté d’Angers.
Fabien n’a pas toujours été photographe. Il a d’abord été moniteur de kayak puis guide de raft. Ce qui, sur le papier, ne ressemble pas à une voie de navigation rectiligne et évidente.
Fabien a passé son enfance au bord de l’eau, à la confluence de la Loire et de la Maine, à côté d’Angers. Il y a appris à pagayer et s’est passionné pour le kayak. De sa pratique du kayak, il a gardé une capacité à choisir...2020-04-031h 00
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasÉcouter avec coeurFace à la douleur ou la détresse émotionnelle d’un proche, nous nous sentons parfois démuni.e.s : peur de mal s’y prendre, de faire plus de mal que de bien, de ne pas trouver les bons mots, …
Comment prendre en compte la douleur de la personne face à nous tout en restant à notre juste place ?
Aussi, dans la continuité de la thématique du dernier épisode « choisir plutôt que subir », j’ai souhaité cette semaine vous parler des « Questions de l’ELFE » : une technique simple, pragmatique et efficace, qui nécessite peu de temps et d’énergie, et qui...2020-03-2726 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir plutôt que subirAprès avoir parlé de l’espace du choix et de cet espace qui existe entre le stimulus (la situation) et notre réponse à ce stimulus, de liberté et de responsabilité dans l’épisode précédent, nous parlons ici :
De choisir plutôt que de subir, pour reprendre les commandes
De quitter les chaussures de la Victime pour revêtir le costume du Créateur,
du pouvoir de nos choix pour passer du mode tension et frustration au mode solution et création.
Ou encore de l’action comme meilleur antidote à la rumination.
Si cet épisode vous plaît et que vou...2020-03-2021 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL'espace du choixDans cet épisode, je vous parle de Viktor Frankl, de responsabilité et de l’espace du choix – cet espace de liberté entre le stimulus (la situation, l’événement, la circonstance de vie) et notre réponse à ce qui (nous) arrive.
Dans Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie, Viktor Frankl écrit:
« On peut tout enlever à l’Homme exceptée une chose : la dernière des libertés humaines – le choix de son attitude personnelle face à un ensemble de circonstances ; le choix de son propre chemin. »
Et si nous nous entraînions, dans chaque situati...2020-03-1318 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasRetirer sa chape de plombVous aimeriez avoir plus d’énergie ? Et si vous choisissiez de retirer votre chape de plomb ?
Au Moyen Age, la chape de plomb était un instrument de torture qui prenait la forme d’un manteau de plomb que l’on enfilait à un prisonnier pour le faire souffrir.
Choisir de retirer votre chape de plomb, c’est faire le choix de retirer le poids de ce qui, dans votre vie, vous paralyse, de ce qui constitue un fardeau, de ce qui vous entrave et vous empêche de vous sentir libre.
Et retirer votre chape de plomb...2020-03-0623 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Alexandra Ughetto| Sortir son rêve du placardDans cet épisode, je vous propose une conversation avec Alexandra Ughetto, que j’ai rencontrée à l’occasion de la sortie de son premier roman Chloé des Loups.
J’ai eu envie de rencontrer Alexandra, cette messagère de pensées lumineuses, parce que le thème du choix est au cœur du livre qu’elle a écrit, au cœur de cette aventure littéraire et éditoriale qu’elle a vécue et au cœur du parcours de cette femme inspirante aux multiples facettes – celles de femme, d’épouse, de maman de jeunes jumeaux, de sociologue, de consultante...2020-02-281h 03
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Frédéric Lenoir| Choisir le sens de sa vie
« Avec plaisir !»
C’est avec ces mots simples et chaleureux que Frédéric Lenoir a accepté mon invitation à enregistrer une conversation sur le choix. Je l’avais contacté lorsque j’avais appris qu’il venait parler philosophie et sens de la vie, littéralement au bout de ma rue.
J’ai donc rencontré Frédéric Lenoir le 12 novembre dernier à l’occasion de sa venue à Angers et à quelques minutes de sa montée sur scène pour donner une conférence au théâtre le Quai sur le thème La vie a-t-elle un sens ?.
Le timing a été s...2020-02-2119 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir de dire Je t'aime
Au programme de cet épisode : les déclarations d’amour !
Nous parlons du pouvoir de nos déclarations d’amour qui disent notre choix d’avancer aux côtés des personnes qui nous sont chères.
Nous parlons de tradition, de flamme, d’émotion suprême, de résonance, de pudeur, d’audace, de célébration, de chanson et de choix, bien sûr.
Et nous choisissons le regard que nous voulons poser sur la Saint-Valentin ainsi que le sens que nous donnons à ce jour propice à la déclaration – et à tous les autres jours aussi.
2020-02-1416 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasQue choisir ? Mode d'emploiAu programme de cet épisode : comment procéder pour faire le bon choix au bon moment ?
Voilà une question que nous sommes tous amenés à nous poser, consciemment ou inconsciemment, pour les petits choix du quotidien comme pour les grands choix qui composent notre vie.
Alors, quelle est la méthode pour choisir au mieux ma prochaine action ?
Quels sont les critères à prendre en compte ?
Je vous propose quelques ressources et des critères à utiliser comme une possible grille de lecture afin d’identifier le choix le plus pertinent pour soi dans la situ...2020-02-0724 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasQui veut aller loin ...Découvrez une nouvelle variable essentielle à l’équation de la motivation évoquée dans l’épisode 56. Cet élément, c’est l’énergie !
« Qui veut aller loin, ménage sa monture » dit le proverbe.
Dans cet épisode, nous parlons de prendre soin de notre niveau d’énergie comme prérequis pour pouvoir entreprendre notre vie.
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner à la newsletter de Avez-vous choisi ? afin d’être alerté.e dès la publication d’un nouvel épisode.
N’hésitez pas à déposer u...2020-01-3118 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Flora | In Aurem : un chemin de bijoux singuliersDans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Flora Chalopin, bijoutière et joaillière à Angers.
Flora n’a pas encore 30 ans et a créé son atelier de joaillerie-bijouterie à Angers il y a deux ans. Adolescente, elle a déclaré, après avoir visité un atelier de bijouterie joaillerie que c’était ça qu’elle voulait faire. Et c’est comme ça qu’elle s’est lancée dans une formation qui a duré 6 années.
Flora m’a reçue dans son atelier, un lieu propice aux rencontres et aux échanges, pour enregistrer notre conversati...2020-01-2447 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Pauline | Lutherie et réglage de l’âmeAngevine pure souche, Pauline a choisi de revenir s’installer à Angers, après ses études de lutherie en France et en Grande-Bretagne, et d’y créer son atelier de lutherie.
Passionnée par la lutherie depuis son plus jeune âge grâce à son père, musicien et luthier autodidacte, qui lui a transmis son amour de la lutherie, Pauline a eu à cœur de se construire un parcours d’élève et d’étudiante qui lui permettait de donner forme, ligne par ligne, à sa portée musicale, avec l’espoir, d’un jour écrire et jouer sa partition singulière de lu...2020-01-1755 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL'équation de la motivationAu programme de cet épisode : un peu d’algèbre pour évoquer l’équation de la motivation.
En début d’année, nous envisageons souvent des changements, des évolutions, des transformations.
Changer requiert des efforts importants, car pour changer nous devons changer notre système de l’intérieur. Or, cela nécessite des efforts et de l’investissement.
Alors on entend souvent dire que « quand on veut on peut » et qu’avec un peu de volonté, cela devrait fonctionner.
Sauf qu’avancer à la volonté, ça ne fonctionne pas ou pas longtemps, et que ce qu’il no...2020-01-1012 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasSoigner sa sortie
L’année 2019 touche à sa fin, et
avec elle, c’est une décennie toute entière qui se clôture, une autre va s’ouvrir
et démarrer par l’année 2020.
2020 ? Nous y
viendrons !
Mais si nous prenions le temps de
vivre notre année 2019 jusqu’à son terme ?
Et si nous évitions le piège de
la fuite en avant ? Vous savez, lorsque nous avons tendance à avoir déjà
un pied dans l’étape suivante alors que celle en cours n’est pas
terminée ?
Il nous reste 5 jours à vivre en
2019. 5 jours.
Et si...2019-12-2711 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Bolewa | La danse du colibri (2/2)Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la deuxième et dernière partie de ma conversation avec Bolewa Sabourin, danseur professionnel franco-congolais, artiviste et co-fondateur de l’association LOBA qui signifie « exprime toi » en lingala, une langue parlée en République Démocratique du Congo.
Je vous invite à découvrir plus avant le parcours, les engagements et les réflexions du colibri dansant qu’est Bolewa, qui tel un alchimiste, a su transformer son parcours chaotique en action engagée et pragmatique, en mettant son art au service de la cité, et en mobilisant notamment...2019-12-1339 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Bolewa| La danse du colibri (1/2)Dans cet épisode, faites la connaissance de Bolewa Sabourin, danseur professionnel franco-congolais, artiviste, c’est-à-dire un artiste engagé en faveur de l’action citoyenne et co-fondateur de l’association LOBA qui signifie « exprime toi » en lingala, une langue parlée en République Démocratique du Congo.
Aujourd’hui, l’association LOBA déploie notamment le projet Re-création by LOBA et se mobilise, notamment en République Démocratique du Congo, contre le viol comme arme de guerre et contre les violences faites aux femmes et accompagne les survivantes de viol au travers de la danse comme thérapie.2019-12-0650 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasVotre lettre au Père NoëlEt si l’écriture de la lettre au Père Noël n’était pas réservée aux enfants ?
La lettre au Père Noël, c’est l’occasion pour nous aussi, adultes, de mettre en mots nos envies, de leur donner forme sur le papier, même si on ne sait pas si elles se manifesteront concrètement ni sous quelle forme.
Dans cet épisode, je vous partage une expérience personnelle qui illustre l’importance que j’accorde à la lettre au Père Noël, je vous expose ma théorie selon laquelle dans notre vi...2019-11-2915 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir son allureComment s’assurer d’avancer à la bonne allure pour progresser dans la mise en œuvre de nos projets de cœur ?
Est-ce que j’avance trop vite ? Est-ce que j’avance trop lentement ?
Qu’est-ce qui me fait avancer ? qu’est-ce qui me freine éventuellement dans ma progression ?
Dans cet épisode, je vous invite à identifier et à adopter l’allure qui est la bonne pour vous et vous permettra de donner bonne allure à votre projet, c’est à dire une allure qui vous convienne et qui vous permette même, peut-être, de dépasser vos espérances.
Et pu...2019-11-2215 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Nolwenn | Les Ptits DoudousDans cet épisode, faites la connaissance de Nolwenn, infirmière anesthésiste en chirurgie pédiatrique au CHU de Rennes depuis 2001 ainsi que la fondatrice et la présidente de l’association Les P’tits Doudous, créée en 2011.
L’histoire de Nolwenn et de la création de l’association Les P’tits Doudous, c’est une parfaite illustration de la jolie citation de Mark Twain : « Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait ».
En 2011, après 10 ans de pratique d’infirmière anesthésiste, Nolwenn ne supportait plus les pleurs des enfants au bloc opé...2019-11-1553 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir de ralentir
Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous
ressentons parfois le besoin de ralentir
le rythme effréné de notre existence, de porter notre attention sur l’instant
présent, comme pour retrouver notre
équilibre, notre centre, notre énergie, et remettre le sens en pôle
position, devant les enjeux de vitesse et de performance.
Ralentir, cela s’apprend. Alors dans cet épisode, on parle de limiteur de vitesse, de ralentisseurs, de dos d’âne qu’on choisit de poser sur la chaussée de notre vie, pour apprendre à ralentir autrement qu’en freinage d’urgence un...2019-11-0812 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasGagner ou ApprendreNotre vie est jalonnée d’obstacles. Ces obstacles existent – c’est indiscutable. Nier leur existence reviendrait à se battre contre des moulins à vents.
Et je nous invite à considérer combien les obstacles que nous rencontrons sur notre chemin nous rendent plus forts.
Nous pouvons choisir de vivre chaque obstacle de notre vie, petit ou grand, comme une occasion d’apprendre quelque chose et de grandir avant d’entamer la suite de nos aventures.
Dans cet épisode, je propose de passer nos contre-performances au tamis de trois questions essentielles et d’une question bonus puissante.
S...2019-11-0110 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Claire - LHappyNous | Le choix du bonheur
Dans cet épisode, faites la connaissance de Claire, la créatrice de LHappyNous.
Il y a quelques années, Claire a perdu l’usage de ses jambes
suite à un choc émotionnel. Après une grande peur, une longue attente et d’importants efforts,
Claire a finalement pu remarcher et Claire s’est mise en
marche : grâce cet accident de la vie dont elle parle
comme d’une renaissance, Claire, qui était une grande angoissée, une grande
stressée, a eu envie de trouver des clés pour calmer son anxiété. Elle s’est
donc formée pour apprendre à...2019-10-2537 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Bleuenn- Le sel de la terre, le sel de la vieDans cet épisode, faites la connaissance de Bleuenn, paludière à Saint Molf près de Guérande, en Loire-Atlantique, à quelques pas de la Bretagne, d’où elle est originaire.
Bleuenn a vécu 15 ans dans l’univers des livres en tant que bibliothécaire, un métier dans lequel elle ne se retrouvait plus.
Il y a quelques années, Bleuenn a choisi de changer de vie pour devenir paludière – un métier peu courant, qui a été longtemps en perte de vitesse et qui est encore aujourd’hui peu occupé par des femmes.
Il y a deux ans ma...2019-10-1854 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasCe que j'ai appris avec Avez-vous Choisi ?
Dans cet épisode, je célèbre le premier anniversaire d’Avez-Vous Choisi ? en vous partageant ce que j’ai appris au cours de la première année de cette aventure et comment j’ai appris à podcaster en podcastant, épisode après épisode.
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner à la newsletter de Avez-vous choisi ? afin d’être alerté.e dès la publication d’un nouvel épisode.
N’hésitez pas à déposer un avis sur le site, une constellation de 5 étoiles sur I...2019-10-1121 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasLe poids des affaires non résolues
Et si nous parlions du poids de nos affaires non résolues et de la place et du temps de cerveau disponible qui sont accaparés par nos affaires en suspens ? – des affaires qui sont plongées dans un état de veille prolongée depuis parfois bien longtemps.
Comment remettre de l’énergie et de la légèreté dans nos quotidiens faits de contraintes à gérer, d’engagements à honorer et d’informations à traiter ?
Je vous propose un exercice afin de réaliser une recherche de l’origine des déperditions d’énergie qui concernent votre habitati...2019-10-0417 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Marieke - PianOcéan - Un piano à voileDans cet épisode, faites la connaissance de Marieke une pianigatrice (comprenez : pianiste et navigatrice) qui a réuni ses deux passions – la musique et la mer : elle a pris la mer en 2015 à bord de la Lady Flow pour démarrer un tour du monde à la voile et pour faire souffler le vent dans les voiles de son projet musical PianOcéan.
Marieke a choisi de naviguer autour du monde de port en port sur un piano à voile pour un tour du monde en musique, afin de partager ses chansons et compositions et d’aller à la rencontre des personnes qu...2019-09-2745 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Marie Eloy - Choisir de bouger les lignesDans cet épisode, faites la connaissance de Marie Eloy, une entrepreneure dans l’âme qui choisit de faire bouger les lignes.
Marie est la co-fondatrice de Bouge ta Boîte, réseau national de business et de recommandation au féminin fondé sur l’intelligence collective créé en 2017.
Avant cela, Marie a été journaliste à RFI, présidente bénévole à temps plein de l’association d’une école Montessori qu’elle a créée puis créatrice du réseau d’entraide Femmes de Bretagne.
Découvrez le parcours inspirant et les choix engagés de Marie qui prennent la...2019-09-2050 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasSurfer la vague de la rentréeDans cet épisode, je vous invite à surfer. A choisir de surfer la vague de la rentrée et de toutes les périodes intenses qui se présentent dans nos vies.
Comment remettre du choix dans sa rentrée pour ne pas subir la déferlante de contraintes, d’engagements ou d’imprévus et ne pas finir englouti.e par la vague ?
Comment naviguer dans les eaux tumultueuses de la rentrée ?
Comment s’ancrer pour ne pas chavirer dans ces eaux agitées ?
Comment reprendre la barre de notre navire quand ça...2019-09-1314 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Michèle - Douces AngevinesDans cet épisode, faites la connaissance de Michèle Cros, la créatrice des Douces Angevines, cette jolie marque pionnière des cosmétiques biologiques en France.
Michèle approche les plantes avec respect, douceur et enchantement.
Elle murmure à l’oreille de la nature et encapsule les merveilleux parfums et les précieuses vertus que les plantes lui révèlent.
Et le résultat, c’est qu’il y a de la magie dans les flacons des Douces Angevines.
Michèle nous parle de la place du choix dans son parcours – elle q...2019-09-0648 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir son histoireQuelle est l’histoire que vous vous racontez sur la vie qui a été la vôtre jusqu’à présent ?
Cette histoire vous convient-elle ?
Cette histoire vous aide-t-elle à déployer vos ailes ou bien a-t-elle plutôt tendance à vous couper les pattes ?
Je vous invite à revêtir votre équipement d’archéologue et à partir explorer les strates de votre vie pour choisir votre histoire – celle qui vous remplit d’énergie pour continuer votre route avec joie !
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous inv...2019-08-3014 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasOser parler à l'inconnu
« N’adresse pas la parole aux inconnus ! ». Qui n’a jamais entendu cette phrase, enfant ?
Dans cet épisode, nous parlons de la peur fréquente de l’Inconnu et de pourquoi nous avons tout à gagner à oser parler à l’Inconnu.
Nous parlons du fait que nous avons souvent intégré l’idée, et ce depuis le plus jeune âge, que l’Inconnu est, par défaut, menaçant et potentiellement dangereux.
Dans cet épisode, nous parlons de l’Inconnu qui nous fait souvent peur, et dans le même temps, du fait que nous ne nous méfions peut-être pa...2019-07-1217 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Frédéric - Marque SubjectiveDans cet épisode, faites la connaissance de Frédéric, dit Fred.
Frédéric est coach en émergence des talents depuis 2017. Il entend contribuer à un monde meilleur en accompagnant chacun à trouver ses talents et à prendre sa juste place.
Frédéric n’est pas seulement coach. C’est un entrepreneur en série aux multiples projets, potentiels et talents. Frédéric a d’abord travaillé une quinzaine d’années dans la communication visuelle, en tant que graphiste, puis dans le marketing, avant d’évoluer vers les ressources humaines, puis, le développement personnel.
Frédéric a...2019-07-0542 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasLe bon choixLa peur de faire le mauvais choix, la peur de l’échec face au choix et la crainte du regret font résonner une question : « Comment faire le bon choix ? ».
Mais, au fond, qu’est-ce qu’un bon choix ? Quelles sont ses caractéristiques ? Pour qui est-il bon ? Par rapport à quoi ?
Dans cet épisode, nous parlons :
de la pression qu’on se met souvent à vouloir faire le bon choix,
d’une manière de relâcher la pression,
ou encore des choix bons comme du bon pain.
Et je vous propose un exercice pour revisiter vos cho...2019-06-2819 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasEpisode 35 - Conversation avec Céline - Je danse le NIA
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Céline, qui danse le NIA – une pratique qui permet la prise de conscience corporelle par le mouvement – et qui l’enseigne depuis quelques années à Roussay, dans le Maine-et-Loire.
La première fois que j’ai rencontré Céline, elle faisait danser le NIA à plus de 350 personnes – dont moi – lors d’une conférence de Christine Lewicki à Angers.
Avant d’enseigner le NIA, Céline concevait et développait des logiciels. A priori, pas grand-chose à voir avec le NIA, donc.
Entre les deux, le corps de Céline a...2019-06-2144 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasJe ne sais pas choisir« Je ne sais pas choisir ! »
Voilà une phrase qui est régulièrement prononcée lorsque j’entame une conversation sur le choix. Emily Loizeau en a même fait une chanson.
Dans l’épisode de la semaine, je vous parle :
de la difficulté à choisir dans notre société de l’hyper-choix,
de balance,
de conjugaison,
de ces choix qu’on pense avoir du mal à faire et qu’on a finalement souvent déjà faits,
des conséquences de nos choix à assumer,
de cœur et de raison,
et je vous propose une technique originale et infaillible pour f...2019-06-1420 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Christine Lewicki - Activer son pouvoir créateurChristine Lewicki est coach, conférencière et auteure de nombreux best-sellers dont J’arrête de râler.
Avec elle, je parle de son choix d’arrêter de râler qui a donné un tout nouveau tournant à sa vie, de son parcours professionnel, de son rapport au choix, ce formidable terrain de jeu et d’exploration pour affirmer notre pouvoir créateur et reprendre les rênes de notre vie. C’est donc avec une grande joie que j’ai reçu Christine à la maison, quelques semaines avant la sortie aux États-Unis de son livre I Quit complaining, la...2019-06-0741 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasQuand le ciel nous tombe sur la têteDans cet épisode, je vous parle de ces moments où le ciel nous tombe sur la tête quand ce qu’on a choisi ne se réalise pas, contre toute attente.
Ce choix qui s’arrête en plein vol, c’est parfois notre univers qui s’écroule, ce sont nos plans sur la comète qui s’arrêtent net. Notre choix qui fait pschitt ou patatra. C’est la tuile, la claque, le vertige du néant alors qu’on a vu beau et grand.
Dans cet épisode on parle de deuil d’un choix initial, de d...2019-05-3114 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Lucie- Atelier CitronDans cet épisode, je vous propose une conversation avec Lucie, une entrepreneure angevine qui est conseillère en gestion des compétences et des parcours professionnels, accompagnatrice en projet de vie et animatrice en créativité.
J’ai rencontré Lucie au cours d’un atelier de découverte du bullet journal qu’elle a animé il y a quelques mois à Angers. Le bullet journal est un outil d’organisation et de gestion de ses priorités et de son temps.
Lors de cet atelier, j’ai beaucoup apprécié la posture de Lucie : en plus de partager des pratiq...2019-05-2449 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasOser demanderDans l’épisode de cette semaine, je reviens sur les circonstances de ma conversation avec Florence Servan-Schreiber pour vous parler de l’importance d’oser demander ce qui nous tient à cœur.
Dans cet épisode, je vous parle :
de mon choix de passer à l’action pour tenter de transformer mon vœu d’une conversation avec Florence Servan-Schreiber sur le choix en une rencontre en chair, en os et en ondes !
de combien le pas le plus important que j’ai fait dans cette aventure a été le tout premier : celui d’oser demander
du plus grand risque qu’on prend...2019-05-1711 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Florence Servan-Schreiber - La mélodie du bonheur (partie 3/3)
Dans cette troisième et dernière partie de cette conversation, Florence Servan-Schreiber partage quelques morceaux choisis, nous parle de choc post-traumatique positif (!), des conditions d’un choix juste pour elle, de pendule, et on finit en beauté avec une invitation à choisir d’endosser notre cape et à oser sauter du haut de notre falaise, pour voir. Allez hop !
Bonne écoute !
Avez-vous choisi ? Conversation avec Florence Servan-Schreiber – La mélodie du bonheur (épisode 29)
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Les épisodes du podcast sont mis à disposition selon les termes de la Licence suivante :
Creative Commons Attribution - Pas d...2019-05-0915 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Florence Servan-Schreiber - La mélodie du bonheur (partie 2)
Dans cette deuxième partie de notre conversation sur le choix, Florence Servan-Schreiber nous parle d’intuition, de l’importance d’honorer les pousses vivantes (parfois bien cachées) des plantes que nous sommes, de son idole Julie Andrews et de La Mélodie du bonheur, de la place du choix dans la psychologie positive, d’engagement, de notre signature singulière ou encore du pouvoir de l’action pour sortir du brouillard.
Bonne écoute !
Avez-vous choisi ? Conversation avec Florence Servan-Schreiber – La mélodie du bonheur (épisode 28)
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Les épisodes du podcast sont mis à disposition se...2019-05-0223 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Florence Servan-Schreiber - La mélodie du bonheur (partie 1)
Dans cette première des trois parties de ma conversation sur le choix avec Florence Servan-Schreiber, célèbre professeure de bonheur, conférencière, journaliste et auteure de nombreux best-sellers, il est question :
De son parcours jalonné par de nombreux virages professionnels qui reflètent le talent de Florence à se lancer, à avancer dans la vie en inventant et en apprenant au passage ce qui doit l’être, avec curiosité, plaisir et passion,
De ces situations de rupture propices à choisir une nouvelle direction,
De l’importance qu’elle accorde au choix des mots pour transmettre c...2019-04-2525 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir sa Dream TeamUn proverbe africain dit qu’ « il faut tout un village pour élever un enfant ». Dans la même logique, j’affirme qu’il faut une Dream Team pour épanouir un être humain.
Une Dream Team, c’est une merveilleuse équipe de choc, une équipe de personnes perçue comme la combinaison parfaite pour l’atteinte d’un objectif spécifique. J’aime étendre cette expression, souvent employée dans le milieu du sport, à l’échelle de la vie de l’animal social que nous sommes toutes et tous.
Choisir sa dream team, c’est, d’une part, choisir l’équipe qu’on const...2019-04-1915 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Florence Servan-Schreiber - La mélodie du bonheur (l'intégrale)« Et pourquoi pas ? » C’est par ces mots que Florence Servan-Schreiber, célèbre professeure de bonheur, conférencière, journaliste et auteure, a répondu à ma sollicitation pour une conversation sur le choix pour Avez-vous choisi ?. Quelle joie !
Au cours de notre conversation, j’ai questionné Florence Servan-Schreiber sur le choix, à travers son parcours, son rapport au choix et sur la place du choix dans la science du bonheur dont elle est l’ambassadrice en France.
Et nous avons parlé de la mélodie du bonheur.
Bonne écoute !
Avez-vous choisi ? Conversation avec F...2019-04-121h 02
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasMonter le son de son intuitionVous souvenez-vous de cette fois où vous avez entendu un avertissement intérieur ou, à l’inverse, une folle joie, et où vous avez choisi de ne pas en tenir compte ?
Depuis quelques années, je choisis d’accorder davantage de place et d’importance à mon intuition ; d’être plus à l’écoute de cette petite voix intérieure, de ces messages qui peuvent émaner de mon cœur, de mes tripes.
Je choisis de prendre en considération ces messages dans le choix de l’action que je veux mener, en leur accordant le même crédit que mes analyses rati...2019-04-0515 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Mathou - Crayon d'humeur
Dans cet épisode, je propose une conversation avec Mathou, illustratrice autodidacte et autrice de BD à succès. Depuis 2007, Mathou publie régulièrement des dessins humoristiques mettant en scène des situations inspirées de sa vie de femme, de couple et de maman. Elle est suivie par une communauté fidèle et grandissante de plus de 240 000 abonnés.
Mais son parcours professionnel n’a pas pris la forme d’une autoroute.
Après des études et une première vie professionnelle « sérieuses » comme elle le dit, Mathou a fait le choix de transformer sa passion pour le des...2019-03-2952 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasSe choisir
Dans cet épisode, nous parlons :
de l’importance de SE choisir dans la viede mon invitation à vous considérer comme la personne la plus importante de votre vie !de combien choisir de passer la dernière roue du carrosse – souvent crevée – que vous êtes peut-être, en pole position dans votre vie, n’a absolument rien de futile et que, bien au contraire, c’est utile et même fertile, pour vous et pour votre entourage.de la responsabilité qui nous incombe de nourrir correctement notre propre feu intérieur, pour ne pas le laisser étouffer sous cloche.de quelques pis...2019-03-2217 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Jocelyn - Voyager à l'intérieur du piano
Aujourd’hui, je vous propose de faire la connaissance de Jocelyn, un professeur de piano angevin pas banal.
D’abord accordeur de piano et professeur de piano par défaut, Jocelyn a amorcé son parcours professionnel dans le sillon des précédentes générations d’accordeurs de piano de sa famille. Ce travail, il s’y est engagé sans intention particulière, si ce n’était celle de gagner sa vie.
Puis, Jocelyn a choisi de changer complètement de vie professionnelle et de devenir électricien et plombier, avant de revenir, quelques années plus tard, au métie...2019-03-1544 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Christophe - Le choix de la musique
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Christophe, mon ami guitariste qui propose des ateliers musicaux dans lesquels il invite les musiciens, petits ou grands, débutants ou confirmés, à se mettre en lien et en joie grâce à la musique.
A 16 ans, quand Christophe fermait les yeux, il se voyait sur scène en train de jouer de la guitare. Et c’est ce qu’il réalise depuis que ce rêve a pris forme – un rêve qui n’a jamais été guidé par l’envie de devenir célèbre mais par celle de jou...2019-03-0845 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasDanser avec joie dans les chaussures du débutant
Avez-vous choisi ?,
c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout
choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le
fascinant territoire du choix !
Dans l’épisode de cette semaine, je vous invite à chausser les chaussures du débutant et à ouvrir le bal.
Aujourd’hui,
nous parlons :
de l’audace de se lancer dans une nouvelle activité sans se laisser paralyser par la vision idéale qu’on en a dans la tête,de l’audace de danser avec joie dans les chaussures neuves du débutant ou de la débutante,de l’importance de s’autoriser...2019-03-0118 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Élodie - Le choix et la photographie
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance d’Élodie, mon amie photographe, diplômée de l’Ecole Nationale Supérieure de la Photographie d’Arles. Son travail photographique, qui met en scène l’être humain et la nature qui l’entoure, se nourrit de voyages, de références littéraires et picturales où chacun peut se projeter et inventer ses propres histoires.
Je suis admirative du parcours d’Élodie qui a mis au cœur de sa vie professionnelle l’art photographique qu’elle affectionne tant depuis longtemps et je tenais à l’interviewer pour parler du c...2019-02-2232 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasÉpisode 17 - Choisir, c'est s'engager
Avez-vous choisi ?,
c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout
choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le
fascinant territoire du choix !
Dans l’épisode de cette semaine, nous parlons de cette phrase qui est souvent prononcée quand on parle du choix et de la difficulté à choisir : « choisir, c’est renoncer ».
Lorsqu’on dit « choisir, c’est renoncer », on part du postulat que choisir, c’est
perdre … et ça, ce n’est pas très engageant.
Croyez-vous que vous avez envie de choisir, si vous pensez
que vous allez perdre quelque chose ?
Alors aujo...2019-02-1516 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Angélique - Le choix et la philosophie
Avez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de mon amie Angélique, maître de conférence au département de philosophie de l’Université de Nantes.
J’ai toujours été impressionnée, touchée et inspirée par la capacité d’Angélique à transmettre et à démocratiser une pensée philosophique, sans jamais renoncer ni à la rigueur ni à la complexité de cette pensée.
Alors quand j’ai commencé à construire...2019-02-0828 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasChoisir ses étiquettes
Avez-vous choisi ?,
c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout
choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le
fascinant territoire du choix !
Dans l’épisode de cette semaine, nous parlons des étiquettes.
De ces étiquettes qui nous collent à la peau et qu’on s’est tellement appropriées qu’on ne les voit plus, qu’on ne les sent plus, là, collées sur nos fronts, et qui, parfois, limitent notre champ des possibles.
Nous parlons du fait que les étiquettes qu’on nous colle, qu’on se colle à soi-même et qu’on colle aux autres jalonne...2019-02-0120 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Céline - RéorientEmoi
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Céline, passionnée par la question de la vocation professionnelle. C’est son propre parcours de vie qui l’a amenée à adresser cette thématique. Avec Réorient’Emoi et à l’aide de l’approche pédagogique innovante qu’elle a développée, Céline propose des ateliers collectifs et des séances individuelles à Angers pour accompagner celles et ceux qui le souhaitent à explorer leur singularité et leur potentiel, à trouver le cœur de ce qui les anime afin de mettre en lumière leur vocation professionnelle. Célin...2019-01-2534 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Sabine - Jeûner Sans Frontières
Avez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Dans cet épisode, je vous propose de faire la connaissance de Sabine, Allemande d’origine, Bretonne d’adoption et fondatrice de Jeûner sans frontières. Sabine anime des stages de jeûne et randonnée au cœur de la forêt de Brocéliande, en Bretagne.
En octobre 2018, j’ai vécu et adoré ma première expérience de jeûne et randonnée, accompagnée par le professionnalisme et la bienv...2019-01-1830 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasDes "Dommage !" sans intérêt
Avez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Dans ce premier épisode de
l’année 2019, et en cette période des traditionnelles bonnes résolutions, je
vous invite à transformer les fameuses bonnes
résolutions qui font « flop! » en objectifs clairs et mesurables.
Je ne sais pas quels sont vos objectifs pour cette nouvelle année et ce n’est pas là-dessus que je choisis de porter notre attention aujourd’hui. En ce début d’année, j’ai envie de vous parler de l...2019-01-1121 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasCe qu'on veut (vraiment) pour Noël
Avez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Alors que le compte-à-rebours est lancé pour les fêtes de fin d’année et que la frénésie de la dernière ligne droite s’est emparée de bon nombre d’entre nous pour trouver les derniers cadeaux et boucler le menu de Noël, je vous invite à vous extraire quelques minutes des questions logistiques et de la série de contraintes et d’obligations associées à cette période de fin d’année. 2018-12-2118 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec ma grand-mèreAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Aujourd’hui, je vous propose une conversation très spéciale pour moi. Une conversation que j’ai eue par un bel après-midi du mois d’août dernier avec ma grand-mère, Thérèse Jolly, que j’appelle Maminou.
Lorsque nous avons enregistré cette conversation, ma grand-mère était dans l’hiver de sa vie. Depuis l’enregistrement de cette conversation, ma grand-mère est décédée.
De ma grand-mère, je gard...2018-12-1430 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasDanser avec le chaosAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Dans cet épisode, je vous invite à danser avec le chaos. Non pas à danser sans le chaos, ni contre le chaos. Mais avec.
Quand on danse avec le chaos, le chaos est toujours là, mais on choisit de ne plus subir, avec classe et de reprendre les rênes, avec grâce.
Apprendre à danser avec le chaos, c’est choisir ne pas attendre que les choses s’améliorent pour mettre de la légère...2018-12-0720 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Marlène et Johanna - L'oisellerieAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Cet épisode, c’est une nouvelle occasion de vous proposer une conversation avec, cette fois, non pas une mais deux personnes que je trouve inspirantes sur la question du choix. Une manière de poursuivre votre exploration du territoire du choix à travers la découverte d’un parcours singulier.
Aujourd’hui, je vous propose de faire la connaissance de Marlène et Johanna, deux jeunes femmes pétillantes et complémentaires, amies depuis l...2018-11-3037 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL'embarras du choixAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Cette semaine, on parle de yaourts, de l’embarras du choix, du paradoxe du choix vu par le psychologue américain Barry Schwartz, de la peur de ne pas faire le bon choix, du constat que plus de choix n’apporte pas plus de joie et on cherche à alléger notre rapport au choix pour que choisir soit moins vécu comme un fardeau et davantage comme un cadeau.
Tout un programme !
Si cet épisode...2018-11-2317 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Sophie - Les Jolis CahiersAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Cet épisode, c’est une nouvelle occasion de vous proposer une conversation avec une personne que je trouve inspirante sur la question du choix. Une manière de poursuivre votre exploration du territoire du choix à travers la découverte d’un parcours singulier.
Aujourd’hui, je vous propose de faire la connaissance de Sophie, la créatrice de la marque de papeterie nantaise Les Jolis Cahiers.
J’ai découvert Sophie et ses J...2018-11-1633 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasVous êtes ici« Vous êtes ici » : oui, mais comment êtes-vous arrivé.e là ?
Avez-vous déjà pris le temps d’identifier les différents choix importants qui jalonnent votre vie jusqu’ici et qui ont laissé une empreinte particulière sur votre route ?
Aujourd’hui, je vous propose un exercice que j’aime beaucoup et que je me suis approprié en le nommant Le fil d’Oriane, en clin d’œil au fil d’Ariane que le Minotaure dévide derrière lui afin de sortir du labyrinthe et de retrouver son chemin.
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez fa...2018-11-0916 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Jennifer - My AgendaAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Cet épisode, c’est une nouvelle occasion de vous proposer une conversation avec une personne que je trouve inspirante sur la question du choix. Une manière de poursuivre votre exploration du territoire du choix à travers la découverte d’un parcours singulier.
Aujourd’hui, je vous propose de faire la connaissance de Jennifer, la créatrice de My Agenda – un agenda papier écologique, beau et fonctionnel.
Jennifer, c’est une copine d’enfance...2018-11-0235 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasBye Bye la Saint GlinglinAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Cette semaine, nous parlons de la Saint Glinglin : nous parlons de ces projets ou de ces envies dont on a tendance à reporter l’accomplissement à une date indéterminée et lointaine … avec le risque qu’elle ne se présente jamais !
Concrètement, qu’attendons-nous pour choisir de faire ce qu’on aime, ce qui nous met du baume au cœur sans attendre des lendemains qui chantent ?
Dans cet épisode, je vous in...2018-10-2615 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasConversation avec Stéphan - Parenthèses imaginairesAvez-vous choisi ?, c’est le podcast du vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Avec ce deuxième épisode, c’est l’occasion d’introduire le second format d’épisode – celui d’une conversation avec une personne que je trouve inspirante sur la question du choix.
Une manière de poursuivre votre exploration du territoire du choix à travers la découverte d’un parcours singulier.
Pour cette première conversation choisie, parce que les grandes vacances et la rentrée sont déjà loin et que l’automne s’ins...2018-10-1927 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasAu restaurantAvez-vous choisi ? est un podcast publié le vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Pour ce premier épisode, direction le restaurant, afin de réfléchir à la fameuse question « Avez-vous choisi ? » qui a inspiré le titre de ce podcast.
Je vous invite à observer votre rapport au choix à travers votre manière de choisir votre menu au restaurant.
Est-ce que c’ est une expérience habituellement agréable, neutre ou désagréable pour vous ?
Êtes-vous satisfait de votre manière de choisir votre...2018-10-1211 min
Avez-Vous Choisi ? Un podcast de choix par Oriane Savouré-LucasL'intention
Avez-vous choisi ? est un podcast publié le vendredi qui vous invite à tout choisir dans votre vie et à explorer avec curiosité le fascinant territoire du choix !
Dans cet épisode 0, je me présente et je vous présente l’intention que je pose avec le podcast Avez-vous choisi ?.
Si cet épisode vous plaît et que vous voulez faire partie de cette aventure audio, je vous invite à vous abonner au podcast sur ITunes et à partager votre enthousiasme par écrit en y déposant un avis 5 étoiles.
Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter de Avez-v...2018-10-0514 min