Shows
Hör mal, wer da liegt#22 - Emely Unger"Was hattest du an?" - Victim Blaming stoppen
In dieser Folge sprechen wir darüber,
– warum Betroffene oft zuerst sich selbst die Schuld geben,
– wie gefährlich Täter-Opfer-Umkehr ist,
– was echte Aufklärung bedeutet,
– und warum die Schuld niemals beim Opfer liegt.
Emely teilt Einblicke in ihre Arbeit, ihren Weg, ihren Mut – und darüber, was sich gesellschaftlich dringend ändern muss.
Die Folge ist behutsam geführt, ohne Details, mit Fokus auf Aufklärung und Verständnis.
📸 Die Ausstellung bei Instagram:
https://www.instagram.com/washattestduan/
💛 Hilfsangebote:
– Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016 (kostenlos...
2025-12-0354 min
Sehnsucht Mama58. Partnerfolge: Kinderwunsch Realtalk mit meinem Mann
In dieser Folge seid ihr mit dabei wie mein Mann und ich noch mal auf unseren Kinderwunsch Weg gucken und wie er uns geprägt und was er uns abverlangt hat.
Es ist Deep und Realtalk über Fehlgeburten, Verletzungen, Grenzen, Sex, Romantik und Spermiogramme.
Die Männersicht auf den Kinderwunsch. Natürlich ist das immer individuell, aber vielleicht erkennt sich ja der Ein oder Andere darin wieder?!
Werbung:
Tausend Dank an unsere Herzensfotografin Vanessa, die diese Folge gesponsert hat. Werbung aus tiefster Überzeugung.
Vanessa begleitet uns seit unserem Babybauch Shooting und wir haben schon unfassbar viele Foto-Schätze vo...
2025-11-301h 07
Hör mal, wer da liegt#21 - Elena LierckME/CFS: eine Mutter kämpft
Wir sprechen über die Realität von ME/CFS bei Kindern und Jugendlichen, über die systemischen Lücken, die neue Dekade zur Erforschung postinfektiöser Erkrankungen, über Wut, Hoffnung, Verantwortung – und darüber, was Familien wirklich brauchen.
🔗 Hier findest du mehr zu Elena:
https://www.instagram.com/elena.lierck.baucharbeit.mecfs/
🔗 Folge zum Angucken bei YouTube::
https://youtu.be/YHHMoOwuJvM
🔗 Pascals Reel bei Instagram zu Leugnern:
https://www.instagram.com/reel/DRRgCZRjImS/
Wichtige Nummern und Adressen:
Telefonseelsorge: 0800 / 111-0-111
Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 5 33
http://www.deutsche-depressionshilfe.de
http://www.depressi...
2025-11-2658 min
Hör mal, wer da liegt#20 - York LangeRampensau & Herzbär
Er nennt sich selbst „Rampensau“, aber bei mir zeigt er auch seine ganz leisen Seiten.
Wir sprechen über echten Zusammenhalt im Profifußball (von der Putzfrau bis zum Profi), über seine schwerste Erkrankungsphase mit dem Löfgren-Syndrom, über berührende Momente als Stadionsprecher – und darüber, wie man weitergeht, wenn enge Menschen gehen. York erzählt offen von der Freundschaft zu Ulf Hagge und den Augenblicken, die ihn prägen.
👉 Diese Folge widme ich Yorks Mama.
Sie ist vor wenigen Wochen verstorben. York sagte zu mir:
„Sie hätte sich gefreut.“
Danke, York, für deine...
2025-11-1949 min
Hör mal, wer da liegt#19 - Lena HillgruberRealtalk: Paar sein. Eltern sein. Mit chronischer Erkrankung.
Wie wir als Paar mit chronischer Krankheit leben
Elternsein unter außergewöhnlichen Umständen
Was Krankheit mit Nähe, Liebe und Alltag macht
Über unsere Tochter, Angst, Humor und Hoffnung
Warum Liebe manchmal die stärkste Therapie ist
Realtalk über Familie, Mut und Zusammenhalt
🎥 Video-Version auf YouTube:
👉 https://www.youtube.com/@hoermalwerdaliegt
🎙️ Zu Lenas eigenem Podcast "Sehnsucht Mama":
Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast
Spotify: https://open.spotify.com/show/1Xarn7ZGGFcQxaGcNyfxxr?si=b5d1d78c4c7049e6...
2025-11-1256 min
Hör mal, wer da liegt#18 - Ranga YogeshwarWissenschaft ist nicht allmächtig
Wir sprechen u.a. über:
Warum ME/CFS so schwer zu erforschen ist
Auch ich habe Fehler gemacht“ – Lehren aus der Pandemie
Krieg, KI, Klimawandel – was macht das mit uns?
Über Astronomie, Außerirdische und Hoffnung
Verantwortung und Demut in der Wissenschaft
📺 Video auf YouTube: https://youtube.com/@hoermalwerdaliegt
☕ Kaffeekasse: https://paypal.me/PascalHillgruber
🛒 Merch & Support: https://hoermalwerdaliegt.myspreadshop.de
📸 Instagram: @hoermalwerdaliegt
| @pascalhillgruber
2025-11-0548 min
Hör mal, wer da liegt#17 - Christoph TrockelNotfall ME/CFS: Wenn Hilfe endlich ankommt
Zu Gast: Christoph Trockel, ärztlicher Leiter des Rettungsdienstes der Stadt Neumünster bei der Berufsfeuerwehr Neumünster
Themen dieser Folge:
– Warum ME/CFS keine psychosomatische Erkrankung ist
– Wie Rettungsdienste künftig reagieren können
– Welche Rolle Aufklärung und Schulung spielen
– Warum Verständnis Leben retten kann
– Wie Neumünster zu einem Vorbild für ganz Deutschland werden könnte
Kooperationspartner dieser Folge:
🏥 FEK Neumünster
🚒 Berufsfeuerwehr Neumünster
Folge auch als Video:
https://youtu.be/USti_PsT0OE
☕ Unterstütze meine Arbeit:
https://paypal.me/PascalHillgruber
...
2025-10-2947 min
Hör mal, wer da liegt#16 - Stefan WolterDer Mann, dem die Stars vertrauen ✨
Stefan Wolter kennt jedes TV-Studio dieser Republik, jeden Promi und jede Bühne. Ohne ihn läuft keine große TV-Show - denn: er ist Deutschlands bekanntester Warm-Upper. Seit über 30 Jahren sorgt er in Shows wie TheVoice, Wer weiß denn sowas, Riverboat oder Quizduell für gute Laune – lange bevor das Licht angeht.
Aber: er kann auch die leisen Töne, grad wenn es um unsichtbare Erkrankungen geht.
Im Bett mit mir spricht er u.a. über:
✨ skurrile Promi-Momente
✨ seine Rolle hinter den Kulissen
✨ das Leben neben der großen Bühne
Ein...
2025-10-2242 min
Hör mal, wer da liegt#15 - Mellie BroskaLeben mit Fibromyalgie
💬 Schauspielerin Mellie Broska lebt mit Fibromyalgie – einer chronischen Schmerzerkrankung, die für viele Menschen unsichtbar bleibt. Doch Mellie bleibt sichtbar. Durch ihre Schauspielkunst. Ihre Haltung. Ihren Humor.
In dieser Folge sprechen wir über:
Was Fibromyalgie ist – und wie sie sich anfühlt
Wie sie Mellies Alltag beeinflusst – körperlich und emotional
Ihre Erfahrungen mit Ärzt:innen, Vorurteilen & Ablehnung
Warum die Schauspielerei ihr hilft, sich selbst nicht zu verlieren
Warum wir in unserer Leistungsgesellschaft oft nicht einfach krank sein dürfen
Was wirklich hilft – von Therapien bis Trost
🎙️ Ein Gespräch von zwei Menschen, die chronisch...
2025-10-1554 min
Hör mal, wer da liegt#14 - Fin BartelsMein (neues) Spiel des Lebens
Was macht einen echten Teamplayer im Leben aus – auf und neben dem Platz? ⚽💛
In dieser Folge von "Hör mal, wer da liegt" legt sich Ex-Profi-Fußballer Fin Bartels mit Pascal Hillgruber ins Bett – und spricht offen über das, was ihn bewegt:
🌊 Warum er immer im Norden geblieben ist
🏡 Was Heimat für ihn bedeutet
⚽ Warum er heute in der Verbandsliga bei seinem Jugendverein spielt
💪 Wie er über ME/CFS & CCI denkt – als Ex-Profi & Familienvater
❤️ Warum ihm soziales Engagement so wichtig ist – u.a. mit Förde Lütten e.V.
🍬 Was Maoam & MezzoMix mit Bundesliga-Fußball zu tun haben
😭...
2025-10-0844 min
Hör mal, wer da liegt#13 - Sebastian 23 / mondschaf23Politisches Kabarett am Limit
🌍 Rechtsruck, Klimakrise & weltpolitische Spannungen
❤️ Verantwortung als Vater & Mensch
🎭 Rolle von Kunst & Humor in schwierigen Zeiten
💬 Umgang mit Hass & Hetze
💙 Engagement für ME/CFS
Ein ehrliches, tiefes Gespräch über Mut, Haltung und Hoffnung in einer Zeit, die uns alle fordert.
📺 Video-Version auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BZYeZuQPMNM
🛍️ Merch & Support: https://hor-mal-wer-da-liegt.myspreadshop.de
Sebastian23 #Podcast #Hörmalwerdaliegt #Gesellschaft #Politik #MEcfs
2025-10-0135 min
Hör mal, wer da liegt#12 - Nadja & Erki SchmackofatzMonstermäßige Ernährung für Kinder
➡️ Die ganze Folge gibt’s auch auf YouTube:
👉 https://youtube.com/@hoermalwerdaliegt
☕ Unterstütze meine Arbeit über die Kaffeekasse:
👉 https://paypal.me/PascalHillgruber
🛒 Zum offiziellen Podcast-Spreadshop:
👉 https://hor-mal-wer-da-liegt.myspreadshop.de
2025-09-1033 min
Hör mal, wer da liegt#11 - Sandra SprünkenHumor trifft Herz: Comedy ohne Maske
Comedy und Depressionen – warum Einsamkeit hinter dem Applaus oft Realität ist
Humor als Überlebensstrategie – Lachen in schweren Zeiten
Mutprobe – Sandras neues Solo-Programm
Trauer & Verlust – der Tod ihrer Mutter
Comedy auf und hinter der Bühne – was, wenn keiner lacht?
Engagement – warum Sandra die Lage von ME/CFS-Betroffenen wütend macht
👉 Schreib mir gern dein Feedback auf YouTube oder Instagram!
YouTube: https://youtube.com/@hoermalwerdaliegt
Instagram: @hoermalwerdaliegt
Merch im Spreadshop: https://hor-mal-wer-da-liegt.myspreadshop.de
Kaffee-Kasse: ☕ https://paypal.me/PascalHillgruber
2025-09-0352 min
Hör mal, wer da liegt#10 - Moritz ViethMüssen wir die Erde verlassen? Wie wichtig Raumfahrt für uns alle ist.
In Folge #10 von Hör mal, wer da liegt legt sich Pascal Hillgruber mit dem Raumfahrt-Experten Moritz Vieth ins Bett. Gemeinsam sprechen sie über die Faszination und die Zukunft der Raumfahrt – und warum sie uns alle betrifft.
✨ Themen dieser Episode:
🌍 Warum die Erde nicht ewig unsere Heimat bleiben kann
🚀 Mond = Vorgarten, Mars = Überlebenschallenge
⏳ Wird es in unserer Lebenszeit touristische Mondflüge geben?
👨👦 Was Moritz seinem Sohn zum Thema Raumfahrt versprochen hat
🤖 Elon Musk – Visionär oder Enttäuschung?...
2025-08-2736 min
Hör mal, wer da liegt#9 - Lana WilleSexualität ist überall – und trotzdem oft tabu. Warum eigentlich? In dieser Folge von Hör mal, wer da liegt spreche ich mit Sex-Coachin Lana Wille über die Reise zu sich selbst, über Glaubenssätze, Scham, Humor im Schlafzimmer und die Frage, wie Menschen ihre Sexualität (neu) entdecken können.
Wir reden ehrlich, charmant, manchmal doppeldeutig, spirituell und vor allem: ganz ohne Scham. Lana erzählt von ihrer Arbeit, ihren Erfahrungen aus Coachings und gibt Impulse, wie Paare zueinander finden – selbst wenn ihre Vorstellungen unterschiedlich sind. Außerdem sprechen wir über Selbstliebe, Masturbation, die Wechseljahre, vorzeitigen Samenerguss und warum Sexualität auch...
2025-08-2053 min
Hör mal, wer da liegt#8 - Björn DonnerVom Nahtod ins Rampenlicht: Star-Friseur Björn Donner im Bett
In dieser Folge von Hör mal, wer da liegt legt sich Star-Friseur Björn Donner zu mir ins Bett – und wir sprechen über alles:
Warum er sich selbst als Mutmacher sieht
Wieso es so wichtig ist, auf das eigene Gefühl zu hören
Seine ganz persönliche Nahtoderfahrung – und die Begegnung mit seinem jüngeren Ich
Wie Friseure in der Pandemie für viele Menschen zu den einzigen Berührungen wurden
Der überraschende Weg vom Arbeitsberater zum Fernseh-Friseur...
2025-08-1350 min
Hör mal, wer da liegt#7 - Lisa MergelZwischen Leidenschaft und Systemversagen: Herzensjob Pflegekraft
Zu Gast: Lisa Mergel
Themen: Pflege, ethische Belastung, Palliativarbeit, ME/CFS, Menschlichkeit
Dauer: ca. 32 Minuten
🔸 Lisa berichtet von den Schattenseiten ihres Berufs – und warum sie trotzdem noch liebt, was sie tut.
🔸 Warum sie die Pflege verlassen hat – und was sie in der Palliativarbeit gefunden hat.
🔸 Ein Gespräch über das Da-Sein, wenn es sonst keiner mehr kann.
🔸 Und natürlich: „Der Nachttisch“ & eine kleine Überraschung am Ende.
💛 Diese Folge schafft Sichtbarkeit für eine Berufsgruppe, die viel gibt – oft mehr, als sie selbst hat.
🎧 Jetzt reinhören & gerne teilen!
📺 YouTube-Version hi...
2025-08-0632 min
Hör mal, wer da liegt#6 - Prof. Dr. Oliver LazarGibt es ein Leben nach dem Tod?
Prof. Dr. Oliver Lazar erzählt in dieser Episode, was in seinem Leben geschah, das ihn völlig verändert hat – und warum er heute davon überzeugt ist: es gibt mehr zwischen Himmel und Erde, als wir mit bloßem Auge sehen.
✨ Themen dieser Folge:
Was passierte bei der „initialen Erfahrung“ von Oliver Lazar?
Warum seine Forschung sich heute mit Jenseitskontakten beschäftigt
Wie er als Wissenschaftler damit umgeht, belächelt zu werden
Was seine EREAMS-Studie wirklich untersucht
Warum Glaube und Forschung s...
2025-07-301h 07
Hör mal, wer da liegt#5 - Malte ArkonaVon der Tigerente zum Show-Schwan
Malte Arkona ist Schauspieler, Moderator, Synchronsprecher, Opernsänger, Musicaldarsteller - UND: vor allem Familienvater :)
Ein besonderer Mensch mit einem besonderen beruflichen Weg - und deshalb passt er perfekt zu "Hör mal, wer da liegt" - auch, weil er sofort zugesagt hat dieses Projekt zu unterstützen. Seine Gedanken zu Kopfgelenksinstabilitäten, ME/CFS, schweren Lebensphase - aber auch dazu wie man die Hoffnung nicht verliert, hört ihr in dieser Episode.
Außerdem sprechen wir über Selbstwert, Väterlichkeit, unerwartete Talente – und über das gute Gefühl, wenn die Rolle, die man spielt, endlich die...
2025-07-2342 min
Hör mal, wer da liegt#4 - Mona HarryKaktus-Gummibärchen-Igel, Mikrofon-Malheure & Mut
👉 🛌 Zu Gast im Bett:
Mona Harry – Slam-Poetin, Autorin, Radfahrerin, Wortliebhaberin
„Fliegen ist doch eigentlich ganz leicht.“ – Mona
🎙️ Themen dieser Folge:
Monas erster Slam-Auftritt: Zettel-Chaos, Mikro-Trouble & Charme
Der Stachelbär: Wie aus einem Gummibärchen ein Symbol wurde
Schreiben vs. Sprechen: Bühne, Buch, Blickkontakt
Essstörungen, Ehrlichkeit & Selbstbild
Slam, Sprache & das Leben zwischen den Zeilen
Monas Blick auf das „Liegend-Format“ ❤️
🌌 Der Nachttisch – Welchen Gegenstand bringt Mona mit?
📺 YouTube-Folge ansehen:
👉 [YouTube-Link einfügen]
🛍️ Merch & mehr (25 % Rabatt):
👉 https://hor-mal-wer-da-lieg
2025-07-1646 min
Hör mal, wer da liegt#3 - Kristin StreckerDie Fotografin und die Sternenkinder
Triggerhinweis: in dieser Folge sprechen wir sensibel, aber offen über Verlust und Tod.
In dieser Episode liegt Kristin Strecker bei mir im Bett – eine Frau, die Bilder macht, wenn Worte fehlen.
Kristin ist Sternenkindfotografin. Ehrenamtlich begleitet sie Eltern in einem der schwersten Momente ihres Lebens: dem Abschied von ihrem verstorbenen Kind. Und sie schenkt ihnen Erinnerungen, die bleiben.
Wir sprechen über Licht in dunklen Stunden, über echte Begegnung, über die Kraft der Bilder – und darüber, warum der Tod nicht das Ende von Liebe ist.
Ein tief berü...
2025-07-0247 min
Hör mal, wer da liegt#2 - Florian BoitinPlayboy, Plattwürmer und der Papst
In dieser Folge liegt Playboy-Chefredakteur und Verleger Florian Boitin bei mir im Bett.
ME/CFS und Kopfgelenksinstabilitäten waren ihm zuvor kein Begriff – gerade deshalb wollte er Teil dieses Projekts sein. Ein starkes Zeichen!
Im Liegen sprechen wir u. a. über seine Erfahrungen mit Krankheit, über Vorstellungsrunden, Wiedergeburt, Plattwürmer, Erzgebirge-Eintopf, den Papst – und natürlich über den Playboy.
Außerdem bringt Florian ein ganz besonderes Mitbringsel für meinen Nachttisch mit :)
📺 Du willst sehen, wie wir im Bett liegen?
👉 Dann schau auf YouTube vorbei:
🔗 youtube.com/@hoermalwerdaliegt
🎙️ Unterstütze meine Aufklärungsarbeit...
2025-06-2545 min
Hör mal, wer da liegt#1 - Daniel GüntherDer Ministerpräsident in meinem Bett
Daniel Günther ist Ministerpräsident von Schleswig-Holstein - aber auch Vater, Ehemann, Kumpel und Kollege. Wir sprechen unter anderem über die Verantwortung von Politik (grad im Bezug auf die Pandemie, ME/CFS und CCI), über seine privaten Gedanken zum Berliner Regierungsklüngel, es gibt ein besonderes Gastgeschenk - und wir erfahren wie Daniel Günther über E.T. denkt ;-)
📺 Du willst sehen, wie wir im Bett liegen?
👉 Dann schau auf YouTube vorbei:
🔗 youtube.com/@hoermalwerdaliegt
🎙️ Unterstütze meine Aufklärungsarbeit & den Podcast:
☕ https://paypal.me/PascalHillgruber
📲 Mehr über den Podcast...
2025-06-1837 min
Hör mal, wer da liegtTrailer - Was euch erwartet
🎙️ Herzlich willkommen bei „Hör mal, wer da liegt“!
In diesem kurzen Trailer erfährst du, was dich in meinem neuen Podcast erwartet – und warum hier alles ein bisschen anders läuft als in anderen Talkshows.
Ich liege – wortwörtlich – mit meinen Gästen im Bett.
Nicht aus Faulheit, sondern weil ich krank bin.
Und genau daraus ist eine Idee entstanden, die tiefgründig, überraschend und manchmal auch ganz schön schräg ist.
🔔 Abonniere den Podcast jetzt – und sei von Anfang an dabei, wenn bekannte und (noch) unbekannte Gäste sich zu mir unter die Decke legen.
💫 Mehr...
2025-06-0803 min
Meer als Wandern7 Inseln Edition - bald gehts los!Du rockst die ostfriesischen Inseln!
In dieser neuen Podcastfolge vom Marsch zum Meer packen Oliver und Bernd die Starter-Pakete für die 7-Inseln-Edition und fassen die wichtigsten Details nochmal für dich und euch zusammen! :)
2021-03-2306 min
Meer als WandernDas war 2020 - das wird 2021Besondere Zeiten, besondere Märsche
In dieser Podcastfolge blicken Oliver und Pascal (per Zoom) zurück auf ein besonderes Jahr 2020, aber richten den Blick natürlich auch nach vorn - auf ein neues und spannendes 2021 :)
2020-12-2317 min
Meer als WandernFöhr-BerichterstattungMorgen gehts um die Insel!
In dieser Podcastfolge stimmen euch Pascal und (vor allem) Oliver auf den MzM am 19.9.2020 auf der wunderbaren Insel Föhr ein :)
2020-09-1807 min
Meer als WandernFöhr-freude auf die Insel!Der MzM freut sich auf Föhr
In dieser Folge schnackt Oliver voller Föhr-Freude auf das Insel-Event am 19.9.2020 mit dem Chef von Föhr-Tourismus, Jochen Gemeinhardt.
2020-09-0512 min
Meer als WandernEin emotionaler MarschAnikas ganz persönliche Geschichte
In dieser neuen Podcastfolge trifft Oliver MzM-Wanderin Annika.
Annika hat - im wahrsten Sinne - sehr bewegende Wochen und Monate hinter sich und teilt ihre Gefühle und Gedanken mit uns.
2020-08-1620 min
Meer als WandernWalk on - auch in 2021!Ausblick, Neuigkeiten & Neuerungen
In dieser Folge schnacken Oliver und Pascal vor allem über die schon geplanten Events für 2021 und darübern was es an Neuerungen geben wird :)
2020-07-1710 min
Meer als WandernDas war der MzM Tag & Nacht 2020!Ein Rückblick
In dieser Podcastfolge lassen Oliver und Pascal den Marsch zum Meer 2020 (in der Tag und Nacht Edition) revue passieren - und am Ende hat Pascal auch noch eine kleine Überraschung für Oliver…
2020-06-2825 min
Meer als WandernOliver trifft: Kim Häusgen (Team Doppelpass)Wie wir alle Wünsche von kranken Kindern erfüllen können
In dieser Folge trifft Oliver Kim Häusgen. Kim arbeitet zwar mittlerweile nicht mehr für das Team Doppelpass, zum Zeitpunkt der Aufzeichnung war er aber noch dabei und konnte einen sehr detaillierten und emotionalen Einblick in die Arbeit dieses wunderbaren Vereins geben.
2020-06-1418 min
Meer als WandernOliver trifft: Gabi Röhrl (Die filmende Pilgerin)Was wir vom Jakobsweg lernen können
In dieser Podcastfolge trifft Oliver Gabi Röhrl, die schon mehrfach den Jakobsweg gepilgert ist und darüber einen Film ("Nur die Füße tun mir leid") gemacht hat. Bei einem Spaziergang am Schönberger Strand wird leidenschaftlich übers Wandern philosophiert.
2020-06-0628 min
Meer als WandernOliver findet seinen (Zen) MeisterZen-Meditation und Achtsamkeit
In dieser Folge trifft Oliver seinen Zen-Meister Peter.
Gerade in Zeiten wie diesen lohnt es sich ein bisschen in sich hinein zu horchen, den Alltag auszublenden und einfach nur mal zu sein.
2020-05-3118 min
Meer als WandernOliver und Pascal: wir lassen uns doch nicht unterkriegen!Corona und wie es weitergeht
In dieser Folge schnacken Oliver und Pascal darüber wie jetzt schon für die Zeit nach Corona und mit den Lockerungen geplant wird! :)
2020-05-0814 min
Meer als WandernOliver & Pascal zu: MzM und das CoronavirusWie das Coronavirus auch die MzM-Gemeinde beschäftigt
In dieser Folge sprechen Oliver und Pascal über die Absage des "Hike & Run Hohwachter Bucht" durch das Coronavirus, finanzielle Auswirkungen auf die Marsch-Veranstaltungen aber auch über eine Chance, die diese Situation unserer Gesellschaft bietet.
2020-03-2224 min
Meer als WandernLove is in the air!Marschieren und Dating? Da "geht" was! :)
In dieser Folge zum "Marsch zum Herz" am 2.5. in Glückstadt stellt euch Oliver das glückliche Wander-Paar Kerstin und Stefan vor - die beiden haben sich tatsächlich beim Marschieren kennengelernt und können es nur empfehlen! :)
2020-02-1620 min
Meer als WandernOliver & Ralf Nöst zu: "Hike & Run Hohwachter Bucht"Alles zu Strecke, Equipment und Mindset
In dieser Folge schnackt Oliver mit Ralf Nöst von Intersport. Es geht um den "Hike & Run Hohwachter Bucht" am 21.03.2020 und was du, lieber Wanderfan, schon im Vorfeld alles beachten, überdenken und tun kannst :) Viel Spaß!
2020-02-0211 min
Meer als WandernOliver & Pascal zu: Achtsamkeit und Challenges in 2020Wie fit und gesund wirst du in 2020?
In dieser etwas längeren Folge schnacken Oliver und Pascal darüber wie wichtig es ist "auf sich aufzupassen" und wie man das mit seinen (sportlichen) Zielen für das Jahr 2020 verbinden und realisieren kann :)
2020-01-2628 min
Meer als WandernOliver zu: Gute Vorsätze & Motivation für 2020Mit welchem mindset gehts in 2020?
In dieser Podcastfolge widmet sich Oliver kurzweilig der Frage, ob es gleich die großen Vorsätze sein müssen oder ob vielleicht die kleinen Veränderungen auch schon etwas bringen…
2020-01-1905 min
Meer als Wandern"Meer als Wandern" - Auf gehts!Oder auch: wir marschieren los!
Die erste Folge des neuen und offiziellen "Marsch zum Meer"-Podcasts mit Oliver Zunk und Pascal Hillgruber :)
2020-01-0511 min