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Paloma Carrasco PsicólogaNo me quieras mucho, quiéreme bien.Hoy hemos hablado sobre Amor y relación de pareja2023-11-2325 minPaloma Carrasco PsicólogaMaternidad y crianza con Sara Noguera y Kimudi.Hoy en vivir en POSITIVO hemos tenido invitada a Sara Noguera autora del libro, Ser madre es fácil (cuando no tienes hijos) y creadora de Kimudi. Hemos hablado sobre liberar culpas en la maternidad, en confiar en nosotras mismas y en aprender a no escuchar tantos consejos y opiniones que se entrometen y cuestionan todo lo que haces. Acompañar a tus hijos respetando su ritmo individual2023-10-2621 minPaloma Carrasco PsicólogaDía Mundial del Cáncer de mamaHoy hemos hablado sobre cómo afrontar esta enfermedad y hemos podido contar con el testimonio de una paciente muy especial para mi2023-10-1823 minPaloma Carrasco PsicólogaDía mundial de la Salud MentalHoy en Vivir en positivo hemos hablado sobre el 10 de octubre día mundial de la Salud Mental . Cómo cuidar nuestra salud mental y mantener un estilo de vida que nos favorezca2023-10-1128 minPaloma Carrasco PsicólogaDecaimiento emocional en otoñoHoy hemos hablado sobre cambios que algunas personas sienten cuando llega el otoño y cómo ajustarnos mejor2023-10-0523 minPaloma Carrasco PsicólogaCoherencia de vida y salud mentalHoy hemos hablado sobre disonancia cognitiva, sobre integridad y sobre el daño psicológico que puede ocasionar la inconsistencia entre nuestras creencias y nuestras conductas.2023-09-2723 minPaloma Carrasco PsicólogaNueva temporada, qué es ser positivo.Estrenamos temporada 23/24 y aclaramos que es en verdad ser positivo.2023-09-2124 minPaloma Carrasco PsicólogaDescanso veraniego y fin de temporada de VIVIR EN POSITIVOHoy hemos tenido el último programa de esta temporada , hemos aprovechado para hacer balance, dar gracias y hablar de lo importante que es saber DESCANSAR2023-06-2125 minPaloma Carrasco PsicólogaAdicción a la pornografia con Alejandro Villena psicólogo especialista ¿POR qué NO?Hoy en Vivir en Positivo hemos contado con Alejandro Villena para hablar sobre un gran problema, silenciado y normalizado pero que tiene consecuencias nefastas psicológicas en quien lo sufre.2023-06-1427 minPaloma Carrasco PsicólogaJóvenes, salud mental, adicciones. Pedro Garcia Aguado y Stay HealthyHoy en Vivir en positivo hemos contado con la participación de Pedro Garcia Aguado famoso deportista conocido por compartir su experiencia de Vida y dedicarse a la rehabilitación de jóvenes adictos. Autos de numerosos libros y conferenciante, hace unos años todos lo conocimos por su programa de televisión Hermano Mayor. Hemos hablado de Stay Haelthy programa en el que colaboramos los dos, de la fundación Quironsalud2023-06-0725 minPaloma Carrasco PsicólogaPerros y otras mascotas, siempre son un PLUS.Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre todo lo que los animales domésticos y en concreto los perros, pueden aportar a la vida de las personas. Siempre sin enriquecimiento y el compromiso y la responsabilidad que traen consigo hacen de uno una persona mejor.2023-05-3125 minPaloma Carrasco PsicólogaUn intestino feliz con la Dr de la PuertaHoy en Vivir en Positivo hemos hablado con la Doctora de la Puerta de su libro “Un intestino feliz” , sobre Microbiota, y su relevancia en todo nuestra salud, también su relación con las emociones2023-05-2424 minPaloma Carrasco PsicólogaVIVIR SIN MIEDOHoy en vivir en positivo hemos hablado sobre cómo afrontar el miedo y no dejar que este nos limite la vida2023-05-1847 minPaloma Carrasco PsicólogaAnsiedad en el cocheHoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre algo muy frecuente, problemas de ansiedad entro del coche y en especial al conducir. Por qué sucede y que podemos hacer para gestionarlo2023-05-1045 minPaloma Carrasco PsicólogaAcoso escolar, un problema de todosHoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la gran lastra que supone para la sociedad la existencia del Acoso escolar. Como para poder solucionarlo necesitamos educar con más atención, delicadeza, y valores. Como debemos enfocarnos en comprender y que se comprenda que ningún niño debería sentir miedo o sentirse solo en medio del colegio y como los demás, el grupo mayoritario podemos hacer mucho porque esto no ocurra2023-05-0324 minPaloma Carrasco PsicólogaGanas de fiesta, tu adolescente interiorYa huele a feria en Sevilla y hemos hablado en Vivir enPositivo sobre el joven interior que todos llevamos dentro2023-04-2021 minPaloma Carrasco PsicólogaDependencia emocional, amar sin LibertadHoy hemos hablado en Vivir en positivo sobre ansiedad, baja autoestima y dependencia en las relaciones de pareja2023-04-1323 minPaloma Carrasco PsicólogaAna Obregón, madre a los 68 años. Tiene precio la maternidad?Hoy en Vivir en Positivo en EsRadio Sevilla hemos hablado sobre la noticia del día, la recién estrenada maternidad por gestación subrogada de Ana Obregón, con 68 años, se ha ido a EEUU volviendo con una hija. Se puede ser madre a cualquier precio? Puede un hijo llenar un vacío o dar sentido a una vida y convertirse así en objeto de deseo?2023-03-2921 minPaloma Carrasco PsicólogaPaternidadHoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el papel fundamental que los padres (hombres) pueden y deben jugar en el crecimiento de sus hijos. Complementariedad y la riqueza de la diferencia.2023-03-1524 minPaloma Carrasco PsicólogaDistracción constante y dispersión. Abuso de tecnología.Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre cómo el abuso del móvil ha contribuido a no solo entretenernos sino a distraernos constantemente. Muchos perciben falta de concentración y un deterioro de la memoria. Cada vez que usamos el dispositivo, un montón de opciones se abren, aparecen mil estímulos y muchas veces olvidamos qué es lo que íbamos a hacer. Con la sensación de además de haber empleado mucho más tiempo del que teníamos previsto2023-03-0126 minPaloma Carrasco PsicólogaRedes sociales: ¿escaparate o ventana?Hemos hablado en #vivirenpositivo sobre el uso de las redes sociales, sobre su impacto psicológico en el desarrollo de la autoestima y en especial sobre la adicción que existe al móvil y a las redes. Mucho más numerosa de lo que pensamos. ¿Cuánto tiempo crees que dedicas a las redes?2023-02-2424 minPaloma Carrasco PsicólogaEn el Amor, segundas partes ¿nunca fueron buenas?Hoy hablamos en #vivirenpositivo sobre cómo las crisis y las rupturas en las parejas muchas veces y sobre todo su ha habido amor de verdad, son oportunidad de crecimiento y madurez de la relación y de cada uno de sus componentes.2023-02-1624 minPaloma Carrasco PsicólogaConmoción tras el terremoto de Turquía y Siria. Dolor y acción.En #vivirenpositivo henos hablado sobre el horror y la devastación de Turquía y de Siria tras el terremoto y sobre cómo estamos todos llamados a hacer algo. No podemos quedarnos solo en el sufrimiento.2023-02-0821 minPaloma Carrasco PsicólogaCompasión en PsicologiaHoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre la compasión y la autocompasion como punto de partida para poder aceptar y cambiar o mejorar una situación. Aprender a tratarnos bien y a seguir siendo amorosos en las dificultades o cuando sentimos que hemos fracasado es fundamental .2023-02-0224 minPaloma Carrasco PsicólogaEstar deprimido o tener una depresión.Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre la Depresión. Como y cuando saber que se necesita la ayuda profesional y el empuje de la medicina.2023-01-1824 minPaloma Carrasco PsicólogaENERO, un mes cuesta arriba.Hablamos en #vivirenpositivo sobre la cuesta de Enero pero no solo del aspecto económico sino sobre cono afrontar los excesos navideños en todos los sentidos y tratar que la vuelta a la rutina y a unos hábitos más saludables, sea algo sencillo sin demasiado coste emocional2023-01-1227 minPaloma Carrasco PsicólogaFin de año. Brindar no sólo pidiendo SALUD.Unos minutos de #vivirenpositivo para recordar que lo más importante del mundo no es la salud. Quizá es lo segundo más importante pero lo primero es el Amor.2022-12-2912 minPaloma Carrasco PsicólogaNavidad con PazHoy en #vivirenpositivo henos hablado sobre la nostalgia y la tristeza que algunas personas sienten estos dias de Navidad. Y también sobre la tensión por conflictos familiares que a veces vivimos y como gestionarlos. Vivir con Paz y Alegría estos días llenos de luz.2022-12-2125 minPaloma Carrasco PsicólogaAutocontrol. Algo que siempre podemos mejorarEn #vivirenpositivo henos hablado sobre la importancia del Autocontrol. Cierta disciplina y dominio de si es fundamental para perseverar y conseguir nuestros objetivos y para gestionar la frustración2022-12-1424 minPaloma Carrasco PsicólogaAlejandra Vallejo-Nagera y el valor de la Belleza.Hoy en #vivirenpositivo hemos tenido como invitada a la psicóloga Alejandra Vallejo Nagera para hablar de la importancia de la Belleza.2022-11-3024 minPaloma Carrasco PsicólogaComprar con cabeza. BLACK FRIDAY.Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre el Black Friday y como está esta pensando para que consumamos más. Y no sólo como ahorro. Pero sobre todo hemos hablado sobre las personas que llegan a angustiarse ante las compras y llegan a comprar de forma compulsiva.2022-11-2321 minPaloma Carrasco PsicólogaCuando el HAMBRE no es hambreHoy en la radio hemos hablado sobre el HAMBRE EMOCIONAL. Averiguar la relación causa de la sensación desagradable que queremos tapar comiendo es fundamental.2022-11-1626 minPaloma Carrasco PsicólogaDivorcio, cuidemos a los hijos.Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre el sufrimiento que muchas veces tienen los niños a causa de un divorcio difícil. Es primordial que los padres sepan gestionar todas las emociones que van a surgir y aprendan a respetar tiempos y diferentes sensibilidades2022-11-0925 minPaloma Carrasco PsicólogaDia de los difuntos, afrontar el tema de la muerte.Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre los difuntos, sobre la muerte y sobre la Vida.2022-11-0321 minPaloma Carrasco PsicólogaLa EMOTIVIDAD, cómo de emotivo eres.Hablamos en #vivirenpositivo de esRadio sobre la Emotividad y como determina nuestra personalidad. Ser muy emotivos puede llegar a ser un problema si no se sabe gestionar, pero serlo demasiado poco, aún puede ser más problemático2022-10-2825 minPaloma Carrasco PsicólogaMARIANA de Ugarte. La felicidad no entiende de cromosomas.Hoy en Vivir en Positivo hemos tenido una invitada muy especial , Mariana Duarte ,madre de dos niños con síndrome de Down ,una persona positiva, resiliente que acaba de publicar un libro precioso.2022-10-0524 minPaloma Carrasco PsicólogaMentiras y mentirosos. (A raíz del engaño a Tamara Falcó)Hoy en #vivirenpositivo de esRadio Sevilla henos abordado las mentiras, su relación con la autoestima. El daño que producen al mentido y al que miente, y lo que suelen esconder detrás.2022-09-2925 minPaloma Carrasco PsicólogaSindrome del Niño Rico.Hablamos en #vivirenpositivo sobre los niños educados en la sobreabundancia, ek su poca capacidad de superación, de frustración, y de como los padres a veces confundimos dar amor con dar "cosas".2022-09-2125 minPaloma Carrasco PsicólogaVacaciones, descanso necesario y más tiempo de disfrute.En #vivirenpositivo hemos terminado la temporada de radio abordando la importancia de aprovechar bien las vacaciones para realmente descansar, desconectar y conectar con cosas importantes que en la rutina y el trabajo tenemos un tanto abandonadas .2022-06-1721 minPaloma Carrasco PsicólogaCómo afrontar los exámenes y la EVAUHoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el estrés y la ansiedad que suponen a veces los exámenes y en particular la EVAU2022-06-0925 minPaloma Carrasco PsicólogaDormir bien y salud mentalHoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla henos hablado sobreeo papel fundamental que juega tener un sueño reparador, el poder dormir bien en ña salud mental2022-06-0222 minPaloma Carrasco PsicólogaFrustración en la Vida, algo natural que todos deberíamos saber gestionarHoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre como algunas personas gestionan mal ña frustración que supone tantas veces la vida. Los planes a veces no salen bien, las cosas muchas veces no son como querriamos y las personas en ocasiones nos decepcionan. Es normal. La vida es así.2022-05-2625 minPaloma Carrasco PsicólogaNadie es perfecto. Defectos propios y ajenos.Hoy en #vivirenpositivo henos hablado sobre cómo gestionar los inevitables defectos que todos tenemos. Y es que nadie es perfecto y en la medida que aceptamos esa parte defectuosa propia y del otro, podremos tener mejores relaciones y podremos trabajar y mejorar esos defectos2022-05-1823 minPaloma Carrasco PsicólogaLas madres. La maternidad.En #vivirenpositivo henos retomado programa tras casi un mes de parón, por motivos personales, dedicando el programa a todas las madres, y en especial a la mía. Ser madre, más allá de la autoexigencia.2022-05-1326 minPaloma Carrasco PsicólogaWill Smith y su incidente en los Oscar 22.Tensión, agresividad y malestar. Reacciones primarias e impulsivas. Aprendizajes que podemos sacar2022-03-3026 minPaloma Carrasco PsicólogaLa Primavera como una oportunidad de cambioHoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre las personas que se ven afectadas por el cambio estacional y sobre cómo aprovechar la oportunidad que la Naturaleza nos ofrece, para desear y procurar cambiar y mejorar. Volver a empezar2022-03-2324 minPaloma Carrasco PsicólogaPersonas controladorasHoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre el sinvivir que supone ser excesivamente controlador. Sólo controlando me siento bien, todo lo demás me hace sentir mal, débil, vulnerable.2022-03-1626 minPaloma Carrasco PsicólogaHoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos hablado sobre la guerra de UcraniaHemos hablado sobre la gestión emocional de tanta información dolorosa sobre la guerra y como afrontarla, llevándonos a la acción desde la verdadera empatia2022-03-0927 minPaloma Carrasco PsicólogaUna mente con mucho cuerpo. La Psiquiatra Rosa Molina es nuestra invitada hoy.Hablamos sobre el libro que está presentando estos días la Doctora Rosa Molina, Psiquiatra. Conocer mejor el poder de nuestra mente y su estrecha relación con el cuerpo.2022-03-0233 minPaloma Carrasco PsicólogaAdolescentes y padres de adolescentesHoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos hablado sobre la temida pero apasionante adolescencia y en especial de los padres y las diferentes maneras de enfocarlo. Hacer familia debe seguir siendo importante aunque el adolescente haya ganado como es lógico independencia2022-02-2429 minPaloma Carrasco PsicólogaNeurociencia en Vivir en Positivo con Marta RomoHoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla, hemos contando con una invitada especial, Marta Romo, experta en Neurociencia.2022-02-1628 minPaloma Carrasco PsicólogaNarcisismo, manipulación y relaciones de pareja.Hemos hablado en #vivirenpositivo de esRadio sobre los narcisistas, tratando de entender que hay detrás de ese perfil, un tipo acomplejado con una necesidad de sentirse superior, disitnro, especial y que solo le interesan las relaciones en las que sea eso lo que consigue.2022-02-0225 minPaloma Carrasco PsicólogaLa Inteligencia Emocional al servicio de la FelicidadHablamos en Vivir en Positivo sobre el curso taller que imparto todos los años, un curso práctico y expereicial para descubrir cómo conseguir vivir una vida más plena y feliz2022-01-2631 minPaloma Carrasco PsicólogaEl Valor de la AlegríaHoy en Vivir en Positivo de esRadio henos hablado sobre la Alegría, como valor fundamental que marca un estilo de vida y que es fruto de una Vida llena de Sentido.2022-01-1226 minPaloma Carrasco PsicólogaNavidad, celebrar con AmorEn Vivir en Positivo henos hablado sobre xomo afrontar de la mejor manera la Navidad, evitando roces familiares, manejando ña nostalgia o la tristeza por los que ya no están y poniendo la mejor de las actitudes para vivir un momento realmente especial2021-12-2324 min
Paloma Carrasco PsicólogaDepresión y suicidioHoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos abordado el tema del suicidio y su relación con la depresión. La clave pedir y obtener ayuda profesional cuanto antes. 2021-12-1527 minPaloma Carrasco PsicólogaObesidad, un problema serio de SaludHoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos tratado de comprender como se desarrolla una enfermedad crónica como es la Obesidad y como podemos abordarla para darle solución. Indispensable el abordaje multidisciplinar. 2021-12-0226 minPaloma Carrasco PsicólogaAdicciones, muchas más de las que imaginas.Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos hablado sobre las Adicciones, tratando de entender por que es tan facil caer en sus redes y como hay muchas mas de las que nos llaman la atencion a priori. Si queremos ser verdaderamente libres, no debemos ser adictos a nada. 2021-11-2428 minPaloma Carrasco PsicólogaPornografia y jóvenes, adicción y daños reales.Hoy en Vivir en Positivo hemos contado con la colaboración del psicólogo Alejandro Villena para analizar los datos del uso de la pornografía y los daños psicologicos que esta tiene en las personas, especialemtne los mas jovenes.2021-11-1730 minPaloma Carrasco PsicólogaLa ferocidad del individualismoEn este programa Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre el Individualismo. Y como Educar para el Amor. La Humanidad son cooperación, sin lazos, sin vínculos, es absolutamente egoísta y egocéntrica.2021-11-1129 minPaloma Carrasco PsicólogaDespués de la Tormenta no siempre llega la calma. Abatimiento y tristeza tras un episodio fuerte de Ansiedad.Hoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre la estrecha relación que mantiene Ansiedad y Depresión.2021-11-0328 minPaloma Carrasco PsicólogaEl Juego del Calamar, comprender el éxito de la serie y como abordarlo con los niñosEn Vivir en Positivo hemos hablado sobre el Juego del Calamar, sobre su exito y por que esta tematica nos atae tanto y sobre como abordar el tema con los menores de la familia. (mas alla de la polemica) 2021-10-2727 minPaloma Carrasco PsicólogaAbordaje Psicológico en el CáncerHablamos sobre como ayudar a pacientes oncológicos desde el punto de vista psicológico, y la conveniencia muchas veces de acurdir a terapia.2021-10-2131 minPaloma Carrasco PsicólogaCuidar nuestra Salud MentalHoy en Vivir en Positivo de esRadio hemos hablado sobre Salud Mental, dedicar espacio y tiempo a cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida interior.2021-10-1332 minPaloma Carrasco PsicólogaRedes Sociales, postureo y autoestima.En Vivir en Positivo de esRadio, hemos hablado sobre los daños psicológicos que tienen para muchas personas las redes sociales. Hay que capacitarse para un buen uso y no dejar que nuestra personalidad y autoestima se base en una mera imagen.2021-10-0623 minPaloma Carrasco PsicólogaPsicología y Star WarsHemos ahondado en el concepto del bien y el mal y el tratamiento que se da en las películas al llamado lado oscuro. Todo ello para explicar cómo gestionar el dolor y dar respuesta a cuestiones como el odio, el sufrimiento o el desapego.2021-09-2927 minPaloma Carrasco PsicólogaAlzheimer, aspectos psicologicos en enfermos y cuidadores.En la sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la psicóloga Paloma Carrasco ha abordado los efectos en la salud mental que tiene el cuidado de pacientes con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer2021-09-2329 minPaloma Carrasco PsicólogaPensamientos y EmocionesPaloma Carrasco, psicóloga y experta en terapia familiar sistémica, regresa este miércoles en una nueva edición de “Vivir En Positivo”. Esta semana se centra en la importancia de los pensamientos. De cómo aquello que pensamos, puede determinar nuestras propias emociones.
Refranes como “piensa mal y acertarás”... ¿Te suena? Pero en esta ocasión, vamos a “pensar en positivo" porque si logramos reconducir nuestros pensamiento negativos, podemos favorecer que nos sintamos mejor. Lo cierto es que, tanto a Paloma Carrasco, como a esta emisora, esRadio Sevilla, nos gusta darle una vuelta de tuerca a los refranes: somos...2021-09-1928 minPaloma Carrasco PsicólogaSeptiembre un nuevo comienzoLa espacio “Vivir en Positivo" que dirige la psicóloga Paloma Carrasco vuelve cada miércoles al programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio. La también experta en terapia familiar sistémica ha inaugurado hoy la nueva temporada profundizando en el concepto de tiempo y la importancia de tener unos propósitos de vida bien definidos.2021-09-0925 minPaloma Carrasco PsicólogaVivir en Positivo: Cómo cuidar el amor - Parte IILa psicóloga Paloma Carrasco ha continuado este miércoles ofreciendo claves para cuidar el amor en las relaciones de pareja. ¿Puede durar el amor para siempre? ¿Es normal que existan crisis en las relaciones sentimentales? La experta en terapia familiar sistémica responde a esta y otras preguntas su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla.2021-06-1726 minPaloma Carrasco PsicólogaCómo cuidar el amor - Parte1Aprendemos las claves para ser felices con la psicóloga Paloma Carrasco en su sección Vivir en positivo. Hoy hablamos del amor de pareja2021-06-0919 minPaloma Carrasco PsicólogaLa hipersexualización de los menoresLa psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la hipersexualización de los menores, especialmente de las niñas. La experta en terapia familiar sistémica ha advertido de las consecuencias negativas que genera en los pequeños adoptar conductas o patrones propios de la edad adulta. "Todo empieza por esa confusión de que el éxito lo puede dar un like", ha asegurado Carrasco en referencia a la influencia que tienen las redes sociales en los menores. “Vivimos en una sociedad de usar y tirar, de descarte. Nos conver...2021-06-0220 minPaloma Carrasco PsicólogaPresión y estrés ante los exámenes finalesPaloma Carrasco es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y experta en Terapia Familiar Sistémica. En la actualidad ejerce su profesión en el Hospital Quirón Salud Sagrado Corazón de Sevilla y ofrece también sesiones online.2021-05-2616 minPaloma Carrasco PsicólogaPor qué debemos parecernos a Dora, la exploradoraLa psicóloga Paloma Carrasco ha analizado este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el perfil psicológico del personaje infantil Dora, la exploradora. Según detalla la experta en terapia familiar sistemática, la niña protagonista de la serie de dibujos animados es un buen ejemplo de inteligencia emocional no sólo para los niños sino también para los adultos.2021-05-1922 minPaloma Carrasco PsicólogaEl síndrome del perfeccionistaLa psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla el llamado síndrome del perfeccionista y sus consecuencias. “El perfeccionista se caracteriza por un pensamiento especialmente rígido, con tendencia a obsesionarse y a darles muchas vueltas a las cosas, por lo que acaban sufriendo mucho".
La experta en terapia familiar sistémica ha querido dejar claro que la clave está en diferenciar entre “querer hacer las cosas bien como estilo de vida y otra bien distinta es querer hacerlo siempre todo bien".
En este sentido, Carrasco ha...2021-05-1224 minPaloma Carrasco Psicóloga¿Quién eres cuando comes?La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la relación entre la salud mental y la alimentación. Según ha explicado la experta en terapia familiar sistémica, “no podemos vivir a dieta, yo abogo por llamarlo menú y tiene que ser un estilo de vida”.
“Si la dieta es una sensación de estar castigado no lo vamos a conseguir. La idea es que sea un cambio para siempre y para eso hace falta inteligencia emocional", ha defendido.2021-05-0522 minPaloma Carrasco PsicólogaCómo abordar el miedo.El miedo es una emoción innata en el ser humano. Todas las personas experimentamos esa sensación a lo largo de nuestra vida, sin embargo, en ocasiones, el miedo puede ser paralizante. Por esa razón, saber gestionarlo para evitar que no se convierta en un pensamiento limitante es fundamental para nuestra salud mental.
Según ha explicado este miércoles la psicóloga Paloma Carrasco, en su espacio de desarrollo personal “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla, “lo contrario del miedo es la confianza, en que la situación cambiará, a lo mejor no mejora en el sentido...2021-05-0517 minPaloma Carrasco PsicólogaHipocondríaLa psicóloga Paloma Carrasco ha abordado hoy, en su espacio de desarrollo personal “Vivir en Positivo" el trastorno hipocondríaco. En la sección semanal de “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, la experta en terapia familiar sistémica ha explicado las causas y las consecuencias que tiene la hipocondría en las personas que lo sufren.
“Es un miedo irracional a sufrir una enfermedad que se cree que se tiene, por lo que puede llegar a generar mucha angustia en la persona", ha explicado. “Lo que no es imaginario es el sufrimiento".2021-04-2824 minPaloma Carrasco PsicólogaEl trasfondo de "Alicia en el país de las maravillas"La psicóloga Paloma Carrasco ha analizado este miércoles en su sección “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la relación entre la obra de Lewis Carrol “Alicia en el país de las maravillas" y el desarrollo personal. Lo ha hecho, además, centrándose en los adolescentes y jóvenes, ya que el célebre libro esconde entre sus líneas numerosas enseñanzas que tienen que ver con la transformación y el crecimiento personal propio de esa edad.2021-04-1421 minPaloma Carrasco PsicólogaLa importancia del perdónAprender las claves para ser felices con la psicóloga Paloma Carrasco en su sección Vivir en Positivo. Hoy hablamos del perdón2021-04-0124 minPaloma Carrasco PsicólogaLos efectos psicológicos de la tercera ola del Covid-19La tercera ola de la pandemia del coronavirus tiene también sus efectos psicológicos. Muchas personas están experimentando estados anímicos cambiantes motivados por la incertidumbre que genera la crisis sanitaria.
Los expertos apuntan a que las consecuencias en la salud mental de las personas de las restricciones del coronavirus pueden estar detrás de emociones como el cansancio, hartazgo o nerviosismo. En ocasiones, pueden ocasionar incluso episodios de ansiedad o depresión.
Este miércoles, en la sección "Vivir en Positivo" del programa "Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, la psicóloga...2021-04-0118 minPaloma Carrasco PsicólogaEl poder de la feLa psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su sección "Vivir en Positivo", dentro del programa "Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, el poder de la fe para superar las adversidades de la vida. Según ha explicado, la fe y el sentido de la trascendencia "es muy un valor muy importante asociado al nivel de felicidad de las personas".
Carrasco ha indicado que "la fe está sembrada en el corazón de las personas, se entendería como esa razón de ser con la que te encuentras cuando no tienes más reme...2021-04-0121 minPaloma Carrasco PsicólogaEducar en positivoLa psicóloga Paloma Carrasco ha hablado este miércoles en EsRadio Sevilla sobre la educación de los hijos. Lo ha hecho planteándose si verdaderamente es posible educar en positivo. Para empezar, la psicóloga y experta en terapia familiar sistémica ha dejado claro que “si vemos lo positivo como siempre bien y correcto nos estamos desviando, rozando la irrealidad" del concepto, por lo que ha abogado más bien por “ver la positividad como un avance, un hacia delante y no hacia atrás, que no ayudemos a restar".
En este sentido, Carrasco ha recordado que “los padres educam...2021-03-2519 minPaloma Carrasco PsicólogaLa verdadera inclusión y riqueza de la diferenciaLa psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles la importancia de buscar una verdadera inclusión en nuestra sociedad. La experta en terapia familiar sistémica ha defendido el valor de la diferencia como elemento enriquecedor a la hora de abordar la integración de las personas con diversidad funcional.
En el espacio de desarrollo personal que ella misma dirige para el programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio, Carrasco ha explicado que “está demostrado que el altruismo, el cuidado y el servicio a los demás es un valor a cultivar en las personas porque ge...2021-03-1719 minPaloma Carrasco PsicólogaManias y TocLa psicóloga Paloma Carrasco ha analizado este miércoles en el programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio el origen de las manías y los toc (trastorno obsesivo compulsivo). Unas conductas que pueden acarrear problemas graves en el bienestar mental de las personas que lo sufren y su entorno.
Carrasco, quien es también experta en terapia familiar sistémica, ha analizado estos fenómenos a través de tres películas clásicas del cine que abordan esta temática, como son: Algo pasa con Bob, Mejor imposible y Toc Toc.
“Las personas...2021-03-1227 minPaloma Carrasco PsicólogaAnsiedadHablamos sobre las crisis de Ansiedad, aprendiendo a conocer mejor por que se produce la ansiedad y a utilizar técnicas para la gestión de los ataques de pánico2021-03-1228 minPaloma Carrasco PsicólogaLiderazgoHablamos sobre como debe ser un lider, que le hace especial, descubrir que la mejor versión de nosotros mismos es también la de lideres de nuestras propias vidas2021-03-1128 minPaloma Carrasco PsicólogaFobias y MiedosHablamos sobre el desarrollo de las fobias y sobre cómo nos afectan2021-03-1126 minPaloma Carrasco PsicólogaToc y ManíasHablamos sobre los trastornos Obsesivos Compulsivos y también de las manias caprichosas y tontas que poco a poco pueden eclavizarnos o incluso convertirse en obsesión2021-03-1129 minPaloma Carrasco PsicólogaEl poder de las palabrasComunicación y lenguaje. Relaciones y comunicación2021-03-1122 minPaloma Carrasco PsicólogaEducación InfantilHablamos sobre pautas a tener en cuenta en la educación de niños de 2 a 5 años aproximadamente. Primeros pasos. Valores.2021-03-1118 minPaloma Carrasco PsicólogaPropósitos PostvacacionalesIntervención en Cope de 6 minutos, sobre los buenos propósitos que nos hacemos y que normalmente no se suelen cumplir. Es autoengaño? Es necesario? Nos hace bien?www.palomacarrasco.com. Podrás encontrar mas información sobre mi perfil profesional. Espero que te guste2021-03-1108 minPaloma Carrasco PsicólogaIndefensión Aprendida y DepresiónUn programa para entender el fenómeno de la Indefensión, que en la mayoría de las casos, subyace a la depresión. La necesidad de control y la capacidad de actuación ante los distintos avatares de la vida son muy importantes en el ser humano. La incontrolabilidad nos bloquea2021-03-1124 minPaloma Carrasco PsicólogaSindrome Post-vacacionalHablamos en Vivir en Positivo sobre el conjunto de síntomas ansioso depresivos que muchas personas sufren a la vuelta de vacaciones. Como combatirlos y sobre todo como ver lo positivo de la vuelta a la rutina y a la normalidad, valorando lo bueno de cada situación2021-03-1120 minPaloma Carrasco PsicólogaPsicologia Positiva y ResilienciaPrograma sobre Psicología Positiva, fortalezas personales para vivir mejor. Para ser mas fuertes, valientes, seguras. Crear y construir una fuerza interior capaz de superar y afrontar la adversidad. Entrenar esas fortalezas y aprender y desear ser resilientes.2021-03-1124 minPaloma Carrasco PsicólogaActividad física y deporte, beneficios para tu menteUn programa sobre los beneficios psicológicos de la actividad deportiva, una necesidad, ademas de potenciar la autoestima y liberar estrés, sirve para resetearse, dar espacio para nuevas soluciones a problemas, mejora por tanto la toma de decisiones y mejora el estado de animo.2021-03-1120 minPaloma Carrasco PsicólogaAnsiedad, comprender para abordarPrograma sobre la Ansiedad y sus distintas manifestaciones. Una explicación de por qué el cuerpo a veces traduce angustias, estrés y sufrimiento en forma de ansiedad y distintas maneras de abordarla. Conocer las causas y desarrollar herramientas para mejorar e incluso conseguir que desaparezca.2021-03-1120 minPaloma Carrasco PsicólogaEl duelo, proceso natural psicológico de adaptaciónAbordamos desde la psicología positiva, el afrontamiento natural del duelo, también del patológico. Un proceso natural que requiere pasar por varias fase, cada una con sus diferencias emocionales y psicológicas. Superar el duelo, no es olvidarse, es adaptarse lo mejor posible a las nuevas circunstancias.2021-03-1123 minPaloma Carrasco PsicólogaDescripción de Redes sociales, ¿son un buen invento?Hablamos sobre la importancia de las redes sociales en las relaciones hoy dia, en como han cambiado la forma de movernos por el mundo pero sobretodo de relacionarnos, y como aprender a hacer un buen uso, descubriendo los errores mas comunes, causa normalmente de una inmadurez psicológica2021-03-1124 minPaloma Carrasco PsicólogaAsertividad, aprende a expresar tus ideas y emocionesUn programa sobre la asertividad, necesaria para poder tener relaciones sanas, y manejarnos en sociedad con la sensación de poder decir aquello que queremos decir, sin apuros ni vergüenzas relacionadas con poca seguridad y baja autoestima o sin llegar a ser explosivos por no encontrar la manera correcta de decir las cosas2021-03-1124 min