Shows
Optimera38. Sommarreflektion från landetI detta avsnitt reflekterar Patrik utan gäst.Om vikten av att ta pauser. Om att hitta balansen mellan att göra och att vara. Att hantera den stress som kan komma även på semestern. Och om idrottspsykologi och damernas fotbolls-EM.2025-07-1617 minOptimera37. Fredrik Heintz - AI professorn vill se snabbare beslutFredrik är professor vid Institutionen för Datavetenskap och hans forskningsområden är artificiell intelligens och autonoma system. Han är särskilt intresserad av gränslandet mellan inlärning och slutsatsdragning samt tillitsfull AI.Han var tidigare medlem i Europeiska kommissionens High-Level Expert Group on AI.Fredrik menar att regleringen av AI är helt avgörande – men att både Sverige och EU måste våga agera snabbare och mer offensivt för att inte halka efter länder som USA och Kina. Han blickar också framåt mot en nära framtid där våra arbetsplatser...2025-06-2552 minOptimera36. Per Kristensson - Information förändrar inte beteendenPer Kristensson är professor i psykologi med fokus på konsumtion och innovation.
I det här avsnittet pratar vi om varför det är så svårt att få till beteendeförändring – trots att vi sitter på all information.
Per förklarar varför många organisationer missar målet när de försöker påverka kunder, medarbetare eller medborgare.Vi pratar om benefits and barriers, om kraften i kontexten och om hur du kan förstå dina kunder eller användare på riktigt.2025-06-1152 minOptimera35. Alexandra Thomas & Gabriela Jones - Compassionfokuserat ledarskap "Empathy in action"Alexandra och Gabriela är psykologer och specialister i arbets- och organisationspsykologi. De har tillsammans skrivit boken Compassionfokuserat ledarskap: en guide till den humana arbetsplatsen.De beskriver att ledarskap med compassion kräver närvaro, mod, emotionell öppenhet och ett lyssnande som märks - både i det som sägs och görs.Forskning visar att compassion kan tränas, som en muskel och att träningen stärker system i hjärnan kopplade till lugn, trygghet och social kontakt.2025-05-281h 04Optimera34. Stefan Blomberg - Etisk infrastruktur motverkar mobbning på arbetetStefan är en av Sveriges främsta experter på mobbning och kränkande särbehandling. Stefan är filosofie doktor och leg psykolog samt VD och grundare av företaget Whole. Han är verksam på Arbets- och miljömedicin i Linköping och har i över tio år bedrivit forskning. I dagens avsnitt betonar han vikten av öppenhet och pekar på riskerna med anonyma anmälningar på arbetsplatsen.2025-05-141h 05Optimera33. Mikal Björkström & Ola Rosenlind - Om varför motstånd ofta demoniserasMikal och Ola startade företaget Making Change 2019 utifrån en ambition att göra det lättare och roligare för ledare att driva förändring.De har tillsammans skrivit boken "Förändringens fem fallgropar - och hur du undviker dem" och är nu aktuella med boken "Motstånd! : en bok om att förstå, förebygga och bemöta förändringsmotstånd i arbetslivet". I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur hot- och trygghetssystemet påverkar människor, begreppet Locus of control samt varför det inte är rimligt med friktionsfr...2025-04-291h 03Optimera32. Freja Jernstig - Så hjälper hon skidskyttelandslaget med prestation och hälsaFreja är legitimerad psykolog vid Riksidrottsförbundet och Mottagningen för elitidrott och hälsa. Hon arbetar som idrottspsykolog för skidskyttelandslaget. I avsnittet utforskar vi balansen mellan process- och resultatmål, vikten av att arbeta med värderad riktning och psykologisk flexibilitet. Vi diskuterar också prestationsbaserad självkänsla och hur man hanterar motgångar.2025-04-161h 06Optimera31. Aida Alvinius - Krisledarskap; beredskap, improvisation och kommunikationAida är professor i ledarskap och ledning på Försvarshögskolan. Hon är en av Sveriges ledande experter på krisledarskap, organisatorisk resiliens och motstånd i arbetslivet. Hennes forskning fokuserar på hur organisationer och ledare hanterar kriser, osäkerhet och snabba förändringar, både i militära och civila sammanhang. Hon har nyligen skrivit boken "Krisledarskap i praktiken – att leda genom svåra tider", där hon ger konkreta insikter om hur ledare kan förbereda sig för och navigera genom kriser.2025-04-0258 minOptimera30. Åsa Lundquist Coey - Komplexitetsdoktorn som menar att strategier är fantasier och att passivitet är aktivitetI detta samtal kommer vi in på betydelsen av makt, varför missnöje är bra och vikten av att hitta sätt att träna omdömet i en organisation. Vi pratar också om engagemang som något starkt kopplat till handlingsutrymme. 2025-03-191h 03Optimera29. Caroline Lornudd - Från Picasso till organisatoriska förutsättningar för ledarskapI detta avsnitt pratar vi om hur chefer har det idag, den pågående förflyttningen från personcentrerat ledarskap till ett större medarbetarfokus, och vikten av organisatoriska förutsättningar för att ledarskap ska kunna fungera. Vi pratar om ledarskap och följarskap. Vi utforskar vad forskning säger om ledarskap i praktiken och hur strukturer och kulturer påverkar chefers möjlighet att lyckas. Caroline föreläser, utbildar och forskar inom området ledarskap. 2025-03-051h 10Optimera28. Anders Tegnell - Ledarskap under extrem pressHur leder man när trycket är som störst, när besluten måste fattas utan tydliga svar och när hela landet följer varje steg?I det här avsnittet av Optimera träffar jag Anders Tegnell, som under covidpandemin blev en av Sveriges mest omdiskuterade personer. Som statsepidemiolog på Folkhälsomyndigheten spelade han en avgörande roll i Sveriges strategi under en av de största kriserna i modern tid. Han stod i centrum för en snabbt föränderlig situation där vetenskap, politik och opinion hela tiden korsade varandra.Men hur är det ege...2025-02-1957 minOptimera27. Susanna Alexius - Att leda komplexa uppdrag; bygga sandslott och acceptera oordningSusanna ser styrformer och styrideal komma och gå. Flera samtidigt motstående krafter påverkar organisationer. Kontroll och tillit, renodling och samverkan, regler och värdegrund. Organisationer genomgår ständiga förändringar och försök till förbättringar, men människan styrs inte bara av rationalitet och organisationer når aldrig fram till ett slutgiltigt, färdigt resultat. Som ledare bör man omfamna och hedra komplexiteten i sitt uppdrag. I detta avsnitt diskuterar vi vid vilka tillfällen en beslutsprocess ska ta tid och göras ordentligt, samt när det är viktigt att istället vara snabb...2025-02-051h 11Optimera26. Joel Ingmarsson - De viktigaste ledaregenskaperna 2025I veckans avsnitt av Optimera träffar jag Joel Ingmarsson, en framstående rekryteringskonsult och delägare i företaget Olofsson & Ingmarsson som delar med sig av sin insikt i hur man identifierar rätt ledare för en organisation – inte bara baserat på kompetens, utan också på värderingar och kulturmatchning. Vi pratar om utmaningarna och möjligheterna med att rekrytera i en komplex värld där ledarskap spelar en avgörande roll för företags framgång. Jag pratar också med Joel om femfaktorteorin eller Big Five, som en viktig grund i rekryteringsprocesser. Joel lyfter fram och beskriver det möj...2025-01-2257 minOptimera25. Susanne Rådqvist & Ellen Tormalm - Indirekt ledarskap: Att överbrygga glappet mellan högsta ledningen och organisationens kärnaI det här avsnittet pratar jag med Susanne och Ellen, specialistpsykologer inom organisationspsykologi, om hur högre chefer kan minska avståndet till organisationens kärna. Hur når högsta ledningen ut i hela organisationen? Indirekt ledarskap handlar om att påverka utan att alltid vara på plats – och det har ofta större effekt än direkt ledarskap. Men hur gör man egentligen för att bygga tillit, skapa enighet och få strategier att bli verklighet i vardagen?2025-01-0851 minOptimera24. Christoffer Järkeborn - "Det är egentligen ganska enkelt med ledarskap – om vi bara vågar tro på människors potential."I det här avsnittet av Optimera möter vi Christoffer Järkeborn, ny VD och koncernchef för Nimlas Group, som delar sin inspirerande syn på ledarskap och företagande. Christoffer har erfarenhet som stabschef på Justitiedepartementet, som ordförande för Södermalms stadsdelsnämnd, flera olika toppbefattningar på Skanska och har de senaste åren varit VD och koncernchef för Sandbäckens. Ibland tenderar vi människor att komplicera saker som egentligen är ganska enkla. När målen är tydliga för alla kan kraften fokuseras framåt. Under samtalet kommer vi även in på nyttan med AI samt forskning ino2024-12-181h 02
MMA SNACKETWolf i Kalmar! Gästas av Patrik Persson #20I detta avsnitt gästas vi av 📸 Patrik Persson, fotograf och en del av Wolf-teamet. Vi pratar om utmaningarna att få ihop galan – men nu står vi här med ett maxat kort som ingen vill missa! 🥊 Rami Omar vs Noah Layrea – Lättviktsbältet står på spel! 🌟 Jiffa Kundo vs Carlos Mocha – Ett tungviktsmöte med en stor profil i fokus. 🔥 Robert Nyström vs Erik Wahrolen – Matchen som började på vår Instagram som nu är main event i Kalmar! och mycket mycket mer!! Tune in för pepp, insikter och allt inför Wolf i Kalmar! 🎧
2024-12-0544 minOptimera23. Thomas Jordan - Konfliktexperten om hur man bygger en robust samarbetskulturVarför är det viktigt att skapa forum för att se över olösta frågor inom en organisation? Vilka områden är lämpliga att undersöka för att förebygga och hantera konflikter? Hur kan en inventering av nuläget göras?
Thomas är docent och tidigare lektor vid Institutionen för sociologi och arbetsvetenskap vid Göteborgs universitet. Han handleder ledningsgrupper, chefer, HR och organisationskonsulter. Han arbetar även med utbildning, kartläggning och utformning av strategier för robusta samarbetskulturer.2024-12-041h 06Optimera22. David Larsson Heidenblad - Få mer gjort på mindre tid, självledarskap i praktikenDavid är historiker och författare till boken "Ta din tid". Hur kan vi ta kontroll över vår tid för att skapa balans och ökad effektivitet i både arbetsliv och vardag? David delar sina insikter om självledarskap och tidshantering, och hur medvetna val kan hjälpa oss att undvika stress och hitta mer utrymme för reflektion och utveckling.2024-11-201h 13Optimera21. Catrin Johansson - Effektiv kommunikation vid förändringsprocesserCatrin är professor i organisationers kommunikation på Mittuniversitetet och har bedrivit spännande forskning om kommunikativt ledarskap på bland annat Sandvik och Volvo. 2019 var hon med och tog fram KIX, ett världsunikt index för organisationers kommunikativa mognad. Hon har skrivit boken "Kommunikation i förändringsprocesser" samt är medförfattare till boken "Kommunikation i organisationer".2024-11-061h 01Optimera20. Jonas Dahl - Smile or Die: Forskning kring Failure Sharing och Error Management samt riskerna med ett positivt tänkandeJonas Dahl forskar vid Handelshögskolan i Stockholm kring begreppet Failure-Sharing i kunskapsintensiva organisationer – hur olika organisatoriska och psykologiska faktorer påverkar människors överväganden att dela misslyckanden för möjlighet till lärande och utveckling. Jonas har 30 års erfarenhet av ledarskap i olika chefs- och ledarroller. Han är Organisationskonsult vid Gaia med rollen som strategisk partner till ledningsgrupper och chefer i statlig förvaltning och näringsliv. I samtalet kommer vi in på hur psykologisk trygghet, Self Compassion, Growth Mindset samt känslorna skam och skuld påverkar vår inställning till att dela med oss av våra misstag.2024-10-231h 12Optimera19. Specialavsnitt: Två AI-kollegor samtalar om guiden "Nya nivåer av samarbete - nyckeln till framgång i det moderna arbetslivet"I min roll som organisationspsykolog tränar och coachar jag ledningsgrupper och chefer för att vara bättre rustade för dagliga utmaningar i arbetslivet. Jag och Peter Lantz, affärsområdeschef HR på Corplus, har sammanställt våra erfarenheter i en guide. Vi hoppas den ska vara till hjälp för ledningar, HR och organisationer som förstår vikten av att tänka strategiskt kring samarbete, ledarskap och teamutveckling för att skapa långsiktigt hållbara och framgångsrika arbetsplatser. Vi bjöd in två AI-chatbotar, som fick reflektera kring vår guide och nyttan med den. 2024-10-1817 minOptimera18. Daniel Ekvall - Psykologisk rådgivare till fotbollslandslagetDaniel berättar om hur han, tidigare tillsammans med Janne Andersson och nu tillsammans med Jon Dahl Tomasson, arbetar med att höja spelarnas prestation individuellt och i grupp. Daniel har tillsammans med Rasmus Liljeblad skrivit boken "Fotbollspsykologi - för nästa träning och en långsiktig karriär". En av de saker han betonar i sitt arbete med spelarna är att göra nästa aktion med hög kvalitet.2024-10-101h 14Optimera17. Maria Högberg - Motiverande samtal, ett kraftfullt chefsverktyg för att hantera motstånd och stärka förändringsviljaMaria arbetar som kommunikationstränare. Under dagens samtal går hon igenom teori och praktiska tips från metodiken MI, en samtalsmetod och ett förhållningssätt som fokuserar på att stärka en persons inre motivation och stimulera till förändring. Maria har skrivit boken "MI - Motiverande samtal för chefer och ledare". Hon är medlem i MINT (Motivational Interview Network of Trainers).2024-10-021h 03Optimera16. Johan Alvehus - Ledarskap i komplexa hierarkierJohan är professor vid Lunds universitet. Han har skrivit boken "Administration inom offentlig sektor: Om expansion, elevering och mittokrati", tillsammans med Gustaf Kastberg Weichselberger. Johans forskning berör ledarskap och styrning i professionsorganisationer samt makt och organisationspolitik. I detta avsnitt beskriver han ledarskapsbegreppet som ett kardborreband, där allt möjligt fastnar.2024-09-181h 03Optimera15. Martina Berg – Om varför lärande är den enda konstanta konkurrensfördelenMartina Berg är VD på utbildningsbolaget Brights Learning som arbetar med att effektivt utveckla människors kompetens i en föränderlig omvärld och integrera lärandet i organisationers vardag. Martina pratar bland annat om att 50% av de yrken som dagens 6-åringar ska arbeta med inte finns ännu och varför kontinuerligt lärande är avgörande för både organisationer och individer.2024-09-041h 08Optimera14. Katarina Billman - Nyckelförmågor för välfungerande arbetsgrupper och teamKatarina Billman är leg psykolog, organisationskonsult och verksamhetsutvecklare. Hon deltog i Robinson 2020 där hon fick möjlighet att testa och validera sina kunskaper inom grupputveckling. Katarina delar här med sig av sina kunskaper och erfarenheter kring vad som underlättar och försvårar gott arbetsklimat och goda prestationer i arbetsgrupper. Hon beskriver också utifrån sin ”Robinsonresa” några personliga erfarenheter och lärdomar kring gruppdynamik. Katarina har tillsammans med Curt Engquist skrivit boken "Teaming - grupputveckling i praktiken". 2024-08-211h 15Optimera13. Simon Elvnäs - Forskaren som har filmat över 500 ledare och kartlagt deras beteendenDagens samtal handlar om varför chefer inte alltid gör det de ska och olika tankar om hur de kan bli mer effektiva. Samtalet handlar även om gap, dold kunskap, händelsestyrd tid samt betydelsen av transparens i ledarskapet. Simon är forskare vid Kungliga tekniska högskolan i Stockholm.2024-06-261h 18Optimera12. Erika Andersson Cederholm - Djupdykning i jobbmötets olika funktionerErika är professor i tjänstevetenskap och docent i sociologi vid Lunds universitet. Hon har forskat kring varför möten har en så viktig funktion för organisationen, gruppen och individen. Erika är medförfattare till böckerna ”Hidden Attractions of Administration” och ”Why Meetings Matter”.2024-06-191h 01Optimera11. Maria Fors Brandebo - Om destruktivt ledarskap och den giftiga triangelnMaria är lektor och docent i ledarskap under påfrestande förhållanden. Vårt samtal berör varför det kan vara konstruktivt att fokusera mer på destruktiva beteenden än destruktiva chefer. Vi pratar också om chefskombinationen snäll och destruktiv.2024-06-041h 08Optimera10. Louise Bringselius - Det tillitsbaserade ledarskapets tre huvudroller; kompass, coach och vägröjareLouise är docent och forskare inom organisation och ledning. Hon blev Myspeaker of the year i kategorin ledarskap.
Louise pratar i detta avsnitt om räddhågsna förvaltningar, omställningen från detaljstyrning till ett tillitbaserat ledarskap. Hon beskriver dess uppkomst och tar upp andra relaterade begrepp som distribuerat ledarskap och organisatoriskt medborgarskap.2024-04-0953 minOptimera9. Peder Söderlind - Hur kan nyfikenhet "den tredje pelaren för framgång", stärka våra organisationer?Gäst i det här avsnittet är Peder Söderlind, entreprenör och författare, som under många år intresserat sig för nyfikenhetens roll för organisationers framgång och konkurrenskraft.
Varför är det så viktigt för organisationer och individer att lära sig mer om nyfikenhet?
Hur påverkar nyfikenheten vilka val vi gör? Hur kan nyfikenhet leda oss till handling?2024-04-021h 02Optimera8. Tor Wennerberg - Psykologisk trygghet och mentalisering, nycklar för gruppens samarbeteTor Wennerberg är organisationspsykolog och författare som nyligen släppt sin tredje bok "Rädda organisationen".
Vi pratar skillnaderna mellan människobarn och schimpanser, hur viktigt mentalisering är för samarbeten, mellanmänskliga risker och varför det blir bättre med fler kvinnor i arbetsgrupper.2024-03-261h 03Optimera7. Johanna Rådeström & Annika Gistvall - Den nya ledaren är mindre ledarhund och mer vallhundJohanna, specialistpsykolog arbetslivets psykologi och Annika, organisationspsykolog, beskriver medledarskap - ett begrepp som fångar den moderna organisationens behov. De pratar om tillit, psykologisk trygghet och delar med sig av välbeprövade chefstips på involverande gruppövningar.2023-12-011h 03Optimera6. Hilmar Thór Hilmarsson - Empatin som gör skillnad i samtalet och ledarskapetHilmar använder biologiska markörer för att beskriva hur vi påverkas i möten med människor. Han pratar känslosmitta och hur vi kan ta medveten kontroll när negativa känslor riskerar att ta överhanden.2023-11-2759 minOptimera5. Anette Svingstedt - Det råder en kris för lyssnande i organisationer!Anette Svingstedt är universitetslektor vid Institutionen för tjänstevetenskap vid Lunds universitet. Tillsammans med Mats Heide har hon skrivit boken ”Strategiskt lyssnande - så blir chefer, medarbetare och organisationer bättre på att lyssna”. Hon berättar bland annat om vad som händer när företagen lyssnar för lite på medarbetare och kunder samt om skillnaden mellan kunskapsinriktat och bekräftande lyssnande.2023-11-241h 06Optimera4. Mindtemps VD Sverker berättar om sin väg mot utmattning och tillbakaSverker beskriver hur han kämpat sig tillbaka från utmattning och hur han fick idén till Mindtemps digitala hälsocoach, appen som han själv hade velat ha när stressen var som värst.2023-06-2049 minOptimera3. Kristin Olofsson, VD- och chefsrekryterare som vill få bolag att tänka mer långsiktigt och strategiskt i sin rekryteringKristin tar upp några viktiga förmågor som högre chefer bör ha. Hon ger också tips på hur det under en intervju går att förutspå kandidaters framtida beteende.2023-06-2054 minOptimera2. Ulrica von Thiele Schwarz - Implementering och vad organisationer behöver tänka på för att lyckasUlrica von Thiele Schwarz, leg. psykolog och professor i psykologi vid Mälardalens högskola, har varit med och skrivit "Implementeringsboken: så inför du nytt som gör nytta".
Det blir ett samtal som går på djupet med implementering, varför första linjens chefer är så viktiga och nyttan av att prata med varandra i organisationen.2023-06-151h 08Optimera1. Philip Runsten om kollektiv intelligens och hur vi bäst samarbetar på arbetsplatsenPhilip Runsten, forskare vid Handelshögskolan i Stockholm, har skrivit boken "Kunskapsintegration - Om kollektiv intelligens i organisationer". Det blir ett samtal om samarbeten, varför AI kommer göra våra liv så mycket svårare och hur vi ska vara medvetna om tankeprocessen när vi gör våra val.2023-06-151h 11OptimeraTrailer: Snart premiär!2023-06-0900 min
Louise och Julia poddar33. Podden för dig som är coolLouise är en riktigt omogen bebis och Mattias har gett upp. Julia är tydligen också en bebis och Patrik chockar podden genom att avslöja "Kramkudden"! Är det okej att dricka mjölk när man är vuxen? Lyssna på barnsagor när man ska sova? Äta sårskorpor? Vad vet vi? Det vi i alla fall vet är att Julia har varit hos rumpdoktorn igen och att det inte längre är coolt att använda ordet "cool". Tack bästa Johan & Nyström och underbara Hemköp för veckans poddspons.2022-10-1756 min
AnimationspoddenSOJA - Sofie Edvardsson, Jakob Nyström och Simon ÖsterhofVi pratar bland annat om:
SOJA infografik & animation
Umeå Universitet
Filmad film
Bräcke kommun
Anna Erlandsson: http://www.annaerlandsson.se/
Tjörn
Spränga huvuden
Topp 3: https://topp3.se/
Animerad romantisk komedi
Stilen
Färgerna
Texturerna
Karaktärerna
Manus
Pacing
Röstskådespelare
Improvisation
Patrik Öberg: https://www.nakatomi.se/
Informationsfilm om PTSD för Rädda Barnen
Att vara specifik
Sånger med Superkompisarna
Säkert: http://luger.se/sakert
Rimliga frågor
Detta avsnitt finns även i en videoversion på YouTube!
https://youtu.be/Yr_pJPNkixs
SOJA: https://soj...2020-03-1100 min
Kuparisen KulmaCage 50 jälkipyykki f. Mikael SilanderJami ja Mikael Silander käyvät läpi Cage 50 otteluillan tulokset ja pohtivat mihin suuntaan suomiottelijat tästä menevät.
Sisältö:
3:03 - 6:22 - Chamia Chabbi vs Naomi Tataroglu
6:25 - 9:08 - Tuomas Grönvall vs Artemij Sitenkov
9:10 - 12:05 - Patrik Kapanen vs David Jacobsson
12:07 - 14:54 Markus Rytöhonka vs Robert Nyström
14:56 - 17:32 Toni Lampinen vs Sebastian Santana
17:35 - 25:45 Jamba vs Konstantin Enev
25:50 - 28:25 Olli Santalahti vs Flavio De Sousa
28:30 - 33:06 Jesse Urholin vs Dante Schiro
33:10 - 40:53 Edward Walls vs Sten Saaremäe2020-02-1841 min
Killander & Björk02.09 Patrik NyströmHur får man framtiden att anlända tidigare? Det har Patrik Nyström från Warp Institute investerat rejält med tid att tänka på. Det märker du direkt här!2017-10-1924 min