Shows
LekkomówniJak powstrzymać autosabotaż i poradzić sobie z oczekiwaniami innych? (Bartek Czajewicz)Czujesz czasami, że przygniatają Cię oczekiwania innych?
A co z Twoimi własnymi?
Ile razy musisz odpędzać tego małego gnoma, który siedzi Ci na ramieniu i podsuwa negatywne myśli?
Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku, a oprócz tego rozmawiamy o mocy oddechu i pracy z ciałem.***Gości u nas: Bartek CzajewiczBartek Czajewicz jest absolwentem psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, Szkoły Pomocy Psychologicznej oraz zarządzania strategicznego na Indian School of Business w Hajdarabadzie. Ma ponad dekadę doświadczenia w zarządzaniu sprze...2023-03-2342 min
LekkomówniDlaczego w stresie drży głos i jak odzyskać jego pełne brzmienie (Zofia Prucnal)Czy głos jest naszym sprzymierzeńcem, wyprojektowaną na zewnątrz częścią naszej tożsamości, czy zwykłym paskudnym zdrajcą? No bo przecież zawsze nas wyda. Podczas przemówienia drży. Podczas trudnej rozmowy się łamie. Dlaczego tak się dzieje i co z tym można zrobić? Co ma do tego jazda na rowerze i wizualizacje? I jak doszło do tego, że kot Felicjan stał się metaforą? O tym wszystkim w posłuchasz w tym odcinku.
***
Gości u nas: Zofia Prucnal
Zofia Prucnal jest trenerką wokalną I wokalistką, a także członkiem Zespołu Eduka...2023-03-0955 min
LekkomówniJoga, czyli jak się nie usztywniać w życiu i na scenie (Piotr Kurpiasz)Ten odcinek ma w sobie mnóstwo dobra. Z Piotrem Kurpiaszem rozmawiamy o jego środowisku naturalnym: o jodze i o uważności, szczególnie w kontekście zarządzania stresem. Na wielu poziomach poruszamy wątek elastyczności - nie tylko tej cielesnej, ale i tej życiowej. Rozmawiamy o ideach fix i o odpuszczaniu. Rozszyfrowujemy hasła takie jak wellbeing, work-life integration czy navasana, a także zahaczamy o nerw błędny. A to wszystko wśród inspirujących fragmentów podręcznika psychologii sprzed 2 tysięcy lat.
***
Gości u nas: Piotr Kurpiasz
Pio...2023-01-2651 min
LekkomówniCzy wyobraźnia ujarzmi Twój stres i poprawi Twoją uważność? (Teo Dumski)Że co? Wyobraźnia ma w jakiś sposób pomóc ze stresem? No tak. Pomoże. Jak? Posłuchaj tego odcinka i się przekonaj. Koniecznie przesłuchaj cały odcinek i wykonaj ćwiczenie, które Teo prowadzi na końcu.
***
Gości u nas: Teo Dumski
Teo Dumski Chomiak, aktor i reżyser (ur. 1984) – wrocławski aktor, reżyser, pedagog, eksperymentator, twórca Cloud Theater. Jest autorem kilku uznanych eksperymentów formalnych, szczególnie na polu tworzenia nowych technologii w teatrze i ich kreatywnego wykorzystania. W swojej twórczości broni sensu istnienia artysty w dzisi...2023-01-0546 min
LekkomówniChaos, organizacja i straszne słowa na i, czyli kreatywność a stres (Matt Burdynowski)Ten odcinek to solidna mieszanka chaosu i porządku. Matt i Patrycja poszukują odpowiedzi na pytania:
Jak ma się kreatywność do stresu, a może stres do kreatywności?
Czy w kreatywność da się musieć?
Co jest nie tak z systemem edukacji?
O co chodzi z głosoneutralnością i co ma do tego kowadło?
Jakie jest najstraszniejsze słowo na i, a jakie jest najważniejsze (szczególnie z perspektywy wystąpień scenicznych)?
Dlaczego "jak" to pułapka?
Co mają skomplikowane rytmy do bazgrania na marginesie?
I wreszcie: czy po 25 latach praktyki...2022-12-1552 min
LekkomówniJak adaptacja pomoże Twojemu ciału ze stresem przed publicznością (Sławek Chomiak)Stres siedzi nam w głowie, ale wpływa też na nasze ciało. A może w drugą stronę? W każdym razie dbanie o ciało może pomóc zapanować nad stresem. Jak to zrobić dobrze?
***
Gości u nas: Sławek Chomiak
Absolwent kierunku i Wydziału Fizjoterapii na wrocławskiej AWF. Fizjoterapeuta, praktyk, badacz i dydaktyk, założyciel marki Physioteam, członek Krajowej Rady Fizjoterapii.
Na drodze rozwoju terapeutycznego, naukowego i dydaktycznego utwierdził się w przekonaniu, że jedną z najważniejszych zdolności ludzkiego organizmu jest adaptacja będąca pods...2022-11-2442 min
LekkomówniMniej znaczy... lepiej, czyli jak wykorzystać Technikę Aleksandra do zarządzania stresem (Magdalena Kędzior)W tym odcinku odpowiemy sobie na pytania:
Technika Alexandra - z czym to się je?
Czym jest robocze napięcie i jak może nam pomóc w wystąpieniach?
Jak lepiej posługiwać się sobą?
Co zrobić, żeby w codzienne działania wkładać nieco mniej wysiłku?
Jak Technika Aleksandra może pomóc stresować się mniej?
Dlaczego pierwszym krokiem do zmiany jest akceptacja?
Na co jest, a na co nie ma czasu na scenie?
Jak zacząć przygodę z Techniką Alexandra?
***
Gości u nas: Magdalena Kędzior
2022-11-1046 min
LekkomówniCo jeść i pić, żeby nie dokładać sobie stresu przed przemówieniem? (Kasia Wocław)Mało kto o tym myśli, ale to, co jemy i pijemy może wpłynąć na to, jak występujemy. I nie chodzi tu tylko o to, że po kawie może mi się chcieć siku (czy na pewno?), a jedzenie spaghetti pobrudzi mi ciuchy (i wszyscy zobaczą tę plamę!).
Co jeść, żeby wyjście na scenę było łatwiejsze?
Co jeść w ogóle, żeby być zdrowszym?
Ten odcinek odpowiada na wiele pytań, a jednocześnie rozprawia się z kilkoma mitami.
***
Gości u nas: Kasia Wocław
Ekonomistka z...2022-10-2735 minLekkomówniJak uzyskać dostęp do dzisiejszego odcinka? - Lekkomówni PremiumOkazjonalnie będziemy wrzucać odcinki skierowane do subskrybentów Lekkomównych Premium. Dzisiaj pojawił się właśnie taki odcinek o tym, jak zacząć przemawiać i historiach Patrycji i Michała.
Jeśli chcesz go posłuchać, sprawdź wersję Premium Lekkomównych: https://lekkomowni.pl/premium/
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
Znajdziesz na niej bloga, newsletter i informacje o naszych szkoleniach.
#lekkomowni #polskipodcast2022-10-2002 min
LekkomówniBodźce, układy nerwowe i relacja ze sobą - stres: z czym to się je? (Kaja Korczowska)Jesteśmy bombardowani przekazem, że możemy wszystko, nie mamy ograniczeń i powinniśmy wobec tego wszystkiego żyć zupełnie bezstresowo. Tymczasem stres to nieodłączny element naszego życia, bo cały czas jesteśmy w interakcji ze światem, który przynosi nam różne doświadczenia.
Ale od początku: czym jest stres?
Czy Twój stres jest taki sam jak mój?
Co zrobić, żeby się wobec stresu odpowiednio ustawić?
Na czym polega regulowanie układu nerwowego i czy każdy układ nerwowy reguluje się tak samo?
Czy pozbycie się stresu to na pewno byłby to do...2022-10-1352 minLekkomówniRóżne strony stresu oraz zaufanie do siebie w wystąpieniach publicznychDlaczego zaufanie do siebie to jedna z najważniejszych cech mówcy? I dlaczego tak trudno jest sobie zaufać?
W tym odcinku tłumaczymy, dlaczego ten sezon Lekkomównych będzie wyjątkowy.
***
Prowadzą: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do...2022-09-2914 minLekkomówniStresujesz się wystąpieniami publicznymi? - zapowiedź nowego sezonu LekkomównychStresujesz się przemówieniami? A wiesz, że ten stres może być spowodowany mnóstwem różnych powodów, które niekoniecznie są wprost związane z samym wystąpieniem?
W piątym sezonie Lekkomównych będziemy eksplorować ten temat. Co wpływa na to, że każde wystąpienie przysparza wielu ludziom trudności? Jak sobie z tym poradzić? Posłuchaj rozmów z przeróżnymi ekspertami.
***
Prowadzą: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejm...2022-09-2902 min
LekkomówniNowe spojrzenie na granice - Beata NowakowskaWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Czy każdy nadaje się do turkusowej organizacji? Pytają mnie często. Odpowiedź brzmi nie. Nie każdy. Trzeba mieć niehierarchiczny system wartości i umieć się dogadać, a to jest trudne. Komunikacja jest trudna. A w płaskich organizacjach jest jeszcze trudniejsza. Dlaczego? Bo w płaskich organizacjach ludziom zależy, a to rodzi emocje i zwiększa ryzyko przekroczenia granic. W naszej kulturze wolimy „TAK” niż „NIE”. Mówimy tak do ostatniej kreseczki naszej bateryjki, a w domu mierzymy się z konsekwencjami. Ta prelekcja jest o tym dlaczego warto nadać „NIE” równoważne...2022-02-0919 min
LekkomówniMit turkusowego lidera - Kate HoblerWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Turkusowy lider, czyli ktoś kto latając na chmurce bezstresowo zarządza organizacją, która sama się sobą zajmuje i po prostu idzie do przodu? Nie. Turkusowy lider ma masę zadań i stresów, tylko nie tam, gdzie tradycyjny. W swojej prelekcji Kate opowie o ewolucji lidera i o tym, jak zmieniają się jego wyzwania wraz z przesuwaniem się organizacji w kierunku turkusu.
***
Bio:
Kate Hobler to mentorka o niezwykłej charyzmie. Jeden z najbardziej doświadczonych ekspertów Scrum w Polsce i akredytowany trener Scrum.org od 2009...2022-02-0919 min
LekkomówniDlaczego nie warto być specjalistą - Jarek JarzębowskiWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Specjalizuj się, albo zgiń? Mam wrażenie, że takie słowa za chwilę nas zaatakują podczas otwierania lodówki. Dzieci od najmłodszych lat powinny uczyć się gry na instrumencie, bo jak zaczną po 12 roku życia, to będzie za późno. 32 lata to zdecydowanie za późno, żeby zmienić branżę. Trzeba wybrać wąską niszę i stać się w niej ekspertem. Rzeczywistość jednak wygląda nieco inaczej. Można zmienić branżę, a nawet zawód w wieku 30+ albo i później. Można nauczyć się grać na instrumencie, albo zostać sportowcem wyczynowym. Nie trzeba też...2022-02-0919 min
LekkomówniMindset mówcy: o podejściu do przemawiania słów kilka - Michał KasprzykWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Czy umiejętności prezentacyjnych wystarczy się tylko nauczyć? Choć przyniesie to zdecydowane korzyści, to najlepsze rezultaty dostaniemy, jeśli będziemy odpowiednio nastawieni do przemówień, które wygłaszamy. Jakie jest to właściwe podejście? I czy jest tylko jedno? Jak nad nim pracować? Jakie znaczenie ma cel? Na podstawie doświadczeń własnych i innych doświadczonych osób oraz badań, Michał opowie o tym, jak wycisnąć maksimum z wystąpień publicznych.
***
Bio:
Michał Kasprzyk w swoich działaniach skupia się na opowiadaniu histo...2022-02-0920 min
LekkomówniCzy własny rozwój planować trzeba czy tylko można? I czy zawsze warto? - Patrycja SzmidtWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Jak powinno się planować swój rozwój? Od czego zacząć, kiedy niespecjalnie wiadomo, czego się chce lub jeśli życiowe cele nijak się mają do obecnego stanowiska i obowiązków? Za co odpowiada pracownik, a jaka może być rola lidera i organizacji? No i w końcu, czy ktoś, kto niczego nie planuje, jest spisany na zawodową klęskę? W swoim wystąpieniu Patrycja Szmidt spróbuje odpowiedzieć na te i inne pytania związane z rozwojem pracowników.
***
Bio:
Patrycja Szmidt na co dzień prowadzi szkole...2022-02-0920 min
LekkomówniJak nauka zmienia oblicze szkoleń? - Radek CzahajdaWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Zapraszam Was do podróży po magicznym świecie dowodów naukowych w szkoleniach i rozwoju pracowników. Opowiem Wam o tych badaniach, które rozbudzają ciekawość i tych, które służą nam pomocą wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujemy. Porozmawiamy też o pułapkach, które czyhają w tym świecie na nieostrożnego wędrowca i o tym, jak jesteśmy w stanie sami zdobyć super moce w tym świecie. Myślę, że w 20 minut przekonam Was do tego, że warto ten świat odwiedzać częściej!
***
Bio:
Radek Czahajda, trener w...2022-02-0919 min
Lekkomówni"Future of work" opiera się na kreatywności, dobrej komunikacji i ciągłym uczeniu się nowego - Ralph TalmontWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Zanim dopadła nas pandemia wiele już mówiono o tym jak ma wyglądać przyszłość pracy - jak też naszego w niej funkcjonowania - a dodatkowe presje spowodowane Covidem jedynie przyśpieszyły proces nieodwracalnych zmian w samej naturze pracy jak też postrzeganiu tego jak należy sobie z tymi zmianami radzić.
To jak i gdzie pracujemy oczywiście najbardziej widoczne aspekty naszej zmieniającej się relacji z koncepcją pracy, jednakże proces transformacji przebiega na dużo głębszym poziomie.
Na przykład, McKinsey uważa że przez n...2022-02-0923 min
LekkomówniEx cathedra czy przewodzenie zza stada, czyli relacje i role w przekazywaniu wiedzy - Patrycja ObaraWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Wiedzę można przekazywać na różne sposoby. Coraz więcej wiemy o tym, które z nich są bardziej, a które mniej skuteczne. Różne też role można przyjmować w procesie nauczania. Nieomylny guru, wspierający mentor, niewidzialny pasterz: czym się charakteryzują te role? Jakie są ich wady i zalety? Kiedy - i czy w ogóle - mogą się sprawdzić? I wreszcie - czy naprawdę w przekazywaniu wiedzy trzeba zwracać uwagę na relacje? Może wystarczy powiedzieć, co się wie, a reszta niech się dzieje sama? Posłuchaj tego wystąpienia, jeś...2022-02-0918 min
LekkomówniAudiokonferencja Lekkomówni powraca! Zarejestruj sięZapraszamy na drugą edycję Audiokonferencji Lekkomówni organizowaną we współpracy z podcastem Marketing Opowieści.
Zarejestruj się za darmo: https://lekkomowni.pl/
Jeśli interesują Cię tematy związane z:
- wystąpieniami publicznymi
- edukacją dorosłych / pracowników
- opowiadaniem historii
- marketingiem
jesteś we właściwym miejscu!
Jakie tematy poruszymy w trakcie Audiokonferencji?
Dzień 1 Audiokonferencji pod patronatem podcastu Lekkomówni w dużej mierze poświęcony będzie zagadnieniom związanym z edukacją dorosłych. Jak uczyć i jak się uczyć? Jak przekazywać wi...2022-01-3102 min
LekkomówniPosłuchaj podcastu Sztuka Gadania: Głos w biznesieGłosu często używamy bez głębszego namysłu. Jest, jaki jest i był taki odkąd pamiętamy. Tymczasem jest to narzędzie, które może znacząco wpłynąć na naszą karierę. Na szczęście świadomość tego, jak ważne jest to narzędzie, jest coraz większa.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Sztuka gadania 25 marca 2021. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Krzysztofa Jakubowskiego: http://www.sztukagadania.pl/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Jak praca nad głosem i rozwijanie umiejętności pię...2021-09-1535 min
LekkomówniCo to znaczy, że konferencja jest kultowa? Reportaż o Internet BecieJeśli słyszeliście kiedyś o konferencji Internet Beta, to słyszeliście, że jest kultowa. Ale co to właściwie znaczy? Czy to zasługa prelegentów? Uczestników? Organizatorów? Przekonajmy się!
Strona konferencji: http://internetbeta.pl/
***
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Michał Kasprzyk jest storytellerem, producentem podcastów i mówcą. Storytelling pochłonął go do reszty. Skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Produkował podcasty m.in. dla Credit Agricole, Empiku i N...2021-09-0139 min
LekkomówniPosłuchaj podcastu Opowiedz.to: Jak wykorzystać podcast w komunikacji biznesowej?Słuchasz tego podcastu i interesują Cię wystąpienia publicznie. Świetnie! To może interesuje Cię też jak podejść do stworzenia podcastu? Nie do aspektów technicznych. Do tworzenia treści. Przyda się i przy podcastowaniu i przemawianiu.
Ten odcinek został oryginalnie wyemitowany w podcaście Opowiedz.to 4 listopada 2020. Umieszczamy go gościnnie u nas, żeby dać Wam szansę poznać inny ciekawy podcast. Zapraszamy do Ani i Maćka: https://opowiedz.to/podcast/
Oryginalne notatki do podcastu:
"Lubisz słuchać podcastów? Podskórnie czujesz, że może to być dobre narzędzie do komunikacji wartości, marki osobistej czy...2021-08-251h 11
Lekkomówni[Analiza] Jak wykorzystać niewiedzę publiczności, czyli analiza przemówienia Radka CzahajdyJak zaprezentować statystyki, żeby wciągnąć publiczność w interakcję i wywrócić do góry nogami ich wyobrażenie omawianego zagadnienia? Jak sprawić, że więcej osób będzie czuło, że to przemówienie jest kierowane do nich? I jaki jest prosty, sprawdzony sposób na dobry początek?
"A gdyby życie było grą?" to przemówienie Radka Czahajdy z TEDxPolitechnikaWroclawska 2016. I niezależnie od tego, jaka jest odpowiedź na tytułowe pytanie, można z niego wyciągnąć bardzo ciekawe lekcje.
Obejrzyj przemówienie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=RpWXHC3Etp8
***
Ćwiczen...2021-08-0420 min
LekkomówniJak obłaskawić bestię, czyli o tym, z czym się je tremę (Bartek Czajewicz)Trema. Co to jest za bestia i jak ją obłaskawić? Skąd właściwie ona się bierze i czy da się zrobić tak, żeby już nigdy nie złapała nas w swoje szpony? No i co mają do tego wirtualna rzeczywistość i Ronald Reagan? Na te i wiele innych pytań w rozmowie z Patrycją Obarą odpowiada Bartek Czajewicz. A do tego dzieli się mnóstwem rad, wskazówek i raz bardziej, raz mniej wygodnych prawd.
***
Gości u nas: Bartek Czajewicz
Psycholog z wykształcenia, ukończył 3 letnią Szkołę Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu...2021-07-2858 min
LekkomówniPrzemówienie godne Oskara, czyli co by było, gdyby Twoje wystąpienie było filmemW szkole uczono nas, że każdy tekst musi mieć wstęp, rozwinięcie i zakończenie. Czy ta reguła sprawdzi się w przemówieniu? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie, w miejsce przemówienia w równaniu wstawiając... film. Hollywoodzką superprodukcję. Czy zasada "powiedz, co zamierzasz powiedzieć - powiedz to - powtórz to, co zostało powiedziane" ma rację bytu? Odpowiedź na to pytanie, a także kilka innych smacznych kąsków, znajdziecie w tym odcinku.
***
Ćwiczenie:
Przygotowując swoje kolejne wystąpienie, pomyśl o nim, jak o filmie i zacznij od pointy...2021-07-2120 min
LekkomówniJak prezentować przed "trudną" publicznością? (Anna Kędzierska)Czy publiczność w ogóle można nazywać "trudną"? A może chodzi tutaj o coś zupełnie innego? Zdecydowanie są sposoby na to, żeby się odpowiednio przygotować nawet na najbardziej niekomfortowe sytuacje. Co można zrobić? Posłuchaj w odcinku.
***
Gości u nas: Anna Kędzierska
Gryzmografka, Psycholog, Trenerka biznesu,
Ekspertka wystąpień publicznych
12.000 godzin przepracowanych na salach szkoleniowych, 9 lat wystąpień w mediach, 26 projektów webinarowych i prelekcji na konferencjach dla środowiska medycznego. Wystąpienia publiczne to moja codzienność od lat. Moim wyróżnikiem stały się prezentacje wzbogacone odręcznymi wizualizac...2021-07-141h 12
LekkomówniUżyj mózgu! Jak wykorzystywać rekwizyty w przemówieniach?Ręka do góry - kto wykorzystał kiedyś w swoim przemówieniu rekwizyt? Znając życie była to książka, którą machnęliście przed publicznością i tyle. A rekwizyty mają wielką moc. Mogą zaczarować publiczność, przykuć jej uwagę i sprawić, że wasze przemówienie będzie zapamiętane na długo. Jak to zrobić? Jakie są świetne przykłady użycia rekwizytów?
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Przemówienia wymienione w tym odcinku:
Jill Bolte Taylor o mó...2021-07-0714 min
Lekkomówni[Analiza] Czy ekspert od błądzenia popełnia błędy, czyli analiza wystąpienia Rafała ŻakaRafał Żak jest ekspertem od popełniania błędów. Postanowiliśmy więc sprawdzić, jakie błędy popełnił w przemówieniu “Sztuka błądzenia” na TEDxKoszalin. Szukaliśmy zawzięcie. Najpierw gołym okiem, potem z lupą, aż wreszcie za pomocą mikroskopu, bo okazało się to nie lada wyzwaniem. Czy nam się udało? Posłuchajcie! Przy okazji dowiecie się, co Rafał zrobił kotkowi i co powinien wiedzieć bufon.
Przemówienie Rafała możesz obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=p2Ta8DNWIr0
Zajrzyj też do 30-dniowego Wyzwania Lekkomównych, odcinki 21 i 22, żeby posłuchać o...2021-06-3028 min
LekkomówniO mówieniu i przemawianiu, czyli dokąd prowadzą drogi na skróty (Krzysztof Jakubowski)Co można zrobić w 5 minut? Wiele rzeczy, ale czy jedną z nich jest poprawa jakości mowy? Czy tubalny głos nie jest czasem do… tuby? Jakie jest magiczne ćwiczenie, które pomoże na odwieczny problem “Co zrobić z rękami na scenie”? I dlaczego Jakubowski i Obara brzmią w tej rozmowie jak wuefiści? Ten odcinek poleca się wszystkim, którzy lubią drogi na skróty, a także tym, którzy chętnie drepczą ku swoim celom dookoła.
Gość: Krzysztof Jakubowski
Wieloletni dziennikarz radiowy, najdłużej związanym z Programem II Polskiego Radia. Ob...2021-06-2355 min
LekkomówniJak nie dać się złapać na teorię spiskową i samemu przez przypadek jakiejś nie stworzyćJeśli ktoś nas przekonuje, że koty są złośliwe, to wierzyć mu, czy nie? Wszystko zależy od tego, jakich argumentów użyje. Jak więc odróżnić dobre od złych? I jakich używać, a jakich unikać w tych czasach chaosu informacyjnego?
Daj znać, jak Ci poszło ćwiczenie od Patrycji, pisząc na patrycja@lekkomowni.pl
***
Prowadząca:
Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Polit...2021-06-1625 min
LekkomówniJak być bardziej charyzmatycznym w biznesie i życiu prywatnym? (Dawid Straszak)Charyzma to coś, czego można się nauczyć, a co daje nam bardzo wiele korzyści w świecie biznesowym. Pytanie tylko - co zrobić, żeby skorzystać z jej mocy? Czy charyzma ma tylko dobre zastosowania? Co warto o niej wiedzieć?
Dawid Straszak to facet od charyzmy (pracuje z managerami, przedsiębiorcami trenerami nad tym, żeby porwać za sobą tłumy), pisze książkę o charyzmie i prowadzi gabinet psychologiczny. Ma słabość do herbatników z czekoladą i słuchania historii innych.
Dawida znajdziesz tutaj:
https://www.dawidstraszak.pl/
***
Prowadzący: Michał Kaspr...2021-06-091h 22LekkomówniTrenerzy przemawiania i tajemnica mówców TEDJak wygląda praca z trenerem wystąpień publicznych? Czy warto z taką osobą pracować? Czego się spodziewać? A dodatkowo - jak to się dzieje, że mówcy na TED są tacy dobrzy?
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni #polskipodcast
PS. czy tylko mi tytuł te...2021-06-0217 minLekkomówni[Analiza] Czy warto użyć roweru w przemówieniu - omówienie TED Talka o błędzie 404Zacznij od obejrzenia tego przemówienia z konferencji TED (trwa tylko 4 minuty):
https://www.ted.com/talks/renny_gleeson_404_the_story_of_a_page_not_found?language=pl
W tym odcinku omawiamy powyższe przemówienie - co mówca zrobił dobrze, a co mógłby poprawić? Jak sprawić, żeby jego przemówienie było jeszcze bardziej atrakcyjne? Czego powinien unikać?
***
Prowadzący: Patrycja Obara i Michał Kasprzyk
Żeby podzielić się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi przemówienia o błędzie 404, napisz do nas na: patrycja@lekkomowni.pl i michal@lekkomowni.pl2021-05-2621 min
LekkomówniTalent czy technika, czyli jak się ma aktorstwo do przemawiania (Teo Dumski)Co wystąpienia publiczne mają wspólnego z aktorstwem? Co jest trudniejsze - granie czy przemawianie? Ile zależy od talentu a ile od dobrej techniki? Na czym polega kontrolowanie uwagi i jak może Ci pomóc podczas przemówienia? I wreszcie - kim jest Paul Trava? Tych i jeszcze kilku innych rzeczy dowiecie się z tego odcinka.
Teo Dumski to reżyser, aktor i pedagog. Wykłada we wrocławskiej filii Akademii Sztuk Teatralnych. Specjalizuje się w Technice Czechowa. Oprócz tego szkoli z wystąpień publicznych i sam przemawia - wystąpił między innymi na TEDxWroc...2021-05-1952 minLekkomówniJak sobie radzić z krytyką?Jak odróżnić krytykę konstruktywną od destruktywnej? Co dobrego nam daje krytyka i czy można być za nią wdzięcznym? Co robić, kiedy ktoś w nas rzuca śmierdzącym jajem? I wreszcie: co kot Felicjan sądzi na temat współczesnych filozofów? W tym odcinku znajdziesz trochę wiedzy, kilka prostych rozwiązań i kilka eksperymentów myślowych, które pomogą Ci radzić sobie z krytyką like a pro.
Prowadząca: Patrycja Obara
Napisz do Patrycji i podziel się swoją historią związaną z radzeniem sobie z krytyką: patrycja@lekkomowni.pl
***
Warto obejrzeć:
Iluz...2021-05-0528 min
LekkomówniJak dobrze wypaść w mediach, żeby osiągnąć swoje cele biznesowe (Barbara Krysztofczyk)Wystąpienia w mediach mogą przynieść wiele biznesowych korzyści, ale jednocześnie są pewnym wyzwaniem. Przede wszystkim mogą być stresujące, a do tego - jak się do nich przygotować? O tym będzie w tym odcinku. A dodatkowo dowiecie się co to są i po co wam soundbite’y i dlaczego warto być sobą. To ostatnie to w sumie dobre wieści.
Barbara Krysztofczyk jest w branży PRowej od lat. Pomaga swoim klientom budować wizerunek między innymi przy pomocy wystąpień publicznych, a konkretnie wystąpień w mediach. Przez wiele lat prowadziła agencję Synertime, potem był...2021-04-2856 minLekkomówniJak skutecznie uczyć się występować publicznie?Czy występowania można nauczyć się tylko przemawiając lub biorąc udział w szkoleniach? Odpowiedź chyba jest jasna, skoro w ogóle zadajemy to pytanie. Jakie są zatem różne sposoby na to, żeby rozwijać swoje umiejętności prezentacyjne?
Prowadzący: Michał Kasprzyk
Daj Michałowi znać, jak Ci poszło ćwiczenie, pisząc maila na michal@lekkomowni.pl
***
Książki, które warto przeczytać:
Współbrzmienie - Nancy Duarte
TED Talks. Oficjalny poradnik TED. Jak przygotować wystąpienie publiczne – Chris Anderson
Mit Charyzmy - Olivia Fox Cabane2021-04-2119 minLekkomówniDzień 3. Kim będzie Twoja publiczność?Wystąpień publicznych nigdy nie powinniśmy robić dla siebie. Zawsze dla ludzi, którzy nas słuchają. Jak zatem określić, kim jest nasza publiczność?
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni2021-02-1105 minLekkomówniDzień 2. Jak określić temat wystąpienia?Wybranie tematu to jeden z pierwszych kroków w przygotowaniu wystąpienia. Jak się za to zabrać?
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni2021-02-1005 min
LekkomówniDzień 1. 30-dniowe wyzwanie - o co chodzi?Startujemy z podcastem Lekkomówni, a w nim z 30-dniowym wyzwaniem, które pomoże Ci rozwinąć swoje umiejętności w zakresie przemawiania.
***
Jeśli czujesz, że nasz podcast daje Ci wartość, wejdź na stronę https://lekkomowni.pl/dziekuje i sprawdź, jak możesz się nam odwdzięczyć.
Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/
#lekkomowni2021-02-0906 min
LekkomówniPatrycja Obara - Dlaczego trudno się dogadać, czyli różnice między męskim a kobiecym stylem komunikacjiWystąpienie w ramach Audiokonferencji Lekkomówni.
Językoznawcy dowodzą, że komunikacja między kobietami i mężczyznami ma cechy komunikacji międzykulturowej – opiera się na założeniach wpisanych w nas tak głęboko, że nawet nie zdajemy sobie z nich sprawy.
Patrycja Obara, językoznawczyni i trenerka wystąpień publicznych, podpowie Wam, jak się dogadać, w swoim wystąpieniu zatytułowanym Tacy sami, tylko inni, czyli komunikacja kobiet i mężczyzn.
Patrycja zaprasza na bloga Biura Mówców Spice: https://biuromowcow.pl/blog/ oraz na stronę Wrocławskiej Szkoły Śpiewu: http://wroclawskaszkolasp...2021-02-0524 min