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Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesBlood Flow Restriction Training: Effektiv trainieren trotz VerletzungBlood Flow Restriction Training (BFRT) kann ein echter Gamechanger in der Rehabilitation sein – besonders dann, wenn klassische Kraftübungen noch nicht möglich sind. In diesem Video zeige ich dir, wie du mit wenig Belastung effektiv trainieren kannst – mit Beispielen aus meiner eigenen Reha-Erfahrung, konkreten Tipps zur Umsetzung und wissenschaftlichem Hintergrund.✅ Für wen eignet sich BFRT?✅ Welche Parameter sind sicher und sinnvoll?✅ Welche Geräte brauchst du wirklich?✅ Wie sieht das Ganze in der Praxis aus?LINK ZUM BLOGBEITRAG:https://osteo-ries.de/bl...
2025-08-1616 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDry Needling bei Schmerzen & Verspannungen – das solltest Du wissenWas ist Dry Needling eigentlich genau? In diesem Video erfährst du, wie diese moderne Behandlungsmethode bei muskulären Beschwerden eingesetzt wird und worauf es dabei wirklich ankommt.Ich erkläre dir, was hinter myofaszialen Triggerpunkten steckt, wie Dry Needling funktioniert und warum es mehr ist als „nur eine Nadel“. Du bekommst einen klaren Überblick darüber, ob die Methode für dich sinnvoll sein könnte – fundiert, verständlich und ohne Fachchinesisch.Dry Needling ist ein gezielter Impuls für deinen Körper, der dabei helfen kann, muskuläre Spannungen zu regulieren und Beweglichkeit zurückzugewinnen...
2025-05-2322 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEffektives Sehnentraining bei Schmerzen: Golferellenbogen, Achillessehne & mehrSehnentraining: Woran kann es liegen, dass Du Deine Schmerzen nicht loswirst?Hast Du seit langer Zeit Probleme mit Sehnen wie beim Golferellenbogen, Tennisellenbogen, der Achillessehne oder dem Runner’s Knee? In diesem Video erfährst Du, warum herkömmliche Methoden oft nicht ausreichen und wie Du Deine Sehnen gezielt kräftigen kannst, um endlich schmerzfrei zu werden!Ich erkläre Dir, warum gezieltes und intensives Krafttraining die Lösung sein kann und wie Du Deine Sehnen effektiv trainierst. Außerdem erhältst Du Tipps zu ergänzenden Behandlungsmethoden und nützliche Infos zu Nahrungsergänzungsmitteln.Bleib dran...
2025-05-1018 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist die Neuraltherapie nach Huneke?Unter der Neuraltherapie nach Huneke versteht man einen Behandlungsansatz, der von den Gebrüdern Huneke bereits in den 1920ern durch Zufall entdeckt wurde.Die Erfolge können, wenn die Neuraltherapie richtig angewendet wird, teils sehr überraschend sein und das schöne ist, dass durch das Sekundenphänomen direkt erkennbar wird, ob der Behandlungsansatz der richtige ist oder nicht.LINK ZUM BLOGBEITRAG:https://osteo-ries.de/was-ist-eigentlich-neuraltherapieMEHR VON MIR:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/Podcast: https://podca...
2025-03-2915 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesAbschalten mit dem Bodyscan (eine Alternative zur klassischen Meditation)Der Bodyscan ist eine gute Möglichkeit, um den Körper und Geist zu entspannen. Der Vorteil gegenüber einer Meditation ist, dass Dein Geist abgelenkt ist und Du Dich so weniger darum bemühen musst, aufkommende Gedanken zu beruhigen.MEHR VON MIR:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-riesYouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/KAPITEL:
2025-03-2222 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWelchen Zusammenhang haben Darm und Immunsystem?Darm und Immunsystem werden häufig in einem Artenzug genannt und man sagt, dass ca. 70 bis 80 % des Immunsystems im Darm sitzen. Aber wie sieht dieser Zusammenhang eigentlich aus und wie kannst Du beides positiv beeinflussen? Dieser und weiteren Fragen gehen wir in diesem Video gemeinsam nach.LINK ZUM BLOGBEITRAG:https://osteo-ries.de/der-darm-als-schluessel-zu-deinem-immunsystemMEHR VON MIR:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-riesYouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_R...
2025-03-1518 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEine kurze Atemreise zum RunterfahrenDie Atemreise ist eine schöne Möglichkeit, bewusst abzuschalten und herunterzufahren. Such Dir einfach ein ruhiges Plätzchen, wo Du nicht gestört wirst und hör der Anleitung zu, die Dich auf die Atemreise schickt.MEHR VON MIR:Instagram: https://www.instagram.com/osteo_ries/Meiner Homepage: https://osteo-ries.de/Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/osteo-riesYouTube: https://www.youtube.com/@Osteo_RiesNewsletter: https://newsletter.osteo-ries.de/KAPITEL:00:00 Intro01:34 Atemreise16:34 OutroMein Name ist Etienne Ries...
2025-03-0117 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesLeaky Gut SyndromDas Leaky Gut Syndrom ist eine Zusammenfassung verschiedener Symptome, die im Zusammenhang mit einem zu durchlässigen Darm stehen. Die Beschwerden eines Leaky Gut können von Verdauungsbeschwerden, über Migräne, Brain Fog bis hin zu orthopädischen Beschwerden reichen.Auch wenn es zunächst nicht so wirken mag, die Fähigkeit des Körpers ein Leaky Gut zu schaffen, war ursprünglich evolutionär sogar sinnvoll. Was der Unterschied zwischen dem evolutionär sinnvollen und dem krankhaften Leaky Gut sind und wie ein Leaky Gut Syndrom behandelt wird, erfährst Du in diesem Video.LINK ZUM BLO...
2025-02-2231 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWarum werde ich im Urlaub krank und was hilft dagegen?Wie oft hattest Du auch schon das Problem, dass Du im lang ersehnten Urlaub erstmal platt im Bett lagst? „Warum werde ich im Urlaub krank?“, wirst Du Dich in diesen Situationen bestimmt gefragt haben, oder? Den Grund finden wir in der Funktion von Cortisol, dass im Urlaub erstmal ordentlich absinkt und damit den Weg frei macht, dass Du krank wirst.Wenn Du jetzt aber denkst, dass ein dauerhaft hoher Cortisolspiegel dazu führt, dass Du nicht krank wirst, dann muss ich Dich leider enttäuschen, die Taktik sieht nämlich ganz anders aus.LINK...
2025-02-0818 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesTipps für Wiedereinstieg in Sport nach VerletzungDer Wiedereinstieg in den Sport ist oft mit vielen Tücken verbunden, vor allem wenn es sich um einen Wiedereinstieg in den Sport nach Verletzung handelt, gibt es einige Punkte, die zu beachten sind. In dieser Folge erfährst Du, welche Herausforderungen beim Wiedereinstieg bedacht werden sollten und vor allem auch, was sogar Vorteile dieser Phase sein können.
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2025-01-2537 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Tipps zur Vorbereitung auf orthopädische OPsViele Patienten denken, dass sie, wenn eine orthopädische OP geplant ist, einfach nur noch abwarten können. Dabei kannst Du in der Vorbereitung auf die OP einiges tun, um das Ergebnis der OP zu verbessern und die Reha deutlich zu beschleunigen. Denn gerade bei orthopädischen OPs hast Du oft ein paar Wochen Zeit zwischen Entscheidung und OP Termin.
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2024-11-0933 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDehnen vs. Krafttraining - Womit wirst Du Schmerzen los?Dehnen und Krafttraining sehr unterschiedliche Therapieansätze, die jedoch mehr gemeinsam haben, als man auf den ersten Blick denken würde.
Beide können zum Beispiel Schmerzen lindern oder auch die Beweglichkeit verbessern. Wann welche Methode sinnvoller ist und wie sie sich sogar kombinieren lassen, das erfährst Du hier.
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2024-10-1821 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWarum mich evidenzbasierte Medizin so begeistertEs mag seltsam klingen, dass ein Osteopath und Heilpraktiker sich für evidenzbasierte Medizin begeistert. Aber zum einen habe ich auch einen Bachelor of Science als Physiotherapeut und zum anderen ist evidenzbasierte Medizin mehr als nur studienbasierte Medizin.
Evidenzbasierte Medizin stellt in meinen Augen die ideale Behandlungsform dar, wird allerdings leider viel zu oft missverstanden und auf nur eine der drei Säulen heruntergebrochen.
Welchen Vorteil Du als Patient von evidenzbasierter Medizin hast, dass kannst Du in diesem Video erfahren.
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2024-10-0527 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEffektiv durch ErgonomieErgonomie ist eines der Tools, die am häufigsten missverstanden werden. Dabei ist das zugrunde liegende Prinzip super einfach und lässt sich sehr leicht umsetzen, ohne großes Wissen. Wie das funktionieren kann und ein paar einfache Beispiele findest Du in diesem Video.
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00:00 Intro
01:48 Definition
04:49 Her...
2024-09-1423 min
Generations of RegenerationStephen E. Feinberg, DDS, MS, PhD & Roderick Y. Kim DDS, MD, MBA, FACSIn the latest episode of Osteo Science Foundation's podcast, "Generations of Regeneration," Roderick Y. Kim DDS, MD, MBA, FACS sits down with mentor Stephen E. Feinberg, DDS, MS, PhD. Tune in now to listen to this engaging interview.
2024-09-0528 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist eigentlich Fermentation?Fermentation ist vereinfacht gesagt eine uralte Methode, um Lebensmittel haltbar und besser bekömmlich zu machen. Wenn wir der Frage, was ist Fermentation genauer nachgehen wollen, so ist zum einen wichtig, dass Mikroorganismen (Hefen, Bakterien...) Bestandteile von Lebensmitteln quasi vorverdauen.
Der Vorteil ist, dass fermentierte Lebensmittel oft sehr nährstoffreich sind und somit auch gesundheitlich viele Vorteile mit sich bringen können.
Auch ein Einfluss auf manche orthopädische Probleme lässt sich durch Fermentation von Lebensmitteln ein gewisser Einfluss erzielen, auch Schmerzen. Wie das funktioniert und welche Lebensmittel Du relativ einfach fermentieren kannst, das erfäh...
2024-08-3127 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie wird der Golferarm bzw. Golferellenbogen behandelt?Golferarm oder auf (halb-)schlau Epicondylitis humeri medialis bzw. ulnaris. Viele Begriffe für ein und dasselbe Problem: eine Überlastung der Muskeln bzw. Sehnen im Bereich des inneren Ellenbogens. Aber wie entsteht das Problem eigentlich, wenn ich kein Golfer bin, warum ist Epicondylitis nur halbschlau und wie wird das eigentlich behandelt? Vor allem aber auch, was solltest Du in der Behandlung eher vermeiden?
Auf all diese Frage gehe ich in diesem Video ein.
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2024-08-1724 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie wird der Tennisellenbogen eigentlich richtig behandelt?Tennisellenbogen, Tennisarm, Mausarm oder auf (halb-)schlau Epicondylitis humeri lateralis. Viele Begriffe für ein und dasselbe Problem: eine Überlastung der Muskeln bzw. Sehnen im Bereich des äußeren Ellenbogens. Aber wie entsteht das Problem eigentlich, wenn ich kein Tennis spiele, warum ist Epicondylitis humeri lateralis nur halbschlau und wie wird das eigentlich behandelt?
Auf all diese Frage gehe ich in diesem Video ein.
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2024-08-0321 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Gründe, warum Osteopathie effektiver ist als SchmerzmittelOsteopathische Behandlungen, aber auch viele andere Behandlungen können oft effektiver wirken, als Schmerzmittel. Viele Patienten verwirrt das und nein, ich würde nicht sagen, dass es daran liegt, dass ich oder Kollegen besondere magische Fähigkeiten hätten.
Es gibt in meinen Augen 5 sehr rationale Gründe, warum unter anderem osteopathische Behandlungen oft besser wirken, als Schmerzmittel.
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K...
2024-07-2018 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist das Piriformis Syndrom?Das Piriformis Syndrom ist eine häufige Erklärung, für Beschwerden im Bereich des Ischiasnervs oder auch des unteren Rückens bzw. Gesäß. Die Frage ist nur, ob ein Muskel wirklich so häufig dafür verantwortlich ist.
Was prädestiniert den Piriformis dazu, so oft Probleme zu machen und wie wird das ganze dann auch behandelt?
In dieser Folge gehe ich auf alle relevanten Fragen zu dem Thema ein und kläre auch, ob das Piriformis Syndrom nicht doch zu sehr gehyped wird.
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I...
2024-07-1318 minGenerations of RegenerationDaniel B. Spagnoli, DDS, PhD & John Full, DMDJohn Full, DMD sits down with long time mentor and colleague Daniel B. Spagnoli, DDS, PhD. Dr. Full met Dr. Spagnoli during his Clinical Observership Program back in 2019 and ended up joining Brunswick Oral & Maxillofacial Surgery. Listen now to their conversation on how their career paths and relationship has evolved, mentorships, Osteo Science Foundation, and many other hot topics.
2024-07-1120 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEines der größten Probleme unseres GesundheitssystemsUnser Gesundheitssystem hat sicher mehr als nur ein Problem. In meinen Augen ist eines der größten Probleme aber, dass wir als Gesellschaft zu oft dazu neigen, komplexe Probleme mit einfachen Lösungen angehen zu wollen.
Im Gesundheitssystem führt das dann dazu, dass wir viele Patienten nicht richtig behandeln und zu viele chronische Patienten generieren.
In dieser Folge gehe ich auf zwei sehr verbreitete Krankheitsbilder ein, anhand derer sich das Problem gut erkennen lässt.
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Meine...
2024-07-0629 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries3 einfache Tipps, um Schmerzen zu lindernDie Behandlung von Schmerzen kann manchmal sehr komplex werden. Es gibt allerdings 3 einfache Tipps, die bei nahezu allen Schmerzen Anwendung finden.
Zudem schauen wir uns im Video auch an, wie sinnvoll eigentlich der Einsatz von Schmerzmitteln ist und wo hier Probleme lauern können.
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https://www.goetterspeise.de/product/diagnose-sportunfaehig-das-buch/ - Buch Diagnose Sportunfähig
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2024-06-2918 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEntwickle gesunde Gewohnheiten in 3 einfachen Schritten - Auch ohne Selbstdisziplin!Gesunde Gewohnheiten aufbauen ist oft nicht einfach, vor allem auch, wenn Du dafür schlechte Gewohnheiten ändern willst.
Da ich selbst zum Prokrastinieren neige und eher zum bequemen Weg tendiere, mache ich es mir gerne einfach. Dabei habe ich 3 Schritte bemerkt, die für mich immer wichtig sind, um Gewohnheiten schneller und einfacher aufzubauen.
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https://osteo-ries.de/3-schritte-zu-gesunden-routinen
ERWÄHNTE APPS:
https://one-sec.app/ (zum Blocken von Social Media und Co)
https://lifesum.com/de/ (Ernährung tracken)
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2024-06-2223 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWann macht eine Beinlängendifferenz eigentlich Probleme?KURZBESCHREIBUNG
Sind Beinlängendifferenzen eigentlich wirklich so ein großes Problem, wie es gerne dargestellt wird? Vielen Patienten geht es so, dass sobald eine Beinlängendifferenz auffällig wird, diese sofort als Erklärung für diverse körperliche Beschwerden von Rückenschmerzen, einbeinigen Überlastungen bis hin zu Skoliose oder sogar Schwindel und Kopfschmerzen genutzt.
Beinlängendifferenzen sind aber sehr häufig und nicht jeder hat Probleme. Wie kann das zusammen passen?
Wir schauen uns gemeinsam an, wie Beinlängendifferenzen festgestellt werden, welche Untersuchungsmethoden hierzu sinnvoll sind und welche nicht und wann das ganze eigentlich behandelt werden sollte und a...
2024-06-1522 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 leicht vermeidbare Fehler in der Behandlung von SportlernMeiner Erfahrung nach gibt es 5 typische Fehler in der Behandlung von Sportlern, die eigentlich leicht vermieden werden können.
Die Folge richtet sich sowohl an Therapeuten, als auch Sportler, aber auch Trainer.
Eigentlich sind die Grundprinzipien einer Behandlung immer gleich.
Solange man auch wirklich auf die Person eingeht, die man behandelt. Das heißt, es spielt eigentlich auch keine Rolle, ob es um die Behandlung von Sportlern oder aber „normalen“ Patienten geht.
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2024-06-0818 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesKann eine Behandlung ohne Diagnose funktionieren?Auch wenn viele vermeintliche Experten es immer gerne suggerieren, nur weil Du weißt, wo etwas wehtut, heißt das nicht, dass die Behandlung direkt klar ist. Eine Behandlung ohne Diagnose kann nicht wirklich gut funktionieren. Je genauer Du weißt, wo das Problem liegt, desto genauer lässt sich auch herausfinden, wie eine passende Behandlung ablaufen kann.
In diesem Video erkläre ich Dir exemplarisch, wie eine Diagnosefindung bei mir abläuft und welche Gedanken dabei in meinen Augen so wichtig sind.
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2024-06-0117 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist Muskelkater und wie wirst Du ihn schnell wieder los?Von den einen heiß geliebt und von den anderen gefürchtet, so ist Muskelkater für viele ein Bestandteil des Sports.
Aber ist Muskelkater wirklich so sinnvoll und wie kannst Du ihn eigentlich loswerden?
Neben diesen Fragen schauen wir uns im Video auch an, wie Muskeln sich eigentlich anspannen und wie Muskelkater eigentlich entsteht.
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2024-05-2521 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries2 wichtige Tools für ein Training bei SchmerzenEin Training bei Schmerzen sollte vielfach sehr individuell gestaltet werden, zu unterschiedlich sind die Ansätze bei verschiedenen Auslösern von Schmerzen. Es gibt aber zwei Tools, die Du allgemein für ein Training bei Schmerzen verwenden kannst:
Die Schmerzampel und die 24h Regel. Wie diese Tools genau funktionieren, das erfährst Du in dieser Folge.
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2024-05-1815 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesAnstrengung oder Schmerzen? Warum die Unterscheidung im Training so wichtig istWo es wehtut, wächst der Muskel? Wie viel ist eigentlich an diesem Spruch dran und sind eigentlich Schmerzen und Anstrengung gleichzusetzen?
Dieser und weiteren Fragen gehe ich in diesem Video nach.
Du erfährst, warum es wichtig ist, zu unterscheiden, ob Schmerzen auftreten oder Anstrengung zu spüren ist und wie Du beides sinnvoll messen kannst.
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2024-05-1122 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries7 Lektionen zur Behandlung von Schmerzen von meiner einjährigen NichteAls vor kurzem meine einjährige Nichte das Wochenende über bei mir war, wurden mir im nachhinein 7 Lektionen bewusst, die Kernelemente der Behandlung von Schmerzen sehr gut und anschaulich erklären.
Falls Du Dich wundern solltest, der Kleinen geht es super und es war, auch wenn es vielleicht anders wirken mag, ein sehr schönes Wochenende.
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2024-05-0421 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Wege, wie Dehnen bei Schmerzen helfen kannVon manchen als das Allheilmittel gegen Schmerzen beschrieben, von manchen als gänzlich unnütz beschrieben.
Wie so oft liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen. Es gibt 5 Wege, über die Dehnen bei Schmerzen helfen kann. Zum einen direkt, denn auch eine schmerzlindernde Wirkung wird durch Dehnen beschrieben, zum anderen aber auch, über vier weitere, indirekte Wege.
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2024-04-2721 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie entstehen chronische Schmerzen und was hat das Schmerzgedächtnis damit zu tun?Es gibt viele Erklärungsansätze für chronische Schmerzen und entsprechend viele Ansätze in der Therapie. Bei chronischen Schmerzen entfällt zum Beispiel anders als bei akutem Schmerz die wichtige Warnfunktion und häufig gehen diese nicht mit einer Schädigung des Gewebes einher.
Was das Schmerzgedächtnis damit zu tun hat und was die Konsequenzen für die Behandlung sind, das erfährst Du in diesem Video.
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2024-04-2017 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesOxytocin - funktioniert deshalb Osteopathie?Wie genau Osteopathie und andere manuelle Behandlungstechniken funktionieren, ist leider nicht abschließend geklärt. Ein Erklärungsansatz stellt Oxytocin dar, das sogenannte Kuschelhormon, das vor allem bei sanften Berührungen ausgeschüttet wird und viele positive Wirkungen auf Deinen Körper haben kann.
Da Osteopathie auch viel mit sanften Techniken arbeitet, ist es sehr wahrscheinlich, dass auch hierbei Oxytocin ausgeschüttet wird und somit seine Wirkung in Deinem Körper entfalten kann.
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2024-04-1316 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie behandelt man Triggerpunkte am besten?Es gibt viele Möglichkeiten, Triggerpunkte zu behandeln. Von der Behandlung mit Faszienrollen, über Dehnen, bis hin zu Dry Needling oder auch Infiltration ist die Palette sehr groß.
In diesem Video erfährst Du, was Triggerpunkte sind, wie diese behandelt werden und wie Du diese langfristig am besten loswerden kannst.
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2024-04-0726 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie wird das Schleudertrauma heutzutage behandelt?Früher wurde das Schleudertrauma fast immer mit einer Halskrause behandelt. Mittlerweile weiß man, dass die Behandlung mit einer Halskrause allerdings schneller zu einem chronischen Verlauf des Schleudertraumas führen kann und es gab eine 180 Grad Wende in der Behandlung.
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00:00 Intro
00:55 Definition Schleudertrauma
02:02 Ursachen Beschwerden
05:24 Symptome
07:48 Schweregrade
09:39 Therapie
14:34 Fazit
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Ost...
2024-03-3016 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist das HWS Syndrom? Und wie schlimm ist das wirklich?Das HWS Syndrom ist eine sehr häufige Diagnose, die die Halswirbelsäule (HWS) betreffen. Meistens handelt es sich um harmlose Beschwerden. Aufgrund von mangelnder Aufklärung sind allerdings zu viele Patienten verunsichert, was das HWS Syndrom ist und Beschwerden werden dadurch unnötigerweise viel, viel mehr. Was man wirklich unter dem HWS Syndrom versteht und wie entsprechend eine Behandlung aussieht, das kannst Du hier erfahren.
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2024-03-2420 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas bist Du bereit zu ändern?In einer Fortbildung hatten wir letztens die Diskussion, wie bereit Menschen sind Dinge zu ändern und eine Teilnehmerin hatte die Frage: „Was bist Du bereit zu ändern?“ Sogar in ihren Anamnesebogen aufgenommen.
In diesem Video geht es um 3 Beschwerdebilder, die vor allem durch den Lebensstil bedingt sind und um einfache Wege, diese zu verbessern.
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2024-03-1631 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist das Läuferknie und was kannst Du dagegen tunDas Läuferknie ist eine der häufigsten Überlastungserscheinungen unter Joggern. Viele Behandlungsvorschläge wie Faszienrollen und Dehnen sind nette Ergänzungen, aber sie sind nicht geeignet, das Läuferknie komplett loszuwerden. Wichtiger ist ein gezieltes Training und ein Anpassen der Lauftechnik. Wie das funktioniert? Das findest Du hier raus.
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2024-03-0918 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesTraining bei VerletzungWenn Du Dich verletzt hast, solltest Du erstmal eine Pause machen.
Es gibt aber Möglichkeiten für ein Training bei Verletzung. In diesem Video stelle ich Dir 3 Möglichkeiten (Mentales Training, den Cross Education Effekt und Training umliegender Strukturen) als Optionen für ein Training bei Verletzung vor.
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KAPITEL:
00:00 Intro
01:02 Warum Pause machen?
03:11 Schmerzlindernde Wirkung
05:50 Psychische Effe...
2024-03-0218 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesÜber den positiven Umgang mit Gedanken bei SchmerzenNicht nur im Film Inception spielt die Macht der Gedanken eine wichtige Rolle. Der richtige Umgang mit den Gedanken bei Schmerzen spielt auch in der Schmerztherapie eine elementare Rolle. Wichtig ist, einen Schritt zurück zu machen und so aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen. Nur dann klappt es, die Gedanken wirklich zu reflektieren und so zu positiveren Gedanken zu kommen, die zu einem besseren Therapieergebnis führen.
LINK ZUM BLOGBEITRAG:
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2024-02-2419 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie Behandlung von Narben und wie läuft die WundheilungKapitel zum Springen:
00:00 Intro
01:08 Wundheilung
07:30 Störfaktoren Wundheilung
10:01 Narben
11:13 Probleme durch Narben
12:34 Narbenbehandlung
23:10 Fazit
Link zum Blogartikel: https://osteo-ries.de/narben-und-narbenbehandlungen
Buch: Diagnose Sportunfähig: https://www.goetterspeise.de/product/diagnose-sportunfaehig-das-buch/
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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2024-02-1725 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesSkoliose - Wie gerade muss eine Wirbelsäule sein?Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Im Blogartikel sind ein paar Punkte nochmal etwas genauer aufgeschlüsselt, wenn Du mehr Infos möchtest: https://osteo-ries.de/was-ist-skoliose
Kapitel:
00:47 Definition Skoliose
01:39 Ursachen der Skoliose
05:04 Diagnostik
08:14 Beschwerden durch Skoliose
09:44 Behandlung
17:06 Warum tut es nicht weh?
19:55 Fazit
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...
2024-02-1023 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie wichtigste Übung für einen gesunden Rücken - KreuzhebenTimestamps zu den Themen:
00:00 Intro
01:25 Rückenschmerzen
02:15 Relevanz des Trainings
04:14 Warum Kreuzheben?
05:34 Technik Kreuzheben
10:06 Variationen des Kreuzhebens
15:23 Wann kein Kreuzheben?
16:30 Fazit
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2024-02-0319 minGenerations of RegenerationMyron Tucker, DDS & Daniel A. Hammer, DDS, FACD, FACSOsteo Science Foundation's Scientific and Education Liaison, Myron Tucker, DDS sits down with Daniel A. Hammer, DDS, FACD, FACS to discuss topics from career paths, training during residency, how the OMFS landscape has changed through the years, to days on a boat! This is an episode you do not want to miss!
2024-02-0131 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesSchmerztherapie - mehr als nur PillenMein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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2024-01-2733 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie richtige Lauftechnik (auch mit Barfußschuhen) Teil 2Hier nun der zweite Teil.
Die Lauftechnik lässt sich nicht nur mit Barfußschuhen anwenden, auch mit konventionellen Laufschuhen werden viele von diesem Laufstil profitieren. Ich möchte Dich aber einladen, das ganze eher als Einstieg zu sehen, um Dich mit Deiner individuellen Lauftechnik auseinander zu setzen.
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2024-01-2020 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie richtige Lauftechnik (auch mit Barfußschuhen) Teil 1Im zweiten Teil geht es mit dem konkreten Techniktraining weiter. Hierbei werden wir uns vor allem in Richtung Vorfuß- bzw. Mittelfußlauf orientieren.
Im Blog auf meiner Homepage kannst Du übrigens bereits jetzt den ganzen Artikel schon lesen 😉
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2024-01-1314 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 typische Fehler beim Krafttraining, die Du vermeiden solltestIch habe es schon auf Threads geschrieben und kann es hier nur wiederholen. Ich freue mich schon jetzt darauf, wenn die Fitnessstudios demnächst wieder leerer sind und vor allem im Sommer wieder viel Platz ist. Nichtsdestotrotz drücke ich jedem, der mit dem Training startet die Daumen, dass er es durchzieht.
Der Link zum Insta-Post: https://www.instagram.com/p/C1tNvMoBpfb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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2024-01-0618 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesIkigai und was mit Deiner Gesundheit zu tun hatEin guter Grund morgens aufzustehen kann viel aufmachen, was ist Deiner?
Sergeys Podcastfolge, in der ich zu Gast war, findest Du hier
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2023-12-1615 min
MORDANT#24 - Manon Chamayou : Tanz'Ostéo, le projet d'ostéopathie animale solidaireAujourd'hui, je reçois à mon micro Manon Chamayou, étudiante en 5ème année d'ostéopathie animale, qui va nous partager un projet solidaire assez incroyable !
Tanz'Ostéo est un voyage solidaire en Tanzanie qui mêle protection de la faune sauvage, ostéopathie animale sur les animaux des tribus Maasaï, missions humanitaires et bien plus encore..
Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir le projet à travers les mots de Manon.
Bonne écoute !
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For...
2023-12-1438 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas macht eigentlich der Ischiasnerv?Wenn Du Dir unschlüssig bist, wo Deine Schmerzen herkommen und vor allem, wenn Taubheit, Kraftverlust oder ähnliche Beschwerden auftreten sollten, dann such bitte Rat beim Experten.
Der Ischiasnerv ist zwar für weniger Rückenschmerzen verantwortlich, als viele Denken. Hier etwas zu übersehen, wäre aber mehr als ärgerlich.
Wenn Du das Ganze nochmal in Ruhe durchlesen möchtest, findest Du auf meinem Blog hierzu die Möglichkeit: https://osteo-ries.de/ist-es-wirklich-der-ischiasnerv
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2023-12-0917 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist das Karpaltunnelsyndrom?Wenn Du Dir die Inhalte nochmal in Ruhe im Blog durchlesen möchtest, findest Du hier den Link
Die Übung für den Nervus medianus findest Du hier.
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2023-12-0216 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesFersensporn (plantarer Fersenschmerz) - was ist das eigentlich?Wie schon gesagt, handelt es sich beim plantaren Fersenschmerz um das häufigste Beschwerdebild im Bereich des Fußes.
Wenn Du das ganze nochmal in Ruhe nachlesen möchtest und Dich auch die Belastungsintensitäten der Übungen interessieren, dann schau Dir gerne auch den Blogartikel dazu an: https://osteo-ries.de/fersensporn-was-tun
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2023-11-2517 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Basics für eine effektive TherapieDinge wie die richtige Übungsauswahl, die richtige Behandlungstechnik, also das Beherrschen des Handwerks ist natürlich eine Grundvoraussetzung.
Das zu erkennen ist allerdings oft sehr schwierig,dafür müsstest Du Dir eigentlich selbst das Wissen zu den Behandlungen aneignen. Dann könntest Du die Behandlung aber auch fast schon selbst durchführen 😉
Falls Du Dir die Liste nochmal in Ruhe Zuhause durchlesen magst, schau mal auf meiner Homepage, im Blog vorbei.
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Inst...
2023-11-1819 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesEine der unterschätztesten Ursachen für RückenschmerzenDie Gesäßmuskulatur ist in meinen Augen die am meisten unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen.
Das liegt zum einen daran, dass viele Patienten schwer unterscheiden können, ob es der Rücken ist, der schmerzt oder nicht eher die Ansätze der Gesäßmuskeln am Beckenkamm.
Zum anderen behandeln leider zu viele Therapeuten und auch Ärzte eher nach dem DaWos Prinzip (da wo es weh tut), weil die Zeit für eine vernünftige Untersuchung fehlt.
Die Übungen zur Kräftigung der Gesäßmuskulatur findest Du auf meinem YouTube-Kanal.
Mein Name ist Eti...
2023-11-1114 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie sinnvoll sind eigentlich Faszienrollen?Faszienrollen sind vor allem für viele Sportler aus ihrem Werkzeugkoffer nicht mehr wegzudenken und auch viele Hersteller versprechen viel, was über das regelmäßige Bearbeiten der Faszien erreicht werden kann.
Mein Ziel ist es, Dir zu erklären, welche Wirkung wirklich dahinter steckt und was lediglich Marketing ist.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Quellen:
(1) https://www.physiomeetsscience.net/wissenswertes-ueber-faszien-2020/
(2) Chaudhry, H., Schleip, R., Ji, Z., Bukiet, B., Maney, M., & Findl...
2023-11-0414 minGenerations of RegenerationOsteo Science Foundation OMS Research Fellowship Discussion with Drs. Simon Young and Sarah WongSarah Wong, DDS, PhD, sits down with Simon Young, DDS, MD, PhD, to talk about the Osteo Science Foundation OMS Research Fellowship, the importance of mentorship, career paths, and more! Listen now and learn more about the fellowship at https://www.osteoscience.org/omsfellowship/
2023-10-2755 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesZähneknirschen oder was ist eigentlich Bruxismus?Zähneknirschen ist wahrlich keine seltene Diagnose und sie kann viele weitere Beschwerden mit sich bringen, deshalb ist es mir auch so wichtig, das Wissen hierüber leichter zugänglich zu machen.
Es gibt auch nicht die eine Wundermethode, die funktioniert, wie hoffentlich erkennbar wurde. Sondern es geht vor allem um das Überprüfen und Verändern des eigenen Lebensstils.
Link zum ärztlichen Bereitschaftsdienst: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezial...
2023-10-2117 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesMeine 3 Lieblingsmethoden zur mentalen ErholungZum Thema Entspannung und Stressreduktion haben wir uns gemeinsam ja schon das eine oder andere angeschaut.
Auch Übungen zur Stressreduktion kannst Du bei mir mehrere finden.
Geistige Erholung und Regeneration ist aber nochmal etwas anderes. Die Umschreibung „den Kopf frei kriegen“ trifft es hier sehr gut und macht den Unterschied finde ich deutlich.
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2023-10-1412 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDas vegetative NervensystemDas vegetative Nervensystem mit seinen beiden Anteilen Sympathikus und Parasympathikus ist vermutlich einer der Bereiche, den ich den meisten Patienten erkläre.
Das Ungleichgewicht, vor allem hin zu einer verstärkten Sympathikusaktivität und das über einen längeren Zeitraum, ist ein leider sehr weit verbreitetes Problem.Die Folgen von dauerhaftem Stress merkt man leider erst nach längerer Zeit. Von daher ist es hilfreich frühzeitig zu merken, wann der Sympathikus und wann der Parasympathikus aktiv ist.
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2023-10-0712 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie gesundheitlichen Vorteile von KrafttrainingKrafttraining ist die Wunderpille, die ihre Versprechen auch wirklich einhält.
Im Video bin ich auf einen Teil der gesundheitlichen Vorteile eingegangen. Insgesamt gibt es aber noch einige weitere Möglichkeiten, wo Krafttraining hilfreich sein kann.
Ein Bereich, der im Video leider etwas untergegangen ist, ist der Bereich der Schmerztherapie. Hier findest Du in meinen weiteren Folgen oder auch in meinem Blog oder auf Social Media mehr Informationen.
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2023-09-3015 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesOsteopathie und PsychosomatikWie Du vielleicht schon mitbekommen hast, ist Psychosomatik ein weiteres meiner Herzensthemen.
Natürlich ist bei psychosomatischen Beschwerden auch eine psychotherapeutische Behandlung essenziell. Meiner Erfahrung nach lässt sich diese aber auch sehr gut durch osteopathische Behandlungen ergänzen, um auch den Körper zielgerichtet zu behandeln.
Wie auch im Video gesagt, können Termine bei Schwierigkeiten in der Terminfindung diese auch über die 116 117 ausgemacht werden. Nähere Infos dazu findest Du auch auf der Homepage: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Beh...
2023-09-2322 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesHeilpraktiker, Osteopath, Physiotherapeut - Was ist was?Für viele Patienten kann es schwer sein, die 3 Berufe auseinander zu halten und zu verstehen, wo die Unterschiede eigentlich sind 🧐
Wenn ich jetzt noch sage, dass von den 3 Berufen (Heilpraktiker, Osteopath und Physiotherapeut) einer streng genommen kein eigener Beruf ist, wird es vermutlich nicht einfacher 🤷♂️
Zudem machen Therapeuten wie ich es Patienten nicht unbedingt leichter, da ich mein Wissen aus allen Bereichen in meinen Behandlungen kombiniere 😄
Wenn trotz der ganzen Erklärungen im Video noch Fragen offen geblieben sind, dann gerne her damit 😉
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behan...
2023-09-1618 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist Osteoporose? Und was ist wichtig für die BehandlungAuch wenn Osteoporose eine Erkrankung ist, die größtenteils ältere Mitmenschen betrifft, so ist es doch ungemein wichtig und vergleichsweise einfach, prophylaktisch tätig zu werden.
Aber auch wenn die Krankheit mal diagnostiziert ist, kannst Du immer noch unglaublich viel tun, um die Festigkeit der Knochen zu erhöhen.
In diesem Video hoffe ich, mit einigen Bedenken und auch Vorurteilen aufräumen zu können.
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2023-09-0916 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesSpondylolisthesis oder was ist ein GleitwirbelEin Gleitwirbel kann viele Patienten schockieren und ein ordentliches Nocebo setzen 🤕
Über 90 % der „betroffenen“ sind dabei allerdings beschwerdefrei 🧐
Wenn Du in Deinem Umfeld jemanden hast, der mit der Diagnose strauchelt, teil sie gerne mit ihm/ ihr 😉
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2023-09-0212 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist der Sinn von Schmerzen?Auch wenn die meisten vermutlich nur Wissen wollen, wie sie Schmerzen wieder loswerden können, so wichtig ist es dennoch die Mechanismen hinter Schmerz zu verstehen.
Damit wirst Du übriges auch die Schmerzen schneller wieder los 😉
Neben dem Schutzmechanismus, der vermutlich für die meisten naheliegend sein dürfte, gibt es noch weitere Mechanismen, auf die ich im Video eingehe.
Wenn Du noch Fragen hast, schreib sie gerne in die Kommentare oder via Social Media 👍
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2023-08-2613 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries3 Tipps gegen Prokrastination - Besiege die AufschieberitisDas Thema Prokrastination mag auf den ersten Blick nicht nach einem typischen Gesundheitsthema wirken.
Aber wie viele Menschen kennst Du, die eine gesündere Ernährung, Sport, Stress reduzieren und noch vieles andere auf morgen verschieben?
Wie viele legen dann wirklich los?
Und vor allem, wie viele bleiben dann auch dran?
Wenn Du nicht zur Masse gehören willst, sondern zu denen, die einen gesünderen Lebensstil wirklich angehen wollen, findest Du in diesem Video 3 wichtige Tipps, um Prokrastination aufzuschieben:
1. Worst-Case-Szenario ausmalen
2. ersten Schritt identifizieren
3. Dranbleiben
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in mein...
2023-08-1916 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie 5 Basics für Deine Gesundheit (plus ein Bonustipp)Es gibt unzählige Ratschläge für die Gesundheit, manche bringen viel, andere wenig.
In meinen Augen gibt es 5 Basics für die Gesundheit, die unerlässlich sind, wenn Du langfristig etwas für Deine Gesundheit tun möchtest.
Vieles andere kannst Du eher als Ergänzung sehen.
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2023-08-0916 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Tipps gegen Arthrose, die wirklich funktionierenSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Wie bereits in der Folge gesagt, sind es selten die Zaubermittel, die Dich weiterbringen. Am effektivsten und wichtigsten sind die Basics.
Diese klingen zwar nicht fancy und versprechen keine schlagartige Heilung, dafür funktionieren sie aber nachhaltig und vieles davon kannst Du selbst in die eigene Hand nehmen.
Nahrungsergänzungsmittel und auch Medikamente sind allerdings auch nicht komplett sinnlos. Sie helfen Dir allerdings nur sehr wenig, wenn die Basics nicht stimmen.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in mei...
2023-08-0219 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist Gesundheit? Mehr als nur eine philosophische FrageHeute schauen wir uns an, warum es mehr als nur eine philosophische Frage ist, wenn es darum geht, was Gesundheit eigentlich ist.
Es ist vor allem auch für Dich als Patient wichtig zu definieren, wie Du persönlich Gesundheit definierst und welche Aspekte Dir hierbei wichtig sind.
Nur dann kannst Du auch in der Behandlung wirklich mitreden und diese mitgestalten, um ein für Dich optimales Ergebnis zu erzielen.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spe...
2023-07-2616 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries5 Gründe für Deine (Rücken) SchmerzenSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Rückenschmerzen sind ein extrem verbreitetes Problem und es gibt unzählige Mythen, wo diese herkommen.Viele vermuten ihr Bett oder die Matratze als Auslöser. Kleiner Spoiler zum Video, es sind andere Gründe.
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2023-07-1912 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie solltest Du richtig hebenSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns an, wie Du richtig heben solltest und ob es überhaupt die eine richtige Technik des Hebens gibt.
Hier der Link zum Weltrekord im Kreuzheben von Hafthor Bjornson.
3x 200 kg Jefferson Curl.
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2023-07-1213 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas Du bei Sportverletzungen tun solltest - P.E.A.C.E. & L.O.V.E.Schön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns mal an, wie Sportverletzungen und Weichteilverletzungen richtig behandelt werden sollten und warum Regeln wie P.E.C.H. der Vergangenheit angehören sollten.
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Quelle:
Dubois, B., & Esculier, J. F. (2020). Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE. British journal of sports medicine, 54(2), 72–73. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101253
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2023-07-0511 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist Arthrose und was kannst Du dagegen tun?Heute schauen wir uns an, was genau Arthrose eigentlich ist und was Du tun kannst, wenn Du die Diagnose erhalten hast.
Zudem werde ich Dir auch erklären, wo ich einen der größten Fehler hierzulande sehe, wenn es darum geht Arthrose ideal zu behandeln.
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2023-06-2821 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas sind Blockaden und ist Einrenken wirklich gefährlich?Schön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns an, was genau eigentlich Blockaden sind und was eigentlich beim Einrenken bzw. Finger knacken passiert.
Der Link zum Video des Fingerknackens: YouTube
Link zur Studie von Kawchuk, G.N. et al. (2015): Studie
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2023-06-2120 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesBox breathing (Boxatmung) - Entspannen über die AtmungSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute gibt es wieder eine kleine Entspannungsübung für Dich.
Das sogenannte Box Breathing (Boxatmung) ist eine weitere effektive Methode über die Atmung Deine Entspannung zu fördern.
Natürlich kannst Du auch mehr oder weniger Durchgänge machen, als ich im Video zeige, das ist ganz Dir überlassen.
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2023-06-1802 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie schlimm ist ein Bandscheibenvorfall wirklich?Schön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns gemeinsam an, was die Diagnose Bandscheibenvorfall eigentlich bedeutet und was genau Bandscheiben eigentlich sind.
Vor allem möchte ich Dir zeigen, wie schlimm ein Bandscheibenvorfall wirklich ist.
Kurz vorweg, er ist nicht so schlimm, wie die meisten denken.
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2023-06-1419 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDer Mythos der richtigen KörperhaltungSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns mal an, ob es die eine richtige Haltung gibt und ob Du damit Deine Schmerzen loswerden kannst.
Kleiner Spoiler: Das wird in den wenigsten Fällen klappen.
Aber es gibt eine Alternative, die ich heute mit Dir teile.
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2023-06-0715 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie schnelle Art zu entspannen (Double Inhale - Slow Exhale)Heute möchte ich mit Dir eine schnelle und effiziente Entspannungsmethode teilen: Die Double Inhale - Slow Exhale Methode. Sie eignet sich vor allem für akute Stresssituationen und ist hier vielen anderen Methoden deutlich überlegen.
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2023-06-0702 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesMeine 5 Tipps, um Deinen Schlaf ganz einfach zu verbessern (+Bonustipp für Allergiker)Schön, dass Du eingeschaltet hast. Heute möchte ich Dir 5 Tipps an die Hand geben, wie Du Deinen Schlaf schnell und einfach verbessern kannst. Zudem erfährst Du, warum das so wichtig ist und auch welchen Einfluss Dein Schlaf auf Schmerzen haben kann.
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2023-05-3124 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWie Du langfristig Deine gesundheitlichen Ziele erreichen kannstSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns gemeinsam an, warum es oftmals so schwierig ist positive Gewohnheiten langfristig beizubehalten und sich Probleme oft langsam einschleichen.
Außerdem kriegst Du von mir einen einfachen, aber unglaublich effektiven Tipp, wie Du es besser machen kannst.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
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2023-05-2415 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWarum Entspannung so wichtig ist, wenn Du Gas geben willstSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns gemeinsam mal an, warum Entspannung so wichtig ist, wenn Du Gas geben willst und welche Entspannungsmethoden sich dafür anbieten.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Der im Abschluss erwähnte Artikel: Link
Möglichkeit Nahrungsergänzungsmittel nachzuschlagen: https://examine.com/
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2023-05-1822 min
The Flexing Physio#71 do osteos hate physios? part 2 with osteo michael morris - difference between osteo/physio/chiro, is cereal soup, most boring ailment to treatLadies and Gentlenuts, I officially welcome you to PART 2 of my fun conversation with Osteo Michael Morris (based at Reform Clinic in Kew, Melbourne). If you haven't listened to part 1, go ahead and do that first! But otherwise, I do hope you enjoy this episode with lots of laughs!!
Timestamps:
When should people see osteo instead of physio and vice versa? (0:24)
What's the difference between physio, osteo and chiro? (6:31)
What is the bases of osteopathy and how has it changed over the years? (9:40)
Fun questions from Michael's followers (13:52)
My...
2023-05-1118 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWarum meine Faulheit für Dich als Patient ein Vorteil istHeute möchte ich Dir erklären, warum es für Dich als Patient einen immensen Vorteil hat, dass ich eigentlich ein sehr fauler Mensch bin.
Du kannst Dir das nicht vorstellen? Dann schau Dir das Video an und lass Dich von mir vom Gegenteil überzeugen.
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2023-05-1013 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesMeine eigene Schulterreha oder warum der Schuster oft die schlechtesten Leisten hatHeute schauen wir uns mal an, wie ich die Behandlung meiner Schulter angegangen bin. Obwohl ich versuche in vielen Bereichen ein gutes Vorbild für meine Patienten zu sein, klappt das leider nicht immer.
So ist es auch gerne mal beim Training, wo ich manchmal vielleicht eine kleine Tendenz zum Übertreiben habe.
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2023-05-0315 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesDie Macht der Psyche - Placebo vs. NoceboSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns an, welche Macht die Psyche haben kann. Genauer gesagt möchte ich mir mit Dir anschauen, was hinter dem Placebo und auch dem Noceboeffekt steckt.
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2023-04-2619 min
The Clinic Success Blueprint PodcastPutting private practice into contextSend us a textPutting private practice into contextWelcome to the clinic success blueprint podcast hosted by Louise Pratley, Jonathan Boxall and Oliver Wakefield who are the co-founders of Osteo & Physio. Osteo & Physio is the first osteopathic franchise company in the uk with 8 multidisciplinary clinics established across the UK in Surrey, Devon and Somerset. They know what it actually takes to launch and run a successful private healthcare clinic in the UK; they share their knowledge, expertise and experience on each episode. What do we d...
2023-04-2253 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWarum Prävention so wichtig ist - oder warum Du mit Klatschen Elefanten vertreiben kannstSchön, dass Du eingeschaltet hast.
Heute schauen wir uns an, warum Prävention so wichtig ist. Wie Du relativ einfach viel für Deine Gesundheit herausholen kannst und warum Du mit Klatschen Elefanten vertreiben kannst.
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2023-04-1920 min
Le Squad de la Performance - Sport#12. Baptiste Galiegue, Ostéo - Devenir un Meilleur ThérapeuteAujourd'hui le Squad, j'ai le plaisir d'avoir mon premier invité ostéo. Un confrère lyonnais avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger sur son podcast en mai dernier.
Baptiste est surement l'osteo le plus scientifique des réseaux sociaux
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
1:35 Présentation
3:09 Pourquoi est-il devenu Osteopathe
5:08 Son rôle au sein d'un staff de Basket
6:48 Les bénéfices de consulter un ostéopathe pour un sportif
10:21 Les Effets Contextuels
12:50 Consulter un psychologue en tant que thérapeute
15:10 Est ce qu'il y a des bons et des mauvais thérapeutes ?
20:51 Les Fakes News Sport & Santé dans les médias
23:24 Les Mythes de l'ostéopathie
36:25 Son me...
2023-04-1947 minOsteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne RiesWas ist Osteopathie? Und warum gibt es in Deutschland eigentlich keine Osteopathen?Heute schauen wir uns an, was genau eigentlich Osteopathie ist und warum es in Deutschland keine Osteopathen gibt. Nach dem Video wirst Du auch verstehen, warum ich als Beruf immer Heilpraktiker und Physiotherapeut angebe, der Kanal aber dennoch Osteo_Ries heißt.
Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.
Osteopathieverband: https://www.hpo-osteopathie.de/
Jolandos Verlag: https://jolandos.de/
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2023-04-1220 minThe Flexing Physio#67 the barbell osteo (part 2) coaching someone through injury, "pre-activation" exercises, communication and advice for new gradsWelcome to final part of my conversation with THE BARBELL OSTEO - Dr Caity Haniver based here in Melbourne. See below what we chat about:
As a health professional, how would you coach and guide someone through an injury if they have a pretty soon deadline.
What are your thoughts on ‘pre lifting’ activation exercises.
How would you communicate to an athlete who you think shouldn’t compete in an upcoming event that is important to them?
What is one piece of advice you would give new graduates (both physio or osteo).
I hope you enjoy this episod...
2023-03-1623 min
Healing Better with Full CircleS2/E2: Osteo 101 (Meet Our Practitioners!)Osteo 101 🥼 Have you ever wondered,
"What does an Osteopath do?"
"What even IS Osteopathy?"
"What should I expect during and after an appointment?"
"Who should try Osteopathy?"
In this episode you're introduced to some of Full Circle's osteopathic practitioners, and they answer some frequently asked questions by the public and also some by yours truly, Sasha (new host!). Topics range from some of the history of Osteo, to an actual definition of what it is, to how long our appointments can be, all the way to Osteo for dogs and horses!
2022-06-1522 min
Generations of RegenerationEpisode 16 - Alan HerfordOur hosts, Osteo Science Foundation (OSF) Executive Director, Andrea Boidman, and, OSF Scientific & Education Liaison, Myron Tucker, DDS, sit down with Alan S. Herford, DDS, MD, a past OSF Board Chair to learn more about him.
2022-01-1219 min
Dans La NicheEP21 : Nolwenn Billard (Natur'Osteo) - L'ostéopathie animaleDans ce nouvel épisode, je suis ravie de vous partager ma conversation avec Nolwenn. Nolwenn est ostéopathe animalier dans la région lyonnaise. Dans cette discussion, elle nous raconte son parcours avec les animaux qui ont fait partie de son enfance et qui l’ont amené à choisir ce métier. De sa formation à son quotidien, en passant par quelques anecdotes, Nolwenn nous parle avec passion de son activité, de sa philosophie et nous livre ses meilleurs conseils pour s’entourer des professionnels qui nous conviennent.
Sommaire :
00:10 : Présentation du podcast
01:12 : Présentation de Nolwenn
04...
2021-12-0149 min
Healthy Living#78 Ostéo-gym, Marc PerezL’ostéopathie n’a probablement pas ou peu de secrets pour nombre d’entre vous. En revanche, avez-vous déjà entendu parler de l’Ostéo-Gym ? J’ai moi-même découvert ce terme lorsque j’ai reçu le livre “Ostéo-gym au féminin” du Dr Marc Perez et d’Alix Lefief-Delcourt.C’est donc avec grand plaisir que j’accueille aujourd’hui Marc au micro, afin de décrypter pour nous cette pratique qui nous autonomise et nous apprend comment prendre soin de nous par le mouvement et quotidiennement !À vos casques !—Pour en savoir plus su...
2021-06-1428 min
GV TalksTahni Gook - Revive Osteo #040In this episode, we speak with Tahni Gook, an osteopath operating her own practice in Shepparton.
Listen in as Tahni discusses her journey to becoming an osteo and her approach to working with clients of all sorts. She also covers common misconceptions around pain, including the emotional and psychological links to pain. Finally, Tahni shares how she eventually came to achieve balance between her life and career and her exciting goals beyond her work as an osteo.
Key Highlights
● [03:01] An introduction to Tahni Gook
● [06:24] How Tahni feels about Shepparton
● [08:55] What Tahni found...
2021-05-2053 min
Ten minute fitnessOsteopathy and living with Crohns with @osteo..things.w.sarahToday we have Sarah Morton from @osteo.things.w.sarah. We talk about osteo, living with Crohn’s and the impact it has had on her life
2020-11-1315 minGenerations of RegenerationBonus Episode - Gil TriplettBefore Osteo Science Foundation launched in 2013, our dear friend and colleague, R. Gilbert Triplett, DDS, PhD, was part of the initial conversations with Dr. Philip Boyne and Dr. Peter Geistlich on how to structure Osteo Science Foundation in a way that would support Oral and CranioMaxillofacial Surgery research and education in regenerative medicine. From that early involvement to his role as the inaugural Chair of the Foundation’s Scientific and Clinical Review Committee, the Board and Staff of Osteo Science Foundation remain grateful to Dr. Triplett for his vision and guidance in helping to establish Osteo Science Foundation as a lea...
2020-07-3125 min
MultiVu Healthcare NewsOsteo Bi-Flex® Sets GUINNESS WORLD RECORDS Title For 'Largest Merengue Lesson' Led By Celebrity Choreographer Mary Murphy - Mary Murphy partners with Osteo Bi-Flex®Mary Murphy partners with Osteo Bi-Flex®
2016-04-1936 min