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Empieza en tiHablemos sobre parto Ft. Ana Paola Sánchez Serrano Ep.103Invitamos a Ana Paola Sánchez Serrano ginecóloga, obstetra y especialista en biología de la reproducción humana para platicar paso a paso sobre los diferentes tipos de parto. Escucharás: ● Qué es el parto respetado y cómo se diferencia del modelo tradicional. ● Las intervenciones médicas más comunes: epidural, inducción, episiotomía. ● Cuándo y por qué puede ser necesaria una cesárea. ● Cómo prepararte emocional y físicamente en el tercer trimestre. …Y mucho más! Este episodio es una guía completa para vivir el día del parto con seguridad, co...2025-06-171h 04Empieza en tiUsa la constancia y la disciplina para crear oportunidades; descubre cómo la vulnerabilidad es tu mayor fortaleza Ft. Juanpa Zurita Ep.90JuanPa es un gran ejemplo de que al atrevernos a hacer cosas nuevas y desafiantes, se produce la magia.
En este episodio prepárate para escuchar afirmaciones que te volarán la cabeza como:
● Sé fiel a tu intuición.
● Arriesgar puede llevar a grandes ganancias o pérdidas.
● Da el 2000% para concretar tu plan A.
● Encuentra algo que te apasione para que la disciplina sea fácil.
● Casi todo tiene solución.
● En crisis, separa el problema para resolverlo.
...2024-10-221h 21Empieza en tiTe reto emprender y encontrar tu verdadera pasión ft. Andy Zurita | Ep. 75 | Empieza en ti
El miedo a emprender es común en las personas que se avientan a la aventura de crear su propio proyecto para salir de todo eso que les es cómodo, para explorar lo desconocido. Si es cierto que emprender es sinónimo de incertidumbre, superar esos miedos, autoconocerte también forma parte del proceso de desarrollo de un emprendedor. Desde cómo empezar, hasta cómo planear, empezar, mantenerte y decidir si ser emprendedor es para ti o no… Andy Zurita nos da las claves para tener la seguridad que te llevará a lograr lo que te propongas.
2024-02-261h 11
aha MomentsEp 161 - La Magia Esta En Sentir con Paola ZuritaPaola Zurita es una de las personalidades en redes sociales más importantes de habla hispana. En 2018 fue diagnosticada con una condición autoinmune que la llevó a iniciar un camino de autodescubrimiento y desarrollo personal. En este camino, descubrió que las emociones también se expresan a través de sintomas, que el cuerpo nos habla y hemos perdido la intuición para entender el mensaje. Paola nos cuenta su historia de transformación a través de distintas herramientas como HeartMath que la han llevado a explorar y reconocer el poder que tienen las emociones en nuestra salud y e...2023-06-131h 00
aha MomentsEP 161: No Puedes Sanar Un Cuerpo Que No Amas, con Paola ZuritaPaola Zurita es una de las personalidades en redes sociales más importantes de habla hispana. En 2018 fue diagnosticada con una condición autoinmune que la llevó a iniciar un camino de autodescubrimiento y desarrollo personal. En este camino, descubrió que las emociones también se expresan a través de sintomas, que el cuerpo nos habla y hemos perdido la intuición para entender el mensaje. Paola nos cuenta su historia de transformación a través de distintas herramientas como HeartMath que la han llevado a explorar y reconocer el poder que tienen las emociones en nuestra salud y e...2023-06-131h 00
Empieza en tiConsejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T5Consejos y tips sobre la familia con Teresa Arellano y Fernando Martínez Zurita | Ep. 70 | T52023-01-311h 05Empieza en ti¿Es normal sentirme insegur@?┃Paola Couttolenc┃Ep.56┃T5¿Es normal sentirme insegur@?┃Paola Couttolenc┃2022-10-0358 minEmpieza en tiLa espiritualidad como una de las bases de la felicidad | Ariel Grunwald | Ep. 46 | T4Platiqué con Ariel Grunwald sobre el poder de las creencias y todos aquellos condicionamientos internos que tenemos.2021-06-2137 minEmpieza en tiDescubre en qué fase del amor estás y cómo usarla a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 8 | T4Descubre en qué fase del amor estás y cómo usarla a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 8 | T42021-06-1504 minEmpieza en ti¿Qué es el amor? | Farid Dieck | Ep. 45 | T4Farid Dieck nos habla sobre el amor y sus diferentes etapas.2021-06-1444 minEmpieza en ti5 maneras de fomentar la inclusión social | Trabaja en ti | Extensión 7 | T4 .Te hice este ejercicio para que descubras cómo la diferencia es lo que nos hace únicos y la combinación de personas únicas es lo que da valor.2021-06-0805 minEmpieza en tiLa importancia de la inclusión | Cyndi Virues | Ep. 44 | T4Cyndi Virues nos platica cómo la llegada de su hijo Santiago la enseñó a buscar un mundo más equitativo y respetuoso frente a las diferencias.2021-06-0730 minEmpieza en ti7 pasos para rescatar tu individualidad | Trabaja en ti | Extensión 6 | T4Este episodio va dirigido a ti como mujer para empoderarte, para elevar tu nivel de amor propio y animarte a decir cómo te sientes o qué necesitas.2021-06-0106 minEmpieza en ti¿Cómo conectar con tu esencia femenina? | Tere Bermea | Ep. 43 | T4Platicamos con Tere Bermea sobre primero ser mujer antes que cualquier otro rol impuesto por la sociedad para potencializar tu individualidad.2021-05-3128 minEmpieza en tiTips para aprender a vivir tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 5 | T4Tips para aprender a vivir tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 5 | T42021-05-2507 minEmpieza en ti¿Cómo saber si eres una persona altamente sensible? (PAS) |Noelia Rodriguez | Ep. 42 | T4Para el episodio de hoy, invité a Noelia Rodríguez para platicar sobre este rasgo de la personalidad fundamentado en cuatro pilares. Además, nos dice cuáles son las características y la naturaleza de los PAS para identificarlos y compréndelos mejor.2021-05-2443 minEmpieza en ti6 pasos para trabajar internamente | Trabaja en ti | Extensión 4 | T4Este ejercicio te va a servir para hacer un check up interno que te permitirá descubrir cómo estás, como te sientes y cómo te está afectando lo que vives día a día. ¡Regálate este tiempo para ti!2021-05-1804 minEmpieza en ti¿Qué es y cómo salir de la depresión? | Cordelia Garza | Ep. 41 | T4En este episodio, Cordelia Garza nos cuenta su historia y platica sobre la depresión. Además, nos comparte los puntos clave para el trabajo interno.2021-05-1739 minEmpieza en tiLos cambios que te ayudarán a empezar a vivir en consciencia | Trabaja en ti | Extensión 3 | T4Los cambios que te ayudarán a empezar a vivir en consciencia | Trabaja en ti | Extensión 3 | T42021-05-1105 minEmpieza en ti¿Cómo vivir consciente? y la importancia de | Ma. Elena González Leite (MEG) | Ep. 40 | T4¿Cómo vivir consciente? y la importancia de | Ma. Elena González Leite (MEG) | Ep. 40 | T42021-05-1040 minEmpieza en tiGuía para empezar a invertir | Trabaja en ti | Ep. 2 | T4Guía para empezar a invertir | Trabaja en ti Ep. 2 | T42021-05-0404 minEmpieza en ti¿Cómo empezar a invertir en mi yo del futuro? | Paola Zurita | Ep. 39 | T4En este episodio especial, te platico sobre un tema que nunca hemos tocado en el podcast, que es la forma más sencilla de invertir y manejar tus finanzas. https://plusgbm.onelink.me/flkx?pid=EmpiezaEnTi&c=GBMPlus2021-05-0320 minEmpieza en ti5 tips para desarrollar ideas y ser creativo | Trabaja en ti | Extensión 1 | T45 tips para desarrollar ideas y ser creativo | Trabaja en ti | Extensión 1 | T42021-04-2706 minEmpieza en ti¿Cómo cerrar ciclos y empezar de nuevo? | Leonel García | Ep. 38 | T4Platicamos con Leonel García sobre cerrar ciclos, sobre la relevancia de creer en ti, sobre crear nuevas ideas, sobre las claves del éxito personal y más.2021-04-2642 minEmpieza en tiManifiesta y atrae todo lo que quieres | Barbara Garibay | Ep 37 | T3Platicamos con Bárbara Garibay sobre cómo el mindfulness y access consciousness como métodos para mejorar la salud, dormir bien y tener una buena calidad de vida.2021-04-1230 minEmpieza en ti3 pasos para identificar y controlar la inflamación celular | Trabaja en ti |Extensión 12 | T33 pasos para identificar y controlar la inflamación celular | Trabaja en ti |Extensión 12 | T3.mp42021-04-0607 minEmpieza en ti¿Qué es y cómo tener bienestar integral? |Ana Sofía Corral | Ep. 36 | T3Ana Sofía Corral nos habla sobre inflamación sistémica o celular para descubrir las causas y lo que podemos hacer desde hoy para disminuirla.2021-04-0524 minEmpieza en ti5 tips que te ayudarán a alcanzar el éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T3Con este ejercicio haremos énfasis sobre esas recomendaciones o tips que te ayudarán a definir tu perspectiva sobre el éxito.2021-03-3006 minEmpieza en tiExplota tu potencial | Ana Lucía García | Ep. 35 | T3Ana Lucía García nos dice qué es la mujer valiente, qué es el éxito, cómo alcanzarlo, cómo lograr despedirte de tus miedos para encontrar tu verdadero potencial y nos da algunas recomendaciones para emprender.2021-03-2931 minEmpieza en tiIdentifica y usa a tu favor ese miedo que te emociona | Trabaja en ti | Extensión 10 | T3Te hice este ejercicio con el que lograrás identificar el miedo que más te emociona para usarlo como una brújula que te ayudará a encontrar el camino para transformarlo y usarlo a tu favor.2021-03-2305 minEmpieza en tiEl primer paso para hacer tu sueño realidad | Gisselle Kuri | Ep. 34 | T3Gisselle Kuri nos platica sobre sus miedos, sobre cómo redescubrir tu vocación y enfrentar tus sentimientos para convertir en realidad lo que deseas.2021-03-2220 minEmpieza en ti¿Cómo controlar tu mente y tus pensamientos? | Trabaja en ti | Extensión 9 | T3Hoy decidí retomar lo que nos dijo Caroline Leaf sobre pensar, sentir y escoger. Ese proceso que se puede controlar y que nos permite observar nuestros pensamientos, organizarlos y utilizarlos a nuestro favor.2021-03-1603 minEmpieza en tiLimpia el relajo de tu mente | Caroline Leaf | Ep. 33 | T3Caroline Leaf nos platica sobre la mente y cómo pensar, sentir y escoger de la mejor forma para conseguir utilizarla a tu favor.2021-03-1542 minEmpieza en tiConmemorando a la mujer | Paola Zurita | Ep. 32 | T3Este 8 de marzo debemos de reconocer la lucha de las mujeres en contra de la violencia, por la igualdad de derechos, condiciones, salarios y oportunidades. Porque ser mujer, simplemente es lo máximo, ¡conmemorémonos hoy y siempre!2021-03-0809 minEmpieza en ti¿Cómo aplicar la ley de la atracción? | Trabaja en ti | Extensión 7 | T3Te hice ejercicio con cosas que yo he puesto en práctica para entender cómo funciona este increíble proceso de manifestación.2021-03-0208 minEmpieza en ti¿Cómo crear la realidad que quieres? | Mariana Fresnedo | Ep.31 | T3Mariana Fresnedo nos habla sobre consciencia cuántica, energía, frecuencia, vibración y hace especial énfasis en la ley de la atracción o proceso para conectar con lo que realmente deseamos.2021-03-0140 min
"PNL y Principios para tu éxito"¿Cómo lograr el éxito y cuáles son las mejores estrategias para hacerlo? - Entrevista hecha por Paola Zurita desde MéxicoEntrevista con Paola Zurita desde México 🇲🇽 con un gran tema para iniciar este 2021 con las estrategias adecuadas para crear tu propio éxito.
@Paumtzurita cuenta con más de 1,6 millones de seguidores en #Instagram y 1,2 millones de seguidores en #TikTok. Fundadora de @clymbstudio, directora del Podcast @empiezaenti y representante de marcas internacionales en toda Latinoamérica.
Tema: ¿Qué significa realmente tener éxito?
✅Estrategias internas para crear tu éxito
✅Modelado de lo que significa tener éxito
✅Creencias, valores y la importancia de tu mentalidad para alcanzar lo que quieres
✅Causa/responsabili...2021-02-2445 minEmpieza en ti5 ejercicios para hacerte mentalmente más fuerte | Trabaja en ti | Extensión 6 | T3Con esta práctica podrás vivir tus sentimientos, usarlos como base para ser fuerte y no dejar que te afecte lo que los demás piensen sobre ti.2021-02-2305 minEmpieza en ti¿Cómo transformar tu vida? | Yovana Mendoza | Ep. 30 | T3Yovana Mendoza nos platica su historia de transformación, nos da algunas claves para lograrlo y el secreto para que la opinión de los demás, no influya en tus decisiones.2021-02-2224 minEmpieza en tiEjercicio para ser consiente de la culpa | Trabaja en ti | Extensión 5 | T3Mientras más conectemos con la energía de merecimiento, menos culpa sentiremos. Por ello, ¡empecemos a creer lo que merecemos es posible!2021-02-1606 minEmpieza en tiElimina la culpa, manifiesta tus sueños | Sofía Alva | Ep. 29 | T3Sofia Alva nos dice por qué cuando conectas con la energía de merecimiento, baja la culpa y hace posible que lo que tu corazón desea, sea para ti.2021-02-1533 minEmpieza en ti3 pasos para autoconocerte | Trabaja en ti | Extensión 4 | T3Porque saber qué nos gusta está relacionado con el crecimiento personal y la autoestima, hagamos este ejercicio enfocado en autoexplorarnos.2021-02-0905 minEmpieza en tiSexualidad en pareja y autoconocimiento | Loretta Nieto | Ep. 28 | T3Loretta Nieto platica sobre autoconocimiento, crecimiento y sexualidad. También nos platica de tabúes, orgasmo, mindful sex y los lenguajes del amor.2021-02-0840 minEmpieza en tiEjercicio para conectar con la naturaleza | Trabaja en ti | Extensión 3 | T3Si hay algo que literalmente me ha cambiado la vida, es el estar en contacto con la naturaleza. Por ello, te hice esta actividad que es el primer paso para despertar, realinearte y empezar a transformar tu vida en entornos naturales.2021-02-0207 minEmpieza en tiLa importancia de conectar con la naturaleza | Waldemar Franco | Ep. 27 | T3Para este episodio, invitamos a Waldemar Franco quien nos cuenta un poco sobre sobre su experiencia y aprendizajes en entornos naturales. Además, nos platica sobre Wyse y el programa con el que podrás trabajar en tu crecimiento personal este 2021.2021-02-0133 minEmpieza en ti5 hábitos que te ayudarán a creer en ti | Trabaja en ti | Extensión 2 | T3La actividad de hoy tiene el objetivo de ayudarte a reencontrarte contigo mism@ y a amar la versión de ti que decidas ser.2021-01-2605 minEmpieza en tiÁmate y cree en ti | Danna Paola | Ep. 26 | T3Para este episodio, invitamos a Danna Paola quien nos cuenta su historia y nos da las pautas para creer en nosotros, sin importar las circunstancias.2021-01-2534 minEmpieza en ti5 prácticas que te ayudarán a emprender | Trabaja en ti Extensión 1 | T35 prácticas que te ayudarán a emprender | Trabaja en ti Extensión 1 | T32021-01-1905 minEmpieza en tiAtrévete a emprender | Sara Mizrahi | Ep. 25 | T3Para este episodio, invitamos a Sara Mizrahi quien nos da la clave, los pasos y nos dice todo lo que nadie se atreve sobre emprender.2021-01-1827 minEmpieza en tiMis deseos para ti este 2021 | Trabaja en ti | Extensión 12 | T2La actividad del día de hoy está compuesta por tres rituales increíbles. Te recomiendo que los hagas unos días antes de que acabe el año ya que también te ayudarán a reflexionar.2020-12-2205 minEmpieza en tiAdiós 2020 - Hola 2021 | Paola Zurita | Ep. 24 | T2En el último episodio de la temporada –que es tan especial y diferente a los demás– te invito a reflexionar sobre todo lo bueno que tienes, además de vibrar alto para lograr la paz y tranquilidad que tanto necesitamos todos en estos momentos. ¡Cerremos el 2020 con emoción, salud y gratitud!2020-12-2115 minEmpieza en ti5 preguntas que debes responder para crear tu propio concepto de éxito | Trabaja en ti | Extensión 11 | T2Con este ejercicio pondrás formular tu propio concepto de éxito. Este depende de cada persona, de sus valores y de lo que estén viviendo en este momento.2020-12-1507 minEmpieza en ti¿Cómo lograr el éxito? | Fabian Tejada | Ep. 23 | T2Para este episodio, invitamos a Fabián Tejada quien nos habla sobre el éxito, nos dice cómo valorarlo, cómo alcanzarlo y cómo liberarte de tus limitantes o miedos.2020-12-1428 minEmpieza en tiEntrenamiento para convertir tu sueño en realidad | Trabaja en ti | Extensión 10 | T2Te preparé este entrenamiento que es una especie de plan para que puedas empezar a concretar eso que sueñas.2020-12-0806 minEmpieza en tiSigue tus sueños y los harás realidad | Pamela Allier | Ep. 22 | T2Para este episodio, invitamos a Pamela Allier quien nos cuenta cómo sí es posible vivir tu sueño, teniendo seguridad en ti y en lo que puedes lograr.2020-12-0723 minEmpieza en tiEjercicio para identificar el ego y usarlo a tu favor | Trabaja en ti | Extensión 9 | T2Con esta esta actividad podrás convertirte en un observador de ti y crear conciencia sobre el ego para saber cómo transformarlo en algo a tu favor.2020-12-0104 minEmpieza en ti¿Qué es el ego y cómo usarlo a mi favor? | Gabriel Carrillo | Ep. 21 | T2Para este episodio, invitamos a Gabriel Carrillo quien nos platica sobre el ego visto como una herramienta de protección y de reflexión.2020-11-3021 minEmpieza en tiEjercicio para relajarte gracias al Sound Healing | Trabaja en ti | Extensión 8 | T2Ejercicio para relajarte gracias al Sound Healing | Trabaja en ti | Extensión 8 | T22020-11-2404 minEmpieza en ti¿Qué es el Sound Healing y para qué sirve? | Roxy Ghoraishy | Ep. 20 | T2¿Qué es el Sound Healing y para qué sirve? | Roxy Ghoraishy | Ep. 20 | T22020-11-2331 minEmpieza en ti5 tips para aprovechar las segundas oportunidades | Trabaja en ti | Extensión 7 | T2Con este ejercicio, podrás aprovechar al máximo esa segunda oportunidad que la vida te está regalando para lograr no perder de vista la meta, sino cambiar el plan.2020-11-1708 minEmpieza en tiDespertando a la vida | Marcos Velázquez y Andrea Murguía |Ep. 19 | T2Marcos y Andrea nos platican sobre las segundas oportunidades, los despertares de la vida y cómo aprovechar al máximo lo que tienes en el momento para lograr todo lo que te propongas.2020-11-1624 minEmpieza en ti#Byeesteotipos! | Trabaja en ti | Extensión 6 | T2Con este ejercicio, iniciaremos un movimiento para recordar el poder de la belleza natural. Además, junt@s trabajaremos para evitar las exclusiones y los estereotipos que nos afectan todos los días.2020-11-1003 minEmpieza en tiEstereotipos de belleza| Karla Martinez de Salas | Ep. 18 | T2Invitamos a Karla Martínez para platicar sobre cómo han cambiado los estereotipos de belleza en pro de la diversidad y como una forma de celebración de nuestras mejores características.2020-11-0923 minEmpieza en ti5 biohacks sencillos para equilibrar tu mente y cuerpo | Trabaja en ti | Extensión 5 | T2En este podcast podrás descubrir los pequeños cambios que te ayudarán a sentirte mejor, a elevar tu energía, a tener descansos emocionales y a sentir mayor vitalidad.2020-11-0306 minEmpieza en ti¿Qué es biohacking y cómo aplicarlo en tu vida? | Melina Vicario | Ep. 17 | T2Para este episodio invitamos a Melina Vicario, quien nos platica qué es el biohacking, para qué sirve y cuáles son los biohacks que nos ayudarán a tomar el control y equilibrio de nuestro cuerpo día a día.2020-11-0256 minEmpieza en tiEjercicio para prevenir o detectar el cáncer de mama |Trabaja en ti| Extensión 4 |T2Este ejercicio te ayudará a conocer el paso a paso para autoexplorarnos y recordar hacerlo una vez al mes.2020-10-2704 minEmpieza en tiLo que debes saber sobre el Cáncer de mama | Dr. Juan Antonio Matus| Ep. 16 | T2El Dr. Juan Antonio Matús nos habla sobre el Cáncer de Mama para crear consciencia sobre la detección oportuna siguiendo métodos como la autoexploración, la mastografía y los tratamientos adecuados con el objetivo de salvar vidas.2020-10-2632 minEmpieza en tiTres pasos para entender tus emociones | Trabaja en ti | Extensión 3 | T2Con este ejercicio podrás descubrir cómo te hacen sentir tus emociones y a ser más consciente de ellas para así poder detectar si están influyendo en tu vida de manera positiva o no.2020-10-2002 minEmpieza en ti¿Cómo tu mente y tu estado de ánimo controlan tu salud? | Rafael Cherem | Ep. 15 | T2Rafael Cherem nos platica sobre la relación entre la mente, el estado de ánimo y la salud. Además nos da sus recomendaciones o técnicas para trabajar en la forma en la que las emociones influyen en nosotros.2020-10-1934 minEmpieza en tiDinámica para enfrentarte a un miedo | Trabaja en ti | Extensión 2 | T2Con este ejercicio podrás enfrentarte a los miedos simples para transformar las fantasías catastróficas en un radar de intuición.2020-10-1304 minEmpieza en ti¿Qué son los miedos y cómo manejarlos? | Carmen Buergo | Ep. 14 | T2Para este podcast invitamos a Carmen Buergo para platicar sobre el miedo visto como ese radar que te puede librar de muchas cosas inciertas. También descubrimos las formas más efectivas para enfrentarlos y usarlos a nuestro favor.2020-10-1225 minEmpieza en tiConsejos para aumentar el amor propio| Trabaja en ti | Extensión 1 | T2Porque regalarnos actos de amor propio no es difícil ya que estos son muy sencillos, te hice este ejercicio con el que podrás consentirte y relajarte para volver a lo básico.2020-10-0605 minEmpieza en tiAmor propio | Paula Galindo (Pautips) | Ep. 13 | T2Paula Galindo (@pautips) nos dice qué es el amor propio, cómo se relaciona con el autoestima y qué sencillas formas de autocuidado ayudan a fomentarlo o encontrarlo.2020-10-0526 minEmpieza en tiGuía para maximizar tu estilo y autoestima | Trabaja en ti | Extensión 12 | T1En este podcast podrás encontrar las actividades con las que podrás descubrir cómo te ves a ti mism@, transformar cómo te hablas y trabajar en encontrar el estilo que te haga sentir invencible.2020-09-2207 minEmpieza en tiMi autoestima, mi cuerpo, mi ropa | Fernanda Ruíz | Ep. 12 | T1Fernanda Ruiz te da sus recomendaciones para enamorarte de los atributos de tu cuerpo y te enseña a destacarlos, mientras encuentras el estilo que va mejor contigo. Además, te da los mejores tips de styling para maximizar tus características positivas. 2020-09-2131 minEmpieza en tiEjercicios para equilibrar tu eneatipo | Trabaja en ti | Extensión 11 | T1Te preparé estos ejercicios fáciles y efectivos para que puedas identificar tu eneatipo o descubrir su cualidades. De esa forma podrás trabajar en equilibrar tu punto ciego para lograr tu mejor versión.2020-09-1511 minEmpieza en tiConoce tu tipo de personalidad con base en el eneagrama| Andrea Vargas | Ep. 11 | T1Para este episodio invitamos a Andrea Vargas, quien nos explica las nueve personalidades que componen el eneagrama. Esto con el objetivo de detectar cuál es tu eneatipo, además de entender mejor la personalidad de los otros para formar relaciones de calidad.
2020-09-1442 minEmpieza en tiEjercicio para conocerte a través de la luna |Trabaja en ti | Extensión 10 |T1En este podcast encontrarás una herramienta poderosísima de autoconocimiento que te dará una radiografía lunar de emociones o pensamientos para encontrar tus patrones comunes y las fechas en los que ocurren. Esto te permitirá controlar cómo reaccionas ante ellos.2020-09-0811 minEmpieza en tiConócete a través de la luna | Fernanda Montiel | Ep. 10 | T1Para este capítulo invitamos a la Chamana Fernanda a platicar sobre la influencia que la luna tiene sobre nosotros. También nos habla sobre las herramientas de observación de la luna que te servirán para conocerte mejor. Estás te ayudarán a entender o controlar cómo reaccionas ante tus sentimientos, tus emociones, tus hábitos y pensamientos.
2020-09-0729 minEmpieza en ti8 formas de descubrir las actividades que te permitirán alcanzar tu máximo potencial | Trabaja en ti| Extensión 9 | T1Este es un ejercicio en el que gracias a preguntas ordinarias o simples, encontrarás cosas importantes que viven dentro de ti, que te acercarán a descubrir lo que verdaderamente amas hacer, te regresarán a lo básico para entender tu pasión y así lograr alcanzar tu máximo potencial.2020-09-0110 minEmpieza en tiLogra tu máximo potencial | Sara Galindo | Ep. 9 | T1Para este podcast, invitamos a Sara Galindo a platicar sobre la capacidad que todos tenemos para alcanzar nuestro máximo potencial. Esta se hace evidente cuando descubrimos nuestros talentos, encontramos nuestro verdadero propósito en la vida y nos reencontramos con lo que deseábamos ser desde que éramos niños.
2020-08-3141 minEmpieza en ti5 estrategias para desarrollar la resiliencia| Trabaja en ti | Extensión 8 |T1Porque todos necesitamos herramientas internas para desarrollar la resiliencia, te hice este ejercicio que se divide en cinco estrategias. En este podcast retomo los mejores tips de Carla Fernández y los adapto a una situación real para que puedas ponerlos en práctica.2020-08-2510 minEmpieza en ti¿Qué es resiliencia y cómo desarrollarla ? | Carla Fernández | Ep. 8 | T1Para este episodio, invitamos a Carla Fernández de la Fuente para platicar sobre qué es la resiliencia y cómo desarrollarla, para así enfrentar el conflicto, las adversidades o las situaciones que nos sacan de nuestra zona de confort, de la mejor manera posible.
2020-08-2445 minEmpieza en ti3 tips para aumentar la felicidad | Trabaja en ti | Extensión 7| T1Basándome en que la felicidad es un camino, no un destino y en que la felicidad no viene de afuera, sino de adentro, te hice este ejercicio que te mostrará el increíble poder creador interior que tienes y te recordará que solamente tú puedes vivir o dirigir tu vida para ser realmente feliz.2020-08-1809 minEmpieza en ti¿Cómo ser feliz? | Ricardo Eiriz | Ep. 7 | T1Para este episodio, invitamos a Ricardo Eiriz a platicar sobre la felicidad. En este podcast podrás descubrir qué es ser feliz realmente, las claves para lograrlo, además de cómo siempre ver el lado positivo de las cosas, para encontrar nuevas oportunidades.2020-08-1726 minEmpieza en tiEntrenamiento para descubrir y manejar las emociones|Trabaja en ti| Extensión 6| T1Porque cada emoción nos dice algo y tiene un por qué, te hice este ejercicio en el que en cinco pasos podrás aprender a manejar las emociones y la forma en la que estas se reflejan en tu día a día.2020-08-1111 minEmpieza en tiEl poder de las emociones | Erika Landa | Ep. 6 | T1Para el episodio de hoy, invitamos a Erika Landa, quien nos platica sobre el poder de las emociones para poder identificarlas y aprovecharlas a nuestro favor. También nos comparte un ejercicio que nos permitirá reaccionar de la mejor manera ante ellas.2020-08-1043 minEmpieza en tiTest para saber si tienes ansiedad | Trabaja en ti | Extensión 5| T1En este podcast encontrarás un dinámica que es un momento de reflexión para saber si estás viviendo con ansiedad y cómo aprender a manejarla. También te ayudará a controlar manifestaciones como la ansiedad en la comida.2020-08-0410 minEmpieza en tiLa relación de la ansiedad y la alimentación | Pamela Berrondo | Ep. 5 | T1Para este episodio, invitamos a Pamela Berrondo a platicar sobre la ansiedad y cómo se relaciona con la comida. En este podcast podrás descubrir qué significa, qué puede generarla si el hambre que sientes es emocional o física, así como las reacciones típicas y los síntomas físicos provocados por ella, además de las mejores estrategias para manejarla.2020-08-0346 minEmpieza en ti3 pasos para aprender a visualizar y crear la vida que quieres | Extensión 4 | T1En este podcast podrás encontrar la manera más fácil de atraer y lograr la vida que deseas.2020-07-2813 minEmpieza en tiLa ciencia detrás de la visualización | Juan Lucas Martín | Ep. 4 | T1Para este episodio, invitamos a platicar al psicólogo Juan Lucas Martin. Él te contará todo lo que necesitas saber sobre la visualización y te dará algunas recomendaciones para lograr el hábito de agradecer, además de sus tips para aprender a atraer y decretar lo que deseas.2020-07-2736 minEmpieza en ti5 Ejercicios que te ayudarán a equilibrar tu energía para vibrar en positivo| Extensión 3 | T1En este podcast descubrirás las actividades para irradiar energía positiva ya que en la estación en la que vibran nuestros corazones, lo transmitimos. Cuando piensas y sientes una emoción, esta se potencializa.2020-07-2112 minEmpieza en tiCuando tú cambias, la vida cambia | Gaby Vargas | Ep. 3 | T1En el capítulo de hoy, invitamos a Gaby Vargas quien nos revela cómo se relaciona lo que sentimos con lo que pensamos y de qué forma esto se refleja en nuestra forma de vivir. Durante esta plática, podrás descubrir cómo es la energía que estás emanando y de dónde proviene. Además encontrarás algunas recomendaciones para protegerte de la energía negativa, para ser más consciente y así evitar que te afecten los comentarios o problemas de los demás.2020-07-2034 minEmpieza en tiEjercicios que harán grandes cambios, reprogramando tu mente | Trabaja en ti | Extensión 2 | T1En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios que te ayudarán a controlar la mente para que esta no te controle a ti. Me gusta porque es divertido y enriquecedor, ayuda a vibrar en positivo, además de alejar los pensamientos negativos. Al hacerlo, darás un paso más hacia la abundancia, el éxito o la salud.
Para hacer esta actividad, necesitarás tu libreta, pluma y 15 minutos de tu tiempo.2020-07-1405 minEmpieza en tiReinvéntate y reprograma tu mente hacia el verdadero éxito | Vanessa Serrano | Ep. 2 | T1Para este episodio, invitamos a platicar a Vanessa Serrano, fundadora de la plataforma Zertu. Ella te contará sobre lo importante que es controlar la mente para que esta no te controle a ti. Lograrlo, te permitirá vibrar en positivo y evitar los pensamientos negativos. Así podrás reprogramarte hacia la abundancia, el éxito o la salud desde una base sólida, que nace desde el amor propio. Porque todo empieza en ti y tú tienes el poder para lograrlo todo.2020-07-1328 minEmpieza en ti6 trucos para elevar tu autoestima | Trabaja en ti | Extensión 1 | T1En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios para trabajar tu autoestima. En la primera parte, te invito a hacerte algunas preguntas para describir si necesitas fortalecer tu amor propio. Además, te doy seis trucos para trabajar día a día en fortalecer tu autoestima.
Para hacer esta primera actividad necesitarás tu libreta, pluma y 10 minutos de tu tiempo.2020-07-0707 minEmpieza en tiAutoestima: El valor de ser tú mism@ | Julieta Lujambio | Ep. 1 | T1En el capítulo de hoy invitamos a Julieta Lujambio para hablar sobre autoestima. Durante esta plática, podrás descubrir cómo los fracasos son oportunidades para fortalecer la autoestima. ¿Qué es exactamente? ¿Cómo sabemos si necesitamos trabajar en el valor que nos damos a nosotros mismos? ¿De qué forma podemos fortalecerlo?
Entendemos estas y otras inquietudes sobre el tema para lograr esa confianza o seguridad que necesitamos para salir adelante en la vida. Con ello será posible trabajar para evitar comparaciones, críticas o juicios. Además, Julieta da sus cuatro propuestas bá...2020-07-0646 minEmpieza en ti¿Qué es "Trabaja en ti"? | Extensión.0 | T1Los Martes encontrarán los episodios que llamaremos Trabaja en Ti, una extensión de 10 minutos que dará continuidad a cada episodio de los Lunes, aquí te daré una actividad donde podrás poner en practica lo que aprendimos y escuchamos, para que se vuelva parte de tu vida diaria, son ejercicios cortos y sencillos que lograrán grandes cambios. Todo gran cambio comienza con cambios2020-06-3008 minEmpieza en ti¿Quién soy y de qué trata "Empieza en ti"? | Ep.0 | T1Todo lo que hagas en la vida Empieza en ti 2020-06-2917 minEmpieza en tiEmpieza en ti | Temporada 1Empieza en ti | Temporada 12020-06-2700 min