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Butaca 39Patricia Bernal, en Butaca 39"El cine lee tu alma". En esta fascinante entrevista, Patricia Bernal nos habla sobre sus inicios en el cine, teatro y publicidad, los desafíos que ha enfrentado como mujer en la industria del entretenimiento y su lucha por la igualdad de derechos. Además, reflexiona sobre la importancia de contar historias reales en el cine para generar verdaderos cambios sociales.Créditos:Anfitriones: Alejandro Sosa, Sandra Aguilera y J.P. Arroyo AbrahamPostproducción: Fco. Gallo Razo/ Masscer MediaGrabación en cabina: Mario Alberto Facio ValenciaDiseño Gráf...2024-06-2336 min
Proyecto BienestarDetrás de los ingredientes: El ABC de las etiquetasEn el episodio de hoy quiero compartir contigo cómo descifrar los ingredientes y leer las etiquetas de los alimentos. Te voy a explicar cómo leer las etiquetas de los alimentos para que puedas elegir alimentos para ti y tu familia que verdareramente sean saludables. Estos son 5 consejos para aprender a leer etiquetas en el supermercado. Recuerda que en @patriciafaciowellness te comparto recetas y tips para elevar tu bienestar de manera fácil y sin complicaciones.2024-05-0807 min
Proyecto BienestarAntojos: Más Allá del DeseoUn antojo puede ser definido como un intenso deseo por una comida en particular que es difícil de resistir. Casi todos hemos tenido antojos en algún punto de nuestra vida. En este episodio hablaremos acerca de algunas causas de los antojos y cómo podemos contrarrerstarlos.. Recuerda que en @eatsimpleandgreen te comparto recetas y tips para elevar tu bienestar de manera fácil y sin complicaciones.2024-03-0609 min
Proyecto Bienestar¡Logra tus metas este año!En este episodio hablaremos de la importancia de definir nuestras metas de forma clara y especifica, también dividirlas en pasos pequeños para que sea más facil lograrlas. Además de la importancia de celebrar nuesrtas metas, buscar apoyo y ajustar nuestros objetivos segun el progreso. Recuerda que en @eatsimpleandgreen te comparto recetas y muchos tips para elevar tu bienestar.2024-02-0705 min
Proyecto BienestarCuerpo y entorno: Los efectos de los químicos ambientalesEn este episodio hablaremos de los quimicos medioambientales 1. El efecto que produce en nuestro cuerpo el estar expuesto a químicos medioambientales 2. ¿De dónde vienen todos estos tóxicos? 3. ¿Cómo podemos minimizar el impacto a estos tóxicos? Te invito a segurme en mis redes sociales para seguir hablando de éste y otros temas relacionados con la Salud y el Bienestar. @eatsimpleandgreen 2023-11-3007 min
Proyecto BienestarLos Secretos de una Respiración Consciente¿Cómo puede ser la respiración tan importante y a la vez tan irrelevante? En este episodio hablamos de la diferencia de respirar por la nariz y por la boca, los beneficios de la respración y también te comparto la respiración cuadrada. Espero que esta información te sirva y que empieces a practicar esta respración a partir de hoy. Sígueme en @eatsimpleandgreen donde te comparto recetas y muchos tips para elevar tu bienestar.2023-11-1508 min
Proyecto BienestarGlucosa en equilibrio:Consejos para mantener tus niveles de azúcar en sangre¿Sabías que el orden en que comes tus alimentos afecta tus niveles de glucosa en sangre y qué esto puede prevenir la obesidad, la diabetes, la inflamación y muchos problemas de salud? Hoy te hablaré de cuál es el nivel adecuado de glucosa en sangre Algunas recomendaciones para reducir el azúcar en sangre y ¿cuáles son los mejores alimentos para evitar picos de glucosa después de las comidas? Gracias por escucharme, para seguir la conversación sigueme en @eatsimpleandgreen en Instagram y Facebook y en www.patricia...2023-11-0807 min
Proyecto BienestarTrazando rutas en el mundo del sueño: Consejos, ciencia y beneficiosEl sueño es el momento en el que nuestro cuerpo y mente se nutren y reparan. Es la receta diaria más potente incluso que los medicamentos más caros... y lo mejor, es gratis. Me he dado cuenta que para muchas personas el tema del sueño es algo que realmente les preocupa porque no consiguen dormir bien por eso Hoy te hablaré de: La importancia de dormir bien, Cuantas horas de sueño necesitamos Cómo conciliar el sueño y permanecer dormidos Agunos beneficios de dormir b...2023-10-2612 min
Proyecto BienestarSuperalimentos: Potenciando Tu Salud a Través de la NutriciónHoy quiero hablarte acerca de los superfoods o superalimentos. Cada vez más gente se concientiza de consumir alimentos orgánicos y en su estado natural. El consumo de los alimentos orgánicos está cambiando en las cadenas de supermercados. Cada vez somos más consumidores que estamos cambiando hacia los productos orgánicos. ¿Te gustaría unirte a esta vanguardia y descubrir cómo comer los alimentos más sanos posibles? Hoy te hablaré de los benefiios de los superalimentos Los mitos más comunes en torno a los superalimetos Cómo puedes incorpor...2023-10-1917 min
Proyecto BienestarEP 20 - Gestionar el estrés para tener una buena salud mentalEl estrés es una técnica de supervivencia que está integrada en nuestro cuerpo como medio de protección que se produce si estamos siendo perseguidos por un león y es el mismo que experimentamos si estamos estresados por dar una presentación en el trabajo. Con el tiempo, las señales de estrés constante pueden causar agotamiento, tanto mental como físicamente. Cuando se activa, el sistema nervioso simpático (SNS) da la señal de "respuesta de lucha o huida", que te moviliza para entrar en acción y evitar el peligro. Sin embargo...2023-10-1214 min
Proyecto BienestarLo que no sabes acerca de las proteínasVoy a hablarte de los tipos de proteína; los beneficios de consumir prroteína; cuánta proteína necesitamos al día y qué alimentos contienen mas proteína. Las proteínas están presentes en nuestros músculos, huesos, en la sangre, en la piel, y en los aminoácidos esenciales, que son imprescindibles para formar proteínas completas que sólo llegan a nuestro cuerpo por medio de la alimentación. Se dice que las proteínas vegetales no son de buena calidad porque no son proteínas completas, es decir, que les falta algún...2023-10-0508 min
Proyecto BienestarEP-La fruta, cómo consumirla correctamenteLa fruta es un alimento que el cuerpo humano puede digerir fácilmente y es importante destacar que la fruta es una parte importante de una dieta saludable y equilibrada. Está cargada de micronutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que son beneficiosos para la salud. Además, la fibra presente en la fruta puede ayudar a aumentar la saciedad y controlar el apetito, lo que puede ser útil en el control del peso corporal. Existen diferentes tipos de frutaa y también te hablaré de cómo comerlas adecuandamente para evitar picos de glucosa en nuestra...2023-09-2707 min
Proyecto BienestarEP - ¿Cómo conservar tus alimentos?Sabías que aproximadamente un tercio de toda la comida producida para el consumo humano se desperdicia? Esto equivale alrededor de 1.3 mil millones de toneladas de alimentos cada año. Las principales razones detrás de este desperdicio de alimentos son diversas. Almacenar los alimentos de manera adecuada no sólo ayuda a mantener los nutrientes y el sabor, sino que también ayuda a reducir el desperdicio de alimentos. Hoy te voy a hablar de la manera correcta de almacenar algunos almentos. Sígueme en mis redes sociales @eatsimpleandgreen en Instagram y Facebo2023-09-2115 min
Proyecto Bienestar3 claves para llevar una alimentación saludableEn este podcast te comparto 3 claves para llevar una alimentación saludable, espero que con estas claves puedas empezar a implementar una alimentación saludable. Sigueme en mis redes sociales en instagram y facebook @eatsimpleandgreen2023-09-1310 min
Proyecto BienestarLa Meditación, sus beneficios y cómo practicarla¿Qué es la meditación? Para cada uno de nosotros puede tener un significado diferente, un rato de no pensar, un entrenamiento para la mente, un momento de paz, una práctica milenaria, una herramienta para calmar la mente y relajar el cuerpo. Y a través de la meditación también obtienes multiples beneficios, entre ellos, te hara sentir más relajada, aliviando el estrés y la ansiedad, también reduce la presión arterial, mejora tu concentración, tu inteligencia y estimula tu creatividad, aumenta tu capacidad de aprendizaje, contribuye a que tengas m...2023-07-2607 min
Proyecto Bienestar¿Por qué hacer un détox?Del mismo modo que tu cuerpo necesita unas vacaciones de su rutina de trabajo, tu digestión también necesita un descanso para recargarse. Con el tiempo, nuestro cuerpo se agota a causa de los alimentos poco saludables, la cafeína, el alcohol, el estrés, las toxinas de nuestro entorno cotidiano y los hábitos poco saludables que se cuelan en nuestra vida diaria. Un détox le da a tu cuerpo el tiempo, el espacio y las condiciones adecuadas para hacer frente a los factores que agotan nuestros sistemas. Esta pausa devuelve el equilibrio y la vitalidad a nues...2023-07-1911 min
Proyecto BienestarEP 13 - ¿Cómo mantenerte saludable durante las vacaciones?Las vacaciones y lo difícil que resulta mantener hábitos saludables cuando salimos de nuestra rutina Así que hoy quiero compartirte mis estrategias para mantenerme saludable durante las vacaciones. No te castigues por desviarte de tus hábitos normales o por disfrutar de esa segunda bola de helado. Vuelve a la rutina con calma a la vuelta de las vacaciones y recuerda que cada día es una nueva oportunidad para ser más feliz y elevar tu bienestar. Te espero en mi perfil de IG @eatsimpleandgreen2023-07-1206 min
Proyecto BienestarEP 12-Cómo promover una microbiota saludable¿Sabías que tenemos hasta 100 trillones de bacterias viviendo sobre y dentro de nuestro cuerpo?, todos ellos en conjunto pueden llegar a pesar hasta 5 libras. Estos microorganismos los encontramos en la piel, la boca, la vagina y el tracto gastrointestinal. En el tracto gastrointestinal es donde se encuentra el 95% del total de las bacterias, siendo en el intestino grueso donde está¡n la mayoría. El ser humano comienza a desarrollar su microbiota desde antes del nacimiento. Los microorganismos que vayamos adquiriendo en los primeros 2-3 años de vida van a determínar el ecosistema de la flor...2023-06-2807 min
Proyecto BienestarLa importancia de la hidrataciónHoy quiero hablarte de la importancia de la hidratación por que parece que nos han vendido la idea de que debemos de tomar 8 vasos de agua al día pero.te has preguntado porque y si esto es realmente así Tomar agua nos ayuda a: • La eliminación de toxinas. • Tu piel se hidrata. • Absorber mejor los nutrientes. • Lbierar liquido retendio. • Equilibra le funcionamiento del sistema linfático2023-06-2107 min
Proyecto BienestarEP-10 EL mito del desayuno¿Es el desayuno la comida importante del día? Puede que pienses que esta frase se ha transmitido de generación en generación, pero en realidad es un invento moderno que se basa más en las ventas que en la ciencia. El desayuno no es la comida mágica que se dice que es. Pero es la primera oportunidad de recargar las reservas de combustible tras el ayuno nocturno, así que elige alimentos energéticos.2023-06-1409 min
Proyecto BienestarEP-9 Comer con ConcienciaTe has preguntado ¿de dónde viene la comida que consumes? ¿Qué efecto tiene en tu cuerpo? ¿Sabes si dormirás bien o sentirás que no tienes energía mañana? Nuestras decisiones para alimentarnos están basadas en lo que leemos o escuchamos, en vez de lo que necesita realmente nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo nos hablara tomaríamos mejores decisiones a la hora de alimentarnos. Pues te tengo una noticia, nuestro cuerpo si nos habla solo que no sabemos escucharlo, si lo escucháramos, no sólo tomaríamos mejores...2023-06-0707 min
Proyecto BienestarEP 8-Limpia tu despensate invito a limpiar tu despensa, sacando de ella los productos ultra procesados y sustituyéndolos por alimentos que vengan del campo. ¿Qué alimentos debes tener en tu alacena? ¿Qué alimetos debes eleimanar? Si quieres que te comparta un PDF con la lista de alimentos que yo tengo en mi despensa, mándame un mensaje directo por Instagram y con mucho gusto te comparto esta lista2023-05-3109 min
Proyecto BienestarEP 7-El azúcarEll azúcar y los efectos que tiene en nuestro cuerpo al consumirla en exceso ¿Cuáles son los endulzantes recomendados y los que hay que evitar? Y quiero que te quedes con la idea de que si los consumes ocasionalmente no son malos pero hay que rotar, siempre ten en casa varios endulzantes y acostúmbrate a rotarlos, también hay que ir bajando el grado de dulzor poco a poco, ayudate de especias como canela, cardamomo. 2023-05-2412 min
Proyecto BienestarEl ejercicio ¿tortura o placer?¿Por qué no podemos ser constantes con el ejercicio? ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo sostenerlo en el tiempo? ¿Por qué evitamos hacer ejercicio? Qué podemos hacer para lograr ser consistentes con el ejercicio?2023-05-1707 min
Proyecto BienestarLa inflamaciónLa inflamación, las principales causas de la inflamación y cómo podemos reducir la inflamación crónica en nuestro cuerpo haciendo pequeños cambios en nuestro estilo de vida2023-05-1007 min
Proyecto BienestarLa Desconexión entre las personasLas personas están muy desconectadas de ellas mismas y esto no les permite estar en el momento presente, no se dan cuenta de lo que ocurre a su alrededor, y esta desconexión nos lleva a otras desconexiones. La gente no se preocupa por lo que le pasa a la persona de al lado, están tan metidos en sus propios problemas que no se dan cuenta de lo que ocurre a su alrededor. 2023-05-0308 min
Proyecto BienestarAlimentación primaria¿Qué es la alimentación primaria? ¿Cómo mantener el balance en nuestra vida? La importancia de vivir una vida plena, con relaciones que nos nutran, un trabajo que nos apasione, hacer ejercicio para mantener nuestro cuerpo funcionando adecuadamente y desarrollar la espiritualidad. 2023-04-2116 min
Proyecto BienestarJugos verdes y SmoothiesEn este podcast aprenderás sobre la difetencia entre un jugo verde y un smoothie. Te diré las caracteristicas de cada uno, por qué es importante inculirlos en tu día a día y cómo prepararlos.2023-04-1207 min
Proyecto BienestarMi rutina matutinaEn este episodio te hablaré de la importancia de llevar una rutina matutina, te comparto mis 4 hábitos para lograr empezar mi día de la mejor manera y cómo lograr incorporar estos hábitos en tu día a día.2023-04-0508 min
Proyecto BienestarEL PRIMER PASO PARA DESCUBRIR TU PROPÓSITO. Episodio 0Proyecto Bienestar es un podcast para mujeres que quieren llevar un estilo de vida saludable y quieren alimentarse mejor, quieren hacer ejercicio, quieren dormir mejor, que no saben por donde empezar, que no saben como hacerlo y no tienen la motivación suficiente para lograrlo. Patricia Facio, -Health Coach, Coach en Hábitos, Experta en Detox, Plant Based Chef y creadora de Eat Simple and Green- te ayudará a elevar tu bienestar y vivir una vida mucho más consciente y saludable. En Proyecto Bienestar recibirás contenidos e inspiración para lle...2023-03-0806 min
Chimango PodcastSe está llegando a consensos para modificar la ley jubilatoria docente#Las 3+: 1) Datos de la convención 2) Un vuelo verde 3) Tres laboratorios nuevos
# Notiaudio 1: Daniel Facio, secretario de Protección Civil
# Notiaudio 2: Patricia Blanco, directora por los pasivos de la Caja de Previsión
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chimango-news/message2022-08-1205 min
HISTORIAS RANDOM PODCASTEL OJO BLINDADO - HABLAMOS DE HAMLET, HERACLES Y MUCHAS COSAS MÁSEN UNA NUEVA COLUMNA DE "EL OJO BLINDADO: DESDE LAS TABLAS" CONVERSAMOS DEL MITO DE HERACLES, DE LA PUESTA DE HAMLET DE EL GALPÓN Y DEL TEATRO DE MANÉ PÉREZ.
Hamlet
Producción de Teatro El Galpón
Autor: W. Shakespeare
Director: Marcelo Díaz
Elenco: Rogelio Gracia, Walter Rey, Hugo Giachino, Alicia Alfonso, Héctor Hernández, Claudio Lachowicz, Marcos Zarzaj, Massimo Tenuta, Victoria González Natero, Rodrigo Tomé, Pablo Pipolo, Camila Cayota, Giuliano Rabino.
Funciones: sábado 21.30 h - Domingo 20.30 h
Entradas: $ 500 Estudiantes y mayores de 60 años $ 250. Socio Espectacular y El Galpón libre.
Inicio: 08/01/20...2022-03-1116 min