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Yoga My Health SolutionsYoga trifft Reiten – Beweglichkeit, Achtsamkeit und Harmonie im SattelWas haben Yoga und Reiten gemeinsam? Mehr, als du denkst! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Yoga die Körperwahrnehmung, Balance und mentale Klarheit von Reitern verbessern kann – und warum ein entspannter Reiter oft zu einem entspannteren Pferd führt.Unsere heutige Gesprächspartnerin, Yogalehrerin und erfahrene Reiterin Karin, gibt spannende Einblicke in die Verbindung von Yoga und Reitsport. Sie erklärt, welche Muskelgruppen für einen stabilen Sitz besonders wichtig sind, wie Atemtechniken beim Reiten unterstützen können und warum Achtsamkeit eine entscheidende Rolle in der Kommunikation mit Pferden spielt. Außerdem t...
2025-04-0310 min
Yoga My Health SolutionsYoga im Flow – Die Kunst der geschmeidigen ÜbergängeHast du dich jemals gefragt, warum manche Yogasequenzen sich mühelos anfühlen, während andere holprig oder unterbrochen wirken? Der Schlüssel liegt in der Sequenzierung von Transitions, Seiten- und Ebenenwechseln.In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst der fließenden Übergänge ein:• Warum sind Transitions so wichtig für den Energiefluss und die Gelenksicherheit?• Wie kannst du Seitenwechsel harmonisch in deine Praxis integrieren?• Welche Ebenenwechsel machen eine Sequenz natürlicher und geschmeidiger?• Geheimtipps für sanfte, intuitive Verbindungen zwischen den Asanas.
2025-03-1316 min
Yoga My Health SolutionsMehr als Asanas – Die Kunst der Themenfindung im Yoga-UnterrichtWie erschaffst du eine Yogasequenz, die nicht nur Bewegungen aneinanderreiht, sondern eine tiefere Bedeutung trägt? In dieser Folge tauchen wir ein in die Kunst der Themenfindung – ein Schlüssel, um deine Yogastunden mit mehr Tiefe, Struktur und Inspiration zu füllen.Wir sprechen darüber, warum ein klares Thema deine Schüler:innen noch bewusster in die Praxis führt, welche Elemente du für eine stimmige Sequenz verbinden kannst und wie du Atem, Philosophie und Bewegung zu einer ganzheitlichen Erfahrung machst.Egal, ob du gerade erst anfängst zu unterrichten oder deine Stunden noch feine...
2025-02-2841 min
Yoga My Health SolutionsYoga und Lipödem: Einfühlsame Praxis für BetroffeneIm heutigen Podcast beleuchtet Annette Thierfelder das Thema Lipödem aus einer sehr persönlichen und fachlich fundierten Perspektive. Lipödem ist eine Erkrankung, die nicht nur das äußere Erscheinungsbild betrifft, sondern auch oft mit starken Schmerzen und einem hohen psychischen Leidensdruck verbunden ist. Annette erklärt, wie sich das Lipödem im Körper äußert, welche Körperregionen besonders betroffen sind und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.
Darüber hinaus zeigt sie auf, welche Yogastile und Asanas besonders vorteilhaft sind und wie Yoga gezielt dabei helfen kann, das Wohlbefinden von Betroffenen zu steigern...
2024-10-2514 min
Yoga My Health SolutionsPsychosomatik verstehen: Körper und Geist im Einklang mit Isabelle BackesIn dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir mit Isabelle Backes tief in das Thema Psychosomatik ein – die Lehre der Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper. Isabelle erklärt auf eindrucksvolle Weise, wie chronischer Stress, unverarbeitete Emotionen und psychische Belastungen körperliche Symptome verursachen können. Sie bringt inspirierende Zitate und Praxisbeispiele ein, die das Verständnis für psychosomatische Zusammenhänge vertiefen.
Lerne, wie Yoga, Meditation, und Achtsamkeit dir helfen können, die Signale deines Körpers zu erkennen und in die Heilung zu bringen. Isabelle zeigt anhand der Beschwerdesymbolik, wie du körperliche Beschwerden wie Nackenve...
2024-09-2716 min
Yoga My Health SolutionsYoga und Golf - Schwinge Dich in Balance und FlexibilitätWillkommen zu einer neuen Folge von "YOGA My Health Solutions" mit eurer Gastgeberin Patricia Römpke. In dieser spannenden Episode haben wir eine ganz besondere Gastrednerin: Nicole Beining. Nicole wird uns in die faszinierende Welt von Yoga und Golf entführen und erläutern, wie sich diese beiden Disziplinen perfekt ergänzen.
Hier ein kleiner Vorgeschmack auf das, was euch erwartet:
Nicole erzählt uns ihren persönlichen Weg zur Ausbildung und wie sie die Verbindung zwischen Golf und Yoga entdeckt hat.
Schwingt euch mit Nicole in die Fl...
2024-06-0715 minYoga My Health SolutionsMondzyklus und weibliche EnergieEine Reise zur Selbstverbindung mit Alina Scheiler.
Willkommen beim Podcast "Mondzyklus und weibliche Energie", moderiert von der erfahrenen Yogalehrerin Alina Scheiler. In dieser Podcast tauchen wir tief in die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus und des Mondkalenders ein, und entdecken die kraftvolle Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur.
Alina Scheiter teilt ihre persönliche Reise und wie sie zu diesem Thema gekommen ist. Seit ihrer Jugend hat sie sich intensiv mit dem weiblichen Zyklus beschäftigt, dabei jedoch auch mit Schmerzen, Endometriose und PMS gekämpft. Doch durch dies...
2024-05-2415 minYoga My Health SolutionsResilienz stärken: Yoga als Schlüssel zur inneren KraftWillkommen bei unserem Podcast "Resilienz stärken: Yoga als Schlüssel zur inneren Kraft". In dieser Serie erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen Yoga und Resilienz – der Fähigkeit, sich von Herausforderungen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Unser Gast Simone Adlkofer ist eine erfahrene Lehrerin und Resilienz-Expertin, tauche tief in die theoretischen Grundlagen ein, die Yoga zu einem wirksamen Werkzeug zur Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit machen. Wir untersuchen Themen wie die Bedeutung von Pranayama (Atemübungen) und Meditation für die emotionale Ausgeglichenheit, die Kraft der Asanas (Yogapositionen) zur Förderung von Selbstakzeptanz und Selbstw...
2024-05-1120 minYoga My Health SolutionsSezane Beljulji im persönlichen Gespräch mit Patricia RoempkeHallo liebes Publikum!
Ich habe es getan! Sezane hat mich zu mir, meinem Leben und meiner Laufbahn interviewt und dabei sind ein paar wirklich persönliche Dinge hervorgekommen.
Normalerweise spreche ich nicht so gerne über mich, aber jetzt war es doch mal so weit!
Liebe Grüße
Eure Patricia
2024-04-1342 minYoga My Health SolutionsEmotionale Erkenntnisse unserer 300h Yogalehrer auf ZypernUnsere 300h Intensiv Week Teilnehmer auf Zypern im Interview mit Patricia Roempke, über ihre Erfahrungen, ihre Pläne und über ihre Gefühle, nach einer Woche voller neuer Impulse!
Sei auch Du dabei und stärke Dein Wissen und damit Deine Kompetenzen!
2024-04-121h 00Yoga My Health SolutionsDie Weisheit des AyurvedaEin Blick in die Vergangenheit für die Heilung von heute
Herzlich willkommen zu eine außergewöhnliche Podcast und zu Online-Vortrag über “Das alte Wissen des Ayurveda” mit dem renommierten Experten Professor Doktor Sunil R. Parab vom Doon Institute for Medical Sciences in Dehradun, Indien. Begleitet uns auf einer faszinierenden Reise durch die Grundlagen und Praktiken des Ayurveda, einer der ältesten Heilungstraditionen der Welt.
Dieser Vortrag ist Teil des Projekts “Theorien und Praktiken der Heilung im internationalen Vergleich”, das darauf abzielt, verschiedene Ansätze zur Heilung in einem interkulturellen Kontext zu erforschen und...
2024-04-0755 minYoga My Health SolutionsGesunde Work-Life-Balance mit YogaIn dieser Episode von "Yoga my Health Solution" begrüßt Gastgeberin Patricia Römpke die talentierte Yogalehrerin Kim Marie Noe aus der Yogalehrer-Community. Kim hat sich intensiv mit dem Thema "Gesunde Work-Life-Balance" auseinandergesetzt und präsentiert ihre beeindruckenden Erkenntnisse und Erfahrungen. Von der klaren Definition des Themas bis hin zur Verknüpfung von Yoga mit dem Alltag erläutert Kim, wie wir den Teufelskreis des Arbeitszeitdrucks durchbrechen können. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt sie auf, wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese inspirierende Episode lädt dazu ein, neue Wege zu entdecken...
2024-03-2428 minYoga My Health SolutionsYoga für die seelische Gesundheit von JugendlichenEntdecke die heilende Kraft: Yoga für die seelische Gesundheit von Jugendlichen
Tauche ein in eine Welt der Selbstheilung und inneren Balance! In der neuesten Folge unseres Podcasts "Stärke deine Praxis" widmen wir uns dem faszinierenden Thema: "Yoga zur Verbesserung der seelischen Gesundheit von Jugendlichen". Zusammen mit Gastgeberin Patricia und der erfahrenen Yogalehrerin Angelika P. erkunden wir die Kraft des Yogas, um Jugendlichen bei der Bewältigung von Störungen wie Zwangsstörungen, Angstzuständen und Depressionen zu unterstützen.
Erfahre, wie Yoga nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Heilung fördern kan...
2024-03-1818 minYoga My Health SolutionsEntdecke Yoga und Forschung mit der Yoga Lehrerin & Dr. Monika PaulsSchön, dass Du da bist, bei dieser inspirierenden Episode mit mir Patricia Römpke als Gastgeberin und der angesehenen Sprecherin Dr. Monika Pauls, in der sie die Verbindung von Yoga, Forschung und ganzheitlichem Wohlbefinden erkundet. Dr. Pauls, eine Expertin auf diesem Gebiet, teilt Einblicke in verschiedene Themen, darunter die Vorteile von Yoga bei Migräne und die Bedeutung von Pranayama. Von statistischen Analysen bis hin zu nuancierten Ansätzen in der Primär- und Sekundärforschung navigiert Dr. Pauls durch die Komplexitäten mit Klarheit und Leidenschaft. Entdecke praktische Empfehlungen für Asanas und Kontraindikationen, nahtlos integriert mit Diskussi...
2024-03-1616 minYoga My Health SolutionsDie Kunst der Lehrpraxis: Achtsamkeit, Geduld und Struktur in einer harmonischen YogastundeEntdecke die Tiefe einer inspirierenden Yogastunde!
Patricia Römpke von My Health Solutions präsentiert einen einzigartigen Vortrag von der wundervollen Yogalehrerin Franziska Ölze von YES Coaching, der die tiefgreifende Lehrpraxis einer Yogastunde beleuchtet, welche die Themen Achtsamkeit, Geduld und Struktur vereint.
Erlebe die fesselnde Darstellung und Erarbeitung einer Yogastunde durch Franziska. Tauche ein, in die Welt der Lehrkunst, die eine harmonische Atmosphäre durch die wohlgewählte Wortwahl und treffende Struktur schafft. Entdecke, wie Achtsamkeit und eine liebevolle Annäherung an das Ziel, den Raum für individuelle Erfahrungen eröffnen.
2023-12-1651 min
Yoga My Health SolutionsYoga hilft - eine betroffene berichtet mit MarisaDa Marisa sämtliche Höhen und Tiefen der Endometriose kennt, macht sie sich dafür stark, dass die Erkrankung endlich jene Beachtung bekommt, die sie benötigt. Sie klärt auf, es tut sich was. Eine Krankheit, die Frauen verschiedenster Altersstufen betrifft, darf definitiv zum Politikum werden.
Lehne dich zurück und erfahre mehr über diese relativ neu entdeckte gesundheitliche Herausforderung.
Namaste
Patricia
2023-06-2831 minYoga My Health Solutionskörperliche Einschränkungen als Hindernisse im Yoga mit Katalin N.Katalin spricht über eigene Erfahrung Yogini mit körperlichen Einschränkungen, und regt definitiv zum nachdenken an.
In dieser Podcast erfährst du, welche körperliche Einschränkungen es geben kann, und wie du damit umgehen kannst. Sowohl als praktizierender als auch als Yoga Lehrerender. Lene dich zurück und lass dich inspirieren.
Namaste.
Patricia
2023-06-2626 minYoga My Health SolutionsBikram Hot Yoga mit Isabella F.Bikram Yoga ist eine Hatha-Yoga-Methode und wurde von dem indischen Yogameister Bikram Chowdhury verbreitet.
Wann, warum und wie dieses Konzept entstanden ist und für wen es geeignet ist, darüber spricht Isabella Fendt aus unserer 840h Yogalehrer Community in dieser Podcast Folge.
Lehne dich zurück und lass dich inspirieren. Praktische Einheiten findest du bei uns in der Yoga Lehrer Community oder in der 200h Yogalehrerausbildung.
Herzlichst, Patricia
2023-06-1912 minYoga My Health SolutionsYoga mit Krebs mit Diana KHier geht es direkt los mit einem Thema, an das sich bisher noch niemand heran getraut hat. Diana ist eine ehemalige Krebs Patientin und sie packt aus mit ihren Erfahrungen. Sie möchte Mut machen. Lehne dich zurück und lausche. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden. Herzlichst Patricia
2023-05-291h 02Yoga My Health SolutionsWie unterstützt Yoga eine physiologische Stimmgebung?Franziska Weidenhiller aus unserer Yogalehrer Community arbeitet seit fast 15 Jahren als Logopädin in einer Praxis. Nebenbei singt sie mit einer guten Freundin auf Hochzeiten und Taufen.
Yoga begleitet sie seit ungefähr 16 Jahren. Intensiver wurde es in den letzten Jahren. Mittlerweile praktiziert sie täglich und kann es sich nicht mehr anders vorstellen. Sie genießt die Vielfalt der Yogastile, wobei ihr Schwerpunkt beim Hatha Yoga liegt.
In diesem Vortrag teilt sie unglaubliches Fachwissen aus ihrem Beruf im Kombination mit der Lehrerstimme.
Lehne dich zurück und genieße. Lass einen entspannten Körper...
2023-05-2620 minYoga My Health SolutionsWave Yoga mit Cornelia BDie Fusion von Yoga und Psychologie
Yoga Wave ist die Kunst der Kultivierung von Achtsamkeit und Einsicht. Sie kann als praktisches Werkzeug benutzt werden, um destruktive emotionale Gewohnheiten aufzulösen, um positive Qualitäten wie Entspannung und Hingabe zu entwickeln und um die grundlegende Natur unseres Geistes zu erreichen, das pure Sein.
Tauche ein in diese Podcast mit der absolut sympathischen und kompetenten Cornelia Buchmann.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden. Lehne dich zurück und genieße.
Herzlichst
Patricia
2023-05-2144 minYoga My Health SolutionsDie beliebtesten Detox Kuren und wie sie funktionierenEs gibt so viele verschiedene Arten des Detox. Diese beinhalten oft Fasten, nur mit Säften oder ähnlichen Getränke, oder Essen von bestimmten Lebensmitteln, sogar die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen kommerziellen Produkten gibt es.
Was ist nun das Richtige? Die Verwendung von Kräutern? Reinigung des Dickdarms mit Einläufen, Abführmitteln oder, oder…..
Michaela Imbrogno aus unserer 840h Yogalehrer Community hat verschiedene Kuren mehrfach ausprobiert und erzählt aus ihren Erfahrungen. Am Ende der Podcast hast Du sicherlich ein Gefühl dafür, welche Detox-Kur-Art für Dich die richtige sein kann.
...
2023-03-2359 min
Yoga My Health SolutionsDie Reise durch die ChakrasDie Yogis verstehen, dass, um ein anderes Leben zu erleben indem wir stabiler, erhabener und uns mit anderen verbundener fühlen, wir Veränderungen von innen bewirken müssen. Einer der wichtigsten Wege, um die innere Realität zu verändern, ist die Arbeit mit den Chakren, den 7 energetischen Zentren des Körpers. Wie das geht? Darüber spricht Sandra Flores aus unserer Yogalehrer Community. Lehne Dich zurück und lass Dich inspirieren.
Herzlichst Patricia
2023-01-2711 min
Yoga My Health SolutionsWarum sollen wir langsamer werden oder entschleunigen?Was hat das mit Effizienz zu tun? Viele Meetings im Büro, mehr Verantwortung und wenig Zeit. Es gibt so viele Aufgaben und dringende Herausforderungen zu lösen. Logisch, dass wir dann, müde von einem langen Arbeitstag Heim kommen. Dann wartet die Familie und weitere Probleme müssen besprochen werden, das Kind braucht Aufmerksamkeit und der Partner ist ungeduldig und braucht Zeit. Wie dieser Lebenswandel wirkt und was Du dagegen tun kannst, darüber spricht Celine aus unsere Yogalehrer Community in dieser Podcast.
Lass einen entspannten Körper zu einen dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlic...
2022-11-1817 min
Yoga My Health SolutionsAchtsames Yoga für traumatisierte SchülerJulia arbeitet mit Kindern, die mit Traumata konfrontiert wurden und vermittelt in dieser Podcast, was man im Yoga Unterricht in diesem Kontext förderlich berücksichtigen kann. Sie teilt ihre Erkenntnissen, die sie im Laufe mehrerer Jahre gesammelt hat und vermittelt ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit dank dieser Arbeit. Freue dich auf eine sehr interessante Podcast.
Lehne dich zurück und freue dich auf einen spannende Podcast.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Namaste Patricia
2022-10-2228 minYoga My Health SolutionsDie Kraft der Kälte!Ice Womantraining wird inspiriert durch unterschiedliche Ansätze der Stimulierung des Immunsystems. Jessica Hiermeier hat am eigenen Leib im letzten Jahr erstaunliches im Eiswasser durch bewusstes Training bewegt und geheilt. In diesem Vortrag erzählt sie von ihren Erfahrungen.
Diese atemberaubende Techniken konnten inzwischen auch wissenschaftlich belegt werden. Es ist erstaunlich, dass wir nicht nur in der Lage sind, mit gesundheitlichen Herausforderungen und Depressionen besser umzugehen oder unsere Leistungsfähigkeit zu steigern, wir schaffen gleichzeitig das Fundament für mehr Kraft, Glück und Selbstbewusstsein mit Kälte, Atmung und Fokus.
Lass einen entspannten Körper zu...
2022-10-201h 19
Yoga My Health SolutionsWas hat Ashtanga mit Faszien Arbeit zu tun?Freue dich auf einen Vortrag zum Thema: "Was hat Ashtanga mit Faszien Arbeit zu tun?", mit Eva Biebrich aus unsere Yogalehrer Community. Sie arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Physiotherapeutin. Sie hat sich als Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin, Faszien- und Yin Yoga Lehrerin weitergebildet. Neben der Physiotherapie gibt Sie Kurse für Faszien und Yin Yoga, Sie lässt Ihr Wissen in ihre physiotherapeutischen Behandlungen gerne einfließen. Es geht um die Faszien und ihre Geschichte und was sie sind, die Definition und die Bestandteile der Faszien, warum es wichtig ist die Faszien zu bewegen, welche Reize die Faszien benötigen...
2022-10-1924 min
Yoga My Health SolutionsWas Yoga mit mit dem gesunden Schlaf zu tun hatWie wichtig ist gesunder Schlaf eigentlich?
Yoga und der gesunder Schlaf lindern Angstzustände!
Schlafe besser und erhalte Zugang zu tiefer Entspannung mit Inspirationen wie Yoga Nidra-Meditationen. Unsere Yogalehrerin Claudia Rösel führt Dich in die Wichtigkeit des gesunden Schlafs ein und vermittelt, wie Yoga Dir dabei hilft.
Lehne dich zurück und lass dich inspirieren bei dieser Podcast voller Fakten und Ideen.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst
Patricia
2022-09-2422 min
Yoga My Health SolutionsYoga in der Schwangerschaft mit LisaYoga in der Schwangerschaft fördert werdende Mütter auf ihrem persönlichen Weg durch die Schwangerschaft, von der Empfängnis bis zur Geburt. Die große Auswahl an Kursen hilft Dir dabei, Deine sich ändernden körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig unerwartete Herausforderungen zu meistern, die auftreten könnten. Von aufbauenden Bewegungsübungen und Rückenpflege bis hin zu Meditationen, um sich mit dem Baby zu verbinden, findest Du hier ein umfassendes Spektrum an Hilfsmitteln um dies tiefgründig zu unterstützen.
Viel Spaß!
Deine Patricia
2022-09-1620 min
Yoga My Health SolutionsWie Yoga dir bei der Systemischen Arbeit helfen kann ?Herausforderungen auf der psychischen Ebene betreffen uns alle.
Ob Handwerker, Therapeuten, Mediziner, Führungskräfte, Büroangestellte oder Pädagogen, egal um welche Arbeitssituation es sich handelt, in denen wir uns fachlich beziehungsweise menschlich vor besondere Herausforderungen befinden. Das systemische Coaching ist eine sehr hilfreiche Technik, um Menschen zu begleiten und zu unterstützen, die den Wunsch nach beruflicher oder persönlicher Veränderung haben, oder sich im beruflichen oder privaten Bereich in Konfliktsituationen befinden. In dieser Podcast geht es darum neue Wege zu finden, wenn es den Menschen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen, die richtungsweisend für ihr wei...
2022-07-1037 min
Yoga My Health SolutionsKundalini mit Clemens BiadrawaIm Kundalini geht es darum, die Energiekanäle, auch Nadis genannt, frei zu machen, damit die Lebensenergie, sprich der Energiestrom, im Körper frei fließen kann. Es gibt verschiedene und festgelegte Übungsreihen, welche als Kriyas bezeichnet werden. Sie stärken bestimmte Körperfunktionen.
Clemens Biadrawa aus unserer Yogalehrer Community liebt und lebt diese Yoga Farm seit vielen Jahren. Er hat es in Indien gelernt und gibt es an seine Schüler in Wien weiter.
Genau darum geht es in der heutigen Podcast mit Clemens Biadrawa. Er ist Yoga Lehrer und Inhaber einer Yoga Schule im Herz...
2022-07-0312 min
Yoga My Health SolutionsLeben mit LipödemIm Alter von 14 ist Lisa selbst an Lipödem erkrankt und als sie die bekam, zog es ihr den Boden unter den Füßen weg. Sie hatte hat schnell reagiert trotz Ängsten, Sorgen und Zweifel.
Beim Lipödem handelt es sich um eine genetisch oder hormonell bedingte Fettverteilungsstörung, von der Frauen betroffen sind. Da konservative Therapien keinen dauerhaften Erfolg versprechen, wird ein Lipödem gerne operativ mittels Fettabsaugung behandelt.
Yoga Lehrerin und Medizinpädagogin Lisa Graf hat diese Herausforderung in den Griff bekommen und erzählt ganz offen über ihre Erfahrungen und was ihr ganz beson...
2022-05-241h 12Yoga My Health SolutionsYoga und MusikDu fragst Dich wie Du einen direkten Draht zu deiner Stimmung herstellen kannst?
Musik wirkt sehr intensiv auf unserer mentalen Ebene. Sie kann sowohl glücklich als auch traurig machen. Das Hören der richtigen Musik kann unglaublich vieles, wie eben Deine Stimmung, deinen Tag, Dein ganzes Wesen kurzfristig verändern.
Die Verbindung von Yoga und Musik hilft uns dabei, Stress abzubauen und kann uns nach einer schwierigen Herausforderung erden. Die Yoga Lehrerin, ausgebildete Tänzerin und Musical Darstellerin Melanie hat sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit Musik gesammelt und setzt auch in ihren Yoga S...
2022-04-0925 min
Yoga My Health SolutionsWie gehe ich mit Krankheit um und was hat mein Mindset damit zu tun?„Ich bin krank...“
„Da muss ich halt durch...“
„Das war schon immer so, auch bei meinen Eltern...“
„Der Arzt hat gesagt, es dauert mindestens... bis ich wieder gesund bin...“
Kennst du diese oder andere Sätze auch von dir oder aus deinem Umfeld?
Und weißt Du, ich kannte diese auch nur allzu gut und habe den ein oder anderen so oder so ähnlich an meine Klienten weitergegeben, bis ich selbst erfahren durfte, was das Mindset in Bezug auf Heilung von Krankheiten und das ganze Leben bewirkt.
Wenn Du dazu gerne...
2022-03-171h 10
Yoga My Health SolutionsSo kommst Du in den Ausgleich von Dysbalancen während der SchwangerschaftIn dieser Pre Natal Yoga Podcast mit der mehrfachen Mutter Kristin P. wird dein gesamter Körper thematisiert, während Du zahlreiche Optionen und Wege für Achtsamkeit und Selbstliebe bekommst. Du kannst darauf vertrauen, dass dein Baby in Sicherheit ist, indem Du dafür sorgst dass es Dir gut geht.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Namaste
Patricia
2022-03-1614 min
Yoga My Health SolutionsHarmoniert Yoga Mit der BUTEYKO-METHODE?Die nach Dr. Konstantin Buteyko benannte Buteyko-Methode besteht aus einer Reihe von Atemübungen und Richtlinien, die speziell darauf ausgelegt sind, chronische Hyperventilation zu reduzieren.
Auch die Yoga Praxis mit ihrem Modul Pranayama hat sich auf diese Themen ausgerichtet.
Die einfache Tatsache ist, dass viele Menschen zu viel atmen, was den natürlichen Gasgehalt im Blut verändert, die Sauerstoffzufuhr zu Geweben und Organen verringert und eine Verengung der glatten Muskulatur verursacht, die Blutgefäße und Atemwege umgibt. Dies kann zu zahlreichen gesundheitlichen Herausforderungen führen. Das Normalisieren des Atemvolumens und der Wechsel von der Mund- z...
2022-03-1318 min
Yoga My Health SolutionsYoga für SeniorenFreue Dich auf einen Vortrag zum Thema Senioren Yoga. Am Ende des Vortrags hast Du ein Gefühl dafür, was man sich unter einem Senioren genau vorstellen kann, ab welchem Alter ist man ein Seniorenkunde? Angela geht auch auf das Thema:" Wo biete ich diesen Kurs an, wie lange darf die Stunde sein, welche gesundheitlichen Herausforderungen können in diesem Kundenkreis auftreten?" ein. Sie spricht über die Frage, ob man sich duzt oder sietzt, ob der Teilnehmer Musik hören möchte oder besser nicht.
Lehne dich zurück und genieße Lebensfreude pur durch die Art und...
2022-03-0837 min
Yoga My Health SolutionsSo hilft Yoga bei der VergebungZur heutigen Podcast nehme Dir einen Moment für die Selbstliebe, um zu genießen. Schließe die Augen, entspanne Dich, atme tief ein und aus und nehme wahr, wie es dir jetzt geht. Diese besondere Art der Aufmerksamkeit wird als Achtsamkeit bezeichnet. Zu dieser Podcast begrüßen wir Verena R.
Sie spricht darüber wie unsere Erfahrungen Schlussfolgerungen erzeugen, die zu Überzeugungen werden, welche uns fehlerhaft beeinflussen. Sie erzählt aus ihrer eigenen spannenden Geschichte. Hier erfährst Du, wie die vier Schritte der Vergebung lauten und die fünf Asanas, die in diesem Kontext unglaublich hilfreich z...
2022-02-1531 min
Yoga My Health SolutionsImpulse für deine MorgenroutineFreue dich auf ein unglaubliches Potpourri von Impulsen! Vom heißen Wasser am Morgen, Zungenschaben welches sogar mit einem Silber Löffel möglich ist. Vom Pranayama auf dem Balkon, bis hin zum Journalling und Detox Yoga am Morgen. Du wirst erfahren, wie Du zu einem besseren Geschmackssinn, einer aktivieren Verdauung und besserem Schlaf kommen kannst. Und das es nicht immer dogmatisch sein muss, sondern ganz liebevoll in den Alltag fliesen darf. Wir haben mit Tine und Anke einen spannenden Austausch.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
2022-02-0951 min
Yoga My Health SolutionsUnterschiedliche Yoga StileDiese Podcast ist nicht nur kurzweilig, sondern inhaltlich sehr informativ. Es werden sowohl die urtyopischen als die modernen und neuen Yoga Stile vorgestellt und das Ganze mit einer Prise Humor. Am Ende ist einfach alles logisch und Du verstehst was mit Mama Hatha und Papa Ashtanga Yoga gemeint ist.
Sicherlich wird es auch für Dich einige neue Yoga Richtungen geben, die Du noch nicht kennst . Also Mega spannend!
2022-02-0542 min
Yoga My Health SolutionsVegetative DystonieKennst Du die Gefühle von Nervosität, Schlafstörungen, Krämpfe, Herz-Kreislauf-Problemen, Stress und Unruhe? Diese Symptome, die sich auf unseren Körper auswirken, nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu. Wenn Du dich hier wiederfindest, bist Du kein seltener Einzelfall. Inzwischen gibt es einen Namen dafür. Wir sprechen von Vegetativer Dystonie als Sammelbegriff für eine Reihe unterschiedlicher Symptome, die mit einer Fehlfunktion des vegetativen Nervensystems in Verbindung gebracht werden. Es geht um Nerven, die nicht willkürlich ansteuerbar sind. Ich freue mich riesig darüber, die junge Buchautorin und Yogalehrerin aus Lettland, Kristine Simsone, als Gast Redne...
2022-02-031h 17
Yoga My Health SolutionsVitamin D Mangel, was Tun?Fühlst Du dich im Winter müde und schlapp? Hast Du das Gefühl, kaum Energie zu bekommen?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du zu 75% der Weltbevölkerung gehörst, die an Vitamin D Mangel leiden. Doch warum ist Vitamin D so wichtig für unseren Körper? Und warum sind so viele von uns betroffen?
Wenn auch du mehr über dieses Wunder-Vitamin wissen möchtest, hör doch Mal hier in unseren Talk mit Tamara rein.
2022-02-0229 min
Yoga My Health SolutionsDarmgesundheit AyurvedaLehne dich zurück und genieße die wundervollen Ausführungen zum Thema Darmgesundheit! Erfahre mehr über die Herausforderungen, die im Darm zu spüren sein können. Sabrina berichtet aus ihren Erfahrungen aus dem eigenen Leben. Sie bringt den Vergleich von Ayurveda zur westlichen Schul-Medizin und gejt auf die Elemente und Qualitäten von Vatha, Pitta, Kapha sowie Agni ein. Es wird klar, was ein gesunder Darm ausmacht und am Ende hast Du sicherlich verstanden, was ein Mikrobiom ist. Es geht auch um Zahlen, Daten und Fakten und Du erfährst was Du für den Darm aus der ayurv...
2022-01-2931 min
Yoga My Health SolutionsFaszien Yoga mit OliviaIn dieser Podcast erfährst Du was die Faszien genau sind, woraussie bestehen und ihre Funktion wird dir deutlich bekannt. Du verstehst im Anschluss was du tun kannst, wenn die Faszien ausgetrocknet sind und wie lange die Regeneration der Faszien dauert. Lehne dich zurück, genieße diesen Vortrag und lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
2022-01-2814 min
Yoga My Health SolutionsAlles probiert um deine Rückenprobleme los zu werden?Reiki und energetische Wirbelsäulenbegradigung auf ganzheitlicher Ebene
Richte Dich auf, aus der Kraft der Liebe. Manchmal klappt diese Anweisung dann doch nicht, weil man sich blockiert fühlt. Auf der spirituellen Ebene gibt es einen absolut spannenden Ansatz. Es geht um die energetische Wirbelsäulenaufrichtung. Sie ist genau richtig für diese Blockaden, um eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule zu generieren, wenn Fehlstellungen andere körperliche Probleme mit sich bringen. Ob dieser Ansatz ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellt und wie er funktioniert, darüber spricht Iris in diesem Vortrag.
Deine Wi...
2022-01-261h 03
Yoga My Health SolutionsEinführung in Ashtanga Yoga mit Melanie WSeit Ende der 1990er Jahre gilt Ashtanga als eine der beliebtesten Yogaformen in der westlichen Welt. Ashtanga konzentriert sich auf eine energische körperliche Praxis, die eine Reihe von Posen umfasst, die mit dem Atem verbunden sind, um eine kontinuierliche Sequenz zu bilden. Die Praxis erfordert ein intensives Maß an körperlicher Kraft, Flexibilität und Ausdauer, was erklärt, warum viele Menschen es als strenges und herausforderndes Training ansehen. Egal, ob Sie gerade erst mit Yoga anfangen oder nach etwas Neuem suchen, wenn sich Ihre Ziele ändern, das Hinzufügen eines Ashtanga-Yoga-Kurses zu Ihrem täglichen Training ist eine gute...
2022-01-1522 min
Yoga My Health SolutionsWas stärkt unser Immunssystem?Tamara hat ein unglaubliches Wissen zum Thema Immunsystem für uns zusammengefasst und präsentiert. Sie spricht darüber, wie das biologische Abwehrsystem des Menschen uns vor Krankheitserregern und Schädigungen des Gewebes schützt. Sie macht transparent, wie sich Krankheitserreger unterscheiden und die Immunabwehr maßgeblich an unserer körperlichen Unversehrtheit beteiligt ist. Es wird klar, dass die übertriebene Desinfektion eine Gefahr bedeutet, da wir täglich kaum mit vielen unterschiedlichen Erregern in unserer Umwelt in Kontakt kommen. Du kannst am Ende der Podcast differenzieren zwischen der angeborenen und der erlernten Immunabwehr. Es is einfach ein total spannendes Thema, we...
2022-01-121h 12
Yoga My Health SolutionsWas ist Hinduismus?Hast Du Dir schon selbst die Frage gestellt, wie manches sich damals genau so entwickeln konnte, wie es geschah? Zum Beispiel:
Wie kam es zum Hinduismus?
Was ist Hinduismus?
Ich lade Dich zu dieser inspirierenden Podcast mit Dr. Petra Vogler ein. Sie wird Dir die ein oder andere Antwort hierzu vermitteln. Es geht um die theoretischen Grundlagen und religionsgeschichtlichen Epochen. Lehne Dich zurück: Ich wünsche dir eine interessante Zeit bei dieser Podcast!
2021-12-2255 min
Yoga My Health SolutionsKann man mit Yoga den Körper formen und straffen?Yoga wird primär zum Entspannen und dem Vitalisieren des Körpers eingesetzt. Nicht destotrotz es ist auch möglich, durch einen durchdachten Stundenaufbau den Körper in Form zu bringen. Yoga strafft deinen Körper und macht dich zusätzlich beweglicher. Viele der Übungen, die auch als Asanas bekannt sind, dehnen die Muskulatur. Beim Yoga wird dies sanft geschehen. Am besten in Verbindung mit einer tiefen Atmung. Wie Du deine Muskulatur dabei aufbaust und welche Ernährung mitwirken kann? Darüber spricht unter anderem Chistine W in diesem kurzen Vortrag.
2021-12-1813 min
Yoga My Health SolutionsAyurveda Harmonie zu allen Jahreszeiten mit SabrinaDu wirst mit Sabrina ein wunderschönes Aufeinandertreffen von Ayurveda und Yoga erhalten und hören wie tief die Verbindung dieser beiden Systeme tatsächlich ist.
Sowohl Ayurveda als auch Yoga streben nach Zufriedenheit, Gesundheit, Achtsamkeit, und Ausgeglichenheit. Wir kennen ja die Übersetzung vom Wort „Yoga“ aus dem Sanskrit als Vereinigung und Verbundenheit. Das Ziel ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Asanas, Pranayama und Meditation sind die unterschiedlichen Tools, um sich diesem Zustand zu nähern und ihn langfristig zu erreichen. Hier wollen wir uns mit unserem Atma, unserem ich, unserer wahren inneren Identität und unser...
2021-12-1120 min
Yoga My Health SolutionsKinderyoga mit MarieYoga für Kinder sogar in der Schule ist wirklich effektiv, weil es so greifbar ist. "Das Erlernen von Körperhaltungen stärkt das Selbstvertrauen und fördert Kraft, sowie die Geist-Körper-Verbindung“, sagt Marie. Sie erlebt immer wieder, dass die Auswirkungen von Yoga über die körperliche Fitness hinausgehen und den Kindern es ermöglichen, Selbstvertrauen und Bewusstsein über das Klassenzimmer hinaus aufzubauen. „Durch Yoga beginnen Kinder zu erkennen, dass sie stark sind. Dann sind sie in der Lage, diese Stärke, Zuversicht, Akzeptanz und Mitgefühl in die Welt zu tragen. Viel Spaß bei ihrem Vortrag und der anschließende...
2021-12-0728 min
Yoga My Health SolutionsBreathwork mit ChristineMit Breathwork wird oft der Begriff Pranayama verbunden. In dieser Podcast geht es um den Unterschied zwischen Breathwork und Pranamaya und dessen Zweck. Es geht um die Verbesserung der eigenen Gesundheit und Steigerung der Vitalität im Körper. Christine plaudert aus dem Nähkästchen, wie Breathwork ihr bei ihrer Tätigkeit bei der Freiwilligen Feuerwehr hilft. Die regelmäßige Breathwork-Praxis weckt die innere spirituelle Kraft, bringt Freude und fördert die spirituelle Entwicklung. Viel Spaß dabei!
2021-12-031h 06
Yoga My Health SolutionsSpiritual Sequenzing mit SabrinaIn dieser Podcast Spirituelles Sequenzierung geht es nicht um das was Du musst, sondern das was Du darfst, Du bekommst Impulse für dein Höheres Selbst. Es geht um die Verbindung mit den Chakras, dem 8 gliedrigen Pfad, sowie Heilung und Bioenergetik. Wie Du den Stimmungsbarometer deiner Teilnehmer in eine höhere Frequenz bringst. Das Thema ist, Raum schaffen, Fokus lenken, Atmen und welche Hilfsmittel zum Einsatz kommen können, um aus einer stabilen Basis heraus mit Hilfe einer durchdachten Übungsfolge altes Karma sprichwörtlich zu verbrennen und sich mutig aufzumachen zu neuen Ufern. Spannende Impulse, wie negative Eigenschaften z.B. An...
2021-11-2137 min
Yoga My Health SolutionsEnergetische AnatomieEs kann passieren, dass wir unser Wesen, bestehend aus Körper, Energie, Gedanken, Intelligenz und Weisheit, derart verunreinigen, dass dies unsere innere Schönheit so verdeckt, dass wir zu uns selbst keine oder nur wenig Liebe empfinden können.
Was da verunreinigt ist aus der Perspektive der Energetischen Anatomie sind die äußeren Hüllen.
Unser heutiges Thema im Talk beinhaltet Panchamaya Kosha.
Heute geht es um die Definition der 5 Hüllen beziehungsweise Schichten und die Vayus.
Bildlich gesprochen legen wir uns zwiebelmäßig im Laufe des Lebens mehrere Mäntel zu, die tei...
2021-11-181h 07
Yoga My Health SolutionsBaut Yoga auch Muskeln auf?Heute im Gepräch mit Tine aus unserer 500h Yogalehrer Ausbildung. Diese Powerfrau praktiziert Yoga mit der Feuerwehr! #alsnächstesentwickleichfeuerwehryoga
Es geht in diesem Gespräch um folgende Frage: Baut Yoga Muskeln auf?
Es ist eine der ersten Fragen, die neuen Yogis in den Sinn kommt und das aus gutem Grund. Wir fühlen uns von den vielen Vorteilen von Yoga angezogen, aber wir sind nicht dazu bereit, die Idee eines muskulösen Körpers aufzugeben.
Ist es so falsch, einen Hintern zu haben, der eine Walnuss knacken kann und trotzdem Spagat machen zu könne...
2021-11-1054 min
Yoga My Health SolutionsInterview mit Helen Devishanti Expertin für Trauma ArbeitWir werden heute erfahren wie Helen zu dieser Arbeit gekommen ist. Wie sie die Arbeit mit Kunden sowohl im one to one als auch in der Gruppe integriert. Wie der Körper mit kleinen und großen Herausforderungen umgeht. Und was man selbst als Liebevolles Wesen nicht nur dagegen sondern auch mit Herausforderungen tun kann.
2021-10-3142 min
Yoga My Health SolutionsYoga für LeistungssportlerDeborah zeigt uns die Wichtigkeit für Leistungssportler bezüglich der Ausgeglichenheit von Entspanung und Leistung auf. Hier ist Yoga eine hervorragendes Mittel genau dies zu erreichen. Gerade die richtige und wichtige Dehnung um Verletzungen vorzubeugen, wird durch die Asanas unterstützt. Hier erhältst du ein Beispiel für einen Trainingsplan eines Leistungssportlers in dem Yoga als wichtiges Element integriert wurde. Auch Meditation als Mittel, um von der Anspannung in eine gesunde Entspannung zu gelangen wird als wichtiges Trainingsmedium im Leistungssport betrachtet.
2021-10-3114 min
Yoga My Health SolutionsDie Yoga Philosophie von Sukha und DukhaGenieße die Freude am Glück, das dir im Leben begegnet und akzeptiere auf die gleiche Weise das Leid, das zum Leben gehört. Wie im sich drehenden Rad wechseln sich Freude und Leid ständig ab.
Freude und Leid gehören zu unserem Leben. Wir sind von ihnen umgeben und unser Leben dreht sich um sie. Wir sind mit diesem Leben gesegnet, weil wir dazu bereit sind, es zu durchleben.
Erfahre hier mehr über Sukha und Dukha!
2021-10-2726 min
Yoga My Health SolutionsSpirituelles HerzAnke Behrendt möchte Dich zunächst mitnehmen in die spirituelle Persönlichkeitsentwicklung. Sie spricht darüber, was uns oft daran hindert uns so anzunehmen wie wir sind. Und auch was wir tun können, um zurück zu unserem wahren Kern zu kommen.
2021-10-2226 minYoga My Health SolutionsMigräne AdèWir begrüßen heute Anke Behrends aus unsere Yogalehrer Community die über Migräne sprechen wird. Da ihr die Schulmedizin nicht helfen konnte, spricht sie über Ursachen und Prävention aus ayurvedischer Perspektive. Sie wird auch darüber sprechen, wie unser Nervensystem arbeitet und wie wir es im Stress regulieren können.
Migräne ist eine komplexe neurologische Kopfschmerzerkrankung, an der circa 10% der Weltbevölkerung leidet. Neben starken, halbseitigen, pulsierenden Kopfschmerzen kann sie eine Vielzahl weiterer Symptome, wie Übelkeit, Erbrechen, Sehsstörungen oder Schwindel aufweisen. Man unterscheidet verschiedene Formen von Migräne, wie z.B. eine chronische oder episodis...
2021-10-1848 min
Yoga My Health SolutionsNidra Yoga mit Regina OTauche mit Regina ein in die Welt des Yoga Nidra. Es kann helfen, die Immunfunktion, den Blutdruck und den Cortisolspiegel zu kontrollieren und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Yoga Nidra wirksam bei der Reduzierung von Angst und Stress ist.
Wähle eine klare Absicht und legen Dich flach auf den Rücken, die Arme seitlich ausgestreckt.
Schließe deine Augen.
Wiederhole die klare Absicht, die Du gewählt hast, und los geht's.
Atme ein paar Mal tief durch und betone dabei das Ausatme
2021-10-121h 01Yoga My Health SolutionsDie Yogische Atmung mit Maria EIch liebe es, wie es funktioniert ...Pranayama! Es bildet sich aus den Sanskrit Wörtern Prana (Lebensenergie) und Ayama (kontrollieren). Vertiefung und Regulierung des Atems durch Achtsamkeit. Ein essentieller Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wird oft in Verbindung mit Yoga geübt. Durch die Atemtechniken können Energieblockaden in Körper und Geist gelöst werden. Besonders das lange Ausatmen fördert eine Beruhigung des Nervensystems. Stress, Schlafstörungen, hoher Blutdruck u.v.m. können vorgebeugt werden. Über den tiefen Atem können wir unangenehme Emotionen besser loslassen. Zu innerem Frieden und innerer Klarheit finden. Zellen werd...
2021-10-1055 min
Yoga My Health SolutionsStressbewältigung durch ZeitmanagementCarina läßt uns heute teilehmen an ihren Erfahrungen, wie Sie ihre Stresssituationen im Alltag und Beruf meistert, in dem Sie durch sinnvolle Aufgabenpriorisierung und Zeitmanagement ihre knappe Ressource, -Zeit-, effektiv einsetzt ohne an der Fülle der Herausforderungen zu scheitern. Carina ist eine erfahrene Trainerin und hat schon vielen Menschen bei der Bewältigung ihrer Gewichtsproblemen helfen können. Hierbei trifft Sie immer wieder auf das Thema "Zeit, um sich um sich selbst zu kümmern".
2021-10-0628 min
Yoga My Health SolutionsYoga bei Angstzuständen und PanikattackenIn dieser Episode nimmt uns Christine Jung-Stanclik, Ayuveda Therapeutin, Hypnose Therapeutin, Reflexzonen Therapeutin, Meditationsanleiterin und vieles mehr, mit in ihrerem Vortrag, wie Yoga in Angstzuständen uns wieder erden kann. Panikattacken überrollen uns, wie aus dem Nichts kommend und hinterlassen einen Teufelskreis der Angst. Wie nun den Weg aus diesem Kreislauf der Angst finden, der das ganze Leben bestimmen kann? Vielen Menschen mit Panikattacken wird oft von Yoga ab geraten, doch gerade Yoga kann gezielt und mit Techniken aus der Hypnose und Verhaltenstherapie kombiniert ein wertvolles Hilfsmittel raus aus dem Kreislauf der Panikattacken sein. Wie kann man nun Yoga in...
2021-10-061h 12
Yoga My Health SolutionsBrenne für dein PotentialWie oft haben wir das Gefühl nicht zu wissen, warum wir eigentlich hier sind?
Wie oft halten wir uns fest an scheinbaren Sicherheiten?
Wie oft geben wir unseren Ängsten und Zweifeln mehr Raum, als unseren Herzenswünschen und der Möglichkeit die beste Version unseres Selbst zu werden?
„Wer bin ich denn schon…“ – hast du das auch schon einmal gedacht?
Oder hast du sowas schon einmal gedacht, wenn dir jemand etwas sagen, oder beibringen wollte?
Jeder von uns trägt ein unglaubliches Potential in sich und Anita möchte dich ermutig...
2021-08-1130 min
Yoga My Health SolutionsYoga PhilosophieUnser Leben und unser Alltag schenkt uns immer wieder Herausfordeurngen, die unseren Charakter bilden und uns stärker machen. Hierfür Werkzeuge zu haben, darum geht es ín der Yoga Philosophie. Dort gibt es viele Tools die uns unterstützen. Um den Sinn der Herausforderungen zu erkennen können wir die die jahrtausendalten Weisheiten der Yoginis nutzen. Tauchen ab und an negative Gedanken in deinem Kopf auf, die Dich im Anschluss möglicherweise traurig, wütend, egoistisch und schuldig fühlen lassen? Wenn ja, dann bietet diese Podcast 5 wundervolle Perspektiven. Diese für uns neuen Perspektiven uns zu Nutze zu machen...
2021-08-0617 min
Yoga My Health SolutionsSchoßraum Yoga"Wahre Schönheit und Weiblichkeit sind alterlos und nicht künstlich verstellbar."
Marilyn Monroe
Beim Schoßraum der Frau geht es um die Impulse der weiblichen Energie, einschließlich der tiefen Schmerzen in der weiblichen Kollektive.
Das Zentrum der weiblichen Kraft, der Raum weiblichen Wissens, die Quelle weiblicher Spiritualität, ein Ort des weiblichen Mysteriums. Wir erfahren mehr über den kollektiven Schmerz der gespeichert ist und wie wir diesen erkennen und dadurch das „Erwachen“ ermöglichen. Wenn dieser Ort heilt, kommt Licht in den Schatten der Vergangenheit und der alte Ballast löst sich auf. ...
2021-08-0433 min
Yoga My Health SolutionsDarmgesundheitIn den vergangenen Jahren rückt das Thema Darmgesundheit immer mehr in den Mittelpunkt und dies zu Recht. Unser Darm ist nicht nur ein wesentliches Organ, wenn es um unsere Nährstoffversorgung geht, sondern auch die Immunabwehr wird maßgeblich vom Darm reguliert.
Viele Menschen leiden regelmäßig unter Völlegefühl, Unwohlsein, unregelmäßigem Stuhlgang oder Verstopfung. Dies sind nur ein paar Beispiele, wie sich eine Dysbalance des Darms äußern kann.
Wie kannst Du maßgeblich deine Darmgesundheit verbessern und fördern? Wie schaffst Du es durch einfache Rituale und Gewohnheiten deinen Darm zu entlasten...
2021-07-171h 08
Yoga My Health SolutionsDarmgesundheitIn den vergangenen Jahren rückt das Thema Darmgesundheit immer mehr in den Mittelpunkt und dies zu Recht. Unser Darm ist nicht nur ein wesentliches Organ, wenn es um unsere Nährstoffversorgung geht, sondern auch die Immunabwehr wird maßgeblich vom Darm reguliert.
2021-07-0411 min
Yoga My Health SolutionsYoga im BurnoutDaniele F beschreibt hier die unterstützende Wirkung von Yin Yoga bei Burnout Patienten und für alle die davon bedroht sein können.
2021-06-3048 min
Yoga My Health SolutionsRohkostBeim Wort „Rohkost“ denken die meisten Menschen an langweilige Gemüsesticks. Dieser Podcast zeigt, dass Gemüse viel mehr sein kann!
2021-06-2723 min
Yoga My Health SolutionsVinyasa Power YogaEs gibt nicht nur einen Yoga-Stil. Diese beliebte Form der Körper-Geist-Übung hat viele verschiedene Varianten, jede mit ihrer eigenen Disziplin, ihrem eigenen Fokus und ihren eigenen Zielen.
2021-06-2312 min
Yoga My Health SolutionsBunter TellerDer bunte Teller — wie integriere ich mehr Gemüse
Gemüse sollte einer der wesentlichen Bestandteile unserer täglichen Ernährung sein.
2021-06-2023 min
Yoga My Health SolutionsPranayamaPranayama bezieht sich auf Atemübungen, die die physischen und emotionalen Hindernisse in unserem Körper beseitigen, um den Atem und damit den Fluss von Prana – Lebensenergie – freizugeben.
2021-06-1621 min
Yoga My Health SolutionsMeal PrepDas Vorkochen von Mahlzeiten wird seit langem als essentielles To Do in der Fitnesswelt angepriesen. Befürworter loben Meal Prep dafür, dass man seine Ernährung auf dem neuesten Stand halten kann und gleichzeitig Zeit und Geld spart. Aber was genau zählt als Meal Prep und ist es den Hype wert?
2021-06-1325 min
Yoga My Health SolutionsAntientzündliche ErnährungEs geht um Lebensmittel, die wir essen können, um die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung zu senken. Wenn wir eine Erkrankung haben, die Entzündungen verursacht, kann es förderlich sein, unsere Essgewohnheiten zu ändern.
2021-06-0454 min
Yoga My Health SolutionsFrühlingsanfang - Wie wärs mit einer Mini Entgiftung?Der Frühling ist da - jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um gestörte Doshas vom Winter auszugleichen!
2021-05-281h 36
Yoga My Health SolutionsKräuter Geheimnisse der NaturIris B. unsere Kräuerpädagogien entlüftet die Geheimnisse der Natur
2021-05-2157 min
Yoga My Health SolutionsFaszien YogaFaszien Yoga ist in aller Munde. Hier ein Vortrag über den Mythos Faszien und wie wir sie geschmeidig halten.
2021-04-1928 min
Yoga My Health SolutionsEssen und SelbstliebeWas Essen mit Selbstliebe zu tun hat, wie du deinen Körper als deinen heiligen Tempel behandeln kannst und was achtsames Essen ist, dass erfährst du von Anita.
2021-04-1959 min
2021-04-1944 min
Yoga My Health SolutionsSo funktionieren unsere KörperfettzellenAnita spricht über diese Energiespeichermaschinen und wie wir endgültig abnehmen können, denn auch sie hat es am eigenen Leib erprobt indem sie 30 Kilo nachhaltig abgenommen hat. Wie sie das geschafft hat und was wir über unsere Fettzellen wissen sollten, verrät sie uns in diesem Podcast.
2021-04-1943 min
Yoga My Health SolutionsKann das Atmen die Reduzierung von Bauchfett unterstützten?Heute sprechen wir also gezielt über Strategien und Techniken des Pranayama und was das ganze wirklich bringt.
2021-04-1930 min
Yoga My Health SolutionsIst Entspannung ZeitverschwendungDiese Folge zeigt Techniken zur Entspannung auf und wie man sie in den Alltag integriert
2021-03-191h 00
Yoga My Health SolutionsDas schöne an Veränderungen erkennenIdeen und Anregungen wie man mit Veränderungen positiv umgeht
2021-03-191h 00
Yoga My Health SolutionsMacht Zucker glücklichDie Ernährungswissenschaftlerin (b. Sc.) Jeannette Bietz erhellt uns zum Thema Zucker mit wichtigen Erkenntnissen und Tipps.
2021-03-191h 03
Yoga My Health SolutionsWas habe ich in der COVID 19 Epedemie gelerntWie ich mit Kundalini Yoga ein Trauma durchlebe und gestärkt wieder hervorgehe.
2021-03-1945 min
Yoga My Health SolutionsIhre neue Geschichte schreibenSchaffen Sie Neues für sich, in dem Sie ihr Gewohnheitstier besiegen, neue Perspektiven einnehmen und ihre neue leichte Geschichte schreiben.
2021-02-2242 min
Yoga My Health SolutionsAltes LoslassenIhre Absicht alles in sich in Balance zu spüren, in sich zu ruhen ist eine bewusste Entscheindung zu Handeln. Beginnen Sie in sich zu ruhen und wahrhaftig Altes los zu lassen.
2021-02-221h 02
Yoga My Health SolutionsSich selbst verstehen lernenBeginnen Sie mit dem erkennen ihrer Motivation, suchen Sie innere Leichtigkeit, indem Sie ihre inneren Blockaden lösen, ihr ICH finden und verstehen Sie, warum Sie ihre innere Leere mit Essen ausfüllen. Ihre erlernten Erfahrungen speichern sich in ihrem Körper, wire wirkt sich dies auf ihr Esensverhalten aus?
2021-02-2257 min
Yoga My Health SolutionsWas haben Emotionen mit Gewichtsverlust zu tun?Die meisten von uns haben gute Absichten, wenn es darum geht, richtig zu essen und häufiger zu trainieren. Wir kennen die Grundlagen, was wir essen und was wir vermeiden sollten. Aber selbst mit den besten Absichten entgleisen wir oft unseren Fortschritten, wenn wir uns müde, gestresst, gelangweilt oder frustriert fühlen. Heute spreche ich darüber wie wir mit diesen Emotionen umgehen sollten, wenn sie auftauchen.
2021-02-141h 15Yoga My Health SolutionsDer innere Fels in der BrandungEin innerer Check unserer Absicht. Wie gehen wir Änderungen an, was ist unsere innerer Antrieb? Sind wir wirklich in unserer Mitte? Die Verbindung zu unseren Mitmenschen und unserer Umweld wird durch unsere innere Stärke beeinflußt.
2020-03-1606 min
Yoga My Health SolutionsWer trifft hier die Entscheidungen?Sie kennen das, eine Entscheidung steht an und wir sind uns unsicher. Wie möchten wir entscheiden? Aus dem Bauch heraus oder nur aus dem Verstand? Machen Sie sich bewusst, dass immer ihre Gefühle mit im Spiel sind.
2020-03-0908 min
Explore the Latest Free Audiobooks in Self-Improvement, Communication Skills[German] - Talk about Teaching, Vol. 5: Lehre was Du liebst- Wofür stehe ich by Patricia RömpkePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/474130 to listen full audiobooks. Title: [German] - Talk about Teaching, Vol. 5: Lehre was Du liebst- Wofür stehe ich Series: #5 of [German Edition] Talk about Teaching Author: Patricia Römpke Narrator: Patricia Römpke Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 17 minutes Release date: February 24, 2020 Genres: Communication Skills Publisher's Summary: Dies ist der vierte Teil der Hörbuchreihe Talk about Teaching von Patricia Römpke. in Trainer zu sein, kann eine der erfüllendsten und aufregendsten Berufe auf dem Planeten sein. Wir vermitteln dir essentielle Kenntnisse und Fähigkeiten, die du benötigst, um in dieser Tä...
2020-02-2403 minYoga My Health SolutionsLiebevolle GedankenNutze Deinen Geist, um Deine Ziele zu erreichen. Nur wenn Deine Gedanken dich positiv unterstützen, bist Du Dir selbst ein Helfer!
2020-02-2107 min
Yoga My Health SolutionsDie Signale Deines KörpersÜberlastungen und falsche Ernährung halten wie solange aus, bis der Körper uns seine Warnung schickt. Er sendet uns Signale, "Hör auf damit!" Immer drastischer, bis er uns zur Aufgabe zwingt!
2020-02-1409 min
Yoga My Health SolutionsDer größte Erfolgsfaktor: Mit dem Herzen dabei sein!Liebe und innere Fülle ist der Quell allen Erfolgs. Beginnen Sie mit Ihrem Weg zum Erfolg immer zuerst in sich! Glück und Liebe in ihr Leben zu lasen ist eine innere Einstellung. Beginnen Sie damit ab sofort!
2020-02-1011 min
Yoga My Health SolutionsSetze Dir die richtigen ZieleEgal welches Ziel du hast, sei es Abnehmen, Erfolgreich sein oder nur deine ständigen körperlichen Schmerzen los zu werden, es reicht eben nicht nur auf das Äußere zu achten! Du musst immer Deinen Fokus auch oder vielleicht gerade ins Innere richten. Starte deinen Weg zur Erreichung deiner Ziele mit der richtige geistigen Haltung.
2020-02-0714 min
Get Your Favorite Audiobooks in Self-Improvement, Career Development[German] - Talk about Teaching, Vol. 1: Lehre was Du liebst - Dein Weg zum Experten by Patricia RömpkePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/471047 to listen full audiobooks. Title: [German] - Talk about Teaching, Vol. 1: Lehre was Du liebst - Dein Weg zum Experten Author: Patricia Römpke Narrator: Patricia Römpke Format: Unabridged Audiobook Length: 0 hours 49 minutes Release date: January 20, 2020 Genres: Career Development Publisher's Summary: Ein Trainer zu sein, kann eine der erfüllendsten und aufregendsten Berufe auf dem Planeten sein. Wir vermitteln dir essentielle Kenntnisse und Fähigkeiten, die du benötigst, um in dieser Tätigkeit erfolgreich zu sein. Damit bist Du in der Lage Geld zu verdienen, indem Du lehrst, was Du liebst. Begeis...
2020-01-2003 min
Get High Quality Digital Audiobooks for Your Library[German] - Entspannt nach der Schule - Teil 2 | Patricia RömpkePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/475820 to listen full audiobooks.
Title: [German] - Entspannt nach der Schule - Teil 2
Author: Patricia Römpke
Narrator: Patricia Römpke
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 43 minutes
Release date: December 19, 2016
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary: Dieses Album enthält weitere geführte Meditationen gezielt für die Entspannung für gestresste Schulkinder. Heutzutage sind die Anforderungen an Schüler enorm gestiegen und nur selten kommen Kinder in unserer Medienzeit wirklich noch zur Ruhe. Die Autorin Patricia Römpke ist selbst 3- fache Mutter und schrieb diese Me...
2016-12-191h 43