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Holistic Podcast111. Salud Ginecológica Preventiva: Charla con la Dra. Karla BarbaLa Dra. Karla Barba es gineco-obstetra y bióloga de la reproducción. En este episodio platicamos con ella sobre salud ginecológica preventiva.
Facebook: Dra. Karla Barba Ginecología/Obstetricia/fertilidad.
Instagram: dra.karlabarba.gyo.fertilidad
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Holistic Podcast110. Meditación de Cierre 2020 y Apertura 2021En este episodio, te guío en una meditación para cerrar el año 2020 con gratitud y dándole sentido a las experiencias vividas y recibir el 2021 con más consciencia.
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Holistic Podcast109. El Nervio Vago y la AnsiedadEn este episodio te cuento qué es el nervio vago, cuáles son sus funciones, cómo se relaciona con el estrés y la ansiedad, así como algunos tips para darle tono y al final te guiaré en una meditación para mejorar la función de tu nervio vago.
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Holistic Podcast108. El Ejercicio Como Afrodisiaco: Charla con David AcevesEl ejercicio tiene una gran cantidad de beneficios para la salud física y mental, pero, sabías que ejercitarte regularmente incrementa el deseo y mejora el rendimiento y disfrute sexual? Hoy vamos a hablar sobre este tema con David Aceves, psicólogo, sexólogo y psicoterapeuta. IG:davidaceves1 FB:Sexólogo David Aceves
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Holistic Podcast107. “Hola, Soy La Ansiedad...”En este episodio quiero compartir contigo una carta de la ansiedad. Deseo de todo corazón que te ayude a entender a la ansiedad y para qué aparece en tu vida.
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Holistic Podcast106. Duelo Migratorio: Charla con Irene del ValleEn este episodio platicamos con la psicoterapeuta especializada en migración, Irene del Valle, sobre el duelo migratorio, las consecuencias de no elaborar un duelo y la importancia de llevar el proceso de migración con consciencia. Redes sociales de Irene: FB y Youtube: Mentes en Equilibrio, IG: mentesequilibrio.
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Holistic Podcast105. ¿Cómo Influye mi Estilo de Apego en Mis Relaciones de Pareja?En este episodio platicamos con Paty Domínguez sobre el Apego, los estilos de apego y cómo influyen estos en nuestras relaciones de pareja. Paty Domínguez es psicóloga clínica y organizacional y psicoterapeuta. IG:patydominguez7
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Holistic Podcast104. Meditación Mindfulness para Contactar con Tus EmocionesEsta meditación te ayudará a entrar en contacto con tus emociones mediante la atención plena.
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Holistic Podcast103. Ejercicio de Mindfulness para Empezar el DíaEste ejercicio de Mindfulness lo puedes hacer a cualquier hora del día, pero es excelente para hacerlo en la mañana y comenzar tu día con presencia y atención plena.
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Holistic Podcast102. “Eres Lo Que Comes”Comer es un acto social, cultural y afectivo. Qué hay detrás de nuestra forma de comer? Te invito a descubrirlo en este episodio!
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Holistic Podcast101. Meditación Guiada para Superar una RupturaEsta meditación te ayudará a gestionar las emociones que puedes estar sintiendo después de terminar una relación y a soltar a esa persona que ya no está en tu vida.
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Holistic Podcast100. Meditación Guiada para la AnsiedadEsta meditación te ayudará a conocer mejor la ansiedad para poder gestionarla con mayor eficacia.
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Holistic Podcast99. Meditación Para Soltar y Cerrar CiclosEsta meditación te ayudará a soltar todo lo que ya no necesitas y a dar paso a lo nuevo.
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Holistic Podcast98. El Perdón: Charla y Meditación con Javier AlcántaraEn este episodio platicamos con Javier Alcántara sobre el perdón: qué es, para qué perdonar, qué pasa si no perdonamos, y al final nos guía en una hermosa meditación guiada para el perdón. IG: javier.alcantara.mindset
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Holistic Podcast97. ¿Cómo Marcar el Abdomen? Mitos y RealidadesEn este episodio exploramos los mitos más comunes acerca del abdomen y cómo entrenarlo.
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Holistic Podcast96. ¿Qué Es Peor, La Grasa o el Azúcar?En este episodio hablo de los diferentes tipos de grasas y azúcares y sus efectos en la salud.
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Holistic Podcast95. Después de Ser Madre, la Vida Continúa: Charla con Silvia ReallEn este episodio, Silvia Real nos platica su experiencia al convertirse en madre, los retos a los que se ha enfrentado y cómo ha logrado continuar con su vida, después de ser madre. IG: Silvia Reall Podcast: https://open.spotify.com/episode/514O3jfdUtlDfUGso7TpwI?si=DmSeGJWyQ3GSQwpHYyRCYg
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Holistic Podcast94. Ayunos IntermitentesEn este episodio te explico qué es el ayuno intermitente, cuáles son los métodos más comunes, el que tiene más beneficios y cuáles son estos.
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Holistic Podcast93. Cómo Reavivar la Llama en tu Relación de Pareja: Charla con David AcevesDavid Aceves nos habla de los cambios que se dan con el tiempo en la dinámica sexual de la relación de pareja y cómo reavivar la llama de la pasión. David es psicólogo y terapeuta sexual. FB: Sexólogo David Aceves IG:davidaceves1
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Holistic Podcast92. Suplementos DeportivosQué son los suplementos deportivos y cuándo usarlos?
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Holistic Podcast91. Aceites Esenciales: Charla con Alejandra ParraAlejandra Parra, distribuidora de Dōterra nos cuenta todo sobre los aceites esenciales.
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Holistic Podcast90. Cómo Cuidar la Salud Mental de los Niños durante el ConfinamientoQué hacer para cuidar la salud mental de nuestros hijos durante el confinamiento?
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Holistic Podcast89. Beneficios del arte para los niños y su importancia durante el confinamientoRodrigo Flores López https://www.instagram.com/rodrigo_flores_lopezz/
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Holistic Podcast88. Cómo Cuidar tu Salud Mental Durante el Confinamiento: Charla con Karla GallardoEn este episodio charlamos con Karla Gallardo sobre las emociones que se viven a nivel colectivo durante el confinamiento y propone 8 maneras de afrontar esta crisis.
Karla Gallardo es psicologa, terapeuta sistémica y fundadora de Key Consultores y Key MX. Redes sociales: FB e IG karla@keyconsultores.mx
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Holistic Podcast87. Meditación para contactar con las emociones durante una crisis.El objetivo de esta meditación es que identifiques y contactes con lo que tú estás sintiendo y cómo tú lo estás viviendo, y que al tener esa consciencia seas capaz de integrar esos pensamientos y emociones a tu experiencia de vida.
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Holistic Podcast86. Relaciones Tóxicas: Charla con David AcevesQué son las relaciones tóxicas?
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Holistic Podcast85. Ansiedad: Charla con Jennifer LugoJenifer Lugo es psicóloga clínica y terapeuta. Redes sociales: psique.jenlugo@gmail.com, Live:psique.jenlugo para Skype, https://www.facebook.com/SIDDHITerapiaGestalt/, WhatsApp: 618 170 9651
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Holistic Podcast84. Ayahuasca: Charla con Mauro GuillermoMauro Guillermo, terapeuta holístico, nos platica sobre la Ayahuasca, su origen, su uso, sus efectos y algunos mitos sobre este brebaje milenario. Redes Sociales: https://www.facebook.com/guillermo.lagrotta https://www.facebook.com/TemazcalUtopia/ guillermolagrotta@gmail.com
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Holistic Podcast83. Prevención del Abuso Sexual Infantil con David AcevesEn este episodio platicamos con el psicólogo y sexólogo David Aceves, sobre el Abuso Sexual Infantil y estrategias de prevención. Videos: https://www.youtube.com/watch?v=d6jlo2OFKXQ https://www.youtube.com/watch? v=IwsBPVDU-14 https://www.youtube.com/watch?v=CA0Zn-ZybLw
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Holistic Podcast82. Reiki: Charla con Cristina MejíaCristina Mejía es Licenciada en Comunicaciones y terapeuta de Reiki. Redes sociales: Facebook: Maria Cristina Mejia, Instagram:Pistina66
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Holistic Podcast81. “La Idealización de la Pareja” Charla con David AcevesDavid Aceves es es psicólogo con especialidad en Sexología Educativa y Maestría en Sexología Clínica. Actualmente se dedica a la docencia en varias universidades y a la psicoterapia. Redes Sociales: Twitter y FB: Sexólogo David Aceves
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Holistic Podcast80. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización “Descubriendo mi Sombra en mi Relación de Pareja”Esta visualización te ayudará a identificar tu sombra proyectada en tu pareja y te hará más consciente de tus emociones para que puedas relacionarte de manera más sana.
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Holistic Podcast79. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización “Integrando mi Energía Femenina y Masculina.Esta visualización te ayudará a integrar tu energía masculina y femenina para equilibrarte y completarte.
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Holistic Podcast78. Hatha Yoga: Charla con Miriam Pineda RosasMiriam Pineda Rosas es instructora de Hatha Yoga. Redes sociales - Fb e Instagram: miripinros
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Holistic Podcast77. Generosidad: Plática con Mauricio Huitrón GómezMauricio Huitrón Gómez es especialista en Comunicación y Desarrollo Sostenibles. Él es Gerente de Vinculación e Incidencia en
Fondo Unido. Redes Sociales: @FondoUnidoMx (Fondo Unido-United Way México)
@mauriciohuitron (Twitter, Facebook, Instagram)
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Holistic Podcast76. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización y Trabajo Creativo para Integrar la Sombra (Cierre)Encuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 21 El Trabajo con la Sombra (Cierre)Encuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 20 El Trabajo con la SombraEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 19. La Sombra del Éxito: El Lado Oscuro del Trabajo y el ProgresoEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 18 El Cuerpo Como Sombra/La Sombra de la EnfermedadEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 17 Descubriendo Nuestros Opuestos en la Relación de ParejaEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 16 La Sombra Compartida por los HermanosEncuentro con la Sombra
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Holistic Podcast75. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización “Niña Interior”Esta visualización te ayudará a sanar tu niña interior y la relación con tu madre.
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Holistic PodcastDía 15 El Lado Oculto de la relación madre-hijaEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 14 La creación del falso yoEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 13 La formación del yo enajenado en la familiaEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 12 Los SueñosEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 11 Sentido del HumorEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 10 LapsusReto Encuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 9 La Ley del EspejoEncuentro con la Sombra
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Holistic Podcast74. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización “Integrando mi Sombra”Esta meditación te ayudará a integrar tu sombra para convertirte en un ser completo y pleno.
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Holistic Podcast73. Serie Encuentro con la Sombra: Visualización “Conociendo mi sombra”Esta visualización te ayudará a identificar aquellas características que componen tu sombra para integrar tu personalidad.
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Holistic Podcast72. Thetahealing: Plática y meditación con Paola Zamora ArtPaola Zamora practica terapias holisticas como Thetahealing y Barras de Access, terapias sonoras con cuencos tibetanos, y talleres de arte-terapia con mandalas.
Redes: CreArte con Paola Zamora y Paola Zamora Art
Citas WA 5548704719
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Holistic PodcastDía 8 ProyecciónEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 7 La sombra en la vida cotidiana/FeedbackEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 6 Los efectos de la sombraEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 5 La formación de la sombra en la infancia/La sombra masculina/femeninaEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 4 El inconscienteEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 3 Conócete a ti mismoEncuentro con la Sombra
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Holistic PodcastDía 2 ¿Qué es la sombra?Encuentro con la Sombra
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Holistic PodcastReto Encuentro con la Sombra Día 1. Introducción a la SombraReto Encuentro con la Sombra
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Holistic Podcast71. ¿Qué es la terapia sexual? Con David AcevesDavid Aceves es psicólogo con especialidad en sexología educativa y maestria en Sexología clinica.
Redes Sociales: Fabebook: Sexólogo David Aceves Instagram y Twitter: David Aceves
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Holistic Podcast70. Ho'oponopono con Paula OcampoPaul Ocampo es Coach Transpersonal con enfasis en Ho'oponopono, tecnica hawaiiana de solucion de conflictos. Tambien ha realizado cursos y certificaciones en Reiki y Abundancia. FB e Instagram Vivir Sin Culpa, email ocampo.paula@gmail.com
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Holistic Podcast69. Meditación “Rueda de Vida”Esta meditación te ayudará a evaluar cómo te sientes en con respecto a las diferentes áreas de tu vida.
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Holistic Podcast68. “Rueda de Vida” con Karla GallardoKarla Gallardo es Licenciada en Psicología, Maestra en Terapia Familiar Sistémica, es consultora en transformación profesional y fundadora de Key Consultores y Key MX. Contacto: Fb e Instagram @karlagallardokey karla@keymx.mx Link formato rueda de vida: http://keymx.mx/PDF/KEY-18-09-23-Areas-de-Vida.pdf
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Holistic Podcast67. Meditación para contactar con la ansiedadEsta meditación te ayudará a hacerte consciente de los pensamientos, sensaciones y emociones que emergen cuando experimentas ansiedad.
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Holistic Podcast66. Plática sobre Nutrición con Hubit VíquezHubit Víquez es Licenciada en Nutrición y experta en obesidad y síndrome metabólico. Contacto: Hubitviso83@gmail.com
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Holistic Podcast65. Cómo salir del miedo y la negatividad por medio del MindfulnessEn este episodio aprenderás las reacciones biológicas del miedo y cómo salir de este, para poder reorientar tu mente hacia el cambio.
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Holistic Podcast64. Plática sobre la felicidad con Paty DomínguezPlática sobre la felicidad con Paty Domínguez, psicóloga organizacional, psicoterapeuta y fundadora de Cosmo. www.cosmo.mx
Fb - centro de oportunidad y motivación
Instagram - patydominguez7
Twitter - Paty Domínguez
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Holistic Podcast63. Afirmaciones positivas para mejorar tu autoestima.Esta meditación te ayudará a mejorar tu autoestima mediante afirmaciones positivas.
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Holistic Podcast57. Meditación de cierre para el 2018 y apertura al 2019Esta meditación te ayudará a cerrar el ciclo del 2018 y a abrir el ciclo del 2019 enfocándote en los cambios que desees para el año nuevo. Escrita y grabada por Paola Zermeño
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Holistic Podcast46. Serie Chakras: Conoce y abre tu cuarto chakraLos chakras son centros de energía situados en el cuerpo humano. Esta meditación te ayudará a conocer y abrir o desbloquear tu cuarto chakra. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast45. Serie Chakras: Conoce y abre tu tercer chakraLos chakras son centros de energía situados en el cuero humano. Esta meditación te ayudará a conocer y abrir o desbloquear tu tercer chakra. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast44. Serie Chakras: Conoce y abre tu segundo chakraLos chakras son centros de energía situados en el cuerpo humano. Esta meditación te ayudará a conocer y abrir tu segundo chakra. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast43. Serie Chakras: Conoce y abre tu primer chakraLos chakras son centros energéticos situados en el cuerpo humano. Esta meditación te ayudará a abrir o desbloquear tu primer chakra. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast41. Meditación para perdonarteEsta meditación tiene como propósito ayudarte a soltar sentimientos de culpa y perdonarte a ti mismo. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast40. Meditación par relajarte “Mini Vacación para tu Mente”Esta meditación te ayudará a tomarte un momento para ti, para relajarte cuando te sientas estresado o ansioso. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast39. Ejercicio de mindfulness para aprender a meditarEste ejercicio de mindfulness te ayudará a relajarte y a la vez a estar atento y consciente de tus pensamientos, sensaciones y emociones. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast34. Ejercicio de mindfulness para niños “Astronautas”Este ejercicio te ayudará a enfocar toda tu atención en comer un alimento y a hacerte más consciente de tus sensaciones. Escrito y grabado por Paola Zermeño.
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Holistic Podcast33. Meditación cortita para soltar pensamientos negativos y relajarseEsta meditación te ayudará a soltar pensamientos negativos y a relajarte. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast32. Meditación para perdonarEsta meditación te ayudará a soltar emociones del pasado para perdonar y sentirte liberado. Escrito y grabado por Paola Zermeño.
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Holistic Podcast31. Meditación para el cambioEsta meditación te ayudará a descubrir y aceptar emociones y pensamientos para avanzar en tu vida y a enfocar tu energía en el cambio. Escrito y grabado por Paola Zermeño.
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Holistic Podcast29. Meditación para soltar relaciones pasadasEsta meditación te ayudará a soltar relaciones pasadas y a liberar emociones ligadas a estas. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast27. Comida con atención plena (comfort foods)Esta meditación te ayudará a estar más consciente de los pensamientos, sensaciones y emociones que experimentas al comer ciertos alimentos para evitar recurrir a la comida por comfort. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast25. Meditación para la abundancia holísticaEsta meditación está basada en la ley de la atracción, te ayudará a explorar las diferentes areas de tu vida y descubrirás el poder que tienen tus pensamientos, intenciones y deseos, y el poder que hay en ti para vivir en abundancia. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast24. Meditación para calmar tu menteEste ejercicio de mindfulness te ayudará a calmar tus pensamientos y tu mente para poder relajarte. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast23. Escaneo corporal profundoEste ejercicio de mindfulness te permitirá hacerte consciente de todo tu cuerpo y entrar en un estado de profunda relajación. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast22. Meditación de cierre para primer retoEsta meditación tiene como objetivo, reflexionar sobre tus experiencias durante los últimos 30 días de meditación. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast20. Visualización para generar cambiosEsta visualización te ayudará a identificar los cambios que deseas lograr y a enfocar tu energía en ellos. Escrito y narrado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast19. Entrenamiento con atención plena IIEscrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast18. Entrenamiento con atención plenaEscrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast16. Meditación para identificar tus “comfort foods” y su origenEsta meditación te ayudará a identificar tus “comfort foods” así como su origen. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast15. Meditación para el estrésEscrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast13. Meditación para soltar el pasado y conectar con el presenteEscrito y grabado por Paola Zermeño
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Holistic Podcast11. Meditación para soltar pensamientos negativosEsta meditación tiene como propósito ayudarte a soltar los pensamientos negativos, a disminuir la ansiedad y limpiar tu energía. Por Paola Zermeño
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Holistic Podcast10. Meditación para perdonar y liberarEsta meditación está basada en una antigua bendición náhuatl sobre el perdón y la liberación. Por Paola Zermeño basado en antigua bendición náhuatl
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Holistic Podcast09. Descodificación del sobrepeso y la obesidad IIIEn esta sesión vamos a explorar los diversos orígenes emocionales y energéticos de la grasa localizada y la celulitis, para traerlos a la consciencia y así soltarlos. Por Paola Zermeño
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Holistic Podcast08. Descodificación del sobrepeso y la obesidad IIEn esta sesión vamos a explorar los diversos orígenes emocionales y energéticos de la acumulación de grasa y la inflamación abdominal, para traerlos a la consciencia y así poder soltarlos. Por Paola Zermeño
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Holistic Podcast07. Descodificación del sobrepeso y la obesidadEsta sesión haremos una descodificación para descubrir las emociones ocultas detrás del sobrepeso y la obesidad para hacerlas conscientes y así poder soltarlas. Por Paola Zermeño
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Holistic Podcast04. Meditación para iniciar un proceso de transformaciónEsta meditación es para hacernos más conscientes de qué deseamos cambiar y para qué, y para enfocar nuestra energía en este cambio. Escrito y grabado por Paola Zermeño
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