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Stark im Kopf - Stark im Leben#98 Alte Rollenbilder? Zeit, sie zu sprengen – echte Gleichberechtigung beginnt zuhause!Gleichberechtigung?Fängt nicht bei großen Reden an – sondern bei uns zuhause.In dieser Folge spreche ich Klartext über alte Rollenbilder, die immer noch in vielen Köpfen und Haushalten stecken.Warum Männer keine „Helden“ sind, wenn sie den Staubsauger schwingen oder mit ihren eigenen Kindern Zeit verbringen.Warum Carearbeit echte Arbeit ist – und was wir unseren Kindern wirklich vorleben sollten.Es ist Zeit, alte Muster zu sprengen und Verantwortung neu zu denken.Nicht irgendwann. Jetzt.🎙️ Hör rein – für eine neue Sicht auf Gleichberechtigung im Alltag.Für dich, für deine Fa...2025-04-2712 minStark im Kopf - Stark im Leben#97 – „Warum Teenager ausflippen – und wie wir lernen, sie trotzdem zu lieben“Pubertät ist kein Fehler.Es ist der Moment, in dem sich Kinder neu erfinden – laut, chaotisch, manchmal zerstörerisch.In dieser Folge spreche ich darüber, was in der Adoleszenz wirklich passiert, warum dein Teenager manchmal explodiert, obwohl er dich liebt – und warum deine stärkste Antwort nicht Erziehung, sondern Beziehung heißt.Eine Folge für alle, die manchmal verzweifelt den Kopf schütteln – und trotzdem bleiben wollen.Willkommen in der Baustelle Mensch.2025-04-2010 minStark im Kopf - Stark im Leben#96 Erwachsen, aber pleite„Erwachsen, aber pleite – Warum unsere Generation zwischen Ansprüchen und Absturz lebt.“Du bist Mitte 30, selbstständig oder angestellt, manchmal beides. Du jonglierst mit Rechnungen, Zweifeln und dem Gefühl, irgendwas übersehen zu haben. Willkommen im Club. Diese Folge ist kein Finanzratgeber – sondern ein ehrlicher Blick auf das, was passiert, wenn man funktioniert, aber innerlich auf Reserve läuft.Ich spreche über:Warum viele von uns kein Geldproblem, sondern ein Systemproblem haben.Wieso sich unsere Realität oft nicht wie „erwachsen sein“ anfühlt.Und was echte Stärke heute bedeutet – wenn...2025-04-1315 minStark im Kopf - Stark im Leben#95 Ich bin müde vom Starksein - Wie du erkennst, wann es reicht.Immer stark sein. Immer funktionieren. Immer da sein.Viele tragen diese Rolle so lange, bis sie selbst unter der Last verschwinden.In dieser Folge spreche ich darüber,wie du erkennst, dass deine mentale Belastungsgrenze nicht nur erreicht, sondern längst überschritten ist.Warum „weiter durchhalten“ oft keine Stärke, sondern ein Alarmzeichen ist.Und was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast:„Ich kann einfach nicht mehr.“Kein Blabla. Kein Coaching-Gelaber.Sondern ehrliche Gedanken – für alle, die müde sind vom Starksein.Und für alle, die das e...2025-04-0614 minStark im Kopf - Stark im Leben#94 Wenn die Seele leidet: Warum psychologische Hilfe kein Luxus sein darfPsychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche – und doch sieht die Realität oft ganz anders aus. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Warum es so schwierig ist, in Österreich rechtzeitig psychologische Hilfe zu bekommen – und warum das so nicht bleiben darf.Ich teile meine Gedanken zu langen Wartezeiten, der Rolle der Psychiatrie, den hohen Kosten für Therapieplätze und der Ungleichbehandlung von körperlichem und seelischem Leid.Diese Folge ist ein Appell für mehr Menschlichkeit im Gesundheitssystem – und eine Erinnerung an dich: Du bist nicht allein...2025-03-3010 minStark im Kopf - Stark im Leben#93 Bürotisch-Talk / Ungefiltert und ehrlich 🎙️In dieser Folge gibt’s mal was ganz Neues: Real Talk direkt vom Bürotisch! 💬Ohne Skript, mit kleinem Themenplan Plan – einfach meine Gedanken zu allem, was mich gerade beschäftigt. Wie fühlt sich der Weg in die Selbstständigkeit an? Welche Herausforderungen bringt der LionMind Summit mit sich? Und warum ist es manchmal gar nicht so leicht, sich selbst treu zu bleiben?Ein ehrlicher Einblick in mein aktuelles Gedankenchaos – roh, echt und ungeschönt. Ich nehme euch mit hinter die Kulissen und spreche über Zweifel, Motivation und den Mut, einfach weiterzumachen.Hör rein und lass...2025-03-2319 minStark im Kopf - Stark im Leben#92 Dein Fokus entscheidet: Lass los, was du nicht kontrollieren kannst!Kennst du das Gefühl, ständig darüber nachzudenken, was andere von dir halten? Du gibst dein Bestes, willst einen positiven Einfluss haben – doch am Ende kannst du nicht steuern, wie andere dich wahrnehmen. Und genau das ist die größte mentale Falle!In dieser Folge erfährst du:🔥 Warum die Illusion der Kontrolle so gefährlich ist – und wie du sie erkennst.🔥 Wie dein Bedürfnis nach Anerkennung dich in eine Spirale aus Unsicherheit zieht.🔥 Warum der Fokus auf Unkontrollierbares der sicherste Weg in Frust und Stress ist.🔥 Wie du mit dem LionMind Mindset dein...2025-03-1615 minStark im Kopf - Stark im Leben#91 Vom Rückschlag zur Chance – Wie ich mit Unsicherheit umgehe und neue Wege findeManchmal verändert sich das Leben schlagartig – und plötzlich steht man vor neuen Herausforderungen. In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle Lebensphase: Meine Kündigung, Ängste in der Familie und gleichzeitig Türen, die sich unerwartet öffnen. Ich teile meine besten mentalen Strategien für Unsicherheit, wie ich mit Zweifel umgehe und warum genau jetzt große Chancen für mich entstehen.Außerdem erfährst du, warum sich mein Kinderbuch Das Geheimnis der Löwenkraft besser verkauft als jedes andere Buch und was das für meinen Weg bedeutet.Lass...2025-03-0916 minStark im Kopf - Stark im Leben#90 Der Mentale Reset-Knopf – Wie du nach einem Rückschlag wieder aufstehstEin Rückschlag kann dich aus der Bahn werfen – doch entscheidend ist, wie du damit umgehst! In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen mentalen Reset-Knopf drückst, um nach Niederlagen wieder voller Kraft durchzustarten. 💪Wir sprechen über:✅ Die Kraft der Akzeptanz – warum Annehmen der erste Schritt zur Veränderung ist✅ Perspektivwechsel – wie du aus Niederlagen wertvolle Lektionen ziehst✅ Praktische Strategien, um dich mental zu resetten und wieder in deine Stärke zu kommen✅ 4 essenzielle Tipps, die dir helfen, Rückschläge langfristig besser zu bewältigenEgal, ob im Job, in der Familie oder im persö...2025-03-0210 minStark im Kopf - Stark im Leben#89 Raus aus dem Gedankenkarussell – Wie du endlich ins Handeln kommst!Kennst du das? Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du analysierst, zweifelst und kommst trotzdem keinen Schritt weiter? In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn dich ins Grübeln bringt und wie du diese Schleife endlich durchbrichst. Ich zeige dir vier kraftvolle Techniken, um dein Gedankenkarussell zu stoppen, und vier effektive Schritte, um ins Handeln zu kommen – statt immer nur nachzudenken.Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du vom Grübeln ins Tun kommst – mit klaren, direkt umsetzbaren Methoden, die dein Leben verändern werden!🔥 Mach Schluss mit dem ewigen Nachdenken – es ist Zeit für echte Veränderu2025-02-2323 minStark im Kopf - Stark im Leben#88 Mentale Stärke ist kein Zufall – Die 3 Säulen für ein starkes MindsetMentale Stärke ist nicht angeboren – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen und täglicher Routinen. In dieser Folge erfährst du, welche drei entscheidenden Säulen ein starkes Mindset ausmachen und wie du sie gezielt trainieren kannst.💡 Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum mentale Stärke nichts mit ständigem Positivdenken zu tun hat✅ Wie du deine innere Stimme gezielt stärkst, anstatt dich selbst kleinzureden✅ Der richtige Umgang mit Rückschlägen, um resilienter zu werden✅ Praktische Übungen, um mentale Klarheit und Fokus im Alltag zu entwickeln🎙 Bonus: Konkrete Techniken, mit denen d...2025-02-1615 minStark im Kopf - Stark im Leben#87 Der Löwen-Modus – Wie du in Stresssituationen ruhig und entschlossen bleibstDiese Folge zeigt dir, wie du in herausfordernden Situationen bewusst ruhig und fokussiert bleibst, anstatt impulsiv oder panisch zu reagieren.Zum Start wirst du motivierend abgeholt: Stress ist unvermeidbar, doch du hast die Kontrolle, wie du darauf reagierst. Der Löwen-Modus hilft dir, mit Klarheit und Entschlossenheit zu handeln.Das limbische System steuert unsere automatische Stressreaktion.Der Fight, Flight or Freeze-Modus lässt uns kämpfen, fliehen oder erstarren.Diese Mechanismen sind evolutionär sinnvoll, blockieren uns aber in vielen modernen Stresssituationen.Der Löwen-Modus hilft dir, bewusst aus diesen Mustern auszubrechen.🦁 Die 4-Sekunden-Pause → Stoppt den Impuls, vers...2025-02-0915 minStark im Kopf - Stark im Leben#86 Resilienz im Alltag – Wie du Krisen mit Löwenkraft meisterst🌟 Podcast-Folge: Resilienz im Alltag – Wie du Krisen mit Löwenkraft meisterst 🌟
In dieser Folge erfährst du, wie du Rückschläge als Wachstumschancen nutzen und mit mentaler Stärke durch schwierige Zeiten navigieren kannst. Mit der Löwenkraft als Metapher lernst du die vier entscheidenden Schlüssel für echte Resilienz:
🦁 Akzeptanz – Lerne, was du verändern kannst und was nicht.🦁 Innere Haltung – Wandle Herausforderungen in Chancen um.🦁 Emotionale Stabilität – Bleibe auch in stürmischen Zeiten ruhig und fokussiert.🦁 Handlung & Wachstum – Steh auf, lerne aus Krisen und werde stärker.
💡 Praktische Übungen & Challenges helfen dir...2025-02-0210 minStark im Kopf - Stark im LebenStark im Kopf - Stark im Leben TrailerDer Podcast für dich 🙏2025-01-2601 minStark im Kopf - Stark im Leben#85 Wie du in einer Welt voller Ablenkungen deinen Fokus zurückgewinnstIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablenkungen. Wie oft fühlst du dich von deinem Handy, deinem Alltag oder deinen eigenen Gedanken überwältigt?
Ich zeige dir, wie du deine mentale Stärke zurückgewinnst und mit Klarheit und Ruhe durch eine laute Welt navigierst. Lass dich inspirieren vom Löwen – dem Symbol für Fokus, Gelassenheit und Entschlossenheit – und entdecke, wie du diese Eigenschaften in deinem Leben umsetzen kannst.
Dich erwarten 4 praktische Tipps, die du sofort anwenden kannst, um deinen Fokus zu stärken und dich weniger ablenken zu lassen.2025-01-2617 minStark im Kopf - Stark im Leben#84 Mut zur VeränderungVeränderung – ein Wort, das Mut und Angst zugleich auslöst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Kraft findest, dein Leben aktiv zu gestalten und Veränderungen anzunehmen. Warum macht uns Veränderung oft so viel Angst? Wie kannst du die Unsicherheiten überwinden und mutig den ersten Schritt machen?
Du erfährst, warum Veränderung so wichtig für dein persönliches Wachstum ist, wie du mentale Stärke entwickelst und was dir hilft, auch in schwierigen Momenten dranzubleiben. Außerdem teile ich 4 praktische Tipps, die dir helfen, deine Ängste zu überwinden und deinen Weg mit K...2025-01-1910 minStark im Kopf - Stark im Leben#83 Community ist der Schlüssel: Philipp Maderthaner über Authentizität und StärkeIn dieser Folge von „Stark im Kopf, Stark im Leben“ habe ich einen besonderen Gast: Philipp Maderthaner – Gründer der Business Gladiators, Keynotespeaker und bekannt aus TV-Formaten wie „2 Minuten 2 Millionen“.
Philipp teilt seine Erfahrungen und Insights darüber, wie echte Communitys entstehen und warum sie der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und persönlicher Stärke sind. Wir sprechen über die Bedeutung von Authentizität, Resilienz und warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, echte Verbindungen zu schaffen.
Lass dich inspirieren von einem spannenden Gespräch über mentale Stärke, das dir neue Perspektiven auf dei...2025-01-1234 minStark im Kopf - Stark im Leben#82 Freundschaft: Erkennen, was dir wirklich guttutFreundschaften sind einer der wertvollsten Teile unseres Lebens – sie können uns stärken, inspirieren und durch schwierige Zeiten tragen. Aber was passiert, wenn eine Freundschaft mehr Energie kostet, als sie gibt? Wie erkennst du wahre Freunde, die dich wirklich unterstützen, und wie gehst du mit Beziehungen um, die dir nicht guttun?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dein soziales Umfeld bewusst gestalten kannst, warum klare Grenzen und Reflexion so wichtig sind und wie du die Menschen in deinem Leben erkennst, die wirklich zu dir passen. Außerdem bekommst du 4 praktische Tipps, um deine B...2025-01-0509 minStark im Kopf - Stark im Leben#81 Familie ist, was du draus machst – Warum deine selbstgewählte Familie zähltIn dieser besonderen, spontanen Folge spreche ich über ein Thema, das gerade jetzt – in der Weihnachtszeit – viele von uns beschäftigt: Familie. Aber nicht nur die Familie, in die du hineingeboren wurdest, sondern vor allem die Familie, die du dir selbst erschaffst. Wie können wir mit schwierigen Beziehungen in der Ursprungsfamilie umgehen? Und wie stärken wir die Verbindungen zu den Menschen, die wir bewusst in unser Leben gewählt haben?
Du erfährst, warum es so wichtig ist, deinen Fokus auf echte, unterstützende Beziehungen zu legen und wie du den emotionalen Ballast von Konflikten oder enttäu...2024-12-3114 minStark im Kopf - Stark im Leben#80 Deine Ziele, Dein ErfolgZiele setzen, erreichen und dein Jahr 2025 starten!"
🎯 Perfekt zum Jahreswechsel! In dieser letzten Folge vor 2025 dreht sich alles um Ziele: Warum sie so wichtig sind, wie sie dein Leben positiv beeinflussen können und wie du sie so setzt, dass du sie auch wirklich erreichst. Mit der SMART-Methode und mentaler Stärke bist du bestens gerüstet, um das neue Jahr erfolgreich zu starten.
✨ Hör rein, lass dich inspirieren und mach 2025 zu deinem Jahr!
💬 Teile die Folge mit Freunden, die ebenfalls mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr starten wollen. Und wenn dir die Episode...2024-12-2911 minStark im Kopf - Stark im Leben#79 Die Macht der Gedanken🌟 Deine Gedanken formen deine Welt! 🌍 In dieser Folge erfährst du, wie deine innere Denkweise dein Leben beeinflusst – von deinem Selbstwertgefühl bis zu deinen größten Zielen. Lerne, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst und dein volles Potenzial ausschöpfst. 🚀
👉 Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du die Macht deiner Gedanken für dich nutzen kannst!
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🎧 Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen Freunden und lass uns zusammen wachsen! 🌱💡2024-12-2210 minStark im Kopf - Stark im Leben#78 Weihnachten ohne Drama: So bleibst du emotional stark🎄 Weihnachtsstress und schwierige Beziehungen: So findest du innere Ruhe
Weihnachten ist eine Zeit der Besinnung, aber auch eine der Herausforderungen – besonders, wenn familiäre Spannungen oder schwierige Beziehungen ins Spiel kommen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du den emotionalen Stress rund um die Feiertage bewältigen kannst, auch wenn der Kontakt zu einem Elternteil oder Familienmitglied schwierig oder sogar abgebrochen ist.
Erfahre, warum es wichtig ist, deine eigenen Grenzen zu wahren, wie du mit negativen Emotionen umgehen kannst und welche Rolle neue Rituale spielen können. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, um d...2024-12-1517 minStark im Kopf - Stark im Leben#77 Emotional für dein Kind da sein: Wie du als Elternteil den Unterschied machst💬 "Emotional für dein Kind da sein: Wie du als Elternteil den Unterschied machst"
Kinder brauchen mehr als Regeln und Strukturen – sie brauchen Eltern, die sie emotional unterstützen und ihnen zeigen, dass sie verstanden werden. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Unterstützung so wichtig ist, wie du als Mutter oder Vater einen echten Unterschied machen kannst und welche Stolperfallen es zu vermeiden gilt.
Mit praktischen Tipps, spannenden Einblicken und einem Fokus auf die kleinen Gesten, die Großes bewirken, lernst du, dein Kind durch emotionale Höhen und Tiefen zu begleiten. 🌟
👉 Teile d...2024-12-0820 minStark im Kopf - Stark im Leben#76 Social Media & Selbstwert: Wie du dich von Likes und Vergleichen befreist📱 Social Media – Fluch oder Segen für deinen Selbstwert? 🌟
In dieser Folge von Stark im Kopf, Stark im Leben sprechen wir darüber, wie Social Media deinen Selbstwert beeinflusst – positiv wie negativ. Warum fühlt man sich nach dem Scrollen manchmal leer? Wie kannst du dich vor dem ständigen Vergleich schützen? Und welche positiven Seiten hat die digitale Welt eigentlich? Ich teile mit dir 4 praktische Tipps, wie du Social Media bewusst nutzen kannst, ohne dich von Likes oder Follower-Zahlen definieren zu lassen.
👥 Diese Folge ist für alle, die ihre mentale Stärke bewahren wollen – egal o...2024-12-0113 minStark im Kopf - Stark im Leben#75 Starke Kinder, starke Zukunft„Starke Kinder, starke Zukunft“ – In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du als Elternteil das Selbstbewusstsein deines Kindes nachhaltig stärken kannst. 💪 Warum ist Selbstbewusstsein für die Entwicklung so wichtig? Welche Stolperfallen solltest du vermeiden? Und wie kannst du deinem Kind helfen, sich selbst zu vertrauen und seinen eigenen Weg zu gehen? 🧒✨
Ich gebe dir spannende Hintergründe, decke typische Fehler auf und teile 4 konkrete Tipps, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Egal ob Lob, Unterstützung oder das richtige Maß an Herausforderungen – du wirst überrascht sein, wie sehr du den Unterschied machen kannst. 💡
Hör jetzt rein und...2024-11-2412 minStark im Kopf - Stark im Leben#74: Die Kunst des "Nein"-Sagens ohne schlechtes GewissenIn dieser Folge von „Stark im Kopf, Stark im Leben“ geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Das „Nein“-Sagen ohne schlechtes Gewissen. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen und für unsere eigenen Bedürfnisse einzustehen? Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, öfter mal „Nein“ zu sagen, um unsere mentale Gesundheit zu schützen und wie das mit Selbstwert und Authentizität zusammenhängt. Du erhältst praktische Tipps, wie du im Alltag klar und freundlich „Nein“ sagen kannst, ohne dich danach schuldig zu fühlen.
Bleib stark im Kopf, star...2024-11-1716 minStark im Kopf - Stark im Leben#73: Weltschmerz – Deine mentale Stärke in herausfordernden ZeitenIn dieser Folge geht es um das Gefühl des Weltschmerzes – das überwältigende Empfinden, dass die Welt nicht so ist, wie sie sein sollte. Du erfährst, was genau Weltschmerz bedeutet, warum er uns in der heutigen Zeit besonders trifft und wie mentale Stärke dir dabei helfen kann, mit diesem Gefühl umzugehen. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, den Schmerz zu akzeptieren, wie du deine Perspektive veränderst und Resilienz aufbaust. Am Ende erhältst du wertvolle Tipps, um dich auf die positiven kleinen Dinge im Leben zu fokussieren und gestärkt aus schwierigen Zeiten hervo...2024-11-1010 minStark im Kopf - Stark im Leben#72 Den inneren Kritiker zähmenIn dieser Folge geht es um eine der größten mentalen Hürden: den inneren Kritiker. Diese oft gnadenlose innere Stimme hält uns klein, schürt Selbstzweifel und steht uns im Weg, wenn wir wachsen wollen. Gemeinsam gehen wir auf die Reise, den Ursprung und die Funktion des inneren Kritikers zu verstehen und herauszufinden, warum er oft so dominant ist. Mit praktischen Strategien wie Reframing, Selbstmitgefühl und Achtsamkeit lernst du, wie du den inneren Kritiker in einen unterstützenden inneren Coach verwandeln kannst. Hol dir psychologische Einblicke und wertvolle Tipps, um eine wohlwollende innere Stimme zu entwickeln, die dich...2024-11-0317 minStark im Kopf - Stark im Leben#71 Was bedeutet „Stark im Kopf, Stark im Leben“ überhaupt?In dieser Folge erkläre ich, was es wirklich bedeutet, „Stark im Kopf, Stark im Leben“ zu sein. Mentale Stärke beeinflusst, wie wir Herausforderungen meistern, wie wir unsere Ziele verfolgen und wie wir uns selbst im Leben behaupten. Wir reden darüber, wie innere Resilienz, Klarheit und ein positives Mindset unser Fundament stärken – privat wie beruflich. Mit eigenen Erfahrungen und praktischen Tipps zeige ich, warum und wie man der „CEO“ seines Lebens wird und so das eigene Potenzial entfalten kann. Hört rein, um euren Weg zu innerer Stärke zu starten!
2024-10-2724 minStark im Kopf - Stark im Leben#70 Werde der CEO deines LebensIn dieser Folge von Stark im Kopf – Stark im Leben geht es darum, wie du zum CEO deines eigenen Lebens wirst! Patrick erklärt, warum Selbstverantwortung der Schlüssel ist, um deine Ziele zu erreichen – sowohl privat als auch beruflich. Erfahre, wie du bewusste Entscheidungen triffst, Verantwortung übernimmst und dein Leben in die richtige Richtung lenkst. Mit praktischen Tipps und einem humorvollen Blick auf die Herausforderungen des Alltags zeigt Patrick, warum du nur erfolgreich im Job und als Führungsperson sein kannst, wenn du zuerst der Boss in deinem eigenen Leben bist.
www.konzettpatrick.at
...2024-10-2023 minStark im Kopf - Stark im Leben#69 Familie, Job & Selbstfürsorge: Wie du das Chaos bändigst und allem gerecht wirst!In dieser Folge von Stark im Kopf – Stark im Leben geht es um den Spagat zwischen Familie, Job oder Selbstständigkeit und Selbstfürsorge. Wie kann man all diesen wichtigen Bereichen gerecht werden, ohne auszubrennen? Ich zeige dir die häufigsten Stolpersteine, wie du Prioritäten setzt und dabei nicht auf dich selbst vergisst. Mit praktischen Tipps, neuen Perspektiven und einer Prise Humor erfährst du, wie du mehr Balance in deinen Alltag bringst. Ideal für alle, die das Gefühl haben, immer jonglieren zu müssen!2024-10-1318 minStark im Kopf - Stark im Leben#68 Motivation im Alltag: So zündest du deinen Turbo, wenn die Luft raus ist!In dieser Episode von Stark im Kopf – Stark im Leben geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleibst du motiviert, wenn der Alltag dich überrollt? Patrick Konzett, Autor, Podcaster und Mentaltrainer, nimmt dich mit auf eine Reise durch die Tiefen und Höhen der Motivation. Erfahre, warum wir manchmal wie gelähmt sind, was die größten Motivationskiller sind, und wie du mit vier konkreten Tipps deine Motivation wieder ankurbelst. Obendrein gibt es AHA-Momente und humorvolle Einblicke, die dich garantiert motivieren werden – egal, wie grau der Tag auch ist!
www.konzettpatrick.at2024-10-0617 min
Stark im Kopf - Stark im LebenMeditation TiefenentspannungTiefenentspannung - Stress abbauen und innere Ruhe finden
In dieser geführten Meditation wirst du durch eine sanfte Reise der Entspannung geleitet. Sie hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen und tiefen inneren Frieden zu finden. Egal ob du im Sitzen oder im Liegen meditierst, diese Praxis ermöglicht es dir, dich mit deinem Atem zu verbinden, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Tauche ein in einen Moment der Stille und finde zurück zu dir selbst.2024-09-3011 minStark im Kopf - Stark im Leben#67 Nie wieder aufgeben: Dein Weg zu mehr Durchhaltevermögen!In dieser Episode von Stark im Kopf – Stark im Leben dreht sich alles um das Thema Durchhaltevermögen. Wir alle kennen die Situation: Man startet motiviert in ein neues Projekt, doch nach kurzer Zeit taucht der innere Schweinehund auf und verführt einen dazu, aufzugeben. Doch wie bleibt man dran, wenn es schwer wird? Patrick Konzett, Autor, Podcaster und Mentaltrainer, teilt mit Humor und praktischen Tipps, wie Du Dein Durchhaltevermögen stärken kannst, um Deine Ziele langfristig zu erreichen – und dabei auch über Rückschläge lachen kannst.2024-09-2912 minStark im Kopf - Stark im Leben#66 Was nichts kostet, ist nichts wert? Der verborgene Wert kostenloser ChancenIn dieser Folge von Stark im Kopf – Stark im Leben gehen wir dem weit verbreiteten Glaubenssatz „Was nichts kostet, ist nichts wert“ auf den Grund. Warum messen wir den Wert von Dingen oft nur am Preis? Und wie können wir lernen, immaterielle Werte wie Zeit, Wissen und Gemeinschaft mehr zu schätzen? Ich zeige Dir, warum es wichtig ist, den wahren Nutzen von Angeboten zu erkennen – unabhängig vom Preisschild – und wie wir uns von dieser Denkweise lösen können. Zudem spreche ich über mein Programm Stark und fair: Mentale Stärke und gesellschaftliche Verantwortung, das zeigt, wie wertvoll kost...2024-09-2218 minStark im Kopf - Stark im Leben#65 Wer macht mehr? Wie Du die unsichtbare Buchhaltung in Deiner Beziehung stoppst!In dieser Folge von Stark im Kopf – Stark im Leben spreche ich, Patrick Konzett, über das Phänomen der "inneren Buchhaltung" in Beziehungen. Ob mit oder ohne Kinder, viele von uns neigen dazu, im Kopf mitzuzählen, wer was im Haushalt oder im Alltag tut – und wer nicht. Ich erkläre, warum wir dazu neigen, unsere eigene Arbeit zu überschätzen und die des Partners zu unterschätzen. Außerdem beleuchte ich die besonderen Herausforderungen für Paare mit Kindern und gebe Tipps, wie Du diese gedankliche Buchhaltung loswirst, mehr Harmonie schaffst und die Balance in Deiner Beziehung findest.
2024-09-1514 minStark im Kopf - Stark im Leben#64 Gut genug schlägt perfektIn dieser Folge von Stark im Kopf – Stark im Leben spreche ich darüber, warum „gut genug“ oft besser ist als der ständige Drang nach Perfektion. Perfektionismus kann uns blockieren, Stress verursachen und uns davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Doch „gut genug“ zu akzeptieren, nimmt den Druck raus, fördert die mentale Stärke und führt langfristig sogar zu mehr Erfolg.
Ich teile mit dir, wie du dieses Mindset im Alltag integrieren kannst, mit praktischen Tipps, um produktiver und entspannter zu sein. Perfekt sein zu wollen, bringt dich nicht weiter – gut genug zu sein, schon. Also, lehn...2024-09-0812 minStark im Kopf - Stark im Leben# 63 Warum dein Körper im Urlaub die Notbremse ziehtHey du Mentaler Held!
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du gerade im Urlaub krank wirst, obwohl das doch die Zeit ist, in der du dich entspannen und erholen möchtest? In dieser Episode von Stark im Kopf - Stark im Leben tauche ich in das Phänomen der "Leisure Sickness" ein und erkläre, warum unser Körper manchmal genau dann die Notbremse zieht, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Ich teile wissenschaftliche Hintergründe und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper mental darauf vorbereiten kannst, den Urlaub wirklich zu gen...2024-09-0117 minStark im Kopf - Stark im Leben#62 Nachhaltiges Leben, starke GedankenIn dieser Folge von Stark im Kopf - Stark im Leben tauche ich in das Thema Nachhaltigkeit ein und zeige dir, wie du durch kleine, bewusste Schritte zu einem grüneren Lebensstil finden kannst – ohne dabei den Spaß am Leben zu verlieren. Wir sprechen darüber, warum Nachhaltigkeit mehr ist als nur ein Trend, wie du deine Gedanken darauf einstellen kannst, ein nachhaltiges Leben als Bereicherung zu sehen, und wie du es mit Freude und Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst.
Ich teile praktische Tipps, die dir helfen, nachhaltig zu leben, ohne dich dabei zu stressen, und wir erfor...2024-08-2518 minStark im Kopf - Stark im Leben#61 Vorurteile entlarvt: Warum unser Gehirn manchmal einfach faul istIn dieser Folge von Stark im Kopf - Stark im Leben nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Vorurteile. Warum habe ich und haben wir alle diese kleinen, schnellen Urteile im Kopf? Warum neige ich dazu, Menschen in Schubladen zu stecken, ohne sie wirklich zu kennen? Die Antwort liegt in der Faulheit unseres Gehirns, das immer auf der Suche nach schnellen Abkürzungen ist.
Doch Vorurteile müssen mich und dich nicht kontrollieren. In dieser Folge erzähle ich dir humorvoll und eindringlich, warum es wichtig ist, sich dieser Denkmuster bewusst zu wer...2024-08-1818 minStark im Kopf - Stark im Leben#60 Komplimente – Warum wir sie lieben, aber selten gebenIn dieser Folge von Stark im Kopf - Stark im Leben tauchen wir tief in die Welt der Komplimente ein. Warum lieben wir es, Komplimente zu bekommen, haben aber oft Schwierigkeiten, sie zu geben? Gemeinsam erkunden wir die psychologischen Gründe hinter dieser Diskrepanz und diskutieren, wie Komplimente unser Selbstwertgefühl stärken können.
Doch das ist nicht alles: Wir sprechen auch darüber, wie man in einer Beziehung mit dem Thema Anziehung zu anderen Menschen umgeht. Wie kann man solche Gespräche führen, ohne Unsicherheiten oder Missverständnisse zu erzeugen? Ich teile eine persönliche Ge...2024-08-1122 minStark im Kopf - Stark im Leben#59 Wenn (Schwieger) Eltern sich einmischen - Ein Leitfaden für den mentalen UmgangWenn (Schwieger) Eltern sich einmischen – Ein Leitfaden zum mentalen UmgangIn dieser Episode von Stark im Kopf - Stark im Leben tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns nur allzu gut kennen: die Einmischung von Schwiegereltern und Eltern in unser Leben. Wie gehst du damit um, wenn du nicht ernst genommen wirst, ständig kritische Kommentare erhältst oder ungerecht behandelt wirst?Gemeinsam beleuchten wir effektive mentale Strategien, um selbstbewusst Grenzen zu setzen, die eigene Stärke zu erkennen und Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Wir besprechen, wie du souverän mit Ungleic...2024-08-0420 minStark im Kopf - Stark im Leben#58 Mentale Gesundheit & SelbstfürsorgeIn dieser Folge von "Stark im Kopf - Stark im Leben" spreche ich, Patrick Konzett, über die Bedeutung von mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe wertvolle Einblicke, wie man mentale Stärke aufbauen und erhalten kann. Die Folge umfasst folgende Schwerpunkte:
1. Mentale Stärke aufbauen und erhalten: Ich erkläre, was mentale Stärke ausmacht und gebe praktische Tipps, wie man sie im Alltag fördern kann, etwa durch Achtsamkeit und positive Selbstwahrnehmung.
2. Strategien zur Stressbewältigung: Ich bespreche Methoden zur Bewältigung von Alltagsstress, wie Atemübungen, Bewegung und das Führen eines Tagebuchs, u...2024-07-2819 minStark im Kopf - Stark im Leben#57 Feminismus hinterfragt: Warum der wahre Weg zur Gleichwertigkeit anders aussieht
In dieser Folge von Stark im Kopf, Stark im Leben werfen wir einen kritischen Blick auf die feministische Bewegung und deren Auswirkungen auf die Gesellschaft. Wir diskutieren, wie der Fokus auf Geschlechterunterschiede zu Spannungen und Aufreibungen führen kann und warum es wichtiger ist, eine Gesellschaft zu fördern, in der jeder Mensch unabhängig von Geschlecht, Alter oder Herkunft als gleichwertig angesehen wird. Erfahrt, wie wir durch ein gemeinsames Streben nach echter Gleichwertigkeit eine harmonischere und gerechtere Welt schaffen können.2024-07-2128 minStark im Kopf - Stark im Leben#56 Doppelbelastung meistern: Job und Zuhause in Balance bringenIn dieser Episode von "Aufstehen und Durchstarten: Der mentale Stärke Podcast" spreche ich über die Herausforderungen der Doppelbelastung im Alltag. Viele von uns kämpfen, sowohl im Beruf als auch im Privatleben den Anforderungen gerecht zu werden – egal ob mit oder ohne Kinder.
Ich teile Strategien zur Selbstreflexion, um Prioritäten zu setzen und effektive Zeitplanung zu nutzen. Zudem erkläre ich, wie wichtig klare Kommunikation und Selbstbewusstsein sind, um die Balance zu finden. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen zeige ich, wie wir Stress und Konflikte meistern können.
Diese Episode bietet dir handfest...2024-07-1422 minStark im Kopf - Stark im Leben#55 Mentale Stärke in schwierigen ZeitenIn dieser Folge von „Aufstehen und Durchstarten: Der mentale Stärke Podcast“ spreche ich, Patrick Konzett, über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie bleiben wir mental stark, wenn das Leben uns herausfordert? Ich teile persönliche Geschichten und praktische Strategien, die mir geholfen haben, auch in den härtesten Zeiten standhaft zu bleiben. Von der Macht kleiner Schritte über die Bedeutung der Selbstfürsorge bis hin zu einem positiven Mindset – diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten und Aha-Momenten. Hört rein und entdeckt, wie ihr eure eigene mentale Stärke aufbauen und bewahren könnt. Wenn euch die Folge gefäl...2024-07-0719 minStark im Kopf - Stark im Leben#54 Was, wenn es funktioniert?Heute gibt es eine sehr spontane Folge aus der Gartenlaube. Ich hatte Dienstag Nacht um 23:30 das Bedürfnis, die neue Podcastfolge aufzunehmen. Ich wünsche euch viel Spaß beim hören.2024-06-3021 minStark im Kopf - Stark im Leben#53 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination 3/3Willkommen zu einer neuen Episode von Aufstehen und Durchstarten: Der Mentale Stärke Podcast! In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns täglich herausfordert: die Prokrastination. Gemeinsam mit meinem besonderen Gast, Tizian, erforsche ich die Gründe hinter dem Aufschieben und wie wir diesen inneren Kampf erfolgreich bewältigen können.
Tizian teilt seine persönlichen Erfahrungen und wir diskutieren effektive Strategien, um die Prokrastination zu überwinden. Wir sprechen darüber, wie du Sinn und Motivation in deinen Alltag integrieren kannst, um produktiver und erfüllter zu leben.
Egal, ob...2024-06-2337 minStark im Kopf - Stark im Leben#52 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination 2/3Willkommen zu einer neuen Episode von Aufstehen und Durchstarten: Der Mentale Stärke Podcast! In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns täglich herausfordert: die Prokrastination. Gemeinsam mit meinem besonderen Gast, Tizian, erforsche ich die Gründe hinter dem Aufschieben und wie wir diesen inneren Kampf erfolgreich bewältigen können.
Tizian teilt seine persönlichen Erfahrungen und wir diskutieren effektive Strategien, um die Prokrastination zu überwinden. Wir sprechen darüber, wie du Sinn und Motivation in deinen Alltag integrieren kannst, um produktiver und erfüllter zu leben.
Egal, ob...2024-06-1631 minStark im Kopf - Stark im Leben#51 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination Teil 1/3Willkommen zu einer neuen Episode von Aufstehen und Durchstarten: Der Mentale Stärke Podcast! In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns täglich herausfordert: die Prokrastination. Gemeinsam mit meinem Gast, Tizian, erforsche ich die Gründe hinter dem Aufschieben und wie wir diesen inneren Kampf erfolgreich bewältigen können.
Tizian teilt seine persönlichen Erfahrungen und wir diskutieren effektive Strategien, um die Prokrastination zu überwinden. Wir sprechen darüber, wie du Sinn und Motivation in deinen Alltag integrieren kannst, um produktiver und erfüllter zu leben.
Egal, ob du ein...2024-06-0929 minStark im Kopf - Stark im Leben#50 Pubertät ohne Stress: So stärkt mentale Stärke eure Eltern-Power!In dieser Folge von "Aufstehen und Durchstarten: Der Mentale Stärke Podcast" widmen wir uns einem Thema, das vielen Eltern am Herzen liegt: die Herausforderungen der Pubertät und wie mentale Stärke dabei helfen kann. Die Pubertät ist eine Zeit großer Veränderungen, sowohl für die Kinder als auch für die Eltern. Stimmungsschwankungen, Rückzug und Rebellion sind nur einige der Herausforderungen, denen sich Familien stellen müssen.
Ich, Patrick Konzett, erkläre, wie mentale Stärke Eltern dabei unterstützen kann, diese Phase mit Resilienz und positiver Einstellung zu meistern. Wir sprechen über...2024-06-0220 minStark im Kopf - Stark im Leben#49 Für sich selbst einstehen und sich abgrenzenIn dieser Folge von "Aufstehen und Durchstarten: Der Mentale Stärke Podcast" widmet sich Patrick dem wichtigen Thema, wie man im Alltag für sich selbst einsteht und gesunde Grenzen setzt. Erfahre, wie du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen erkennen, klar und deutlich kommunizieren und dich selbstbewusst behaupten kannst. Patrick teilt praktische Tipps zum Nein-Sagen, zur Stärkung deines Selbstbewusstseins und zum Umgang mit Kritik. Außerdem geht es darum, wie du dich in Beziehungen abgrenzt und ein unterstützendes Umfeld aufbaust. Lerne, deine Position zu stärken und dich sicherer zu fühlen, um im Leben stark und unüb...2024-05-2617 min
Stark im Kopf - Stark im Leben#48 Finde deine eigene Stimme und benutze sie !In dieser Episode von "Aufstehen und Durchstarten" mit Patrick erforschen wir, wie man seine eigene Stimme findet und diese effektiv nutzt, um sich Gehör zu verschaffen. Wir betrachten die Bedeutung einer starken und authentischen Stimme für die Selbstverwirklichung und den Einfluss, den sie auf unser Leben und unsere Beziehungen hat. Zudem beleuchten wir die häufigsten Hindernisse, die Menschen davon abhalten, ihre Stimme zu erheben, und bieten praktische Tipps zur Überwindung dieser Herausforderungen. Lasst euch inspirieren, eure eigene Stimme zu entdecken und sie mutig und kraftvoll einzusetzen, um positive Veränderungen in eurem Leben und der Welt zu be...2024-05-1919 min
Stark im Kopf - Stark im Leben#47 Die Magie der kleinen Dinge-Warum sie so wichtig sindIn dieser Episode erkunden wir die faszinierende Welt der kleinen Dinge und warum sie eine große Bedeutung in unserem Leben haben. Vom Zwitschern der Vögel am Morgen bis hin zu einem warmen Lächeln von einem Fremden - die Magie der kleinen Dinge ist allgegenwärtig. Wir tauchen ein in die Psychologie hinter ihrer Wirkung auf unser Wohlbefinden und entdecken, wie wir sie bewusst in unseren Alltag integrieren können, um Freude und Zufriedenheit zu steigern. Lass dich inspirieren, die kleinen Dinge um dich herum neu zu entdecken und ihr positives Potenzial voll auszuschöpfen.2024-05-1213 minStark im Kopf - Stark im Leben#46 Hilfe, ich spüre meine Gefühle nicht ! (mit Tizian)Diese Folge darf ich euch wieder gemeinsam mit Tizian präsentieren. Er ist nicht nur mein Partner als Mentaltrainer sondern auch guter Freund und kann da viel Input geben.
Wie jedes mal wenn wir zu zweit quatschen, wird es wieder länger.
Schnapp dir etwas zu knabbern und zu trinken und genieße die Folge!
www.mentalartists.at
2024-05-051h 16Stark im Kopf - Stark im Leben#45 Zeitmanagement, Female Empowerment und vieles mehrBei der heutigen Folge darf ich wieder einen Gast an meiner Seite haben. Ich habe mich mit der lieben Kathrin von Wentiquattro getroffen. Kennengelernt habe ich sie durch ihren Planer, den sie auf den Markt gebracht hat und habe mit ihr über das Thema Zeitplanung , Female Empowerment und vieles mehr gesprochen.
Wo ihr den Planer findet?
Na hier:
https://www.wentiquattro.com/
Social Media Kathrin:
https://www.instagram.com/24wentiquattro/
https://www.facebook.com/24wentiquattro/
Mein Social Media:
https://www.instagram.com/patrick_k...2024-04-2835 minStark im Kopf - Stark im Leben#44 Dating Hürden meistern mit mentaler Stärke
In dieser Episode geht es um das Dating und wie du mit mentaler Stärke die üblichen Hürden überwinden kannst, ohne dabei die Leichtigkeit zu verlieren. Wir erkunden, wie du dein Selbstvertrauen aufbaust, authentisch bleibst und mit Ablehnung umgehst, ohne dabei dein Lächeln zu verlieren.
Wir diskutieren praktische Tipps, wie du klare Grenzen setzt und gleichzeitig offen für neue Erfahrungen bleibst. Dabei steht im Fokus, wie du ein positives Mindset entwickelst, um die Dating-Welt mit mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu erleben.
Egal, ob du neu im Dating-Game bist oder bereits Erfahr...2024-04-2124 minStark im Kopf - Stark im Leben#43 Die Kunst der EntscheidungsfindungIn dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Entscheidungen treffen ein, eine Fähigkeit, die unseren Alltag und unsere Zukunft prägt. Was steckt eigentlich hinter einer guten Entscheidung? Wir erkunden die Mechanismen und Prozesse, die uns helfen oder manchmal auch hindern, die besten Entscheidungen zu treffen.
Von den Grundlagen der Entscheidungspsychologie bis hin zu praktischen Strategien, wir beleuchten, wie rationales Denken und emotionale Einflüsse zusammenwirken. Erfahren Sie, wie Sie Fallstricke wie Entscheidungsparalyse überwinden und wie Risiko und Unsicherheit klug in den Entscheidungsprozess integriert werden können.
Zudem geben wir Ihnen Tipps an die H...2024-04-1415 minStark im Kopf - Stark im Leben#42 Eine ungeplante Fortsetzung zum Thema TraumataIch wurde gebeten, die Folge über das Thema Traumata, vor allem tiefsehende Traumata fortzusetzen.
Die heutige Folge ist qualitativ nicht ganz so gut, da ich im Hotelzimmer sitze und die Folge aufnehme. Denn ich bin gerade in Montecatini und habe vergessen, eine Folge aufzunehmen. Darum habe ich mein Mikro eingepackt.
Ich hoffe ihr könnt trotzdem etwas daraus mitnehmen und freue mich, euch nächste Woche wieder sehen hier bei mir. Dann wieder in gewohnter Qualität.2024-04-0712 minStark im Kopf - Stark im Leben#41 Selbstakzeptanz und Akzeptanz von TraumataDie heutige Folge kam durch einen Themenvorschlag aus meiner Community zustande.
Ich bin immer froh wenn ihr mir erzählt, was euch gerade interessiert oder worüber ihr mehr wissen wollt.
Schreibt mir gerne auf Facebook oder Instagram. Und wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, der diese Folge gerade brauchen könnte, schick sie ihm.2024-03-3115 minStark im Kopf - Stark im Leben#40 Über Finanzen spricht man nicht.. oder doch ?Heute gibt es eine Folge über die Psychologie des Geldes. Denn es wird gerade in der Werbeindustrie sehr viel mit Tricks gearbeitet und eine unserer größten Sozialen Ängste derzeit ist definitiv das Thema Finanzen2024-03-2417 minStark im Kopf - Stark im Leben#39 Interview mit Tiz (Mentaltrainer unter sich)Heute habe ich eine ganz besondere Folge für euch. Meine erste Podcastfolge die 1. so lange ist und 2. mit einem Gast ist.
Eine sehr interessante Persönlichkeit sitzt hier vor dem Mikro. Ich kann euch nur den Tipp geben, die Folge bis zum Schluss anzuhören.
Die Qualität ist leider nicht so toll wie erwartet, aber das liegt an meinem technischen Können. Für das nächste Interview bin ich bereits vorbereitet :-)
Viel Spaß bei der Folge2024-03-1747 minStark im Kopf - Stark im Leben#38 "Raus aus der Komfortzone"
In der Podcastfolge "Raus aus der Komfortzone" erkunden wir die Bedeutung, Chancen und Herausforderungen, die mit dem Verlassen der Komfortzone einhergehen. Wir erfahren, dass die Komfortzone ein Ort ist, an dem wir uns sicher und vertraut fühlen, aber auch ein Ort, der unser persönliches Wachstum einschränken kann. Gastgeber Patrick Konzett teilt praktische Tipps, wie wir schrittweise aus unserer Komfortzone heraustreten können, um neue Erfahrungen zu sammeln und unsere Fähigkeiten zu erweitern. Durch kleine Schritte, klare Ziele, das Akzeptieren von Unbehagen, die Suche nach Unterstützung und das Feiern unserer Erfolge können wir unsere Komfort...2024-03-1013 minStark im Kopf - Stark im Leben#37 Wenn Worte ins Leere laufen - Kommunikation, die Kunst des MöglichenEine spannende Folge zum Thema Kommunikation.
Lasst mich wissen, wie ihr es fandet. Gerne auf Instagram oder Facebook unter Patrick Konzett2024-03-0317 minStark im Kopf - Stark im Leben#36 Das setzen und wahren eigener GrenzenEin so wichtiges Thema. Wie setzen wir unsere eigenen Grenzen und kommunizieren diese ? Ich möchte mit euch ein wenig in dieses Thema eintauchen.2024-02-2512 minStark im Kopf - Stark im Leben#35 Energievampire und ihre FolgenEnergievampire. Einige kennen sie, andere eventuell nicht.
Ich spreche mit euch heute darüber, wie ihr Energievampire erkennen könnt und was ihr dagegen tun könnt.2024-02-1815 minStark im Kopf - Stark im Leben#34 Grenzen im KopfPassend zum Buch möchte ich euch heute ein paar Tipps zum Thema Grenzen im Kopf mitgeben.
Schreibt mir gerne, wie euch die Folge gefallen hat2024-02-1013 minStark im Kopf - Stark im Leben#33 Frustration und Scheitern - Wie gehe ich damit umIn der heutigen Folge möchte ich mit euch über das Thema Frustration und Scheitern sprechen. Denn das Scheitern gehört definitiv zu den normalsten Dingen, wenn wir versuchen, ein Ziel zu erreichen.
Lasst mich gerne wissen, was ihr von dieser Podcastfolge haltet oder wie ihr persönlich mit dem Thema Scheitern umgeht.2024-02-0214 minStark im Kopf - Stark im Leben#32 Als 4fach Mama arbeiten müssen. Muss das sein ?Das heutige Thema ist ein sehr spannendes. Ich erzähle euch davon, wie es bei uns zum Thema wurde und was für uns die beste Lösung ist.2024-01-2617 minStark im Kopf - Stark im Leben#31 Alles was du zum Thema "Selbsterfüllende Prophezeiungen" wissen musst.Heute möchte ich mit euch über das Thema "Selbsterfüllende Prophezeiungen" sprechen. Denn das ganze ist kein Hokus Pokus, sondern bestimmt tatsächlich unser alltägliches Leben.2024-01-1910 minStark im Kopf - Stark im Leben#30 Der Anfang anzufangen ist schwerReden wir doch mal über den Anfang.
Es ist für die meisten sehr schwer, anzufangen. Genau darüber möchte ich mit euch sprechen ihr lieben.
Lasst mir gerne eure Gedanken dazu da.
Alle Kontaktmöglichkeiten findet ihr hier:
linktr.ee/patrickkonzett2024-01-1211 minStark im Kopf - Stark im Leben#29 Der Rote Faden, Time Management und ZieleWer kennt ihn nicht ? Der Rote Faden der uns unser Leben lang begleitet. Doch manchmal verlieren wir diesen und wissen nicht so recht, wie es weiter gehen soll. Auch mir geht es aktuell so und ich muss mich selber wieder auf den Weg bringen, den ich möchte.
Mach dir nichts draus.
https://linktr.ee/patrickkonzett2024-01-0512 minStark im Kopf - Stark im Leben#28 Wusstet ihr eigentlich ?Die letzte Folge im Jahr 2023 !
Danke dass ihr mich alle auf dem Weg bis hier hin begleitet habt und ich freue mich natürlich, wenn ihr weiter dabei seid !
Heute sprechen wir gemeinsam darüber, was noch wichtiger ist, als sich wieder Neujahrs-Vorsätze zu machen.
Ich freue mich auf eure Meinung und euren Input !
2023-12-2924 min
Stark im Kopf - Stark im Leben#27 Weihnachtszauber teilen: Das schöne daran und was schief gehen kann.Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das uns selbst passiert ist. Wir wollten dieses Jahr unser so oder so volle Weihnachtsfest für eine fremde Person öffnen.
Was dabei geschah und wie es ausging, erfahrt ihr in dieser Podcast Folge :-)2023-12-2614 minStark im Kopf - Stark im Leben#26 Den eigenen Akku aufladenWuhuu. Meine erste Videopodcast Folge.
Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das vielen bewusst ist, aber die wenigsten machen.
Den eigenen Akku aufladen. Wenn ihr Fragen habt, immer her damit, ich beantworte sie euch gerne :-)2023-12-1511 minStark im Kopf - Stark im Leben#25 Ziele - Was ist das und kann man das essen ?Heutiges Thema: Ziele
Wie sollte ein Ziel aufgebaut sein ? Was macht ein gutes Ziel aus welches erreichbar ist ?
Wenn ihr noch weitere Fragen habt, schreibt mir gerne auf Instagram !2023-12-0814 minStark im Kopf - Stark im Leben#24 Geh mit mir ins WinterwunderlandIn der heutigen Folge begleite ich euch bei einer Fantasiereise. Eine tolle Variante, um dem Alltagsstress zu entfliehen und zu seiner inneren Mitte zu kommen.
Ich gestaltete diese Fantasiereise so weit es mir ging mit den VAKOG Grundsätzen, um eine Möglichst intensive Erfahrung zu schaffen.
Lehne dich zurück und erzähle mir anschließend, wie du die Folge gefunden hast.
Gerne auf Instagram, Facebook oder hier.2023-12-0110 minStark im Kopf - Stark im Leben#23 Hilfe ! Ich muss alles alleine machenOft haben wir das Gefühl, alles alleine machen zu müssen. Keine Unterstützung von meinem Partner, meiner Partnerin zu bekommen.
Ich spreche in dieser Folge darüber und versuche, dir ein paar Tipps mit zu geben.
Schreibt mir gerne auf Instagram, teilt gerne den Podcast.
2023-11-2411 min
Stark im Kopf - Stark im Leben#22 Herausforderungen im Alltag meisternHeute sprechen wir darüber, wie wir unsere Herausforderungen im Alltag am besten meistern.
Schreibt mir gerne eure Erfahrungen auf Instagram oder Facebook unter Patrick Konzett2023-11-1715 minStark im Kopf - Stark im Leben#21 "Das mach ich irgendwann" und andere MissgeschickeHeute geht es um die tolle Aussage "das mach ich irgendwann" oder "das muss ich mal machen"
Wir alle haben eine limitierte Zeit auf diesem Planeten und haben es uns angewohnt, uns selber anzulügen.
Keiner von uns weiß, wie viel Zeit ihm noch bleibt und trotzdem schieben wir vieles immer raus.2023-11-1115 minStark im Kopf - Stark im Leben#20 Resilienz - Was ist das und wie entwickle ich diese ?Das heutige Thema ist die Resilienz.
Was ist das überhaupt und wie kann ich sowas bekommen ? Ich teile euch 7 Strategien mit, welche deine Resilienz stärken können.2023-11-0317 minStark im Kopf - Stark im Leben#19 Ich kann das nicht ...... oder etwa doch ?Eine Folge über den Glaubenssatz: Ich kann das nicht.2023-10-2713 minStark im Kopf - Stark im Leben#18 Tiefschläge, Depressionen und Suizidgedanken. Meine Geschichte (Triggerwarnung, es wird über Tod gesprochen)In der heutigen Folge erzähle ich euch ein wenig was davon, was mich als Podcaster, Speaker und Person ausmacht. Warum ich über das Thema "Lebenskrisen bewältigen" sprechen kann und was ich euch mitgeben kann damit auch ihr wieder raus kommt.2023-10-2014 minStark im Kopf - Stark im Leben#17 Wie kann ich mein inneres Feuer entfachen ?Wie können wir neue Energie schöpfen und wie können wir unser inneres Feuer entfachen ?2023-10-1317 minStark im Kopf - Stark im Leben#16 Über Nacht zum MillionärWas für ein reißender Titel! Eine etwas unbeholfene, jedoch für mich wichtige Podcastfolge. Beim Summit der JW Kärnten in Villach habe ich mich per Zufall endlich mit dem Thema Finanzen beschäftigt. Lange habe ich mich davor gedrückt, doch das Universum schubst einen schon an die richtigen Stellen. 2023-10-0611 minStark im Kopf - Stark im Leben#15 Time Management - Die Vereinbarkeit von Angestellter, Selbständiger, Vater und den HobbysIn der heutigen Folge spreche ich mit euch über das Thema Time Management. Lässt sich das alles überhaupt miteinander vereinbaren ?
Ja! Lässt es sich. Jetzt auch mit der Hilfe von wentiquattro, einem richtig tollen Terminkalender !2023-09-1511 minStark im Kopf - Stark im Leben#14 Selbstliebe, Selbstreflektion und MobbingIn der heutigen Folge spreche ich mit euch darüber, was das Thema Selbstliebe und Selbstreflektion mit Mobbing zu tun hat. Ich wurde zu dieser Folge inspiriert nach einem Gespräch mit unser 12 jährigen gestern. Das Gespräch dauerte geschlagene 3 Stunden, aber es hat sein Ziel nicht verfehlt.2023-09-0814 minStark im Kopf - Stark im Leben#13 Ängste erkennen und überwindenIn der heutigen Folge möchte ich mit euch darüber sprechen, wie man Ängste erkennt und auch teilweise bewältigen kann. Es ist ein sehr spannendes Thema. Erzählt mir gerne von euren Themen, die euch im Leben begleiten. Ihr findet mich auf Instagram unter Patrick Konzett und auch auf Facebook. Wollt ihr mir lieber eine Mail oder eine Whatsapp schicken ?
Die Kontaktinfos findet ihr unter www.naehmaschinenservice.at 2023-09-0113 minStark im Kopf - Stark im Leben#12 Das überwinden von LebenskrisenNeues Intro ! Heute bei der zwölften Folge trage ich euch meine Keynote zum Thema überwinden von Lebenskrisen vor. Ich hoffe ihr konntet etwas daraus mitnehmen. Schreibt mir gerne auf Instagram oder Facebook oder auch hier auf Spotify.2023-08-2514 minStark im Kopf - Stark im Leben#11 Was bedeutet Motivation ?Heute möchte ich mit euch über das Grundlegende Thema dieses Podcasts sprechen. Das Thema Motivation.
2 Wochen lang habe ich jetzt keine Folge aufgenommen, da es psychisch und physisch sehr anstrengend war und ich meine Motivation nicht so gut halten konnte.
Hört gerne rein und sagt mir eure Gedanken dazu.2023-08-2011 minStark im Kopf - Stark im Leben#10 Wenn die eigene Ungeduld zum Motivationskiller wirdTja liebe Leute, was soll ich sagen. Ein Thema direkt aus meinem Leben. Kennt ihr es auch dass ihr ungeduldig auf etwas wartet ? Und je länger ihr darauf wartet, desto mehr vergeht euch die Lust darauf ?
Genau so ging es mir, und die ganze Ungeduld war umsonst. Denn wenn es so sein soll, kommt es automatisch zu dir !2023-08-0409 minStark im Kopf - Stark im Leben#9 Antrieb und Motivation im UnternehmertumHeute möchte ich mit euch über ein ganz spezielles Thema sprechen. Antrieb und Motivation im Unternehmertum.
Für mich als Jungunternehmer und Neu Unternehmer ist die Motivation noch hoch, doch auch ich weiß, dass es nicht dabei bleiben wird. Dafür gibt es jedoch Tipps und Tricks, wie man das ganze ein wenig besser händeln kann.2023-07-2811 minStark im Kopf - Stark im Leben#8 Die Vereinbarkeit von Angestelltenverhältnis und SelbständigkeitDie Achte und ein bisschen chaotische Folge. Ich erzähle euch ein wenig über das Thema Angestelltenverhältnis und Selbständigkeit. Seit kurzem bin ich offiziell Selbständig bzw. Unternehmer.
Es würde mich interessieren, was ihr so darüber denkt.
Schreibt mir gerne auch eure Fragen über Facebook /patrick.konzett oder Instagram @patrick.konzett2023-07-2111 minStark im Kopf - Stark im Leben#7 Der LebenskünstlerIch erzähle euch von einem Vorfall der mit widerfahren ist und was ich daraus gemacht habe. Was ist für euch ein Lebenskünstler ? Es würde mich interessieren wie ihr darüber denkt und ob dieser Begriff für euch positiv oder negativ besetzt ist.2023-06-3015 minStark im Kopf - Stark im Leben#6 Gleichberechtigung für alle !In der heutigen Folge möchte ich mit euch über das Thema Gleichberechtigung sprechen.
Selbst wenn es nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist, müssen wir alle anfangen, etwas zu verändern.
Es würde mich freuen, wenn ihr mir eure Meinung zu diesem Thema sagt.
Liebe Grüße2023-06-2315 minStark im Kopf - Stark im Leben#5 Vergleich zwischen Schmetterling und FischWas sich so unfair anhört, ist es auch. Wir alle vergleichen uns jeden Tag. Wir bewerten uns selber im Vergleich zu anderen Menschen, meist auf Social Media gesehen.
Ein heißes Pflaster, wenn ihr mich fragt. In dieser Folge erzähle ich euch ein wenig über das Thema vergleichen.
Ich freue mich schon auf euere Kommentare und Meinungen dazu.2023-06-1619 minStark im Kopf - Stark im Leben#4 Fehler und FehlentscheidungenWir alle würden es lieber verhindern, doch es passiert sowieso. Wir machen Fehler oder entscheiden uns falsch.
Doch wie sollen wir damit umgehen ? Ist es tatsächlich immer etwas schlimmes, wenn Fehler passieren ?
Darüber spreche ich heute mit euch und es würde mich natürlich interessieren, was ihr davon haltet.
Macht gerne bei meiner Umfrage hier bei Spotify mit oder schreibt mir auf Instagram unter: @patrick_konzett
Bis nächsten Freitag und danke fürs zuhören2023-06-0915 minStark im Kopf - Stark im Leben#3 Das Versprechen an mich selberIn dieser Folge erzähle ich euch, warum ich mich dazu berufen fühle, über Motivation zu sprechen. Keine Ausbildung dieser Welt könnte mir die Erfahrung geben, die ich selber machen musste.2023-06-0214 minStark im Kopf - Stark im Leben#2 Der Zweifel an sich selbstEin leidiges Thema, dass viele von uns Beschäftigt. Selbstzweifel. Meine Ansichten und Gedanken dazu in knackigen 10 Minuten. Zudem ein tolles erstes Feedback zu der erste Folge. Danke Ursula ❤️2023-05-2709 minStark im Kopf - Stark im Leben#1 Ein herzliches „Hallo!“Hallo zu meiner ersten Podcastfolge. Ich stelle mich selber vor, rede über meine Aktivitäten und Ziele. Dies soll die einzige Folge bleiben, in welcher ich über mich selber quatsche 😂 Danke und viel Spass.2023-05-1912 min