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AZIMUT Parlons orientationTrouver son style graphique | LES ÉTUDES D'ART ➿Dans cet épisode, nous répondons à la question souvent posée par les adolescents désirant s’orienter vers des études d’art : Comment trouver son style graphique ?Le dessin ce n’est pas une question de don! C’est avant tout une question de travail, de persévérance et d’observation ! Autrement dit, c'est avant tout une éducation de l’œil !Le dessin ce n’est pas simplement reproduire graphiquement une image. C’est traduire graphiquement un ressenti. « Avoir un style graphique » c’est raconter une histoire par le biais d’un prisme . Trouver son style, son...2025-04-2507 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#96 - "Le leadership de Coeur et l'alignement au service de vos clients" par Hafida Bennour💡 Et si votre authenticité et votre empathie étaient vos meilleurs atouts pour fidéliser vos clients ? Dans cet épisode, nous explorons comment le leadership de cœur et l’alignement personnel peuvent transformer votre relation client et booster la croissance de votre entreprise.🔎 Ce que disent les études :📊 Une étude du Journal of Organizational Behavior révèle que les équipes dirigées par des leaders empathiques affichent une satisfaction au travail 30 % plus élevée.🤝 L’Université de Berkeley montre que les entreprises...2025-04-2411 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#95 - "Votre harmonie émotionnelle met KO votre stress durablement" par Hafida Bennour💡 Et si la gestion de vos émotions était la clé pour réduire votre stress et améliorer votre performance ? Dans cet épisode, découvrez comment cultiver l’harmonie émotionnelle peut transformer votre quotidien professionnel et personnel.🔎 Ce que disent les études :📊 Une recherche publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology démontre que les personnes pratiquant la régulation émotionnelle ont des niveaux de cortisol (l’hormone du stress) significativement plus bas.🧘 L'Université de Stanford révèle que la pleine conscience p...2025-04-1712 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#94 - "Votre valeur comme levier de croissance financière" par Hafida Bennour🚀 Et si votre valeur personnelle était la clé de votre succès financier ? Dans cet épisode, nous explorons comment reconnaître et valoriser vos compétences peut transformer votre entreprise et booster votre chiffre d’affaires.🔎 Ce que disent les études :📊 Une étude du Journal of Economic Psychology révèle que les entrepreneurs ayant une haute estime de soi prennent de meilleures décisions financières et réussissent davantage.📈 Les entreprises dirigées par des leaders confiants affichent une croissance 25 % supérieure aux autres (Univer...2025-04-1012 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#93 - "Confiance en soi VERSUS syndrome de l'imposteur" par Hafida BennourAujourd’hui, nous abordons un sujet essentiel pour toute femme cheffe d’entreprise : la confiance en soi et comment la cultiver pour vaincre le syndrome de l’imposteur.🔎 Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?Identifié en 1978 par les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes, ce phénomène pousse de nombreuses femmes à douter de leurs compétences, même en présence de succès avérés. Une étude du Journal of Behavioral Scienceconfirme qu’il est particulièrement répandu chez les femmes en...2025-04-0313 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#92 - "Emotions et blouse blanche" par Hafida BennourDans cet épisode, inspiré d'une de mes masterclass, nous nous adressons tout particulièrement à vous, les femmes qui évoluez dans le secteur médical. Découvrez comment développer votre intelligence émotionnelle pour mieux gérer le stress, renforcer vos relations professionnelles et transformer vos émotions en outils de réussite.✨ Voici ce que vous allez apprendre :Les défis émotionnels spécifiques aux femmes dans le milieu médical et comment les surmonter.Les stratégies clés pour gérer le stress et l'épuisement émotionnel dans un e...2024-11-2836 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#91 - « L’EFT pour accéder à l’harmonie ! » par Noëlle CassanNoëlle Cassan est l'une des pionnières de l'introduction de l'EFT (Emotional Freedom Technique) en France, qu'elle a découvert en 2004. Après une une solide formation en ostéopathie, elle a rapidement intégré l'EFT dans sa pratique, ouvrant la voie à de nombreuses transformations personnelles et professionnelles. Fondatrice de l'Académie THÉAPé, elle forme aujourd'hui des professionnels à l'EFT et à d'autres approches psycho-énergétiques. Depuis 2011, elle organise des congrès en ligne autour de ces pratiques, rassemblant des experts et des passionnés du bien-être. Noëlle est également la créatrice de Planète...2024-11-1438 min
La Voix du Coeur - (Entrepreneuriat de l'Etre · Spiritualité incarnée · Éveil des consciences)#1 La sécurité intérieure : la fondation essentielle de votre chemin de conscienceVous sentez-vous en sécurité dans votre corps et dans vos relations ? Que faire lorsque votre système nerveux est constamment en alerte, vous empêchant de vivre pleinement ? 🚨Dans cet épisode, je vous partage…Mon expérience personnelle et comment j'ai appris à identifier et à cultiver un sentiment de sécurité dans ma vie.Comment la régulation de notre système nerveux influence directement notre sensation de sécurité et comment cela peut transformer notre quotidien.Les différents mécanismes de survie que nous activons, souvent san...2024-11-0128 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#90 - "La prospection : un jeu gagnant !" par Stephann FourrierA la base destinée à être professeur d’allemand, c’est finalement vers le marketing que Stephann se tourne. Après + de 25 ans d'expérience en Télémarketing, et depuis 10 ans en tant qu’agence de développement commercial, Stephann s’est associée pour permettre à ses clients des prestations de prospection multi canal (et plus seulement de prospection téléphonique externalisée). Elle développe la croissance et la pérennité dans toute action de prospection au service de clients de toutes tailles et de tous secteurs.Selon elle , la prospection est un process...2024-10-3121 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#89 - "Être à 1000% dans son corps" par Youmna TaraziYoumna Tarazi est l’auteure des 4 piliers de l’abondance(2023), L’Oracle des Couleurs(2023) et de S’Habiller Vrai (2024) aux éditions le Lotus et l’Éléphant et la fondatrice de l’approche S’Habiller Vrai® qui a transformé la vie de plusieurs milliers de femmes depuis 2013.Auteure, coach et formatrice, Youmna a bâti une entreprise florissante tout en créant la vie de ses rêves: en étant à 1000% dedans…Ses méditations audios et son programme d’accompagnement Rayonnements®, sur le thème de l’abondance, remportent un franc succès. Ses enseignements sont éclectiques. 2024-10-1728 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#88 - « Se régaler à moindre coût » par Tiffany Nicotra Maret
Créatrice de contenu et passionnée de l’alimentation maison, Tiffany est lilloise, mariée et maman de deux enfants. Passionnée raisonnable… Voilà comment elle se décrit Tiffany est aussi créatrice de bijoux, wedding planner et écrivaine.
C’est à travers plusieurs créations d’entreprises qu’elle s’épanouie tout en restant salariée comme consultante en assurance.
Aujourd’hui, elle offre à sa communauté et ses clients l’envie de cuisiner maison et d’allier plaisirs gustatifs à une alimentation plus raisonnable et plus économique.
Créatrice dans l’âme… Et cheffe d’entreprise.
De génération franco-sicilienne, elle baigne...2024-10-0322 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#87 - "Paix intérieure, grandeur extérieure" par Edith Lassiat
"Paix Intérieure, Grandeur Extérieure"
Edith Lassiat
Revenir à Soi en transition de Vie et se déployer grâce à votre paix intérieure
«Transformer vos Émotions en Puissance Créatrice» Edith Lassiat Mentore des Femmes d’Influence
Spécialiste du leadership féminin grâce à l'éveil de la force intérieure.
Mentor Of Women Leaders au sein de l’IFUC « International Federation for Catholic Universities »
Créatrice de la MasterClass internationale « Find your Leadership DNA »
et Auteure du livre ”INCLASSABLE - Itinéraire d’une Chamane Contemporaine” que vous retrouvez dans l’épisode #64 du podcast des ONEs 2024-09-1932 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#86 - "L’ayurveda pour un retour vers soi" par Anne Vanackère« L’ayurveda pour un retour vers soi » Anne VANACKEREFondatrice du programme ÂME Awake My Energy en ligne et en présentiel. Anne accompagne depuis plus de 20 ans à la pratique du style de vie par l’ayurveda.Entrepreneure de 57 ans, mariée à Vincent, thérapeute Keralais, Anne est maman d’une enfant de 12 ans.Elle est aussi Consultante senior en ayurveda - PHD en psychologie védique. Elle nous dévoile les principes clés de cette science médicale trad...2024-09-0526 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#85 - "Yoga is not a body building business" par Mr James Varghese« Yoga is not a body building business ! » Mr James Varghese Me & Mister James…Mister James est un monument du Yoga 🧘 @somatheraam ayurvedique health Resort. Il est le référent Yoga YATC Traîner in health care and stress management🇮🇳 Cette rencontre s’est faite pendant le break que je me suis offert récemment en Inde du sud, au cœur du Kerala : berceau de l’ayurveda !Il est 9h30, nous venons de terminer notre session quotidienne matinale de 3h avec notre réputé Yoga Master...2024-08-2225 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#84 - "Incredible ONE NBA INDIA 2024" par Hafida Bennour« Être ONE… et faire l’expérience de soi-même ailleurs… ensemble ! »Je vous fais deux confidences liées à mon expérience récente, comme un rêve qui se réalise enfin… Cap vers l’Inde… décollage immédiat ✈️Je vous parle depuis Somtheraam hospital and yoga center près de Trivandrum dans la région du Kerala. Une entreprise dont la mission est la suivante : Offrir une expérience ayurvédique holistique de première classe en diffusant et en préservant les bienfaits de l'Ayurveda...2024-08-0812 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour# 83 - " Embrassez l'IA Maintenant !" par Maithé QuintanaFemme d’affaires prodigieuse, avec un sens de l’humour aiguisé, elle sait rester authentique et accessible, Maithé Quintana me fait la joie de nous partager son parcours hors norme. Dirigeante | Maître IkigaÏ, Expert IA & Ikigai , Conférencière & Formatrice en Neurosciences comportementales, Présidente & Fondatrice CNIP – CENTRE NATIONAL DE L’INNOVATION PÉDAGOGIQUE IPNASSEcole de coaching EMQYU (Coaching en changement rapide)Centre International de L’IKIGAI - Formation de coach et accompagnement adulte et junior autour de l'Ikigai.Academie de l'intelligence Artificielle www.academie-ia-ikigai.comÉcosystème inve...2024-07-1833 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#82 - "L'IA au service de votre succès" par Victoria DupiedVictoria est passionnée par l'efficacité dans la vie perso et pro. Elle choisit de partager ses outils et sa méthode aux dirigeants d'entreprise dans un organisme de formation certifié Qualiopi. Son but ? Aider les dirigeants à gagner du temps dans leur quotidien pour kiffer leur métier, réussir à prioriser leurs tâches et équilibrer leur vie pro et perso. Et parce que son ambition est d'aider avec les derniers outils, elle ajoute l'IA générative à ses formations.Selon une étude de la Harvard bus...2024-07-0418 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#81 - "Agir pour être en forme grâce à l’alimentation" par Caroline ValentAgir pour être en forme grâce à l’alimentationFondatrice du cabinet de consulting BEEZ depuis 10 ans après avoir dirigé des entreprises liées à des projets d’innovation. Caroline est une rencontre coup de coeur, une femme brillante de 52 ans.Une guerrière devenue championne équestre et pas que. Elle est notamment experte de l’implication du digital dans les business, a lancé l’application my Favoreat et c’est l’autrice d’un TedX nommé : « J’ai sauvé ma vie grâce à mon assiette » à découvrir ici ▶️ https://youtube.com/@caro...2024-06-2025 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#80 - "Vers l’écologie de soi, être ONE et rien d’autre" par Hafida BennourSavez-vous qu’en japonais on utilise deux mots pour le cœur : LE COEUR (centre des émotions) :KOKORO 心（こころ)LE COEUR (l'organe) :SHINZÔ 心臓（しんぞう)Nous lui attribuons les émotions comme la joie, l’amour, la compassion, la gratitude, l’empathie, la créativité et l’intuition…Les scientifiques de HeartMath Institute révèlent qu’une intelligence réside dans le cœur. Comment en vous libérant de votre stress, vous pouvez accéder à ce centre énergétique, déployer des émotions élevées et vivre, non plus...2024-06-0617 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#79 - "L’événementiel autrement !" par Alexandra de ChateaufortAlexandra de Chateaufort a créé sa société d’événementielle et de voyages d’affaires, By ADC, il y a 7 ans après 28 ans dans des grosses agence à Paris et à Lille. Elle a passé quelques années en tant qu’attachée de presse et responsable d’événements sportifs comme le Paris-Dakar et le Paris Pékin.Elle est profondément amoureuse de la nature, elle a besoin de s’évader quelque fois seule au bord de la mer ou à la campagne pour se ressourcer et en fait dans son travail elle essaye d...2024-05-1617 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#78 - "Le oui à l’amour" par Mathieu ChristolMathieu Christol serrurier du coeur et fondateur de Coeur Ouvert nous partage l'importance de dire "OUI à l'amour" !Mathieu nous partage son parcours personnel, marqué par une malformation cardiaque à la naissance. À l'âge de 15 ans, il découvre la méditation et ressent soudainement un amour profond en lui. Cette expérience le conduit à approfondir sa compréhension de l'amour et à partager ses découvertes avec le monde.Il explique que l'amour est déjà présent en nous, et que prendre conscience de cette réalité peut transformer nos vies. Mathieu prop...2024-04-2523 min
OSE ta V2 passe le micro 🎙️Le podcast qui réinvente votre carrière avec sens et authenticité ✨La quête de sensUn épisode dédié à un sujet fondamental : la quête de sens 🎙️
Plongez dans une exploration captivante de ce besoin humain universel qui guide nos vies. Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement la quête de sens, sur le plan personnel et professionnel.
Nous abordons l'importance de trouver du sens dans ce que nous faisons, ainsi que les impacts significatifs que cela peut avoir sur notre motivation et notre épanouissement.
Nous évoquerons le "brown-out", ce sentiment de vide intérieur et de désillusion qui provoque des conséquences profondes sur notre santé.
Cet épisode est une ressource précie...2024-04-1715 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#77 - "Communiquer sans s’épuiser" par Hélène GazullA la suite d’un burn out, Hélène Gazull @comseo découvre la notion de valeurs… et s’installe en tant qu'entrepreneure indépendante dans la communication.Entreprendre c’est, semble-t-il, devenir libre sans devenir son pire patron…Sauf que Hélène revit un second burn out qui frappe plus fort…Ces deux expériences lui apprennent que si on ne change pas, on reproduit les mêmes erreurs.Elle décide maintenant de son agenda sans le subir.Chaque premier mercredi du mois est prévu pour un ME Time...2024-04-1125 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#76 - Les émotions ne se gèrent pas dans un tableur Excel par Hafida BennourComment révéler le plein potentiel caché de vos émotions au service de votre leadership et de votre entreprise ? Chaque émotion est une opportunité d'apprentissage, une chance de grandir et de s'épanouir en tant que leader. Que ce soit la peur, la colère ou même l'anxiété ou encore la joie elles sont toutes des messagères, nous indiquant où nous devons porter notre attention, ou nous devons porter un nouveau focus pour générer une autre action. J’ai mené cette exploration émotionnelle et l’ai transformée en facteur clé de succ...2024-03-2809 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#75 - " Chacun peut jouer son oeuvre " par Anne-Claire CoanticAnne-Claire Coantic, Chef d'Orchestre et Coach de Dirigeants. En plus de sa personnalité de leader, son expérience de chef d’orchestre lui a donné une compréhension fine du rôle de chef d’entreprise.
Viser l’excellence pour atteindre un niveau supérieur de développement de leur entreprise et de leur qualité de vie est son graal.
Elle aide les chefs d'entreprise à devenir des leaders puissants et conscients pour un monde plus durable.
Et cela commence par les...2024-02-2921 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#74 - " Avoir une voix et s'en servir ! " par Cédric SimonSpécialiste en communication stratégique et Hôte de Parole de Pro Lives sur LinkedIn et sur toutes les plateformes digitalesCédric aime aller à la rencontre des autres.La communication est ce qu’il y a de plus beau, selon lui. « Parce que l'ordinaire est pour les amateurs »Communiquer n’est pas inné à tous.Ses motivations qui le pousse à partager au travers de Parole de Pro et apporter de la valeur en mode solutions sont le fait de : 2024-02-1519 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#73 - "Libérer les ressources de l’entrepreneur" par Romain CollignonEntrepreneur, Fondateur de Squared.eu et ingénieur en structure.Rencontré dans le désert grâce au mouvement SDAM TM et à Kim Bennour, Romain et moi avons eu le bonheur de connecter sur des valeurs communes.
il est aujourd’hui mon invité sur le Podcast des ONEs, en tant qu’entrepreneur d’Exception !
Accompagné d’une équipe expérimentée, Romain pilote le Mastermind 67 et 78, des programmes d’accompagnement personnalisé qui visent à accélérer la croissance durable de l’entreprise comme de l’entrepreneur via la structuration et l’échange entre pairs. 2024-02-0123 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#72 - HORS SERIE : "Avoir de la discipline quand on n'a plus de motivation SDAM™" Kim Bennour« Avoir de la discipline quand on n’a plus de motivation : SDAM™ ! »
Dans ce numéro spécial hors série, je suis ravie de vous présenter Kim, un être exceptionnellement attentionné et profondément humaniste. Sa capacité d'écoute, empreinte d’une générosité de cœur, résonne à chaque partage. Passionné par les arcanes du cerveau, des neurosciences et du potentiel humain, Kim a remercié élégamment une carrière éclatante alors Exécutive Director d’une entreprise internationale pour fonder le du mouvement SDAM™ ! Fonce parce que la vie tient à un battement de CI...2024-01-2527 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#71 - « S’estimer à sa juste valeur » par Hafida BennourConnaître votre valeur, c’est trouver ou retrouver confiance en vous, en votre image et surtout l’amour de vous-même.S’estimer à sa juste valeur n’est pas chose aisée… L’estimation a deux sens : J’estime…. Au sens « Je pense de moi que… »J’estime ma valeur… Au sens « Je mesure ma valeur marché… ». Quand il s’agit de soi les tergiversations commencent : Nombre de femmes ont des difficultés à le faire ! Vous estimez à votre juste valeur c’est possible et indispensable...2024-01-1814 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#70 - « Cadeau : ma ONE intention pour 2024! » - Hafida BennourDans cet épisode, je vous présente tous mes vœux et l’intention pure qui anime mon cœur au travers le Mouvement ONE(r)Ce que je désire et décide de vous offrir cette saison 3 via le podcast des ONEs: des thématiques soigneusement sélectionnées pour vous apporter toujours plus de valeur… je suis à l’écoute de vos besoins et envies. An neuf, énergie transformée … nouvelle dynamique impulsée et de nouveaux contenus dénichés…Des invités d’exception...2024-01-0412 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#69 - « L’émotion est la clef de la transformation ! » par Hakima MommeTout sur l’harmonisation émotionnelle
Hakima Mommen : Fondatrice de Nutri Mind, diététicienne certifiée (Haute Ecole Lucia De Brouckère) depuis une quinzaine d’années, nutrithérapeute et mentor en épanouissement personnel, professionnel et spirituel.
Elle accompagne de nombreuses personnes sensibles à rétablir une relation saine à l’alimentation et à harmoniser leurs émotions afin de retrouver un équilibre de vie.
Elle a passé plus de 10 ans dans l’enseignement en tant que professeur de nutrition à Bruxelles, enseigné à des adolescents et de futurs infirmiers.
Hakima a le sens du pa...2023-12-1424 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#68 - "Être au coeur de sa Beauté pour changer le Monde" par Myriam Hoffmann - Mademoiselle MPionnière du conseil en image, en quête perpétuelle d’excellence et de qualité, elle est devenue une référence du domaine en 30 ans .
La mission de Mademoiselle M repose sur la révélation de l’essence de l’être par ce canal qu’est la beauté.
Myriam Hoffman est Auteur best-seller, conférencière, élue parmi les « 50 Influential Women of the World » en 2023, fondatrice de la Styling Academy et consultante en image.
Avec plus de 200 K d’abonnés, Myriam a accomp...2023-11-3019 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#67 -
« Autorisez vous l’abondance…S’il vous plait ! » par Patricia PlutonCréer son entreprise ou retourner dans la fonction publique ? La question clé et la réponse de Patricia…
Patricia Pluton est Lifestyle et money coach,
jeune martiniquaise, ex-cadre performante, en perte de sens, de temps et d'énergie, elle n’avait qu'une envie : reprendre le contrôle de sa vie suite aux signaux de son corps.
Elle a dû lâcher ses conditionnements et sortir de sa zone de confort pour retrouver joie, confiance et manifester la vie dont elle avait toujours rêvé.
Aujourd'hui, elle vit dans l'abondance à...2023-11-1623 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#66 - « La compta, une obligation fiscale et pas que ! » par Elisabeth TrebossenRenaître de ses cendres après les challenges que la vie a mis sur son chemin.
Elisabeth permet de réconcilier les entrepreneurs avec la comptabilité en la rendant fun et accessible avec son approche business qui leur permet d'atteindre leur liberté financière une meilleure gestion de leur temps pour avoir un business aligné et en pleine croissance.
Le mot résilience résume son chemin de vie.
Aussi maman solo de deux ado dont un diffèrent. Elle est une femme de cœur et une experte...2023-11-0224 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#65 - « Nos émotions, l’encre de nos envies »C’est quoi ÊTRE ONE ?
Toutes nos émotions ne sont elles pas les saveurs de la vie ?
Nos ressentis, l’encre de nos envies ?
Ma passion pour l’intelligence émotionnelle et mes nombreux séjours pendant 10 ans en Inde me le confirment !
Oui la découverte il y a des années de l’infini puissance du coeur aux côtés de AMMA et de l’ayurveda dans la région du Kerala m’ont initiée à cette réalité puissante :
Nos sensations et émotions ont de...2023-10-1904 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#64 - « Ecrire pour renaître » - Edith LassiatInclassable - Itinéraire d’une chamane contemporaine
Edith Lassiat est mentore de dirigeantes en France et à l’international. Elle leur offre son expertise unique pour les aider à rayonner et accoucher de leur propre puissance.
Dans son dernier livre, « inclassable » mon amie et mentore Edith partage généreusement, subtilement 21 histoires pour se relier à soi-même et à sa mission de vie.
« Ecrire pour renaître….Ne passez pas à coté de vous-même » nous chuchote t-elle...
Notre échange entre femmes leaders de coeur vous dé...2023-10-0530 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#63 - « Tout sur la vente en conscience » de Katia DELAMOTTESALES QUEEN, actrice incontournable sur la scène de l’accompagnement.
Elle s’est donnée pour mission d’accompagner les femmes entrepreneures à mieux structurer leur business et surtout à mieux vendre leurs services.
Forte d’une expérience de plus de 20 ans à la tête des services commerciaux et négociation de groupes internationaux, Katia DELAMOTTE a toujours incarné le leadership au féminin.
Son parcours professionnel international, du Maroc à la France en passant par l’Espagne et l’Allemagne, lui confère une vision multiculturelle...2023-09-2129 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#62 - Mettez de l'oxygène dans votre businessC’est quoi ÊTRE ONE ? Découvrez mon audio cadeau
"2 jour off par an pe dans 10 ans! »
Êtes-vous trop investie dans votre entreprise ?
Est-il possible que vous soyez trop préoccupée par votre réussite ?
Certes, je prône que nous sommes leaders de notre entreprise et que nous la propulsons avec coeur…
Aussi il est des règles de base pour garder la foi et l’excitation dans vos projets !
J’ai remarqué que de nombreuses cheffes d’entreprises se surmènent et se demandent pourquoi elles ont du ressentiment ou se se...2023-09-0703 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#61 - « Être actrice de SOI » par Caroline ValentFondatrice du cabinet de consulting BEEZ
depuis 10 ans après avoir dirigé des entreprises liées à des projets d’innovation.
Caroline est une rencontre coup de coeur, une femme brillante de 52 ans.
Une guerrière devenue championne équestre et pas que.
Elle est notamment experte de l’implication du digital dans les business, a lancé l’application my Favoreat et c’est l’autrice d’un TedX nommé :
« J’ai sauvé ma vie grâce à mon assiette » à découvrir ici
▶️ https://youtube.com/@carolinevalent
Caroline entre aujourd’hui dans un nouveau cycle de développement de SOI… Elle nous partage son moteur...2023-08-2424 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#60 - « Rendez-vous visible : Vous êtes le guide de vos clients ! » Steves HounkponouExpert en notoriété et en image de marque
Sa mission est d’accompagner les marques et entrepreneurs à créer un concept fort, qui leur donnera de la notoriété et ainsi plus de clients.
Après une expérience en marketing chez L’Oréal et Cartier, Steves a cochée 2 campagnes de pub iconiques dans le monde de la beauté : La Nuit de l’Homme et La Parisienne YSL Beauté L’Oreal.
Il est ensuite érigé au rang de directeur commercial d’une multinationale de luxe à seulement 28 ans.
“Mon entreprise avait un CA coincé entre celui d’une épicerie fine...2023-08-1022 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#59 - « Se relever toujours… » par Sandrine Leroy
Créatrice de l’agence marketing
« un café et une chaise »
Après avoir travaillé pour 2 groupes internationaux, en vente, Marketing et communication, elle reprend en 2017 une agence de communication qui est liquidée en juillet 2022 suite à la crise sanitaire.
3 jours après, sur les conseils d’amis, d’entrepreneurs, d’avocats, elle recrée « Un café et une chaise » Agence de conseil et production en Marketing et communication.
Une nouvelle naissance sur base de résilience.
Vous connaissez l’analogie du roseau qui courbe face aux vents violents et ne casse jamais… C’est à cela que le parcours de Sandrine me font penser...2023-07-2724 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#58 -
"Manifester votre « big bang créatif »" par Ana SandreaPrête à embarquer vers l’expansion de conscience que le véritable projet c’est SOI ?
Thérapeute, Spécialiste de la guérison des blessures émotionnelles
Ana Sandréa est coach de Vie, enseignante de la loi d’attraction, conférencière, auteure, thérapeute et experte dans le développement humain.
Elle accompagne les individus à se libérer de leurs blessures, blocages pour réaliser leur vrai potentiel.
Fondatrice du Sommet de la conscience
depuis 11 ans
D’origine Vénézuélienne, elle a toujours porté l’entreprenaria...2023-07-1331 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#57 - "Vous êtes votre meilleure business card" par Marie-France SambaEntrepreneure dans l’âme Marie-France a fondé puis dirigé une académie de langue pendant 10 ans avant de se passionner pour le coaching et l’accompagnement des femmes entrepreneures et dirigeantes, les aidant à développer leur leadership et leur visibilité depuis 2017.
Elle possède une bonne compréhension des enjeux de leadership, management et communication acquise tout au long sa carrière dans des univers tels que la presse magazine, et notamment ELLE magazine, l’industrie du disque Warner et Sony music et des agences de communication.
Sa double culture française et anglo-saxonne, lui permet de proposer de...2023-06-2926 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#56 -
"Digital Woman Power : stratégies gagnantes pour une présence impactante sur LinkedIn" par Florence BlaimontSa passion est d'aider les entreprises à grandir, à soigner leur notoriété, à trouver de nouveaux clients et à augmenter leur chiffre d'affaires sur LinKedIn et pas que !
Florence Blaimont vit à Bruxelles et Genève. Maman solo d’un garçon, en divorce et super entrepreneure !
Elle crée le réseau et service francophone WoWo Community. : Wonderful Women.
Elle est aussi chroniqueuse pour Lobby Magazine et BX FM
Professionnelle en Marketing Strategy • Public Relations • Marketing digital • Réseaux sociaux, elle nous partage son parcours et ses conseils en tant que femme entrepreneure qui Ose Nourrir son Exception.
De parents...2023-06-1527 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#55 - « Une boîte, c’est contre intuitif ! » par Marielle Cazeaux« Une boîte, c’est contre intuitif ! » par Marielle Cazeaux
Mentore de Dirigeantes
& Fondatrice du Femmes Dirigeantes de l’Immobilier FDI Club
Auteure de « Je signe en bas à droite » chez Marielle C en auto-édition
Marielle vit à Avignon, elle est maman de deux filles et super entrepreneure !
Elle crée son agence immo à l’âge de 23 ans sur un modèle construit sur la résilience avant de prendre le cap de la confiance !
« Quand vous êtes connectées à votre coeur, votre entreprise vibre autant que lui »
Elle rencontre des personnes incroyables au cours de sa carrièr...2023-06-0125 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#54 - Pitcher avec confiance et présence par Ann Sylvie DUTRYAnn Sylvie DUTRY
Fondatrice de la méthode A.R.T.I.S.T.E. une méthode d'accompagnement basée sur le théâtre d'improvisation pour développer sa confiance en soi, son leadership et son aisance à l'oral.
Experte en prise de parole
Dans ce podcast elle nous partage son parcours de maman solo devenue entrepreneure en plein divorce à coach en art oratoire !
Être indépendante a été son moteur, tout comme s’autoriser à faire des choix.
Après un dépôt...2023-05-1820 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#53 - Le Triangle infernal de Karpman : sortir des relations toxiquesNos sphères professionnelle, relationnelle et personnelle sont en surchauffe. Il est primordial d’oser prendre soin d’elles, en commençant par prendre soin de nous….
Et de choisir d'instaurer un mode de communication responsable et non plus réactif : produit d’une posture identitaire erronée.
Il y a dans le cœur de chacun une part de bon sens… Aussi prendre le temps de s’écouter et de sortir d’une pensée duelle, sclérosante, d’une communication relationnelle toxique ne coule pas de sens. C’est pourtant essentiel pour vivre en harmonie et...2023-05-0414 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#52 - Mode Digital Nomade = liberté de temps, d'espace et de finances... par Biba Pedron (2/2)Magnifique ITW ce matin avec Biba Pedron - Business & Mindset Coach
Nous avons refait l'histoire de notre rencontre depuis 2015 :
vous en découvrirez les détails dans l'édition du prochain livre collaboratif #IAF Impacter Au Féminin à venir en septembre que je préface pour vous.
Je dévoile le point de départ et les coulisses de notre belle amitié et partenariat de confiance.
The connexion Queen et moi vous partageons des clés de succès concrètes.
Ecoutez, prenez des notes et appliquez !!!
- Mode Digital Nomade = liberté de t...2023-04-2729 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#51 - "Laissez-vous porter par l'énergie de l'Egypte" par Anne Sevrin"Laissez-vous porter par l'énergie de l'Egypte" par Anne Sevrin Energéticienne, Psychothérapeute et Sophrologue
Anne nous amène vers un voyage autour du point ZERO de l'infini et de l'AMOUR.
Elle nous parle d'un futur voyage unique, un voyage initiatique en Egypte pour retrouver sa souveraineté tel que les pharaons de l'époque. "Je suis"
Y retrouver sa féminité... Cela vous tente ?
Ses conseils :
- Ne jamais perdre courage : Pensez et vous recevez !
- Ne pas avoir...2023-04-2017 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#50 - Networking, Partenariats et Affiliation par The connexion Queen Biba Pedron (1/2)Magnifique ITW ce matin avec Biba Pedron- Business & Mindset Coach
Nous avons refait l'histoire de notre rencontre depuis 2015 :
vous en découvrirez les détails dans l'édition du prochain livre collaboratif #IAF Impacter Au Féminin à venir en septembre que je préface pour vous.
Je dévoile le point de départ et les coulisses de notre belle amitié et partenariat de confiance.
The connexion Queen et moi vous partageons des clés de succès concrètes : le Networking, Partenariats et Affiliation
Dans cette I...2023-04-1328 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#49 Simplicité, Implémentation et Succès sur le web par Maxence RigottierIl est considéré comme l’un des meilleurs experts francophones en création de Business sur Internet.
Découvrez sa personnalité extraordinaire et sa générosité de partage :
- On nous vend la vie en 4 étapes et pourquoi ne pas vivre autrement… ?
- Casser les contraintes horaires, hiérarchiques et géographiques : possible grâce à la magie du web.
Les facteurs de succès en entreprenariat.
Passion Marché Compétences
Quelles sont vos passions ?
Quelle est la dépense moyenne annuelle dans ce marché ?
Es...2023-04-0622 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#48 - "Le droit différemment" par Stéphanie Marais BatardièreStéphanie Marais Batardière
Avocate, Fondatrice du Cabinet Callios, Formatrice et Facilitatrice en Légal Design, Auteur de livres pédagagiques.
Elle accompagne les professionnels du droit et les dirigeants à devenir autonomes sur la méthode.
Elle cultive une envie ancrée de pratiquer le droit différemment et la partage avec enthousiasme.
Le légal design va bien plus loin que de petits dessins et replace les besoins de l’utilisateur du droit au centre du métier.
Stéphanie a su créer une communauté fra...2023-03-2319 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#47 - "Celle qui aime voir les gens briller !" par Mélanie Miroy Agence Madame EventsMaman, elle passe de Solopreneure à Cheffe d’entreprise au rayonnement international
Mélanie adore la musique et la fête !
Travailler avec les entrepreneneurs est sa niche de départ qui peu à peu s’élargit .
Son équipe est au service de l’entreprises avec des formats team building et ses clients business devient des clients BToC pour leurs events privés Wahoo, magnifiés par la confiance installée et le sens du détail de Mélanie.
Son parcours challenging à la fois au niveau perso et...2023-03-0923 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#46 - Comment retrouver la pleine confiance d'une leader de cœur ? 5 clés confidentiellesFélicitations à vous... à nous :
Chaque rencontre est une opportunité & chaque opportunité est une rencontre avoir entre vos oreilles ce message va vous aider à retrouver la pleine confiance dont vous manquez sans doute en ce moment !
La confiance est une quête, menée au quotidien par chaque être humain : la découvrir, la retrouver, l’accueillir, l’entretenir et la déployer en conscience est un graal.
J’aime accompagner chaque créatrice de valeur à activer, en toute autonomie, l’inspiration et la foi en elle pour continuer à se développer, sans forcer s...2023-03-0217 minAZIMUT Parlons orientationTrouver son style graphique | LES ÉTUDES D'ARTDans cet épisode, nous répondons à la question souvent posée par les adolescents désirant s’orienter vers des études d’art : Comment trouver son style graphique ?Le dessin ce n’est pas une question de don! C’est avant tout une question de travail, de persévérance et d’observation ! Autrement dit, c'est avant tout une éducation de l’œil !Le dessin ce n’est pas simplement reproduire graphiquement une image. C’est traduire graphiquement un ressenti. « Avoir un style graphique » c’est raconter une histoire par le biais d’un prisme . Trouver son style, son...2023-02-2707 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#45 - "Dis moi comment tu tajines, je te dirai qui tu es ?" par Fatima BenlamaFatima est une jeune femme lilloise d’origine marocaine, déterminée à devenir son propre leader… son patron.
Elle se cherche à travers sa passion pour l’alimentation healthy pour toute la famille et le bien être.
Le confinement et le télétravail donnent encore des idées à cette ex RH en formation professionnelle et montées en compétences depuis 15 ans…
C’est pleine de créativité qu’elle se lance dans l’entreprenariat
Alors quoi de plus normal pour une jeune femme attachée à ses racines de redonner ses lettres de nob...2023-02-2313 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#44 - "Ne pas avoir honte de vouloir faire du bien : la vulnérabilité est une force" par Hugues DéchirotHugues Déchirot Officier supérieur des armées Françaises
Psychologue social du travail et Conseil en facteur humain.
Après plus de 27 ans d'expérience en leadership et management en contexte de crise et au niveau stratégique et 30 ans d'immersion dans la culture Japonaise au travers la pratique des arts martiaux, Hugues a acquis la conviction profonde que face à la complexité et à l'incertitude de l'environnement, la prise en compte du facteur humain est la source des opportunités et de la performance !
A condition de disposer des clés dans...2023-02-1625 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#43 - Sophie Bordes-Meunier - "La leader qui chuchote avec les animaux"Assumer la confiance en soi pour développer un business de niche.
Ex rélféxologue, le COVID l’a invitée à propulser son métier…
« Bizarre, atypique » selon les autres, Sophie assume complètement sa personnalité et ses dons : Elle entend et lis les énergies des personnes vivantes. Elle parvient à écouter et comprendre le langage des animaux et pas que…
Sophie Bordes-Meunier 42 ans, maman d'un bébé de 9 mois et maman d'un chat prénommé Iro qui a 9 ans, est Communicante animalière et énergéticienne.
Elle accompagne les...2023-02-0922 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#42 - Les DRIVERS, nos prisons inconscientes : Kesako ?Les DRIVERS, nos prisons inconscientes : Kesako ?
Les DRIVERS sont des introjections qui agissent comme un « flic intérieur ! ».
Ces croyances ancrées , qui parfois nous pilotent en automatique, sont à détecter et à corriger avec compassion, amour et patience envers soi.
Il existe 6 comportements, que nous utilisons parfois par groupe de deux.
« Fais plaisir ! »
« Sois fort et ne montre rien ! »
« Essayes plus fort ! »
« Dépêches-toi ! »
« Sois parfait ! »
« Sois conforme ! »
Je vous invite à vous exercer à identifier vos différents drivers pour quitter le mode : pilotage automatique.
🔸🔸🔸
Découvrez dès à...2023-02-0209 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#41 - L'harmonie de vos énergies féminine et masculine , être et faire au service de votre leadership de coeurQuelles pièces de votre tableau désirez vous abandonner ou au contraire sublimer ?
OSER NOURRIR VOTRE EXCEPTION : OUI DEVENIR... ETRE ONE
Devenir votre moi pur implique la disparition de l'égo, de la critique du jugement au profit de l’auto-compassion pour vous-même et les autres, de l’amour et de la coopération... Via le Mouvement ONE et les protocoles d’activation des super pouvoirs du Coeur, je vous guide afin d’accroître la cohérence entre cœur, esprit, émotions et actions au quotidien...
2023-01-2619 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#40 - 💓OOHH 💓 MERCI 2022 & Let's HUG 2023 Happy New Year les ONEs !Le monde a besoin de plus de cœur :
"Des millions de personnes à travers la planète sentent qu'il est temps que l'amour, la compassion, le pardon et les interactions plus douces soient pratiquées comme un mode de vie.
L'absence de cela ne fait que créer plus de faits non désirés »
Doc Childre - HeartMath Institute - 2022
Hello les ONEs*
*Celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception …. OUI VOUS !
Tout d'abord MERCI à chacune et chacun pour votre confiance en 2022.
C'est grâce e...2023-01-1912 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#39 - Le pas parfait pour une vie longue et harmonieuse par Christine GiusianoL’imperfection déclenche la vie… acceptons-la !
D’origine méditerranéenne et passionnée d'art contemporain et de voyages, Christine a une générosité de Coeur !
Elle écrit actuellement le chapitre d’une future nouvelle…
Kinésithérapeute pendant 30 ans, elle est experte en soins apportés au femmes (uro-gynécologie et post-partum) et en mouvements parfaits.
Elle se forme depuis 4 ans au développement personnel et reçoit en consultation de coaching privée.
Christine nous fait vivre ici une séance d’a...2023-01-1220 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#38 - Le syndrome d'imposture par Elisabeth CadocheElisabeth est journaliste, autrice de fictions, d’émissions et deséries documentaires pour la télévision, elle vit à Paris.
Co-autrice de « Le syndrome d’imposture, pourquoi les femmes manquent elles tant de confiance en elles ».
Elle est également Co-autrice de « En finir avec la rivalité féminine »
Dans ce podcast, elle nous invite à
- Débusquer les origines du syndrome d’imposture
- Identifier comment ce sentiment se manifeste
Elle nous partage éga...2023-01-0522 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#37 - Confiance en soi : désactiver votre syndrome de l’imposteur pour de bonAvez vous le sentiment d'être parfois passé dans la peau d'un ou d'une imposteur... ?
Avec comme une impression d'être prisonnière de votre vie, et à l'écoute d'un auto-saboteur en mode ON... qui vous empêche parfois de vous sentir bien et d'avancer dans vos projets ?
Et plus vous évoluez, plus cette sensation s'amplifie.
Le syndrome de l’imposture, que je nomme SDI, est une formulation étrange pour parler d’un complexe répandu chez l’homme et...un peu plus chez la femme.... ils souffrent...2022-12-2217 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#36 - Marie Vanerot - " La Conscience de votre impact personnel "Marie Vanerot est la fondactrice de www.borntodecide.com
Mieux se connaître pour réussir
CVIP : la Conscience de Votre Impact Personnel
Consultante en métaphysique asiatique à Paris
Marie est une citoyenne du monde.
Elle voyage à travers le monde et accompagne les femmes entrepreneurs motivées et celles en devenir quant à la prise de conscience de leur identité pro, perso et spirituelle afin qu’elle manifeste leurs objectifs dans le respect de cette identité.
Marie vous invite à :
- mieux vous conn...2022-12-0820 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#35 - Christine Brugnon Ferrière - " Vivre ce qui nous fait EN-VIE "
Christine Brugnon-Ferrière, coach, thérapeute & auteur/Particuliers & Entreprise
Entrepreneure dans l'hôtellerie puis thérapeute, coach, Christine nous vient de Seine et Marne... elle est digitale entrepreneure !
Une voix/e guérisseuse au service des femmes ambitieuses épuisées, tellement occupées à construire la vie de leur rêve, qu'elles en ont oublié de la vivre.
Ses 3 conseils :
- S'entourer de personnes qui nous tirent vers le haut, nous guident, nous soutiennent.
- Oser...2022-12-0121 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#34 - Amour de soi : apprendre à vous aimer, à vous respecter à votre juste valeurNous naissons toutes et tous avec cette capacité innée à s’aimer, à aimer… puis nous oublions, nous nous coupons émotionnellement par instinct de protection.
Membre du HeartMath Institute, je constate que les études scientifiques foisonnent de plus en plus et mettent en exergue la puissance de notre "coeur-cerveau". Nous possédons en nous des expressions infinies sous forme de signatures d'énergie.
Nous sommes capables de créer, de ressentir, d'accueillir et de faire évoluer nos forces vitales, à force d’auto-compassion et d’amour.
L’amour de soi est à la fois la source et la conséquence de nos actes...2022-11-2422 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#33 - "De sans papier à marraine républicaine" par Sandrine FansiSalariée et entrepreneure, Maman de 3 enfants elle part de sans papier, sans études à conférencière de talent et pas que !
Coach professionnelle, conférencière et auteure du livre Sandrine, La Résiliente
Elle aide les femmes ayant vécu des traumatismes à être Résiliantes afin de cheminer de leur vie subie à leur vie rêvée grâce à ma méthode H.O.P.E
Écouter son histoire extraordinaire vous allez adorer.
Ses 3 conseils
Assoir votre pourquoi et persé...2022-11-1720 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#32 - Isabelle Catteloin - "Se reconnecter au SON de sa Vie"Isabelle est une « SERIAL Entrepreneure » avant de devenir Thérapeute :
15 ans en banque en tant que commerciale
Plus de 10 ans Cheffe d’entreprise d’une PME dans la com
Directrice d’un d’un salon de thé
Agent indépendante dans l’immobilier…
Pour Elle, le fil rouge c’est l’humain et la relation :
L’humain au coeur de tout !
Elle vivait un manque d’humanité et s’est autorisée à penser à elle et à ses aspirations pour aider et contribuer plus et mieux…
Aujourd’hui Sophrologue...2022-11-1019 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#31 - Mathieu Christol - " Comment je relationne avec moi ? "Mathieu Christol, le serrurier du coeur !
Né mal-formé, il subit immédiatement une opération expérimentale à cœur ouvert. Pendant l'intervention, ses parents, sidérés et impuissants, se rendent prier Sainte Thérèse de l'Enfant-Jésus à Lisieux. À leur retour, miracle de la vie, il est sauvé ! Depuis, ce lien spécial avec le cœur guide toute sa vie.
Mathieu est le fondateur de Coeur Ouvert
Comment entrer en relation amoureuse avec notre merveille organique vivante ?
Comment développer une satisfaction dans ce qui vous rebute ?
S’autoriser à se dir...2022-11-0338 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#30 - Détecter, accueillir, interpréter et transformer vos émotions.Notre objectif est de voir ensemble comment mieux accueillir vos émotions pour les transformer durablement.
Je vous invite à prendre de quoi noter : L'écriture permet de poser en un premier temps et permet de faire fonctionner plusieurs sens : visuel ; puis à la lecture l'auditif et le ressenti kinesthésique la fin de l'exercice comme si vous êtes déjà comme vous choisissez d'être.
Je vous invite à vous remettre régulièrement dans la situation.
Notez quand vous avez des émotions, des peurs, des pensées qui vous disent "ce n’est pas possible", écout...2022-10-2725 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#29 - Mireille Swiatek - "Booste ta visibilité avec des vidéos qui captivent l'attention"De Ex-cadre commerciale d’une compagnie d’assurance nationale en marketing opérationnel à entrepreneure experte en vidéo en passant par webmaster auto-formée !
Mireille nous vient de près de Valence dans la Drome
Elle est la fondatrice de Tourner Monter Publier !
On écoute plus une vidéo qu’on ne la regarde ! 80% du flux internet est vu par vidéo et sur un smartphone !
Qu’attendez-vous pour être vous aussi visible sur les fils d’actualités et publication ?
Ses astuces clés et bien plus encore à...2022-10-2031 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour# 28 - Corinne Charlat - "Révélez votre SOI audacieux"Fondatrice Re-Naissance
Coach en image et développement de soi
Conférencière & Formatrice en image de soi
Corinne vient de Clermont Ferrand
De Ex-Directrice achat en mode et habillement à Entrepreneure
Elle a navigué dans l’univers de la mode en se sentant à part dans ce monde : « j’ai longtemps pensé que mes rondeurs étaient un handicap alors quelles sont un atout »
Corinne vous invite à
- Vous réconciler avec votre image
- Admettre que nos différences sont nos forces
...2022-10-1322 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#27 - Anne Demangeat - "La théorie polyvagale"
Anne Demangeat
Sophrologue - Coach en communication relationnelle et en Gestion de conflits
Elle nous vient des Pyrénées Atlantiques, de Pau précisément
Notre corps réagit sans notre conscience.
Notre système physiologique est là pour nous protéger.
Notre système sympathique sécrète des hormones de cortisol et d’adrénaline qui nous poussent à l’action en mode combat (je fais) ou fuite (j’esquive) : l’excès peut pousser au shut-down (inertie, effondrement !)
Notre système parasympathique avec sa branche ventrale a...2022-10-0619 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#26 - Mieux connaître vos besoins fondamentauxQuand vous pouvez voir vos besoins, vous pouvez les changer !
Que choisissez-vous de vivre, d’être ?
Quand nous nous accueillons dans tout ce que nous décidons d’ÊTRE, sans aucun frein ou culpabilité, nous atteignons notre raison d'être, notre but ultime d’être ici, dans le moment présent.
Qu'est-il est important dans votre vie, là maintenant ?
Je vous invite à prendre de quoi noter : L'écriture permet de poser en un premier temps et permet de faire fonctionner plusieurs sens : visuel ; puis à la lecture l'auditif...2022-09-2929 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#25 - Fabienne Bellanger - Comment les émotions influencent votre poidsAujoud'hui j'ai le plaisir de recevoir Fabienne Bellanger Hypno- coachminceur et Fondatrice de l’école Happychange certifiée Qualiopi (hypnose et massages bien-être)
Maigrir sans régime, sans Frustration avec détermination
Ses astuces clés :
Arrêter les régimes, ils ne servent à rien !
Vous mettre dans la visualisation de la silhouette rêvée
Placer sur un cintre et à vue un vêtement dans lequel vous souhaitez entrer au plus vite ;😊
Pour en savoir plus son actualité et ses prochaines dates de formations : hypnos-Coachminceur, hypnose, massages rendez-vous sur ➡️ http://www.happychange.fr2022-09-2323 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#24 - Olivia Declunder - Stratégie de com = Gain d’efficacité !Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'interviewer Olivia Declunder, fondatrice de l’entreprise Com’ United dans la métropole lilloise.
Elle nous partage de nombreux conseils autour des stratégies de communication :
- Pourquoi la stratégie de com permet d’être efficace
- Comment la mettre en place en 5 étapes
- Quels avantages obtenir d’une stratégie de com avec un ROI retour sur investissement ?
Pour en savoir retrouvez Olivia sur :
➡️ Com'United
➡️ LinkedIn
Déco...2022-09-1519 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#23 - Samia Mekkas - " Savoir s’écouter de l’intérieur "Samia Mekkas accompagne les entrepreneuses Bien-Etre à lancer ou booster leur
activité pour avoir moins de clients et plus de revenus.
La première fois que Samia devient la femme qui se connaît c’est après avoir implosé de l’intérieur à 33 ans’
Digitale Nomade, son rêve est d’aller dans l’espace…
Ses trois conseils du jour :
Savoir qui tu es
Savoir ce que tu veux vraiment ?
Connaître ton Pourquoi ?
Aujourd’hui elle vous offre ce cadeau ➡️ http s://mekkassamia.com/cadeau-3-cles-entreprendre/
...2022-09-0818 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#22 - Anne Demangeat - " L’ex-enseignante devenue Coach ! "Anne Demangeat
Sophrologue - Coach en communication relationnelle et en Gestion de conflits
Elle nous vient des Pyrénées Atlantiques, de Pau précisément
« je n’étais pas disposée à devenir entrepreneure puisque j’aime mon métier dans l’enseignement ! J’ai juste changé de vie quand j’ai suivi mon mari à l’étranger : je suis sortie de mes classes pour venir en aide à encore plus de personnes »
Ses déclics
Entendre sa pleine responsabilité
Stopper le mode combat ou fuite
Tester et éprouver les outils de communication...2022-09-0126 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#21 - Mélissa Dufresne - " La vie c’est le mouvement "A la une c'est @MELISSA DUFRESNE notre jeune amie Sophrologue, Fondatrice de La Sophro & Moi à 28 ans et pas que... qui est à l'honneur : un TOP enregistrement entre nous que je vous partage avec joie!
Le parcours d’une résilience : une amoureuse de la vie pour qui « la vie c’est le mouvement » : Bienveillance, partage, amour et développement de soi sont ses moteurs…
1 an après cet énregistrement, Mélissa vie une superbe ascension pour sa nouvelle structure Sophro & Moi
SURPRISE elle est enceinte !
(Pour rappel les médecins avaient peu d‘ espoir qu’el...2022-06-3028 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#20 - Pascale Cassereau - S’affirmer dans sa communication digitaleÉlevée comme un garçon qui devait selon sa maman mettre son côté scientifique en lumière.
Elle est devenue une femme très créative et rêveuse… et pas que !
Elle met au service de ses clients les solutions de communication digitale et l’envers du décor : la technologie !
Son signe distinctif est la résolution de challenges techniques et le partage de plusieurs années d’expertise .
Choisir un partenaire qui joue la carte de la transparence est selon elle un atout !
2022-06-1618 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#19 - Mélodie Conti - Témoigne de son expérience O.N.E. V.I.PAujourd’hui découvrez le témoignage de
Mélodie Conti, et de son ressenti après une journée ONE VIP
Mélodie travaille en gestion de projet digital pour une entreprise et souhaite se lancer dans un nouveau challenge : ouvrir son entreprise d’événementiel.
Pour concrétiser son projet, elle a opté pour un accompagnement ONE VIP dans lequel elle a réalisé des switch aussi bien professionnellement que personnellement.
Elle nous partage également l’importance d’un entourage de qualité et de bienveillan...2022-06-1121 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#18 - Hermina Adem - Danser la vie autrement
A la une, Hermina ADEM, qui nous invite à "Danser la VIE autrement". Hermina m'a séduite pour ses multi-talents de femme, d'artiste et de connectrice.
Hermina a une histoire hors norme et ses partages sont toujours emplis d'enseignements précieux : une ITW où émotions et sincérité mènent la danse.
Prenez des notes et interragissez avec nous en commentaires. C'est avec grand plaisir, que nous vous répondons.
Pas de hasard juste un RDV en toute spontanéité entre ONEs :
Entre f...2022-06-0237 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#17 - Véronique Plouvier - Si vous portez un livre dans votre coeur, publiez le !Véronique PLOUVIER - Pionnière du Coaching Rédactionnel en France
Autrice du livre Ecrire et publier un livre professionnel
Fondatrice de Plume & Entreprise, le podcast des entrepreneurs qui veulent devenir auteurs.
Véronique aide les professionnels qui veulent déployer leur visibilité et démontrer leur expertise, à écrire et publier des livres de qualité.
Dès l’âge de 7 ans, elle rêve de sa vocation d'écrivaine !
Véronique nous partage son unicité : sa passion pour l’écriture et les coulisses...2022-05-2621 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#16 - Sandra FM - Se Nourrir autrement qu’en Mangeant
Aujourd'hui je suis ravie de vous partager l’ITW d'une ONE, Sandra FM
Sandra FM est Docteure en Santé publique & Psychologue de la santé.
Sandra est l'experte en alimentation émotionnelle et blocages profonds du passé.
Écoutez, vous allez adorer... découvrir son portrait VÉRITÉ de ONEs, ses valeurs (et nos valeurs communes) et son projet de coeur.
Osez poser vos questions, commentez et collaborer entre ONEs et au delà : nous sommes dans un monde où l’entraide et la sororité sont plus que nécessaires de nos jours.2022-05-1936 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#15 - Nathalie Belleville - La meilleure détoxication du fois c'est le pardonConsultant Thérapeute basée à Limoges, Nathalie Belleville aborde la santé de l’entreprise comme celle d’une personne !
Découvrez lors de cette interview :
- Pourquoi et comment elle pratique le pardon de façon disruptive
- Le pardon à soi et le pardon à l’autre, l’accord et la demande
- Demander Pardon permet de dissoudre la culpabilité et de consoler
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement de Nathalie fondatrice de 360 Conseil développement, rendez-vous sur :
https://nbelleville-360conseildeveloppement.fr/meth...2022-05-1228 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#14 - Pardon - Régénération ultimeLe mot pardonner porte tout son sens : par...donner : donner à l'autre cette part qui ne nous appartient plus. Par... DON, faire ce don pour se libérer, un don pour soi et pour booster comme jamais son humanité et son immunité. Une forme de régénération ultime.
Pardonner ne veut pas toujours dire que tu es d’accord avec ce qui s’est passé, ni que c’est OK.
Pardonner veut dire simplement : je prends ma responsabilité dans ce qui m’est arrivé, j’accepte et je poursuis… Je mérite la paix en moi.
2022-05-0512 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#13 Biba Pedron - L'intention et le mindset XXLAujourd'hui je suis ravie de vous partager l’ITW d'une ONE, une de mes Mentors : Biba Pedron
Rencontre coup de coeur : Biba nous dit tout sur le Mindset, le Personal Branding.
Surnommée à juste titre The Connexion Queen, c’est une véritable femme d’affaires qui partage avec justesse, pragmatisme et réalisme la puissance du mindset XXL au service des entrepreneurs. Découvrez son parcours, son portrait VÉRITÉ de ONEs, ses valeurs, son actualité et sans doute noter un ou plusieurs...2022-04-2822 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#12 - Intention, source initialeL'intention est un souhait profond : vous seul pouvez savoir l’intention qui nourrit vos actions et pensées, c’est une forme d’énergie qui émane de vous et reviens toujours !
Agir consciemment avec le cœur dans une intention juste et pure...mène à l'équilibre de vie, quelquesoit le contexte personnel ou professionnel.
Avoir une intention juste, cela vise à la coopération à la contribution, à l’harmonie et non pas à ses intérêts personnels...
Si une intention émane de la peur c’est une énergie qui pousse à dominer à contrôler et à manipuler. 2022-04-1410 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#11 - Edith Lassiat - L'intuition féminine
Aujourd'hui je suis ravie de vous partager l’ITW d'une ONE, une de mes Mentores, chère à mon coeur : Edith LASSIAT
Mentore des Femmes d’Influence
Experte du Leadership au Féminin
Experte du Women Empowerment
de l’IFUC « International Federation for Catholic Universities »
Créatrice de la MasterClass internationale
« Find your Leadership DNA »
Et du Cercle Puissance Féminine qui réunit femmes européennes et québécoises
Conférencière internationale
C'est pour moi toujours un plaisir de partager en...2022-04-1231 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#10 - L’Intuition, l'intelligence subtile
L’intuition entend la voix du coeur, c'est une forme de perception subtile qui transcende nos 5 perceptions sensorielles réunies. Comme une empreinte digitale, l’intuition se manifeste de façon unique chez chaque être. En ouvrant votre cœur vous accédez à votre intuition et recevez une réalité invisible et indiscernable par vos 5 sens... l’intuition n’induit que très rarement en erreur.
Sonia Choquette est l'auteure américaine référente du sujet pour avoir publié plus de 23 livres sur l’intuition.
Selon elle, "avoir le cœur ouvert favorise l’accès à l’intuition qui
est...2022-04-0514 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#9 - Aurore Paris - L’épreuve du cancer me guide vers l'essentielAujourd’hui je vous parle du super pouvoir de la résilience, que je nomme aussi le courage originel.
La résilience est une forme d’intelligence pure que mon invitée du jour Aurore Paris incarne à merveille.
Aurore a 27 ans, elle est jeune et déterminée. Aurore fonde Aurore Créations - spécialiste de l’identité de marque, en 2020 et nous partage son histoire avec pudeur et tact. Une épreuve de santé la challenge et l’invite à se reconnecter à sa puissance intérieure et à son instinct de survie pour elle, ses proches et son entourage professi...2022-04-0124 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#8 - Résilience - Le courage originelAujourd’hui je vous parle du super pouvoir de la résilience, que je nomme aussi le courage originel.
Mesurer la force insoupçonnée qui sommeille en SOI, puiser dans ses ressources, tel le roseau qui plie et ne casse jamais.
Considérons que les difficultés fortifient notre âme, toutes nous font grandir… On a tous connu un deuil, une séparation, un traumatisme, un accident, une maladie, une épreuve.
Connaissez vous l'expression l'oeil qui rit et l'oeil qui pleure.
Derrière toute nuit...2022-03-2912 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#7 - Diana Jimenez - Montrez leur qui vous êtesAujourd'hui je suis ravie de vous partager l’ITW d'une ONE, Diana Jimenez
Diana Jimenez est formatrice et facilitatrice en méthodes collaboratives de travail, Design thinking et intelligence collective : une entrepreneure sans frontière.
Il y a 8 ans, Diana lance sa première entreprise d’études de marché en Amérique Latine et depuis 2017 et elle pilote WejiLab en France.
Aussi enseignante à l’Edhec et à la SKEMA Lille, Diana est à l'honneur : un TOP enregistrement entre nous que je vous partage avec joie !
Ecoutez, vous allez adorer... décou...2022-03-2427 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#6 - Gratitude - Le contentement de l’âmeAujourd’hui je vous parle du super pouvoir de la gratitude, que je nomme aussi le contentement de l’âme.
Cultiver l’art de remercier ce qui est en soi d'abord et au delà, apprécier qui l'on est, pour faire, avoir et pouvoir redonner.
Nous oublions souvent l'importance de dire MERCI aux membres de notre famille et à ceux que nous rencontrons au quotidien... à un partenaire personnel ou professionnel que l’on quitte ou à un lieu ou une mission qu’on abandonne... OUI, Une action aussi simple que de se souvenir de prat...2022-03-2213 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#5 - Isabelle Calkins - La foi en la vie
Aujourd'hui je suis ravie de vous partager l’ITW d'une ONE, Isabelle Calkins
Isabelle est Conférencière Auteure Formatrice & Coach et nous parle de "La Foi en la Vie ».
Experte de la prise de parole en public. Isabelle est, pour moi, une rencontre coup de coeur : elle manie les mots avec le coeur. Son témoignage illustre parfaitement le premier super pouvoir du coeur qui est l’AMOUR.
Isabelle est une passionnée de la Vie. Prenez des notes et interagissez avec nous en commentaires. C’est avec plaisir que nous vous répondons...2022-03-1728 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#4 - AMOUR - l'infinie compassionAujourd’hui je vous parle du super pouvoir de l’AMOUR, que je nomme aussi l’infinie compassion.
Nous avons tous en nous cette infinie compassion. Elle est la source d'amour inné, avec laquelle chaque être vivant naît.
Puis la vie est ainsi fait que l’on se créé une relation à soi à partir de cette auto-compassion intuitive, acquise et qui se transforme… Tout part de SOI, Tout est Amour, tout est vivant et se transforme !
L’Amour, dont nous parlons dans le protocole A.G.R.I.I.P fait référe...2022-03-1512 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#3 - AGRIIP : les 6 super pouvoirs du coeurAu sein de la méthode ONE, on découvre deux protocoles. Celui dont je vous parle aujourd’hui se nomme : A.G.R.I.I.P. Un acronyme qui évoque les 6 super pouvoirs du coeur. Ce protocole rassemble les leviers qui vous permettent d’aller au coeur de votre ÊTRE, de votre ÂME, de découvrir votre Vérité Intérieur Profonde ( V.I.P) et de ne conserver que ce qui est à jour…. Un protocole pour vivre un reset émotionnel en quelques sortes.
Le protocole désigné facilité l’o...2022-03-0308 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#2 - La Méthode ONE kesakoAujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager de manière plus approfondie ce qu’est la Méthode ONE.
C’est un processus holistique d’accompagnement activé par l’intelligence subtile du Coeur. Il permet la découverte de votre véritable être et la pleine conscience de votre potentiel d’amour infini et l’activation de vos super pouvoirs.
Ce sont deux protocoles puissants AGRIIP & AMMOURE, conçus avec et pour vous pour :
- Activer votre pleine intelligence émoti...2022-03-0112 min
ONE - Osez Nourrir votre Exception par Hafida Bennour#1 - Pour…Quoi Le Podcast des ONEsBonjour et bienvenue dans le podcast des ONES, celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception !
À travers cette série de podcasts, je souhaite aider les femmes, les hommes, chefs d’entreprise en crise d’identité à s’aimer, à se respecter, se rendre grâce et se considérer à leur juste place et valeur sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie.
Repasser Number One dans votre vie Perso et Pro pour développer un business utile, éthique, prospère et pérenne !
2022-02-2410 min