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Esto ya se ha hecho4x07. GUIONISTA ORQUESTA. Con Paloma Rando | Esto ya se ha hechoEsta semana nos visita la guionista Paloma Rando, (“Señoras del (H)Ampa”, “Mariliendre”, “Pedro X Javis”). Carlos de Pando y Sara Antuña repasan su carrera, que empezó como meritoria de vestuario y que ha transitado los caminos del periodismo hasta llegar a ser guionista. Una carrera multidisciplinar y una mujer orquesta que ha compaginado muchos y muy diferentes trabajos. Y en la sección “Turra Sindical” traemos una turra internacional, porque Josep Gatell acaba de llegar de Bombay y viene a contarnos cómo ha ido la asamblea general de la IAWG, que es la afiliación internaciona...
2025-11-1954 min
Podcast eMarketerSocial️ Paloma Tomás Tatay: Cómo comunicar desde el alma y crear un negocio digital consciente¿Se puede emprender un negocio digital alineado con tus valores, sin venderte, sin fingir, y sin seguir estrategias copiadas?
Sí se puede, y Paloma Tomás Tatay es la prueba de ello.
En este episodio del Podcast eMarketerSocial, tengo el placer de charlar con Paloma, fundadora de Gualy y mentora de comunicación estratégica con alma. Paloma acompaña a mujeres emprendedoras del mundo del bienestar, el crecimiento personal y la espiritualidad que quieren comunicar con coherencia y conectar con su esencia para ofrecer sus servicios de forma auténtica.
Durante esta conversación descubrirás:
✅ Qué es realmente la comunicac...
2025-06-2659 min
Al Daily Podcast215 - ¿Qué podcasts hechos por mujeres recomiendo?Confieso que el episodio del pasado viernes se me quedó corto en cuando a reivindicación del 8M y de la lucha feminista. Por eso, entre el capítulo de “A lo bruto” publicado por Alfonso Sánchez el sábado y de esta publicación de María Santonja en LinkedIn: [https://www.linkedin.com/posts/mariasantonja_por-qué-apenas-hay-mujeres-en-los-rankings-activity-7304848519767494656-_Rbj?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABgkiuUBGH2FO2-Ac-jSEP_2f2GbFppCZ-Y](https://www.linkedin.com/posts/mariasantonja_por-qu%C3%A9-apenas-hay-mujeres-en-los-rankings-activity-7304848519767494656-_Rbj?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABgkiuUBGH2FO2-Ac-jSEP_2f2GbFppCZ-Y...
2025-03-1013 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE39: Trabajar en remoto para ganar dinero y libertadTRABAJAR EN REMOTO YA NO ES UNA UTOPÍAComo perseguidora incansable de la conciliación y de la conexión con mi ciclo, el trabajar en remoto se ha convertido para mi en un sueño hecho realidad. Desde mis primeros trabajos, donde estar “atada” a un lugar me agobiaba, he soñado con ser libre, pese al trabajo. O más bien libre gracias a mi manera de trabajar.Y esto es posible para muchas de nosotras; no es necesario ser emprendedora para poder trabajar en remoto desde cualquier lugar del mundo.Como nos...
2025-02-2643 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE38: Ritual menstrual para reconectar contigo mismaUn ritual para honrar y celebrar nuestra menstruación y vivirla con un poco más de magia.
Desde mi día 1 de menstruación te comparto este sencillo ritual que te ayudará a conectar más contigo misma.
Recuerda suscribirte al podcast para poder llegar a más mujeres.
👩🏽🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️
Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo:
“El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual”
https://palomaalma.com/minicurso-el-secreto-para-t...
2025-02-0627 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE37: El dilema de vender(se)En este episodio hablo desde el corazón sobre algo que sé que muchas sentimos: el dilema de venderse.
Ya seas emprendedora o trabajes por cuenta ajena, siempre estamos "vendiendo" lo que hacemos. Y si eres como yo, seguro que a veces te da vergüenza, miedo o inseguridad.
Para mi hay unas claves básicas para hacer frente a este dilema: conocer tu producto, elegirlo correctamente y confiar en el impacto de éste.
En este episodio te hablo de cómo aumentar tu confianza para vender, lo que aprendí de la serie Mad Men...
2025-01-2232 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE36: Lo valiente es ser una mismaLa historia de cómo me robaron el móvil y esto acabó siendo lo mejor que me podía pasar. He leído y disfrutado más del tiempo que tengo en estos 15 días que en casi todo el año…y esto me ha dado para reflexionar mucho.
¿Me compraré otro móvil igual? ¿Qué he echado de menos de no tener un smartphone? ¿Qué he recuperado que tanto ansiaba?
Termino el episodio con la lectura de una newsletter muy poética y personal. La primera vez que hago este experimento…espero de corazón que te gu...
2024-12-2931 min
Autobiografía de un Yogui con sitarCapítulo 28. Kashi renace y es vuelto a encontrarUna tierna experiencia sobre la reencarnación.
“Usando cierta técnica secreta del yoga, proyecté mi amor hacia el alma de Kashi a través del “micrófono” del ojo espiritual, el centro interior situado en el entrecejo.” …
2024-12-2416 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE35: Mujeres con Altas CapacidadesHablamos con Inma Domínguez, psicóloga especializada en altas capacidades y alta sensibilidad.
Exploramos cómo identificar estas características, su impacto en el desarrollo personal y profesional, y los desafíos únicos que enfrentan las mujeres neurodivergentes.
En este episodio:
¿Qué son las altas capacidades?
¿Qué es la alta sensibilidad?
¿Cómo desarrollar nuestros dones y talentos?
¿Por qué las mujeres somos menos identificadas y desarrollamos menos nuestra potencialidad?
Inma comparte su enfoque intuitivo y científico, además de valiosos consejos para el autocuidado para mujeres neurodivergentes.
Si alguna...
2024-12-0449 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE34: El arte de querer menosEste episodio surge de mis ganas de compartir contigo y hacerlo desde la imperfección más absoluta. No va con guion porque quería hablar de varios temas y no encontraba la manera de hilarlos todos. Asi que simplemente encendí cámara y micrófono y compartí varias ideas contigo.
Entre ellas mi reflexión sobre la imperfección, el desapego material y el papel que tiene la escritura en mi vida.
Un episodio grabado en mi día 2 de ciclo, con todo lo que eso conlleva.
👩🏽🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual...
2024-11-2026 min
Saltos de ConscienciaT2 - EP. 14 | Las Raíces para Vivir desde la Autenticidad - Con Paloma González💬 En este episodio conoce la historia de Paloma Gonzalez 🇵🇷🫀 Hija y escritora auténtica y profunda que vive en alineación con su verdad interna para honrar su naturaleza femenina (y humana) en su vida creativa, en conexión con la fuerza divina que le acompaña en Dios y su mamá.✨ Nos cuenta del poder de su historia en su rol de cuidadora de su madre, un proceso de duelo que le permitió habitar tanto la oscuridad como la luz, y de ahí reconocer el llamado del alma que le acercó a compartir sus escritos.Hablam...
2024-11-191h 42
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE33: ¿Cómo aumentar tu visibilidad emprendedora sin depender de redes sociales?Sí es posible aumentar tu visibilidad y presencia online sin depender exclusivamente de redes sociales, y en este episodio te cuento cómo y sobre todo por qué es posible.
Tras ocho años como emprendedora una de las cosas que me ha permitido facturar bien con mi negocio digital de ecommerce ha sido, entre otras cosas, diversificar mi visibilidad online y offline. Y esto no es algo que se enseñe habitualmente.
🌹 Te dejo mi guía completa para ganar más visibilidad sin redes sociales
2024-10-2323 min
Un alma en Cristo82 Una paz llena mi alma UN ALMA EN CRISTO (1990) Libro 2Un alma en Cristo
https://unalmaencristo.my.canva.site/redessociales
🎧 Audio 82
📕 Libro II Un alma en Cristo
25 de noviembre de 1990
𝕌𝕟𝕒 𝕡𝕒𝕫 𝕝𝕝𝕖𝕟𝕒 𝕞𝕚 𝕒𝕝𝕞𝕒
En oración en mi habitación a las 2:15 de la tarde. Tengo paz, aunque mañana me quitan el patio. Se han llevado todos los rosales y todo está revuelto. Contemplo las últimas rosas, que están en el altarcito de mi habitación; son las últimas de mis rosales. Anteriormente no las había visto tan hermosas como ahora; pero, con sorpresa, observo que no guardo rencor contra nadie. Una profunda paz llena mi alma y la alegría, mi cora...
2024-10-0906 min
Un alma en Cristo UAC82 Una paz llena mi alma UN ALMA EN CRISTO (1990) Libro 2Un alma en Cristo https://unalmaencristo.my.canva.site/redessociales 🎧 Audio 82 📕 Libro II Un alma en Cristo 25 de noviembre de 1990 𝕌𝕟𝕒 𝕡𝕒𝕫 𝕝𝕝𝕖𝕟𝕒 𝕞𝕚 𝕒𝕝𝕞𝕒 En oración en mi habitación a las 2:15 de la tarde. Tengo paz, aunque mañana me quitan el patio. Se han llevado todos los rosales y todo está revuelto. Contemplo las últimas rosas, que están en el altarcito de mi habitación; son las últimas de mis rosales. Anteriormente no las había visto tan hermosas como ahora; pero, con sorpresa, observo que no guardo rencor contra nadie. Una profunda paz llena mi alma y la alegría, mi corazón. Alegría por esta paz y por poder decir: «Hágase, Pad...
2024-10-0906 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE32: ¿Por qué nos boicoteamos las mujeres?En este episodio quiero que reflexionemos juntas sobre por qué nos boicoteamos las mujeres. En la vida, en nuestros negocios, emprendiendo…
Cada vez que miro mi lista de pendientes me doy cuenta de que me estoy fallando a mi misma, y así lo siento cuando veo a mujeres maravillosas hacer lo propio con sus emprendimientos. No es falta de tiempo o de foco, es algo mucho más profundo. Y sobre esto quiero hablar en este episodio. Y por supuesto te comparto lo que yo hago para salir de esta situación.
Si quieres hacer el tes...
2024-10-0926 min
Un alma en Cristo63 Domingo de Pascua UN ALMA EN CRISTO (1990) Libro 2Un alma en Cristo https://unalmaencristo.my.canva.site/redessociales
🎧 Audio 63
📕 Libro II Un alma en Cristo
15 de abril de 1990
𝔻𝕠𝕞𝕚𝕟𝕘𝕠 𝕕𝕖 ℙ𝕒𝕤𝕔𝕦𝕒
Estoy en el avión, camino de regreso a España. La sensación de volver de Tierra Santa no sé cómo describirla. Estoy como medio soñando y medio despierta. Lo cierto es que ahora, cuando piense en los caminos que anduvo el Señor, estos tendrán en mi mente forma. En mi intimidad los recordaré y estaré con Él en los lugares santos. Ahora, desde que conozco la tierra del Señor, me siento más pequeña, más i...
2024-10-0806 min
Un alma en Cristo UAC63 Domingo de Pascua UN ALMA EN CRISTO (1990) Libro 2Un alma en Cristo https://unalmaencristo.my.canva.site/redessociales 🎧 Audio 63 📕 Libro II Un alma en Cristo 15 de abril de 1990 𝔻𝕠𝕞𝕚𝕟𝕘𝕠 𝕕𝕖 ℙ𝕒𝕤𝕔𝕦𝕒 Estoy en el avión, camino de regreso a España. La sensación de volver de Tierra Santa no sé cómo describirla. Estoy como medio soñando y medio despierta. Lo cierto es que ahora, cuando piense en los caminos que anduvo el Señor, estos tendrán en mi mente forma. En mi intimidad los recordaré y estaré con Él en los lugares santos. Ahora, desde que conozco la tierra del Señor, me siento más pequeña, más inútil, con miedo a no saber hacer su Voluntad. ¡H...
2024-10-0806 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE.31 Trabajar al ritmo de las estaciones...¡lanzamiento de un nuevo podcast!En este episodio te cuento cómo es trabajar al ritmo de las estaciones, las internas y las de la tierra.
El otoño ha llegado y por fin vuelve la necesidad de cambiar el ritmo y recuperar los proyectos laborales.
Aprovecho para contarte una gran noticia…y es que he creado un nuevo podcast, ¡el podcast MENSTRUALL! Un espacio donde encontrar respuestas a esas preguntas que todas nos hemos hecho alguna vez. De la mano de las expertas en salud y educación menstrual de menstruall.com
Aquí puedes escuchar el podcast y suscr...
2024-10-0221 min
Yo EmprendedoraDe mentalidad emprendedora a EMPRESARIA, con Paloma AlmaHoy te traigo un episodio que te va a tener enganchada, de principio a fin. ¿Qué cómo lo sé? Porque así estaba yo mientras escuchaba a nuestra invitada, Paloma Alma.Paloma es la fundadora de CYCLO, una marca que empezó con 26 años y que ha conseguido escalar y posicionar como referente en el sector, gracias a las claves que nos comparte a continuación.Así que muy atenta, porque este episodio es de los buenos.¡Qué lo disfrutes! NOTAS DEL PODCAST:https://yoemprendedora.es/de-mentalidad-emprendedora-a-empresaria-con-paloma-alma/
2024-09-2550 minYo EmprendedoraDe mentalidad emprendedora a EMPRESARIA, con Paloma AlmaHoy te traigo un episodio que te va a tener enganchada, de principio a fin. ¿Qué cómo lo sé? Porque así estaba yo mientras escuchaba a nuestra invitada, Paloma Alma.Paloma es la fundadora de CYCLO, una marca que empezó con 26 años y que ha conseguido escalar y posicionar como referente en el sector, gracias a las claves que nos comparte a continuación.Así que muy atenta, porque este episodio es de los buenos.¡Qué lo disfrutes! NOTAS DEL PODCAST:https://yoemprendedora.es/de-mentalidad-emprendedora-a-empresaria-con-paloma-alma/
2024-09-2550 min
Podcast Yo Emprendedora284. De mentalidad emprendedora a EMPRESARIA, con Paloma AlmaHoy te traigo un episodio que te va a tener enganchada, de principio a fin. ¿Qué cómo lo sé? Porque así estaba yo mientras escuchaba a nuestra invitada, Paloma Alma.
Paloma es la fundadora de CYCLO, una marca que empezó con 26 años y que ha conseguido escalar y posicionar como referente en el sector, gracias a las claves que nos comparte a continuación.
Así que muy atenta, porque este episodio es de los buenos.
¡Qué lo disfrutes!
NOTAS DEL PODCAST:
https://yoemprendedora.es/de-mentalidad-emprendedora-a-empresaria-con-paloma-alma/
2024-09-2550 min
Entrena Tu Mente 4 el Éxito🎙️Al maestro Hay Que Ponerlo a Prueba¿Alguna vez te has preguntado cómo transformar tus emociones negativas en auténticos tesoros de sabiduría y fuerza interior? En nuestro próximo capítulo, nos adentraremos, de la mano de Paloma De la Torre, en el fascinante viaje del autoconocimiento y la auto-transformación, un proceso similar a la alquimia donde lo ordinario se convierte en extraordinario. Imagina un pavo real caminando majestuosamente a través de selvas de hierbas venenosas, ignorando los jardines medicinales a su alrededor. Esta poderosa metáfora nos revela cómo nuestras emociones negativas, si no son gestionadas adecuadamente, pueden envenenar...
2024-08-1409 min
Tiene SentidoExperta en ciclo menstrual: "pide tu aumento de sueldo en la fase ovulatoria"Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista hablamos con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual, emprendedora y fundadora de Cyclo y Menstruall, sobre todo lo que necesitan saber las mujeres y los hombres sobre el ciclo menstrual y la menstruación. Viajamos por todas las etapas del ciclo menstrual para que entiendas cómo tomar mejores decisiones, ser más productiva y descans...
2024-07-251h 33
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE30. ¿Cómo invertir si eres emprendedora? con Andrea Redondo¿Cómo deberíamos invertir nuestro dinero las emprendedoras? En este episodio he querido preguntarle a Andrea Redondo, del Club de Inversión, quien lleva invirtiendo desde los 18 años, logrando la libertad financiera y ayudando a otras personas a lograrlo.
Como emprendedoras, nuestro bienestar económico depende única y exclusivamente de nosotras mismas. Es muy importante entender que el dinero que facturamos ha de cubrir nuestros gastos actuales pero también nuestro futuro.
En el episodio tocamos algunos puntos clave:
Cómo empezar con un fondo de emergencia.
Qué porcentaje fijo deberíamos destinar a...
2024-07-1742 min
Belleza desde la raíz108. Entiende tu ciclo menstrual con Paloma Alma🩸Este episodio es... IMPERDIBLE y con una invitada en toda regla:Paloma Alma.
Divulgadora, podcaster, emprendedora y escritora que ha transformado el desconocimiento general del ciclo menstrual en el eje de su gran trabajo.
Una entrevista que nos ha sabido a poco (prometemos segunda entrega) en la que hemos tratado temazos como:
La regla como tabú
Cómo ha cambiado la higiene menstrual
Productos sostenibles vs tampones y compresas
Baja laboral por menstruación
Cómo utilizar las fases del ciclo menstrual a tu favor
Una información que ya era hora tuviéramos e...
2024-07-0659 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoE29. ¿Por dónde empezar con esto de la productividad cíclica?¿Por dónde empezar en esto de la productividad cíclica? A lo largo de estos años me he encontrado con muchas mujeres a las que la idea de empezar a tomar en cuenta su ciclo menstrual les atraía pero que cuando empezaban a ver todo lo que supone…se aturullaban un poco. Y esto les llevaba a parálisis por análisis.
Y es que es totalmente normal, porque realmente cuando empiezas a reconectar con tu ciclo menstrual son muchísimas las posibilidades que se abren ante ti y esto, a veces, asusta. Y otras…simp...
2024-07-0315 min
Luminiscencia del TalentoTransformar el sector de la menstruación | La luminiscencia de Paloma Alma, fundadora de Cyclo y Menstruall | Episodio 52Suscríbete y activa las notificaciones para estar al tanto de los episodios de la 5ª temporada.Suscríbete a nuestra newsletter en https://www.luminiscenciadeltalento.com/ y descubre cómo potenciar tu propia luminiscencia.Súmate a la conversación en Instagram:https://www.instagram.com/luminiscenciadeltalentohttps://www.instagram.com/tanialasanta/Cada lunes a las 15:00h un nuevo episodio. ********************************Paloma Alma es una mujer luminiscente, empresaria en serie en el sector de la menstruación: fundadora de Cyclo, de Menstruall y de varios proyectos relacionados con el ciclo me...
2024-06-2457 min
Mente positiva ~ Paloma coach | Coach de vidaEpisodio 8 ~ Cuerpo + Mente + Alma | Mente positiva Paloma coach⭐️ SÚMATE AL CLUB: https://klouser.app/group/el-club-de-la-transformacion-paloma-coach-1
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Paloma Febbroni - Coach life
2024-06-2425 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento28. Marta Bluu: cómo vivir de la artesanía y disfrutar de ser empresariaModelos de negocios hay miles y Marta, de Bluu, nos cuenta cómo se puede vivir del ganchillo y cómo ayuda a otras mujeres a crear negocios para que puedan vivir de su artesanía.
Cuando conocí a Marta hace más de 10 años me sorprendió su valentía y determinación; de bióloga a ganchillera, ni más ni menos. Su recorrido profesional nos demuestra que con inteligencia, estrategia, disfrute y constancia podemos crear un negocio alineado a nuestra vida.
Escucha la entrevista con Marta y síguela en redes. Puedes apuntarte aq...
2024-06-1953 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento27. Hablar de salud menstrual en el trabajo sin romper tu privacidad¿Pueden preguntarme si me duele la menstruación en una entrevista de trabajo?
Cuando hablamos de romper el tabú de la menstruación en el entorno laboral, esta suele ser una de las preocupaciones que surgen…¿hasta dónde puedo compartir algo tan personal? ¿Dónde queda mi privacidad? ¿Lo pueden usar en mi contra?
Sobre este tema reflexiono en el podcast de hoy, donde hablo sobre cómo incluir la salud en el trabajo sin que esto suponga tener que contarle a mi manager si tengo o no la regla.
Escucha Con Un Par de Ov...
2024-06-0520 min
Asómate28. Menstruación y ciclicidad para familias, con Paloma AlmaSi tienes dudas sobre cómo abordar la menstruación con tu hija, este es tu episodio. Y no solo eso, Paloma Alma nos da un montón de consejos para que el "ambiente" esté preparado antes de que aparezca esa primera menstruación.
Paloma Alma es emprendedora, divulgadora del ciclo menstrual, escritora y conferenciante.
Fundadora de varias empresas y proyectos relacionados con el ciclo menstrual, donde destacan:
Fundadora de CYCLO Menstruación Sostenible, e-commerce de productos menstruales sostenibles con marca propia.
Creadora de la Escuela CYCLO de educación menstrual online...
2024-05-171h 03
Asómate28. Menstruación y ciclicidad para familias, con Paloma AlmaSi tienes dudas sobre cómo abordar la menstruación con tu hija, este es tu episodio. Y no solo eso, Paloma Alma nos da un montón de consejos para que el "ambiente" esté preparado antes de que aparezca esa primera menstruación. Paloma Alma es emprendedora, divulgadora del ciclo menstrual, escritora y conferenciante. Fundadora de varias empresas y proyectos relacionados con el ciclo menstrual, donde destacan: Fundadora de CYCLO Menstruación Sostenible, e-commerce de productos menstruales sostenibles con marca propia. Creadora de la Escuela CYCLO de educación menstrual online. Creadora de The Menstrual Club, una membresía de educa...
2024-05-171h 03
Positivamente Presente con Elena Devís79. El Poder Transformador de (Re)conectar con tu Menstruación, con Paloma Alma.Conocer cada fase del ciclo menstrual es una de las herramientas de autoconocimiento más poderosas a nuestro alcance.
Hoy me siento con Paloma Alma, divulgadora del ciclo menstrual y mentora de emprendimiento, a hablar sobre cada fase de nuestro ciclo y su impacto en nuestra energía, estado de ánimo, apetito sexual y productividad.
Hablamos también sobre la fertilidad y el método sintotérmico, porqué utilizar la copa te puede cambiar la vida, la importancia de traquear el ciclo y cómo hacerlo, y la relación entre una menstruación en positivo y...
2024-05-101h 09
Planeta Parto154. 2o parto sin epidural, hemorragia y nuevo proyecto en www.menstruall.com – con Paloma AlmaPaloma Alma es una crack. Quizá la conoces porque en 2016 empezó el proyecto CYCLO, siendo pionera en romper tabúes sobre la menstruación, el dolor, el ciclo hormonal, fértil y creativo de las mujeres, y muchas más cosas. También publicó un libro (llamado tb CYCLO), y ha tenido 2 hijos. Compartió su primer relato de parto en el episodio 45, y un par de años después vuelve al podcast para hablar del nacimiento de su segundo bebé en el episodio 154.
Paloma nos habla de cómo se cuidó durante el embarazo (y qué tuvo que hacer para poder perm...
2024-05-081h 01
Autobiografía de un Yogui con sitarCapítulo 19. Mi maestro, en Calcuta, aparece en Serampore.Explorando los poderes del alma…
Una experiencia de mensaje telepático.
2024-05-0212 min
Jefa de tu vida. El podcast de Charuca180. Cómo trabajar mejor, gracias a tu ciclo menstrual. Con Paloma Alma.¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast.
Hoy me acompaña Paloma Alma @palomaalma__ y hablamos largo y tendido sobre la menstruación, sobre cómo utilizar tu ciclo en positivo, sobre todo lo que nos pasa antes, durante y después de la regla, sobre mil cosas que son de lo más natural y de las que antes, no se hablaba.
Vente a la cocina porque nos quedó un capítulo muy divertido. Allí te esperamos.
TENGO UN DESCUENTO PARA TI EN CHARUCA
¿Sabes que te tengo enchufada? Por escuchar mi podcast tienes un 10% de descuento en www.charuc...
2024-04-1958 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento26. Izanami: cómo hablar de Dios afecta a tu imagen profesionalEn este episodio hablamos con Izanami de liderazgo, emprendimiento, salud mental y fe. De ella me atrajo su valentía por hablar de temas tan tabúes como la salud mental (una crisis la llevó a ingresar en un psiquiátrico) o cómo rezar es parte de su rutina antes de cualquier evento. En esta entrevista tengo el placer de preguntarle sobre su historia emprendedora, nos da tips para emprender como conferenciante y nos cuenta cómo influye en sus números en redes el hecho de hablar constantemente de Dios.¡Gracias Izanami por esta entrevista tan personal...
2024-03-2758 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento25. Productividad cíclica para emprendedoras: cómo organizar tu negocio para poder vivir siguiendo el ritmo de tu ciclo menstrualEn este episodio profundizo en las bases sobre las que tienes que organizar tu negocio si, como emprendedora, estás preparada para trabajar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual. Y no solo eso, sino que son las bases para que cualquier negocio prospere, sea rentable y te permita vivir alineada a la vida que siempre imaginaste.
👩🏽🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️
Descarga gratis el mini-curso en audio que te va a ayudar a empezar a hacerlo:
“El secreto para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual”
https://palomaalma.com/minicu...
2024-03-1328 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento24. Ana Merlino - coaching con propósito y el precio de emprenderEn este episodio, Ana Merlino nos cuenta sobre montón de temas relacionados con nuestra carrera profesional. Tocamos temas interesantísimos como:
La capacidad de Ana de ver en los otros lo que ni ellos mismos pueden ver
Cómo se alinea el ciclo menstrual en los retiros que ella facilita
La luz natural como parte de su rutina
Temazo: el ayuno y cómo nos resistimos mentalmente a él
Espero que te guste mucho esta entrevista con la CEO de Coach Fusión Ana Merlino…me encanta conocer emprendedoras que no tienen miedo a virar, cambiar y probar...
2024-02-2855 min
FocusPreneur PodcastEntrevista: Paloma Alma - Transformando la Educación Menstrual y Empoderando a Emprendedoras: Una Lección de Emprendimiento ConscienteUna de esas verdades, con las que convivimos en silencio a la hora de sacar adelante nuestras empresas siendo mujer, es el batiburrillo mental, físico y emocional que nos provoca el ciclo menstrual. Según la invitada de este episodio: reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual nos permite vivirlo en positivo y trabajar mejor. Esta semana en FocusPreneur Podcast 🎙 te traigo a Paloma Alma, emprendedora, divulgadora, escritora y fundadora del proyecto CYCLO . Su primer libro recoge su labor educativa sobre el ciclo menstrual en "CYCLO: tu menstruación sostenible y en positivo". Y en su...
2024-02-271h 04
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento23. Mi nuevo emprendimiento MENSTRUALL: un directorio de expertas en salud y educación menstrualConoce mi nuevo proyecto MENSTRUALL.com
En el episodio del podcast te cuento por qué he decidido lanzar esta idea, en qué consiste MENSTRUALL y cómo he organizado este nuevo proyecto.
Estoy muy ilusionada con el lanzamiento de este nuevo proyecto, en el que voy a enfocar toda mi energía en 2024.
Hoy solo te dejo un link, visita: www.menstruall.com
Y si eres una experta y quieres darte de alta en el directorio, te dejo el código LANZAMIENTO50 para beneficiarte de un 50% descuento en el plan anual. Solo...
2024-02-1419 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento22. Noemí Casquet; cómo encontrarle el placer a escribir sobre sexualidadEn este episodio entrevistamos a Noemí Casquet, periodista especializada en sexualidad con casi 2’5 millones de seguidores en Instagram.
Quédate con nosotras y escucha cuál fue el camino de Noemí hasta convertirse en escritora, cómo es su proceso creativo y de qué tratará su próximo proyecto sobre sexualidad.
Hablamos de esto, de cómo usar el ciclo menstrual como creadoras y de la importancia del bienestar en la vida de una emprendedora.
¡Escucha la entrevista completa!
👩🏽🏫¿Quieres empezar a trabajar alineada con tu ciclo menstrual?⭕️
Descarga gratis el mini-curso en audi...
2024-01-311h 05
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento21. Carolina Saldarriaga, el método sintotérmico y la matrescenciaEn este episodio de "Con Un Par de Ovarios" hablamos con la Fundadora de Tus Reglas, educadora del método sintotérmico y coach de matrescencia, Carolina Saldarriaga.
Junto a ella tratamos algunos de estos temas:
Reclamar la soberanía sobre tu fertilidad y tu cuerpo con herramientas como el método sintotérmico y la matrestencia.
La búsqueda de embarazo y el postparto.
Las hormonas: cómo entenderlas, biohackearlas un poquito y sobre todo cuidarlas.
Entrevista superinteresante y donde descubrirás un montón de cosas sobre la fertilidad y nuestro cuerpo.
Sígueme...
2024-01-1748 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento20. Silvia Soria: qué es realmente la vocación y qué podemos hacer para encontrarlaEn este episodio de 'Con un par de ovarios', tengo el placer de conversar con Silvia Soria, experta en vocación y negocios conscientes. Descubre qué significa realmente encontrar tu vocación y cómo este entendimiento puede transformar tu carrera y vida personal.
En el episodio hablamos, entre otras cosas, sobre:
Cómo Silvia transformó su crisis existencial en un camino de autoconocimiento y éxito profesional.
La importancia de integrar el ciclo menstrual en nuestra vida laboral y personal para alcanzar el bienestar.
Estrategias prácticas para descubrir y evolucionar tu propia vocación.
¡Espero que...
2024-01-0342 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento19. Beatriz Díaz de Mamma Bra: cómo la maternidad puede inspirarte a emprender¡Bienvenida a un nuevo episodio de “Con Un Par de Ovarios”!
En esta entrevista, tengo el placer de conocer a fondo a Beatriz, fundadora de Mamma Bra, una marca de sujetadores de lactancia que busca cambiar el juego en el mercado con opciones más bonitas y especiales para las madres que dan de mamar.
Beatriz compartirá con nosotros su inspiradora historia de emprendimiento y cómo la maternidad la llevó a perseguir su pasión. Junto a nuestra querida anfitriona, Paloma Alma, exploraremos los desafíos y las alegrías de emprender como madre, y descubrire...
2023-12-2735 min
Autobiografía de un Yogui con sitarCapítulo 9. El bienaventurado devoto y su romance cósmicoA destacar, el relato de la experiencia del “bioscopio del corazón”. Y la frase “la primera de las pasiones del alma y de la voluntad es el gozo”
2023-12-1429 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento18. Fase ovulatoria: cómo usar esta energía en otras fases del ciclo y sentirte como BeyoncéAmiga, ha llegado el momento de hablar de la energía ovulatoria 🔥
La fase más corta y sin embargo la más aceptada socialmente…en este episodio te cuento:
Qué nos pasa durante la fase ovulatoria del ciclo menstrual
Cómo utilizar esta energía para conseguir lo que queremos
Capturar ese subidón de autoestima y recordarlo en otros momentos del ciclo menstrual
Por qué nosotras también somos Beyoncé
He querido incluir un ejercicio muy bonito y poderoso para que lo hagas en tu próxima fase ov...
2023-12-1327 min
Nepe¿Qué es la Regla? Con Paloma Alma¿Estás en esos días? Una pregunta que probablemente todo hombre ha hecho alguna vez y si las mujeres no conocen bien como es su ciclo menstrual imagínate nosotros que no nos hemos preocupado normalmente ni por preguntar.Para ello esta semana nos ha visitado Paloma Alma, fundadora de Cyclo y del podcast Con un Par de Ovarios. Con ella aprenderemos sobre el bienestar menstrual, sobre cómo puede afectar al ánimo de las mujeres, de cómo funciona el ciclo menstrual, de trucos para hacer más llevadero el (no normal, pero sí habitual) dolor men...
2023-12-111h 20
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento17. Liliana Acosta; filosofía y humanismo digital aplicado a la inteligencia artificial.Hoy me acompaña en el podcast Liliana Acosta, Filósofa y Humanista Digital. Fundadora de Thinker Soul, una consultora en ética, pensamiento crítico y filosofía aplicada a las empresas.
En el episodio hablamos de la famosísima Inteligencia Artificial. Pero sin duda lo que más me fascinó de la conversación con Liliana fue cómo se creó su profesión, cómo decidió apostarlo todo a una especialización que hace años nadie entendía y cómo le echó un par de Ovarios, creyó en ella misma y en su intuición para desarr...
2023-11-2942 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento16. Fase preovulatoria: el poder de tener ideasEn este emocionante episodio número 16 de “Con Un Par de Ovarios”, Paloma nos guía a través de la energía y creatividad desbordante de la fase preovulatoria del ciclo menstrual.
Descubre cómo aprovechar esta energía, organizar tus ideas y priorizar proyectos para alcanzar tus objetivos.
Además, obtén consejos valiosos para evitar distracciones y aprender a esperar el momento adecuado para llevar a cabo tus ideas.
¡No te pierdas este inspirador episodio y únete a la comunidad de "Con Un Par de Ovarios"!
Sígueme en mi Instagram @p...
2023-11-1533 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento15. Entrevista Inés Arroyo: qué es el diseño holístico y cómo se puede crear una metodología propia de trabajo¿Sabes qué es el diseño holístico?
Yo antes de conocer a Inés Arroyo no tenía ni idea… Pero ahora estoy enamorada de esta manera de ver, sentir y vivir el diseño.
En esta entrevista, Inés nos explica cómo ha llegado a desarrollar su propia metodología de trabajo, qué ha tenido que hacer para llegar hasta ahí y sobre todo cuál fue la gota que colmó el vaso para decidir cambiar su rumbo.
También hemos charlado sobre bienestar, rutinas y por supuesto, trabajar con el ciclo menstrual...
2023-11-0142 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento14. Fase menstrual: el poder de escribir y cómo utilizar la escritura para autoconocerteEn este episodio te cuento cómo me encuentro en mi fase menstrual y cómo utilizo mi energía en esta fase para trabajar.
Esta fase mágica la puedes utilizar para:
Volver a ti, navegar en tu interior, soñar y hacer otras cosas con calma.
Escribir. En mi caso, he convertido la escritura en la base de mi profesión.
Escuchar y reflexionar, para aprender desde otro punto de vista.
Vivir más slow.
¿Cómo sería si pudieras trabajar más alineada con tu ciclo...
2023-10-1826 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento13. Entrevista con Lucía Aguilar: cómo hablar de finanzas entre amigas y que tu dinero deje ser una preocupaciónEntrevista con Lucía Aguilar, de Luli Invierte. Emprendedora en serie, Lucía y yo nos conocimos de una manera muy curiosa. En este episodio hablamos de dinero, finanzas, inversiones, compras… Hablamos entre amigas. Sin juicio y buscando enriquecernos y aprender la una de la otra.
Y es precisamente esto con lo que empiezo la entrevista… ¿Cómo sacar estos temas con amigas? ¿Cómo hablar de dinero sin prejuicios? ¿Cómo conseguir que el dinero deje de ser una fuente de preocupación?
Y no solo de dinero hablamos… También de cómo hacer amigas afin...
2023-10-0449 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento12. Fase premenstrual: vuelta a la rutina, reorganizar tu espacio y usar la energía de esta fase para ser más productiva.¡Empezamos nueva temporada del podcast! En este episodio te cuento cómo trabajo teniendo en cuenta mi ciclo menstrual, de manera concreta y con pasos aplicables para tu día a día.
Cómo ser más productiva empieza por entender cómo soy en cada una de las fases de mi ciclo menstrual, y en base a eso, cómo puedo trabajar más alineada a mi energía.
Si tú también quieres aprender a trabajar mejor con tu ciclo menstrual, puedes descargarte gratis mi mini curso en audio “El secreto para trabajar mejor...
2023-09-2035 min
The I Am JourneyEp. 9 | Cómo sanar las Heridas del Alma (Pt. 2)¡Hola, bombónnn! 💓 Bienvenidx a la parte 2 de los episodios de Heridas del Alma. Primero que todo, decirte que si aún no has escuchado la parte 1, te recomendamos que lo hagas para que todo te haga más sentido. 😉
El día de hoy, no vamos a la teoría sino a la práctica. En este episodio, te damos los pasos a seguir para sanar las heridas del alma y afirmaciones que pueden facilitar bastante este proceso. Esperamos que lo disfrutes mucho. ¡Te amamoooos!
No olvides calificar este podcast :) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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💫...
2023-07-3024 minThe I Am JourneyEp. 8 | Qué son las Heridas del Alma | Traición, Rechazo, Injusticia, Humillación & Abandono (Pt. 1)¡Hola, bombónnn! 💓 Bienvenidx a un nuevo episodio donde hablamos sobre las Heridas del Alma. Si nunca antes habías escuchado de estas, hoy te explicamos a detalle qué son y cómo se pueden ver en la vida cotidiana. Síguenos en tu plataforma favorita para no perderte la parte 2 que saldrá la próxima semana y complementará este capítulo al 100%. Esperamos que lo disfrutes mucho. ¡Te amamoooos!
No olvides calificar este podcast :) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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2023-07-2330 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento11. Cómo transitar el cambio en nuestra vidaAna nos comparte su experiencia personal, sobre cómo fue capaz de enfrentar situaciones difíciles y cómo decidió viajar y descubrir lo que realmente lo hacía feliz.
Ana nos habla sobre la importancia de tener una visión clara, de tener claro donde queremos llegar en la vida, pero también de enfocarnos en el presente, ya que es fundamental disfrutar el proceso para lograr nuestra visión.
También hablamos de valentía, de la importancia que tiene el actuar a pesar del miedo, eso un acto de valentía y enfocarse en...
2023-06-2834 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento10. Qué hacer si me duele la menstruación y tengo que ir a trabajarEl día 1 de junio entró en vigor la ley por la que las mujeres podemos acogernos a la baja por menstruación dolorosa.
Hay un episodio anterior de mi podcast, en concreto el episodio 5, en donde hablamos sobre esta ley con dos abogadas. Así que te recomiendo que lo escuches para saber como lo tienes que hacer.
Lo que pretendo con este episodio es ayudarte a evitar que tengas que pedir una baja por dolor menstrual o que podemos hacer para que no nos duela tanto o que no nos duela. Porque sería ridícu...
2023-06-1421 min
El podcast de Marta BluüEP.45. De actriz a mamá emprendedora con Paloma AlmaPaloma Alma, fundadora de Cyclo y experta en menstruación sostenible, es amiga mía desde que nos conocimos en Australia, ¡cuánto tiempo ha pasado! Quién nos iba a decir que nuestras carreras serían tan paralelas. En la entrevista de hoy, Paloma comparte con nosotras sus hábitos saludables como mamá emprendedora, cómo consigue priorizar en su trabajo y de qué forma podemos acoger la menstruación a nuestro favor.COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/paloma-almaMINI CURSO "EL SECRETO PARA TRABAJAR MEJOR CON TU CICLO": https://bit.ly/tumomentobluupalomaalma
2023-06-0148 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento9. Cómo crear una rutina wellness para mejorar tu día a día
En el episodio de hoy te hablo de la importancia de tener una rutina del bienestar para conseguir tus objetivos.
No tienes por qué complicarte la vida con tu rutina. De hecho, en el episodio de hoy yo te comparto la mía, mi rutina que estoy llevando a cabo por las mañanas y en la que disfruto.
✨La mejor manera de que seas consistente es:
Qué te guste.
Qué sea disfrutable.
Qué esté cerca, sea hiperfácil de llevar a cabo.
Y que tenga un h...
2023-05-3125 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento8. Lo que esconde nuestra vagina: voz, emociones y autoridad con Sandra de FisioespecialisHe estado hablando con mi amiga Sandra, fisioterapeuta especializada en mujeres, en este episodio sobre todo lo que oculta nuestra vagina.
En realidad lo que quería que hablásemos es todo aquello que nos cuesta soltar, la relación entre nuestra voz y nuestro canal vaginal y qué podemos aprender de esta experiencia. Y hemos acabado hablando de eso y mucho más.
Me encanta porque he confiado en Sandra y su equipo en mis dos embarazos, partos y postpartos. Y he aprendido con ella que no solo es el...
2023-05-1727 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento7. Organízate según la fase del ciclo en la que estésEntramos en el mes de mayo, para mí, el mes de la menstruación. El día 28 de mayo es el día Internacional de la Salud Menstrual o de la Menstruación y, para celebrarlo, comenzamos con este primer episodio de una serie de episodios en los que vamos a tratar de mejorar la manera en la que trabajamos gracias a nuestro ciclo.
Pero espera amiga, que aún hay más.
Ya te puedes descargar mi mini-curso gratuito donde podrás encontrar una serie de pasos concretos para empez...
2023-05-0321 min
Poemas de amor. Poemas de amor con voz. Poemas de amor recitados. Poemas de amor para enamoradas.Me ha traído una paloma, un poema romántico para relajarte. Poemas relajantes de Jesús Ángel MoratoPoemas de amor para relajarse. Poemas románticos con voces relajantes. Poemas para amar y soñar de Jesús Angel Morato. Los mejores poemas de amor. Nuevos poemas de amor. Nuevos poemas de amor. Nuevas poesías recitadas de amor. Nuevos poemas románticos para escuchar. Nuevas poesías de amor para dedicar. Los mejores poemas románticos recitados. Poemas con voz de amor para enamorarte. Poemas de https://www.amorypoesia.es/nuevos_poemas_romanticos.htm Me ha traído una paloma Me ha traído una paloma las ramas de tu mirada.Guar...
2023-04-3001 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento6. El poder de las palabrasEn este episodio, te comparto algo que ha cambiado totalmente mi vida; utilizar el poder de las palabras para modelar tu realidad. La manera en la que hablamos, tanto a nosotras mismas como a los demás es de vital importancia para modelar nuestra realidad. Porque sí, podemos cambiar nuestro día a día cambiando nuestro lenguaje. He querido resumir mis aprendizajes sobre el poder de las palabras en el episodio 6 de mi podcast Con Un Par de Ovarios para que tú también puedas cambiar tu realidad prestando atención a lo que...
2023-03-2220 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento5. Baja por menstruación dolorosa: dos abogadas nos la explicanEspaña es uno de los primeros países del mundo en aprobar una ley que recoge el derecho a una baja laboral por menstruación dolorosa. Esto es un avance enorme para todas las mujeres y personas que menstrúan y como toda nueva ley disruptora, despierta dudas y recelos. En este episodio del podcast, entrevisto a Carmen y María, de MamáJurista, para que nos expliquen exactamente de qué trata la ley y lo que tenemos que tener en cuenta. En nuestra conversación tratamos los siguientes temas: Qu...
2023-03-0834 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento4. Rutina menstrual para trabajar mejorDía uno de ciclo, sangrando a tope…y te toca trabajar. Sí, todas hemos estado ahí. Y hay veces que no podemos quedarnos en casa y descansar como tu cuerpo te pide. Por eso en este episodio te traigo una rutina fácil de aplicar, trabajes en lo que trabajes, para trabajar mejor aunque estés menstruando a tope. Te dejo mis tips favoritos para menstruar y superar tu jornada laboral de la mejor manera posible. Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y entérate de nuevos episodios en @conunpardeovarios Visita mi web y desc...
2023-03-0117 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento3. Cómo usar la intuición para tomar decisiones en el trabajo y en la vidaLa intuición…eso que todo el mundo siente y que pocas veces nos atrevemos a seguir a ciegas. ¿Cómo podemos conectar mejor con nuestra intuición? ¿Cuándo no debemos hacerle caso? En este episodio te comparto numerosas veces en las que la intuición me ha ayudado a tomar buenas decisiones y la de ocasiones en la que he decidido no escucharla, con consecuencias, por supuesto. Al final del episodio te comparto unos tips para conectar con tu intuición fáciles y que realmente puedes empezar a aplicar ya. Sígueme en...
2023-02-1521 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento1. De actriz fracasada a emprendedora de éxitoEn el primer episodio del podcast te comparto mi historia para que me conozcas mejor. Cómo he convertido mi “fracaso” como actriz en éxito. No podría estar donde estoy si no fuese gracias a todas las veces que las cosas no me salieron como quería, y en este episodio quiero reflexionar contigo qué es en realidad el éxito y cómo podemos convertirlo en nuestro mejor amigo. Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y entérate de nuevos episodios en @conunpardeovarios Visita mi web y descárgate recursos gratuitos aquí: www.palomaalma.c
2023-02-0122 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimiento2. Cómo trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual¡Estrenamos la sección #TrabajaConUnPar ! Una sección del podcast donde te enseño técnicas para trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual. Bucearemos juntas en diferentes aspectos del ciclo y en cómo podemos pasar a utilizarlos a nuestro favor para ser unas jefazas y trabajar alineadas con nuestro ciclo menstrual. En el episodio de hoy te hago una introducción a todo lo que el ciclo menstrual puede hacer por tu vida profesional y como a mi, en concreto, me ha ayudado a trabajar mejor y a encontrar mi vocación. Te prometo que este epi...
2023-02-0114 min
Con Un Par de Ovarios - Productividad cíclica y emprendimientoCon Un Par de Ovarios por Paloma AlmaPaloma Alma te comparte los altibajos de su carrera como emprendedora para sacar de cada episodio un aprendizaje basado en afrontar los retos Con Un Par de Ovarios. En este podcast encontrarás historias de autoaprendizaje y superación, episodios donde aprenderás a trabajar mejor gracias a tu ciclo menstrual y entrevistas con #MujeresConUnPar que han tenido que echarle actitud a la vida. Si te apasiona el autoconocimiento, la honestidad, el emprendimiento y quieres profundizar en el poder que tiene tu ciclo menstrual, este es tu podcast. Sígueme en mi Instagram @palomaalma__ y enté...
2023-01-3005 min
Tecnología y EstrategiaVerdades Digitales con... Paloma AlmaHoy viene a contarnos sus verdades digitales Paloma Alma. Te dejo aquí un regalo de parte de Paloma: https://www.palomaalma.com/gracias-por-escucharme
Encuéntrame en albadelgado.com
2023-01-1222 min
De pueblo y de mundo#71 Cómo empezar a vivir una menstruación sostenible y en positivo, con Paloma AlmaEste capítulo del podcast me apetece MUUUUUCHO. Recibo a Paloma, fundadora de CYCLO, una empresa que busca “educar, transformar y revolucionar el mundo, rompiendo el tabú de la menstruación para que disfrutemos cada fase de nuestra vida con el máximo potencial”. Gracias a ella son ya muchas las mujeres que viven una menstruación sostenible y en positivo, y yo estoy deseando que escuchéis todo lo que tiene que contarnos. Vamos a hablar de reglas. Y en el más amplio sentido de la palabra. Reglas como las que tenemos las mujeres todos...
2023-01-021h 03
Crecer con Paloma HornosCuerpo-mente-almaEl equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu nos ayuda a tener una vida más plena.
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Estos tres elementos forman parte de nuestro ser , se relacionan entre sí y saber cómo cuidarnos es el primer paso para lograr nuestro bienestar.
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En este nuevo episodio contamos con 3 invitados que nos van a ayudar a abordar estos 3 aspectos (cuerpo mente y alma) desde sus respectivas ópticas:
el deporte, el estudio del cerebro y nuestra salud mental y emocional.
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🔶 Antonio Jesús Casimiro, Doctor en Educación Física, profesor titular de la Universidad de Almería, preparador físico y coa...
2022-06-1058 minPlaneta PartoConseguir tu parto soñado - con Paloma AlmaEn el episodio de hoy tengo conmigo a Paloma Alma, mamá de Juno que nació en Mayo de 2019.
Del relato de hoy creo que destaca sobre todo la curiosidad y el interés de Paloma por saber lo que podía esperar de un parto hospitalario y cómo podía prepararse para tener un parto natural, respetado y positivo.
Paloma nos cuenta que miró cientos de videos de partos, que el primero le dio un poco de cosa, pero luego le pareció super emocionante y empoderador. Nos habla de lo reflexionado, minucioso y comunicado que fue su plan de parto, p...
2021-11-241h 22
Ingresos Recurrentes[★] 269. Suscripción de vinos con Paloma AlmaHoy charlamos con Paloma Alma, cofundadora de enogredos.com, un Membership Site de catas de vino online.
2021-10-021h 08
Más Empresaria#033 - Le quitamos el Cyclo a Paloma AlmaA pesar de haber compartido varias experiencias profesionales y seguir sus pasos de cerca, hoy tengo la misión de descubrir, un poquito más en profundidad, a la persona que hay detrás de la “revolución positiva”, como ella lo denomina. Paloma Alma, no es sólo aventurera, empresaria, mamá, ecologista, escritora, divulgadora y fundadora de CYCLO: Menstruación sostenible. Es mucho más, y en el episodio de hoy nos desvela la esencia y el origen que le llevó a emprender en un proyecto tan específico y necesario como es la salud femenina.
2021-09-031h 12
ᴀ ᴍɪ ʏᴏ ᴅᴇʟ ᴘᴀꜱᴀᴅᴏ !ɢʀᴀᴄɪᴀꜱ!#11 ¿QUE SI SOY VALIENTE?LES CONTARE ALGO,HE VISTO COSAS QUE ME HAN DESTROZADO EL ALMA,HE ESCUCHADO COSAS QUE ME HAN MATADO POR DENTRO,HE VISTO COMO HAN DESCONFIADO DE MI CUANDO MAS LEAL HE SIDO....¿PERO SABES ALGO? AQUI ESTOY DE PIE,CON GANAS DE AMAR Y DE BRINDAR MI APOYO A QUIEN LO NECESITE.
2021-04-1005 min
Codo A Codo PodcastTatuajesLas marcas de nuestra vida pueden dejarse en el alma o en la piel, generalmente las del alma las recibimos y recordamos por destino, pero las de la piel, esas las dejamos por gusto, porque significan algo, porque representan algo que nos duele, que nos alegra, que amamos… Nuestra piel es un lienzo, y sobre él muchos decidimos crear arte. Paloma y Omar nos cuentan un poco sobre este tabú que son los tatuajes, como ha evolucionado la percepción de la sociedad, y como algunos aún tenemos miedo a experimentarlos, porque aquí… Caminando juntos por la calle, Codo a Codo...
2021-04-081h 21
Fight the Burnout - A Podcast for PoliceInterview #39 - Alma Paloma – How to never experience BurnoutIn this episode Chris interviews Alma Paloma a friend from his teenage sailing years. Alma talks to us about how she does not feel she has ever burnt out and the key things she has done to live an up lifted life.
Alma a Wife, Mother, Highschool French teach and singer has a busy life but keeps it balanced and she tells us exactly how during this interview.
To learn more about Alma Paloma and to hear some of her amazing music visit:
www.facebook.com/alma.paloma.music
Instagram @alma...
2021-03-1829 min
AL PINCHE CHILE105- ¿Sabes qué es el erotismo y cómo potenciarlo?Mantener relaciones sexuales no sólo consiste en el acto sexual en sí mismo. El erotismo juega un papel fundamental. El deseo, la sensualidad, los juegos eróticos… son un preliminar fundamental para disfrutar más y mejor del sexo. Hoy te aclaramos en qué consiste y cómo desarrollarlo.
bien no hay definiciones exactas al respecto, el erotismo se refiere todo lo relacionado con la sexualidad, tanto al acto sexual como al deseo y sus proyecciones.
Cuando hablamos de erotismo, lo estamos identificando con la sensualidad y el deseo sexual ( a diferencia del amor que se considera relacionado con los se...
2021-03-0427 min
AL PINCHE CHILE 2DA TEMPORADA105- ¿Sabes qué es el erotismo y cómo potenciarlo?Mantener relaciones sexuales no sólo consiste en el acto sexual en sí mismo. El erotismo juega un papel fundamental. El deseo, la sensualidad, los juegos eróticos… son un preliminar fundamental para disfrutar más y mejor del sexo. Hoy te aclaramos en qué consiste y cómo desarrollarlo.
bien no hay definiciones exactas al respecto, el erotismo se refiere todo lo relacionado con la sexualidad, tanto al acto sexual como al deseo y sus proyecciones.
Cuando hablamos de erotismo, lo estamos identificando con la sensualidad y el deseo sexual ( a diferencia del amor que se considera relacionado con los sent...
2021-03-0427 min
Gracias por participarEP33 | El penoso fracaso del tabú de la menstruación Ft. Paloma Alma.Paloma como buena “taboo breaker” nos invita a reconciliarnos con la menstruación. Hablamos de los miomas, el ovario poliquístico, infecciones vaginales, todo sin pena y con mucho humor. Se vale reírnos de la menstruación, total a ella no le importa.
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2021-02-151h 14
ᴀ ᴍɪ ʏᴏ ᴅᴇʟ ᴘᴀꜱᴀᴅᴏ !ɢʀᴀᴄɪᴀꜱ!#3 ¿COMO AFRONTAR OPINIONES Y CRITICAS NEGATIVAS DE LOS DEMAS?No te detengas a hacer algo que te llame la atencion o te resuene en tu cabeza a hacerlo, No te detengas por nada ni por nadie tu eres el unico que decide que hacer con su propia vida haz lo que tengas que hacer pero que eso que tu realmente lo quieras te llene el alma.
2021-02-1112 min
Vivir Soñando PodcastE66 - Reconociendo regalos¿Y TU? ¿QUE REGALOS RECONOCES HOY?
¿Qué TE REGALA ESTE MOMENTO PRESENTE?
RESPIRA CIERRTA TUS OJOS, TU SABES, TU CORAZON SABE, TU ALMA TE GUIA A LAS RESPUESTAS
LO QUE APRECIAMOS, CREAMOS. CUANDO ESTAS EN ESTADO DE APRECIACION ESTAS EN SINTONIA CON TU ESENCIA. ESTA ES LA ENERGIA QUE TE PERMITE HACER TUS ANHELOS REALIDAD.
RECONOCER REGALOS ES SANAR
RECONOCER REGALOS ES SER FELIZ
2020-11-1711 minVivir Soñando PodcastE68 - Celebra la vidaUna sonrisa dice que tienes control de tu vida.
Una sonrisa dice AMOR.
Una sonrisa dice tengo una actitud positiva frente a la vida.
Una sonrisa demuestra mi fe y confianza en Dios.
TU ALMA ESTA DE FIESTA CUANDO SONRIES.
MI BAILEEEEE es otra manera de CELEBRAR LA VIDA.
2020-11-0309 min
Terceira Margem da HistóriaT1: Ep. 17: Procura-se: Mulheres na DitaduraNesse episódio, as histórias de Thereza Santos e Maria Auxiliadora de Lara Barcellos compõem a luta de combate à ditadura militar no Brasil e no mundo.
O endurecimento do regime, a promulgação do Ato Institucional 5 (AI-5) e a perseguição aos dissidentes políticos faz com que essas mulheres distintas sofram as mazelas da tortura e do exílio. Não poderíamos deixar de destacar nesse programa as questões de racialização em suas trajetórias, assim como as lutas politicas na atualidade, como no caso Marielle Franco.
Referências desse episódio:
Livro: Malunga: a história de vida...
2020-10-291h 02
Mujeres que dan la tallaEducación menstrual con Paloma Alma (CYCLO)En este episodio hablamos con Paloma Alma, fundadora de CYCLO - Menstruación sostenible, sobre educación menstrual y como podemos vivir la menstruación de una manera más positiva y sostenible.
Puedes encontrar el proyecto CYCLO y todos sus productos en https://www.ilovecyclo.com y a su escuela de menstruación sostenible y The Menstrual Club https://escuelacyclo.com/.
También puedes seguirlas en Instagram donde cuentan un montón de cosas interesantes sobre la menstruación y la copa menstrual: https://instagram.com/ilovecyclo
2020-10-0244 min
Mujeres que dan la tallaEducación Menstrual con Paloma Alma (CYCLO)En este episodio hablamos con Paloma Alma, fundadora de CYCLO - Menstruación sostenible, sobre educación menstrual y como podemos vivir la menstruación de una manera más positiva y sostenible. Puedes encontrar el proyecto CYCLO y todos sus productos en https://www.ilovecyclo.com y a su escuela de menstruación sostenible y The Menstrual Club https://escuelacyclo.com/. También puedes seguirlas en Instagram donde cuentan un montón de cosas interesantes sobre la menstruación y la copa menstrual: https://instagram.com/ilovecyclo
2020-10-0244 min
Fotografía De Moda - Por Paloma FernándezEp 11. No necesitas una talla S para triunfar como modelo. Con Cristina SerratoEmpezamos nueva temporada del podcast de la mano de Cristina Serrato. Cristina fue la primera modelo de tallas grandes que pisó las pasarelas en España. Aqui nos cuenta su experiencia.
No os perdáis las notas que se encuentran en mi web:
https://www.palomafernandez.uk/
Minutos:
3:10- Cristina nos cuenta cómo fue descubierta como modelo curvy. Ella no encontraba talla para ella misma cuando tenía 18 años así que se las customizaba. Se fue a Madrid a estudiar periodismo y cuando iba por la calle un señor que le preguntó.
7:50 – A partir de la talla 40 se consider...
2020-10-0147 minVivir Soñando PodcastE76 - Eres & Tienes todo lo que necesitas“ERES Y TIENES TODO LO QUE NECESITAS PARA VIVIR TUS SUENOS” HABITA EN TU UNIVERSO - TU ALMA TE HABLA - TU CORAZON TE REVELA - TU VOZ INTERIOR TE RESPONDE - TU INTUICION TE DA RESPUESTAS - TU VIBRA ES TU MANIFESTACION - TU SENTIDO TE DESPIERTA - TU DIVINIDAD VIVE EN TI - TU SABIDURIA TE GUIA. Todo depende del contexto pero sin lugar a dudas VIENE DE ADENTRO. Y actuar en coherencia con esto brinda una paz que sobrepasa too entendimiento. Emprende la huida a tu interior, ahí están tus respuestas, tu impulso, tu alma, tu cora...
2020-09-0111 min
Ingresos Recurrentes173. The Menstrual Club con Paloma AlmaHoy charlamos con Paloma Alma, fundadora de themenstrualclub.com, el primer club sobre la menstruación.
2020-07-251h 05Vivir Soñando PodcastE82 - Abrazando mi vulnerabilidadHOY ABRAZO MI VULNERABILIDAD. Hoy te confieso mis ánimos y mi energía no son a los que normalmente escuchas cada semana. No todo el mundo abraza su vulnerabilidad, no todo el mundo siente, no todo el mundo dice estoy triste, estoy ansiosa, tengo miedo, siento un nudo en la garganta y más aún pocas personas se atreven a grabar un podcast donde se le pueden ir las palabras. Solo puedes dar testimonio de tu vida al ABRAZAR TU VULNERABILIDAD. ABRAZAR TU VULNERABILIDAD te conecta con tu ALMA. ABRAZAR TU VULNERABILIDAD te permite ser LUZ PARA TI Y PA...
2020-07-2109 minVivir Soñando PodcastE85 - Alma conectada con lo DivinoIndependientemente del título que le des a tu creencia, te invito a escuchar mi historia desde el filtro más importante, EL AMOR... El tiempo de Dios es perfecto y precisamente de mi espiritualidad te hablo en este episodio. LIVE VOLVIENDO AL 1ER AMOR. (https://www.instagram.com/tv/B_TV2MyDk8S/?utm_source=ig_web_copy_link) Dios te recibe tal cual eres, siempre te estará esperando no importa cuantas veces vayas y vuelvas, vayas y vuelvas, EL te volverá a abrazar y guiar. Además te comparto mi rutina matinal AQUI (https://www.instagram.com/tv/CCD...
2020-06-3019 minVivir Soñando PodcastE88 - El 9 en mi vida¡NOSOTROS ELEGIMOS QUE NOS ALIMENTA EL ALMA!... "Siempre leerás lo que tu alma querrá leer, escucharás lo que tu alma querrá escuchar, todos buscamos señales amarradas a la intención de nuestra alma”... Este Podcast se lanzó un día 19, no sé si has caído en cuenta pero siempre tiene 9 minutos y empezamos con una cuenta regresiva desde el 91. ¡AH! Si importar cuando me escuches, este episodio salió un 9 de junio y lo estoy subiendo a las 9 de la mañana...¿Cuál es tu número favorito? ¿Qué le agradeces?
2020-06-0909 minVivir Soñando PodcastE89 - Los sueños se hacen realidadLos sueños ¡Si que se hacen realidad! Pero deben estar conectados con intención, con nuestro ser, con nuestra alma y al mismo tiempo debemos ACCIONAR, ¿Qué debes hacer HOY para vivir tus sueños? “Persigue tus sueños, ellos conocen el camino”.... El Mapa de Sueños es mi herramienta estrella para organizar, mis días, mis semanas, mis meses, mis años. Soy fiel creyente de su poder y lo hago desde que tengo uso de razón.
2020-06-0209 min
La semilla del cambioEp 4. Menstruación en positivo cuidando el medioambiente. Con Paloma AlmaEn el episodio de hoy hablamos sobre menstruación consciente, vivir nuestro ciclo en positivo es fundamental para conocernos y romper algunos tabúes. Además el impacto medioambiental de los productos tradicionales de higiene femenina es muy grande. Paloma Alma, fundadora de CYCLO Menstruación sostenible, viene a explicárnoslo bien e inspirarnos sobre todos estos temas. ¡Preparaos para aprender mucho con ella!
Página web de CYCLO: https://ilovecyclo.com/
Instagram de CYCLO: https://www.instagram.com/ilovecyclo/
Escuela CYCLO: https://www.instagram.com/escuelacyclo/
Recomendaciones de Paloma:
"La ti...
2020-04-0428 min
Revolución sostenible#12 Paloma Alma de CYCLO - "La menstruación tiene un impacto medioambiental muy grande"En este capítulo hablamos con Paloma Alma, fundadora y directora de Cyclo, una marca que vende alternativas sostenibles a la higiene femenina y que da talleres para romper con el tabú de la regla que hay en nuestra sociedad.
En la charla nos cuenta como creó Cyclo, los productos que podemos encontrar en su tienda online y nos deja entrever todo lo que nos falta por saber sobre nuestro ciclo menstrual. Te dejamos una guía con los momentos más destacado del podcast. Esperamos que lo disfrutéis :)
1:40 ¿Cómo te hubiese gustado que te explicaran la regla cuando t...
2019-10-2100 min
Codo A Codo PodcastGritaPaloma y Omar nos platican de como una persona (amigo, amante, etc.) observa cómo la tensión, tristeza, o miedo, le atenazan el alma a otra provocando que se cierre en si misma; Frente a ello se postula, como una mano a la que agarrarse cuando lo precise, y si en ese momento no se da cuenta por ella misma, el primero puede agarrarla por el cuello y gritar que... caminando por la calle, Codo a Codo, somos mucho mas que Dos.
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2019-10-021h 15
3 cosas que ayer no sabía04 - Minerales, rosas y campanillasAcabas de aterrizar en Tres cosas que ayer no sabía. El podcast diario de curiosidades de Alma Alanís.
Éste es el cuarto episodio del podcast, correspondiente al jueves 5 de septiembre de 2019. Y, sin más preámbulos, ¡vamos al lío!
01. La “edscottita” que estaba escondía
Soy una absoluta ignorante de las rocas y minerales y, al mismo tiempo, me fascina el grandísimo mundo que es. Por eso hoy he alucinado con este descubrimiento científico: el de un mineral desconocido en la tierra y al que han llamado “edscottita”.
En concreto lo han localizado en un meteorito que f...
2019-09-0504 min
Programa Cultivando el AlmaCULTIVANDO EL ALMA 5 LA FANTASÍA 1-12-2015CULTIVANDO EL ALMA 5 EMITIDO EN DIRECTO EN ONDA DIAMANTE SOBRE LA FANTASÍA Y ENTREVISTA A JUAN M. BELINCHÓN Y PALOMA F. CABRERA, AUTORES DE "EL DESPERTAR"
2015-12-0249 min